Как сидеть в соцсетях с пользой? 5 советов для тех, кто устал тратить время зря
11 февраля 2022 Жизнь
Половина пользователей Рунета проверяет соцсети каждый день. Это показал опрос региональной общественной организации «Центр интернет-технологий». Соцсети позволяют нам поддерживать связь с друзьями и постоянно узнавать что-то новое, но порой они превращаются в настоящих убийц времени. Разобрались, как этого не допустить.
1. Проанализируйте, для чего вы используете соцсети
Треть россиян заходит в интернет сразу после пробуждения, а четверть — читает новости за завтраком. Мы тянемся к смартфону во время ужина с друзьями, даже если не ждём важного сообщения. А на работе, вместо того чтобы сосредоточиться на выполнении задачи, обновляем ленту новостей каждые полчаса.
Подумайте, в чём польза от постоянного пребывания в соцсетях. Действительно ли вы рискуете пропустить что‑то важное, если не будете заходить туда пару часов? Приучите себя применять соцсети с конкретной целью.
Например, открывать «ВКонтакте» или Facebook*, только когда нужно связаться с определённым человеком. А в Instagram* заходить, чтобы вдохновиться классными идеями. Допустим, если вы планируете ремонт, можно поискать там фотографии разных интерьеров и применить понравившиеся детали в своей квартире.
2. Читайте людей, которые вас вдохновляют
Если вашей странице несколько лет, то на ней наверняка накопились неактуальные подписки. Иногда трудно вспомнить, как в друзьях оказался какой‑то человек! Отпишитесь от таких людей или хотя бы скройте их посты в ленте — во многих соцсетях есть такая возможность. Вместо пользователей, чья жизнь вам не интересна, подписывайтесь на тех, кто способен вдохновить вас или научить чему‑то новому. Отталкиваться можно от общих увлечений: пусть это будут фитнес, книги, фотография или любые другие сферы, которые вас интересуют.
Порой люди намеренно занимаются хейтфолловингом — подписываются на кого‑то, кто вызывает у них злость или раздражение.
Если вы склонны к такому поведению, подумайте над его причинами. Люди чаще ищут в соцсетях тех, кого считают менее привлекательными и успешными, когда пребывают в плохом настроении. На их фоне они пытаются почувствовать себя лучше. Но вряд ли подобные сравнения помогут улучшить жизнь в реальности.
3. Контролируйте время, которое проводите в соцсетях
Изображение: Dean Drobot / ShutterstockВ среднем человек проводит в соцсетях 145 минут в день. Умножьте это число на семь, и получится, что в неделю на чтение ленты и переписку уходит почти 17 часов. Их можно было бы потратить на что‑то важное — взять подработку, заняться новым хобби или просто уделять больше внимания близким.
Выделите время, в которое вы будете заходить во «ВКонтакте» или в Instagram*. Допустим, вечером после работы и только на 30 минут. Можно даже поставить таймер. Используйте для этого специальные приложения: Rescue Time, Toggl, MyAddictometer, aTimeLogger и тому подобные. Некоторые трекеры фиксируют время автоматически.
В других таймер нужно запускать вручную, когда вы начинаете работать с приложением. А ещё, чтобы не отвлекаться на соцсети в течение дня, выключите оповещения.
Если всё равно сложно удержаться, установите блокировщик приложений. Для macOS подойдёт SelfControl — программа заблокирует доступ к определённым сайтам на период до 24 часов. До истечения времени вернуть доступ нельзя, даже если вы перезагрузите компьютер. Есть и мультиплатформенные программы, допустим Freedom.to. С ней вы можете заблокировать доступ к приложениям сразу на ноутбуке и телефоне.
Попробуйте провести день без интернета. Это поможет отвлечься от информационного шума и посвятить время чему‑нибудь интересному. Хотя, если вы не представляете жизни без соцсетей, вы не одиноки: половина россиян проверяeт их каждый день. Предпочтение отдают отечественным платформам: 53,5% пользователей ежедневно заходят во «ВКонтакте», 36,9% — в «Одноклассники». Только 27,4% опрошенных регулярно следят за обновлениями в Instagram* и 8,2% — в Facebook*.
4. Внимательно относитесь к тому, что лайкаете
Соцсети заинтересованы в том, чтобы пользователи проводили там как можно больше времени, и стараются предлагать наиболее интересный для них контент. Алгоритмы подбирают рекомендации на основе ваших подписок и лайков. Например, если в Instagram* вы прокомментировали каждый пост определённого блогера, то именно его фотографии будут появляться в рекомендациях. Если не хотите постоянно задаваться вопросом «Почему я вижу этот пост?», не ставьте лайки всем подряд.
Кроме того, в некоторых соцсетях можно подписываться на обновления страницы. Допустим, если не хотите пропускать новости любимого сообщества «ВКонтакте», найдите значок колокольчика и включите уведомления.
5. Следите за тем, что публикуете
Важно не только избегать токсичных личностей в соцсетях, но и самому не быть таким человеком. Не публикуйте слишком личный контент, например подробности расставания с бывшим партнёром или фотографии с буйных вечеринок.
Воздержитесь от резких высказываний и ссор в комментариях. Нередко соцсети просматривают потенциальные работодатели, и вы можете упустить классное предложение о работе только из‑за сомнительных постов.
Делитесь в соцсетях хорошими книгами и фильмами, рассказывайте о своих работе и хобби. Можете вспомнить забавный случай из жизни и попросить совета у подписчиков. Используйте соцсети не для того, чтобы следить за людьми, а чтобы устанавливать и поддерживать реальные связи.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Приложение ВКонтакте — «уже очень давно я называю ВК одним весьма подходящим и ёмким словом…»
Здравствуйте!
… и это слово — помойка.
Огромная такая, запущенная свалка Нью-Дели (самая большая в мире, если верить гуглу), где каждое новое обновление копится, и копится, и копится всё новый мусор.
О да, я из тех «душнил», которые помнят Вк образца 2012 года и заливаются горькими слезами.
Только непонятно, то ли по вконтактике времён молодости скучают, то ли по самому тому времени
Я зарегистрировалась в вк в 2012 году. До этого времени я вообще жила без соцсетей, они мне были не нужны, у меня был блог в (о да) ЖЖ и на одном подростковеньком сайте — дневник. В вк же была создана закрытая группа, где мы с одногруппниками обменивались информацией
И вк мне тогда очень нравился, несмотря на то, что по большей части пользовалась я только чатом и вк-музыкой. Правда, было приятно позже открыть для себя пару толковых групп с художниками, музыкой, новостями и ещё парочкой особо выделяющихся из тысяч одинаковых страниц.
Позже (уже и не помню, когда) появилось мобильное приложение, пользоваться которым было весьма удобно. Но это удобство сходило на нет с каждым годом и с каждой обновой.
Что касается вк образца 2022 года… Я в него практически не захожу.
Главная — это по сути ваша лента. Паблики, на которые вы подписаны, обновления друзей, теперь вот — совершенно дурацкие, никем неиспользуемые сториз. Лента, конечно, настраивается, можно навсегда скрыть из неё то, чего вы бы не хотели в ней видеть. Единственное, что из неё невозможно удалить — это реклама. И кроме главной страницы, она будет преследовать вас везде… Реклама посреди ленты как часть приложения, реклама в пабликах (админы тоже хотят есть, понимаю)… Её куча, она бесит. Как раньше полистать ленту и расслабиться не получится, вас будет преследовать случайная фокусировка на информационном мусоре среди обилия рекламы.
Если вы минималист, то ваш профиль может выглядеть приемлемо, это единственное место в этом приложении, где всё в ваших руках.
До сих пор не могу очистить стену и удалить эти две записи. Самая первая сделана для особо «любимых» знакомых в друзьях, которые постоянно просили поделиться музыкой. Вторая… да просто нравится.
Вот на вкладке сервиса у меня всегда начинает дёргаться глаз. Это — свалка Нью-Дели, полигон информационных отходов, выгребная яма отборной фигни по цене нервного срыва. Постоянно навязчиво рекламируют «детали» отсюда, которые являются не самыми удачными вариантами мини-приложений.
Всё такое… захламлённое, скученное, не сочетающееся ни между собой, ни с изначальной функцией вк. Просто сляпанное на скорую руку глобальное позорище. Кто-то всем этим пользуется именно через «посредника»?
Мессенджер — это единственная причина, по которой у меня до сих пор есть вк. Куча переписок (в том числе важных) с самого начала моего пребывания в вк с лучшими подругами и один очень дорогой мне чатик с мужем (тогда ещё будущим). Несмотря на то, что познакомились мы в реальности, первое время мы «встречались» на расстоянии, и все наши чувства описывали перепиской. Сейчас в разъездах мы пользуемся телеграмом, муж назвал вк свалкой (независимо от меня кстати) и перестал туда заходить совсем.
Что касается пабликов, то почти все они «скатились» в бесконечные воровство контента, рекламу, повторение старых постов, снова рекламу и деградацию. На любимых художников подписалась в инсте, некоторые паблики нашла в виде каналов в телеге. Комменты в группах в вк бесповоротно превратились в атаку ботов, снова рекламу, постоянные оскорбления друг друга и немотивированную агрессию ко всему и всем.
Раздел клипов — это приключение на пять минут: войти и выйти. Если вам удалось там продержаться дольше, то вы человек с недосягаемой выдержкой. Клипы — это перманентный кринж и вечное рукалицо. Ну конечно я знаю, что чтобы клипы стали тебе интересны, нужно первое время их смотреть и быстро переключать неинтересные, лайкать интересные… Но спустя пять видео с какими-нибудь современными фриками у меня намертво пропадает желание подстраивать этот сервис под себя. Проще закрыть и забыть. И никогда не открывать снова, кроме как для скриншота к отзыву.
Видео — это вообще непонятно зачем, что и для кого. Пишут «для вас», такие смешные) Мои интересы даже близко никогда не стояли с тем, что мне советуют в этом разделе посмотреть. Ещё одна вкладка с крижем и деградацией. Если у кого-то получается в этом мусоре отыскивать нормальный контент, то я завидую их стальным нервам. Лично я не рискую окунаться в это нечто коричневое с неприятным запахом.
Из более-менее полезного и относительно нового могу выделить здесь объявления.
На самом деле, конечно, это просто дубль-микс из объявлений с авито и юлы. Для тех, кто хочет в своих поисках объять оба этих сайта, может пригодиться эта доска. Но, насколько я заметила, объявления дублируются с вышеперечисленных сайтов не все.
Пару слов скажу про главную боль многих. Про музыку.
Было удобно, когда она имела вид квадратиков-плейлистов наверху и далее — строчек с треками вразброс.
Сейчас её как дань уважения новой версии вк нагрузили рекламой, какими-то баннерами, ссылками, призывом срочно поделиться чем-то с кем-то. У меня была подписка на вк-музыку, но согласитесь, неприятно пользоваться чем-то, когда оно фигово работает. А именно так вк-музыка и работала. Бонусом меня раздражало, что для поиска оригинала трека нужно продраться через целое море каверов и ремиксов, которые ну вот вообще никак не обозначены и названием своим косят под оригинал. Функция проигрывания музыки без интернета меня тоже чем-то не устроила, уже не помню. Когда я отписалась от вк-музыки и перешла на спотифай, я наконец-то увидела, что может получиться, если разработчик поставит интересы пользователя не слишком сильно ниже возможности заработать. И что бывает, когда тебя считают всё-таки больше за человека, чем за кошелёк и потребителя тупейшей рекламы.
В общем, я рекомендую вк, только если у вас есть машина времени и вы можете вернуться в какой-нибудь 2012, чтобы расслабленно пару часов зависнуть, листая ленту.
Если вы как и я застряли в этом времени, то я нам всем искренне сочувствую. А приложение вк в таком случае не рекомендую. Веб-версия всё ещё минимально терпима.
Внутренние авиалинии не взимают плату за онлайн-регистрацию, разрешены только необязательные сборы: VK Singh | Aviation News
NewsAviation
AVIATION
Регулярные внутренние авиалинии не взимают плату за выполнение формальностей онлайн-регистрации, авиакомпании предоставляют только отдельные услуги по принципу «opt-in», сообщает ANI.
Автор Zee Media Bureau|Отредактировано: Паллави Мехра|Последнее обновление: 02 августа 2022 г., 09:44 IST|Источник: Bureau
- Министерство гражданской авиации получает жалобы на то, что авиакомпании взимают дополнительную плату за веб-проверку -в
- Внутренние авиалинии не взимают плату за онлайн-регистрацию, говорится в письменном ответе В. К. Сингха.
- Отдельные услуги предоставляются на основе согласия и не являются обязательными.
5
Шреяс Айер
Кто заменит Шреяса Айера на посту капитана KKR в IPL 2023? — На фото
6
Entertainment
Виджай Девераконда Самая популярная BEARD LISE В PICS
Министерство гражданской авиации получает жалобы на то, что авиакомпании взимают дополнительную плату за выполнение формальностей онлайн-регистрации. Государственный министр гражданской авиации генерал В.К. Сингх (в отставке) дал письменный ответ на вопрос о том, что регулярные внутренние авиалинии не взимают плату за выполнение формальностей онлайн-регистрации. Его спросили, не отдает ли большинство авиакомпаний страны большую часть мест пассажирам на платной основе во имя онлайн-регистрации перед поездкой.
Сингх ответил, что Главное управление гражданской авиации (DGCA) издало Циркуляр воздушного транспорта (ATC)-01 от 2021 года под названием «Разделение услуг и сборов регулярных авиакомпаний», в соответствии с которым были разрешены некоторые услуги, такие как льготное размещение.
Такие отдельные услуги предоставляются авиакомпаниями на добровольной основе и не являются обязательными по своему характеру. Вопрос был поднят С. Селваганабати, депутатом от БДП из Паддучерри. Он также спросил, издало ли правительство какие-либо инструкции для авиакомпаний, регулирующие продажу и распределение мест.
Читайте также: DGCA проверяет более 300 самолетов для обеспечения безопасности полетов; 62 принадлежит SpiceJet
Сингх ответил, что существует также положение об автоматическом назначении мест пассажирам, которые не выбрали места для онлайн-регистрации до вылета по расписанию.
Регулярные внутренние авиалинии не взимают плату за выполнение формальностей онлайн-регистрации. Что касается регистрации в аэропортах, то Министерство гражданской авиации рекомендовало всем регулярным авиакомпаниям не взимать дополнительную плату за выдачу посадочных талонов на стойках регистрации в аэропорту, поскольку это не может рассматриваться в рамках «тарифа», поскольку предоставлено в соответствии с Правилом 135 Авиационных правил, 1937.
В Министерство гражданской авиации или Генеральное управление гражданской авиации поступают жалобы, связанные с воздушным транспортом. Они возмещаются в соответствии с установленным механизмом или существующими руководящими принципами в этом вопросе, добавил Сингх. Ранее DGCA дал понять, что авиакомпании взимают плату за предпочтительные места в соответствии с разделением тарифов и оставляют на усмотрение авиакомпаний, и мы не принимаем в этом участия.
(По данным ANI)
Live Tv
АвиацияВнутренние авиалиниивеб-регистрация на борту посадочный талон
Подробнее истории
Ramcharitmanas
DNA Exclusive: Анализ йога Govt’s Ramcharitmanas Заказ
US-Russia Jet Collis
самые загрязненные города
39 из 50 самых загрязненных городов мира находятся в Индии; Бхивади занимает 3-е место
Видео с банкнотами Gurugram
YouTuber среди двух арестованных за выбрасывание банкнот из движущейся машины
Мумбаи Индианс-В против Гуджарат Гигантс-В текущий результат
Основные моменты | MI-W vs GG-W, WPL 2023 Today, Cricket Score: Mumbai Beat Gujarat
Arvind Kejriwal
‘Country Must Have Educated PM’: Arvind Kejriwal’s Distasteful Jibe At PM Modi
Rahul Gandhi
‘ Кембриджские крики, Лондонская ложь: Анураг Тхакур критикует Рахула Ганди
Рамчаритманас
«Против женщин, далитов, племен…»: Маурья о приказе йога Рамчаритманас
Старый Беккет Журнал Журнал — Google SUCE
ALLESHOPPINGBILDERNEWSMAPSVIDEOSBücher
.
лучшие предложения в справочнике цен Beckett в винтажных спортивных журналах, когда вы делаете покупки в Интернете на eBay.com. Бесплатная доставка многих товаров …Beckett Magazines 1980-1999 для продажи — eBay
www.ebay.com › … › Журналы
1985 May Beckett Ежемесячная бейсбольная карточка № 4 Выпуск Обложка Стива Гарви. 56,25 долларов США. Было: 75 долларов. Доставка $4,99. Или лучшее предложение. СПОНСОР …
Ähnliche Fragen
Когда появился журнал Beckett?
У Беккет еще есть журнал?
Они все еще выпускают прайс-лист Beckett?
Что такое Beckett Vintage Collector?
Руководство по ценам Беккета — Etsy
www.etsy.com › рынок › beckett_price_guide
Результаты 1 — 40 из 105 · Ежемесячный бейсбольный бейсбольный бюллетень Beckett — выпуск № 78 (сентябрь 1991 г.) — старый выпуск 90-х годов Magazine & Price Guide ~ обложка Dave Justice. Реклама …
Есть ли смысл в старых направляющих Beckett? — Collectors Universe
forums.
collectors.com › обсуждение › любое значение для…
У меня есть куча старых бейсбольных ценников Беккета, ребята (назад к первому году … Я собираю будущих звезд Беккета и коллекционные журналы
Beckett Magazines от Sportsamerica Sports Cards
sportsamericasportscards.com › beckett
Beckett Price Guide — это ежемесячное издание о предметах коллекционирования, которое содержит текущие цены на последние выпуски коллекционных карточек, популярные наборы из прошлого …
Какие самые ценные журналы Beckett?
www.beckett.com › … › Beckett Magazine Оценка
17.11.2021 · Я сохранил около 80 или 90 журналов Beckett, выпущенных много лет назад. Я знаю, что Бо Джексон всегда продается на eBay, а …
Подписка на печатный журнал Beckett Vintage Collector
www.beckettmedia.com › спортивный › винтажный коллекционер
39,95 $
Бесплатная доставка по США. Международная доставка доп.
