Как поднять девушке настроение вконтакте: Как можно поднять настроение девушке в вк. Как поднять девушке настроение

Содержание

Как можно поднять настроение девушке в вк. Как поднять девушке настроение


Девушки, как известно, создания взбалмошные и капризные, что в совокупности с утонченностью их психологии, делает практически невозможным всякое влияние на их настроение. Еще бы, разве можно найти оружие более мощное, чем женские гормоны? Каждый мужчина наверняка знает, что нет – в пользу этого факты свидетельствует множество шуток и непридуманных историй.

Но сегодня мы все-таки попробуем узнать, как поднять настроение девушке в разных сферах жизни, будучи в прямом контакте с недовольной или на расстоянии.

Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной

Что важно знать, прежде чем приступить к делу? Разумеется, тонкости характера вашей любимой избранницы и ее интересы, чтобы применить, так называемый, индивидуальный подход. Не следует также забывать о том, что самая сильная и неприступная женщина вамп внутри всего лишь трепетная и ранимая птичка, нуждающаяся не только в крепком мужском плече, но и просто мудром собеседнике рядом, который бы ее понял и пожалел.

Если вы заметили, что жене грустно или она «не в духе», постарайтесь узнать, в чем дело, демонстрируя, что вам не все равно и предпринимая все, чтобы сделать разговор максимально откровенным. Говорите теплым, покровительственным голосом.

При этом вовсе не обязательно примерять на себя роль настоящего психолога и давать какие-то полезные советы умными словами и фразами. Иногда все, что нужно девушке – это просто, чтобы ее выслушали. Поэтому запаситесь терпением, чтобы сыграть роль «подушки», в которую можно выплакаться.

Как только собеседница немного успокоится, настройте ее на позитивный лад легкой шуткой или иронией над описанной ею ситуацией, постарайтесь привлечь внимание на позитивные составляющие проблемы, ведь такие наверняка есть.

Дайте положительную оценку ее грамотно предпринятым действиям, посмейтесь от души над особо абсурдными ситуациями. Главное, оставаться в контакте с расстроенным человеком, а не уходить в сторонку от его проблем, потому что это вас «не касается».

Лучшие средства для улучшения женского настроения

  1. Вкусная еда. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола ограничивают себя в еде из-за красивой фигуры, именно «что-нибудь вкусненькое» эффективнее всего способно ликвидировать девичью хандру, особенно в период ПМС.

    Это могут быть роллы и вкусный дорогой шоколад, изысканное блюдо экзотической кухни и просто то, что нравится есть вашей любимой, но чем ей редко удается себя побаловать. Кроме того, угощение, приготовленное своими руками, сможет без пафоса продемонстрировать всю вашу любовь и заботу.

  2. Комплименты и любовные записки. Ну, кто не слышал известное выражение про то, что женщина любит ушами? Это не придуманная байка, а проверенный временем факт: оригинальными словами в неожиданном поднесении можно порадовать даже самую избалованную кокетку.

    Неважно, как вы преподнесете свой «словесный презент»: глаза в глаза, на открытке, в короткой смс ВК или же в виде серенады под окном – главное, чтобы это было от души.

  3. Адреналин. Экстремальный отдых – один из самых действенных ответов на вопрос, как поднять настроение девушке. Благо, на сегодняшний день нет недостатка в выборе необычного времяпровождения, поэтому оставляем его на ваше усмотрение. Все, что нужно – это новые впечатления и яркие эмоции.
  4. Встреча с подружками и/или шопинг. Если вам известно, что в последние дни жена погрязла в будничных заботах, помогите ей отдохнуть не только лежа на диване по вечерам – это еще больше загонит ее в хандру. Пригласите знакомых второй половинки в гости – сделайте сюрприз жене. Не готовы оставаться в контакте с «бабьим царством» надолго, потому что это выше ваших сил? Отправьте их в хорошее общественное местечко для развлечений.
  5. Массаж и телесный контакт. Каждая девушка наверняка согласится, что нет ничего лучше любимых рук на уставшем от дневных забот теле. Искренние объятия, поглаживания и поцелуи – именно то, что нужно в трудные минуты. Не помешает, если приятное времяпровождение перейдет в массаж несколько иного плана.
  6. Романтическое свидание. Даже если вашей жене не нравятся «розовые бредни», она вряд ли останется равнодушной к встрече в любимом ресторанчике, важном для двоих, или просто банальной возможности вспомнить период начала ваших отношений. Можно и даже нужно сделать то, чего ваша вторая половина от вас никак не ожидает. Забыли, когда признавались в своих чувствах?

    Скажите об этом, пусть и в смс. Неважно, что это будет, что-нибудь глобальное, например, долгожданное путешествие или приятная мелочь, типа подачи кофе в постель. Скажите «да» удивлению в глазах любимой – и ее настроение тут же изменится.

  7. Приятные презенты – цветы, подарки, украшения. Комментарии в данном случае излишни, ведь не существует девушки, равнодушной к такому выражению внимания.

Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Несмотря на то, что сейчас социальные сети типа «Однаклассников» и «ВКонтакте» активно критикуют, они были и остаются самым эффектным каналом человеческого общения. С помощью коротких, но таких запоминающихся смс ВК, можно не только выразить свои чувства любимой жене, например, но и поддержать собеседницу, подарить неподдельное тепло человеческого сердца, которое будет чувствоваться даже на расстоянии.

Сделать это можно несколькими способами.

  1. Как уже неоднократно говорилось выше, не существует барышни, равнодушной к вниманию, тем более, публичному ВКонтакте. Поэтому данную особенность необходимо учитывать при общении ВК: ставить девушке «лайки» под фото, писать приятные слова в комментариях и смс.
  2. Подарки ВКонтакте. Опять же, все так, как в реальной жизни: виртуальный букет доставит представительнице прекрасного пола не меньше положительных эмоций, чем настоящий. Тем более, что «покупается» он за реальные деньги. Кстати, если ваша девушка является активным пользователем приложений ВК с играми, можно приобрести для ее забавы полезный презент.
  3. Картинки, фотографии, открытки с приятными словами и рифмованными смс – все это как нельзя лучше может поднять настроение в непростые минуты женской меланхолии.

Помимо хитростей ВК, можно воспользоваться и преимуществами смс общения по мобильному телефону. Все, что нужно – это искренние слова. Важно понимать, что в моменты грусти человеку мало чем поможет даже самая умелая шутка или публичный комплимент в виде статуса ВК. Смс должна показать, что ее получательница занимает особое место в вашей судьбе, что вам действительно небезразлично, что происходит в ее жизни.

Не пытайтесь «казаться» кем-то за красивыми словами в смс, скопированными из интернета, старайтесь именно «быть» – только тогда девушка почувствует свою нужность и значимость.

При этом вы должны понять, что оставаться постоянно в контакте с вами девушка не обязана, как и отвечать на ваши вопросы, какими бы искренними они ни были. Не требуйте от нее немедленного ответа, «не давите» и не навязывайтесь слишком – таким образом, можно только еще больше загнать женщину в угол.

Даже если она молчит долгое время, не думайте, что ее реакция – признак равнодушия и у вас ничего не вышло. Возможно, у нее просто не было времени ответить, зато улыбка на лице, благодаря вам, уже появилась. Будьте бескорыстными!

Когда кому-то из наших подруг грустно, мы испытываем вполне понятное желание развеселить ее; но иногда бывает довольно сложно сделать это правильно, чтобы ненароком не обидеть и не испортить ей настроение еще больше. Многое зависит от степени вашей дружеской близости и собственно от причины ее грусти. Например, если вы сами испортили ей настроение (быть может, вы поссорились, и только потом вы осознали, что были неправы), то вам придется приложить больше усилий, чтобы развеселить подругу.

Могут быть, конечно, и другие причины, причем их может быть множество. Недавний развод, который пришлось пережить вашей подруге, известие о серьезной болезни или смерть близкого человека… Безусловно, когда лучшая подруга расстроена, это может быть очень болезненно для вас. Независимо от причины, если вы проявите терпение и понимание, то сможете быстро найти способ, как поднять настроение девушке. Мы тоже готовы предложить несколько способов, с помощью которых вы поможете подруге пройти через трудные времена, ощущая тепло вашего плеча. Причем мы рассмотрим разные ситуации.

Как поднять настроение подруге, когда она чем-то расстроена

Допустим, вы чувствуете, что любимой подруге взгрустнулось, но явной причины вы не видите. А может, просто не знаете о ней. Что можно сделать в этой ситуации?

  • Спросите у нее, в чем причина изменения ее настроения

    Только постарайтесь задать вопрос так, чтобы она почувствовала вашу заботу; неискренними словами или покровительственным тоном вы расстроите ее еще больше. Выслушайте ответ, не перебивая, даже если вы сами в этот момент станете объектом ее критики (если именно вы каким-то поступком или неосторожными словами задели ее). Не поддавайтесь искушению парировать ее выпады или занимать оборону. Независимо от причины ее грусти, очень важно стать хорошим слушателем. Тем самым вы покажете подруге свое особое отношение к ней, свое желание понять и помочь.

  • Предложите девушке свою поддержку

    Пусть подруга знает, что может рассчитывать на вас, даже если она пока еще не готова просить вас об этом.

  • Дайте ей возможность побыть внутри своей «раковины», если она пока не хочет говорить о том, что произошло

    Прекращайте ее расспрашивать и просто постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Нельзя лезть к человеку в душу, если он не хочет вас туда пускать.

  • Покажите, что вы сочувствуете ее состоянию

    Неважно, как вы это сделаете – словами или поступками, — главное, чтобы подруга видела ваше сопереживание. Беда в том, что одной из самых естественных реакций людей на плохое настроение близких, — притвориться эмоционально глухой или даже попытаться защититься, заняв глухую оборону. Не стоит поддаваться этому искушению. Гнев или недовольство вашей подруги может быть направлено вовсе не против вас. Лучше скажите ей: «Я знаю, у тебя был нелегкий день, и ты, кажется, слишком устала. Есть ли что-нибудь, что бы я могла сделать для тебя?» Или: «Я чувствую, что ты злишься.

    Скажи мне, что происходит?»

  • Если же девушка хочет рассказать вам о том, что ее расстроило, то внимательно выслушайте ее

    Это лучшее, что можно сделать для своей подруги на первых порах, когда она чем-то расстроена. Дайте ей излить свою душу, снимите с нее часть тяжести. Не старайтесь сразу же давать советы. Если вы не уверены, не стесняйтесь спросить у подруги, желает ли она просто выговориться, или же она хочет знать ваше мнение.

  • Сделайте для подруги что-нибудь такое, что она любит

    Это будет хорошо не только по очевидной причине – потому что это поможет уменьшить грусть любимой подруги, — но и поможет показать ваше сочувствие и любовь к ней, если подруга пока не хочет говорить о том, что ее удручает. А иногда это может помочь узнать, что же все-таки случилось.

  • Дайте ей что-то от себя, поделитесь чем-то значимым

    Это не обязательно должно быть чем-то материальным; это может быть время, которое вы выделите из своего плотного графика, чтобы встретиться и поговорить с расстроенной девушкой, или измененные планы на выходной, когда вы все бросаете и едете к подруге, чтобы вытащить ее в кино или кафешку. Когда вы жертвуете для нее чем-то, чего не стали бы делать в другой ситуации, это скажет подруге о вашей готовности помочь ей. Так она не будет чувствовать себя слишком одинокой.

  • Предложите подруге сделать за нее какое-то срочное важное дело, на выполнение которого у нее сейчас нет сил или настроения

    Вы, конечно, не можете решать за нее все ее проблемы, но вы можете помочь в решении одного вопроса из ее списка. Можно сбегать для подруги в магазин, помыть за нее посуду или оплатить ее счета. Часто то, что беспокоит человека – нехватка времени на домашние дела или затруднения по работе, — является дополнительным источником напряженности для него. Если вы знаете, что именно угнетает вашу подругу, предложите ей свою помощь. Помогая ей, вы можете значительно улучшить ее настроение. Даже если она откажется от вашей помощи, сам факт вашей заботы о ней поддержит ее дух.

  • Потратьте какое-то время для того, чтобы отвлечь подругу от мрачных мыслей

    Предложите ей сходить на прогулку. Иногда простая прогулка по парку способна поднять настроение. Поболтайте о чем-нибудь приятном для вас, например, предайтесь воспоминанием о тех забавных приключениях, которые вам довелось пережить вместе. Посидите в кафе, пробуя вкусные пирожные. Кому как не вам знать, что мы, девушки, способны прийти в хорошее расположение духа при одном только виде сладостей! Пожалуй, это самый легкий и приятный способ поднять девушке настроение.

  • Призовите на помощь весь свой юмор

    Постарайтесь подшутить над самой собой, если по ходу разговора это будет уместно. Такие шутки не только могут повеселить вас обеих, но и делают вас в глазах собеседница более доступной. Ей будет легче довериться вам, если она захочет поговорить. Так что поиронизируйте над собой – чего не сделаешь ради любимой подруги!

    Еще можно посмотреть вместе хорошую комедию. Наблюдая за смешными похождениями героев, девушка отвлечется от собственных невеселых мыслей. Посмотреть вечер юмора по телевизору тоже будет очень кстати. Вообще, постарайтесь сделать так, чтобы ваша подруга начала улыбаться. Наш мозг привык связывать определенные действия с соответствующими им эмоциями, и если вы будете улыбаться, мозг отдаст команду: «Быть счастливой!» Настроение можно повысить, просто улыбаясь, даже самой себе.

    Используйте юмор, шутки, анекдоты, но только убедитесь, что ваш выбор является правильным. Если вы начнете шутить слишком рано и не к месту, вы рискуете показаться бесчувственной. Тем не менее, если вы хорошо знаете свою подругу, то вы всегда сможете заставить ее рассмеяться.

  • Послушайте вместе музыку

    Никакой другой вид искусства не способен так воздействовать на наше подсознание, как музыка. Только не включайте грустные и способные вызвать печальные эмоции песни: ваше настроение будет «следовать» вслед за музыкой. Грустная песня заставит вашу подругу чувствовать себя еще хуже, в то время как веселая заставит забыть о заботах хотя бы на время.

  • Вовлеките подругу в возню с домашним животным, своим или принадлежащим ей

    Животные обычно чувствуют настроение хозяев, и если подруга грустит, то и ее любимец наверняка забился в уголок. Растормошите питомца, вовлеките его в игру – и подругу, разумеется, тоже. Целуйте и тискайте зверька – самый маленький знак любви от милого маленького существа может превратить ваш пасмурный день в самый теплый и солнечный.

  • Сделайте для подруги небольшой подарок, который имеет не столько практическую, сколько эмоциональную ценность

    Создайте микс из любимых песен девушки, например, и запишите их на диск. Принесите ей ее любимые цветы. Купите ей диск с любимым фильмом. Можно придумать много таких милых мелочей, которыми вы сумеете порадовать любимую подругу.

Как развеселить девушку по телефону

Иногда разговор по телефону – это все, что требуется, чтобы поднять девушке настроение. Конечно, если у нее настроение очень уж плохое, она может и не захотеть поднимать трубку. Тогда вспоминаем указанные выше рекомендации и летим к ней домой. А если она к телефону подошла, но особого желания разговаривать не выказала, то уже после нескольких минут ваших «речей» (обязательно в оптимистичных тонах!) она взбодрится и даже поблагодарит вас за настойчивость.

  • Поговорите с подругой с улыбкой в голосе

    Улыбайтесь, когда будете разговаривать с ней, потому что это отразится на вашей интонации, и это поможет улучшить ее настроение. Улыбка будет излучать вашу доброту, которая покажет, что вы хотите позаботиться о ней. Всегда ведь приятно знать, что кто-то переживает за тебя!

  • Можете спросить ее о причине плохого настроения; но не чувствуйте себя отвергнутой, если она не захочет говорить об этом

    Обычно девушки хотят выразить свои чувства и переживания, особенно если то, что ранило ее душу, произошло недавно. Но уж если ваша подруга скрытничает, значит, не стоит вторгаться в ее личное пространство, пытаясь вызвать ее на откровенность.

  • Если подруга, наоборот, слишком погружается в переживание неприятностей, аккуратно переведите разговор на какую-нибудь веселую тему

    Отвлеките ее внимание от переживаний и рассмешите ее. Придумайте какую-нибудь веселую историю, которая якобы произошла с вами, или расскажите о забавной проделке вашего ребенка или домашнего питомца. Это вам поможет развеселить ее.

  • Опять же, предложите ей выбраться из дома и сходить куда-нибудь вместе

    Лучше всего было бы провести время как-то весело – с поеданием мороженого в ближайшем кафе или с танцами в кругу друзей у кого-нибудь на вечеринке.

Как поднять настроение девушке с пониженной самооценкой

Независимо от того, по какой причине ваша знакомая или подруга чувствует себя по жизни неуверенно, часто пребывая из-за этого в плохом настроении, в ваших силах научить ее быть счастливой. Покажите ей, что каждая девушка заслуживает того, чтобы ее ценили. Дайте ей импульс для повышения самооценки, поддерживая ее мотивацию, и она перестанет грустить и хмуриться. Вот что вы можете сделать для нее:

  • Начните день с неожиданного сюрприза

    Поприветствуйте ее радостным и дружелюбным сообщением по мобильной связи. Отошлите смайлик или какую-нибудь милую картинку по электронной почте. Принесите ей разноцветные воздушные шары. Идей может быть много!

  • Поговорите с ней наедине, используя оптимистичные, энергичные тона

    Если это ваша сотрудница или однокурсница, то похвалите ее за прекрасно выполненную работу или за привлекательный внешний вид. Спросите, как идут дела, и дайте ей возможность выразить свою озабоченность. Помогите ей почувствовать себя увереннее, это обязательно повысит ее настроение.

  • Если это ваша близкая подруга, помогите ей определить свои лучшие и наиболее сильные стороны

    Сделайте вместе большой коллаж, вклеивая туда картинки, которые представляют ее лучшие качества. Добавьте свой собственный вклад в этот коллаж, указав те черты характера, которые не замечает у себя ваша подруга. Проиллюстрируйте и все ее добрые дела все, которые она делает для других людей. Повесьте этот коллаж в ее комнате – он гарантированно будет поднимать ей настроение. А заодно и самооценку!

В жизни каждой девушки бывают свои взлеты и падения. Случается ли это из-за серьезных жизненных изменений, или из-за личной трагедии, или это просто незначительные поводы для расстройства, — бывают такие моменты, когда она нуждается в поддержке, общении и дружеском тепле. Все, что от вас требуется в этот момент – просто дать ей понять, что вы сделаете все необходимое, чтобы поднять ей настроение. И тогда вам тоже кто-нибудь придет на помощь, если ваше настроение упадет «ниже плинтуса»!

Женщина — это загадочное и непредсказуемое создание. У неё часто бывает плохое настроение, появляются депрессии и им кажется, что их жизнь представляет собой ряд неудач. Если у вашей девушки ранимая душа, то, скорее всего, вас часто мучает вопрос о том, как поднять настроение девушке? Если быть честным, эта задача невероятно сложная, но вполне решаемая.

Как поднять настроение по переписке?

Поднять настроение девушке может всего лишь одно сообщение. Но написать его нужно правильно, чтобы эффект наступил быстро. Далее, приведен пример нескольких фраз, которые необходимо отправить своей девушке, если она на вас сердита или у неё плохое настроение:

  • «Сижу я, пишу смс. Как ты думаешь кому? Самому прекрасному созданию на всей Земле. Я так счастлив, что оно досталось именно мне.»;
  • «Я вижу тебе, когда засыпаю и наяву. Спасибо тебе, что озаряешь мою жизнь и наполняешь мое сердце бесконечным счастьем. »;
  • «Сейчас на улице мороз. Но мысли о тебе согревают меня. Это великое счастье быть с тобой.»

На такие сообщения не стоит ждать ответа, не звоните своей девушке и не спрашивайте у неё, почему его не поступило. Наверняка она ликует и испытывает огромное чувство счастья, но не хочет раскрывать все тайны своей души.

Как поднять девушке настроение в контакте?

У вас есть аккаунты в контакте (VK)? Это отличное средство для поднятия настроения девушке. К счастью, в мире современных технологий создана масса средств для этих целей. Они подразделяются на два типа: платные и бесплатные.

  1. Во Вконтакте существует специальная денежная валюта, которая называется «голоса». Их можно приобрести, оплатив определенную стоимость через банковскую карту, виртуальный кошелек или мобильную связь. За голоса вы можете приобрести любой понравившийся романтический подарок и предоставить его для вашей девушки;
  2. Существует несколько бесплатных способов поднять настроение любимой в контакте. Самый простой вариант — это просто скопировать позитивный стих с сайта интернета и прислать его личным сообщением. Также можно отправить на стену её профиля красочную открытку, веселую мелодию или прикольное видео. При этом следует учитывать особенности своей партнерши. Например, если она любит животных, то порадуйте её картинкой с изображением милых котят.

Аналогичным способом можно порадовать свою женщину и через другие социальные сети.

Как порадовать девушку через письмо?

Думаете, что письма на бумаге уже не модно? Вы сильно ошибаетесь! Признание, написанное от руки, не оставит равнодушной ни одну девушку. Существует несколько способов поднять настроение таким образом:

  1. Вы знаете её адрес? Тогда сделать небольшой сюрприз не составит для вас труда. Напишите на белом листе бумаги настоящую прозу о любви к ней. Здесь, не обязательно иметь талант в написании сочинений и нет необходимости пользоваться интернет ресурсами. Просто, с максимально искренностью выложите в письме то, что в данный момент лежит у вас на душе. Далее, положите романтическую поэму в конверт и отправьте адресату. Этот способ является наиболее актуальным, если девушка игнорирует телефонную связь с вами, заблокировала ваш номер и даже страницу в социальной сети;
  2. Вы живете вместе и класть конверт в почтовый ящик для вас глупая идея? Тогда перед началом рабочего дня напишите небольшую записочку, в которой будет небольшая, но позитивная фраза. Например:
    1. «Я люблю тебя, моя девочка»;
    2. «Удачного дня моя хорошая, не переживай мы со всем справимся»;
    3. «Улыбнись и помни, что я всегда рядом».
  1. Ваша вторая половинка не работает и большую часть времени проводит дома с детьми? Для вас наиболее приемлемым является третий вариант. Напишите для вашей возлюбленной яркое письмо, используя цветные ручки. Пока она спит, разместите его в любом месте вашего дома, например, на зеркале, холодильнике или стене. С самого утра она будет находиться в прекрасном расположении духа!

Десять надежных способов порадовать девушку, если она находится рядом

  1. Вы думаете только путь к сердцу мужчины лежит через желудок? Но и многие женщины не могут устоять перед вкусным блюдом. Приготовьте сами для неё сладкий десерт, закажите роллы или пиццу. Не забудьте о романтических свечах и красивой сервировке стола;
  2. Какая же девушка не любит, когда ей говорят комплименты? Красивые слова растопят любое, даже самое холодное сердце. Если хотите её развеселить, то позаботьтесь о том, чтобы комплимент был оригинальным;
  3. Если ваша девушка из категории тех, кто любит эксперименты, то привнесите в её жизнь немного адреналина. Например, вместо обычного свидания, предложите ей подняться в горы, прыгнуть с парашютом или поужинать на крыше небоскреба;
  4. Ваша девушка большую часть времени проводит с вами и с детьми? Устройте вечеринку для неё. Созвонитесь со старыми подругами, с которыми она давно не виделась, но ей хотелось бы пообщаться. Будет бесценным подарком, если помимо этого вы еще и организуете праздничный ужин;
  5. Ну кто же из нас не любит массаж? Такого человека найти достаточно сложно! Каждая девушка испытает массу положительных эмоций о массаже, который исполнен её любимым мужчиной в романтической обстановке. Исследуйте каждую точку её тела, начиная со стоп и заканчивая головой;
  6. Самый простой способ порадовать женщину — просто рассмешить её. Используйте для этого анекдоты и смешные истории;
  7. Девушкам становится легче после того, как они поплакались. Выслушайте её, пожалейте и дайте дельный совет;
  8. У многих женщин появляются депрессии от того, что они устают от бытовых хлопот. Устройте для неё выходной, возьмите часть домашних дел на себя. Вы увидите, она будет вами гордиться;
  9. Романтическое свидание, устроенное любимым молодым человеком также не может не порадовать. Закажите столик в ресторане, сходите в кафе, приготовьте ужин дома. Такое мероприятие позволит расслабиться и забыть о проблемах;
  10. Приготовьте для неё подарок. Пусть это будет небольшой сувенир или букет полевых ромашек, но это напомнит её о том, что её любят и о ней заботятся.

Как поднять девушке настроение, если вы живете вместе?

Вы давно живете вместе, но в последнее время стали замечать, что у вашей дамы сердца депрессия? Не отчаивайтесь, эту проблему можно легко преодолеть в домашних условиях.

  • Многие мужчины уверены, что в такой ситуации нужно оставить свою вторую половинку в полном одиночестве. Это допускается делать только в том случае, если она попросила сама. Уделяйте ей много внимания, говорите ласковые слова, приготовьтесь выслушать;
  • Наберите ванну, добавьте в воду пену и ароматические масла. Отправьте её понежиться в ней, а если это возможно то примите её вдвоем;
  • Самый простой способ поднять настроение девушке — это дать ей денег и отправить прогуляться по магазинам. Шопинг всегда дарит радость.

Если ваша женщина пребывает в плохом настроение долгое время без причины, а все способы развеселить её не работают, значит настала пора посетить семейного психолога.

Как поднять девушке настроение оригинальным способом?

Женщины любят изобретательных мужчин, которые всегда ломают голову над тем, как удивить свою даму сердца. Станьте именно таким хотя бы на один день!

  • Съездите в зоопарк или посетите выставку эксклюзивных животных;
  • Посетите дельфинарий;
  • Устройте пикник в поле;
  • Не будьте банальным, не приглашайте девушку в кино. Пусть ваше первое свидание пройдет в театре, в музее искусств или на выставке. Оно точно останется для неё незабываемым;
  • Девушки любят романтику. Найдите в вашем городе красивое место и отправьтесь вдвоем им любоваться!

Хотите, чтобы вас никогда не волновал вопрос о том, как поднять настроение девушке? Тогда постоянно удивляйте её, дарите радость и заботу!

Видео: способы порадовать подругу при помощи SMS

В этом видео психолог Аркадий Денисов расскажет, какими оригинальными смс-сообщениями можно поднять настроение и моральный дух своей девушке:

Отношения между парнем и девушкой не могут быть гладкими на 100 процентов. Иногда будут возникать некоторые шероховатости, которые настигнут вас без предупреждения.

Одной из причин такого положения вещей может послужить психоэмоциональное состояние вашей второй половины, когда девушка становится грустной и поглощенной отрицательной энергией.

Это может произойти, если ваши отношения переживают масштабные перемены, такие как изменение условий жизни, работы или какое-нибудь серьезное событие.

Иногда причиной этому выступают гормональные всплески вашей избранницы.

Грустная девушка – тяжелое бремя, но вы можете переломить ситуацию, для этого вам следует знать, как поднять настроение девушке.

К счастью, имеются простые способы, которые помогут вам превратить грустную падчерицу в жизнерадостную Золушку.

Как поднять настроение девушке

1. Сюрприз или подарок

Незначительные сюрпризы или сделанные подарки могут показаться на первый взгляд не очень важными. И действительно, чтобы они оказали необходимое воздействие, может пройти некоторое время.

Несмотря на это, сюрприз показывает, что вы думали о девушке в течение дня, и заботитесь о ней. Этот жест является источником вашей спутнице и проявления привязанности.

Покиньте ради девушки свою зону комфорта, и в ответ на ее лице обязательно появится улыбка.

7. Рассмешите девушку

За время ваших отношений вы не могли не выяснить, что способно заставить девушку рассмеяться.

Это может быть ваше первое впечатление от ее сестры, какая-нибудь забавная история, или даже бородатый анекдот, который подруга всегда находила забавным.

Если она начинает смеяться, значит важный шаг по улучшении настроения девушки уже позади.

8. Будьте ласковы с ней

Держите девушку за руку и целуйте ее чаще, чем обычно. Проявление физической привязанности обязательно обеспечит эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что вашей подруге необходимо.

9. Приготовьте ей ужин

Потратить время на приготовление вкусной еды – это еще один способ показать девушке, как вы заботитесь о ней, и что она много значит для вас.

10. Совместная поездка

Порой очень хочется просто сбежать от всех на некоторое время. Даже отправившись в однодневную поездку по ближайшим окрестностям, вы сможете поднять настроение девушке.

Это похоже на небольшой отпуск. Вы наблюдаете новые достопримечательности и прекрасно проводите время вместе, наслаждаясь новыми и захватывающими местами.

11. Шопинг

Большинство девушек любят ходить по магазинам, так почему не использовать эту женскую слабость в качестве лекарства от плохого настроения?

Когда вы гуляете по магазину, держите ее за руку, “случайно” обнимите ее, разговаривайте о приятных вещах.

12. Танец

Музыка способна заставить девушку двигаться и почувствовать, что она находится на вершине мира.

Одевайтесь и отправляйтесь на танцпол, где вы сможете проявить все свои танцевальные навыки.

Удостоверьтесь, что девушке весело, и она наслаждается окружающей обстановкой.

13. Будьте позитивны

Не имеет значения, что творится у девушки на душе, постарайтесь оставаться позитивным.

Спокойно и уверенно говорите ей, что все разрешится. Даже если она не верит, ей важно знать, что вы убеждены в этом.

14. Скажите ей, как она красива

Это один из лучших способов поднять настроение девушке. Скажите ей, как прекрасно она выглядит, или отправьте сообщение в том момент, когда она меньше всего этого ожидает.

15. Будьте терпеливы

Девушке может понадобиться время, чтобы справиться с тем, что ее беспокоит. Дайте ей необходимое пространство и будьте уверены, что все утрясется.

16. Скажите девушке, что любите ее

Обязательно сделайте это, если хотите помочь девушке поднять настроение.

Все предыдущие способы заложат фундамент улучшения эмоционального состояния, но вы не сможете достичь конечной цели, не напомнив о своих чувствах к вашей избраннице.

То, как вы преодолеваете трудности, возникающие между вами и девушкой, является индикатором здоровья ваших отношений.

И хотя грустная подруга – не такая уж и вселенская проблема, способность поднять настроение девушке станет для нее показателем, что на вас можно положиться, что вы “тот самый парень”.

Девушки — крайне переменчивые и ранимые существа, поэтому их настроение меняется довольно часто. Однако, есть масса способов поднять настроение прекрасному полу.

Совет 1
Все женщины обожают цветы, сделает такой подарок своей любимой и она повеселеет у вас на глазах!

Совет 2
Узнайте причину испорченного настроения, но если девушка не хочет делиться с вами переживаниями, то не нужно лезть к ней с расспросами.

Совет 3
Сладости вызывают резкий скачек гормона радости, поэтому порадуйте свою вторую половинку вкусными конфетами или чаем с пирожными.

Совет 4
Расскажите пару смешных историй из жизни или анекдотов. Словом, отвлеките красавицу от дурных мыслей.

Совет 5
Предложите посмотреть её любимый фильм, а затем обсудите его и поговорите о главных героях.

Совет 6
Девушки обожают шоппинг, поэтому вы можете вместе прогуляться по ее любимым бутикам и подобрать какое-нибудь красивое вечернее платье.

Совет 7
Устройте пикник за городом с друзьями, организуйте культурную программу этого мероприятия: музыку, конкурсы и т.п.

Совет 8
Просто потанцуйте под ее любимую музыку.

Совет 9
Затейте переделку дома: купите вместе красивые сувениры и интересные штуки для интерьера и украсьте ими комнату дамы.

примеры при общении вживую и по переписке

Настроение девушки переменчивое, как ветер. Иногда она и сама не знает, почему вдруг загрустила. Но также легко можно вернуть ей улыбку. Эти способы помогут наверняка.

Готовые примеры для общения вживую

Если вы находитесь в компании с девушкой, у которой плохое настроение, попробуйте применить одну из этих тактик.

Помогите выговориться

Не давайте непрошенных советов, но проявите эмпатию. Помогите девушке выговорится, и ей станет легче. Важно: если вы сходу спросите, как дела, или что случилось, это может быть воспринято как дежурная фраза. Наверняка, вы услышите в ответ «все нормально». Покажите, что вы заметили состояние девушки.

Пример:

— Ты сегодня грустишь.

— Есть такое.

— Случилось что-то очень неприятное, что испортило тебе настроение.

— Поругалась с сестрой.

— Понимаю. Тоже всегда ужасно себя чувствую из-за конфликтов в семье. Ты злишься на нее.

— И на себя. Обе виноваты. Поссорились из-за ерунды.

— Думаешь, что надо скорее помириться?

— Да, но я все еще бешусь и могу снова наговорить ей гадостей.

— Думаю, она чувствует то же самое. Но вы любите друг друга.

— Позвоню ей вечером.

— Отличная идея.

Комментарий психолога:

Действительно, выговаривание эффективно, и является одним из многочисленных методов психотерапии. Иногда человеку становится значительно легче только от того, что кто-то его выслушал. Снимается внутреннее напряжение. А когда человек расслабляется, он часто принимает верные решения. Еще знаменитый американский психотерапевт Милтон Эриксон говорил: человек сам знает решение своей проблемы, даже если и не догадывается об этом.

«Дайте мужика»

Покажите девушке, что она не одна, что вы готовы решить ее проблему. В большинстве случаев это ерунда (по мнению мужчин) вроде сломанного ногтя или распавшейся любимой звездной пары, и помощь требуется скорее психологическая.

Фразы, которые вам помогут:

«У тебя есть я, и сейчас мы придумаем, что с этим делать».

«Я помогу тебе, что бы ни случилось»

Комментарий психолога:

Существуют мужской и женский типы реагирования на сложную ситуацию. Как правило, если у мужчины проблема, — его лучше не трогать. Он предпочитает думать и принимать решение в одиночку. Другое дело женщина. Ей в сложной ситуации требуется мужское плечо, или даже «жилетка», чтобы поплакаться.

Отвлеките смешной историей

Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю.

Пример:

«Вот ты, говоришь, боишься завтра выступать. А помнишь, как я потерял дар речи на госах? Я реально стоял перед комиссией минут пять как истукан и ни слова не мог сказать. А Семенова еще такая: «Молодой человек, у вас, наверное, был такой вкусный завтрак, чо вы его съели вместе с языком». Знаешь, что я сделал? Представил, что она танцует ламбаду вместе с деканом. Еле сдержал смех. И ситуация показалась мне не такой страшной. Нормально выступил. А еще советуют представлять аудиторию голой. Но, боюсь, я бы тогда точно рассмеялся».

Если девушка переживает из-за неудачной стрижки — вспомните смешной случай про парикмахерскую из своей жизни. В общем, вы поняли суть. Если у вас нет историй на «заданную» тему, подойдет любая веселая из тех, что девушка еще не слышала.

Комментарий психолога:

Переключение внимания — действенный способ отвлечь от проблемы. Но самому человеку переключиться очень сложно, так как он зациклен на своем переживании. Человек, оказавшийся рядом, может помочь.

Скажите искренний комплимент

Есть еще один действенный способ, как поднять настроение девушке вживую. Скажите искренний комплимент, глядя в глаза. Но дежурное «ты красивая» — слишком просто. Комплименты должны быть индивидуальными. Примеры:

«У тебя потрясающее чувство стиля. Я каждый раз удивляюсь, как круто ты выглядишь. Ты не думала стать стилистом?»

У тебя очень красивые глаза. Такого редкого синего цвета, с длинными ресницами. Когда мы только познакомились, я даже не заметил, в чем ты была одета, какая у тебя была прическа. Я не мог оторваться от твоих глаз.

Я недавно вспомнил, как ты доставала с дерева котенка. Помнишь? Он такой маленький был, беззащитный, боялся. Я знаю немного таких добрых и смелых людей, как ты.

Комментарий психолога:

Многие в курсе известной фразы, что женщина любит ушами. Конечно, комплимент не должен звучать дежурно и неискренне. Важно реально восхищаться женщиной, и тогда нужные слова сами придут в голову. Комплименты по части внешности воспринимаются позитивно, хотя могут приводить к некоторому смущению. Но это не страшно. Практически у каждой женщины есть недовольство какой-то своей частью тела, которую она хочет во что бы то ни стало изменить. То нос длинноват, то морщинка мешает. Для мужчины это не имеет значения. Красота и привлекательность женщины воспринимается им в целом, без углубления в детали.

Похвала хорошим человеческим качествам всегда воспринимается позитивно. Комплексов у всех хватает. Можно сколько угодно говорить себе «я умный», но когда услышишь это от другого — совсем иноой эффект!

Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю. Фото: pixabay.com

Готовые примеры для общения по переписке

Можно поднять настроение, даже если вы не находитесь рядом. Девушки любят переписываться. Это романтично. Некоторые даже влюбляются, ни разу не видев человека. Рассказываем несколько простых простых способов, как поднять настроение девушке по переписке.

Засыпьте приятными сообщениями

Можно в течение всего дня присылать девушке приятные сообщения, начиная с «Доброе утро, самая красивая!» Еще лучше, если вы попросите своих друзей подключиться к этому. Пусть каждый отправит ей пару приятных строчек. Примеры:

«Солнце светит сегодня только для того, чтобы ты улыбнулась».

«Ты одна из самых умных девушек, которых я знаю».

«Зная тебя, не сомневаюсь: ты все сможешь!»

«Увидел красивую картину, и вспомнил о тебе».

Комментарий психолога:

Добрые сообщения в мессенджерах могут зарядить девушку настроением на целый день. Она чувствует, что о ней помнят и мысленно поддерживают. Понятно, что переписка никогда не заменит живое общение, и для более тесных отношений или обсуждения серьезных вещей нужны разговоры хотя бы по телефону или видеосвязи. Но короткие позитивные сообщения безусловно полезны.

Напишите стих или песню

Любую девушку порадуют стихи, посвященные именно ей. Здорово, если вы обладаете талантом сочинительства, и можете сами зарифмовать несколько строчек. Впрочем, стоит попробовать, даже если вам кажется, что получится неуклюже.

Комментарий психолога:

Это вообще шикарный метод и действует он превосходно. Я лично в этом убеждался не раз. Стих, посвященный женщине, повышает ее самооценку и настраивает на романтический лад. Ведь стихи дамам сердца традиционно писали истинные джентльмены. И даже если нет таланта рифмовать, можно написать белым стихом. Главное – знак внимания!

Отправьте забавную картинку

Согласитесь: это очень легко. И при этом работает. Идеально подойдет, если вы не мастер слова. Без лишних комментариев отправьте девушке забавную картинку. Если получили в ответ улыбающийся смайлик — победа! Высший пилотаж — самому сделать веселый коллаж или стикер для мессенджера из фотографии девушки.

Комментарий психолога:

Картинка воспринимается позитивно, если она не заезженная, смешная и понятная адресату. Сейчас есть много онлайн-фоторедакторов, где фото девушки можно поместить на обложку глянцевого журнала или в какую-нибудь торжественную обстановку вроде королевского бала, роскошной яхты. Казалось бы, мелочь и выдумка, но подсознание чутко реагируетна такие картинки, и позитив получен.

Поставьте лайки

Иногда возникает проблема: как поднять настроение девушке, если прямо сейчас совершенно нет времени? Самый быстрый и легкий способ — поставить лайки на ее фотографии в соцсетях. Отметьте последние фото. Прокрутите ленту и лайкните несколько старых снимков. Несколько добрых смайликов и комментарий в стиле «Тебе идет море», «Красавица!» — дело сделано.

Комментарий психолога:

Лайки в жизни современных людей играют большую роль. Иногда они даже приводят к нешуточным скандалам, если любимый лайкнул кого-то не того. Дислайк или негативный комментарий могут испортить настроение надолго и даже развить комплекс. А позитивный лайк и комментарий-комплимент поднимут настроение.

На самом деле не нужно ждать, когда девуша загрустит. С помощью всех этих приятных елочей можно и хорошее настроение сделать еще лучше!

Как развеселить девушку в ВК – лёгкие способы поднять ей настроение

Содержание

  1. Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?
  2. Искренние комплименты
  3. Актуальные
  4. Образные
  5. Благодарные
  6. Свежие
  7. Смешные истории из жизни
  8. Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?
  9. «Старое доброе»
  10. «Новое креативное»
  11. Как ни в коем случае нельзя шутить над девушками?

Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?

В соцсетях представительницы прекрасного пола ищут то, что в серых буднях найти проблематично: атмосферность, признание и хорошее настроение. Разбавив мажорными тонами послания даме сердца, ты повысишь свои шансы на успех. Неважно, какого цвета твоё настроение по жизни, в соцсетях ты должен излучать радужный позитив. Мрачные и замкнутые кавалеры коротают свои холостяцкие вечера в гордом и тоскливом одиночестве. Так что вопрос о том, как развеселить девушку, например, ВКонтакте (ВК), очень даже актуален. В борьбе за улыбку красавицы гарантированно сработают проверенные временем средства повышения настроения: щедрые комплименты, приличные байки из твоей насыщенной биографии и порядочные анекдоты.

Искренние комплименты

Не стесняйся восхищаться девушкой как можно чаще. Комплиментов много не бывает. Корону королевы красоты мысленно примеряет на себя каждая. И всем идёт! Твоя скромная задача сводится к тому, чтобы комплименты были:

Актуальные

Мониторь её фото и прояви чудеса мужской наблюдательности. Интернет-каталоги женской версии красивой жизни расширят твои представления о том, как поднять настроение девушке по переписке. Пара минут – и ты знаешь, что такое «мейкап» и с первого взгляда отличишь «нежный коралл» от «роскошной вишни». Заметил новую помаду (тени, лак для ногтей) – порадуй обладательницу лестным отзывом:

  • «Ты такая стильная штучка! Цвет твоих губ просто завораживает!»;
  • «Любуюсь твоей аватаркой, как обложкой модного журнала. Не знал, что такие чудо-красотки бывают в жизни»;
  • «У тебя очень красивые руки. Заранее прошу разрешения проводить тебя до дома вечером: боюсь, с твоим роскошным маникюром у меня появится слишком много конкурентов».

Образные

Сравнивай свою избранницу с тем (не с кем!), что считаешь по-настоящему красивым:

  • «Ты у меня как свежая ветка сирени. Смотрю на тебя – и в душе опять весна»;
  • «Твоё фото с утра бодрит крепче, чем кофе. Никакая арабика не сравнится с твоей природной изысканностью».

Если подходящие слова всё-таки иссякли, визуализируй свой комплимент подходящей случаю гифкой или вышли фото с шикарным букетом роз.

«Крокодил души моей» – такое прозвище казалось Антону Павловичу Чехову достаточно образным и вполне уместным для обращения в письмах к своей невесте.

Благодарные

Часы напролёт девушка крутится перед зеркалом не только в безудержном порыве самолюбования. Она старается понравиться окружающим, привлечь внимание своего единственного. Возможно, твоё. Покажи, что ты оценил усилия, и поблагодари в комментариях под фото за доставленное удовольствие:

  • «Спасибо за селфи. Увидел тебя, и жить захотелось»;
  • «Почаще выкладывай свои фото. Пусть настоящей красоты в этом мире будет больше».

Свежие

Ежедневные напоминания девушке по смс или ВКонтакте о том, как она прекрасна, обязательно смогут поднять ей настроение. Импровизируй, ищи новые поводы для того, чтобы выразить своё восхищение. Поверь, они точно есть. Женщине не дано быть одинаковой даже два дня подряд. Так что виноватое «Я не устаю повторять, какая ты у меня красивая» похоже не преждевременную капитуляцию в ухаживаниях.

Смешные истории из жизни

Машина времени может сослужить неплохую службу. Поделись рассказами о трогательных событиях из твоего детства, школьной жизни. Вспомни, над чем хохотали до слёз твои родители. Вполне рабочий вариант, как в переписке развеселить девушку в ВК. Сердце Снежной королевы оттает от твоих честных историй:

  • про первую любовь: дёрнул за косичку, да не ту (со спины не признал), пришлось портфель до конца года таскать;
  • про первый кулинарный опыт: разморозил пельмени перед варкой и попытался скормить маме под видом лазаньи;
  • про сбывшуюся мечту: заказанный соседями Дед Мороз ошибся дверью и заставил поверить тебя в новогоднее чудо.

Лаконичная байка о твоих весёлых похождениях, высланная утренней смской, легко поднимет настроение девушке. Сработает эффект приятной неожиданности. Весточка-сюрприз от ухажёра явно забавнее напоминаний из жадного банка или поручений строгой мамы.

Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?

Совсем не те, которые на ура заходят в спортбаре в дружном мужском коллективе. Нужны какие-то иные версии, чтобы рассмешить девушку по смс. Проведи ревизию своего запаса веселья на каждый день и подбери достойное:

«Старое доброе»

Есть вечные темы, над которыми человечество смеётся несколько десятилетий подряд. Не изобретая пятого колеса для велосипеда в поисках способа, как развеселить девушку в переписке, поведай ей о последних приключениях Ивана-дурака, играх престолов в царстве зверей, воспроизведи пару-тройку нетленных перлов из школьных сочинений. Непрозрачным намёком на твои намерения станут светлые анекдоты о забавных моментах конфетно-букетного периода и его весёлого продолжения: «Как расшифровывается слово «ЗАГС»? – Заслуженная абсолютно гарантия счастья».

«Новое креативное»

Беспроигрышный для тебя вариант. Топ-10 анекдотов за неделю и прикольные видео девушка сама найдёт и посмотрит. Зачем тебе чужая слава, если ты сам по себе весёлый и находчивый. Осталось убедить в этом твою ненаглядную. Попробуй рассмешить девушку в ВК каким-нибудь из следующих способов:

  • сочини и расскажи сказку. С твоей пассией в главной роли: «Где-то в глухом спальном районе, на 25-м этаже жила-была яркая красотка с глазами цвета лета. Ждала принца из Дубая на белом скакуне. А появился я – студент из энной области на чёрной б/у Приоре. Но это не помешало им встречаться и быть счастливыми»;
  • задай шуточный риторический вопрос, дождись ответа и выдай свою версию: «Какое лучшее французское блюдо может позволить себе несвободный красавчик? – Торт «Наполеон», испечённый любимой девушкой на его День рождения». Такой словесный теннис удобен и как развлечение, с помощью которого ты можешь развеселить девушку по смс;
  • поиграй со своим адресатом: сделай необычное фото и высылай его фрагментами. Это достойный вариант, как по переписке развести девушку. Ей придётся проявить чудеса сообразительности, чтобы догадаться, что попало в объектив. Пусть оригинал достанется победительнице в качестве подарка за находчивость.

Как ни в коем случае нельзя шутить над девушками?

Как познакомиться с девушкой в ​​ВК?! Есть ответ! ✦Плохое общение((

Как команда разоблачителей Facebook заставила расплату

Команда социальной защиты Facebook всегда отличалась от всех других команд, которые социальная сеть использовала для борьбы с дезинформацией и разжиганием ненависти. Для начала каждый член команды подписался под неофициальной клятвой, пообещав «в первую очередь служить интересам людей, а не интересам Facebook».

«Гражданская клятва», по словам пятерых бывших сотрудников, поручила членам команды понять влияние Facebook на мир, обеспечить безопасность людей и разрядить гневную поляризацию. Согласно источникам, Самид Чакрабарти, лидер группы, регулярно ссылался на эту клятву, о которой ранее не сообщалось, как на набор руководящих принципов, лежащих в основе работы команды.

Команда Чакрабарти эффективно устранила некоторые проблемы, характерные для платформы, говорят бывшие сотрудники и сам Facebook.

Но всего через месяц после выборов в США в 2020 году Facebook распустил команду по защите гражданского общества, и Чакрабарти взял отпуск. Facebook заявил, что сотрудники были назначены в другие команды, чтобы помочь поделиться опытом группы в компании. Но для многих сотрудников Facebook, которые работали в команде, в том числе опытного менеджера по продукту из Айовы по имени Фрэнсис Хауген, сообщение было ясным: Facebook больше не хотел концентрировать власть в команде, приоритетом которой было ставить людей выше прибыли.

Иллюстрация TIME (источник фото: Getty Images)

Пять недель спустя сторонники Дональда Трампа ворвались в Капитолий США — после того, как некоторые из них организовались в Facebook и использовали платформу для распространения лжи о том, что выборы были украдены. Роспуск команды по защите гражданского общества затруднил для платформы эффективное реагирование на 6 января, сказал TIME один бывший член команды, покинувший Facebook в этом году. «Многие ушли из компании. Команды, которые остались, имели значительно меньше возможностей для внедрения изменений, и эта потеря фокуса была довольно серьезной проблемой», — сказал человек. «Facebook действительно упустил из виду, распустив команду, с точки зрения возможности реально отреагировать на то, что произошло 6 января». Бывший сотрудник вместе с несколькими другими, опрошенными TIME, говорил на условиях анонимности, опасаясь, что его имя разрушит их карьеру.

Самид Чакрабарти, глава отдела социальной ответственности Facebook, стоит рядом с Кэти Харбат, директором по общественной политике Facebook, в штаб-квартире Facebook в Менло-Парке, Калифорния, 17 октября 2018 г.

Пол Моррис — Bloomberg/Getty Images

 

Войти Фрэнсис Хауген

3 октября Хауген раскрыла свою личность как разоблачителя самой крупной утечки данных внутренних исследований за 17-летнюю историю компании. Два дня спустя Хауген выступила с громкими показаниями перед подкомитетом Сената по защите прав потребителей, безопасности продуктов и данных. «Я думаю, что момент, когда я понял, что нам нужна помощь извне — что единственный способ решить эти проблемы — это решать их вместе, а не решать их в одиночку, — был, когда гражданская честность была распущена после выборов 2020 года». она сказала. «Это действительно было похоже на предательство обещаний, которые Facebook дал людям, которые многим пожертвовали, чтобы обеспечить безопасность выборов, фактически растворив наше сообщество».

Подробнее: Facebook не исправит себя

В заявлении, предоставленном TIME, вице-президент Facebook по вопросам добросовестности Гай Розен отрицает, что команда по защите гражданского общества была распущена. «Мы не распускали Civic Integrity, — сказал Розен. «Мы интегрировали его в более крупную команду Central Integrity, чтобы невероятная работа, впервые проделанная для выборов, могла быть применена еще дальше, например, к вопросам, связанным со здоровьем. Их работа продолжается и по сей день». (Facebook не предоставил Розену интервью для этой истории.)

Определяющие ценности команды гражданской честности, как описано в презентации 2016 года, представленной Самидом Чакрабарти и Винтер Мейсон. Ожидалось, что члены команды по обеспечению гражданской честности будут придерживаться этого списка ценностей, который внутри компании назывался «гражданской присягой».

Impacts of Civic Technology Conference 2016

Хауген покинул компанию в мае. Перед уходом она просмотрела внутренний форум сотрудников Facebook в поисках документов, опубликованных исследователями добросовестности об их работе. Большая часть исследований не была связана с ее работой, но была доступна всем сотрудникам Facebook. То, что она обнаружила, удивило ее.

В некоторых документах подробно описывается внутреннее исследование, которое показало, что Instagram, его приложение для обмена фотографиями, заставило 32% девочек-подростков чувствовать себя хуже из-за своего тела. Другие показали, как изменение алгоритма Facebook в 2018 году, рекламируемое как способ увеличить «значимое социальное взаимодействие» на платформе, на самом деле стимулировало разногласия и дезинформацию. Они также показали, что Facebook тратит почти весь свой бюджет на обеспечение безопасности платформы только на англоязычный контент. В сентябре Wall Street Journal опубликовал ряд убийственных статей, основанных на некоторых документах, которые Хауген просочился в газету. Хауген также передал копии документов Конгрессу и Комиссии по ценным бумагам и биржам (SEC).

Подробнее: Информатор Facebook раскрыла себя на 60 минут. Вот что вам нужно знать

Документы, как заявил Хауген 5 октября, «доказывают, что Facebook неоднократно вводил общественность в заблуждение относительно того, что раскрывает его собственное исследование в отношении безопасности детей, эффективности его систем искусственного интеллекта и его роль в распространении разделяющих и экстремальных сообщений». Она сказала сенаторам, что все недостатки, выявленные документами, были связаны одной глубокой, лежащей в основе правдой о том, как работает компания. «Дело не только в том, что некоторые пользователи социальных сетей злятся или нестабильны, или в том, что одна сторона радикализируется против другой; речь идет о том, что Facebook решил расти любой ценой, став компанией почти на триллион долларов, покупая ее прибыль с нашей безопасностью», — сказала она.

Сосредоточение внимания Facebook на повышении вовлеченности пользователей, что в конечном итоге увеличивает доход от рекламы и предотвращает конкуренцию, утверждает она, может заставлять пользователей возвращаться на сайт день за днем, но также систематически продвигает контент, который поляризует, дезинформирует и раздражает, и который может отправить пользователей в темные кроличьи норы политического экстремизма или, в случае девочек-подростков, дисморфию тела и расстройства пищевого поведения. «Руководство компании знает, как сделать Facebook и Instagram более безопасными, но не будет вносить необходимые изменения, потому что поставило свою астрономическую прибыль выше людей», — сказал Хауген. (В 2020 году компания сообщила о 29 долл.млрд чистой прибыли, что на 58% больше, чем годом ранее. В этом году его общая рыночная стоимость ненадолго превысила 1 триллион долларов, хотя утечки Хаугена с тех пор снизили стоимость компании примерно до 940 миллиардов долларов.) интересы общественности выше интересов Facebook, представитель компании сказал TIME, что «можно с уверенностью сказать, что все в Facebook привержены пониманию нашего влияния, обеспечению безопасности людей и уменьшению поляризации».

На той же неделе, когда из-за несвязанного системного сбоя сервисы Facebook были отключены на несколько часов и выяснилось, насколько мир зависит от набора продуктов компании, включая WhatsApp и Instagram, разоблачения вызвали новый виток национального самоанализа. Это заставило некоторых задаться вопросом, как одна компания может оказать такое глубокое влияние как на демократию, так и на психическое здоровье сотен миллионов людей. Документы Хаугена являются основой как минимум для восьми новых расследований SEC в отношении компании на предмет потенциального введения в заблуждение ее инвесторов. И они побудили высокопоставленных законодателей от обеих партий призвать к введению новых строгих правил.

Подробнее: Вот как исправить Facebook, по мнению бывших сотрудников и ведущих критиков

Хауген призвал Конгресс принять законы, согласно которым Facebook и другие платформы социальных сетей будут нести юридическую ответственность за решения о том, как они ранжируют контент в лентах пользователей и заставить компании предоставлять свои внутренние данные независимым исследователям. Она также призвала законодателей найти способы ослабить железную хватку генерального директора Марка Цукерберга в Facebook; он контролирует более половины голосующих акций в совете директоров, а это означает, что он может наложить вето на любые предложения об изменениях изнутри. «Я выступил с большим личным риском, потому что считаю, что у нас еще есть время действовать», — сказал Хауген законодателям. — Но мы должны действовать сейчас.

Что еще больше беспокоит Facebook, так это то, что другие эксперты, нанятые для обеспечения безопасности платформы, теперь отчуждены от действий компании и все более критически относятся к своему бывшему работодателю. Они на себе испытали нежелание Facebook меняться и знают, где похоронены тела. Теперь, снаружи, некоторые из них все еще соблюдают свое обещание ставить интересы общественности выше интересов Facebook.

Внутри команды социальной защиты Facebook

Чакрабарти, глава группы защиты гражданской ответственности, был нанят Facebook в 2015 году из Google, где он работал над улучшением того, как поисковая система передает информацию о законодателях и выборах своим пользователям. Эрудит, которого один человек, работавший под его началом, назвал «человеком эпохи Возрождения», Чакрабарти имеет степень магистра Массачусетского технологического института, Оксфорда и Кембриджа в области разработки искусственного интеллекта, современной истории и государственной политики соответственно, согласно его профилю в LinkedIn.

Несмотря на то, что Чакрабарти не отвечал за общекорпоративные усилия Facebook по обеспечению «честности» (во главе с Розеном), Чакрабарти, который не ответил на просьбы прокомментировать эту статью, многие сотрудники считали духовным лидером движения к убедитесь, что платформа оказала положительное влияние на демократию и безопасность пользователей, по словам нескольких бывших сотрудников. «Он был очень вдохновляющей фигурой для нас, и он действительно воплощал эти ценности [закрепленные в гражданской присяге] и относился к ним очень серьезно», — сказал TIME бывший член команды. «Команда отдавала приоритет общественному благу, а не благу Facebook. Это была команда, которая действительно заботилась о способах решения социальных проблем в первую очередь. Это не была команда, которая стремилась внести свой вклад в прибыль Facebook».

Чакрабарти начал работу над командой, задав вопрос, как Facebook может поощрять людей к более активному взаимодействию со своими избранными представителями на платформе, сказали несколько бывших членов его команды. Первым шагом было предложение изменить функцию Facebook «больше страниц, которые могут вам понравиться», которые, как надеялась команда, могут заставить пользователей чувствовать, что они могут влиять на политику.

После хаоса выборов 2016 года, который побудил самого Цукерберга признать, что Facebook недостаточно сделал для пресечения дезинформации, команда эволюционировала. Он перешел в более широкую группу продуктов «целостности» Facebook, в которой работают тысячи исследователей и инженеров, чтобы сосредоточиться на устранении проблем Facebook, связанных с дезинформацией, разжиганием ненависти, иностранным вмешательством и преследованием. Она сменила название с «гражданская активность» на «гражданская честность» и начала решать самые сложные проблемы платформы.

Незадолго до промежуточных выборов в 2018 году Чакрабарти выступил на конференции, в которой сказал, что ему «никогда не говорили жертвовать безопасностью людей в погоне за прибылью». Его команда усердно работала над тем, чтобы промежуточные выборы не потерпели тех же неудач, что и в 2016 году, и усилия, которые в целом считались успешными как внутри компании, так и за ее пределами. «Увидев, как компания мобилизовалась, чтобы это произошло, я почувствовал себя очень хорошо в отношении того, что мы здесь делаем», — сказал Чакрабарти журналистам в то время. По словам бывших сотрудников, за закрытыми дверями сотрудники отдела добросовестности в команде Чакрабарти и другие все чаще вступали в разногласия с руководством Facebook. Это было началом процесса, который в конечном итоге побудил Хаугена дать свисток.

Бывшая сотрудница Facebook Фрэнсис Хауген дает показания на слушаниях в Сенате на тему «Защита детей в Интернете: показания разоблачителя Facebook» в Вашингтоне, округ Колумбия, 5 октября 2021 г.

Дрю Ангерер—Getty Images

Присоединившись к компании, исследователи из группы по вопросам гражданской ответственности предложили прекратить использование одобренного списка тысяч политических учетных записей, которые были исключены из программы проверки фактов Facebook, согласно техническому новостному сайту The Information. Их исследование показало, что исключения усугубили проблему дезинформации сайта, потому что пользователи с большей вероятностью поверили ложной информации, если ею поделился политик. Но руководители Facebook отклонили это предложение.

Схема повторялась снова и снова, поскольку предложения настроить платформу для снижения уровня дезинформации или злоупотреблений были отвергнуты или смягчены руководителями, заинтересованными в вовлечении или обеспокоенными тем, что изменения могут непропорционально повлиять на одну политическую партию больше, чем на другую, согласно множеству сообщения в прессе и несколько бывших сотрудников. Одна циничная шутка среди членов команды гражданской честности заключалась в том, что они тратят 10% своего времени на кодирование, а остальные 90% утверждают, что код, который они написали, должен быть разрешен к запуску, сказал TIME один из бывших сотрудников. «Вы пишете код, который делает именно то, что он должен делать, а затем вам приходится спорить с руководителями, которые не хотят думать о честности, не имеют опыта в этом и злятся, что вы вредите их продукту, поэтому они закрывают вас. вниз», — сказал человек.

Иногда команда по защите гражданского общества также вступала в конфликт с политическими группами Facebook, которые выполняют двойную роль: устанавливают правила платформы, а также лоббируют политиков от имени Facebook. «Я много раз обнаруживал, что [на собраниях] возникала напряженность, потому что команда по вопросам гражданской ответственности говорила: «Мы действуем в соответствии с этой присягой; это наша миссия и наша цель», — говорит Кэти Харбат, долгое время работавшая директором по общественной политике в офисе компании в Вашингтоне, округ Колумбия, которая уволилась в марте 2021 года. все идет по-другому, потому что остальная часть компании и руководство не основывают свои решения на этих принципах».

Харбат признал, что не всегда согласен с Чакрабарти в вопросах политики компании, но похвалил его характер. «Самид — честный человек, если использовать это слово», — сказала она TIME. «Я лично видел времена, когда он говорил: «Как я могу руководить командой честности, если я не поддерживаю честность как личность?»

Вы работаете в Facebook или другой социальной сети? TIME хотел бы услышать от вас. Вы можете связаться с Билли [email protected]

За несколько лет до выборов 2020 года исследования, проведенные группами по обеспечению честности, показали, что функция групповых рекомендаций Facebook радикализирует пользователей, подталкивая их к поляризации политических групп, согласно журналу . По сообщению BuzzFeed News, компания отклонила просьбы специалистов по этике отключить эту функцию. Затем, всего за несколько недель до голосования, руководство Facebook передумало и согласилось заморозить рекомендации политических групп. Компания также настроила свою новостную ленту, чтобы снизить вероятность того, что пользователи увидят контент, который алгоритмы помечают как потенциальную дезинформацию, что является частью временных экстренных мер «разбить стекло», разработанных командами честности в преддверии голосования. «Facebook изменил эти настройки безопасности по умолчанию в преддверии выборов, потому что знал, что они опасны», — заявил Хауген сенаторам во вторник. Но они недолго сохраняли эти меры безопасности, добавила она. «Потому что они хотели вернуть этот рост, они хотели вернуть ускорение на платформе после выборов, они вернулись к своим первоначальным значениям по умолчанию. И тот факт, что 6 января им пришлось разбить стекло и включить его снова, я думаю, что это очень проблематично».

В своем заявлении представитель Facebook Том Рейнольдс отверг идею о том, что действия компании способствовали событиям 6 января. «При поэтапном введении и последующей корректировке дополнительных мер до, во время и после выборов мы учитывали конкретные платформы сигналы и информация из нашего постоянного, регулярного взаимодействия с правоохранительными органами», — сказал он. «Когда эти сигналы изменились, изменились и меры. Неправильно утверждать, что эти шаги были причиной 6 января — необходимые нам меры оставались в силе до февраля, а некоторые, такие как отказ от рекомендации новых, гражданских или политических групп, остаются в силе и по сей день. Все это было частью гораздо более длительной и масштабной стратегии по защите выборов на нашей платформе, и мы гордимся этой работой».

Подробнее: 4 главных вывода осведомителя Facebook Слушания в Конгрессе

Вскоре после того, как в декабре 2020 года была распущена группа по защите гражданского общества, Чакрабарти взял отпуск в Facebook. В августе он объявил, что уходит навсегда. Другие сотрудники, которые годами занимались вопросами безопасности платформы, тоже начали увольняться. В своих показаниях Хауген сказала, что несколько ее коллег из отдела гражданской целостности покинули Facebook в тот же шестинедельный период, что и она, после того, как потеряли веру в обещание компании распространить свое влияние на компанию. «Через шесть месяцев после реорганизации мы явно потеряли веру в то, что эти изменения грядут», — сказала она.

После свидетельских показаний Хаугена в Сенате директор Facebook по связям с общественностью Лена Пич предположила, что критика Хауген необоснованна, потому что она «проработала в компании менее двух лет, не имела прямых подчиненных, никогда не присутствовала на совещании по принятию решений с руководителями высшего звена. — и более шести раз свидетельствовал о том, что не работал над рассматриваемой темой». В Твиттере Чакрабарти сказал, что не поддерживает утечки компании, но высказался в поддержку вопросов, поднятых Хаугеном на слушании. «Я проработал там более 6 лет, имел множество непосредственных подчиненных и руководил множеством совещаний по принятию решений с руководителями высшего звена, и я считаю, что разделяемые мнения о необходимости алгоритмического регулирования, прозрачности исследований и независимого надзора полностью обоснованы для обсуждения. ,» он написал. «Общественность заслуживает лучшего».

Могут ли последние действия Facebook защитить компанию?

Через два месяца после роспуска команды по защите гражданских прав Facebook объявил о резком изменении направления: он начнет тестировать способы вообще сократить количество политического контента в новостных лентах пользователей. В августе компания заявила, что раннее тестирование такого изменения среди небольшого процента пользователей в США прошло успешно, и что оно распространит тесты на несколько других стран. Facebook отказался предоставить TIME дополнительную информацию о том, как будет работать предложенная им система понижения рейтинга политического контента.

Многие бывшие сотрудники, занимавшиеся вопросами добросовестности в компании, скептически относятся к этой идее. «Вы говорите, что собираетесь определять для людей, что такое политический контент, а что нет», — сказал в интервью Джеймс Барнс, бывший менеджер по продукту в команде по вопросам гражданской ответственности. «Я даже не могу представить себе все последующие последствия, которые никто не понимает от этого».

Еще один бывший член группы по защите гражданских прав сказал, что объем работы, необходимый для разработки алгоритмов, которые могли бы обнаруживать любой политический контент на всех языках и во всех странах мира, а также для поддержания этих алгоритмов в актуальном состоянии для точного отображения меняющихся тенденций политических дебатов… будет задачей, для справедливого решения которой даже у Facebook нет ресурсов. Попытка сделать это почти наверняка приведет к тому, что какой-то контент, считающийся политическим, будет понижен в должности, в то время как другие посты будут процветать, предупредил бывший сотрудник. Он также добавил, что это может побудить определенные группы попытаться обмануть эти алгоритмы, говоря о политике неполитическим языком, создавая гонку вооружений для участия, которая даст участникам достаточно ресурсов, чтобы решить, как победить.

Марк Цукерберг, главный исполнительный директор и основатель Facebook, выступает в режиме видеоконференции во время слушаний в судебном подкомитете Палаты представителей в Вашингтоне, округ Колумбия, 29 июля 2020 года. Чтобы дать показания перед законодателями после скандала с данными Cambridge Analytica в 2018 году, сенаторы подверглись резким насмешкам в социальных сетях за то, что они задавали простые вопросы, например, как Facebook зарабатывает деньги, если его услуги бесплатны для пользователей. («Сенатор, мы запускаем рекламу», — ответил Цукерберг.) В 2021 году эта динамика изменилась. «Задаваемые вопросы гораздо более информативны», — говорит Софи Чжан, бывшая сотрудница Facebook, уволенная в 2020 году после того, как она раскритиковала Facebook за то, что она закрывает глаза на манипулирование платформой политическими деятелями по всему миру.

«Настроения в Конгрессе становятся все более двухпартийными», — добавляет Чжан. В прошлом слушания в Facebook использовались законодателями для того, чтобы высказаться по противоречивым вопросам, например, подвергают ли платформы социальных сетей цензуре консерваторов, но на этой неделе они объединились в своем осуждении компании. «Facebook должен перестать скрывать то, что ему известно, и должен изменить свою практику, но должна быть подотчетность правительства, потому что Facebook больше нельзя доверять», — заявил сенатор от Коннектикута Ричард Блюменталь, председатель подкомитета по защите прав потребителей. слушания. Его коллега-республиканец Марша Блэкберн согласилась, заявив во время слушаний, что постановление будет принято «скорее раньше, чем позже» и что законодатели «близки к двухпартийному соглашению».

Пока Facebook оправляется от разоблачений последних нескольких дней, похоже, он уже пересматривает решения о продуктах. Он начал проводить обзоры репутации новых продуктов, чтобы оценить, можно ли критиковать компанию или ее функции могут негативно повлиять на детей, сообщил в среду журнал Journal . На прошлой неделе компания приостановила свой продукт Instagram Kids из-за фурора.

Каким бы ни было будущее Facebook, ясно, что внутреннее недовольство назревает. Утечка документов и показания Хаугена уже вызвали призывы к более строгому регулированию и повысили качество публичных дебатов о влиянии социальных сетей. В сообщении, адресованном сотрудникам Facebook в среду, Цукерберг возложил на законодателей ответственность за обновление правил Интернета, особенно в отношении «выборов, вредоносного контента, конфиденциальности и конкуренции».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрыть
Menu