Что такое в интернете личка: Что такое личка? Значение слова личка ‒ #100по100

Как написать личные сообщения на YouTube? Личка на Ютубе

Привет, дорогие читатели и гости!

Вчера вы узнали все про комментарии на Ютуб и уже научились свои комментарии выделять жирным и наклонным шрифтом. А сегодня я вам расскажу о том, и скорее всего, это будет большим открытием для многих пользователей, что на Ютбе есть личка — т. е. возможность писать личные сообщения друг другу!

Пользуясь Ютубом около трех лет, я меньше года назад узнала, что можно еще и переписываться в личке с авторами других каналов. Была удивлена, т.к. кнопка с Сообщениями спрятана так, что ее нелегко найти.

И сегодня я вам раскрою этот маленький секрет, и еще парочку фишек по поводу личку на Ютубе. Поэтому, читайте статью до конца, и если будет такая необходимость, ознакомьтесь с дополнительными статьями в рублике «Все о YouTube».

Обновление июль 2021 год. Личка не Ютубе уже не существует. В конце 2020 года Гугл отменил возможность вести личную переписку на Ютуб.

Однако, в этой статье вы найдете другие актуальные способы связи с автором канала на Ютубе, блоггером.

Оглавление

• 1 Где находятся личные сообщения (личка) на YouTube (Ютубе)?
• 2 Как написать личное сообщение на Ютубе?
• 3 Как написать сообщение в ютубе другому пользователю – как написать личное сообщение хозяину (автору) канала, с телефона или компьютера. Другие способы
  • 3.1 1 способ. Поиск электронной почты
  • 3.2 2 способ. Поиск контактов на канале
  • 3.3 3 способ. Поиск контактов в видео
• 4 Как заблокировать человека на Ютубе?
  • 4.1 1 способ
  • 4.2 2 способ
• 5 Как удалить пользователя из Черного списка или из Заблокированных?

Где находятся личные сообщения (личка) на YouTube (Ютубе)?

Обновление июль 2021 год. Личка не Ютубе не существует. В конце 2020 года Гугл отменил возможность вести личную переписку на Ютуб.

Шаг 1.

Все очень просто, как всегда заходите на свой канал Ютуб. В правом верхнем углу нажмите на свою аватарку и выберите надпись ТВОРЧЕСКАЯ СТУДИЯ.

Шаг 2.

В левом меню нажмите вкладку СООБЩЕСТВО — СООБЩЕНИЯ. Именно здесь живут ваши сообщения, они делятся на 3 вида: Одобренные, Отфильтрованные, Спам и Отправленные.

На каким-то причинам, сообщения не всегда здесь отображаются и далеко не все пользователи знают, что есть возможность писать сообщения и где их смотреть.

Лично я сообщениями пользуюсь очень редко. Еще один их недостаток в том, что при получении сообщения, вам никакие сообщения не приходят в аккаунт на Ютуб.

Единственное, если у вас есть соответствующие настройки на канале, вам на электронную почту придет письмо о том, что вам написали сообщения. Еще минус в том, что письмо придет в папку Соц.сети, и опять таки не все пользователи Почты Gmail знают о том, что на их почте есть такая папка и тем более редко или вообще в нее не заходят.

Посмотрите сами:

Но, несмотря на эти недостатки, некоторые пользователи пользуются возможностью написать сообщения, поэтому знать об этом нужно, чтобы не пропустить что-то важное.

Как написать личное сообщение на Ютубе?

Уже никак нельзя написать в личку на YouTube.

Обновление июль 2021 год. Личка не Ютубе уже не существует. В конце 2020 года Гугл отменил возможность вести личную переписку на Ютуб.

Вам нужно зайти на канал к человеку, которому вы собираетесь отправить сообщения в личку. Ниже названия канала найдите вкладку О КАНАЛЕ.

Здесь будут: Описание канала, Ссылки канала. Наверху в правом углу справа от флажка (про флажок читайте чуть ниже), нажмите на надпись ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ.

Нажав на надпись, вам откроется окно, в которое вам нужно ввести текст вашего сообщения и далее нажмите ОТПРАВИТЬ.

После этого Отобразится на верху канала синяя полоска СООБЩЕНИЕ ОТПРАВЛЕНО.

Еще добавлю информацию про флажок — блокировку пользователя (смотрите ниже).

Как написать сообщение в ютубе другому пользователю – как написать личное сообщение хозяину (автору) канала, с телефона или компьютера. Другие способы

Личку отменили, но есть несколько других способов.

1 способ. Поиск электронной почты

Подходит только для коммерческих запросов. Где найти электронный адрес пользователя для коммерческих запросов:

1. Перейдите на канал пользователя, которому хотите отправить письмо.
2. Откройте вкладку О канале.
3. Нажмите «Показать адрес электронной почты». Если такой кнопки на странице нет, значит пользователь не указал адрес для связи.
4. Отправьте сообщение на этот электронный адрес.

2 способ. Поиск контактов на канале

Зайдите на канал пользоваля. В правом нижнем углу обложки авторы канала часто оставляют адреса своих сайтов, соцсетей.

Например, на данный момент, у меня там добавлена ссылка на данный блог и группу во Вконтакте.

3 способ. Поиск контактов в видео

Данный способ лучше использовать при поиске на свежих видео.

Проверьте крайние размещенные видео, в их описании обычно авторы оставляют контакты. Также в самом видео могут быть ссылки на сайт или другие контакты.

А еще, можете написать комментарий под свежим видео, если автора заинтересует ваше предложение, он свяжется с вами. Только не спамьте.

Добавляйтесь на мой Ютуб канал>>>

Как заблокировать человека на Ютубе?

Вернемся к «флажку».

Для блокировки пользователя Ютуб есть 2 способа:

1 способ

Зайдите на канал пользователя, нажмите раздел О КАНАЛЕ (смотрите картинки выше, я об этом уже писала), и тут уже нажмите на флажок.

 Здесь есть возможность:

• Заблокировать пользователя
• Пожаловаться на оформление канала
• Пожаловаться на значок канала
• Пожаловаться на пользователя

2 способ

Способ используется, если пользователь написал вам комментарий под вашим видео.

Справа от текста комментария будет три точки (на картинке я выделила желтым цветом), нажмите на точки и вам откроется меню, где вы сразу же сможете: Удалить сообщения, Пожаловаться и Заблокировать пользователя.

Как удалить пользователя из Черного списка или из Заблокированных?

Если вы по ошибке добавили человека в Черный список или в список Заблокированных людей, вы всегда можете отменить это действие.

Для этого, зайдите в «Творческую студию», выберите вкладку «Настройки» и далее «Соббщество»

Здесь отображается список Заблокированных пользователей. Если вы хотите кого-то удалить из этого списка, просто нажмите на крестик рядом с названием канала пользователя.

Ниже отображается Черный список, вы можете добавить в него список слов, и когда люди будут писать комментарии, которые содержать эти слова, комментарии будут ждать вашего одобрения, и без него не будут публиковаться на вашем канале.

Если у Вас остались какие-то то вопросы по этой теме на YouTube , пишите в комментариях! С удовольствием на них отвечу!

Как зарабатывать деньги на Ютубе на своем канале. 6 лучших способов заработка на YouTube
Как зарабатывать деньги на YouTube (Ютубе), за что платит YouTube? Монетизация канала YouTube через Google AdSense

С уважением, Любовь Зубарева

Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями, для этого нажмите на кнопки соц.сетей!

Что такое персональный онлайн-тренер

Если у вас отсутствует мотивация вставать и больше двигаться, вы не знаете, ЧТО делать в спортзале, или хотите повысить уровень своих тренировок — у технологий есть способ помочь вам . Познакомьтесь с персональными онлайн-тренировками, которые могут дать вам пинка под зад, чтобы вспотеть, или составить план вашего следующего большого физического подвига.

Но так ли хороши персональные онлайн-тренировки, как очные? Стоит ли платить за план, которым вы пользуетесь со своего телефона или ноутбука? Позвольте этим тренерам ответить на все ваши вопросы о персональных онлайн-тренировках и послужить вашим проводником в поиске наилучшего соответствия вашим целям в фитнесе — онлайн или иным образом.

Что включает в себя онлайн-тренировка?

Как и личные тренировки один на один, вы можете получить тренировки, адаптированные к вашим целям и уровню физической подготовки, когда вы переходите к персональным онлайн-тренировкам. Но то, как вы на самом деле найдете тренера и взаимодействуете с ним или с ней, зависит от выбранного вами метода. Например, такие приложения, как Trainiac (50 долларов в месяц) и Future (150 долларов в месяц), предлагают доступ к собственному списку тренеров, которые создают индивидуальные программы. Вы делитесь своими целями и опытом упражнений в приложении, а тренер сформулирует план (часто на основе упражнений из библиотеки движений приложения). Затем вы можете отправлять сообщения туда и обратно о том, как тренировки работают на вас, а также о том, как продвигается ваш прогресс.

Еще один метод персональных онлайн-тренировок исходит от тренера. Многие тренеры расширяют свои предложения за пределами студии или тренажерного зала, позволяя вам использовать их программы в любом месте. Думайте об этом как о модели обучения непосредственно для потребителя. Тренер, скорее всего, составит месячную программу упражнений, повторений и подходов и предоставит обучающие видео о том, как выполнять каждое движение в программе. Затем они будут следить за вашим прогрессом (виртуально) в течение месяца и отвечать на любые вопросы или проблемы, которые у вас возникнут на этом пути. Некоторые тренеры также используют приложение, такое как True Coach, которое позволяет им общаться с клиентами и проводить персонализированные тренировки, фактически не встречаясь лицом к лицу.

Каковы преимущества использования персонального онлайн-тренера?

Вы получаете те же выгоды, что и личные персональные тренировки, когда выбираете виртуальные тренировки, особенно рекомендации экспертов по тренировкам, которые помогут вам достичь ваших целей, — говорит Фрэнсис Ринаудо, CSCS, персональный тренер в Focus NYC.

Похожие истории

• Спросите тренера: как мне нарастить мышечную массу?
• 8 способов укрепить бедра
• Реальный разговор: стоит ли делать становую тягу?

Подвох? Вы должны убедиться, что подписываетесь на тренера или приложение для тренировок, которое действительно предоставляет персонализированные услуги, а не те, которые просто предлагают стандартные программы каждому пользователю или клиенту. Служба или тренер должны заранее сообщить об этом, но вы также должны быть в состоянии сказать, подходит ли вам план, после того, как вы поделитесь своими целями и прошлыми результатами.

Одно из главных преимуществ персонального онлайн-обучения по сравнению с очным: гибкость. «Обычно для ваших тренировок нет установленного расписания, — говорит Ханна Дэвис, CSCS, владелица тренировочной студии Body By Hannah в Кливленде, штат Теннесси. — Так что вы действительно можете выполнять [тренировки] дома или просто самостоятельно. время вообще». Это означает, что если вы путешествуете или заняты с семьей, и у вас есть только 20 свободных минут, вы все равно можете выполнить тренировку, адаптированную для вас.

И, составив свой собственный график, вы станете более самодостаточными, — говорит Дэвис. Кроме того, поскольку вам нужно отчитываться перед своим тренером, вы станете лучше понимать свое тело и то, как вы себя чувствуете при определенных упражнениях.

Хорошо, а сколько стоят персональные онлайн-тренировки?

Виртуальное обучение, безусловно, может быть более рентабельным, чем личная запись к тренеру, и фактически дает вам доступ к тренерам высшего уровня, даже если у вас нет такого географически рядом с вами. Стоимость большинства приложений варьируется от 50 до 150 долларов в месяц, и большинство индивидуальных тренеров взимают аналогичные цены, иногда достигающие 200 долларов в месяц, в зависимости от тренера. Для сравнения, тренеры обычно берут не менее 100 долларов за занятие, когда вы тренируетесь лицом к лицу. «Если у вас нет средств, это хорошая альтернатива», — говорит Ринаудо.

Хотите тренировку от сертифицированного тренера, которую вы можете делать дома? Попробуйте эту базовую тренировку корпуса:

Есть ли недостатки у онлайн-тренировок?

Как и в большинстве случаев, здесь есть и недостатки. Самое главное, что если вы ищете кого-то, кто исправит вашу форму в режиме реального времени, даст вам мгновенную обратную связь или предложит поддержку с помощью этого набора приседаний с плие, вы не найдете этого в онлайн-программе обучения, предупреждает Ринаудо.

Вы также немного теряете фактор ответственности, добавляет Дэвис. У вас нет никого, кто полагался бы на вас, чтобы приходить на каждую тренировку, и вы не обязательно получите финансовый штраф, если пропустите тренировку. Итак, у вас должен быть собственный диск, чтобы следовать программе.

Что еще нужно учитывать? «Есть что-то в связи один на один, которую вы создаете в часы, которые вы проводите со своим тренером, чего вам не хватает на онлайн-тренировках. Вы должны взять на себя ответственность и оставаться на связи самостоятельно», — говорит Дэвис. «Нет ничего плохого в том, чтобы иметь хорошего тренера. Я очень внимательно отношусь к форме, и я постоянно ищу оплошности и даю подсказки», — говорит она.

Как узнать, подходят ли мне персональные онлайн-тренировки?

Подумайте о своей мотивации и целях, а также о своем уровне физической подготовки. Если вы новичок в тренировках, вы можете получить больше пользы от личного обучения. «Иногда новичкам действительно нужен кто-то рядом, чтобы исправить их форму», — говорит Ринаудо. Это поможет вам избежать травм и быстрее приблизится к цели. Кроме того, если вы склонны появляться на тренировках только тогда, когда у вас назначена встреча, вы можете пропустить виртуальный путь и выбрать тренера в своем тренажерном зале.

Похожие статьи

• 10 лучших упражнений для женщин
• Что такое EMOM-тренировка?
• Лучшие упражнения для пресса и ягодиц

Но если у вас есть мотивация пойти в спортзал, но вы перегружены, когда вы там одни, виртуальные тренировки могут быть вам полезны. Кроме того, если в вашем районе нет тренажерного зала, у вас возникают проблемы с достижением целей, даже если вы сами занимаетесь спортом, или у вас плотный график, и вам нужна тренировка, которую вы легко сможете выполнить. втискивайтесь — тогда персональные онлайн-тренировки могут быть вашим лучшим выбором.

Как найти хорошего онлайн-тренера?

Для начала проверьте их сертификаты. У них должен быть личный сертификат о тренировках от таких организаций, как Американский совет по физическим упражнениям (ACE), Сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке (CSCS) или Национальная академия спортивной медицины (NASM). «Если вы действительно хотите убедиться [в их сертификатах], спросите их», — предлагает Дэвис. «Нет ничего плохого в том, чтобы попросить тренера прислать вам сертификат, подтверждающий это. Есть много инфлюенсеров, которые не сертифицированы, и это очень важно». Она говорит, что вы также хотите убедиться, что они продолжают обучение, чтобы не отставать от этого штампа опыта.

Если у вас есть какие-либо особые требования (например, вы находитесь в дородовом или послеродовом периоде или у вас есть текущая травма) или конкретные цели (например, пробежать полумарафон или стать сильнее для определенного вида спорта), вы также можете подумайте, на чем специализируется ваш тренер, так как многие из них будут иметь более глубокие знания в этих областях, — говорит Ринаудо.

Ознакомьтесь с этими кроссовками

• Подпишитесь на эти аккаунты в Instagram для Instant Fitspo

Дэвис говорит, что вы можете свободно обращаться к тренерам, которых вы любите, в социальных сетях (просто убедитесь, что у них есть этот сертификат!). Она сама предлагает онлайн-тренировки, но не обязательно рекламирует их, поэтому другие тренеры могут делать то же самое. И даже если они этого не сделают, у них могут быть некоторые рекомендации для вас.

Как извлечь максимальную пользу из моей онлайн-программы персональных тренировок?

Тренер всегда должен задавать подробные вопросы о вас, ваших целях и вашей истории тренировок. Будьте как можно более конкретными, когда вы определяете свои цели: вы хотите включить бег? Выучить конкретное движение, такое как подтягивания или приседания с прыжком?

После того, как вы получите свою программу, убедитесь, что она соответствует (и продолжает соответствовать) вашим целям и соответствует вашему уровню физической подготовки, — говорит Ринаудо, — вам нужно убедиться, что вы получаете индивидуальное внимание, на которое вы подписались. В общем, вы должны увидеть баланс упражнений для верхней и нижней части тела, а также работу кора, подвижность и разнообразие в рамках программы. Кроме того, план должен прогрессировать каждую неделю. Если у вас не получается добиться того, чего вы намеревались достичь с помощью онлайн-тренера, не бойтесь говорить об этом. Ваша тренировка — это то, что вы делаете, особенно когда вы тренируетесь виртуально.

Мэллори Кревелинг

Заместитель редактора отдела здоровья и фитнеса

Мэллори Кревелинг, личный тренер с сертификатом ACE и сертифицированный RRCA тренер по бегу, присоединилась к команде Runner’s World and Bicycling в августе 2021 года. фитнес, здоровье и питание. Как внештатный писатель, ее работы публиковались в журналах Women’s Health, Self, Men’s Journal, Reader’s Digest и других журналах. Она также занимала редакционные должности в журналах Family Circle и Shape, а также на DailyBurn.com. Бывшая жительница Нью-Йорка и Бруклина, сейчас она живет в Истоне, штат Пенсильвания.

Персональные онлайн-тренировки — что это такое?

Персональные онлайн-тренировки дешевле, чем очные? Да и нет.

Стоимость дистанционного обучения сильно варьируется от 7 до 160 долларов США за сеанс.

Существует три различных вида онлайн-пакетов:

1. Виртуальное личное обучение или дистанционное обучение (например, Zoom).
2. Фитнес-программы онлайн
3. Онлайн-занятия фитнесом

Эти три варианта явно отличаются друг от друга (как и их стоимость).

• Виртуальная персональная тренировка — это то же самое, что и индивидуальная тренировка в реальном времени, только ваш тренер может находиться где угодно. В зависимости от тренера, виртуальное обучение может стоить столько же или больше, чем личное обучение.
  • Пример. Меган Каллауэй берет 159 долларов за 60-минутный сеанс.
    
• Фитнес-программирование онлайн — это когда ваш тренер пишет для вас программу, которую вы выполняете в свободное время. Вы можете отправить своему тренеру видео для обратной связи (если он предлагает эту услугу).
  • Пример. Stronger by Science взимает от 199 до 249 долларов в месяц за программирование и постоянную поддержку.
• Онлайн-занятия фитнесом являются синонимом того, что может появиться при поиске «групповые занятия фитнесом рядом со мной».
  • Пример. Mark Fisher Fitness, также расположенный в Нью-Йорке, берет за виртуальную тренировку всего 7 долларов за занятие.

Simple Solutions Fitness предлагает только ежемесячное питание (127 долларов США), только тренировки (197 долларов США) и полный онлайн-коучинг (247 долларов США).

Каждая услуга будет оплачиваться по-разному. Каждое предлагаемое обслуживание немного отличается.

Что входит в персональные онлайн-тренировки?

Персональное онлайн-обучение может включать:

• Индивидуальные планы
• Видео проверки формы
• Поддержка (электронная почта, текст, видео, звонок, приложение)
• Текущие проверки (еженедельно, раз в две недели, ежемесячно и т. д.)
• Нутритивная поддержка

Частота и темп общения варьируются. Некоторые предлагают коучинг образа жизни и ответственности как отдельную услугу. Некоторым тренерам нравится проверять еженедельно, в то время как другие обещают вернуться к вам в течение 24-72 часов.

Для некоторых программирование упражнений включает полное отсутствие поддержки .

Еще один вариант, предлагаемый некоторыми из наиболее популярных пакетов, — это доступ к группе или сообществу Facebook. Если вы мотивированы общим чувством общности, это может быть то, что вы ищете.

Как работают онлайн-занятия фитнесом?

Онлайн-занятия по фитнесу работают так же, как занятия в масштабе, которые многие полюбили в 2020 году.

Если ваш класс в прямом эфире;

• Вы получите ссылку или доступ к повторяющейся комнате собрания.
• Ваша программа может попросить вас приобрести оборудование или тренировку с модификацией.
• Узнайте, будут ли записываться и ваши занятия на случай, если вы их пропустите.
• Подготовьте место для тренировок. Убедитесь, что вы можете полностью развести руки и ноги.
• Постарайтесь найти хорошее освещение, если вы будете работать на камеру.
• Наденьте подходящую одежду, в которой вам будет удобно заниматься.
• Возьмите немного воды или что-нибудь еще, что вам нужно, и остановитесь на минутку, прежде чем все начнется.

За несколько минут до начала урока вам нужно войти в систему. Некоторые программы, такие как Home Body, предлагаемые Mark Fisher Fitness, любят начинать с игры в имена для создания сообщества.

Некоторые занятия требуют, чтобы вы оставляли камеру включенной, в то время как другие предлагают возможность отключить ее.

Могут ли личные тренера давать планы питания?

Персональные тренеры могут и не должны давать планы питания.

Зарегистрированные диетологи могут предоставить вам план питания, если вам когда-нибудь понадобится уточнить его. Тренерам разрешено обучать вас только основам питания и диеты.

Некоторые клиенты считают полезным составлять свои собственные «планы питания»:

1. Выясните, сколько калорий и макронутриентов вам нужно, исходя из вашей цели.
2. Вы можете создать свой план питания, просто нажимая макросы и выбирая блюда, которые подходят для вашего дня.
3. После того, как вы поели, вам не нужно отслеживать их (если вы не хотите).

В этой статье я объясняю один из способов, которым некоторые клиенты-медсестры добились успеха.

Могут ли персональные тренеры рекомендовать добавки?

Тренеры могут порекомендовать некоторые добавки с небольшими рекомендациями и некоторыми предостережениями.

Ваш тренер не может «прописать» вам добавки. С точки зрения тренера, добавки не нужны для упражнений.

Существует небольшое количество добавок, которые вы можете принимать по очень конкретным причинам, повышающим производительность.

Для научных целей прочтите следующие положения из Журнала Международного общества спортивного питания :

• Кофеин и эффективность упражнений
• Белок и упражнения
• Безопасность и эффективность креатиновых добавок, спорта и упражнений Медицина
• Пробиотики
• Бета-аланин
• Энергетические напитки
• Общий обзор состояния доказательств по добавкам (2017)

Опять же, вам не нужно ничего из вышеперечисленного. Обратитесь за консультацией к медицинскому работнику, прежде чем вносить какие-либо изменения в питание или дополнительные изменения.

Если ваш врач или диетолог сказал вам, что вам что-то нужно, примите это.

Эффективны ли персональные онлайн-тренировки?

Персональные онлайн-тренировки могут быть эффективными, если вы знаете, что делаете.

Если вы новичок, не рекомендуется начинать с виртуального тренера. Когда вы работаете с тренером в тренажерном зале, вы можете получить исправления и советы на месте. Это относится не ко всем формам онлайн-обучения .

Если вы застряли с удаленным вариантом, не волнуйтесь. Вы все еще можете заставить его работать на вас.

Онлайн-тренировка отличается от тренажерного зала тем, что:

• Ваш отзыв приходит после сеанса, а не во время — Если вы снимаете видео .
• Перед вами нет никого, кто мотивирует вас во время тренировки — Если вам нужен толчок .
• Ваш тренер не может обеспечить немедленную настройку — для этого необходимо предварительное планирование.
• Тренеры могут предоставить вам видеотеки с упражнениями, но они не смогут заметить вас во время их выполнения.

Хороший тренер даст вам 1-3 вещи для работы в следующий раз, когда вы будете выполнять упражнение.

Страшно работать с коллегами на собраниях Zoom? Пройти онлайн обучение.

Если электронные письма, текстовые сообщения и телефонные звонки не являются для вас достаточной ответственностью, онлайн-обучение, скорее всего, не сработает.

Почему персональные онлайн-тренировки лучше?

Персональные онлайн-тренировки могут быть лучше для некоторых, потому что они гибкие.

При работе с онлайн-тренером по фитнесу;

• Вы можете подняться в любое время (при условии, что вы можете покупать вещи во время ковида).
• Скорее всего, вы сможете позволить себе тренироваться чаще, так как обычно это не требует дополнительных затрат.
• Вы можете выбрать работу с тренером в любой точке мира.

Если ваш ребенок заболел, ваш график изменился, и вы плохо спите ночью, вы можете продолжить свою программу.

Чувствуете себя некомфортно в спортзале и тренируетесь дома? поднять туда.

Если вы можете мотивировать себя приходить без предварительной записи, онлайн-обучение будет отличным решением.