Как можно назвать беседу в вк девочек: Как назвать беседу для девочек

250+ названий для группы или сообщества в ВК

1. Мой секрет
2. Что написать
3. Как назвать группу в ВК: 250+ оригинальных названий

11279

10-07-2022

Команда Mysekret

0

• Как назвать группу в ВК?
  • Группа девочек
  • Группа для продажи
  • Новостная
  • Прикольные названия

Последний месяц сильно изменил жизнь любителей провести время в социальных сетях, так как от ряда привычных соцсетей пришлось отказаться. Но есть же ВКонтакте, о котором незаслуженно многие успели забыть.

К слову, данная социальная сеть не только молниеносно развивается, но и обладает очень широким функционалом. Здесь можно не только читать новости, смотреть видео и комментировать чужие фото.

Это отличная площадка для ведения и развития бизнеса, общения по интересам, поиска единомышленников и т.д.

Итак, чтобы в ВК набрать аудиторию для общения, обмена информацией или с целью продажи чего-либо необходимо создать специальную площадку для этого. Есть вариант сделать группу и сообщество (оно же паблик или публичная страница).

Разница между группой в ВК и сообществом большая. В группу можно приглашать друзей, они там также смогут делиться фото и видео материалами. Они бывают закрытыми и открытыми.

Сообщество или публичная страница нужны тем, кто хочет что-то продавать, набрать подписчиков и приобрести некую известность.

В общем, выбирайте что создавать в зависимости от целей и помните, что один из главных моментов успеха группы или сообщества в ВК — его название. Предлагаем вдохновиться и выбрать подходящий вариант для названия группы в ВК, изучив наши идеи. 250+ вариантов для тебя!

Группа девочек

Группу с подругами в ВК можно назвать разными способами. Учитывайте интересы, увлечения, кино или книги, которые вас объединяют. Ловите идеи:

• Девчули
• Красотки здесь
• Дадим жару!
• Устоим трэш
• Мулатки-шоколадки
• Барби здесь
• Конфетки
• Стильные штучки
• Монеточки
• Как с картинки
• Крошки-картошки
• Тебе сюда нельзя!
• Не милашки
• Забудь о правилах
• Скучно не будет
• Не говори маме!
• У нас только свои
• Секретная группа
• Никто не должен знать
• По секрету всему свету
• Малышки
• Лисички-сестрички
• Сплетницы
• Курилка
• Богини интернета
• С нами классно
• Всегда на стиле
• Молодежь
• Мыльная опера
• Банда
• Бабочки
• Будут танцы!
• Все тут!
• Милашкам мимо
• Пацанки
• Гордые
• Конфетки-котлетки
• Вот это девчонки
• Чики
• Чмоки в носик
• Дневные бестии
• Бандитки
• Сладкие
• Булка с маслом
• Тут наш мир
• Секретный чат
• Малышки на миллион
• Вход не для всех!
• Агент 007
• Счастье есть
• Солнце светит нам
• Хочу в Майами
• Миллионерши
• Рассказываем правду
• Строчки-точки
• Фантики
• Фрикадельки
• Смешные, смелые, офигенные
• Вместе мы сила!
• Борзые
• Про любовь
• Девчонки
• Все красотки тут
• Поговорим?
• С тебя секрет
• Реальные красотки
• Балерины
• Не зануды
• Шпульки
• Банда красоток
• Пока не мамки
• Леггинсы
• Кроссы-кокосы
• Тапочки
• Двигай телом
• Селедка под шубой
• Прачка
• Перемываем кости
• Липовый диплом
• Бездельницы
• Василек
• Богини дискотеки
• Одна за всех
• В розовых очках
• Танцуют все!
• Читать модно!
• Тигрята-котята
• Дикие львицы
• Диско бар
• Женская территория
• Делаем красиво
• Контент на миллион
• Пишем ерунду
• Смешно и не обидно
• Рай для девочек
• Тут не скучно
• Большие сплетницы
• Красная книга
• Наш рай
• Гадюки

Группа для продажи

Если решили перенести бизнес в Вконтакте, лучше создать для этого сообщество, хотя подойдет и открытая группа. Название во многом зависит от того, что будете продавать. К примеру, если вы предлагаете аудитории купить у вас детские товары, назовите группу соответствующим образом: «Радуга», «Все для малышей» и т.д.

Если магазин привязан в определенному городу или области, лучше указать это в названии. К примеру: «Платья Пермь», «Деревянные игрушки СПБ». Вот еще идеи:

• Шоппинг для всех
• Бюджетные покупки
• Все для дома
• Мир платьев
• Мода для всех
• Нарядись!
• Бюджетный шоппинг
• Платья на диване
• Детский рай
• Экологичные игрушки
• Малыши-карандаши
• Про моду
• Платья тут!
• Стильная обувь
• Стань красоткой
• Модные вещи
• Мода — модная
• Вещички
• Одежка
• Сельский шик
• Гламур не для каждого
• Говорим и показываем моду
• Мышь в сарафане
• Стильная дама
• В чулочках
• Классные тапки
• Красное платье
• Деловая дама
• Штучка
• Мамин модник
• Калина-малина
• Шик, блеск, красота
• Под каблуком
• Без шпилек
• Кроссы — борбосы
• Мартышка и очки
• Про стиль
• Платья есть
• Будешь стильной
• Нарядная
• Шоппинг за копейки
• Новый гардероб
• Про модный мир
• Что там в тренде?
• Гардеробная
• Одежды много не бывает
• Как у Гуччи
• Леди грация
• Наряды с иголочки
• Не как все

Новостная

Если решили создать группу в ВК, где будете делиться новостями, выберите название, которое говорит само за себя.

• Будь в курсе событий
• Обо всем в мире
• Рассказываем и показываем
• Правда с нами
• Без фейков
• Хорошие новости
• Что в мире интересного?
• Говорит и показывает
• Сколько можно?
• Трушные новости
• Про события в мире
• Коротко о главном
• Новостная лента
• Горячие новости
• События за день
• Первые о событиях
• О важном
• Без прекрас
• Вот такие дела
• Так и живем
• Корреспондент
• Известия известные
• Обозревательная группа
• Ничего не скроешь!
• Тайны нет
• Где правда?
• Честно о событиях
• Не врем
• Говорим о главном
• Не вести
• Весточку принес
• Голубь сказал
• Львиная доля
• Правдивые истории
• Про жизнь
• Как дела?
• И снова, здравствуйте
• Про события
• Хотелось бы знать
• Все новости тут
• Не о погоде
• Обсудим события
• Что нового?
• Куда мы катимся?
• В студии
• Про новости
• Лайв ньюс
• Не Би-би-си
• Почти первые
• Актуальные новости

Прикольные названия

Если группа в ВК нужна вам для развлечений и нет четкой тематики и идеи, что именно будет публиковаться в ней, выберите прикольное название не загоняющее ее в какие-либо рамки.

• Клубок развяжется
• Размотаем всех
• Не как у всех
• Единственные в мире
• Коробка с сюрпризом
• Кот в мешке
• Курочка ряба
• Мыльный пузырь
• Бабка-сплетница
• Мужики, вам нет цены!
• Как быть?
• Решаем дела
• Решала
• Про бизнес
• Просто о сложном
• Нет ничего важнее
• Маленькая страна
• Дельфин и русалка
• Король грез
• По лезвию
• Недосягаемые
• Оригинальная группа
• Лучшая группа
• Ты здесь останешься
• Все тут
• Тебя ждем!
• Как дела?
• Просто, здравствуй!
• Почему без шапки?
• Котику под хвостик
• Чужие тапки
• По лужам
• Крестный дед
• Без прекрас
• Мило
• Девчонки и мальчишки
• Пушистики
• Ушастые, хвостатые
• Вери гуд!
• Гуд бай и здравствуй
• Будем петь!
• Все будет хорошо
• Было и стало
• Бабский чат
• Серьезный разговор
• Не до смеха
• Юморим
• Выходим из комфорта
• Лучше не найдешь
• Привет, мир!

Самое свежее

Топ вариантов как назвать группу в ВК оригинально и смешно

В связи со сложившейся ситуацией во всём мире у большинства любителей интернета очень изменилась жизнь. И скажем не в лучшую сторону так как от любимых социальных сетей пришлось отказаться. Но не стоит расстраиваться, так как есть большинством забытая социальная сеть ВКонтакте.

На данный момент сама сеть ВКонтакте на месте «не стояла», а довольно-таки хорошо развилась благодаря разработчикам. В ней можно читать новости, искать нужную информацию, выкладывать на продажу вещи, делиться фотографиями, оставлять комментарии и многое другое.

А самое важное можно подумать с друзьями как назвать группу в ВК и общаться там, делясь самыми свежими новостями. Скажем так, это будет ваш общий секретный чат.

Чтобы создать нужное количество людей для общения или же чтобы делиться необходимой информацией нужно создать специальную площадку. Также можно создать сообщество или группу. Это очень удобно не только для общения, но и для продажи каких-либо вещей.

Если создаёшь для близких людей, то можно назвать группу друзей в ВК к примеру «Болтовняха» или «СПЛЕТНИчёска». Кроме беседы можно создать и публичную страницу (паблик).

Если между группой ВКонтакте и сообществом выбрать что-то одно, то лучше создать группу. Она может быть, как открытая, так и закрытая.

Сообщество в основном создают для выгоды, а именно если хочешь что-то продать. Для того, чтобы собрать нужное количество подписчиков, а также чтобы получить некую известность то в ВК создают публичную страницу (Паблик).

В общем выбирайте сами что нужно и для чего создать. Только не забывайте о самом важном моменте к примеру, как назвать группу в ВК с подругами, самоназвание — это успех. В зависимости от того какое у вас общение и отношение друг к другу отсюда и выбирается название.

Если группу создаёте лишь для развлечения, то выбирайте смешное и прикольное название. Если для малого бизнеса, то как назвать группу ВК для продажи легче простого к примеру «БАЗАРка» или «Супер – сад».

Общие названия

Беседа незбагойных людей

Про бизнес

Что посмотреть

Мамарадио

оТомДаСём

Вот это номер

Кот в мешке

Хозяюшки

БАЗАРка

Готовим дома

БОЛТОВНЯХа

Хитрости жизни

Фотопесниобсуждалка

Когда ЗП?

Уютный дом

СтоДверей

Маленькая страна

Невероятно

ПрибрехалКА

Оригинальная группа

Зайка Развивайка

Здоровый малыш

СПЛЕТНИчёска

История без белых пятен

ПОНТЫгнушка

По лезвию

Все в уме

Всегда говори да!

Тетрадь поэта

Как быть?

По морям

Решаем дела

Бизнес молодость

Изнанка Бизнеса

Гайки и болты

Детская радость

Супер — сад

Букландия

Мозгососы

Прически

Критики высшего разума

трещаЛЫГА

«Ленивая» мама

Заложники Винкс

Стирая границы

Ты не поверишь

Изба гадальная

Просто о сложном

Тут наливают

Обмен опытом

Третий глаз

Решала

Женские советы

Курочка ряба

Не как у всех

По лужам

За и против

Сковородочка

Клубок развяжется

Мыльный пузырь

Коробка с сюрпризом

Дельфин и русалка

Как дела?

Твой гаджет

Чужие тапки

Девчонки и мальчишки

Ушастые, хвостатые

Было и стало

Юморим

От уха до уха

Привет, мир!

Как можно назвать группу друзей в ВК

Это самая лёгкая задача, ведь можно назвать группу друзей в ВК забавно, прикольно и смешно. А главное, чтобы всем участникам беседы нравилось само название.

А ты так можешь

Бойцовский клуб

Мальчишник

Непобедимые

Падик

Жду пятницу

Цари

Беседка

КлаSSные ребята

Мажоры

Сосисочная вечеринка

Гараж

Клуб эрудитов

Одинокие холостяки

Стая

Несущие слово

Мафффия

Движуха

Мафия

Открыватели фигни

Зверьё

Бойцовский клуб

ЭLLита

Подъезд

Мама – Анархия

Четыре друга

Банда сумасшедших

Общежитие слушает

Серьёзный движ

Стальной Фаберже

Прикольные названия

Аборт Мозга

Гав! Гав! Но!

Барбитураты

Адекватные шизики

Голубь в лосинах

Унитаз сатаны

Побитые смурзиками

Палата №6

МаРиХуАнА

Противостояние гномиков

Возбудильник

Хайпанем немножечко

Мозговыносы

Разговор слепого с глухим

Подкаблучники

Тупость мозга

Жидкий Стул

Диванные паразиты

Шальные огурцы

Свиньи в космосе

Пятнадцать придурков и Я

Братство яйца

Закусывай

Яйцы Фаберже

Посольство Бухары

Лысый кактус

Как назвать группу в ВК с подругами

Если девчонки создают общую беседу, то значит у них есть общие интересы. Поэтому можно назвать группу в ВК с подругами к примеру «Малышки», «Куклы Барби». 

Все красотки тут

С тебя секрет

Девушки в поле

Тут наш мир

Деффчонки

Тебе сюда нельзя!

Монеточки

С нами классно

Бабочки

Девичник

Секретный чат

Малышки

Перемываем кости

Не говори маме!

Барби здесь

Леди

Строчки-точки

Поговорим?

Селфи сестры

Бездельницы

Забудь о правилах

Цветочная сила

Счастье есть

По секрету всему свету

Сладкие

Пацанки

Пока не мамки

Сердцеедки

Принцессы

Куклы с шариками

Одна за всех

Большие сплетницы

Всегда на стиле

Песочница

Звездные бюсты

Не милашки

Рассказываем правду

ЧиКи

Рай для девочек

О ля ля

Про любовь

Полуночницы

Все тут!

Не зануды

Пряный сахар

Королевы пчел

Молодежь

Василек

Делаем красиво

Женская территория

Тут не скучно

Секретная группа

Борзые

Вход не для всех!

Наш рай

Читать модно!

Невесты

Горящие девушки

Бейонсы

Умные и красивые

Медовый месяц

Прикольные названия

ПсиХбольничКО

Трандычихи

Чмоки в носик

Вконтаченные

Хочу замуж

Курилка

В розовых очках

Смешно и не обидно

Комната сплетен

Стервочки

Смешные

Трепалка

Беременный трамвайчик

Прачка

Курятник

Пишем ерунду

Бабсовет

Истерички

Козюлька

Бойкот бывшим

Девушки с винишком

Тунеядство

Мерзкая десятка

Интервью у психиатра

Ужин с придурками

Как назвать группу ВК для продажи

Чтобы не заморачиваться и не создавать для себя специальный сайт, проще создать и назвать группу в ВК для продажи или же сообщество. К примеру, если продажа постельного белья и пижам, то можно назвать «Сладкий сон», если детские товары, то «Любимые малыши» и так далее.

Бюджетный шоппинг

Большой XL

Платья на диване

Вещички

Сельский шик

Малышок

Наряды с иголочки

Малыши-карандаши

Шоппинг для всех

В чулочках

Все для дома

Нарядная кроха

Мир платьев

Совместные покупки

Одежка

Штучка

Мода для всех

Мамин модник

Нарядись!

Калина-малина

Бюджетные покупки

Как у Гуччи

Под каблуком

Детки-конфетки

Платья тут!

Без шпилек

Леди грация

Платья есть

Детский рай

Будешь стильной

Эко логичные игрушки

Классные тапки

New Style

Шоппинг за копейки

Новый гардероб

Стань красоткой

Стильная обувь

Best Brand

Гардеробная

Не как все

Моднячок

Одежды много не бывает

Как назвать беседу в ВК для родителей

А вот это самое интересное! Не считая того, что многие школы учились на дистанционном обучении. Только здесь два варианта. Первая беседа с учителем, а вот многие родители создают ещё беседу без учителя. Вот список ниже как назвать беседу в ВК для родителей в зависимости от её цели. А именно для обсуждения сбора денежных средств, выполнения домашних заданий и так далее.

Сообщество предков

Родительский вопросник

Домашка для родителей

Классные родители

Родительский контроль

Мы из прошлого

Бумеры

Школьная верховная дума

Многодетная группа

Большая семья

Собираем деньги

Примерные родители

Сборище № — 5А

Чат для родителей

Разбор полётов

Банкомат

Родительский флудилк 0_0

Новостная группа в ВК

Ниже приведены названия новостных групп или сообществ в ВК, где узнаете самые свежие новости.

Будь в курсе событий

Голубь сказал

Без фейков

Рассказываем и показываем

Правда с нами

Хорошие новости

Сколько можно?

Что в мире интересного?

Говорит и показывает

Трушные новости

Новостная лента

Про события в мире

Коротко о главном

Горячие новости

Обо всем в мире

События за день

Первые о событиях

Вот такие дела

Так и живем

Без прикрас

Ничего не скроешь!

Корреспондент

Обозревательная группа

Честно о событиях

Весточку принёс

Говорим о главном

Не вести

О важном

Правдивые истории

Львиная доля

Про жизнь

Не о погоде

Хотелось бы знать

Все новости тут

Обсудим события

Что нового?

Актуальные новости

Куда мы катимся?

Не Би-би-си

Почти первые

Названия групп в ВК на английском языке

Этот вариант больше подходит для молодёжи, которая любит привлекать внимание окружающих.

Besties – лучшие друзья.

Cook Good — готовьте хорошо.

Bombino*)) – бомбино.

Skill – навык.

Just friends — просто друзья.

GirlPover — девушка повер.

Just English — просто английский.

FriGate – фрегат.

Crazy group — сумасшедшая группа.

BrainUP — мозговой штурм.

Only friends — только друзья.

Gossip Girls – сплетницы.

Workout – тренировка. PaintRoom — малярный зал.

О дружбе мальчиков и девочек: по-честному

Меня сего­дня очень удив­ля­ет жела­ние юно­шей «дру­жить» с девуш­ка­ми. Вер­нее, удив­ля­ет не само жела­ние дру­жить (оно вполне есте­ствен­но и понят­но), а стрем­ле­ние зафик­си­ро­вать эту друж­бу, вер­ба­ли­зо­вать, уза­ко­нить ее, что ли. «Давай дру­жить, – под­ка­ты­ва­ет юно­ша к сверст­ни­це, – ты моя девуш­ка, я твой парень». За пре­де­ла­ми Церк­ви такой диа­лог мож­но упро­стить: «Давай регу­ляр­но зани­мать­ся сек­сом, и ты не будешь ломать­ся и зани­мать­ся этим с дру­ги­ми парнями».

Но что долж­но озна­чать пред­ло­же­ние о друж­бе в сре­де пра­во­слав­ной моло­де­жи, где блуд, кажет­ся, все еще счи­та­ет­ся смерт­ным гре­хом, я искренне не пони­маю. Что дви­жет пар­ня­ми? Жела­ние поме­нять ста­тус ВКон­так­те, хваст­нуть перед дру­зья­ми? Стрем­ле­ние на вся­кий слу­чай «застол­бить» тер­ри­то­рию, устра­нить воз­мож­ных кон­ку­рен­тов, при­том не меняя себя, не кон­ку­ри­руя, а про­сто пола­га­ясь на поря­доч­ность девуш­ки, кото­рая пообе­ща­ла не смот­реть в дру­гую сто­ро­ну? Что дви­жет девуш­ка­ми, согла­ша­ю­щи­ми­ся на такую друж­бу? Опять ста­тус? Воз­мож­ность оправ­дать­ся перед свет­ски­ми подруж­ка­ми: мол, у нас, пра­во­слав­ных, все как у людей, у нас тоже есть «отно­ше­ния», никто же не будет про­ве­рять, какие имен­но и насколь­ко дале­ко они захо­дят. «Есть парень», «влюб­ле­на», и этим все ска­за­но, а даль­ше – каж­дый пони­ма­ет (и посту­па­ет) в меру сво­ей испорченности.

«Если любишь – женись, а осталь­ное – от лукавого»

«Ну, а если это любовь?», – спро­си­те вы. Мое мне­ние тако­во: если любишь – женись, а осталь­ное – от лука­во­го. Вме­сто того что­бы пред­ла­гать абстракт­ную друж­бу, нуж­но пред­ла­гать кон­крет­но день вен­ча­ния, если это любовь, конеч­но. Пре­дви­жу вопрос: «Ну как же?! Нуж­но подру­жить, узнать друг дру­га, и уж потом делать пред­ло­же­ние». Отве­чу: близ­кая друж­ба нисколь­ко не помо­га­ет, а толь­ко меша­ет узнать друг дру­га, если нуж­но – вер­нем­ся к дока­за­тель­ству это­го несколь­ко поз­же, а сей­час не побо­юсь быть назой­ли­вым и повто­рю: у юно­ши к девуш­ке может быть толь­ко одно пред­ло­же­ние – пой­ти за него замуж. А если не уве­рен – не под­хо­ди. При­смот­рись изда­ли, «поту­суй­ся» в общей ком­па­нии, пооб­щай­ся с ней про­сто так, неза­мет­но, без гром­ких заяв­ле­ний и пафос­ных фраз, без вза­им­ных обя­за­тельств, без сбли­же­ния, оце­ни ее пове­де­ние, рас­счи­тай свои силы, поду­май, смо­жешь ли ты ее сде­лать счаст­ли­вой и толь­ко потом, спро­сив бла­го­сло­ве­ния духов­ни­ка и роди­те­лей, пред­ла­гай руку и серд­це. Толь­ко очень про­шу вас, доро­гие мои, не торо­пить­ся! В юном воз­расте люди нра­вят­ся друг дру­гу мно­го и часто, но не все это мож­но назвать любовью.

Сле­ду­ю­щий вопрос будет таким. «Ну а как быть, если нам 15–16 лет? До закон­но­го бра­ка еще дале­ко? Что же теперь, не дру­жить вовсе?» Вот это как раз тот слу­чай, когда торо­пить­ся не надо совсем. Я, конеч­но, знаю две успеш­ные семей­ные пары, где серьез­ное пред­ло­же­ние было сде­ла­но в пол­ном смыс­ле сло­ва на дет­ской пло­щад­ке. Но для того что­бы сдер­жать свое сло­во, нуж­но иметь огром­ную силу воли, и ему, и ей. Во-пер­вых, не смот­реть на дру­гих, во-вто­рых, не соблу­дить до бра­ка меж­ду собой, в‑третьих, про­не­сти искрен­нее чув­ство через всю юность до закон­но­го бра­ка и потом – до гро­бо­вой дос­ки. Это слож­но. Чаще все­го рас­счи­ты­вать на серьез­ное про­дол­же­ние юно­ше­ской влюб­лен­но­сти не при­хо­дит­ся, как бы это­го ни хоте­лось. Поэто­му дру­жить и влюб­лять­ся нуж­но тихо и скром­но, так, что­бы не было по про­ше­ствии влюб­лен­но­сти тяже­лых и раз­ру­ши­тель­ных послед­ствий, таких как поте­ря дев­ствен­но­сти, «залет» и тому подоб­ное. Но, согла­си­тесь, даже если юно­ша с девуш­кой «про­сто» цело­ва­лись, им будет очень тяже­ло и стыд­но после (прак­ти­че­ски неиз­беж­но­го в этом воз­расте) рас­ста­ва­ния. А потом – новые влюб­лен­но­сти и новые «отно­ше­ния», сно­ва раз­рыв и воз­врат к преж­не­му, потом сно­ва рас­ста­ва­ние. Пред­ставь­те, насколь­ко измо­тан­ным, а во мно­гих слу­ча­ях раз­вра­щен­ным и опу­сто­шен­ным при­хо­дит чело­век к насто­я­щим отно­ше­ни­ям и к закон­но­му браку!

Ребя­та, меня удив­ля­ют ваши стра­нич­ки ВКон­так­те. Ваши отве­ты в Askme и про­чих ано­ним­ках. Я не люб­лю внеш­нюю цен­зу­ру, она бес­по­лез­на, если не рабо­та­ет цен­зу­ра в голо­ве (или в серд­це). Но всё же, сколь­ко мож­но под­пи­сы­вать­ся на пош­лые, а порой – раз­врат­ные сооб­ще­ства, постить «взрос­лые» кар­тин­ки, тер­петь мат на сво­ей стра­нич­ке и в новост­ной лен­те? Это, во-пер­вых, раз­вра­ща­ет вас самих, во-вто­рых, это дале­ко не луч­ший спо­соб мис­си­о­нер­ства, когда всё выше­пе­ре­чис­лен­ное стран­ным обра­зом соче­та­ет­ся со сло­вом «пра­во­сла­вие» в гра­фе рели­ги­оз­ных взгля­дов, да еще «в актив­ном поис­ке» – лет в четыр­на­дцать-шест­на­дцать. Отче­го это про­ис­хо­дит? Вы дей­стви­тель­но так серьез­но «поте­ря­лись по жиз­ни» или вы про­сто бои­тесь быть не таки­ми как все, опа­са­е­тесь, что ваши неве­ру­ю­щие одно­класс­ни­ки будут зада­вать слиш­ком мно­го вопро­сов? «Вы соль зем­ли, что делать, если соль поте­ря­ет силу….». Если вы ничем не отли­ча­е­тесь от неве­ру­ю­щих, будь­те гото­вы ко всем про­бле­мам, кото­рые тер­пят нево­цер­ко­в­лен­ные люди: к пью­щим мужьям, гуля­щим женам, нар­ко­ма­ня­щим детям, вашим детям, кото­рых невоз­мож­но будет вос­пи­тать без Бога.

И уж совсем удив­ля­ют меня пра­во­слав­ные «пары», нахо­дя­щи­е­ся в блуд­ном сожи­тель­стве, да еще и бра­ви­ру­ю­щие этим, и «слад­кие пароч­ки», веду­щие себя так, что толь­ко сле­пой не запо­до­зрит их в самом худ­шем. Зачем же так силь­но спе­шить в ад в пря­мом и пере­нос­ном смыс­ле? Неуже­ли вы дума­е­те, что за грех нака­за­ния не быва­ет? Неуже­ли вы дума­е­те, что начав с блу­да, мож­но постро­ить креп­кую семью, вырас­тить здо­ро­вых детей? Есть, конеч­но, пока­я­ние, но искрен­нее пока­я­ние вра­чу­ет грех, но не избав­ля­ет от его последствий…

Теперь о том, поче­му близ­кая друж­ба меша­ет луч­ше узнать друг дру­га, и о том, что мож­но и чего нель­зя в добрач­ных отношениях.

Во-пер­вых, про тер­ми­ны. Когда мы гово­рим: «дру­жим», «встре­ча­ем­ся», «у нас есть отно­ше­ния», «у меня есть девуш­ка» – каж­дый име­ет в виду слиш­ком раз­ные вещи, устой­чи­во­го семан­ти­че­ско­го поля здесь нет. Одни эти­ми выра­же­ни­я­ми обо­зна­ча­ют откро­вен­ный блуд, дру­гие – сов­мест­ное хож­де­ние в кино, тре­тьи – объ­я­тия и поце­луи в тем­ных углах, чет­вер­тые – совер­шен­но чистую и невин­ную влюб­лен­ность (о кото­рой, кста­ти, про­ти­во­по­лож­ная сто­ро­на может вовсе даже ниче­го не подозревать).

Для меня друж­ба муж­чи­ны и жен­щи­ны – это отно­ше­ния, в кото­рых обе сто­ро­ны одно­знач­но и посто­ян­но выде­ля­ют друг дру­га из общей мас­сы зна­ко­мых, все­гда пред­по­чи­та­ют друг дру­га осталь­но­му окру­же­нию, про них гово­рят «они – пара», да и вос­при­ни­ма­ют их окру­жа­ю­щие, как пра­ви­ло, в двой­ствен­ном числе.

В юно­ше­ском воз­расте, в боль­шин­стве слу­ча­ев, дли­тель­ная чистая друж­ба меж­ду юно­шей и девуш­кой невоз­мож­на, посколь­ку очень ско­ро воз­ник­нет жела­ние взять за руч­ку, обнять, поце­ло­вать, ну а при нынеш­ней обще­ствен­ной рас­пу­щен­но­сти – и все осталь­ное. Чем мень­ше рас­сто­я­ние (и пси­хо­ло­ги­че­ское, и реаль­ное, изме­ря­е­мое в деци­мет­рах), тем быст­рее чисто­та отно­ше­ний схо­дит на нет. Гор­мо­ны игра­ют, помно­жен­ные на два (ведь их – двое), плюс сата­на иску­ша­ет, да еще «доб­рые» люди под­ска­жут: «Вы что, еще даже ни разу не цело­ва­лись?!» Толь­ко уро­вень вос­пи­та­ния, само­об­ла­да­ния и аске­тиз­ма в какой-то сте­пе­ни удер­жи­ва­ет это стре­ми­тель­ное осквер­не­ние отно­ше­ний. До явно­го блу­да (кото­рый, напом­ню, лиша­ет чело­ве­ка воз­мож­но­сти при­ча­щать­ся) один шаг или даже пол­ша­га. Но давай­те не будем забы­вать, что в Новом Заве­те осуж­да­ет­ся даже взгляд с вожде­ле­ни­ем на осо­бу про­ти­во­по­лож­но­го пола.

Теперь пред­ста­вим, что юно­ша с девуш­кой нача­ли дру­жить в совер­шен­но невин­ном и чистом смыс­ле это­го сло­ва, при этом жела­ния (воз­мож­но­сти, готов­но­сти) вступ­ле­ния в брак еще нет. Вот он пода­рил ей цве­ты, вот они схо­ди­ли в кино, поси­де­ли рядыш­ком в кафе, вот уеди­ни­лись дома… Сколь­ко так может про­дол­жать­ся без сокра­ще­ния дистан­ции «вытя­ну­той руки»? А если эта дистан­ция уже прой­де­на, то «вагон­чик пока­тил­ся под уклон­чик», даль­ше – толь­ко вопрос вре­ме­ни и (или) удоб­но­го слу­чая. Одни могут про­дер­жать­ся несколь­ко доль­ше, дру­гие пада­ют быст­рее; одни могут сра­зу поз­во­лить себе боль­ше, дру­гим совесть, вос­пи­та­ние или стес­ни­тель­ность не дают перей­ти чер­ту, но зачем ходить по лез­вию ножа, зачем играть с огнем, зачем так рис­ко­вать? Тем более что от оби­лия эмо­ций моз­ги выклю­ча­ют­ся, и осо­зна­ние про­ис­хо­дя­ще­го при­хо­дит намно­го позже.

Мно­го ли могут узнать друг о дру­ге люди, кото­рые уже сокра­ти­ли «пио­нер­ское» рас­сто­я­ние? Мозг-то выклю­чил­ся! Более того, в абсо­лют­ном боль­шин­стве слу­ча­ев люди понра­вят­ся друг дру­гу (ну кому не понра­вит­ся с девуш­кой цело­вать­ся!). Какая раз­ни­ца, какая она там хозяй­ка, какая она в буду­щем мать, что вооб­ще она за чело­век? Юно­ша даже не все­гда успе­ва­ет рас­смот­реть, како­го цве­та у нее гла­за. Им по-любо­му (изви­ни­те за сленг) будет класс­но друг с дру­гом, ну немнож­ко совесть под­гры­за­ет, но на нее мож­но и забить. Ссо­ры и раз­молв­ки воз­ник­нут потом, в про­ме­жут­ках меж­ду эпи­зо­да­ми «инти­ма», а пока рядом особь про­ти­во­по­лож­но­го пола, всё кажет­ся иде­аль­ным. (Заметь­те, «интим» – это вовсе не обя­за­тель­но поло­вой акт, инти­мом мож­но назвать и страст­ные объ­я­тия и поце­луи, в общем – всё то, что доз­во­ле­но толь­ко меж­ду супру­га­ми). Такие отно­ше­ния обыч­но не длят­ся дол­го, посколь­ку люди по-насто­я­ще­му не инте­рес­ны друг дру­гу. Потом после­ду­ет несколь­ко раз­мол­вок, и, про­из­не­ся клас­си­че­ское «все мужи­ки коз­лы» (или: «все бабы дуры»), мы пус­ка­ем­ся на поиск оче­ред­но­го исклю­че­ния из ука­зан­но­го правила.

Когда чело­век влюб­лен, он ста­ра­ет­ся выгля­деть как мож­но луч­ше в гла­зах объ­ек­та сво­их при­стра­стий. Это силь­но иска­жа­ет пред­став­ле­ние о чело­ве­ке. Доба­вим к это­му, что влюб­лен­ный чело­век не видит свою «поло­вин­ку» реаль­но, он влюб­лен в меч­ту, в иде­ал. Плюс гор­мо­ны мозг выклю­ча­ют, если еще доба­вить немно­го инти­ма, полу­ча­ет­ся такая гре­му­чая смесь, такой угар­ный газ, в кото­ром реаль­но узнать чело­ве­ка невоз­мож­но, а вот наблу­дить – запросто.

Конеч­но, есть исклю­че­ния. Есть люди (об этом я писал в пер­вой части) спо­соб­ные сде­лать пред­ло­же­ние в 13 лет и женить­ся в 21, не осквер­нив себя «добрач­ны­ми отно­ше­ни­я­ми». Гово­рят так­же, что есть такие муж­чи­ны (мне, прав­да, не верит­ся, ну да лад­но), кото­рые спо­соб­ны на чистую, неза­пят­нан­ную поло­вы­ми эмо­ци­я­ми друж­бу с жен­щи­ной. Но это всё же встре­ча­ет­ся ред­ко. Глав­ное – ты нико­гда не спо­со­бен адек­ват­но дать себе отчет в про­ис­хо­дя­щем. Сата­на ведь может и не иску­шать до поры-до вре­ме­ни. Думал, что ты чист и све­тел, аске­ти­чен и силен волей, а она тебе лишь сест­ра во Хри­сте, а на самом деле про­сто иску­ше­ний не было. При­дер­жал сата­на свои улов­ки до под­хо­дя­ще­го случая…

Наде­юсь, понят­но, поче­му я не реко­мен­дую дру­жить задол­го до сва­дьбы. Когда люди осо­зна­ют, что они пара, пусть еще не офи­ци­аль­ная, пусть еще даже не было помолв­ки и уж тем более – пред­ло­же­ния, но они уже осо­зна­ли, что они не кусоч­ки тол­пы, а имен­но пара – сни­ма­ют­ся мно­гие внут­рен­ние табу, к чему это может при­ве­сти – читай­те выше. И если кто-то счаст­ли­во избе­жал этих иску­ше­ний, вовсе не озна­ча­ет, что так же глад­ко всё прой­дет у дру­гих. По мое­му мне­нию, давать себе пра­во назвать­ся парой (даже чисто пси­хо­ло­ги­че­ски – ощу­щать себя парой) мож­но лишь когда дело кон­крет­но идет к сва­дьбе. Иску­ше­ния все рав­но будут, но крат­кость сро­ка дает боль­ше шан­сов этим иску­ше­ни­ям не под­дать­ся. А до это­го не сто­ит фор­си­ро­вать отно­ше­ния и сокра­щать дистан­цию, тем более, если еще не понят­но, будет ли сва­дьба вообще.

Пред­ставь­те, девуш­ки: ваша луч­шая подру­га зовет вас сви­де­тель­ни­цей на сва­дьбу. «О, поздрав­ляю тебя! А кто жених?» А в ответ вы слы­ши­те имя сво­е­го быв­ше­го воз­люб­лен­но­го, с кото­рым вы себе поз­во­ля­ли намно­го боль­ше, чем про­сто схо­дить в кино… Здо­ро­во, да? А како­во будет юно­ше, если он узна­ет, что его неве­ста уже «была девуш­кой» его дру­га, а то и не одно­го? Её уже цело­ва­ли и лапа­ли, а он в этом спис­ке – лишь послед­ний (или очередной?).

Если поды­то­жить, что мож­но и чего нель­зя до сва­дьбы – нель­зя ниче­го. Ниче­го тако­го, за что ста­нет стыд­но, стоя перед алта­рем с насто­я­щим и окон­ча­тель­ным избран­ни­ком (или избранницей).

Одна­жды на бесе­де о семье и бра­ке один широ­ко извест­ный в узких кру­гах моло­дой чело­век при­вел инте­рес­ный при­мер пове­де­ния кав­каз­цев, долж­ным обра­зом вос­пи­тан­ных в мусуль­ман­стве. Они высту­па­ли сво­им тан­це­валь­ным кол­лек­ти­вом на оче­ред­ном мно­го­на­ци­о­наль­ном фести­ва­ле пес­ни и пляс­ки. В завер­ше­ние фести­ва­ля, для пущей реа­ли­за­ции друж­бы наро­дов орга­ни­за­то­ры пред­ло­жи­ли всем вме­сте взять­ся за руки: маль­чик-девоч­ка-маль­чик-девоч­ка и спеть что-то жиз­не­утвер­жда­ю­щее. Все с вооду­шев­ле­ни­ем вста­ли в круг, и толь­ко кав­каз­цы, как один, наот­рез отка­за­лись взять за руку сосед­нюю девуш­ку! Грех это по Кора­ну. А у нас, пра­во­слав­ных, грех, это когда «зале­те­ла, а от кого не знаю», а все осталь­ное: «ну что тут тако­го?» А ведь когда-то нрав­ствен­ность рус­ских людей не усту­па­ла, а может и пре­вос­хо­ди­ла нрав­ствен­ность кора­ни­че­ских народов.

Как же тогда общать­ся, если ниче­го нель­зя? Как опре­де­лить, под­хо­дит ли тебе чело­век или нет, сто­ит ли завя­зы­вать серьез­ную друж­бу? Во-пер­вых, видеть­ся-то не грех, смот­реть друг на дру­га, раз­го­ва­ри­вать, толь­ко не пароч­ка­ми в укром­ных угол­ках, а всем вме­сте, на виду, в сво­ей тусов­ке. Как в том анек­до­те: «Маша, давай встре­чать­ся! – Я не поня­ла… мы вооб­ще-то с тобой сего­дня уже три­жды встре­ча­лись, толь­ко ты меня не заме­тил, все на Дашу гла­зел!» Как раз, когда чело­век не под­го­тов­лен и не стро­ит из себя супер­ге­роя – тогда и откры­ва­ют­ся его истин­ные каче­ства, их лег­ко наблю­дать со сто­ро­ны и раз за разом убеж­дать­ся, под­хо­дит тебе этот чело­век или нет. Во-вто­рых, мож­но ведь зна­ки вни­ма­ния делать, если чело­век нра­вит­ся: улыб­нуть­ся лиш­ний раз, доб­рое сло­во ска­зать, фото­гра­фию лайк­нуть. С одной сто­ро­ны, вро­де бы ни к чему не обя­зы­ва­ет, с дру­гой – чело­век дал о себе знать. Мож­но поду­мать и лай­нуть в ответ, а мож­но и послать подаль­ше. Тоже – ни к чему не обязывает.

Как дога­дать­ся, что это имен­но знак вни­ма­ния, а не про­стая веж­ли­вость? Уж изви­ни­те, не под­ска­жу, ана­ли­зи­руй­те, ваше серд­це долж­но под­ска­зы­вать. Но, как толь­ко вы или вас выде­ли­ли из тол­пы при­сталь­ным и регу­ляр­ным вни­ма­ни­ем, как толь­ко нача­лись уха­жи­ва­ния, и ста­ла скла­ды­вать­ся пароч­ка, нуж­но задать себе вопрос: зачем? Я хочу в неда­ле­ком буду­щем семью имен­но с этим чело­ве­ком и, кажет­ся, он тоже это­го хочет. Тогда все нор­маль­но, мож­но дру­жить, толь­ко осто­рож­но и недол­го – до сва­дьбы. Дру­жить так, что­бы воз­мож­ный рас­пад этой пароч­ки (ну, вся­кое быва­ет, не подо­шли друг дру­гу) не при­во­дил к тра­ге­дии, мукам сове­сти, не резал по живо­му, не рушил постро­ен­ных к тому вре­ме­ни воз­душ­ных зам­ков. Не нуж­но жечь за собой мостов и про­хо­дить точ­ки невоз­вра­та, за кото­ры­ми начи­на­ет­ся паде­ние в грех. Ну, схо­ди­ли пару раз в кино, поси­де­ли в кафе и поня­ли, что раз­го­ва­ри­вать не о чем. «Изви­ни, мы про­сто дру­зья!» (Так ведь при­ня­то гово­рить? На самом деле, не дру­зья уже, про­сто отмаз­ка такая.) «Ну, ок, без обид!» И всё. А если люди поз­во­ли­ли себе боль­шее, если сбли­зи­лись до объ­я­тий и поце­лу­ев – пони­ма­ние, что раз­го­ва­ри­вать на самом деле не о чем, при­хо­дит слиш­ком позд­но. В самых тра­ги­че­ских слу­ча­ях – уже после сва­дьбы или даже после рож­де­ния ребен­ка. Не надо оча­ро­вы­вать­ся, что­бы не было горь­ких разочарований…

А если чело­век сам не пони­ма­ет, зачем соби­ра­ет­ся дру­жить (хочет­ся!), до женить­бы, даже тео­ре­ти­че­ски, по его мне­нию, еще очень дале­ко, тут нуж­но оста­но­вить­ся. Не надо пере­во­дить такие отно­ше­ния в актив­ную фазу, а если они уже пере­ве­де­ны – при­тор­мо­зить, поду­мать. Может, рано еще дру­жить, ина­че мож­но оши­бок наде­лать, и себе и людям жизнь испортить.

Вспом­ни­те баль­ный эти­кет: запре­ща­ет­ся два раза тан­це­вать с одной парт­нер­шей. Как раз что­бы не было паро­чек. Тан­цу­ют все со все­ми. Не помолв­лен­ные пары в дво­рян­ском эти­ке­те не при­ни­ма­лись в гости: «Вы кто такие вооб­ще? Муж с женой? Жених с неве­стой? Нет? А поче­му тогда вме­сте, поче­му под ручку?».

Юно­ша, толь­ко лишь пока­зав­шись «в све­те» с моло­дой осо­бой, обя­зан был, как чест­ный чело­век, в бли­жай­шее вре­мя на ней женить­ся. В про­тив­ном слу­чае он рис­ко­вал «зале­теть» на дуэль с бра­том деви­цы или вооб­ще с любым поря­доч­ным муж­чи­ной. Не соби­ра­ешь­ся женить­ся – не лезь! Муж­чине нуж­но уметь «отве­чать за свой базар».

Понра­ви­лась тебе девуш­ка? – пре­крас­но. На све­те хоро­ших деву­шек мно­го, гораз­до луч­ше нее, поэто­му не торо­пись делать выво­ды. Зав­тра тебя заин­те­ре­су­ет дру­гая – и с ней не торо­пись, пото­му что после­зав­тра будет тре­тья. Воз­раст такой. Тебе кажет­ся, что это имен­но Она, Един­ствен­ная? Здо­ро­во! Поду­май еще раз! У нее есть еще подруж­ка, Свет­ка, видел ее? Видел? Не пере­ду­мал? Хоро­шо. Теперь поду­май, чего ты реаль­но хочешь, толь­ко чест­но! Чтоб паца­ны заува­жа­ли? Дока­зать себе, что ты крут? А может, сво­ей быв­шей ото­мстить? А может, это про­сто гор­мо­ны? Вари­ан­тов мно­го раз­ных, кра­си­вых и постыд­ных, но ни один из них не под­хо­дит. Един­ствен­ный пра­виль­ный ответ будет таким: «Я хотел бы, что­бы эта девуш­ка через n лет ста­ла мате­рью моих детей». Вот тогда есть смысл улыб­нуть­ся ей на пере­мен­ке, дать спи­сать три­го­но­мет­рию и одно­класс­ни­ку по шее дать, чтоб руки не рас­пус­кал. Толь­ко не пере­усерд­ствуй, а то ведь влю­бит­ся в тебя девуш­ка, не дай Бог(!), нафан­та­зи­ру­ет невесть что. А у тебя вдруг прой­дет уве­рен­ность в буду­щем, и ты пой­мешь, что не твоя это судь­ба, зря толь­ко спи­сы­вать давал. А она уже себе ста­тус ВКон­так­те поста­ви­ла, что влюб­ле­на в тебя и всем подруж­кам рас­ска­за­ла. Вот заса­да… При том, что тебе вдруг понра­ви­лась Свет­ка – твоя насто­я­щая девуш­ка! Теперь нуж­но объ­яс­нять­ся… Хоро­шо хоть цве­тов не дарил! Иди­от, как ты мог Свет­ку рань­ше не заме­чать? И понес­лось по-новой. Вот такая вот веч­ная молодость…

В общем, на каж­дый слу­чай совет не дашь: жизнь ведь бес­ко­неч­но раз­но­об­раз­на, и люди раз­ные, и ситу­а­ции непред­ска­зу­е­мые. Совесть – луч­ший совет­чик в этих делах, толь­ко она долж­на быть натре­ни­ро­ва­на, она долж­на чет­ко чув­ство­вать, где прав­да, а где фальшь, и гром­ко сиг­на­ли­зи­ро­вать, если ты наг­ло про­тив сове­сти прешь или наобо­рот, дого­во­рить­ся с ней хочешь – по-тихому.

Моло­дость – пора бун­тар­ства и дер­зо­сти, отче­го же вы дер­зи­те толь­ко мамам и бабуш­кам, но не бун­ту­е­те про­тив гре­хов­но­го мира? Зачем так про­ги­бать­ся? Где ваши сме­лые гла­за, раз­вер­ну­тые пле­чи и гор­до при­под­ня­тые под­бо­род­ки: «Мы пра­во­слав­ные!» Где ваши руки, про­тя­ну­тые барах­та­ю­щим­ся сверст­ни­кам: «Сле­дуй за мной!» Вме­сто это­го я вижу уны­лое и покор­ное шествие на пово­ду у обсто­я­тельств, у неве­ру­ю­щих дру­зей, у соб­ствен­ной лени, наконец.

У апо­сто­ла Пав­ла есть пре­крас­ные срав­не­ния хри­сти­а­ни­на с рим­ским леги­о­не­ром. Пора почи­стить доспе­хи, отто­чить затуп­лен­ный меч и вер­нуть­ся в строй, а еще – набрать с ули­цы пополнение.

А даль­ше – две тыся­чи лет вой­на… для тех, кто живет по зако­нам дру­гим… вой­на – дело моло­дых, помните?

Обра­зо­ва­ние и Православие

лучшие тексты о том, как говорить с ребенком о сексе и взрослении

© Коллаж Кристины Савельевой

Нам как родителям очень хочется сделать все возможное, чтобы дети подольше оставались детьми. Парадоксально, но часто лучшим способом сохранить их невинность и обеспечить безопасность будет открытый разговор на сложные темы.

Будьте честными с собой: избежать этого все равно не получится. Но чем лучше дети будут осведомлены о том, что происходит с их телом, и что из того, что делают взрослые, нельзя назвать нормальным, тем больше шансов, что в ответственный момент они смогут сказать «нет», открыто заявить о насилии и не испытывать стресса во время первой менструации.

В этой статье мы собрали материалы объединенной редакции НЭН и Chips Journal, которые помогут вам понять, как рассказать детям об изменениях в теле и сексе, а также как распознать сексуализированное насилие и куда обращаться, если это произошло.

К сожалению, девочки все еще пугаются первых менструаций, принимая их за симптом смертельного заболевания, а вопрос контрацепции считается стыдным. По ссылкам ниже вы найдете полезные советы о том, как говорить с детьми (даже с детсадовцами!) о теле и взрослении, менструациях и контрацепции, а также увидите вдохновляющие примеры семей, которые не боятся называть вещи своими именами и учат своих сыновей поддерживать девочек даже во время месячных.

Как обсуждать с ребенком телесность и физиологию: 5 важных моментов

«Вареники и петушки», или почему стоит называть половые органы своими именами с раннего детства

Не табу: как говорить с детьми о менструации

В кабинете у гинеколога: что нужно знать девочке

Почему матери устраивают дочерям вечеринки по поводу первых месячных и зачем это вообще нужно

«У моих сыновей в рюкзаке лежит по тампону и прокладке»: колонка мамы, которая решила бороться с гендерным табу

«Разговор о презервативах наверняка не будет легким»: отрывок из книги о секспросвете для мальчиков и юношей

Мама подарила подростку корзину с презервативами. Пользователям ТикТока подарок не понравился

Поступок подростка показал, как важно объяснять мальчикам устройство женского тела

Как говорить с подростками о взрослении? 6 правил американского учителя

Подчеркивая важность разговоров о сексуальном воспитании с детьми, наша читательница Инна Кучеренко отметила, что все блоки на обсуждение деликатных тем — в голове у родителей.

Как только мы осознаем, что в честном ответе на вопрос ребенка о том, откуда берутся дети, нет ничего постыдного, нам станет чуточку проще жить и защитить своих дочерей и сыновей от непредвиденных последствий слишком тесной дружбы или опасных экспериментов.

Журналистка Татьяна Никонова, много писавшая о секспросвете и о том, как говорить об этом с детьми, рекомендовала поднимать вопросы полового воспитания даже с дошкольниками. В своем интервью она упоминала исследование, показавшее, что «дети, родители которых в принципе разговаривают с ними на эти темы, лучше и увереннее себя чувствуют, чаще предохраняются и лучше договариваются со своими партнерами».

Мы собрали для вас более десятка статей о том, как лучше заводить такой разговор, какие темы важно обсудить и как отвечать на вопрос вопросов.

«Половое воспитание начинается с родителей»: разговор с психологом о секспросвете в семье

«Половое воспитание должно начинаться с четырех лет». Секс-блогер о секс-просвещении

«Четыре вещи о сексе, которые знает мой четырехлетка»: колонка одной мамы

Сексолог Катя Кацман: «Практически все подростки видели порно»

Климат, секс, ЛГБТ и другие злободневные темы, которые вам рано или поздно придется обсудить с ребенком

Не аист и не капуста: почему родителям стоит честно говорить о том, откуда берутся дети

Как подготовить подростков к сексуальной жизни. 7 важных тем

Почему необходимо говорить с детьми о сексе: пять важных причин

Как поговорить с детьми о сексуальности: 6 советов

Подростки знают о сексе, но не знают о сексуальной этике — говорит новое исследование

Воздержание или смерть: взрослые обсудили, как не надо рассказывать детям о сексе

Как говорить с детьми о проституции: советы Юлии Ярмоленко

Во всех вопросах, касающихся нарушения личных границ, лучше всего работает профилактика. По ссылкам ниже вы найдете материалы о том, как объяснить детям важность выстраивания телесных границ и научить правилам сексуальной безопасности. Донесите и до малышей, и до подростков, что любые формы домогательства неприемлемы, и любой человек имеет право сказать «нет», если не хочет, чтобы его обнимали или трогали. И его послушают.

«Дети могут отказываться от физического контакта. Они должны знать, что их воля имеет значение»: почему телесная неприкосновенность должна начинаться в семье

Нет сексуальному насилию: как и когда начинать разговор с девочками о телесных границах

Секстинг: опасность, которая может коснуться каждого

Что дети должны знать о сексуализированном насилии

5 правил сексуальной безопасности, которые должен знать каждый ребенок

Как научить ребенка отстаивать личные границы?

Домогательства — это не норма. И мы должны объяснить это своим детям

«Короткая юбка не приглашение к сексу»: что такое культура согласия и зачем рассказывать о ней подросткам

Кроме того, мы напоминаем о статьях, в которых собрали перечень организации, куда нужно обращаться в случае, если ваш ребенок пострадал от сексуализированного насилия. Надеемся, что вам никогда не пригодятся эти материалы. Но пусть они всегда будут под рукой.

Куда бежать: где помогают детям и подросткам, пострадавшим от сексуализированного насилия

Вы не одни: 19 организаций, которые помогают детям и взрослым, пережившим насилие

Мне стало известно, что ребенок подвергся сексуализированному насилию. Что делать и куда бежать?

Как быть, если ребенок услышал или даже застукал родителей, занимающихся сексом: обратить все в шутку или устроить серьезный разговор? А если родитель узнал, что его сын или дочь-подросток смотрит порно и отправляет свои обнаженные фотографии друзьям? И как научить мальчиков и девочек дружить? Собрали для вас список понятных инструкций для выхода из щекотливых ситуаций (внимание, там есть и вредные советы!) от экспертов и родителей с опытом.

Что делать, если дети услышали, как вы занимаетесь сексом?

Вредные советы тем, кого ребенок застукал за занятием сексом

Подростки в мире большого секса: что делать, если мой ребенок смотрит порно и отправляет «нюдсы»?

Что делать, если ребенок гуглит «голых теть»? Советы родителям

Как научить сына общаться с девочками: важные советы

Как общаться и дружить с мальчиками

Можно сесть и серьезно поговорить, а можно обратиться за помощью к литературе. Мы собрали для вас несколько подборок энциклопедий и книг, которые можно читать с детьми от пяти лет и предложить подросткам. А еще мы публиковали отдельные главы из книг «Психология для ребят» и «Месячные: твое личное приключение» и советовали посмотреть комиксы от паблика Двор и сообщества Комикадзе о трудностях взросления и других подростковых проблемах.

Комиксы на «неудобные» темы: как говорить с подростками об изменении тела, контрацепции, сексе и ВИЧ

«Давай поговорим про это» и 7 других книг, которые помогут рассказать ребенку о сексе

Правило трусиков: отрывок из сборника терапевтических сказок «Психология для ребят»

«Менструальная кровь вовсе не синяя, как в рекламе гигиенических средств»: отрывок из книги о месячных

Читать с детьми обязательно: книги и энциклопедии о теле человека, взрослении и безопасности отношений

В России вышла первая детская книга об ЛГБТК+ семьях. Но купить ее нельзя

Половое воспитание: что почитать с ребенком о теле, сексуальности, зачатии и родах

Инстаграм дня: сексуальное просвещение для родителей и детей

К теме полового воспитания подростков обращаются музыканты, блогеры и даже представители порноиндустрии. Их социальные проекты направлены на то, чтобы объяснить родителям важность неудобных разговоров, а детям — их право на защиту от любых форм насилия и домогательств. Нам, взрослым, нужно наконец-то избавиться от иллюзии, что этого не происходит, и услышать своих детей, когда те пытаются нам донести, что что-то не так.

А еще напоминаем родителям о боте-консультанте Эли, которые работает на базе ВК и отвечает на любые вопросы подростков. Обязательно расскажите о нем знакомым тинейджерам. Возможно, нашим взрослым детям будет немного проще, если они будут знать, что всегда могут задать «неудобный» вопрос и получить на него ответ без ужимок и стеснения.

Каста и Brainstorm записали песню «Про секс» — о том, как важно рассказывать детям и об этом тоже

В Новой Зеландии сняли социальную рекламу о важности секспросвета — с участием порноактеров

Памяти Татьяны Никоновой: зачем читать блог о сексе, если у вас есть дети

Сообщество евреев-ортодоксов выпустило очень точное видео о сексуальном абьюзе

Платформа «Тебе поверят» выпустила мультфильм о том, как защитить детей от сексуализированного насилия

В Сети появился нереально крутой ролик о месячных, и его стоит посмотреть каждому

Зачем первоклассникам знать о геях? Отвечает отец из Твиттера

В датском телешоу детям показали голых взрослых. Зачем?

В ВК появился чат-бот для подростков: он отвечает на вопросы о сексе, взрослении и психологии

Родили и не поняли

Слушайте подкаст от редакции

Разработки бесед с девочками

 

 

 

Тематический план курса бесед

для девочек «Жемчужина Вселенной».

 

 

 

№		Название темы	Количество часов
			Теория	Практика
« Гигиена девочки »
1	Введение. Знакомство с курсом бесед «Жемчужина Вселенной»		1
2	Правильная осанка – залог красивой фигуры и здоровья девочки.		1
3	Уход за кожей и волосами  девочки. Практическая работа «Определение типа кожи лица»		1	1
4	Правила ухода  за телом.		2
5	Одежда и здоровье девочки.		1
6	Психоэмоциональное состояние девочек. Психологический тренинг «Как преодолеть плохое настроение?».			1
7	Закаливание организма в укреплении здоровья девочек.		1
8	Правильное питание – залог здоровья и красоты девочек.  Практическая работа «Составление суточного рациона питания для девочки».			1

 

 

Занятие 1.

 Введение «Жемчужина Вселенной».

Цель: Познакомить с великими именами женщин. Женщины в истории – биографии знаменитых женщин. Роль женщин в современном обществе.

Форма: Лекция, беседа, диалог.

Методы: — частично — поисковый

                    — проблемный

   Предварительная подготовка к занятию: необходимо подобрать и подготовить сообщения по теме «Биографии знаменитых женщин»

Политика:Нефертити, Феодора, Княгиня Ольга, Марфа-Пасадница.

Военное дело: Жанна д’Арк.

Наука: Математика – Софья Ковалевская.

               Физика – Мария Склодовская – Кюри.

Космонавтика: Валентина Терешкова.

Парфюмерия: ШантальРооз.

Спорт: Раиса Сметанина, Ирина Роднина.

Искусство: Скульптура Мадам Тюссо.

Кино: Софи Лорен.

Музыка: Анна Герман.

Мода: Коко Шанель.

Ход занятия:

   1. Проблема: Почему девочку, девушку и женщину можно назвать – Жемчужиной Вселенной?

   2. Вступительное слово учителя.

   Женщины – это самые прекрасные, милые, слабые существа, которые населяют нашу планету. Они обладают женственностью, которая пленяет и удивляет вторую половину человечества.

   Женственность — это собирательная характеристика личности. В это понятие входят также качества женщины, обусловленные её важнейшей биологической и социальной функцией — быть матерью, быть хранительницей своего очага. Поэтому женственность характеризуется рядом качеств, которые присущи только прекрасной половине нашего общества. К ним мы относим и чуткость, и умение общаться, и способность сопереживать и понимать другого человека, и то же самое женское обаяние. Эти качества ценились в женщине во все времена, и каждая девушка должна раскрыть это богатство в своей личности.

   Сейчас ваш возраст 10, 11, 12.Вы уже девочки- подростки. Это значит, что у вас начался новый период в жизни, связанный с глубокими изменениями в организме.  

   Вы, наверное, и сами заметили в себе перемену. Обратили внимание на то, что другим стал твой характер. Почему-то иногда бывает плохое настроение, хочется плакать. А вчера кто-то резко ответил бабушке и стало стыдно за свой поступок. В последние годы вы очень выросли и стали немного нескладными. Длинными стали руки и их некуда девать. Очень быстро выросли ноги. А у некоторых твоих подруг стал некрасивым нос, и появились прыщики на лице.

   От быстрых перемен, происшедших в твоем организме, ты подчас не узнаешь себя. Стали часто смотреться в зеркало, появилось желание изменить прическу, тебе стали нравиться нарядные платья и очень хочется поскорее стать взрослой и красивой. И, наверное, вы не раз задумывалась о своей внешности, сравнивая себя с другими девочками.

   Что же происходит с вами? С чем связаны эти перемены в характере, внешности, интересах?

«Переходный возраст» — это такой период жизни, когда действительно происходит переход от детства к юности. И у вас наступил этот период, связанный с изменением с изменением деятельности желез внутренней секреции.

   Пройдет еще два- три года, пока наступит гармония в деятельности организма, станут совершенными пропорции твоего тела, каждая из вас станет по-своему красива.

Истинная красота – это не только красивая внешность, но и нравственная чистота, одухотворенность в сочетании с чистоплотностью и опрятностью, хорошей осанкой, пластичностью и мягкостью движений, умением владеть своим телом.

2. Выступления учащихся с сообщениями «Биографии знаменитых женщин».

Выводы: И так взросление называется фаза жизни, содержанием которой является переход взрослому возрасту.

  Следовательно, половое созревание охватывает в большей степени телесную, а взросление — психологическую сторону развития девочки.

 

 

 

 

 

 

 

Занятие 2

Правильная осанка- залог красивой фигуры девочки.

Цель: Дать  представление о красивой фигуре, которая зависит от правильной осанки. Предложить комплекс упражнений для формирования красивой  осанки.

Форма организации: Индивидуальная, отработка навыка выполнения физических упражнений для осанки.

Оборудование: плакат « правильная осанка», диск с физическими упражнениями «Суставная гимнастика»

Ход занятия:

1. Проблема: Почему девушки подиумов имеют красивую фигуру? Можно ли усовершенствовать свою фигуру?

Вопрос:   Что же такое осанка?

  Осанка – это положение человека стоя или сидя. Осанка может быть правильной или неправильной, и какой она станет, будет зависеть от тебя самой.

   При правильной осанке человек, стоя, держит прямо тело и голову, слегка отведя плечи назад и выставив вперед грудь, живот подтянут.

   Для того чтобы тебе легче было понять, что такое правильная осанка, встань спиной к стене (у которой нет плинтуса) или к двери так, чтобы касаться ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками и кончиками мизинцев опущенных и прижатых к телу рук. Попробуй встать так и ты увидишь, какой стройной станет твоя фигура. Ты скажешь, что трудно так долго держаться! Да, сначала трудно. Но если ты будешь помнить об этом постоянно и будешь вырабатывать осанку, такое положение тела станет для тебя привычным. А для этого советую тебе ежедневно первые 6 – 7 дней становиться у стены (или двери) и стоять в этом положении 5 – 7 минут, чтобы запомнить и привыкнуть к этому положению тела.

Вопрос:Что нужно делать, чтобы выработать правильную осанку?

   Если следить за осанкой, такое положение тела станет привычкой. Правильная осанка не дается нам от рождения: это условный рефлекс и его надо выработать. Чтобы было легко держать тело прямо, нужно развить крепкий «мышечный корсет». А для этого необходимо заниматься физической культурой.

   О положении тела нужно помнить и при ходьбе, и во время приготовления уроков. Последи за собой, как ты сидишь. Если спина сгорблена, одно плечо опущено, другое поднято, а голова наклонена к самому столу, то ни о какой осанке не может идти речи. Если такая осанка станет привычкой, то может развиться сутулость. Грудная клетка сузится, углы лопаток начнут оттопыриваться, живот выпятится вперед. А это может привести  к искривлению позвоночника, нарушению работы сердца и легких, а фигура становится очень некрасивой.

Энергизатор: Чтобы иметь красивую осанку, делай эти упражнения (учитель показывает упражнения, делает вместе с детьми):

1 упражнение: Потянуться 6-8 раз, не торопясь.

2 упражнение: Сделать круговые движения руками, 4-8 раз.

3 упражнение: Отвести руки и ноги назад, 4-8 раз.

4 упражнение: Повернуться в стороны, 4-6 раз.

5 упражнение: Наклоны в стороны, 4-6 раз.

6 упражнение: Сделать круговые движения туловища, по 3-4 раза в каждую сторону.

7 упражнение: Присесть, широко разводя колени и руки в стороны. Туловище и голову держать прямо, плечи отвести назад, сближая лопатки. Повторять упражнение 3-5 раз.

   Вопрос:О чем еще нужно знать, чтобы иметь красивую осанку?

1) Помнить о кальции, который нужен растущему организму, как цемент — строящемуся дому. Все молочные продукты богаты кальцием, поэтому надо каждый день употреблять творог, сыр, молоко или кефир. В период активного роста может быть недостаточно только молочных продуктов, поэтому рекомендуем препараты, содержащие кальций и витамин Д3, например: « Кальций Д3 Никомед» или « Витрум – кальциум» по 1-2 таб в день.

2) Очень полезны художественная гимнастика и фигурное катание, которые способствуют формированию грациозной фигуры, хорошей осанки, воспитывают ритмичность и изящество движений. Из спортивных игр самыми полезными являются волейбол, баскетбол, малый теннис. Эти игры, особенно баскетбол, обеспечивают гармоническое развитие тела.

   Занятия спортом не только не будут мешать учёбе, а наоборот, придадут тебе  больше сил и энергии. Ты будешь меньше уставать.

3) Если правильно осанке мешают боли в ногах, утомление

При ходьбе или беге. Это бывает связано с развитием плоскостопия. Плоскостопие – неправильное строение стопы, у которой слишком низкий свод. Для укрепления свода стопы и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по неровной поверхности (гальке, камушкам, песку), плавать и выполнять следующие упражнения: ходить на носках, не сгибая колени, высоко поднимать ноги, затем на пятках, высоко поднимая пальцы; медленно перекатываться с носков на пятки. Очень полезны упражнения с шариком. Захватить шарик пальцами левой ноги и перекатить его за правую ногу, то же сделать правой ногой. И так чередовать. С шариками же можно делать и другое упражнение – зажать их пальцами и ходить с ними на наружных сторонах стоп.

   Каждое из этих упражнений следует повторять по 4 – 5 раз.

   Девочкам, имеющим признаки плоскостопия, нельзя носить сандалии и «чешки» — спортивные тапочки, нужно ходить в туфельках с небольшими каблучками. Многие девочки спрашивают, какие упражнения способствуют развитию икроножных мышц? Наиболее эффективными являются упражнения «полуприседания» и «ходьба на носках».

   1 упражнение:

   Полуприседания: встань прямо, носки врозь. Поднимись на носки, затем немного присядь (колени врозь). Снова поднимись и опустись на всю ступню. Упражнение следует повторить 20 – 30 раз.

   2 упражнение:

   Ходьба на носках: как можно выше приподнимись на цыпочках и иди, не сгибая ног в коленках. Сделай 40 – 50 шагов. Эти упражнения следует делать ежедневно не менее 5 – 6 месяцев.

4) Обувь необходимо носить на небольшом каблучке: 2 -3 сантиметра, т.к. стопа еще не сформировалась, а в обуви на высоком каблуке уменьшается площадь опоры тела на стопу, что приводит к нарушению формирования таза.

5) Спать надо на твердом матрасе и низкой подушке. Тем девочкам, у которых развивается нарушение осанки, следует под матрас подкладывать деревянный щит.

   Закрепление:

   1) Что такое осанка?

   2) Что необходимо для того, чтобы тело держать прямо?

   3) Что такое плоскостопие?

   4) Какие необходимо выполнять упражнения для свода стопы?

   5) Какие продукты питания и препараты необходимо употреблять, чтобы иметь красивую осанку?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие 3-4

Уход за кожей и волосами девочки.

Цель: Изучить тип кожи и ее состояние, познакомить со способами очистки кожи лица, профилактика угрей, изучить тип волос, гигиена волос. Прически для девочек. Использование косметики.

Методы: Эвристический, практический.

Форма: Практическая работа «Определение типа кожи», индивидуальная.

Ход занятия:

1.  Повторение: Тестирование.

Тест.

   1. Влияет ли осанка на формирование опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.     

   2) Нет.

   2. Влияет ли походка на формирование опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.

   2) Нет.

   3. Влияет ли посадка за партой, столом, на стуле, в кресле и т. п. на формирование опорно – двигательного аппарата?

1) Да.

   2) Нет.

   4. Влияет ли положение тела во время сна на формирование опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.

   2) Нет.

   5. Гарантирует ли только правильные походка, посадка и положение во время сна нормальное формирование опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.

   2) Нет.

   6. Являются ли неправильные осанка, походка, посадка и положение тела во время сна заболеваниями?

   1) Да.

2) Нет.

   7. Влияют ли на формирование опорно – двигательного аппарата занятия физкультурой и спортом?

1) Да.

   2) Нет.

   8. Влияет ли питание на формирование опорно – двигательного аппарата?

1) Да.

   2) Нет.

   9. Влияют ли на формирование опорно – двигательного аппарата различные виды физической работы?

1) Да.

   2) Нет.

   10. Влияет ли образ жизни на формирование опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.

   2) Нет.

   11. Обязательно ли при начальных нарушениях опорно – двигательного аппарата обращаться к врачу?

   1) Да.

   2) Нет.

   12. Можно ли при нарушениях опорно – двигательного аппарата самостоятельно принимать меры?

1) Да.

2) Нет.

   13. Можно ли сохранять большие физические нагрузки при появлении признаков нарушений опорно – двигательного аппарата?

   1) Да.

2) Нет.

   14. Влияет ли состояние опорно – двигательного аппарата на работу внутренних органов?

   1) Да.

   3) Нет.

Новая тема.

Проблема: Почему прическа должна быть индивидуальной для каждой девочки? И надо ли копировать прическу подруги?

   Вступительное слово учителя:

   Кожа лица все больше привлекает ваше внимание. Многих беспокоят появившиеся прыщики, повышенная сухость или, наоборот, жирность кожи.

   Что же случилось с кожей? Почему она стала не такой, как была раньше?

   Русская пословица гласит: «Глаза человека – это зеркало его души». А врачи говорят, что кожа человека – это экран, отражающий состояние его органов и систем. Многие заболевания внутренних органов, нарушения в обмене веществ сопровождаются изменениями кожи. И в вашем возрасте в связи с изменением характера деятельности желез внутренней секреции меняются свойства кожи.

   1) Какое строение имеет кожа?

Кожа состоит из трёх слоев. Самый верхний наружный (эпителиальный) слой кожи, или эпидермис, клетки которой постоянно слущиваются и заменяются новыми. Этот слой выполняет защитную функцию. Более глубокие слои эпидермиса образованы живыми клетками. В них находится красящее вещество – пигмент меланин. От его количества зависит цвет кожи. Пигмент защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Под эпидермисом располагается внутренний (собственно кожа) дерма, в ней много эластичных волокон, которые придают коже упругость. Именно благодаря эластическим волокнам кожа легко растягивается при движениях. Кожа пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами, нервами. В собственно коже расположены потовые и сальные железы, волосяные сумки волос.

   Под дермой находится жировая клетчатка, которая  предохраняет от охлаждения, смягчает удары и является энергетическим резервом организма.

   2) Какие функции выполняет кожа?

Кожа выполняет множество функций: защитную, связь с внешней средой, является органом чувств, выделительную, терморегуляторную, дыхательную.

   3) Типы кожи?

Существует четыре основных типа кожи:

 — Нормальная;

 — сухая;

 — жирная;

 — комбинированная (смешанная)

   Чистая неповрежденная кожа препятствует проникновению в организм болезнетворных микробов. Учеными был поставлен такой интересный опыт. На палец наносили болезнетворных микробов (стрептококков). Оказалось, что на чистой коже число их быстро уменьшалось. Если через 3 минуты после нанесения их было 30 млн., то через 2 часа – только 7 тысяч. Микробы брюшного тифа на чистой коже погибают через 10 минут. Вот почему вы неоднократно слышите от взрослых напоминание о необходимости мыть чаще руки. В подростковом возрасте усиливается деятельность сальных желез. При избыточном выделении сала лицо становится жирным, блестящим. Жирная кожа легко воспаляется, могут возникать гнойничковые заболевания. Вот почему в этом возрасте чаще возникают заболевания сальных желез (угри). Начинают функционировать и потовые железы, особенно в подмышечной области, о чем напоминает специфический запах пота, которого раньше ты, очевидно, не замечала.

  Для предупреждения угрей:

1) Регулярно умываться с мылом.

2) Попеременное умывание горячей и холодной водой.

3) Из ежедневного рациона исключить: пряные, острые продукты, кофе, какао, крепкого чая, избыток углеводов и жиров.

4) При угревой сыпи рекомендуется использовать такие средства, как гель «Фан», мазь или гель «Скинорен», гель «Куриозин» и другие (они есть в аптеке).

5) Не выдавливайте прыщи и не прижигайте воспалённые места одеколоном или спиртом – на коже могут остаться следы. Не следует пользоваться косметикой мамы.

6) В тяжелых случаях следует обращаться к врачу- дерматологу.

   Существуют простые правила: 

   Правильно умывайся. Если кожа лица жирная, то по утрам и вечерам нужно умываться с мылом. Для этого используй туалетное мыло, лучше «Детское», «Ланолиновое», «Спермацетовое» или другие средства из серий отечественного производства, такие как «Мия», «Маленькая фея», «Солнышко». Оставляй мыльную пену на лице на 1 – 2 минуты, затем смывай ее водой, попеременно то теплой, то холодной. Если же кожа сухая, то с мылом лучше умываться вечером. После этого на лицо надо нанести ланолиновый крем. А утром ополоснуть лицо прохладной водой.

   Веди здоровый образ жизни. Чаще гуляй на свежем воздухе, занимайся физкультурой.

   Ограничивай в рационе сладкую, мучную и острую пищу. Девочке, у которой жирная кожа, нужно меньше употреблять белый хлеб, сладости, ограничить соленую и острую еду. А вот молоко, молочные продукты, овощи, ягоды, фрукты рыбу ржаной хлеб и темные крупы очень полезны, так как они являются источниками витаминов «В», «С» и микроэлементов.

При сухой коже полезна пища, богатая витамином «А», он содержится в сливочном масле, печени, яичном желтке, моркови, апельсинах и других красно – оранжевых фруктах.

Регулярно ухаживай за кожей, при этом лучше использовать средства, специально созданные для молодой кожи.

   Нужно следить за ежедневным опорожнением кишечника. При запоре необходимо обращаться к врачу, если своими средствами справиться не удается.

   Не прижигайте воспаленные места одеколоном или спиртом – на коже могут остаться следы в виде ожогов и даже рубцов.

   Каждый тип кожи требует особых средств по уходу.

   Если вы не знаете, какой у вас тип кожи, предлагаю вам пройти несложный тест.

Тест: Сухая ли у вас кожа?

Очистите лицо косметическим молочком, но не наносите на него крем. Примерно через час можете приступить к тестированию. Рассмотрите кожу при ярком свете и ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1.     Ваши поры почти невидны?

2.     2. Кажется ли кожа матовой, даже слегка шероховатой?

3.     Цвет её скорее розовый?

4.     На солнце, холод или ветер кожа реагирует покраснениями и раздражениями?

5.     Проблемы с угрями вам почти незнакомы?

   Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, ваша кожа сухая. При трёх-пяти «да» у вас, возможно, смешанный (комбинированный) тип. Поэтому проведите ещё один тест на смешанный тип кожи.

Тест: Комбинированная ли у вас кожа?

Очистите лицо косметическим молочком, но не наносите на него крем. Через два часа прижмите по листу папиросной бумаги к носу, лбу, подбородку и щёкам и ответьте на следующие вопросы:

1.      Имеют ли листы, приложенные к носу, лбу и подбородку (Т-зоне), отчётливые следы жира?

2.     Выглядит ли кожа на щёках и висках сравнительно ровной и тонкопористой?

3.     Имеет ли середина лица крупные поры и угри?

4.     Блестит ли нос уже через час после очистки?

5.     Не чувствительна ли ваша кожа в целом?

6.     Склонна ли кожа на лбу и щеках в зимнее время к раздражениям и шершавости?

7.     Кажется ли кожа летом жирнее, чем в остальное время?

Если у вас оказалось как минимум четыре «да», ваша кожа относится к смешанному (комбинированному) типу.

Тест: Жирная ли у вас кожа?

Очистите кожу как обычно, но не накладывайте после этого крем. Через час прижмите по листу папиросной бумаги ко лбу, крыльям носа, подбородку и щекам и ответьте на следующие вопросы:

1.     На всех ли листах есть следы жира?

2.     Так ли жирны отпечатки щек, как и отпечатки со средней части лица?

3.     Если ли на коже угри?

4.      Кажется ли цвет лица тусклым?

5.     Выглядит ли кожа рыхлой и пористой?

6.     Образуются ли на коже прыщики?

7.     Ваша кожа довольно нечувствительна (нет раздражений и покраснений)?

   Если на все вопросы вы ответили утвердительно, ваша кожа однозначно относится к жирному типу. Если у вас набралось только четыре-пять «да», то протестируйте себя на смешанный тип.

Не следует пользоваться косметикой мамы. В косметику для взрослых добавляют различные вещества, воздействие которых на юношескую кожу может оказаться вредными. Например, может усилиться рост волос на лице или появиться пигментация.

БЛЕСТЯЩИЕ И ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. Красивые, блестящие и густые волосы – самое дорогое украшение любого человека, особенно девушки. Но чтобы волосы были красивыми, нужно уметь правильно за ними ухаживать.

   Блеск и эластичность волос зависят от количества сала, выделяемого сальными железами, выводные протоки которых открываются в волосяные мешочки. Сально – волосяной мешочек открывается на поверхности корня, куда выделяется сало, пропитывающее волосы и кожу головы. От количества выделяющегося сала зависит характер волос (сухие, жирные). Однако сухость и жирность волос могут меняться, то, увеличиваясь, то уменьшаясь. Сухость волос может усиливаться при возникновении различных заболеваний, например малокровия, при недостатке в питании витаминов. Но чаще это бывает связано с частым мытьем головы.

Учимся ухаживать за волосами. Мыть голову лучше шампунем, содержащим питательные вещества. Шампунь должен быть подобран по типу ваших волос: для жирной, сухой или смешанной кожи.

Вредно слишком часто мыть голову (например, ежедневно): Постоянное и частое мытье шампунем стимулирует работу сальных желез, и кожа головы начинает шелушиться, появляются перхоть и зуд, волосы становятся тусклыми и ломкими.

Вредно избыточное потребление моющего средства пересушивает волосы. Достаточно 1 раз хорошо намыть их и смыть, еще раз намыть меньшим количеством шампуня и смыть через 2-3 минуты. После мытья волосы вытирают полотенцем и досушивают при комнатной температуре.

Вредно начесывать волосы, часто применять лак для волос, окрашивать волосы, туго стягивать их, делать мелирование, потому что это приводит к повреждению волосяных луковиц. В результате ухудшается питание волос, расщепляется стержень, они ломаются и выпадают. Каждый вечер перед сном массажной щеткой 5 – 10 минут расчесывай волосы в разных направлениях.

Горячий фен, плойки и парикмахерские « утюги » — не лучшие друзья. Все эти приспособления травмируют волосы, пересушиваются, при этом их концы расщепляются, поэтому пользуйся ими только в особых случаях.

   Вредно ходить с непокрытой головой в холодную погоду, переохлаждается кожа, поверхностные сосуды суживаются и питание волос,  следовательно, и рост их ухудшается. Для хорошего роста волос полезно менять прическу и время от времени слегка обрезать концы волос.

   Состояние волос зависит и от механического воздействия. Утром и на ночь волосы тщательно расчёсывать – желательно сначала расчёской, а потом массажной щеткой. Короткие волосы расчёсывают от корней, длинные начинают расчёсывать с концов, постепенно передвигаясь к корню.

   Несколько советов в отношении прически.

   Прежде всего, волосы должны быть чистыми и аккуратными причесанными. Если волосы растрёпаны, ты всегда будешь выглядеть неопрятно, как бы ни была хорошо одета.

   Никогда не копируй прическу своей подружки, даже если она тебя очень понравилась, она может не подойти тебе. Очень важно найти свой стиль, что тебе идёт. Иначе самая модная причёска может сделать тебя некрасивой. Круглолицым девочкам, если у них косы, никогда не нужно делать крендельки и бантики, которое делают лицо еще шире. Им нужно волосы поднять кверху, затянуть с боков, пригладить. Здесь даны прически разные для длинных и коротких волос. Выбери себе к лицу.                                                                                                                                                     

Закрепление.

1.     Какая должна быть прическа у девушки?

2.      Как ухаживать за кожей, когда появляются прыщи?

3.     Можно ли мыть голову ежедневно?

4.     Можно ли пользоваться одной помадой с подружкой или мамой?

 

 

Занятие 5-6

   Правила ухода за телом.

Цель: Изучить уход за зубами, руками, ногтями, ногами, профилактика потливости. Правила интимной гигиены.

Методы: Эвристический, наглядный, частично-поисковый.

Форма: Фронтальная, индивидуальная.

Ход занятия:

Повторение:

1. Что необходимо соблюдать, чтобы кожа была

бархатистой?

 2. Можно ли часто пользоваться девочкам феном?

3. Можно ли пользоваться косметикой мамы?

Новая тема: План:

    1) Уход за зубами.

    2) Уход за руками, ногтями.

    3) Уход за ногами.

    4) Профилактика потливости.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно постоянно ухаживать за ними и, как только они начинают беспокоить, сразу же обращаться к врачу. Уход за зубами очень прост. Чистить зубы, полоскать рот необходимо для того, чтобы удалить изо рта остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для микробов, в большом количестве находящихся во рту.

   Ученые установили, что при отсутствии хорошего ухода за зубами количество микробов в 1 мг зубного налета достигает 800 млн., а при правильном уходе – не превышает 5 – 7 млн. Если не чистить зубы, пища, застрявшая между зубами, разлагается под влиянием микробов, при этом образуются вещества, вредно влияющие на зубы, и появляется неприятный запах изо рта. Может появиться и так называемый «зубной камень» — плотный налет темного цвета, образующийся на зубах из остатков пищи, минеральных солей, выделяющихся из слюны и микробов.

После каждого приема пищи следует полоскать рот.

   Зубы нужно чистить утром и обязательно на ночь, не менее 2 – 3 минут. Если есть возможность, то чисти зубы сразу после еды.,

Вопрос: Как правильно чистить зубы?

   Зубную щетку нужно двигать вверх- вниз, в разные стороны, а также выполнять круговые движения. Чистят зубы не только снаружи, но и внутри – там, где даже не видно. Примять можно любой вид пасты, содержащий фтор, по твоему вкусу. Зубную щетку нужно менять каждые 3 месяца.

Правила:

1)     Зубную щетку нужно содержать в чистоте, иначе она может стать причиной заражения полости рта.

2)После чистки зубов щетку необходимо хорошо промыть, подсушить и хранить в стакане.

  3) Зубная щетка не должна быть очень жесткой, а пучки щетинки очень густыми.

  4) После каждого приема пищи следует полоскать рот.

  5) Полезно для зубов есть твердые фрукты и овощи.

  6) Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, старайтесь жевать на правой и левой стороне. При жевании лишь на одной стороне на другой легче откладываются зубные камни.

   Запомните, что не реже одного раза в год нужно посещать стоматолога!

Вопрос: Какое строение имеют здоровые ногти?

   Здоровые ногти имеют выпуклую форму, гладкую блестящую поверхность и розовую окраску. Ногти защищают концы пальцев от травм. Если чрезмерно отращивать ногти и не следить за их чистотой, под ногтями скапливается огромное количество микроорганизмов.

   Чистые руки имеют не только большое гигиеническое значение, но и эстетическое. Люди с грязными руками и ногтями всегда вызывают брезгливое чувство. Грязные руки не только неприятны, но и могут стать причиной тяжелых заболеваний. Существуют даже болезни «грязных рук» — это дизентерия, брюшной тиф и конечно, разнообразные глистные заболевания. Поэтому руки всегда должны быть чистыми и аккуратными.

Для того чтобы кожа рук была гладкой и мягкой, после мытья руки следует тщательно насухо вытирать. Если этого не делать, оставшаяся на руках вода будет испаряться и высушивать кожу, при этом она становиться сухой, шершавой, краснеет, и на ней могут образоваться болезненные трещинки. 

Красоту рукам придают чистые и аккуратно подстриженные ногти. К сожалению, нередко приходится видеть у девочек изуродованные, обкусанные ногти. От частого повреждения зубами ногти становятся зазубренными, мягкими, легко ломаются.

   Очень неприятное впечатление на окружающих производят люди, непрерывно грызущие ногти.

   На руках ногти стригут каждую неделю, на ногах – каждые 2 – 3 недели.

   Вред рукам наносят: наращивание ногтей и постоянное пользование лаком.

   А знаете ли вы, как правильно мыть руки?  В этой процедуре выделяют 14 элементов.

Сначала нужно:

1. Закатать рукава (если одежда с длинными рукавами)

2. Открыть кран

3. Намочить руки

4. Взять мыло и хорошо намылить руки с образованием пены

5. Положить мыло

6. Затем тщательно смыть мыло под проточной водой

7. После этого необходимо еще раз намылить руки с мылом (это важный этап, так как на коже остается довольно много микробов, и во влажной среде они хорошо размножаются)

8. Положить мыло на место

9. Затем смыть мыло

10. Закрыть кран

11. Взять полотенце

12. Вытереть руки насухо

13. Повесить полотенце на место

14. После этого – раскатать рукава.

   В течение дня очень большую работу выполняют ноги. Но вот об уходе за ногами девочки думают очень мало. А ведь ноги требуют не меньшего ухода. Ноги следует мыть ежедневно. Это очень полезно, так как мытье ног прохладной водой – хорошая закаливающая процедура. Девочкам, легко простуживающимся и часто болеющим насморком, очень рекомендуется ежедневно на ночь мыть ноги теплой водой с мылом, а споласкивать прохладной (на 2° ниже, чем та вода, в которой моют ноги).

Правила ухода за ногами:

1) При ежедневном мытье уменьшается потливость ног, исчезает неприятный запах.

 2) Раз в неделю делать 10-15- минутные ножные ванны с раствором питьевой соды или просто мыльные. Затем потереть пемзой загрубевшие места пятки и подошвы. Смазать их специальными средствами для ухода за кожей ног, содержащими смягчающие, вяжущие, дубящие вещества. 

3) Ногти на ногах должны быть аккуратно подстрижены.

Чтобы они не врастали в уголки ногтевого валика, не стригите глубоко их боковые поверхности.

4) Ежедневно  надевать чистые носки или чулки и следят, чтобы обувь всегда была сухой, удобной.

   Профилактика потливости

    В подростковом и юношеском возрасте усиливается потоотделение. Нередко пот на какое-то время приобретает резкий и неприятный запах.

Для уменьшения потоотделения необходимо:

        1) Мыть подмышками

     2) Сбривать отрастающие волосы, на которых задерживается и разлагается пот.

     3) Не носить тесную неудобную («модную») обувь.

     4) Регулярная смена синтетических носков и мытья ног.

     5) Уменьшение употребления в пищу острых и пряных продуктов.

Правила интимной гигиены:

   Подмывайтесь ежедневно утром и вечером, при любых условиях и в любых жизненных ситуациях ( в походе, в оздоровительном лагере, в гостях у бабушки и т.д.).

Используй:

   1) Мыло « Детское», « Ланолиновое».

   2) Воду теплую проточную, не кипяченую.

   3) Направление струи воды должно быть спереди назад.

   4) Имей личное полотенце, специально выделенное для этих целей или одноразовые бумажные салфетки.

   5) Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняйте его ежедневно.

   Сколько полотенец должно быть у одного человека?

   У каждого человека должно быть не менее трех полотенец:

1. Для лица и рук

2. Для ног

3. Банное

   Менять полотенца следует еженедельно.

Закрепление:

1. Какие правила необходимо соблюдать по уходу за зубами?

2. Как правильно мыть руки?

3. Как ухаживать за ногами?

4. Как можно уменьшить потоотделение?

5. Перечислите правила интимной гигиены для девочек?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие 7

                                              Одежда и здоровье девочки.

   Цель:Изучить гардероб девочки, одежда полезная и вредная для организма девочки. Гигиена обуви.       Предупреждение гинекологических заболеваний.

Методы: Проблемный, эвристический, наглядный.

Форма: Фронтальная, индивидуальная.

Оборудование: Плакат «Рождение принцессы»

Ход занятия:

Повторение.

1. Как ухаживать за зубами?

2. Как правильно мыть руки?

3. Сколько должно быть полотенец у каждого члена семьи?

Новая тема:

Проблема: Знаете ли вы, что одежда может быть полезной или приносить организму вред?

План:

    1. Гардероб девочки.

    2. Гигиена обуви.

     3. Предупреждение гинекологических заболеваний.

ТВОЙ ГАРДЕРОБ. Все хотят быть одетыми красиво, и это очень хорошо. Известно, что одежда может принести пользу организму, а может нанести вред. Помни, что одежда не будет оказывать вредного влияния на организм, если она:

  1. Сшита из тканей, которые хорошо пропускают пот и кожное сало, хорошо и легко очищаются от грязи (например, из хлопчатобумажных тканей).

   2.Не стесняет движений и походки. Тесная, узкая одежда вредна тем, что она нарушает кровообращение и дыхание, повышает внутреннее давление, которое приводит к смещению внутренних органов.

   3.Всегда одевайтесь по сезону! Иногда можно увидеть девочек, которые в мороз идут в тонких колготках, пренебрегают ношением нательного белья (маек, футболок) в холодный период или ходят в прохладное время года с обнаженным животом и поясницей. Так можно заработать воспаление внутренних органов, что может нарушить гармоничное, физическое развитие.

  4.Девочки, следите за своей одеждой, одевайтесь чисто и опрятно и вы всегда, будете выглядеть хорошо.

   ОБУВЬ всегда носи по размеру. При тесной обуви могут образоваться мозоли и искривление пальцев. Не носи слишком высокие каблуки, чтобы спустя годы ты могла пощеголять на праздниках на «шпильках». Лучшая высота каблука для повседневной обуви – около 2 – х сантиметров. При таком каблуке правильно распределяется тяжесть тела – в основном на пятки.

   Не надевайте чужую обувь! Примерно четверть населения России страдает от непрошенного, но назойливого гостя – грибка на ногах. Речь идет не о маслятах, подосиновиках и прочих сыроежках. Грибок, который становится причиной заболеваний – это тонкие нити, которые можно увидеть только под микроскопом. Этот грибок может поражать все слои кожи, кости и даже внутренние органы.

   Грибок любит все влажное, теплое и общественное. Поэтому к его излюбленным местам обитания относятся бассейны, сауны, помещения для переодевания, тренировочные залы и педикюрные кабинеты. Опасность заражения подстерегает в любом помещении, где много людей ходит босиком, в том числе в собственной квартире.

Грибковые заболевания кожи портят внешний вид стоп: кожа на подошвах шелушится и краснеет, возникают трещины, зуд, жжение, ногти становятся серо – желтыми, тусклыми и крошатся, присоединяется отвратительный запах пота. Это известно каждому, кто хоть однажды посещал футбольную раздевалку, где переобуваются спортсмены после соревнований. Поэтому, чтобы не отпугнуть от себя людей ужасным запахом от ног, воспользуйтесь следующими советами:

   1. Ежедневно меняете носки (колготки).

   2. Ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте складки между пальцами.

   3. Покупай кожаную или текстильную обувь, которая дышит. Носи обувь просторную, хорошо подобранную анатомически. Не стоит ходить каждый день в кроссовках – это обувь для спорта.

   4. Строго следи, чтобы у каждого члена семьи были индивидуальные обувь, носки, белье, полотенце, мочалка, маникюрный набор и другие предметы личной гигиены.

   5. Если едешь в бассейн или в баню – возьми свои личные резиновые тапочки. Не ходи «босыми» ногами на ковриках общего пользования.

   6. И, наконец – не надевай чужую обувь! Вежливый человек всегда, когда идет в гости, захватит личную обувь, и не будет предлагать тапочки со своей ноги даже лучшему другу.

    3) Предупреждение гинекологических заболеваний у девочек. 

   Нынешняя мода на обнаженный живот и поясницу грозит   тем, что можно заработать воспаление внутренних органов.

  Это может неблагоприятно отразиться на формировании органов женской репродуктивной системы. Всегда одевайтесь по сезону! Не пренебрегайте теплыми колготками и нательным бельем (майки, футболки) при нашем климате.

Закрепление: 1. Можно ли обувать чужую обувь, например, тапочки в гостях?

2. Как ты думаешь, чем грозит нынешняя мода на обнаженный живот и поясницу?

Домашнее задание: нарисовать рисунок на тему: «Одежда для девочек»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие 8

Психо-эмоциональное состояние девочек.

   Цель: Изучить психо-эмоциональное состояние девочек в « переходный период». Дать советы по преодолению плохого настроения, которое связано с выработкой женских гормонов в организме девочек-подростков.

Методы: Проблемный, эвристический, практический.

Формы: индивидуальная, фронтальная.

Ход занятия:

Повторение: Обсуждение рисунков на тему: «Одежда для девочек»

Новая тема:

Проблема: Почему на меня накатывают волны « возбуждения»? Как преодолеть плохое настроение?

   Учитель: Всё что ты чувствуешь сейчас, что происходит в твоём организме – результат движения природы. И заметь — движения ВПЕРЁД!

   Однако, иногда у девочек в этом возрасте могут происходить перемены настроения: вдруг всё переворачивается и меняется. Отчего-то, сама не зная почему, взрываешься и ссоришься с лучшей подругой. А порой нагрубишь родителям, а потом становится стыдно за свой поступок. Всё дело в том, что ты взрослеешь и открываешь новый мир — вокруг и в самой себе. Ты полна новыми впечатлениями, тебе интересны новые книги, новые фильмы, новая музыка. И, конечно же, новые люди.

   В отношениях с окружающими вас людьми старайтесь быть сдержанной и тактичной. Не позволяй воли своим негативным эмоциям, ведь каждый раз, когда у тебя вырвалась грубость, ты переживаешь это.

Вопрос: Девочки, вы всегда внимательны к своей маме, интересуешься её делами?

   Самое драгоценное чувство между людьми – это дружба. Друзья должны быть у человека в любом возрасте и дорожить дружбой не только взрослые, но и дети. Без друзей жить ведь очень трудно. И, конечно , самый большой и самый верный твой друг – мама. И бывает очень горько слышать, как, пренебрегая мнением мамы, девочка отвечает: « Нет, я не хочу так поступать, потому что подруга сказала, что так лучше». Это хорошо, что ты прислушиваешься к мнению своих подруг и друзей: безусловно, с ним надо считаться. Но, имей чувство такта и не позволяй себе так отвечать маме. Тем более, что мамин совет почти всегда более правильный, потому что она имеет большой жизненный опыт. Мамины упрёки не всегда просто неприятные слова, если посмотреть на них с другой стороны – мама переживает за тебя, беспокоится и хочет оградить своего ребёнка от ошибок. Мама говорит эти слова не потому, что ты плохая, а потому, что она любит тебя и волнуется за тебя. Думай позитивно!

   В этом возрасте, периоде становления личности девочки всеми силами стремятся к самостоятельности.

   Вопрос: Важно ли девочке-подростку уметь дружить с мальчиками?

   Нужно уметь дружить не только с девочками, но и с мальчиками. Хорошая товарищеская дружба с мальчиками поможет вам в дальнейшей жизни. А в семье дружба и уважение — самые главные силы, способствующие взаимопониманию и сохранению семьи.

   Наверняка, ты часто смотришься в зеркало, появляется желание изменить прическу. Ты стремишься хорошо выглядеть, стильно одеваться. И самое главное — для того, чтобы всё складывалось « как надо», необходимо найти себя не только внешне, но и внутренне. Не стоит стремиться быть похожей на кого-то, доверять образам «звёзд».

Твоя индивидуальность гораздо ценнее модной одежды и макияжа!

   Помните ещё об одном важном моменте: Хорошее настроение- залог здоровья.

   Очень важно для здоровья быть в хорошем настроении, бодром состоянии духа. Как мы себя настраиваем – так и проходит день. Чтобы день был плодотворным, подойдите утром к зеркалу и скажите себе приятные слова: « Я — замечательная!», « Я — красивая!», « Я — умница!», « Я иду в школу, и у меня всё-всё получится!»

   Если один человек улыбнулся другому, между ними возник мгновенный контакт. А если к этому добавить несколько добрых слов – то, казалось бы, ничего особенного не произошло, но день стал более солнечным. Улыбчивые и жизнерадостные люди меньше болеют и более успешны.

 Не забывайте, что удача, тепло, внимание и любовь приходят к нам не из вакуума, а от других людей. Те, кто хорошо нам относится, как раз и выручают в трудную минуту. Будьте внимательнык людям, умейте понимать и ценить их. Нет такого человека, в котором нельзя было бы найти что-то хорошее. Каждого из нас за что-то любит мама. Похвалите своих близких и знакомых, скажите комплименты им и себе! Наши добрые дела всегда возвращаются к нам!

   В конфликтных ситуациях старайся сдерживать себя. Прежде чем нагрубить, подумай, а почему мама сказала именно так? Поставь себя на мгновение, на её место. А если не получается, сделай три глубоких-глубоких вдоха и выдоха. Ещё снять ощущение стресса помогают приятные воспоминания.

   Закрепление: Скажите по очереди друг другу, начиная фразу: « Мне нравится в тебе…….»

Домашнее задание:Приготовить сообщения по темам:                                                             

 1. Отношения с учителями.

2. Отношения с родителями.

3. Как у тебя складываются отношения с друзьями?

4. Проблема: взаимоотношения в коллективе.

5. Как ты относишься к себе?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие 9

                  Закаливание организма и укрепление здоровья девочек.

   Цель: Дать понятие закаливания, способы закаливания. Влияние закаливания на здоровье девочки.

Методы: Проблемный, репродуктивный, эвристический.

Формы: индивидуальная, фронтальная.

Ход занятия:

Повторение:

1. Почему у девочек-подростков часто меняется настроение?

2. Что необходимо сделать, чтобы приподнять настроение утром? 

3. Вы всегда прислушиваетесь мнению мамы?

4. Скажем комплементы себе, ведь в каждом из нас есть что-то хорошее! Давайте по кругу продолжим такую фразу « Я люблю себя за то-то…..». Например, я люблю себя за свою улыбку! Главное – чтобы комплементы не повторялись!

   Новая тема:

Проблема: Зачем девочке-подростку нужно заниматься закаливанием?

1. Понятие закаливания.

   Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающий среды, особенно к холоду.

Вопрос: Какие  физиологические изменения, происходящие в организме человека, при охлаждение  тела?

При охлаждение тела сначала сужаются кожные сосуды,

кровь отливает к внутренним органам, кожа бледнеет; одновременно учащаются и усиливаются сердечные сокращения, повышается артериальное давление крови, появляется озноб (непроизвольное сокращение мышц), ведущий к усилению теплоотдачи; температура тела при этом повышается. Вслед за этим кожа краснеет и появляется ощущение тепла во всем теле. При дальнейшем охлаждении кожа вновь бледнеет, губы синеют, по телу пробегает крупная дрожь (вторичный озноб) – это признаки переохлаждения организма. При ежедневном воздействии холодом организм привыкает к нему и реагирует слабее; признаки переохлаждения появляются лишь при более продолжительном и интенсивном воздействии холодом.

   Закаливание повышает устойчивость организма к инфекционным и гинекологическим заболеваниям, т.к низкая сопротивляемость охлаждению играет при многих из них роль предрасполагающего фактора.

   2. Способы закаливания.

1) Хорошо закаливаться обтиранием водой. Начинают

процедуру с температуры воды 28-30°С и постепенно снижают её каждые 2-3 дня на градус до температуры 15-18°С.

2)     Обтираются тканью или губкой, начиная с верхней части туловища; заканчивают обтирание полотенцем в направлении от конечностей к сердцу до появления приятной теплоты.

 3) В последующем можно перейти к обливанию или прохладному душу. Температура воды должна быть при этом на 2-3 выше, чем при последних обтираниях, и через каждые 2-3 дня её можно снижать на градус, но не опускать ниже 17-15°С.

Купание — очень хороший способ закаливания. Купание начинаем летом при температуре окружающего воздуха не ниже 24°-25°С и воды не ниже 20°С. В воде нужно находиться не дольше 10-15 минут и следует все время активно двигаться. При появлении признаков переохлаждения купание прекращают и интенсивно растираются полотенцем. Сразу после еды купаться нельзя. Только через час-полтора после приёма пищи можно войти в воду.

   Вопрос: Какие дополнительные процедуры рекомендуются девочкам, которые часто болеют простудными заболеваниями?

   Склонным к простудам девочкам дополнительно рекомендуется закаливание ног и полоскание горла холодной водой.

1) Ноги погружают в воду комнатной температуры на 1-2 минуты, а затем интенсивно растирают. Температуру воды постепенно доводят до 10°С.

2)Можно попеременно погружать обе ступни в воду с температурой 40° и 15°С на 1-2 минуты с последующим растиранием.

3)Летом полезно ходить босиком по песку, по рыхлой земле, по лужам после дождя.

4) Полоскать горло начинать с температуры воды 27-28°С, постепенно снижая до 4°С.

5) Хорошо закаливают солнечные ванны или загар. Полезно загорать во время выполнения различных упражнений, игр. Вначале солнечные ванны продолжаются не более 5-10 минут, если вы ранее подпрямыми солнечными в течение длительного времени не были, то можно получить солнечный ожог. Опасность неумеренного загорания заключается также в возможности последующего переохлаждения тела. Вследствие усиленной теплоотдачи наступает переохлаждение тела. Днем можно изнывать от жары, вечером — уже иметь насморк. Поэтому после длительного пребывания на солнце необходимо одеться. Общая продолжительность процедуры может постепенно достигать 40-60 минут и более с обязательным перерывом через 30 минут на 10-15 минут для отдыха в тени.

Наиболее безопасно и полезно загорать на юге с 8 до 11 часов, в средней полосе страны- с 10 до 12 часов.

Вопрос:Как правильно после заболевания заниматься закаливанием?

   Закаливание развивает у человека состояние закаленности, которое поддерживается регулярными закаливающими процедурами. Если их прервать, устойчивость к холоду вновь снизится. Поэтому после какого-либо заболевания закаливающие процедуры возобновляют не сразу. Интенсивность и продолжительность воздействия фактора закаливания при этом должны быть меньше, чем до болезни.                                                                                             

   Закаливанием девочки с ранних детских лет должны заботятся родители, необходимо:

1) Ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 4-5 часов.

2) Регулярное проветривание комнаты.

3) Хождение босиком – повысят иммунитет ребёнку.

Ослабленные девочки чаще страдают гинекологическими заболеваниями.

Закрепление:

1) Что такое закаливание?

2) Почему необходимо заниматься закаливанием организма?

3) Какие способы закаливания вам известны?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Беседа с девочками

Занятие 1.

Строение и функции женской  репродуктивной системы.

   Цель: Ознакомить со строением и физиологией женской репродуктивной системы и изменениями у девочки в подростковом возрасте.

Методы: Словесный, наглядный, репродуктивный.

   Форма: Индивидуальная, диалог, беседа.

Оборудование: «Женская репродуктивная система», «Развитие девочек»

Ход занятия:

   Повторение:

   1. Из каких принципов складывается режим питания?

   2. Что такое сбалансированное питание?

   3. Какие правила поведения соблюдать во время еды?

   Новая тема:

Вопрос: В чем заключается сущность полового созревания?

   Сущность полового созревания заключается в продолжение рода (воспроизведение) – важная функция человека. Ее осуществление становится возможным, когда организм достигает определенных размеров, массы, достаточной устойчивости к воздействиям среды.

Вопрос: Что такое женская репродуктивная система? Ее анатомия и физиология.

   Очень важно понимать: тебя будут любить, окружать заботой и вниманием, если ты сама научишься любить и уважать себя. И для этого нужно кое-что узнать о себе, а также хорошенько потрудиться.

   Понимаешь, природа одарила тебя замечательными органами, которые совершают чудо – оформляют маленькую девочку в здоровую и красивую девушку. Что же это за органы? Это  яичники, матка, головной мозг, точнее два его отдела: гипоталамус и гипофиз

   Уже в возрасте семи лет гипоталамус начинает вырабатывать особые вещества – гормоны. Гормоны регулируют все процессы в нашем теле. От правильной работы гормонов зависит не только наше здоровье, но и сама жизнь! Эти вещества стимулируют работу другого отдела головного мозга – гипофиза. А он, в свою очередь, активизирует половые железы – яичники. Все вместе эти органы называются репродуктивной системой – системой женских половых органов.

Яичники – это две железы небольших размеров: 2,5 – 3 сантиметра в длину, желтоватой окраски, округлые образования. В яичниках находится множество яйцевых клеток (около 100 тыс.), которые начинают развиваться в период полового созревания. Яичники располагаются рядом с маткой – справа и слева от нее. В яичниках имеются клетки – фолликулы, в которых рождаются гормоны: эстрогены и прогестерон. Они большие волшебники, потому как заставляют расти каждую клеточку организма. У тебя как раз такой период. Его еще называют «переходным периодом», когда заканчивается детство и начинается подростковый возраст. В это время гормоны  помогают вам, расти быстрее, чем в любой или иной период жизни. Происходит усиленный рост костей, увеличение массы и длины и в изменениях пропорций тела с приближением их к типичному для женского организма, изменение внешности, все органы совершают скачок в развитии.

   Перестраивается также деятельность сердечно сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, возрастают их функциональные возможности.

   Появляются вторичные половые признаки: оформляются грудные железы, а через 1,5 года появляются волосы на лобке, а ещё через 1,5 года – в подмышечных впадинах. При половом созревании молочные железы у девочек увеличиваются и к 16-18 годам достигают определённых размеров и формы. Голос у девочек становится более глубоким и выразительным. Девочка становится женственной и привлекательной. Правда, может возникнуть маленькая неприятность – на коже лица и тела могут появиться прыщики. Гармония в работе организма обязательно наступит, и через 4-5 лет станут совершенными пропорции тела. Ты станешь по-настоящему красивой и привлекательной.

   Давайте вернемся к нашему плакату. Посмотрите, над яичниками нависают две тонкие трубки – они соединяются с маткой и называются маточными трубами. Матка – важный мышечный орган, имеющий форму груши, именно здесь развивается зародыш. Канал шейки матки соединяет её внутреннюю полость с влагалищем – это небольшая мышечная трубка. Снаружи вход во влагалище закрыт большими и малыми половыми губами.

   Вот так устроена женская репродуктивная система. Её слаженная работа позволит тебе успешно пройти долгий и непростой путь взросления, совершить чудесное превращение в изящную, красивую девушку.

   В результате полового созревания половые железы становятся способными вырабатывать зрелые половые- яйцеклетки. Слияние сперматозоида и яйцеклетки кладёт начало новому организму.

Закрепление:

   1. Рассказать о строение женской репродуктивной системы?

   2. Какие функции выполняет репродуктивная женская система?

   3. Какие вторичные половые признаки формируются у девочек?

 

 

 

 

 

 

 

карантинный опыт одной порядочной девушки — Личный опыт на vc.ru

Ииии… Казалось бы, сегодняшний топик никак не связан с тематикой моего блога. Но если подумать… То знакомства в целом и интернет-знакомства в частности – это всё то же про навыки коммуникации и soft skills. Давайте сегодня немного расслабимся и пооткровенничаем! Итак, про НЕкорпоративные коммуникации.

553 827 просмотров

Сегодня только ленивый или «digital-веган» не знает про Tinder. Лично я узнала о Tinder гораздо позже продвинутых слоев человечества, а пришла туда вообще недавно, летом 2019 года. Обо всём по порядку. Кто я такая? И почему решила поделиться личным опытом в таком щекотливом деле, как поиски серьезных отношений с помощью интернета?

Меня зовут Маша. У меня большой опыт работы с людьми, поэтому истории человеческих взаимоотношений мне очень интересны. Как люди знакомятся, как и почему находят общие интересы, как строят личные и профессиональные отношения. И самое главное – почему совершают ошибки, приводящие к ссорам, агрессии, непониманию друг друга. Нет, я не психолог. Я работаю маркетологом, изначально в digital, сейчас – в более широком поле маркетинга и в большом разноплановом коллективе. До этого 7 лет была специалистом HR. В общем люди мне интересны во всем многообразии характеров и личных качеств, даже неприятных. Равно как интересны и современные интернет-технологии.

Почему именно Tinder?

А вы знали, что предшественником и прародителем Tinder было приложение Grindr (Грайндр), разработанное специально для геев? Да-да, Википедия всё знает и так нам об этом и говорит. Забавно, да? Т.е. ребята с нетрадиционной сексуальной ориентацией оказались технически более сообразительными и продвинутыми, чем гетеро! (шутка).

Конечно, до Tinder было еще много других сайтов и приложений для знакомств. В юности у меня был короткий и малоуспешный опыт их использования. Сходила на пару о-о-очень скучных свиданий и «ой-всё», забила. Удалилась.

Tinder. Традиционный. Натуральный.

И вот спустя много лет добрые люди придумали Tinder. Итак, с чего же всё начиналось… Сначала был рассказ одной коллеги, серьезной и умной девушки, которая поделилась историей достойного знакомства на Tinder. Первая моя реакция была: «Что-о-о? Ты на Tinder? Фи!». Но потом я задумалась. И задумка не покидала меня пару недель. И я решила зарегистрироваться, находясь на тот момент в свободном одиночном плавании и позитивном настрое.

Первое, что понравилось мне в правилах приложения, что мне не может написать любой желающий: фамильярное «Эй, красотка, что скучаешь?» или беспредметное «Привет. Как дела?». Я выбираю. Меня выбирают. И только в случае совпадения выбора начинается общение. Вау! То, что нужно! Изучить другие правила и ограниченный функционал бесплатного аккаунта я не успела. Ринулась сразу в бой.

Попытка № 1. Условно удачная с неожиданным результатом

Строго говоря, поначалу это был чистый научный эксперимент с четко заданными условиями.

Срок: 2 суток.

Возрастной диапазон: плюс/минус 5 лет относительно моего возраста.

Геолокация: 14 км. Почему так мало? Чтобы легче и быстрее можно было встретиться. Никому никуда не ехать.

Цель: интересное знакомство, приглашение на свидание. Если за 2 суток ничего увлекательного не произойдет, я обещала себе удалиться.

Честно признаюсь, что к оформлению аккаунта я подошла довольно легкомысленно. 3-4 удачные фотографии и короткое, сдержанное описание своих увлечений. Ничего фееричного и остроумного. Я заполняла профиль, лежа в кровати перед сном. И уже засыпала под пролистывание страничек симпатичных мужчин. Да-а, к моему удивлению симпатичных было много! Поставила 3-4 лайка или суперлайка (еще не разобралась) и заснула. «Завтра на свежую голову займусь этим всем основательно.»

… Утром в моем смартфоне уже висело уведомление о мэтче (Match): «У вас новая пара!». И сразу же сообщение от парня, с которым случился этот мэтч. Сбрасываю сон: «Ого! Ничего себе! Это работает! И как быстро!» Приветствие было банальным, но дальше дело пошло лучше и с каждым словом интереснее. Назовем молодого человека А. Как говорится, «первый встречный» оказался настолько на моей волне, что в это было трудно поверить! Я всегда строга и привередлива в общении с мужчинами, хотя и приветлива. А. не совершил ни одной коммуникационной ошибки за 3 дня нашего чата. Был очень приятным, вежливым и эрудированным. Уже на 2-й день мы перенесли наше общение «Вконтакт». Он задал единственно верный вопрос, не замужем ли я. И когда оба мы получили отрицательный ответ на вопрос о наличии семейного опыта, А. тут же предложил встретиться. Бинго!

Моя хорошая подруга тогда сказала: «Один из одного. Лучший вариант!».

Моя попытка № 1

А теперь значительно сокращу мою историю и расскажу, что было дальше в моем первом и единственном на тот момент Tinder-знакомстве.

1. Да, на первом свидании А. мне очень понравился. Оказался лучше (!), чем на фото.

2. Я понравилась ему и того больше… Девушка всегда чувствует.

3. Мы совпали по очень многим пунктам и пробыли вместе 7 месяцев.

4. До определенного критического момента эти отношения были лучшими в моей жизни. Он говорил, что у меня «глаза цвета лета» и смотрел на меня своими искренне влюбленными необыкновенно голубыми глазами… Сейчас расплачусь! (шутка).
   

5. Мы расстались по его инициативе. Почему? Выводы – ближе к концу статьи.

А. просто заключил, что я – не его идеал. А какой же его идеал, я поняла чуть позже. Уже без эмоций. Но сейчас не об этом. Говорят, что для людей с развитым эмоциональным интеллектом подобное расставание не становится трагедией, а всего лишь огорчением. Мне было очень больно ровно один день, потом просто грустно пару недель, около месяца периодически накатывали воспоминания и всё такое. А потом я успокоилась. Мне невероятно повезло встретить в своей жизни А., я многое открыла в себе и в отношениях, просто А. оказался не моим человеком. Понимаете, к чему это я? К тому, что на Tinder можно познакомиться с адекватным, приятным, образованным и интересным мужчиной.

Попытка № 2. Неудачная с предсказуемым результатом

А теперь ложка дегтя. Ткнуть пальцем в небо и встретить классного парня в интернете, получается не всегда и не у всех девчонок. Спустя пару месяцев после расставания с А. я вернулась в Tinder. Но уже не с таким легкомысленным настроем. Я решила провести настоящее аналитическое исследование мужской аудитории Tinder.

Условия моего повторного эксперимента были менее жесткими, но я их ослабила чисто в научных целях.

Срок: 1 месяц

Возрастной диапазон: варьировался от минус 5 лет до плюс 10.

Геолокация: 14 км (осталась прежней по той же причине).

Цель: Понять, кто? С какой целью? Как знакомятся?

За две недели у меня случилось около 20 мэтчей и примерно 15 чатов с мужчинами разного возраста в рамках моего диапазона предпочтений.

Главный вопрос, который мучает большинство девушек (и моих знакомых в том числе): «Почему половина парней не пишут сами после мэтча? Ну, почему-у-у?!». Во-первых, да, так и есть.

Примерно 50% мэтчей переходят в продолжительное молчание, несмотря на заботливые уведомления Tinder «пообщайтесь со своей парой!».

Маша

Во-вторых, я тоже пыталась найти и исследовать причины этого раздражающего «почему сам не пишет». Ответ кроется в описании типажей мужчин, являющихся пользователями Tinder. Не буду разжевывать для умных девочек. Сейчас сами всё поймете.

Тип № 1: скучающий домосед. Ему лень вам писать самому. Даже если напишет, то максимум, на что хватит его фантазии, это «привет, как дела?». С радостью переложит всю инициативу и ответственность на девушку. На свидании с ним будьте готовы самостоятельно поддерживать интересную беседу. «Домосед» ждет, что вы его будете развлекать, он ведь именно за этим и пришел на Tinder. Иногда среди них попадаются умные, образованные и начитанные личности, с хорошим чувством юмора и манерами. Но хватает их ненадолго. Через несколько недель или месяцев они снова возвращаются на свой диван, в свой компьютер и замкнутый внутренний мир. Потому что не знают, как продолжать и развивать отношения с девушкой. Одному уютнее и спокойнее.

И тут сделаю резюме моей первой попытки и моих отношений с А. Я осмыслила этот вывод спустя месяц после расставания, проанализировав все события. А. при всей своей интересности и разносторонности оказался представителем первого типа. Он прекрасный, умный человек, совершивший для меня много хорошего. Ему еще непоздно выпрыгнуть за рамки этого «психотипа». Но только если он сам этого захочет. Ни одна девушка не прокачает за него его эмоциональный интеллект, навыки общения, эмпатию и гибкость мышления.

Тип № 2: искатель лёгкой наживы. Ждет активную и инициативную девушку, склонную к авантюрам и беспорядочным, необязывающим связям. Вообще-то у многих из них в профилях так и написано, в лоб: «Ищу только секс, серьезные отношения не предлагать!». Может сам написать и завести активный диалог. Но есть и другая тактика – выжидательно-разводительная. Т.е. ждет, когда девушка сама проявит инициативу, а потом раскрывает карты. И девушке сложнее соскочить – она ведь первая начала.

Мой новый «мэтч» был очень решительным, сам сразу написал мне сообщение. Очевидно, что изучил мой профиль, и знал, как и о чем со мной заговорить. Его звали М. Он честно признался, что был женат, но «поторопился тогда, пошел на поводу у общественного мнения». Заверял, что ищет единственную и для серьезных отношений. В ходе того же первого разговора, не дав мне опомниться, предложил прогуляться по городу. Я раскручивала коммуникацию дальше и не спешила на свидание. Итог: единственное, что по-настоящему интересовало его в девушках – это красивая внешность. Меня он посчитал слишком умной и сложной для отношений и та-дам!… предложил встречи ради секса. А я сделала для себя еще один крутой жизненный вывод: «Мужчина, предлагающий отношения в формате секса без обязательств, приравнивается к женщине с «низкой социальной ответственностью». По крайней мере, в моем мировоззрении.

Здесь еще можно выделить тех мужчин, кто уверяет в серьезности намерений, но в реальности еще не созрел до них и находится «в активном поиске». Это означает, что такой парень хватается за каждую более менее приятную девушку и активно идёт на сближение, но так же быстро теряет интерес и переключается на другую. В непрерывном поиске идеала!

Молодой человек по имени И. немедленно предложил пообщаться по телефону в удобное мне время, задавал много серьезных вопросов, активно и довольно интересно вел беседу, очень хотел встретиться. А накануне первого свидания И. прислал мне сообщение, что встретил другую девушку, которая очень его заинтересовала, и, будучи «честным человеком», отменяет нашу запланированную встречу. За показной глубиной личности тут, скорее всего, скрывается обычная падкость на женскую красоту и склонность к разнообразию. Я не расстроилась. А потом даже подумала: «Вдруг он действительно встретил свою Судьбу?!». Мне хотелось бы этого, чтобы та другая незнакомая девчонка была счастлива.

Тип № 3: неактивный пользователь. На самом деле самый достойный парень, потому что ему есть, чем заняться в реальной жизни. Наверняка, у него добротная и интересная работа, достаточно друзей и общения, есть не одно хобби и занятие спортом. Но в Tinder вы его не поймаете, гораздо вероятнее столкнуться с ним на улице! Проще говоря, он когда-то по какой-то причине зарегистрировался и забыл. Для него выход в приложение – редкость. Он мог лайкнуть пару симпатичных барышень в редкий свободный вечерок дома на диване. А утром снова отправиться в бурлящую реальную жизнь и даже не заметить никаких уведомлений о мэтче.

Таких безответно понравившихся мне мужчин было довольно много. Остается надеяться, что они действительно заслуживают внимания, и кто-то из них обязательно встретится в реальном пространстве жизни – мне или другим хорошим девчонкам.

Конечно, есть и 4-й тип, который называется «счастливое исключение». Нормальный парень. Смею утверждать это, потому что слышала правдивые «истории успеха с Tinder» и знаю нескольких хороших парней, зарегистрированных там и не попадающих под все предыдущие описания.

Еще немного выводов о Tinder-знакомствах…

1. У большинства (не буду приводить свои субъективные цифры) мужчин-пользователей Tinder нет конкретной цели в поисках. Это – ни отношения, ни семья, ни секс. Цель просто отсутствует.
2. Многие (опять обойдусь без цифр) не умеют правильно начать знакомство, даже если все-таки пишут сами первыми. Вы же понимаете, что «привет, как дела?» — не лучший вариант! (и я не шучу).
3. Те парни, которые идут дальше, далеко не все умеют заинтересовать меня так, чтобы я с трепетом и радостью согласилась на первое свидание. Это сложно, спору нет. Но ведь даже не пытаются.
4. При этом многие из обитателей Tinder (хотя в оффлайн-жизни такое тоже бывает) искренне думают, что умеют общаться, и не понимают моего необоснованного желания прервать общение.
5. Через сутки переписки мне уже становится скучно. Как правило.
   

Немного о внешней стороне, или Tinder-профайл мужчины

• Заметила такую особенность, что некоторые мои ровесники выглядят на фото значительно старше. Попытка подделать возраст? Нездоровый образ жизни? Моя завышенная критичность? Не нахожу ответа.

• Фото в костюме – не всегда признак интеллигентности и ума.

• Про тех, кто размещает фотки жуткого качества, сделанные в темной комнате ночью в состоянии страшного похмелья, вообще деликатно промолчу.

Лайфхаки для девушек

1. На самом деле даже не лайфхаки, и не секреты. А элементарные советы для барышень, все-таки решившихся на поиски серьезных отношений в пучине Tinder.

2. Выберите действительно удачные фото, но без намека на «ню». Достойных мужчин фото в купальниках скорее отпугнут, чем привлекут.

3. Красивые фотографии девушки важны для 100% мужчин, а вот интересное описание профиля читают далеко не все, 10-20 %. Не пишите длинно и витиевато.

4. Быстрый запрос ваших контактов, перевод общения в социальные сети, мессенджеры или даже телефонную беседу еще ничего не означает. Будьте спокойны и не торопитесь с выводами.

5. Приглашение на первое свидание еще не значит решительность, а скорее любопытство. После встречи сразу задайте себе вопросы: 1) А было ли мне интересно? 2) Хочу ли я увидеться еще раз? Если хотя бы один ваш ответ отрицательный, не тратьте время.

6. И самое главное. Если парень вами действительно заинтересовался и вообще знает, чего хочет для себя, то он всегда найдет время написать, быстро ответить, встретиться. Не ищите оправдания тем, кто объявляется раз в три дня с бессмысленным «привет». Не зацикливатесь на вялых переписках.

И всё-таки Tinder не бесполезен!

Со всей ответственностью утверждаю, что интернет-знакомства всё-таки полезны. Если правильно поставить себе цели, очертить круг ограничений, выбрать тактику, то можно многому научиться. В «доцифровую эпоху» люди были гораздо более компетентными в навыках знакомства, чем сейчас. Но и в интернете можно кое в чём прокачаться. Делюсь моим списком навыков и знаний, которым учит Tinder:

1. Просто навык коммуникации.

2. Более сложный навык коммуникации с людьми, не похожими на нас самих, и не всегда хорошими. Это полезно, чтобы распознавать и отсекать их в повседневной реальной жизни. А не заводить с ними тягостные отношения или дела.

3. Формирование более четких образов «моё/не моё». Именно после всех этих историй с Tinder у меня, наконец, появилось определенное представление «своего человека» (не люблю слово «половинка», ибо лучше быть самодостаточным человеком и строить отношения с таким же самодостаточным).

4. И последнее – это мотивация к живым знакомствам в вашей реальной «среде обитания». Такое желание действительно появляется после нескольких месяцев, проведенных на Tinder или в любом другом подобном приложении. А куда же еще нести все эти отточенные навыки? Уж точно не обратно в омут виртуальной реальности!

Перечитав статью, сама задала себе вопрос: «Маш, а не попахивает ли это всё феминизмом?». И сама себе дерзко ответила: «Нет! Эта история, эксперимент, опыт касаются только Tinder. Но никак не сильного пола в целом!»

Могу даже назвать себя анти-феминисткой! Я искренне уважаю и, конечно, люблю мужчин. Сильных духом, умных, решительных и достойных. Они могут быть при этом пользователями Tinder или прохожими на улице. Важно, что они есть вот такие, достойные. И каждая свободная девушка обязательно встретит его, того самого, своего и очень близкого.

Tinder может остаться для вас дополнительным инструментом прокачки коммуникации (а может, и других навыков). Но главную ставку нужно делать на обычную повседневную жизнь, которая всегда интереснее. Я думаю, что встретить «своего человека» гораздо вероятнее в своей же естественной среде: в любимых кафе, на концерте любимого артиста, на курсах английского, на бизнес-конференции или просто на любимой живописной улице.

‘vk.com соло чат японской девушки’ Поиск

БЕСПЛАТНО — 476 117 GOLD — 158,706

• ×
• Mode

  Default

  • Default
  • Hits
  • Random
• Period

  Ever

  • Ever
  • Year
  • Month
• Length

  Все

  • Все
  • 0–10 мин
  • 10 мин +
  • 10–20 мин
  • 20 min +
• Video quality

  All

  • All
  • 720P +
  • 1080P+
• Viewed videos

  Show all

  • Show all
  • Hide

Японская девушка в наушниках с кошачьими ушками

245,5к 100% 2 мин — 1080p

Русская телка сидит в секс чате онлайн | vk. com/cseks

68,3к 100% 18 минут — 360p

Зенра

Бледная японка по соседству Нозоми Чихая с красивыми задорными грудями и прилично волосатым кустом принимает душ и одновременно снимает всю одежду в HD

1,2 млн 100% 5 минут — 720p

Девушка звонит в видеозвонок чат секс

3,6 млн 96% 13мин — 720p

Японская девушка дрочит свою узкую жопу в прямом эфире

118,7к 96% 7мин — 480p

Siswet Official

Horny teen on fuckmachine — мой чат www.sheer.com/siswet

736к 100% 11 минут — 360p

Сексуальная АЗИАТКА трахает свою грязную японскую киску своей игрушкой

933,1к 100% 12 минут — 720p

БАЛТАН

Визуал для заработка небольшой суммы денег в эротическом чате NG Когда я попытался заняться сексом с идеальной девушкой с импульсом, я был очень взволнован и доволен-Бесплатно

64,8к 97% 12 минут — 1080p

Тугая азиатка трахает свои игрушки — sexiecams.com

68,5к 75% 6мин — 480p

Все японские Pass

Горячая японская девушка Нао Хадзуки жалуется на своего котенка, полностью увеличенного

414,1к 100% 8мин — 360p

красивая девушка с натуральными сиськами мастурбирует соло

413,1к 100% 11 минут — 720p

милый японский косплей неко с хвостом

109к 100% 1 мин 26 сек — 720p

Mistress Land

Японка Юа Таканаши засовывает руку в шорты и начинает мастурбировать

1,3 млн 95% 4 мин — 1080p

Siswet Официальный

Трахни меня в жопу — мой чат www. sheer.com/siswet

700,4к 95% 11 минут — 360p

Кэндис Делавэр

МИЛАЯ ЯПОНСКАЯ СТУДЕНТКА С КРЕМОВОЙ КИСКОЙ

170,7к 100% 14мин — 1080p

Siswet Official

— мой чат www.sheer.com/siswet

365,2к 100% 11 минут — 360p

Сногсшибательная японка приглашает вас в свою развратную АЗИАТСКУЮ киску

817,3к 99% 18 минут — 720p

Girlz HIGH

Кокетливая японка стонет на чувственном массаже тела с маслом [bemua 001]

606,2к 98% 15 мин — 1080p

Соло горячей азиатской девушки перед вебкамерой

111,9к 100% 15 мин — 360p

Cke18

Свежая японская девушка соблазняет верблюжьей лапкой в ​​трусиках

2,3 млн 97% 2 мин — 720p

Hisidepon

https://bit.ly/3FVMsgM Очень милая девушка с косичками Часть 2. Она занимается жестким сексом в костюме зайки. Я много раз трахал ее большим членом. Азиатские японские тинки в домашнем видео.

1,8 млн 100% 13мин — 1080p

Шиофуки

Горячий секс японской задницы с красивой азиаткой Рука Ичиносе

8,1 млн 97% 12 минут — 720p

Hisidepon

https://bit. ly/3AxjDqh Японская светлокожая красотка. Отличница имеет желание не только учиться, но и либидо. Когда я вставил свой сырой член в ее мокрую киску, она испытала сильный оргазм. Японское любительское домашнее порно.

3,3 млн 100 % 14мин — 1080p

Аюми Аниме

Грязная японка трахает своего друга/ Аюми Аниме

1,3 млн 100% 18 минут — 1080p

BongaCams

Стонущая похотливая кошечка пульсирует в своей молочной киске и сквиртит

144,7к 97% 11 минут — 720p

Хисидепон

https://bit.ly/3tNd5SW Японская 18-летняя девушка. У цыпочки симпатичная стройная фигурка и красивые маленькие сиськи. Либидо молодой девушки настолько сильное, что я трахал ее без презерватива несколько раз. Азиатское любительское домашнее порно.

4,1 млн 100 % 15 мин — 1080p

Броненосец

Полная версия https://bit.ly/3b8Zydd　　　японская абсолютно сексуальная девушка секс для взрослых доуга

2,7 млн ​​95% 3мин — 720p

Приватный ЖЖ чат с Соло Латинкой

79,5к 100% 6мин — 1080p

Osakaporn

BBW Пухлая симпатичная японка с огромными сиськами и волосатой киской мастурбирует игрушкой и получает оргазм. Молодая толстушка сосет член со стоном больших сисек. Осакапорн

3,4 млн 100 % 10 минут — 1080p

Zenra

Прелюдия без цензуры в японской мыльной стране приводит к сексу с сексом с очень сладострастной большой жопой, в которой Ариса Ханю делает минет перед тем, как заняться сексом в позе наездницы с обоих ракурсов в HD с субтитрами

8,1 млн 100 % 5 минут — 720p

Японская студентка мастурбирует на

1,7 млн ​​100% 13мин — 360p

Видеочат с азиаткой, желающей мой большой член

135,4к 100% 10 минут — 360p

Чат с девушками, горячие азиатки мастурбируют

180,4к 100% 8мин — 360p

Анна Соло

808,9к 100% 21 сек — 360p

Zenra

Японское порно без цензуры с участием обнаженной изменяющей жены в одном фартуке, занимающейся наездницей с последующим сексом раком с ее камерой и любовником в HD с английскими субтитрами

6 месяцев 100% 5 минут — 720p

девушка WhatsApp чат

2,2 млн 91% 5сек — 360p

Хороший вопрос.

.. 45+ Глубокий разговор с друзьями

Есть причина, по которой глубокие, содержательные разговоры могут иметь долгосрочные последствия для ваших отношений. Мы спросили двух экспертов, как начинать подобные разговоры.

Поделиться на PinterestИллюстрировано Джейсоном Хоффманом Иллюстрация, Дом, Природа, зум-фоны0269 действительно ?

Знакомы ли вы с ними день или десятилетие, в глубоком разговоре есть что-то, что поможет вам увидеть людей в совершенно новом свете и, надеюсь, укрепит вашу связь.

Если вы боитесь углубляться в диалог, вы не одиноки. Итак, мы собрали 5 примеров и 45 вопросов, чтобы помочь вам начать работу.

Глубокие связи основаны на любопытстве и уязвимости, а также на несовершенном, реальном исследовании, говорит Джеки Тассиелло, терапевт из Нью-Йорка.

«Отношения нуждаются в заботе; они не статичны», — говорит она. «Посредством преднамеренного начала разговора мы метафорически поливаем растения наших отношений. Мы обеспечиваем заботу и энергию, которые идут на рост».

«Безопасность глубоких отношений — это основа стольких лечебных преимуществ», — добавляет она. «Некоторые исследования [2017 года] показывают, что, когда мы чувствуем себя в полной безопасности с кем-то, наша нервная система расслабляется таким образом, что способствует исцелению и росту».

Какие типы вопросов лучше всего подходят для того, чтобы лучше узнать человека?

Возможно, вы видели вирусный эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться» на YouTube.

Первоначальные исследования, лежащие в основе этого, основаны на серии экспериментов, проведенных психологом Артуром Ароном в 1990-х годах. Он смог измерить, как зарождается близость между двумя незнакомцами всего за 45 минут с помощью серии все более и более глубоких вопросов.

Это работает и для людей, состоящих в отношениях.

В своей книге «Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви» доктор Джон Готтман указывает, что 4 десятилетия исследований показывают, что в здоровых отношениях люди находят время, чтобы проявить любопытство и узнать друг друга.

Кимберли Панганибан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего, Калифорния, говорит: «Для этого старайтесь задавать открытые вопросы. Они могут быть ориентированы на прошлое, настоящее или будущее».

«Цель состоит в том, чтобы завязать разговор, в котором вы оба узнаете что-то новое друг о друге и, следовательно, почувствуете себя более связанными. Вопросы, которые вызывают обсуждение эмоций, могут установить самую глубокую связь», — добавляет Панганибан.

Типы вопросов

Некоторые полезные типы вопросов могут включать:

• Открытый: Какой фильм заставил вас прослезиться и почему?
• Прошлое: Какой самый запоминающийся сон у вас когда-либо был?
• Подарок: Какое качество друга для вас сейчас самое важное?
• Будущее: Какое качество вы надеетесь изменить в себе в будущем?
• Ориентация на потребности: Как я могу лучше всего удовлетворить ваши потребности прямо сейчас?

Все мы, люди, подключены к сети. Это необходимо для нашего выживания и , оно поддерживает наше психическое здоровье во многих отношениях, говорит Панганибан.

«Связь помогает нам чувствовать себя в безопасности в жизни и в себе, что позволяет нам больше взаимодействовать с миром», — объясняет она.

«Когда наша основная потребность в привязанности удовлетворена, мы открыты для других интересов, целей и приключений. Мы чувствуем комфорт и безопасность, зная, что у нас есть люди, на которых мы можем положиться и которые нас любят», — добавляет она.

Готовый список вопросов может помочь снять напряжение.

(В)часто задаваемые вопросы

1. Какое качество вы все еще хотите иметь в 90 лет?
2. Какая книга оказала на вас наибольшее влияние?
3. Какова ваша цель №1 прямо сейчас?
4. Какая у тебя самая странная привычка?
5. Что вам больше всего нравится в том, чтобы быть собой?
6. Какой страх вы хотите победить?
7. Кто для вас образец для подражания, мертвый или живой?
8. Какой у вас был любимый роман в детстве?
9. Какая цитата вас вдохновляет?
10. Какое ваше самое большое достижение?
11. Какой предмет вы ждали в школе?
12. Отличаются ли ваши приоритеты от того, что было 10 лет назад?
13. Кто-нибудь формировал ваш характер?
14. Какое ваше самое любимое воспоминание о помощи незнакомцу?
15. Самое раннее, что вы помните в детстве?
16. Были ли у вас повторяющиеся кошмары?
17. Какой недавний урок преподали вам родители/опекуны?
18. Если бы у вас была машина времени, в какой год вы бы отправились?
19. Если бы у вас был свободный час, как бы вы его провели?
20. За всю историю с кем бы вы провели день?
21. Если бы вы могли поужинать в любой точке мира, где бы это было?
22. Каким животным вы хотели бы стать на один день и почему?
23. Какова тема вашего бестселлера по версии New York Times?
24. Если бы у вас сейчас были краски, как бы вы заполнили пустой холст?
25. Как вы определяете успех?
26. В чем причина жестокого поведения в мире?
27. Как понять, что у вас с кем-то химия?
28. Какое самое важное событие в истории человечества?
29. Почему мы здесь, на этой планете?
30. Какую истину вы узнали о том, как быть человеком?
31. Что заставляет вас нервничать, когда вы думаете о будущем?
32. Что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленным прямо сейчас?
33. Какую самую большую проблему вы преодолели?
34. Когда вы потерпели неудачу и чему это вас научило?
35. Когда вы чувствуете неуверенность в себе, как вы преодолеваете ее?
36. Можете ли вы вспомнить последний раз, когда что-то заставило вас плакать?
37. Что больше всего провоцирует ваш стресс?
38. Что случилось в самый лучший день в твоей жизни?
39. Как вы думаете, как возникли все религии Земли?
40. Веришь ли ты в чудеса?
41. Верите ли вы в молитву, и если да, то как?
42. Что заставляет вас чувствовать себя одиноким?
43. Верите ли вы, что у людей есть живая душа?
44. Какой у тебя есть секрет, о котором ты никому не рассказал?
45. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?

Чтобы стать умелым собеседником, нужна практика. Хороший набор коммуникативных навыков может помочь вам проявить интерес к тому, что говорит ваш собеседник.

Когда вы задаете кому-то вопрос, например, вам может быть полезно использовать несколько методов активного слушания, таких как:

• кивать
• спрашивать подробности
• поддерживать зрительный контакт
• повторять в ответ то, что они сказали
• отвечать ободряющими словами, включая «хм» и «интересно»
• уделять кому-то все свое внимание — это значит не смотреть в телефон

Заканчивать глубокий разговор — это искусство. Без некоторого изящества все может показаться неуклюжим или неполным.

Первый шаг — выбрать правильный момент. Рекомендуется заканчивать разговор, когда:

• наступает естественное затишье
• вы замечаете чувство «завершения»
• ваш собеседник выглядит скучающим или чувствует себя некомфортно
• человек или устройство прерывает поток
• здесь являются сигналами языка тела, которые показывают, что они готовы к работе
• вы хотели бы отразить

Когда представится возможность, вы можете поблагодарить своего собеседника и предложить более легкое продолжение. Например, это может звучать так:

«Спасибо, что открылись мне. Мне очень понравился этот разговор. Я надеюсь, что в будущем у нас будет больше таких. Хочешь разделить счет и немного прогуляться на солнышке, прежде чем мне придется вернуться на работу?

Что, если разговор пойдет на спад?

В случае спада постарайтесь использовать это как возможность продолжать улучшать свои отношения, предлагая сострадание, подтверждение или, в некоторых случаях, извинения, говорит Тассиелло.

«Спады — это часть сделки, когда мы глубоко увлечены кем-то», — говорит она. «Вместо того, чтобы бояться этого аспекта, погрузитесь в настоящий момент и спросите, как вы можете поддержать эту тему в следующий раз или что нужно человеку».

Содержательные беседы помогут укрепить ваши межличностные связи, что, в свою очередь, поможет улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Когда вы ответите на 45 вопросов, приведенных выше, вы сможете продолжить разговор с помощью карточных колод Готтмана, которые доступны в форме приложения на вашем устройстве, — говорит Панганибан.

Вам также может быть полезно просмотреть «Полную книгу вопросов: 1001 способ начать разговор на любой случай» Гарри Пула.

Vk Jacky Chat Sex Adult 18+ XXX Видео

[00:45] MBBG Trang Nhung thủ dâm cực nứng

• зало группа
• секс в чате
• фейсбук
• клип секс

[31:10] Высокая симпатичная тинка занимается сексом в видео от первого лица

• Джеки Эш

[17:55] Скучающая молодая девушка мастурбирует и кончает

• Сперма перед вебкамерой
• Девушка
• мастурбирует и кончает
• Девушка мастурбирует

[02:03] Чат Зало

• секс в чате
• мбг

[06:21] Кончаю На Ее_Трусики

• Сперма на трусиках
• Чит
• скачет на сперме
• Живой секс

[02:19] Экстремальные лесбиянки с огромными сиськами

• ххх
• дом
• частный
• девушки

[01:23] Брызгаю фонтаном Присоединяйся к free_to chat_to_me WWW. HOTSLUTS.WORLD

• дрочить
• вебкам-шоу
• киска
• аппликатура

[05:01] Тайская красотка Кэти мастурбирует игрушкой her_pussy с дилдо

• любитель
• чат
• киска
• играть

[05:06] Возбужденный Waneta в онлайн сексе перед вебкамерой делает возбужденный on_soap с тройником

• бесплатный секс текстовый чат
• любительская камера
• livecamssex
• моя бесплатная веб-камера для взрослых

[06:24] Приватное развлечение с дилдо FM14

• Самодельный
• Потоковое
• Развлечение
• Фаллоимитаторы

[02:12] Милая азиатка перед камерой

• сайт
• жасмин
• сайтов
• кулачок

[04:18] много паломников, fapartecipare l’amico

• Итальянская пара
• На открытом воздухе
• итальянский
• Снаружи

[01:29] Возбужденное введение дилдо

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[00:25] Сексуальная юная девушка раздвигает свою попку и трахает пальцами свою киску на кам-шоу

• секс-чат
• любительское порно
• дразнить
• подростковое порно

[01:45] Красотка соло

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[05:05] потрясающая стриптиз

• Самодельный
• Веб-камеры
• Кам-шоу
• Онлайн

[68:50] Японское публичное развлечение, составлено jogj0308

• Публичный камшот
• Минет с камшотами, подборка
• Публичный секс, подборка
• Секс-чат

[09:53] г. Живое секс-шоу перед вебкамерой бесплатно (21)

• кам-шлюха
• кам-модели
• вебкамчат
• веб-камера

[01:55] Хардкорный Анальный_Секс

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[01:12] Damya Kabyle de Tizi Ouzou Algerie

• XXX порно чат
• Потоковая передача
• Кабиль
• Живая бесплатная камера X

[36:47] Лучшее из_Без цензуры Сборник японских кисок_Том 3

• маленькая
• экстремальный
• сборники траха
• Сатоми Сузуки

[07:11] Азиатская жена куколда любит, когда ее делят в любительском видео

• Азиатская жена
• Обмен
• CFNM в любительском видео
• Жена

[07:14] Кримпай тинки в домашнем любительском видео со спермой 1to1cams.com

• чат
• кулачок
• чат
• приклад

[19:17] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• кулачок
• соло
• бесплатно
• бля

[09:44] реальный бесплатный секс_cams_live шоу-чат для взрослых (93)

• живые камеры
• хардкор
• веб-камер
• 18 лет

[14:00] лучший бесплатный секс в прямом эфире, чат-шоу для взрослых (115)

• кам-шлюха
• кам-модели
• вебкамчат
• веб-камера

[05:10] бесплатный чат

• чатлайв
• мастурбирует
• кулачковый
• сиськи

[03:31] Удивительно выглядящая блондинка мастурбирует на заднем дворе перед вебкамерой

• Бесплатный секс перед вебкамерой
• Сумасшедшие живые камеры
• Живая камера
• Мобильные телефоны

[04:57] потрясающий nevada в cam to cam с girlsdo легко на pussyplay

• видеочат
• веб-камеры секс-чата
• камеры для взрослых
• лучших вебкам-сайтов

[29:40] Горячая девушка мастурбирует секс в чате SexVip18. com

• Гай Синь
• кбдж
• азиатская женщина
• дрочить

[03:40] Тройничок с двумя красотками в латексных перчатках и чулках

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[17:02] Пухлая мачеха с отвисшими сиськами, волосатой пиздой и парнем

• Волосатые сиськи
• Волосатые пизды
• Пухлые сиськи
• Живой секс

[07:50] Соседи дези домохозяйка fucked_very горячая дези домохозяйка ки чуть чат ке пани никала аур чуть ки чудай ки домохозяйка секс

• Горячий трах
• Поедание киски
• Секс с горячей девушкой
• Милфа

[01:43] С онлайн-другом в парке

• тамильский
• дези
• семейные отношения
• Бля

[02:05] Горячий лесбийский секс

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[01:09] Групповой секс в Хогвартсе_из мира Гарри Поттера: Джинни Уизли, Луна Лавгуд, Гермиона Грейнджер porn-chat. space

• Гермиона Грейнджер
• гиф
• порно анимация
• мастурбация

[07:18] Em nhận chatsex zalo 0707183649

• живой кролик
• Вьетнам
• секс в чате

[11:18] Парень из Тиндера трахнул меня в своей машине, пока я болтала со своим парнем, я люблю ему изменять

• большой член
• 18 лет
• общественный
• большие натуральные сиськи

[01:47] Оргия в колледже после занятий

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[06:02] сексуальную жену трахнули бесплатно немецкое порно видео на www.watchfreesexcams.com

• чат
• кулачки
• кам-порно
• белый

[00:14] Трах с большим членом

• дези бхабхи
• девар бхабхи бля
• дези тетенька
• дези золотой

[00:27] Горячие сиськи крупным планом выставлены на веб-камеру-live_chat_with slut onhotcamwebgirls. com

• горячий
• на
• сиськи
• роговой

[09:34] Грудастая горячая дама танцует и раздевается

• секс-чат
• идеальная задница
• милфа
• толстушки

[01:57] Экстремальный талант глубокой глотки

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[02:13] Азиатская девушка показывает идеальное тело 03

• гай
• у.е.
• Любитель
• кулачок

[10:08] Удивительная индийская порнозвезда BabeLily в грязном секс-чате на тамильском языке

• Чат
• Удивительно
• Индийская крошка
• Большие задницы

[10:46] Секс перед вебкамерой www.24camgirls.com

• секс перед камерой
• бесплатная веб-камера
• секс-чаты
• живых камер

[04:58] phimsex.me gai_Viet секс в чате Пханг Нхау

• вьетнам
• или
• Любитель
• то же

[05:59] Вечеринка, выпивка и трах

• Пить и трахаться
• Самодельный
• Минет с бритой киской
• Большие сиськи

[43:58] секс в чате dien thoai18

• кам-порно
• кулачок
• китайский

[13:12] Возбужденная юная пара трахается перед камерой VipGirlsWorld. com

• девушка
• пара
• жить
• Бля

[16:37] Беременная учительница мастурбирует в классе

• Класс учителя
• мастурбирует
• Секс девушки с большими сиськами
• Беременная

[01:37] Медленный стриптиз от тинки

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[05:44] Сексуальная азиатская девушка засовывает игрушку в свою задницу

• показывает
• кулачок
• девушки
• модели

[08:38] бхабхи девушка пара в jaipur_mail [электронная почта защищена] для моих фото,видео чат

• чудай
• Лунд
• Джайпур
• член

[13:09] Арабская красотка в домашнем видео

• Для пары
• Изготовление
• Арабское производство
• ебля

[05:11] Камчат в чате 1 1

• чат
• захват
• хотчат
• голый

[05:11] Камчат в чате 2 2

• чат
• захват
• хотчат
• голый

[09:37] Я думаю, что the_neighbours смотрят

• Кэм-шоу
• Смотрю
• мастурбирует
• ебля

[02:40] Dominatrix SquirtsAll Over_BlackSlave

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[13:11] Всеми любимая ботанка

• Вау чат
• Нуру Live
• Девушка
• Кам-хаб

[02:00] Платиновая блондинка_шалунья Lola_MyLuv дразнит и мастурбирует в нижнем белье

• кулачки
• обнаженная
• частный
• девушки

[02:55] Ammo mol wela_Srilankan Девушка-подросток мастурбирует свою киску

• Шри-ланкийская девушка мастурбирует
• Волосатые студентки
• Горячий секс Шри-Ланки
• Веселый секс

[07:02] Чат sex_với mbbg u50

• звоните
• MBBG Вьетнам
• бабушка
• у50

[12:57] Домашний_любительский секс

• Любительское домашнее
• Реальный
• Самодельный
• Живой секс

[15:38] Сосет и анально пара

• Телешоу в прямом эфире
• Порно рулетка
• Для пары
• Кулачок4

[07:18] Азиатки Live_Sex Chat Girls Fucking in Filipina Webcam asiangirlslive. netSites

• асины
• гого
• сексуальный
• бар

[06:57] Мачеха дедушка

• Старые и молодые
• Мама
• Милфа
• Новые мамочки

[07:12] секс в прямом эфире для взрослых camshowschat (162)

• кам-шлюха
• кам-модели
• вебкамчат
• веб-камера

[08:22] POV самый горячий минет в ванной Оральный кремпай

• красотка
• маленькие сиськи
• брюнетка
• большой член

[05:22] Ultra hot_babe соблазняет перед вебкамерой 1

• чат
• захват
• хотчат
• голый

[00:36] Чат sex_em gái Zalo 2k

• 2к
• лон не
• синь
• буом синь

[17:35] Кэмерон Кейн Джеки Мур и Скай Тейлор отправляются в путь

• Джеки
• оральный
• небо
• большой

[05:16] 2nicecouple вчетвером

• кулачки
• веб-камера
• живой
• задница

[08:28] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• мастурбирует
• милый
• бесплатно
• большой

[01:49] Грязная Шлюха Fucking_Hard

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[01:33] Похотливая сквиртующая милашка

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[05:01] Сосет у отчима, пока_дедушка болтает с мамой.

• черный минет
• черный на черном
• черное дерево
• черный секс

[01:53] роскошная юная королева минета

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[02:39] Mia Mamma зрелая теттона и токка в вебкамере

• люпопорно
• мама
• кам-порно
• веб-камера

[06:42] xvideos live секс вебкамера секс в чате

• бесплатно
• кулачки
• сексуальный
• веб-камер

[09:02] горячая девушка фейсбук азиатский чат_секс

• девушка
• тюль
• горячий
• повесить

[28:30] Азиатское Гонзо_Хардкор Джада Кай

• подросток
• фитнес-моделей трахаются
• порнозвезда
• Минет

[03:06] Глубокий минет тинке с большим дилдо

• кулачки
• обнаженная
• частный
• девушки

[07:04] Горячая корейская девушка7 Ссылка полная 123link. pwnjOHJW

• вебкам-шоу
• горячая кореянка
• бля
• милый

[07:34] Милфа в пинэ накипи секс в чате в пакетах pinayscandal_2020

• проверенных пар
• грубый секс
• эксклюзив
• пинэ милф

[10:24] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• кулачок
• соло
• бесплатно
• блондинка

[16:43] Разрушители орехов перед вебкамерой 02

• Девушки перед вебкамерой в прямом эфире
• Голый
• Кулачок 4
• Пробуждение

[03:39] Chuẩn chất gái chơi, ngộp thở

• хиедам
• кран
• некоторые
• чауа

[09:40] бесплатный секс в прямом эфире для взрослых camshowschat (61)

• кам-шлюха
• кам-модели
• вебкамчат
• веб-камера

[02:11] Красивая мадам sex_imo в чате с водителем

• Биго живой вызов
• сексуальный чат imo
• горячий живой
• горячий чат imo

[16:30] मामा के लड़के ने हमारी छत पर आकर मुझे चोदा

0

• последний индийский
• индийский секс на улице
• чат пар чудай
• лизание киски

[11:22] Мастурбация и секс_чат в бассейне

• мастурбация
• обнаженная
• студент
• общественный

[05:45] Тайская тинейджерка Первый раз_анальный секс

• любительское
• เย็ดนักศึกษา
• анал
• азиатский анал

[17:00] Must Watch:Азиатская девушка мастурбирует перед вебкамерой, бесплатное порно-видео с кам-моделью

• сеть
• отличный
• чат
• очки

[05:12] AmberCutie Show перед вебкамерой

• чат
• захват
• хотчат
• голый

[12:48] Китайская кам-модель показывает_ее_розовые соски, киску и жопу

• Веб-камеры
• Чат по веб-камере
• мастурбирует
• Мудак

[11:05] жирная жопа грязная жена

• Грязная жена
• Моя грязная жена
• Моя толстая задница
• Секс-чат

[06:01] AsiansLive. Webcam секс чат Азиатские филиппинки мастурбируют в отеле

• мастербейт
• скандал
• Любитель
• веб-камера

[12:06] сквиртует в чате, секс в прямом эфире

• сексуальные чаты
• киберчат
• секс-камеры
• лайвсекс

[07:10] Young Sex Party_TDBambi трахнули двойным проникновением перед камерой секс-чата

• хардкор
• натуральные сиськи
• подросток
• дп

[02:06] Грязная медсестра Дениса

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[02:36] Чрезвычайно сексуальная юная блондинка дразнит перед камерой

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[09:48] Индийская зрелая тетушка MumbaiHot bhabhicaught, приватный чат перед вебкамерой indiansexygfs.com

• дези
• девушка
• студентка
• бритая

[16:18] Gangbang Archive MILF Gangbanged_by 5 парней

• Архив
• Групповуха
• групповуха перед вебкамерой
• 5 парней

[46:32] SWEETDESIRE12 ПОСЛЕ МАСТУРБАЦИИ ОПЛАТИТЕ СЧЕТ СВОЕЙ КИСКОЙ

• Рулетка со шлюхой
• Телешоу в прямом эфире
• Тит 4 бесплатно
• X Любовная камера

[08:44] Секстинг Секстинг с друзьямиОбман подружки в Snapchat !! Снап: TextFantasy

• подросток
• детка
• блондинка
• сборник снэпчатов

[08:47] Японская тинка Хина Хинако обожает секс-трах

• Секс
• Секс с трахом
• японская тинка
• Секс с тинкой

[10:51] Отец и падчерица трахаются

• Не мой отец
• порно рулетка
• Кулачок 4
• азиаты 247

[00:17] Чтобы получить сексуальную девушку для видео секса или_настоящего сексуального чата в WhatsApp, это не бесплатно_прекратите спрашивать у меня образец чата по этому номеру. 23454842

• настоящий любитель
• Абуджа
• мастурбация
• найя

[01:59] Отличная дрочка ногами и анальный трах

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[53:05] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• хардсекс
• соло
• бесплатно
• блондинка

[25:18] Страстный поцелуй от_Sapphic Эротическийлесбийский секс с Джеки Джо

• киска
• сапфиротик
• лесбиянка
• лесбийский секс

[02:32] LAPAGAN SA RED_ROOM НОВИЧКИ

• любитель
• малибог
• игрушки
• группа в фейсбуке

[07:02] Кам-модель из Филиппин трахается с дилдо

• Моя камера
• Анальная мастурбация
• Трахаюсь перед камерой
• ебля

[07:25] MupVL.Us Vếu bự china chat sex thủ dam

• красивое тело
• мупвл
• секс-игрушка
• азиатская женщина

[03:38] Покорную жену трахает в задницу ее русский муженек

• русская жена
• Покорная жена
• трахается
• ебля

[15:32] Очень горячая блондинка мастурбирует на кровати. .. mokox.com

• В постели
• мастурбирует
• Горячая блондинка мастурбирует
• Секс-чат

[06:15] Black haired_spreading в веб-чате

• кам-порно
• кибер
• 123flashchat
• интернет

[22:39] 3 лесбиянки со страпоном

• Лесби
• Лесбийский страпон
• Секс-игрушка
• Секс-чат

[00:12] Индийская горячая девушка секс чат_On WhatsApp-8448318834

• Секс индийской девушки
• Горячая индийская девушка
• 18-летний индиец
• 18-летний

[05:31] самая сексуальная блондинка

• лучшиекамвиды
• бейт
• секс-игрушки
• подростков

[13:46] реальный бесплатный секс_cams_live шоу-чат для взрослых (190)

• 18 лет
• 18 лет
• хардкор
• любительское

[01:56] Пухлая бывшая дрочит мне

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[01:52] Голова от жены босса

• любители
• буккаке
• секс
• рыжая

[02:55] Отличный секс со спермой на шикарной заднице

• Секс со спермой
• Чат по веб-камере
• Русский
• Великолепная задница

[02:27] Юная лесбийская пара играет перед вебкамерой

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[01:42] Super HotLesbianMassage

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[09:47] Stiefmutter geht Anschaffen ? und_ohne Gummi в Alle Löcher Ficken

• хардкор
• Милфа Ронни Розетти
• анал
• большие сиськи

[03:41] Шлюховатая блондинка фистингует перед вебкамерой

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[00:47] ДОБАВИТЬ МОЙ СНИМОК @FREAKYVIDEOSS01

• большой член
• большая задница
• большие сиськи
• латина

[23:39] Дикий азиатский лесбийский тройничок

• Синди Звездопад
• лижет киску
• азиатская оргия
• мастурбирует

[05:01] Удивительное горячее тело на веб-камере

• лучшиекамвиды
• в чате
• секс-игрушки
• обнаженная

[03:33] Горячая шлюшка показывает свою киску

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[05:32] Сексуальная блондинка трогает свою киску перед вебкамерой в секс чате на SFXcam. com

• говорить
• секс-игрушки
• секс
• любительское

[56:19] Китайская мастурбация на камеру

• веб-камера
• секс-игрушки
• китайский
• чат

[08:02] Разговорный чат wasap casada infiel part_2

• Латиноамериканка Infiel
• чат васап
• грабадо мовиль
• esposa infiel

[05:18] веб-камера марлин cumshow

• чат
• захват
• хотчат
• голый

[03:36] Горячие тамильские пары первый раз в видео секс чате

• Секс видео чат
• Горячий тамил
• Тамильская девушка мастурбирует
• Киска

[07:57] Ебля после спортзала!! Fit Подростки fuck_rough MeganMarx Джеки Найт

• Фетиш задницы
• износ
• спортивная девушка
• подростков

[13:37] Телочка с большими сиськами с идеальным телом, чат_секс в прямом эфире через веб-камеру

• кам-шоу
• веб-камера
• самодельный
• роговой

[14:03] Лесбиянки наслаждаются игрой в офисе

• Бонга Кэм
• oКамс
• Наслаждайся мной
• 321 Секс-чат

[02:05] Алон girl_sex видео www. oliva.gq

• красный
• онлайн
• секс
• и

[07:44] Лесбиянки с огромными сиськами Сара Джей и Эми Андерсен лижут киски

• Огромная киска
• Силикон
• Лизатели киски
• Милфа

[31:07] живые бесплатные секс камеры

• кам-шлюха
• кам-модели
• вебкамчат
• веб-камера

[06:06] camskiwi.com любительская пара трахается в чате

• трах в киску
• бритая
• секс
• детка

[17:31] секс

• зал чат
• секс в чате

[02:21] This Woman Cries_Out For More My Big_Fat Dick

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[28:17] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• пара
• соло
• большой член
• хардкор

[03:36] индийская жена в чате

• массаж
• экзотика
• индийский
• анальный секс

[01:48] Веб-телка руками заполняет ее дырочку

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[03:07] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• кулачок
• соло
• бесплатно
• бля

[01:48] сексуальная девушка стриптиз вебкамера

• взрослый
• веб-камера
• танец
• блондинка

[02:07] онлайн-видеочат и фрисекс-чат в веб-камерах для взрослых

• чат с милфами
• чатов
• скрытые секс-камеры
• чат

[05:15] Хорошенькая блондинка мастурбирует киску в чате перед вебкамерой

• тугая киска
• оргазм
• секс-игрушка
• Любитель

[03:04] Свэг Эльме

• Лайвжасмин
• Китайская добыча
• Тайвань
• CamSoda

[05:08] Азиатские лесбиянки_филиппинские шлюхи в отеле, частный секс AsiancamsLive. com

• лесбиянки
• пиной
• мастербейтинг
• аппликатура

[05:43] Горячая 42-летняя милфа соблазняет перед вебкамерой

• Веб-камеры
• Белый
• Старая милфа
• Дилдо

[02:33] Худенькая узкая блондинка мастурбирует в прозрачно-розовых чулках и на высоких каблуках

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[01:56] Анальный экшн с обменом грязной спермой

• кулачки
• обнаженная
• взрослый
• киска

[04:05] Chica se_mete с дилдо в секс-чате

• девушка
• анальный секс
• задница
• секс-игрушки

[20:00] Мастурбация в любительском видео 1 Плагин в машине

• Мастурбация в любительском видео
• 1 Мастурбация
• Мастурбация в машине
• Автомобиль

[10:27] thudam jav китай вьетнам нхатбан hanquoc чат секс минет шоу повесить

• кулачок
• соло
• бесплатно
• киска

[02:02] Подростковая пара жестко трахается

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[04:31] Самая сумасшедшая мастурбация

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[10:40] Camsoda Ruby May фан-чат с большими сиськами

• кулачок
• большие сиськи
• веб-камера
• кам-модель

[07:30] — www. 24camgirl.com

• одинокий чат
• видео чата
• бесплатных линий чата для взрослых
• бесплатная веб-камера

[13:25] бесплатный секс в прямом эфире для взрослых camshowschat (134)

• гф
• эксгф
• подросток
• Любитель

[27:58] Firstanalquest.com БОЛЬ В АНАЛЬНОМ СЕКСЕ AS_HE_BANGSA ВЕЛИКОЛЕПНАЯ БРЮНЕТКА_TEENAGER

• Джеки
• брюнетка
• диплом
• Минет

[06:03] 18-летняя одета_в видеочате

• видеочат
• большие сиськи
• одетый
• раком

[07:02] Домашняя мастурбация 487

• кам-порно
• веб-камер
• самодельный
• пар

[01:43] Моя жена любит сперму

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[10:15] Filipina.webcam sex chat girl in hotel раздевается обнаженной пальцами, мокрая hairy_pussy

• скандал
• мастербейт
• киска
• шлюха

[04:38] em gái sài gòn_chat sex xoa bim

• любитель

[05:12] замечательная блондинка трина в бесплатном чате делает невероятно на

• аппликатура
• милфа
• оральный
• киска

[01:42] Хантер Брайс обладает талантом к глубокой глотке

• кулачки
• обнаженная
• частный
• девушки

[29:20] Намазанная маслом брюнетка скачет на дилдо перед камерой

• Смазанный маслом
• мастурбирует
• Новый для
• Дилдо

[02:08] Рыжая делает отличный минет POV

• женщины
• веб-камера
• взрослый
• киска

[10:46] 24camgirl. com Фитнес про делает первое порно

• секс-чаты
• бесплатный чат для взрослых
• бесплатный видеочат
• бесплатных секс-чатов в прямом эфире

[03:57] я позволил моей жене оседлать большой член моего друга

• Моя жена
• Друг жены
• Член жены
• Живой секс

‘ВК Менон: коммунист, наркоман и любовник’

doweshowbellyad=0;

ПРЕСТУПЛЕНИЕ: Менон был единственной причиной, по которой индийское правительство преднамеренно удерживалось Великобританией от информационного потока в течение многих лет после обретения независимости
ЛОНДОН: Великобритания безжалостно высмеивала и преследовала В. Кришну Менона, борца за свободу и первого верховного комиссара Индии в Лондоне в качестве «известный индийский экстремист … злой гений Неру … нечестный, оппортунист, аморальный и интриган» в течение почти 30 лет до и после обретения независимости, согласно документам секретной службы Великобритании, с которыми ознакомилась The Times of India .
Кришна Менон был также единственной причиной, по которой Великобритания преднамеренно удерживала индийское правительство от информационной петли в течение многих лет после обретения независимости, потому что оно подозревало, что его яростные симпатии к коммунистам заставят его передать данные русским, как показывают разведывательные документы.
Документы показывают, что в 1947 году, когда Кришна Менон был назначен здесь первым верховным комиссаром независимой Индии, Великобритания решила, что он слишком «коммунистический», пророссийский и прокитайский, чтобы позволить ей делиться секретной информацией с Индией так, как она это делала. с другими бывшими, хотя и «белыми» отколовшимися колониями — Канадой, Новой Зеландией и Австралией.
В течение пяти лет после обретения Индией независимости Великобритания также подозревала и ненавидела Кришну Менона за то, что он руководил попыткой «предать гласности африканское дело независимости», тем самым приведя к полному краху, возможно, величайшей империи, которую мир когда-либо видел, согласно замечательному откровения.
В экстраординарном отчете о чрезвычайной слежке, которой Великобритания подвергла ближайшего политического друга Неру и одного из ведущих участников движения за независимость Индии, сотни страниц тщательно составленных файлов МИ5 впервые прямо раскрывают интимную жизнь Кришны Менона. отношения, в том числе с одной коммунистической мисс Каннард.
. В качестве первого сокрушительного удара по загадочной публичной персоне Кришны Менона как хладнокровного логика, преданного исключительно возвышенным политическим целям, газеты также предполагают, что Кришна Менон баловался рекреационным употреблением «незаконных наркотиков» во время своего пребывания в Лондоне. Они ругают индийского лидера как «больного человека, чьи отношения с товарищами никогда не могут быть нормальными или счастливыми» и «совершенно беспринципного… нарушающего все внешнеполитические отношения Индии…»
В документах разведки впервые упоминается Кришна Менон. изображается иначе, чем традиционный индийский исторический взгляд, как прославленный совместный создатель с Пандитом Неру ныне почти мертвой политики Движения неприсоединения; Чемпион третьего мира; убежденный борец за свободу и почти Гандианская, Мефистофелевская фигура в костюме Сэвилл-Роу.
Вместо этого они отмечают Кришну Менона как совершенно неприятную, чрезвычайно высокомерную, неприкрыто амбициозную, ядовито-аристократическую фигуру, у которой на плече щепка из-за западной мощи.
Говард Дэвис, историк и архивариус Национального архива Великобритании, сказал, что новые документы подчеркивают, насколько «положение Кришны Менона как Верховного комиссара Индии поставило под угрозу отношения между Великобританией и Индией».
Управление Национального архива Великобритании заявило, что файлы Кришны Менона появились потому, что «ордер на перехват (его) корреспонденции был получен 19 декабря».33, идентифицируя его как «важного деятеля индийского революционного движения», и его связи с коммунистическими кругами были быстро установлены». Клаттербаком в 1954 г. Есть также стенограммы самых личных телефонных звонков и личной переписки молодого индийского националиста, когда он жил в Лондоне почти за 20 лет до обретения независимости и после него.2627 Дэвис из Национального архива сказал, что будущие историки почти наверняка воспользуются новыми открытиями, чтобы написать совершенно новую историю колониального и постколониального периода.
В документах цитируется по крайней мере один британский верховный комиссар по освобождению Индии, описывающий Кришну Менона как «крайне опасного человека» с «извилистым умом… (с) легким отношением к истине и непомерными амбициями и самомнением».
В совершенно секретном письме упомянутого верховного комиссара Клаттербака в Лондон также сетует на «яростный антиамериканизм» Кришны Менона в сочетании с тем фактом, что «когда он в Дели продолжает жить в доме премьер-министра, это дает ему особые возможности изливать свою собственную смесь лести и яд в сопротивляющееся, но восприимчивое ухо Неру».
Продолжая тему жесткого британского наблюдения за борцами за свободу из бывших колоний, документы неоднократно восхваляют преемников Кришны Менона на посту Верховного комиссара Лондона исключительно с точки зрения их англофилии. Его непосредственный преемник, Б.Г.Хер, описывается как «хороший выбор», потому что он был «обнаружен европейским адвокатом» и продолжает считать «наши (британские или англосаксонские) пути» выше других.
Наблюдатели заявили, что файлы разведки указывают на существование неизвестного крота в Верховном комиссариате Индии в течение многих лет после обретения независимости. Документы содержат длинные списки «индийских студентов», которые работали «полный рабочий день» в Верховной комиссии и считались британской разведкой подозреваемыми как «коммунисты, попутчики и сочувствующие».
Историки и архивисты здесь признали, что обширные и иногда чрезвычайно красочные разведывательные файлы Великобритании о Кришне Меноне выявили глубину подозрений в отношении его предполагаемых симпатий к коммунистам в период холодной войны.
Документы МИ-5 начинаются с 1929 года, когда Кришна Менон уже начал вокальную карьеру в качестве журналиста и борца за независимость Индии в Лондоне. Документы, опубликованные Секретной службой, действуют до 1955 года, через три года после того, как он неохотно уступил пост первого верховного комиссара независимой Индии Б.Г.Херу.
Одержимость документов интимными подробностями частной жизни эрудированного индийского верховного комиссара включает в себя одно предупреждение генерального директора секретной службы Лондону в мае 1949 года: нечестный, аморальный, оппортунист и интриган . .. независимо от того, является ли сохранение Менона на посту Верховного комиссара меньшим из двух зол, отношения между ним и мисс Таннард … имеют большое значение».

Anri Okita Vk горячие дези домохозяйки на Porndor.net

Смотри ПЕРВИРУСЬЯ — ПОТРЯСАЮЩИЙ МИЛФ МАССАЖ НЕ ТОЛЬКО СВОДНЫМ СЫНКАМ НА СПИНЕ на Pornhub.com, лучшем хардкорном порносайте. Pornhub является домом для самого широкого выбора бесплатных секс-видео Big Dick, полных самых горячих порнозвезд. Если вы жаждете любительских фильмов с милфами XXX, вы найдете их здесь.

Теги: любительское milfamateur массаж ифомmilf массаж fuckmilf step sonmilf мачехаmilf stepmatureзрелая мачеха

• 0013

  Аджай и нацистская индийская пара

• Сатиновый шелк 429

• Индийская застенчивая девушка трахнула домашняя

• Индийская девушка. Hot Fun

• Тамильская горячая тетушка показывает свое горячее тело в видеозвонке imo

• Мисси Монро атакует страпоном Надю Найс

• Call Girls in Bangalore Call Abhishek 87

  179 Hifi Girls

• Desicute Girl Live App Video

• WWWXFROZENCOM LATIN HOT SEX

• Hory MOM Show Shows Arielle How To To To Licked!

• Паки Бхабхи показывает сиськи и задницу

• Дези тетушка показывает большие сиськи

• Подруга из ванной Парень Минет Выпивает сперму

• Patna Mai Dehati Girl Ke Fuddi Chudai Ki Bhojpuri Blue Film

• Игра с хорошими сиськами Дели девочки

• desi milf Распозительно распределяет секс -силу и выступления. бонусная сцена три

• мера анальный секс в позе раком

• кремовый пирог

• супергорячая нимфа девушка дези получает умопомрачительные оргазмы

• Домашний секс жены с мужем сестры в выходные

• сексуальная индийская девушка делает минет в раздевалке ‘à·…à·’à¶º මදු

• Любительская BMS студентка колледжа, девственный секс, ммс скандал

• Девушка Дези жестко трахается

• Bangla Paki Jazmin наслаждается 2 больших нордически-западных пениса

• Andhra House Whole Wife Wife Sex Sex MMS с любовником

• Sexy Nri Bhabi Nude Selfie

• Индийский подросток недавно безумный пара

• Tamil Hot Sexy Boudi 5 Clips Part 5

• Blackarded Love Opp Her Body

• Дези бхабхи мастурбирует, сиськи прессуют, показывают киску (новое)

• Индийский зрелый секс-скандал бхабхи с электриком

• Кто -то спросит меня о том, что моя пенджабская подруга в киску видео

• Девика Дези на видео на видео по телефону

• Горячий индийский палец Бхабаби от своего парня

• в отеле с моими друзьями SIS

• Srilankan Squirt

• Srilankan Squirt.

• Индийская девушка показывает свои сиськи и задницу по видеозвонку

• Горячий секс в ванной перед скрытой камерой

• Ощупывание в автобусе

• Красивая женатая деревня Bhabi

• All In India 9 43

• Тамил Хардкор-Хардкор-Секс Секс MMS шлюха Shoba

• Красивый индийский бхабхи Priti ki chuda

  9006

• . 19 | කස්ටමර්ලගෙ චූ බොන à·ƒà·Šà¶´à· à¶šà ·™à¶½à·Šà¶½

• Скандал с Нишей Гурагейн – слил MMS Tiktok Star

• Bangali College Girl Ki Chut Chudai Ka Последнее видео секс Desi

• Сексуальная девица Дези, втянутая в хардкор,

• Индийская тетушка шоу

• Обет чертовски

• Индийская тетушка 1296

• Лео Череп и Бела Индия Прайм O Encontro! Veja mais em XV Красный

• Индийская деревня Girl Live Show

• Desi Maid Speering и показывает свои обнаженные сиськи и бритую киску для владельца

• Индийский горячий сосу Пенджабская девушка трахает пальцами

• Тамильский сливочный член с большой задницей

• Индийское ххх ммс на улице, тетушку с большой задницей трахнули

• Симпатичная Майсурская подружка в душе — Фильмы.

• Mallu Teen Girl Night Fuck With Lover

• Diamond Doll Snapchats#1

• Подруга по подруге

• Funmovies German Gipsy Slut Equeped

• 9000 9000. BABED DANAD DANDAL GIPSY SLAT Подросток дези сосет секс-игрушку

• Симпатичная индийская девушка показывает свою грудь на видео Cal

• Школьница, АНАЛЬНЫЙ ТРАХ ДОМА — INDIAN NRI SEEMS

• Индийская лесбиянка

• Индийский FJ & HJ

• Индийское порно колледжа Дези Девика Собея и Черт.

• Страстный секс северо-восточной девушки-подростка с парнем сестры

• Индийская жена Савита занимается сексом с тайным любовником дома

• китайские друзья офисные секс -скандал

• Рогатая индийская жена минет и мужчина верховой езды Дик

• Desi Big Suos Tutnty

• ТАМИЛЬНАЯ ТЕЛУГУ АНТИНТИ ДЕЛЕЙНАЛА СЕВЕРИЯ ГАНТИНАЯ ГАНТИНАЯ ГАНТИНАЯ ГАНТИНАЯ ГАНТИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРИЯ ДЕВАРАБИ Индийский возбужденный vanith в сари schoo

• Симпатичная индийская девушка делает минет и трахает пальцами, часть 3

• секс-видео индийских пар

• My Tain

• Чувственная индийская девушка Moving

• Ratiya kaha bitwala na bhojpuri Show Show

• Приятно увидеть новое VID после долгого времени . ..

• 2

  2

  обнаженная в реке, обнаженные сиськи, прижатые друзьями

• Banging Fair Aunty With Big Boobs

• Индийское порно на улице, прелюдия молодых студентов колледжа Дели

• Bangladeshi Beautiful Big Ass Married Bhabi Video For Hubby Saying”Khub Jalay

• Village Lovers having sex in jungle

• Beautiful girl selfie video

• Suck ur big nipple lick ur weet pussy honey

• Ugly POV BJ East Indian Girlfriend Amateur

• Горячей худенькой девушке лижут и трахают ее киску

• Моя тетушка

• Человек трахается с GF и ее мачерой матчей

• u ance It

• Карачи Студенческая сексуальная скандал трах 3 Man

• Desi Bhabi Oppen Oppen Oppen Hess Desecterh.

• Gallyous Oppen Oppen Bhhabh.

• Инструкция по экзотическому минету и минету

• Симпатичная тинка собирается намазать сливками свою новую игрушку

• Горячая красотка дези трахается в первый раз

• Жена телугу Сириша -trying-2-Cocks-At-The-Same-Time-Hubby-Record

• БАБИ jaane ke baad bhabhi ne bf ke saath kiya sex

• South Collage Girl Sex In Car

• Подругу жестко трахнули

• Сексуальная девушка Mallu показывает свои сиськи и киску

• 0003

• Desi Bhabhi чертов 2 -й клипы, часть 1

• Ванная секс в реальной жизни индийской пары во время каникул

• 20161126 225456

• Янг Девар Hot Sex с роговым бабит -бабит.

• Бесплатное порно ММС скандал бенгальской бхабхи с любовником0003

• Роговой бенгальский индийский бхабхи, раздвигающий ее ноги и принимая сперму

• и маленькие темнокожие шлюхи, которые мы имеем для . ..

• Super Spectory MMS MMS с замужней женщиной

• . nude MMS

• Индийская шлюха сидит перед вебкамерой с голыми массивными натуральными сиськами

Смотреть Милый чат вк в самой большой библиотеке порно, которая содержит все Милый чат вк видео, только самое горячее и самое большое Милый чат вк порно трубка клипы и видео в мире прямо здесь.

Теги: мастурбация пальцами

Симпатичный чат vk Бесплатные XnXX видео, Xvideos Porn Tube и Pussy Fuck Movies

Если вы ищете место, где можно насладиться горячим милым чатом vk порно видео онлайн с изысканными девушками и эффектными моделями, Cute чат вк порно страница это именно то место, которое вы искали. Здесь вы можете насладиться большим собранием ослепительных милых чатов вк, порно фильмов и секс клипов, где девушки всегда возбуждены и мокры, мужчины всегда тверды и трах никогда не заканчивается.

• Красивая девушка в секс чате

• Моя красивая брюнетка чат Mia показывает свои большие настоящие сиськи

• Подросток-любитель в секс-чате

• Свидание из секс-чата папочки

• Черноволосая милашка болтает с парнем

• CyberSlut College Couple Live Sex Webcam And Video Chat

• Sexy teen big tits latina — Бесплатный чат с девушками на Hornyworldxxx. ca видео чат для взрослых бесплатные веб-камеры для секса

• Горячий чувак встречает свою следующую гребаную жертву в живом секс-чате

• 0003

• Грудастая девушка трахается в секс-чате в прямом эфире — Busty Clary

• Горячая обнаженная девушка перед вебкамерой и в чате

• Кайден Кросс Живой чат — Первый в истории!

• Горячая латина в чате и играет на CAM

• Шира, мамочка дует петух после чата

• от уличного чата в горячую черт, суски

• чат в прани. в секс-чате

• Маленький чат перед штормом с Belle Knox

• Chit Chat и Balls Deep Anal

• Wild Hom Q — Naked Chat Special

• Секс-чат получает реальную концовку

• Возбужденная девушка в секс-чате

• Горячая голая тинка болтает на веб-камере

• 0003

• Симпатичный чат с обнаженной подругой и дразнить

• Ava Dangle Chat

• Busty Mite Redhead Free Webcam Chat

9003

HOLD LIBERTINE

• Линда и ее подруга в видеочате

• Красотка с идеальной формой в веб-чате

• MILF Kendra Secrets Couch Fucked In Chat Studio

• Sexonthebeach (ifriends) — MP4T0007_S003 Телефонный чат 4

• Азиатский подросток показывает сиськи на видеочате

• Потрясающий экзотический бродячий

• София ездит по Канаде и болтает

• angel lima chat lesbian

• Gorgeous Babe Free Chat and Action

• Сладкая и грудастая британская красотка ударила в сексуальном чате

• Mia Magma Потрясающая экзотическая красотка, трахнутая в живом чате

• безумный чат Crackhead и поворачивает Trick

• Горячий мил, идущий на полном распределении на Webcam Chat

• .

• Крошка-брюнетка Дженна Пресли трахает своего парня во время видеочата0003

• Роговой чат сессии

• Blonde Hooker Chat и горячий минет

• NUDES EUPHORIA Sexy Squirtin

  Опыт лучших друзей в живом чате faapy

• Горячая татуированная веб-камера Девушка голая в чате

• Кобра и чат

• Чад с Чадом – Dylan Vox

• Horny chat session

• Brandi Love anonymous chat date fuck

• Creamy Foot Fetish Webcam Chat Show

• live chat with Colombian MILF Pornstar Ariella Ferrera

• CyberSlut Cute Teen Blonde Live Video Веб-камера чата

• Безумный чат и проворачивает трюк

• Болтовня со Стейси Сильверстоун превращается в солидный минет

• Черная мамаша глотает сперму во всю длину. Сессия возбужденного чата

• Послеобеденный чат с Энджелл Саммерс и Катией Нобили.

• Stunning Webcam Model Chatting

• Horny chat session

• Real crackhead sucked dick and chats

• Tattooed crackhead funny chat

• Real crackhead chat before turning trick

• Chat couple Юная тинка переключает сексуальную сестру сводного друга в любительском видео

• Чат для любви

• Google OMBLIVE давай поиграй и раздень красотку только в живом чате детка сделай ее киску действительно мокрой и влажной внутри

• Дикий настоящий чат и трюки

• Горячий секс вчетвером в чате на веб-камере F0003

• Приглашение тренера домой для чата

• Молодые куртизанки — Свидание из секс-чата Sugar daddy

Где вы можете найти самую большую порноколлекцию милого чата vk порно видео трубки в сети?

Hotmoza — это самая большая библиотека милого чата ВКонтакте, содержащая все видео. На данный момент это один из самых горячих и крупнейших порнотьюбов в мире. Порно ролики HD Милый чат вк загружаются каждый час, так что если вам нравятся порно видео ролики Милый чат вк онлайн в HD качестве, все это для вас бесплатно.

Зачем мне добавлять в закладки страницу hotmoza.tv Милый чат вк порно?

Hotmoza может ответить на этот вопрос: если вы любите смотреть Милый чат вк порно, вам нужно добавить в закладки один из самых больших порнотьюбов, чтобы никогда не пропускать ежедневные обновления Милый чат вк. Ежедневные обновления означают, что порновидео для взрослых, которые вам нужны, появляются каждый божий день, даже каждый час, поэтому вы не можете их пропустить.

Trendy Porn

• tia y sobrino sub español

• Дани Даниэль xx x

• Kabul City

• LATRING XXNX

• 艳照门 阿娇 陈冠希

• Red Webb Sex

• DICK IN PUSSY NOIOS gino x com

• x la france a poil inceste

• pipa

• xnxxxxxx come techar

• 90 x 3 90 dekha видео0013

  секс13

Смотрите тысячи потрясающих милых чатов vk видео и лучших сексуальных сцен, отсортированных, отобранных и добавленных ежедневно.