H61M-K｜Материнские платы｜ASUS в России
CPU, Chipset and Graphics Features
LGA1155 socket for Intel® 3rd/2nd Generation Core™ i7 / Core™ i5 / Core™ i3 / Pentium® / Celeron® Processors
This motherboard supports the Intel® 3rd/2nd generation Core™ i7/i5/i3/Pentium®/Celeron® processors in the LGA1155 package, with iGPU, memory, and PCI Express controllers integrated to support onboard graphics out with dedicated chipsets, 2-channel (2 DIMMs) DDR3 memory, and 16 PCI Express 3.0/2.0 lanes. This provides great graphics performance. Intel® 3rd/2nd generation Core™ i7/i5/i3/Pentium®/Celeron® processors are among the most powerful and energy efficient CPUs in the world.
Intel® H61 Express Chipset
The Intel® H61 Express Chipset is a single-chipset design to support the new 1155 socket Intel® 3rd/2nd Generation Core™ i7 / Core™ i5 / Core™ i3 / Pentium® / Celeron® processors. It provides improved performance by utilizing serial point-to-point links, which allows increased bandwidth and stability.
PCIe 3.0 Ready
The latest PCI Express bus standard delivers improved encoding for twice the performance of current PCIe 2.0. Total bandwidth for a x16 link reaches a maximum of 32GB/s, double the 16GB/s of PCIe 2.0 (in x16 mode). PCIe 3.0 provides users unprecedented data speeds, combined with the convenience and seamless transition offered by complete backward compatibility with PCIe 1.0 and PCIe 2.0 devices. It’s a must-have feature for PC users aiming to improve and optimize graphics performance, as well as have the latest, most future-proof technology.
* PCIe 3.0 speed is supported by Intel® 3rd generation Core™ processors.
Dual-Channel DDR3 2200(O.C )/2133(O.C )/2000(O.C ) /1866(O.C )/1600/1333/1066 support
The motherboard supports DDR3 memory that features data transfer rates of 2200(O.C )/2133(O.C )/2000(O.C )/1866(O.C )/1600/1333/1066 suppor MHz to meet the higher bandwidth requirements of the latest 3D graphics, multimedia, and Internet applications.
The dual-channel DDR3 architecture enlarges the bandwidth of your system memory to boost system performance
* DDR3 1600 MHz and higher memory frequency is supported by Intel® 3rd generation processors.
* Due to the CPU behavior, DDR3 2133/1866/ memory modules runs at DDR3 2000/1800 MHz frequency.
ASUS UEFI BIOS (EZ Mode)
Exclusive to ASUS motherboards, its UEFI (Unified Extensible Firmware Interface) is the first ever mouse-controlled graphical BIOS interface designed with dual selectable modes. It delivers a user-friendly interface that goes beyond traditional keyboard-only BIOS controls to enable more flexible and convenient input with quick scrolling. Users can easily navigate the UEFI BIOS with the smoothness of their operating system. Quick and simple overclocking and setup sharing is facilitated by the F12 hotkey BIOS snapshot feature. The exclusive EZ Mode displays frequently-accessed setup info, while the Advanced Mode is for experienced performance enthusiasts that demand far more intricate system control, including detailed DRAM information.
Supports Hard Drives over 2.2TB
ASUS UEFI BIOS natively supports hard drives larger than 2.2TB in 64-bit, with full storage space utilization helping deliver far more exciting computing than traditional BIOS versions.
Exclusive ASUS Interface
EZ Mode — gives easy access to selectable, optimized system modes, clear system info display and drag and drop boot prioritizing
Advanced Mode — for experienced performance enthusiasts that demand intricate system settings
AI Suite II
One stop Access to Innovative ASUS Features
With its user-friendly interface, ASUS AI Suite II consolidates all the exclusive ASUS features into one simple to use software package. It allows users to supervise Overclocking, energy management, fan speed control, voltage and sensor readings. This all-in-one software offers diverse and ease to use functions, with no need to switch back and forth between different utilities.
Fan Xpert
ASUS Fan Xpert intelligently allows you to adjust the CPU and chassis fan speeds according to different ambient temperatures caused by different climate conditions in different geographic regions and your PC’s loading. The built-in variety of useful profiles offer flexible controls of fan speed to achieve a quiet and cool environment.
Network iControl
Real-time Network Bandwidth Control
With a single-click on/off button, the application currently in use has its data and network bandwidth prioritized over other programs. Moreover, you can prioritize your favorite software easily by configuring profiles through the intuitive user interface. Within the profile, programs can be pre-scheduled to run in a specific time period to avoid network congestion and long-waits on downloads. Auto PPPoE network connection provides a one-step setup for enhanced online convenience. Overall, it’s an intuitive network bandwidth control center.
ASUS Anti-Surge Protection
Protect Your Device Anti-Surge Protection Design detects overvoltage conditions and prevents voltage surges from spreading in real time. It also actively cuts off the overvoltage supply to protect the system.
1. Real-time over voltage detection.
2. Active protection against potential damage to your motherboards and systems
RoHS
GreenASUS and ErP Ready
The motherboard is European Union´s Energy-related Products (ErP) ready, and ErP requires products to meet certain energy efficiency requirements in regards to energy consumptions. This is in line with ASUS vision of creating environment-friendly and energy-efficient products through product design and innovation to reduce carbon footprint of the product and thus mitigate environmental impacts.
H61M-K Product Overview
Так всё-таки, что Иегова думает о безголовых мутантах? — ЖЖ
Три десятилетия назад главные сакраментальные вопросы русской жизни — «Кто виноват?» и «Что делать?» — были трансформированы в слова, прозвучавшие в песне группы «DDT».
И звучали они куда более тревожно, чем в оригинале: «Что же будет с Родиной и с нами?». Не удивительно, ведь то было и в самом деле тревожное время — начало 90-х. Начало некой новой реальности, в которой всё, что было ранее, утрачивало значение, а будущее же было крайне туманно. И на самом деле та реальность продолжается до сих пор. Пусть и в сильно изменённом виде. И вопрос, что прозвучал тогда в песне, актуален до сих пор. Как минимум, потому, что на него до сих пор никто не ответил. Но в чём-то это даже естественно. Ведь для того, чтобы дать ответ на такие вопросы, необходимо осмыслить, осознать и должным образом отрефлексировать ту реальность, которая их породила. А на это, порой, бывают нужны не годы, а десятилетия.Сделать такое осознание возможным способна, пожалуй, только русская консервативная мысль. И русская консервативная публицистика, как её производная. При этом необходимо соблюдение одного главного и ключевого условия — она должна быть патриотический и не должна быть охранительской.
Условие и в самом деле решающее, так как охранительская мысль к рефлексии не способна — у неё иные задачи и совершенно иные приоритеты. Но именно не охранительский патриотизм сейчас находится в глубочайшем упадке. И тем ценнее в сложившейся ситуации книги, подобные той, о которой я хочу сегодня поговорить. Написанной консервативным публицистом Станиславом Смагиным — «Горько-своевременные мысли: что будет с Россией?».
( Читать дальше…Свернуть )
Канал автора в Telegram: http://t.me/RastaPavel
Блог автора на «КОНТе» — https://el-pablo.cont.ws/
Группа «В контакте» — http://vk.com/russkoe_gosudarstvo
Группа на «facebook» — http://www.facebook.com/groups/RussRevo/
Инстаграм — https://instagram.com/shakespeare1976/
Тест-драйв Toyota Highlander: когда «третий» – не лишний
Кроссовер Toyota Highlander прошлого поколения был уж слишком «нейтральным».
А что сможет предложить новый? Ведь изменилось все: платформа, дизайн, салон, оснащение. В итоге – чем сейчас может привлечь покупателя модель Toyota Highlander нового поколения?
Позиционирование Toyota Highlander
Историю модели Toyota Highlander рассказывал в прошлом обзоре, а потому здесь отмечу лишь основные моменты. Кроссовер первого поколения дебютировал в 2000 году с главной идеей – «стать больше RAV4». Автомобиль был крупнее в размерах, получал 7-местный салон, предлагал больший багажник, независимые подвески колес, мощные моторы и полный привод. С тех пор мир увидел уже четыре поколения Toyota Highlander: самая «свежая» генерация вышла весной 2019-го, спустя год автомобиль добрался и до рынка Украины – вот он и стал героем обзора.
Первый кроссовер Toyota Highlander был представлен в 2000 году – и с каждой сменой поколения кроссовер рос в размерах. Нынешнее четвертое поколение модели почти достигло знаковой 5-метровой отметки: если быть точным – 4966 мм (+76 мм относительно предшественника).
В статье представлен кроссовер Toyota Highlander в максимальной комплектации Premium, также отдельно покажу модель в версии Elegance.
Как едет кроссовер Toyota Highlander?
Ключевое слово для описания ездового характера Toyota Highlander – комфорт. Но не тот комфорт, который «подвески», а тот комфорт который «вообще». Во-первых, здесь и правду есть отменный комфорт подвески: мягко на любых типах неровностей, нет проблем с ямами или буграми, легко и тихо проезжаются заплатки на дороге (а вот на «лежачих полицейских» передние колеса изредка могут наградить пинком). Главное замечание касается продольной раскачки автомобиля, которая возникает при проезде серии волн на дороге. В такие моменты кажется, что подвеску сделали аж слишком мягкой. Но все равно, общее впечатление: комфорт «по подвеске» очень хорош. Во-вторых, есть комфорт «по звукоизоляции». Все шумы – мотора, аэродинамики, шин, подвески – старательно заглушены и удачно выстроены в один уровень.
Однако это не означает, что он не умеет ехать быстро. Прежде всего – «по мотору»: на смелое нажатие педали акселератора двигатель откликается звучным рыком и хорошим ускорением. Привычно для «атмосферника», он любит высокие обороты и показывает всю свою силу на 5-5,5-6 тысячах об/мин. И «автомат» не против: умеет быстро сбрасывать передачи вниз и позволяет моторы быстрее набирать высокие обороты. Со стороны это выглядит даже странно: огромный и явно семейный кроссовер орет мотором, задирает нос и пытается «валить» – но это так.
Причем новый Toyota Highlander не теряет способность «валить» даже когда в салоне несколько человек и сумки/груз. Словом кроссовер может ехать быстро «по мотору». Но не может «по рулю». В настройках автомобиля есть спортивный режим, который делает руль тяжелее, сбрасывает передачи в АКПП, поднимает обороты коленвала двигателя – но это не решает проблему мягкой подвески, допускающей раскачку. Да, относительно предшественника, новое поколение Toyota Highlander и правда едет лучше: больше четкости и собранности, при этом автомобиль управляется легче и понятнее. Однако даже в «спорт»-режиме кажется, что кроссовер будто заставляют ездить так, как ему этого не хочется. Лучше просто расслабится и наслаждаться комфортной поездкой, тишиной в салоне, легким рулем – при этом зная, что в случае необходимости мотор всегда позволит совершить быстрый обгон.
Новинка Toyota Highlander – это про комфорт и тишину, а не про резкие повороты на грани фола. Выбор режимов езды едва сказывается на общем характере: в «эко» – чуть плавне реакции мотора на акселератор, в «спорте» – чуть острее да руль тяжелеет.
Разговор о внутреннем мире автомобиля следует разделить на две части. Первая – общие вопросы о просторе и посадке. Здесь все отлично: много места на первом и втором ряду сидений, достаточно на третьем. Передние кресла предлагают огромные диапазоны регулировки и систему вентиляции, что совсем нелишнее для безальтернативного кожаного салона. Для пассажиров второго ряда предусмотрены свои бонусы: отдельная зона «климата», подогрев слева/справа, противосолнечные шторки на окнах, регулировки дивана (вперед/назад, по углу наклона спинки). Самые задние пассажиры на третьем ряду тоже не обделены: достаточно места над головой и по ширине салона, можно регулировать угол наклона спинки, есть дефлекторы вентиляции. Замечания имеются лишь к низкому положению сидений, из-за чего колени высоко подняты – но это замечание касается в принципе всех 3-рядных кроссоверов.
Можете не сомневаться: в своем классе, новый Toyota Highlander в числе лучших по простору и условиям жизни для пассажиров всех рядов сидений, включая и третий.
Однако кроссовер Toyota Highlander в числе худших по отделке интерьера, а точнее – передней панели. И это вторая часть разговора о салоне новинки. Номинально здесь и мягкий пластик, и декоративная строчка, и удобные передние сиденья с красивым дизайном. Но передняя панель целиком собрана из серо-черных панелей, которые выглядят слишком просто для статуса и цены автомобиля. Вроде и есть отделка «под дерево», но лишь на центральной консоли (вокруг рычага «автомат») да небольшие вставки на дверях, плюс все это снова выполнено в темно-серых тонах. Или вот еще пример: руки ложатся на красивый руль с приятной кожей. Но в городской пробке-тянучке или на трассе вытянутые пальцы настукивают барабанную дробь по козырьку приборов, который выполнен из откровенно жесткого пластика. Понимаете, не проблема в наличии жесткого пластика где-то там, внизу центральной консоли.
Но его явно не должно быть в месте, с которым может частенько контактировать водитель, правда? Вообще в прайсе модели Toyota Highlander заявлен также коричневый салон с черным потолком – возможно, он будет выглядеть и восприниматься лучше. Но пока: слишком простой черно-серый салон – это один из явных «промахов» данной модели, особенно с учетом цены.
Места вдоволь спереди и сзади, есть многочисленные регулировки, вентиляция, подогрев, шторки на окнах. Третий ряд не избавлен от проблемы высоких коленей, но в целом удобен. Главные замечания касаются уж слишком простой отделки: черно-серая гамма, местами встречаются недорогие материалы. Даже в 7-местном исполнении багажника хватит под пару-тройку пакетов из супермаркета, а уже при складывании заднего ряда сидений кроссовер Toyota Highlander и вовсе превращается в мини-фургон. Мастер на все руки!
Есть ли инновации в Toyota Highlander?
Новое поколение Toyota Highlander – это мотор V6 и «автомат» от прошлой генерации, плюс основа/платформа от седана Toyota Camry.
Новинка Toyota Highlander разработана на платформе TNGA GA-K (вариация под крупные автомобили и передний или полный привод). Но под капотом здесь скрывается тот же 3,5-литровый мотор 2GR-FKS и 8-ст. АКПП, что уже появились на прошлом «горце» после его обновления. Даже мощность осталась прежней – 249 л.с., хотя на других рынках встречаются и 300-сильные вариации данного двигателя. А еще встречается гибридная версия, которой украинские покупатели лишены (надеюсь «пока», а не «совсем»). Однако все-таки одна важная техно-новинка присутствует: речь идет о системе полного привода Dynamic Torque Vectoring с парой раздельных муфт в приводе задних колес. Данное техническое решение позволяет по-разному управлять тягой на правом/левом колесе и, таким образом, реализовать управление вектором тяги. Автомобиль попал ко мне в руки летом и на сухих грунтовках данная система себя заметно не проявила. Новинка Toyota Highlander едет как обычный большой «кросс», распределения крутящего момента по колесам сегодня можно добавиться и с помощью грамотной настройки ESP.
Однако в условия снега/льда (вспомните SUVорый тест) или скользкой грязи подобный «умный» полный привод может добавить плюсов. Кстати, на бездорожье при диагональном вывешивании колес кузов немного скрипит, но двери/крышка багажника открываются и закрываются без проблем.
В основе Toyota Highlander – общая архитектура TNGA и вариация платформы GA—K: независимые подвески «по кругу» и полный привод. Новинка получила уже известный мотор – бензиновый атмосферный 3,5-литровый V6 (хотя я бы еще хотел увидеть в Украине гибрид). Трансмиссия – привычный 8-ст. АКПП. Полный привод Dynamic Torque Vectoring – с возможностью управления вектором тяги: сложный задний дифференциал скрывает отдельные муфты для правого/левого колеса, имеется возможность переключения режимов работы. Более доступная версия получает обычный полный привод Dynamic Torque Control с одной муфтой между передней/задней осями.
Также заметно улучшилась система мультимедиа и вспомогательная электроника для водителя. К примеру, в салоне установлена система мультимедиа Toyota Touch 2, которая уже знакома по модели RAV4: 8-дюймовый сенсорный дисплей (жаль, к нам не доехала система с экраном 12,3”), физические органы управления, поддержка технологий Android Auto и Apple CarPlay, домашняя страница с возможностью настройки. Да, в глубине меню по-прежнему встречается простенькая графика, а круглые ручки выглядят очень мелкими (особенно на фоне ручек «климата») – прям видно, что эту систему проектировали для Corolla и RAV4, но никак не для Highlander. Однако находятся и неожиданные приятные бонусы. К примеру, автомобиль получил систему кругового обзора. Но это не просто вид справа/сзади/сверху, а нечто большее: система умеет делать панорамный обзор перед началом движения – будто водитель обошел по периметру и рассмотрел всю ситуацию вокруг автомобиля.
Мультимедиа знакома по другим свежим моделям Toyota: удобный домашний экран, интеграция смартфонов, продуманный круговой обзор. Плюс комплекс систем безопасности Toyota Safety Sense: адаптивный «круиз» с возможностью полного торможения, контроль рядности и выравнивание по своему ряду, распознавание знаков, пр. Среди других новинок для модели: проекция данных на лобовое стекло, светодиодные фары с авто-переключением «ближний/дальний», да крупный дисплей в комбинации приборов с отличной функциональностью.
Цена Toyota Highlander и конкуренты
Кроссовер Toyota Highlander у нас доступен лишь в двух версиях – обе с бензиновым 3,5-литровым мотором V6, полным приводом и 8-ст. АКПП, 3-рядным 7-местным салоном. Но заметно отличаются в оформлении, комплектации, по технике.
Гамму модели Toyota Highlander открывает вариант Elegance: полный привод Dynamic Torque Control, 18-дюймовые колеса, светодиодные рефлекторные фары, «эко»-кожа в салоне, электропривод стекол и зеркал, безключевой доступ и запуск двигателя кнопкой, переключатель режимов езды (ECO/NORMAL/SPORT), круиз-контроль, подогрев передних сидений и руля, 3-зонный «климат», 7-дюймовый дисплей внутри панели приборов, 8-дюймовый сенсорный дисплей Toyota Touch 2, системы ABS + VSC, контроль «слепых зон» зеркал и перекрестного движения сзади, семь подушек безопасности, камера заднего вида, пр.
Цена кроссовера Toyota Highlander в версии Elegance – от 1,35 млн грн. или $49 тыс.
Следующий вариантом является Toyota Highlander Premium, где добавлено: полный привод Dynamic Torque Vectoring (векторизация тяги), панорамная стеклянная крыша-люк, прожекторные светодиодные фары, панорамный обзор на четыре камеры, отделка салона перфорированной кожей и деревянные вставки, вентиляция передних сидений и подогрев задних, память настроек сиденья водителя, боковые противосолнечные шторки, проекционный дисплей, аудио JBL (11 динамиков с сабвуфером), комплекс систем безопасности Toyota Safety Sense. Цена такого автомобиля (как тестовый экземпляр) – 1,64 млн грн. или $60 тыс.
Пару фотографий версии Elegance: общий вид прежний, отличия лишь в деталях – колесные диски, наполнение фар, нет хромированной вставки спереди.
В салоне отличия более заметны: проще отделка сидений, недостает декора «под дерево», обычная крыша без «панорамы». Странное чувство: вроде даже в стартовой комплектации Elegance есть все для нормальной жизни на борту – но конкуренты за $50 тыс. выглядят лучше…
Главных соперников два и они давно известны: Infiniti QX60 и Mazda CX-9. Оба автомобиля стоят около $50 тыс., при этом отделка и восприятие их салона лучше, чем у Toyota.
Кроссовер Infiniti делает откровенную ставку на комфорт езды, предлагает гибрид (пусть и не особо экономичный), хотя в деталях уже заметен возраст модели – к примеру, экран в приборной панели или отсутствие проекции данных на лобовое стекло. Кроме того, стандартная цена infiniti оказывается выше, чем у Toyota. Однако автомобили 2019 г.в., которые продаются по акционнам ценам, уже вполне сравнимы (детально рассказывал в статье о гибридном QX60).
Вариант от Mazda понравится любителям динамичного драйва, плюс в ходе обновления (2020 МГ) автомобиль обрел ряд мелких улучшений.
Хотя, к примеру, панорамную крышу или круговой обзор здесь не получить ни за какие деньги – у нас просто не представлены комплектации с подобным оснащением. Выходит, что более высокий ценник Toyota Highlander обусловлен комплектацией, которая превосходит Mazda CX-9.
Главные конкуренты укладываются по цене примерно в $50 тыс. и при этом по отделке салона воспринимаются лучше, чем Highlander за $60 тыс. Хотя оснащение «горца» сравнимо или лучше, ликвидность марки при перепродаже высока, а по комфорту подвески он теперь в числе лидеров. Словом, кроссовер Toyota Highlander пусть и выглядит немного переоцененным, но теперь является уверенным «игроком» своего класса.
Реальный расход топлива Toyota Highlander и содержание автомобиля
Городской расход топлива стабильно находился у отметки 14 л на 100 км: немало, однако примерно столько и обещали паспортные данные. Если ехать максимально плавно и без пробок – можно получить расход 12-12,5 л на 100 км, если поехать динамично и/или будет много пробок – готовьтесь к расходу порядка 15 л на 100 км пути.
На трассе при скорости 80-90 км/ч автомобиль потребляет порядка 6,5 л на 100 км, с ростом скорости до 110-120 км/ч эта отметка увеличивает примерно до 8 л на 100 км пути – что тоже очень близко относительно заявленных паспортных характеристик.
Общая гарантия – три года или 100 тыс. км пробега. Сервисное обслуживание необходимо проводить каждые 15 тыс. км или раз в год. Минимальная стоимость ТО составляет 2,7-2,8 тыс. грн., расширенные ТО оцениваются в 8,1-8,2 тыс. грн. Цены указана для дилера Toyota в Киеве. Точная стоимость сервисного обслуживания зависит от выбранного дилера, пробега и возраста автомобиля, перечня выполняемых работ, города/области Украины.
Цены на автомобиль и сервисное обслуживание указаны по состоянию на август, без учета дополнительных скидок и акций при покупке автомобиля или его обслуживании.
В итоге
Признаться, итоги сильно зависят от конкурентов: на фоне двух ключевых соперников – Infiniti и Mazda – кроссовер Toyota Highlander выглядит не «золотой серединой», а скорее «третьим»… Но уже не лишним! Если прошлый кроссовер Toyota Highlander в моем личном рейтинге проигрывал даже Honda Pilot, то новичок значительно укрепил позиции и стал на голову лучше предшественника.
Причем лучше буквально во всем: он ладно выглядит, получил «продвинутую» технику, обеспечивает хороший комфорт на ходу, понятнее в управлении. Да, пусть новый кроссовер Toyota Highlander по-прежнему не является откровением в классе, но все-таки он сделал огромный шаг вперед относительно себя прошлого. Зачет!
Плюсы:
+ Очень много комфорта везде – подвеска и звукоизоляция, работа мотора и «автомата»…
+ Просторный салон, широкие возможности трансформации, огромный багажник
+ Нормальная мультимедиа, проекционный дисплей, Toyota Safety Sense, «умный» полный привод – может хватит говорить, что Toyota устаревшая?…
Минусы:
— Невысокое качество отделки салона (особенно передняя панель, особенно с учетом цены)
— Нет экономичной версии, хотелось бы получить гибридный вариант как альтернативу
Технические характеристики Toyota Highlander 3.5 V6 D-4S 8A/T AWD Premium
Кузов – кроссовер, 5 дверей, 7 мест
Габариты – 4,966 х 1,93 х 1,755 м
Колесная база – 2,85 м
Клиренс – 204 мм
Багажник – от 268 л (7 мест) до 1909 л (2 места)
Грузоподъемность – 600 кг
Минимальная снаряженная масса – 2100 кг
Силовая установка – бензиновый атмосферный двигатель, V6 3,5 л
Мощность – 249 л.
с. при 5000-6600 об/мин
Крутящий момент – 356 Нм при 4700 об/мин
Удельная мощность и момент – 119 л.с. на 1 т и 170 Нм на 1 т
Привод – полный привод, система векторизации крутящего момента
Трансмиссия – 8-ст. «автомат» (традиционная гидромеханическая АКПП)
Динамика 0-100 км/ч – 8,5 с
Максимальная скорость – 180 км/ч
Расход паспортный (город) – 13,6 л на 100 км
Расход паспортный (трасса) – 7,5 л на 100 км
Страна производства автомобиля – США
Шины тестового автомобиля – Toyo Open Country A44 235/55R20
Минимальная цена автомобиля – от 1,35 млн грн. или $49 тыс.
Цена тестового автомобиля – около 1,64 млн грн. или $60 тыс.
Автомобиль предоставлен – ПИИ «Тойота-Украина»
K | (цитрат калия), Лечение камней в почках
ПОКАЗАНИЯ: Таблетки пролонгированного действия Urocit ® -K (цитрат калия) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для лечения двух распространенных типов камней в почках: камней из оксалата кальция и камней мочевой кислоты.
Urocit-K также может помочь в лечении некоторых метаболических проблем (ацидоз), вызванных заболеванием почек.
Важная информация по безопасности
Уроцит-К не для всех.Вы не должны принимать Уроцит-К, если вы:
- У вас высокий уровень калия в крови или у вас есть какое-либо состояние, которое может подвергнуть вас риску высокого уровня калия в крови, например, хроническая почечная недостаточность, неконтролируемый диабет, сильное обезвоживание (потеря воды в организме), физические упражнения, если вы не страдаете привыкание, недостаточность надпочечников (ваши надпочечники не вырабатывают достаточного количества определенных химических веществ) или у вас есть заболевание, вызывающее обширное разрушение тканей вашего тела, такое как сильные ожоги
- Принимают лекарства, которые могут повышать уровень калия, такие как триамтерен, спиронолактон или амилорид.
- Имеете проблемы с глотанием таблеток или имеете определенные условия, которые не позволяют таблеткам проходить через ваше тело, например, задержка опорожнения желудка, сужение или закупорка пищевода или кишечника
- Принимают лекарства, известные как холинолитики, которые используются для лечения спазмов желудка, диареи, головокружения, укачивания или некоторых расстройств мочеиспускания.
- Язва желудка или кишечника, инфекция мочевыводящих путей или заболевание почек
Сообщите врачу о своей истории болезни, в том числе о наличии у вас следующих заболеваний:
- Болезнь почек
- Проблемы с сердцем, такие как инфаркт или сердечная недостаточность
- Вы беременны или планируете забеременеть, или кормите грудью или планируете кормить грудью
Важно сообщить врачу обо всех своих заболеваниях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.Это может снизить риск серьезных побочных эффектов. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с Urocit-K и вызывать раздражение желудка и кишечника. Если вы испытываете сильную рвоту, боль в животе, черный дегтеобразный стул или другие признаки кишечного кровотечения, прекратите прием Urocit-K и немедленно обратитесь к врачу. Другие лекарства или медицинские условия могут повысить уровень калия в крови, что может привести к остановке сердца или смерти. Эти серьезные и потенциально смертельные реакции могут возникать быстро, без каких-либо заметных симптомов.
Наиболее частыми побочными эффектами Urocit-K являются дискомфорт в животе, рвота, диарея, жидкий стул или тошнота. Прием каждой дозы во время еды или перекусов может помочь уменьшить эти побочные эффекты, или вы можете поговорить со своим врачом о снижении дозы.
Это не все возможные побочные эффекты Уроцита-К. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о негативных побочных эффектах в компанию Mission Pharmacal по телефону 1-800-298-1087 или в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или www.fda.gov/medwatch.
Щелкните здесь, чтобы получить полную информацию о назначении.
Filippa K — Долговечность
Filippa K — ДолговечностьПохоже, вы используете более старую версию браузера. Все может работать не так, как ожидалось.
Похоже, ваш браузер не поддерживает JavaScript или вы отключили JavaScript. JavaScript необходим для того, чтобы дать вам лучший опыт.
Похоже, ваш браузер не поддерживает JavaScript или вы отключили JavaScript. JavaScript необходим для того, чтобы дать вам лучший опыт.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В FILIPPA K
МАГАЗИН МУЖСКОЙ МАГАЗИН
Filippa K
Filippa K — это устойчивый модный бренд, который предлагает продуманное решение современной моды в неподвластных времени стилях, разработанных с учетом скандинавского минимализма и долговечного качества. Предлагая одежду в Интернете и в магазинах по всему миру, наши три линии производятся из материалов, полученных из этичных источников, и с соблюдением соответствующих стандартов.
Filippa K Woman and Man предлагает экологически чистую одежду, удобную и стильную в равной степени: коллекции каждого сезона тщательно продуманы, чтобы создать образ, который легко проведет вас в любое время дня. Filippa K Soft Sport предлагает экологически чистую одежду для активного отдыха, в которой основное внимание уделяется функциональности и моде, а также спортивной одежде, которая поможет вам с работы на тренировку и не только.
Бесплатная доставка при заказе от 150 грн. Бесплатный 30-дневный возврат.
US / USD
Помощь
Или
Ваш E-mail ПарольЛогин
Забыли пароль?
Похоже, ваш браузер не поддерживает JavaScript или вы отключили JavaScript.JavaScript необходим для того, чтобы дать вам лучший опыт.Помощь
Служба поддержки клиентов
Наша преданная команда будет рада помочь вам с любыми вопросами, касающимися ваших покупок в Интернете, включая помощь в оформлении и поддержку заказа. Наша команда по обслуживанию клиентов говорит на шведском и английском языках. Часы работы 9-17 CET с понедельника по пятницу.
Начать чатЯзык и страна
Язык: Английский
Голландский
Английский
Немецкий
Шведский
Доставка в: США
Счет за ваш заказ будет выставлен в
долларов США Выберите страну доставки в чтобы увидеть правильные цены, сроки доставки и стоимость доставки.
Имейте в виду, что цена товара может варьироваться в зависимости от пункта назначения, чтобы отражать цены и налоги местного рынка.
Доставка на дом по всему миру. Бесплатный 30-дневный возврат.
Служба поддержки клиентов
Наша преданная команда будет рада помочь вам с любыми вопросами, касающимися ваших покупок в Интернете, включая помощь в стилизации и поддержку заказа. Наша команда по обслуживанию клиентов говорит на шведском и английском языках. Часы работы 9-17 CET с понедельника по пятницу.
Начать чатДавайте оставаться на связи
Подписаться
Получите первый доступ к нашим новостям, событиям и распродажам с помощью нашего еженедельного информационного бюллетеня, созданного специально для вас.Прямо сейчас новые подписчики получают скидку 10% на первую покупку. *
* Недействительно для товаров с пометкой SALE или CORE.
Этот веб-сайт требует файлов cookie для обеспечения всех его функций. Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Для получения дополнительной информации о том, какие данные содержатся в файлах cookie, посетите нашу страницу Политики конфиденциальности.Планета К Техас: В погоне за счастьем
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
3% ВСЕХ ВОЕННЫХ РАСХОДОВ США
ЗАКОНЧИВАЕТ МИРОВОЙ ГОЛОД
узнайте больше на worldbeyondwar.org
В ответ на кризис сейчас мы продаем даже больше «предметов первой необходимости», чем раньше.
Планета К делает, чтобы помочь и защитить здоровье и благополучие наших сообществ, теперь предлагает «предметы первой необходимости», включая туалетные принадлежности и чистящие средства, такие как туалетная бумага , дезинфицирующие средства для рук, мыло для рук, лосьон, шампунь, гель для душа, зубная паста и т.
Д. жидкость для полоскания рта, зубные щетки, зубная нить, стиральный порошок, средство для мытья посуды, средства женской гигиены, дезодорант, сироп от кашля, леденцы от кашля, и витамины .
Наряду с такими продуктами питания, как мука, зерна, рис, кукурузная мука, сахар, макаронные изделия, бобы, консервы и ореховое молоко, арахисовое масло, соус для пасты, сальса, острый соус, чипсы и крекеры и другие «удобные» продукты, необходимые для наша повседневная жизнь.
Именно так мы принимаем кризис, положительных действий , а не угрозы и запугивание, которые грубо нарушают бизнес и гражданские права.
Eyebeam by Sam Hurt | Хроники Остина 01.10.2020
| Щелкните / коснитесь карты для маршрутов |
Надеемся, что вам понравился фейерверк
2019!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО 2019!
Couch to 5k — C25K Running Program
C25K, фантастическая программа, созданная
чтобы любой желающий мог с дивана пробежать 5 километров
или 30 минут всего за 9 недель. | |
С помощью программы Диван на 5к, В менее более семи месяцев я перешел из 47 лет, 104кг, 30 сигарет в день вроде парня на 82 кг, 0 сигарет, пробег от 45 до 50 километров недельный парень. Через десять месяцев после завершения C25K я завершил мой первый марафон. С тех пор я пробежал еще 5 марафонов, а также 9 ультрамарафонов, в том числе три более 100 км. И я не единственный, C25K несет ответственность за то, чтобы запустить тысячи «картошек-диванов». | |
Секрет в том, что это нежное введение в
заставить тело двигаться, начиная с чередования ходьбы
бегом на небольшие дистанции и медленным наращиванием до
8 недель, вы готовы пробежать 5 километров или 30 минут без остановок. Причина создания этого сайта — попробуйте создать полноценный ресурс Couch to 5k в сети. Для новичка доступно много информации … это Просто нужно попытаться все это найти. Вот где c25k.com надеюсь поможет. Я пытался сопоставить ссылки примерно на вся информация, которая вам понадобится для программы Couch to 5k, плюс несколько других сайтов, которые, как мне кажется, помогают мне в беге после окончания C25K. Если у вас есть ссылки, которые я пропустил, или у вас есть любые предложения, пожалуйста, пристрели меня электронное письмо. | |
Диван для 5k Plan
Бег для начинающих
Первое место, которое стоит посетить всем, кто хочет начать бегать.
Предоставляет кучу хороших советов для тех, кто хочет запустить 5k плюс ссылки на Couch на ресурсы 5k.
Программа C25K на Cool Running
Это те ребята, которые начали
все это и есть где взять копию программы. В дополнение к бесплатному, распечатанному
версия плана, вы можете отслеживать свои успехи онлайн
используя журнал тренировок ActiveTrainer. Обратите внимание, что есть стоимость
журнал тренировок.
Грэм
Метрическая версия Кэрнса
Грэм закончил C25K из Брисбена, Австралия,
и очень любезно преобразовал ярды и мили в метры и
километров для нас.
Беговая дорожка C25K Версия
Ян преобразовал программу C25K, чтобы сделать ее очень простой в использовании, если вы выполняете тренировки на беговой дорожке.
Pooch to 5k
Если у вас есть собака, почему бы не позволить ей или ей также воспользоваться преимуществами фитнеса, пока вы переходите с Couch на 5k? Разработанный австралийским ветеринаром Одри, Pooch to 5k заставит вас и вашу собаку пробежать 5 км всего за 12 недель.
Я люблю бегать с моим Boxer Gator … он словно напарник по бегу, который всегда готов к бегу, когда я буду бегать.
Книги, которые помогут вам в беге
Чем лучше вы вооружены информацией, тем лучше … вот те же замечательные книги, которые помогут вам на диване в путешествии на 5 км.
Другие языки, кроме английского
Если у кого-то есть хорошие навыки перевода и он хочет переводить C25K
на другой язык,
дайте мне знать.
| C25K на арабском языке (спасибо Мухаммад!) | C25K на болгарском языке (спасибо Зорница!) |
| C25K на китайском языке (спасибо, Чжунхай!) | C25K на датском (спасибо, Элен-Тереза!) |
| C25K на голландском языке (Спасибо, Арне!) | C25K на эстонском языке (спасибо Тарво!) |
| C25K на финском языке (Спасибо, Нина!) | C25K на французском языке (спасибо, Фанни!) |
| C25K на немецком языке (Спасибо, Дана!) | C25K по-гречески (Спасибо, Леон!) |
| C25K на иврите (Спасибо, Нир!) | C25K на венгерском (Спасибо, Krisztina!) |
| C25K дюйм Исландский (Спасибо, Арна!) | C25K на индонезийском языке (Спасибо, Эмиль!) |
| C25K на итальянском (Спасибо, Ману!) | C25K на японском языке (спасибо Хирото!) |
| C25K на норвежском языке (спасибо, Кари-Анн!) | C25K на польском языке (спасибо, Павел!) |
| C25K на португальском (Спасибо, Энрике!) | C25K на румынском языке (спасибо Иоанну!) |
| C25K на русском языке (Спасибо, Дмитрий!) | C25K на словацком (спасибо Rado) |
| C25K на словенском (Спасибо, Аля!) | C25K на сербском (Спасибо, Душан!) |
| C25K на испанском языке (спасибо, Мигель!) | C25K на суахили (Спасибо, Даниэль!) |
| C25K на шведском языке (Спасибо, Джессика!) | C25K на турецком (Спасибо, Mert!) |
| C25K на английском языке | |
Джош
Кларк: Изобретатель программы Couch to 5k
Джош написал программу C25K в 1996 году.
С
затем многие тысячи «картошек» стали бегунами, потому что
работы Джоша. Прочтите о том, почему он написал программу, и о философских принципах.
за этим.
Диван для 5k подкастов
Роберт
Подкасты Ullrey’s C25K
Роберт записал девять подкастов для сопровождения
вы в бегах. Отличная музыка, плюс Роберт скажет вам
когда бежать, а когда идти… должно быть.
Как добавить mp3-файлы на iPod: Сначала сохраните mp3
файлы на ваш жесткий диск. Затем откройте iTunes и в разделе «Файл»
перейдите в «Добавить файл в библиотеку». Найдите файл и
добавить это. Затем в iTunes добавьте файл на свой iPod.
Подраннер
Интервалы: от первого дня до 5K
Сведение DJ BeatSmith, это первые 27 минут
набор считается отличным введением в мир интервалов
тренировка, чтобы начать ваш путь к непрерывному бегу на 5 км! Грэм
Кэрнс (который увлекается вещами DJ Steveboy) говорит, что нет ГЛАВНЫХ
сигналы перейти от ходьбы к бегу — но очень заметные
музыкальная реплика.
.. и частота ударов в минуту меняется с очевидной скорости бега трусцой
к очевидному ходячему.
Приложение C25K для iPhone
Основанное на знаменитом плане Джоша Кларка «Диван на 5К», Get Running позволяет бегать в удобном для вас темпе. Он чередует ходьбу и бег в течение первых шести недель, чтобы облегчить вам бег, не вызывая утомления. Единственное приложение для тренировок 5K, которое является партнером MyFitnessPal для беспроблемной интеграции.!
C25K
Приложение для Android
То же приложение, что и на iPhone выше, на этот раз для устройств Android.
Диван
до 5K — Christian Indie Tracks
Крис собрал этот великолепный набор христианских
Слушайте 5k подкастов. Как и у Роберта Уллри, они говорят вам, когда
бежать и когда идти.
Вдохновение
Путешествие Бена Дэвиса по снижению веса на 120 фунтов
Если у вас избыточный вес и вы думаете о беге, посмотрите это.
Вот почему я бегаю: C2K
Эта гонка — моя судьба.Я финишировал в C25K десять лет назад, и с тех пор я снял «5» и дважды пробегал 240-километровую гонку C2K. Я мечтаю пробежать Побережье до Костюшко, это то, что меня вдохновляет бегать каждый день. Прочтите мой блог о моей гонке 2015 года.
Ан
эссе о беге, написанное выжившим после рака
Если вы хотите узнать, что может означать бег
кому-нибудь прочтите это. Если вам не удается встать с постели
в любое время, чтобы отправиться на пробежку, не забудьте прочитать это.Если ты
болит во время бега и хочется остановиться, помните, что читали
это. Если вы когда-нибудь получите травму из-за бега, прочтите это еще раз.
Дженни пишет на форуме Runners World, она вдохновила меня и
бесчисленное множество других во время ее битвы. Спасибо, Дженни, что позволила мне
опубликуйте свою историю здесь.
Распространенный вопрос: зачем
люди выпадают во время C25K?
На форуме, в котором я участвую, кто-то спросил: »
Мне интересно знать, если те, кто начал это ранее
и дошел до 3-й или 4-й недели, пришлось прекратить из-за травмы или
слишком сложно или жизнь просто мешает? » Я также видел
такого рода вопросы на других форумах C25K.Вот мой ответ на обсуждаемом форуме.
Никаких оправданий
Отличная мотивационная статья от наших друзей из Nike.
История Дарина
Представьте, что вам говорят, что вы не можете пожертвовать почку
вашей очень больной дочери из-за вашего веса.
Предрассветные люди
Журналистка Дана Маритин встречает бегущую группу предрассветных людей. Эта история действительно показывает, что бег может принести вам жизнь, и почему вы продолжаете бегать годы после того, как закончили C25K.
У меня есть две мои собственные группы «Предрассветные люди», с которыми я работаю, и отношения, которые я установил, столь же близки, как Дана описывает в этой замечательной истории.
UltraRunTv Ultra Видео о беге
Посмотрите, как потрясающие бегуны делают потрясающие вещи на UltraRunTV. Возможно, вы еще не на этом этапе, но когда-нибудь, кто знает?
Книги для вдохновения
Вот четыре фантастические книги, которые мне понравилось читать, которые вдохновили меня на бег.
Обсуждение и поддержка
Форумы C25K
Наш собственный дискуссионный форум прямо здесь, на
c25k.com. Фантастическое сообщество людей, помогающих друг другу в достижении
цель завершения программы «Диван в 5К».
Холодный
Запуск форумов
В Cool Running есть отличное сообщество,
с множеством людей, которые берутся за C25K и говорят о ней.
Бегунов
Всемирные форумы
Тысячи участников помогают бегунам
всех уровней, от тех, кто собирается пройти неделю 1, день 1 C25K, до тех, кто
пробегает Бостонский марафон.
C25K Рубашки и снаряжение
Road ID
Этот наручный ID прочный и удобный … не говоря уже о том, что он может когда-нибудь спасти вам жизнь. Носите его для бега, езды на велосипеде, плавания или любого другого приключения. Wrist ID — идеальное снаряжение для каждого спортсмена. на нем будет лазерная гравировка с вашей контактной информацией на случай, если с вами что-нибудь случится, пока вы в дороге. Обязательно для вашей безопасности.
C25k Shop
Ребята на форуме решили, что им хотелось бы носить рубашки C25K.
пока они не работают над программой, поэтому мы открыли магазин C25K.
Обратите внимание, что я недавно изменил магазин с CafePress на Zazzle,
as Zazzle предлагает беговые рубашки из микроволокна.
Zazzle платит 10%
комиссии, так что я пожертвую это на достойное дело.
Ходовые инструменты
Шагомер Gmaps
Фантастический инструмент для отображения ваших пробежек, чтобы вы могли
узнайте, как далеко вы бежите.Вы можете сохранить свои карты
и получить к ним доступ позже.
RunningAhead
Позволяет отображать пробежки, а затем записывать
запустить данные, чтобы вы могли вернуться и увидеть свои улучшения в любой
время.
Бег
для фитнес-калькуляторов
Хотите знать, сколько времени вам понадобится на пробежку
марафон, если вы пробежали 5 км за 32 минуты? Этот сайт расскажет
тебе плюс куча больше.Практически любой калькулятор для бега и фитнеса
вам когда-нибудь понадобится.
Калькулятор бега McMillan
Отличный инструмент, который подскажет, какой темп вам нужен
тренироваться и участвовать в гонках на основе ваших прошлых достижений.
Текущая информация
Бегун
World
Мне нравится этот сайт, кроме того, что он
время от времени немного медленно загружается. Невероятный ресурс для бега.Попробуйте виртуальный тренажер SmartCoach, чтобы настроить индивидуальное обучение
программа.
Нова
Телевизионное шоу Marathon Challenge
Marathon Challenge — часовой документальный фильм.
который следует за группой не бегунов в их стремлении запустить
Бостонский марафон. Помимо личных драм и ярких моментов,
шоу затрагивает множество тем, таких как травмы, питание,
потеря веса и т. д.Стоит увидеть всем, кто хочет начать
бег или гонки. Ты
можно посмотреть онлайн здесь.
Запуск подкастов и музыки
Федиппидации:
The Steve Runner Podcast
Стив — парень, который бежит со мной на всех моих длинных дистанциях.
Середина
ветерана вьючного марафона с отличным чувством юмора, Стив
советы и размышления научили меня кучу. Другой подкаст прибл.
по часу каждую неделю.
JogTunesIndie
Подкаст JogTunesIndie — это музыкальный беговой подкаст, в котором
инди-музыка от Podsafe Music Network. Очевидно непонятно
артисты, но если вам нравится инди, это здорово, с кем можно побегать.
После C25K; 10k и выше
10K101 Podcast
Если вы прошли «Диван» до 5 км или можете легко бегать 30 минут без отдыха, 10K101 проведет вас остаток пути к вашей цели — пробежать полную длину забега на 10 км.10K101 разбит на несколько подкастов, которые вы можете слушать на любом MP3-плеере. Все, что вам нужно сделать, это загрузить тренировки, выйти на пробежку и нажать кнопку воспроизведения. Обратите внимание, что за эти подкасты взимается плата.
30 дней до вашего самого быстрого 5K Подкаста
30 дней до вашего самого быстрого 5K поможет вам установить новый личный рекорд в 5K всего за 4 недели.
Обратите внимание, что за эти подкасты взимается плата.
10K Trainer iPhone App
The10k Trainerapp для iPhone принадлежит тому же автору, что и приложение C25K.Если вам понравился C25K, вам это понравится.
Интервалы Podrunner
Если вам понравился первый день DJ Steveboy с 5k подакстами, вы
также пользуйтесь ими для выхода за рамки шлюза 5k: до 8K и шоссе
до 10К . Обе серии были разработаны специально для
нас через тренера, блоггера и автора бестселлеров Дженни Хэдфилд.
Hal
Программа Higdon 10k для новичков
Похоже, это действительно разумный план тренировок, который можно получить от бега
От 5 до 10 тысяч всего за 8 недель.
Тренировочные программы
Подготовка к первому забегу на дистанцию 10 км, полумарафон
или вызовы Full Marathon для конкретных
программы тренировок, которым вы должны следовать.
Здесь я перечислил четыре из
самые популярные программы тренировок; есть много споров о
что лучше всего, мой совет — просмотреть каждый из них, посмотреть, какие подходят
вы, а затем придерживайтесь этого.
Hal
Хигдон Программы
Онлайн-программы на 5 км, 10 км, полумарафон и полный марафон.Оказывается, очень популярен.
Джефф
Программы Галлоуэя
Программы Джеффа предусматривают регулярные перерывы на прогулку во время тренировок.
и во время гонок. Многие доверяют методам Джеффа.
Пит
Программа Phitzinger
Кажется, популярна среди более продвинутых бегунов. Программы не
онлайн, вам нужно купить его книгу.
Выздоравливайте
411fit
Предназначен для людей, которые устанавливают цели в области питания / физических упражнений.
и отслеживать их прогресс в достижении этих целей.
Акт ежедневного
ведение журнала помогает выявить проблемные привычки с помощью простых для понимания
буква «оценки». На сайте есть функции сообщества, такие как
«Друзья», чтобы вы могли приглашать других присоединиться и поделиться
ваши тренировки, блюда и рецепты. Кроме того, вы можете получить / предоставить
поддержка с помощью таких функций, как «Стена», «Друзья»
Лента новостей »и даже создавать группы или присоединяться к ним. И лучше всего
это бесплатно!
CalorieKing
Веб-сайт CalorieKing отвечает за
для меня похудела на 25 кг.Отличный ресурс, если вы серьезно относитесь к внедрению
новый здоровый образ жизни. Австралийский сайт также имеет очень активную
дискуссионный форум, в том числе группа на Диване до 5К. В
Австралийская версия
Версия для США
Sparkpeople
Несколько человек связались со мной, чтобы сообщить
мне об этом бесплатно присоединиться к сайту, и спросить, могу ли я дать ссылку на
Это.
У меня нет опыта работы с сайтом, но судя по звукам
из этого, это очень помогает.Официальная аннотация: «The SparkDiet
это четырехэтапное путешествие, которое поможет вам совершить неуловимый прыжок с
«Диета» к свежему, новому образу жизни. Этапы сочетаются
полезные советы и инструменты с мотивацией и уверенностью, чтобы
здоровые привычки становятся частью вашей повседневной жизни »
MyFitnessPal
MyFitnessPal — это сообщество по диетам и фитнесу, созданное с одной целью: предоставить вам инструменты и поддержку, необходимые для достижения ваших целей по снижению веса.Этот сайт абсолютно бесплатный, и его настоятельно рекомендовал один из наших бегунов C25K.
Карта маршрутов Bibbulmun
Латте и капучино | 2 унции. Шот латте и капучино | 2 унции.Шот латте и капучино | — | — | — | — | Программируемый графин Auto Brew | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | ✔ | ✔ | Тип графина / нагревательная пластина | — | — | — | — | Стеклянный графин и нагревательная плита | Термо графин из нержавеющей стали | Емкость резервуара для воды | 60 унций съемный | 60 унций съемный | 48 унций съёмный | 75 унций съёмный | 60 унций съемный | 60 унций съемный многопозиционный | Коробка включает | Чашка для вспенивания молока | Чашка для вспенивания молока | — | Ручка фильтра для воды, фильтр | Стеклянный графин на 12 чашек | Графин из нержавеющей стали на 12 чашек | Цвета | Уголь | Никель | Доступны несколько цветов | Доступны несколько цветов | Чернить | Чернить | Размеры продукта | 12. 5 «В X 15,3» Ш X 11,7 «Г | 12,5 «В X 15,3» X 11,7 «Г | 13,0 «В x 9,8» Ш x 13,3 «Г | 13,1 дюйма x 9,9 дюйма x 12,7 дюйма | 12,92 дюйма x 10,94 дюйма x 12,76 дюйма | 14,19 дюйма x 8,2 дюйма x 11,7 дюйма |
10-K Определение
Что такое 10-K?
10-K — это всеобъемлющий отчет о своих финансовых результатах, который ежегодно подает публичная компания и требует от США.S. Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC). Отчет содержит гораздо больше деталей, чем годовой отчет компании, который рассылается акционерам перед ежегодным собранием для избрания директоров компании.
Некоторая информация, которую компания должна задокументировать в 10-K, включает ее историю, организационную структуру, финансовую отчетность, прибыль на акцию, дочерние компании, вознаграждение руководителей и любые другие соответствующие данные.
Комиссия по ценным бумагам и биржам требует, чтобы этот отчет информировал инвесторов о финансовом состоянии компании и позволял им иметь достаточно информации перед покупкой или продажей акций корпорации или перед инвестированием в корпоративные облигации фирмы.
Общие сведения о 10-Ks
Из-за глубины и характера информации, которую они содержат, 10-K являются довольно длинными и имеют тенденцию быть сложными. Но инвесторы должны понимать, что это один из наиболее всеобъемлющих и наиболее важных документов, которые публичная компания может публиковать ежегодно. Чем больше информации они смогут собрать из 10-K, тем больше они смогут понять о компании.
Правительство требует, чтобы компании публиковали формы 10-K, чтобы инвесторы имели основную информацию о компаниях, чтобы они могли принимать обоснованные инвестиционные решения.Эта форма дает более четкое представление обо всем, что делает компания, и о том, с какими рисками она сталкивается.
Знающие инвесторы знают, что 10-K также могут быть получены с помощью функции поиска компаний в базе данных EDGAR SEC.
10-K включает пять отдельных разделов:
- Бизнес . Здесь представлен обзор основных операций компании, включая ее продукты и услуги (то есть, как она зарабатывает деньги).
- Факторы риска . В них описываются все риски, с которыми компания может столкнуться в будущем. Риски обычно перечислены в порядке важности.
- Избранные финансовые данные . В этом разделе содержится конкретная финансовая информация о компании за последние пять лет. В этом разделе представлена более подробная информация о последних результатах деятельности компании в ближайшем будущем.
- Обсуждение и анализ руководством финансового состояния и результатов деятельности.Также известный как MD&A, это дает компании возможность объяснить результаты своей деятельности за предыдущий финансовый год. В этом разделе компания может рассказать свою историю своими словами.
- Финансовая отчетность и дополнительные данные . Сюда входит проаудированная финансовая отчетность компании, включая отчет о прибылях и убытках, балансы и отчет о движении денежных средств. В этот раздел также включено письмо от независимого аудитора компании, подтверждающее объем их проверки.
В этот раздел также включено письмо от независимого аудитора компании, подтверждающее объем их проверки.Документ 10-K также включает подписанные письма главного исполнительного директора и финансового директора компании. В нем руководители под присягой клянутся, что информация, включенная в 10-K, является точной. Эти письма стали требованием после нескольких громких дел, связанных с мошенничеством в бухгалтерском учете, последовавших за крахом доткомов.
Где найти 10-K
Примечательно, что 10K заявок являются общедоступной информацией и легко доступны из ряда источников.Фактически, подавляющее большинство компаний включают их в раздел по связям с инвесторами на своем веб-сайте. Информация, включенная в 10-K, может быть трудной для понимания, но чем ближе инвесторы станут знакомы с макетом и типом включенной информации, вероятно, станет легче идентифицировать наиболее важные детали.
Ключевые выводы
- A 10-K — это всеобъемлющий отчет о своих финансовых результатах, который публичные компании представляют ежегодно.
- Отчет требуется U.S. Комиссии по ценным бумагам и биржам (SEC) и является гораздо более подробным, чем годовой отчет.
- Информация в 10-K включает корпоративную историю, финансовую отчетность, прибыль на акцию и любые другие соответствующие данные.
- 10-K — полезный инструмент для инвесторов, позволяющий принимать важные решения о своих инвестициях.
10-K Сроки подачи
Сроки подачи 10-K зависят от размера компании. Согласно SEC, компании с публичным размещением — акциями, выпущенными для общественности, которые доступны для торговли — на сумму 700 миллионов долларов или более, должны подать свои 10-K в течение 60 дней после окончания финансового года.Компании с размещением от 75 до 700 миллионов долларов имеют 75 дней, в то время как компании с менее чем 75 миллионами долларов в обращении имеют 90 дней.
Формы 10-Q и 8-K
Наряду с 10-K, SEC требует, чтобы публичные компании регулярно подавали формы 10-Q и 8-K.
Форма 10-Q должна подаваться в SEC ежеквартально. Эта форма представляет собой исчерпывающий отчет о деятельности компании и включает актуальную информацию о ее финансовом положении. В отличие от 10-K, информация в 10-Q обычно не проверяется.Компания должна подавать его только три раза в год, поскольку 10-K подается в четвертом квартале.
Форма 8-K требуется SEC всякий раз, когда компании объявляют о крупных событиях, о которых должны быть осведомлены акционеры. Эти события могут включать в себя (но не ограничиваются) продажи, приобретения, исключения из листингов, увольнения и выборы руководителей, а также изменения статуса или контроля компании, банкротства, информацию об операциях, активах и любые другие важные новости.
.
