Как поднять девушке настроение вконтакте: Как можно поднять настроение девушке в вк. Как поднять девушке настроение

Содержание

Как можно поднять настроение девушке в вк. Как поднять девушке настроение

Девушки, как известно, создания взбалмошные и капризные, что в совокупности с утонченностью их психологии, делает практически невозможным всякое влияние на их настроение. Еще бы, разве можно найти оружие более мощное, чем женские гормоны? Каждый мужчина наверняка знает, что нет – в пользу этого факты свидетельствует множество шуток и непридуманных историй.

Но сегодня мы все-таки попробуем узнать, как поднять настроение девушке в разных сферах жизни, будучи в прямом контакте с недовольной или на расстоянии.

Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной

Что важно знать, прежде чем приступить к делу? Разумеется, тонкости характера вашей любимой избранницы и ее интересы, чтобы применить, так называемый, индивидуальный подход. Не следует также забывать о том, что самая сильная и неприступная женщина вамп внутри всего лишь трепетная и ранимая птичка, нуждающаяся не только в крепком мужском плече, но и просто мудром собеседнике рядом, который бы ее понял и пожалел.

Если вы заметили, что жене грустно или она «не в духе», постарайтесь узнать, в чем дело, демонстрируя, что вам не все равно и предпринимая все, чтобы сделать разговор максимально откровенным. Говорите теплым, покровительственным голосом.

При этом вовсе не обязательно примерять на себя роль настоящего психолога и давать какие-то полезные советы умными словами и фразами. Иногда все, что нужно девушке – это просто, чтобы ее выслушали. Поэтому запаситесь терпением, чтобы сыграть роль «подушки», в которую можно выплакаться.

Как только собеседница немного успокоится, настройте ее на позитивный лад легкой шуткой или иронией над описанной ею ситуацией, постарайтесь привлечь внимание на позитивные составляющие проблемы, ведь такие наверняка есть.

Дайте положительную оценку ее грамотно предпринятым действиям, посмейтесь от души над особо абсурдными ситуациями. Главное, оставаться в контакте с расстроенным человеком, а не уходить в сторонку от его проблем, потому что это вас «не касается».

Лучшие средства для улучшения женского настроения

Вкусная еда. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола ограничивают себя в еде из-за красивой фигуры, именно «что-нибудь вкусненькое» эффективнее всего способно ликвидировать девичью хандру, особенно в период ПМС.
Это могут быть роллы и вкусный дорогой шоколад, изысканное блюдо экзотической кухни и просто то, что нравится есть вашей любимой, но чем ей редко удается себя побаловать. Кроме того, угощение, приготовленное своими руками, сможет без пафоса продемонстрировать всю вашу любовь и заботу.
Комплименты и любовные записки. Ну, кто не слышал известное выражение про то, что женщина любит ушами? Это не придуманная байка, а проверенный временем факт: оригинальными словами в неожиданном поднесении можно порадовать даже самую избалованную кокетку.
Неважно, как вы преподнесете свой «словесный презент»: глаза в глаза, на открытке, в короткой смс ВК или же в виде серенады под окном – главное, чтобы это было от души.
Адреналин. Экстремальный отдых – один из самых действенных ответов на вопрос, как поднять настроение девушке. Благо, на сегодняшний день нет недостатка в выборе необычного времяпровождения, поэтому оставляем его на ваше усмотрение. Все, что нужно – это новые впечатления и яркие эмоции.
Встреча с подружками и/или шопинг. Если вам известно, что в последние дни жена погрязла в будничных заботах, помогите ей отдохнуть не только лежа на диване по вечерам – это еще больше загонит ее в хандру. Пригласите знакомых второй половинки в гости – сделайте сюрприз жене. Не готовы оставаться в контакте с «бабьим царством» надолго, потому что это выше ваших сил? Отправьте их в хорошее общественное местечко для развлечений.
Массаж и телесный контакт. Каждая девушка наверняка согласится, что нет ничего лучше любимых рук на уставшем от дневных забот теле. Искренние объятия, поглаживания и поцелуи – именно то, что нужно в трудные минуты. Не помешает, если приятное времяпровождение перейдет в массаж несколько иного плана.
Романтическое свидание. Даже если вашей жене не нравятся «розовые бредни», она вряд ли останется равнодушной к встрече в любимом ресторанчике, важном для двоих, или просто банальной возможности вспомнить период начала ваших отношений. Можно и даже нужно сделать то, чего ваша вторая половина от вас никак не ожидает. Забыли, когда признавались в своих чувствах?
Скажите об этом, пусть и в смс. Неважно, что это будет, что-нибудь глобальное, например, долгожданное путешествие или приятная мелочь, типа подачи кофе в постель. Скажите «да» удивлению в глазах любимой – и ее настроение тут же изменится.
Приятные презенты – цветы, подарки, украшения. Комментарии в данном случае излишни, ведь не существует девушки, равнодушной к такому выражению внимания.

Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Несмотря на то, что сейчас социальные сети типа «Однаклассников» и «ВКонтакте» активно критикуют, они были и остаются самым эффектным каналом человеческого общения. С помощью коротких, но таких запоминающихся смс ВК, можно не только выразить свои чувства любимой жене, например, но и поддержать собеседницу, подарить неподдельное тепло человеческого сердца, которое будет чувствоваться даже на расстоянии.

Сделать это можно несколькими способами.

Как уже неоднократно говорилось выше, не существует барышни, равнодушной к вниманию, тем более, публичному ВКонтакте. Поэтому данную особенность необходимо учитывать при общении ВК: ставить девушке «лайки» под фото, писать приятные слова в комментариях и смс.
Подарки ВКонтакте. Опять же, все так, как в реальной жизни: виртуальный букет доставит представительнице прекрасного пола не меньше положительных эмоций, чем настоящий. Тем более, что «покупается» он за реальные деньги. Кстати, если ваша девушка является активным пользователем приложений ВК с играми, можно приобрести для ее забавы полезный презент.

Картинки, фотографии, открытки с приятными словами и рифмованными смс – все это как нельзя лучше может поднять настроение в непростые минуты женской меланхолии.

Помимо хитростей ВК, можно воспользоваться и преимуществами смс общения по мобильному телефону. Все, что нужно – это искренние слова. Важно понимать, что в моменты грусти человеку мало чем поможет даже самая умелая шутка или публичный комплимент в виде статуса ВК. Смс должна показать, что ее получательница занимает особое место в вашей судьбе, что вам действительно небезразлично, что происходит в ее жизни.

Не пытайтесь «казаться» кем-то за красивыми словами в смс, скопированными из интернета, старайтесь именно «быть» – только тогда девушка почувствует свою нужность и значимость.

При этом вы должны понять, что оставаться постоянно в контакте с вами девушка не обязана, как и отвечать на ваши вопросы, какими бы искренними они ни были. Не требуйте от нее немедленного ответа, «не давите» и не навязывайтесь слишком – таким образом, можно только еще больше загнать женщину в угол.

Даже если она молчит долгое время, не думайте, что ее реакция – признак равнодушия и у вас ничего не вышло. Возможно, у нее просто не было времени ответить, зато улыбка на лице, благодаря вам, уже появилась. Будьте бескорыстными!

Когда кому-то из наших подруг грустно, мы испытываем вполне понятное желание развеселить ее; но иногда бывает довольно сложно сделать это правильно, чтобы ненароком не обидеть и не испортить ей настроение еще больше. Многое зависит от степени вашей дружеской близости и собственно от причины ее грусти. Например, если вы сами испортили ей настроение (быть может, вы поссорились, и только потом вы осознали, что были неправы), то вам придется приложить больше усилий, чтобы развеселить подругу.

Могут быть, конечно, и другие причины, причем их может быть множество. Недавний развод, который пришлось пережить вашей подруге, известие о серьезной болезни или смерть близкого человека… Безусловно, когда лучшая подруга расстроена, это может быть очень болезненно для вас. Независимо от причины, если вы проявите терпение и понимание, то сможете быстро найти способ, как поднять настроение девушке. Мы тоже готовы предложить несколько способов, с помощью которых вы поможете подруге пройти через трудные времена, ощущая тепло вашего плеча. Причем мы рассмотрим разные ситуации.

Как поднять настроение подруге, когда она чем-то расстроена

Допустим, вы чувствуете, что любимой подруге взгрустнулось, но явной причины вы не видите. А может, просто не знаете о ней. Что можно сделать в этой ситуации?

Спросите у нее, в чем причина изменения ее настроения
Только постарайтесь задать вопрос так, чтобы она почувствовала вашу заботу; неискренними словами или покровительственным тоном вы расстроите ее еще больше. Выслушайте ответ, не перебивая, даже если вы сами в этот момент станете объектом ее критики (если именно вы каким-то поступком или неосторожными словами задели ее). Не поддавайтесь искушению парировать ее выпады или занимать оборону. Независимо от причины ее грусти, очень важно стать хорошим слушателем. Тем самым вы покажете подруге свое особое отношение к ней, свое желание понять и помочь.
Предложите девушке свою поддержку
Пусть подруга знает, что может рассчитывать на вас, даже если она пока еще не готова просить вас об этом.
Дайте ей возможность побыть внутри своей «раковины», если она пока не хочет говорить о том, что произошло
Прекращайте ее расспрашивать и просто постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Нельзя лезть к человеку в душу, если он не хочет вас туда пускать.
Покажите, что вы сочувствуете ее состоянию
Неважно, как вы это сделаете – словами или поступками, — главное, чтобы подруга видела ваше сопереживание. Беда в том, что одной из самых естественных реакций людей на плохое настроение близких, — притвориться эмоционально глухой или даже попытаться защититься, заняв глухую оборону. Не стоит поддаваться этому искушению. Гнев или недовольство вашей подруги может быть направлено вовсе не против вас. Лучше скажите ей: «Я знаю, у тебя был нелегкий день, и ты, кажется, слишком устала. Есть ли что-нибудь, что бы я могла сделать для тебя?» Или: «Я чувствую, что ты злишься.
Скажи мне, что происходит?»
Если же девушка хочет рассказать вам о том, что ее расстроило, то внимательно выслушайте ее
Это лучшее, что можно сделать для своей подруги на первых порах, когда она чем-то расстроена. Дайте ей излить свою душу, снимите с нее часть тяжести. Не старайтесь сразу же давать советы. Если вы не уверены, не стесняйтесь спросить у подруги, желает ли она просто выговориться, или же она хочет знать ваше мнение.
Сделайте для подруги что-нибудь такое, что она любит
Это будет хорошо не только по очевидной причине – потому что это поможет уменьшить грусть любимой подруги, — но и поможет показать ваше сочувствие и любовь к ней, если подруга пока не хочет говорить о том, что ее удручает. А иногда это может помочь узнать, что же все-таки случилось.
Дайте ей что-то от себя, поделитесь чем-то значимым
Это не обязательно должно быть чем-то материальным; это может быть время, которое вы выделите из своего плотного графика, чтобы встретиться и поговорить с расстроенной девушкой, или измененные планы на выходной, когда вы все бросаете и едете к подруге, чтобы вытащить ее в кино или кафешку. Когда вы жертвуете для нее чем-то, чего не стали бы делать в другой ситуации, это скажет подруге о вашей готовности помочь ей. Так она не будет чувствовать себя слишком одинокой.
Предложите подруге сделать за нее какое-то срочное важное дело, на выполнение которого у нее сейчас нет сил или настроения
Вы, конечно, не можете решать за нее все ее проблемы, но вы можете помочь в решении одного вопроса из ее списка. Можно сбегать для подруги в магазин, помыть за нее посуду или оплатить ее счета. Часто то, что беспокоит человека – нехватка времени на домашние дела или затруднения по работе, — является дополнительным источником напряженности для него. Если вы знаете, что именно угнетает вашу подругу, предложите ей свою помощь. Помогая ей, вы можете значительно улучшить ее настроение. Даже если она откажется от вашей помощи, сам факт вашей заботы о ней поддержит ее дух.
Потратьте какое-то время для того, чтобы отвлечь подругу от мрачных мыслей
Предложите ей сходить на прогулку. Иногда простая прогулка по парку способна поднять настроение. Поболтайте о чем-нибудь приятном для вас, например, предайтесь воспоминанием о тех забавных приключениях, которые вам довелось пережить вместе. Посидите в кафе, пробуя вкусные пирожные. Кому как не вам знать, что мы, девушки, способны прийти в хорошее расположение духа при одном только виде сладостей! Пожалуй, это самый легкий и приятный способ поднять девушке настроение.
Призовите на помощь весь свой юмор
Постарайтесь подшутить над самой собой, если по ходу разговора это будет уместно. Такие шутки не только могут повеселить вас обеих, но и делают вас в глазах собеседница более доступной. Ей будет легче довериться вам, если она захочет поговорить. Так что поиронизируйте над собой – чего не сделаешь ради любимой подруги!
Еще можно посмотреть вместе хорошую комедию. Наблюдая за смешными похождениями героев, девушка отвлечется от собственных невеселых мыслей. Посмотреть вечер юмора по телевизору тоже будет очень кстати. Вообще, постарайтесь сделать так, чтобы ваша подруга начала улыбаться. Наш мозг привык связывать определенные действия с соответствующими им эмоциями, и если вы будете улыбаться, мозг отдаст команду: «Быть счастливой!» Настроение можно повысить, просто улыбаясь, даже самой себе.
Используйте юмор, шутки, анекдоты, но только убедитесь, что ваш выбор является правильным. Если вы начнете шутить слишком рано и не к месту, вы рискуете показаться бесчувственной. Тем не менее, если вы хорошо знаете свою подругу, то вы всегда сможете заставить ее рассмеяться.
Послушайте вместе музыку
Никакой другой вид искусства не способен так воздействовать на наше подсознание, как музыка. Только не включайте грустные и способные вызвать печальные эмоции песни: ваше настроение будет «следовать» вслед за музыкой. Грустная песня заставит вашу подругу чувствовать себя еще хуже, в то время как веселая заставит забыть о заботах хотя бы на время.
Вовлеките подругу в возню с домашним животным, своим или принадлежащим ей
Животные обычно чувствуют настроение хозяев, и если подруга грустит, то и ее любимец наверняка забился в уголок. Растормошите питомца, вовлеките его в игру – и подругу, разумеется, тоже. Целуйте и тискайте зверька – самый маленький знак любви от милого маленького существа может превратить ваш пасмурный день в самый теплый и солнечный.
Сделайте для подруги небольшой подарок, который имеет не столько практическую, сколько эмоциональную ценность
Создайте микс из любимых песен девушки, например, и запишите их на диск. Принесите ей ее любимые цветы. Купите ей диск с любимым фильмом. Можно придумать много таких милых мелочей, которыми вы сумеете порадовать любимую подругу.

Как развеселить девушку по телефону

Иногда разговор по телефону – это все, что требуется, чтобы поднять девушке настроение. Конечно, если у нее настроение очень уж плохое, она может и не захотеть поднимать трубку. Тогда вспоминаем указанные выше рекомендации и летим к ней домой. А если она к телефону подошла, но особого желания разговаривать не выказала, то уже после нескольких минут ваших «речей» (обязательно в оптимистичных тонах!) она взбодрится и даже поблагодарит вас за настойчивость.

Поговорите с подругой с улыбкой в голосе
Улыбайтесь, когда будете разговаривать с ней, потому что это отразится на вашей интонации, и это поможет улучшить ее настроение. Улыбка будет излучать вашу доброту, которая покажет, что вы хотите позаботиться о ней. Всегда ведь приятно знать, что кто-то переживает за тебя!
Можете спросить ее о причине плохого настроения; но не чувствуйте себя отвергнутой, если она не захочет говорить об этом
Обычно девушки хотят выразить свои чувства и переживания, особенно если то, что ранило ее душу, произошло недавно. Но уж если ваша подруга скрытничает, значит, не стоит вторгаться в ее личное пространство, пытаясь вызвать ее на откровенность.
Если подруга, наоборот, слишком погружается в переживание неприятностей, аккуратно переведите разговор на какую-нибудь веселую тему
Отвлеките ее внимание от переживаний и рассмешите ее. Придумайте какую-нибудь веселую историю, которая якобы произошла с вами, или расскажите о забавной проделке вашего ребенка или домашнего питомца. Это вам поможет развеселить ее.
Опять же, предложите ей выбраться из дома и сходить куда-нибудь вместе
Лучше всего было бы провести время как-то весело – с поеданием мороженого в ближайшем кафе или с танцами в кругу друзей у кого-нибудь на вечеринке.

Как поднять настроение девушке с пониженной самооценкой

Независимо от того, по какой причине ваша знакомая или подруга чувствует себя по жизни неуверенно, часто пребывая из-за этого в плохом настроении, в ваших силах научить ее быть счастливой. Покажите ей, что каждая девушка заслуживает того, чтобы ее ценили. Дайте ей импульс для повышения самооценки, поддерживая ее мотивацию, и она перестанет грустить и хмуриться. Вот что вы можете сделать для нее:

Начните день с неожиданного сюрприза
Поприветствуйте ее радостным и дружелюбным сообщением по мобильной связи. Отошлите смайлик или какую-нибудь милую картинку по электронной почте. Принесите ей разноцветные воздушные шары. Идей может быть много!
Поговорите с ней наедине, используя оптимистичные, энергичные тона
Если это ваша сотрудница или однокурсница, то похвалите ее за прекрасно выполненную работу или за привлекательный внешний вид. Спросите, как идут дела, и дайте ей возможность выразить свою озабоченность. Помогите ей почувствовать себя увереннее, это обязательно повысит ее настроение.
Если это ваша близкая подруга, помогите ей определить свои лучшие и наиболее сильные стороны
Сделайте вместе большой коллаж, вклеивая туда картинки, которые представляют ее лучшие качества. Добавьте свой собственный вклад в этот коллаж, указав те черты характера, которые не замечает у себя ваша подруга. Проиллюстрируйте и все ее добрые дела все, которые она делает для других людей. Повесьте этот коллаж в ее комнате – он гарантированно будет поднимать ей настроение. А заодно и самооценку!

В жизни каждой девушки бывают свои взлеты и падения. Случается ли это из-за серьезных жизненных изменений, или из-за личной трагедии, или это просто незначительные поводы для расстройства, — бывают такие моменты, когда она нуждается в поддержке, общении и дружеском тепле. Все, что от вас требуется в этот момент – просто дать ей понять, что вы сделаете все необходимое, чтобы поднять ей настроение. И тогда вам тоже кто-нибудь придет на помощь, если ваше настроение упадет «ниже плинтуса»!

Женщина — это загадочное и непредсказуемое создание. У неё часто бывает плохое настроение, появляются депрессии и им кажется, что их жизнь представляет собой ряд неудач. Если у вашей девушки ранимая душа, то, скорее всего, вас часто мучает вопрос о том, как поднять настроение девушке? Если быть честным, эта задача невероятно сложная, но вполне решаемая.

Как поднять настроение по переписке?

Поднять настроение девушке может всего лишь одно сообщение. Но написать его нужно правильно, чтобы эффект наступил быстро. Далее, приведен пример нескольких фраз, которые необходимо отправить своей девушке, если она на вас сердита или у неё плохое настроение:

«Сижу я, пишу смс. Как ты думаешь кому? Самому прекрасному созданию на всей Земле. Я так счастлив, что оно досталось именно мне.»;
«Я вижу тебе, когда засыпаю и наяву. Спасибо тебе, что озаряешь мою жизнь и наполняешь мое сердце бесконечным счастьем. »;
«Сейчас на улице мороз. Но мысли о тебе согревают меня. Это великое счастье быть с тобой.»

На такие сообщения не стоит ждать ответа, не звоните своей девушке и не спрашивайте у неё, почему его не поступило. Наверняка она ликует и испытывает огромное чувство счастья, но не хочет раскрывать все тайны своей души.

Как поднять девушке настроение в контакте?

У вас есть аккаунты в контакте (VK)? Это отличное средство для поднятия настроения девушке. К счастью, в мире современных технологий создана масса средств для этих целей. Они подразделяются на два типа: платные и бесплатные.

Во Вконтакте существует специальная денежная валюта, которая называется «голоса». Их можно приобрести, оплатив определенную стоимость через банковскую карту, виртуальный кошелек или мобильную связь. За голоса вы можете приобрести любой понравившийся романтический подарок и предоставить его для вашей девушки;
Существует несколько бесплатных способов поднять настроение любимой в контакте. Самый простой вариант — это просто скопировать позитивный стих с сайта интернета и прислать его личным сообщением. Также можно отправить на стену её профиля красочную открытку, веселую мелодию или прикольное видео. При этом следует учитывать особенности своей партнерши. Например, если она любит животных, то порадуйте её картинкой с изображением милых котят.

Аналогичным способом можно порадовать свою женщину и через другие социальные сети.

Как порадовать девушку через письмо?

Думаете, что письма на бумаге уже не модно? Вы сильно ошибаетесь! Признание, написанное от руки, не оставит равнодушной ни одну девушку. Существует несколько способов поднять настроение таким образом:

Вы знаете её адрес? Тогда сделать небольшой сюрприз не составит для вас труда. Напишите на белом листе бумаги настоящую прозу о любви к ней. Здесь, не обязательно иметь талант в написании сочинений и нет необходимости пользоваться интернет ресурсами. Просто, с максимально искренностью выложите в письме то, что в данный момент лежит у вас на душе. Далее, положите романтическую поэму в конверт и отправьте адресату. Этот способ является наиболее актуальным, если девушка игнорирует телефонную связь с вами, заблокировала ваш номер и даже страницу в социальной сети;
Вы живете вместе и класть конверт в почтовый ящик для вас глупая идея? Тогда перед началом рабочего дня напишите небольшую записочку, в которой будет небольшая, но позитивная фраза. Например:
1. «Я люблю тебя, моя девочка»;
2. «Удачного дня моя хорошая, не переживай мы со всем справимся»;
3. «Улыбнись и помни, что я всегда рядом».

Ваша вторая половинка не работает и большую часть времени проводит дома с детьми? Для вас наиболее приемлемым является третий вариант. Напишите для вашей возлюбленной яркое письмо, используя цветные ручки. Пока она спит, разместите его в любом месте вашего дома, например, на зеркале, холодильнике или стене. С самого утра она будет находиться в прекрасном расположении духа!

Десять надежных способов порадовать девушку, если она находится рядом

Вы думаете только путь к сердцу мужчины лежит через желудок? Но и многие женщины не могут устоять перед вкусным блюдом. Приготовьте сами для неё сладкий десерт, закажите роллы или пиццу. Не забудьте о романтических свечах и красивой сервировке стола;
Какая же девушка не любит, когда ей говорят комплименты? Красивые слова растопят любое, даже самое холодное сердце. Если хотите её развеселить, то позаботьтесь о том, чтобы комплимент был оригинальным;
Если ваша девушка из категории тех, кто любит эксперименты, то привнесите в её жизнь немного адреналина. Например, вместо обычного свидания, предложите ей подняться в горы, прыгнуть с парашютом или поужинать на крыше небоскреба;
Ваша девушка большую часть времени проводит с вами и с детьми? Устройте вечеринку для неё. Созвонитесь со старыми подругами, с которыми она давно не виделась, но ей хотелось бы пообщаться. Будет бесценным подарком, если помимо этого вы еще и организуете праздничный ужин;
Ну кто же из нас не любит массаж? Такого человека найти достаточно сложно! Каждая девушка испытает массу положительных эмоций о массаже, который исполнен её любимым мужчиной в романтической обстановке. Исследуйте каждую точку её тела, начиная со стоп и заканчивая головой;
Самый простой способ порадовать женщину — просто рассмешить её. Используйте для этого анекдоты и смешные истории;
Девушкам становится легче после того, как они поплакались. Выслушайте её, пожалейте и дайте дельный совет;
У многих женщин появляются депрессии от того, что они устают от бытовых хлопот. Устройте для неё выходной, возьмите часть домашних дел на себя. Вы увидите, она будет вами гордиться;
Романтическое свидание, устроенное любимым молодым человеком также не может не порадовать. Закажите столик в ресторане, сходите в кафе, приготовьте ужин дома. Такое мероприятие позволит расслабиться и забыть о проблемах;
Приготовьте для неё подарок. Пусть это будет небольшой сувенир или букет полевых ромашек, но это напомнит её о том, что её любят и о ней заботятся.

Как поднять девушке настроение, если вы живете вместе?

Вы давно живете вместе, но в последнее время стали замечать, что у вашей дамы сердца депрессия? Не отчаивайтесь, эту проблему можно легко преодолеть в домашних условиях.

Многие мужчины уверены, что в такой ситуации нужно оставить свою вторую половинку в полном одиночестве. Это допускается делать только в том случае, если она попросила сама. Уделяйте ей много внимания, говорите ласковые слова, приготовьтесь выслушать;
Наберите ванну, добавьте в воду пену и ароматические масла. Отправьте её понежиться в ней, а если это возможно то примите её вдвоем;
Самый простой способ поднять настроение девушке — это дать ей денег и отправить прогуляться по магазинам. Шопинг всегда дарит радость.

Если ваша женщина пребывает в плохом настроение долгое время без причины, а все способы развеселить её не работают, значит настала пора посетить семейного психолога.

Как поднять девушке настроение оригинальным способом?

Женщины любят изобретательных мужчин, которые всегда ломают голову над тем, как удивить свою даму сердца. Станьте именно таким хотя бы на один день!

Съездите в зоопарк или посетите выставку эксклюзивных животных;
Посетите дельфинарий;
Устройте пикник в поле;
Не будьте банальным, не приглашайте девушку в кино. Пусть ваше первое свидание пройдет в театре, в музее искусств или на выставке. Оно точно останется для неё незабываемым;
Девушки любят романтику. Найдите в вашем городе красивое место и отправьтесь вдвоем им любоваться!

Хотите, чтобы вас никогда не волновал вопрос о том, как поднять настроение девушке? Тогда постоянно удивляйте её, дарите радость и заботу!

Видео: способы порадовать подругу при помощи SMS

В этом видео психолог Аркадий Денисов расскажет, какими оригинальными смс-сообщениями можно поднять настроение и моральный дух своей девушке:

Отношения между парнем и девушкой не могут быть гладкими на 100 процентов. Иногда будут возникать некоторые шероховатости, которые настигнут вас без предупреждения.

Одной из причин такого положения вещей может послужить психоэмоциональное состояние вашей второй половины, когда девушка становится грустной и поглощенной отрицательной энергией.

Это может произойти, если ваши отношения переживают масштабные перемены, такие как изменение условий жизни, работы или какое-нибудь серьезное событие.

Иногда причиной этому выступают гормональные всплески вашей избранницы.

Грустная девушка – тяжелое бремя, но вы можете переломить ситуацию, для этого вам следует знать, как поднять настроение девушке.

К счастью, имеются простые способы, которые помогут вам превратить грустную падчерицу в жизнерадостную Золушку.

Как поднять настроение девушке

1. Сюрприз или подарок

Незначительные сюрпризы или сделанные подарки могут показаться на первый взгляд не очень важными. И действительно, чтобы они оказали необходимое воздействие, может пройти некоторое время.

Несмотря на это, сюрприз показывает, что вы думали о девушке в течение дня, и заботитесь о ней. Этот жест является источником вашей спутнице и проявления привязанности.

Покиньте ради девушки свою зону комфорта, и в ответ на ее лице обязательно появится улыбка.

7. Рассмешите девушку

За время ваших отношений вы не могли не выяснить, что способно заставить девушку рассмеяться.

Это может быть ваше первое впечатление от ее сестры, какая-нибудь забавная история, или даже бородатый анекдот, который подруга всегда находила забавным.

Если она начинает смеяться, значит важный шаг по улучшении настроения девушки уже позади.

8. Будьте ласковы с ней

Держите девушку за руку и целуйте ее чаще, чем обычно. Проявление физической привязанности обязательно обеспечит эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что вашей подруге необходимо.

9. Приготовьте ей ужин

Потратить время на приготовление вкусной еды – это еще один способ показать девушке, как вы заботитесь о ней, и что она много значит для вас.

10. Совместная поездка

Порой очень хочется просто сбежать от всех на некоторое время. Даже отправившись в однодневную поездку по ближайшим окрестностям, вы сможете поднять настроение девушке.

Это похоже на небольшой отпуск. Вы наблюдаете новые достопримечательности и прекрасно проводите время вместе, наслаждаясь новыми и захватывающими местами.

11. Шопинг

Большинство девушек любят ходить по магазинам, так почему не использовать эту женскую слабость в качестве лекарства от плохого настроения?

Когда вы гуляете по магазину, держите ее за руку, “случайно” обнимите ее, разговаривайте о приятных вещах.

12. Танец

Музыка способна заставить девушку двигаться и почувствовать, что она находится на вершине мира.

Одевайтесь и отправляйтесь на танцпол, где вы сможете проявить все свои танцевальные навыки.

Удостоверьтесь, что девушке весело, и она наслаждается окружающей обстановкой.

13. Будьте позитивны

Не имеет значения, что творится у девушки на душе, постарайтесь оставаться позитивным.

Спокойно и уверенно говорите ей, что все разрешится. Даже если она не верит, ей важно знать, что вы убеждены в этом.

14. Скажите ей, как она красива

Это один из лучших способов поднять настроение девушке. Скажите ей, как прекрасно она выглядит, или отправьте сообщение в том момент, когда она меньше всего этого ожидает.

15. Будьте терпеливы

Девушке может понадобиться время, чтобы справиться с тем, что ее беспокоит. Дайте ей необходимое пространство и будьте уверены, что все утрясется.

16. Скажите девушке, что любите ее

Обязательно сделайте это, если хотите помочь девушке поднять настроение.

Все предыдущие способы заложат фундамент улучшения эмоционального состояния, но вы не сможете достичь конечной цели, не напомнив о своих чувствах к вашей избраннице.

То, как вы преодолеваете трудности, возникающие между вами и девушкой, является индикатором здоровья ваших отношений.

И хотя грустная подруга – не такая уж и вселенская проблема, способность поднять настроение девушке станет для нее показателем, что на вас можно положиться, что вы “тот самый парень”.

Девушки — крайне переменчивые и ранимые существа, поэтому их настроение меняется довольно часто. Однако, есть масса способов поднять настроение прекрасному полу.

Совет 1
Все женщины обожают цветы, сделает такой подарок своей любимой и она повеселеет у вас на глазах!

Совет 2
Узнайте причину испорченного настроения, но если девушка не хочет делиться с вами переживаниями, то не нужно лезть к ней с расспросами.

Совет 3
Сладости вызывают резкий скачек гормона радости, поэтому порадуйте свою вторую половинку вкусными конфетами или чаем с пирожными.

Совет 4
Расскажите пару смешных историй из жизни или анекдотов. Словом, отвлеките красавицу от дурных мыслей.

Совет 5
Предложите посмотреть её любимый фильм, а затем обсудите его и поговорите о главных героях.

Совет 6
Девушки обожают шоппинг, поэтому вы можете вместе прогуляться по ее любимым бутикам и подобрать какое-нибудь красивое вечернее платье.

Совет 7
Устройте пикник за городом с друзьями, организуйте культурную программу этого мероприятия: музыку, конкурсы и т.п.

Совет 8
Просто потанцуйте под ее любимую музыку.

Совет 9
Затейте переделку дома: купите вместе красивые сувениры и интересные штуки для интерьера и украсьте ими комнату дамы.

примеры при общении вживую и по переписке

Настроение девушки переменчивое, как ветер. Иногда она и сама не знает, почему вдруг загрустила. Но также легко можно вернуть ей улыбку. Эти способы помогут наверняка.

Готовые примеры для общения вживую

Если вы находитесь в компании с девушкой, у которой плохое настроение, попробуйте применить одну из этих тактик.

Помогите выговориться

Не давайте непрошенных советов, но проявите эмпатию. Помогите девушке выговорится, и ей станет легче. Важно: если вы сходу спросите, как дела, или что случилось, это может быть воспринято как дежурная фраза. Наверняка, вы услышите в ответ «все нормально». Покажите, что вы заметили состояние девушки.

Пример:

— Ты сегодня грустишь.

— Есть такое.

— Случилось что-то очень неприятное, что испортило тебе настроение.

— Поругалась с сестрой.

— Понимаю. Тоже всегда ужасно себя чувствую из-за конфликтов в семье. Ты злишься на нее.

— И на себя. Обе виноваты. Поссорились из-за ерунды.

— Думаешь, что надо скорее помириться?

— Да, но я все еще бешусь и могу снова наговорить ей гадостей.

— Думаю, она чувствует то же самое. Но вы любите друг друга.

— Позвоню ей вечером.

— Отличная идея.

Комментарий психолога:

Действительно, выговаривание эффективно, и является одним из многочисленных методов психотерапии. Иногда человеку становится значительно легче только от того, что кто-то его выслушал. Снимается внутреннее напряжение. А когда человек расслабляется, он часто принимает верные решения. Еще знаменитый американский психотерапевт Милтон Эриксон говорил: человек сам знает решение своей проблемы, даже если и не догадывается об этом.

«Дайте мужика»

Покажите девушке, что она не одна, что вы готовы решить ее проблему. В большинстве случаев это ерунда (по мнению мужчин) вроде сломанного ногтя или распавшейся любимой звездной пары, и помощь требуется скорее психологическая.

Фразы, которые вам помогут:

«У тебя есть я, и сейчас мы придумаем, что с этим делать».

«Я помогу тебе, что бы ни случилось»

Комментарий психолога:

Существуют мужской и женский типы реагирования на сложную ситуацию. Как правило, если у мужчины проблема, — его лучше не трогать. Он предпочитает думать и принимать решение в одиночку. Другое дело женщина. Ей в сложной ситуации требуется мужское плечо, или даже «жилетка», чтобы поплакаться.

Отвлеките смешной историей

Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю.

Пример:

«Вот ты, говоришь, боишься завтра выступать. А помнишь, как я потерял дар речи на госах? Я реально стоял перед комиссией минут пять как истукан и ни слова не мог сказать. А Семенова еще такая: «Молодой человек, у вас, наверное, был такой вкусный завтрак, чо вы его съели вместе с языком». Знаешь, что я сделал? Представил, что она танцует ламбаду вместе с деканом. Еле сдержал смех. И ситуация показалась мне не такой страшной. Нормально выступил. А еще советуют представлять аудиторию голой. Но, боюсь, я бы тогда точно рассмеялся».

Если девушка переживает из-за неудачной стрижки — вспомните смешной случай про парикмахерскую из своей жизни. В общем, вы поняли суть. Если у вас нет историй на «заданную» тему, подойдет любая веселая из тех, что девушка еще не слышала.

Комментарий психолога:

Переключение внимания — действенный способ отвлечь от проблемы. Но самому человеку переключиться очень сложно, так как он зациклен на своем переживании. Человек, оказавшийся рядом, может помочь.

Скажите искренний комплимент

Есть еще один действенный способ, как поднять настроение девушке вживую. Скажите искренний комплимент, глядя в глаза. Но дежурное «ты красивая» — слишком просто. Комплименты должны быть индивидуальными. Примеры:

«У тебя потрясающее чувство стиля. Я каждый раз удивляюсь, как круто ты выглядишь. Ты не думала стать стилистом?»

У тебя очень красивые глаза. Такого редкого синего цвета, с длинными ресницами. Когда мы только познакомились, я даже не заметил, в чем ты была одета, какая у тебя была прическа. Я не мог оторваться от твоих глаз.

Я недавно вспомнил, как ты доставала с дерева котенка. Помнишь? Он такой маленький был, беззащитный, боялся. Я знаю немного таких добрых и смелых людей, как ты.

Комментарий психолога:

Многие в курсе известной фразы, что женщина любит ушами. Конечно, комплимент не должен звучать дежурно и неискренне. Важно реально восхищаться женщиной, и тогда нужные слова сами придут в голову. Комплименты по части внешности воспринимаются позитивно, хотя могут приводить к некоторому смущению. Но это не страшно. Практически у каждой женщины есть недовольство какой-то своей частью тела, которую она хочет во что бы то ни стало изменить. То нос длинноват, то морщинка мешает. Для мужчины это не имеет значения. Красота и привлекательность женщины воспринимается им в целом, без углубления в детали.

Похвала хорошим человеческим качествам всегда воспринимается позитивно. Комплексов у всех хватает. Можно сколько угодно говорить себе «я умный», но когда услышишь это от другого — совсем иноой эффект!

Отвлечь от проблемы можно разными способами.

Например, рассказать веселую или мотивирующую историю. Фото: pixabay.com

Готовые примеры для общения по переписке

Можно поднять настроение, даже если вы не находитесь рядом. Девушки любят переписываться. Это романтично. Некоторые даже влюбляются, ни разу не видев человека. Рассказываем несколько простых простых способов, как поднять настроение девушке по переписке.

Засыпьте приятными сообщениями

Можно в течение всего дня присылать девушке приятные сообщения, начиная с «Доброе утро, самая красивая!» Еще лучше, если вы попросите своих друзей подключиться к этому. Пусть каждый отправит ей пару приятных строчек. Примеры:

«Солнце светит сегодня только для того, чтобы ты улыбнулась».

«Ты одна из самых умных девушек, которых я знаю».

«Зная тебя, не сомневаюсь: ты все сможешь!»

«Увидел красивую картину, и вспомнил о тебе».

Комментарий психолога:

Добрые сообщения в мессенджерах могут зарядить девушку настроением на целый день. Она чувствует, что о ней помнят и мысленно поддерживают. Понятно, что переписка никогда не заменит живое общение, и для более тесных отношений или обсуждения серьезных вещей нужны разговоры хотя бы по телефону или видеосвязи. Но короткие позитивные сообщения безусловно полезны.

Напишите стих или песню

Любую девушку порадуют стихи, посвященные именно ей. Здорово, если вы обладаете талантом сочинительства, и можете сами зарифмовать несколько строчек. Впрочем, стоит попробовать, даже если вам кажется, что получится неуклюже.

Комментарий психолога:

Это вообще шикарный метод и действует он превосходно. Я лично в этом убеждался не раз. Стих, посвященный женщине, повышает ее самооценку и настраивает на романтический лад. Ведь стихи дамам сердца традиционно писали истинные джентльмены. И даже если нет таланта рифмовать, можно написать белым стихом. Главное – знак внимания!

Отправьте забавную картинку

Согласитесь: это очень легко. И при этом работает. Идеально подойдет, если вы не мастер слова. Без лишних комментариев отправьте девушке забавную картинку. Если получили в ответ улыбающийся смайлик — победа! Высший пилотаж — самому сделать веселый коллаж или стикер для мессенджера из фотографии девушки.

Комментарий психолога:

Картинка воспринимается позитивно, если она не заезженная, смешная и понятная адресату. Сейчас есть много онлайн-фоторедакторов, где фото девушки можно поместить на обложку глянцевого журнала или в какую-нибудь торжественную обстановку вроде королевского бала, роскошной яхты. Казалось бы, мелочь и выдумка, но подсознание чутко реагируетна такие картинки, и позитив получен.

Поставьте лайки

Иногда возникает проблема: как поднять настроение девушке, если прямо сейчас совершенно нет времени? Самый быстрый и легкий способ — поставить лайки на ее фотографии в соцсетях. Отметьте последние фото. Прокрутите ленту и лайкните несколько старых снимков. Несколько добрых смайликов и комментарий в стиле «Тебе идет море», «Красавица!» — дело сделано.

Комментарий психолога:

Лайки в жизни современных людей играют большую роль. Иногда они даже приводят к нешуточным скандалам, если любимый лайкнул кого-то не того. Дислайк или негативный комментарий могут испортить настроение надолго и даже развить комплекс. А позитивный лайк и комментарий-комплимент поднимут настроение.

На самом деле не нужно ждать, когда девуша загрустит. С помощью всех этих приятных елочей можно и хорошее настроение сделать еще лучше!

Как развеселить девушку в ВК – лёгкие способы поднять ей настроение

Содержание

Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?
Искренние комплименты
Актуальные
Образные
Благодарные
Свежие
Смешные истории из жизни
Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?
«Старое доброе»
«Новое креативное»
Как ни в коем случае нельзя шутить над девушками?

Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?

В соцсетях представительницы прекрасного пола ищут то, что в серых буднях найти проблематично: атмосферность, признание и хорошее настроение. Разбавив мажорными тонами послания даме сердца, ты повысишь свои шансы на успех. Неважно, какого цвета твоё настроение по жизни, в соцсетях ты должен излучать радужный позитив. Мрачные и замкнутые кавалеры коротают свои холостяцкие вечера в гордом и тоскливом одиночестве. Так что вопрос о том, как развеселить девушку, например, ВКонтакте (ВК), очень даже актуален. В борьбе за улыбку красавицы гарантированно сработают проверенные временем средства повышения настроения: щедрые комплименты, приличные байки из твоей насыщенной биографии и порядочные анекдоты.

Искренние комплименты

Не стесняйся восхищаться девушкой как можно чаще. Комплиментов много не бывает. Корону королевы красоты мысленно примеряет на себя каждая. И всем идёт! Твоя скромная задача сводится к тому, чтобы комплименты были:

Актуальные

Мониторь её фото и прояви чудеса мужской наблюдательности. Интернет-каталоги женской версии красивой жизни расширят твои представления о том, как поднять настроение девушке по переписке. Пара минут – и ты знаешь, что такое «мейкап» и с первого взгляда отличишь «нежный коралл» от «роскошной вишни». Заметил новую помаду (тени, лак для ногтей) – порадуй обладательницу лестным отзывом:

«Ты такая стильная штучка! Цвет твоих губ просто завораживает!»;
«Любуюсь твоей аватаркой, как обложкой модного журнала. Не знал, что такие чудо-красотки бывают в жизни»;
«У тебя очень красивые руки. Заранее прошу разрешения проводить тебя до дома вечером: боюсь, с твоим роскошным маникюром у меня появится слишком много конкурентов».

Образные

Сравнивай свою избранницу с тем (не с кем!), что считаешь по-настоящему красивым:

«Ты у меня как свежая ветка сирени. Смотрю на тебя – и в душе опять весна»;
«Твоё фото с утра бодрит крепче, чем кофе. Никакая арабика не сравнится с твоей природной изысканностью».

Если подходящие слова всё-таки иссякли, визуализируй свой комплимент подходящей случаю гифкой или вышли фото с шикарным букетом роз.

«Крокодил души моей» – такое прозвище казалось Антону Павловичу Чехову достаточно образным и вполне уместным для обращения в письмах к своей невесте.

Благодарные

Часы напролёт девушка крутится перед зеркалом не только в безудержном порыве самолюбования. Она старается понравиться окружающим, привлечь внимание своего единственного. Возможно, твоё. Покажи, что ты оценил усилия, и поблагодари в комментариях под фото за доставленное удовольствие:

«Спасибо за селфи. Увидел тебя, и жить захотелось»;
«Почаще выкладывай свои фото. Пусть настоящей красоты в этом мире будет больше».

Свежие

Ежедневные напоминания девушке по смс или ВКонтакте о том, как она прекрасна, обязательно смогут поднять ей настроение. Импровизируй, ищи новые поводы для того, чтобы выразить своё восхищение. Поверь, они точно есть. Женщине не дано быть одинаковой даже два дня подряд. Так что виноватое «Я не устаю повторять, какая ты у меня красивая» похоже не преждевременную капитуляцию в ухаживаниях.

Смешные истории из жизни

Машина времени может сослужить неплохую службу. Поделись рассказами о трогательных событиях из твоего детства, школьной жизни. Вспомни, над чем хохотали до слёз твои родители. Вполне рабочий вариант, как в переписке развеселить девушку в ВК. Сердце Снежной королевы оттает от твоих честных историй:

про первую любовь: дёрнул за косичку, да не ту (со спины не признал), пришлось портфель до конца года таскать;
про первый кулинарный опыт: разморозил пельмени перед варкой и попытался скормить маме под видом лазаньи;
про сбывшуюся мечту: заказанный соседями Дед Мороз ошибся дверью и заставил поверить тебя в новогоднее чудо.

Лаконичная байка о твоих весёлых похождениях, высланная утренней смской, легко поднимет настроение девушке. Сработает эффект приятной неожиданности. Весточка-сюрприз от ухажёра явно забавнее напоминаний из жадного банка или поручений строгой мамы.

Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?

Совсем не те, которые на ура заходят в спортбаре в дружном мужском коллективе. Нужны какие-то иные версии, чтобы рассмешить девушку по смс. Проведи ревизию своего запаса веселья на каждый день и подбери достойное:

«Старое доброе»

Есть вечные темы, над которыми человечество смеётся несколько десятилетий подряд. Не изобретая пятого колеса для велосипеда в поисках способа, как развеселить девушку в переписке, поведай ей о последних приключениях Ивана-дурака, играх престолов в царстве зверей, воспроизведи пару-тройку нетленных перлов из школьных сочинений. Непрозрачным намёком на твои намерения станут светлые анекдоты о забавных моментах конфетно-букетного периода и его весёлого продолжения: «Как расшифровывается слово «ЗАГС»? – Заслуженная абсолютно гарантия счастья».

«Новое креативное»

Беспроигрышный для тебя вариант. Топ-10 анекдотов за неделю и прикольные видео девушка сама найдёт и посмотрит. Зачем тебе чужая слава, если ты сам по себе весёлый и находчивый. Осталось убедить в этом твою ненаглядную. Попробуй рассмешить девушку в ВК каким-нибудь из следующих способов:

сочини и расскажи сказку. С твоей пассией в главной роли: «Где-то в глухом спальном районе, на 25-м этаже жила-была яркая красотка с глазами цвета лета. Ждала принца из Дубая на белом скакуне. А появился я – студент из энной области на чёрной б/у Приоре. Но это не помешало им встречаться и быть счастливыми»;
задай шуточный риторический вопрос, дождись ответа и выдай свою версию: «Какое лучшее французское блюдо может позволить себе несвободный красавчик? – Торт «Наполеон», испечённый любимой девушкой на его День рождения». Такой словесный теннис удобен и как развлечение, с помощью которого ты можешь развеселить девушку по смс;
поиграй со своим адресатом: сделай необычное фото и высылай его фрагментами. Это достойный вариант, как по переписке развести девушку. Ей придётся проявить чудеса сообразительности, чтобы догадаться, что попало в объектив. Пусть оригинал достанется победительнице в качестве подарка за находчивость.

Как ни в коем случае нельзя шутить над девушками?

У тебя своеобразное чувство юмора? Много обиженных, не разобравшихся в том, шутишь ты или говоришь серьёзно? В подобном случае планируй заранее, как рассмешить девушку по переписке. Список проверенных тем-табу тебе в помощь:

Её вера. Неудачные попытки подколов в этом направлении могут обернуться полным разрывом отношений.
Её мама. Чем круче девушка, тем забавнее её мама. Формула работает всегда. Прояви максимум толерантности и широко улыбайся про себя, если нет желания оказаться в глубоком ч/с.
Её спальня. Любые удары ниже (и выше) пояса – запрещённый приём. Для девушек «это самое» означает «заниматься любовью» в буквальном смысле слова. А с любовью, как известно, не шутят.
Её стиль. Да, с кем не бывает. От разовых тотальных провалов никто не застрахован. Но даже если её новые шорты не ассоциируются у тебя ни с чем, кроме подгузников, лучшее, что ты можешь сделать – это тактично промолчать. Поверь, намеренно что-то некрасивое твоя пассия на себя для аватарки не наденет. Будь снисходителен.
Её тараканы в голове. Забудь про всю колонию сразу, так как развеселить девушку ВКонтакте с их помощью точно не получится. Если ты всё ещё добиваешься даму, значит, пока ты у её ног. Соблюдай субординацию. У каждой принцессы есть своя горошина, смеяться над которой не по-джентельменски. Боится она до смерти пауков – не спеши слать их фото крупным планом с кучей ржущих смайликов. Такой розыгрыш она не оценит. Если девушка поделилась с тобой какой-то своей слабостью, то лишь с одной единственной целью – ты должен её оберегать от того, что она для себя считает опасным.

Конечно, девушки бывают разными. И чувство юмора у каждой своё. Но жизнерадостный и светлый оптимизм заразителен и непременно поднимет настроение даже самой серьёзной собеседнице.

Как поднять настроение вконтакте. Статусы про хорошее настроение Все о хорошем настроении статусы вконтакте

Общение в сети позволяет найти новых, интересных, настоящих друзей. Ни расстояния, ни часовые пояса не мешают виртуальному общению.

Самообман или магическая сила социальной сети

К личной страничке в социальных сетях можно относиться по-разному: вести на ней реальную историю своей жизни, размещать фотографии, делиться своими новостями или придумать образ некой незнакомки (реже — незнакомца), и искать с ее помощью приключения, уходить далеко от скучной реальности. Одни размещают в статусах для поднятия настроение привлекательные фразы, намек на таинственность, индивидуальность. Другие — делятся с пользователями личными эмоциями, семейными датами, любимыми песнями.

На самом деле, обычная жизнь не скучная, ее просто многие не умеют наполнить, сделать яркой, насыщенной, богатой на события. А сделать это проще с реальными людьми, на настоящей страничке, с помощью пользователей, разделяющих такую же жизненную позицию.

Сеть ВКонтакте не только поднимает настроение , а и сплачивает людей , близких по духу, мыслям, увлечениям. Давно уже общаются в сетях не только бывшие одноклассники или одногруппники.

Создаются сообщества любителей домашних животных, рукоделия, флористики. Люди делятся кулинарными рецептами, выкладывают мастер-классы с пошаговыми фотографиями приготовления блюд, участвуют в конкурсах.

Многие пользуются сетью ВКонтакте как инструментом для продвижения своего таланта в каком-либо деле. Например, рукодельницы выкладывают фотографии своих изделий, а желающие приобрести их заходят на страничку, знакомятся с мастером, заказывают товары почтой.

Где уж тут скучать в сети? Она дает столько возможностей для самореализации и совершенствования. Ошибочно считают люди, далекие от виртуального общения, что эта область не приносит пользу, а только отнимает время.

Как поднять настроение в социальной сети

Любое позитивное общение приносит радость всем собеседникам. Для того и создан человек, чтобы своими поступками, словами и стремлениями приносить радость другим людям, ведь известно, что все возвращается к нам бумерангом, умноженное на два. Трудно себе представить далекое время, когда единственным способом общения кроме личной встречи были бумажные письма. Как мог донести свою радость человек, если гонец в пути находился неделями? За это время радость могла смениться болью, и наоборот.

А сегодня достаточно зайти на свою страничку ВКонтакте, установить в статусе для поднятия настроения короткую фразу «Я счастлива!» или «Всех люблю!» и сразу посыплются вопросы, поддержка, комментарии и одобрения. Это самый простой и действенный способ поднять себе настроение, вспомнить, что счастье мы создаем сами, и для того чтобы его ощутить, необязательно что-то приобрести. Наоборот, когда мы что-то теряем, то думаем о том, что счастье ушло. А о том, что оно было, забываем.

По виртуальному миру гуляет множество забавных картинок, роликов, открыток, с помощью которых пользователи поднимают друг другу настроение, дарят эмоции, получая взамен такой же яркий привет. Чем больше у человека друзей в сети, тем больше подарков он получит на все значимые праздники, внесенные в виртуальный календарь. Хоть каждый день можно устанавливать статус для поднятия настроения, и его обязательно разделят такие же позитивные люди.

Общение ВКонтакте становится бальзамом, антидепрессантом. Стоит посмотреть подборки юмористических фотографий, как невольно начинаешь улыбаться. Большой популярностью пользуются сообщества, которые собирают целые альбомы позитивных фотографий с изображением забавных животных, симпатичных маленьких детей.

Как поднять настроение девушке ВКонтакте

Статусы ВКонтакте — эффективный способ улучшить настроение. Участие социальных сетей в отношениях между девушками и парнями стало не просто большим, а определяющим. Молодые люди знакомятся ВКонтакте, дарят друг другу подарки, отправляют не просто текстовые сообщения, а и музыкальные композиции, видеоролики, анимационные картинки.

Статусы про настроение — отличный способ подарить своей девушке, например, после ссоры. Это способ вернуть ее расположение к себе. Ведь разговор по телефону может и не получиться, если обида велика. В статусах, которые поднимут девушке настроение, можно написать о своей любви и о том, что ссора — это просто совпадение двух непонимающих ситуацию людей. Следует подарить девушке такой поток ласки и внимания, чтобы у нее не осталось ни капли сомнений о том, что ваши отношения дороги вам обоим.

А если девушке просто грустно, и вы тому не вина, помогите ей справится с эмоциями, включите всю свою фантазию и отыщите тот единственный шанс порадовать именно ее. Расстояние — это маленькая жизнь, но ее можно украсить, раскрасить, разнообразить. И совсем неважно, как долго будет лететь к вашей девушке почтовый голубь, если сообщение с теплым словом до нее дойдет мгновенно.

А можно, например, взять свою фотографию и с помощью фотошопа сделать из нее юмористический шарж. Отправив такое фото своей девушке, вы наверняка, поднимете ей, а значит, и себе настроение. Любой статус для поднятия настроения: искренний, шутливый, призывный или поддерживающий — это отличный способ доставить настоящую радость простым способом, не отнимающим много времени, сил и материальных средств.

Сеть ВКонтакте — идеальная площадка для общения без границ! Статусы , сообщения , подарки — это инструменты, с помощью которых люди выражают свои эмоции, налаживают контакты, наполняют свою жизнь и жизнь своих собеседников радостью и теплом!

Статусы про настроение

Несколько примеров статусов про настроение, которые развеселят Вашего собеседника и поднимут настроение Вам. Используйте статусы про хорошее настроение по Вашему устмотрению.

Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение.

Секрет успеха в жизни — быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче — быть заложником своего плохого настроения.

Мое настроение — как зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!

Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись сам!

Мечтаете, чтобы повернулась к вам лицом и улыбнулась? Для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!

Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!

Даю в долг хорошее настроение под низкий процент!

Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! Улыбайтесь чаще!

Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.

Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!

Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим — улыбка, по умолчанию — жизнь удалась!

Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.

В этом посте представлены картинки хорошего дня и настроения.

Фото девочки впечатляет!) Приятно посмотреть на это ! Так радоваться умеют только дети!))

Не ждите чуда, а сами чудите!) Сами себе создавайте хорошее настроение! Прекрасная картинка!) Картинки хорошего настроения очень позитивные!)

Эта позитивная картинка призывает нас быть в хорошем настроении каждый день, а не только по праздникам!)) Картинки хорошего настроения призывают нас к счастью!)

Цветы для настроения — отличное решение!) Цветы все любят!

Милая девушка с букетом ромашек желает всем отличного настроения! У неё самой хорошее настроение, даже очень хорошее!)

Берегите своё сердце!) Вперёд к позитиву, который дружит с юмором!) Юмор нам поможет!))

Красивая девушка смеётся весело и желает хорошего настроения всем!) Позитивная картинка!

Прикольный заяц, а точнее зайчиха!) Смешная картинка для настроения!)

На фото забавные носки и очень оригинальные! Такие носки всем поднимут настроение!) Картинки хорошего настроения вот такие прикольные!)

Весёлый гном готов всех заражать хорошим настроением!) Добряк какой!)

Девочка с котятами играет и ей весело!) Девочка желает хорошего настроения своим друзьям!

Чудесная открытка с хорошим настроением! Приятно и радостно смотреть на неё!)

На картинке умный бобёр. Он знает, что такое жизненный опыт!))

Подарок жизни сначала сделайте сами, а потом и она ответит вам тем же!) Улыбка жизни возможна в том случае, когда вы сами дарите жизни своё хорошее настроение!)

Будьте счастливы!) Позитивное фото призывает к счастью. Готовых рецептов счастья нет, каждый сам определяет в чём оно для него, что доставляет ему удовольствие!) Подходят такие картинки для хорошего дня!

Ищите счастье в простом, гениальное всегда просто!)

Картинка-открытка с пожеланием хорошего настроения, которое всегда с вами!)

Картинка с весёлым зайцем. Сам он в отличном настроении и желает его всем!)

На картинке изобретательная мышка подошла к решению проблемы с фантазией! Трудности закаляют!) И сыра хочется и голову сберечь!))

Картинка с юмором! Что тут скажешь?!))

Учение Фрейда вот такое!) Фрейд знал о чём говорил. Не всё от вас зависит.

Фото с бабочкой. У каждого своё представление о счастье!)

Фото с житейской мудростью!)

Это фото с девушкой призывает к успеху, даже если путь к нему не усыпан розами!

На этом фото с обувью наглядно показано, что мы все разные и это право нужно уважать!)

Мудрая картинка! Будем благодарны жизни за то,что у нас есть и она подарит нам то, чего не хватает!)

Позитивная картинка с весёлой девушкой! Она хочет думать, что у неё всё хорошо, а будет ещё лучше!))

Ты счастлив и всё тут!) Если всегда хорошее настроение, то это и есть счастье!))

На картинке мишка и поросёнок. Наши любимые мультяшные герои. У мишки каждый день любимый!))

Счастье в нас самих, а не где-то!)

Прикольное фото со смайликом о хорошем настроении!)

На картинке кот кайфует за чашкой кофе! Ловите мгновенья счастья, а тревоги гоните прочь!))

На фото девушка в кофточке с глубоким декольте! Есть что показать!))

Счастливый кот радуется цветку на лугу! Может он перед этим ещё и плотно поел, тогда его счастье понятно!?))

Меня многое, что рассмешило в этом дне!
Я не буду плакать. Честно! Я выключу свет, и сделаю громче музыку…
Ты испортил мне все настроение медленный интернет…жаль в тебя тапком не кинешься…
…Краски разведу и исправлю ошибку – на твоем лице нарисую улыбку…
Мое хорошее настроение стоит миллионы, а плохое, заставляет их тратить на новую посуду.
Внимание розыск: ищу того, кто испоганил мне настроение.
Чё, думать-то? Голова и без того болит!
Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись.
Последнее время у всех одна неизбежная проблема плохого настроения: любовь называется.
Хорошее настроение – это когда даже на унитазе петь охота.
Узнать настроение любого человека — раз плюнуть… А вот понять… Проще наизнанку
вывернуться!
Отличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Хорошо когда есть такой друг который поднимает настроение, просто улыбнувшись тебе.
Моё настроение – как погода осенью – вроде хорошее, но никто не знает, не пойдёт ли через час дождь!
Я слишком хорошо знакома с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу!
Настроение: то ли музыки хочется, то ли убить кого – то…
Бык, найдя в траве перчатку, поддел ее рогом и обратился к корове: — Мадам, это не вы потеряли свой бюстгальтер?
Пессимист – человек, который смотрит в обе стороны, когда переходит улицу с односторонним движением.
Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.
Чашечка кофе – поднять настроение. Пол-шоколадки – заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: «Все будет в порядке».
Странная это штука – настроение… Приходит неоткуда уходит в никуда, а когда зовешь делает вид что не слышит…
Моё настроение меняется в тон музыке…
Абонент очень счастлив и не принимает больше звонки из прошлого…
У меня роман с моим настроением… Только с сексом проблемы… Так и не пойму: то ли моё настроение меня тр*ает, то ли я его.. Ещё и предохраняться забываем…
Зачем придерживаться одного и того же, если выбирать по настроению гораздо интересней?
Статус отдыхает! Устал от перемены настроения хозяйки!
Иногда простая улыбка способна на целый день поднять настроение, а порой один взгляд портит все…
Глупо умирать со скуки, если существует множество более интересных способов.
Нельзя спастись от дождя, если он внутри…
Романтика, чувства. Так красиво… и так не со мной.
Настроение отвратительное – не подходить, это заразно!
Перед тем, как снова плакать, хорошо подумайте: нужны ли им наши слёзы, наши переживания, наша боль…
Знать бы, с какой ноги нужно встатвать, чтобы весь день было хорошее настроение…
И снова вечер, снова дождь. В душе, на улице. Неважно…
Чувствую себя как TAMPAX: в хорошем месте, но в плохое время…
Настроение – странная и непостоянная штука… То есть оно, то уже его нет и объяснить самому себе его появление и его пропажу порой просто невозможно.
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
Кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:»Заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!»
Ни слов, ни эмоций. Одни мысли и те матом.
В общем-то, у меня все замечательно. Просто иногда почему-то хочется остаться жить под одеялом.
Хочу туда где утром вдвоем, где нет никого, где солнце встаёт…
Идеальное утро выходного дня: ты выспался, настроение хорошее, за окном солнце и…У соседа наконец-то сломалась дрель!!!
Есть поступки, которые нельзя прощать. Есть слова, которые нельзя забыть. Есть моменты, после которых люди из самых близких становятся никем.
Я сегодня такая добрая, и настроение такое замечательное, дайте, я пну вашу собачку!
Люди, которые портят мне жизнь…специально или нет…порадуйтесь, порадуйтесь, пока своим успехам…в аду вам будет не до этого!
Давай творить глупости, ведь жизнь дается один раз, и она так коротка! Давай сойдем с ума в этом безумном мире, давай станем счастливыми.
Японцы назвали бы это состояние «х*ровато»
Надо научиться радоваться мелочам, и жизнь будет ярче!
Если увидишь лицо без улыбки, улыбнись сам…
Моё хорошее настроение и мамино плохое — несовместимы, блин.
Хочу Орбит со вкусом «счастье»…
Когда Бог раздавал хорошее настроение, я наверно сидел в туалете…
Не портите мне настроение! Ведь новая вставная челюсть не всем по карману…
Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное – вопрос денег.
Соседи вешайтесь! Мне грустно, а значит будет музыка!
Настроение хмурое, облачное, возможны грозы.
Я не люблю грустить, но жизнь заставляет…
Не влезай, убьет…
Смена настроения с хорошего на плохое происходит автоматически.
Если я на вопрос как дела, далеко пошлю вас. Не обижайтесь, просто у меня нет настроения.
На ромашке можно гадать не только на любовь, но и на настроение. Выпадет плохое, сорви другую и начни сначала.
Прогноз погоды на сегодня: Настроение плохое, возможны осадки в виде слез.
Кода у меня плохое настроение я ставлю статус: Осторожно злая собака. – Злая, а достанут, укусить могу, и облаять.
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут мои нервные тигры.
Иногда проще сказать «всё хорошо», чем объяснять, почему так хочется убиться головой об стену…
Утром проснулся — готов обнять весь мир! Видимо с вечера чего-то несвежего съел, иначе, чем объяснить такое состояние?
— Ну, напиши мне, напиши! Напиши мне, я скучаю! Пару строчек напиши — я в депрессию впадаю!

Как поднять настроение по переписке?

«Сижу я, пишу смс. Как ты думаешь кому? Самому прекрасному созданию на всей Земле. Я так счастлив, что оно досталось именно мне.»;
«Я вижу тебе, когда засыпаю и наяву. Спасибо тебе, что озаряешь мою жизнь и наполняешь мое сердце бесконечным счастьем.»;
«Сейчас на улице мороз. Но мысли о тебе согревают меня. Это великое счастье быть с тобой.»

Как поднять девушке настроение в контакте?

Во Вконтакте существует специальная денежная валюта, которая называется «голоса». Их можно приобрести, оплатив определенную стоимость через банковскую карту, виртуальный кошелек или мобильную связь. За голоса вы можете приобрести любой понравившийся романтический подарок и предоставить его для вашей девушки;
Существует несколько бесплатных способов поднять настроение любимой в контакте. Самый простой вариант — это просто скопировать позитивный стих с сайта интернета и прислать его личным сообщением. Также можно отправить на стену её профиля красочную открытку, веселую мелодию или прикольное видео. При этом следует учитывать особенности своей партнерши. Например, если она любит животных, то порадуйте её картинкой с изображением милых котят.

Аналогичным способом можно порадовать свою женщину и через другие социальные сети.

Как порадовать девушку через письмо?

Вы знаете её адрес? Тогда сделать небольшой сюрприз не составит для вас труда. Напишите на белом листе бумаги настоящую прозу о любви к ней. Здесь, не обязательно иметь талант в написании сочинений и нет необходимости пользоваться интернет ресурсами. Просто, с максимально искренностью выложите в письме то, что в данный момент лежит у вас на душе. Далее, положите романтическую поэму в конверт и отправьте адресату. Этот способ является наиболее актуальным, если девушка игнорирует телефонную связь с вами, заблокировала ваш номер и даже страницу в социальной сети;
Вы живете вместе и класть конверт в почтовый ящик для вас глупая идея? Тогда перед началом рабочего дня напишите небольшую записочку, в которой будет небольшая, но позитивная фраза. Например:
1. «Я люблю тебя, моя девочка»;
2. «Удачного дня моя хорошая, не переживай мы со всем справимся»;
3. «Улыбнись и помни, что я всегда рядом».

Ваша вторая половинка не работает и большую часть времени проводит дома с детьми? Для вас наиболее приемлемым является третий вариант. Напишите для вашей возлюбленной яркое письмо, используя цветные ручки. Пока она спит, разместите его в любом месте вашего дома, например, на зеркале, холодильнике или стене. С самого утра она будет находиться в прекрасном расположении духа!

Десять надежных способов порадовать девушку, если она находится рядом

Вы думаете только путь к сердцу мужчины лежит через желудок? Но и многие женщины не могут устоять перед вкусным блюдом. Приготовьте сами для неё сладкий десерт, закажите роллы или пиццу. Не забудьте о романтических свечах и красивой сервировке стола;
Какая же девушка не любит, когда ей говорят комплименты? Красивые слова растопят любое, даже самое холодное сердце. Если хотите её развеселить, то позаботьтесь о том, чтобы комплимент был оригинальным;
Если ваша девушка из категории тех, кто любит эксперименты, то привнесите в её жизнь немного адреналина. Например, вместо обычного свидания, предложите ей подняться в горы, прыгнуть с парашютом или поужинать на крыше небоскреба;
Ваша девушка большую часть времени проводит с вами и с детьми? Устройте вечеринку для неё. Созвонитесь со старыми подругами, с которыми она давно не виделась, но ей хотелось бы пообщаться. Будет бесценным подарком, если помимо этого вы еще и организуете праздничный ужин;
Ну кто же из нас не любит массаж? Такого человека найти достаточно сложно! Каждая девушка испытает массу положительных эмоций о массаже, который исполнен её любимым мужчиной в романтической обстановке. Исследуйте каждую точку её тела, начиная со стоп и заканчивая головой;
Самый простой способ порадовать женщину — просто рассмешить её. Используйте для этого анекдоты и смешные истории;
Девушкам становится легче после того, как они поплакались. Выслушайте её, пожалейте и дайте дельный совет;
У многих женщин появляются депрессии от того, что они устают от бытовых хлопот. Устройте для неё выходной, возьмите часть домашних дел на себя. Вы увидите, она будет вами гордиться;
Романтическое свидание, устроенное любимым молодым человеком также не может не порадовать. Закажите столик в ресторане, сходите в кафе, приготовьте ужин дома. Такое мероприятие позволит расслабиться и забыть о проблемах;
Приготовьте для неё подарок. Пусть это будет небольшой сувенир или букет полевых ромашек, но это напомнит её о том, что её любят и о ней заботятся.

Как поднять девушке настроение, если вы живете вместе?

Многие мужчины уверены, что в такой ситуации нужно оставить свою вторую половинку в полном одиночестве. Это допускается делать только в том случае, если она попросила сама. Уделяйте ей много внимания, говорите ласковые слова, приготовьтесь выслушать;
Наберите ванну, добавьте в воду пену и ароматические масла. Отправьте её понежиться в ней, а если это возможно то примите её вдвоем;
Самый простой способ поднять настроение девушке — это дать ей денег и отправить прогуляться по магазинам. Шопинг всегда дарит радость.

Как поднять девушке настроение оригинальным способом?

Съездите в зоопарк или посетите выставку эксклюзивных животных;
Посетите дельфинарий;
Устройте пикник в поле;
Не будьте банальным, не приглашайте девушку в кино. Пусть ваше первое свидание пройдет в театре, в музее искусств или на выставке. Оно точно останется для неё незабываемым;
Девушки любят романтику. Найдите в вашем городе красивое место и отправьтесь вдвоем им любоваться!

Видео: способы порадовать подругу при помощи SMS

Мир принадлежит тому, кто ему рад. 13

Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 27

Как же хорошо, когда всё хорошо! 36

Жизнь прекрасна — это факт! И этот факт я обожаю! 29

Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается…) 18

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я. 28 — Статусы про хорошее настроение

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! 28

Время дружить со счастьем! 15

А жизнь прекрасна! (антидепрессанты содержатся в шоколаде) 10

Светит солнце и нет больше туч в голове. 23

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире! 17

Прекрасный возраст: дуpь выветрилась, дo маразма еще далеко! 14

Пользуйся хорошим настроением, оно приходит так редко. 12

Улыбка – самый недорогой способ выглядеть лучше. 21

Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни! 11

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия… 12

Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо. 12

Не позволяй миру изменить твою улыбку 18

Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день! 13

Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных — еще несчастнее. 13

Настроение на букву Х… Хорошее, хорошее:) 26

Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 13

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска. 14

Музыка. 10000 лет на рынке хорошего настроения. 16

Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 6

Улыбка, юбка, каблуки и хорошее настроение 19

Просто поразительно, как музыка может абсолютно изменить настроение. 11

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению. 4

Сумасшедше-хорошее настроение, хочется забраться на крышу и кричать! 13

Что ты вчера делала? – Я была счастлива. 13

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце. 10

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть. 10

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя… 21

Смех без причины — признак отличного настроения) 11

Дела как обычно — то хорошо, а то отлично! 14

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить! 13

Ну здравствуй, настроение, а я думал, в этом году уже и не увидимся! 7

Хорошее настроение лучше всего передается половым путем 13

Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома. 10

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться. 17

Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь. 8

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 11

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег. 5

Радуйся этому дню, он больше никогда не повторится! 6

Чувство юмора, оптимизм и хорошее настроение спасут мир. 9

Отличная погода! Отличное настроение! Счастье! 15

Вы не вполне одеты, если на вашем лице нет улыбки. 15

В конце концов всё будет хорошо. Сахар на дне! 13

Хотите, чтобы жизнь улыбалась вам? Подарите ей сначала свое хорошее настроение. 12

Если нет причины для веселья — веселись в кредит! 11

Лучшее украшение — отличное настроение 20

Сегодня дождь, так что солнышком буду Я! 13

Утро должно быть добрым, день — полезным, а вечер — запоминающимся! 11

Настроение — игристое… 11

Даю в долг, под проценты, хорошее настроение. 8

Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей

Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей: Unsplash/Kyle Broad

Девушки ― создания эмоциональные, а их настроение также непредсказуемо, как погода. Оно может испортиться из-за стресса на работе, оброненной случайным прохожим фразы или скачка гормонов. Как развеселить девушку и поднять ей настроение, рассказал доктор философии Минди С. Курцер и эксперты портала «Пси-Модерн».

Как быстро поднять настроение девушке? Чтобы быстро улучшить девушке настроение, воспользуйтесь возможностями интернета, сделайте ей несколько комплиментов, вкусно накормите, исполните небольшое желание, рассмешите, будьте рядом и устройте совместный киносеанс, подберите бодрый плейлист, займитесь вместе спортом, отправляйтесь в путешествие.

Будьте рядом

Пребывая в подавленном настроение, многие девушки чувствуют себя одиноко. В такие моменты повысить дух подруги можно, просто побыв с ней рядом.

Чтобы она ни чувствовала, будь это боль потери или нахлынувшая после тяжелого рабочего дня грусть, ей необходима опора. Станьте такой опорой для девушки. Будьте человеком, который выразит молчаливую поддержку и будет рядом, чтобы ни случилось в ее жизни.

Сделайте комплимент

Как поднять настроение девушке комплиментами? В момент слабости девушки нуждаются в поддержке. Им нужно напомнить об их силе, красоте, находчивости и множестве скрытых талантов.

Чтобы поднять настроение представительнице прекрасного пола, сделайте ей несколько комплиментов. Скажите ей, какая она замечательная, изобретательная, привлекательная. Похвалите ее достижения, стиль в одежде, музыкальный вкус и умение подбирать песни для любого случая. Такие слова заставят подругу улыбаться и растопят ее грусть за несколько минут.

Сделайте девушке комплимент: Pexels

Рассмешите

Принято считать, что смех продлевает жизнь. Он же может послужить лекарством девичей грусти и хандры. Чтобы поднять настроение, рассмешите девушку. Можете рассказать анекдот, вспомнить смешную историю из жизни или прислать порцию мемов в мессенджер. Уместны будут и ролики о потешных животных, и смешные видео с YouTube. Черного юмора, пошлых шуточек и ироничных замечаний в отношении девушки лучше избегать. Главная задача ― сделать так, чтобы она смеялась.

Накормите девушку

Связь между приемом пищи и настроением, по мнению доктора философии Минди С. Курцер, недостаточно изучена. Несмотря на это, один из самых простых способов поднять девушке настроение ― накормить ее.

В выборе лакомств ориентируйтесь на вкусы девушки. Купите ей шоколадку, закажите суши или, к примеру, отведите в находящийся неподалеку ресторан. Вкусно покушав, представительница прекрасного пола забудет о грусти и тоске.

Накормите девушку: Pexels

Подготовьте плейлист

Неплохим лекарством от хандры и депрессии может стать музыка. Составьте для подруги бодрый плейлист. Включите треки, которые вдохновляют и заряжают энергией. Добавьте полюбившиеся танцевальные хиты, постарайтесь избежать меланхоличной музыки. Такие треки не поднимут настроение, а будут подпитывать и без того унылое настроение девушки.

Займитесь спортом

Кирстен Вейр рекомендует включать упражнения и разминку в схему психотерапии. Дело в том, что настроение и психическое состояние человека напрямую зависит от его здоровья и физической активность.

Если хотите поднять настроение девушке, заставьте ее подвигаться. Пригласите подругу на пробежку, отведите в тренажерный зал, устройте велопрогулку или, к примеру, сходите вместе на танцы. Подойдет любая физическая активность. После нее девушке гарантирован выброс эндорфинов и хорошее настроение.

Устройте киносеанс

Если девушка хандрит, предложите ей посмотреть вместе фильм или сериал. Яркая картинка на большом экране поможет ей отвлечься от грустных мыслей и взглянуть на свои проблемы под другим углом.

Проект «Пси-Модерн» рекомендует посмотреть новинки проката в кинотеатре или устроить киносеанс с попкорном дома. Для лечения грусти подойдет романтическая комедия, легкий боевик или, к примеру, полнометражный мультфильм со смешными диалогами. При выборе фильмов ориентируйтесь на вкусы девушки.

Устройте киносеанс: Unsplash/Felipe Bustillo

Воспользуйтесь возможностями интернета

Как поднять настроение девушке по переписке? Переписываясь с представительницей прекрасного пола в социальных сетях или мессенджерах, можно запросто поднять ей настроение. Используйте для этого встроенные сервисы: отправьте собеседнице милое сообщение с прикольным стикером, анимированную картинку, понравившуюся песню или виртуальный подарок. Поднять настроение девушки помогут лайки и комментарии под ее постами в соцсетях.

Какими фразами поднять настроение девушке? Пытаясь избавить от тоски собеседницу по переписке, постарайтесь не копировать написанные кем-то стишки и заумные фразы. Сосредоточьтесь на девушке и пишите именно для нее. Так она сможет почувствовать свою важность и значимость.

Если же воображение не включается, используйте заготовленные заранее фразы. Инструктор по риторике и эксперт проекта Cake Джозеф Оливето считает, что преодолеть грусть и плохое настроение девушке поможет выражение поддержки. Например, «Ты не одна. Я в любой момент готов тебя выслушать», «Дай мне знать, если я могу чем-то помочь», «Если ты хочешь выговориться ― я рядом» или «Многие попадают в подобные ситуации, но не все справляются с проблемой так легко, как ты».

Исполняйте желания

Помогая девушке поднять моральный дух, станьте для нее Санта-Клаусом. Выполните одно из ее желаний. Необязательно дарить ключи от новенького спорткара, подойдет и что-то менее масштабное. Например, букет полевых цветов, расслабляющий массаж или спонтанная покупка шоколада в ближайшем торговом центре. Потакая прихотям девушки, сможете воодушевить ее и поможете ей справиться с грустью.

Сделайте девушке подарок: Pexels

Отправляйтесь в путешествие

Иногда единственным эффективным средством борьбы с тоской становится путешествие. Если девушка постоянно хандрит и не может избавиться от плохого настроения, устройте для нее путешествие. Организуйте совместный мини-отпуск за границей, поезжайте на рыбалку с ночевкой или отправляйтесь изучать достопримечательности соседнего городка. В поездке хорошо проведете время и поможете девушке развеяться, ведь во время путешествия у нее не будет времени зацикливаться на проблемах.

На настроение девушки влияет множество факторов, начиная со слишком раннего подъема и неудобной обуви и заканчивая смертью близкого человека. Независимо от ситуации можно поднять ее моральный дух, находясь рядом и предлагая свою поддержку.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547851-kak-podnyat-nastroenie-devushke/

Как развеселить девушку в ВК – лёгкие способы поднять ей настроение

Несмотря на всю свою независимость и силу духа, мужчины нуждаются в поддержке. Помимо моральной помощи, красивые слова могут вывести любую ситуацию из тупика.

Лучше всего выбирать слова для поднятия настроения мужчине в прозе. Только своими словами можно раскрыть истинные чувства или безобидно указать на недостатки. Такие слова могут быть разного характера, как серьезные и сосредоточенные на чем-то, так и необычные или смешные, а порой даже прикольные.

101 причина, почему я тебя люблю — любимый!!!

Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?

Искренние комплименты

Актуальные

«Ты такая стильная штучка! Цвет твоих губ просто завораживает!»,
«Любуюсь твоей аватаркой, как обложкой модного журнала. Не знал, что такие чудо-красотки бывают в жизни»,
«У тебя очень красивые руки. Заранее прошу разрешения проводить тебя до дома вечером: боюсь, с твоим роскошным маникюром у меня появится слишком много конкурентов».

Образные

Сравнивай свою избранницу с тем (не с кем!), что считаешь по-настоящему красивым:

«Ты у меня как свежая ветка сирени. Смотрю на тебя – и в душе опять весна»,
«Твоё фото с утра бодрит крепче, чем кофе. Никакая арабика не сравнится с твоей природной изысканностью».

«Крокодил души моей» – такое прозвище казалось Антону Павловичу Чехову достаточно образным и вполне уместным для обращения в письмах к своей невесте.

Благодарные

«Спасибо за селфи. Увидел тебя, и жить захотелось»,
«Почаще выкладывай свои фото. Пусть настоящей красоты в этом мире будет больше».

Свежие

Цитатыт про настроение и отношение к жизни (200 цитат)

Все люди разные и у всех разное отношение к своей жизни. Кто-то позитивен и делится позитивом с другими, кто-то наоборт источает лишь негатив. Всем нам необходимо понять, что жизнь одна и не стоит ее тратить на пустые переживания. Сегодня мы хотим показать вам великие и не очень цитаты про жизнь и про отношение к ней. Итак, представляем вам — Цитаты про настроение и отношение к жизни.

Злая… Не с той ноги встала… Не на ту метлу села… Еще и полетела не в ту сторону…

Счастье — это не обладание тем, чего желаешь, а желание того, чем обладаешь.

Ошо

Лучшее украшение жизни — отличное настроение.

Бывает так хреново, что не знаешь: 03 — звонить или 0,5 — налить?. .

Ничто так не волнует кровь и не приводит дух в мятежное и тоскующее состояние, как шум ветра и морской прибой. Эрих М. Ремарк

Западные люди, когда им плохо, идут к психологу, восточные уходят в себя, а русские идут в гости…

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.

Дени Дидро

Оптимизм как электричество: все минусы — в прошлом, плюсы — в будущем, а в настоящем — радостное напряжение.

Я просто так желаю Вам добра!!! Любому, кто читает эти строчки… Чтоб было настроение с утра… Чтоб Вас любили сыновья и дочки!!!

Как ни приятна любовь, все же ее внешние проявления доставляют нам больше радости, чем она сама.

Франсуа де Ларошфуко

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Дейл Кареги

Я попадал мимо более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я преуспел.

Майкл Джордан

Отличное настроение, это когда на ум приходит словосочетание — Жизнь прекрасна!

Домашние хлопоты помогают снять стресс. Достала курицу, назвала Сашей, и всё ему высказала… и всё по отрезала. А потом пригляделась и подумала: «А на фига мне такой ощипанный нужен? В суп его!»

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение. Бенедикт Спиноза

Обожаю людей, которые заставляют меня улыбаться!!!

Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Уинстон Черчилль

Прогноз погоды на завтра — обещают ветер со стороны удачи, и осадки в виде счастья!

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению!!!

Яна Джангирова

Я заболела! Диагноз: «Острая недостаточность сказочных событий в моей жизни».

Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь? Макс Фрай, «Хроники Ехо»

Все будет хорошо! Прости и не грусти! Обиды — это зло, их тяжело нести! Всё будет Хо-ро-шо!

Так приятно проснуться утром, слышать пение птиц за окном. И в окошко весне улыбнуться, наполняя счастьем свой дом.

Переезжаем жить на радугу… надоело жить на зебре:) Кто может убежать от себя?

Квинт Гораций Флакк

Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд Лес Браун

Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его. Ричард Бах

Не бойся, я с тобой! (Подпись: Бог)

Говорят, что если съесть шоколадку, то настроение поднимется… Врут… Надо выпить

Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя.

Марк Аврелий

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. Пауло Коэльо

Те, кто поддерживал меня, когда я падала, теперь держитесь — мы взлетаем!

Если солнце с утра не встало, значит, солнце сегодня — ты! Иди и свети!

Иногда мучительно хочется поставить матерный статус, но ты помнишь, что у тебя в друзьях есть приличные люди… И что самое отвратительное, они тоже считают тебя приличной…

Наша жизнь — это поезд, составленный из настроений, или ожерелье из разноцветных камней. Если мы посмотрим на мир сквозь них, каждый из камушков окрасит всё, окружающее нас, в свой цвет.

Ральф У. Эмерсон

Думаю, надо получать удовольствие от скачки, пока ты на коне. Джонни Депп

В жизни нет разочарований – только уроки. Дженнифер Энистон

И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу Я от жизни получу!

Мы слабые и нежные. Мы сильные и грешные… То, слишком мы ранимые… То, львицы агрессивные… Красивые, игривые, никем неповторимые ! А можем быть и злыми… Зависит от мужчины.

Пользуйся хорошим настроением, ибо оно приходит так редко.

Иоганн В. Гёте

Всем нужен шанс, чтобы измениться к лучшему. Джей Зи

Если вы не совершаете ошибок, значит, вы и не пытаетесь что-то сделать. Коулмен Хокинс

Никто ведь не должен тебе ничего. Ты праздника хочешь? Придумай его!

Назло неудачам, назло заварухам, чтоб ни было с Вами — не падайте духом!!! Бывает, что носом, коленками, брюхом… Что ж, падайте всем… Но не падайте духом!!!

Подчиняй свой дух. Управляй своим настроением.

Квинт Гораций Флакк

Если не заходить слишком далеко, то как узнать, на что вы способны? Томас Стернз Элиот

От улыбки проснётся душа, чаще в сердце гостить будет Счастье.

Забросив гнев, как мусор в урну… И выводя на сердце пятна… Я часто мыслю нецензурно, но выражаюсь деликатно!!!

Не хмурь бровей!

Квинт Гораций Флакк

Если вы взяли не ту ноту, играйте дальше так, чтобы никто не заметил вашу ошибку. Джо Пасс

Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!

Я могу успокаивать и убеждать других, в том, что все наладится, устроится, что все будет хорошо. Но есть один человек, с которым этот номер не проходит… Это я сама.

Запомни — никогда нельзя рассчитывать, что другие будут разделять твои чувства или настроение.

Ричард Олдингтон

Следуйте зову сердца. Будьте верны себе. Никогда не идите по чужому пути, разве что вы заблудились в лесу и нашли тропинку – тогда, конечно же, следует пойти по ней. Эллен Дедженерес

Я благодарен судьбе за все свои проблемы. Преодолевая каждую из них, я становился более сильным и способным решить те проблемы, с которыми мне еще предстояло столкнуться. Благодаря всем этим трудностям я развивался. Джей Си Пенни

Надену майку бодрости и шортики удачи, пойду я веселиться – встречай меня удача!

В наше время людей с хорошим настроением можно записать либо в красную книгу, либо в наркодиспансер.

Хорошее настроение делает терпимыми все вещи.

Генри Уорд Бичер

Оказавшись в тупике, ставьте под сомнение все, кроме способности выбраться из него. Твайла Тарп

Пусть плохие времена приходят и уходят. Я наслаждаюсь каждой минутой борьбы. Мэри Мэдсен

Любая проблема – это шанс проявить себя. Дюк Эллингтон

А счастлив тот, кто на рассвете сумел однажды осознать — что жив, здоров, что солнце светит!

Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии… Включите искреннюю улыбку… Настройте контакт глаз… Зажгите чувство внутреннего достоинства… Включите оптимизм… И ВАМ НЕ БУДЕТ РАВНЫХ…

Считаться только со своим настроением — это привилегия крупных зверей.

Альбер Камю

Не нервничай. Делай свою работу спокойно, радостно и беззаботно. Генри Миллер

Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!

А волосы оранжевого цвета, я с ними счастья жду в начале лета!

Вчера плыла по течению. Скучно!!! Сегодня гребу обратно…

Не в последний же раз закатилось солнце.

Станислав Е. Лец

Вы и только вы способны написать ту историю своей жизни, которую вам суждено рассказать. А миру нужна ваша история, потому что ему нужен ваш голос. Керри Вашингтон

Чтобы избежать критики, нужно ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. Элберт Хаббард

У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!

Если проснувшись утром — тебе хочется петь, летать, сделать уборку, постряпать пирожки… Значит ночью с тобой был рядом тот, кто заслужил эти пирожки!

Скрыть от любящей женщины своё настроение трудно, так же трудно, как помешать музыке тронуть человеческое сердце.

Джон Голсуорси

Жизнь – большая ценность. Она дается только один раз. Не тратьте ее на плохие отношения, плохой брак, плохую работу, плохих людей. Мудро расходуйте свою жизнь на то, что вам хочется делать. Эрик Айдл

Нельзя быть ребенком, который стоит на водной горке и долго думает, что делать. Вы должны спуститься по желобу. Тина Фей

Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.

Неверно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее :»Утро не задалось у всей семьи!»

Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.

Антон П. Чехов

Нет причин не идти на зов своего сердца. Стив Джобс

Счастье — это такое умение не портить себе настроение и не давать это делать другим. [/su_note]

Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!

У женщин нет правил, есть только настроение!

У Вас плохое настроение??? Закройте глаза. Представьте себя на берегу прекрасного моря, и топите, топите тех, кто Вам настроение испортил!!!

Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

Мишель де Монтень

Настроение отличное, даже зашкаливает!

Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!

Если падает вилка, значит придет женщина. Если нож — то мужчина. А если падает настроение, значит скоро придет понедельник.

Весна! Тепло! Погода так и шепчет: «Возьми шашлык и на полянку в лес! И коньячка, чтоб мяско не пропало…» Вот всё что нужно, чтобы выгнать зимний стресс!!!

Во всякой философской системе безусловно отражается настроение души ее создателя.

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Ален

Женщина сияет — весь дом сияет, женщина мрачна — весь дом погружён во мрак.

Децим Ю. Ювенал

Всё, что посылает нам судьба, мы оцениваем в зависимости от расположения духа. Франсуа де Ларошфуко

Дурное настроение есть одна из разновидностей лени. Иоганн В. Гёте

Не те уже годы, да и настроение не то.

Мрачное настроение — это глухая стена между нами и окружающим миром. Вильгельм Фишер

Хорошее настроение достаётся людям лишь благодаря умеренности в удовольствиях и гармонии жизни. Демокрит

Утро было тихое, город, окутанный тьмой, мирно нежился в постели. Пришло лето, и ветер был летний — теплое дыхание мира, неспешное и ленивое. Стоит лишь встать, высунуться в окошко, и тотчас поймешь: вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета.

Я в настроении раствориться в небе.

Счастье — такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли. Джон Шиндлер

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. Марсель Ашар

Вежливость — это искусственно созданное хорошее настроение. Томас Джеффкрсон

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

Настроение — это когда ты «в духе», а вдохновение — когда «в Духе». Александр Круглов

Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное — вопрос денег. Веселин Георгиев

Мир принадлежит тому, кто ему рад.

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я.

Что-то сердце помалкивает, а вот инстинкт подсказывает, что нужно лечь в постель, свернуться калачиком и поплакать.

Сесилия Ахерн

Насчёт посмеяться я законченная шлюха, готова с кем угодно.

Как же хорошо, когда всё хорошо

Время дружить со счастьем!

Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для вас то, или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

Светит солнце и нет больше туч в голове.

Наше душевное спокойствие и радость бытия зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения.

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия…

— Ты больна? Что-нибудь случилось? — Нет. Плохое настроение… — Его надо оставлять под подушкой.

Настроение — это то, как душа знает прошлое, как чувствует настоящее и как строит будущее.

Владимир Л. Леви

Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо.

Самый лучший день заходил вчера. Ночью ехать лень — пробыл до утра, Но пришла пора и собрался в путь — ну и ладно пусть.

Григорий Лепс

Не позволяй миру изменить твою улыбку

Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день!

Любовь, связи, всякие там увлечения — как мороженое: лизнул раз, другой и все! С глаз долой — из сердца вон.

Дэвид Лоуренс

Настроение на букву Х … Хорошее, хорошее

Удивительно, как легкая смена настроения влияет на оттенки человеческого голоса.

Харуки Мураками

Иногда какая-нибудь мелочь способна оказать на нас действие, совершенно несообразное с ее фактическим значением. Всё зависит от обстановки и от нашего настроения в ту минуту.

Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.

Юрий Никулин

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска.

Что ты вчера делала? – Я была счастлива.

Ничто не испортит моего радужного настроения.

Алла Пугачева

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце.

Ложишься спать, но не видишь смысла в пробуждении? Поздравь себя-это депрессия.

Дмитрий Пучков (Гоблин)

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть.

Просто бывают моменты, когда мне совершенно безразлично, ошибаюсь я или нет, вот и всё

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя…

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить!

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья.

Грусть, как вирус гриппа, пока не проявится в полной мере, не покинет организм.

Эльчин Сафарли

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег.

Красоту надо поощрять хотя бы словом, хотя бы взглядом. Красота вряд ли спасет мир, но настроение поднимет. Мечту разбудит. Добавит радости в серое болото жизни. Виктория Токарева

Если нет причины для веселья — веселись в кредит!

Настроение — игристое…

Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда поёшь. Поэтому пой.

Нил Доналд Уолш

Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье…» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.

Олег Рой

Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.

Марк Аврелий

К чёрту обстоятельства. Я создаю возможности.

Брюс Ли

С сегодняшнего дня я селю внутри себя смеющегося человечка, открытого для хорошего настроения, замечающего мелочи и улыбающегося им. И моя весна теперь всегда будет со мной — яркая, улыбчивая, и радостная, согревающая лучами и в летние грозы, и в пасмурные осенние туманы, и в самые зимние, самые сильные метели.

Жить — то же самое, что играть в ресторане на скрипке, которую впервые взял в руки.

Жизнь знает не время, а дела и события.

Моя живопись — это жизнь и пища, плоть и кровь. Не ищите в ней ни ума, ни чувства.

Сальвадор Дали

Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни.

Жить дурно, неразумно, невоздержанно — значит не плохо жить, но медленно умирать. Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни.

Умеренность умножает радости жизни и делает удовольствие еще большим.

Раскаяние в постыдных делах есть спасение жизни.

Демокрит Абдерский

Кто красиво жил, тот и умирает красиво.

Не умершего следует вам оплакивать, а рождающегося для тяжкой борьбы с невзгодами жизни.

Еврипид

Смертный, силе, нас гнетущей, Покоряйся и терпи; Спящий в гробе, мирно спи; Жизнью пользуйся, живущий.

Василий Андреевич Жуковский

Проще сказать, что всё нормально, чем объяснять, почему так хреново.

Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение. Л. Н. Толстой

Нет в мире ничего прекрасней бытия. Безмолвный мрак могил — томление пустое. Я жизнь мою прожил, я не видал покоя: Покоя в мире нет. Повсюду жизнь и я.

Николай Заболоцкий

Быть в хорошем настроении — причинять муки своим завистникам. Диоген Синопский

Ум не спасет от глупостей, совершаемых под влиянием настроения. Люк де Клапье де Вовенарг

От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.

Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.

Воля к жизни, участие в выполнении ее далекой и таинственной цели оправдывает самое жизнь.

Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше.

Надо идти вперед, все вперед, с жизнью, которая никогда не останавливается. Эмиль Золя

Настроение меняется как погода. То солнце светит, то дождь идет!

Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!

Народ не может и не должен жить дальней целью, ибо дальняя цель всегда служит оправданием ближайшему мошенничеству.

Фазиль Искандер

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Ален (Эмиль-Огюст Шартье)

Заболел хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются

Когда в жизни случается неприятность, нужно только объяснить себе ее причину — и на душе станет легче.

Вениамин Каверин

Иногда твое настроение зависит от звонка одного человека.

Настроение в магазине не купишь, но обычные покупки поднимают настроение.

Ты не сможешь достичь в этой жизни многого, если будешь работать лишь по тем дням, когда у тебя хорошее настроение.

Если человек не открыл для себя нечто такое, за что он готов умереть, он не способен полноценно жить.

Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть — слишком тяжелое бремя. Мартин Лютер Кинг

Привлекательными нас делает хорошее настроение. Ефим Шпигель

Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Люди — существа эмоциональные. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.

Робин Шарма

Для того, чтобы жить доброй жизнью, нет надобности знать о том, откуда ты явился и что будет на том свете. Думай только о том, чего хочет не твоё тело, а твоя душа, и тебе не нужно будет знать ни о том, откуда ты явился, ни о том, что будет после смерти. Не нужно будет знать этого потому, что ты будешь испытывать то полное благо, для которого не существуют вопросы ни о прошедшем, ни о будущем.

Лао Цзы

Мыльный пузырь всегда радужно настроен. Эмиль Кроткий

Если вам холодно , то ведите себя теплее…

Эрих Мария Ремарк

Приятная утренняя улыбка поднимает настроение на весь день, в то время, а косой и недобрый взгляд способен его испортить на неделю.

Лучшее, что есть в жизни человека — это дружба с другими людьми.

Авраам Линкольн

Цинизм — это юмор в плохом настроении. Герберт Уэллс

От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.

Если вы не в состоянии контролировать свое настроение, то оно само будет вами управлять. – Гораций.

Я прожил пятьдесят лет, но если вычесть из них те часы, что я жил для других, а не для себя, то окажется, что я еще в пеленках.

Чарльз Лэм

Желание быть привлекательной — не тщеславно. Это практично! Когда вы отлично выглядите — вы в хорошем настроении, а значит, в полной готовности завоевать мир! Эсте Лаудер

Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо.

Жизнерадостная улыбка к лицу любой женщине, а улыбчивая женщина украшает мужчину. Чтобы выглядеть хорошо и успешно, мужчина должен сделать так, чтобы его женщина была всем довольна.

Жизнь — прежде всего это творчество, но это не значит, что каждый человек, чтобы жить, должен родится художником, балериной или ученым.

Дмитрий Семёнович Лихачёв

Подтвердит эту теорию любая женщина: настроение, как погода переменчиво.

Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.

Женщины, не тратьте время на изнурительные диеты, скупых мужчин и хандру, ведь жизнь не настолько длинная, чтобы ее тратить на такие мелочи!

Жить важнее, чем мстить, и тот, кто действует, смотрит вперед, а не назад. Люди не научились уважать самих себя, а значит, и жизнь.

Нет ничего более негигиеничного, чем жизнь.

Генрих Манн

Женщина — существо настроения… И от этого настроения зависит вся ее жизнь.

Женщина — существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создаёт ей хорошее настроение, рисует улыбку на её лице и дарит ощущение счастья.

К сожалению, даже умные люди совершают глупые поступки в зависимости от того, насколько плохое у них настроение.

Л. Вовенарг

Если есть забота о жизни и счастье другого, — такие отношения будут всегда прекрасны.

Наша жизнь – это поезд, составленный из настроений, или ожерелье из разноцветных камней. Если мы посмотрим на мир сквозь них, каждый из камушков окрасит всё, окружающее нас, в свой цвет. Ральф У. Эмерсон

Никогда не бывает поздно…бывает лишь уже безразлично…

Плохое настроение отгораживает нас неприступной стеной от окружающих людей. – Вильгельм Фишер.

Время — фактически является активным бытием человека. Оно не только мера его жизни, оно — пространство его развития.

Карл Маркс

Понимать жизнь и разбираться в людях — далеко не одно и то же. Великая премудрость — постигать характеры и улавливать настроения. Бальтасар Грасиан

Печаль может смениться удовольствием точно так же, как после солнечного дня может хлынуть дождь.

Большое и доброе сердце всегда испытывает более сильную душевную боль, чем сердце черствое.

Для веселия планета наша мало оборудована. Надо вырвать радость у грядущих дней. В этой жизни помереть не трудно. Сделать жизнь значительно трудней.

Владимир Маяковский

Смешные истории из жизни

про первую любовь: дёрнул за косичку, да не ту (со спины не признал), пришлось портфель до конца года таскать,
про первый кулинарный опыт: разморозил пельмени перед варкой и попытался скормить маме под видом лазаньи,
про сбывшуюся мечту: заказанный соседями Дед Мороз ошибся дверью и заставил поверить тебя в новогоднее чудо.

Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?

«Старое доброе»

«Новое креативное»

сочини и расскажи сказку. С твоей пассией в главной роли: «Где-то в глухом спальном районе, на 25-м этаже жила-была яркая красотка с глазами цвета лета. Ждала принца из Дубая на белом скакуне. А появился я – студент из энной области на чёрной б/у Приоре. Но это не помешало им встречаться и быть счастливыми»,
задай шуточный риторический вопрос, дождись ответа и выдай свою версию: «Какое лучшее французское блюдо может позволить себе несвободный красавчик? – Торт «Наполеон», испечённый любимой девушкой на его День рождения». Такой словесный теннис удобен и как развлечение, с помощью которого ты можешь развеселить девушку по смс,
поиграй со своим адресатом: сделай необычное фото и высылай его фрагментами. Это достойный вариант, как по переписке развести девушку. Ей придётся проявить чудеса сообразительности, чтобы догадаться, что попало в объектив. Пусть оригинал достанется победительнице в качестве подарка за находчивость.

Творчество

26. Нарисуйте картинку. Ваши художественные способности тут абсолютно не важны.

27. Придумайте историю. Это может быть добрая сказка или леденящий душу триллер. Главное, чтобы она вас захватывала.

28. Смастерите что-нибудь своими руками.

29. Если умеете, поиграйте на музыкальном инструменте. Впрочем, если не умеете, ничто не мешает извлечь ритмичные звуки из окружающих предметов.

30. Придумайте комикс с собой в качестве главного героя. Собственную грусть можно использовать как отправную точку. Например, выдумать суперсилу слёз или уныния.

Такое развлечение поможет взглянуть на ситуацию менее серьёзно и трагично.

31. Разукрасьте раскраску.

32. Сделайте доску желаний, вырезав из журналов или газет иллюстрации, которые отражают ваши мечты. Наклейте их на лист картона или ватман и повесьте на видном месте.

33. Распечатайте любимые фотографии и сделайте из них альбом.

Опасный эксперимент Facebook над девочками-подростками

Социальные сети обвиняют во многих бедах Америки, включая поляризацию нашей политики и эрозию самой правды. Но доказать, что вред причинен всему обществу, сложно. Гораздо проще показать ущерб, нанесенный определенному классу людей: девочкам-подросткам, у которых уровень депрессии, тревоги и членовредительства резко вырос в начале 2010-х годов по мере того, как платформы социальных сетей множились и расширялись. Гораздо больше, чем у мальчиков, подростковый возраст, как правило, усиливает у девочек чувство неловкости по поводу своего меняющегося тела и усиливает неуверенность в том, какое место они занимают в своей социальной сети. Социальные сети, особенно Instagram, который вытесняет другие формы взаимодействия между подростками, выставляет на всеобщее обозрение размер их группы друзей и подвергает их внешний вид жестким показателям лайков и количества комментариев, берет на себя худшие стороны средней школы и глянца. женские журналы и усиливает их.

Один из основных вопросов, однако, заключается в том, сколько доказательств нужно родителям, регулирующим и законодательным органам, прежде чем вмешиваться для защиты уязвимых молодых людей. Если американцы ничего не предпримут до тех пор, пока исследователи не смогут вне всяких разумных сомнений показать, что Instagram и его владелец, Facebook (который теперь называет себя Meta), причиняют вред девочкам-подросткам, эти платформы никогда не будут привлечены к ответственности, и вред может продолжаться бесконечно. Преобладание имеющихся в настоящее время доказательств достаточно тревожно, чтобы оправдать действия.

Facebook доминирует в мире социальных сетей уже почти полтора десятилетия. Его флагманский продукт вытеснил более ранние платформы и быстро стал повсеместным в школах и американской жизни в целом. Когда в 2012 году Facebook купил своего нового конкурента Instagram, Facebook не стал превращать здоровую платформу в токсичную. Компания Марка Цукерберга на самом деле внесла несколько серьезных изменений в первые годы владения приложением для обмена фотографиями, пользователи которого всегда выглядели более молодыми и более женскими. Токсичность исходит из самой природы платформы, которую девушки используют для размещения своих фотографий и ожидания публичного суждения других.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что продукты Facebook нанесли , вероятно, вред миллионам девочек. Если государственные чиновники захотят обосновать это, то это может быть так:

1. Нанесение вреда подросткам происходит в огромных масштабах.

В течение нескольких лет Джин Твенге, автор книги iGen , и я собирали научные исследования о взаимосвязи между психическим здоровьем подростков и социальными сетями. Что-то ужасное случилось с поколением Z, поколением, родившимся после 19 лет.96. Показатели подростковой депрессии и тревожности со временем росли и падали, но в этих наборах данных редко можно найти «локоть» — существенное и устойчивое изменение, происходящее всего за два или три года. Тем не менее, когда мы смотрим на то, что произошло с американскими подростками в начале 2010-х годов, мы видим много таких поворотных моментов, обычно более резких для девочек. Примечательны данные о подростковой депрессии:

Некоторые утверждают, что это увеличение отражает не что иное, как повышенную готовность поколения Z раскрывать свои проблемы с психическим здоровьем. Но исследователи обнаружили соответствующее увеличение поддающихся измерению форм поведения, таких как самоубийства (для обоих полов) и госпитализации в отделения неотложной помощи в связи с членовредительством (только для девочек). С 2010 по 2014 год показатели госпитализации в связи с членовредительством не увеличились ни для женщин в возрасте 20 лет, ни для мальчиков, ни для молодых мужчин, но удвоились для девочек в возрасте от 10 до 14 лет9.0003

Подобный рост произошел в одно и то же время для девочек в Канаде в отношении расстройств настроения и членовредительства. У девочек в Великобритании также наблюдался очень большой рост тревожности, депрессии и членовредительства (у мальчиков рост был гораздо меньшим).

2. Время указывает на социальные сети.

Национальные опросы американских старшеклассников показывают, что в 2010 году лишь около 63% из них ежедневно пользовались «социальными сетями». К 2014 году 80 % старшеклассников заявили, что пользуются социальными сетями ежедневно, а 24 % заявили, что находятся в сети «почти постоянно». Конечно, подростки давно переписывались друг с другом, но с 2010 по 2014 год старшеклассники перенесли гораздо большую часть своей жизни на платформы социальных сетей. Примечательно, что девушки стали гораздо более активными пользователями новых визуально ориентированных платформ, в первую очередь Instagram (у которого к 2013 году было более 100 миллионов пользователей), а затем Snapchat, Pinterest и Tumblr.

Мальчики тоже прикованы к своим экранам, но они не так часто пользуются социальными сетями; они проводят гораздо больше времени, играя в видеоигры. Когда мальчик отходит от консоли, следующие несколько часов он не беспокоится о том, что о нем говорят другие игроки. Instagram, напротив, может мелькать в сознании девушки, даже когда приложение не открыто, вызывая часы навязчивых мыслей, беспокойства и стыда.

3. Жертвы указывают на Instagram.

Доказательства не просто косвенные; у нас также есть показания очевидцев. В 2017 году британские исследователи попросили 1500 подростков оценить, как каждая из основных социальных сетей повлияла на их самочувствие, включая тревогу, одиночество, образ тела и сон. Instagram признан самым вредоносным, за ним следует Snapchat, а затем Facebook. В собственном исследовании Facebook, обнародованном разоблачителем Фрэнсис Хауген, делается аналогичный вывод: «Подростки обвиняют Instagram в росте уровня тревоги и депрессии… Эта реакция была непроизвольной и последовательной во всех группах». Исследователи также отметили, что «социальное сравнение хуже» в Instagram, чем в конкурирующих приложениях. Фильтры Snapchat «удерживают фокус на лице», тогда как Instagram «в значительной степени фокусируется на теле и образе жизни». Недавний эксперимент подтвердил эти наблюдения: молодым женщинам случайным образом поручили использовать Instagram, Facebook или сыграть в простую видеоигру в течение семи минут. Исследователи обнаружили, что «у тех, кто использовал Instagram, но не Facebook, наблюдалось снижение удовлетворенности своим телом, снижение положительных эмоций и усиление негативных эмоций».

4. Ни один другой подозреваемый не является столь же правдоподобным.

В начале 2010-х многое изменилось. Некоторые предполагают, что причиной ухудшения психического здоровья может быть экономическая нестабильность, возникшая после глобального финансового кризиса 2008 года. Но почему это больше всего ударит по младшим девочкам-подросткам, неясно. Кроме того, американская экономика неуклонно улучшалась после 2011 года, в то время как психическое здоровье подростков неуклонно ухудшалось. Некоторые предполагают, что теракты 11 сентября, стрельба в школах или другие новостные события превратили молодых американцев в «катастрофу поколения». Но почему же тогда среди девушек в Канаде и Великобритании существуют подобные тенденции? Не во всех странах наблюдается очевидный рост аффективных расстройств, возможно, потому, что технологические изменения взаимодействуют с культурными переменными, но общества, наиболее похожие на наше (включая Австралию и Новую Зеландию), демонстрируют во многом те же закономерности.

Корреляция не доказывает причинно-следственной связи, но никто еще не нашел альтернативного объяснения массивному, внезапному, гендерному, многонациональному ухудшению психического здоровья подростков в рассматриваемый период.

Конечно, с другой стороны есть улики. Десятки исследований и несколько мета-анализов (исследований групп исследований) изучали взаимосвязь между более широким использованием цифровых медиа и ухудшением психического здоровья подростков, и большинство из них обнаружили лишь небольшую корреляцию или вообще не обнаружили ее. Наиболее цитируемое из этих исследований, опубликованное в 2019 г., проанализировали 355 000 подростков в трех больших наборах данных из США и Великобритании. Авторы обнаружили лишь крошечную корреляцию — не больше, чем корреляция плохого психического здоровья с самоотчетами о «еде картофеля». Facebook ссылается на это исследование в свою защиту.

Но вот проблема с этими исследованиями: большинство сваливает в одну кучу все действия, связанные с экраном (включая безобидные, такие как просмотр фильмов или переписка с друзьями), а большинство сваливает в одну кучу мальчиков и девочек. Такие исследования нельзя использовать для оценки более конкретной гипотезы о том, что Instagram вреден для девочек. Это все равно, что пытаться доказать, что у Сатурна есть кольца, когда все, что у вас есть, — это дюжина размытых фотографий всего ночного неба.

Но при увеличении разрешения картинки появляются кольца. Подмножество исследований, которые позволяют исследователям изолировать социальные сети и, в частности, Instagram, показывают гораздо более сильную связь с плохим психическим здоровьем. То же самое касается тех, кто фокусируется на девушках, а не на всех подростках. Девочки, активно пользующиеся социальными сетями, примерно в два-три раза чаще говорят, что у них депрессия, чем девочки, которые мало пользуются ими или вообще не пользуются ими. (Для мальчиков то же самое верно, но связь меньше.) Большинство экспериментов, в которых людям случайным образом поручают сократить количество социальных сетей или отказаться от них на неделю или дольше, показывают пользу для психического здоровья, указывая на то, что социальные сети являются причиной , а не просто коррелят.

Facebook хочет, чтобы вы поверили, что простое сокращение времени, которое подростки проводят в социальных сетях, решит любые проблемы, которые они создают. Во внутреннем эссе 2019 года Эндрю Босворт, давний руководитель компании, написал:

Хотя Facebook может и не быть никотином, я думаю, что это, вероятно, как сахар. Сахар восхитителен, и для большинства из нас в нашей жизни есть для него особое место. Но, как и все вещи, он выигрывает от умеренности.

Босворт предлагал то, что медицинские исследователи называют «зависимостью доза-реакция». Сахар, соль, алкоголь и многие другие вещества, опасные в больших дозах, безвредны в малых. Этот фрейм также подразумевает, что любые проблемы со здоровьем, вызванные социальными сетями, являются результатом отсутствия самоконтроля у пользователя. Именно к такому выводу пришел Босворт: «Каждый из нас должен взять на себя ответственность за себя». Структура доза-реакция также указывает на дешевые решения, которые не представляют угрозы для ее бизнес-модели. Компания может просто предложить больше инструментов, чтобы помочь пользователям Instagram и Facebook ограничить их потребление.

Но социальные сети не сахар. Они затрагивают не только тех, кто злоупотребляет алкоголем. Скорее, когда в 2010 году подростки перешли от отправки текстовых сообщений своим близким друзьям по телефонам-раскладушкам к публикации тщательно отобранных фотографий и ожиданиям комментариев и лайков к 2014 году, эти изменения изменили социальную жизнь каждого.

Улучшения в технологиях, как правило, помогают друзьям общаться, но переход на платформы социальных сетей также упростил — на самом деле, почти обязательный — для пользователей возможность выступать друг за друга.

Публичные выступления опасны. Частная беседа гораздо более игривая. Плохая шутка или неудачно подобранное слово среди друзей вызывает стоны или, возможно, упрек и возможность извиниться. Получение повторной обратной связи в среде с низкими ставками — один из основных способов, с помощью которых игра развивает социальные навыки, физические навыки и способность правильно оценивать риск. Игра также укрепляет дружеские отношения.

Когда девочки начали проводить часы каждый день в Instagram, они потеряли многие преимущества игры. (Мальчики меньше проигрывали и, возможно, даже выигрывали, когда начинали играть в многопользовательские фэнтези-игры, особенно те, в которых их объединяли в команды.) письмо. Перформативные социальные сети также загоняют девочек в ловушку: те, кто предпочитает не играть в игру, отрезаны от своих одноклассников. Instagram, а в последнее время и TikTok стали неотъемлемой частью того, как взаимодействуют подростки, так же, как телефон стал незаменимым для прошлых поколений.

Исследователи Facebook понимают последствия этой перенастройки. На одном слайде из внутренней презентации о влиянии Instagram на психическое здоровье ведущий отмечает, что «родители не могут понять и не знают, как помочь». На слайде поясняется: «Сегодняшние родители достигли совершеннолетия еще до появления смартфонов и социальных сетей, но социальные сети коренным образом изменили подростковый ландшафт».

Платформы социальных сетей изначально не предназначались для детей, но дети, тем не менее, стали объектом гигантского национального эксперимента, в ходе которого проверялось влияние этих платформ. Без надлежащей контрольной группы мы не можем быть уверен что эксперимент потерпел катастрофическую неудачу, но вероятно был. Пока кто-то не предложит более правдоподобное объяснение того, что случилось с девочками из поколения Z, самым разумным действием для регулирующих органов, законодателей и родителей будет принятие мер по смягчению вреда. Вот три из них:

Во-первых, Конгресс должен принять закон, обязывающий Facebook, Instagram и все другие платформы социальных сетей разрешить академическим исследователям доступ к своим данным. Одним из таких законопроектов является Закон о прозрачности и подотчетности платформы, предложенный исследователем из Стэнфордского университета Нейтом Персили.

Во-вторых, Конгресс должен ужесточить Закон о защите конфиденциальности детей в Интернете от 1998 года. В ранней версии закона предлагалось 16 лет как возраст, в котором детям по закону должно быть разрешено передавать свои данные и свою конфиденциальность. К сожалению, компании электронной коммерции успешно лоббировали установление возраста «совершеннолетия в Интернете» на уровне 13 лет. Теперь, более двух десятилетий спустя, у сегодняшних 13-летних не все в порядке. Федеральный закон устарел и не соответствует требованиям. Возраст надо повышать. Больше власти нужно давать родителям, а не компаниям.

В-третьих, пока американцы ждут действий законодателей, родители могут работать с местными школами, чтобы установить норму: откладывать вход в Instagram и другие социальные платформы до старшей школы.

Сейчас семьи в ловушке. Я слышал, как многие родители говорят, что они не хотят, чтобы их дети были в Instagram, но они позволяют им лгать о своем возрасте и открывать аккаунты, потому что так делают все остальные. Устранение таких ловушек требует скоординированных действий, и директора местных начальных и средних школ имеют хорошие возможности для того, чтобы инициировать такую координацию.

Разоблачения Хаугена привели Америку к решающему моменту. Если государственные чиновники ничего не предпримут, нынешний эксперимент продолжится — в пользу Facebook и во вред девочкам-подросткам. Преобладание доказательств является убийственным. Вместо того, чтобы ждать определенности и снова спускать с крючка Facebook, мы должны привлечь к ответственности его и другие компании, работающие в социальных сетях. Они должны изменить свои платформы и свои пути.

Информатор Facebook Фрэнсис Хауген подробно рассказывает о вводящих в заблуждение усилиях компании в 60 Minutes

Ее зовут Фрэнсис Хауген. Это факт, который Facebook очень хотел узнать с прошлого месяца, когда анонимный бывший сотрудник подал жалобу в федеральные правоохранительные органы. В жалобах говорится, что собственное исследование Facebook показывает, что оно усиливает ненависть, дезинформацию и политические волнения, но компания скрывает то, что ей известно. В одной жалобе утверждается, что Instagram Facebook наносит вред девочкам-подросткам. Что делает жалобы Хауген беспрецедентными, так это кладезь частных исследований Facebook, которые она провела, когда увольнялась в мае. Документы впервые появились в прошлом месяце в Wall Street Journal. Но сегодня вечером Фрэнсис Хауген раскрывает свою личность, чтобы объяснить, почему она стала разоблачителем Facebook.

Ответ Facebook на репортаж 60 Minutes «Информатор Facebook»
Информатор Facebook говорит, что компания поощряет «злой, поляризующий, вызывающий разногласия контент»
Смотреть в прямом эфире: разоблачитель Facebook Фрэнсис Хауген дает показания перед комитетом Сената Франции
9000 900 Хауген: Я снова и снова видел в Facebook конфликт интересов между тем, что хорошо для публики и тем, что хорошо для Facebook. И Facebook снова и снова выбирал оптимизацию в собственных интересах, например, чтобы заработать больше денег.
Фрэнсис Хауген, 37 лет, специалист по данным из Айовы со степенью в области вычислительной техники и степенью магистра бизнеса в Гарварде. В течение 15 лет она работала в таких компаниях, как Google и Pinterest.
Фрэнсис Хауген: Я видела множество социальных сетей, и в Facebook все было значительно хуже, чем во всем, что я видел раньше.
Скотт Пелли: Знаешь, кто-то другой мог просто уйти и уйти. И мне интересно, почему вы занимаете эту позицию.
Фрэнсис Хауген: Представьте, что вы знаете, что происходит внутри Facebook, и вы знаете, что никто снаружи не знает. Я знал, каким будет мое будущее, если я продолжу оставаться внутри Facebook, а это значит, что человек за человеком решали эту проблему внутри Facebook и прижимались к земле.
Скотт Пелли: Когда и как вам пришло в голову забрать все эти документы из компании?
Фрэнсис Хауген: В какой-то момент в 2021 году я поняла: «Хорошо, мне придется делать это систематически, и я должна выйти достаточно, чтобы никто не мог усомниться в том, что это реально».
Фрэнсис Хауген
Она тайно скопировала десятки тысяч страниц внутренних исследований Facebook. Она говорит, что доказательства показывают, что компания лжет общественности о значительном прогрессе в борьбе с ненавистью, насилием и дезинформацией. В одном из исследований, которые она обнаружила в этом году, говорится: «По нашим оценкам, мы можем реагировать всего на 3-5% ненависти и около 6 десятых 1% V & I [насилия и подстрекательства] на Facebook, несмотря на то, что мы лучшие в мире при этом».
Скотт Пелли: Цитата из другого документа, который вы привели: «У нас есть доказательства из различных источников, что разжигание ненависти, политические высказывания и дезинформация в Facebook и семействе приложений влияют на общество во всем мире».
Фрэнсис Хауген: Когда мы живем в информационной среде, полной гневного, ненавистного, поляризующего контента, это подрывает наше гражданское доверие, подрывает нашу веру друг в друга, подрывает нашу способность заботиться друг о друге, версия Facebook, который существует сегодня, разрывает наши общества на части и вызывает этническое насилие во всем мире.
«Этническое насилие», включая Мьянму в 2018 году, когда военные использовали Facebook для начала геноцида.
Фрэнсис Хауген рассказала нам, что ее наняла Facebook в 2019 году. Она говорит, что согласилась принять эту работу, только если сможет бороться с дезинформацией, потому что она потеряла друга из-за онлайн-теорий заговора.
Фрэнсис Хауген: Я никогда не хотела, чтобы кто-то чувствовал ту же боль, что и я. И я видел, насколько высоки ставки с точки зрения обеспечения высококачественной информации на Facebook.
В штаб-квартире она была прикомандирована к организации Civic Integrity, которая занималась рисками для выборов, включая дезинформацию. Но после прошедших выборов наступил переломный момент.
Фрэнсис Хауген: Нам сказали: «Мы распускаем Гражданскую честность». Мол, они в основном сказали: «О, хорошо, мы прошли через выборы. Не было беспорядков. Теперь мы можем избавиться от Гражданской целостности». Перенесемся на пару месяцев вперед, мы получили восстание. И когда они избавились от Civic Integrity, это был момент, когда я сказал: «Я не верю, что они действительно готовы инвестировать то, что необходимо инвестировать, чтобы Facebook не стал опасным».
Facebook сообщает, что работа Civic Integrity была распространена среди других подразделений. Хауген сказал нам, что корень проблемы Facebook заключается в изменении, внесенном в 2018 году в его алгоритмы — программирование, которое решает, что вы видите в своей ленте новостей Facebook.
Фрэнсис Хауген: Итак, телефон у тебя. Вы можете увидеть только 100 фрагментов контента, если будете сидеть и прокручивать страницу, ну, знаете, пять минут. Но у Facebook есть тысячи вариантов, которые он может вам показать.
Информатор говорит, что Facebook необходимо объявить о «моральном банкротстве» 03:51
Алгоритм выбирает один из этих вариантов на основе контента, с которым вы больше всего взаимодействовали в прошлом.
Фрэнсис Хауген: И одним из последствий того, как сегодня Facebook отбирает этот контент, является его оптимизация для контента, который получает вовлечение или реакцию. Но его собственное исследование показывает, что контент, который вызывает ненависть, вызывает разногласия, поляризует людей, легче вызывает у людей гнев, чем другие эмоции.
Скотт Пелли: Дезинформация, злобный контент— привлекает людей и держите—
Фрэнсис Хауген: Очень заманчиво.
Скотт Пелли: — держит их на платформе.
Фрэнсис Хауген: Да. Facebook понял, что если они изменят алгоритм, чтобы сделать его более безопасным, люди будут проводить меньше времени на сайте, они будут меньше кликать по объявлениям и зарабатывать меньше денег.
Хауген говорит, что Facebook понимал опасность для выборов 2020 года. Таким образом, она включила системы безопасности, чтобы уменьшить дезинформацию, но многие из этих изменений, по ее словам, были временными.
Фрэнсис Хауген: И как только выборы закончились, они отключили их или вернули настройки к тому, что было раньше, чтобы сделать рост важнее безопасности.
И это действительно кажется мне предательством демократии.
Дезинформация и ненавистнический контент на Facebook 03:04
Facebook сообщает, что некоторые системы безопасности остались. Но после выборов некоторые использовали Facebook для организации восстания 6 января. Прокуратура ссылается на посты в Facebook в качестве доказательства — фото вооруженных партизан и текст, в том числе, «пулями или голосованием идет восстановление республики!» Экстремисты использовали множество платформ, но Facebook — постоянная тема.
После атаки сотрудники Facebook бушевали на внутренней доске объявлений, скопированной Хаугеном. «…Разве у нас не было достаточно времени, чтобы выяснить, как управлять дискурсом, не допуская насилия?» Мы искали положительные комментарии и нашли это: «Я не думаю, что наша руководящая группа игнорирует данные, игнорирует инакомыслие, игнорирует правду…», но это привело к следующему ответу: «Добро пожаловать в Facebook! Я вижу, вы только что присоединились к нам в ноябре 2020 года… мы уже много лет наблюдают за… безрассудными действиями руководства компании». «…Коллеги… не могут совести работать на компанию, которая не делает больше для смягчения негативных последствий своей платформы».
Скотт Пелли: по существу, Facebook усиливает худшее в человеческой природе
Фрэнсис Хауген: Это одно из этих печальных последствий, верно? Никто в Facebook не злонамерен, но стимулы не соответствуют друг другу, верно? Например, Facebook зарабатывает больше денег, когда вы потребляете больше контента. Людям нравится заниматься тем, что вызывает эмоциональную реакцию. И чем больше гнева они испытывают, тем больше они взаимодействуют и тем больше потребляют.
Эта динамика привела к тому, что основные политические партии Европы пожаловались на Facebook. В этом внутреннем отчете за 2019 год, полученном Хаугеном, говорится, что стороны «… твердо уверены, что изменение алгоритма вынудило их искажать негатив в своих сообщениях на Facebook… что привело их к более радикальным политическим позициям».
Скотт Пелли: Европейские политические партии, по сути, говорили Facebook, что то, как вы написали свой алгоритм, меняет то, как мы ведем наши страны.
Фрэнсис Хауген: Да. Вы вынуждаете нас занимать позиции, которые нам не нравятся, которые, как мы знаем, вредны для общества. Мы знаем, что если мы не займем эти позиции, мы не выиграем на рынке социальных сетей.
Доказательства причинения вреда, по ее словам, распространяются на приложение Facebook Instagram.
Скотт Пелли: Одно из внутренних исследований Facebook, которое вы нашли, говорит о том, как Instagram вредит девочкам-подросткам. Согласно одному исследованию, 13,5% девочек-подростков говорят, что Instagram усугубляет мысли о самоубийстве; 17% девочек-подростков говорят, что Instagram усугубляет расстройства пищевого поведения.
Фрэнсис Хауген: И что очень трагично, так это то, что собственное исследование Facebook показывает, что по мере того, как эти молодые женщины начинают потреблять это… это содержимое о расстройствах пищевого поведения, они впадают во все более и более депрессивные состояния. И это на самом деле заставляет их использовать приложение больше. Таким образом, они оказываются в этом цикле обратной связи, где все больше и больше ненавидят свое тело. Собственное исследование Facebook говорит, что Instagram опасен не только для подростков, он наносит им вред, но и то, что он явно хуже, чем другие формы социальных сетей.
На прошлой неделе Facebook заявил, что откладывает планы по созданию Instagram для детей младшего возраста.
Разоблачитель Facebook об алгоритме компании 03:40
В прошлом месяце юристы Хаугена подали как минимум 8 жалоб в Комиссию по ценным бумагам и биржам, которая обеспечивает соблюдение закона на финансовых рынках. Жалобы сравнивают внутреннее исследование с публичным лицом компании — часто с лицом генерального директора Марка Цукерберга, — который дистанционно давал показания Конгрессу в марте прошлого года.
Свидетельские показания Марка Цукерберга от 25 марта:
Мы удалили контент, который может нанести неизбежный реальный вред. Мы создали беспрецедентную стороннюю программу проверки фактов. Система не идеальна. Но это лучший подход, который мы нашли для борьбы с дезинформацией в соответствии с ценностями нашей страны.
Одним из адвокатов Фрэнсис Хауген является Джон Тай. Он основатель вашингтонской юридической группы под названием «Помощь осведомителям».
Скотт Пелли: Какая юридическая теория стоит за обращением в SEC? Какие законы, по вашему мнению, были нарушены?
Джон Тай: Как публично торгуемая компания, Facebook обязана не лгать своим инвесторам и даже не скрывать существенную информацию. Таким образом, SEC регулярно принимает принудительные меры, утверждая, что такие компании, как Facebook и другие, делают существенные искажения и упущения, которые негативно сказываются на инвесторах.
Скотт Пелли: Facebook может заявить, что она украла документы компании.
Джон Тай: Закон Додда-Франка, принятый более десяти лет назад, создал в Комиссии по ценным бумагам и биржам Управление информаторов. И одно из положений этого закона гласит, что ни одна компания не может запретить своим сотрудникам общаться с SEC и делиться с SEC внутренними корпоративными документами.
Фрэнсис Хауген: Я очень сочувствую Марку. и Марк никогда не собирался создавать ненавистную платформу. Но он позволил сделать выбор, побочный эффект которого заключается в том, что ненавистный, поляризующий контент получает большее распространение и больший охват.
Facebook отклонил интервью. Но в письменном заявлении для 60 Minutes говорится: «Каждый день нашим командам приходится балансировать между защитой права миллиардов людей на открытое самовыражение и необходимостью сохранять нашу платформу безопасным и позитивным пространством. Мы продолжаем вносить значительные улучшения в бороться с распространением дезинформации и вредоносного контента. Предполагать, что мы поощряем плохой контент и ничего не делаем, просто неверно».
«Если бы какие-то исследования выявили точное решение этих сложных проблем, технологическая индустрия, правительства и общество давно бы решили их. »
Facebook — компания стоимостью 1 триллион долларов. Ему всего 17 лет, а у него 2,8 миллиарда пользователей, что составляет 60% всех подключенных к Интернету людей на Земле. Фрэнсис Хауген планирует дать показания перед Конгрессом на этой неделе. Она считает, что федеральное правительство должно вводить правила.
Фрэнсис Хауген: Facebook доказывает, что они не могут действовать независимо Facebook снова и снова доказывает, что предпочитает прибыль безопасности. Он субсидирует, он платит за свою прибыль нашей безопасностью. Я надеюсь, что это окажет достаточно большое влияние на мир, и они обретут силу духа и мотивацию, чтобы на самом деле ввести эти правила в действие. Это моя надежда.
Продюсеры Мария Гаврилович и Алекс Ортиз. Помощник по телерадиовещанию Мишель Карим. Под редакцией Майкла Монгуллы.
Актуальные новости
- Дезинформация
Скотт Пелли
Корреспондент, «60 Minutes»
Женщине грозит уголовное обвинение в содействии выкидышу дочери: NPR
Законы об абортах штата Небраска: Женщине грозит уголовное обвинение в содействии выкидышу дочери Полиция сообщает, что в сообщениях Facebook, которые они получили, Джессика Берджесс сообщает своей 17-летней дочери, что у нее есть таблетки для аборта, чтобы прервать 24-недельную беременность. Им обоим предъявлено обвинение в уголовных преступлениях.
Национальный
10 августа 2022 г., 10:23 по восточноевропейскому времени.
Ассошиэйтед Пресс
Протестующие выстроились вдоль улицы вокруг Капитолия штата Небраска во время митинга за права абортов в Линкольне, штат Небраска, 4 июня. Кеннет Ферриера/Lincoln Journal Star через AP скрыть заголовок
переключить заголовок
Кеннет Ферриера/Lincoln Journal Star через AP
Протестующие выстроились на улице 4 июня вокруг Капитолия штата Небраска во время митинга за права на аборт в Линкольне, Небраска,
Кеннет Ферриера/Lincoln Journal Star через AP
ОМАХА, Небраска. Женщине из Небраски было предъявлено обвинение в том, что она помогла своей дочери-подростку прервать беременность примерно через 24 недели после того, как следователи обнаружили сообщения в Facebook, в которых они обсуждали использование лекарств для аборта и планы впоследствии сжечь плод.
Прокурор, ведущий это дело, сказал, что он впервые предъявил кому-либо обвинение в незаконном проведении аборта после 20 недель беременности, ограничение, которое было принято в 2010 году. До того, как Верховный суд США отменил дело Роу против Уэйда в июне, штаты не разрешено вводить запреты на аборты до момента, когда плод считается жизнеспособным вне матки, примерно на 24 неделе.
В одном из сообщений Facebook 41-летняя Джессика Берджесс сообщает своей 17-летней дочери, что она купила для нее таблетки для прерывания беременности, и дает инструкции, как их принимать, чтобы прервать беременность.
Дочь тем временем «рассказывает о том, как ей не терпится вытащить «вещь» из своего тела», — написал детектив в судебных документах. «Наконец-то я смогу носить джинсы», — говорится в одном из сообщений. Правоохранительные органы получили сообщения с ордером на обыск, а некоторые из них детализировали в судебных документах.
В начале июня матери и дочери было предъявлено обвинение только в одном уголовном преступлении за изъятие, сокрытие или оставление тела и двух проступках: сокрытие смерти другого человека и ложное сообщение. Только примерно через месяц, после того, как следователи просмотрели личные сообщения в Facebook, они добавили к матери обвинения, связанные с абортом. Дочь, которой сейчас 18 лет, по требованию прокуратуры обвиняется как взрослая.
Адвокат Берджесс не сразу ответил на сообщение во вторник, а государственный защитник, представляющий дочь, отказался от комментариев.
При первом допросе они рассказали следователям, что девочка-подросток неожиданно родила мертворожденного ребенка в душе ранним утром 22 апреля. Они сказали, что положили плод в пакет, поместили его в коробку в позади своего фургона, а затем проехали несколько миль к северу от города, где они похоронили тело с помощью 22-летнего мужчины.
Мужчина, личность которого Ассошиэйтед Пресс не называет, потому что ему было предъявлено обвинение только в правонарушении, отказался помочь похоронить плод на сельской земле, принадлежащей его родителям, к северу от Норфолка на северо-востоке Небраски. Он должен быть приговорен в конце этого месяца.
В судебных документах следователь сообщил, что на плоде были признаки «термических ранений» и что мужчина сказал следователям, что мать и дочь действительно сожгли его. Он также написал, что дочь подтвердила в переписке с матерью в Facebook, что они «потом сожгут улики». Судя по медицинским записям, плоду было больше 23 недель, пишет детектив.
Позже Берджесс признался следователям, что покупал таблетки для аборта «с целью спровоцировать выкидыш».
Сначала и мать, и дочь сказали, что не помнят дату мертворождения, но, по словам детектива, позже дочь подтвердила дату, просмотрев свои сообщения в Facebook. По его словам, после этого он потребовал ордер.
Прокурор округа Мэдисон Джозеф Смит сказал Lincoln Journal Star , что он никогда не выдвигал подобных обвинений, связанных с незаконным абортом, за 32 года работы прокурором округа. Он не сразу ответил на сообщение от AP во вторник.
Группа National Advocates for Pregnant Women, которая поддерживает право на аборт, обнаружила 1331 арест или заключение под стражу женщин за преступления, связанные с их беременностью, с 2006 по 2020 год. не удалось — ранее в этом году принять так называемый триггерный закон, который запретил бы все аборты, когда Верховный суд США отменил дело Роу против Уэйда .
Представитель Facebook отказался говорить о деталях этого дела, но компания заявила, что официальные лица гиганта социальных сетей «всегда тщательно изучают каждый запрос правительства, который мы получаем, чтобы убедиться, что он имеет юридическую силу».
Facebook заявляет, что будет сопротивляться запросам, которые, по ее мнению, являются недействительными или слишком общими, но компания заявила, что предоставила следователям информацию примерно в 88% из 59 996 случаев, когда правительство запрашивало данные во второй половине прошлого года.
Сообщение спонсора
Стать спонсором NPR
Ответственное создание метавселенной | Meta
Обновление от 13 сентября 2022 г. в 9:00 по тихоокеанскому времени:
Сегодня мы делимся обновленной информацией о нашем прогрессе и объявляем о новых партнерских отношениях, поддерживаемых XR Programs and Research Fund.
Вот некоторые из наиболее ярких примеров наших нынешних партнеров:
- Colorintech (EMEA): Британская компания Colorintech собрала более 100 студентов по всей Великобритании для участия в семинаре по AR/VR и присудила университету гранты. студенты и создатели, чтобы представить себе более инклюзивное будущее для метавселенной.
- Университет Тюо (Япония): Исследование под руководством доктора Юки Сайто, доцента глобальной информатики, изучало, как виртуальная реальность может улучшить изучение иностранного языка, особенно для студентов, изучающих английский язык как иностранный (EFL). очень контекстуален.
- EVERFI (NORAM): Этой осенью EVERFI запустила программу «Цифровая грамотность: безопасность в метавселенной», предназначенную для предоставления учащимся информации, необходимой им для безопасной и уверенной навигации в метавселенной. Учащиеся изучат важные навыки цифрового гражданства, включая распознавание стратегий, способствующих безопасности и благополучию метавселенной.
- Организация американских государств (Латинская Америка): Организация американских государств (ОАГ) в союзе с Meta в январе 2022 года запустила курсы для обучения более 10 000 авторов с помощью бесплатных онлайн-курсов дополненной реальности в течение следующих трех лет. . Кроме того, OAS запустила проект расширения экономических прав и возможностей женщин, чтобы помочь донести текущие и будущие технологии метавселенной до Северного треугольника Центральной Америки (Сальвадор, Гватемала и Гондурас). Небольшие компании и компании, возглавляемые женщинами, научились оцифровывать свой бизнес, создавать присутствие в Интернете, изучать навыки дополненной реальности, а также создавать и получать доступ к финансовым услугам и международным рынкам через электронную коммерцию.
- PROJECT ROCKIT (APAC): Австралийское молодежное движение против кибербуллинга PROJECT ROCKIT провело онлайн-круглые столы с участием 35 молодежных лидеров со всей Австралии. Взгляды молодежных лидеров будут включены в предстоящий отчет, в котором будут изложены возможности и соображения для метавселенной.
- Штаб-квартира Coders, Музей будущего и Lenslist (MENA): Мы объединились со штаб-квартирой Coders, Дубайским музеем будущего и Lenslist для проведения конкурса Spark AR Challenge «Завтра сегодня — что принесет следующее десятилетие?» В течение трехнедельного конкурса создатели со всего мира представили более 400 AR-эффектов, чтобы визуализировать, как технологии повлияют на то, как мы работаем, путешествуем и общаемся, а также привлекаем местное сообщество создателей.
- XR Hub Taiwan (APAC): Вместе с президентом Тайваня Цай Инвэнь мы открыли первый XR-хаб, который включает в себя Академию иммерсивного обучения и выставку AR. T Reimagined. Через этот центр тайваньские создатели разработали серию онлайн-классов и личных семинаров, буткемпов и хакатонов для всех уровней. Более 100 ведущих авторов и агентств использовали пространство сообщества, чтобы добавить местные голоса в метавселенную с помощью инновационного контента.
Сегодня мы также объявляем о 10 новых партнерах:
- Искусство Египта (БВСА): С 27 октября по 30 ноября 2022 года международная художественная выставка « Forever is Now» откроется Пирамиды Гизы через дюжину фильтров дополненной реальности по всей выставке.
- Imisi 3D (SSA/EMEA): AR/VR Africa Metathon — это программа, которая поддерживает африканские таланты посредством хакатона, учебного лагеря и программы обучения. Более 3000 создателей и разработчиков пройдут курсы по Spark AR, Unity VR и другим курсам XR.
- Австралийский национальный университет (APAC): Мы предоставляем финансирование профессору Женевьеве Белл из Австралийского национального университета для разработки и публикации исследований о том, как технологические компании могут использовать подход «система по дизайну» при создании метавселенной. Австралийский национальный университет опубликует отчет позже в этом году. (обновлено 15 сентября 2022 г. в 10:35 по тихоокеанскому времени для уточнения автора отчета.)
- Молодежный форум африканской диаспоры в Европе (ADYFE) и District Spaces (AMET): Diaspora Meta Labs, созданная в сотрудничестве с ADYFE и District Spaces, разрабатывает исследования, чтобы лучше понять текущий XR-ландшафт AMET Diaspora и максимизировать влияние XR. Недавно группа объединила самых разных экспертов для решения сложной проблемы психического здоровья в диаспоре и сообществах мигрантов.
- HiiiWAV (NORAM): Группа чернокожих музыкантов из США приглашена в инкубатор предпринимательства, чтобы вооружить BIPOC и женщин-музыкантов навыками, необходимыми для создания метавселенной. Серия мероприятий объединяет предпринимателей с глобальным пулом талантливых создателей XR с музыкальным образованием и предлагает развитие рабочей силы, создание контента XR и открытие бизнес-модели XR, связанной с музыкой.
- MeitY Startup Hub (Индия): В сотрудничестве с MeitY Startup Hub мы запустим программу запуска XR. Программа поддержит и продвинет 40 начинающих стартапов, работающих над технологиями XR в Индии. Кроме того, в общей сложности 80 новаторов будут отобраны и приглашены на буткемп для подтверждения своих идей. Из этих стартапов 16 новаторам будет оказана поддержка в переходе от этапа исследований и разработок к разработке работоспособных продуктов и услуг.
- Всемирная туристская организация ООН (глобальная): В рамках программы «Увидеть мир моими глазами» (#SeeTheWorldThruMyEyes) более дюжины авторов со всего мира пройдут обучение, чтобы стать послами туризма и снимать контент от первого лица в городах. во всем мире. Контент будет способствовать безопасному, устойчивому туризму и восстановлению экономики посредством виртуальных путешествий.
- Всемирная организация здравоохранения (глобальный): Совместно с ВОЗ мы разрабатываем библиотеку медицинских художественных ресурсов с открытым исходным кодом, доступную для Академии ВОЗ. Это позволит глобальным разработчикам ускорить трехмерное иммерсивное обучение для медицинских работников во всем мире.
- Молодежное бюро/FONDEN UNGDOMSBUREAUET (EMEA): Стремясь повысить голос молодежи в развитии метавселенной и общественного реагирования/подготовки к XR-технологиям, Молодежное бюро создало год программ, объединяющих молодежь, политику производителей и технологических компаний. Цель проекта состоит в том, чтобы обеспечить участие молодого поколения в метавселенной на раннем этапе, чтобы политики готовились к метавселенной с учетом интересов молодежи и чтобы технологические компании создавали технологии, учитывающие интересы молодежи. Это будет включать лаборатории, конференции и другие мероприятия с участием молодежи, политиков и технологических компаний.
Обновление от 25 мая 2022 г., 9:00 по тихоокеанскому времени:
Сегодня на своем ежегодном собрании в Давосе, Швейцария, Всемирный экономический форум объявил о новой инициативе «Определение и построение Метавселенной» , , которая объединяет ключевые заинтересованные стороны для создания экономически жизнеспособной, совместимой, безопасной и инклюзивной метавселенной. Ник Клегг, президент по связям с общественностью, присоединится к инициативе от имени Meta.
«Работая вместе с промышленностью, государственным сектором, академическими кругами и гражданским обществом на этом раннем этапе, я надеюсь, что мы сможем начать отвечать на эти вопросы по мере создания этих новых технологий и гарантировать, что энтузиазм в отношении потенциала этих технологий сопровождается строгим вниманием к их совместной и ответственной разработке», — сказал недавно Клегг.
На этой ранней стадии метавселенная может развиваться по-разному, в зависимости от исследований, инноваций, инвестиций и политики. Эта новая инициатива объединяет более 60 ведущих технологических и других отраслевых компаний, а также экспертов, ученых и гражданское общество.
Инициатива будет сосредоточена на двух ключевых областях: управление метавселенной и создание ценности. Управление метавселенной будет касаться того, как технологии и среды для метавселенной могут разрабатываться безопасным, надежным, функционально совместимым и инклюзивным образом. Создание ценности определит стимулы и риски, с которыми сталкиваются предприятия, отдельные лица и общество по мере того, как метавселенная оживает. Инициатива также покажет, как могут быть нарушены цепочки создания стоимости, могут быть преобразованы отрасли, могут быть созданы новые активы и защищены права.
«Инициатива «Определение и создание метавселенной» предоставляет отрасли необходимый набор инструментов для этичного и ответственного построения метавселенной. Это поможет гарантировать, что мы сможем полностью использовать эту жизненно важную среду для социальной и экономической взаимосвязи инклюзивным, этичным и преобразующим образом». – Джереми Юргенс, управляющий директор Всемирного экономического форума.
Обновление от 18 мая 2022 г., 6:00 по тихоокеанскому времени:
Поскольку мы продолжаем создавать продукты и опыт для метавселенной, сегодня мы рассказываем больше о наших партнерах по исследованиям и программам по всему миру:
- Чтобы подготовить рабочую силу в Америке, Meta сотрудничает с Jobs for the Future (США), чтобы продемонстрировать, как технологии AR/VR могут повысить конкурентоспособность малого и среднего бизнеса за счет повышения квалификации работников, особенно тех, кто оказался в неблагоприятном положении в рынок труда.
- Университет Тюо (Япония) сосредоточится на исследованиях, которые могут улучшить преподавание и изучение иностранных языков, под руководством доктора Юки Сайто, доцента факультета глобальной информатики.
- Project Rockit (Австралия) узнают о взглядах молодых людей на их отношения с AR и VR и о том, что необходимо для создания более безопасных социальных онлайн-сообществ, посредством серии консультаций.
- Австралийский национальный университет (Австралия) будет изучать структуру метавселенной как системы, исследуя взаимодействие технических, социальных, культурных, регулирующих и экологических элементов.
- ITS Rio (Бразилия) создаст центр экспертов для выявления и информирования о возможностях и проблемах инноваций метавселенной в странах Латинской Америки, особенно в Бразилии.
- Институт исследований Интернета и общества (IRIS, Бразилия) изучит конфиденциальность и защиту данных в иммерсивных технологиях в контексте существующих политик и структур управления.
- Лаборатория C-Minds Eon Resilience Lab (Мексика) будет взаимодействовать с экспертами по всему региону для обсуждения и исследования экономических возможностей, конфиденциальности и безопасности, безопасности, гендера и управления, включая применение технологий повышения конфиденциальности в метавселенной.
- Fundación Universidad de San Andres (Аргентина) будет исследовать иммерсивные технологии, определять возможности и этические проблемы в метавселенной, уделяя особое внимание правовым и нормативным подходам, связи социальной и технической совместимости и инклюзивности.
- Safernet (Бразилия) организует программу, включающую семинары и хакатоны для обсуждения женщин и безопасности в AR/VR.
- IP.Rec (Бразилия) проанализирует государственную политику Бразилии, применимую к AR/VR.
Обновление от 15 ноября 2021 г., 06:00 по тихоокеанскому времени:
Сегодня мы объявляем партнеров в области здорового образа жизни и безопасности, с которыми мы будем работать над разработкой программ цифровой грамотности молодежи для метавселенной:
- Digital Wellness Лаборатория в Бостонской детской больнице, филиале Гарвардской медицинской школы, сосредоточится на улучшении нашего понимания того, как мы можем повысить цифровую грамотность молодых людей и внедрить здоровье в новые технологии метавселенной.
- Everfi разработает и внедрит Get Digital XR, программу повышения цифровой грамотности для учащихся в возрасте 13 лет и старше, направленную на обеспечение безопасности и благополучия в метавселенной.
- Доктор Льюис Бернстайн , бывший исполнительный вице-президент по исследованиям в области образования и информационно-просветительской работы в Sesame Workshop, даст рекомендации по созданию соответствующего уровню развития цифровой грамотности молодежи в метавселенной.
Обновление от 2 ноября 2021 г. в 5:00 утра по тихоокеанскому времени:
Сегодня мы объявляем о дополнительных партнерах для ответственного сотрудничества в создании метавселенной. В Европе и на Ближнем Востоке мы будем работать со следующими некоммерческими, государственными и культурными партнерами:
- Colorintech (Великобритания): Содействие конкурсу метавселенной для авторов, чтобы вдохновлять идеи о справедливости в метавселенной, и награды для поддержки недостаточно представленных авторов. .
- Alte Nationalgalerie (Германия): Преодоление разрыва между визуальным и виртуальным искусством с помощью инклюзивного опыта XR, посвященного творчеству художника Иоганна Эрдманна Хуммеля.
- Центр мира и инноваций Переса (Израиль): объединение стартапов и разработчиков AR/VR для раскрытия возможностей экономического и социального воздействия в метавселенной. Это партнерство будет включать в себя программу развития стартапов AR/VR в Израиле, социально-экономический исследовательский проект и центр сообщества разработчиков.
Мы продолжим обновлять этот пост с новыми партнерами.
Первоначально опубликовано 27 сентября 2021 г. в 9:00 по тихоокеанскому времени:
Мы разрабатываем технологии, основанные на человеческих связях, которые объединяют людей. Поскольку мы сосредоточены на помощи в создании следующей вычислительной платформы, наша работа с дополненной и виртуальной реальностью и потребительским оборудованием будет углублять эту человеческую связь независимо от физического расстояния и без привязки к устройствам.
Что такое Метавселенная?
«Метавселенная» — это набор виртуальных пространств, где вы можете создавать и исследовать вместе с другими людьми, которые не находятся в том же физическом пространстве, что и вы. Вы сможете тусоваться с друзьями, работать, играть, учиться, делать покупки, творить и многое другое. Дело не в том, чтобы проводить больше времени в сети, а в том, чтобы сделать время, которое вы делаете проводите в сети, более значимым.
Метавселенная — это не единственный продукт, который может создать одна компания. Как и Интернет, метавселенная существует независимо от того, есть Facebook или нет. И он не будет построен в одночасье. Многие из этих продуктов будут полностью реализованы только в ближайшие 10-15 лет. Хотя это разочаровывает тех из нас, кто хочет сразу же погрузиться в работу, это дает нам время задать трудные вопросы о том, как они должны быть построены.
Как мы строим ответственно
Мы будем работать с экспертами из правительства, промышленности и научных кругов, чтобы продумать проблемы и возможности метавселенной. Например, его успех зависит от создания надежной функциональной совместимости между службами, чтобы опыт разных компаний мог работать вместе. Нам также необходимо с самого начала привлекать сообщества, занимающиеся правами человека и гражданскими правами, чтобы гарантировать, что эти технологии построены таким образом, чтобы они были инклюзивными и расширяли возможности.
Вот несколько ключевых областей, в которых мы будем работать с другими, чтобы предвидеть риски и принять меры:
- Экономические возможности : как мы можем дать людям больше выбора, поощрять конкуренцию и поддерживать процветающую цифровую экономику
- Конфиденциальность : как мы можем свести к минимуму объем используемых данных, создать технологию, обеспечивающую использование данных с защитой конфиденциальности, и предоставить людям прозрачность и контроль над своими данными
- Безопасность и честность : как мы можем обеспечить безопасность людей в Интернете и дать им инструменты для принятия мер или получения помощи, если они увидят что-то, что их не устраивает
- Справедливость и инклюзивность : как мы можем обеспечить инклюзивность и доступность этих технологий
Представляем Фонд программ и исследований XR
Впереди долгий путь. Но в качестве отправной точки мы объявляем о создании XR Programs and Research Fund, двухлетней инвестиции в размере 50 миллионов долларов США в программы и внешние исследования, которые помогут нам в этих усилиях. Через этот фонд мы будем сотрудничать с отраслевыми партнерами, группами по защите гражданских прав, правительствами, некоммерческими и академическими учреждениями, чтобы определить, как ответственно создавать эти технологии.
Вот некоторые из наших первоначальных партнеров:
- Мы работаем с Организацией американских государств над профессиональным обучением и развитием навыков для студентов, авторов и владельцев малого бизнеса.
- По всей Африке мы поддерживаем Africa No Filter, Electric South и Imisi3D, чтобы поддержать создателей, которые раздвигают границы цифрового повествования с помощью иммерсивной технологии через «Усиление африканских голосов».
- Вместе с Women In Immersive Tech мы поддерживаем женщин и недостаточно представленные группы, управляющие европейскими секторами виртуальной, дополненной и смешанной реальности.
В рамках этих усилий мы также содействуем независимым внешним исследованиям с учреждениями по всему миру:
- Сеульский национальный университет и Университет Гонконга сосредоточены на исследованиях в области безопасности, этики и ответственного проектирования.
- Центр технологий, робототехники, искусственного интеллекта и права юридического факультета Национального университета Сингапура будет изучать другие темы, такие как конфиденциальность и использование данных.
- Университет Говарда проведет исследование, чтобы изучить историю разнообразия в ИТ и то, как это может повлиять на доступ и экономические возможности в метавселенной. (обновлено 27 сентября 2021 г. в 14:25 по тихоокеанскому времени для добавления нового партнера.)
По мере продолжения работы мы будем делиться информацией о других партнерах и новостях о нашем прогрессе.
Как найти девушку в ВК? 7 шагов к успеху
ВКонтакте — одна из самых популярных площадок в Рунете. Неудивительно, что многие русскоязычные пользователи Сети предпочитают искать свою судьбу на ее просторах. Зачем далеко ходить, если здесь зарегистрированы тысячи красивых девушек?
Детище Павла Дурова никогда не пыталось отобрать хлеб у титанов индустрии знакомств. ВК — это не сайт знакомств, а социальная сеть. Здесь ты общаешься и с близкими, и с друзьями, и с коллегами по работе.
Но именно здесь по счастливой случайности нашли свою судьбу многие счастливчики. Как они это делают?
Содержание
1. Часть первая: Анкета
2. Часть вторая: как найти девушку в ВК
3. Часть третья: Общение
4. Заключение
Часть первая: Анкета
Вы не покорите женщину своей мечты, если напишете ей со страницы, не внушающей доверия. У вас нет права на ошибку — если ваш профиль не впечатлит ее, она не примет ваш запрос на добавление в друзья или даже заблокирует вас.
Начнем разбор вашей страницы по пунктам:
- Имя и фамилия
Отправляйтесь на поиски своей судьбы с вашей настоящей страницы. Введите свое имя и фамилию. Неплохо бы еще указать свой реальный возраст. Правда так или иначе выйдет наружу. Так что не прибавляй и не убавляй годы своей жизни, ладно?
Если девушка решит, что ей добавляют фейк, она не будет церемониться — заблокирует сделку с концом.
- Фотографии
Незаменимая вещь. Не ставьте на главную страницу фото в компании пяти друзей. Девочки, конечно же, любят играть в Шерлока Холмса и проводить расследования в социальных сетях. Но ты еще даже не успел ее заинтересовать, а ей уже нужно просмотреть тридцать три фото, чтобы узнать, кто именно из этих парней с фотокарточки сомнительного качества добавлен к ней в друзья.
Замысловатые концептуальные фотографии, на которых лица не видно — в топку. Туда идут сто одинаковых селфи, от которых пахнет нарциссизмом.
Загрузите пару качественных фото, на которых вы один. Плюс пара снимков с друзьями или котами — этого достаточно.
Вы занимаетесь спортом, много путешествуете или имеете интересную работу? Смело размещайте фото и придумывайте емкую, но сочную подпись к каждому из них.
Удаление фотографий сомнительного содержания. Или положить их в закрытый альбом. Вечеринки отличные. Но если на каждом втором фото вы изображены с рюмкой спиртного, вы вряд ли произведете на даму положительное впечатление.
- Музыкальные и видеозаписи
Скрыть список своих аудиозаписей или беззастенчиво выставить на всеобщее обозрение? Решай сам. Если вы хотите найти девушку со схожими музыкальными предпочтениями, откройте бесплатный доступ к своему плейлисту. Вы также можете поделиться новым альбомом вашей любимой группы на своей стене.
Очистите свои видео. Бессмысленные видео с поворотами, которые вы загрузили еще в десятом классе? Черт возьми, девушка готова с этим мириться. Но если у вас целая коллекция порно в разделе видео…
Ну, этим девушку не удивишь.
Но точно не впечатлит.
Лучше оставьте в своих видео пару видео с котиками и ролики в хорошем качестве.
- Сообщения
Пожалуйста, удалите следующие вещи:
Задумчивые цитаты ни о чем;
Болезненные посты о любви;
Женоненавистнические шутки, которые утешали вас, когда бывший ушел от вас;
Фото с бывшей девушкой;
Контент 18+.

Вы можете оставить подборку английских слов, которые вы якобы планируете выучить. Мы никому не скажем, что вы забыли о них, как только поделились ими на своей стене.

Наполните свою страницу:

Плейлисты с классной музыкой;
Образовательные подкасты;
Качественные фотографии;
Фильмы;
Интересные статьи.

Итак, ваша страничка выглядит более-менее прилично. Не забудьте покопаться в настройках приватности и открыть доступ для всех пользователей — иначе девушка не сможет оценить ваши старания, пока не примет ваш запрос в друзья. А вот захочет ли она возиться с котом в мешке — большой вопрос.

Часть вторая: как найти девушку в ВК

«Моя страница горит, а где девушку искать?»

Успокойтесь, мы вам сейчас расскажем.

Группы по интересам

Сообщество вашего любимого шоу, любимой группы или спортзала, в который вы ходите. Вы можете написать любой понравившейся девушке в комментариях. Дескать, мол, понравился твой остроумный комментарий в группе «…».

Можно пойти другим путем — перейти к поиску участников группы. Вы едете в нужной вам стране, городе и возрасте. И просматривайте профили девушек. Если какая-то красивая незнакомка вызвала у вас интерес, отправьте запрос в друзья или напишите сообщение (если возможно).

Онлайн-знакомства с девушками — это всегда игра на удачу. Вероятность здесь 50/50 – вас ждет либо успех, либо сокрушительное фиаско.

Поэтому не ленитесь потрудиться над оформлением своего профиля и увеличить свои шансы на завоевание сердца девушки.

Группы знакомств в вашем городе

Разного рода «Ищу тебя…», «Знакомства в…» и т. д. Не ведитесь на внушительное количество подписчиков — большинство этих сообществ мало чем помогут вы в поисках своей второй половинки. Просмотрите пару самых больших групп в вашем городе. Пролистайте сообщения на стене. Если вас заинтересует объявление какой-либо девушки, пожалуйста, поставьте лайк или оставьте комментарий. Не расстраивайтесь, если красотка не напишет вам сообщение — в таких сообществах очень много фейков.

Приложения для знакомств

В ВК их полно. «Бутылки», «TopFace» и новое творение «ВКонтакте» под названием Lovina. У большинства приложений есть официальные сообщества, где вы можете найти всю необходимую информацию.

Пробуй, лайкай, встречай — чем больше попыток, тем выше шансы на успех.

Друзья друзей

Если вам понравилась конкретная девушка, с которой вас познакомили общие друзья, найдите ее Вконтакте и напишите ей. Лайкните пару постов, отправьте запрос в друзья и дождитесь ее реакции.

Если вы не знакомы, не забудьте указать в запросе, что видели ее на дне рождения/свадьбе/вечеринке и т.д. Если она узнает, что у вас есть общие знакомые, градус доверия будет ползти вверх.

Поиск по фото

Если вы познакомились с девушкой за пределами Вконтакте и хотите найти ее страницу, воспользуйтесь поиском картинок Google.

Вам даже не нужно скачивать фото на свой компьютер – просто скопируйте ссылку.

Минимальные данные

Понравилась девушка, но удалось узнать только ее имя? Нет общих знакомых и все кажется безнадежным? Откройте поиск, вбейте имя, город и примерный возраст вашего незнакомца.

Вам придется потратить как минимум пару часов на расследование. Мы надеемся, что ваша волшебница того стоит.

Часть третья: Общение

Распространенные ошибки, которых следует избегать:

Корни

«Привет, как дела?», «Привет, что ты делаешь?», «Привет, можно с тобой познакомиться?» – Какой ответ вы надеетесь получить на эту квинтэссенцию банальности?

«Привет, все в порядке», «Привет, ничего», «Привет, ты не можешь».

Сначала расскажи, как ты наткнулся на ее страницу: «Видел тебя в группе «…», ты всегда оставляешь крутые комментарии», «Видел тебя на дне рождения Саши», «Ходим в один спортзал», и т.д.

Напишите, чем она вас заинтересовала и почему вы решили с ней познакомиться. Расскажите ей, чем вы занимаетесь, пару раз покажите свое чувство юмора и сделайте пару комплиментов. Если знакомство пройдет гладко, предложите встретиться на нейтральной территории.

Заключение

Итак, выводим формулу знакомства с девушкой Вконтакте: интересный профиль + детективная работа + знание элементарных правил русского языка + чувство юмора + манеры и умение общаться + везение + готовность девушка на другой стороне диалога познакомиться с каким-то идиотом = успех.

Как познакомиться с девушкой в ВК?! Есть ответ! ✦Плохое общение((

Как команда разоблачителей Facebook заставила расплату

Команда социальной защиты Facebook всегда отличалась от всех других команд, которые социальная сеть использовала для борьбы с дезинформацией и разжиганием ненависти. Для начала каждый член команды подписался под неофициальной клятвой, пообещав «в первую очередь служить интересам людей, а не интересам Facebook».

«Гражданская клятва», по словам пятерых бывших сотрудников, поручила членам команды понять влияние Facebook на мир, обеспечить безопасность людей и разрядить гневную поляризацию. Согласно источникам, Самид Чакрабарти, лидер группы, регулярно ссылался на эту клятву, о которой ранее не сообщалось, как на набор руководящих принципов, лежащих в основе работы команды.

Команда Чакрабарти эффективно устранила некоторые проблемы, характерные для платформы, говорят бывшие сотрудники и сам Facebook.

Но всего через месяц после выборов в США в 2020 году Facebook распустил команду по защите гражданского общества, и Чакрабарти взял отпуск. Facebook заявил, что сотрудники были назначены в другие команды, чтобы помочь поделиться опытом группы в компании. Но для многих сотрудников Facebook, которые работали в команде, в том числе опытного менеджера по продукту из Айовы по имени Фрэнсис Хауген, сообщение было ясным: Facebook больше не хотел концентрировать власть в команде, приоритетом которой было ставить людей выше прибыли.

Иллюстрация TIME (источник фото: Getty Images)

Пять недель спустя сторонники Дональда Трампа ворвались в Капитолий США — после того, как некоторые из них организовались в Facebook и использовали платформу для распространения лжи о том, что выборы были украдены. Роспуск команды по защите гражданского общества затруднил для платформы эффективное реагирование на 6 января, сказал TIME один бывший член команды, покинувший Facebook в этом году. «Многие ушли из компании. Команды, которые остались, имели значительно меньше возможностей для внедрения изменений, и эта потеря фокуса была довольно серьезной проблемой», — сказал человек. «Facebook действительно упустил из виду, распустив команду, с точки зрения возможности реально отреагировать на то, что произошло 6 января». Бывший сотрудник вместе с несколькими другими, опрошенными TIME, говорил на условиях анонимности, опасаясь, что его имя разрушит их карьеру.

Самид Чакрабарти, глава отдела социальной ответственности Facebook, стоит рядом с Кэти Харбат, директором по общественной политике Facebook, в штаб-квартире Facebook в Менло-Парке, Калифорния, 17 октября 2018 г.

Пол Моррис — Bloomberg/Getty Images

Войти Фрэнсис Хауген

3 октября Хауген раскрыла свою личность как разоблачителя самой крупной утечки данных внутренних исследований за 17-летнюю историю компании. Два дня спустя Хауген выступила с громкими показаниями перед подкомитетом Сената по защите прав потребителей, безопасности продуктов и данных. «Я думаю, что момент, когда я понял, что нам нужна помощь извне — что единственный способ решить эти проблемы — это решать их вместе, а не решать их в одиночку, — был, когда гражданская честность была распущена после выборов 2020 года». она сказала. «Это действительно было похоже на предательство обещаний, которые Facebook дал людям, которые многим пожертвовали, чтобы обеспечить безопасность выборов, фактически растворив наше сообщество».

Подробнее: Facebook не исправит себя

В заявлении, предоставленном TIME, вице-президент Facebook по вопросам добросовестности Гай Розен отрицает, что команда по защите гражданского общества была распущена. «Мы не распускали Civic Integrity, — сказал Розен. «Мы интегрировали его в более крупную команду Central Integrity, чтобы невероятная работа, впервые проделанная для выборов, могла быть применена еще дальше, например, к вопросам, связанным со здоровьем. Их работа продолжается и по сей день». (Facebook не предоставил Розену интервью для этой истории.)

Определяющие ценности команды гражданской честности, как описано в презентации 2016 года, представленной Самидом Чакрабарти и Винтер Мейсон. Ожидалось, что члены команды по обеспечению гражданской честности будут придерживаться этого списка ценностей, который внутри компании назывался «гражданской присягой».

Impacts of Civic Technology Conference 2016

Хауген покинул компанию в мае. Перед уходом она просмотрела внутренний форум сотрудников Facebook в поисках документов, опубликованных исследователями добросовестности об их работе. Большая часть исследований не была связана с ее работой, но была доступна всем сотрудникам Facebook. То, что она обнаружила, удивило ее.

В некоторых документах подробно описывается внутреннее исследование, которое показало, что Instagram, его приложение для обмена фотографиями, заставило 32% девочек-подростков чувствовать себя хуже из-за своего тела. Другие показали, как изменение алгоритма Facebook в 2018 году, рекламируемое как способ увеличить «значимое социальное взаимодействие» на платформе, на самом деле стимулировало разногласия и дезинформацию. Они также показали, что Facebook тратит почти весь свой бюджет на обеспечение безопасности платформы только на англоязычный контент. В сентябре Wall Street Journal опубликовал ряд убийственных статей, основанных на некоторых документах, которые Хауген просочился в газету. Хауген также передал копии документов Конгрессу и Комиссии по ценным бумагам и биржам (SEC).

Подробнее: Информатор Facebook раскрыла себя на 60 минут. Вот что вам нужно знать

Документы, как заявил Хауген 5 октября, «доказывают, что Facebook неоднократно вводил общественность в заблуждение относительно того, что раскрывает его собственное исследование в отношении безопасности детей, эффективности его систем искусственного интеллекта и его роль в распространении разделяющих и экстремальных сообщений». Она сказала сенаторам, что все недостатки, выявленные документами, были связаны одной глубокой, лежащей в основе правдой о том, как работает компания. «Дело не только в том, что некоторые пользователи социальных сетей злятся или нестабильны, или в том, что одна сторона радикализируется против другой; речь идет о том, что Facebook решил расти любой ценой, став компанией почти на триллион долларов, покупая ее прибыль с нашей безопасностью», — сказала она.

Сосредоточение внимания Facebook на повышении вовлеченности пользователей, что в конечном итоге увеличивает доход от рекламы и предотвращает конкуренцию, утверждает она, может заставлять пользователей возвращаться на сайт день за днем, но также систематически продвигает контент, который поляризует, дезинформирует и раздражает, и который может отправить пользователей в темные кроличьи норы политического экстремизма или, в случае девочек-подростков, дисморфию тела и расстройства пищевого поведения. «Руководство компании знает, как сделать Facebook и Instagram более безопасными, но не будет вносить необходимые изменения, потому что поставило свою астрономическую прибыль выше людей», — сказал Хауген. (В 2020 году компания сообщила о 29 долл.млрд чистой прибыли, что на 58% больше, чем годом ранее. В этом году его общая рыночная стоимость ненадолго превысила 1 триллион долларов, хотя утечки Хаугена с тех пор снизили стоимость компании примерно до 940 миллиардов долларов.) интересы общественности выше интересов Facebook, представитель компании сказал TIME, что «можно с уверенностью сказать, что все в Facebook привержены пониманию нашего влияния, обеспечению безопасности людей и уменьшению поляризации».

На той же неделе, когда из-за несвязанного системного сбоя сервисы Facebook были отключены на несколько часов и выяснилось, насколько мир зависит от набора продуктов компании, включая WhatsApp и Instagram, разоблачения вызвали новый виток национального самоанализа. Это заставило некоторых задаться вопросом, как одна компания может оказать такое глубокое влияние как на демократию, так и на психическое здоровье сотен миллионов людей. Документы Хаугена являются основой как минимум для восьми новых расследований SEC в отношении компании на предмет потенциального введения в заблуждение ее инвесторов. И они побудили высокопоставленных законодателей от обеих партий призвать к введению новых строгих правил.

Подробнее: Вот как исправить Facebook, по мнению бывших сотрудников и ведущих критиков

Хауген призвал Конгресс принять законы, согласно которым Facebook и другие платформы социальных сетей будут нести юридическую ответственность за решения о том, как они ранжируют контент в лентах пользователей и заставить компании предоставлять свои внутренние данные независимым исследователям. Она также призвала законодателей найти способы ослабить железную хватку генерального директора Марка Цукерберга в Facebook; он контролирует более половины голосующих акций в совете директоров, а это означает, что он может наложить вето на любые предложения об изменениях изнутри. «Я выступил с большим личным риском, потому что считаю, что у нас еще есть время действовать», — сказал Хауген законодателям. — Но мы должны действовать сейчас.

Что еще больше беспокоит Facebook, так это то, что другие эксперты, нанятые для обеспечения безопасности платформы, теперь отчуждены от действий компании и все более критически относятся к своему бывшему работодателю. Они на себе испытали нежелание Facebook меняться и знают, где похоронены тела. Теперь, снаружи, некоторые из них все еще соблюдают свое обещание ставить интересы общественности выше интересов Facebook.

Внутри команды социальной защиты Facebook

Чакрабарти, глава группы защиты гражданской ответственности, был нанят Facebook в 2015 году из Google, где он работал над улучшением того, как поисковая система передает информацию о законодателях и выборах своим пользователям. Эрудит, которого один человек, работавший под его началом, назвал «человеком эпохи Возрождения», Чакрабарти имеет степень магистра Массачусетского технологического института, Оксфорда и Кембриджа в области разработки искусственного интеллекта, современной истории и государственной политики соответственно, согласно его профилю в LinkedIn.

Несмотря на то, что Чакрабарти не отвечал за общекорпоративные усилия Facebook по обеспечению «честности» (во главе с Розеном), Чакрабарти, который не ответил на просьбы прокомментировать эту статью, многие сотрудники считали духовным лидером движения к убедитесь, что платформа оказала положительное влияние на демократию и безопасность пользователей, по словам нескольких бывших сотрудников. «Он был очень вдохновляющей фигурой для нас, и он действительно воплощал эти ценности [закрепленные в гражданской присяге] и относился к ним очень серьезно», — сказал TIME бывший член команды. «Команда отдавала приоритет общественному благу, а не благу Facebook. Это была команда, которая действительно заботилась о способах решения социальных проблем в первую очередь. Это не была команда, которая стремилась внести свой вклад в прибыль Facebook».

Чакрабарти начал работу над командой, задав вопрос, как Facebook может поощрять людей к более активному взаимодействию со своими избранными представителями на платформе, сказали несколько бывших членов его команды. Первым шагом было предложение изменить функцию Facebook «больше страниц, которые могут вам понравиться», которые, как надеялась команда, могут заставить пользователей чувствовать, что они могут влиять на политику.

После хаоса выборов 2016 года, который побудил самого Цукерберга признать, что Facebook недостаточно сделал для пресечения дезинформации, команда эволюционировала. Он перешел в более широкую группу продуктов «целостности» Facebook, в которой работают тысячи исследователей и инженеров, чтобы сосредоточиться на устранении проблем Facebook, связанных с дезинформацией, разжиганием ненависти, иностранным вмешательством и преследованием. Она сменила название с «гражданская активность» на «гражданская честность» и начала решать самые сложные проблемы платформы.

Незадолго до промежуточных выборов в 2018 году Чакрабарти выступил на конференции, в которой сказал, что ему «никогда не говорили жертвовать безопасностью людей в погоне за прибылью». Его команда усердно работала над тем, чтобы промежуточные выборы не потерпели тех же неудач, что и в 2016 году, и усилия, которые в целом считались успешными как внутри компании, так и за ее пределами. «Увидев, как компания мобилизовалась, чтобы это произошло, я почувствовал себя очень хорошо в отношении того, что мы здесь делаем», — сказал Чакрабарти журналистам в то время. По словам бывших сотрудников, за закрытыми дверями сотрудники отдела добросовестности в команде Чакрабарти и другие все чаще вступали в разногласия с руководством Facebook. Это было началом процесса, который в конечном итоге побудил Хаугена дать свисток.

Бывшая сотрудница Facebook Фрэнсис Хауген дает показания на слушаниях в Сенате на тему «Защита детей в Интернете: показания разоблачителя Facebook» в Вашингтоне, округ Колумбия, 5 октября 2021 г.

Дрю Ангерер—Getty Images

Присоединившись к компании, исследователи из группы по вопросам гражданской ответственности предложили прекратить использование одобренного списка тысяч политических учетных записей, которые были исключены из программы проверки фактов Facebook, согласно техническому новостному сайту The Information. Их исследование показало, что исключения усугубили проблему дезинформации сайта, потому что пользователи с большей вероятностью поверили ложной информации, если ею поделился политик. Но руководители Facebook отклонили это предложение.

Схема повторялась снова и снова, поскольку предложения настроить платформу для снижения уровня дезинформации или злоупотреблений были отвергнуты или смягчены руководителями, заинтересованными в вовлечении или обеспокоенными тем, что изменения могут непропорционально повлиять на одну политическую партию больше, чем на другую, согласно множеству сообщения в прессе и несколько бывших сотрудников. Одна циничная шутка среди членов команды гражданской честности заключалась в том, что они тратят 10% своего времени на кодирование, а остальные 90% утверждают, что код, который они написали, должен быть разрешен к запуску, сказал TIME один из бывших сотрудников. «Вы пишете код, который делает именно то, что он должен делать, а затем вам приходится спорить с руководителями, которые не хотят думать о честности, не имеют опыта в этом и злятся, что вы вредите их продукту, поэтому они закрывают вас. вниз», — сказал человек.

Иногда команда по защите гражданского общества также вступала в конфликт с политическими группами Facebook, которые выполняют двойную роль: устанавливают правила платформы, а также лоббируют политиков от имени Facebook. «Я много раз обнаруживал, что [на собраниях] возникала напряженность, потому что команда по вопросам гражданской ответственности говорила: «Мы действуем в соответствии с этой присягой; это наша миссия и наша цель», — говорит Кэти Харбат, долгое время работавшая директором по общественной политике в офисе компании в Вашингтоне, округ Колумбия, которая уволилась в марте 2021 года. все идет по-другому, потому что остальная часть компании и руководство не основывают свои решения на этих принципах».

Харбат признал, что не всегда согласен с Чакрабарти в вопросах политики компании, но похвалил его характер. «Самид — честный человек, если использовать это слово», — сказала она TIME. «Я лично видел времена, когда он говорил: «Как я могу руководить командой честности, если я не поддерживаю честность как личность?»

Вы работаете в Facebook или другой социальной сети? TIME хотел бы услышать от вас. Вы можете связаться с Билли [email protected]

За несколько лет до выборов 2020 года исследования, проведенные группами по обеспечению честности, показали, что функция групповых рекомендаций Facebook радикализирует пользователей, подталкивая их к поляризации политических групп, согласно журналу . По сообщению BuzzFeed News, компания отклонила просьбы специалистов по этике отключить эту функцию. Затем, всего за несколько недель до голосования, руководство Facebook передумало и согласилось заморозить рекомендации политических групп. Компания также настроила свою новостную ленту, чтобы снизить вероятность того, что пользователи увидят контент, который алгоритмы помечают как потенциальную дезинформацию, что является частью временных экстренных мер «разбить стекло», разработанных командами честности в преддверии голосования. «Facebook изменил эти настройки безопасности по умолчанию в преддверии выборов, потому что знал, что они опасны», — заявил Хауген сенаторам во вторник. Но они недолго сохраняли эти меры безопасности, добавила она. «Потому что они хотели вернуть этот рост, они хотели вернуть ускорение на платформе после выборов, они вернулись к своим первоначальным значениям по умолчанию. И тот факт, что 6 января им пришлось разбить стекло и включить его снова, я думаю, что это очень проблематично».

В своем заявлении представитель Facebook Том Рейнольдс отверг идею о том, что действия компании способствовали событиям 6 января. «При поэтапном введении и последующей корректировке дополнительных мер до, во время и после выборов мы учитывали конкретные платформы сигналы и информация из нашего постоянного, регулярного взаимодействия с правоохранительными органами», — сказал он. «Когда эти сигналы изменились, изменились и меры. Неправильно утверждать, что эти шаги были причиной 6 января — необходимые нам меры оставались в силе до февраля, а некоторые, такие как отказ от рекомендации новых, гражданских или политических групп, остаются в силе и по сей день. Все это было частью гораздо более длительной и масштабной стратегии по защите выборов на нашей платформе, и мы гордимся этой работой».

Подробнее: 4 главных вывода осведомителя Facebook Слушания в Конгрессе

Вскоре после того, как в декабре 2020 года была распущена группа по защите гражданского общества, Чакрабарти взял отпуск в Facebook. В августе он объявил, что уходит навсегда. Другие сотрудники, которые годами занимались вопросами безопасности платформы, тоже начали увольняться. В своих показаниях Хауген сказала, что несколько ее коллег из отдела гражданской целостности покинули Facebook в тот же шестинедельный период, что и она, после того, как потеряли веру в обещание компании распространить свое влияние на компанию. «Через шесть месяцев после реорганизации мы явно потеряли веру в то, что эти изменения грядут», — сказала она.

После свидетельских показаний Хаугена в Сенате директор Facebook по связям с общественностью Лена Пич предположила, что критика Хауген необоснованна, потому что она «проработала в компании менее двух лет, не имела прямых подчиненных, никогда не присутствовала на совещании по принятию решений с руководителями высшего звена. — и более шести раз свидетельствовал о том, что не работал над рассматриваемой темой». В Твиттере Чакрабарти сказал, что не поддерживает утечки компании, но высказался в поддержку вопросов, поднятых Хаугеном на слушании. «Я проработал там более 6 лет, имел множество непосредственных подчиненных и руководил множеством совещаний по принятию решений с руководителями высшего звена, и я считаю, что разделяемые мнения о необходимости алгоритмического регулирования, прозрачности исследований и независимого надзора полностью обоснованы для обсуждения. ,» он написал. «Общественность заслуживает лучшего».

Могут ли последние действия Facebook защитить компанию?

Через два месяца после роспуска команды по защите гражданских прав Facebook объявил о резком изменении направления: он начнет тестировать способы вообще сократить количество политического контента в новостных лентах пользователей. В августе компания заявила, что раннее тестирование такого изменения среди небольшого процента пользователей в США прошло успешно, и что оно распространит тесты на несколько других стран. Facebook отказался предоставить TIME дополнительную информацию о том, как будет работать предложенная им система понижения рейтинга политического контента.

Многие бывшие сотрудники, занимавшиеся вопросами добросовестности в компании, скептически относятся к этой идее. «Вы говорите, что собираетесь определять для людей, что такое политический контент, а что нет», — сказал в интервью Джеймс Барнс, бывший менеджер по продукту в команде по вопросам гражданской ответственности. «Я даже не могу представить себе все последующие последствия, которые никто не понимает от этого».

Еще один бывший член группы по защите гражданских прав сказал, что объем работы, необходимый для разработки алгоритмов, которые могли бы обнаруживать любой политический контент на всех языках и во всех странах мира, а также для поддержания этих алгоритмов в актуальном состоянии для точного отображения меняющихся тенденций политических дебатов… будет задачей, для справедливого решения которой даже у Facebook нет ресурсов. Попытка сделать это почти наверняка приведет к тому, что какой-то контент, считающийся политическим, будет понижен в должности, в то время как другие посты будут процветать, предупредил бывший сотрудник. Он также добавил, что это может побудить определенные группы попытаться обмануть эти алгоритмы, говоря о политике неполитическим языком, создавая гонку вооружений для участия, которая даст участникам достаточно ресурсов, чтобы решить, как победить.

Марк Цукерберг, главный исполнительный директор и основатель Facebook, выступает в режиме видеоконференции во время слушаний в судебном подкомитете Палаты представителей в Вашингтоне, округ Колумбия, 29 июля 2020 года. Чтобы дать показания перед законодателями после скандала с данными Cambridge Analytica в 2018 году, сенаторы подверглись резким насмешкам в социальных сетях за то, что они задавали простые вопросы, например, как Facebook зарабатывает деньги, если его услуги бесплатны для пользователей. («Сенатор, мы запускаем рекламу», — ответил Цукерберг.) В 2021 году эта динамика изменилась. «Задаваемые вопросы гораздо более информативны», — говорит Софи Чжан, бывшая сотрудница Facebook, уволенная в 2020 году после того, как она раскритиковала Facebook за то, что она закрывает глаза на манипулирование платформой политическими деятелями по всему миру.

«Настроения в Конгрессе становятся все более двухпартийными», — добавляет Чжан. В прошлом слушания в Facebook использовались законодателями для того, чтобы высказаться по противоречивым вопросам, например, подвергают ли платформы социальных сетей цензуре консерваторов, но на этой неделе они объединились в своем осуждении компании. «Facebook должен перестать скрывать то, что ему известно, и должен изменить свою практику, но должна быть подотчетность правительства, потому что Facebook больше нельзя доверять», — заявил сенатор от Коннектикута Ричард Блюменталь, председатель подкомитета по защите прав потребителей. слушания. Его коллега-республиканец Марша Блэкберн согласилась, заявив во время слушаний, что постановление будет принято «скорее раньше, чем позже» и что законодатели «близки к двухпартийному соглашению».

Пока Facebook оправляется от разоблачений последних нескольких дней, похоже, он уже пересматривает решения о продуктах. Он начал проводить обзоры репутации новых продуктов, чтобы оценить, можно ли критиковать компанию или ее функции могут негативно повлиять на детей, сообщил в среду журнал Journal . На прошлой неделе компания приостановила свой продукт Instagram Kids из-за фурора.

Каким бы ни было будущее Facebook, ясно, что внутреннее недовольство назревает. Утечка документов и показания Хаугена уже вызвали призывы к более строгому регулированию и повысили качество публичных дебатов о влиянии социальных сетей. В сообщении, адресованном сотрудникам Facebook в среду, Цукерберг возложил на законодателей ответственность за обновление правил Интернета, особенно в отношении «выборов, вредоносного контента, конфиденциальности и конкуренции».