Как добавлять друзей в контакте в сообщество: Страница не найдена — Soc FAQ

18Birdies — это место, где вы можете создать сеть друзей в гольф и поделиться своей любовью к игре в гольф. Отмечайте свои отличные туры и любимые курсы, общайтесь и делитесь тем, что для вас важно.

Сообщество 18Birdies насчитывает более полумиллиона пользователей. Посмотрите, как другие люди относятся к гольфу, и побудите других присоединиться к вам.

Это ваше сообщество — получайте удовольствие и получайте удовольствие!

Просматривайте своих друзей в приложении 18Birdies

1. Откройте приложение и нажмите «Сообщество».
2. Нажмите «Друзья».

Добавить в друзья

Нажмите «Добавить друзей», чтобы расширить свою сеть 18Birdies.

18 Птицы

1. Нажмите 18Birdies для поиска по всей базе данных пользователей 18Birdies.
2. Введите имя друга в поле «Искать всех пользователей 18Birdies».
3. Когда вы найдете своего друга, нажмите «Добавить» рядом с его именем, чтобы связаться с этим пользователем в приложении.

Контакты

1. Нажмите «Контакты» для поиска в существующем списке контактов на вашем устройстве.
2. Прокрутите свой список контактов; люди в вашем списке контактов, которые в настоящее время не являются пользователями 18Birdies, будут иметь кнопку «Пригласить» рядом с их именем
3. Нажмите «Пригласить».
4. Выберите для этого пользователя вариант отправки приглашения на его телефон или электронную почту, в зависимости от того, сколько информации вы ввели для этого человека на своем устройстве.

Люди в вашем списке контактов, которые уже являются пользователями 18Birdies, будут иметь кнопку «Добавить» рядом с их именем. Нажмите кнопку «Добавить», чтобы отправить этому пользователю предложение дружбы.

Обратите внимание, что вам нужно будет разрешить 18Birdies доступ к вашему списку контактов, чтобы просматривать / добавлять / приглашать людей из вашего списка контактов в 18Birdies

Удалить друзей

1. Откройте приложение и нажмите «Сообщество» в нижней строке меню; вы должны попасть в список друзей.
2. Прокрутите вниз, пока не найдете другого пользователя 18Birdies, которого хотите удалить из списка своих друзей; коснитесь их имени.
3. В их профиле игрока нажмите белую кнопку «Друзья» в верхней части его профиля.
   Кнопка должна стать синей, а галочка должна быть снята. Это означает, что пользователь был удален из списка ваших друзей.

Звучит круто, правда? Нажмите здесь, чтобы открыть приложение на своем устройстве и начать свой раунд!

Хотите вывести свою игру на новый уровень? Загрузите приложение 18Birdies сегодня!

02 Как добавить друзей в раунд из 18Birdies на Vimeo.

Как добавить кого-нибудь в WhatsApp за 4 простых шага

WhatsApp — это коммуникационная платформа, которая позволяет пользователям звонить, отправлять текстовые сообщения и видеочаты через интернет-соединение, в отличие от обычных услуг сотовой связи.

Люди используют WhatsApp для общения с людьми, которые живут в других странах. Если у вас есть партнер, член семьи или друг, живущий за границей, это приложение позволяет по доступной цене общаться в любом месте, где есть Wi-Fi.

Его также можно использовать как часть вашего внутреннего коммуникационного плана, если у вашей организации есть представительства по всему миру.

Шаги по добавлению кого-либо в WhatsApp

1. Открыть «чаты»
2. Начать новый чат
3. Создать новый контакт
4. Напишите своему другу

Однако, чтобы общаться с этими людьми, они должны дружить с вами в приложении. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как добавлять друзей в WhatsApp, чтобы оставаться на связи надолго.

Вы добавляете кого-то в WhatsApp точно так же, как добавляете его в свои телефонные контакты: создавая для него новый контакт с его номером телефона.

Да, верно: чтобы добавить кого-то в WhatsApp, вам нужен его номер телефона. Давайте углубимся в детали.

1. Откройте «Чаты»

Убедитесь, что вы загрузили WhatsApp и создали учетную запись. Чтобы начать общение с людьми, откройте окно «Чаты».

2. Начать новый чат

Чтобы начать новый чат, щелкните значок в правом верхнем углу экрана.

В противном случае вам придется добавлять людей вручную. Начните с выбора «Новый контакт».

3. Создайте новый контакт

Добавьте всю контактную информацию этого человека. Имейте в виду, что если они находятся в другой стране, вам нужно будет указать это в их контактной информации. В разных странах используются разные коды стран, которые помогают определить, куда отправлять корреспонденцию.

4. Напишите другу

После того, как вы сохранили их контактную информацию, вы готовы к чату.Просто найдите его имя в списке контактов, щелкните его имя, и появится новое окно чата. Вы можете писать им текстовые сообщения или звонить им так же, как по телефону!

Теперь вы знаете, в чем дело

Теперь, когда вы знаете, как добавлять новых друзей, вы готовы общаться с кем угодно и где угодно. Удачи и передай им привет!

Больше способов общаться с друзьями в Facebook Live

Для получения последней информации о том, как использовать Facebook Live, посетите наш Справочный центр.

Мы знаем, что Facebook Live лучше с друзьями. Мы работаем над тем, чтобы сделать Live более увлекательным, социальным и интерактивным, например, с помощью новых интерактивных эффектов Live, о которых мы объявили в прошлом месяце. Сегодня мы рады объявить о двух новых функциях, которые упрощают обмен опытом и общение с друзьями в режиме реального времени в прямом эфире.

Одна из лучших особенностей Live — это то, что вы можете обсуждать происходящее в трансляции в реальном времени.Фактически, люди комментируют видео в Facebook Live более чем в 10 раз больше, чем обычные видео. Когда дело доходит до убедительных публичных трансляций, таких как экстренные новости, вопросы и ответы с любимым актером или закулисные действия после большой игры, просмотр с сообществом и чтение комментариев — захватывающая часть опыта. Мы знаем, что иногда люди также хотят иметь возможность общаться только со своими друзьями во время публичной прямой трансляции, поэтому мы внедряем Live Chat With Friends.

Live Chat With Friends позволяет вам приглашать друзей в приватный чат о публичной прямой трансляции. Вы можете пригласить друзей, которые уже смотрят, или других друзей, которые, по вашему мнению, могут захотеть настроиться. Вы можете вернуться к общедоступному разговору в любое время, и вы все равно можете продолжить чат с друзьями через Messenger после окончания трансляции .

С помощью живого чата с друзьями вы можете быть частью важных моментов с более широким сообществом, но также имеете возможность участвовать в личных беседах с самыми близкими вам людьми прямо в режиме Live.Мы тестируем эту функцию на мобильных устройствах в нескольких странах и надеемся сделать ее более доступной позднее этим летом.

В прошлом году мы начали предоставлять возможность общественным деятелям выступать с гостями. Теперь доступный для всех профилей и страниц на iOS, Live With позволяет вам пригласить друга на прямую трансляцию, чтобы вы могли проводить время вместе, даже если вы находитесь в разных местах. Совместное использование экрана с другом может сделать живую жизнь более увлекательной и интерактивной — как для вас, так и для ваших зрителей.

Чтобы пригласить друга присоединиться к вам в прямом эфире, просто выберите гостя в разделе Live Viewers или коснитесь комментария от зрителя, которого вы хотите пригласить. Затем ваш зритель может выбрать, присоединиться ли к вашей трансляции или нет. Вы можете работать с гостем как в портретном режиме (для просмотра изображения «картинка в картинке»), так и в ландшафтном режиме (для просмотра изображения бок о бок). Чтобы просмотреть полное руководство, щелкните здесь.

Мы рады видеть, как люди используют эти функции Facebook Live, чтобы объединяться в большие и маленькие моменты.

The Sims Mobile: Добавление друзей

The Sims Mobile — это мобильная онлайн-игра. Это означает, что ваши симы будут ежедневно взаимодействовать с симами других игроков. На вечеринках, на работе, на мероприятиях в городе; куда бы вы ни повернулись, вы увидите персонажей, созданных другими игроками.

Но не только ваши симы могут заводить друзей. Вы также можете подружиться с другими людьми, играющими в эту игру. Добавьте свою лучшую подругу со школы или работы или заведите совершенно нового друга.

Если вы хотите добавить нового друга в игру, вам понадобится код друга этого человека. Как только этот человек даст вам код друга, нажмите синий треугольник в правой части экрана, чтобы открыть меню. В меню коснитесь вкладки друга. Затем щелкните значок «Добавить друга» вверху панели друзей. Вы также можете добавить друзей из подключенных социальных сетей, которые предлагает игра, выбрав значок «Предлагаемые друзья» на этой панели.

Вы сможете ввести код друга на панели «Добавить друга».Здесь также вы можете просмотреть свой собственный код друга, чтобы раздать его другим людям. Когда вы добавите нового друга, он получит от вас запрос на добавление в друзья в свой почтовый ящик. Они могут принять это или проигнорировать. Если ваш запрос о дружбе будет принят, вы увидите его в своем списке друзей.

Когда у вас появится друг, вы сможете просматривать его дом и профиль в любое время. Вы также будете уведомлены о любых вечеринках, которые они устраивают. Было бы неплохо посещать вечеринки всех своих друзей, чтобы вы могли познакомить своих симов с их и завязать дружеские отношения.

Если вы встретите другого сима в городе или на вечеринке, вы можете добавить его в качестве контакта. Добавление контакта добавит этого сима в вашу панель отношений. На панели взаимоотношений вы можете увидеть, какие симы принадлежат другим игрокам, по значку рядом с их портретами. Коснитесь портрета, чтобы открыть профиль игрока. У вас есть возможность добавить игрока в друзья из его профиля.

Добавление друзей путем установления контактов с их симами — хороший способ найти новых друзей во время игры.Вам не нужно заранее знать игрока и его код друга, если вы добавляете его симов в свои контакты.

И это все, что нужно для того, чтобы найти друзей в The Sims Mobile . Добавляйте друзей, которых вы уже знаете, путем поиска их кода друга или заводите новых друзей с людьми, которых вы встречаете в игре, подружившись с их симами.

Никто из ваших друзей не играет в The Sims Mobile ? Мы вас прикрыли. Зарегистрируйтесь в Sims Community Social и поделитесь своим кодом друга с другими игроками.

Как добавить друзей в Spotify с / без Facebook?

«Как добавить друзей в Spotify — Итак, я нашел своего друга в Spotify, набрав spotify: user: (код их имени пользователя), и я могу видеть и нравиться их плейлисты, но нет кнопки, чтобы добавить их и посмотреть, что они слушают. к. Любые советы? » Автор Amazonia 2807 в сообществе Spotify.

«Как мне найти друга в Spotify, если у меня есть его адрес электронной почты, но его нет на Facebook? — Некоторые люди предлагали мне добавить друзей в Spotify через Facebook.Но у некоторых из моих друзей нет учетной записи Facebook. Есть ли способ добавить друзей в Spotify без Facebook? И как мне добавить друзей в Spotify без Facebook? », автор chellievista, также в сообществе Spotify.

Если у вас есть похожие вопросы и вы поищете их в сообществе Spotify, вы обнаружите, что очень много людей разделяют тот же запрос, что и вы. Большинство людей хотели бы добавить друзей в Spotify, чтобы было проще делиться своим плейлистом или треками с друзьями. Однако большинство из них понятия не имеют, как добавлять друзей в Spotify.В этом руководстве мы хотели бы познакомить вас с различными способами добавления друзей в Spotify. Между тем, вы можете узнать, как делиться песнями или плейлистами Spotify с друзьями, загружая и конвертируя, что упрощает обмен песнями Spotify с теми, у кого даже нет учетной записи Spotify.

Все мы знаем, что Spotify позволяет людям просматривать и искать песни для воспроизведения. Между тем, Spotify также позволяет вам узнать, что сейчас слушают ваши друзья, знаменитости и артисты.Если вы добавите друзей в Spotify, у вас будет ряд преимуществ.

Во-первых, мы могли легко узнать, что вы можете просматривать, какие песни слушают ваши друзья на Spotify, поскольку Spotify позволит вам сделать это, как только вы и ваши друзья добавите друг друга на Spotify. Во-вторых, вы можете напрямую поделиться песнями, которые слушаете, со своими друзьями на Spotify. Вам не нужно копировать URL-адрес плейлиста, а затем отправлять его своим друзьям через Facebook или другие инструменты социальных сетей.Ваши друзья смогут прямо сейчас видеть, что вы слушаете. В-третьих, Spotify — это также инструмент социальной сети, который позволяет добавлять в друзья незнакомых людей. Вы можете следить за ними и видеть, какие замечательные песни они слушают прямо сейчас. Spotify может расширить ваш круг и доставить вам больше удовольствия.

Вообще говоря, мы добавляем друзей в Spotify, чтобы упростить обмен музыкой. Делиться музыкой с друзьями на Spotify стало проще, чем раньше.

Есть разные способы помочь вам добавить друзей в Spotify. Самый распространенный способ добавить друзей в Spotify — использовать Facebook. Когда у вас и ваших друзей будут учетные записи Facebook, это будет намного проще.

Следующие шаги покажут вам, как добавлять друзей в Spotify через Facebook:

1. Во-первых, вам необходимо связать свои учетные записи Spotify со своими учетными записями Facebook.Для этого вам нужно зайти в приложение Spotify Desktop и перейти в Spotify / Edit> Preferences> Social> Facebook и подключиться к Facebook, если он не подключен.

2. После подключения Spotify к учетной записи Facebook перейдите в «Активность> Люди, на которые можно подписаться» в приложении Spotify.

3. Нажмите «Просмотреть все», после чего вы сможете просматривать всех друзей из Facebook на Spotify. Spotify перечислит здесь всех ваших друзей, которые использовали Spotify.

4. Затем выберите друзей, которых хотите добавить.

Подключение Spotify к учетной записи Facebook для добавления друзей в Spotify через Facebook — лучший и самый простой способ. Если вы уже подключили Spotify к своей учетной записи Facebook, но в разделе «Действия и GT; Люди для подписки », попробуйте повторно подключить Spotify к учетной записи Facebook, отключив Spotify от учетной записи Facebook, сняв флажок« Подключиться к Facebook »на первом этапе.

Если вам по-прежнему не удается найти друзей, возможно, вам нужно обновить настройки Facebook.Вот как:

1. На рабочем столе перейдите в Facebook и выберите «Настройки» в раскрывающемся списке в правом верхнем углу.

2. Выберите «Приложения», затем «Spotify».

3.Убедитесь, что ваш список друзей отмечен галочкой. Если это так, попробуйте снять и снова поставить галочку.

Если это по-прежнему не работает, возможно, вам придется выйти из системы и снова обновить доступ Spotify к вашим данным Facebook.

Если у ваших друзей нет учетной записи Facebook, как добавить друзей в Spotify? вы можете добавлять друзей в Spotify без подключения к Facebook? Что ж, мы должны сказать, что было бы немного сложнее или сложнее, если бы у ваших друзей не было учетной записи Facebook.Но вы все равно можете добавлять друзей в Spotify.

Выполните следующие шаги, чтобы узнать, как добавлять друзей в Spotify без учетной записи Facebook:

1. Сначала вам нужно знать, как используют ваши друзья в Spotify.

2. Затем воспользуйтесь внутренним браузером Spotify и введите spotify: user: username в поле поиска. (Обратите внимание, что имя пользователя должно быть написано строчными буквами). Это поможет вам ориентироваться на своих друзей. Чем точнее будет имя пользователя, тем точнее будет результат.

3. Как только вы увидите профиль учетной записи вашего друга, откройте его и нажмите кнопку «Добавить …» вверху страницы, чтобы подписаться на друзей на Spotify.

Чтобы упростить процесс, вы можете попробовать ввести имя друга в поле поиска и попытать счастья.

После того, как вы добавили своих друзей в Spotify, вы можете открыть опцию «Подписчики» в своем приложении Spotify, чтобы просмотреть, кто подписался на вас в Spotify.

Как подружиться, создать сообщество и создать ту жизнь, которую вы хотите — Quartz

В ветреный мартовский день пять лет назад я скрестился с мамой и вошел в церковь в Мейплвуде, штат Нью-Джерси, чтобы похоронить моего брата.Волынка сыграла «Удивительную грацию». Я помню, как дрожала и волновалась: что мой отец поскользнется, моя мама упадет в обморок, и что я испорчу панегирик.

Церковь была переполнена. Четыре дочери моих братьев выглядели пустыми, отсутствующими; все смотрят на них, нет выхода из ада, который был в тот момент. Боль и страх его жены были ощутимы. Когда я встал на кафедру и увидел несколько сотен человек, все из которых, казалось, действительно знали моего брата, я был поражен жизнью, которую он создал. Он спроектировал именно ту жизнь, которую хотел: управлял собственной архитектурной фирмой в Нью-Йорке, воспитывал четырех девочек, принадлежал к сообществу, которое он помог построить, буквально (проектируя дома) и образно — тренируя лакросс, разговаривая с соседями в во дворе и незнакомых людях в продуктовом магазине, а также на праздновании дней рождения примерно двух миллионов детей.

Увидев его сообщество, я остро осознал чувство, что у меня нет своего собственного. У меня были друзья и любящая семья. Но, как писала Энни Диллард: «То, как мы проводим наши дни, — это, конечно, то, как мы проводим свою жизнь». И я тратил свои дни на оптимизацию себя: бесконечно работая и совершенствуясь, в постоянном стремлении сделать как можно больше в неумолимых 24-часовых ограничениях. Это был единственный способ, которым я знал, как быть. Конкурировать. Excel. Победить.

Я никогда не думал, что высокооктановое соревнование с высокими наградами может дорого стоить жизни.

Не секрет, что старение помогает с перспективой. Билл Гейтс, размышляя о своей прошлогодней работе, сказал, что, будучи молодым человеком в возрасте 20 лет, он был поглощен стремлением сделать Microsoft гигантом в области персональных компьютеров. Сегодня его внимание сосредоточено на других людях: «Достаточно ли я уделял времени семье? Достаточно ли я узнал нового? Завязал ли я новые дружеские отношения и углубил ли старые? Когда мне было 25, это было бы смешно для меня, но по мере того, как я становлюсь старше, они становятся гораздо более значимыми ».

До того, как Робби заболел, если бы вы спросили меня, имеет ли значение сообщество, я бы ответил утвердительно.Но я бы об этом особо не задумывался. Я бы не стал долго разбираться в том, что это значит.

Но после многих ночей в отделениях неотложной помощи и слишком долгого пребывания в больницах, наблюдая, как мои племянницы медленно теряют отца, я получил представление о том, как выглядит сообщество. Это были люди, которые приходили до того, как их просили, делать то, на что у них не было времени. Соседи, которые забирали детей из школы и приходили в больницы посидеть. Друзья, которые остались. Группы людей, которые месяцами материализовались, чтобы готовить обед для четверых детей, потому что их родители не могли.

Это было сообщество. И постепенно я пришел к выводу, что сообщество представляет собой серию небольших выборов и повседневных действий: как провести субботу, что делать, если сосед заболел, как найти время, когда его нет. Знать других и быть известным; инвестировать куда-то вместо того, чтобы пытаться быть повсюду. Сообщества строятся, как Lego, по кирпичику за раз. Нет никакого взлома.

Когда умер Робби, я хотел делать меньше и быть большим. И то, что я хотел, было больше связано — не только с моей семьей и близкими друзьями, но и с людьми вокруг меня, которые были бы буфером против моего неизбежного отсутствия.

Благодаря Facebook и Instagram многие из нас до сих пор номинально поддерживают связь с нашими школьными друзьями и коллегами, работавшими на нескольких работах назад. Но в нашей повседневной жизни сообщества сокращаются. С 1985 по 2009 год средний размер социальной сети американца, определяемый количеством доверенных лиц, которых люди считают, что они имеют, уменьшился более чем на треть. У нас могут быть сотни друзей в Instagram, но появляется все больше свидетельств того, что эти связи — не те, которые обеспечивают нам необходимый социальный бальзам, а именно человеческий контакт.Вместо этого, чем больше мы становимся «связанными», тем больше мы, кажется, позволяем нашим социальным отношениям атрофироваться, не в состоянии догнать старого друга, пригласить соседа на кофе или участвовать в некоторых банальных повседневных ритуалах — разговаривать с кем-то по дороге в метро, ​​чтобы выпить кофе в кафе, где вы знаете имя бариста, что удовлетворяет наши социальные потребности.

«Чтобы выжить, людям нужны другие», — говорит Джулианна Холт-Лунстад, профессор психологии Университета Бригама Янга. «Независимо от пола, страны или культуры происхождения, возраста или экономического положения, социальные связи имеют решающее значение для человеческого развития, здоровья и выживания.

В 2010 году Холт-Лунстад опубликовал исследование, показывающее, что у людей с более слабыми социальными связями вероятность ранней смерти на 50% выше, чем у людей с более сильными. Она показала, что отсутствие связи представляет опасность, сравнимую с курением 15 сигарет в день, и более предсказуемо для ранней смерти, чем последствия загрязнения воздуха или отсутствия физической активности.

Вы можете иметь друзей и семью, но при этом чувствовать себя лишенным общества. Джон Качиоппо, скончавшийся в прошлом году, был пионером в области социальной нейробиологии и посвятил более двух десятилетий изучению одиночества.Он объяснил, как это могло быть неправильно понято — связанное с социальной изоляцией, депрессией, интроверсией и плохими социальными навыками, хотя на самом деле это не различает по доходу или классу, по этнической принадлежности или полу. Это везде. Действительно, любой, кто живет в большом городе, знает, что это правда: у вас может быть 100 друзей и вы чувствуете себя одиноким. Как говорит Мэтью Браширс, который проводит исследования социальных сетей в Университете Южной Каролины: «Проблема не в том,« изолированы ли вы от общества », т. Е. У вас нет социальных контактов.Вопрос в том, испытываете ли вы социальную бедность, недостаточную социальную поддержку? »

И для молодых, и для старых, для богатых и бедных ответ, кажется, «да». Когда BBC провела недавний опрос об одиночестве, опросив 55 000 человек об их отношениях, они обнаружили, что взрослые в возрасте от 16 до 24 лет были самыми одинокими, причем 40% ответили, что они чувствовали себя одинокими «часто» или «очень часто». Между тем, 27% респондентов старше 75 лет ответили так же.

Проблема также может возникать в разных культурах.Когда Фонд семьи Кайзера опросил богатые страны с помощью журнала Economist в 2018 году, он обнаружил, что 9% взрослых в Японии, 22% в Америке и 23% в Великобритании всегда или часто чувствовали себя одинокими, испытывали недостаток в общении или чувствовали себя обделенными или обделенными. изолированные. Люди жаждут чувства принадлежности. И все же мы сосредотачиваемся на том, как выглядеть лучше, эффективно тренироваться и эффективно работать, часто пренебрегая необходимыми шагами для создания и поддержания социальных связей.

Выбор имеет последствия.Мой брат и его жена переехали из Верхнего Вест-Сайда Нью-Йорка в пригород Нью-Джерси незадолго до того, как родился второй из их четверых детей. Мне было их жалко: поездки на работу, торговые центры, ошеломляющая одинаковость всего этого.

Мой брат, в то время архитектор известной фирмы, увидел то, что видел я. «Вы думаете, что это смерть души. Это не так, — говорил он мне, когда я ехал поездом из города по выходным. Он превозносил достоинства пространства, двора, где дети могут играть, батут, на котором они могут прыгать, коляски, которые можно оставить снаружи.Люди заходили поболтать или бросили своих детей. У него были соседи; они знали имена детей друг друга и странных вещей, которых каждый боялся (пауки; желе; ходить босиком). По одной дерьмовой вечеринке по случаю дня рождения, он отмечал кажущуюся безупречность всего этого.

Мне нравилось выходить из поезда на Мэйплвуд-авеню, особенно осенью с листвой, электрическими красными и желтыми повсюду, или зимой, когда снег не превращался в черную слякоть. Но по большей части меня все это не привлекало.Мы с мужем растили детей в Нью-Йорке. Мы взяли их на автограф-сессию Мо Виллемса и на концерты Лори Беркнер, а также исследовали Хай-Лайн с младенцами на буксире. Мы были счастливы; строим нашу занятую жизнь, приветствуя одного, а затем двух детей, пытаясь создать узы, которые связывают.

Но во время прогулок по Хай-Лайн в окружении утренних бегунов, блестящих торговцев и банкиров, консультантов, актеров и модников я жаждал посредственности. Где были изможденные люди, люди, которые ходят в спортивных штанах, а не в леггинсах Lululemon за 100 долларов? Где были те, кто был слишком уставшим, чтобы расчесывать волосы, кто чувствовал, что они терпят неудачу по всем направлениям? Все, что я мог видеть, это люди, стремящиеся стать лучше.Я уверен, что многие хотели выйти за рамки своих пузырей; многие, вероятно, сделали. Но в основном казалось, что все были заняты игрой с высокими ставками.

Хотя в то время я этого не понимал, мне было одиноко. Я не думал, что это возможно — у меня были друзья, у меня были дети, у меня не было времени. Как я мог быть одиноким?

Исследователь одиночества Качиоппо обнаружил, что многие вещи, которые, как мы думаем, могут помочь, — улучшение социальных навыков людей или повышение социальной активности, — не помогают. Что действительно помогает одиноким людям, так это обучать их тому, как наш мозг может работать против нас самих, заставляя нас отступать в режим самосохранения и быть начеку в отношении социальных угроз.Это, естественно, заставляет людей меньше заниматься и чувствовать себя еще более одинокими, создавая порочный круг. Он обнаружил, что для того, чтобы научиться соединяться, необходимо перестроить определенные физические мышцы, включая изучение или повторное изучение социальных сигналов, включая тон голоса, зрительный контакт и осанку.

Также необходимо давать другим, чтобы они, в свою очередь, давали нам, как объяснил Качиоппо Хранителю. Это может показаться трудным. Для этого нужно быть уязвимым в тот момент, когда человек чувствует себя совершенно неподходящим для этого.Вот почему недостаточно получить помощь или обратиться к терапевту, хотя это, безусловно, важно. «Нам нужна взаимная защита», — сказал он. «Если вы только получаете помощь и защиту от других, это не удовлетворяет это более глубокое чувство принадлежности».

Эта идея подтверждается исследованием Джулии М. Рорер, кандидата от доктора медицинских наук из Института Макса Планка, которая изучила большую группу немцев, которые заявили, что они стремятся стать более счастливыми. Причина заключалась в том, что некоторые преследовали цели самосовершенствования, такие как получение новой работы или увеличение заработка, в то время как другие пытались проводить больше времени с друзьями и семьей.Год спустя она обнаружила, что те, кто больше сосредоточился на общении с другими, были счастливее тех, кто стремился к самосовершенствованию. «Наши результаты показывают, что не все стремления к счастью одинаково успешны, и подтверждают огромное значение социальных отношений для благополучия человека», — написала ее команда в исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science.

То, что делает нас счастливее в жизни, — это другие люди. И все же другие люди часто первыми выпадают из нашего списка приоритетов.

В одну из холодных ночей Нью-Йорка я спал на маленькой койке в отделении интенсивной терапии с моим братом. У него было 30 фунтов опухолей, и, пытаясь остановить неумолимое распространение рака, врачи ампутировали ему ногу в области бедра, где были сконцентрированы опухоли.

Он был против этой операции. В моменты, когда он был убежден, что выздоровеет и сможет бегать, его врач наконец сказал ему, что он не сможет выжить, если не вылечит буквально рак.

«Как вы думаете, я должен это сделать?» — однажды ночью в отчаянии он спросил меня по телефону. Я заверил его, что все будет хорошо, хотя совсем не был уверен, что так будет. Как до этого дошло? Позже я позвонил ему, чтобы рассказать о современном протезировании. Я слышал поражение в его голосе. «Это не буду я», — сухо сказал он.

Я прилетел в Нью-Йорк на операцию. Когда я приехал, он находился в реанимации и испытывал сильные боли. Когда медсестры меняли ему повязку, он плакал, чтобы они перестали.Это от человека, который никогда раньше не признавал боли, когда-то бывшего медведем человека, который мог унести двух 40-фунтовых детей по пляжу в жаркий жаркий день.

Он был горд и просил меня уйти, когда они приходили лечить раны. Я помню, как сидел прямо у его двери, положив голову на стол, задыхаясь от его вида: без ноги, столько трубок и машин. Одна из его медсестер села рядом со мной на корточки, взяла меня за руку и посмотрела на меня. «Ему так повезло с тобой».

«Почему?» Я рыдала, зная, что это странный вопрос для человека, который весь день видел боль.«Не знаю», — искренне сказал он, крепко обнимая меня.

Однажды поздно вечером, около 22:00, подошел друг. Она принесла мне еду. Мы говорили о ее стартапе. Она упомянула смерть собственной матери. «Мне казалось, что это уже никогда не будет нормально. В конце концов это было так. Не нормально, но все в порядке ». Когда она ушла, растворившись в очень холодной ночи, я снова смог дышать.

Медсестра. Друг. Они дали мне то, чего не могли сделать Facebook или Instagram.

Мы переехали в Лондон из-за болезни моего брата.Я чувствовал себя одиноким, уязвимым и злым. Я был в ярости на половину моих друзей за то, что они не смогли понять, через какой ад мы переживаем.

Но сквозь туман горя и со временем я взял то, чему научился у брата, и начал строить то, что мне было нужно. Когда я вернулся в Лондон после его похорон, я оперся на одного друга. Я удалился в свою семью. Я занялся фортепиано, и в своем учителе по фортепиано я нашел нежную душу, чьи приоритеты казались настолько ясными, что я мог начать переделывать свои собственные. Сила тишины.Награда за обучение. Катарсис музыки и одиночества. Моя боль усилилась, но не так агрессивно.

Мы переехали в новый дом, и я представился соседям. Я решил вести себя так, как будто мы останемся там навсегда, хотя я понятия не имел, как долго мы здесь. Я больше не мог позволить себе всегда смотреть в будущее в поисках следующего места, работы или проекта.

В субботу днем ​​в загородном доме свекрови на дни рождения дочерей мне позвонил мой редактор New York Times , которому нужен был рассказ.Я ушел с вечеринки и написал это. Через несколько месяцев я ушел из Times. Я не хотел пропустить еще один день рождения.

Со временем мы нашли своих людей. В день 10-летия моей дочери мы ужинали в итальянском кафе на нашей улице, принадлежащем троице вечно ссорящихся братьев. Джанлука поприветствовал нас объятиями. Мы разделили трапезу с друзьями семьи. В конце вечера я увидел, как мой друг шепчет Элле. Она просияла. Позже я спросил, что она сказала. «Она сказала мне, что я могу сказать ей все, что угодно, что она всегда будет со мной», — сказала Элла, ухмыляясь при мысли об этом.«Даже то, о чем я тебе не говорю». Мой друг будет рядом с ней. Сообщество.

На прошлое Рождество мы переехали домой после переезда из-за строительства. В доме царил беспорядок, приближалось Рождество, и мне нужно было уложиться в дедлайны на работе. Мне нужно было получить подарки для нашей огромной большой семьи. В пыли и хаосе я буквально не мог дышать. Я попал в больницу с язвой.

Когда меня выпустили в 6 утра, за мной пришел друг. Она нашла круглосуточную аптеку, получила мое лекарство, привела меня к себе домой, накормила и уложила спать.На следующую ночь я попытался пойти домой, но снова не мог уснуть. Посреди ночи я оказался в доме другого друга. Она тоже уложила меня в постель. Утром она подала мне суп. «Когда ты это сделаешь?» Я спросил. «Я сделала это вчера, — сказала она, — на случай, если тебе это понадобится».

Несколько недель спустя я прилетела из Нью-Йорка и обнаружила, что мой муж лежит в постели с бешеной лихорадкой и без детей. «Где девочки?» Я спросил. «Ночевать у Сэма и Кейт», — сказал он. Несколько дверей ниже.

Раньше я думал, что община — это так же просто, как иметь друзей, которые приносят лазанью, когда дела разваливаются, и шампанское, когда дела идут хорошо.Кто забирает ваших детей из школы, когда вы не можете. Но я думаю, что сообщество — это также страховка от жестокости жизни; своего рода иммунитет против потерь, разочарований и гнева. Моя община будет здесь для моей семьи, если я не смогу быть здесь. И если я умру, мои дети будут окружены людьми, которые их знают и любят, причудами, бородавками, странностями и всем остальным.

Стремясь к будущему, я делаю каждый день богаче. Общая проблема — это проблема вдвое, моих детей учили в школе. Сообщества тоже так делают.Я приехал в свой вариант бездушных пригородов, и оказывается, они совсем не бездушные.

Уоррен Баффет, друг Гейтса, говорит, что его успех сводится к одному вопросу: «Любят ли люди, о которых вы заботитесь, вас в ответ?»

«Я думаю, что это примерно такая же хорошая метрика, как вы найдете», — написал Гейтс.