Бесплатно тесты в вк: Тест: Политические координаты

11 платформ для начинающих тестировщиков

Марк Глушков

QA Lead команды тестирования

Профиль автора

Отечественные ИТ-компании организуют различные программы обучения для тестировщиков: стажировки, курсы, митапы.

В российских вузах нет отдельных направлений для инженеров-тестировщиков, поэтому компаниям легче готовить таких специалистов в своих учебных центрах, а потом предлагать им работу в штате.

На стажировку поступить сложнее, чем записаться на курс от образовательной платформы, зато это бесплатно, можно сразу нарабатывать опыт и полезные контакты. Также компании охотнее берут на работу студентов именно с программ внутренних стажировок.

По специальности я бакалавр юриспруденции. На втором курсе юрфака смог сам подготовиться и устроиться в «Яндекс» специалистом поддержки «Поиска», а потом стал ментором для новичков и ответственным за качество ответов нашего направления. В 2020 году прошел курс в «Яндексе» и устроился в «Совкомбанк». На новом месте дорос до позиции QA Lead проекта. Я знаю, какие навыки нужны для старта работы, и не понимаю, почему их не дают массовые курсы.

В этой статье расскажу, у каких крупных ИТ-компаний есть стажировки, курсы и вакансии интернов для студентов и как пройти отбор. Как правило, программы ориентированы на старшекурсников и недавних выпускников вузов, но есть и варианты для тех, кто уже давно выпустился.

Глоссарий

Тестирование — проверка, соответствует ли программное обеспечение заявленным требованиям.

Тест-дизайн — техники создания эффективных тестовых сценариев. Цель: при минимуме тестов найти большинство критичных дефектов.

Дефект, или баг, — некорректная работа программы, вызванная ошибкой в программном коде. Когда фактический результат не соответствует ожидаемой работе программы.

Чек-лист, тест-кейс — виды тестовой документации, по которым тестируется приложение.

Баг-репорт — отчет об ошибке. Обычно баг-репорт включает шаги воспроизведения ошибки, фактический и ожидаемый результат.

Тестирование черного ящика — метод тестирования системы без доступа к инфраструктуре и исходному коду.

Тестирование белого ящика — метод тестирования системы с доступом к инфраструктуре и исходному коду приложения.

QC (от англ. quality control) — контроль качества.

QA (от англ. quality assurance) — обеспечение качества. Оба направлены на поиск и предотвращение программных дефектов.

База данных — упорядоченный набор данных в электронном виде. Проще говоря — хранилище информации. Это составная часть большого приложения.

СУБД — система управления базами данных. Обеспечивает контроль и управление данными, хранящимися в базе.

SQL (от англ. structured query language — язык структурированных запросов) — язык запросов, с помощью которого можно управлять данными в реляционной базе.

API (от англ. application programming interface — программный интерфейс приложения) — интерфейс для взаимодействия приложений. Одни приложения будут отправлять команды, а другие — выполнять их без участия человека.

Сниффер, или анализатор трафика, — приложение, которое позволяет перехватывать сетевой трафик. Снифферы используют, чтобы определить, где возникает ошибка при передаче данных в приложениях.

Таск-трекер — система для совместной работы над задачами. В ней работают как аналитики, так и разработчики с тестировщиками.

Что должен знать начинающий тестировщик

Для начала расскажу, что нужно помнить о профессии тестировщика перед тем, как подаваться на стажировку.

Тестирование — это не легкий вход в ИТ. Кроме основ своего направления тестировщик должен знать принципы работы веб- и мобильных приложений, понимать основы сетевого взаимодействия и уметь писать на языке запросов SQL. Список можно продолжать бесконечно, главное — понять, что это инженерная специальность.

Тестирование — это не способ стать разработчиком. Если хотите стать разработчиком, то сразу становитесь разработчиком. Тестирование и разработка хоть и связаны, но это разные области знаний — только потеряете время на переобучение.

Не обязательно оканчивать вуз по технической специальности. Это облегчит погружение в профессию, но большинство работодателей смотрят на навыки кандидата, а не на образование. Тем не менее с высшим техническим образованием проще учиться и понимать процессы разработки.

Чтобы попасть на стажировку или позицию интерна, не обязательно иметь опыт. Но нужно понимать, что такое тестирование, как оно проходит и в чем разница между QC и QA.

Понадобятся хотя бы теоретические знания основ и видов тестирования, чем отличается белый ящик от черного ящика, что такое баг-репорт, тест-кейс и чек-лист. Потренируйтесь использовать техники тест-дизайна: самые основные — анализ граничных значений, классы эквивалентности. Изучите основы клиент-серверного взаимодействия, сетевые протоколы и коды ответа.

/nekremniyevaya-dolina/

Сколько зарабатывают айтишники в России

Для некоторых стажировок может потребоваться общее представление об автоматизации тестирования. Один из типичных вопросов при отборе — целесообразно ли применять ее к тому или иному продукту.

Тестировщику необходимы критическое мышление, внимательность к деталям и эстетический вкус. Не менее важно умение работать в команде и коммуникабельность: тестировщик часто общается с коллегами по проекту и из смежных отделов. Терпение и усидчивость также пригодятся: иногда требуется проходить одни и те же тестовые сценарии десятки раз после новых итераций разработки.

Как узнать о стажировках и обучении в компании

Обычно четкого расписания образовательных программ нет, поэтому лучше взять за правило периодически просматривать сайты компаний — раздел «Вакансии» или карьерный портал — и страницы в социальных сетях.

Телеграм-канал QA Jobs публикует вакансии для тестировщиков, но попадаются и стажировки

Чтобы попасть на стажировку или курс, нужно следить за датами набора: если пропустить дедлайны, придется ждать следующего потока. Можно подписаться на рассылку с оповещениями о старте набора, чтобы точно не пропустить дедлайн.

Даже если у компании нет подходящих вакансий для интернов, все равно можно откликаться кнопкой «Хочу тут работать». Это не значит, что сразу последует приглашение на собеседование. Но, скорее всего, резюме сохранят в базе кандидатов и свяжутся позже, когда начнется набор на подходящую позицию.

В этом материале я собрал несколько программ, с которых можно начать вход в тестирование.

Выбирайте формат

• Курсы
• Стажировки
• Вакансии для интернов

КУРС

Финтех от Тинькофф Образования

Формат: онлайн-курс с лекциями и домашними заданиями
Для кого: для студентов и выпускников
Продолжительность: 3 месяца
Где следить за набором: на сайте программы или в «Телеграме»

Программа обучения мобильному тестированию

Преподаватели программы QA Mobile расскажут про процессы разработки ПО, виды тестирования и техники тест-дизайна. Еще объяснят специфику мобильных устройств: в том числе научат пользоваться снифферами и логами. Студенты научатся работать с кодом и системами контроля версий, попробуют автоматизироваться тестирование iOS- и android-приложений, познакомятся с Kotlin и Swift. Лучших на курсе пригласят в штат.

Лучших на курсе пригласят в штат.

Программа курса QA Fullstack (Java) состоит из следующих блоков:

1. Введение в разработку ПО, работа с базами данных.
2. Основы Java: логические структуры, киты ООП и зачем их применять.
3. Java Core: как работает Java Collection Framework, функциональное программирование.
4. Теория тестирования и автоматизация тестирования.

Занятия на обоих курсах проходят онлайн, лекции занимают 2—4 часа в неделю в зависимости от программы. Во время лекции можно задавать вопросы преподавателям в «Зуме» или «Телеграме». Курс считается пройденным только при выполнении всех домашних заданий. По окончании выдается сертификат.

/qa-engineer/

«Хочешь значительную прибавку — шантажируй оффером»: сколько зарабатывает тестировщица

Как поступить. Нужно оставить онлайн-заявку на странице курса и зарегистрироваться для прохождения экзаменов. Следите за датами: если пропустить дедлайны, поступить можно будет только в следующем потоке.

Следующий шаг — заполнить анкету и сдать вступительные экзамены. В анкете будут вопросы о себе, мотивации к обучению и о предыдущем опыте.

Экзамен включает задачи по программированию, решать их можно на любом знакомом языке: например, Java, Python, C++, C#. Правильность решения проверит компьютер. Еще одна часть экзамена — тест. В основном будут вопросы по теории тестирования и кейсы, которые проверяют, как человек работает в продуктовой команде.

Экзамены для поступления на курс QA Mobile. Все задания нужно пройти с одной попытки

КУРС

Ручное и автоматизированное тестирование от VK Образования

Формат: онлайн-интенсив с домашними заданиями
Для кого: для студентов российских вузов и выпускников
Продолжительность: от 16 занятий (64 академических часа) онлайн

Где следить за набором: на странице курса на сайте «VK Образование» или в группе «VK Джуниор»

У «Вконтакте» есть образовательные курсы по разным ИТ-специальностям, включая отраслевой маркетинг и рекрутмент. Для тестировщиков подходят две программы: «Ручное тестирование приложений» и «Автоматизированное тестирование».

Оба курса преподают «джентльменский набор» джуниор-тестировщика, необходимый для начала карьеры. Также там рассказывают о планировании времени, процессе релизов и обработке сообщений пользователей об ошибках. По моему опыту, немногие школы дают такие знания: обычно ограничиваются теорией тестирования.

Практические навыки можно отрабатывать на любом продукте «Вконтакте»

На программе «Ручное тестирование» обещают обучить прикладным навыкам тестирования и обеспечения качества приложений:

1. Разбираться в теории тестирования: видах тестирования, различиях между Quality Assurance и Quality Control, требованиях к продукту.
2. Тестировать мобильные и десктопные и веб-приложения.
3. Работать с тестовой документацией: составлять тест-кейсы и чек-листы.
4. Заводить дефекты в баг-трекинговых системах и выставлять им приоритет.
5. Работать со снифферами — Charles или Fiddler.
6. Проводить юзабилити-тестирование, искать основные ошибки, влияющие на пользовательский опыт.
7. Работать в команде.

На курсе «Автоматизированное тестирование» научат автоматизировать тестовые сценарии на Python. Этот язык хорошо подходит для старта: благодаря лаконичному синтаксису освоить его легче, чем Java, JavaScript или C#.

/paths-of-developers/

Моряк и журналист о том, как они пришли в ИТ

Вот что входит в программу:

1. Основные библиотеки для автоматизации тестирования — pytest, Allure.
2. Тестирование UI: поиск локаторов, паттерн проектирования тестов Page Object Model и библиотеки Selenium, Selenide.
3. Тестирование API.
4. Автоматизацию проверок мобильных приложений с помощью Appium.
5. Тестирование бэкенда: OC Linux, написание стабов и моков, Python ORM.
6. Практики DevOps: работа с docker-контейнерами и пайплайнами в Jenkins.

От участников обоих курсов требуется присутствовать на онлайн-лекциях в «Зуме» и выполнять домашние задания, их проверяют преподаватели — сотрудники VK. Дедлайн жесткий. Также предусмотрены дополнительные задачи: например, работа с платформой VK Testers и тестирование мессенджера ICQ.

За каждое задание начисляются баллы. Если студент не сдает домашку в установленный срок, не отмечается на занятиях, его могут отчислить.

В программы курса входят два рубежных контроля и итоговый экзамен. После сдачи экзамена выдают сертификат, который можно показать будущему работодателю. Лучших студентов обещают позвать на стажировку.

/list/vse-stipendii/

10 стипендий, на которые могут рассчитывать российские студенты

Как поступить. При регистрации попросят указать вуз, факультет и курс.

В подтверждение придется прикрепить скан студенческого билета или диплом. При подаче заявки нужно кратко написать, чему вы хотите обучиться на курсе. Следующий шаг — тест.

При отборе на курс «Ручное тестирование» будут вопросы на проверку логики, знание тестирования и сетевого взаимодействия. Пройти тест нужно за 45 минут.

В отборочное испытание на курс «Автоматизированное тестирование» войдет опрос по Python 3.8 и выше, библиотеке pytest, Git, Linux, SQL, а также по теории тестирования.

Студентам, успешно сдавшим тест, на почту придет сообщение о зачислении.

Пример — тестовое задание на логику

КУРС

Route 265 от Ozon

Формат: вебинары 2 раза в неделю и воркшопы, нагрузка — 10—12 часов в неделю
Для кого: для специалистов с опытом разработки тестов на любом языке от 2 лет
Продолжительность: 2 месяца
Где следить за набором: на сайте программы

Ozon проводит курсы Route 265 для мидл- и джуниор-разработчиков, на которых преподают эксперты компании. Для тестировщиков есть бесплатная программа «Автоматическое тестирование веб-сервисов на Go».

Всего 59 вакансий по запросу «go-тестировщик», часть из которых относится к разработке

На курсе обещают научить:

1. Тест-дизайну для веб-сервисов.
2. Работе с Docker и Docker Compose.
3. Написанию автотестов на Go.
4. Деплою и тестированию go-проектов в Gitlab.

Программа подойдет тем, кто хочет писать бэкенд-тесты на Go и как минимум два года разрабатывал автотесты на любом языке. Для участия необходимо иметь опыт работы с Git и знать принципы работы сети. Желательно быть знакомым с Docker, CI/CD и обладать навыками тестирования бэкенда.

Занятия можно совмещать с работой, они проходят дважды в неделю по вечерам. Лучших выпускников «Озон» пригласит в штат.

/from-miner-to-it/

Как я работал мастером в шахте, а потом стал тестировщиком на удаленке

Как поступить. Нужно принять участие в отборочном контесте на платформе All Cups: в него входят алгоритмические задачи на Go, задания на знание bash и SQL. На решение дается 10 часов, но, по словам организаторов, реально справиться за четыре часа. Задания из предыдущего контеста можно посмотреть на странице раунда.

Участники, набравшие наибольшее количество баллов, получат письма о зачислении на курс.

Задачи с прошедшего контеста в Route 265

КУРС

Школа функционального тестирования от Bell Integrator

Формат: вебинары 2 раза в неделю вечером
Для кого: для студентов последнего курса или выпускников с техническим образованием из Москвы
Продолжительность: 1,5—2 месяца
Где следить за набором: на сайте программы

Bell Integrator разрабатывает программное обеспечение для банков, ретейла, операторов связи и бирж. Компания регулярно запускает потоки школ функционального и автоматизированного тестирования.

В школе функционального тестирования дадут практические навыки, расскажут про грамотное составление баг-репортов и работу с баг-трекинговыми системами, теорию клиент-серверного взаимодействия и тестирование API c помощью Postman.

/students-stat/

Типичный студент

Программа школы автоматизированного тестирования включает обучение следующим навыкам:

1. Использование Java-фреймворков для автоматизации работы приложений и их тестирования.
2. Создание фреймворков для автоматизации ПО.
3. Работа с базами данных и написание SQL-запросов.

Лекции и семинары проходят по «Скайпу», для завершения курса необходимо выполнить домашние работы — это поможет наработать опыт. У студентов есть возможность практиковаться на проектах компании.

По результатам обучения обещают трудоустройство в компанию на позицию джуниор-тестировщика, поэтому рассматривают кандидатов, готовых работать полный рабочий день в московском офисе.

Как поступить. Прием в школу происходит на конкурсной основе. На первом этапе необходимо решить тестовое задание, на втором — пройти онлайн-собеседование.

Для поступления нужно знать теорию тестирования ПО, иметь базовые знания REST API, уметь работать с СУБД и писать SQL-запросы

КУРС

Тестирование программного обеспечения от СКБ Контур

Формат: вебинары 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам
Для кого: для студентов и взрослых из Екатеринбурга
Продолжительность: 2 месяца — с февраля по апрель
Где следить за набором: на сайте программы, следующий набор — в феврале 2023 года

«СКБ Контур» разрабатывает программы, которые помогают бизнесу вести онлайн-бухгалтерию и облачный товароучет, сервисы для электронного документооборота и онлайн-кассы.

«Контур» проводит образовательные программы для студентов в нескольких городах: стажировки по направлениям Data Science, iOS, Backend C# и Backend Java и школы «Шпора С#» и «Шпора фронтенда».

Для тестировщиков есть отдельный курс — «Тестирование программного обеспечения», он проходит в Екатеринбурге, где находится штаб-квартира компании.

На курсе научат:

1. Проектировать проверки с помощью исследовательского тестирования и эвристик-тестирования SFDPOT и FEW HICCUPPS.
2. Техникам тест-дизайна: разбивке на классы эквивалентности и граничные значения, составлению диаграммы состояний и переходов.
3. Составлять чек-листы, тест-кейсы, интеллектуальные карты и выбирать наиболее удобные виды документации для каждого случая.
4. Обращаться с системой контроля версий Git, Continuous Integration, тестировать API c помощью Postman.
5. Синтаксису SQL и инструментам разработчика в браузере Google Chrome.
6. Автоматизации тестирования с Selenium WebDriver.

На курсе стажеры самостоятельно изучают теорию и делают домашние задания, а на уроках практикуются вместе с преподавателем. Финалом курса станет практическая работа: задание, на котором нужно применить все полученные знания и протестировать задачу — попробовать себя в реальных условиях тестирования.

В программу также включен мастер-класс, где специалисты «Контура» покажут, как они тестируют задачу, задействуя изученные темы

Как поступить. Чтобы подготовиться к поступлению, организаторы рекомендуют посмотреть онлайн-лекции по тестированию ПО, записанные тестировщиками «Контура».

После заполнения заявки кандидату отправят тестовое задание на способность придумывать проверки, находить баги и документировать их. Те, кто успешно решит его, будут зачислены на курс. Лучших пригласят на оплачиваемую летнюю стажировку в «Контур», а потом предложат штатную позицию.

СТАЖИРОВКА

Старт от Тинькофф Образования

Формат: удаленно или из офиса в одном из городов присутствия
Для кого: для студентов, магистрантов и выпускников
Оплата: есть, размер скажут после прохождения собеседования и получения оффера
Продолжительность: 2 месяца летом в режиме полного рабочего дня или 3 месяца в учебное время — стажировка займет от 20 часов в неделю
Где следить за набором: на сайте программы или в «Телеграме»

«Старт» — еще одна образовательная программа Тинькофф. В отличие от «Финтеха», это оплачиваемая ИТ-стажировка, а не курс: участникам дают бизнес-задачи, а решать их нужно на реальном проекте. Отбор проходит трижды в год: в июне, в октябре-ноябре и в феврале-марте.

Cтажировки проводят в сфере аналитики, архива, менеджмента, разработки и QA — это направление как раз для тестировщиков. В нем сейчас указаны два варианта: QA-инженер и нагрузочный тестировщик.

/prava/gaudeamus/

Права студентов

QA-инженер. Стажеров учат выстраивать процесс разработки приложений от технического задания до реализации. Всех участников распределяют по продуктовым командам. Например, прошлые потоки работали на проекте «Тинькофф Мобайл»: писали автотесты в android-приложении и дорабатывали способ тестирования диплинков.

На программе разберут следующие темы:

1. Навыки работы в продуктовой команде под руководством куратора.
2. Основные подходы к тестированию: знакомство с функциональным тестированием и тестирование по требованиям.
3. Интеграционное и регрессионное тестирование.
4. Навыки автоматизации, благодаря которым можно написать собственные тесты.

Нужно будет не только тестировать приложения и писать код, но и много общаться с коллегами из разных подразделений. Как тестировщик вы будете отвечать за качество вверенного продукта, ваша работа повлияет на конечный результат.

Нагрузочный тестировщик. Специалисты по нагрузочному тестированию проверяют, как система ведет себя при определенной нагрузке. Стажеры будут разрабатывать автоматизированные скрипты для финансовой платформы банка. Для этого потребуется:

1. Разрабатывать скрипты нагрузочного тестирования — эмуляторы и утилиты генерации тестовых данных, отчетности и мониторинга.
2. Разрабатывать средства автоматизации для упрощения работы ручных тестировщиков.
3. Проводить измерение метрик производительности сервисов и делать отчеты.

Для поступления на программу по нагрузочному тестированию необходим хороший бэкграунд по программированию: Gatling, JavaScript или Go. Также нужно уметь писать заглушку к серверу или программу, которая генерирует много тестовых данных.

/case-championships/

Что такое кейс-чемпионаты и чем они полезны студентам и выпускникам

Алгоритм прохождения стажировок схож. Cначала стажеров познакомят с куратором, коллегами и всеми процессами в компании, а дальше начнется работа над проектом в команде. С любыми трудностями и вопросами поможет куратор.

Как попасть. Выбрать направление, сдать экзамен, пройти интервью с куратором и в случае успеха получить оффер. Для прохождения отбора требуется:

1. Знание основ тестирования.
2. Опыт самостоятельного тестирования веб-сайтов и приложений.
3. Умение работать со снифферами трафика Charles или Fiddler.

На поступление претендует много участников — конкуренция серьезная. На летнюю программу 2020 года из 4000 конкурсантов попали только 30. Советы по прохождению отбора опубликованы на сайте программы.

Можно выбрать несколько направлений, но на встречу с куратором пригласят максимум на два

СТАЖИРОВКА

I Choose Alfa от Альфа-банка

Формат: очная стажировка в Москве, Санкт-Петербурге или Екатеринбурге, могут разрешить стажироваться удаленно
Для кого: для студентов третьего курса и старше, магистрантов и выпускников технических и экономических вузов 2020—2022 годов
Оплата: при работе 30 часов в неделю — 37 500 Р, 40 часов в неделю — 50 000 Р до вычета НДФЛ
Продолжительность: 6 месяцев по 30—40 часов в неделю
Где следить за набором: на сайте программы

I Choose Alfa — это программа оплачиваемых стажировок для студентов. Среди направлений не только маркетинг и ИТ, но и комплаенс и налоги, стратегия, развитие и эксплуатация сети отделений.

Тестировщикам подойдут стажировки в ИТ-подразделении. Обещают работу с мобильным приложением банка, автоматизацией тестирования веб-приложений и API, SCRUM в продуктовой команде с возможностью изучения смежных направлений. Также научат работать с инструментами тестирования, готовить тестовые данные и составлять документацию. Объяснят, как исправлять дефекты UI и логику бизнес-процессов.

Подразумевается, что стажировка будет идти параллельно с учебой, поэтому она занимает неполный рабочий день.

Как поступить. Зарегистрироваться на сайте программы и заполнить заявку на участие. Далее понадобится решить онлайн-задания: тех, кто хорошо справится, позовут на собеседование — последний этап отбора.

Для поступления можно выбрать только одно направление. После стажировки дадут сертификат о прохождении программы и возможность пройти собеседование для дальнейшего трудоустройства. Предпочтение отдадут кандидатам с техническим или ИТ-образованием, а также с опытом работы с технологическим стеком.

СТАЖИРОВКА

Sberseasons от Сбербанка

Формат: очная стажировка в Москве или Санкт-Петербурге либо удаленно по согласованию с наставником
Для кого: для студентов очной формы обучения
Оплата: от 26 000 до 53 000 Р в зависимости от нагрузки
Продолжительность: 6 месяцев по 20—30 часов в неделю
Где следить за набором: на сайте программы

Сбербанк проводит оплачиваемые стажировки Sberseasons — на них приглашают только студентов очной формы обучения. Среди направлений есть дизайн, бизнес, кибербезопасность, анализ данных и разработка

Тестированию обучают на двух программах: QA и «Нагрузочное тестирование».

Sberseasons предлагает стажировки как по нагрузочному тестированию, так и по ручному и автоматизированному

QA. Инженер по тестированию будет разрабатывать проекты событийного сегмента облачной интеграционной платформы. В задачи может входить тестирование исходного кода бэкенд-части на Java, написание и актуализация тестовых сценариев — API, UI, а также UI-тестов на JavaScript/TypeScript — Cypress. Конечно, это не исчерпывающий список активностей, их будет куда больше.

Нагрузочное тестирование. В задачах стажировки — разработка скриптов для эмуляции работы пользователей, проверка сценариев отказоустойчивости и разработка инструментов автоматизации.

Для поступления нужно знать основы Java, работать с менеджерами очередей — Apache Kafka, серверами приложений — WildFly, Nginx — и системами хранения данных — Oracle DB, Hadoop, PostgreSQL.

Обе стажировки оплачиваются, доход прямо пропорционален количеству рабочих часов. Ожидается, что кандидат сможет уделять стажировке от 20 часов в неделю, хотя некоторые руководители требуют полной рабочей недели. За 40 часов в неделю заплатят 53 000 Р до вычета налогов, за 30 часов в неделю — 40 000 Р, за 20 часов в неделю — 26 000 Р.

/it-economy/

Как студенту сэкономить на лицензионном софте

Наставник познакомит с командой и поможет сформулировать цели на стажировку, с ним можно обсудить вариант удаленной стажировки. Первая рабочая неделя направлена на адаптацию в команде и в компании, необходимо будет пройти несколько обязательных курсов и познакомиться с внутренними системами.

Программа длится три месяца. Если стажировка прошла успешно и команда готова взять нового участника, то предложит оффер. Если есть необходимость продолжить стажировку и руководитель это согласовал — можно продлить ее еще на три месяца. Можно даже сменить направление, но тогда придется проходить весь отбор заново.

Как попасть. Принципы отбора на обе стажировки примерно одинаковы. Все этапы проходят онлайн: от приема заявки до собеседования с руководителем. Сначала нужно подать заявку на сайте программы. В анкете спросят об опыте и других стажировках, средний балл в вузе, специальность и форму обучения и о владении языками программирования.

Стажеров, подходящих под критерии отбора, позовут на телефонное интервью. Оно займет не более 10 минут, на нем уточнят данные анкеты и зададут несколько вопросов по навыкам. После назначат онлайн-тестирование, где проверят профессиональные знания по заявленному направлению. Завершающий этап отбора на стажировку — собеседование с руководителем.

Рекомендую оставлять развернутые, но емкие ответы: куратор будет оценивать кандидата по заполненной заявке

ВАКАНСИИ ДЛЯ ИНТЕРНОВ

Яндекс

Формат: очно или удаленно
Для кого: для студентов третьего курса и старше, магистрантов и выпускников технических и экономических вузов
Оплата: есть, оформление в штат
Где следить за вакансиями: на сайте компании

У «Яндекса» есть программа стажировок Young&Yandex, в том числе и в ИТ-сфере, но сейчас по направлению тестирования набор не ведется. Альтернативное решение — откликнуться на вакансии интернов-тестировщиков.

Чтобы найти подходящие вакансии, на карьерном портале «Яндекса» в фильтре «Тип занятости» нужно выбрать «Стажировка», а в фильтре «Направления» — пункт «Разработка» → «Инженер по тестированию».

Сейчас доступны довольно специфичные вакансии: например, тестировщик модулей OEBS в «Поиск», инженер по тестированию беспилотных транспортных средств

Еще бывают позиции, когда сотрудников оформляют не в «Яндекс», а в аутсорсинговую компанию — их можно найти на сайтах вакансий, например на «Хедхантере». Таких специалистов называют «асессоры», и работают они по системе сдельной оплаты труда. Эта работа подойдет только для новичков в тестировании: задачи доверят несложные, пообщаться с командой сервиса не выйдет, а обучение будет поверхностным.

Как поступить. По вакансиям на сайте «Яндекса» можно откликнуться прямо на странице позиции, заполнив контакты и приложив файл или ссылку на резюме. В графе «Дополнительная информация» можно указать, почему вы считаете себя подходящим кандидатом.

К интервью лучше тщательно подготовиться, потому что «Яндекс» обещает оформление в штат. Это значит, что вы сразу начинаете работать официально, но в формате стажировки.

ВАКАНСИИ ДЛЯ ИНТЕРНОВ

МТС

Формат: очно в Москве, Санкт-Петербурге, в регионах или удаленно
Для кого: для студентов и выпускников профильных направлений
Оплата: есть, по итогам прохождения интервью
Где следить за вакансиями: на сайте компании

На карьерном портале МТС есть отдельный раздел со стажировками для начинающих специалистов — «МТС Intro». Там публикуют вакансии по разным направлениям, в том числе по госзакупкам, GR и PR, закупкам и административной работе, маркетингу и ИТ.

Периодически компания публикует вакансии и для стажеров-тестировщиков. Специальной формы подписки или отдельной группы с вакансиями для стажеров у МТС нет, поэтому придется мониторить сайт. Вакансии обновляются каждую неделю.

Стажировки оплачивают. Точную сумму не называют, лишь уточняют, что размер оплаты зависит от количества рабочих часов и от региона. График — от 20 до 40 часов в неделю, при необходимости его можно поменять.

/keep-study/

Как российские студенты сейчас учатся за границей

По некоторым вакансиям можно стажироваться удаленно. По другим — только в офисах МТС в Москве, Санкт-Петербурге, Иннополисе и в регионах.

Как поступить. Нужно заполнить заявку с резюме и сопроводительным письмом на странице вакансии. Настоятельно рекомендую написать подробное сопроводительное письмо к своей анкете — это выгодно выделит среди других кандидатов. В сопроводительном письме можно указать, чем вас заинтересовала вакансия, какие релевантные навыки и достижения у вас есть.

После скрининга резюме следует интервью с HR, а далее — собеседование с руководителем. Кандидатов, прошедших все три этапа отбора, позовут на стажировку.

Лучше всего писать отдельное письмо под каждую вакансию, это подчеркнет заинтересованность в позиции

ВАКАНСИИ ДЛЯ ИНТЕРНОВ

Ozon

Формат: очная стажировка в офисе в Москве либо удаленно по договоренности
Для кого: для студентов и выпускников вузов
Оплата: от 60 000 Р в месяц по итогам собеседования
Продолжительность: 6 месяцев
Где следить за набором: в группе Ozon Camp, на портале Ozon Job и на сайте программы

У «Озона» есть отдельная программа оплачиваемых стажировок в сфере электронной коммерции — Ozon Camp. В этом году идет набор на программы по финансам, маркетингу, коммерции, аналитике и менеджменту. Программы по тестированию нет, но можно найти стажировки на отдельные вакансии на сайте Ozon Job.

Например, можно было подать резюме на позицию «Стажер-QA automation engineer» в группу тестирования ERP или «Стажер тест-инженер» в подгруппу тестирования карточки товара

Стажерам предлагают срочный трудовой договор на полгода и зарплату от 60 000 Р по итогам собеседования. Из бонусов: офис в Москве-Сити, питание, компенсация спорта и внутреннее обучение.

Как поступить. Чтобы попасть на стажировку, нужно выполнить тестовое задание и пройти собеседование. Специалисты «Озона» составили подробную памятку по подготовке к интервью.

На старте стажировки поставят цели и планы обучения. По истечении первого, третьего и пятого месяцев пройдут перформанс-ревью с наставником и руководителем группы. Если все хорошо, то через полгода предложат позицию младшего специалиста.

Что делать, если я давно не студент?

Вариантов меньше, но они есть.

Подаваться на позиции, куда нанимают не только студентов. Проще всего искать такие варианты на «Хедхантере», на сайте компании или в специализированных чатах тестировщиков в «Телеграме». Здесь действует принцип — чем большему количеству работодателей вы отправите резюме, тем выше шанс попасть на первое собеседование. Иногда можно пренебречь формулировкой «только для студентов», если вы недавно окончили вуз.

Пройти обучение с помощью государственной программы «Цифровые профессии». Государство оплатит от 50 до 100% стоимости обучения в ИТ, оставшуюся часть можно компенсировать самостоятельно или за счет работодателя.

Ну и что? 01.09.21

Государство заплатит 50% за обучение цифровой профессии. Или можно вообще не платить

Участниками программы могут стать граждане РФ старше 16 лет с полным средним профессиональным или высшим образованием. Также потребуется учетная запись на сайте госуслуг.

На скидку могут претендовать безработные, бюджетники, родители с маленькими детьми и люди с низким уровнем доходов

Учиться самостоятельно. В интернете доступно множество бесплатных учебных материалов. Например, бесплатный онлайн-курс по основам тестирования от EPAM по книге Святослава Куликова «Тестирование программного обеспечения. Базовый курс».

Анализ на коронавирус COVID-19 сдать в Сургуте

• ИНВИТРО
• Анализы
• COVID-19

• • COVID-19
  • Программа обследования для офисных сотрудников
  • Обследование домашнего персонала
  • Оценка риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • Диагностика антифосфолипидного синдрома (АФС)
  • Оценка функции печени
  • Диагностика состояния почек и мочеполовой системы
  • Диагностика состояния желудочно-кишечного тракта
  • Диагностика заболеваний соединительной ткани
  • Диагностика сахарного диабета
  • Диагностика анемий
  • Онкология
  • Диагностика и контроль терапии остеопороза
  • Биохимия крови
  • Диагностика состояния щитовидной железы
  • Госпитальные профили
  • Здоров ты – здорова страна
  • Гинекология, репродукция
  • Здоровый ребёнок: для детей от 0 до 14 лет
  • Инфекции, передаваемые половым путём (ИППП)
  • Проблемы веса
  • VIP-обследования
  • Болезни органов дыхания
  • Аллергия
  • Определение запасов микроэлементов в организме
  • Красота
  • Витамины
  • Диеты
  • Лабораторные исследования перед диетой
  • Спортивные профили
  • Гормональные исследования для мужчин
  • Дифференциальная диагностика депрессий
  • Оценка свертывающей системы крови

• • COVID-19
  • Биохимические исследования
    • Глюкоза и метаболиты углеводного обмена
    • Белки и аминокислоты
    • Желчные пигменты и кислоты
    • Липиды
    • Ферменты
    • Маркеры функции почек
    • Неорганические вещества/электролиты:
    • Витамины
    • Белки, участвующие в обмене железа
    • Кардиоспецифичные белки
    • Маркёры воспаления
    • Маркёры метаболизма костной ткани и остеопороза
    • Определение лекарственных препаратов и психоактивных веществ
    • Биогенные амины
    • Специфические белки
  • Гормональные исследования
    • Лабораторная оценка гипофизарно-надпочечниковой системы
    • Лабораторная оценка соматотропной функции гипофиза
    • Лабораторная оценка функции щитовидной железы
    • Оценка функции паращитовидных желез
    • Гипофизарные гонадотропные гормоны и пролактин
    • Эстрогены и прогестины
    • Оценка андрогенной функции
    • Нестероидные регуляторные факторы половых желёз
    • Мониторинг беременности, биохимические маркёры состояния плода
    • Лабораторная оценка эндокринной функции поджелудочной железы и диагностика диабета
    • Биогенные амины
    • Лабораторная оценка состояния ренин-ангиотензин-альдостероновой системы
    • Факторы, участвующие в регуляции аппетита и жирового обмена
    • Лабораторная оценка состояния инкреторной функции желудочно-кишечного тракта
    • Лабораторная оценка гормональной регуляции эритропоэза
    • Лабораторная оценка функции эпифиза
  • Анализы для ЗОЖ
  • Гематологические исследования
    • Клинический анализ крови
    • Иммуногематологические исследования
    • Коагулологические исследования (коагулограмма)
  • Иммунологические исследования
    • Комплексные иммунологические исследования
    • Лимфоциты, субпопуляции
    • Оценка фагоцитоза
    • Иммуноглобулины
    • Компоненты комплемента
    • Регуляторы и медиаторы иммунитета
    • Интерфероновый статус, оценка чувствительности к иммунотерапевтическим препаратам:
  • Аллергологические исследования
    • IgE — аллерген-специфические (аллерготесты), смеси, панели, общий IgE.
    • IgG, аллерген-специфические
    • Технология ImmunoCAP
    • Технология АлкорБио
  • Маркеры аутоиммунных заболеваний
    • Системные заболевания соединительной ткани
    • Ревматоидный артрит, поражения суставов
    • Антифосфолипидный синдром
    • Васкулиты и поражения почек
    • Аутоиммунные поражения желудочно-кишечного тракта. Целиакия
    • Аутоиммунные поражения печени
    • Неврологические аутоиммунные заболевания
    • Аутоиммунные эндокринопатии
    • Аутоиммунные заболевания кожи
    • Заболевания легких и сердца
    • Иммунная тромбоцитопения
  • Онкомаркёры
  • Микроэлементы
    • Алюминий
    • Барий
    • Бериллий
    • Бор
    • Ванадий
    • Висмут
    • Вольфрам
    • Галлий
    • Германий
    • Железо
    • Золото
    • Йод
    • Кадмий
    • Калий
    • Кальций
    • Кобальт
    • Кремний
    • Лантан
    • Литий
    • Магний
    • Марганец
    • Медь
    • Молибден
    • Мышьяк
    • Натрий
    • Никель
    • Олово
    • Платина
    • Ртуть
    • Рубидий
    • Свинец
    • Селен
    • Серебро
    • Стронций
    • Сурьма
    • Таллий
    • Фосфор
    • Хром
    • Цинк
    • Цирконий
  • Исследование структуры почечного камня
  • Исследования мочи
    • Клинический анализ мочи
    • Биохимический анализ мочи
  • Исследования кала
    • Клинический анализ кала
    • Биохимический анализ кала
  • Исследование спермы
    • Светооптическое исследование сперматозоидов
    • Антиспермальные антитела
  • Диагностика инфекционных заболеваний
    • Вирусные инфекции
    • Бактериальные инфекции
    • Грибковые инфекции
    • Паразитарные инфекции
    • Стрептококковая инфекция
  • Цитологические исследования
  • Гистологические исследования
  • Онкогенетические исследования
  • Цитогенетические исследования
  • Генетические предрасположенности
    • Образ жизни и генетические факторы
    • Репродуктивное здоровье
    • Иммуногенетика
    • Резус-фактор
    • Система свертывания крови
    • Болезни сердца и сосудов
    • Болезни желудочно-кишечного тракта
    • Болезни центральной нервной системы
    • Онкологические заболевания
    • Нарушения обмена веществ
    • Описание результатов генетических исследований врачом-генетиком
    • Фармакогенетика
    • Система детоксикации ксенобиотиков и канцерогенов
    • Определение пола плода
    • Резус-фактор плода
  • Наследственные заболевания
  • Наследственные болезни обмена веществ
    • Обследование новорождённых для выявления наследственных болезней обмена веществ
    • Дополнительные исследования (после проведения скрининга и консультации специалиста)
  • Определение биологического родства: отцовства и материнства
    • Определение биологического родства в семье: отцовства и материнства
  • Исследование качества воды и почвы
    • Исследование качества воды
    • Исследование качества почвы
  • Диагностика патологии печени без биопсии: ФиброМакс, ФиброТест, СтеатоСкрин
    • Расчётные тесты, выполняемые по результатам СтеатоСкрина без взятия крови
  • Дисбиотические состояния кишечника и влагалища (ИНБИОФЛОР, Фемофлор, микробиоценоз урогенитального тракта)
    • Общая оценка естественной микрофлоры организма
    • Исследование микробиоценоза урогенитального тракта (ИНБИОФЛОР)
    • Фемофлор: профили исследований дисбиотических состояний урогенитального тракта у женщин
    • Специфическая оценка естественной микрофлоры организма
  • Бланк результатов исследования на английском языке

• • Кровь
  • Моча
  • Кал
  • Спермограмма
  • Гастропанель

• • Эндоскопия
  • Функциональная диагностика
  • УЗИ

• • Исследования, которые мы не делаем
  • Новые тесты
  • Получение результатов
  • Дозаказ исследований
  • Услуга врача консультанта
  • Профессиональная позиция

Cтоимость анализов указана без учета взятия биоматериала

это ОХРАНА ТРУДА и смежные направления

Приветствую, друзья! Меня зовут Антон Хабиров. Я являюсь основателем и руководителем Блог—Инженера™ и сопутствующих его проектов, которые мне помогают вести профильные специалисты. Рад, что разными путями вы пришли на Блог Инженера. Из маленького сайта мы превратились в один из самых посещаемых интернет-порталов по охране труда. Здесь вы найдёте много интересного и полезного для работы, поскольку мы в теме с 2011 года – “С утра и навсегда! Целый день! Каждый день! Для вас!”

Если вы ищите услуги по охране труда (разработка документов, обучение, СОУТ и т.д.), то об этом ниже.

 

Содержание

1. Блог Инженера в помощь!
2. Охрана труда ДЛЯ БИЗНЕСА от Блог Инженера
3. Бесплатная консультация – ПРОФЕССИОНАЛЬНО!
4. Нормативные правовые акты
5. Актуальные тематические новости всегда на Блог Инженера
6. Ликвидация безграмотности – рубрика Ликбез
7. Мероприятия по охране труда и смежным направлениям

Блог Инженера в помощь!

Блог Инженера создан для того, чтобы делиться с вами опытом работы в области охраны труда и смежных направлениях: гигиена труда, пожарная безопасность, промышленная безопасность, электробезопасность, экологическая безопасность, ГОЧС.

В тематических рубриках: Охрана труда, PRO+, Гигиена труда, Пожарная безопасность, Промышленная безопасность, Электробезопасность, ГОЧС и Экологическая безопасность мы публикуем актуальные материалы как новостного характера, так и прикладного – примеры локальных документов, разъяснения, лайфхаки, обзоры и т.д. Надеемся, что и вам это будет интересно.

Дополнительно открыли рубрику Трудовой Кодекс X – Охрана труда. Данный раздел ТК РФ содержит своего рода “истину в первой инстанции”, которую должен знать каждый спец, инженер по охране труда и руководитель компании. Все статьи трудового кодекса представлены в последней редакции.

Также на Блог Инженера вы сможете совершенно бесплатно воспользоваться актуальными мультимедийными материалами по охране труда, гигиене труда, пожарной безопасности, промышленной безопасности, электробезопасности, экологической безопасности: видеоролики, видеофильмы, видеоинструкции, презентации, плакаты и другие файлы. Помимо рабочих материалов, в рубрики Видео и Скачать файл загружается всё то, что действительно может пригодиться в работе. Пользуйтесь также нашей файловой копилкой.

Охрана труда ДЛЯ БИЗНЕСА от Блог Инженера

Блог—Инженера полезен и бизнесу — малому, среднему или большому, не важно! Если вы руководитель (доверенное лицо) компании действующей на территории РФ, и вам необходимо решить ряд вопросов в области охраны труда, то просто свяжитесь с нами любым удобным для вас способом. У нас для вас есть предложение: аутсорсинг > пройти обучение > оценить профессиональные риски > играть в деловые игры > заказать СОУТ

Бесплатная консультация – ПРОФЕССИОНАЛЬНО!

В ходе работы у всех нас возникают вопросы по охране труда и смежным направлениям, которые мы не можем решить самостоятельно. Чтобы помочь разобраться в сложившейся ситуации, можно воспользоваться онлайн-чатом или нашим новым сервисом Spec.help, где обсуждения коллег по различным вопросам бурлят с утра и навсегда.

Нормативные правовые акты

Вся наша работа строится на требованиях нормативных правовых актов. В рубрику НПА мы потихоньку добавляем все самые актуальные и востребованные нормативные правовые акты, регламентирующие охрану труда и смежные направления. Посмотреть и скачать нужный вам для работы нормативный правой акт можно только бесплатно.

Актуальные тематические новости всегда на Блог Инженера

На сайте имеется тематическая рубрика Новости. В эту рубрику уходят актуальные новости из областей: охрана труда, гигиена труда, пожарная безопасность, промышленная безопасность, электробезопасность, экологическая безопасность, ГОЧС, а также новости об изменениях в наших проектах: нововведения, сервисы, услуги, предложения и т.д.

Ликвидация безграмотности – рубрика Ликбез

Ликбез – это дистанционное просвещение дезинформированной аудитории базовым понятиям какой-либо области, процесса или явления посредством Блог—Инженера. Учитывая тематику сайта, этими областями будут: охрана труда, гигиена труда, трудовое право, пожарная безопасность, промышленная безопасность, экологическая безопасность, электробезопасность, ГОЧС. Соответственно процессы и явления также будут рассматриваться в контексте безопасности. За этой информацией вам в рубрику ЛИКБЕЗ

Мероприятия по охране труда и смежным направлениям

В рубрике Мероприятия мы публикуем анонсы предстоящих мероприятий по охране труда и смежных направлений. Актуальные мероприятия проходят в разных форматах: онлайн (вебинары, трансляции) и оффлайн (семинары, конференции). Участвуйте в мероприятиях и набирайтесь знаний.

Я надеюсь, что наш интернет-портал и другие тематические проекты помогут вам усовершенствовать свои навыки в работе, откроют новые стороны вашего дела!

С уважением,
Антон Р. Хабиров

Практические клинические рекомендации по диагностическому тестированию синдрома обструктивного апноэ сна у взрослых: Американская академия медицины сна. 2017 15 марта; 13 (3): 479-504.

doi: 10.5664/jcsm.6506.

Вишеш К Капур ¹ , Деннис Х. Окли ² , Суммита Чоудхури ³ , Дэвид К. Кульманн ⁴ , Рина Мехра ⁵ , Каннан Рамар ⁶ , Кристофер Дж. Харрод ⁷

Принадлежности

• ¹ Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон.
• ² Медицинский центр MetroHealth и Университет Кейс Вестерн Резерв, Кливленд, Огайо.
• ³ Медицинский центр Джона Д. Дингелла, штат Вирджиния, и Государственный университет Уэйна, Детройт, Мичиган.
• ⁴ Региональный медицинский центр Ботвелла, Седалия, Миссури.
• ⁵ Клиника Кливленда, Кливленд, Огайо.
• ⁶ Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.
• ⁷ Американская академия медицины сна, Дариен, Иллинойс.

• PMID: 28162150
• PMCID: PMC5337595
• DOI: 10.5664/jcsm.6506

Бесплатная статья ЧВК

Практическое руководство

Вишеш К. Капур и др. J Clin Sleep Med. 2017 .

Бесплатная статья ЧВК

. 2017 15 марта; 13 (3): 479-504.

doi: 10.5664/jcsm.6506.

Авторы

Вишеш К Капур ¹ , Деннис Х. Окли ² , Суммита Чоудхури ³ , Дэвид К. Кульманн ⁴ , Рина Мехра ⁵ , Каннан Рамар ⁶ , Кристофер Дж. Харрод ⁷

Принадлежности

• ¹ Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон.
• ² Медицинский центр MetroHealth и Университет Кейс Вестерн Резерв, Кливленд, Огайо.
• ³ Медицинский центр Джона Д. Дингелла, штат Вирджиния, и Государственный университет Уэйна, Детройт, Мичиган.
• ⁴ Региональный медицинский центр Ботвелла, Седалия, Миссури.
• ⁵ Клиника Кливленда, Кливленд, Огайо.
• ⁶ Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.
• ⁷ Американская академия медицины сна, Дариен, Иллинойс.

• PMID: 28162150
• PMCID: PMC5337595
• DOI: 10. 5664/jcsm.6506

Абстрактный

Введение: Это руководство устанавливает клинические рекомендации по диагностике синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) у взрослых и предназначено для использования совместно с другими рекомендациями Американской академии медицины сна (AASM) по оценке и лечению нарушений дыхания во сне у взрослых.

Методы: AASM поручил целевой группе экспертов в области медицины сна. Для выявления исследований был проведен систематический обзор, а для оценки фактических данных использовался процесс классификации, разработки и оценки рекомендаций (GRADE). Целевая группа разработала рекомендации и определила сильные стороны на основе качества доказательств, баланса пользы и вреда, ценностей и предпочтений пациентов и использования ресурсов. Кроме того, целевая группа приняла основополагающие рекомендации из предыдущих руководств в качестве «утверждений о передовой практике», которые создают основу для правильной и эффективной диагностики СОАС. Совет директоров AASM утвердил окончательные рекомендации.

Рекомендации: Следующие рекомендации предназначены в качестве руководства для клиницистов, диагностирующих ОАС у взрослых. Согласно GRADE СИЛЬНАЯ рекомендация – это рекомендация, которой клиницисты должны следовать в большинстве случаев. СЛАБАЯ рекомендация отражает более низкую степень уверенности в отношении исхода и уместности стратегии лечения всех пациентов. Окончательное суждение о целесообразности того или иного конкретного лечения должен принимать клиницист в свете индивидуальных обстоятельств, представленных пациентом, доступных диагностических инструментов, доступных вариантов лечения и ресурсов. Заявления о передовой практике: Диагностическое тестирование на СОАС должно проводиться в сочетании с всесторонней оценкой сна и адекватным последующим наблюдением. Полисомнография является стандартным диагностическим тестом для диагностики СОАС у взрослых пациентов, у которых имеется подозрение на СОАС на основании комплексной оценки сна. Рекомендации: Мы рекомендуем не использовать клинические инструменты, опросники и алгоритмы прогнозирования для диагностики СОАС у взрослых, при отсутствии полисомнографии или домашних тестов на апноэ во сне. (СИЛЬНЫЙ). Мы рекомендуем использовать полисомнографию или тест на апноэ в домашних условиях с помощью технически адекватного устройства для диагностики СОАС у неосложненных взрослых пациентов с признаками и симптомами, указывающими на повышенный риск умеренного или тяжелого СОАС. (СИЛЬНЫЙ). Мы рекомендуем, если однократный домашний тест на апноэ во сне отрицательный, неубедительный или технически неадекватный, для диагностики СОАС необходимо провести полисомнографию. (СИЛЬНЫЙ). Мы рекомендуем использовать полисомнографию, а не тест на апноэ во сне в домашних условиях, для диагностики СОАС у пациентов со значительным кардиореспираторным заболеванием, потенциальной слабостью дыхательных мышц из-за нервно-мышечного заболевания, гиповентиляцией бодрствования или подозрением на гиповентиляцию, связанную со сном, хроническим употреблением опиоидных препаратов, анамнезом. инсульта или тяжелой бессонницы. (СИЛЬНЫЙ). Мы предлагаем, если это клинически целесообразно, использовать для диагностики СОАС диагностический протокол с разделением на ночь, а не диагностический протокол на всю ночь для полисомнографии. (СЛАБЫЙ). Мы предлагаем, чтобы, когда первоначальная полисомнограмма была отрицательной, а клиническое подозрение на СОАС сохраняется, для диагностики СОАС рассматривалась вторая полисомнограмма. (СЛАБЫЙ).

Ключевые слова: диагностика; домашнее тестирование сна; обструктивное апноэ сна; полисомнография.

© 2017 Американская академия медицины сна

Цифры

Рисунок 1. Блок-схема доказательной базы.

Рисунок 1. Блок-схема доказательной базы.

Рисунок 1. Блок-схема доказательной базы.

Рисунок 2. Клинический алгоритм выполнения…

Рис. 2. Клинический алгоритм выполнения клинических рекомендаций.

а = Клиническое подозрение на основании…

Рисунок 2. Клинический алгоритм выполнения клинических рекомендаций.

а = Клиническое подозрение, основанное на комплексной оценке сна. b = Клинические инструменты, опросники и алгоритмы прогнозирования не следует использовать для диагностики СОАС у взрослых при отсутствии ПСГ или HSAT. c = На повышенный риск среднетяжелого и тяжелого ОАС указывает наличие чрезмерной дневной сонливости и по крайней мере два из следующих трех критериев: привычный громкий храп; засвидетельствовал апноэ или одышку или удушье; или диагностированная гипертония. d = Эта рекомендация основана на проведении одной записи HSAT как минимум в течение одной ночи. e = Эта рекомендация основана на устройствах HSAT, которые включают как минимум следующие датчики: назальное давление, плетизмографию индуктивности грудной клетки и брюшной полости (RIP) и оксиметрию; или тонометрия периферических артерий (PAT) с оксиметрией и актиграфией. Для получения дополнительной информации обратитесь к Руководству AASM по оценке сна и связанных с ним событий. f = протокол с разделением на ночь следует проводить только при соблюдении следующих критериев: (1) умеренная или тяжелая степень ОАС наблюдается в течение как минимум 2 часов записи диагностического ПСГ; И (2) Для завершения титрования CPAP доступно не менее 3 часов. Если эти критерии не соблюдены, следует следовать диагностическому протоколу на всю ночь. g = Клинически приемлемый определяется как отсутствие состояний, выявленных клиницистом, которые могут помешать успешной диагностике и лечению с использованием протокола с разделением ночи. h = Технически адекватный HSAT включает как минимум 4 часа технически адекватных данных оксиметрии и потока, полученных во время попытки записи, охватывающей обычный период сна. Для получения дополнительной информации обратитесь к Руководству AASM по оценке сна и связанных с ним событий. i = лечение СОАС должно быть начато на основании технически адекватного исследования ПСГ или HSAT. j = рассмотреть возможность повторного проведения полисомнографии в лаборатории, если сохраняется клиническое подозрение на СОАС. k = После начала терапии следует проводить раннее последующее наблюдение.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• Лечение обструктивного апноэ сна у взрослых положительным давлением в дыхательных путях: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна.

  Патил С. П., Аяппа И.А., Каплз С.М., Кимофф Р.Дж., Патель С.Р., Харрод К.Г. Патил С.П. и соавт. J Clin Sleep Med. 2019 15 февраля; 15 (2): 335-343. doi: 10.5664/jcsm.7640. J Clin Sleep Med. 2019. PMID: 30736887 Бесплатная статья ЧВК.

• Клиническое руководство по фармакологическому лечению хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна.

  Sateia MJ, Buysse DJ, Krystal AD, Neubauer DN, Heald JL. Сатейя М.Дж. и соавт. J Clin Sleep Med. 2017 15 февраля; 13 (2): 307-349. doi: 10.5664/jcsm.6470. J Clin Sleep Med. 2017. PMID: 27998379 Бесплатная статья ЧВК.

• Документ с изложением позиции Американской академии медицины сна по использованию домашнего теста на апноэ во сне для диагностики ОАС у детей.

  Кирк В., Бон Дж., Д’Андреа Л., Фридман Н., Галион А., Гаретц С., Хассан Ф., Вреде Дж., Харрод К.Г., Малхотра Р.К. Кирк В. и др. J Clin Sleep Med. 2017 15 октября; 13 (10): 1199-1203. doi: 10.5664/jcsm.6772. J Clin Sleep Med. 2017. PMID: 28877820 Бесплатная статья ЧВК.

• Клиническое практическое руководство по лечению обструктивного апноэ сна и храпа с помощью пероральной терапии: обновление за 2015 г.

  Рамар К., Дорт Л.С., Кац С.Г., Леттьери С.Дж., Харрод К.Г., Томас С.М., Червин Р.Д. Рамар К. и др. J Clin Sleep Med. 2015 15 июля; 11 (7): 773-827. doi: 10.5664/jcsm.4858. J Clin Sleep Med. 2015. PMID: 26094920 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Использование полисомнографии и домашних тестов на апноэ во сне для долгосрочного лечения обструктивного апноэ во сне у взрослых: клиническое руководство Американской академии медицины сна.

  Кейплс С.М., Андерсон В.М., Калеро К., Хауэлл М., Хашми С.Д. Кейплз С.М. и др. J Clin Sleep Med. 2021 1 июня; 17 (6): 1287-1293. doi: 10.5664/jcsm.9240. J Clin Sleep Med. 2021. PMID: 33704050 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Полезность испанской версии опросника STOP-Bang для скрининга умеренного или тяжелого синдрома апноэ во сне в первичной медико-санитарной помощи.

  Муньос-Гомес Р., Наваррете-Мартинес Э., Серрано-Мерино Х., Сильва-Хиль Ф., Ролдан-Вильялобос А., Мартин-Риобоо Э., Руис-Моруно Х., Ромеро-Родригес Э., Гонсалес-Лама Х., Вакеро-Абеллан М, Перула-де-Торрес, Лос-Анджелес. Муньос-Гомес Р. и соавт. Фронт общественного здравоохранения. 2022 9 сент.;10:975114. doi: 10.3389/fpubh.2022.975114. Электронная коллекция 2022. Фронт общественного здравоохранения. 2022. PMID: 36159274 Бесплатная статья ЧВК.

• Валидация анализа движений нижней челюсти для измерения сна у взрослых с жалобами на сон в сравнении с актиграфией и полисомнографией.

  Чакар Б., Сенни Ф., Камброн Л., Пуарье А.Л., Брювье А., Бахарлу Ф., Пуаррье Р. Чакар Б. и др. наук о сне. 2022 июль-сен;15(3):318-325. дои: 10.5935/1984-0063.20220057. наук о сне. 2022. PMID: 36158712 Бесплатная статья ЧВК.

• Корреляции между морфологией, функциональными свойствами верхних дыхательных путей и тяжестью апноэ во сне.

  Неагош А., Думитру М., Негош С.М., Митрои М., Вринчану Д. Неагос А. и др. Дж. Клин Мед. 2022 12 сентября; 11 (18): 5347. doi: 10.3390/jcm11185347. Дж. Клин Мед. 2022. PMID: 36142994 Бесплатная статья ЧВК.

• Сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса и обструктивным апноэ во сне: новая парадигма дополнительной сердечно-сосудистой пользы ингибиторов SGLT2 у субъектов с диабетом 2 типа или без него.

  Monda VM, Gentile S, Porcellati F, Satta E, Fucili A, Monesi M, Strollo F. Монда В.М. и соавт. Adv Ther. 2022 ноябрь;39(11):4837-4846. doi: 10.1007/s12325-022-02310-2. Epub 2022 16 сентября. Adv Ther. 2022. PMID: 36112311 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Язык сонливости при обструктивном апноэ сна за пределами шкалы Эпворта.

  Sunwoo BY, Kaufmann CN, Murez A, Lee E, Gilbertson D, Bosompra NO, DeYoung P, Malhotra A. Sunwoo BY и др. Дыхание сна. 2022 сен 13:1-9. doi: 10.1007/s11325-022-02703-1. Онлайн перед печатью. Дыхание сна. 2022. PMID: 36098927 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Бесплатные материалы для экзаменов — Aptis Tutor

Более 100 постов с бесплатными экзаменационными практиками, которые вы можете выполнить

Aptis Tutor предоставляет высококачественные бесплатные материалы для экзаменационных для Aptis ESOL General, Aptis ESOL для учителей и Расширенные тесты Aptis ESOL.

Наш многолетний опыт работы в качестве экзаменаторов устного английского языка и преподавателей английского языка означает, что мы можем предложить вам точную практику в стиле экзамена .

Есть только пять минут? Попробуйте наши мини-тесты и игры на память!

Вы найдете бесплатных практических тестов в стиле экзамена Aptis в «Говорение, грамматика, словарный запас, письмо и чтение» .

Наши 58 бесплатных тестов по грамматике и словарному запасу были выполнены более 120 000 раз!

И СКОРО НАШ ПРЕМИУМ-УСЛУГА!

Экзаменационные практические тесты

Разговорный тест Aptis

Все наши видео практических тестов разговорной речи бесплатны для каждого теста Aptis . Некоторые из них имитируют экзамены с официальными сроками экзамена . Другие имеют модельных ответов на уровнях B1, B2 и C1 . Чтобы помочь улучшить ваше произношение , все записано носителями языка .

Используйте эти фразы в устном тесте

 

Базовый тест Aptis

Это компонент Грамматика и словарный запас . Мы предоставляем вам три бесплатных базовых теста для каждого из тестов Aptis с официальным форматом экзамена и временем его сдачи. Это три теста по грамматике и три теста по лексике, каждый из которых содержит 25 вопросов.

Попробуйте наши практические тесты в стиле экзамена

 

Письменный тест Aptis

Наши письменные практические тесты также соответствуют официальному формату экзамена и включают видеоролики о том, как улучшить свои ответы . Они содержат B2 и C1   типовые ответы и советы по экзамену. Мы даем вам три бесплатных теста по письму для каждого из тестов Aptis.

Проверьте свои навыки письма

 

Тест по чтению Aptis

Наши тесты по чтению также точно соответствует официальному формату экзамена и содержит образцы ответов B2 и C1   и советы по экзамену. Мы даем вам несколько бесплатных тестов по чтению для каждой части Aptis General и Aptis для учителей (Дополнительно будет позже).

Понимание длинного текста

Чтобы узнать больше о том, как Aptis Tutor может помочь вам, пройдите этот мини-тест!

1 / 10

Итак, вы хотите …….. ваш английский?

практика

практика

2 / 10

Aptis Tutor может …… вас!

помощь

помощь

3 / 10

У нас есть экзаменационные тесты для вас ……..

пройти

взять

4 / 10

90.02 мы объясним

мы объясним ….. какую грамматику нужно знать.

вам

вам

5 / 10

Мы даем вам много ………. о том, как отвечать на вопросы.

советы

советы

6 / 10

И грамматика ……… тоже.

практика

практика

7 / 10

Есть много словарных упражнений для вас, чтобы …..

сделать

сделать

8 / 10

Вы можете смотреть видео . ….. ваши ответы

на

на

9 / 10

Мы поможем вам стать лучше ….

примечание

отметка

10 / 10

Поэтому мы рекомендуем вам ….. , сегодня с Aptis Tutor!

начиная с

до начала

Ваш результат

Какие тесты Aptis ESOL мы покрываем?

Aptis ESOL General

Этот тест предназначен для уровней от A1 до B2/C. Большинство материалов предназначены для уровней B1 или B2 , которые необходимы большинству учащихся. (Материалы уровня pre-B1 см. в нижней части страницы.)

Посмотрите тест Aptis General Speaking

 

Aptis ESOL для учителей

Тот же уровень и формат, но в образовательный контекст . Мы концентрируемся на B2 , уровне, которого должны достичь большинство учителей.

Смотреть устный тест для учителей

 

Aptis ESOL Advanced

Расширенный тест предназначен для уровней от B1 до C2. Наши материалы предназначены для высоких уровней B2 и C1 , так как большинству учащихся, занимающихся этим, необходимо достичь уровня C1.

Ознакомьтесь с продвинутым уровнем

Наш веб-сайт доступен на испанском языке для многих испаноязычных пользователей. Но мы также хотели бы приветствовать студентов Aptis из Узбекистана, Вьетнама, Малайзии и других стран!

Дополнительные материалы

Улучшите свой английский

Существует множество бесплатных упражнений и мини-тестов для отработки всех четырех языковых навыков.

Изучение грамматики фразовых глаголов

Наши материалы по грамматике и словарному запасу охватывают типичных областей, которые встречаются в каждом тесте Aptis.

Изучите типичные употребления слова «получить».0061 в проблемных областях, таких как окончания «ed» и «s».

Практика произношения

Есть также пояснения тестов по письму и чтению , а также советы и рекомендации о том, как лучше всего практиковаться.

Знакомство с письмом Тест

И мы предлагаем вам совет как улучшить свои навыки обучения во всех областях.

Улучшите свои навыки письма

Кроме того, имеется раздел Справочник по грамматике . Материалы для прослушивания скоро будет.

Обратитесь к нашему разделу грамматики

Ознакомьтесь с нашим разделом пересмотра

Поскольку наш материал для подготовки к экзамену предназначен для уровней от B1 до C1, мы решили также включить этот раздел для тех из вас, кто готовится к B1.

Возвращение к основам

Возвращение к основам

Практические занятия в этом разделе также будут очень полезны всем учащимся для повторения. Это важно, так как все тесты Aptis прогрессивный уровень .

На данный момент все наши услуги бесплатны. Подпишитесь на нашу рассылку здесь, чтобы получать советы по экзаменам и информацию о том, когда мы добавляем новые сообщения.

В будущем наш премиальный раздел будет включать в себя персонализированные отзывы об устной и письменной речи. Связаться с нами, чтобы узнать больше.

Итак, самое время начать подготовку с Aptis Tutor — удачи на экзамене!

Следите за нами в социальных сетях и никогда не пропустите ни одной публикации.

Исходный контент загружается еженедельно.

Этот сайт постоянно обновляется, все материалы пробных экзаменов максимально точны, и мы предлагаем вам хороший выбор актуальных экзаменов Aptis ESOL. Тем не менее, мы также рекомендуем вам время от времени проверять веб-сайт British Council для получения любых новостей о возможных обновлениях экзамена.

Facebook Youtube Instagram

Бесплатные решения для VK GLOBAL PUBLICATION HISTORY (HINGLISH) Class 9book Главы, вопросы, ответы и решения 2022

Если вы видите это сообщение, это означает, что JavaScript отключен в вашем браузере , пожалуйста, включите JS , чтобы это приложение заработало.
Получение изображения
Пожалуйста, подождите …

Дома

117

Вопросы

Вопросы утверждения-резон. Коррекция и перезапись в бланке [навыки мышления с более высоким порядком]] РАЗДЕЛ-B) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-A)(Выберите и напишите правильный ответ для каждого из следующих.) ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВОПРОСОВВОПРОСЫ С КРАТКИМИ ОТВЕТАМИВОПРОСЫ НА ОСНОВЕ ИСТОЧНИКОВПРАВДА / FLASОЧЕНЬ ВОПРОСЫ КРАТКИХ ОТВЕТОВ

Социализм в Европе и российской революции

113

Вопросы

Утверждение Причина Вопросы Создание и перезапись в бланке -шотшоте ответить Вопросы. Вопросы карты Коллезного выбора. (ВОПРОС НА ОСНОВЕ ИСТОЧНИКА)ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-A)ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-B)ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВОПРОСОВКРАТКИЙ ОТВЕТ ВОПРОСВЕРНО/НЕВЕРНО ВОПРОСЫ КРАТКОГО ОТВЕТА

НАЦИЗМ И ВОССТАНИЕ ГИТЛЕРА

143

ВОПРОСЫ

Утверждение — Причина ВопросыИсправьте и перепишите (Исправьте следующие утверждения и перепишите их. ) Заполните пропуски (Заполните следующие утверждения соответствующими словами). ) HOTS [Навыки мышления высшего порядка] Вопросы с подробными ответами MAP Queations Match the Columns (Сопоставьте столбец A с столбцом B.) Вопросы с несколькими вариантами ответов (выберите и напишите правильный вариант.) NCERT CORNER (Ответ на вопросы NCERT) NCERT CORNER (вопрос на основе изображения) )NCERT CORNER (Вопрос, основанный на источнике) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A) Выберите и напишите правильный ответ для следующего. ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A) Исправьте следующие утверждения и перепишите: ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A) — A) Заполните пропуски. ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A) В приведенном ниже вопросе есть два утверждения, отмеченные как Утверждение (A) и Причина (R). ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A) Укажите, Верно или неверно. ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — B) Ответьте на следующие вопросы примерно по 100 слов каждый. ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — B) Ответьте на следующие вопросы примерно по 80 слов каждый. правильная последовательность :)Вопросы с краткими ответамиВерно/Неверно (Прочитайте каждое из следующих утверждений и напишите, верно оно или Ложно.)Вопросы с очень короткими ответами

Лесное общество и колониализм

113

Вопросы

Утверждение — Причина Вопросы, Корректные и перезаписывающие заполнение в навыках мышления. (ИСПРАВЬТЕ УТВЕРЖДЕНИЯ И ПЕРЕПИШИТЕ)) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-A (ЗАПОЛНИТЕ ПРОПУСКИ)) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-A (ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО)) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ-A(УТВЕРЖДЕНИЕ И ПРИЧИНА)) САМООЦЕНКА ТЕСТ (РАЗДЕЛ-B) ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ (РАЗДЕЛ — A (ВЫБЕРИТЕ И НАПИШИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ)) ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВОПРОСОВ ВОПРОСЫ НА ОСНОВЕ ИСТОЧНИКА ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕВЕРНО ВОПРОСЫ КРАТКОГО ОТВЕТА

пасторалисты в современном мире

118

Вопросы

Ответы на вопросы о вопросах.