Как правильно чистить зубы| LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)
Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Петрашевич Анна Александровна.
Количество просмотров: 106 171
Дата последнего обновления: 27.03.2022 г.
Среднее время прочтения: 7 минут
Содержание:
Сколько нужно чистить зубы?
Как правильно выбрать пасту?
Какой щеткой чистить зубы?
Как правильно чистить зубы?
Как чистить зубы с брекетами?
Как чистить зубы ребенку?
Трудно найти человека, не знающего, как чистить зубы. Чаще всего эта несложная процедура с раннего детства входит в ежедневный гигиенический ритуал. Как говорят стоматологи, на самом деле многие люди уделяют недостаточно внимания уходу за полостью рта. По незнанию или небрежности они упускают важные моменты и тем самым повышают риск развития различных стоматологических заболеваний. Ведь регулярная чистка зубов позволяет уничтожить до 60 % налета и улучшает состояние десен.
Наверх к содержанию
Сколько нужно чистить зубы?
Чтобы привычные манипуляции щеткой действительно приносили пользу, чистка зубов должна быть ежедневной. Ее рекомендуется проводить как минимум дважды в день, тратя каждый раз не менее 2 минут. По 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти – это не так уж и много. Но зачастую люди слишком быстро завершают гигиену полости рта, убирая только остатки пищи и оставляя налет. Это предрасполагает к развитию кариеса и заболеваний десен.
Обычно люди предпочитают чистить зубы, готовясь к предстоящему выходу из дома. Действительно, утренний уход за полостью рта позволяет освежить дыхание, удалить скопившийся за ночь налет, избавиться от остатков завтрака, придать зубам здоровый блеск. Но для профилактики стоматологических заболеваний этого недостаточно.
Перед тем как идти спать, обязательно нужно чистить зубы, ведь иначе ночью в полости рта будут благоприятные условия для развития бактерий. При этом эмаль будет подвержена разрушению, десны могут воспаляться.
А остатки пищи, продукты их распада и выделяемые микроорганизмами вещества меняют кислотность слюны, что тоже негативно сказывается на состоянии зубов. Так что правильная регулярная вечерняя чистка является хорошей профилактикой кариеса.
Наверх к содержанию
Как правильно выбрать пасту?
При покупке зубной пасты важно учитывать состояние зубов и десен, иногда требуются лечебно-профилактические средства. В этом случае стоит ориентироваться на советы и рекомендации стоматолога. Для ребенка нужно покупать специальные пасты в соответствии с его возрастом. Невысокая концентрация фторсодержащих веществ помогает избежать осложнений от проглатывания пасты, ведь избыток фтора может быть вреден.
Желательно периодически менять пасту для чистки зубов, комбинируя кремообразные и гелевые средства. Не стоит также злоупотреблять средствами с отбеливающим эффектом. В первую очередь паста должна помогать избавляться от налета.
Наверх к содержанию
Какой щеткой чистить зубы?
К выбору щетки нужно подходить ответственно, ведь она является основным инструментом в борьбе с налетом.
Сейчас в продаже можно найти множество моделей, поэтому каждый сможет подобрать себе подходящий вариант. Не стоит использовать приспособления со щетинками из натуральных материалов, на их поверхности могут задерживаться и размножаться бактерии. Современные щетки изготавливаются из безопасных синтетических материалов, которые не травмируют эмаль при удалении налета и легко очищаются после использования. Менять этот аксессуар следует каждые 3–4 месяца.
Зубные щетки бывают разной жесткости. При заболеваниях десен и склонности к их кровоточивости желательно выбирать мягкую щетину. Жесткий вариант хорошо справляется с налетом, но может быть травматичным. Большинству людей подходят изделия средней мягкости.
Правильная щетка имеет удобную нескользкую ручку и небольшую головку обтекаемой формы. А дополнительная резиновая ребристая поверхность поможет очистить от налета спинку языка.
Наверх к содержанию
Как правильно чистить зубы?
При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам.
Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений.
Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях. Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен. Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.
Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.
Наверх к содержанию
Как чистить зубы с брекетами?
При наличии брекетов зубы надо чистить как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Обычной зубной щеткой в этом случае не обойтись, так как очистить от налета зубы под корректирующими конструкциями непросто.
Понадобятся особая ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, специальные ершики, зубная нить (флосс), ирригатор и ополаскиватели для полости рта.
Сначала щеткой освобождают поверхности от налета, уделяя каждому зубу около 10 секунд. После этого ершиками обрабатываются брекеты и пространство под ними. Для очистки межзубных промежутков используют нить. Все труднодоступные места можно дополнительно обработать ирригатором. В конце используется ополаскиватель для полости рта.
Наверх к содержанию
Как чистить зубы ребенку?
Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба. Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой.
Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.
Наверх к содержанию
Не забывайте о комплексном подходе
Не следует забывать об ополаскивателях для полости рта. Их использование после чистки уменьшает количество налета, что снижает риск развития многих стоматологических заболеваний. Запатентованная формула ополаскивателей LISTERINE® содержит 4 тщательно очищенных, стабильных и сбалансированных компонента: тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат.
*In-vitro studies, where Listerine was added to planktonic and biofilm forms of Kills up to 99,9 % of oral bacteria (or bad bacteria or bad breath bacterai) in lab studies oral bacteria or pooled salivary bacteria, have demonstrated up to 99,9 % bacterial kill. 1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial activities of antiseptic mouthrinses against isogenic planktonic and biofilm forms of Actinobacillus actinomycetemcomitans.
J Clin Periodontol. 2001 Jul; 28(7):697-700. Data on file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)
Наверх к содержанию
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Такси Чисть (Новгородская область) дешево: номера телефонов легкового и грузового такси с ценами
`
В настоящий момент для тех, кто хочет вызвать дешевое такси в Чисть доступен широкий перечень компаний-перевозчиков. Номера телефонов такси вашего региона указаны ниже. В большинстве компаний можно также оформить заказ через сайт. Такси стало настоящей альтернативой общественному транспорту благодаря таким сервисам как Яндекс Go, Ситимобил, Вконтакте, Uber, Gett, Везет и Максим. Кроме того во многих населенных пунктах работают местные таксопарки, готовые предложить более низкую цену на поездку.
Номера телефонов агрегаторов такси Чисть (Новгородская область)
Такси Яндекс GO (Чисть)
⭐⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.8 из 5
Яндекс-такси — крупнейший агрегатор такси в России. Гарантируется высокое качество сервиса и быстрая подача машины. Официальный сайт: taxi.yandex.ru
Доступные тарифы
- Эконом
- Комфорт
- Комфорт+
- Бизнес
- Детский
- Минивэн
Ситимобил
⭐⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.5 из 5
Агрегатор такси от компании Mail Group. Официальный сайт: city-mobil.ru
Доступные тарифы
- Эконом
- Комфорт
- Комфорт+
- Бизнес
- Доставка
Такси Вконтакте
⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.4 из 5
Новый агрегатор от создателя популярной социальной сети. Официальный сайт: vk.com/vktaxi
Uber
⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.2 из 5
Первый в мире агрегатор пассажирских перевозок.
Официальный сайт: uber.com
Такси Gett
⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.3 из 5
Второй в мире по популярности агрегатор перевозок. Официальный сайт: gett.com
Такси Везет
⭐⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 4.1 из 5
Один из наиболее популярных в России перевозчиков. На данный момент принадлежит компании Яндекс. Официальный сайт: vezet.ru
Такси Максим
⭐⭐⭐ Рейтинг пользователей: 3.4 из 5
Данный перевозчик в первую очередь специализируется на услугах эконом класса. Официальный сайт: taxi-maxim.ru
Номера телефонов местных такси Чисть
Расчет стоимости поездки на такси из Чисть
Для рачета стоимости поездки нажмите кнопку и введите пункты отправления и назначения
Такси из Чисть в аэропорт Новгород
Вы можете доехать на такси из Чисть в аэропорт Новгород, выбрав перевозчика из доступных в вашем регионе. Расчет цены поездки будет выполнен по телефону или онлайн. Поездка в аэропорт на легковом автомобиле или минивэне является одним из наиболее быстрых и надежных способов.
Подробнее
Такси минивэн и микроавтобус Чисть на 5-6 или 10 человек (мест)
- В нашей службе можно сделать заказ такси-минивэна на 5-6-7-8-9-10-11-12 человек;
- Если требуется перевезти очень большое число, то мы может предложить микроавтобус на 13-30 человек;
- Возможна долгосрочная аренда минивэна;
Вконтакте Концепт-дизайны, темы, шаблоны и графические элементы для скачивания на Dribbble
Посмотреть ВК СПОРТ
ВК СПОРТ
-
Посмотреть Вк Спорт
Вк Спорт
Посмотреть редизайн десктопного приложения ВКонтакте
Редизайн десктопного приложения ВКонтакте
Просмотр записи подкастов
Запись подкастов
Посмотреть анимированный рисунок Vk doodle
Анимированный рисунок Vk doodle
Просмотр ВКонтакте — Экран поста на стене
ВКонтакте — Экран поста на стене
Посмотреть набор стикеров для ВКонтакте
Набор стикеров для ВКонтакте
Посмотреть логотип Vk doodles
Логотип Vk doodles
Посмотреть мобильное приложение VK Social Concept
Мобильное приложение VK Social Concept
Просмотр концепции пользовательского интерфейса социальной сети
Концепция пользовательского интерфейса социальной сети
Посмотреть цифровое сопротивление
Цифровое сопротивление
Посмотреть ВК
-
Посмотреть ВКонтакте — Редизайн и концепция сайта — 2020
ВКонтакте — Редизайн и концепция сайта — 2020
Посмотреть редизайн тёмной темы ВКонтакте
Редизайн тёмной темы ВК
Просмотр ВКонтакте для iPad | ВК
ВКонтакте для iPad | ВК
Посмотреть сообщество администраторов
Сообщество администраторов
Посмотреть обложку в социальных сетях
Обложка для социальных сетей
- Посмотреть иллюстрации для ВК
Иллюстрации для ВК
Посмотреть Музыку в социальной сети
Музыка в социальной сети
Посмотреть обложку Facebook/VK
Обложка Facebook/VK
Посмотреть дизайн сообщества ВКонтакте — Студия дизайна Stepanovgg
Дизайн ВКонтакте — Студия дизайна Stepanovgg
Посмотреть Музыку ВКонтакте
ВКонтакте Музыка
Посмотреть темный режим для VK Desktop Messenger
Темный режим для VK Desktop Messenger
Посмотреть Вконтакте
Вконтакте
Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить или войдите
Идет загрузка еще…
vk — The Daily Dot
Российскому ютуберу грозит 5 лет тюрьмы за игру в Pokémon Go в церкви
Руслан Соколовский и раньше критиковал Русскую православную церковь.
5 сентября 2016 г. Мишель Яворски
«Рыбы пытаются читать» — самый крутой андеграундный мем России
Из России, с рыбой.
29 августа 2016 г., Джей Хэтэуэй
Кот лидирует в выборах мэров Сибири
Он готов очистить этот город (и себя).
16 декабря 2015 г., Наёми Регай
Познакомьтесь с спонсируемыми правительством детьми из России, охотящимися за геями
Их называют Медиагвардейцами, и у них новая цель.
10 августа 2015 г. Дарина Грибова
3 женщины украли 3000 долларов у боевиков ИГИЛ в рамках сложной схемы ловли сома
Спасибо за деньги, ИГИЛ. До встречи.
30 июля 2015 г., Мэри Эмили О’Хара
Российское правительство подвергает цензуре интернет-группу атеистов за оскорбление христиан
И вот так оно и вернулось.
14 июля 2015 г., автор: Дилан Лав
Русские женщины позируют для сексуальных селфи с шаурмой в руках
Мы поговорили с человеком, стоящим за этой странной тенденцией.
19 июня 2015 г., автор: Дилан Лав
Поговорили с основателем Tittygram, так называемого «Uber для сисек»
Мы поговорили с основателем компании Владимиром Гриценко о стартапе Tittygram, за которым, по его словам, будущее рекламы.
27 мая 2015 г., Дилан Лав
Российские студенты отмечают день рождения Обамы расистским лазерным шоу
Надпись на стене — некрасивая.
7 августа 2014 г. Майлз Клее
Интернет жутко влюблен в волейболистку-подростка
Когда о настоящей девушке не может быть и речи.
31 июля 2014 г. Майлз Клее
Повстанец утверждает, что сбил рейс Mh27 в российском Facebook
Это научит их: Не летайте в нашем небе.
