Как поднять настроение девушке в вк: Как Можно Поднять Настроение Девушке? По Переписке

Как поднять настроение девушке

Девушки, как известно, создания взбалмошные и капризные, что в совокупности с утонченностью их психологии, делает практически невозможным всякое влияние на их настроение. Еще бы, разве можно найти оружие более мощное, чем женские гормоны? Каждый мужчина наверняка знает, что нет – в пользу этого факты свидетельствует множество шуток и непридуманных историй.

Но сегодня мы все-таки попробуем узнать, как поднять настроение девушке в разных сферах жизни, будучи в прямом контакте с недовольной или на расстоянии.

Содержание

  • 1 Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной
  • 2 Лучшие средства для улучшения женского настроения
  • 3 Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной

Что важно знать, прежде чем приступить к делу? Разумеется, тонкости характера вашей любимой избранницы и ее интересы, чтобы применить, так называемый, индивидуальный подход. Не следует также забывать о том, что самая сильная и неприступная женщина вамп внутри всего лишь трепетная и ранимая птичка, нуждающаяся не только в крепком мужском плече, но и просто мудром собеседнике рядом, который бы ее понял и пожалел.

Если вы заметили, что жене грустно или она «не в духе», постарайтесь узнать, в чем дело, демонстрируя, что вам не все равно и предпринимая все, чтобы сделать разговор максимально откровенным. Говорите теплым, покровительственным голосом.

При этом вовсе не обязательно примерять на себя роль настоящего психолога и давать какие-то полезные советы умными словами и фразами. Иногда все, что нужно девушке – это просто, чтобы ее выслушали. Поэтому запаситесь терпением, чтобы сыграть роль «подушки», в которую можно выплакаться.

Как только собеседница немного успокоится, настройте ее на позитивный лад легкой шуткой или иронией над описанной ею ситуацией, постарайтесь привлечь внимание на позитивные составляющие проблемы, ведь такие наверняка есть.

Дайте положительную оценку ее грамотно предпринятым действиям, посмейтесь от души над особо абсурдными ситуациями. Главное, оставаться в контакте с расстроенным человеком, а не уходить в сторонку от его проблем, потому что это вас «не касается».

Лучшие средства для улучшения женского настроения

  1. Вкусная еда. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола ограничивают себя в еде из-за красивой фигуры, именно «что-нибудь вкусненькое» эффективнее всего способно ликвидировать девичью хандру, особенно в период ПМС.

    Это могут быть роллы и вкусный дорогой шоколад, изысканное блюдо экзотической кухни и просто то, что нравится есть вашей любимой, но чем ей редко удается себя побаловать. Кроме того, угощение, приготовленное своими руками, сможет без пафоса продемонстрировать всю вашу любовь и заботу.

  2. Комплименты и любовные записки. Ну, кто не слышал известное выражение про то, что женщина любит ушами? Это не придуманная байка, а проверенный временем факт: оригинальными словами в неожиданном поднесении можно порадовать даже самую избалованную кокетку.

    Неважно, как вы преподнесете свой «словесный презент»: глаза в глаза, на открытке, в короткой смс ВК или же в виде серенады под окном – главное, чтобы это было от души.

  3. Адреналин. Экстремальный отдых – один из самых действенных ответов на вопрос, как поднять настроение девушке. Благо, на сегодняшний день нет недостатка в выборе необычного времяпровождения, поэтому оставляем его на ваше усмотрение. Все, что нужно – это новые впечатления и яркие эмоции.
  4. Встреча с подружками и/или шопинг. Если вам известно, что в последние дни жена погрязла в будничных заботах, помогите ей отдохнуть не только лежа на диване по вечерам – это еще больше загонит ее в хандру. Пригласите знакомых второй половинки в гости – сделайте сюрприз жене. Не готовы оставаться в контакте с «бабьим царством» надолго, потому что это выше ваших сил? Отправьте их в хорошее общественное местечко для развлечений.
  5. Массаж и телесный контакт. Каждая девушка наверняка согласится, что нет ничего лучше любимых рук на уставшем от дневных забот теле.
    Искренние объятия, поглаживания и поцелуи – именно то, что нужно в трудные минуты. Не помешает, если приятное времяпровождение перейдет в массаж несколько иного плана.
  6. Романтическое свидание. Даже если вашей жене не нравятся «розовые бредни», она вряд ли останется равнодушной к встрече в любимом ресторанчике, важном для двоих, или просто банальной возможности вспомнить период начала ваших отношений. Можно и даже нужно сделать то, чего ваша вторая половина от вас никак не ожидает. Забыли, когда признавались в своих чувствах?

    Скажите об этом, пусть и в смс. Неважно, что это будет, что-нибудь глобальное, например, долгожданное путешествие или приятная мелочь, типа подачи кофе в постель. Скажите «да» удивлению в глазах любимой – и ее настроение тут же изменится.

  7. Приятные презенты – цветы, подарки, украшения. Комментарии в данном случае излишни, ведь не существует девушки, равнодушной к такому выражению внимания.

Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Несмотря на то, что сейчас социальные сети типа «Однаклассников» и «ВКонтакте» активно критикуют, они были и остаются самым эффектным каналом человеческого общения. С помощью коротких, но таких запоминающихся смс ВК, можно не только выразить свои чувства любимой жене, например, но и поддержать собеседницу, подарить неподдельное тепло человеческого сердца, которое будет чувствоваться даже на расстоянии.

Сделать это можно несколькими способами.

  1. Как уже неоднократно говорилось выше, не существует барышни, равнодушной к вниманию, тем более, публичному ВКонтакте. Поэтому данную особенность необходимо учитывать при общении ВК: ставить девушке «лайки» под фото, писать приятные слова в комментариях и смс.
  2. Подарки ВКонтакте. Опять же, все так, как в реальной жизни: виртуальный букет доставит представительнице прекрасного пола не меньше положительных эмоций, чем настоящий. Тем более, что «покупается» он за реальные деньги. Кстати, если ваша девушка является активным пользователем приложений ВК с играми, можно приобрести для ее забавы полезный презент.
  3. Картинки, фотографии, открытки с приятными словами и рифмованными смс – все это как нельзя лучше может поднять настроение в непростые минуты женской меланхолии.


Помимо хитростей ВК, можно воспользоваться и преимуществами смс общения по мобильному телефону. Все, что нужно – это искренние слова. Важно понимать, что в моменты грусти человеку мало чем поможет даже самая умелая шутка или публичный комплимент в виде статуса ВК. Смс должна показать, что ее получательница занимает особое место в вашей судьбе, что вам действительно небезразлично, что происходит в ее жизни.

Не пытайтесь «казаться» кем-то за красивыми словами в смс, скопированными из интернета, старайтесь именно «быть» – только тогда девушка почувствует свою нужность и значимость.

При этом вы должны понять, что оставаться постоянно в контакте с вами девушка не обязана, как и отвечать на ваши вопросы, какими бы искренними они ни были. Не требуйте от нее немедленного ответа, «не давите» и не навязывайтесь слишком – таким образом, можно только еще больше загнать женщину в угол.

Даже если она молчит долгое время, не думайте, что ее реакция – признак равнодушия и у вас ничего не вышло. Возможно, у нее просто не было времени ответить, зато улыбка на лице, благодаря вам, уже появилась. Будьте бескорыстными!

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как поднять настроение девушке

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Быт

Хорошее настроение – это позитив, здоровье, оптимизм, уверенность в себе! Но что делать, если любимая девушка грустит? Как поднять настроение и при этом выглядеть в ее глазах оригинальным, интересным, уверенным в себе парнем? Существует много различных вариантов и способов рассмешить, поднять настроение, увлечь чем-то новым, вызвать интерес к окружающему миру. Главное при выборе метода ориентируйтесь на интересы и характер своей девушки, потому что одни и те же варианты могут привести к разным результатам.

Виртуальный мир – это общение на расстоянии. Бывают моменты в жизни, когда пара не вместе и приходится общаться через интернет. Некоторые считают, что на расстоянии проявлять свои чувства и влиять на чувства другого человека невозможно, это не так. Общаться можно через

  • социальные сети,
  • электронную почту,
  • звонки и переписку в Скайп,
  • обмениваться сообщениями и фотографиями в ватсап и других мессенджерах.

Поднять настроение девушке, даже если вы не рядом, можно разными способами:

  • отправить милое искреннее послание с романтическим содержанием: признаться в любви и написать ей какая она прекрасная, необыкновенная и неповторимая. Такое письмо не оставит ни одну девушку равнодушной, она обязательно улыбнется и отблагодарит вас своим хорошим настроением;
  • напишите собственноручно письмо и отправьте по почте. Это старый романтичный способ показать свои чувства никогда не выйдет из моды! Красивые слова, оформление, аромат (бумагу можно надушить духами или туалетной водой) сделают свое дело и у прелестницы сразу улучшится настроение. Хотя метод, разумеется, займет довольно много времени;
  • отправьте смешную музыкальную видео открытку, стихотворение, юморную песенку в исполнении забавных персонажей — если подобрать шутку, зная чувство юмора избранницы, она обязательно вызовет улыбку и поднимет настроение.

Оригинальный метод: заказать доставку до квартиры девушки, можно даже в другом городе — цветы, сладкий подарок, мягкую игрушку или подарочную карту для шопинга/занятий с курьером, такой неожиданный сюрприз точно вызовет радостную улыбку.

Улучшить настроение в ВК легко и просто. В виртуальном мире существует множество разнообразных способов заявить о себе, оказать внимание и сделать приятное другому человеку. Социальные сети предлагают своим подписчикам широкие возможности для общения.

  • Сделайте платный или бесплатный виртуальный подарочек своей подруге. Это может быть красивый букет цветов с пожеланием всего самого наилучшего, поздравительная открытка, забавный мультипликационный персонаж, веселая песенка или стишок. Чтобы оплатить такой подарок нужно всего лишь пополнить счет с помощью мобильного телефона, банковской карты или электронных денег.
  • Если нет возможности оплатить подарок, отправьте несколько приятных милых фраз по переписке вконтакте. В бесплатных приложениях вы найдете много приятных виртуальных сувениров, смешных или романтичных открыток, интересных оригинальных цитат и фраз, высказываний известных людей.
  • Подарите девушке клип, фотографию, видеоролик. Запишите на видеокамеру свое любовное послание, прочитайте стихотворение, просто скажите на камеру несколько приятных слов. Девушка обязательно оценит все ваши старания!

Можно легко и быстро развеселить девушку и по смс. Отправьте несколько смешных игривых фраз ей на телефон. Утром пожелайте приятного дня, а вечером спокойной ночи и сладких сновидений. Добавьте в сообщение виртуальный букетик цветов, украсьте послание забавным смайликом, смешными зверятами, красивыми картинками. Если не хватает фантазии на красивые оригинальные послания, просто отправьте ей приколы. Шутки должны быть короткими, лаконичными и по-настоящему смешными, чтобы девушке не пришлось их долго читать. Сами шутки, опять же, нужно подбирать с оглядкой на вкусы и интересы собеседницы.

Как  улучшить настроение, если вы рядом

Если у вас есть возможность сократить расстояние и встретиться с возлюбленной вживую, тогда точно не стоит тратить время на переписку. Ведь живое общение намного эффективней смайликов, и даже молчаливые объятия близкого человека способны вытащить из уныния.

  1. Ласковые слова и комплименты. Всем известно, что женщина любит ушами. Многие девушки обожают, когда им делают комплименты, восхищаются их красотой и обаянием, выделяют среди подруг. Главное, чтобы слова были красивыми, искренними, шли от чистого сердца. Не бросайтесь шаблонными фразами о красивом теле, а выделите ее очаровательные нюансы, за которые влюблены в нее — россыпь милых веснушек, нежный изгиб губ, очаровательная беззаботная улыбка.
  2. Романтический ужин. Устройте девушке красивый незабываемый ужин при свечах, с нежной музыкой, подарочками, хорошей едой. Если вы не обладаете кулинарными талантами, то лучше заказать угощение в кафе или ресторане. Это может быть пицца, вкусный оригинальный десерт, разнообразные канапе с сыром, икрой, морепродуктами. На столе обязательно должны быть фрукты и шоколад. Вкусная еда, красивая сервировка стола, нежная музыка и приятное общение обязательно скрасят все печали.
  3. Отвлечь и рассмешить. Очень эффективный способ развеселить девушку – это метод отвлечения. Нужно постараться переключить внимание девушки с грустных мыслей на что-то другое, более позитивное и смешное. Шутки, анекдоты, смешные истории, рассказанные в лицах – лучший способ добавить в жизнь девушки позитива, оптимизма и хорошего настроения. Чтобы это было не слишком навязчиво, можно рассказать забавную историю о том, что с вами только что приключилось или что вы видели по пути. Не обязательно, чтобы это было взаправду, о чем можно в конце признаться, но после фразы «ты не поверишь, что со мной только что случилось!» внимание девушки точно переключится с проблем на вашу историю.
  4. Подарочки. Они тоже, несомненно, способны поднять настроение девушкам. Главное, чтобы это было оригинально, интересно, незабываемо. Приготовьте для девушки несколько небольших подарочков, это могут быть милые безделушки, романтичные открытки, цветы в виде маленькой изящной бутоньерки, мягкая игрушка. Спрячьте подарочки по разным местам квартиры и вместе ищите их! Давайте ей подсказки в смешной шутливой форме, незаметно направляйте в место, где спрятан подарок. Совместные поиски сокровищ не только объединяют эмоционально, но вызывают смех, удивление, восторг!
  5. Массаж. Ничто так не расслабляет, как расслабляющий, чувственный массаж. Романтическая обстановка, полумрак, горящие свечи, аромат душистых масел, тихая нежная музыка способны изменить грусть на радость и счастье. Сделайте своей девушке приятный массаж, эта процедура обязательно поднимет настроение и добавит нежности в ваши отношения.
  6. Совместные выходные. Предвкушение, планирование совместных выходных уже поднимает настроение. Устройте совместный поход в кино на веселый смешной фильм, съездите на природу, покатайтесь на карусели в парке, устройте соревнование на меткость стрельбы в тире, просто погуляйте по улицам города! Даже само предвкушение выхода может развеять печаль, а уж когда дело дойдет непосредственно до веселья…
  7. Встреча с подругами. Если вы все свое свободное время проводите вместе, и ваша девушка начинает скучать, организуйте ей вечеринку с подругами. Закажите столик в кафе или ночном клубе, пригласите туда ее лучших подружек и позвольте им отвлечься от ежедневной рутины. Поверьте, девушка будет вам очень благодарна за такой подарок!
  8. Совместный просмотр фильма или прослушивание музыки. Беспроигрышный вариант наладить отношения, улучшить настроение и добавить позитива в свою жизнь. Совместные переживания от просмотра фильма или прослушивания музыки очень сближают, позволяют окунуться в волшебный мир созерцания и звуков. Отличный шанс лучше узнать друг друга, выяснить вкусы и предпочтения.
  9. Любовное признание поможет ей почувствовать вашу поддержку. Сообщите ей это лично, проникновенно глядя в глаза, или напишите красивое письмо с оригинальным оформлением.
  10. Выслушайте. А иногда достаточно просто быть рядом, молча слушать поток мыслей расстроенной девушки, вовремя подавать салфетки и ободряюще обнимать. Ведь очень часто человеку достаточно высказать все свои переживания, чтобы облегчить душу и стало легче.

Самое главное — выяснить причину печали девушки. Именно от этого и нужно отталкиваться. Ведь это может быть просто хандра из-за плохой погоды, что легко решается вышеперечисленными методами. Но если проблема действительно серьезная (проблемы в учебе/школе, с родственниками или болезней), простыми шуточками и признаниями в любви делу не поможешь. Нужно выслушать, спросить чем помочь, и в зависимости от ситуации выслушайте, дайте совет или совместно придумайте способ решения проблемы.

Новости МирТесен

  • Как унять внутреннего критика: 4 шага, которые помогут переключиться на конструктив
  • Cмартфоны 2018 года новинки. Лучшие новинки весны 2018.

Подробная информация о забеге на 50 км — The Rut Mountain Runs

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Призы

У нас будут уникальные награды ручной работы для трех лучших в каждой возрастной группе. (16-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70+)

Мы удвоили наш денежный кошелек в 2023 году и получим денежные призы в размере 9000 долларов США для трех лучших в общем зачете. мужчины и женщины 50K!

  • Первый: 3000 долларов США
  • Секунда: 1000 долларов США
  • Третий: 500 долларов США

Wave Starts

Когда участники регистрируются на Rut 2023, они сообщают предполагаемое время окончания своего мероприятия. Затем мы назначим волны на основе их расчетного времени завершения и отправим электронное письмо с назначениями волн. В 2022 году на дистанции 28 км будет 5 волн, разделенных 5 минутами каждая. Волны бегунов будут на обратной стороне их нагрудников, и бегуны должны стартовать в назначенной им волне. Помогите нам в ограничении заторов на трассах. Спасибо!

Наконец, общие награды будут основаны на времени, когда пушка выстрелит первой волной. Награды возрастных групп будут основаны на времени чипа.

Сумки для переноски

Бегуны смогут иметь одну сумку на трассе, которая будет находиться на станции помощи Swiftcurrent (18,7 мили) получит сумку, которую можно использовать при получении пакета. На сумке будет место для записи вашего стартового номера. Если вы не можете что-то поместить в прилагаемую сумку, значит, она вам не нужна. Спасибо за понимание.

Экипаж/Наблюдение

Набор бегунов запрещен. Тем не менее, вам настоятельно рекомендуется выходить на трассу, как можно чаще видеть своих бегунов и болеть за них!

Выход из гонки: Вы должны сообщить капитану ближайшей станции помощи, если вы выбываете из гонки.

Разметка трассы на 50 км (оранжевые флажки и лента)

Это не соревнования по спортивному ориентированию. Организаторы гонки сделают все возможное, чтобы трасса была хорошо отмечена для участников гонки в день мероприятия. Бегуны должны следовать разметке тропы и не сокращать повороты. Участки трассы вне трассы будут обозначены таким образом, чтобы участники гонки могли видеть каждую разметку трассы до следующей, что поможет им ориентироваться на трассе. Rut 50K будет отмечен оранжевыми флажками с черным логотипом Rut.

Разведка трассы

Мы приглашаем вас посетить трассу Rut до начала мероприятия, но имейте в виду, что вы не можете кататься на горных велосипедах по трассам, кроме как в день соревнований. Это небезопасно. Также в 2023 году будет закрыт подъем на вершину хребта Боункрашер из-за строительства трамвая. Пожалуйста, ознакомьтесь с картой летних троп Big Sky Resorts, чтобы узнать, по каким тропам можно бегать и ходить пешком, прежде чем отправиться на курорт.

Погода

Будьте готовы к любой погоде. Хотя погода в Биг Скай в сентябре относительно мягкая и стабильная, мы все еще находимся в горах, и условия могут быстро измениться. Это сложная гонка по сложной местности, и организаторы гонки оставляют за собой право остановить гонку в любое время, если сочтут трассу небезопасной из-за погодных условий. Организаторы гонки предложат 50-километровую трассу «План Б», по которой участники гонки не будут проходить по открытой альпийской местности, если в день гонки будут экстремальные погодные условия.

 

50K Rut Rules

  • Узнайте больше обо всех правилах Rut ЗДЕСЬ

Политика регистрации Rut

  • Никаких отсрочек, кредитов, переводов другим участникам или списков ожидания для любых гонок Rut не предусмотрено. Без исключений.
  • Гонщики, которые должны отказаться от участия из-за непредвиденных обстоятельств, могут сделать это до 1 июня и получат 50% возмещение.
  • Гонщики в некоторых гонках также могут уменьшаться в дистанции. Сделать это нужно не позднее 15 августа.
  • Например, 50К может перейти в 28К, 20К или 11К, но не ВК. 28К могут перейти в 20К или 11К, но не в 50К или ВК. 20К могут перейти в 11К, но не в 50К, 28К или ВК. ВКонтакте может перейти только на 11К.
    11K не может перейти к другому событию. При дистанционном переводе взимается плата за обработку в размере 5 долларов США.
  • Вопросы? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов о регистрации в Rut.

Возьми меня за руки сейчас-в.к- — Обо мне твой местный кпоп мусор!

Hiiiiii muh Gucci Bags its ya gurl Dorito, и я делюсь информацией!

да я мысленно уже помолвлен с Тэхёном и Джинёном

-КОНЕЧНО МЫ ПОРУЧИЛИСЬ ТЫ Я СМОТРЮ НА ТЕБЯ GOT7

-э-э-э нет?

— MA BOO JIMIN (Kirsten A Girl, которая напоминает Jimin)

Последний человек, который я написал Wangwangjackshon

, которые ненавидят KPOP

, которые ненавидят KPOP

. ME

ноябрь 6 йхолл

single, mentally dating kpop idols

MA GUCCI BAGS I ALREADY TOLD U

none

YELLOW AND GREEEEN

5’00

ummm определенно зеркала, они меня пугают, когда свет выключен

0F C0URSE

——————- —————

-Мне 12(в основном)
BLUEISH GREEN ISH
well yah on my biases
dab8 ma soup mates
nov6 YOU ALREADY KNOW THIS
Scorpio woohoohoo
of course but I have very high Стандарты, если вы не выглядите так, как это

0R

ЗНАТЬ СВОЮ КИРСТЕН
-Я такой умный (я не такой умный, я скорее средний, но я такой тупой, потому что я блондинка»Шучу)
-Я ЕЛ РИС BC IM HOT( на самом деле я ел рис, и я перекусываю, потому что у меня есть рубашка с гамбургером)
-Я не могу выбрать, я люблю зеленый чай, но я также люблю ванильный фраппе
ГРУППА ДРУГА
-4 брата и сестры
-@caycayizme если вы добавите меня, я добавлю вас обратно
———————— —————

-Я не буду делать это 30 дней

-got7💚

-twice💕

-Мммммм Пак Джинён и Ким Тэхён и Хан Джисон и Эдон и многие другие.

— Мина из дважды и Дженни из блэкпинка

— Хоши, Джи Драгон, Даниэль, Райун, Кори, Сехун, Шону, Итык и курица Биг Марвелс, конечно

— Тэён, Йери и Бэмбэм (лол, лол)

-uhhhhhhhhh, прямо сейчас (это всегда меняется) это песня-исповедь

-любимая дважды песня: ЗАТКНИСЬ, ДЕТКА, ЗАТКНИСЬ, ДЕТКА!

-к-поп песня, которая заставляет меня плакать, это клеймо Ви вау

-OOF IS IDOL BY BTS WOOSHHHH

-мой любимый кпоп танец — это пятиугольники сияют и удваивают лайки

-twice:signal got7: прекрати, прекрати

-ЕЕ ОПРЕДЕЛЕННО ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ, Я ИМЕЮ В СМЫСЛЕ, ПРИХОДИТЕ ЗАМЫШЛЕННАЯ ЗАМЫШЛЕННАЯ

-fantastic baby-big bang

-Я на самом деле не ненавижу какие-либо к-поп группы, но я просто не мог так сильно проникнуться красным бархатом, даже несмотря на то, что у меня есть предвзятость

-МАРК ТУАН

-ХЮНА

-JUNGKOOK

-LISA

и

-ummm Извините, но на данный момент у меня нет

-24k и MVP ОНИ УДИВИТЕЛЬНЫЕ

by -мы больше не разговариваем чонгук и чимин, это боп

-песни, от которых я никогда не устаю, это бумбайя и держи меня крепче

-PENTAGON SHINE

-лучшая прическа для мальчика кпоп

-как для женской группы

-ДЖИНСОН ДЛЯ 00005 LYFEU 9005

-Я СМОТРЮ НА ЮГЁМА, ПОТОМУ ЧТО ОН НАСТОЛЬКО ВЫСОКИЙ, КАК ДЕРЕВО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЕГО, Я ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬ ВЗГЛЯД НА ЕГО

-JINYOUNGIE AHHKDNDNND

—————-____________~~~~~~~

ТЕПЕРЬ ПОСЛЕДНЕЕ РАСКРЫТИЕ

МОЁ ЛИЦО REVAL(вроде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Menu