Интересы девушки список: 20 хобби, которые больше всего привлекают противоположный пол

Содержание

20 хобби, которые больше всего привлекают противоположный пол

Вам очень повезло, если хобби вашей второй половинки вас полностью устраивает и не становится поводом для постоянных споров. Это бывает крайне редко, ведь как говорят: «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры». Но, все же, бывают некоторые увлечения, которые притягивают и разогревают интерес представителей противоположного пола.

Предлагаем для начала ознакомиться с женскими хобби, которые выглядят в глазах мужчин привлекательными, интригующими и даже сексуальными.

Женские хобби, которые привлекают мужчин

1. Вождение

Пускай мужчины и ругают женщин за рулем, но, на самом деле, они испытывают уважение к дамам, которые знают что такое воздушная заслонка и для чего она нужна. Такие женщины выглядят сильными и независимыми, а для представителей сильного пола настоящий вызов завоевать такую женщину.

2. Активный отдых

Большинство мужчин предпочитают активных девушек, которые легко могут пойти на пикник, пожить в палатках, взобраться на скалу, прокатится на велосипеде, не задумываясь над тем, как это отразится на их маникюре. 

3. Путешествия

Девушка, которая хочет увидеть мир, интересуется другими странами, местами и культурами, много путешествует, нравится мужчинам, ведь этим хобби они могут заниматься вместе.

4. Чтение

С девушкой, которая много читает, намного интересней. Она выглядит интеллигентной, образованной и всесторонне развитой, всегда в курсе последних событий, и с такой девушкой всегда есть о чем поговорить. Кроме того, ее можно не стесняясь познакомить с родителями.

5. Рукоделие

Творческие увлечения всегда нравятся мужчинам. Любые поделки, даже самые незначительные, кажутся им воплощением небывалого мастерства, на которое они сами не всегда способны.

6. Танцы

Гибкая девушка, в прекрасной физической форме, грациозно владеющая своим телом, всегда будет выглядеть женственно и привлекательно. Одно слово «танцовщица» уже вызывает интерес у представителей противоположной стати. И не столь важно, о каких танцах идет речь. Это могут быть ультрасовременные вариации или классика в стиле фламенко или аргентинского танго.

7. Конный спорт

Мужчины считают занятия верховой ездой очень грациозным и сексуальным. В их глазах это не просто общение с животными, но и экстремальный спорт, который, без сомнений, вызывает уважение. Есть и еще одна причина: у многих парней неволею возникают пикантные ассоциации с наездницами иного рода (если вы не догадались, о чём речь, то загляните в эту статью). 

8. Кулинария

Какому мужчине не хотелось бы вернутся домой после трудного рабочего дня и увидеть на столе очередной кулинарный шедевр, который радует не только глаз, но и желудок? Многие мужчины воспринимают кулинарию, скорее всего, не как хобби, а само собой разумеющиеся умение каждой женщины. Однако мир постепенно меняется: сегодня многие парни готовят сами и признаются, что готовка не является для них обязательной чертой идеальной девушки. Тем не менее, заботливо приготовленный ужин для любимого - это хоть и необязательное, но всё же приятное проявление заботы. 

9. Рисование

Девушка-художник всегда страстная, и не боится своих бурлящих эмоций. Она экстраординарная, яркая, необычная и умеет воплощать фантазии в реальность. Если вы давно мечтаете стать художниками, но не знаете, с чего начать, загляните в нашу подборку книг для тех, кто учится рисовать.

Мужские хобби, привлекательные для женщин

Как и женщины, мужчины могут привлекать своими дополнительными навыкам и умениями. Они могут делать вещи, которые заставят любую женщину почувствовать слабость в коленях. Так что, господа, если вы хотите женского внимания, вот несколько способов, чем вы можете заняться в свободное время, чтобы выглядеть привлекательными для женщин.

1. Фотограф/художник


Парни, которые занимаются искусством живописи или фотографии, привлекают всех девушек без исключения. У них есть не только врожденное чувство прекрасного, но и способность преображать все вокруг. 

2. Танцы


Если парень - второе пришествие Джона Траволты 70-х или Патрика Суэйзи из "Грязных танцев" (кому кто больше нравится), то ни одна девушка перед ним не устоит. Представительницы слабого пола, как и мужчины, любят, чтобы их вторая половинка умела плавно и сексуально двигаться.

3. Чтение

Девушки любят образованных и начитанных парней, способных поддержать любую тему для разговора. Нередко даже девушки признаются, что безграмотные тексты в смс для них становятся причиной для отказа от второго свидания. Так что, парни, бегом читать! А у нас для вас даже есть интересная подборка мужских книг.

4. Экстрим


Гонки по пустыне на кроссовом мотоцикле, прыжки с парашютом, флайбординг или скалолазание являются впечатляющими увлечениями, которые сочетают в себе элемент опасности с жесткой позицией “я не боюсь”. Эти адреналиновые приключения требуют не только смелости, но и досконального изучения техники, физики и основ выживания. Бесспорно, есть что-то привлекательное в мужчинах, которые рискуют, ходят по лезвию бритвы и живут на грани. Но крайне важно, чтобы такое хобби не стояло во главе угла. Если мужчина с утра до ночи пропадает где-то с парашютами и лыжами (да еще и без девушки), то интерес к нему у нее быстро угаснет. А чтобы такого не случилось, занимайтесь активным спортом вместе, подобрав интересный для обоих вариант в этой статье.

5. Благоустройство/озеленение/земледелие и растениеводство

Пояс для инструментов, молоток и “я все могу” имеют прямую отсылку к рыцарям, о которых женщины читали в детстве сказки. Мужчина, который готов пачкать руки, либо что-то создавать, определенно выглядит привлекательным. Он не только может исправить сломанную трубу под раковиной и вычистить сточные канавы, чтобы сэкономить денежные средства, он хочет заботиться о вещах и сделать их лучше с помощью своих мозгов и мышц. С хозяйственным парнем и семью создать приятно.

6. Кулинария

Путь к сердцу женщины лежит тоже через желудок. Нет ничего сексуальнее, чем мужчина, который готовит что-то вполне съедобное на кухне. С таким сразу ясно, что ты ему нужна не ради готовки котлет и борщей. 

7. Изучение языков

Девушки любят образованных парней. Особенно, если с ними разговаривают на международном языке любви. 

8. Музыка

Музыканты во все времена были притягательными для девушек, даже если это обычное гаражное хобби. Особой популярностью пользуются вокалисты, гитаристы и барабанщики. А после выхода на экран фильма «Сумерки», и парни, перебирающие клавиши фортепиано.

9. Командный спорт

В отличие от парней, которые смотрят на игру с приятелями, бросая попкорн в экран и попивая пивко, активные мужчины, которые выходят на поле и выкладываются на полную, выглядят сексуально и привлекательно. Занятия спортом проявляют целеустремленность, не говоря уже о преданности здоровому способу жизни. Командный спорт говорит о том, что человек привык работать в команде, а не быть волком-одиночкой. А это плюс для отношений.

10. Боевые искусства

Точность, сила, терпение, желание защищать – для девушек такие парни выглядят настоящими мастерами своего дела. Кроме того, парни, владеющие боевыми искусствами, могут похвастаться роскошными телами.

11. Езда на велосипеде

Не обязательно парню владеть мотоциклом, чтобы быть привлекательным для девушек. Ветер в волосах, прекрасная физическая подготовка, путешествия, а еще возможность заниматься этим хобби вместе со своей второй половинкой - что еще надо?

Сколько людей - столько и мнений. Наверняка найдутся те, кто не согласен с нашей подборкой и готов предложить иные варианты. Какое хобби привлекает больше всего вас?

Минтруд утвердил список запрещенных для женщин должностей

Минюст зарегистрировал приказ Минтруда от 18 июля, который регламентирует перечень должностей с вредными или опасными условиями труда, занимать которые не могут женщины. В отличие от версии 2000 года, содержавшей 456 наименований работ, в новом приказе говорится уже только о 100 профессиях. Так, для женщин сняты ограничения на такие профессии, как водитель-дальнобойщик, машинист электропоезда, слесарь по ремонту автомобилей, тракторист-машинист сельскохозяйственного производства. Из нового документа полностью изъят блок по строительным, монтажным и ремонтно-строительным работам, ранее он включал такие обязанности, как корчевка пней, плитоломные работы, разборка зданий и сооружений, и такие профессии, как арматурщик, плотник, асфальтобетонщик, землекоп, каменщик и кровельщик, машинист автогудронатора, бульдозера и укладчика асфальтобетона.

Напомним, критерии для ограничения списка работ, где не могут быть задействованы женщины, регламентируются федеральными законами «О специальной оценке условий труда» и «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», они учитывают, в частности, наличие в воздухе в рабочих зонах химических веществ, опасных для репродуктивного здоровья женщины. При этом, создав безопасные условия труда, работодатель может нанимать на такие должности женщин.

В числе запрещенных для женщин отраслей по-прежнему остаются химические производства, подземные и горные работы, металлообработка, бурение скважин, добыча нефти и газа. Женщинам также нельзя работать пожарными, водолазами и грузчиками. «Неженскими» остаются все сферы, связанные с ядовитыми веществами, опасными условиями труда и тяжелыми физическими нагрузками.

Как ранее сообщал “Ъ”, в России, по данным Роструда, насчитывается от 300 тыс. до 2,2 млн вредных рабочих мест. Замдиректора АНО «Центр социально-трудовых прав» Юлия Островская поясняла, что сократить или отменить ограничивающий «женские» профессии список России в 2011 году рекомендовала Международная организация труда, а в 2017 году — Комитет по экономическим, социальным и культурным правам ООН. По словам эксперта, пересмотр перечня может стать одним из достижений, которые РФ сможет указать в отчете по выполнению требований Конвенции ООН по ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин — его необходимо представить до 1 ноября.

Приказ Минтруда вступит в силу 1 января 2021 года.

Подробнее о приказе — в публикации “Ъ” «Рабочим запретам ограничили список».

Валентина Путреша


7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 29 сентября 2020

В каждой паре мужчина и женщина хотят быть счастливыми. Теплые, доверительные отношения — тот самый надежный тыл, опора и поддержка. Выясняем, в чем же секрет долгих счастливых отношений.

Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально. Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется. Как же найти золотую середину? Рассказываем о главных секретах «золотых» пар и даем полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую счастливую жизнь.

Они не допускают командного тона

Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья. Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.

Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими. Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений.

Они строят отношения на доверии

Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми. Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти. Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?

Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день жизни семейной пары. Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, значит, в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям.

Полежаева Софья Сергеевна, психолог Московской службы психологической помощи населению

Ссоры случаются, но они не должны разрушать отношения. Разногласия и словесные битвы не означают, что браку пришел конец, — это нормально, что иногда людям бывает сложно договориться. Проявляйте уважение и заботу: никогда не опаздывайте, заботьтесь о супруге во время болезни и в трудные времена. Чаще целуйте друг друга и говорите слова любви и благодарности. Любите друг друга безоговорочно! У вас все получится. Будьте счастливы!

Они ругаются... правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение.

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь.

Они любят обниматься

Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар! К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны. Дежурный вечерний поцелуй становится чуть ли не единственным проявлением нежности. Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом.

Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?

Вы замечали, какими счастливыми выглядят мужчина и женщина, когда они гуляют, держась за руки или обнявшись? А как умиляет и порой даже удивляет, если точно так же ведет себя уже совсем пожилая пара? Удивление возникает именно потому, что мы не часто можем наблюдать за столь трепетными и гармоничными отношениями в зрелом возрасте. И именно такие пары чувствуют себя самыми счастливыми.

Попробуйте чаще прикасаться друг к другу, заключать друг друга в объятия, гладить, целовать. Такие тактильные проявления любви помогут поддерживать теплоту в общении, а при охлаждении отношений — вернут ее.

Сушковы Фаина Борисовна и Аркадий Сергеевич:

22 сентября 2020 года мы отметили 58-ую годовщину свадьбы. Когда мы пытаемся сформулировать секреты своей счастливой жизни, то теряется какой-то тайный смысл любви. Всю жизнь мы прожили, преодолевая трудности. Вместе, сообща. Мы никогда не просили друг друга о помощи и поддержке — это было само собой разумеющееся. Пока я училась в аспирантуре, мой драгоценный муж сидел с тремя детьми, помогал по дому и во всем меня поддерживал. Через несколько лет и он занялся наукой, и тогда уже пришел мой черед уделять больше времени дому и детям. У нас всегда было много друзей, и мы жили по принципу взаимовыручки и поддержки. Наверное, основы этих принципов были заложены еще в молодости, когда мы с мужем увлекались туризмом и альпинизмом — без доверия и взаимной помощи невозможно обойтись в этих видах спорта. Мы и сегодня стараемся жить активной жизнью: любим посещать театры, выставки, музеи, путешествуем по России. До весны этого года мы посещали занятия танцами по программе «Московское долголетие», это очень помогало оставаться бодрыми и активными!

У них есть общие интересы

Увлекательная совместная деятельность всегда сближает. Подумайте над тем, как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим. Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.

В отношениях, где оба стремятся к совместному провождению времени и испытывают яркие эмоции от любимого общего дела, всегда найдется место теплу, пониманию и любви.

В рамках проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения бесплатно посещают кружки и секции по разным направлениям активностей, среди которых спортивные, интеллектуальные и творческие. Каждый сможет выбрать, что-то для себя, а также для совместного время препровождения.

Творческие пары могут посещать занятия танцами, уроки вокала, начать осваивать театральное мастерство или рисование. Пары, которые предпочитают физическую активность, могут вместе со спортивными тренерами проекта делать гимнастику, заниматься йогой, зумбой, посещать занятия скандинавской ходьбой. Для тех, кто стремится получить новые знания, в «Московском долголетии» открыты интеллектуальные клубы по истории, искусству, психологии, финансовой и правой грамотности, занятия иностранными языками и многое другое.

На данный момент большинство занятий проекта «Московское долголетие» проходит в онлайн формате с помощью современных коммуникационных платформ. Преподаватели и кураторы проекта помогут в подключении и объяснят все технические нюансы. Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

Кроме того, в Москве есть новый формат социальных учреждений для старшего поколения «Мой социальный центр» (МСЦ). Это новый подход к организации свободного времени, развитию клубной деятельности, поддержке социальной активности на почве общности интересов и ценностей целевой аудитории.

Новое клубное пространство открыло широкие возможности для творческой самореализации, развития, проведения свободного времени и самоорганизации старшего поколения. Это место живого общения и добрососедства, где главными организаторами активностей и хозяевами выступают сами жители, которые формируют программу, наполняют пространство и проводят интересные им самим встречи и события.

Инфраструктура учреждений продумана с учетом всевозможных интересов гостей. В МСЦ есть актовый зал для мастер-классов, концертов и вечеринок; многофункциональный спортивный зал; шумная гостиная для веселых игр; тихая гостиная для шахматных турниров и литературных клубов; а также медиагостиная для совместного просмотра фильмов или уроков компьютерной грамотности; кулинарная студия.

В клубных пространствах «Мой социальный центр» организовано уже более 3,5 тысяч активностей. Все услуги центров бесплатны для посетителей.

В период весеннего режима самоизоляции учреждения не прекратили свою работу. Горожане продолжали общаться и вести активный образ жизни в онлайн-формате. Самыми популярными платформами для общения стали WhatsApp, ZOOM и Skype.

С 28 сентября представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому большинство самоорганизованных клубов вернулись в онлайн-пространство. Так же для постоянных и новых посетителей МСЦ активными участниками проекта подготовлены серии онлайн-активностей по разным направлениям. Следить за расписанием онлайн-программы можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Они говорят «спасибо»

Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре. С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.

Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся. Вы сами превращаете свою жизнь в рутину и препятствуете сохранению любви, когда, например, отмахиваетесь от просьбы партнера из-за того, что уж он-то точно может подождать. А отмахнулись бы вы от его просьбы в то время, когда между вами все только начиналось?

Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени.

Они не живут прошлым

Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости по понятным причинам ностальгия еще не столь сильна — человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.

Иногда состояние тоски столь сильно овладевает человеком, что он начинает бесконечно прокручивать в голове мысль о том, что все могло быть иначе. Вспоминает своих предыдущих партнеров или все те ошибки, которые он совершил в отношениях, свои обиды на партнера. Из-за этого, конечно, страдают отношения — о какой любви может идти речь, если даже прошлое хочется изменить?

Для сохранения в отношениях сильных эмоций очень важно отпустить прошлое и жить настоящим. Воспоминания, сожаления и иллюзии ставят любовь (и жизнь!) под сомнение и заставляют постоянно оглядываться назад, не замечать того, что происходит в настоящем.

Все меняется...

Помните о том, что отношения не бывают одинаковыми на протяжении всей жизни. Даже те отношения, в которых партнеры не могли и часа выдержать друг без друга, не останутся неизменными. Страсть невозможно всегда сохранять на одном уровне, но это не значит, что с течением времени она обязательно полностью исчезнет из отношений, и станет невозможным вернуть даже какую-то ее часть. Партнерам нужно научиться принимать неизбежные изменения, приспосабливаться к этим изменениям, а также расти и вместе меняться самим.

Прожить счастливую и гармоничную жизнь, не прикладывая для этого ни малейших усилий, невозможно. Вы сами строите свою реальность. Только вы ответственны за то, насколько счастливо проживете каждый день, и найдется ли в нем место для любви, нежности и страсти.

Не твоё дело. Почему многие профессии в России закрыты для женщин и как они с этим борются

“Родилась я в городке Метростроя - это станция Лось... Там стояли бараки и жили в основном метростроевцы… Поэтому меня всю жизнь сопровождало слово “метро”, - рассказывает Татьяна Костомарова.

Сейчас Татьяна - пенсионерка, в этом году ей исполняется 75 лет, около 30 из них она проработала машинистом метро. Это профессия многие годы была под запретом для женщин. 

Юная Татьяна сначала устроилась на работу на завод, вышла замуж и родила дочь. В метро первым устроился работать ее муж, а она последовала его примеру. 

“И вот дочка у меня подрастает, стоит вопрос, куда мне идти. На завод я уже не хотела. Я приехала как-то его встретить с дочкой. Так мне понравилось. Он еще помощником работал - так интересно, форма эта. Я говорю: “Я тоже пойду”. Он мне говорит: “Нет, не пойдешь". Работать-то придется с мужчинами. Ревнивый был. Я говорю: “Нет, я пойду”.
Татьяна Костомарова

Весной 1969 года Татьяна пришла в метро: она поработала там уборщицей, помощником машиниста, а в 1972 году сама стала машинистом. 

“Поставили меня машинистом в 30 лет. Потому что большая очередь была, строили мало”, - вспоминает Татьяна.

В конце 1970-х было принято решение запретить женщинам работать в кабинах поездов. Сначала их начали переводить с Кольцевой линии, а потом и вовсе из метро. К этому моменту Костомарова проработала машинистом уже около 10 лет. 

“Нас стали вызывать и предлагать дежурным по станции или переучиваться на блокпост, или там еще что-то, в депо. И вы знаете, не хотелось, конечно”, - рассказывает Татьяна. 

Женщины решили бороться за свою профессию. Как вспоминает Татьяна Костомарова, работницы депо “Планерная” написали коллективное письмо Валентине Терешковой, которая в тот момент возглавляла Комитет советских женщин.

“Я не знаю, сколько человек подписало. Но я лично сама ездила в “Планерную” подписывать это письмо. И нас оставили”.
Татьяна Костомарова

По ее словам, женщинам разрешили остаться в Московском метро и доработать до пенсии. Но для других женщин профессия машиниста Московского метро была закрыта вплоть до 2021 года - пока не вступило в силу сокращение списка. 

В январе 2021 года на Филевской линии метро в Москве появился первый женский отряд машинистов за 40 лет. После обучения 17 женщин справились с последним экзаменом курса "Машинист электропоезда".

В октябре 2021 года вторая женская группа закончит учебу на машиниста электропоезда - в ней 42 женщины.

Татьяна Костомарова ушла на пенсию в 1996 году и после этого работала в музее метрополитена.

"Список производств... на которых запрещается применение труда женщин" был введен в 1978 году. Именно от него ведется история существующего сейчас перечня.

Появление отдельного списка именно в конце 1970-х - не случайность, объясняет социолог и профессор Европейского университета Анна Темкина.  

“Именно в 70-е годы происходит усиление внимания к демографической политике. Логика, которая стоит за демографической политикой, за ее усилением, – стране нужны рабочие руки. Этот вопрос стоял и сразу после войны, но тогда логика была иная – восстановительная, в 1970-е – это в большей степени модернизация страны. Чтобы были рабочие руки, люди должны быть рождены. С одной стороны, должны быть рождены дети, с другой стороны, женщина тоже не должна выпасть окончательно с рынка труда”, - объясняет Темкина. 

Во второй половине 1970-х годов СССР столкнулся с демографическим кризисом: во взрослую жизнь входило военное поколение детей 1940-х годов. Если в 1970-1971 годах в РСФСР на одну женщину приходилось более двух детей, что позволяло поддерживать естественное воспроизводство населения, то в 1980-1981 годах коэффициент рождаемости снизился.

Помимо “демографического эха” Великой Отечественной войны сказались и другие факторы, например, ускоренная урбанизация, рост числа разводов и абортов, а также мужской смертности из-за потребления крепкого алкоголя. 

“Если, условно, разрешить женщине работать в шахтах и управлять самолетами, так она, может быть, и скажет: я не хочу детей иметь и не буду, это мой личный выбор – выбор любой профессии, выбор детности (или бездентности).  А так - никакого личного выбора, а выполнение государственной обязанности и долга”, - объясняет Темкина. 

Но для выполнения такого долга нужны условия, которые может создать государство, продолжает социолог. Такие условия, по ее словам, создавались: открывались детские сады, а женщина получала довольно щедрые декретные отпуска и различные пособия. Но из этого следовало и то, что женщина обязательно должна работать, но профессии у нее должны быть такие, которые совместимы с материнством  и представлениями о нормативной женственности. 

“Так что она скорее в “женский” сектор, туда, где занятость позволяет совмещать работу с домом, где более “легкая” работа и более “подходящая женщинам”, но и заработки там, как правило, меньше”.Анна Темкина

При этом у советской идеологии в отношении женщин была своеобразная витрина - примером может служить именно первая женщина-космонавт Валентина Терешкова, у которой женщины-машинисты метро и просили защиту, когда им отказывали в доступе к профессии.

Пять признаков мужчины, которому не суждено стать богатым

Психологи рассказали, как определить мужчину, у которого всегда будут финансовые трудности.

Каждая девушка, мечтающая о крепком браке, формирует в своей голове (реже – на бумаге) список требований к претенденту на ее руку и сердце. Так вот, помимо стандартных: чтоб любил, цветы дарил и пр., в каждом таком списке есть пункт: "Без материальных трудностей". То есть, чтобы зарплата была хорошая, имел возможность возить семью на отдых в теплые страны, дарить любимой жене машину. И дело здесь вовсе не в меркантильности современных женщин. Как будущие хранительницы очага, они задолго до появления семьи и детей, определяют для себя жизненно важные условия будущего брака. И материальный достаток мужа играет не последнюю роль.

Однако далеко не все мужчины способны стать крепким плечом для своей второй половинки и потянуть все ее требования. Чтобы не тратить много времени на поиски подходящего кандидата, предлагаем ознакомиться с признаками мужчин, которым крайне затруднительно стать богатыми и успешными.

Во всех неудачах винит «злодейку-судьбу». Чтобы ни произошло: нет подходящей вакансии на рынке труда, начальник лишает премии или долгожданное повышение получил коллега – во всем, по мнению мужчины, виновата только судьба. А иногда и злые люди или родители, которые не помогли пробиться в жизни. В результате такой «несправедливости» мужчина теряет желание добиваться всего сам – опускаются руки у него. В итоге вся его жизнь – это коллекция несбывшихся надежд и желаний. Стоит ли связываться с таким субъектом – решать только женщине. Но в любом случае, ей стоит быть готовой к тому, что очень скоро и она может стать виновницей неудач любимого мужа.

Искренне верит в чудо. Такие мужчины не хотят трудиться, каждый день ходить на работу и выслушивать претензии начальства. Они верят, что вот-вот им улыбнется удача и они станут богаты. В качестве достойных заработков они рассматривают игру в карты, казино. Иногда предпочитают не тратить свои силы и молодость на работу, потому что уверены, что родители или другие родственники оставят хорошее наследство.

Супер-экономный мужчина. Про таких раньше говорили «скряга». Эти мужчины не любят назначать свидания в парках, кафе или ресторанах. Ведь там нужно платить деньги за еду, развлечения. Да и не только за себя, но и за даму. А этого очень бы не хотелось. Ведь живут они по принципу «копейка рубль бережет» и стараются не допускать лишних трат. Узнать такого мужчину несложно – у него старая машина, опрятная, но морально устаревшая одежда и живет он, чаще всего, с родителями, потому что так выгоднее. Психологи уверяют, что даже женившись, мужчина не перестанет экономить. Потому что зарабатывать много он не умеет и единственный способ более или менее прилично жить – считать каждую копейку.

Большой беспечный мальчик. Даже в 30-40 лет, главные радости у таких мужчин – поиграть в компьютерные игры, пообщаться с друзьями в баре, «зависнуть» в интернете. Они искренне считают, что в реальной жизни столь качественных развлечений не найти. Как и хорошей работы с высокой зарплатой. Потому они вынуждены довольствоваться малым, ожидая когда пробьет их час удачи.

Хочет жениться, чтобы упростить себе жизнь. Жена им нужна для того, чтобы экономить на продуктах, коммунальных платежах, в поездках и других тратах. Как правило, такие мужчины стремятся поскорее обзавестись семьей и объединить бюджеты. Нередко доход таких мужчин меньше, чем у жены. И их это вполне устраивает. Вместо того чтобы искать новые источники заработка, они предпочитают искать новую жену. Ведь много работать не входит в их планы.

100 профессий будущего | РБК Тренды

РБК Тренды изучили прогнозы российских и зарубежных футурологов, и составили список самых востребованных профессий в ближайшие 30 лет. Это профессии из 19 отраслей: от медицины и транспорта до культуры и космоса

Что такое профессии будущего

Профессии будущего — это профессии на стыке нескольких дисциплин, которые появятся через 15–20 лет. Такие профессии дополнят или заменят уже существующие.

Например, водителей грузовиков заменят беспилотным транспортом. Машина будет ездить сама, а человек станет разрабатывать, контролировать и обслуживать этот транспорт. При этом появится профессия оператора дронов, а сфера юриспруденции расширится до беспилотного транспорта.

Вот некоторые профессии будущего:

  • Онлайн-терапевт
  • Инженер-генетик
  • Биофармаколог
  • Архитектор «зеленых» городов
  • Тайм-менеджер
  • Игромастер
  • Медиаполицейский
  • Гид в сфере космического туризма
  • Экоаналитик в добывающих отраслях

Зачем следить за профессиями будущего

Если не освоить профессию будущего сейчас, вас заменят роботом или искусственным интеллектом, поэтому в будущем вы останетесь без работы. По данным доклада Jobs of Tomorrow [1], более 75 млн людей в мире могут остаться без работы из-за роботизации и автоматизации.

В Оксфорде считают [2], что роботы будут выполнять половину всей рутинной работы уже через 15–20 лет. При этом 53% работников уверены [3], что их работа сильно изменится или устареет в следующие десять лет, а 77% людей будут переучиваться и менять профессию. В будущее возьмут не всех.

Что входит в каталог профессий будущего

Чтобы разобраться в профессиях будущего, нужно их изучить. РБК Тренды изучили прогнозы футурологов и исследователей по всему миру, составили свой список 100 профессий будущего. В список вошли реалистичные профессии, которые уже появились или появятся до 2030 года в 19 отраслях.

Рассказываем о профессиях будущего за полторы минуты

Выполнение задачи по продлению жизни человека и улучшению ее качества потребует специалистов самого широкого профиля: от врачей, лечащих больных на расстоянии, и персональных менеджеров здоровья до профессионалов в области генетики и трансплантологии.

Профессии будущего в медицине

Чтобы продлить жизнь и улучшить ее качество, потребуются специалисты самого широкого профиля: от врачей, лечащих больных на расстоянии, и персональных менеджеров здоровья до профессионалов в области генетики и трансплантологии.

  1. Онлайн-терапевт — врач, который проводит предварительную диагностику пациента, чтобы выявить у него признаки болезни и отправить к нужному специалисту. Он проверяет, как идет терапия и рекомендует меры для профилактики заболеваний онлайн.
  2. Эксперт по персонифицированной медицине — фактически, обычный лечащий врач, но с углубленными познаниями в генетике: умеет проводить и интерпретировать тесты ДНК.

  3. Биоэтик — специалист на стыке медицины, технологий и права. Организует коммуникацию между человеком или его родственниками и врачами, юристами, генетиками, чтобы решать сложные медико-биологические случаи.

  4. Разработчик киберпротезов и имплантов — инженер-медик, работающий совместно с дизайнерами и робототехниками над созданием бионических протезов.

  5. Специалист по имплантам мозга

  6. Медицинский маркетолог

  7. Инженер-генетик

  8. Специалист по биохакингу и программируемому здоровью

  9. Оператор медицинских роботов

Профессии будущего в экологии

Специалисты, занятые охраной окружающей среды, в скором будущем будут влиять на локальную погоду и глобальный климат. Они будут с умом и выгодой бороться с загрязнением планеты и даже научатся давать точные краткосрочные прогнозы по землетрясениям и другим стихийным бедствиям.

  1. Специалисты по уменьшению экологического следа

  2. Экопроповедник — просветитель и наставник в области защиты окружающей среды и осознанного потребления. Может работать как с организациями, так и с отдельными людьми, например, со школьниками.

  3. Инженер «зеленого» транспорта

  4. Специалист по переработке

  5. Городской садовод

  6. Эковожатый

  7. Экоаудитор

Профессии будущего в информационных технологиях

ИТ — одна из самых быстрорастущих сфер экономики. Цифровые технологии проникли во все сфера жизни человека. Нас окружают данные, поэтому сфера информационных технологий гарантирует рабочие места специалистам, умеющим с ними работать: от дата-журналиста до архитектора данных.

  1. ИТ-проповедник

  2. Дата-журналист — специалист, который анализирует и собирает большие данные, чтобы затем на их основе готовить статьи, заметки и прочие форматы журналистских материалов, включая также интерактивные.

  3. Руководитель цифровой трансформации

  4. Архитектор данных

  5. Цифровой лингвист

  6. Специалист по ИТ- и ИИ-этике

  7. Утилизатор цифрового мусора

Профессии будущего в биотехнологиях

Отрасль, стоящая на стыке живой и неживой природы. Эксперты прогнозируют безграничные возможности по созданию совершенно новых микроорганизмов, которые помогут совершить значимые прорывы в медицине, биологии и смежных сферах. Биотехнологии помогут решать проблемы человечества с помощью живых систем. Например, создавать новые источники энергии, материалы и гены.

  1. Биофармаколог

  2. Инженер в области синтетической биологии

  3. Проектировщик киберорганизмов

  4. Специалист по возрождению вымерших видов

Профессии будущего в робототехнике

Около 68% предпринимателей мирового уровня считают [4], что будущее бизнеса — это совместная работа человека и искусственного интеллекта. Люди все активнее передают тяжелую, опасную, монотонную и сверхточную работу машинам. Но успех глобальной роботизации будет напрямую связан с успехами робототехников — тех людей, которые будут придумывать и давать «профессию» «умным» помощникам, сопровождающим человека от рождения и до глубокой старости.

  1. Разработчик роботов

  2. Юрист в сфере робототехники

  3. Оператор роботизированных систем

  4. Инженер-композитчик

Профессии будущего в сельском хозяйстве

Современные технологии — генетика, 3D-печать, искусственный интеллект и роботы — освободят миллионы людей, занятых в сельском хозяйстве, от тяжелого физического труда. Перенесут выращивание овощей и фруктов с полей в мини-фермы на крышах городских многоэтажек и навсегда снимут проблему массового забоя скота. Например, мясо, выращенное в пробирке из одной клетки животного или распечатанное на 3D-принтере, повторит все вкусовые качества оригинала.

  1. Агрокибернетик

  2. ГМО-агроном

  3. Инженер по 3D-печати продуктов питания

  4. Оператор автоматизированной сельхозтехники

  5. Сельскохозяйственный эколог

Профессии будущего в транспорте

Безопасность, экологичность и ИИ-логистика — основные двигатели перемен в транспортной сфере будущего. Наземные службы будут удаленно управлять беспилотными морскими и воздушными лайнерами. Водители городского транспорта смогут найти кратчайший путь по подсказке «умных» дорог и буквально облетать по воздуху редкие пробки.

  1. Проектировщик новых видов транспорта

  2. Профессиональный пилот дрона

  3. Юрист в сфере беспилотного транспорта

  4. Оператор кросс-логистики

  5. Инженер беспилотной авиации

Профессии будущего в энергетике и ресурсах

Чем быстрее истощаются полезные ископаемые, тем активнее человечество ищет им замену — новые и возобновляемые источники энергии. Специалисты этой отрасли научатся вырабатывать энергию с помощью погодных условий или движения человеческого тела, останавливая разрушение планеты.

  1. Специалист по альтернативным и возобновляемым видам энергии

  2. Метеоэнергетик

  3. Дизайнер носимых энергоустройств

  4. Экоаналитик в добывающих отраслях

  5. Разработчик систем энергопотребления

Профессии будущего в строительстве

Чистые материалы, робототехника и искусственный интеллект изменят подход к строительству целых городов. Архитекторы уже продумывают энергопотребление домов так, чтобы они сами себя обеспечивали с помощью ветра, солнца и подземных вод. Здания можно собрать из готовых элементов, напечатанных на 3D-принтере, а заказ «умной» техники станет такой же обыденностью, как выбор новых обоев и штор.

  1. BIM-проектирование

  2. Проектировщик инфраструктуры «умного» дома

  3. Специалист по перестройке, усилению старых строительных конструкций

  4. Проектировщик 3D-печати в строительстве

  5. Архитектор «зеленых» городов

Профессии будущего в легкой промышленности

Модная индустрия будущего будет напрямую зависеть от достижений в смежных высокотехнологичных областях. Например, специалисты легкой промышленности научат обувь и одежду подзаряжать многочисленные гаджеты, встроенные в повседневный гардероб. Именно они заставят джинсы и кроссовки «стираться» на ходу и помогут напечатать одежду точно по собственной фигуре.

  1. Техностилист

  2. Проектировщик новых тканей

  3. Специалист по переработке одежды

Профессии будущего в социальной сфере

Далеко не каждый человек сможет уверенно поспевать за переменами, которые ждет мир на пороге новой реальности. На помощь придут специалисты, которые помогут найти общий язык с продвинутыми современниками, «умными» машинами и представителями других культур. Например, общественные модераторы станут посредниками между конфликтующими сторонами или людьми с совершенно разными взглядами.

  1. Медиатор социальных конфликтов

  2. Специалист по адаптации людей с ОВЗ к работе в интернете

  3. Социальный модератор

  4. Специалист по адаптации мигрантов

  5. Специалист по краудсорсингу общественных проблем

Профессии будущего в сфере безопасности

В мире, который быстро стал более зависим от данных, безопасность этих данных становится важным приоритетом. По данным Cyberedge Group, в 2019 году 78% ИТ-специалистов сообщали о кибератаках [5]. Опрос The Myers-Briggs Company дает цифру в 64% [6]. Всемирный экономический форум в 2019 году назвал кибератаки и сетевое мошенничество в числе главных проблем, с которыми сталкивается общество. Поэтому профессии в сфере безопасности по большей части будут связаны с безопасностью данных компаний и отдельных людей.

  1. Специалист по кибербезопасности

  2. Киберследователь

  3. Специалист по преодолению системных экологических катастроф

  4. Проектировщик личной безопасности

  5. Аудитор и координатор безопасности

Профессии будущего в бизнесе и финансах

Блокчейн и криптовалюта станут обыденным явлением в финансах и бизнесе. При этом все ценнее становятся другие активы: время, интеллектуальная собственность, инсайты и стратегии. Чтобы бизнесу адаптироваться в будущем, придется учиться его понимать и прогнозировать, принимать быстрые решения и работать с изменениями.

  1. Мультивалютный переводчик

  2. Операционист криптовалютного банка

  3. Оценщик интеллектуальной собственности

  4. Разработчик персонального пенсионного плана

  5. Менеджер фонда по инвестиции в талантливых людей

  6. Трендвотчер — специалист, который изучает изменения в экономике, политике, науке, культуре и общественной жизни, а затем на основе их анализа выдает бизнесу стратегические рекомендации.

  7. Корпоративный антрополог

  8. Тайм-менеджер

  9. Менеджер по корпоративным портфелям венчурных фондов

Профессии будущего, связанные с детскими товарами и сервисами

Дети сильно влияют на общество в целом. Например, любимые мультфильмы и видеоигры формируют ценности, интересы и представление о мире будущего поколения. Поэтому сервисы и товары для детей будущего будут разрабатывать как образовательный продукт. Дети остаются ключом к будущему для крупных компаний и брендов, но что еще важнее — для мирового интеллекта и человечества.

  1. Эксперт по образу будущего ребенка — помогает школьникам сформировать персональные траектории развития, подбирает курсы, кружки и секции соразмерно их интересам и способностям. Фактически, эксперт на стыке профориентации и педагогики.

  2. Архитектор трансмедийных продуктов

  3. Специалист детского R&D

  4. Проектировщик детской робототехники

Профессии будущего в образовании

Теперь мы живем в контексте постоянного непрерывного обучения — концепции lifelong learning. Чтобы постоянно учиться и учить, потребуются новые инструменты и подходы. Общеобразовательная система обучения неизбежно будет уступать место персональному подходу к каждому ученику и студенту. При этом наставники и тьюторы будущего будут распознавать и развивать таланты каждого отдельного человека еще с раннего возраста.

  1. Разработчик образовательной траектории

  2. Игромастер

  3. Автор образовательных курсов на базе ИИ

  4. Персональный гид по образованию и карьерному росту

  5. Тренер по майнд-фитнесу

  6. Эксперт по поиску и развитию талантов

Профессии будущего в масс-медиа

В работе специалистов по развлечению и информированию людей важнее становится не столько контент, сколько форма его подачи на стыке реальных и выдуманных миров. А совместное творчество деятелей культуры и искусственного интеллекта трансформируются в отдельную область масс-медиа.

  1. Инфостилист

  2. Дизайнер виртуальных миров

  3. Инженер дополненной и виртуальной реальности

  4. Профессии на стыке креативных индустрий и искусственного интеллекта

  5. Медиаполицейский — сотрудник правоохранительных органов на просторах Сети. Борется с противоправным контентом, киберпреступниками, в том числе теми, кто совершает преступления против личности (кибербуллинг, сталкинг, интернет-мошенничество).

  6. Разработчик медиапрограмм

  7. Менеджер кросс-культурной коммуникации

Профессии будущего в культуре и искусстве

Чем больше люди будут передавать рутинную работу машинам, тем больше людей начнут создавать авторские произведения искусства. Люди будут уделять больше внимания творчеству, исследованию, общению с другими людьми и природой, а не удовлетворению базовых потребностей. Изменятся целые профессиональные отрасли, но появятся новые рабочие места в сфере культуры и искусства. При этом искусство будет играть более важную роль в смежных сферах: образовании, туризме, масс-медиа.

  1. Science-художник

  2. Куратор коллективного творчества

  3. Арт-оценщик

Профессии будущего в туризме и гостеприимстве

Мировые экономики растут, поэтому все больше людей могут позволить себе отправиться в путешествие. Туристов станет больше, но мест на Земле больше не становится. Сфера туризма столкнется с вызовом — удовлетворить запросы путешественников и сделать все, чтобы они вернулись снова. Для этого придется переосмыслить подход к планированию и организации путешествий, клиентскому сервису и проектированию пространств.

  1. Режиссер индивидуальных туров — специалист, разрабатывающий программы отдыха, опираясь на запросы и возможности конкретного человека. Все время тура он остается на связи и сопровождает клиентов виртуально.

  2. Консьерж робототехники

  3. Разработчик интеллектуальных туристических систем

Профессии будущего в космосе

То, о чем так долго мечтали фантасты, может свершиться уже в ближайшие десятилетия — человечество приступит к завоеванию далекого космоса.

  1. Пилот коммерческих космических кораблей

  2. Гид в сфере космического туризма — специалист по разработке и подбору программы для путешественников в космос, сопровождает туриста или группу во время путешествия и проводит экскурсию.

  3. Инженер систем жизнеобеспечения

  4. Узкие специалисты в сфере космоса

Как освоить профессию будущего

Чтобы выбрать профессию будущего, сосредоточьтесь на профессиях из списка, которые уже нужны работодателям. Например, профессия инфостилиста звучит красиво, но не поможет найти новую работу в этом году. А вот медицинский маркетолог — профессия будущего с реальным спросом в настоящем. Если решили сменить профессиональную область, посвятите год освоению нового, бросая все силы на имеющиеся навыки.

Источники:

риски для здоровья и их пути решения

Кто подвергается наибольшему риску смерти?

Шансы на выживание для подростков и молодых людей сильно варьируются по всему миру. В 2019 г. в возрастной группе от 10 до 24 лет вероятность смерти была самой высокой в районах Африки к югу от Сахары, в Центральной и Южной Азии, Океании (за исключением Австралии и Новой Зеландии), Латинской Америке и в странах Карибского бассейна (1). В среднем, вероятность того, что 10-летний ребенок умрет, не достигнув возраста 24 лет, в странах Африки к югу от Сахары в шесть раз выше, чем в странах Северной Америки и Европы.

В зависимости от страны, смертность в возрастной группе от 10 до 14 лет колебалась в диапазоне от 0,2 до 14,8 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 10 лет; для 15-19-летних – в диапазоне от 0,8 до 24,9 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 15 лет, а для молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет – в диапазоне от 0,8 до 27,9 случая смерти на 1000 молодых людей в возрасте 20 лет. Страны с более высокими показателями смертности сконцентрированы в районах Африки к югу от Сахары. 

Основные проблемы здоровья

Травмы  

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Насилие

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Психическое здоровье

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Употребление табака

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

ВИЧ/СПИД

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Другие инфекционные болезни

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

Преждевременная беременность и деторождение

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Питание и дефицит питательных микроэлементов

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

Недостаточное питание и ожирение

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права подростков

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

Деятельность ВОЗ

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA - Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

  • разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
  • разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
  • документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
  • повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
  • информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения - 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

 

20 самых больших увлечений женщин-миллениалов прямо сейчас

Мы спросили женщин 18–34 лет, какими интересами они сейчас увлечены больше всего, и вот их главные ответы…

Когда мы говорили о рекламе, которая в прошлом году стала популярной среди женщин-миллениалов, мы выделили те, которые демонстрируют инклюзивность и аутентичность, прославляют индивидуальность и отражают, как молодые женщины чувствуют себя сегодня. Поколение принимает идею о том, что женственность может существовать в спектре, и отражение этого в них вызывает резонанс.Они выросли с более разнообразным представлением о том, как могут выглядеть женщины и чем они могут интересоваться, и это разнообразие идей распространяется на разнообразие их интересов. В нашем недавнем ежемесячном опросе Ypulse мы изучили, чем молодые потребители занимаются в свободное время (и чем они занимаются, когда не пользуются телефоном). Мы не только узнали об их хобби и занятиях офлайн, но и спросили девушек в возрасте от 18 до 34 лет: «Какие интересы вас сейчас интересуют больше всего?» *

В последний раз, когда мы задавали этот вопрос в 2015 году, мы отметили, что женщины-миллениалы, без сомнения, представляют собой мощную группу потребителей, независимо от стадии их жизни.Во всех возрастных группах они подпитывают социальные движения и тенденции, и знание их увлечений является ключом к их пониманию и подлинному общению с ними. Вот 20 ответов, которые мы видели чаще всего, когда на этот раз спрашивали их об их интересах в ранге их самых больших увлечений прямо сейчас:

* Это были вопросы с открытыми ответами, которые позволили нам охватить весь спектр интересов, которыми больше всего страдают девушки в возрасте 18–34 лет. Как и на любой качественный вопрос, ответы включают самые популярные и самые популярные.Список упорядочен по количеству полученных ответов и в алфавитном порядке, когда возникла ничья.

Чем они сейчас увлечены больше всего?

Девушки 18-34 лет

  1. Фитнес
  2. Еда
  3. Музыка
  4. Мода
  5. Здоровье / благополучие
  6. Книги / Чтение
  7. Готовка / выпечка
  8. Искусство / Фотография
  9. Политика / Социальная справедливость / Равенство
  10. Путешествия
  11. Дети / Воспитание / Семья
  12. Поделки
  13. телевизор
  14. Красота / макияж
  15. Написание / ведение журнала
  16. Школа
  17. Карьера / Бизнес
  18. Спорт
  19. Домашний декор и благоустройство
  20. Игровые / видеоигры

В этом списке кристально ясно разнообразие их интересов: от моды и красоты до политики, игр и спорта, которые многие женщины-миллениалы называют своей страстью.

Фитнес - это интерес номер один, за которым следуют музыка и еда. Мы отметили рост общего интереса к фитнесу еще в нашей тенденции 2015 года Fit Gone Glam, а фитнес и здоровье также были на вершине резолюций женщин-миллениалов в 2017 году. Забота о здоровье молодых потребителей перешла в новую сферу. Тренировочная экипировка проникла в мир моды, где спорт горит в огне. Королевы фитнеса захватили Instagram, где хэштеги вроде #fitspo и #belfie объединяют сообщества молодых энтузиастов фитнеса.Планы упражнений стали почти культовыми, и 92% девушек в возрасте от 13 до 33 лет говорят, что заниматься спортом в наши дни - это круто. Для женщин-миллениалов фитнес - это уже не просто вспотеть или даже похудеть. Это культура, и это одна из их самых больших страстей. Тот факт, что здоровье и хорошее самочувствие также сделали пятерку главных страстей, говорит о том, насколько они озабочены своим благополучием - как физическим, так и психическим. Фактически, наша тенденция «В их головах» обнаружила, что восемь из десяти девушек в возрасте от 13 до 34 лет заметили, что в последнее время люди делают психическое здоровье более приоритетным.

Мы также видим небольшие различия между главными увлечениями женщин 18-24 лет и 25-34 лет:

В то время как три главных страсти для каждого в целом одинаковы, музыка - это страсть номер один для 18-24-летних, тогда как фитнес царит для 25-34-летних. Еда также занимает более высокое место в старшей группе (поскольку у них, вероятно, больше расходуемого дохода, чтобы заниматься едой как страстью). Кроме того, молодые женщины сейчас с большей вероятностью называют искусство или фотографию своим увлечением, тогда как женщины старшего возраста с большей вероятностью скажут, что здоровье или хорошее самочувствие являются основным интересом.При нацеливании на эти конкретные группы учет этих небольших различий может привести к более достоверно резонирующим кампаниям.

Чтобы загрузить PDF-версию этой аналитической статьи, щелкните здесь.

55 хобби для женщин, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы профессиональная женщина, которая выгорела на работе?

Или вы просто хотите добавить в свою жизнь приятного занятия?

Может быть, вы мама, которая ищет новые способы расслабиться и развлечься.

Если ваш ответ на любой из этих вопросов - да, то вы находитесь на правильной странице. Эта статья даст вам список из 56 увлечений женщин , которые просто хотят немного расслабиться и отдохнуть.

Веселые и увлекательные занятия - отличный способ стать счастливее.Кроме того, хобби может быть хорошим способом раскрыть свой наивысший потенциал.

В быстро меняющемся мире, где многие женщины равны мужчинам с точки зрения карьеры и роста, вам нужно найти хобби, которое обеспечит вам баланс между работой и личной жизнью, которого вы заслуживаете.

Итак… давайте приступим к делу!

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Искусство и ремесла

1. Чертеж

Изучите свою художественную сторону, научившись рисовать. Рисование приносит много пользы, помимо просто повышения вашего творческого потенциала. Это может улучшить вашу память, улучшить координацию вашего тела и развить ваш эмоциональный интеллект.

Но что еще более важно, рисунок служит для вас средством выражения своих чувств. Когда вы чувствуете стресс или выгорание, рисование или рисование чего-либо (даже абстрактного) может расслабить вас.

Если вам интересно, как начать рисовать, вот список методов, с которых вы можете начать.

2. Покраска

Живопись - одно из самых расслабляющих хобби в сфере декоративно-прикладного искусства. Вы можете рисовать традиционным способом или придерживаться тренда «рисовать по номерам». Помимо того, что вы не чувствуете стресса, рисование также дает вам чувство удовлетворения всякий раз, когда вы заканчиваете работу.

Чтобы рисовать, необязательно быть художником.Все, что вам нужно, это кисть, поверхность, палитра и красящая среда. Чтобы узнать больше о том, как начать рисовать, мы предлагаем прочитать эту статью Artists Network.

3. Пение

Может быть, вы не любите рисовать или рисовать, но у вас прекрасный голос, который все любят слышать. Знаете ли вы, что пением можно в мгновение ока улучшить настроение?

Действительно, исследования показывают, что пение стимулирует выработку эндорфинов и окситоцина в организме.Эндорфин - это гормон, связанный с удовольствием, а окситоцин - гормон, снимающий стресс и беспокойство.

4. Танцы

Эксперты считают, что танцы - хорошее хобби для снятия стресса, потому что они требуют движений вашего тела. Благодаря этому движению выделяются эндорфины, и вы начинаете чувствовать себя счастливым.

Но в дополнение к этому физиологическому объяснению, Psychology Today сообщает, что танцы уменьшают тревогу благодаря нашему взаимодействию с музыкой.На психологическом уровне танцы в ритме музыки приносят удовлетворительные ощущения.

Как ты думаешь, ты умеешь танцевать? Сделайте это своим талантом, а не просто хобби. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как стать танцором.

5. Написание

Вы любите стихи, романы и рассказы? Если да, то почему бы не создать собственный шедевр?

Письмо как вид искусства - один из лучших способов выразить свои чувства. Если вы не можете сказать то, что хотите, запишите это на бумаге.Это не только улучшит ваше настроение, но и доставит вам чувство удовлетворения, когда вы закончите работу.

Мы знаем, что у вас в голове крутится множество идей, которые нужно выпустить. Если вы хотите поделиться своими мыслями и историями с другими, вот шаги, которые вам нужно выполнить, чтобы стать опубликованным автором.

6. Действующий

Может быть, вы хотели стать актрисой, когда были немного моложе, но у вас были другие обязанности. Что ж, это не значит, что вам нужно отказываться от своей мечты сыграть роль.

Многие группы играют ради развлечения, а некоторые - ради денег. Какой бы ни была причина вашего хобби, найдите группу, к которой можно присоединиться. Помимо удовольствия и потенциальной прибыли, ваша уверенность обязательно улучшится.

Если вы все еще сомневаетесь, вот список преимуществ действий от LifeHack, которые вы можете проверить.

7. Скрапбукинг

Это, наверное, одно из лучших хобби для мам дома. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят собирать или фотографировать жизненные события, тогда вам нужно поместить эти воспоминания в нечто более организованное и физическое - в альбом для вырезок.

Но не обманывайтесь - это хобби не только для мам. Чем бы вы ни занимались в жизни и кем бы вы ни были, скрапбукинг может быть для всех. Вам просто нужно разжечь эту художественную сторону (плюс собрать некоторые материалы для скрапбукинга), и все готово.

Для некоторых идей о том, как начать это хобби, вы можете почитать этот пост от Bluprint.

8. Ведение журнала

Дневник - хороший способ выразить свои эмоции словами.Неважно, если вы не прирожденный писатель - в своем дневнике вы можете говорить то, что хотите, и быть тем, кем хотите быть.

Ведение дневника - хороший способ выразить свои эмоции словами.

Многие люди в настоящее время увлекаются пулевым журналом - методом организации и ежедневного отслеживания вашего списка дел. Нет определенного формата, как это сделать, все зависит только от ваших личных потребностей (и от того, как вы хотите его стилизовать).

Хотите узнать больше о журналировании маркеров? Вот список идей для пулевого журнала, которые вы можете попробовать.

9. Ведение блога

Поскольку вы уже пишете и ведете дневник, было бы неплохо поделиться своими мыслями и размышлениями с миром. Заведите блог и отнеситесь к этому серьезно. Запланируйте дни написания и публикации, чтобы вы могли должным образом поддерживать его.

Кто знает, возможно, вы даже зарабатываете деньги на блогах. Самые известные блоггеры, с которыми вы, возможно, столкнулись, просматривая Интернет, начали вести блог как хобби.

Если вам интересно, что делает блог хорошим, вы можете ознакомиться с этой статьей.Однако, если вы новичок, вы можете сначала проверить это.

10. Окраска

Вы когда-нибудь слышали о тенденции «раскраски для взрослых»? Это очень похоже на увлечение «рисованием по номерам», о котором говорят многие взрослые.

В этом нет ничего нового - это все та же старая окраска, которую вы использовали в детстве. Возможно, единственная разница в том, что теперь, когда вы стали взрослыми, ваша жизнь стала немного более напряженной, и вам нужен выход.

Во многих книжных магазинах и магазинах канцелярских товаров продаются терапевтические книжки-раскраски.Если вы не верите, что эти книги сработают, попробуйте их и докажите, что вы ошибались.

11. Фотография

Фотосъемка может быть хорошим хобби, серьезно вы к этому относитесь или нет. Говорят, фотографы видят мир другими глазами, поэтому вы можете попробовать и проверить, правда ли это.

Увидев красоту мира через объектив камеры, вы научитесь ценить жизнь еще больше. Это ключ к жизни без стресса - способность видеть радость, несмотря на все трудности, с которыми вы можете столкнуться.

Более подробную информацию о фотографии для начинающих можно найти здесь.

12. Видеосъемка

Если вы пробовали фотографировать и хотите большего, видеосъемка может стать следующим отличным шагом. С камкордером можно делать много всего.

Вы можете создавать свои собственные короткометражные фильмы, а затем снимать более длинные. Вы также можете совместить это хобби с ведением блога и стать видеоблогером на YouTube. Все, что вам нужно, - это хорошая камера и отличный ум (который, мы уверены, у вас есть).

Чтобы узнать больше о видеосъемке, посетите этот пост на Passion Passport.

13. Открытие новой музыки

Когда вы учились в средней школе, вы, вероятно, чувствовали, что музыка - ваш лучший друг. Теперь, когда вы стали взрослыми, вы все еще можете чувствовать, что музыка - это утешение.

Музыка стала спасением для многих людей. Это сохраняет нас в здравом уме и помогает расслабиться, особенно нашим давним фаворитам. Но вам также может понравиться открывать для себя новые песни, которые вы никогда раньше не слышали.Изучите жанр, который вы ненавидели еще в старшей школе. Вы можете быть удивлены, обнаружив много отличных песен, о существовании которых вы даже не подозревали

[Узнайте, как музыка может положительно влиять на ваше настроение и уровень счастья]

14. Игра на инструменте

Люди, умеющие играть на музыкальных инструментах, часто бывают очень привлекательны для нас. Более того, они всегда кажутся счастливыми и свободными от стресса.

Разве не было бы неплохо научиться игре на музыкальном инструменте? Ваш инструмент не обязательно должен быть экстравагантным и сложным - главное, чтобы вы были полны решимости научиться играть на нем.

В Интернете есть множество обучающих программ YouTube, которые вы можете посмотреть, чтобы начать это хобби. Вы даже можете найти блоги и веб-сайты, которые обучают музыке.

Если вам нужен более индивидуальный подход, вы можете найти наставника, который научит вас играть.

15. Оригами

Это может показаться глупым, и вы можете подумать, что это только для детей, но оригами на самом деле для всех. На самом деле оригами - это рекомендованное занятие для взрослых и пожилых людей.

Это потому, что оригами помогает с различными проблемами психического здоровья, такими как концентрация и концентрация, сохранение памяти и расслабление мозга.

Вот руководство для начинающих о том, как начать искусство оригами.

16. Изготовление свечей

Изготовление свечей - это ремесло, которое может понравиться людям, которые любят украшать. Есть множество ремесленных магазинов (как онлайн, так и офлайн), где вы можете приобрести для него самое необходимое.

Помимо того, что украшение может заставить вас расслабиться, вы также можете создать столько свечей, сколько захотите, чтобы придать своему дому радостную атмосферу.

Чтобы узнать больше о изготовлении свечей и о том, как начать это хобби, вот список шагов из книги «Ремесла из ели».

17. Изготовление ювелирных изделий Изготовление украшений в качестве хобби - отличный способ скоротать время и расслабиться, делая что-то стоящее.

Если вы увлекаетесь ювелирными украшениями, то можете заняться изготовлением ювелирных украшений в качестве хобби. Многие люди превратили это хобби в бизнес.

Это еще один отличный способ расслабиться и скоротать время, делая что-то стоящее. Достаточно всего лишь нескольких основных принадлежностей и хорошего зрения на дизайн, чтобы сделать его успешным.

Вот шпаргалка, которую вы можете проверить, если хотите начать это конкретное действие.

18. Вышивка

Искусство вышивки может звучать как роман Джейн Остин 1950-х годов, но поверьте нам, оно по-прежнему популярно среди женщин. Есть даже группы вышивки, которые делают это как команда.

Это еще одно хобби, которое вы можете превратить в бизнес, как только освоите его. Вам нужно только самое необходимое и решимость, чтобы заставить его работать.

Для получения дополнительной информации о том, как начать это умение, прочтите этот пост на сайте The Spruce Crafts.

19. Каллиграфия

Каллиграфия - это разновидность декоративного почерка или надписи, созданная с помощью пера или кисти. Многие женщины, которые занимаются каллиграфией как хобби, в конечном итоге превращают ее в способ заработка.

Для получения дополнительной информации об этом типе рукописного рисунка ознакомьтесь с этим сообщением Линдси Багби.

20. Косплей

Может быть, вам больше нравится создавать экстравагантную одежду и реквизит, или вы любили переодеваться в своего любимого персонажа в детстве.Если да, то можете попробовать косплей!

Cosplay - это веселые мероприятия, на которых вы действительно можете проявить себя и поделиться своим талантом. В вашем районе часто проводятся местные мероприятия, на которых вы можете встретиться с другими косплеерами.

21. Цифровая иллюстрация

Если вы технический человек и любите дизайн, цифровая иллюстрация может стать для вас хобби. Создавайте произведения искусства, не вставая с ноутбука. Кто знает, возможно, вы даже решите заняться цифровой иллюстрацией на полную ставку!

Udemy предлагает курс цифровой иллюстрации.Плата есть, но результат стоит каждой копейки.

Развлечения и развлечения

22. Чтение

Чтение стимулирует работу вашего мозга. Помимо улучшения внимания и навыков письма, это также укрепляет навыки решения проблем и аналитического мышления. Что может быть лучше, чем расслабление и улучшение умственных способностей?

Чтобы превратить это в хобби, всегда берите с собой книгу, куда бы вы ни пошли. Вы можете прочитать одну или две страницы во время перерывов в работе или когда просто чувствуете, что вам нужно немного отвлечься.А еще лучше практиковаться в чтении по 30 минут каждый день, чтобы выработать привычку.

23. Документальные фильмы

Разве не весело узнавать что-то новое? Документальные фильмы очень информативны. Они помогают вам понять вещи вокруг вас, объясняя мир.

Вы можете найти множество документальных фильмов по телевидению и в Интернете. Вместо того, чтобы зацикливаться на просмотре фильмов или сериалов на Netflix и YouTube, посмотрите документальные фильмы, которые также доступны там.

24.Телевидение серии

Если вы устали от документальных фильмов, вы всегда можете вернуться к просмотру любимого телесериала (но не переусердствуйте). Наблюдая за своим любимым актером или актрисой и волнуясь о том, что принесет следующий эпизод, вы можете быстро расслабиться.

25. Стенд-ап комедия

Когда дело доходит до комедии, вы можете сделать две вещи: быть зрителем и весело провести ночь или стать комиком и быть источником удовольствия.

Стенд-ап комедия - это стиль развлечения, в котором комики выступают перед живой толпой и шутят.Если у вас в голове масса ярких (и глупых) идей, которые наверняка рассмешят людей, попробуйте это хобби.

В вашем районе, вероятно, есть несколько баров и комедийных клубов, где проводятся любительские комедийные вечера. Или, если вы просто хотите быть среди публики и хорошо посмеяться, вы всегда можете проверить Netflix.

[Как говорят, «смех - лучшее лекарство»> Если вы хотите получить это лекарство, не выходя из собственного дома, ознакомьтесь с некоторыми из самых популярных забавных подкастов .]

26. Видеоигры

Исследования показывают, что видеоигры являются хорошим источником снятия стресса, поскольку позволяют на время уйти от реальности. Для мужчин это часто считается хобби, но на самом деле растет и сообщество женщин-геймеров.

Видеоигры также являются хорошим источником снятия стресса.

Вы достаточно взрослые, чтобы знать, как ограничивать себя в видеоиграх, поэтому превратить это в хобби не помешает. Вы взрослый человек и умеете устанавливать границы.

В сети есть огромный список видео и мобильных игр. Если вы ищете тот, который подходит вам лучше всего, Интернет находится на расстоянии одного клика.

27. Пазлы

Пазлы или кроссворды снимают стресс. Вопреки общественному мнению, они предназначены не только для детей и пожилых людей. Они также предназначены для взрослых, которым игры разума действительно интересны.

Как рисование и рисование, завершение головоломки дает вам чувство выполненного долга.Они заставляют вас чувствовать, что вы сделали что-то продуктивное и стоящее.

Если вы хотите купить хорошие кроссворды, на Amazon и в других интернет-магазинах можно найти множество наборов.

28. Карты

Вы один, но все еще хотите поиграть в карты? Попробуйте игру под названием пасьянс! А если к вам приходят друзья и вы хотите чем-нибудь заняться вместе, вы всегда можете сыграть в покер!

Карты - хорошие стимуляторы ума. Они заставляют ваш мозг работать и думать, а также помогают избавиться от стресса.

29. Настольные игры

Как и карты, настольные игры - это увлекательный способ провести время с друзьями. Они не просто развлекают - они также сохраняют ваш разум здоровым и активным.

Настольные игры имеют множество преимуществ, включая терапию, снятие стресса и ясность ума. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших настольных игр для двоих.

30. Магические трюки

Кто не любит задаваться вопросом, как волшебники творят свое волшебство? В том, как они выполняют свои трюки, есть что-то, что привлекает вас и заставляет иллюзии казаться такими реальными.

Если вам достаточно любопытно, возможно, вы захотите разгадать тайну этих уловок. Изучите магию, просматривая видео на YouTube или посещая магические шоу и занятия в вашем районе.

31. Сбор

Это хобби может быть чем-то вроде парадокса - оно может быть как супер-дорогим, так и супер-дешевым. Это действительно зависит от вашего интереса. Вы любите антиквариат и винтаж? Цифры действий? Снаряды? Все идет!

Начните собирать то, что вам больше всего подходит, и посмотрите, насколько расслабляющим может быть размещение всех ваших товаров на полке.

32. Новый язык

Это хобби, как и обучение игре на музыкальном инструменте, для тех, у кого много времени. Вам не обязательно становиться «экспертом» в этом новом языке, но очень приятно знать, что вы сможете выжить, если когда-нибудь побываете в стране, где на нем говорят.

Как и все новые технологии, приложения теперь являются отличным инструментом для изучения нового языка. Для многих языковых приложений вам не нужно платить дорогостоящие сборы, и вы можете проходить уроки в своем собственном темпе.Ознакомьтесь с 7 лучшими приложениями для изучения языков.

Дом и хобби в помещении

33. Готовим i ng

Некоторые думают, что приготовление еды - это просто рутинная работа. Но при правильном подходе это действительно может стать хорошим хобби. Только представьте, каково было бы делать что-то действительно хорошее, чего не могут другие!

Умение готовить может поднять не только настроение, но и уверенность в себе. Кроме того, вы сможете насладиться вкусными блюдами, приготовленными вместе со своими близкими.

Избегайте фаст-фуда и еды на вынос и начните готовить себе еду самостоятельно. Вот статья на Medium, которая может помочь вам выработать эту привычку.

34. Гарнир

Если вы уже учитесь готовить, почему бы не научиться и искусству гарнира? Украшение - это процесс стилизации еды, чтобы она выглядела презентабельно. Разве не будет веселее, если ваша еда будет выглядеть так, как будто ее подают в пятизвездочном ресторане?

Подробнее о том, как украсить еду, читайте в сообщении WikiHow.

35. Садоводство

Некоторым из нас повезло с тем, что они называют «зеленым пальцем». Когда у вас есть зеленый палец, вы прирожденный любитель растений и садовник.

Если вы любитель природы, садоводство должно стать для вас большим хобби.

Но кто сказал, что садиться могут только те, у кого зеленые пальцы? Какого бы цвета ни был ваш большой палец, вы все равно можете освоить это хобби. Однако вы должны иметь решимость и волю любить природу, чтобы добиться успеха.

Хотите узнать, как начать сад? Вот список шагов из Common Sense Home.

36. Цветочная композиция

Поскольку вы сейчас занимаетесь садоводством, было бы неплохо научиться аранжировке цветов. Многие люди находят это хобби легким, хотя некоторые говорят, что это сложно. На самом деле сложность зависит от вашего чутья на дизайн.

Чтобы начать это хобби, посмотрите этот курс Удеми Хироми Нагаока о цветочных композициях.

37. Шитье

Изучение искусства шитья служит двум целям: вы должны проявлять творческий подход в создании собственной одежды, и вам не нужно идти в магазин, чтобы починить одежду.

Шитье может помочь вам направить ваш внутренний творческий потенциал на что-то практичное. Все, что вам нужно, это швейная машина и швейный набор.

Если вы хотите начать заниматься этим хобби, но не знаете, как это сделать, вы можете пройти курс Udemy Маргарет Смит.

38. Дизайн интерьера

Устали от старого дизайна вашего дома? Попробуйте свои силы в дизайне интерьера и перепроектируйте свой дом, как хозяин!

Когда вы закончите перепланировку своего дома, вы будете удивлены, насколько расслабляющим может быть ощущение, когда ваша зона комфорта обновляется.Кто знает - ваши друзья могут даже попросить вас украсить их дома.

Если вы хотите попрактиковаться в дизайне интерьера, в Apple App Store и Google Play Store есть множество приложений. Мы рекомендуем попробовать Planner 5D.

39. Выпечка

Любите сладости и выпечку? В таком случае выпечка может стать для вас идеальным хобби! Для этого вам не нужно иметь формальное образование. Соберите ингредиенты и посмотрите руководства на YouTube, и все готово.

40. Вязание

Вязание может показаться сложным, но разве это не делает его веселее? Испытайте свое терпение и решитесь сделать то, что может оказаться довольно трудным для других людей.

Если вы не знаете, как начать вязать, в Интернете доступны тысячи инструкций и учебных пособий. Вот один пример из WikiHow.

41. Уход за домашними животными

Может быть, вы любитель собак или кошек, а может, вы любите птиц или рыб.Какое бы животное ни делало вас счастливым, заведите его и начните заботиться о нем!

Это конкретное хобби рекомендуется тем, кто ведет занятую жизнь в одиночестве. Наличие в доме еще одного живого существа снижает стресс.

Если вы хотите ухаживать за домашним животным, но боитесь оставлять своего питомца дома, когда идете на работу, вы можете волонтером в ближайшем зоомагазине в вашем районе в выходные дни, чтобы стать родителем домашнего животного.

Спорт и другие виды активного отдыха на открытом воздухе

42.Бег

Помимо улучшения физической формы, бег также может быть отличным источником снятия стресса, так как это аэробное упражнение. Аэробные упражнения инициируют выработку эндорфинов - гормонов, снижающих стресс и тревогу.

Кроме того, с помощью бега вы получаете возможность отвлечься от повседневных стрессов. Вы настолько сосредотачиваетесь на своей цели, что на время забываете о своих заботах.

Для получения дополнительной информации о том, как запустить рабочий режим, ознакомьтесь с этим сообщением.

43. Пешие прогулки

Пешие прогулки - отличное хобби по нескольким причинам. Во-первых, это может занять все ваше внимание, так что вы получите возможность расслабиться и забыть о своих проблемах на несколько часов.

Пешие прогулки - отличное хобби, которое может занять все ваше внимание и позволить расслабиться и забыть о проблемах на несколько часов.

Другое дело, что он может соединить вас с природой. Во время пеших прогулок вы сможете оценить природные чудеса света - и было доказано, что хорошая связь с природой может значительно снизить уровень стресса.

Чтобы узнать больше о походах и о том, что вам нужно подготовить, вот пост, который вы, возможно, захотите прочитать.

44. Велосипед

Езда на велосипеде приносит много преимуществ, не последней из которых является то, что она делает вас здоровыми и здоровыми. Это легко сделать, и для этого не требуется дорогостоящее оборудование (кроме велосипеда, конечно).

Чтобы сделать это хобби, вы можете кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в парке в вашем районе. Если вы хотите перейти на новый уровень в своей поездке, ищите отличные маршруты, которые можно исследовать.

45. Плавание

Так же, как бег и походы, плавание избавляет вас от стрессовых факторов. Когда вы плаваете, вы чувствуете себя более спокойным и расслабленным. Не нужно сходить с ума, потому что здесь нет соревнований - просто плавайте и будьте в мире со своим окружением.

46. Боулинг

Это хобби, которое приносит больше удовольствия, если заниматься с друзьями. Возможно, в последний раз вы пробовали это делать, когда учились в старшей школе, но вы могли бы попробовать еще раз и посмотреть, как это может сделать вас таким расслабленным и счастливым.

47. Баскетбол

Если вы думаете, что баскетбол предназначен только для мужчин, вы ошиблись! Баскетбол для всех - мужчин и женщин, молодых и старых. Для этого не нужно быть экспертом - вам просто нужно получать удовольствие от игры.

48. Йога

Йога - это занятие, которое многие думают только для женщин, но это опять же неверно. Мужчины тоже могут заниматься йогой. Этот вид деятельности не дискриминирует - на самом деле, он помогает вам сосредоточиться и успокаивает вас, так что в целом у вас меньше шансов на дискриминацию!

Было показано, что физическая практика йоги освежает и восстанавливает физически, эмоционально, умственно и духовно.Он расслабляет ваш разум и тело, чтобы вы могли встретить день лицом к лицу.

Если вы новичок и хотите попробовать йогу, вот список лучших книг по йоге, которые вы можете проверить, чтобы начать свою практику.

49. Медитация

Медитация может быть довольно серьезным занятием, но не обязательно. Ищете ли вы серьезную саморефлексию или беззаботный способ снять стресс в своей жизни, если вы полны решимости научиться медитации, вы увидите, как это хобби может сделать вас намного счастливее и здоровее.

Если вы ищете руководство по медитации для новичков, вот статья, которую вы, возможно, захотите почитать.

50. Кемпинг

Как упоминалось ранее, связь с природой может быть отличным средством от стресса. Выходить на улицу и открывать для себя красоту земли может дать вам душевное спокойствие, которого вы заслуживаете.

Вот хорошая статья из журнала Skilled Survival об основах кемпинга.

51. Посещение музеев

Когда вы в последний раз просто смотрели на картину и ценили мастерство художника и его самоотверженность в ее завершении?

Если вы никогда не проводили время, погружаясь в искусство и информацию, возможно, вы не представляете, насколько это расслабляет.Посетите музей в вашем районе и исследуйте мир живописи, скульптуры, истории и многого другого.

Если хотите, вы также можете получить руководство, которое объяснит каждый интересующий вас дисплей.

52. Наблюдение за звездами

Вы можете заниматься этим хобби где угодно, если у вас чистое ночное небо и яркие звезды.

Время от времени ездите вдали от дома. Возьмите с собой друга или любимого человека, найдите открытое поле и лягте на одеяло.Все, что осталось сделать, это насладиться тишиной и покоем и прекрасным видом.

53. Дегустация вин

Если вы хотите более изощренное хобби, вы можете попробовать дегустацию вин. Поищите местные винные магазины, которые предлагают дегустации вин, или попросите друзей купить разные сорта вина, которые вы можете попробовать, не выходя из дома.

54. Путешествие

Вы можете беспокоиться о том, что путешествие может быть дорогим, но, по правде говоря, не стоит этого делать.Вы когда-нибудь слышали о поездках с ограниченным бюджетом?

Путешествие - отличное хобби, которое может сделать вас счастливым.

Как только вы начнете заниматься этим хобби, вы будете удивлены, обнаружив, что изучение мира и встречи с людьми из разных культур на самом деле могут сделать вас вполне счастливыми. Вы можете путешествовать в одиночку, с другом или с семьей.

Прочтите этот пост, если хотите узнать больше о путешествиях. Он дает вам список лучших книг о стиле жизни и путешествиях.

55. Разговорный W Ords & Poetry

Сегодня растет число поэтов и писателей, и многие из них занимаются устным словом и чтением стихов, что является искусством представления письменного содержания перед живой аудиторией.

Если вы увлечены стихами и выступлениями, вы можете попробовать это хобби и проверить свои возможности. Вы можете потренироваться в чтении стихотворения, рассказа или даже речи.

Хотите начать это хобби? Посетите местные кафе в вашем районе, так как многие из них проводят мероприятия с разговорным словом. Вы также можете проверить расписание на Button Poetry.

56. Волонтер

Если вы хотите, чтобы ваше время было потрачено с пользой для ценных вещей, волонтерство может быть лучшим хобби. Волонтерство дает вам чувство самореализации и принадлежности.Это заставляет вас чувствовать себя частью чего-то хорошего и стоящего.

Чтобы начать заниматься этим хобби, зайдите в местный общественный центр и просмотрите рубричные объявления. Организаторы часто публикуют вакансии или мероприятия, требующие волонтеров.

Если вы хотите регулярно выступать волонтером, Интернет - хорошее место для поиска групп, которые посвящают свое время помощи людям.

Последние мысли о хобби для женщин

Мы надеемся, что этот список поможет вам найти хобби, которое лучше всего соответствует вашим вкусам и характеру - то, которое поможет вам расслабиться и почувствовать себя счастливым.

Помните, что хобби должно доставлять удовольствие и не вызывать стресса. Вы же не хотите выбирать что-то, что только усугубит вашу жизнь. Выберите что-нибудь приятное и займитесь отдыхом!

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

30 лучших увлечений для женщин

В нашем обществе, помешанном на продуктивности, может быть слишком легко попасть в круговорот, состоящий из пробуждения, выхода на работу, выполнения поручений, может быть, выполнения какой-то дополнительной работы и падения в постель перед сном. будильник, чтобы встать и повторить все заново.Но исследования показывают, что развитие хобби за пределами крысиных бегов - это не просто приятный перерыв для вашего тела и мозга - это на самом деле приносит пользу психическому и физическому здоровью. Участники четырех различных исследований, которые занимались одним или несколькими из 10 различных видов досуга, имели более низкое кровяное давление, меньшую окружность талии, индекс массы тела и восприятие лучшего физического здоровья. Более того, исследование психолога здоровья из Калифорнийского университета Мэтью Завадски показало, что досуг может обеспечить немедленное снятие стресса, а также снизить уровень стресса и депрессии в долгосрочной перспективе.Конечно, поиск нового хобби, который вам нравится, может казаться вам просто еще одним занятием, которое нужно добавить в свой список дел. Вот почему мы составили список лучших увлечений для женщин, чтобы не гадать. Позвоните другу, возьмите напарника или отправляйтесь в одиночку, чтобы улучшить свое здоровье и взглянуть на мир.

1 Свяжитесь со своим внутренним книжным червем

Согласно американскому исследованию использования времени, проведенному Бюро статистики труда, число американцев, читающих ради удовольствия, упало более чем на 30 процентов с 2004 года.В 2004 году примерно 28 процентов взрослых читали каждый день ради развлечения. В 2018 году это было около 19 процентов. Возьмите книгу, чтобы противостоять трендам и ненадолго уйти из собственного мира.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие книги 2020 года

2 Сделай как Боб Росс и нарисуй картинку

Нет художественного таланта? Не стоит беспокоиться! Любой может воспользоваться расслабляющими эффектами, нарисовав собственный лес из счастливых маленьких деревьев, даже если результаты не совсем достойны музея.Запишитесь на ночь рисования с гидом, если вы предпочитаете более структурированную среду, или возьмите набор кистей и красок в местном магазине для рукоделия, если вы предпочитаете летать в одиночку.

3 Поясните некоторые мелодии

Раскройте свою внутреннюю Арету и пойте в душе, готовя ужин или делая работу по дому. Во многих общинах и церквях есть хоры добровольцев, если вы жаждете публики, и даже взрослые могут брать уроки голоса, чтобы настраивать свои трубы.

4 Надень свои танцевальные туфли

Давай, сделай шаг. Присоединяйтесь к классу Zumba, чтобы вспотеть, поищите танцевальные вечера в местном общественном центре, поищите приложение или онлайн-видеоурок или проведите своего партнера по кухне. Танцы стимулируют выработку эндорфинов и заставляют ваше тело двигаться, принося двойную пользу для здоровья.

5 Начать альбом для вырезок

В эту цифровую эпоху у многих из нас не так много фотографий, которые можно было бы держать в руках.Перейдите в автономный режим и создайте альбом для вырезок, который существует не в облаке. Ремесло - это катарсис, и вы сохраните воспоминания для следующего поколения, пока вы им занимаетесь.

СВЯЗАННЫЕ: Простые идеи поделок на Хэллоуин

6 Поймай театральную ошибку

Даже если в последний раз вы были на сцене во время классной игры, никогда не поздно дать волю своим актерским талантам. Во многих общинах есть местные актерские труппы, которые приветствуют начинающих бардов.Если вы пропустите прослушивания, старомодная добрая игра в шарады поможет вам в крайнем случае.

7 Научитесь делать лучшие снимки

Смартфоны

означают, что у большинства из нас всегда есть камера в кармане, но немногие из нас уделяют много внимания освещению, композиции или даже предмету. Фотография может стать полезным хобби, даже если вы придерживаетесь камеры в телефоне. А плоды своего труда можно даже превратить в декор!

8 Развивайте зеленый палец

Жители квартир и те, у кого есть дворы, могут пожинать плоды садоводства.В последнее время популярность комнатных растений возросла, и они являются отличным вариантом для тех, у кого нет открытого пространства, или для тех, кто живет в холодном климате. И не волнуйтесь, если вы не эксперт по растениям: трудноубиваемые растения здесь для вас.

СВЯЗАННЫЕ: Трудноубиваемые растения

9 Изучите Оригами

Японское искусство складывать бумагу причудливой формы не только для детей. Это отличное занятие, помогающее поддерживать ловкость рук, вы можете наслаждаться им, не выходя из дома, и оно стоит ровно столько, сколько бумага, которую вы используете.

10 Сделайте свои собственные украшения

Изготовление ювелирных изделий своими руками имеет два преимущества: это поможет вам найти контакт со своей творческой стороной и вы получите множество комплиментов по поводу своих изделий. А если вы решите использовать винтажные бусы и фенечки, поиск необходимых материалов может оказаться половиной удовольствия.

11 Выучите азбуку каллиграфии

Выведите открытки на день рождения и праздники на новый уровень, изучая каллиграфию.Некоторые библиотеки и художественные центры предлагают занятия, но вы также можете приобрести собственные ручки и чернила и найти бесплатные учебные пособия в Интернете.

12 Подключите к видеоиграм

Не только дети могут наслаждаться видеоиграми. Попросите своих научить вас своих фаворитов или попробуйте онлайн-игру, если у вас нет собственной автономной системы. Головоломки помогают сохранять ясность ума, в то время как ролевые игры могут ощущаться как контроль над собственной книгой рассказов.

13 Собери пазл

Если есть что-то более приятное, чем поместиться в последний кусок пазла, мы его так и не нашли. Пазлы могут быть самыми разными по сложности: от маленьких, которые можно решить за несколько часов, до чудовищ, которых хватит на несколько недель. Они также занимаются веселым и доступным занятием с друзьями и семьей.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие пазлы

14 Погоня за бегуном

Некоторые люди просто рождены, чтобы бегать.Узнай, ты один из них! Начните тренировку на 5 км и продвигайтесь к более длинным гонкам или просто бегайте трусцой по кварталу. Бег несет множество преимуществ для вашего тела и ума, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к новому режиму фитнеса.

15 Станьте фокусником

Magic - это не только для Пенна и Теллера или детских дней рождения. Все, что вам нужно для начала, - это базовая колода карт. Держите несколько штук в заднем кармане, чтобы вытащить их на скучных званых обедах и приготовиться полностью взорвать умы своих друзей.

16 Приготовьте новое хобби

Кулинария может считаться самым полезным из хобби, которым вы можете научиться, и она может быть настолько простой или сложной, насколько вы захотите. Если вы обычно готовите еду дома, смешайте ее, попробовав новую кухню, другую технику или инструмент, который вы никогда не использовали, чтобы вернуть специю во время еды.

17 Пусть расцветут ваши навыки аранжировки цветов

Сделайте внешний вид, научившись расставлять цветы.Изготовление собственных букетов сэкономит вам много денег по сравнению с покупкой их в цветочном магазине, и вы сможете продемонстрировать свою индивидуальность на своем столе. Если вы живете в климате, где зимой трудно найти цветы, начните с шелковых цветов, чтобы продлиться до весны.

18 Hammer Home Искусство деревообработки

Любители декоративно-прикладного искусства могут особенно любить работу по дереву, но попробовать ее может любой желающий. Поищите в вашем районе курсы деревообработки или столярного дела, которые помогут вам научиться безопасно пользоваться ремесленными инструментами.Острые инструменты, которые вам понадобятся, могут быть опасными без надлежащей техники.

19 Просто продолжай плавать

Даже для тех, у кого проблемы с суставами или подвижностью, плавание может быть увлекательным занятием с малой нагрузкой. В закрытых общественных бассейнах обычно проводятся часы для плавания по кругу, к которым может присоединиться любой, в дополнение к групповым занятиям, таким как аквааэробика или даже водная зумба.

20 Шейте свою собственную стильную одежду

Шитье - это не только для вашей бабушки.Изучение шитья собственной одежды может привести к созданию великолепного гардероба, адаптированного к вашему уникальному телу, и он более экологичен, чем быстрая мода. Швейные машины прошли долгий путь с тех пор, как вы в последний раз проверяли их, и вы будете поражены тем, на что способны некоторые из этих рабочих лошадок.

21 год Оставайтесь в тепле с помощью вязания

Вязание - прекрасное хобби, потому что вы можете создавать свои собственные уютные шапки, шарфы и варежки, чтобы защититься от холода.И вы можете делать это перед телевизором, в залах ожидания или в общественном транспорте, что делает его полезным универсальным хобби для и .

22 Принесите домой питомца

Спасение животного предоставит вам как компанию, так и нового субъекта, в который вы сможете вонзиться. Ответственное владение домашним животным, независимо от того, приносите ли вы домой рыбу или пони, требует времени, преданности делу и исследований. Просто убедитесь, что вы оценили свой образ жизни, прежде чем приносить домой живое существо: активная собака может быть не лучшим выбором, например, если вы много работаете.

23 Ударьте в боулинг

Боулинг - отличное место для свиданий или одиночного хобби, особенно если вы можете найти рекреационную лигу, к которой можно присоединиться. Запись на обычный вечер в боулинг также может помочь вам познакомиться с новыми людьми в качестве дополнительного бонуса.

24 Сосредоточьте себя на йоге

Yoga дает двойное преимущество: сохраняя гибкость тела и укрепляя силу, одновременно концентрируя внимание на текущем моменте.Запишитесь на занятия, чтобы изучить основы, а затем вы сможете продолжить просмотр онлайн-видео или приложения в своей гостиной, как только научитесь безопасно выполнять позы.

25 Прогуляйся

Походы оживят вашу кровь и дадут вам возможность заняться активным отдыхом на выходных. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что у вас есть подходящая обувь с хорошим протектором, карта или маршрут на телефоне и бутылка с водой, чтобы избежать обезвоживания. В целях безопасности всегда говорите кому-нибудь, куда вы идете.

26 год Займись спортом

Никогда не поздно стать балериной, звездой тенниса, гением софтбола или претендентом на площадку для игры в сквош. Вариантов предостаточно для тех, кто хочет попотеть в составе группы. Даже если вы не занимаетесь спортом при первой регистрации, вы знаете, что они говорят о тренировках.

27 Желание звезды

Чтобы начать наблюдение за звездами, вам не нужен модный телескоп - только ваши глаза и ясный вид на ночное небо.Сделайте еще один шаг и используйте созвездия, которые вы научитесь определять, чтобы попасть в астрологию. Небо это предел!

28 год Утолите жажду домашним пивом

Для того, чтобы сварить собственное пиво в домашних условиях, не требуется столько специального оборудования или знаний в области химии, как вы могли подумать. Если вы не хотите варить пиво с нуля для первой попытки, возьмите набор для пивоварения, который поможет вам намочить ноги.

29 Начать коллекцию

Коллекционирование - это палка о двух концах.Если вы будете осторожны, вы можете найти удивительные сокровища по разумной цене, но легко увлечься. Перед тем, как выйти из дома, продумайте стратегию покупки антиквариата и возьмите с собой напарника, который поможет вам (и вашей кредитной карте!) Не переусердствовать.

30 Иди инкогнито с косплеем

Обнимите своего внутреннего ребенка и попробуйте косплей или наряжайтесь в костюмы, имитирующие ваших любимых персонажей. Сообщество косплея практически для всех фандомов от Гарри Поттера до Marvel и даже The Office уже существует.Все, что вам нужно сделать, это выбрать свой любимый и приступить к созданию костюма.

Лизз Шумер Главный редактор Лизз Шумер - старший редактор журнала Good Housekeeping, а также участвует в «Женский день» и «Профилактика», освещая домашних животных, культуру, образ жизни, книги и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

78 Лучшие хобби для женщин

через: Depositphotos / sizes

Вы когда-нибудь задумывались, почему у женщин так много увлечений? ? Список увлечений , , продолжается и продолжается от живописи до троса. Но с таким большим количеством хобби, может быть трудно сузить круг вариантов .

Ну не волнуйтесь.Если вы ищете хобби для женщин или просто список хобби для себя, мы предоставим вам .

Содержание

13 лучших увлечений для женщин

через: Depositphotos / EpicStockMedia

Говорят, что мужчин и женщин - это совершенно разные . Так что иногда бывает трудно вспомнить увлечений для женщин . Но вам не нужен список увлечений, нужно только самое лучшее.

Вот 13 лучших увлечений для женщин:

1.Ведение блога или письмо

Когда вы проводите весь день в офисе, письмо может показаться странным хобби. Но кто знает, возможно, сейчас у вас уже есть бестселлер.

2. Танцы

Говорят, нужно танцевать так, как будто никто не смотрит. Или вы можете танцевать, как кто-то. Это действительно зависит от вас.

3. Готовка

Некоторые люди умеют готовить. Но для остальных из нас приготовление пищи как хобби - отличный способ научиться кулинарии.

4.Изготовление ювелирных изделий

Почему бы не начать свою собственную линию украшений на заказ, взяв создание ювелирных изделий в качестве хобби?

5. Садоводство

Если вам нравится быть на улице, почему бы не сделать сад красивым, став экстраординарным садовником?

через: Depositphotos / tobkatrina

6. Фотография

С телефоном фотографировать легко, но вам действительно нужно использовать SLR, чтобы стать профессионалом.

7. Покраска

С помощью мазка краски здесь и капли краски там вы можете быть на шаг ближе к шедевру.

8. Игра на музыкальном инструменте

Некоторые люди учатся играть на музыкальном инструменте в молодости. Но ничто не мешает тебе стать музыкантом мирового класса, когда ты взрослый!

9. Пение

Пение в душе или участие в караоке-соревнованиях - одно из лучших проявлений пения.

10. Scrapbooking

Воспоминания легко создать, но их трудно запомнить. Так почему бы не заняться скрапбукингом?

через: Depositphotos / belchonock

11.Раскраска

Если вы ищете хобби, которое расслабляет и развлекает, тогда не ищите ничего, кроме раскрашивания.

12. Чтение

От блокбастеров до рассказов, вы можете отправиться в приключение, не выходя из собственного дома.

13. Просмотр документальных фильмов

Почему бы не расширить свои знания, посмотрев некоторые документальные фильмы? Никогда не знаешь, что ты можешь узнать.

8 хобби для женщин, которыми могут заниматься и мужчины

через: Depositphotos / Dmyrto_Z

В конце концов, хобби - это хобби актерского мастерства до резьбы по дереву мужчины любят одни и те же увлечения. Это означает, что все хобби для женщин могут быть хобби для мужчин.

Вот 8 хобби для женщин, которыми могут заниматься и мужчины:

14. Езда на велосипеде

Езда на велосипеде - отличный способ выйти из дома и посетить места, в которых вы никогда раньше не бывали.

15. Актерское мастерство

Актерское мастерство не только для богатых и знаменитых. Кто знает, когда многие местные театры предлагают курсы актерского мастерства? Вы можете просто стать звездой!

через: Depositphotos / jjspring

16.Видеосъемка

Снять что-либо на видео очень просто. Но когда вы добавляете в микс редактирование и редактирование звука, у вас появляется довольно сложное хобби.

17. Оригами

Кто знал, что маленький квадрат из бумаги может превратиться в пингвина?

18. Каллиграфия

Сделайте свое любовное письмо популярным с помощью красивой каллиграфии.

19. Косплей

Косплей может понравиться не всем, но если вы любите научную фантастику или комиксы, вас ждет масса удовольствия!

20.Выпечка

Вы можете не только приготовить восхитительные кексы для своих соседей, но и придать дому восхитительный запах.

через: Depositphotos / cook_inspire

21. Битбокс

Хотите быть действительно крутым? Попробуйте научиться играть в битбокс.

10 творческих хобби для женщин

через: Depositphotos / diego_cervo

Хобби - отличный способ, , скоротать время . Но с творческими увлечениями вы не только сможете задействовать в своей творческой стороне , но и сможете что-то показать для него .

Вот 10 творческих увлечений для женщин:

22. Песочное искусство

Это творческое хобби требует не только творчества, но и терпения.

23. Вязание

Вязание - это не только шарфы. От одеял до плюшевых мишек - творения бесконечны!

24. Ледяная скульптура

Обладая ловкостью рук и творческим чутьем, вы можете превратить простой кусок льда в шедевр.

25. Папье-маше

Папье-маше кажется детским прошлым, но когда вы делаете ужасающие маски на Хеллоуин, это уже не покажется детским.

через: Depositphotos / Nomadsoul1

26. Граффити

Граффити - это очень специфический вид искусства . Просто убедитесь, что вы делаете свои творения в студии!

27. Производство мыла

Большинство мыла пахнут одинаково. Так почему бы не сделать тот, который пахнет так, как вы хотите?

28. Поэзия

Как я люблю тебя? Дай посчитать пути! Раз, два, три, ты заставляешь меня ликовать.

Смотрите, поэтом может стать любой!

29.Vlogging

Vlogging - это поиск своей ниши. И кто знает, если вы найдете хорошую нишу, она может сделать вас знаменитым!

30. Рисование

Рисование - легкое хобби. С подходящей тетрадью и карандашом вы можете рисовать, когда захотите.

через: Depositphotos / tommasolizzul

31. Пошив одежды

Мода - это личное дело каждого. Так почему бы не сшить одежду самому?

8 хобби для женщин, которыми могут заниматься пары

через: Depositphotos / XiXinXing

Некоторым людям нравятся хобби, которыми они могут заниматься самостоятельно .Другие люди, однако, любят, когда они могут поделиться своим хобби. Так что не ищите идей для пар. .

Вот 8 хобби для женщин, которыми могут заниматься пары:

32. Волонтерство

Почему бы не потратить свое свободное время на помощь тем, кто в этом нуждается?

33. Люди, наблюдающие за

На первый взгляд это может показаться странным прошлым, но это может быть одним из самых увлекательных хобби.

34. Боулинг

Вы когда-нибудь воображали себя профессиональным боулером? Что ж, тогда хватайте мяч и направляйтесь к своим местным переулкам!

35.Пейнтбол

Пейнтбол требует навыков, орлиного глаза и серьезного защитного снаряжения!

через: Depositphotos / kalinovsky

36. Пещерный дайвинг

Мы всегда видим только то, что находится на поверхности. Так почему бы не окунуться глубоко под землю, чтобы узнать, что же на самом деле скрывается под землей?

37. Путешествия

Путешествуете ли вы в соседний город или по всему миру, это одно из лучших хобби.

38. Кемпинг

Нет ничего лучше кемпинга.Только не забудьте взять с собой репеллент!

39. Дегустация пива

Пиво отличное. Но когда вы попробуете несколько разных сортов пива, это сделает его намного более приятным!

4 хобби для женщин, которые зарабатывают деньги

через: Depositphotos / londondeposit

Хобби стоит денег. Но теперь, когда у вас увлечений, приносящих деньги . От программирования до кейтеринга - некоторые хобби могут принести вам неплохие деньги.

Вот 4 хобби для женщин, которые приносят деньги:

40.Фондовый рынок

Когда вы имеете дело с фондовым рынком, вы должны иметь дело с некоторой степенью риска. Но иногда оно того стоит.

через: Depositphotos / everythingposs

41. На распродаже в гараже можно найти

Найти алмаз в необработанном виде может быть непросто. Но когда это также может принести вам серьезные деньги!

42. Стать инструктором по фитнесу

Поддерживать форму и одновременно зарабатывать деньги? Где мне зарегистрироваться?

43. Изготовление шоколада

Изготовление шоколада требует навыков и высокого уровня самодисциплины, если вы продолжаете есть свой собственный шоколад.

6 женских хобби в помещении

через: Depositphotos / vladi5909

Не всем нравится на открытом воздухе , и вам, , не нужно выходить из дома , чтобы повеселиться. Вот почему всегда хорошо иметь домашних хобби .

Вот 6 женских хобби в помещении:

44. Переработайте все

Когда что-то выходит из моды, это легко выбросить. Но, переработав его, вы сможете создать что-то совершенно новое.

45. Инвестирование

Инвестирование - дело рискованное. Но перспектива заработать на диване довольно привлекательна.

через: Depositphotos / belchonock

46. Генеалогия

Вы когда-нибудь задумывались о своем генеалогическом древе? Обладая компьютером и некоторыми исследовательскими навыками, вы можете легко найти корни своей семьи.

47. Медитация

Сидеть в тихой комнате может показаться легким, но медитация может быть трудной. Это также супер расслабляет.

48.Йога

Хотите расслабиться, пока ваше тело в тонусе? Что ж, тогда йога может быть для вас!

49. Реставрация мебели

Приложив немного краски и проявив изобретательность, вы сможете сделать свою мебель такой же, как новая!

5 крутых хобби для женщин

через: Depositphotos / lenkusa

Некоторым женщинам нравится вязать , а другим нравится делать что-то более смелое . Классные хобби - отличный способ выйти из дома, а попробовать что-то новое.

Вот 5 классных женских увлечений:

50. Скалолазание

Убедитесь, что у вас есть сила верхней части тела наготове, но в скалолазании она вам понадобится.

через: Depositphotos / gregepperson

51. Посещение концертов

Посещение концертов может быть дорогостоящим, но это отличный способ убить время.

52. Банджи-джампинг

Хотите острых ощущений от падения? Тогда почему бы не попробовать банджи-джампинг?

53.Изучение самообороны

Самозащита - отличный способ укрепить уверенность в себе и при этом хорошо потренироваться.

54. Баскетбол

Хотя некоторые хобби являются новыми и захватывающими, есть несколько хобби, которые лучше игры в баскетбол.

6 забавных хобби для женщин

через: Depositphotos / BestPhotoStudio

В то время как некоторые хобби могут принести вам деньги , другие вы можете заниматься просто для развлечения . Имея забавных хобби , вы можете легко скоротать время и серьезно повеселиться.

Вот 6 забавных женских увлечений:

55. Отправляйте людям традиционные письма

В мире электронной почты и текстовых сообщений всегда интересно получать письмо по почте.

через: Depositphotos / Kudryashka

56. Учитесь диджею

Устали от музыки, которую вы слышите по радио? Почему бы не установить свою собственную станцию ​​и не воспроизводить музыку, которую вы хотите?

57. Строительство с помощью legos

Неважно, ребенок вы или взрослый, строить с помощью legos - всегда весело!

58.Воздушный змей

Поднять его в воздух может быть сложно, но как только он окажется там, нет ничего лучше этого.

59. Подводное плавание с аквалангом

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит подводное море? Тогда почему бы не попробовать подводное плавание с аквалангом?

60. Завести аквариум

Если вы живете далеко от моря, у вас не будет возможности увидеть много экзотических рыбок. Но имея собственный аквариум, вы можете видеть их каждый день!

через: Depositphotos / belchonock

5 уникальных хобби для женщин

через: Depositphotos / londondeposit

Жизнь - это учиться новому .И что может быть лучше для познания нового, чем иметь уникальных увлечений и ?

Вот 5 уникальных женских увлечений:

61. Охота на привидений

Некоторые люди не верят в призраков, но когда они начинают общаться с вами, вы быстро начинаете верить.

62. Фен-шуй

Перестройте свой дом так, чтобы его интерьер был чистым.

63. Обучение написанию нового алфавита

В то время как некоторые алфавиты идентичны английскому алфавиту, другие, например корейский и тайский, сложнее освоить.

64. Резьба по тыкве

Улыбающаяся тыква может быть основным продуктом Хэллоуина, но когда вы начинаете более творчески подходить к резьбе, она становится намного страшнее!

65. Подготовка

Может показаться, что это не самое интересное хобби, но подготовка на выходных может дать вам много свободного времени в течение недели, чтобы заняться другими хобби.

через: Depositphotos / Zerbor

5 дешевых хобби для женщин

через: Пексельс / Дарья Шевцова

Если вы ищете женское хобби, но не хотите разориться, вы можете захотеть выбирайте из дешевых увлечений для женщин.

Вот 4 дешевых хобби для женщин:

66. Прессование цветов

Прессование цветов - очень крутое хобби, и вы можете начать с без особых вложений . Самое приятное то, что у вас остается красивое украшение, которое вы можете обрамить и поместить в свой дом.

67. Научите своего питомца трюкам

Иногда ваш питомец может быть веселее, чем вы думаете. Независимо от того, сколько лет вашему питомцу, он все равно может научиться множеству трюков.Это потрясающая задача как для вас, так и для вашего питомца.

68. Stargaze

Многие люди забыли чудеса ночного неба. Проводить часы, любуясь ночным небом, может быть интереснее, чем любое специальное предложение Netflix, и это совершенно бесплатно!

69. Узнайте, где вы живете

Всего в нескольких минутах ходьбы от того места, где вы живете, вас ждут невероятные приключения. Прогуляйтесь, исследуйте свой район , и кто знает, что вы можете обнаружить?

70.Перейти на бесплатные мероприятия сообщества

Бесплатные мероприятия сообщества - отличный способ общаться с другими людьми и узнавать что-то новое. . Это особенно хорошая идея, если вы совсем новичок в городе и у вас очень мало друзей.

через: Unsplash / Aranxa Esteve

4 интересных хобби для женщин

через: Pexels / Snow White

Более женственные увлечения могут одновременно быть весьма интеллектуально стимулирующими. Если это звучит для вас желательно, подумайте об интересных увлечениях для женщин.

71. Дегустация вин

Можно открыть для себя целый мир, который вращается исключительно вокруг вина. Возьмите на себя хобби дегустацию вин, и вы можете стать экспертом в области культурного вина .

72. Посещение музеев

Музеи - одни из самых интересных мест на планете. Регулярно посещайте местный музей, и неизвестно, сколько вы узнаете.

73. Новый язык

Изучение языка может показаться сложной задачей, но вознаграждение может быть огромным.Кроме того, исследования показывают, что изучение нового языка может помочь вам избежать деменции.

74. Стенд-ап комедия

Стенд-ап комедия - одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать, но острые ощущения потрясающие. Чтобы добиться успеха, вам нужно написать собственные анекдоты и овладеть этим изобразительным искусством.

4 дорогих хобби для женщин

через: Unsplash / MAX LIBERTINE

Если вы женщина и хотите потратить часть своих кровно заработанных денег на стоящее хобби, есть много вариантов для дорогих увлечения.

Вот 4 дорогих хобби для женщин:

75. Конный спорт

Хотя название может показаться причудливым, на самом деле это просто еще один способ сказать «верховая езда». Да, вам понадобится много денег, чтобы содержать лошадь, но этот опыт не похож ни на один другой.

через: Pexels / Laila Klinsmann

76. Парусный спорт

Очевидно, вам понадобится парусная лодка для этого хобби, и она стоит недешево. При этом кругосветное плавание - это уникальный опыт, которого у большинства людей никогда не бывает.

77. Коллекция произведений искусства

Если ничего не помогает, всегда можно собрать произведения искусства. Некоторые произведения искусства очень дороги, но это хобби также может стать источником дохода, если вы будете инвестировать с умом .

78. Дизайн интерьера

Когда дело доходит до дизайна интерьера, вы можете пойти на многое. Хотя это хобби может в конечном итоге съесть все ваши деньги, оно также оставит вам прекрасное жизненное пространство .

Список хобби для женщин, который можно загрузить и распечатать

Вот список хобби для женщин , который можно загрузить и распечатать (щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить изображение как»...):

Как выбрать лучшее хобби для женщин

через: Depositphotos / prometeus

С нашим списком увлечений вам больше никогда не будет скучно. Но как выбрать идеальных увлечений для женщин ? Подождите, и мы покажем вам .

Вот как выбрать лучшие увлечения для женщин:

1. Знай, что ей нравится

Прежде чем выбрать хобби, нужно знать, что ей нравится . Если ей нравится находиться в помещении, не выбирайте прыжки с парашютом или плавание.Хобби должно быть чем-то, что ей понравится, а не чем-то , на которое она чувствует, что тратит свое время зря.

2. Приобретите расходные материалы

Каждое хобби требует определенного уровня подготовки. Будь то покупка расходных материалов или заказ ее на занятие, убедитесь, что у вас все готово.

3. Присоединяйтесь к ней

через: Depositphotos / monkeybusiness

Хобби - отличный способ провести время в одиночестве . Но они также отлично подходят для пар.Так почему бы не выбрать то, что вам обоим понравится, и превратить это свидание в веселое?

Другие увлекательные занятия

Нет лучшего способа, провести день, чем проверить список хобби . Если вам нравится наш список хобби для женщин , у нас есть множество других руководств по деятельности , которые помогут вам скоротать время.

  1. Когда на улице холодно, последнее, что вам может понадобиться, это поставить еду на гриль. Но с нашим списком грилей для дома вы можете поддерживать ощущение лета круглый год .
  2. Если вы и ваша девушка были вместе какое-то время, , вам может казаться, что вы делаете одно и то же вместе изо дня в день. Так почему бы не ознакомиться с нашим руководством по сладким вещам, которые можно сделать со своей девушкой для , несколько отличных идей ?
  3. Пытаться узнать новых людей сложно . Перейдите к нашему списку из ледоколов , чтобы сделать первый ход.

В заключение

Хобби - отличный способ прервать скучный день .Когда вы каждый день путешествуете на работу, работаете, а затем идете домой, каждый день может стать скучным. Но с списком хобби, вы можете сделать день немного ярче .

Выбирая увлечений для женщины , нужно думать о том, что ей нравится . Поэтому, если ей нравится быть креативным, убедитесь, что вы выбрали что-то, что поможет ей выразить это творчество. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, или запланируйте занятие. Вы даже можете присоединиться, если хотите!

Так что знайте, что вы знаете одни из лучших женских увлечений, вас ничто не остановит!

27 женских увлечений для женщин, не выходя из банка

Хобби для женщин - мощный способ повысить ценность себя и своей жизни.

Когда я думаю о женских увлечениях, я больше думаю о пристрастиях. Обычно я называю их «увлечениями», а не хобби.

Хобби похоже на то, что вы делаете без энтузиазма, просто чтобы что-то сделать или просто чтобы скоротать время, когда вам скучно.

Хобби - это здорово, чтобы скоротать время, но страсти заставляют чувствовать себя живыми.

Иногда нам просто нужно найти более вдохновляющие и более здоровые способы удовлетворения наших потребностей.Хобби - один из таких способов. Важно, чтобы ваш разум и тело постоянно росли - если вы не растете, вы умираете!

Почему хобби или увлечения?

Я считаю, что телевидение, шоколад и Netflix - не лучший способ удовлетворить ваши потребности как женщины или человека! Телевизор отвлекает, если вы не смотрите образовательные шоу.

TV - это жизнерадостность, это то, что может сделать вас более ленивым - и я не рекомендую его!

Телевизор не смотрю с 2007 года.Я смотрел странное олимпийское событие и, может быть, 30 минут случайных новостей. Я видела отрывки из «Смелых и красивых» у своей свекрови (потому что она часто держит телевизор включенным).

Отказ от телевидения - одна из причин, по которой этот блог существует с 2009 года. Это причина, по которой я углубился в свою страсть к помощи женщинам в установлении глубоких и страстных отношений.

Выбирайте качественные хобби, а не отвлекающие факторы!

Еще нужно учитывать то, что сегодня мы можем жить очень замкнутой жизнью.

Для многих из нас, женщин, вместо того, чтобы иметь здоровые хобби, которые действительно повышают ценность нашей жизни, мы выбираем отвлекающие факторы.

Отвлекающие факторы не прибавят к вашей ценности как женщины, но увлечения, которыми вы увлечены, будут.

Для многих из нас, вместо того, чтобы повышать ценность самих себя и инвестировать в себя посредством женских хобби, все зависит от того, какой человек будет уволен из какого реалити-шоу.

Мы также можем «застрять», сравнивая свою жизнь с жизнями других людей в социальных сетях.Другими словами, мы тратим свое время на то, чтобы зацикливаться на жизнях других людей, вместо того, чтобы вкладывать средства в улучшение своей жизни с помощью хобби и увлечений!

Не говоря уже о том, что большинство молодых женщин больше не говорят о том, что их больше всего увлекает и интересует, или о том, что они делают, чтобы улучшить жизнь других людей.

Вместо того, чтобы бросать вызов самим себе, в некоторых социальных кругах больше внимания уделяется тому, у кого больше дешевых подписчиков в соцсетях.

Мы также не можем забывать, что вместо настоящих увлечений и хобби мы фокусируемся на побеге.Иногда мы больше о том, насколько вы были пьяны в пятницу или субботу вечером.

Есть гораздо более здоровые способы для женщины проводить время. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы хорошо проводить время и время от времени выпивать.

Однако есть что-то не так, когда вы чувствуете, что вам нужно что-то выпить, понюхать, сделать что-то укол, проглотить или выкурить что-то, чтобы получить хорошее настроение.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Хобби для женщин - способ повысить свою ценность

Итак, давайте рассмотрим некоторые увлечения женщин, которые позволят нам почувствовать себя более похожими на женщину, сделают нас более интересными и харизматичными и, что еще более важно, сделают вас ценимой женщиной.

Когда мы повышаем ценность самих себя, мы становимся более ценными. И не экономьте на себе - не смотрите телевизор только для того, чтобы почувствовать связь или дешево удовлетворить свои потребности. Я призываю вас выйти из зоны комфорта! Вы никогда не сможете вернуть потраченное впустую время.

Netflix не собирается извиняться за то, что зря потратил жизнь!

Когда я говорю об увлечениях для женщин, я имею в виду все, что глубоко удовлетворяет вас, заряжает и обогащает вашу жизнь (это не значит, что мужчины не могут делать то, что я перечислил!).

Это хобби, на изучение которых я потратил много времени и энергии, и они заставят вас почувствовать себя хорошо, занимаясь ими.

Мы все хотим чувствовать себя достаточными - и именно тогда, когда мы обычно чувствуем, что нас недостаточно, мы живем посредственной жизнью в отчаянии.

Чтобы чувствовать себя достаточно - чтобы чувствовать себя уверенно, мы должны постоянно удовлетворять наши потребности наилучшими способами. Страсть к качеству - один из способов добиться этого.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово!

Хобби для женщин # 1.Готовим

Готовить - прекрасное занятие. Когда это делается с любовью, вы можете наполнить животы людей пищей, а их душу - радостью.

Именно питание заставляет нас лечить, и именно питание делает нас счастливыми, здоровыми и способными.

Ешьте неправильную пищу достаточно долго, и последствия могут быть ужасными для нашего здоровья и нашего потенциала.

Кулинария - это также хобби и искусство, которым вы можете наслаждаться с подругами, тетями, двоюродными братьями, мамой, бабушкой и т. Д.

Поэкспериментируйте с приготовлением симпатичных палео-кексов или здорового палео-хлеба, подобного этому. Что еще более важно, это здорово, если вы можете научиться готовить очень здоровую и питательную еду для своих друзей / семьи / парня.

Купите отличную кулинарную книгу, такую ​​как «4-часовой повар» Тима Ферриса, следите за Гордоном Рамзи на YouTube (всегда учитесь у лучших из лучших, или за идеями, попробуйте ichef или FreeRecipe.org

Хобби для женщин # 2. Бальные танцы

Это что-то более традиционное, но какой отличный способ познакомиться с джентльменами, если вы одиноки!

Бальные танцы - это фантастический способ улучшить осанку, сделать вас стильной девушкой и повысить уравновешенность и грацию.Любые из вас, традиционные дамы, которые любят делать классные вещи, - это для вас хобби!

Если вы состоите в отношениях или замужем, вы можете пойти даже со своим мужем или парнем. Совместное выполнение новых дел принесет вам более глубокое чувство влечения и связи, и вы получите больше удовольствия и вместе вырастете !

В большинстве городов есть студии бальных танцев. Так что переходите в Google и ищите ближайший к вам!

Иногда вы можете получить свой первый урок бесплатно, чтобы почувствовать, что из себя представляет инструктор, и узнать, нравится ли вам это.

Хобби для женщин # 3. Пение

Если вы хотите научиться быть более выразительным и живым, возможно, пение - это хороший способ повысить свою ценность.

Вы можете стать более глубокой женщиной и более тесно связаны с тем, кем вы являетесь на самом деле.

Хобби пение может помочь вам направить вашу энергию от навязчивых и аналитических мыслей на художественное выражение эмоций.

Ты можешь петь самостоятельно. Спойте свою любимую песню! Делайте это изо всех сил наедине, чтобы почувствовать себя более открытым, выразительным, живым и счастливым.

Если вы любите музыку, возможно, вам стоит взять уроки пения?

Однако, если у вас нет на это денег - просто начните петь дома или в машине.

Пение заставляет вас чувствовать себя женственнее

Пение как хобби может сделать вас более женственным просто потому, что оно позволяет вам выразить себя!

Кроме того, многие мужчины обожают слышать ваш женский голос, особенно когда вы поете для собственного удовольствия и удовольствия!

Пение может восстановить связь с вашим женским потоком и избавить от мужских рабочих привычек вашего тела.

Фактически, это просто «секрет» между вами и мной - ваш женский высокий голос - один из 17 триггеров притяжения, о которых я пишу.

Нет ничего лучше женщины, которая может петь. Женское начало - это течение жизни, поэтому такие хобби, как танцы и пение, могут полностью раскрыть женскую энергию.

Пение, вероятно, также поможет вам исцелиться и соединиться с самим собой.

Никогда не забывайте о ценности связи с собой. Дар познания себя и обладания своими глубокими чувствами - это неизвестный путь к уверенности.Мы теряем уверенность, когда теряем связь со своими чувствами.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Хобби для женщин # 4. Бег / бег трусцой

Если вы уже бегаете или бегаете регулярно, вы знаете, насколько лечебным может быть бег.

Бег - отличный способ сбежать в свой мир, поправиться и остаться в одиночестве, если вам это нравится.

Раньше я много бегал, потому что мне нравится чувствовать ветер на лице, дождь в волосах и свободу бега.

Начни маленькими шагами с новыми увлечениями!

Если вам тяжело бегать - и вы не «мотивированы», делайте ДЕТСКИЕ ШАГИ.

Начните с бега до конца улицы и обратно. А на следующий день увеличьте на 100 м и так далее.

Люди начинают заниматься такими хобби, как бег, и неизбежно отказываются от них, потому что с самого начала ожидают от себя слишком многого.Если вы установите слишком высокую планку вначале, будет казаться слишком большим.

Но если вы начнете с малого и постепенно УВЕЛИЧИВАете пробег - вы почувствуете особую вещь, называемую «прогрессом», и прогресс - это то, что действительно делает нас счастливыми.

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест на тему «Насколько я женственна на самом деле?»)

Помните, что прогресс - это самое главное. Не соглашайтесь на «я не хороший бегун». Если только у вас не низкие стандарты для себя. Бег - прекрасное хобби или увлечение - берегите его!

Хобби для женщин # 5.Верховая езда

Чтобы оставаться острым умом, нужно бросить вызов себе хобби; и поддерживать вашу связь с жизнью (или с ней).

Верховая езда отлично подходит для обучения присутствию, потому что вам нужно прочувствовать каждую лошадь, на которой вы едете, и быть связанным с ней.

Если вы никогда не пробовали заниматься верховой ездой, вы всегда можете подумать и попробовать.

Научиться быть связанным с лошадью - это такой замечательный и сложный опыт, который поможет вам выйти из себя.

Это может дать интроверту тихое место, чтобы просто побыть.
Он также может привести домашнее тело в место дискомфорта и обучения.

Увлечение верховой ездой может приблизить вас к природе. Это также то, чем вы можете заниматься в одиночку или с друзьями, семьей или своим мужчиной.

Это отличный способ провести выходные вдвоем, провести время вдвоем, не говоря уже о лошадях - прекрасных созданиях!

Если у вас нет времени или денег, чтобы владеть лошадью (а это огромная ответственность), есть много мест для катания по трейлам!

Вот как кататься на лошади для новичков.В этой статье вы узнаете, как узнать больше о лошадях, как на них ездить, что делать и чего НЕ делать, а также о том, что вам понадобится.

Хобби для женщин # 6. Чтение

Свернуться калачиком с хорошей книгой всегда приятно! Тем не менее, чтение (документальная литература) как хобби действительно помогает расширить кругозор и сделать вас более интересным в разговоре.

Художественные книги тоже хороши. Чтение может улучшить ваши письменные навыки, если вы занимаетесь письмом. Чтение также позволяет вам общаться и проникать в умы великих женщин и мужчин на протяжении всей истории.

Единственное, о чем нужно быть осторожным, - это не слишком увлекаться художественной книгой, если в ней нет очень положительного послания.

Что касается хобби, например чтения, помните, что если вы слишком увлечетесь книгой, полной негатива, это может слишком испортить ваше настроение, заставив вас смотреть на мир ужасным образом.

Если у вас есть читательский билет, вы можете читать практически любую книгу, не прожигая дыры в кармане.

И, конечно же, не забывайте eBay как потенциальный источник отличных дешевых книг!

Хобби для женщин # 7.Изучение иностранного языка

Женщины умеют общаться с другими людьми, но иногда, когда существует языковой барьер, это может быть сложно. Итак, если вы планируете посетить любую новую страну на долгое время или просто хотите стать двуязычным или многоязычным, почему бы не выучить новый язык?

Вы знаете, как люди говорят вам, что вы учите языки лучше всего в детстве?

Что ж, оказалось, что это не совсем так. Знаменитый автор книги «Четырехчасовая рабочая неделя» Тим Феррис покажет вам, как можно полностью выучить иностранный язык за 3 месяца (я слышал, что взрослые делают это за меньшее время).

Тим уже сделал это сам и стал динамичным человеком, который находит новые способы достижения цели в короткие сроки!

Хобби для женщин # 8. Блог

Ведение блога - прекрасный способ выразить себя и поделиться своими историями, знаниями и увлечением с другими людьми.

Вы можете «познакомиться» с людьми со всего мира через блог и таким образом завязать отличные онлайн-(а в будущем, возможно, и лично) дружеские отношения!

Людям нравятся истории, и они также любят бесплатную высококачественную информацию.

Если у вас есть какие-либо дары, которыми вы хотите поделиться с миром, или даже просто знания, которыми могли бы воспользоваться другие люди, вы можете легко разместить их в Интернете и повысить ценность мира.

Намного лучше, чем отвлечься от Netflix, верно?

Трудно начать вести блог, когда у вас еще нет интернет-трафика, но вы можете научиться наращивать трафик. Problogger - один из лучших сайтов с отличной информацией о создании блога и его развитии.

Кроме того, вы можете использовать свой блог, чтобы рассказать семье, друзьям и коллегам о своей жизни.

Это отличный инструмент для использования во время путешествий или когда вы находитесь вдали от своих близких. Родители любят читать детские блоги (возможно, есть исключения).

Просто помните о том, что вы говорите, иначе вы можете потерять работу из-за своего блога, как это сделала Хизер Армстронг в DOOCE.

В целом, ведение блога - это большое хобби / страсть для женщин, и вы даже можете вести блог вместе с другом!

Хобби для женщин # 9.Ювелирное дело

Сверкающие, красочные, блестящие и блестящие вещи всегда вызывают восторг!

Какое прекрасное хобби для женщин. Это способ творить и делиться своим искусством женской душой.

Делая что-то подобное со страстью и с вашей уникальностью, вы также привлекаете и привлекаете мужчин. (Конечно, это не единственная причина, по которой стоит заняться изготовлением украшений!)

Не только это, но вы также можете раздать сделанные вами украшения в виде подарков для других! Это очень личный подарок, потому что он будет сделан вами.Это отличный способ сделать памятные подарки.

Или… почему бы не делать украшения только для себя? Вы также можете посещать занятия по изготовлению ювелирных изделий, и вы можете обнаружить, что изготовление ювелирных изделий может приносить вам деньги, выражая при этом ваше женское творчество.

Хобби для женщин # 10. Свечи

Сделать свечи не так уж сложно; Вы можете приобрести принадлежности для изготовления свечей в различных магазинах декоративно-прикладного искусства, чтобы начать заниматься этим хобби.

Это отличный способ создать чувственное и любовное настроение с помощью собственных свечей, , которые вы хотите !

Вы также можете делать свечи разной формы и аромата.Какая отличная идея!

Хобби для женщин # 11. Танец живота

Если вы когда-нибудь видели танцовщицу живота, вы должны знать, насколько она женственна!

Какое замечательное хобби для женщин. Он подчеркивает все ваши изгибы и может помочь вам показать миру, кто вы есть на самом деле - бесконечная творческая версия вас.

Богиня - неотъемлемая часть женской сексуальной энергии. А танец живота - это потрясающий способ повысить вашу женскую энергию и стать более женственным.

Конечно, это женское искусство часто очаровывает и увлекает мужчин.

В большинстве городов есть места, где можно научиться танцу живота. Просто позвоните им и, возможно, пройдите пробный урок, если сможете, чтобы узнать, нравится ли вам это.

Или сходите в класс с другом. Если вам действительно нравится и у вас хорошо получается, вы даже можете стать исполнителем! (Нажмите здесь, чтобы научиться высвобождать свою богиню изнутри, загрузите «Отчет богини»)

Хобби для женщин # 12. Живопись / рисунок

Вам знакомо чувство, когда вы можете просто «создавать» и «быть» тем, чем хотите?

Рисование, как если бы вы видели маленького ребенка, могло бы просто быть вашим способом выразить свои чувства.

Из-за нашей сложной работы и этого зачастую мужского мира, в котором мы живем, все мы должны каким-то образом притупить свои чувства.

, если бы мы чувствовали каждое маленькое чувство в каждый момент времени, это было бы неуместно в некоторых контекстах, а также могло бы быть слишком болезненным, особенно если вы - чувствительная душа.

Живопись позволяет выразить непрошенные чувства

Живопись исключительно для себя может быть способом выразить эти чувства на бумаге - даже если никто больше этого не видит - вы можете соединиться с тем, кто вы есть; а это бесценно, правда?

Живопись может доставить вам много удовольствия, а картины прослужат всю жизнь.

Вы можете повесить их по дому. Многие женщины отказываются заниматься искусством, потому что думают, что никогда не добьются успеха или что они никогда не смогут стать прекрасными художниками / рисовальщиками.

Это неправда. Занятия с отличным учителем действительно могут помочь вам улучшить свои навыки рисования и рисования. Фактически, в наши дни вы действительно можете использовать только каждого!

Рисование как хобби будет стоить намного дешевле рисования. Вы можете приобрести себе несколько художественных карандашей и блокнот, а в свободное время рисовать или даже рисовать.

Художественные магазины, магазины товаров для хобби и даже частные репетиторы могут предоставить уроки рисования и рисования.

Вот 100 каналов YouTube для рисования, рисования и зарисовок!

Хобби для женщин # 13. Toastmasters / Public Speaking


Будучи страхом номер один для всех людей, если вы сможете победить его, вы уверены, что на своем пути действительно повысите ценность себя (и своей собственной жизни!)

Когда дело доходит до женских увлечений, зачастую, чем больше вы уберете комфорт с картины, тем лучше.

Почему? Что ж, постоянный комфорт не делает тебя лучше. Это не добавляет вам ценности.

Чтобы стать лучше, вы должны принять вызов и инвестировать в себя, и когда вы сможете это сделать, вы заработаете это столь востребованное чувство настоящей уверенности в себе как женщина.

Вот все, что вам когда-либо понадобится, чтобы стать женщиной уверенной в себе на всю оставшуюся жизнь!

Как бы вы начали заниматься хобби тамада и публичных выступлений?

Вам может быть интересно, как бы вы начали заниматься таким хобби, как тостмастера, и о чем бы вы вообще говорили!

Что ж, к счастью, существует международная некоммерческая организация под названием «тостмастеры», которая обычно работает как минимум в 106 странах.

В основном, кто хочет пойти, может пойти и улучшить свои навыки публичных выступлений.

Вы можете говорить о чем угодно, и это может быть импровизированная речь или речь, уже подготовленная вами.

Если вы особенно увлечены какой-либо темой, почему бы не попробовать тостмейстера / публичных выступлений? Скорее всего, вы найдете рядом с собой группу для встреч тамошних мастеров!

Это действительно не так страшно, когда понимаешь, что все в вашем клубе тостеров когда-то были новенькими!

Toastmasters - отличное хобби для женщин, которые хотят увеличить свое влияние и донести свое послание! В Toastmasters вы также будете иметь возможность получать честные отзывы от единомышленников.

Дополнительные сведения о публичных выступлениях и о том, как подготовиться, можно найти в известной статье Тима Ферриса о том, как он готовится к публичным выступлениям.

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Хобби для женщин # 14. Видеомонтаж

Я включил создание видео, и я думаю, что это может быть самым важным делом для вас; за исключением фотографии.

Почему?

Потому что воспоминания. Люди ленивы со своими воспоминаниями, и они не ценят свои воспоминания ... поэтому они не записывают достаточно видео или не делают достаточно фотографий.

Однако, возможно, учтите, что фотосъемка дает вам лишь крохотное представление о моменте.

Вот почему видеосъемка лучше ... она позволяет лучше передать ценность ваших воспоминаний!

Я также предлагаю вам снимать видео о своей семье и друзьях, а также о своих путешествиях.

Ключ в том, чтобы найти способы запечатлеть момент, сделать его реальным, когда вы оглянетесь на него, и создать незабываемое видео, на которое можно будет оглянуться в более старшем возрасте.

Записывайте важные и не очень важные моменты. Затем проявите творческий подход к своим видео - вы также можете поделиться ими в социальных сетях, если хотите.

Что делает видео отличным?

Новые перспективы.

Рассмотрим это видео очень популярного Кейси Нейстата. Он называется «Сделать счет», и он даст вам массу идей для новых способов записи моментов вашей жизни или путешествий.

Сделай это - сделай простое видео для своих личных воспоминаний.

Видеосъемка - важное хобби для вашего психического и эмоционального здоровья

Почему хобби создания видео действительно важно для вашего психического и эмоционального здоровья? Это важно, потому что мы часто забываем, какими благословенными, любимыми и связанными мы были, когда переживаем трудные времена.

Когда мы забываем великие моменты, мы забываем, насколько мы счастливы, и поэтому теряем чувство благодарности.Это может сделать вас подавленным и циничным.

Я знаю, что жизнь может быть полна борьбы, страданий и травм. Однако не каждый момент полон страданий. В те времена огромных страданий важно напоминать себе, что у нас с до есть прекрасные, прекрасные воспоминания, которые нужно сохранить!

Если мы не ценим моменты нашей жизни, связь , , которая у нас была, и теплоту, которую мы испытывали, мы многое потеряем в жизни.

Люди умирают, вещи меняются, и иногда единственная истинная ценность, которую мы можем сохранить, - это простое воспоминание!

Запись воспоминаний дает вам возможность заново пережить прекрасные моменты, когда вы чувствуете себя одиноким или чувствуете себя отстойным.

Да, такое хобби, как создание видео, требует усилий - но это замечательный и респектабельный способ дать себе и сделать свою жизнь невероятной ценностью!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужском мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.

Хобби для женщин # 15. Танцы на коленях / Стриптиз

То, что делают стриптизерши ?

Да, танцы на коленях.Танцы на коленях (или эротические танцы / стриптиз) не только распутные и безвкусные, но и, если они выполняются только для вас или вашего мужчины, могут сделать для вас удивительные вещи.

Это помогает вам получить доступ к вашей темной женской энергии и высвободить вашу темную женскую энергию - те части вас, которые другие люди хотели, чтобы вы подавляли всю свою жизнь (потому что это запускает их).

Это может повысить ценность вашей сексуальной жизни, и это тоже очень женское хобби.

Танцы на коленях - это весело, потому что вы можете включать в себя множество различных атрибутов и перьев, головных уборов, сексуальных нарядов, костюмов и вашей любимой музыки! Это ОБЯЗАТЕЛЬНО привлечет внимание вашего мужчины!

Эротический танец и танец на коленях тоже ЗАИГРАЮТ!

Вы можете получить уроки танцев на коленях в студиях pole dance или в любой студии эротического танца.

Все еще не уверены? Почему бы не посмотреть, как Сальма Хайек исполняет свои сексуальные эротические танцевальные движения? 🙂

Хобби для женщин # 16. Вязание

Некоторые считают вязание «старомодным», но им по-прежнему нравится множество людей (даже мужчин) во всем мире.

Вязание - это отличный способ творчества для женщин, и здорово чувствовать себя удовлетворенным, зная, что вязаная одежда сделана вами!

Вы можете вязать для друзей, внуков, детей, мужа, парня….кто угодно!

Вот отличное видео по вязанию для начинающих.

Хобби для женщин # 17. Фотография

Если вы чувствуете, что не особо занимаетесь творчеством, но хотели бы им, подумайте о фотографии.

Он занимает одно из первых мест в группе хобби, которым легко заняться у женщин. Вы можете начать с камеры телефона или цифровой зеркальной камеры начального уровня.

По мере того, как программное обеспечение для цифрового редактирования становится дешевле и доступнее, почти каждый может начать фотографировать!

Самое замечательное в фотографии то, что вы можете сочетать ее с другими интересами.Если вы любите природу, сделайте несколько снимков в следующей поездке на свежем воздухе или в поход. Любите людей? Сделайте отличные фотографии своей семьи и друзей!

Взгляните на эту исчерпывающую и полезную статью о фотографии для начинающих, а также на школу цифровой фотографии, чтобы начать работу.

Хобби для женщин # 18. Фудстайлинг

Может быть, даже немного более творческий, чем кулинария, стиль еды часто увлекает многих людей!

Можно украсить торты, салаты, печенье, пирожные и т. Д.Лучшее в этом то, что вы можете придать этому индивидуальный подход и дать другим что-то запомнить вас!

Вы можете создать свою собственную фирменную выпечку, печенье или торт со своим особенным стилем.

Если вы хотите серьезно отнестись к стилизации еды, вы всегда можете записаться на уроки декорирования. И вы также можете превратить это хобби в бизнес , если вы действительно увлечены!

Хобби для женщин # 19. Садоводство

Еще одно хобби, раскрывающее творческие способности женщины - садоводство.

Садоводство может быть очень расслабляющим и полезным, если вы заботитесь о своем саду.

Вырастите свой собственный огород для хорошего здоровья - или просто сделайте свой дом красивым и уютным!

Добавьте мягкое женское прикосновение, наполнив домашнюю обстановку разнообразными текстурами, цветами и запахами прекрасного сада.

Садоводство также часто вызывает восхищение у других людей. Это хобби доступно даже для квартирного проживания.Только техника немного другая и может быть меньше места.

Хотя это весело, садоводство также может быть довольно сложной задачей, и вам нужно будет кое-что знать, если вы этого не знаете. Посетите garden.org, чтобы получить массу информации, которая поможет вам начать работу!

Хобби для женщин №20. Волонтерство

Если вы относитесь к категории женщин, склонных к пожертвованиям, это для вас. Если вы не заинтересованы в вкладе, возможно, когда вы почувствуете себя готовым, вы могли бы подумать о волонтерстве?

У каждого есть дар, который он может подарить другим.Волонтерство - также отличный способ добиться самореализации и больше ценить свою жизнь.

Волонтерство может открыть вам глаза на бедственное положение других, а также это отличный способ познакомиться с другими мужчинами и женщинами, которые хотят помогать другим.

Есть много способов отдаться самому себе

Есть много способов дать. Вы можете отдать свое время и деньги - все, что хотите.

Одри Хепберн произвела незабываемое впечатление благодаря своей работе с ЮНИСЕФ (ВНИМАНИЕ: это видео может вызвать у вас слезы).

Иногда бывает сложно найти волонтерскую организацию, которая не просит вас платить за волонтерство (хотя и небольшую сумму).

Кроме того, если вы хотите работать с организацией, которая не требует от вас оплаты, это может означать немало усилий, связанных с подачей заявок и выбором, но если вы серьезно относитесь к участию, рассмотрите следующие организации:

ЮНИСЕФ

Международный волонтер

Международный штаб добровольцев

Хобби для женщин # 21.Письмо

Письмо - отличное хобби для женщин, которые любят слова, умеют обращаться со словами и любят заниматься творчеством.

Вы можете писать письма, рассказы, смоделированные из ваших любимых рассказов, и, в конце концов, вы даже можете написать книгу.

(В наши дни вам не нужно преодолевать множество препятствий, чтобы опубликовать книгу), узнайте, как опубликовать книгу самостоятельно.

См. Статью Джеймса Алтучера о том, как и почему он самостоятельно опубликовал книгу.

У него также есть дополнительная информация о том, как самостоятельно опубликовать бестселлер внутри вас.

Когда дело доходит до письма, вы можете писать стихи, делать фотокниги и писать о фотографиях и даже писать письма своим друзьям.

Письмо - это хороший способ направить свои мысли и улучшить коммуникативные навыки.

Если вы хорошо писали в школе, это может быть для вас хорошим вариантом.

Возможно, вы даже можете просто вести дневник и записывать случайные идеи, которые приходят вам в течение дня, для рассказов, книг, стихов или писем.

Если вам нравится писать письма, это может быть вариант, и вы даже можете заняться такими классными вещами, как прекрасные канцелярские товары и перьевые ручки.

Несмотря на то, что компьютеры захватили нашу жизнь, написание рукописных писем может показать, что это исходит от вашего сердца, и люди ценят рукописные письма больше, чем когда-либо!

Хобби для женщин # 22. Полюс танцы

Танцы на пилоне - это не только спорт, но и исполнительское искусство. Это сочетание гимнастики и танцев.

В последнее время артистический танец на шесте был включен в неэротическую среду с использованием китайских шестов и в цирковое кабаре, а также в сценическое представление.

Конечно, танцы на пилоне отлично подходят для фитнеса и укрепления кора. Многие женщины относятся к этому очень серьезно и искренне получают удовольствие от соревнований, но танцами на шесте можно заниматься просто для удовольствия, и вы также можете купить свой собственный шест и установить его у себя дома, чтобы практиковаться!

Вы можете попробовать альтернативные формы танцев на шесте

Если обычные танцы на шесте вам не подходят, вы можете даже попробовать что-то вроде джемов на шесте (танцы и использование шеста для джема), в котором больше внимания уделяется танцам, плавности вашего танца и требуется только простая, веселая и игривая работа с шестом. .

Если вы думаете, что танцы на шесте предназначены только для определенного «типа» женщин, и считаете, что это не изящно, подумайте еще раз.

В зависимости от вашего стиля танца, танец на пилоне может быть очень изящным!

Как и все остальное, вы вкладываете в него свой собственный штрих, и он становится таким изящным или стильным, каким вы хотите его видеть.

Просто тайно: танцы с шестом - это еще и прекрасная возможность использовать свои женские триггеры, чтобы привлечь и заставить мужскую кровь бесконтрольно закипать.

Хобби для женщин # 23. Цветочная композиция

Это настоящее женское искусство, и вы можете начать самостоятельно и заниматься им в собственном доме.

Если вы не хотите, чтобы цветы постоянно пополнялись, вы можете даже использовать поддельные (но все же красивые) цветы, расставить их и поставить в вазы по всему дому.

Это доступное хобби для всех, даже если вы не флорист и не имеете профессионального образования. Все, что вам нужно, это ваша любовь, забота и ваше творчество!

Помните, что женская энергия любит наполняться - поэтому наполнение вашего дома яркими цветами цветов, которые вы расставили сами, придаст вашему дому теплоту и женственность.

В этой статье 9 советов по оформлению цветов от профессионального цветочного дизайнера.

Хобби для женщин # 24. Спортзал

Если у вас нет абонемента в тренажерный зал, но вы всегда очень хотели его получить, когда сейчас будет подходящим временем для его приобретения?

Членство в спортзале может быть одной из самых ценных вещей для женщин.

Вам не нужно бояться поднимать тяжести - просто поговорите с личным тренером-женщиной и получите несколько занятий, прежде чем приступить к тренировкам самостоятельно.

В тренажерном зале вы можете заниматься с легкими весами, посещать занятия, заниматься растяжкой (что очень важно для фитнеса) и даже заводить друзей.

Одна из лучших особенностей тренажерного зала заключается в том, что даже если там, где вы находитесь, очень холодно, у вас НЕТ оправдания , а не !

Попробуйте занятия фитнесом в местном спортзале

Если вам нужно место, где можно тренироваться с минимальной нагрузкой на суставы, сходите в тренажерный зал и займитесь водной аэробикой, или воспользуйтесь кросс-тренажером или степпером!

Эти безударные упражнения прекрасно подходят для тонуса мышц и помогают формировать ноги.

Вы также можете выбрать одно из множества различных занятий фитнесом в местном тренажерном зале. Это может пополнить ваш список хобби!

Хобби, такие как уроки езды на велосипеде, аэробика и зумба, - вот еще несколько отличных вариантов, если вы пойдете в отличный тренажерный зал!

Начать НИКОГДА не поздно. В тренажерном зале есть множество вариантов и возможностей, а если в вашем зале есть бассейн, то даже ЛУЧШЕ!

Если вы хотите делать новые упражнения в тренажерном зале, есть множество гуру тренажерного зала, фитнеса и влиятельных лиц, за которыми вы можете следить в Instagram и на YouTube, если просто выполните поиск «Упражнения в тренажерном зале для начинающих женщин».

Хобби для женщин # 25. Плавание

Самое лучшее в регулярном плавании - это то, что оно дает вам возможность выполнять упражнения с отягощениями без использования тяжелых весов.

Плавание может творить чудеса с вашим телом и, если заниматься регулярно, действительно может привести в тонус всех мышц.

Если вы похожи на меня и всю жизнь занимались активным спортом (возможно, даже в контактных видах спорта, как я), то ваши суставы, возможно, пострадали за эти годы.

Плавание - отличное хобби без ударов

Что ж, плавание снимает нагрузку со старения или боли в суставах.

В современном обществе плавание часто игнорируется как форма упражнений, но , даже если это единственное упражнение, которое вы выполняете , плавание принесет вам потрясающую пользу для здоровья.

Еще одна замечательная вещь, которую вы можете сделать в бассейне, - это проточная вода , которая предполагает использование неглубокого бассейна, и вы просто бегаете вверх и вниз по дорожкам.

Еще больше фантастических упражнений с отягощениями без использования тяжелых весов, а если у вас ломота и боли или у вас есть травмы, плавание - отличный способ помочь вылечить эти травмы!

Если вы занимаетесь каким-либо другим видом спорта, плавание также может стать отличным способом кросс-тренинга.

Хобби для женщин # 26. Ароматерапия

Ароматерапия включает использование эфирных масел растений и эфирных масел для расслабления, духовного и психологического здоровья.

Если у вас очень плотный график и беспокойный образ жизни, ароматерапия может быть для вас отличным .

На самом деле ароматерапия подходит практически любой женщине!

Выбирайте ароматы, которые вам нравятся и которые оказывают на вас сильное влияние. Разные люди будут реагировать на разные ароматы.

Эфирные масла можно вдыхать, а также наносить их на кожу

Вы можете вдыхать эфирные масла или наносить их на кожу.

В некоторых магазинах продаются красивые ароматы спрея. Вы даже можете просто купить эфирные масла и положить маленьких капель в ванну.

Но эфирные масла никогда не следует наносить на кожу неразбавленными! Это может вызвать раздражение.

Посетите Aromaweb, чтобы получить фантастическую информацию об ароматерапии.

Также помните, что все, что вы наносите на кожу, имеет очень реальный шанс попасть в кровоток, поэтому наносите небольшое количество и выбирайте осторожно.

Если нанести на кожу эфирные масла, он может стать вашим уникальным фирменным ароматом, даже заменив парфюм (который иногда может быть слишком сильным)!

Хобби для женщин # 27.Коллекционирование антиквариата

Это более уникальное хобби для женщин, но оно может быть очень полезным.

Само собой разумеется, что некоторые женщины являются коллекционерами! Некоторые любят хранить красивые, интересные вещи!

(Исторически женщины были собирателями, а мужчины - охотниками. Я уверен, что в некоторых случаях женщины охотились, а мужчины собирались, но я знаю одно: женщины любят просматривать, исследовать и «собирать» прекрасные вещи!)

Коллекционирование антиквариата может варьироваться от мебели до часов и китайских чайников.

Все сводится к индивидуальному вкусу, но хобби коллекционирования антиквариата требует, чтобы вы хоть немного знали, что хорошо, а что нет.

Если вы любите исследовать воскресные рынки или просто рынки в целом, это хобби может стать для вас вполне реальным вариантом.

Если вы новичок или опытный коллекционер, этот сайт может помочь вам в вашем хобби - коллекционировании антиквариата.

Бонусное хобби №1. Игра в настольные игры

Помните, насколько забавны настольные игры? Да, конечно!

Только в наши дни многие люди, к сожалению, разговаривают по телефону с семьей ... что разочаровывает и отнимает от настоящего личного удовольствия и общения.

На протяжении всей истории люди много использовали игры, чтобы объединить и ценить компанию друг друга.

Почему бы вам не взять на себя инициативу в своей семье и не предложить хорошую настольную игру?

Вот 20 лучших настольных игр 2020 года. Попробуйте и попробуйте что-нибудь новенькое! Игры - это отличный способ по-новому и по-новому познакомить друга и насладиться компанией друг друга.

Знаете ли вы мрачное искусство «High Value Banter», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональное влечение с помощью «BEST of MEN»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.

Бонусное хобби №2. Бразильское джиу-джитсу

Я знаю, что многим женщинам нравится держаться подальше от контактных видов спорта, но чтобы увеличить и даже воспитать свою женскую энергию, вам также необходимо иметь в себе здоровую мужскую энергию.

Это потому, что женская энергия требует вместилища, а мужская энергия действует как вместилище для женского.

Как правило, джиу-джитсу занимается меньше женщин, чем мужчин, однако это не причина не выбирать джиу-джитсу!

Это очень полезно для вашей физической формы, потому что требует от вас множества различных движений.Он также затрагивает все тело и разум - это интенсивный вид спорта.

Джиу-джитсу - это еще и спорт, который учит смирению. Вы можете даже завести хороших друзей через джиу-джитсу, потому что начало занятий джиу-джитсу вводит вас в уникальное братство / братство.

Бразильское джиу-джитсу учит женщин настоящей самообороне

Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу около 18 месяцев назад, и это не только вызвало у меня привыкание, но и действительно затронуло особое место в моей душе.

Теперь я чувствую себя в безопасности, чтобы позаботиться и защитить себя практически от любого злоумышленника (пока их не более одного, лол, я не уверен, что смогу справиться с бандой людей. Хорошо - нет. Я не могу. Несмотря на мои навыки джиу-джитсу.)

Видите ли, быть женственным - это еще не все, и это еще не все, для чего жизнь. Быть женственным - НЕ всегда высокая ценность.

Также нормально, когда какие-то мужские страсти и хобби - или одно мужское хобби - смешиваются со всеми женскими страстями.

Это сделано для того, чтобы вы больше были тем, кто вы есть. Запомните, вы не просто одинокий человек!

Поделитесь своими лучшими увлечениями с женщинами!

Если у вас уже есть хобби из этого списка, дайте несколько советов тем женщинам, которые только начинают заниматься.

Что мне нужно знать? Поделитесь с нами своими знаниями 🙂

Рене - основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

55 крутых увлечений для женщин, которые хотят оживить вещи - I AM & CO

Недавно я прошел через переходную фазу, когда мне стало скучно от занятий, которые раньше развлекали меня, но я не знал, к каким занятиям обратиться для развлечения.В прошлом я мог бы вступить в футбольную лигу, но это звучало невероятно непривлекательно. Я был в подвешенном состоянии. Что было делать женщине?

Проведя несколько месяцев в поисках своего «развлечения», я решил пойти на уроки актерского мастерства и никогда не оглядывался назад. Не будьте похожи на меня, не тратьте драгоценное время, застряв в колее, когда есть так много занятий, которые могут заинтересовать вас.

Вот обширный список увлечений, сгруппированных по их привлекательности, и объяснение того, как можно сразу начать.

Хобби для женщин, которым нужен вызов

1. Изучение языка

Если вас особенно вдохновляет идея изучения языка, что вам мешает? Существует заблуждение, что после определенного возраста уже слишком поздно изучать неродные языки. Это заблуждение, потому что оно далеко от истины. Конечно, вы можете не так легко запоминать информацию, как в детстве, но хобби должно быть легким. Вы не ищете совершенства, вы ищете удовольствия.

Изучение нового языка взрослым - это настоящее удовольствие, потому что вы способны досконально понимать язык и его сложности. Ваш интерес к языку может перерасти в интерес к его истории, стране и региону, в котором он является родным.

Как легко начать работу:

Вы можете получить невероятно недорогую подписку на Rosetta Stone с языком по вашему выбору и исследовать на досуге. Rosetta Stone - это лучший в отрасли способ изучения языков частными лицами и корпорациями.

2. Изучите хореографию

Я был не единственным ребенком 90-х, который смотрел MTV и Vh2 ради музыкальных клипов, спотыкаясь о хореографии N’Sync, Backstreet Boys и Бритни Спирс. Это был один из основных способов развлечься после школы и по выходным. Затем мы с одноклассниками собирались вместе и выполняли упражнения в группе.

Что ж, угадайте, что я пытался выучить хореографию для песни Сиары «Level Up» 2018 года, и это все еще весело, даже когда мне за 30. Это не только весело, но и сложно, помогает выразить накопившуюся энергию, и это тренировка.У вас могут быть или не быть девушки, заинтересованные в том, чтобы возиться с вами в хореографии, как в детстве, но они вам не нужны. Это может быть соло или групповое развлечение.

Как легко начать работу:

Создайте бесплатную учетную запись на VEVO и просматривайте музыкальные видеоклипы от артистов, известных своими танцевальными выступлениями, таких как Бруно Марс, Бейонсе, Сиара, Бритни Спирс и т. Д. Затем попробуйте найти учебник по хореографии на YouTube, я гарантирую, что он существует. Если я в чем-то ошибаюсь или доступные видео некачественные, постарайтесь извлечь уроки из самого клипа.Черт возьми, вы можете выучить шаги достаточно хорошо, чтобы сделать свой собственный учебник для YouTube.

3. Изучение инструмента

Изучение инструмента может быть действительно увлекательным хобби, потому что оно заставляет вас по-другому использовать свой мозг. Большинство людей сразу же начинают изучать игру на фортепиано или гитаре, потому что они знакомы и вполне доступны. Но главное - убедиться, что вы выбираете инструмент, который вам действительно интересен.

Я выросла дочерью джазового музыканта и поэтому музыка была частью нашего детства.Родители рано пригласили меня на уроки игры на фортепиано, и я подумал, что это самое скучное занятие. Затем, после года пыток, они позволили мне выбрать свой собственный инструмент. Я выбрал кларнет и никогда не оглядывался назад. Я продолжал заниматься симфонической музыкой в ​​школе и ездил на концерты. Я люблю это.

Итак, урок состоит в том, чтобы найти то, что вам подходит, если изучение инструмента - это хобби, которым вы хотите заниматься.

Как легко начать работу:

Сходите в ближайший музыкальный магазин и расскажите им о своей идее.Вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте, но хотите быть уверены, что он вас заинтересует надолго. Многие музыкальные магазины позволят вам поиграть с различными инструментами, пока вы не найдете тот, который вас зажигает. Затем они могут помочь вам выбрать лучшую версию выбранного вами инструмента для вашего начального уровня и даже свяжут вас с хорошим учителем.

4. Изучите фокусы

Есть что-то такое интригующее в уловке с небольшим использованием рук. В зависимости от того, насколько хорош фокусник, независимо от того, насколько внимательно вы обращаете внимание, вы все равно не сможете понять, как он выполнял фокус.Это развлечение для всех, кто находится по обе стороны иллюзии.

Как легко начать работу:

Вы можете начать с простых карточных фокусов, взяв колоду карточек и книгу карточных фокусов. Освоив их, вы сможете перейти к более сложным трюкам.


Хобби, которые проверяют ваши пределы

5. Импровизация и актерское мастерство

Я рассказал о том, как я открыл для себя занятия импровизацией и актерским мастерством, как то самое развлечение, которое я искал в этой статье руководства по уходу за собой.Действия заставляют вас освободиться от запретов, исследуя выбор и человеческое поведение. Действовать как хобби - это не то, за что можно себя ругать, поэтому на занятиях вы научитесь действовать без негатива. Вы не можете ошибиться.

Единственное предостережение - убедитесь, что ваш тренер по актерскому мастерству вдохновляет и позитивен. Для этого попросите прийти на занятие, чтобы просто понаблюдать. Вы сможете увидеть стиль актерского тренера со стороны и получить представление о формате занятия.Если вы не предпочитаете стиль актерского мастерства, вы можете вернуться к встрече или погуглить и продолжить поиск, пока не найдете тот, который вам больше нравится.

Как легко начать работу:

Вы можете найти местные уроки актерского мастерства на сайте meetup.com или в поисковой системе «уроки актерского мастерства в моем районе».

6. Живопись

Рисование - действительно хорошее хобби, потому что оно позволяет вам субъективно исследовать свое творчество. Вы можете нарисовать все, что захотите, будь то большой круг, пейзаж или фигурку из палочек.

Как легко начать работу:

Возьмите набор акриловых красок для начинающих, который включает акриловые краски, кисти, холст и мольберт. Затем пройдите этот чрезвычайно углубленный 11,5-часовой курс акриловой живописи для начинающих, который преподает Нэнси Рейнер через Удеми. Курс Нэнси не требует предыдущего опыта рисования, и она проведет вас через широкий спектр техник рисования, включая советы и рекомендации. Ваш курс рисования акриловыми красками для начинающих предлагается по запросу и доступен на мобильном телефоне и телевидении, так что вы можете смотреть его в любое время и в любом месте.

После покупки класса у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы сможете учиться на нем неограниченное время и на досуге.

7. Пение

Если вы умеете нести мелодию и любите это делать, возможно, вы захотите расширить свое хобби за пределы пения в душе или машине.

Как легко начать работу:

Создайте учетную запись meetup.com, если у вас ее еще нет, и выполните поиск по запросу «поющие» или «поющие группы». Эти группы обычно являются любителями и ищут дополнительных участников, которые могут расширить диапазон своих мелодий.

8. Танцы

Танцы - невероятное занятие, потому что они позволяют направлять энергию по телу, что улучшает настроение. Танцы - это увлекательный способ включить упражнения в свою жизнь и улучшить общее самочувствие.

Как легко начать работу:

Я отправлю вас на сайт meetup.com, чтобы превратить вашу тягу к танцам в хобби. Причина в том, что встречи помогут вам найти мероприятия, группы и места для танцев в дополнение к людям, с которыми можно танцевать, что даст вам этот социальный опыт.В противном случае вы можете найти местный вечер сальсы, но будете слишком напуганы, чтобы на самом деле пойти и представиться незнакомцам.

9. Стенд-ап комедия

Если никакая другая хобби-идея из этого списка не поможет вам проверить свои возможности, то стендап-комедия наверняка поможет. Запишите свои лучшие или самые глупые шутки, любая из них может рассмешить вас или два и дать шанс встать. Стенд-ап - отличное хобби, если вы любите сцену и любите показывать себя на ней.

Если вы действительно боитесь рассмешить, пригласите друзей прийти за поддержкой.Но имейте в виду, что это любительский стендап, так что всем, вероятно, будет отстой. Вы здесь только для того, чтобы повеселиться, а может, и пососать.

Как легко начать работу:

На самом деле действительно легко найти любительский стендап с помощью простого поиска в Google. Во многих барах, комедийных клубах и кафе периодически проходят любительские вечера. Все, что вам нужно сделать, это позвонить и добавить свое имя в список.

10. Разговорная речь и стихи

Разговорная речь и стихи - отличные хобби, если вы хотите проверить свою уязвимость.Написание и исполнение устных слов и стихов по большей части очень интимно, а выступления еще более эмоционально увлекательны.

Как легко начать работу:

Как и в случае с любительским стендапом, вы можете найти вечер разговорного слова через google и meetup.com. Или, если у вас есть независимая местная кофейня поблизости, вы можете зайти и спросить, знают ли они о каких-либо событиях, происходящих в вашем районе.


Хобби для женщин, которым нужно больше расслабляться

11.Медитация

Медитация невероятно важна для вашего общего здоровья, потому что это практика управления активностью вашего мозга, а ваш мозг контролирует все ваше тело. Если вам трудно выделить время на медитацию, измените свое восприятие медитации с того, чтобы помочь вам, когда вы расстроены, на что-то, что вы делаете в качестве хобби и для развлечения. Поступая так, вы будете чаще практиковать медитацию и ощутите на себе еще больше пользы.

Как легко начать работу:

Многие люди считают, что начать с управляемой медитации проще всего.Итак, загрузите такое приложение, как Calm, в iTunes или Google Play. Это приложение, которое я использую ежедневно, потому что я могу выбирать, как с ним взаимодействовать, в то время как другие могут заставить вас пройти обучение. Я провел 275 медитативных дней, 338 сессий и 97 часов с помощью этого приложения.

Вы также можете подумать о создании помещения для медитации или комнаты для медитации в своем доме. Мы написали статью, которая поможет вам разобраться, как создать такое пространство и что в него включить.

12. Йога

Йога как хобби - прекрасный выбор для тех, кто хочет больше отговорок, чтобы расслабиться.Как и медитация, изменение восприятия здоровых практик с того, что вы должны делать, на то, о чем вы хотите узнать больше и изучить в качестве хобби, - отличный способ проявить интерес и при этом ощутить пользу для здоровья.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно для начала занятий йогой, - это площадь пола, коврик для йоги и хорошее приложение для йоги, такое как Yoga Studio, которое вы можете загрузить через iTunes или Google Play.

13. Расслабление

Я на 100% серьезно отношусь к тому, что расслабление - это хобби, которое вы, возможно, захотите рассмотреть.По крайней мере, вы должны думать об этом как о хобби. Поступая так, вы не забудете выделить для этого время и не будете чувствовать, что хобби должно быть чем-то, что заставляет вас быть физически занятым. Мы рассмотрели это в нашей статье «Считается ли расслабление хобби?» прочтите его.

Как легко начать работу:

Включите режим «Не беспокоить» на телефоне и займитесь одним из ваших любимых скромных занятий, например, просмотром телевизора.

14. Пазлы

Собирать пазлы - отличное хобби для тех, кто любит тихо созерцать.Пазлы могут состоять из сотен или тысяч частей и иметь разную степень сложности. Вы даже можете устраивать вечеринки-головоломки, беря новую головоломку, пару бутылок вина и пиццу для своих друзей. Вы, ребята, можете собраться вместе и посмотреть, как далеко вы продвинетесь с головоломкой. Неужели несколько голов лучше, чем одна?

Как легко начать работу:

Начать работу с пазлами довольно просто. Просто возьмите одну из Amazon, например, эту головоломку «Кошки Чарльза Вёски» из 750 деталей, и все готово.

15. Написание и ведение дневника

Написание рассказов и ведение дневника - отличный способ расслабиться. Установлено, что почерк увеличивает нейронную активность в определенных отделах мозга, как и медитация.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно, - это дневник и хорошая ручка. Если у вас возникли проблемы с определением того, о чем писать, вы можете попробовать использовать журналы с подсказками и начать отвечать на эти подсказки, которые помогут вам тренировать эту творческую сторону вашего мозга.

16. Просмотр фильмов

Если вы любите фильмы, намеренно смотрите их больше. Смотрите потоковое видео и фильмы с рейтингом B, а также высокобюджетные и инди-фильмы. Посмотрите их все и проанализируйте сюжеты, развитие персонажей, настройки сцены и сценарии.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно, это подписка на потоковую службу, которая у вас, вероятно, уже есть, учетная запись IMDB или Rotten Tomatoes и ваше мнение.


Хобби для женщин, которые любят искусство

17.Фотография

Фотография настолько интересна, потому что кажется, что есть бесконечное количество знаний и способов улучшить свою технику. Вот почему фотография - отличный кандидат в хобби: всегда есть новые условия, новые люди и новые объекты для съемки. Фотография всегда будет свежей.

Как легко начать работу:

Вы можете начать практически с любой камерой, которая у вас есть. Но отраслевым стандартом является камера DSLR, и вы можете взять ценную комплектацию камеры DSLR, чтобы повеселиться.

Я бы также посоветовал вам пройти онлайн-курс фотографии для начинающих и узнать об оптимальных настройках камеры, объективах, углах и поиске хороших снимков. Когда вы освоите основы, вы сможете действительно изучить все, что может предложить, включая настройку освещения и редактирование фотографий.

Ваш курс фотографии для начинающих предлагается по запросу и доступен на мобильном телефоне и телевидении, так что вы можете смотреть его в любое время и в любом месте. После покупки класса у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы сможете учиться на нем бесконечно и на досуге.

18. Наброски

Если у вас есть природный талант помимо создания фигурок из палочек, наброски - отличный способ расслабиться и выразить себя на бумаге.

Как легко начать работу:

Возьмите блокнот для рисования и набор карандашей, а затем начните рисовать все, что приходит в голову. Вы не ошибетесь! Если вам нужны советы от эксперта, вы можете пройти этот онлайн-курс по рисованию от Рича Грейсона через Удеми. После того, как вы приобрели курс, он навсегда останется у вас, и вам будет весело по мере того, как вы продвигаетесь вперед, а затем вернетесь, чтобы увидеть свои скромные начинания.

19. Digital Illustrating

Цифровые иллюстрации - это чертовски круто. Вы когда-нибудь задумывались, как воплотить в жизнь эти действительно высококачественные иллюстрации в формате gif? Ну, это создал цифровой иллюстратор.

Как легко начать работу:

Вы можете найти курс цифровых иллюстраций начального уровня через Udemy, лидера отрасли в области онлайн-курсов. Этот курс для начинающих продолжительностью один час, доступный по запросу, можно просматривать на мобильном телефоне или телевизоре, и он доступен вам на всю жизнь.Вы узнаете, как создавать силуэтные цифровые изображения и красивые принты.

20. Ручная надпись и каллиграфия

Если вы заядлый рисовальщик, когда вы не в курсе, то вам, возможно, понравится изучить настоящие рукописные надписи и техники каллиграфии.

Как легко начать работу:

Все, что вам понадобится, - это блокнот для рисования от руки и ручки для каллиграфии. Мы выбрали этот онлайн-курс «Этот онлайн-курс для начинающих», длится 2,5 часа, доступен по запросу и преподает Кристи Догерти через Удеми.

Купив класс, вы получаете к нему пожизненный доступ в любое время и в любом месте.

21. Акварель

Наравне с акриловой живописью акварель - еще один способ выразить свое творчество. Акварельное искусство настолько легкое и веселое, что оно определенно стоит вашего хобби.

Как легко начать работу:

Ну, для начала вам понадобятся такие инструменты, как набор акварельных красок. Затем вам понадобится эксперт, который поможет избавиться от болевых точек новичка и погрузит вас в веселье.

Этот 3,5-часовой курс для начинающих «Основы овладения акварелью» ведет Джилл Пойерд. Джилл - преподаватель курса с высокими оценками, как и сам курс. Курс доступен по запросу, поэтому вы можете приступить к занятиям, когда будете готовы. Джилл проведет вас по нужным материалам, смешивая цвета, делая наброски и раскрашивая ваш дизайн.

К вашему сведению, ваш класс никогда не истекает, потому что вы получаете пожизненный доступ.

22. Шитье

Если когда-нибудь случится еще одна великая депрессия, ваш опыт шитья как хобби сделает вас популярным товаром.А пока шитье - еще один отличный способ раскрыть свой творческий потенциал и создать что-то свое с нуля.

Как легко начать работу:

В зависимости от выбранного вами типа шитья вам могут потребоваться швейная машина и швейный набор. Пройдите этот онлайн-курс «Введение в шитье», который преподает Маргарет Смит через Удеми. После покупки урока у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы можете не торопиться, изучая основы использования швейных машин и как создавать вещи для начинающих.

23. Аранжировка цветов

Аранжировка цветов - такое искусство, и оно на удивление сложно. Если вам нравятся цветы и вы разбираетесь в дизайне, вам стоит заняться аранжировкой цветов в качестве хобби.

Как легко начать работу:

Сходите на ближайший рынок или цветочный магазин и возьмите два или три букета разных видов цветов. Хироми Нагаока преподает курс для начинающих по составлению букетов цветов, срок действия которого никогда не истекает. Проверьте это, если вам нужна помощь специалиста для начала работы.

24. Изготовление ювелирных изделий

Если вам нравится возиться с красивыми безделушками и металлами, но вы не очень заинтересованы в пошиве одежды, возможно, вам понравится изготовление ювелирных изделий.

Как легко начать работу:

Подготовьте все необходимое и возьмите набор для изготовления украшений, в который входят плоскогубцы, полиэфирная нить и крепления. Затем выясните, что, черт возьми, вы делаете, пройдя 2,5-часовой онлайн-курс по изготовлению ювелирных изделий по запросу от Джессики Барст через Udemy. Вы узнаете обо всех материалах, которые вам понадобятся для начала работы, и о том, как выковывать различные металлы, чтобы создавать серьги и добавлять украшения.

25. Дизайн интерьеров

Если вы абсолютно обожаете декорирование, то дизайн интерьера можно рассматривать как хобби. Скорее всего, вы в любом случае уже периодически обновляете свой домашний декор. И, вероятно, вы получите восхищение от людей, которые задают вам секреты вашего стиля. Погрузитесь в то, что вам нравится, и выясните, как вы можете расширить хобби за пределы своей эстетики и помочь другим украсить его в соответствии с их собственными вкусами.

Как легко приступить к работе:

Курс «Этот курс« Украсьте интерьер как босс »ведет Роуз Станек, а ведущий - Удеми.Студенты курса любят Роуз, как и сам курс.

Ее курс длится всего 60 минут, и как только вы его купите, он станет вашим навсегда. Вы можете получить к нему доступ, когда захотите и сколько захотите. В классе она расскажет, как вы можете расширить свои мысли о цветовых сочетаниях, узорах и мебели.


Хобби для женщин, которые любят поесть

26. Гурман

Вы любите поесть? Вы любите есть вкусные вещи? Что ж, тогда из тебя получится хороший гурман.

Как легко начать работу:

Загрузите приложение Foursquare и просто отсортируйте рестораны рядом с вами с лучшими рейтингами. Идите, ешьте, окунитесь в атмосферу, а затем оставьте свой отзыв в приложении Foursquare. Вы окажете большую услугу товарищам-гурманам!

27. Пивоварение

Пивоварение - невероятно интересное хобби, потому что вы можете просто делать партию за партией, пробуя разные техники. Также очень весело, возможно, даже веселее попробовать пиво или пригласить друзей, чтобы они его попробовали.

Как легко начать работу:

Когда вы впервые распаковываете свой комплект для пивоварения, вы найдете все необходимое, включая чайники из нержавеющей стали и оборудование, необходимое для приготовления 5 галлонов пива. Затем вам нужно будет узнать, что делать, чтобы избежать катастроф во имя развлечения.

Этот 1,5-часовой онлайн-курс пивоварения научит вас варить собственные партии пива, используя солодовый экстракт, набор для гроулинга или даже с нуля. Вы также узнаете, как создавать свои рецепты.Кто знает, однажды вы даже можете стать самым крутым именем в пивной индустрии!

Ваш доступ к классу никогда не истекает, поэтому вы можете начать, когда будете готовы, и возвращаться к нему сколько угодно.

28. Дегустация вин и ликеров

У вас есть изысканная палитра? Хотите более изысканную палитру? Попробуйте свои силы на дегустации вин и ликеров. Меня всегда поражают люди, которые могут отличить Брэндис на год или два в возрасте.

Как легко начать работу:

Посетите винодельню или местный ликеро-водочный завод и поговорите с барменами. Спрашивайте их предложения и впитывайте их знания. Вы станете профессионалом в кратчайшие сроки

29. Выпечка

Превращение разрозненных ингредиентов во что-то съедобное - это очень приятно. Особенно после того, как вы перейдете от следования чужим рецептам к созданию собственных.

Как легко начать работу:

В Интернете доступны миллионы рецептов.Погуглите еду, которую вы хотели приготовить, соберите все необходимое и вперед!


Хобби для работы руками

30. Реставрация

Если вам нравится возвращать к жизни старые вещи, попробуйте реставрацию в качестве хобби.

Как легко начать работу:

Вы можете найти старую мебель на бордюрах или Craigslist. Когда вы найдете предмет, который хотите решить, сфотографируйте его и составьте список того, что нужно сделать, чтобы вернуть его к жизни.Просто нужно немного краски? Лак? Затем отправляйтесь в ближайший хозяйственный магазин и найдите эксперта, с которым можно поговорить. Покажите им свои фотографии, и они подскажут, какие продукты лучше всего подходят для реализации вашего видения.

31. Ремонт и домашние проекты

Всегда что-то требует ремонта, особенно если у вас есть собственность, такая как дом или автомобиль. Вместо того, чтобы нанимать ремонтников, попробуйте заняться ремонтом самостоятельно в качестве хобби. Держитесь подальше от всего, что связано с электричеством или водопроводом.Вы же не хотите превращать небольшое раздражение в экстренный вызов.

Как легко начать работу:

Составьте список всего, о чем вы собирались позаботиться. Вверху списка должен быть самый простой ремонт. Сфотографируйте то, что вам нужно отремонтировать, а затем отправляйтесь в строительный магазин и получите квалифицированную помощь в поиске необходимых инструментов и продуктов. Когда у вас есть основная информация и инструменты, вы можете искать видео с инструкциями по ремонту на YouTube, чтобы получить пошаговое руководство.


Цифровое искусство Хобби

32. Видеография и Youtube

Если есть один общий совет, который есть у всех успешных пользователей YouTube и видеооператоров, это начать его как хобби, без всякого давления, развлекайтесь и наблюдайте, как растет ваше искусство. Мы сели с Эмили Нельсон, популярным видеоблогером Disney на YouTube, и она рассказала нам о своих начинаниях и своих целях на будущее. Вы должны прочитать это.

Как легко начать работу:

Подумайте, о чем вы хотите снимать видео.Например, вам нравятся короткие самодельные комедийные этюды? Запишите некоторые из ваших идей, которые кажутся действительно захватывающими, а затем выясните, как легко их реализовать. Затем вам понадобится камера, и у вас обязательно есть хотя бы одна качественная камера, если у вас есть мобильный телефон.

Многие видеокамеры для сотовых телефонов не уступают по качеству профессиональным камерам на рынке. Наконец, вам нужно выяснить, что вы делаете со своими видео. Вы делитесь ими в социальных сетях? YouTube? Вы загружаете их на Vimeo? Или вы просто создаете их, чтобы восхищаться собой?

Наконец, когда у вас появятся идеи о том, чем вы хотите заниматься, вы можете посмотреть это видео на YouTube «10 советов для начинающих кинематографистов».Он набрал более 1 миллиона просмотров и может охватывать некоторые основы, которые помогут вам взяться за дело.

33. Кодирование HTML и CSS

Изучение программирования пригодится, если вы когда-нибудь захотите создать веб-сайт. Более того, обучение программированию может быть стимулирующим хобби. Как и в случае с выпечкой торта, вы берете ингредиенты, называемые элементами кода, и соединяете их вместе, чтобы получилось что-то действительно удовлетворительное.

Как легко начать работу:

Люди в восторге от этого 8-часового курса программирования по запросу для начинающих, созданного Applause interactive через Udemy.Когда ваше расписание позволяет, вы можете изучить все основы кодирования, включая макеты HTML и CSS, а также дизайн CSS. Вы также узнаете об отраслевых стандартных инструментах кодирования, используемых профессиональными программистами.


Хобби, которые превращают деньги в больше денег

34. Инвестиции на фондовом рынке

Фондовый рынок может вызвать адреналин, но исследования показывают, что если вы будете терпеливы и будете долгосрочным инвестором, шансы, что вы сможете чтобы получить прибыль от денег, которые вы вкладываете в фондовый рынок.Если вашей целью является создание долгосрочного богатства, вам определенно следует рассматривать инвестирование в фондовый рынок как хобби, используя небольшую сумму наличных денег. Как только вы освоитесь и получите доступ к большему количеству денег для инвестирования, вы сможете сделать еще больше.

Как легко начать работу:

Пройдите 3-часовой курс для начинающих по инвестированию, который ведет Том Вилорд, управляющий портфелем в WSV Capital и главный инструктор Wall Street Value. В ходе курса вы получите базовое представление о том, как работает фондовый рынок, основные термины и способы покупки первых акций.

35. Консультации

Обладаете ли вы обширными знаниями в конкретной интересующей области? Что ж, попробуйте консультировать как хобби. Если вы начнете консультировать с мыслью, что вам просто нужно оставаться активным и заинтересованным, тогда вы сможете создать клиентскую базу, не оказывая давления на себя.

Как легко начать работу:

Предлагайте консультационные услуги через Craigslist или через веб-сайт фрилансера, например upwork.com. Поскольку вы предлагаете свои услуги в качестве хобби (при условии, что вы будете взимать небольшую плату), вы получите большой интерес и можете быть очень разборчивы в проектах, над которыми работаете, при создании своего портфолио.


Хобби для женщин, интересующихся Вселенной

36. Астрономия

Вы когда-нибудь просто смотрели на звезды с трепетом и удивлением? Тогда вам следует рассматривать астрономию как свое хобби.

Как легко начать работу:

Вам просто понадобится книга по астрономии, например «Ночной дозор: практическое руководство по наблюдению за Вселенной», и телескоп. Телескоп поможет вам более четко увидеть луну и звезды, а книга научит вас, на что, черт возьми, вы смотрите.Вы захотите узнать, смотрите ли вы на Большую Медведицу или нет.

37. Астрология

Астрология сейчас чрезвычайно популярна из-за своей мистики. Имеют ли значение день, месяц, час и место нашего рождения? Если вы верите или считаете, что это может быть, возможно, вы захотите немного больше погрузиться в астрологию как хобби. Это может помочь вам лучше понять себя и окружающих.

Как легко начать работу:

Лучше всего начать с книги Джоанны Мартин Вулфолк «Единственная астрологическая книга, которая вам когда-либо понадобится» или видео «Астрология 101» на YouTube.

38. Таро

Таро имеет удивительную историю, и вы можете провести всю жизнь, изучая только символику. Изучение Таро - отличное хобби для тех, кто интересуется Вселенной и ищет более глубокий смысл.

Как легко начать работу:

Вы можете приобрести колоду карт Таро на Amazon, а также книгу Таро для начинающих, такую ​​как The Ultimate Guide to Tarot.


Хобби для женщин, которые любят общаться

39. Игровые мелочи

Если у вас в голове полно бесполезных знаний, вы, вероятно, будете великолепны на вечеринках по пустякам.

Как легко начать работу:

Google местные пабы и рестораны в вашем районе, чтобы узнать, проводят ли они вечера викторин, и вперед! Вам также будет неплохо, если вы посмотрите, что meetup.com может предложить социальным группам викторин.

40. Настольные игры

Подобно ночам викторин, вечера настольных игр - это здорово, если вы любите общаться, но при этом у вас есть немного соревновательной черты.

Как легко начать работу:

Пригласите друзей поиграть в настольные игры и выпить, используя события facebook.Предложите друзьям принести свои любимые игры, и, если будет время, вы добавите их в список. Если вы хотите улучшить свой выбор настольных игр, ознакомьтесь с нашей статьей о лучших настольных играх, доступных на рынке прямо сейчас.

41. Книжный клуб

Я всегда восхищался людьми, которые могли читать книги от корки до корки, а затем обсуждать сложности персонажей и развитие сюжета. Не поймите меня неправильно, я читаю книги, но не знаю, смогу ли я сделать их обсуждение более глубоким.

Как легко начать работу:

Я отправлю вас обратно на meetup.com, чтобы найти книжный клуб. Из многих городов, в которых я жил, всегда было множество книжных клубов. Как только вы найдете группу, которая вам подходит, просто ответьте на приглашение на ее следующее мероприятие и приходите!

42. Волонтерство

Выйдите из дома, проявите активность в своем сообществе и познакомьтесь с людьми, имеющими схожие филантропические интересы. Волонтерство - это хобби. Уловка состоит в том, чтобы найти для вас подходящие организации и подходящие типы волонтерских проектов.

Как легко начать работу:

Посетите volunteermatch.com и введите свой почтовый индекс. В вашем списке появится множество авторитетных организаций в вашем районе, которые ищут волонтеров. Затем вы можете просмотреть список и прочитать о том, чем они занимаются и в каких проектах им нужна помощь. Когда вы сузили список организаций, вы можете просто написать координаторам по электронной почте, используя указанную контактную информацию. Это так просто.

43. Костюмы и косплей

Если вы любили переодеваться в детстве или любили костюмы на Хэллоуин, когда взрослые, то вам, вероятно, следует рассматривать косплей как хобби.Косплей - это НАСТОЛЬКО весело и действительно позволяет проявить себя творчески. Кроме того, косплей - это культура, поэтому всегда есть местные социальные мероприятия, которые посещают другие косплееры.

Как легко начать работу:

Google косплей-мероприятия в вашем районе и узнайте, когда придет следующее. Возьмите билет и выберите персонажа, которым хотите выступить. Создавая свой костюм, старайтесь создать любой минималистичный или большой костюм. Самое интересное в опыте!


Хобби для женщин, любящих природу

44.Водные виды спорта и аквариумы

Аквариумы - отличное хобби, если вы любите природу, потому что вы можете не только не только управлять аквариумом, но и узнать о водной среде и о том, как эти экосистемы гармонично развиваются. Кроме того, как только вы настроите свой аквариум, вы поймете, что создали живое существо, которое развивается и растет прямо на ваших глазах.

Как легко начать работу:

Резервуары с пресной водой проще всего обслуживать новичкам.Я предлагаю пойти в ближайший зоомагазин или магазин водных видов спорта и попросить их поставить вам хороший аквариум с лучшими видами рыб для начинающих.

45. Садоводство

Говоря о живых существах, которые растут и развиваются на ваших глазах, садоводство - это очень полезное хобби. И вы не ограничены в том, когда и где вы можете заниматься садоводством. В наши дни довольно часто можно увидеть закрытые и жилые сады.

Как легко начать работу

Если вы хотите заниматься садоводством круглый год, попробуйте свои силы в выращивании комнатных растений, не требующих особого ухода.Мы писали статью о дешевых комнатных растениях, которые можно купить.


Хобби для женщин, которые любят оставаться активными

46. Боевые искусства

Боевые искусства - такое увлекательное хобби, потому что вы так много узнаете о себе, своем теле и стране их происхождения. Также при желании вы можете участвовать в турнирах.

Как легко начать работу:

Залы и классы боевых искусств Google рядом с вами. Есть из чего выбрать, поверьте мне.После того, как вы выбрали пару, которая вам интересна, попросите прийти и просто посмотрите, чтобы вы могли почувствовать учителя и класс.

47. Занятия по самообороне

Еще одно занудное хобби, заслуживающее вашего внимания. Уроки самообороны потрясающие, потому что вы научитесь такому количеству маневров, которые могут спасти жизнь. У вас появится определенная уверенность в себе, зная, что если вам нужно защищаться, вы будете знать, что делать. К тому же это чертовски интересная тренировка и к тому же по-настоящему социальная.

Как легко начать работу:

Посетите уроки самообороны на сайте meetup.com, через Google или в местном YWCA.


Хобби для женщин, которые любят исследовать

48. Исследуйте свой город

Готов поспорить, что есть масса вещей, которых вы не знаете о своем городе, даже если вы родились и выросли в нем. Дело в том, что история - бесконечный колодец. Изучение вашего города - отличное хобби, потому что это вызовет у вас новый интерес и оценку на вашем заднем дворе и поможет вам найти новые любимые развлекательные заведения и рестораны.

Как легко начать работу:

Подумайте о двух или трех местах, которые вы говорили себе, что хотите посетить навсегда, и так и не добрались до них. Затем просто постарайтесь понять, что они собой представляют.

49. Путешествия

Что не нравится в путешествиях? Достопримечательности, люди, еда, культура - все это приносит удовольствие. Вам даже не нужно покидать страну, чтобы найти места, куда стоит поехать. Можно спланировать обширную поездку или более простую поездку в соседний штат.

Как легко начать работу:

Выберите место, куда вы хотите пойти. Если это международный офис, проверьте Groupon, чтобы узнать о пакетных предложениях. Если это за городом, вам понадобится Airbnb и билет на самолет. Сначала забронируйте билет на самолет. Просто сделайте это, потому что как только вы потратите деньги на билет на самолет, у вас появится немного шкуры в игре, и вы будете реализовывать свои планы.


Хобби для суперорганизованных женщин

50. Планирование мероприятий

Если вы дотошный человек, планирование мероприятий станет для вас хобби.Организаторы мероприятий пользуются большим спросом, и у вас будет возможность помочь спланировать всевозможные мероприятия, от вечеринок до свадеб и общественных мероприятий.

Как легко начать работу:

Вызовите свою помощь другу или члену семьи. Другие люди будут просить вас о помощи, если вы просто дадите им знать, что вы заинтересованы. Обменивайтесь четкими ожиданиями с организатором мероприятия и погрузитесь в него. Если вам это не понравится, вы узнаете, что нужно изменить в следующий раз, или можете заняться другим хобби, например волонтерством.


Хобби для женщин, которые любят холода

51. Видеоигры

Когда доминировали мужчины, индустрия видеоигр стала популярной среди женщин. Хитрость заключается в том, чтобы найти тот стиль игры, который вам нравится. Существует бесконечное количество видов видеоигр, но самыми популярными являются MOBA, шутеры от первого лица, игры-исследователи и игры ужасов.

Как легко начать работу:

Купите игровую консоль или игровой ноутбук и изучите любые игры, которые поставляются с ней бесплатно.Затем попробуйте игры любого типа, пока не найдете те, которые вам нравятся.

52. Размножение растений

Размножение растений - это вызов, и это не только путешествие, но и хобби. У каждого растения разные потребности в размножении. Но результат будет таким удовлетворительным, как только вы узнаете, что нужно сажать ребенку, чтобы перейти от листа или стебля к другому полноценному растению.

Как легко начать работу:

Выберите растение, которое вам особенно нравится, и затем исследуйте, как размножить другое.Некоторым растениям нужна только ваза с водой, а другим - дополнительные нужды. Кто знает, если вы освоите это хобби, оно может превратиться в домашний бизнес.

53. Абстрактная косметика

Абстрактная косметика стала действительно популярной за последние пару лет. Любители макияжа придумали, как воплотить в жизнь все, от самых авангардных образов до целых иллюзий.

Как легко начать работу:

Возьмите набор для макияжа для начинающих oreyeshadow palette с большим количеством цветов.Затем возьмите хороший набор кистей для макияжа и начните практиковаться во взглядах, которые вы видите в Instagram и на YouTube, пока не добьетесь успеха.

54. Создайте или модерируйте онлайн-сообщество

Самое замечательное в онлайн-сообществе - это возможность общаться с людьми со всего мира, не выходя из дома. Но для поддержания онлайн-сообщества требуется много работы, поэтому модерирование его было бы хорошим хобби. Это важная роль, и она всегда будет свежей. Как и в случае с размножением растений, если ваше интернет-сообщество становится тем, которым вы «владеете» и которое пользуется популярностью, оно может стать источником дохода за счет продажи продуктов или рекламы.

Как легко начать работу:

Есть несколько готовых платформ для онлайн-сообществ. Первая готовая платформа - Reddit. Другая платформа - Facebook. Вы можете присоединиться к сабреддитам и группам facebook по интересам, которые у вас уже есть, а затем добровольно стать модератором. Или вы можете создать сабреддит или группу в фейсбуке с нуля.

55. Консервирование, маринование и консервирование

Консервирование, маринование и консервирование овощей и фруктов - одно из тех увлечений, которые сейчас очень популярны.Вы можете протестировать маринование и составить самые острые или сладкие блюда, которые у вас когда-либо были. Или вы можете взять интересные фрукты и превратить их в желе. Это хобби прекрасно сочетается с хобби садоводства. Если у вас это действительно получится, ваши друзья и семья могут застать вас на фермерском рынке с вашей собственной будкой.

Как легко начать работу:

Если у вас еще нет собственного сада, не волнуйтесь. Вы можете начать с органических овощей на рынке, немного яблочного уксуса, воды и нескольких баночек.

17 забавных хобби для женщин

Увлечения полезны для психического (и, как правило, физического) здоровья. Наличие хобби гарантирует, что у вас есть выход в безумный мир работы, друзей, семьи, питья достаточного количества воды и социальных обязательств.

Если вы выберете хобби и превратите его в то, что вам нравится, у вас будет время для себя. Хобби - это фантастический побег от повседневной суеты, которая может стать немного однообразной, если вы ей позволите! Любое хобби из этого списка вызовет у вас психологический вызов и привлечет в вашу жизнь новых людей, с которыми вам будет приятно находиться.Что может быть лучше, чем это?

Хобби для женщин всех возрастов

1.

Йога

Это может показаться немного неприятным, но йога настолько хороша для вас морально и физически, что ее нужно было включить сюда. Йога бывает разных форм, от восстановительной до аштанги, поэтому вы можете выбрать занятие в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Вы также можете практиковать свои движения йоги дома в перерывах между занятиями, или вы можете следовать руководствам YouTube и изучать все позы из видео и информации, доступной в Интернете.Это один из самых успокаивающих видов спорта, которым вы можете заниматься, поэтому, если вы ищете способ расслабиться, это отличный способ сделать это.

Выбор класса, доступный в вашем местном тренажерном зале или студии йоги, также позволит вам решить, что вы хотите получить от урока, будь то растяжка и расслабление или энергичная тренировка. В йоге есть все. Кроме того, штаны очень удобные.

2. Письмо

Письмо может дать безумное душевное облегчение.Чтобы писать, не нужно быть профессионалом. Возьмите дневник, напишите рассказы или стихи, или даже просто случайные мысли и хорошие идеи, которые возникают у вас в течение дня. Вы будете удивлены, насколько лучше вы себя чувствуете каждый день, и, возможно, даже почувствуете вдохновение пойти на уроки творческого письма!

Прелесть письма в том, что оно может быть личным и только для ваших глаз или делиться им с миром. Письмо - это интересный способ выразить свои чувства очень личным образом.

Многие люди нервничают перед тем, как начать свой писательский путь, и не знают, с чего начать; тем не менее, это одно из самых творческих увлечений, которым можно заниматься, и многие считают его видом искусства.Из-за этого нет правильного или неправильного способа писать. Просто начни!

3. Верховая езда

Любая девушка из сарая скажет вам, что когда вы начнете кататься, вы влюбитесь в нее. Хотя лошади могут быть трудоемким и дорогостоящим хобби, это не так уж плохо, если у вас нет своего. Уроки в местном центре верховой езды дадут вам все необходимые навыки и навыки верховой езды, и вам не придется брать на себя всю ответственность, связанную с владением лошадью.В мгновение ока вы обнаружите, что сарай - это святилище, и время никогда не теряется зря.

Одна из лучших особенностей этого хобби - это то, что вы можете вовлечь в него своих друзей и семью, если хотите. Ускользните наедине с любимой лошадью, чтобы расслабиться, или сделайте это семейным днем ​​- все зависит от вас!

4. Живопись

Нет ничего более лечебного, чем прикосновение кисти к бумаге. Если вы начнете рисовать как хобби, у вас будет достаточно тихого времени, в то время как вы будете просить искать вдохновения в себе.

Вы можете экспериментировать с разными стилями рисования и текстурами, так что впечатления никогда не будут скучными. Подарить что-то, что вы нарисовали, любимому человеку - также очень личный способ показать, насколько вы заботитесь о нем.

Рисование от руки научит вас немного о себе, но если это просто не ваше дело, обязательно найдутся инструкторы и классы, доступные на местном уровне для любого уровня опыта. Никогда не знаешь ... ты можешь стать следующим большим достижением!

5.Медитация

Найдите свой покой в ​​мире хаоса. Если серьезно, то медитация может быть очень сложной, и овладение ею заставит вас почувствовать себя невероятно успешным. Научиться отпускать мысли, не уделяя им внимания, сложно, поэтому начните с управляемой медитации, которую вы можете найти на YouTube или в приложении Headspace. Это поможет вам сосредоточиться, а не слушать все, что может происходить вокруг вас, например проезжающие машины или дети, играющие на улице.

Медитация - это не только сидение на месте. Есть много разных способов медитации, поэтому обязательно найдется стиль медитации, который вам подойдет. Если вы подвижны и любите двигать своим телом, почему бы вам не принять участие в танцах или медитации смеха? Поверьте мне; вы не пожалеете!

6. Дизайн интерьера

Если вам нравится дизайн и украшение, и вы не любите ничего больше, чем марафон Love It или List It, то вы, вероятно, преуспеете в этом. Скорее всего, вы постоянно меняете свой домашний декор как есть, так что с таким же успехом можно найти клиентов и заработать на этом немного денег.Однако не забегайте слишком далеко. Возьмите урок, проведите массу исследований и примените идеи и методы в собственном пространстве, чтобы выяснить, что работает, а что нет, и в каком стиле вы лучше всего справляетесь.

Сфотографируйте то, что вы создали, чтобы показать будущим клиентам и составить портфолио. Социальные сети, такие как Instagram и Facebook, являются отличными платформами для рекламы вашей работы, поэтому убедитесь, что вы на связи.

7. Выпечка

Выпечка не должна быть скучной.Отыскать существующие рецепты, которые кажутся восхитительными, и сделать их своими - вот что такое выпечка! Это может быть так же просто, как добавление шоколадной стружки в печенье с арахисовым маслом, или взять стандартный рецепт торта и сделать его без глютена или подходящим для веганов. Время на кухне - вот что действительно важно. Вы также можете экспериментировать со своими собственными рецептами, создавая их с нуля или беря свои любимые части из существующих рецептов и комбинируя их. Варианты бесконечны!

Несмотря на то, что все свободное время у многих из нас есть дома.В последнее время выпечка - самое многообещающее хобби года. Вкусные угощения успокаивают и непременно улыбаются нам на лицах, в чем мы все нуждаемся прямо сейчас.

8. Выгул собак

Выгул собак - это не только хобби, но и побочное занятие. Выгул собак - отличное занятие на выходных для любого любителя собак, которому нужны дополнительные деньги… или упражнения! Вы можете зарегистрироваться в Интернете или зарегистрироваться через приложение для выгула собак, такое как Rover или Wag. У вас будет список счастливых клиентов, прежде чем вы это узнаете, и вам буквально будут платить за игру с собаками.Не говоря уже о том, что вы наконец-то можете привести своего щенка на работу с вами!

Если вы не заинтересованы в заработке на выгуле собак и хотите стать волонтером, то можете абсолютно! Приюты для собак всегда ищут людей, которые могут им помочь, поэтому большинство из них наверняка воспримут это предложение.

9. Тренировка по триатлону

Если вы ищете вызов, попробуйте подготовиться к триатлону! Это обширный набор занятий, которые станут настоящим испытанием для вашего уровня физической подготовки, в том числе бег, езда на велосипеде и плавание! Вы можете быть в хорошей физической форме или только начинаете заниматься фитнесом.Единственная разница будет заключаться в том, как долго вам нужно тренироваться, прежде чем вы сможете соревноваться. Цель у всех одна: финишировать!

Присоединяйтесь и присоединяйтесь к тренировочным группам и форумам по триатлону в социальных сетях. Это даст вам мотивацию тренироваться, и вы никогда не знаете, вы даже можете найти напарника по тренировкам!

10. Вступите в книжный клуб

Существуют сотни хороших книг, которые, как вам кажется, у вас нет времени читать. У вас абсолютно есть время, и хорошая группа новых друзей, которые собираются вместе раз в неделю, чтобы обсудить захватывающий роман за чашкой кофе, - это как раз то, что вам нужно, чтобы убедить вас в этом.Книги в целом - прекрасный побег, но о лучших из них очень весело говорить. Вам понравится слышать разные взгляды на сюжетные линии, при этом ваше мнение будет услышано, рассмотрено и оценено.

Чтение перенесет вас в совершенно новый мир, и то, как вы его испытаете, будет отличаться от других. Прислушиваясь к тому, что люди говорят о книге, и выслушивая все аспекты истории, которые вы, возможно, упустили, вы сможете пережить ее заново.

11.Сделай сам

От рождественского венка до нового стеллажа - нет ничего, что можно сделать своими руками, если достаточно долго заниматься в Pinterest. В проектах «сделай сам» ваш дом может стать таким, каким вы его хотите, не дожидаясь, пока придет строительная бригада и разнесет все на части. Найдите время, чтобы убедиться, что ваш проект получится таким, каким вы его хотите. Никогда не торопитесь с самодельной работой, какой бы она ни была. Кроме того, не пытайтесь делать электрические или сантехнические работы своими руками. Они редко идут хорошо.

Чтобы знать, что делать, вам не обязательно иметь опыт работы в строительстве.Вы можете сначала запустить его или изучить и посмотреть учебные пособия, но, что важнее всего, получайте удовольствие от процесса и не расстраивайтесь, если что-то не пойдет по плану с первого раза.

12. Волонтерство

Волонтерство приносит такое невероятное чувство удовлетворения, что вы почти сразу забываете, что вам не платят. Независимо от того, где вы решите провести свое свободное время, оно никогда не останется без внимания. Службы спасения животных, центры для престарелых и приюты для бездомных (среди прочего) обычно отчаянно нуждаются в хороших добровольцах.Вы встретитесь с людьми из всех слоев общества, что станет одним из самых богатых и унизительных событий, которые у вас когда-либо были.

Волонтерских проектов наводнили люди, желающие помочь во время глобальной пандемии, а в некоторых приютах даже есть лист ожидания волонтеров. Так что наберитесь терпения и подпишитесь на дела, которые имеют для вас наибольшее значение.

13. Садоводство

Солнечный свет? Проверять! Недавно сгребанный грунт? Проверять! Выращиваете себе еду без пестицидов? Проверять! Помимо качества еды, садоводство - невероятно приятное хобби.Наблюдать, как семена, которые вы посадили и о которых вы заботились, превращаются в то, что вы действительно можете съесть, - это прекрасное чувство. Конечно, вы не ограничиваетесь только выращиванием продуктов. Цветочные и травяные сады окажут такое же воздействие и на вашу психику.

Вам не обязательно иметь обширное открытое пространство, чтобы заниматься садоводством, и вы даже можете посадить несколько растений в ярком месте дома или на своем балконе. Ознакомьтесь с лучшими растениями, которые подходят для погодных условий и климата в вашем районе, чтобы иметь наилучшие шансы на успех.

Садоводству относительно легко научиться, и, возможно, это лучший способ провести солнечное субботнее утро. Возьмите перчатки и доберитесь до них.

14. Уроки самообороны

Занятия по самообороне - это не только необходимая часть жизни женщины ... но и весело! Узнайте, как буквально надрать задницу с помощью разнообразных приемов защиты и боевых искусств. Вы будете становиться сильнее и увереннее с каждым проходящим курсом.

Возьмите друга с собой на занятия и получайте удовольствие, разучивая вместе несколько крутых движений.Уроки самообороны - это, по сути, знания, спасающие жизнь, в сочетании с действительно крутым трюком для вечеринок. Конечно, мы надеемся, что они вам никогда не понадобятся, но какой потрясающий набор навыков у вас есть.

15. Местный туризм

Как долго вы прожили в городе / поселке / штате, где проживаете в настоящее время? Сколько из этого вы видели? Скорее всего, вы в основном исследовали продуктовые магазины в радиусе 10 миль и Target. Узнай о своем родном городе! Выйдите на улицу и посетите фестивали, концерты и фермерские рынки в этом районе.Сходите в местные кафе и кофейни, вместо того чтобы вкладывать весь свой бизнес в Starbucks (хотя мы не любим Starbucks). Вы найдете так много вещей, которые вам понравятся, во время однодневной поездки в ваш родной город. Выберите место и проводите каждые выходные один день, исследуя его.

Теперь, когда авиаперелеты практически перестали существовать, ваш родной город выглядит еще красивее, чем раньше. Это идеальное время, чтобы осмотреться и найти новые горячие точки там, где вы живете, поскольку большинство местных предприятий прилагают дополнительные усилия, чтобы привлечь клиентов.

16. Цветочная композиция

Можно с уверенностью сказать, что каждая женщина любит получать цветы, на самом деле, мужчины и женщины ценят их красоту и любят выставлять дома вазы со свежими цветами. Уроки композиции из цветов могут действительно поднять вам настроение и пробудить в вас творческий потенциал.

17. Ювелирное дело

Изготовление украшений может быть таким простым, как нарезание нескольких бусинок на нить, или сложным, например, сгибание и пайка серебра и золота для создания эстетичных форм.Это одно из лучших хобби для женщин из этого списка, потому что вы можете работать дома в своем темпе и в выбранное вами время.

Хобби для женщин FAQ

Q: Какие легкие хобби выбрать?

A: Чтение, рисование, письмо и композиция из цветов - очень простые хобби, подходящие как для начинающих, так и для профессионалов.

Q: Какие недорогие хобби есть у женщин?

A: Хобби не обязательно должны быть дорогими, на самом деле некоторые из них могут даже принести вам деньги.Волонтерство, просмотр фильмов, выгул собак и настольные игры - все это недорогое хобби для участия.

Q: Сколько у вас должно быть хобби?

A: Вы можете иметь сколько угодно хобби; однако вы можете почувствовать себя перегруженным своим плотным графиком и выбросить их все. Три хобби - хорошее начало. Выберите тот, который приносит вам деньги, тот, который поддерживает творческий подход, и тот, который сохранит ваше здоровье, для хорошего баланса.

В: Как выбрать хобби?

A: Лучший способ выбрать хобби - плыть по течению и пробовать что-то новое при каждой возможности.Вы не узнаете, понравится ли вам что-то, пока не попробуете.

В: Есть ли у женщин время для хобби?

A: Женщины обычно очень заняты работой и семьей, но всегда есть время для хобби.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *