Как накрутить друзей: Накрутка лайков и подписчиков Вконтакте, Instagram, Twitter, YouTube и тд.

Программа для накрутки друзей в ВК. Скачиваем и учимся использовать

В данной инструкции я покажу вам программу для накрутки друзей в вк. Дам ссылку на ее скачивание, и покажу подробный алгоритм работы.

Оглавление:

1. Видео урок: программа для накрутки друзей в вк
2. Cкачать программу для накрутки друзей в вк
3. Как накручивать друзей?
4. Заключение

Видео урок: программа для накрутки друзей в вк

Cкачать программу для накрутки друзей в вк

Вот ссылка.

https://vkduty.cc/download

Скачайте и запустите программу.

На первом шаге вас попросят указать логин и пароль от страницы вконтакте (см. как восстановить пароль вконтакте). Сделайте это и нажмите кнопку «Войти».

Получите на телефон смс код, и введите его в форму. Затем нажмите «Создать».

Программа будет запущена.

В качестве бонуса, посмотрите это видео.

Как накручивать друзей?

Теперь нажмите «Обмен», и далее «Накрутка подписчиков».

На следующей странице убедитесь, что указана ссылка на вашу страницу (см. как узнать id вконтакте). Укажите количество друзей, которое вам нужно. И нажмите кнопку «Включить».

Процесс будет запущен. Здесь весь смысл в том, что все пользователи, которые добавлены в программу, взаимно обмениваются лайками, репостами и подписками. Пока программа включена, вы будете получать заявки в друзья. И с вашей страницы будут рассылаться приглашения.

Заключение

Читайте также:

Что стоит отметить. Не держите программу запущенной долгое время. Вы рискуете получить заморозку аккаунта, за подозрительную активность (см.

как разморозить страницу в вк).

Вопросы?

Вам помогла эта информация? Удалось решить возникший вопрос?

Понравилась статья? Пожалуйста, подпишитесь на нас Вконтакте!

Facebook

Twitter

Мой мир

Одноклассники

Google+

Загрузка…

Накрутка друзей ВКонтакте бесплатно

Накрутка друзей ВК – уникальная услуга, которая позволяет в несколько кликов получить огромное количество друзей или подписчиков в социальной сети ВКонтакте. На этой странице собраны самые популярные сервисы, которые предлагают услугу “накрутка друзей ВКонтакте бесплатно”! Все инструменты проектов будут доступны вам сразу после регистрации! Обратите внимание, что платная накрутка друзей ВК доступна в другом разделе сайта!

Сервис	Описание
	Сервис для автоматического продвижения в социальной сети ВКонтакте. Позволяет за несколько минут добавить сотни новых друзей в ВК. Для работы необходимо зарегистрироваться.
	Узнайте, как накрутить друзей В Контакте быстро и без программ! Сделать это можно очень быстро если использовать данный сервис. Для работы необходимо зарегистрироваться и войти на сайт под своим аккаунтом социальной сети.
	Если вы не знаете как накрутить друзей ВКонтакте, тогда ознакомьтесь с данным сайтом. Здесь вы можете не только получить друзей, но и заработать реальные деньги выполняя задания других пользователей. Все выплаты производятся 1 раз в 2 дня.
	Накрутить друзей ВК онлайн можно на многих сайтах, но это сервис охватывает огромную аудиторию, которая быстро выполняет все поставленные задачи. Получать заявки на свою страницу можно круглосуточно без остановок. 24 часа, 7 дней в неделю.
	Накрутка друзей в Контакте доступна всем авторизированным пользователям. Войти на сайт вы можете используя свой аккаунт социальной сети. Добавить новое задание на сервис и получить друзей можно в разделе «Создать кампанию»
	Сервис, который по своей структуре является аналогом Bosslike. Предлагает интересные инструменты для накрутки в социальных сетях, в том числе, для увеличения количества друзей ВК.
	Накрутка друзей в ВК — популярная услуга сервиса. Заявки в друзья после бесплатной рекламы на этом сайте будут поступать к вам в огромном количестве. Vkmix является одним из самых популярных сервисов по условно-бесплатной накрутки друзей ВКонтакте.
	Здесь вы можете быстро накрутить друзей как на личную страницу, так и совершенно чужим людям. Есть возможность выставить таргетинг: указать пол, возраст, страну и город проживания. Накрутить много друзей вовсе не сложно!
	По мнению многих, бесплатная накрутка друзей в ВК не может быть качественной — это ошибочное мнение! На данном сервисе вы сможете сами выбрать себе друзей с определенного города, задать возраст и указать пол. Никаких ботов!
	Инструмент для быстрой накрутки друзей в социальной сети ВКонтакте. Получить здесь друзей можно только выполняя задания, которые есть в сервисе.
	Если вы не знаете где можно можно накрутить друзей ВК, тогда данный проект вам придет на помощь! После регистрации на сервисе, в личном кабинете вы сможете создать задание для привлечения новых друзей в социальной сети бесплатно!
	Вход на сайт возможен всем пользователям социальной сети Vk, через личные аккаунты. Накрутить друзей ВКонтакте бесплатно здесь может абсолютно каждый пользователь, который стремиться получить максимальное количество друзей в ВК.

Кому необходима накрутка друзей ВКонтакте?

• Получать множество заявок в друзья могут только знаменитые люди, но что же делать, если вы пока не являетесь звездой?! Правильно! Накрутка друзей ВКонтакте лучший способ завести новые знакомства и собрать вокруг себя аудиторию, которая будет вами интересоваться!
• Накрутка друзей в ВК поможет увеличить общее количество потенциальных клиентов вашего бизнеса. Для успешного продвижения собственных товаров или услуг необходимо искать тематическую аудиторию, которая будет интересоваться вашим продуктом. На многих бесплатных сервисах существует возможность задать критерии к пользователям, которые будут посылать вам заявки в друзья. Воспользуйтесь этими настройками и вы получите только заинтересованную аудиторию!
• Если вы хотите продвигать собственную группу в социальной сети используя функцию приглашений, тогда вы можете накрутить друзей в ВК для увеличения списка приглашенных. Помните, что приглашения – это не единственный способ получить участников, вы всегда можете накрутить подписчиков в ВК через аналогичные сервисы.

Как накрутить друзей ВКонтакте

Для начала работы выберите любой понравившийся сервис и пройдите простую регистрацию или авторизацию, которая необходима для идентификации вас как реального пользователя. Накрутка друзей Вконтакте бесплатно доступна сразу после входа на проект, но запустить ее вы сможете только тогда, когда получите виртуальную валюту сервиса на свой счет.

Выполняйте различные задания участников проекта и уже через несколько минут сможете накрутить друзей в ВК себе на страницу. Для более эффективного результата вы можете использовать сразу несколько бесплатных сервисов, которые быстрее приблизят вас к желаемому результату. На каждом проекте работает разная аудитория, а значит после активации услуги накрутка друзей в ВК на одном сайте и получения нескольких сотен друзей переходите на другой сервис, дабы постоянно получать новые заявки в большом количестве.

Теперь вы знаете как накрутить друзей в ВК бесплатно, но на этом мы не заканчиваем делиться с вами полезной информацией. Дальше много интересного!

Накрутка друзей в ВК – безопасно?

Все сервисы, которые представлены выше, успешно работают в Сети несколько лет. За этот период не было замечено, что администрация социальной сети применяла какие-то санкции к страницам, которые использовали услугу “накрутка друзей ВК”. Нет причины блокировать пользователя, если на него кто-то подписывается. Вы можете быть популярным в своем регионе или иметь популярный канал на Youtube, что и даст значительный приток трафика. Администрации такие моменты могут быть неизвестны, так что они никак не реагируют на накрутку друзей ВКонтакте.

Но как и везде, эта услуга имеет некоторые нюансы о которых просто необходимо знать. Выполняя много заданий других пользователей некоторые аккаунты добавляя вас в друзья просто превращаются в собачек. Страницы морозятся на определенный промежуток времени. Не спешите удалять таких пользователей, так как разморозка страницы наступит довольно скоро и вы увидите, кто к вам добавился.

Бесплатная накрутка друзей в ВК позволит очень быстро пополнить список френдов. Иногда алгоритмы ВКонтакте вычисляют подозрительные страницы в списке ваших друзей и могут в автоматическом режиме их удалять. Не нужно переживать, что кто-то с администрации сайта заинтересовался вашей страницей – это автоматический процесс, которые не перенесет вреда вашей странице. После всех списаний вы можете и дальше использовать сайты для накрутки друзей ВКонтакте, никаких запретов на это не будет!

Накрутка друзей в Одноклассниках бесплатно

— 28 октября, 2017 12:48 —

В настоящее время социальная сеть Одноклассники используется не только для общения, но и в бизнесе. Очень важный момент в этом деле – количество подписчиков в группах или же друзей для “бизнес-страницы”. Ведь чем больше у Вас друзей, подписчиков, тем больше о вас и о вашем товаре, услуге будут знать людей. Для того, чтобы увеличить количество друзей, существует накрутка друзей в Одноклассниках.

Существует несколько способов это сделать, в том числе бесплатно:

• Вручную
• При помощи специальных сервисов
• При помощи программ для накрутки подписчиков

Внимание!
Существуют лимиты на добавление друзей!

Одноклассники, борясь с ботами, ввели ограничение на добавление друзей. Для обычного человека лимит составляет пять тысяч человек, для медийного-десять тысяч человек. Что бы обойти эти лимиты и не словить бан, Вам потребуется создать специальную группу. Главное при регистрации группы поставить метку “Для бизнеса”. В таком случае Вы избежите каких- либо ограничений на добавление людей.

Существует так же ограничение на добавление друзей временное (за определенное количество времени). Соц. сеть сама вам скажет, когда лимит достигнут.

Теперь, когда мы знаем про ограничение, стоит поближе познакомиться с пунктами выше.

Как накрутить подписчиков вручную

Самый большой плюс этого метода – то, что он абсолютно бесплатен!
Но существует и немаленький минус – накрутка вручную займет немало времени и сил.

Первый способ

Существуют специальные группы взаимного добавления в друзья:

Чтобы самостоятельно найти такие группы, вам потребуется:

• Зайти на сайт Одноклассники
• Далее в группы
• Ввести в поиск – добавь в друзья

Второй способ

Зайдите в раздел ” Возможно, вы знаете этих людей” и поочередно добавляйте всех, кто там есть. Не поленитесь составить грамотное сообщение на тему “Зачем вы добавляете всех подряд в друзья”, в таком случае, люди будут более лояльны к вам.

Напишите у себя на странице (группе) о каком-нибудь розыгрыше. Например, каждому десятому другу будет приятный бонус. Ведь любителей халявы очень много, на этом можно сыграть.

Ну и самое главное, подумайте о том, как удержать их на своей странице. Добавляйте свежие новости, отвечайте на комментарии своих подписчиков, добавляйте фото, видео. Страница или группа должна быть живой и всё время обновляться свежим контентом. Ведь если контент интересный, люди будут делать репосты, а значит, появятся новые подписчики.

Внимание!

Для безопасной работы количество заявок, которые вы отправляете, не должно превышать 30-40 в день, иначе можно получит бан.

Увеличить количество друзей с помощью онлайн-сервисов

Плюс данного метода – быстрота набора подписчиков.
Минус – некоторые сервисы платные.

Takefriend – данный сервис является бесплатным и работает по принципу бартера. Взамен на добавление человека к вам, потребуется, например, посмотреть видео или лайкнуть фото.

likefrend.ru – работает по такому же принципу.

простоспец. рф – платный сервис. Стоимость 1000 человек – 294 рубля.

youliker.ru – так же платный сервис. Цена за одного человек 0,30 руб

Обзор программ для накрутки подписчиков

OkSender – отличная программа для накрутки и продвижения в Одноклассниках. Существует возможность скачать Demo версию и попробовать её перед покупкой.

GATECRASHER – уникальный бот, созданный для раскрутки групп, страниц.
Его задача – ходить по страницам пользователей и выполнять какое-либо действие, чтобы привлечь к себе внимание. Например, этот бот:

• ставит лайк
• приглашает в группу
• добавляет в друзья
• пишет сообщения

На этом всё. Надеемся наша статья “Накрутка друзей в Одноклассниках” окажется Вам очень даже полезной.

Следующая страница >

Похожие записи

Как завести друзей — руководство из 12 шагов

Почему это руководство и для кого оно предназначено

Если вы не удовлетворены своей дружбой и общественной жизнью, то это расширенное руководство по поиску друзей предназначено для вас.

Я написал это руководство, чтобы помочь вам перейти из места, где у вас нет друзей, которых вы хотите и заслуживаете, в место, где вы готовы встретиться с ними, оставаться на связи и подружиться с ними. В первых частях этого руководства мы рассмотрим некоторые важные принципы, а затем рассмотрим более подробные пошаговые методы.

Вот содержание:

Давайте начнем…

Налаживание друзей важнее, чем мы думали

Большинство людей знают, что иметь друзей важно, но они не представляют, насколько это важно. Ученые начинают понимать, что иметь друзей, которые заботятся о нас, жизненно необходимо. Это очень хороший показатель хорошего здоровья, успеха и счастья…

ЗДОРОВЬЕ

«Вы тот, с кем вы едите»: исследование Gallup показало, что если ваш лучший друг придерживается очень здорового питания, вы больше, чем в пять раз выше вероятность того, что вы будете придерживаться очень здоровой диеты.

Оказывается, одиночество опасно для здоровья. Ученые выяснили, что одиночество опаснее загрязнения воздуха, ожирения или чрезмерного употребления алкоголя.

Источник: д-р Джон Т. Качиоппо, ведущий эксперт по вопросам одиночества, когнитивной и социальной нейробиологии

УСПЕХ

Люди, с которыми вы общаетесь, влияют на вас настолько сильно, что вы становитесь средним из пяти ближайших друзей иметь.

Друзья повышают уровень силы воли: люди, прошедшие через Анонимных Алкоголиков или Наблюдателей за весом, говорят, что добились успеха благодаря дружбе, которую они установили в этих группах.Это означает, что если вы сталкиваетесь с трудностями, дружба с вами сделает их проще.

Друзья также помогут вам напрямую перейти на следующий уровень; например, исследователи обнаружили, что около 70% людей находят работу благодаря личным отношениям.

СЧАСТЬЕ

В среднем у не одиноких людей столько же проблем, сколько у одиноких. Но если вы одиноки, ваши проблемы вызывают у вас больше стресса и надолго. Не одинокие люди могут быстрее «смыть» стресс; их друзья делают их жизнь проще.

Во время стресса друзья напоминают вам о вашей ценности и ценности. Они также могут помочь с информацией или доступом к ресурсам, которые в противном случае вы бы упустили.

Наличие друзей заставляет вас чувствовать, что вы удвоили свой доход. Роберт Патнэм сказал: «Быть ​​частью группы, которая собирается даже раз в месяц, приносит такой же уровень счастья, как и удвоение дохода».

Дружба «лучше прозака»; это главный показатель счастья.”

ШКОЛА, РОДИТЕЛИ И ДРУЗЬЯ

Школы не учат, как заводить друзей; люди узнают это только случайно. Те, кто этого не сделал, должны взять на себя ответственность и научиться этому намеренно.

Большинство родителей не учат своих детей дружбе; они сами не знают, как это работает.

Заводить друзей в детстве было легко, но, к сожалению, дружить во взрослом возрасте — это не то же самое. В детстве вы могли подружиться со всеми, кто был вашего роста.

Что такое дружба

Дружба — это тип отношений, которые являются добровольными, гибкими, динамичными и неограниченными. Он удовлетворяет важные личные потребности, такие как включение, привязанность и подтверждение вашей личности.

Здесь вам нужно сосредоточить внимание на том, что есть уровни глубины дружбы. Он может идти от «знакомых» до «лучших друзей». По своему опыту я обнаружил, что лучше всего сосредоточиться на случайных друзьях, близких и лучших друзьях.Сбор знакомых или визитных карточек людей, которых вы почти не знаете, не имеет практически никакого значения.

ИЗ ЧЕМ ДРУЖБА СОЗДАЕТСЯ

Вот девять характеристик дружеских отношений, отсутствие которых может разрушить дружбу. Мы можем рассматривать это как «правила дружбы», они становятся все более важными по мере того, как дружба углубляется.

• Преданность и верность
• Постоянство (через хорошее и плохое)
• Надежность и сохранение секретов
• Принятие и подтверждение
• Честность («говорить так, как есть»)
• Взаимность (давать / получать)
• Взаимодействие (рассматривая дружбу таким же образом)
• Никаких сексуальных отношений (даже если сексуальное напряжение может быть)
• Добровольное обязательство (на друзей нельзя слишком сильно давить)

Как люди перестают быть «знакомыми» «Лучшим друзьям»?

Ответ заключается в том, как вы взаимодействуете с другим человеком. Со случайным другом у вас есть один тип взаимодействия; с близким другом у вас есть как сложные, так и простые взаимодействия.

Вот четыре простых типа взаимодействия:

• Общение / совместная работа, школа, церковь, хобби
• Обмен информацией, общение, контакты
• Предоставление небольших услуг
• Расслабление, развлечение

А вот четыре сложных типы взаимодействия:

• Оказание более масштабной помощи (помощь при переезде, подъемы в аэропорты, чрезвычайные ситуации)
• Эмоциональная поддержка
• Раскрытие личной информации
• Делиться схожим взглядом на жизнь

Уделить внимание другим нуждам дружбы людей

Если вы хотите иметь случайных друзей, близких друзей или и того, и другого, вам нужно обращать внимание на то, чего хотят другие люди.Например, если у кого-то уже достаточно близких друзей, и он готов к новым случайным дружеским отношениям; Если вам нужны только близкие друзья, то это несоответствие.

Это здорово, когда вы пытаетесь понять, каких друзей хочет другой человек, и принять это во внимание.

Избегайте этой распространенной ошибки

Распространенная ошибка — думать о дружбе как о черном или белом; либо мы лучшие друзья навсегда, либо нет. Такой образ мышления может только навредить вашей социальной жизни. Если вы хотите иметь широкий и интересный круг общения, важно иметь случайных друзей.

Формула дружбы: превращение незнакомца в друга

Если вы не понимаете, с чего начинается дружба, вы рискуете добиться хорошей социальной жизни. Здесь я хочу поделиться с вами тем, что я называю «Формулой дружбы», которая представляет собой серию шагов или требований, с которых начинается дружба.

Эти шаги имеют место во всех дружеских отношениях, но большинство людей о них не знают; они происходят на бессознательном уровне.Если вы, , осознаете их и будете активно их использовать, вы сможете ускорить процесс поиска друзей. Вот они…

Как заводить друзей, когда их нет

Сегодня пятница. Вы слышите, как ваши одноклассники или коллеги говорят о том, что они собираются делать в эти выходные. Вы не можете не подслушивать. Вы слышите об их захватывающих планах. А потом вы думаете о своем: у вас его нет.

В ту ночь ты дома один. Тебе некому составить компанию.Некому позвонить. Некому писать. Может быть, вы решите позвонить родителям, чтобы узнать, как у них дела. Вы берете пиво, включаете Netflix и начинаете фильм. Вы вздыхаете, когда понимаете, что это еще один уик-энд … проведенный в одиночестве.

Это реальность для многих людей. Будучи социально изолированными, мы можем привыкнуть к отсутствию социального взаимодействия. Это может стать частью рутины — никого не видеть. Но не обманывайте себя — если вы не настоящий отшельник, лишенный всякого желания общаться, вам нужно, чтобы социальное взаимодействие было частью вашей жизни.И любое социальное взаимодействие, от простого разговора с другом до романтического свидания, всегда будет напоминать нам о том, как важно быть в обществе, потому что оно заставляет нас чувствовать себя хорошо, как будто мы связаны с миром. Мы не можем реализовать свою жизнь без людей и значимых отношений. Итак, мы должны поставить себе цель завести друзей.

Начало всегда тяжелее

Я помню, как мне было 18. В школе я разговаривал с людьми. Но у меня не было ни их номеров телефонов, ни электронной почты.Я никогда не видел их вне школы. Я провел все свои школьные годы, ни разу не проводя выходных с одноклассниками в школе, на свидании или даже не посещая танцы. Я был самым одиноким мальчиком на свете.

Я решил поступить по-другому, когда собирался поступать на первый курс университета. Тем летом, помимо моей ужасной работы в сети быстрого питания, я проводил большую часть своего времени в государственной библиотеке, в секциях самосовершенствования и психологии. Я прочитал все, что мог, о социальных навыках, застенчивости, социальной тревоге, свиданиях.Все это было для меня как научная фантастика — это были вещи, которых я не понимал и не имел опыта. Я был совершенно потерян, но продолжал читать материал, потому что отчаянно хотел найти друзей.

Если вы читаете эту статью, позвольте мне сказать вам следующее: начало всегда самое трудное. Вы начинаете с нуля. Вероятно, вам не хватает основных социальных навыков. Вы понятия не имеете о социальных взаимодействиях. Вы не представляете, как найти друга. Вы, наверное, несколько раз в жизни гуглили «как завести друзей».И когда вы находитесь в социальном взаимодействии, вы постоянно анализируете, что говорят люди, что вы должны сказать в ответ, и у вас в голове возникает миллион других мыслей. А после взаимодействия ваш разум постоянно воспроизводит сцену, критикуя вашу игру. У вас так мало социального взаимодействия, что даже случайный разговор кажется вам таким большим событием, как Суперкубок. Но это только начало. Просто успокойтесь, зная, что начало всегда самое сложное.

Совет: будьте готовы споткнуться

Прежде чем мы начнем даже искать друзей, нам нужна перспектива. На мой взгляд, перспектива — это самая важная вещь, когда мы стремимся стать лучше. Без этого мы постоянно сравниваем себя с самыми крутыми, самыми счастливыми людьми, у которых больше всего друзей, и мы чувствуем себя дерьмом. Перспектива важна.

Это важная часть самосовершенствования: никогда не сравнивайте себя с другими людьми.Вы не пытаетесь стать другим человеком. Вы пытаетесь быть лучшей версией себя. Вам нужно сравнить себя с человеком, которым вы были вчера . Всегда, я имею в виду, всегда держите это в памяти. Однажды вы оглянетесь назад и поразитесь, как далеко вы продвинулись, уверяю вас. Я сам удивлялся в раннем взрослении, видя, что я могу сделать, если просто попробую что-то новое и не позволю облаку сомнения нависать над мной вечно.

Важность знакомства с новыми людьми

Социальные сети действуют как сеть.Подобно тому, как Интернет состоит из множества сетей, личная сеть человека состоит из множества сетей. Когда вы подружитесь с одним человеком, вы будете общаться с ним, и они будут приглашать своих друзей, с которыми вы также узнаете. И, может быть, вам действительно нравятся друзья вашего друга, поэтому вы начинаете общаться с ними, и они знакомят вас с некоторыми другими друзьями.

Итак, почему так важно встречаться с людьми? Потому что по мере того, как вы встречаете все больше и больше людей, это увеличивает вашу известность и вероятность того, что вы найдете отличного друга, романтического партнера, делового партнера.По сути, заводить друзей — это игра в числа. А если у вас ноль друзей, это означает, что нечего умножать … вы остаетесь на нуле.

Где искать

Если ваша цель — завести друзей, у вас всегда будет много возможностей найти друзей, в любом возрасте и на любом этапе вашей жизни (если вы не живете в хижине в Антарктике или где-нибудь вдали).

Начнем с простых идей:

• семья
• школа
• рабочее место
• церковь
• район

Это люди, которых вы будете часто видеть, так что было бы здорово подружиться среди них? Я думаю, многие из вас поднимают брови, когда я включаю слово «семья». «Я понимаю, почему: семья — не друзья. Мы выбираем друзей, а не семью. Однако, если мы решаем активно общаться со своими двоюродными братьями, братьями и сестрами или тетями вне семейных встреч, то на самом деле наша семья может быть нашими друзьями. Я знаю трех братьев, которые живут в моем городе. Еще они все любят экстрим, так что угадайте, что происходит по выходным? Все они вместе занимаются сумасшедшими делами и наслаждаются обществом друг друга. Это определение друга, согласны?

Итак, начните с вашего непосредственного окружения и посмотрите, есть ли кто-нибудь, кто соответствует следующим требованиям к другу:

• вы думаете, что они интересные
• они думают, что вы интересны
• у них есть место для другого друга

Если они соответствуют этому требованию, спросите их, не хотят ли они когда-нибудь пообщаться.Или, что более вероятно, поскольку вы еще не социальная бабочка, они могут попросить вас пообщаться или пригласить вас на что-нибудь, и в этом случае НАСЛАЖДАЙТЕСЬ на возможности. Независимо от того, очень ли они дружелюбны или просто думают, что вы крутой, на этом этапе вы должны сказать «да» практически на все приглашения, которые приходят к вам.

Другие идеи для поиска людей, с которыми можно пообщаться, включают:

• волонтерских организаций
• meetup.com или другие клубы по интересам
• старые друзья
• ночных клубов (хотя это и сложная социальная ситуация)
• спортивных лиг
• профессиональных организаций
• занятий в спортзале (единоборства, зумба и др.)

Идея снова такова: вы хотите максимизировать свое социальное воздействие.Даже если вы застенчивы, с вами неизбежно заговорят более экстравертные или дружелюбные люди. Однако знакомиться с новыми людьми всегда легче, если вы более активны или проявляете экстравертные качества.

Процесс друга

Я много говорил все это о соображениях и концепциях о том, как заводить новых друзей. Это потому, что заводить друзей, когда у вас их нет или у вас нет социальных навыков, является большой задачей и требует больших фундаментальных знаний. Теперь, когда у вас есть это, вы можете начать смотреть на The Friend Process:

знакомиться с новыми людьми >> общаться с этими людьми >> общаться с этими людьми постоянно >> становиться друзьями >> они знакомят вас со своими друзьями >> у вас есть друзья

Вкратце, это процесс поиска друзей.Теперь у вас, вероятно, есть много вопросов вроде «как мне поговорить с ними» или «как мне попросить их пообщаться». Все это базовые социальные навыки, которые вам нужно будет практиковать и развивать, чтобы лучше находить, поддерживать и развивать дружбу и отношения в целом. Как ты тренируешься? Конечно, выходить на улицу и общаться!

Общие интересы важны

Причина, по которой группы по интересам — прекрасное место для встреч с людьми, заключается в том, что у вас уже есть общие интересы.Старая поговорка гласит:

Птицы одного пера, собираются вместе

Как видно из раздела выше, повторное общение — это способ развития дружбы. И главная причина, по которой люди постоянно общаются, — это общие интересы. Мы с друзьями играем в видеоигры, обсуждаем экономику, играем в баскетбол, занимаемся спортом и вместе готовим барбекю. Нам всем нравятся эти занятия, и именно поэтому мы лучше узнали друг друга. Потому что во время этих занятий происходит много разговоров.Для вас это может быть что угодно, но наличие общих интересов всегда даст вам возможность вместе заняться чем-нибудь или поговорить о том, что произошло, в телешоу. Однако, если у вас нет общих интересов, иногда вам будет трудно разговаривать … если вы двое не часто пьете алкоголь, и в этом случае общение становится намного проще (это отдельная статья для другого раза).

Не все хотят друзей прямо сейчас

Я уже говорил, что дружить можно в любом возрасте.Однако имейте в виду, что по мере того, как люди становятся старше, их социальные круги сокращаются. Они перестают интересоваться случайными отношениями и больше сосредотачиваются на своих основных отношениях: 1 — хорошие друзья, 2 — супруга, 3 — дети. Только они заполняют большую часть своего времени и потребности в социализации. И угадайте что — это цель! Цель жизни не в том, чтобы иметь наибольшее количество друзей на Facebook — цель в том, чтобы иметь друзей, с которыми вы будете оставаться на связи, когда стареете, и которым вы глубоко доверяете, и чьи имена будут появляться сразу же, когда вы пишете приглашения на свадьбу.Это также означает, что многие люди не хотят знакомиться с новыми людьми. Итак, с кем вы хотите познакомиться?

Лучшее место №1 для встреч с людьми — это первый день вашего первого года обучения в университете. Все остальные находятся вдали от дома, вдали от своих высоких друзей, вдали от своей семьи … и они невероятно восприимчивы к новым людям. Если вы не учитесь в школе или уже прошли этот этап, не волнуйтесь, есть и другие ситуации, когда вы можете встретить людей, которые хотят познакомиться с новыми людьми. Meetup.com, безусловно, отличный веб-сайт для этого, поскольку вы постоянно знакомитесь с людьми, которые впервые в городе и открыты для новых друзей.

Последний совет: не придирчиво!

Последнее, о чем я должен упомянуть, это то, что вы не должны быть разборчивыми. Ненавижу использовать эту цитату, но…

нищим выбирать нельзя

Конечно, мы хотим крутых, красивых, богатых, щедрых, эмоционально устойчивых, успешных друзей, но хочет именно этого. Однако вы должны понимать, что у вас нет друзей, поэтому вашей первоначальной целью должно быть просто найти горстку друзей, которые вам достаточно нравятся.Они могут быть ботанами, они могут быть неловкими в обществе, им может не хватать глаза, они могут быть ужасными костюмами, у них может быть мало общего с вами, но с чего-то нужно начинать.

Если кто-то вас что-то приглашает, просто скажите «да» (если только он не убийца с топором). Это даст вам возможность получить социальный опыт. Кроме того, это предварительно квалифицирует вас, потому что этот человек, вероятно, подумал, что вы достаточно хороший / крутой / интересный / красивый человек, чтобы пригласить его на свое мероприятие.

По мере того, как у вас появляется все больше и больше друзей, вы разовьете то, что называется «менталитетом изобилия». Это когда чего-то так много, что можно стать придирчивым. Представьте себе, что однажды вам, возможно, придется отказываться от приглашения на мероприятия, потому что вы слишком заняты! Это тот этап, на котором вы хотите оказаться. Это когда вы найдете и укрепите отношения, которые увеличивают ценность их жизни, и, надеюсь, наоборот: вы добавляете ценность и их жизни.

3 способа найти друзей удаленно

Несмотря на то, что удаленная работа или учеба приносят нам некоторую радость (отсутствие долгих поездок на работу, гибкий график и возможность работать в пижаме, а не в штанах), мы обнаруживаем, что один важный элемент, который трудно заменить: дружба.

• Исследования показывают, что наличие друзей (на работе и в школе) делает нас более заинтересованными, продуктивными и более удовлетворенными во всех сферах нашей жизни. Но как нам заводить друзей, если мы не собираемся общаться?
• Исследователи сузили его до одного критического элемента: каденции — когда кто-то имеет четкое представление о том, с кем он взаимодействует, и, следовательно, может легче предсказать, как лучше всего с ним общаться.
• Исследователи обнаружили, что после установления ритма, связанного с работой, неработающие связи становятся намного проще.
• Вы можете создать каденс удаленно с помощью таких практик, как организация рабочих спринтов, выделение времени для перерывов на кофе и планирование общих приемов пищи.

Советы по работе и жизни для молодых специалистов. Смотрите больше от Ascend здесь.

Кризис Covid-19 вынудил массы людей использовать сценарии работы на дому и почти каждого студента университета — провести эксперимент с обучением на дому. Спустя шесть месяцев после начала пандемии стало ясно, что виртуальные офисы и классы стали для многих из нас «новой нормой» — по крайней мере, в обозримом будущем.

Хотя наш удаленный образ жизни может облегчить некоторые части нашей жизни (менее напряженные поездки на работу, более гибкий график, возможность носить пижаму вместо штанов), оказывается, что один важный элемент личного общения с другими людьми трудно заменить: дружба .

В ходе одного 18-месячного исследования технологической компании из списка Fortune 500 с преимущественно удаленной рабочей силой исследователи обнаружили, что виртуальные товарищи по команде сталкиваются со значительными препятствиями на пути к развитию дружеских отношений. Это проблема, поскольку мы уже давно знаем, что наличие друзей (на работе и в школе) делает нас более заинтересованными, продуктивными и более удовлетворенными во всех сферах нашей жизни.

Чтобы понять, как решить эту проблему, исследователи провели более 100 интервью с сотрудниками и даже наблюдали за виртуальными «встречами». Хотя удаленность была серьезной проблемой, они обнаружили, что некоторые члены команды смогли найти способы ее обойти и установить не только хорошие рабочие отношения, но и дружбу.

Члены команды, которые добились наибольшего успеха в поиске друзей, также имели возможность установить то, что исследователи называют каденцией — когда кто-то имеет четкое представление о том, с кем они взаимодействуют, и, следовательно, может легче предсказать, как лучше всего общаться с ними. После того, как была установлена ​​рабочая ритмика, исследование показало, что неработающие связи, такие как разговоры о личной жизни, общение в социальных сетях или обращение за поддержкой после неудачи, становились намного проще.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти друзей удаленно, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы наладить отношения с другими людьми, которые в конечном итоге приведут к более значимой связи.

Организуйте рабочие спринты. В то время как одни люди процветают в изоляции, другим нужно чувствовать себя не одинокими, чтобы работать с максимальной отдачей.Партнерство для работы или учебы — это способ удовлетворить потребности как интровертов, так и экстравертов. Во время спринта два или более человека подключаются к видеоконференции и, обменявшись несколькими приветствиями, переходят к своим индивидуальным проектам. Они оставляют свои видеоприложения включенными, но перемещают их на задний план своих рабочих столов и занимаются индивидуально или работают в тишине. Перерывы планируются в назначенном месте остановки, но не обязательны.

В то время как спринты могут показаться не идеальными моментами для общения, безопасное пространство видеозвонка — без напряжения повестки дня встречи — позволяет использовать моменты, которые в конечном итоге приводят к установлению дружеских отношений.Нерабочие обсуждения в начале разговора, возможность увидеть чужую работу или учебу, а также небольшие перерывы, которые вы делаете вместе, — все это способы улучшить ритм.

Я случайно осознал силу спринтов. Во время изоляции от Covid-19 я помогал своей подруге, исследователю Эми Кадди, организовать «Час карантина». Каждый день в 11 утра писатели со всего мира присоединялись к ней в групповой потоковой трансляции и вместе писали в тишине. В конце часа мы использовали поле для комментариев, чтобы поговорить о том, над чем каждый работал, а также о том, как мы справлялись с этими странными временами.Когда запреты закончились, я нашел двух писателей, и теперь они стали моими близкими друзьями.

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

Настроить фика встречу . Fika — шведская традиция, которая переводится как «выпить кофе».Но это гораздо больше, чем просто выпить горячего напитка. Фика — это ритуальная встреча двух людей, которые делают перерыв в работе, чтобы пообщаться. Кофе — это просто повод для общения. Многие удаленные компании начали экспериментировать с цифровыми фиками и нашли их жизненно важным инструментом для налаживания связей.

Чтобы попрактиковаться в этом самостоятельно, выделите немного времени, чтобы поболтать с коллегой или одноклассником на нерабочие темы в течение недели. У фика нет четкой повестки дня, но вы можете способствовать разговору, заранее продумав вопросы, которые нужно задать друг другу. Например, вы можете искать шоу, которые хотите добавить в свой список просмотра Netflix, или лучшие рестораны, где можно заказать еду на вынос. Это ваш шанс услышать новую перспективу.

Даже лучше, чем отправить одно приглашение, взять на себя инициативу и организовать фику для всего сообщества. Чтобы это продолжалось с течением времени, набирайте добровольцев и каждую неделю рандомизируйте их по парам. Вы не только найдете новых друзей, но и заработаете репутацию «свахи».

Планируйте совместное питание. В офисе или в университетском городке люди часто делают перерывы на обед. Для нас это шанс объединить усилия, которые люди разделяли на протяжении веков: еда. Фактически, одно недавнее исследование показало, что работники, которые едят совместно — традиционную в китайской и индийской культурах и известную на Западе как «семейный стиль», часто лучше сотрудничают и быстрее заключают сделки. Возможно, вам не удастся воссоздать совместную трапезу со всей командой, но вы можете добавить общие виртуальные трапезы в календарь каждого.

Мой любимый пример такой практики случается в распределительной компании Lawyerist из 10 человек, которая регулярно проводит обеды «Тако вторник». Члены команды присоединяются к видеовстрече, чтобы вместе пообедать. Имитируя совместную трапезу, каждый заказывает тако в своем любимом местном ресторане. Присоединиться к нам совершенно необязательно, но любой, кто приходит и показывает свои тако, оплачивает стоимость еды.

Даже если вы не в состоянии покрыть расходы на еду для всех за свою общую трапезу, вы можете сделать это как групповой опыт, выбрав меню и составив список гостей.Или, если вы обедаете вместе с одноклассниками или сверстниками, сделайте это привычкой, каждый раз отключая того, кто покрывает расходы.

По мере того, как мы переходим на новую работу или на новый семестр, многим из нас придется начинать все сначала, и частично это включает превращение новых коллег и одноклассников в новых друзей. Найдите утешение, зная, что вы столкнетесь с этой ситуацией не в одиночку. Иногда достаточно немного инициативы, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Как заводить друзей

Вы хотите преодолеть застенчивость или тревогу и быть уверенным и харизматичным? Хотите ли вы легко общаться с кем-нибудь, заводить друзей и легко назначать свидания?

Посмотрите эту эксклюзивную БЕСПЛАТНУЮ презентацию прямо сейчас и узнайте, как именно.

После этого прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью.

Я твердый сторонник богатой социальной жизни с точки зрения количества и качества. Я считаю, что умение заводить друзей — один из самых важных навыков работы с людьми, которым можно овладеть.

Большинство людей, которых я знаю, которые действительно довольны своей жизнью, питают ее значимыми отношениями и социальным взаимодействием. Они вносят больший вклад в их счастье, чем любой другой внешний фактор, включая деньги, слава и власть.

Зачем и зачем заводить друзей

Я верю, что перевод вашего понимания того, как заводить друзей, на новый уровень принесет вам пользу, независимо от того, кто вы и в каком жизненном контексте. Однако особенно это заинтересует вас, если:

• Вы недавно переехали в новый город или страну, где никого не знаете, и начинаете новую социальную жизнь;
• У вас не так много друзей, может быть, вы несколько застенчивы и хотите познакомиться с новыми людьми и завести больше друзей;
• Вы поняли, что друзья, которые у вас есть сейчас, не из тех людей, с которыми вы действительно находите отклик и хотите изменить свой круг общения;
• У вас уже есть отличные друзья, но вы хотите продолжать улучшать свою социальную жизнь и превращать ее в жемчужину.

Работая тренером по коммуникациям, я часто помогаю клиентам преодолеть застенчивость, улучшить их навыки работы с людьми, научиться заводить друзей и эффективно применять эти знания на практике.

Со временем я разработал трехэтапную систему для поиска друзей, и я с гордостью могу сказать, что она дает надежные результаты. Пока вы применяете его, вы сосредотачиваетесь на постоянном развитии своих навыков работы с людьми и придерживаетесь его, вы увидите, как ваша социальная жизнь процветает.

Шаг 1. Примите участие в общественной деятельности

Многие люди спрашивают меня, как они могут познакомиться с новыми людьми, чтобы подружиться.Есть один способ, который я всегда рекомендую за его элегантность и эффективность: социальных мероприятий .

По сути, общественная деятельность — это то, что вы делаете вместе с другими людьми или в одной группе с другими людьми. Они заставляют вас взаимодействовать с другими, или они создают контекст, в котором взаимодействие с другими может происходить относительно легко и плавно .

От боевых искусств до социальных танцев, от кулинарных мастер-классов до тренингов по личному развитию — все это примеры социальной активности.Поскольку в таких занятиях вы тренируетесь с партнером, вы делитесь опытом с другими и так далее, это означает, что многие социальные взаимодействия будут происходить естественным образом.

Выбирая общественные мероприятия, не забывайте выбирать тот вид, который, по вашему мнению, может вам действительно понравиться. Нет особого смысла заниматься командными бегами, когда ты даже не можешь выдержать пот. Использование своей головы при принятии социальных решений и в обучении тому, как заводить друзей, поможет вам намного дальше, чем случайное заполнение социального календаря.

Шаг 2. Станьте общительным

Социальные мероприятия, безусловно, создадут социальный контекст, необходимый для успешного взаимодействия с другими, но сами по себе они не принесут вам друзей. Ваш следующий шаг — проявить социальную инициативу.

[adrotate banner = ”26 ″]

Это означает, что намеренно взаимодействуют с людьми в изобилии во время общественной деятельности, а используют такие действия для установления социальных связей. Вы хотите смоделировать социальное поведение очень общительных людей, например:

• Использование практически любой причины для разговора с другими людьми в общественной деятельности;
• Говорить о себе и открывать себя другим;
• Быть искренним любопытным и задавать вопросы другим;
• Уйти от светской беседы и сделать беседу более значимой;
• Веселая, позитивная и социальная атмосфера;
• Не воспринимать вещи слишком серьезно.

Если вы не привыкли так себя вести, это будет для вас натяжкой; и социальная растяжка — одна из, вероятно, ключевых вещей, которые вам нужно сделать. на данном этапе, чтобы завести друзей и обогатить свою социальную жизнь.

Общительность — это одновременно и отношение, и навык. Поэтому, если вы хотите овладеть этим и научиться успешно заводить друзей, вам, вероятно, придется работать на обоих концах: обрести уверенность в обществе и инициативу и в то же время улучшить свои разговорные навыки.

Кстати: у меня для вас есть специальная видеопрезентация, в которой я раскрываю трехэтапное решение для обретения социального доверия, которое вам просто понравится. Иди сюда, чтобы посмотреть прямо сейчас.

Шаг 3. Создание будущих взаимодействий

Когда два или более человека часто взаимодействуют и хорошо ладят, если они социально уверены, они больше не позволяют контексту давать им повод для взаимодействия, они сами создают такие случаи .

Вы можете пригласить другого человека на кофе, пообедать вместе, пойти выпить и так далее. Моя недавняя клиентка-коучинг решила устраивать небольшие дневные домашние вечеринки у себя дома, чтобы и дальше общаться с людьми, которых она встречала в различных хобби. Она обнаружила, что такое социальное мероприятие невероятно хорошо работает для нее.

То, куда вы приглашаете других людей — не самый важный элемент; на самом деле эта инициатива есть. Поскольку такие взаимодействия имеют место, при условии, что они идут хорошо, именно тогда связь становится сильнее и действительно возникают дружеские отношения.

Это общий план, который вы можете использовать, чтобы научиться заводить друзей и улучшать свою социальную жизнь. По мере того, как вы применяете это на практике и сосредотачиваетесь на постоянном улучшении своих навыков работы с людьми, я могу заверить вас, что результаты в вашей социальной жизни будут очень хорошими.

Более того, по мере того, как ваша социальная жизнь улучшится, вы также увидите, как расцветают многие другие области вашей жизни. Богатые значимые отношения с другими людьми могут иметь такой потрясающий эффект.

Изображение предоставлено ohhector

[adrotate group = ”5 ″]

Как легко заводить друзей и вести социальную жизнь

Завести друзей может быть сложно.Вы не знаете, с чего начать заводить новых друзей. Когда смотришь, как веселятся группы людей, кажется, что они говорят на тайном языке.

В этом руководстве описан пошаговый метод, который поможет легко найти друзей. Люди, которые «от природы» умеют заводить друзей, бессознательно следуют за ним. Разница между вами и ними в том, что их родители, их учителя, их образ жизни в раннем детстве сформировал эти привычки. Вам просто нужно узнать эти способы подружиться.

Сейчас это может расстраивать, но заводить друзей больше не обязательно.Застенчивые и одинокие люди научились этому с помощью приведенного ниже руководства. Выполните эти 5 простых шагов, и я гарантирую, что в течение 2 недель у вас появятся новые друзья.

Шаг 1. Легкое место для поиска друзей (как легко заводить друзей)

Человек практикует искусство приключений, когда он разрывает цепь рутины и обновляет свою жизнь, читая новые книги, путешествуя по новым местам, заводя новых друзей, занимаясь новыми хобби и принимая новые точки зрения. Уилфред Петерсон, автор книги «Искусство ладить» 1949 года

Нарисуйте из двух групп людей, чтобы подружиться:

1. людей, которых вы знаете
2. человек, с которыми вы еще не встретились

Первое место, на которое мы по привычке смотрим, когда заводим друзей, — это люди, которых мы не знаем.Это ошибка, потому что вы узнаете, как легко подружиться с людьми, которых вы видите, с которыми не разговариваете или которых избегаете.

Перечислите всех, кого вы знаете, кто мог бы быть другом, с которым вы хотите подружиться. Дело не в том, чтобы нравиться людям, а в том, чтобы узнать людей, которые вам нравятся.

Это могут быть одноклассники, коллеги по работе, соседи, знакомые, друзья ваших знакомых или друзья, с которыми вы потеряли связь. Кандидатами являются двоюродные братья и сестры или друзья братьев и сестер. Это ваш первый список потенциальных друзей.Важно записать их имена или где вы их видите (если вы не знаете их имен), чтобы вы могли воспользоваться советами из этого руководства.

Затем мы посмотрим на людей , с которыми вы еще не познакомились, . Если вы переезжаете на новое место и никого не знаете, ваша проблема — не иметь людей, которых вы знаете. Вам нужно познакомиться с новыми людьми.

Если вы одиноки, повседневная рутина мешает вам знакомиться с новыми людьми. Вы завтракаете в одиночестве, идете на работу, чтобы никого не увидеть, а затем приходите домой, чтобы пообщаться с собой.Чтобы встретить новых друзей, вы должны изменить свой распорядок дня. Вы понимаете? Друзья не упадут с неба — вы должны выбраться оттуда и приложить усилия, чтобы встретиться с ними.

Дело не в том, чтобы нравиться людям, а в том, чтобы узнать людей, которые вам нравятся.

Знакомство с новыми людьми может быть пугающим, но есть способы сделать это. В качестве дополнительной мотивации для вас, как я выяснил, тренируя застенчивых парней, когда они используют это руководство, они часто получают новую интересную работу, занимаются тем, что хотели годами, и больше наслаждаются жизнью.

Чем вы в основном занимаетесь в течение дня? Вы ходите в школу, работаете или занимаетесь спортом? Поищите в этих группах потенциальных друзей.

Мой любимый метод поиска потенциальных друзей — это хобби и интересы. Когда я смотрю на свою жизнь, три четверти моих друзей прошли через этот путь. Такие занятия, как крикет или группы по интересам, такие как брони (мужчины, которые любят пони), мгновенно становятся источником друзей из-за общения и удовольствия, которое вы получаете от веселого собрания.

Какие у тебя хобби или интересы? Какое регулярное занятие вы хотели бы попробовать? Добавьте эти интересы как резервуар для друзей.

Ищите группы в своем городе. Посетите такие сайты, как meetup.com, couchsurfing.com или местные группы в Facebook.

Вы также можете использовать эти бесплатные сайты, чтобы узнавать, что происходит в вашем районе. События, которые вызывают у вас интерес, — отличные места для знакомства. События в вашем большом городе предназначены для новых людей, которые хотят подружиться, встретиться за чашкой кофе и поболтать — это проще, если вам не хватает уверенности, чем войти в существующий круг общения.

Некоторые люди по умолчанию открывают бары по ночам, чтобы завести новых друзей.Уверенность и дружелюбие, исходящие от алкоголя, часто исчезают на следующий день, и вы понимаете, что ваш новый друг не тот, на кого вы надеялись. Если вы не подружитесь с кем-то в баре, пока каждый из вас не пьян, отношения вряд ли будут развиваться. Еще одна проблема, когда вы заводите друзей в некоторых барах, — это громкая музыка, которая мешает хорошему разговору. Я не рекомендую бары для новых друзей.

Шаг 2. Как начать разговор с общих позиций и уже почувствовать себя друзьями

Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому: «Что! Ты тоже? Я думал, что я единственный.’ К.С. Льюис, писатель

Когда вы стесняетесь познакомиться с кем-то новым, трудно придумать, что сказать. Как только вы обнаружите, что у вас есть общий интерес или опыт, разговор становится намного проще, чем неловкая светская беседа. У друзей есть общие черты, будь то школа, веселое хобби или любовь к спорту.

Представьте, что вас пригласили на вечеринку общего друга, и вы не знаете, как начать разговаривать с другими людьми. Спросите, откуда они знают хозяина или «Что привело вас на вечеринку?» может стать началом разговора.

Ситуации, когда окружающая среда естественно ломает лед, хороши для начала разговора, когда вы ничего не знаете о человеке. Например, на художественной выставке предполагайте, что у людей есть мнение об искусстве, и что вы можете поделиться своими взглядами. Спросите, что они думают об определенной картине.

Ориентация на новую работу, тренинги, курсы или вечеринки, на которые другие пришли одни, — все это хорошие места для поиска точек соприкосновения. Вы уже участвуете в мероприятии.

Ищите небольшие признаки чьей-либо личности; рубашка с названием группы, браслет по определенной причине, книга в сумке. Вы можете найти что-то общее.

Группы и мероприятия, связанные с вашим интересом или хобби, позволяют найти людей, которые делятся с вами чем-то. Вы собираетесь для взаимной любви, будь то хобби, писатель, политическая позиция или музыка. Вы знаете, что у вас общего. Спросите, как долго они были их фанатами или какая их любимая карта покемонов (… Покемон крутой, мужик!)

Иногда вам нужно поговорить с человеком несколько минут, прежде чем вы обнаружите, что у вас общего.Хорошее вступление от третьего лица должно объединить вас двоих схожим. Если никого нет рядом, затрагивайте разные темы, пока не найдете то, чем вы поделитесь. Обсудите то, что, как вы подозреваете, интересует этого человека, исходя из ваших наблюдений или интуиции — у вас может быть похожая работа, вы из того же места или разделяете мнение по важной теме.

Если ничто не кажется вам очевидным началом разговора в ситуации, когда разговор обычно протекает, сообщите об этом. Смех и признание того, что вы не можете придумать, что сказать, и что вы ужасно ведете светскую беседу, превращают вас в разговор.Ваш самоуничижительный юмор уверен в себе и подкупает. Некоторые люди почувствуют облегчение и признают, что чувствуют то же самое. Одна только ваша открытость ломает лед, чтобы заставить другого человека заговорить.

Вот похожая тактика. Само по себе незнание кого-либо — это то, о чем стоит говорить: «Я никого здесь не знаю, поэтому подумал, что приду поболтать». Всегда есть о чем начать разговор. Всегда.

Если вам когда-либо понадобятся новые источники разговора, выполните это упражнение, которое я показываю в видео, чтобы придумать свои собственные источники разговора и увидеть мой огромный список из 101 начала разговора.

Шаг 3. Как уверенно знакомиться с людьми, которых вы не знаете

Человек должен принять боль как условие существования. За познание приходится бороться с сомнением и тьмой. Нужна воля, упорная в конфликте, но всегда готовая к полному принятию всех последствий жизни и смерти. Моррис Уэст, австралийский автор книги «Клоуны Бога»

Считаете ли вы, что вы не сможете завести друзей, пока не «преодолеете» тревогу, не обретете уверенность в себе и не разовьете экстравертную личность? Вам не нужна эта вера.

Социальная тревога касается вас самих — вы думаете о том, как вы общаетесь с другими, вместо того, чтобы участвовать в разговоре. Попробуйте новое восприятие в следующий раз, когда встретите кого-то: сосредоточьтесь на людях, которых вы встречаете (что-то внешнее). Посвятите все, чтобы узнать о карьере или прошлом другого человека. Мало того, что ваше социальное беспокойство просто «будет» вместо того, чтобы вы с ним боролись, люди будут тепло к вам относиться, когда вы проявите интерес.

Отпустите, что вам нужно «излечиться» от беспокойства, прежде чем вы сможете завести друзей.

Терапевты осознают, что объявление социальной тревожности проблемой, а затем борьба с ней усиливает тревогу. Ваши усилия, потраченные на борьбу с тревогой, заставляют больше сосредоточиться на ней, что ведет к еще большему отчаянию.

Чувствовать беспокойство, не оценивая его как хорошее или плохое. Откажитесь от мысли, что вам нужно «излечиться» от беспокойства, прежде чем вы сможете завести друзей. Прочтите «Лекарство» от социального тревожного расстройства, чтобы узнать больше об этой стратегии.

Одним из терапевтических методов борьбы со страхом и тревогой является экспозиционная терапия.Этот процесс постепенно вводит в вашу жизнь то, о чем вы беспокоитесь. Внутренняя уверенность проистекает из компетентности, поэтому, доказав себе, что вы способны разговаривать с людьми, вы сможете жить с тревогой.

Тот, кто боится змей, может сначала подумать о змее на несколько секунд, прежде чем приступить к просмотру фотографии. Со временем это может превратиться в просмотр видео, а затем просмотр живой змеи в зоопарке. Маленькие шаги обнадеживают прогресс.

Если вам не терпится познакомиться с новыми людьми, задайте себе небольшие действия, которым нужно следовать.Вашим первым шагом может быть сесть в месте, полном людей, поздороваться с соседом или установить зрительный контакт с кем-нибудь из вашего класса. Второй день может быть тяжелее; спросите продавца, как у нее дела, позвольте продавцу в торговом центре поговорить с вами. Напишите список целей. Осторожно подтолкните себя к более высоким пределам.

Один из способов помочь вам принять тревогу — это переименовать то, чего вы боитесь. Вместо того чтобы думать: «О, нет, это моя социальная тревога», назовите это как-нибудь по-другому. Думайте об этом не как о чем-то изнурительном, а как о своем «топливе» или «внутреннем Энтони Роббинсе», который подталкивает вас к большему.

Шаг 4. Простые способы отслеживания — начало построения социальной жизни

Иногда неважно, с какой стороны забора вы выходите. Главное — выйти. Вы не можете добиться прогресса, не принимая решений. Джим Рон, эксперт по мотивации

Если вы не свяжетесь со своим новым другом, ваша дружба умрет. Ваша слабая дружба ограничена тем, что вы часто встречаетесь. Вам нужен план, чтобы получить контактную информацию, чтобы увидеться в ближайшем будущем.Как только вы говорите вне обычной ситуации, у вас растет дружба.

Если ваш запрос о последующих действиях звучит примерно так: «Мы должны когда-нибудь снова пообщаться. Какой у тебя номер?» вы получите номер и с трудом сможете встретиться снова. После тестирования, особенно с женщинами, я обнаружил, что вам нужна ценная причина, чтобы увидеть человека и составить план. Всем нравится веселое оправдание встреч, например, игра, фестиваль или спортивное мероприятие. Общий план дает вам повод для получения контактных данных и последующих действий.

Еще один «повод» снова увидеть друг друга — это предоставление ценности. Друзья ценят друг друга. Ценность распределяется различными способами с помощью знаний, связей и хорошего времени. Читайте, наблюдайте, разговаривайте и учите, чтобы накапливать знания. Следуйте этому руководству и Big Talk , чтобы быстро и легко расширить свой круг общения, чтобы найти друзей или сыграть в сваху. Знайте, как сделать других счастливыми, а себя — прекрасным.

Ищите в разговоре возможности, намеки или желания снова встретиться.Уифф говорит о причине встречи в ближайшее время: «Я хотел бы пойти посмотреть этот фильм». К концу разговора вы можете спросить: «Я хочу посмотреть фильм. Когда бы вы хотели его посмотреть? »…« Дай мне свой номер телефона, и мы сможем определить время ».

Когда вы говорите вне обычной ситуации, вы укрепляете свою дружбу.

Представьте, что вы находитесь в социальной группе новых людей в своем городе. Это прекрасная возможность поддерживать связь. Другие люди так же одиноки, как и ты. Спросите, не нашли ли они интересный ресторан, парк или бар. Если да, спросите, не покажут ли вам когда-нибудь. Будьте готовы упомянуть интересное место, о котором вы слышали, и попросите их когда-нибудь проверить это вместе с вами.

Вы узнали, как узнавать о событиях и группах в вашем районе. Всякий раз, когда вы встречаете кого-то, кто может быть заинтересован, спросите, слышали ли они об этом. Людям нравится, когда им рассказывают о том, что происходит, и говорят: «Вы слышали о прогулке зомби, которая состоится на следующей неделе? О, дай мне свой номер, я пришлю тебе подробности, когда узнаю! » это простой способ связаться.

Обмен телефонными номерами — лучший способ связаться с вами. Спрашивать номер телефона человека может быть страшно, но худшее, что может случиться, — это отказ.

Помимо обмена номерами в разговоре, общий защитник — если вы говорите о каких-либо хороших книгах или веб-сайтах, обещайте отправить им ссылку на них. Еще один способ оставаться на связи сегодня — добавлять коллег и одноклассников в Facebook. Просмотрите их профиль, чтобы найти возможные темы для разговора, отправьте им личное сообщение, чтобы заинтересовать их и показать, что вы достойный встречи, прежде чем приглашать их на мероприятие.Дружба, замороженная в Facebook, умирает без внимания.

Даже когда вы обмениваетесь подробностями, вы планируете встречу, и человек теряется, попробуйте еще раз. Кто знает истинную причину, по которой они рассыпались. Люди берут на себя обязательства, не задумываясь, смогут ли они это сделать. В других случаях неприятность может быть вызвана тем, что человек не чувствовал себя достаточно комфортно с вами в разговоре до того, как вы составили план. Попробуйте выполнить шаги 1–4 с кем-нибудь еще.

Шаг 5. Как расширить круг общения

Мардж: Ты действительно собираешься игнорировать дедушку всю оставшуюся жизнь?
Гомер: Конечно, нет, Мардж.Просто на всю оставшуюся жизнь.

Бонусных советов для создания круга общения

• Смотри на всех как на потенциальных друзей. Не обращайте внимания на предубеждения. Вы становитесь дружелюбными и заводите больше друзей.
• Примите больше приглашений. Обратите внимание на свои инстинкты к снижению. Я только сожалею, что говорю «да» раз в пять. Продолжаю удивляться неожиданным забавам и впечатлениям.
• Соблюдайте правила социального этикета. Дело не в том, чтобы быть заносчивым или приятным.
• Принимайте что-нибудь один раз в месяц.Попросите друзей пригласить других.
• Посетите новое мероприятие на этой неделе, чтобы завести друзей и построить социальную жизнь.

Последний шаг на пути к тому, как легко заводить друзей, — это укреплять отношения. Чтобы дружба росла, вам нужно видеть человека или разговаривать с ним каждый месяц. Прерывание контактов на длительные периоды времени работает только в прочных дружеских отношениях.

Светская беседа не подходит для дружбы. Разговор должен перейти на что-то более глубокое, что-то более значимое для любого из вас, если вы хотите установить связь. Обсудите свои чувства, мнения, прошлый опыт и даже проблемы. Спросите и об их тоже.

Ваш круг общения может расшириться с парой постоянных друзей. Попросите друзей приглашать на мероприятия друзей, с которыми вы не встречались. Скорее всего, их друзья похожи по характеру и интересам, поэтому у вас больше шансов подружиться с ними, чем с другими, которых вы не знаете.

Некоторым дружеским отношениям требуется год, чтобы вырасти, а другим — за неделю. Это зависит от совместимости. Чем больше людей вы встретите и поговорите, тем больше у вас шансов найти людей, с которыми вы хорошо ладите.

Надеюсь, это руководство поможет вам найти друзей и построить общественную жизнь. Поделитесь руководством, нажав кнопку любимой социальной сети ниже.

Я хотел бы услышать ваши советы в комментариях ниже.

Хотите больше инструментов и тактик для улучшения вашей жизни?

Не пропустите чаевые

Мгновенно получайте новые статьи и бонусные советы бесплатно (примерно раз в месяц), подписавшись на информационный бюллетень TowerOfPower.