Читающие в контакте: Читающие вконтакте группа: Как добавить статью в «Вконтакте»

Содержание

Читающие вконтакте группа: Как добавить статью в «Вконтакте»

Как добавить статью в «Вконтакте»

Совсем недавно в одной из статей нашего блога мы рассмотрели, и вы узнали «Как сделать приветствие в группе «VKontakte»?». Продолжаем тему введений нового функционала. На этот раз рассмотрим возможность добавления и оформления статей в новом удобном и функциональном формате.

Новую опцию могут использовать, как и обычные пользователи на своей личной стене, так и администраторы публичных сообществ с целью привлечения внимания к своим записям и росту числа подписчиков/продаж.

Начать пользоваться новым редактором просто. На странице своего профиля находим поле с текстом «Что у Вас нового?» и жмем на специфическую новенькую кнопочку с буквой «Т».

В группе или публичной странице поступаем аналогичным образом, выбрав поле и нажав соответствующую кнопку, описанную выше.

Переходим в редактор.

Первая строка «Придумайте название» изначально будет прописана большими буквами с применением тега <h3>.

., поэтому будет выглядеть больше, чем весь другой текст, так как это заголовок.

При нажатии на знак вопроса, расположенного внизу справа, появляется подсказка, помогающая производить разобраться при редактировании статьи.

Начинаем заполнять наш пост. Добавляем текст. Чтобы произвести форматирование текста достаточно выделить необходимый фрагмент и воспользоваться всплывающим меню, в котором есть возможность сделать текст жирным, курсивом, перечеркнутым. 

Также можно вставить гиперссылку, ведущую на пост, группу, веб-сайт или другой веб-ресурс. Оформление заголовков и прямое цитирование тоже предусмотрено на момент появления нового функционала.

Чтобы перейти на новую строку, следует нажать «Enter», а новый абзац – «Shift+Enter».

Как добавить медиа-файлы?

Переходим на следующий абзац (сочетания клавиш были описаны выше) и жмем «+».

Видим следующую «всплывашку».

Первая кнопка позволяет добавить фотографии путем прямой загрузки с компьютера или фотоконтента группы/профиля, сделать снимок через web-камеру.

Вторая – позволяет добавить в пост видеозапись.

На данный момент, чтобы добавить видеоконтент, следует изначально расположить его в своих видеозаписях. Также можно найти видео через поиск, появляющийся при добавлении! И еще один факт. Видеоролик в режиме редактирования не воспроизводится! Увидеть его «в действии» можно только после публикации статьи.

Можно сразу задать описание.

Третья кнопка позволяет добавить GIF-файл из своих документов или путем прямой загрузки с компьютера.

Фотоконтент можно добавить, минуя вышеперечисленные операции путем использования буфера обмена и известного сочетания клавиш «Ctrl+C» (копировать) и «Ctrl+V» (вставить).

«Горячие» клавиши, используемые в новом редакторе.

Рассмотрим сочетания комбинаций, позволяющих существенно увеличить скорость оформления поста. Часть из них многим может быть и так известна:

  • «ctrl+B» — выделение текста жирным шрифтом;

  • «ctrl+I» — курсив;

  • «ctrl+Z» — отмена выполнения предыдущего действия;

  • «Enter» — переход на новую строку;

  • «Shift+Enter» — курсор переходит на новый абзац;

  • «*»+ «Пробел» — создание пункта маркированного списка;

  • «Цифра (0,1,2…)»+ «.»+ «Пробел» — добавление пунктов нумерованного списка.

Публикация и черновики записей

Разобрав основные моменты, касающиеся редактирования, перейдем к сохранению и публикации.

Изменения, выполненные в будущей опубликованной статье, сохраняются автоматически, как «Черновик». В разделе «Статьи» можно увидеть и подраздел «Опубликованные», где отображаются посты, прошедшие редакцию и отображаемые на стене после опубликования.

Добавить новый «Черновик» можно через «+» в этом же разделе.

Опубликовать статью также просто. Нажимаем соответствующий раздел. Если нас не устраивает обложка поста, можно загрузить свое изображение с ПК или другого устройства.

Копируем ссылку на материал, вставляем в поле добавления поста и жмем «Отправить».

При нажатии кнопки читать, пользователь попадает по ссылке на тот материал, который мы опубликовали.

Нажатие клавиши в виде полумесяца позволяет переключиться в «Ночной режим».

Вот мы и рассмотрели новый редактор статей в «Вконтакте».

Какие преимущества и выгоду пользователям дает новый функционал?

Давайте с этим разберемся и взвесим все «За»:

  • возможность сохранения сразу нескольких черновиков, что позволяет экономить время и оптимизировать трудовые затраты;

  • выделение тех моментов в статье, на которых необходимо производить акцент, что позволяет привлечь внимание к записи потенциальных клиентов и подписчиков;

  • редактирование сохраненных и опубликованных записей в любой момент времени;

  • легкое и простое добавление медиа-файлов.

Заключение

Рассмотрев новый функционал, касающийся добавления статьи в «Вконтакте», можно с уверенностью сказать, что многие этот редактор ждали с нетерпением. Еще раз следует подчеркнуть легкость редактирования и понятность, позволяющая разобраться любому пользователю.

 

Вероятно, что в ближайшее время разработчики добавят новые и интересные опции (например, смайлы, подписи фото, статистика просмотров и т. д.), которые, несомненно, порадуют всех нас. Поэтому, не теряйте время, будьте в тренде и курсе новых событий! Начинайте пробовать новый и еще не привычный редактор «на вкус», получая удовольствие.

Комментарии

Хотите узнать все
подробности о своём
сайте, звоните:

8 800 200 47 80

(Бесплатно по России)

или

Отправить заявку

Сообщение отправлено

«Путеводитель по «Вконтакте»: о чем писать в соцсети, чтобы вас читали? | Компьютеры | Техника

Мы продолжаем беседовать в экспертами о том, как стать популярным в соцсети. Мы уже говорили о том, как раскрутить свою страницу «Вконтакте», и о том, как сделать популярной страницу бренда. Сегодня Ксения Буржская, создатель сообщества и SMM-бюро #так

(«Вконтакте» — больше 120 тысяч подписчиков и 20 тысяч читателей в Facebook), на примере своих проектов расскажет о том, какие тексты интересны пользователям, что даст вирусный эффект и какие форматы нравятся читателям.

О чем ваше сообщество #tak? Почему оно нравится пользователям? Как вы находите интересный контент для него?

Сообщество #так изначально было задумано, как ассорти из самого лучшего контента других СМИ (Сноб, Slon, Телеканал Дождь, Colta, Русская жизнь и тд), только в одном месте и коротко. У меня была теория (и она есть до сих пор), что человеку удобнее подписаться на одно тематически безграничное сообщество и получать разные интересные новости, чем заполонить ленту сотней сообществ. Так что я пыталась создать один насыщенный источник для таких, как я сама. Как оказалось, это востребовано.

Оно нравится пользователям, потому что не ограничено никакими рамками, но при этом держит планку: мы работаем на определенном интеллектуальном уровне, и мне очень нравится, что таких людей оказалось много, что они активно участвуют в создании контента, делятся своими находками, строго следят за тем, чтобы нас не заносило. Стоит повесить пошловатую шутку, как сразу приходит группа с осуждениями.

Читателям важно, чтобы мы оставались такими, какими они нас полюбили. 

Сейчас в #таке работает команда, и мы не занимаемся специальным поиском контента для него: многое присылают читатели, что-то мы находим в процессе работы над другими проектами. Изначально и до сих пор – это все совершенно случайно найденное, чем хочется поделиться. 

Какой контент больше популярен «Вконтакте»? Есть заведомо удачные и неудачные темы? Например, что-то у нас стало мало перепостов — сегодня постим кошечку. Или какие-то удачные темы для более серьезных сообществ, где всегда будет много комментариев?

Нельзя сказать, что «Вконтакте» какой-то контент более популярен, чем другой. Вообще обобщать нельзя — «Вконтакте», как и в любом городе, есть умные и, извините, не очень умные, маленькие и большие, для них контент будет разный. Есть паблики с определенной тематикой или градусом серьезности, есть полный треш. Каждый выбирает аудиторию по себе. А котик работает всегда. В фейсбуке тоже. Это вечное! У нас есть рубрика #кисанькадня, именно так пишется, и это нами созданный мем. Мы постим только особенных кисанек, и, если забываем, читатели напоминают: «А что-то кисаньки давно не было! Вешаем кисаньку»).

Фото: Скриншот

 

Политика сейчас — скорее, удачная тема или неудачная с точки зрения перепостов, обсуждений? Если говорить не о СМИ, где без этого невозможно, а о сообществах, которые в принципе могли бы об этом не писать.

Политика — популярная тема для обсуждения в сообществах СМИ, да, но мы иногда и в #так постим что-то, что кажется нам важным. В этом наша гражданская позиция и желание разобраться. Как ни крути, это все равно нас касается, даже если мы любим только котиков и Ван Гога, и больше ничего. 

Есть ли какие-то новые форматы, которые нравятся пользователям?

Мы постоянно придумываем новые форматы в рамках работы над другими проектами. Недавно придумали героя для одного школьного естественно-научного сообщества. Предполагалось, что он будет жить только в социальных сетях и решать с детьми веселые задачки, а в итоге он стал символом проекта, зажил активной жизнью на сайте, даже футболки с ним скоро появятся. А мы просто подумали, что вести страницу для детей должен не человек-администратор, а администратор-бобер. 

Вы занимаетесь SMM и для СМИ, есть ли там простор для творчества? Ведь, по сути, нужно только представлять уже написанный журналистами материал? Как представить статью в соцсетях, чтобы она получила вирусный эффект? Что первично в соцсети — сам текст или то, как его представили публике?

В СМИ больше творчества, чем где бы то ни было. В работе над  другими проектами глобально творчество начинается и заканчивается в процессе создания концепции: почти все, что мы нарабатываем в первую неделю, дальше просто повторяется в разных видах. В работе с новостями нужно «творить» в режиме онлайн так, чтобы твоя новость была подана не так, как у конкурентов, при этом у СМИ гораздо больше ограничений — мы не можем позволить себе полной свободы, но круто вынести текст, чтобы на него кликнули, это непростая и интересная задача. Поэтому я очень люблю работать именно с трафиком — результат сразу видно, причем в ту же секунду.  

Сложно ответить на вопрос «Как представить статью в соцсетях, чтобы она получила вирусный эффект?». Тут надо просто почувствовать, что понравится аудитории. Та единственная строчка или абзац, на который захочется кликнуть. В целом, это обычная журналистская работа с яркими заголовками: нужно просто почувствовать силу слова. Конечно, вирусная картинка дает взрывной эффект — лайки, шэры. Но это выльется в охват, а в трафик превращаются только правильно подобранные слова. 

Какие советы Вы бы дали пользователям «Вконтакте», чтобы быть популярными в соцсети?

Единственный совет, который тут можно дать, как и в любой работе: делайте то, что вам нравится самому, иначе никакой проект, в том числе паблик, не будет популярным. Бывает, что мы прекращаем сотрудничество с проектами, которые не нравятся нам самим. Нельзя попросить кого-то полюбить то, что не любишь сам.

В продолжении: Как раскрутить страницу в Вконтакте →

Топ-30 российских СМИ ВКонтакте. Читайте на Cossa.ru

О рейтинге

Целью исследования было составление Топ-30 групп СМИ ВКонтакте, группировка сообществ по типам и анализ их активности, определение популярных типов контента и того, как тип СМИ влияет на контент в группе, реакцию аудитории и численность сообщества.

Типы СМИ

Наиболее популярными ВКонтакте являются СМИ общественно-политической направленности (23%), немного уступают им «глянцевые» сообщества (20%) , деловые и СМИ об образе жизни (по 17%). Наименее востребованы сообщества СМИ о культуре (3%).

Участники групп и типы контента

Наибольшее число участников в сегменте «Глянец»  у сообществ журналов Vogue и Esquire. Почти половина постов в подобных группах содержат ссылки, чуть меньшее количество — фотографии.

Среди деловых изданий ВКонтакте с существенным отрывом лидирует Forbes. ru. В группах таких изданий 55% постов содержат ссылки, 40% — фото и лишь 4% состоят только из текста.

Самой массовой группой научно-популярного издания является сообщество National Geographic. В подобных группах приоритет имеют фотопосты. Они составляют 69% от всего публикуемого контента.

Свяжите сервисы между собой без программистов за 5 минут!

Cossa рекомендует использовать ApiX-Drive для самостоятельной интеграции разных сервисов между собой. Доступно 200+ готовых интеграций!

  • Автоматизируйте работу интернет-магазина или лендинга;
  • Расширяйте возможности за счёт интеграций;
  • Не тратьте деньги на программистов и интеграторов;
  • Экономьте время за счёт автоматизации рутинных задач.

Бесплатно протестируйте работу сервиса прямо сейчас и начните экономить до 30% времени! Перейти

Реклама

Среди сообществ новостных СМИ наибольшую численность имеет группа РИА Новости. 79% контента в подобных сообществах содержат в себе ссылки и  12% — фотографии.

Самыми популярными изданиями об образе жизни ВКонтакте являются Афиша и Look at Me. В среднем 64% постов в подобных группах содержат ссылки, 32% — фото.

Наибольшее число участников среди групп общественно-политических СМИ имеет сообщество «Русского репортёра», чуть меньшее число подписчиков у страницы телеканала Дождь. В среднем, в 2/3 постов подобных групп содержатся ссылки, в каждом четвёртом — фото.

Среди СМИ, попавших в Топ-30, лишь одно издание о культуре — журнал Rolling Stone. 41% постов в его группе содержат фото, 33% — ссылки.

У исследованных групп СМИ процент качественной аудитории достаточно высок — 93–95%. В среднем у брендов этот показатель составлял 80%. У «Комсомольской правды» уровень заблокированных пользователей оказался существенно выше (около 40%), чем у прочих СМИ в рейтинге, что может косвенно свидетельствовать об использовании «серых» методов привлечения аудитории.

В размещении контента средствами массовой информации можно выделить 2 стратегии:

1. Перенаправление пользователя на сайт СМИ (преобладают ссылки). Такой подход характерен для деловых, общественно-политических, новостных СМИ, а также пищущих об образе жизни.

2. Удержание пользователя ВКонтакте и распространение контента внутри сети (преобладает фото и видео). Эта стратегия типична для научно-популярных СМИ и пищущих о культуре.

У глянцевых изданий нет чёткой стратегии и преобладающего типа контента.

Популярные посты

Самый популярный тип контента — фото (58%) — как по частоте публикации, так и по отклику на него аудитории.

Ссылки присутствуют в трети постов (33%), однако они вызывают значительно меньший отклик читателей. Причиной может быть то, что для участников сообщества не всегда удобно переходить на сторонний сайт, чтобы узнать подробности.

Остальные типы контента занимают незначительную долю. Это связано с тем, что текст может теряться в потоке обновлений, а видео нужно загружать и смотреть.

Активность фанов и нефанов в сообществе

В каждом сообществе из Топ-30 мы посчитали активных пользователей за весь период их существования. К числу активных относятся те, кто совершал любое из действий — писал пост на стене, ставил лайк на пост или комментарий, добавлял свой собственный комментарий.

  • 1+ fans actions — количество пользователей среди фанов сообщества с одним и более действием в нём.
  • 1+ non-fans actions — количество пользователей, не являющихся членами сообщества, совершивших одно и более действие в нём.
  • 1+ fans vs non-fans actions — соотношение активных фанов и нефанов в сообществе.

Для новостных и, в меньшей степени, деловых и общественно-политических СМИ, претендующих на оперативность подачи информации, в том числе в соцсетях, характерен высокий процент нефанских действий. Это свидетельствует о высоком вирусном потенциале контента.

Значительный процент нефанских действий в группах научно-популярных СМИ, по нашему мнению, может свидетельствовать о вирусном потенциале качественного развлекательного контента.

Для групп глянцевых СМИ большое количество нефанских действий нехарактерно, потенциал их вирусного контента низок.

На показатели НТВ сильно повлиял мартовский скандал после выхода в эфир фильма «Анатомия протеста», количество нефанских действий в группе очень велико.

Закон Парето и сообщества СМИ

Закон, или Принцип Парето, также известный как принцип 20/80 — эмпирическое правило, названное в честь социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде выглядит так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% — лишь 20%». Мы решили проверить, действует ли Закон Парето для групп СМИ ВКонтакте и характерно ли для различных типов СМИ наличие ядра активной аудитории.

В нашей таблице

  • 1+ fans % — это процент пользователей среди фанов сообщества с одним и более действием в нём.
  • 3+ fans % — процент фанов с тремя и более действиями.
  • Pareto % — процент пользователей, совершающих 80% действий среди активных пользователей (одно и более действие).

У новостных, деловых и общественно политических СМИ чётко выделяется ядро активной аудитории: в среднем 24% активных пользователей совершают 80% всех действий в группе.

Относительно высок процент фанов, совершавших 1+ (30%) и 3+ (14%) действий в этих группах.

У групп развлекательных СМИ ядро активной аудитории более размыто, 80% действий совершают в основном 43% членов групп. Отклик аудитории на обновления этих СМИ в целом меньше, чем у деловых изданий: 1+ действий совершали 27%, 3+ — 11% фанов.

Таким образом, Закон Парето лишь частично работает для групп новостных, деловых и общественно-политических СМИ.

Рейтинг

В рейтинг включались только официальные сообщества российских СМИ, кроме развлекательных радио- и ТВ-каналов.

Ранжирование происходило по показателю Normal Fans.

  • Normal Fans = Fans — (Deactivated + Without Photo).
  • Fans — число членов сообщества.
  • Deactivated — число заблокированных пользователей.
  • Without Photo — число пользователей без фото.
  • Average posts per week — среднее число постов в неделю от имени администрации.

Мы выявили зависимость стратегии поведения СМИ в соцсетях и реакции аудитории от типа СМИ.

Мы не выявили закономерности между типами СМИ и количеством фанов групп: на первых трёх местах рейтинга — группы трех разных типов СМИ.

Абсолютный лидер СМИ ВКонтакте — группа National Geographic. Она в разы превосходит остальные по количеству членов группы и активности аудитории.

ВК — Википедия, свободная энциклопедия

Википедия todavía no tiene una página llamada «Vk».


Busca Vk en otros proyectos hermanos de Wikipedia:
Wikcionario (diccionario)
Wikilibros (обучающие / руководства)
Викицитатник (цитаты)
Wikisource (biblioteca)
Викинотики (нотиции)
Wikiversidad (contenido académico)
Commons (изображения и мультимедиа)
Wikiviajes (viajes)
Викиданные (данные)
Викивиды (особые)
  • Comprueba si имеет кодовое обозначение правильного художественного оформления, в Википедии и в Википедии, на котором размещена информация о автобусах. Si el título es righto, a la derecha figuran otros proyectos Wikimedia donde quizás podrías encontrarla.
  • Busca «Vk» en el texto de otras páginas de Wikipedia que ya existen.
  • Проконсультируйтесь по списку произведений искусства в комиензане «ВК».
  • Busca las páginas de Wikipedia que tienen включает «Vk».
  • Si ya habías creado la página con este nombre, limpia la caché de tu navegador.
  • También puede que la página que buscas haya sido borrada.

Si el artículo incluso así no existe:

  • Crea el artículo utilizando nuestro asistente o solicita su creación.
  • Puedes traducir este artículo de otras Wikipedias.
  • En Wikipedia únicamente pueden include enciclopédicos y que tengan derechos de autor Compatible con la Licencia Creative Commons Compartir-Igual 3.0. No son válidos textos tomados de otros sitios web o escritos que no cumplan alguna de esas condiciones.
  • Ten en cuenta también que:
    • Artículos vacíos o con información minima serán borrados —véase «Википедия: Esbozo» -.
    • Artículos de publicidad y autopromoción serán borrados —véase «Википедия: Lo que Wikipedia no es» -.

Читать онлайн-переписку ВКонтакте можно всего от 5 долларов в месяц

Ищете способ прочитать чужую переписку в Контакте онлайн? Нужно получить веские доказательства о ком-то? Возможно ли все это?
Социальную сеть ВКонтакте выбрали более миллиона человек.Люди заводят новые знакомства, общаются со старыми друзьями и родственниками, живущими в других странах и регионах. Ведь это очень удобно, а главное быстро. Но не все владельцы счетов — порядочные люди. Детей ждут всевозможные группы разного содержания от 18+ и заканчивая «группами смерти». Супруги могут хранить в тайне интимную переписку. Это становится естественным желанием читать ВКонтакте переписку любимого человека, чтобы защитить его.
Как это сделать тайно?

Поисковые запросы пестрят заголовками, предлагающими взломать чужую переписку в ВК.Но так ли все просто? На самом деле взлом как таковой невозможен. И причина тому — отлично выставленная защита от разработчиков социальной сети ВКонтакте. А если вдруг об этом узнает потерпевший, у вас возникнут настоящие проблемы с законом.

Предлагаем совершенно удобный и самый главный рабочий вариант чтения чужой переписки ВКонтакте — программу ВкурСе. Специально разработанное программное обеспечение, с возможностью архивирования абсолютно всех данных телефона в вашем аккаунте.

Кроме того, наше приложение позволяет:

  • Прослушивать записи разговоров;
  • Слушайте окружающий звук вокруг телефона;
  • Просмотр медиа-контента на телефоне;
  • Скриншот экрана;
  • Доступ к более чем 10 мессенджерам и социальным сетям;
  • И многое другое.

Отличительной особенностью программы является возможность работы в фоновом режиме (скрытый режим), что помогает быть в курсе событий, при этом не портя отношения.

Как подключиться?
  1. Зарегистрируйте личный кабинет на сайте.
  2. Скачать APK бесплатно.
  3. Установите программу в желаемый телефон Android.
  4. Настраивать строго по инструкции.
  5. Заезд в бесплатный период без ограничений.

Надеемся, что в этой статье вы нашли исчерпывающие ответы на свои вопросы.

Если останетесь — напишите нашему онлайн-консультанту.

404: Страница не найдена

WhatIs.com Ищите тысячи технических определений Просмотреть определения :
  • А
  • B
  • С
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • Дж
  • К
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • Т
  • U
  • В
  • Вт
  • X
  • Y
  • Z
  • #
Авторизоваться регистр
  • Сеть Techtarget
  • Технический ускоритель
RSS .

Письмо №2. Пять правил читающей компании

Здравствуйте.

В России человек читает 2-3 книги в год. В Штатах тоже. Знаете, сколько читает американский предприниматель или менеджер с ежегодным доходом не ниже $1 млн? 63 книги в год. Думаем, у нас такой же разрыв. Это грустно. Не потому, что все должны зарабатывать уйму денег. А потому, что читающие люди — это те, кто меняет мир к лучшему. Делами, а не словами.

В «Билайне» заметили: те, кто не пропускает рассылку «ЧитайЧетверг», потом становятся пионерами изменений. В BIOCAD рассказывают: сотрудники, которые много читают, развивают мышление, могут лучше структурировать мысли и в итоге становятся лидерами перемен. Чувствуете? О том же самом другими словами.


Пример тематической рассылки Билайн Университета «Работаю в команде»

Без чтения не будет изменений. А если компания не движется вперед, значит, она регрессирует (нет, даже не стоит на месте). Мы вот представили (и нарисовали) вас рыцарями — Проводниками перемен — которые много читают сами и развивают культуру чтения в компании. Все для того, чтобы перейти — нет, перелететь — на следующий уровень, стать великими, а не большими.


Читаем больше на «раз-два-три»

Итак, как же мотивировать коллег читать больше? Сформулировали пять правил читающей компании — пользуйтесь. (Кстати, если у вас есть свои — напишите нам.)


Правило № 1. Заразите чтением

Так делают многие руководители, например, Герман Греф в «Сбербанке», Тони Шей в Zappos, Артем Агабеков в «Фабрике окон». Если есть список книг от гендира, обычно читать начинают как раз с него: если рекомендует первое лицо, это must.

Но вовсе не обязательно это должно идти «сверху». Любой сотрудник, который любит читать, у которого горят глаза, может заразить остальных. В МИФе по пятницам есть особый «вечерний редсовет», когда мы собираемся вместе и рассказываем друг другу про классные книги, которые успели прочитать. По саморазвитию, художественные или даже про комиксы.

Рассказывайте личную историю и что ценного вы вынесли и внедрили (или хотя бы собираетесь). Самое простое, что можно сделать — при каждом удобном случае спрашивайте: «Что читаешь?». Начните сегодня 🙂


Правило № 2. Рекламируйте

Юля Максина, директор по развитию МИФа, советует: «Представьте, что вам нужно продать чтение: пропишите все точки контакта, взаимодействуйте в офлайне и онлайне. Важно делать это — хоть комплексно, хоть понемногу. Поясню на цифрах: если делать рассылки и рассказывать про конкретные книги, то интерес именно к этим книгам возрастает в 2,5 раза».


Знакомьтесь, это Юля: «Дружим с компаниями. Долго и надолго»

Придумывайте и пробуйте все, что может зацепить людей. Например, можно повесить плакаты с цитатами из любимых книг там, где коллеги часто бывают: в переговорках, у кулера и даже в туалете. Серьезно.

Перед тем как писать это письмо, поговорили с Марьяной Онысько, в МИФе она занимается развитием электронной библиотеки. Так вот, Марьяна поделилась инсайтом: цитаты должны совпадать с ценностями компании. То, как компания общается со своими сотрудниками, что она транслирует — следствие того, как она хочет себя позиционировать. Не думайте, будто цитаты — это мелочь. Это способ подать правильный сигнал сотрудникам.

Скачайте шаблон и попробуйте сделать парочку плакатов на этой неделе (инструкцию мы тоже написали).


Если у вас есть электронная библиотека, разместите QR-код на плакате, чтобы было легко скачать книгу.


Правило № 3. Создавайте среду

Важно, чтобы люди могли читать, когда захотят. Убирайте барьеры и создавайте условия, которые поддерживают развивающую среду. Вот как это делают в BIOCAD: «У нас есть бумажная библиотека и буккроссинг. Сотрудники делятся книгами, которые им нравятся. Всегда есть свежие книги».

Делайте собственные «книжные полки» — подборки книг — в поддержку модели компетенций. Допустим, в шкафу можно отвести под каждую тему отдельную полку и прикрепить стикеры с подписью: указывать, что такие книги нужны, чтобы прокачаться в клиенториентированности, а такие — в продажах, управлении проектами.


Правило № 4. Обучайте

Упаковка очень важна. Как упакованы атрибуты чтения в вашей компании, такой приоритет чтению в ней ей и отдается. Купить 20 книг и поставить их на полку часто бывает недостаточно. Нужен системный подход.

1. Добавьте книги в индивидуальные планы развития: попробуйте время от времени обсуждать, какие идеи из книг кто вынес, как собирается их использовать, что будет улучшать в своей работе.

2. Включите книги в программу обучения (до или после тренинга). Например, в МТС есть Гид по личному развитию на основе книг МИФа. В компании «Росатом» в конце семинаров сотрудникам обязательно вручают книгу.


Правило № 5. Вовлекайте читающих

В том же разговоре Марьяна рассказала об интересной гипотезе. В каждой компании есть три аудитории:

  • фанаты книг, которые, была б их воля, поселились бы в библиотеке;
  • те, кто не читает, потому что не видит ценности, заставить их тяжело;
  • те, кто хочет читать, но у них есть причины этого не делать — нет времени или поддержки от единомышленников.

Когда беретесь за продвижение культуры чтения, опирайтесь как раз на первых — это ядро. Постепенно они подтянут за собой остальных. Можете отправлять им рассылку про новинки — они будут рассказывать о книгах на каждом углу. Объединяйтесь. Организуйте книжный клуб или выступите перед коллегами, чтобы помочь разобраться в сложной теме. Читающие — ваш локомотив. Читающие — это мы с вами.


Делать то, что должны хочется

Да, сегодня вокруг нас читают не так много людей, как мы с вами мечтаем. Но всегда можно подналечь, приложить усилие — и сломать стену, разбить кирпичи нежелания, непонимания, слабой мотивации, плохой привычки, в конце концов. Помочь тем, кто хочет идти вперед, но почему-то у него никак не выходит. Стать настоящим Проводником Перемен.

Помните, что мы с вами — те, кого мы ждали?

Ваш МИФ

Конкурс «Читающая школа – читающая мама – читающая страна»

Объявлен всероссийский онлайн-конкурс «Читающая школа – читающая мама – читающая страна». Дедлайн 9 ноября 2020 года.

Организаторы: АНО «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов» (АСИ), Ассоциация школьных библиотекарей русского мира (РШБА), ООО «Цифровое образование» (ЦО).

В конкурсе могут принимать участие представители образовательных организаций (в номинации «Читающая школа – читающая страна») и мамы учащихся образовательных организаций (в номинации «Читающая мама – читающая страна»).

Конкурс проводится по двум номинациям:

  • Номинация «Читающая школа – читающая страна». Целью номинации является выявление, экспертиза и тиражирование лучших практик в сфере детского и семейного чтения, реализуемых в учебном процессе образовательных организаций. Целью номинации является выявление, экспертиза и тиражирование лучших практик в сфере детского и семейного чтения, реализуемых в учебном процессе образовательных организаций. Предоставляются информационные и методические материалы, дающие представление об образовательной практике в сфере повышения уровня читательской грамотности в образовательном процессе. Конкурсная работа представляет собой видеоролик и описание практики.
  • Номинация «Читающая мама – читающая страна». Целью номинации является поддержка института ответственного родительства и возрождение традиций семейного чтения. Целью номинации является поддержка института ответственного родительства и возрождение традиций семейного чтения. Для участия в Конкурсе необходимо представить видеоролик (содержание видеоролика: участник конкурса читает отрывок из художественного произведения по своему выбору) и анкету участника (описание целей и задач: теоретическая часть).
Наша официальная группа Вконтакте: https://vk.com/vsekonkursyru, наш телеграмм, инстаграм, фейсбук .

Конкурс проводится в онлайн-формате. Конкурс проводится на всей территории Российской Федерации в один тур без предварительного отбора участников.

Призы:

  • Каждый участник конкурса получит в электронном виде сертификат участника. Именной сертификат будет направлен на адрес электронной почты, указанной при заполнении заявки на участие.
  • Победителями в номинации «Читающая школа – читающая страна» станут 3 практики, набравшие наибольшее количество баллов по результатам оценки Экспертным советом и общественной оценки. Победители в этой номинации получают дипломы от Организаторов Конкурса, подарки от партнеров Конкурса. АСИ определит победителей в специальной номинации: «Читающая школа. Созвездие школ АСИ».
  •  В номинации «Читающая мама – читающая страна» Экспертный совет и организаторы конкурса определяют 5 участников, особенно ярко проявивших свою индивидуальность. Эти участники получают специальные дипломы организаторов конкурса: «За выбор произведения», «За творческую оригинальность», «За художественность и артистизм», «За силу эмоционального воздействия», «Приз зрительских симпатий», дипломы и подарки от генеральных партнеров конкурса – Союза женщин России, Российской книжной палаты.
  • Уникальные конкурсные работы будут отобраны для публикации в Атласе лучших практик детского и семейного чтения

Скачайте положение конкурса полностью.

Для участия в Конкурсе необходимо заполнить форму заявки на официальной странице Конкурса в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/reading_rus

Обзор московских событий в СМИ за 12 октября — Агентство городских новостей «Москва»

«Коммерсантъ». Коронавирусный экспресс
В Москве начали бесплатно тестировать на COVID-19 в популярных общественных местах. ссылка

«Коммерсантъ». С «Авоськой» на «Продскладъ»
В Москве появился еще один продовольственный дискаунтер. ссылка

«Известия». «Магистральные» маршруты: как преобразится сеть общественного транспорта в столице
В следующем году автобусы Москвы изменят путь и получат новые номера. ссылка

«Известия». От пенсии до сессии: какие законы примет Госдума VIII созыва
И что станет приоритетом работы депутатов после выборов. ссылка

«Известия». Не блогом единым: самые читающие россияне — молодежь от 16 до 24 лет
В 2022 году книжный рынок России вырастет на 30%. ссылка

«Российская газета». Бастрыкин наградил заступившегося за девушку пассажира метро
Председатель СК приехал в московскую клинику навестить больного. Александр Бастрыкин вручил теперь известному на всю страну Роману Ковалеву ведомственную медаль «Доблесть и отвага». ссылка

«Московский комсомолец». Военком Москвы и военный прокурор рассказали об особенностях осеннего призыва
От желающих послужить в ВДВ и спецназе нет отбоя. ссылка

«Московский комсомолец». Выяснилось, за что женщину толкнули под электробус на Киевском вокзале
Кавалер купил ей не ту пачку сигарет. ссылка

«Независимая газета». Москвичи готовы заниматься спортом днем и ночью
Новый столичный фестиваль для активных горожан планируют сделать традиционным. ссылка

«Комсомольская правда». Москвичи могут сдать бесплатный экспресс-тест на коронавирус в МФЦ и торговых центрах
Обследование проведут без предварительной записи. ссылка

Радио «Комсомольская правда». «Создать невозможно»: психологи рассказали о портрете российского интернет-покупателя
Типичный портрет интернет-покупателя по возрасту и половой принадлежности, составить, скорее всего, нельзя. Такое мнение в эфире Радио «Комсомольская правда» высказала психолог Ирина Кожаева. ссылка

«Московская правда». В Москве открыли еще пять выделенных полос
В Москве заработало еще пять выделенных полос движения для общественного транспорта. ссылка

«Вечерняя Москва». Знаковые столичные проекты представили на выставке Expo Real в Германии
Стенд московского правительства в рамках международной выставки коммерческой недвижимости и инвестиций Expo Real в Мюнхене представил десять знаковых проектов в Москве. В список вошли парк «Зарядье», медицинский кластер «Сколково», транспортная городская система, программа реновации жилищного фонда и многое другое. ссылка

«Парламентская газета». Землю в водоохранных зонах предложили распродать налево и направо
В кабмине не увидели особой разницы между арендой таких участков и их приватизацией. ссылка

«Радио 1». Иммунолог объяснил, почему разработку «Спутника V» не украли
Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков рассказал в беседе с «Радио 1» о том, что вакцины «Спутник V» и AstraZeneca значительно отличаются технологией производства и иммуногенной эффективностью, из-за чего препараты нельзя считать подобными друг другу. ссылка

ИА «НСН». Право на смерть до жизни
В Госдуме и РПЦ призвали не считать нерожденных детей биомусором. ссылка

Интернет-издание «Подмосковье сегодня». В Подмосковье 1,3 млн человек получают компенсацию за ЖКУ
Порядка 1,3 млн жителей Подмосковья получают ежемесячную компенсацию за жилищно-коммунальные услуги. ссылка

«Вести Подмосковья». Кинологи: хозяин может приучить собаку к своему режиму
Необязательно выходить с ней гулять рано утром. ссылка

Кому и за что вручали Нобелевскую премию мира — Биографии и справки

ТАСС-ДОСЬЕ. 8 октября 2021 года в Осло (Норвегия) будет объявлен лауреат Нобелевской премии мира, самой авторитетной международной награды в области общественно-политической и гуманитарной деятельности. ТАСС подготовил материал о ней.

Присуждение премии

Согласно завещанию Альфреда Нобеля, премия присуждается «тому, кто внесет весомый вклад в сплочение народов, ликвидацию или сокращение численности постоянных армий или в развитие мирных инициатив». По желанию Нобеля эту премию присуждает Норвежский нобелевский комитет, состоящий из пяти человек, которые выбираются парламентом страны из числа заслуженных общественных и политических деятелей (не обязательно норвежских), отошедших от дел. В своих решениях Комитет полностью независим. Объявление лауреата проходит в помещении Норвежского нобелевского института (основан в 1904 году), главной задачей которого является помощь Комитету в выборе лауреата премии.

Премию мира могут получать как отдельные лица, так и организации. Правом предлагать кандидатуры обладают нынешние и бывшие члены Комитета; члены национальных парламентов и правительств; члены правления организаций — лауреатов Нобелевской премии мира; ректоры престижных университетов и авторитетные профессора, читающие курсы правоведения, истории, философии, теологии и социальных наук; директора исследовательских институтов по проблемам мира и международных отношений; обладатели Нобелевской премии мира. Процесс выдвижения кандидатур начинается в сентябре года, предшествующего году присуждения премии, и заканчивается 1 февраля следующего года.

Лауреаты

Всего за историю Нобелевской премии мира ее получили 107 человек (в том числе 17 женщин) и 25 организаций.

В числе лауреатов немало широко известных политиков и общественных деятелей: президент США Теодор Рузвельт (1906), норвежский исследователь Арктики и общественный деятель Фритьоф Нансен (1922), борец за права афроамериканцев Мартин Лютер Кинг (1964), канцлер ФРГ Вилли Брандт (1971), госсекретарь США Генри Киссинджер (1973), мать Тереза (1979), лидер польского профсоюза «Солидарность» Лех Валенса (1983), президент США Барак Обама (2009).

Дважды наградой были отмечены наши соотечественники: академик Андрей Сахаров в 1975 году «за борьбу со злоупотреблением властью и любыми формами подавления человеческого достоинства» и президент СССР Михаил Горбачев в 1990 году «в знак признания его роли в мирном процессе».

Нобелевской премии мира в разные годы были удостоены религиозные деятели. В их числе лютеранский архиепископ Ларс Натан Сёдерблум из Швеции (1930), руководитель Всемирной ассоциации христианских студентов Джон Мотт (1946), немецкий протестантский теолог Альберт Швейцер (1952), монах-доминиканец Джордж Пир из Бельгии (1958), англиканский архиепископ Десмонд Туту из ЮАР (1984), далай-лама XIV Тензин Гьяцо (1989), католический епископ Карлуш Бэлу из Индонезии (1996).

Три раза премия присуждалась лицам, находящимся в заключении: в 1935 году — немецкому антифашисту Карлу фон Осецкому (арестован нацистами в 1933 году, с 1936 года до смерти в 1938 году находился в гражданской больнице под контролем гестапо без права выезда из страны), в 1991 году — политическому деятелю Мьянмы Аун Сан Су Чжи (в 1989-1995 годах находилась под домашним арестом), в 2010 году — китайскому правозащитнику Лю Сяобо (в 2009 году был приговорен к 11 годам тюрьмы за «подстрекательство к подрыву государственной власти» в КНР, незадолго до смерти в 2017 году был освобожден по болезни и переведен в больницу, но Пекин отказал ему в выезде).

Единственный раз премия мира была присуждена посмертно — в 1961 году наградой был отмечен генеральный секретарь ООН Даг Хаммаршельд (Швеция), погибший в сентябре 1961 году в авиакатастрофе. В 1974 году Нобелевский фонд запретил посмертное награждение.

Единственным лауреатом, отказавшимся от премии мира, является вьетнамский политический деятель (представитель Северного Вьетнама) Ле Дык Тхо. Он был удостоен награды в 1973 году совместно с Генри Киссинджером за усилия по заключению соглашения о восстановлении мира во Вьетнаме, однако не принял ее, поскольку в стране продолжались военные действия.

Среди награжденных премией организаций — Международный комитет Красного Креста (1917, 1944, 1963), Управление верховного комиссара по делам беженцев (1954, 1981), Детский фонд ООН (1965), организация «Международная амнистия» (1977), движение «Врачи мира за предотвращение ядерной войны» (1985), Международные силы ООН по поддержанию мира (1988), «Врачи без границ» (1999), ООН и ее генеральный секретарь Кофи Аннан (2001), Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) и его генеральный директор Мухаммед аль-Барадеи (2005), Европейский союз (2012), Организация по запрещению химического оружия (2013).

В 2020 году премия была присуждена Всемирной продовольственной программе за «усилия в борьбе с голодом, вклад в достижение мира в зонах конфликтов и деятельность по предотвращению использования голода как орудия войны и конфликтов».

Статистика

В 1901-2020 годах премия мира присуждалась 101 раз (19 раз Норвежский нобелевский комитет не находил достойного кандидата: в 1914-1916, 1918, 1923, 1924, 1928, 1932, 1939-1943, 1948, 1955, 1956, 1966, 1967, 1972 годах). За всю историю 30 премий были поделены между двумя лауреатами. Дважды ее обладателями становились сразу три человека: в 1994 году премию разделили председатель Организации освобождения Палестины Ясир Арафат и израильские премьер-министр и глава МИД Ицхак Рабин и Шимон Перес, а в 2011 году — женщины: президент Либерии Эллен Джонсон-Серлиф и правозащитницы из Либерии и Йемена Лейма Роберта Гбове и Таваккул Карман.

Средний возраст награжденных — 62 года, самым пожилым остается 87-летний Джозеф Ротблат (1995) — британский физик, один из основателей Пагуошского движения ученых (международная неправительственная научная организация в области проблем ядерного нераспространения), а самой молодой — 17-летняя правозащитница из Пакистана Малала Юсуфзаи (2014).

Кандидаты на премию мира

Согласно информации, опубликованной на сайте Нобелевского комитета, за истекшее столетие (1901-2001 годы) на премию были номинированы 4167 человек:

  • 1694 кандидата были из стран Западной Европы, из них 44 получили награду;
  • 964 претендента были из Северной Америки, из них премией были отмечены 19;
  • из 677 номинантов из государств Азии премию получили 12;
  • 345 кандидатов являлись гражданами стран Латинской Америки, из них лауреатами стали лишь пятеро;
  • из стран Восточной Европы на премию были выдвинуты 323 человека, из которых награждены были лишь трое;
  • из 164 представителей Африканского континента только шестеро стали обладателями премии.

Из 690 организаций, выдвинутых на соискание премии, ее получили лишь 20.

В нынешнем году лауреата предстоит выбрать из 329 номинантов (234 человека и 95 организаций). Рекордное количество претендентов — 376 (228 человек и 148 организаций) — было выдвинуто в 2016 году.

Имена номинантов не разглашаются в течение 50 лет с момента номинации. В числе известных людей, которые были номинированы на премию мира, но не получили ее, — индийские политики Махатма Ганди и Джавахарлал Неру, руководитель СССР Иосиф Сталин, итальянский диктатор Бенито Муссолини, премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль (получил Нобелевскую премию по литературе в 1953 году), президенты США Франклин Рузвельт, Гарри Трумэн и Дуайт Эйзенхауэр, канцлер ФРГ Конрад Аденауэр. На премию мира выдвигались и деятели искусств — Лев Толстой, Эрих Мария Ремарк, Николай Рерих, а также монархи — Николай II, король бельгийцев Альберт I, король Греции Павел I. В 1939 году член шведского парламента предложил кандидатуру Адольфа Гитлера, однако она была отклонена Нобелевским комитетом.

Саморазвитие и фантастика: названы книги, которые выбирают архангелогородцы

Архангельская область заняла четвертую строчку рейтинга самых читающих регионов Северо-Запада, уступив только Вологде, Мурманску и Санкт-Петербургу. О том, какие жанры, авторы и произведения стали востребованы, рассказали специалисты МегаФона – одного из лидеров телеком-рынка России. Выводы сделаны на основе анализа массива обезличенных данных сервиса «МегаФон. Книги» с начала 2021 года.

Эксперты отметили, что большинство пользователей сервиса в Архангельске предпочитают скачивать и читать электронные книги, а не их аудиоверсии. Это следствие не только привычного обращения с книгами. Качество современных смартфонов и планшетов достаточно высокого уровня для комфортного чтения – в настройках есть режим для защиты глаз, изображение на экранах гаджетов можно смотреть под любым углом, мерцание практически не ощущается.

Среди почти двух тысяч скачанных книг, пятая часть из которых приходится на аудиоформат, больше всего архангелогородцы увлечены литературой по саморазвитию и фантастикой.

Самым востребованным произведением с начала года стал бестселлер «Подсознание может все» Джона Кехо. На втором и третьем месте расположились книга-сенсация профессора нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» – №1 среди книг по самопомощи, и популярный тренинг Луизы Хей «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе». Четвертую строчку занял научно-фантастический рассказ Дениела Киза «Цветы для Элджерона», который получил несколько экранизаций и театральных постановок. На пятом месте популярный тренинг Натальи Ром «Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения».

При этом в общем объеме скачанных книг аудитория отдает предпочтение современным любовным романам, детективам и фэнтези. А самым «читающим» месяцем у поморов стал январь – более 400 скачиваний – это почти в два раза больше, чем в среднем за любой другой месяц.

Неделя Тольятти: Антирекорды COVID-19, дистанционка в школах, новые муралы | TLT.ru

Еженедельный обзорный материал.

Почти 700

В Самарской области всю неделю обновлялся антирекорд по новым случаям коронавируса. К воскресенью он показал отметку в 687 заболевших. Регион остается на 4 строчке по новым случаям в стране. В Тольятти стали выявлять более ста заболевших в день, 10 октября зафиксировали 131 случай.

6 октября область превысила отметку в 4 тысячи смертей пациентов с коронавирусом. На следующий день было зарегистрировано 29 смертей – это второй наибольший показатель за все время наблюдения.

Локдаун?

Губернатор Дмитрий Азаров обсудил с общественностью меры недопущения локдауна из-за ситуации с COVID-19. Он провел расширенное совещание, во время которого отметил, что эпидемиологическая ситуация в регионе крайне тревожная.

«Наша совместная задача — вернуть региону статус свободного от COVID-19, вернуться к привычному образу жизни. Нам предстоит решить, какие меры еще нужно принять, чтобы остановить распространение в Самарской области COVID-19, защитить здоровье и жизнь людей, наших земляков. Мы не должны допустить локдаун, но ситуация все ближе и ближе к нему», — сказал Азаров.

Дистанционка

В Тольятти и Самаре с 6 октября школьников 6-10 классов перевели на дистанционное обучение сроком на две недели. Такое же решение принято муниципальными штабами Кинеля, Елховского и Кинель-Черкасского районов. Члены оперштаба поддержали предложение Роспотребнадзора частично приостановить работу организаций в сфере дополнительного образования.

Как сообщила руководитель департамента образования Тольятти Лариса Лебедева, продолжительность уроков составляет 30 минут, все уроки запланированы в онлайн-режиме, предусмотрены задания по учебникам на случай отсутствия связи.

Родители школьников уже выступили с обращением к губернатору Дмитрию Азарову и главе Тольятти Николаю Ренцу. Они требуют наложить мораторий на дистанционное обучение, так как считают его «недопустимым с педагогической, медицинской и правовой точек зрения».

Новый пропускной режим в Медгородке

Ситуация с коронавирусом заставила перевести большую часть отделений 810-го корпуса Медгородка в режим ковид-госпиталя и ввести особый пропускной режим в больнице.

«В настоящее время полностью «чистыми» зонами в нашей больнице являются только корпус хирургии и Межрайонный перинатальный центр. Но в МПЦ контакт с роженицами был запрещен и ранее, с началом эпидемии; таким порядок остается и сейчас. Разумеется, запрещены свидания с больными во всех ковид-госпиталях. Можно посещать только пациентов, находящихся на лечении в «чистых» отделениях «ТГКБ №5», — отметили в Медгородке.

Ликвидируют две крупные свалки

В Тольятти проведут рекультивацию двух больших свалок, которые накапливались несколько десятилетий. Это стихийные свалки около первой, второй и третьей вставок ПАО «АВТОВАЗ» и южнее завода ОАО «АвтоВАЗАгрегат». Рекультивация обозначенных территорий пройдет с 2022 по 2024 годы.

Николай Ренц заявил, что эти свалки берут своё начало еще с советского периода и отметил, что они не соответствуют современным нормам утилизации.

Реконструкция набережной

В Тольятти ведутся подготовительные работы для создания нового берегоукрепления на набережной Автозаводского района. Сделано основание, на которое уложены плиты, чтобы спецтехника могла подъехать вплотную к воде, сообщил глава города Николай Ренц.

Со среды строители должны были приступить к забивке шпунта для создания нового берегоукрепления.

Новые муралы на фасадах

В Тольятти художники готовятся украсить фасады нескольких зданий новыми муралами. Работы проведут в рамках SamaraGroundArtFestival – международного арт-проекта. Мастера уличного искусства намерены преобразить корпус архитектурно-строительного института и 3 фасада корпуса Тольяттинского госуниверситета на Фрунзе, 2Г. На одном рисунке покажут ребенка, читающего книгу на фоне гаджетов. Мир вокруг него светлеет. На втором — тот же ребенок держит в руках гаджет на фоне книг. Окружающий мир становится бесцветным и темнеет.

108 погребений под Тольятти

Осенью прошли раскопки на территории объекта археологического наследия «Жигули I. Грунтовый могильник», он расположен в Ставропольском районе. В результате были обнаружены 108 погребений.

«Костяки находятся в вытянутом положении, иногда слегка повернуты на правый бок. Лицо повернуто на юг, левая рука согнута в локте и находится в области поясницы. Встречаются деревянные перекрытия слева и справа, реже снизу. Некоторые перекрытия могли скрепляться гвоздями или металлическими скобами, — отметили специалисты. — По совокупности признаков была дана хронологическая принадлежность грунтовому могильнику Жигули I – эпоха Золотой Орды».

Погребения содержали находки соответствующей эпохи, а также и те, которые не относятся к основному комплексу могильника.

Замените очки для чтения контактными линзами

Начиная примерно с 40 лет у вас начинает развиваться пресбиопия. Это естественная часть процесса старения, при котором хрусталик внутри вашего глаза становится менее гибким, из-за чего вы теряете способность фокусироваться на объектах с близкого расстояния. Если у вас проблемы с мелким газетным шрифтом или с чтением меню при тусклом освещении, скорее всего, виновата пресбиопия.

Одно из решений справиться с визуальным расстройством пресбиопии — носить с собой очки для чтения в те сложные моменты, когда вы изо всех сил пытаетесь читать.Но по мере прогрессирования пресбиопии может стать очень неудобно надевать очки для чтения каждый раз, когда вам нужно что-то увидеть вблизи. Еще большая проблема, если вы переключитесь между очками для зрения вдаль и для чтения вблизи.

К счастью, есть варианты как для людей, которые в настоящее время носят очки, так и для тех, кто в настоящее время носит контактные линзы.

Monovision против Multifocal

Первоначально единственным способом компенсации пресбиопии с помощью одних только контактных линз была техника, называемая монозрение.Людям, которые носят контактные линзы monovision, выписывают рецепт для зрения вблизи на один глаз и линзы для зрения вдаль — на другой.

Monovision все еще используется сегодня, но он мешает вашим двум глазам работать вместе, поэтому это не лучший способ исправить зрение. Более новый вариант, называемый мультифокальными контактными линзами, содержит несколько зон коррекции зрения вместо одной. Это позволяет обоим вашим глазам работать вместе, позволяя хорошо видеть как на расстоянии, так и вблизи.

Различные мультифокальные конструкции

Мультифокальные линзы

доступны в нескольких различных дизайнах.Концентрические бифокальные мультифокальные очки имеют коррекцию зрения вблизи в центре линзы, окруженную коррекцией расстояния, или наоборот. Чередующееся изображение, также известное как переводящий дизайн, похоже на мини-бифокальные очки с коррекцией зрения вдаль вверху и зрением вблизи внизу. Они доступны только в газопроницаемых линзах. Одновременные дизайны изображений имеют видение как вдаль, так и вблизи зрачка одновременно. Современные мультифокальные контактные линзы предлагают новый уровень качества зрения благодаря технологии CooperVision Balanced Progressive ® , усовершенствованной конструкции, содержащей несколько зон коррекции зрения в обеих линзах.

Согласно исследованию, проведенному Foresight Regulatory в сотрудничестве с ведущими оптометристами, технология Balanced Progressive Technology позволяет точно настраивать подгонку и дает возможность вносить небольшие постепенные изменения в зрение. В мультифокальных контактных линзах Biofinity ® CooperVision используется эта инновационная технология. 1

Приятно иметь варианты

Мягкие мультифокальные линзы когда-то были очень малы, но сегодня есть варианты. Начиная с любого мультифокального объектива, есть период адаптации, в течение которого ваш мозг должен привыкнуть к новому способу зрения.Однако многие люди считают это небольшой платой за устранение неудобств, связанных с очками для чтения.

Ничто в этом сообщении в блоге не может быть истолковано как медицинский совет или заменяет рекомендации медицинского профессионала. По конкретным вопросам обращайтесь к своему офтальмологу.

1. Rigel L et al. Сдвиг в управлении пресбиопией. Контактная линза Spectrum. Февраль 2005г.

Лучшие контактные линзы для чтения

Помните тот день, когда вы поняли, что вам нужны очки для чтения? Вам пришло в голову, что во всех этих меню, вывесках, этикетках и книгах использовались шрифты меньшего размера не только для того, чтобы заполучить вашу козу! Что ж, если вас это утешит, вы в хорошей компании — прогнозируемое количество человек в США составляет 123 миллиона человек.Ожидается, что к 2020 году у S. будет пресбиопия. Это распространенное заболевание глаз, которое обычно начинается в возрасте от 35 до 40 лет, мешает глазу фокусироваться на близких объектах (например, на эмоциональном романе, который вы скрываете от своего супруга, смартфон, которым члены вашей семьи угрожают оторвать от вас, профили в Facebook давно забытых одноклассников, за которыми вы шпионите, и т. д.)

Итак, вы приняли тот факт, что вам нужны очки для чтения, и прошло несколько лет. Распространенная дилемма, с которой вы сейчас сталкиваетесь, — это необходимость постоянно надевать и снимать очки, когда вы на улице.Ваши очки для чтения пачкаются, царапаются и даже могут блуждать, как озорной ребенок. Иногда вы их совсем забываете, а когда приходите домой из торгового центра, вы обнаруживаете, что купили блузку неправильного размера — тьфу! Пришло время взглянуть на музыку и подумать о контактных линзах.

Можно ли получить контактные линзы для чтения?

Многие люди считают, что не смогут переключиться на контакты, если будут использовать очки только для чтения. Некоторые люди перестают пользоваться контактами, когда им исполняется 40 лет, из-за проблем со зрением и комфорта.Тем не менее, исследования показывают, что люди с пресбиопией чувствуют, что очки для чтения заставляют их выглядеть старыми. Это миф, что нельзя носить контактные линзы в старшем возрасте. Так что, если вы смотрите в зеркало и видите, что ваш дедушка или бабушка смотрят на вас в ответ, подумайте о приобретении контактных линз для чтения!

Мультифокальные контактные линзы

Мультифокальные контакты обеспечивают отличное зрение вблизи и вдаль. Варианты включают бифокальную конструкцию с двумя разными оптическими линзами — одна для зрения вдаль, а другая для ближнего.Другие контакты похожи на прогрессивные линзы для очков с постепенным изменением силы линз, что обеспечивает естественный визуальный переход от расстояния к крупному плану. Если вас беспокоит раздражение глаз или их сухость, не позволяйте этому помешать вам бросить очки для чтения. Многие повседневные мультифокальные контактные линзы хорошо увлажняют кожу. Они настолько удобны, что вы можете забыть о них! И, говоря о забывании, вам больше никогда не придется беспокоиться об этой проблеме с AutoRefill — контакты будут доставлены к вашей двери, когда вы решите, что они вам нужны, и эта отличная услуга также сэкономит вам деньги!

Так же, как вам нужно время, чтобы привыкнуть к очкам для чтения, мягкие мультифокальные линзы требуют периода адаптации, в течение которого ваш мозг адаптируется к новому способу зрения.Это небольшая цена за то, что вы выбросили надоедливые очки для чтения, которые вы спрятали в сумках, портфелях, ящиках стола и бардачках!

Комментарии

комментария

Что такое мультифокальные и бифокальные контактные линзы

Мультифокальные и бифокальные контактные линзы разработаны для людей с пресбиопией, которым трудно сфокусироваться на объектах крупным планом. Они работают, комбинируя коррекцию зрения вдаль и вблизи в одной контактной линзе.Мультифокальные линзы значительно улучшились за последние годы благодаря более совершенным технологиям. Если вы думали о том, чтобы отказаться от очков для чтения в пользу контактных линз для чтения, возможно, вам удастся найти несколько мультифокальных очков, которые подойдут именно вам.

Что такое пресбиопия?

В какой-то момент каждый начинает испытывать трудности с фокусировкой на объектах крупным планом. Часто это начинается с того, что вам приходится вытянуть руки, чтобы более четко рассмотреть материал для чтения, или возникли проблемы с отображением мелкого шрифта в меню в тускло освещенном ресторане.Этот процесс называется пресбиопией. В конечном итоге это поражает всех, но у большинства людей симптомы начинают проявляться в какой-то момент в возрасте от 40 до 45 -го -го дня рождения.

Пресбиопия может быть неприятной проблемой и, как правило, возникает довольно быстро. Это также может быть немного удручающим, когда оно начинается, потому что это одно из первых неизбежных изменений старения, влияющих на организм, и никому не нравится идея старения.

Что вы можете сделать с пресбиопией?

При пресбиопии люди, которые всю жизнь имели идеальное зрение, начинают обнаруживать, что использование безрецептурных очков для чтения или «читеров» делает чтение более четким и комфортным.Люди, которые уже носят очки для коррекции близорукости, часто обнаруживают, что им нужно снять очки или заглянуть под них, чтобы увидеть, чтобы читать, но тогда они не могут видеть далеко.

К счастью, есть много отличных способов исправить пресбиопию. Некоторым людям нужно носить очки только для чтения, и они не против надеть их для этого. Другие люди нуждаются в коррекции как для дальнего, так и для близкого расстояния и предпочитают носить бифокальные, трифокальные или прогрессивные очки без линий.

Многие люди, возможно, слышали в прошлом, что контактные линзы не могут исправить их пресбиопию, но недавние достижения в технологии контактных линз предоставили множество новых жизнеспособных вариантов.

Вид сзади молодой женщины, читающей книгу

Варианты коррекции пресбиопии с помощью контактных линз

1. Чередование контактов и очков для чтения

Существует три основных варианта коррекции пресбиопии контактными линзами. Во-первых, поправьте зрение вдаль с помощью контактов и наденьте очки для чтения поверх контактов для чтения. Это хорошо работает, но неудобно всегда вытаскивать очки для чтения, когда вы хотите увидеть что-то вблизи.

2. Monovision

Второй вариант — это то, что называется моновидением. Монозрение означает, что вы носите контактную линзу на одном глазу для коррекции зрения вдаль и контактную линзу в другом глазу для коррекции зрения вблизи. Это звучит немного безумно, но на самом деле мозг довольно хорошо адаптируется к этой системе, отстраивая изображение от глаза, которое вы не используете.

3. Носите мультифокальные / бифокальные контакты

Третий вариант коррекции пресбиопии — использование бифокальных или мультифокальных контактных линз.Настоящая бифокальная линза имеет только две разные силы, чтобы обеспечить коррекцию в двух разных точках фокусировки (обычно на расстоянии и при чтении). Мультифокальные контактные линзы имеют несколько различных преимуществ для коррекции нескольких фокусных точек. Термины бифокальный и мультифокальный обычно используются как синонимы. Бифокальные и мультифокальные контактные линзы теперь доступны во множестве различных дизайнов и материалов, которые обеспечивают отличное зрение на всех расстояниях без необходимости использования очков.

Синхронное зрение

Линзы для одновременного зрения имеют коррекцию зрения вдаль, ближнего и иногда среднего расстояния, и ваш мозг учится использовать любую коррекцию, необходимую для обеспечения четкого зрения, куда бы вы ни смотрели.Линзы синхронного зрения бывают концентрической оптики и асферической оптики.

Концентрический

Линзы

Концентрические линзы имеют концентрические кольца с чередующейся коррекцией расстояния и ближней коррекции, напоминающие узор «бычий глаз».

Асферический

Асферические линзы имеют более плавный переход между различными коррекциями, как и в прогрессивных линзах для очков. В большинстве новейших и самых популярных на рынке мягких одноразовых линз используются различные варианты конструкции асферических линз.

Перевод (попеременный)

Переменные или чередующиеся бифокальные и мультифокальные линзы фактически смещаются на глазу, так что вы смотрите через другую часть линзы, чтобы читать, чем на расстоянии. Это работает за счет усеченного или плоского нижнего края, который захватывает нижнее веко, так что, когда вы смотрите вниз, линза перемещается вверх. Такая конструкция чаще встречается в материалах жестких газопроницаемых (RGP) линз, чем в мягких линзах.

Мягкие одноразовые линзы — самые популярные типы бифокальных и мультифокальных линз на рынке благодаря их удобству, относительно низкой стоимости и доступности из широкого диапазона материалов.Мультифокальные мягкие линзы теперь доступны у большинства основных производителей контактных линз, включая Vistakon (производитель линз марки Acuvue), Alcon, CooperVision и Bausch and Lomb.

Одноразовые мультифокальные линзы доступны с различными графиками замены, включая ежедневные, двухнедельные и ежемесячные.

Есть ли недостатки у бифокальных и мультифокальных линз?

  • Бифокальные и мультифокальные контактные линзы очень хорошо подходят для многих людей, но некоторые обнаруживают, что их зрение может быть несовершенным как на расстоянии, так и вблизи.В этом случае важно найти лучший компромисс, чтобы обеспечить наиболее полезное видение для каждого человека. Например, тот, кто водит полугрузовик, может захотеть улучшить зрение вдаль с небольшим зрением вблизи, читающим зрение. Тому, кто проводит за компьютером двенадцать часов в день, может потребоваться дополнительная помощь по зрению вблизи с некоторым компромиссом на расстоянии.
  • Помогает использовать мультифокальные линзы на ранних этапах процесса пресбиопии. Когда у вас впервые возникают проблемы со зрением вблизи, легче приспособиться к ним, чем когда вам требуется более сильная коррекция чтения.
  • Людям с сильным астигматизмом может быть сложнее пользоваться бифокальными и мультифокальными линзами. Существуют мультифокальные линзы для коррекции астигматизма, но они, как правило, немного сложнее подобрать.
  • Освещение критически важно для мультифокальных линз. Эти линзы обеспечивают лучшее зрение при ярком свете. При тусклом освещении чтение может быть затруднено.
  • Людям, страдающим сухостью глаз, может быть труднее носить контактные линзы, а сухие глаза чаще встречаются у людей старше 40 лет.Некоторым людям необходимо лечить сухость глаз, чтобы их глаза стали здоровыми, прежде чем носить контактные линзы.

Цель мультифокальных контактных линз — обеспечить четкое и комфортное зрение на всех расстояниях, но все же могут быть случаи, когда вам все равно нужно носить очки.

Есть много отличных вариантов контактных линз для людей, нуждающихся в дополнительной коррекции. Найдите здесь.

Можно ли получить контактные линзы только для чтения?

Итак, вы любите читать, но не можете разобрать текст, не прищурившись и не вызывая сильной головной боли.Вы знаете, что можете купить себе очки для чтения, но это вас не особо привлекает. Так что насчет контактных линз? Есть ли контактные линзы только для чтения ?

Ответ тот же, что и на ~ 99% вопросов, связанных со зрением, которые мне задают: Зависит от !

Не волнуйтесь, я уточню.

Причина, по которой нет однозначного ответа, заключается в том, что необходимо учитывать множество различных сценариев.Давайте пробежимся по ним все, и, надеюсь, вы найдете тот, который вам понравится.


Это самый простой сценарий. Ваше зрение идеально вдалеке, и вам никогда не требовались очки, чтобы видеть вдаль. Однако вы не можете держать материал для чтения так близко, как вам хотелось бы, чтобы его не стало слишком трудно увидеть.

Это ситуация, в которой большинство людей, которые никогда в жизни не нуждались в очках, оказываются в возрасте около 40 лет. Процесс, вызывающий это, известен как Пресбиопия , и это совершенно нормальное явление.

Здесь помогут только контактные линзы для чтения?

Для некоторых видов деятельности — да, но в целом — нет.

Вау, я просто не могу дать прямых ответов, не так ли?

Очки для чтения быстрые

Вот в чем дело. Контактные линзы не так легко надевать и снимать, как очки для чтения. С очками для чтения их можно надеть менее чем за 2 секунды, а снять их — еще быстрее. Более того, вы можете надеть очки для чтения практически в любом месте.С контактными линзами дело обстоит иначе.

Контактные линзы требуют времени и чистых рук

Установка контактных линз потребует небольшого, но значительного количества вашего времени. Вам нужно будет подойти к раковине, чтобы вымыть руки (важный шаг!), Вынуть контакты из упаковки и вставить их в глаза, а затем вернуться туда, где вы планируете читать (что, надеюсь, не слишком. насколько вы собираетесь узнать).

Там идет ваше зрение на расстояние

Время, необходимое для того, чтобы вставлять и снимать контактные линзы в сторону, это не самая большая проблема с контактными линзами только для чтения. Настоящая проблема — зрение вдаль. Как только вы наденете «контактные линзы для чтения», вы будете очень хорошо видеть вблизи, но ваше зрение вдаль будет очень размытым . Настолько, что это может сделать трудным или даже невозможным (не говоря уже о опасном) переход из одного места в другое.

Возможно, в определенных ситуациях…

Если вы делаете что-либо, что требует от вас чередования видимости вблизи и вдаль, было бы лучше рассмотреть другие варианты.

Вы можете пользоваться контактными линзами для чтения только в том случае, если по какой-либо причине вам необходимо смотреть крупным планом (и только крупным планом) в течение продолжительных периодов времени. Если вам больше нравится выполнять это занятие с контактными линзами, чем с очками для чтения, тогда, во что бы то ни стало, сделайте это. Просто имейте в виду, что вам придется надевать контактные линзы и снимать их сразу до и после указанного действия.

Приговор

Я не говорю, что это не может сработать для определенных людей в нужных обстоятельствах, но я никогда не встречал никого в ситуации, когда это было бы лучшим решением… во всяком случае, пока.


Есть несколько различных комбинаций нарушений зрения, которые могут поместить вас в эту категорию. Вы либо:

До 40 лет и:

  1. Сильно близорукие
  2. Очень дальновидный
  3. Сильный астигматизм

ИЛИ

Старше 40 и:

  1. Легко или сильно близорукие (но не умеренно близорукие)
  2. От умеренной до очень дальновидной
  3. Сильный астигматизм

В любом случае результат в отношении ношения контактных линз только для чтения одинаков.

Здесь помогут только контактные линзы для чтения?

Имейте в виду, что во всех вышеперечисленных ситуациях (с возможными, кроме детей до 40 лет и: № 1 и № 3) сила контактных линз, которая поможет вам четко видеть при чтении, не ухудшит зрение на расстоянии. .

В таком случае просто не может быть достаточно удобно, чтобы носить контактные линзы во время чтения, а затем переключаться на разные контактные линзы для просмотра на расстоянии снова и снова в течение всего дня.

В этой ситуации, вместо того, чтобы искать контактные линзы только для чтения, было бы более уместным рассмотреть мультифокальные контактные линзы . Это контактные линзы, которые позволяют вам правильно видеть (~ 85-90% ясности) в и как на расстоянии, так и вблизи.


Хорошо, поехали…

До 40 лет и:

  1. На один глаз рецепта нет, на другой — близорукость средней степени.
    • Можно использовать контактные линзы для чтения в глазу с «без рецепта» , чтобы сбалансировать зрение при чтении.
  2. На один глаз рецепта нет, на другой — высокая близорукость.
    • Может использовать контактные линзы для чтения в глазах с высокой близорукостью, чтобы сбалансировать зрение при чтении.
  3. На один глаз рецепта нет, на другой — дальнозоркость.
    • Может использовать контактные линзы для чтения в дальнозорких глазах, чтобы сбалансировать зрение при чтении.
  4. Нет рецепта на один глаз и астигматизм на другом.
    • Можно использовать контактные линзы при астигматизме одного глаза, чтобы улучшить зрение при чтении.
  5. Один глаз умеренно близорукий, а другой дальнозоркий.
    • Может использовать контактные линзы для чтения в дальнозорких глазах, чтобы сбалансировать зрение при чтении.

Более 40 и:

  1. На один глаз рецепта нет, на другой — близорукость средней степени.
    • Можно использовать контактные линзы для чтения в глазу без рецепта , чтобы сбалансировать зрение при чтении.
  2. Все остальные ситуации.
    • В зависимости от ситуации потребуются разные контактные линзы для каждого глаза.

Имейте в виду!

Во многих из вышеперечисленных ситуаций контактные линзы, которые вы используете для чтения, делают этот глаз расплывчатым на расстоянии. Поскольку другой глаз может хорошо видеть на расстоянии , вы можете оставить контактную линзу для чтения в глазу на весь день.Это приведет к форме коррекции зрения, известной как monovision .

Monovision — это когда один глаз должен хорошо видеть вдаль, а другой глаз — хорошо видеть вблизи. Чаще всего его используют люди старше 40 лет, чтобы избежать необходимости носить очки для чтения или мультифокальные контактные линзы. Недостатки моновидения очевидны; вы не можете четко видеть на расстоянии и крупным планом одновременно.


Ношение контактных линз только для чтения не является обычной практикой из-за неудобства надевания и снятия контактных линз. В зависимости от вашей индивидуальной ситуации гораздо чаще используют мультифокальные контактные линзы или обычные контактные линзы для достижения monovision .

Я не виню вас, если вы прочитали эту статью и остались немного сбитыми с толку. Если вы испытываете трудности с чтением и хотите использовать контактные линзы, но не знаете, какие варианты вам доступны, я с радостью поделюсь с вами некоторыми предложениями, которые вы можете обсудить со своим окулистом.Просто поделитесь подробностями своей ситуации в комментариях ниже.

Спросите доктора Шауэра ~ Почему я не могу читать с помощью своих контактов?

«Я ношу контактные линзы, но, кажется, мне всегда приходится носить читеры, чтобы читать газету или читать за компьютером. Это нормально? Я думал, что контакты прояснят мою проблему со зрением. Я новичок с контактами, ношу их только 2 месяца ».

Первый вопрос, который у меня есть на вопрос слушателя: , ее возраст .Если ей недавно исполнилось примерно 42 года, возможно, ее глаза проходят естественный процесс пресбиопии … и это по совпадению совпадает с тем, что она недавно носила контактные линзы.

Что такое пресбиопия?

Пресбиопия — это когда фокусирующая система глаза начинает ухудшаться. Это размывает все, что находится рядом с вами, будь то экран компьютера, смартфон или газета.

Если это так, к вопросу нашего слушателя, то решением может быть взамен бифокальные контактные линзы.Или человек может просто надеть «читеры» поверх контактных линз.

В чем еще может быть проблема?

Возможно, что наш слушатель мог изменить рецепт на . Хотя она и заявила, что носит контактные линзы в течение 2 месяцев, она не сообщает, сколько времени прошло с момента проверки зрения.

Также возможно, что у нашего слушателя может быть проблема с фокусировкой (если ей меньше 40 лет). Упражнения по зрительной терапии иногда могут помочь решить эту проблему с аккомодацией и мышцами, которые ее контролируют.

Или, возможно, сила контактных линз не совсем правильная. Большинство людей не осознают, что рецепт на очки обычно не совпадает с рецептом на контактные линзы. И что еще более усложняет, контактные линзы часто доступны не во всех возможных вариантах. Например, если чей-то рецепт очков составляет -7,00 -2,50x 035, мы легко можем получить этот точный рецепт в паре очков. Но не с контактами. Для большинства брендов контактных линз, как только мы получаем более -6.00 они замыкают контакты только с полушагом. Из-за этого нам иногда приходится «подделывать» рецепт, чтобы получить его как можно точнее. Кроме того, нам также необходимо применить поправочный коэффициент к контактам, так как он превышает -4,00. И… коррекция астигматизма (это 2-я и 3-я цифры в рецепте) не идет в -2,50. Большинство компаний, производящих контактные линзы, производят только -2,25 или -2,75.

Короче говоря, рецепты на контактные линзы часто не точны и не идеальны .Очки всегда изготавливаются на заказ с точным нанесением на линзы рецепта; но это не относится к контактным линзам. Для большинства людей это не создает проблем. Но для некоторых людей этот «фактор выдумки» действительно может быть разницей между возможностью читать газету или нет! Иногда небольшая корректировка рецепта на контактные линзы решает проблему.

Что делать нашему слушателю?

Независимо от того, в чем может быть проблема, наш слушатель должен вернуться к оптометристу , у которого она получила контактные линзы, и высказать свои опасения.Таким образом можно выявить проблему и устранить ее!

Верхнее изображение пользователя Flickr N4I (местоположение), использовано в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Sharelike 4.0. Изображение было обрезано и изменено по сравнению с оригиналом. Права на использование изображения указаны в коммерческих целях, а модификации разрешены, когда изображение было получено 18.07.2017.

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Наука о солнцезащитных очках Одноразовые контактные линзы на день

«Знай свои глаза»: руководство по чтению контактного рецепта

Вы знаете, что пора получить новый рецепт на контакт. Но вы не совсем уверены, когда и где его получите. Если у вас действительно есть рецепт, как вы вообще его читаете? Неужели это какой-то секретный язык, известный только специалистам в области медицины? В конце концов, множество цифр и сокращений может сбивать с толку.

К счастью, это не должно быть слишком сложно понять. Этот секретный язык? Вы можете выучить это и говорить на нем тоже! Заинтригованы? Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Расскажем простым языком:

  • Как получить рецепт на контактные линзы.
  • Как это читать.
  • Почему так важно придерживаться назначенного вам рецепта.

Где получить контактный рецепт

Чтобы получить рецепт на контактные линзы, необходимо посетить оптометриста и пройти обследование глаз.Это комплексное обследование зрения помогает врачу определить, подходят ли вам контактные линзы. Вы также узнаете, какой размер и тип контактных линз лучше всего подходят для ваших глаз.

Обычно этот тип экзамена не занимает много времени. Но он может дать вам много информации о ваших глазах. В вашем рецепте могут быть ежедневные, еженедельные или ежемесячные контакты.

Теперь, когда у вас есть рецепт на контактные линзы, вам нужно знать, что он на самом деле говорит вам о ваших глазах.В конце концов, может быть сложно заставить врача объяснить код, если сегодня напряженный день. К счастью, научиться читать собственные рецепты не так уж и сложно!

Что означает информация на бумаге?

Прежде всего необходимо знать, что рецепт на очки не совпадает с рецептом на контактные линзы. При чтении этого краткого руководства убедитесь, что вы выбрали правильный. В противном случае вы не сможете понять, о чем на самом деле говорится в вашем контактном рецепте!

Бумага, которую дает вам оптометрист, должна содержать некоторую базовую информацию, касающуюся вас.Вы должны увидеть следующую информацию:

  • Ваше имя
  • Имя вашего врача
  • Дата проверки зрения
  • Дата выдачи рецепта
  • Когда срок действия рецепта истекает
  • Контактная информация вашего врача

Очевидно, что основная часть статьи, которую вы пытаетесь понять, — это все эти числа, верно?

Разблокировка кода

Oculus Dexter

На рецептурной бумаге это часто сокращается до O.D. Это просто означает правый глаз. Любое число, следующее за этой аббревиатурой, применимо только к вашему правому глазу.

Окулус зловещий

Как вы уже догадались, его часто сокращают как O.S. Это означает левый глаз. Номер, следующий за О.С. будет относиться только к вашему левому глазу.

Oculus Uterque

Если вы видите это сокращенное как O.U. по вашему рецепту это относится к обоим глазам. Это означает, что и левый, и правый глаз имеют одинаковый рецепт.Поскольку они одинаковые, им не нужны отдельные разделы.

Сила или сфера

Как правило, вы найдете эти числа рядом с O.D., O.S. или O.U. сокращения. Если O.U. находится на вашей форме, числа степени (или сферы) также будут такими же. Если у вас есть О. и О.С., числа будут разными для мощности / сферы для каждого глаза.

Эти числа показывают, насколько сильным или слабым будет рецепт для ваших глаз. Отрицательные числа относятся к миопии (близорукости).Положительные числа относятся к дальнозоркости (дальнозоркости).

Например, если в поле OD указано -1,75 D, это означает, что у вас 1,75 диоптрии близорукости в правом глазу. Если вам интересно, диоптрия — это мера, которую используют оптометристы. Диоптрия — это сила преломления линз, которая равна обратной величине фокусного расстояния в метрах.

У вас может быть один глаз с коррекцией мощности, а другой — нет. Глаз без коррекции называется Plano и будет отражаться как 0 для этого глаза.Это совершенно нормально, так что не волнуйтесь, если это то, что вам прописано!

Базовая кривая

Это число указывает кривизну каждой линзы для каждого глаза. Базовая кривая (или B.C.) определяет, насколько кривизна линзы будет соответствовать естественной кривой вашего глаза. Он также показывает, как контакт будет вписываться в ваш глаз и вокруг роговицы.

В отличие от большинства других чисел, базовая кривая измеряется в миллиметрах. Обычно это где-то между 8 и 10.Если у вас меньшее число, это означает, что ваша роговица более изогнута или выпуклая.

Диаметр

Кто-нибудь помнит, что значит диаметр из класса геометрии? Диаметр (или DIA) — это длина воображаемой линии, проходящей через середину каждой контактной линзы. Он сообщает вам требуемую ширину каждой из ваших линз. Не у всех глаза будут одинакового диаметра, потому что глаза каждого человека уникальны.

Диаметр — одно из самых важных измерений.Неправильный диаметр означает неподходящие контакты. Плохо подогнанные линзы могут привести к ссадинам на роговице. Если не лечить, эти ссадины роговицы могут привести к необратимой потере зрения. Поэтому при заказе контактных линз убедитесь, что диаметр каждого глаза правильный!

Фирменное наименование

Ваш оптометрист сообщит вам по рецепту, какой бренд контактов подойдет вам. Вы не хотите отклоняться от этой рекомендации, потому что это бренд, который лучше всего соответствует всем вашим потребностям.

Неправильный рецепт означает ношение контактных линз, которые не подходят для ваших глаз. Это может не только вызвать дискомфорт, но и вызвать серьезные головные боли!

Контактные линзы по рецепту, которые слишком сильны или слишком слабы, могут вызвать головную боль из-за дополнительной нагрузки на глаза. Когда вы пытаетесь увидеть, несмотря на неидеальное зрение, ваши глаза напрягаются, чтобы сфокусировать изображение. Ношение неправильных контактов только усугубит ситуацию. Эти неблагоприятные симптомы будут длиться до тех пор, пока вы будете носить неправильные линзы.

Если линзы не подходят по размеру, они могут со временем навредить здоровью глаз. Есть определенные причины, по которым ваш оптометрист пропишет вам определенный размер или силу. Несоблюдение этих цифр может вызвать серьезные проблемы со зрением.

Если вы попытаетесь прочитать рецепт, используя наши советы, и у вас все еще есть вопросы, обратитесь к окулисту. Если ваш рецепт написан иначе, не бойтесь обратиться к врачу за разъяснениями.

Купите новые контакты!

Теперь, когда вы понимаете свой рецепт, пора покупать новые контакты! Будьте готовы раскачивать контакты с комфортом и отличным зрением.

Если вы настроены на поиски контактов, просмотрите огромный выбор доступных качественных линз. Но если у вас есть конкретные вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы мы могли вам помочь.

Каковы последствия ношения одной контактной линзы? | Для глаз

Для глаз

Когда вы просыпаетесь утром, обнаруживаете ли вы, что тратите слишком много времени на поиск своих контактов? Если вы не будете держать их в одном и том же месте каждую ночь, будет сложно их выследить.

Возможно, вы можете найти только одну контактную линзу, и если это так, вы можете спросить: «Каковы последствия ношения одной контактной линзы?» Давайте посмотрим, когда носить одну линзу можно.

Плохо ли носить только один контакт на один день?

Вредно ли ношение одной контактной линзы в течение дня для ваших глаз, зависит от вашего рецепта. Если вам требуется коррекция зрения на один глаз, нередко носить только одну линзу.Однако, если вам нужны два контакта, но вы временно носите одну контактную линзу, у вас могут возникнуть симптомы со стороны незащищенного глаза.

Имейте в виду, что некоторым людям нужен другой рецепт для каждого глаза. Это называется монозрение, и это означает использование линзы для зрения крупным планом в один глаз, в то время как один для зрения вдаль в другом. Многие люди с пресбиопией используют этот тип очков, и если это вы, и у вас есть симптомы потери зрения только на один глаз, нет необходимости покупать дополнительные контактные линзы.

Носить одну контактную линзу для расстояния и ничего не использовать для зрения вблизи — это неплохо, если у вас нет проблем с рассмотрением объектов вблизи. Просто не забывайте корректировать зрение, в котором они нуждаются, будь то один глаз или оба.

Каковы последствия ношения одной контактной линзы?

Ношение контактных линз только на один глаз может повлиять на ваши глаза, если вы делаете это неправильно, поэтому обязательно соблюдайте рекомендации оптометриста.

Эффекты от ношения одной контактной линзы:

  • Многие симптомы, которые у вас были до правильной коррекции зрения, могут вернуться в незащищенный глаз, включая нечеткое зрение и проблемы с восприятием глубины.
  • У вас могут быть проблемы со зрением вблизи, из-за чего вы не можете читать мелкий текст рядом с вашим лицом (при условии, что у доминирующего защищенного глаза есть рецепт для зрения вдаль).

Резюме: Можно ли временно носить одну контактную линзу?

Использование одиночных контактных линз не повредит вашим глазам, если это то, чего требует ваш рецепт. Однако, если вы не носите оба контакта, потому что потеряли один из них, у вас могут возникнуть симптомы потери зрения на незащищенный глаз.

Может вернуться нечеткое, искаженное зрение и другие побочные эффекты неисправленного зрения. Ваше зрение вблизи также может пострадать, если вам нужны две контактные линзы monovision, но вы используете линзу только для зрения вдаль главным глазом.

Ключ к контактам — использовать их, как предлагает ваш глазной врач. Защитите глаза и зрение, надев линзы по рецепту. Вы будете счастливы, что сделали.

Пора покупать контактные линзы?

Просмотрите нашу подборку ведущих брендов контактных линз.У нас есть ежедневные, еженедельные и ежемесячные одноразовые, мультифокальные и многое другое. Посетите местный магазин For Eyes или сделайте покупки в Интернете всего за несколько кликов.

Магазин Контактные линзы

Похожие сообщения

  1. Дальнозоркость против пресбиопии: в чем разница? В какой-то период жизни вы можете получить аномалию рефракции. У вас может даже быть дальнозоркость и пресбиопия одновременно.Симптомы этих двух проблем со зрением схожи и часто связаны со зрением вблизи. Итак, в чем разница
  2. Есть ли лечение пресбиопии? Если вы испытываете какие-либо симптомы пресбиопии, например, проблемы со зрением вблизи, мы рекомендуем сразу же обратиться к ближайшему окулисту и записаться на прием. Как правило, наши оптометристы порекомендуют вам контактные линзы, мультифокальные очки или очки для чтения
  3. Сможет ли мой ребенок перерасти дальнозоркость?
  4. Что вызывает ухудшение астигматизма? По большей части астигматизм остается неизменным или постепенно меняется от одного визита к другому.Но, как и другие проблемы со зрением, ваше зрение может измениться со временем — и иногда без очевидной причины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.