Как поставить человека в чс в вк: Как добавить в черный список в ВК. 3 способа

Содержание

Что такое ЧС в ВК

Не все люди одинаково приятны в общении. А некоторые, не только не понимают намеков о том, что с ними не очень хочется вести диалог, но и могут нахамить или доставить другие неприятности. Специально для таких личностей ВКонтакте предусмотрено особенное место под названием ЧС. Не все пользователи знают о такой функции социальной сети и ее возможностях. В этой статье будет подробно рассказано, что такое ЧС в ВК и как им пользоваться.

ЧС ВКонтакте – что это

ЧС – это сокращенное название черного списка. Он дает возможность оградить себя от надоедающих пользователей. Человек, который попал в ЧС, больше не сможет писать сообщения, комментировать и лайкать записи, фото. И что, немаловажно, он не сможет заходить на страничку юзера, который поместил его в этот список.

Справка. Если у вас с человеком из ЧС есть общие друзья, то он может попросить убрать его из черного списка через этих знакомых. Также этот пользователь может создать новую страничку, что значит, появление лазейки для отправки вам сообщений с незаблокированной страницы. Вы можете пресечь это, добавив в ЧС новую страницу.

Добавление в ЧС

Добавить в черный список можно только людей, которые не являются вашими друзьями. Заблокировать незнакомого пользователя очень просто:

  • Перейдите на его страницу.
  • Под основным фото профиля находится кнопка в виде троеточия. Нажмите ее.
  • В появившемся списке выберите пункт блокировки.

Вот и все теперь этот человек находится в ЧС и не может даже увидеть вашу аватарку. Пользователь, которого вы заблокировали не получит ни какого уведомления о введенных для него ограничениях. Он сможет узнать о добавлении в черный список только когда попытается написать вам или зайти на страницу.

Для добавления знакомого в этот «черный перечень», необходимо заранее удалить его из друзей. Либо вы можете оставить жалобу и сразу запретить доступ к странице. Для этого выполните следующие действия:

  • Перейдите в профиль друга и нажмите кнопку троеточия под аватаркой.
  • Выберите пункт «Пожаловаться на страницу».

  • В открывшемся окне укажите причину жалобы. При желании напишите комментарий с описанием ситуации для модератора. Поставьте галочку возле пункта «Закрыть доступ к моей странице».
  • Нажмите кнопку «Отправить».

С этого момента пользователь не только не находится в списке друзей, но и добавлен в ваш черный список.

Важно! Учтите, что если модератор примет вашу жалобу, то страничку вашего товарища могут временно заморозить или заблокировать навсегда.

Удаление из ЧС

Процесс удаления человека из черного списка почти один в один похож на процедуру добавления. Вы можете применить пошаговую инструкцию, которую прочитали выше. Одно единственное отличие состоит в том, что под аватаркой человека будет находиться строка разблокировки вместо кнопки «Заблокировать».

Однако если вы не хотите искать страничку человека или у вас много людей находится в черном списке, можно использовать другой способ.

  • Зайдите в настройки вашего профиля.

  • Перейдите во вкладку «Черный список».
  • Здесь можно увидеть перечень всех пользователей, которых вы когда-либо добавляли в ЧС. Удалите из списка пользователя, которого решили «помиловать».

Справка. На этой же вкладке находится кнопка «Добавить в черный список». С ее помощью вы можете быстро отправить в ЧС любого из подписчиков.

Описанный выше сервис ВКонтакте позволяет общаться только с теми, с кем хочется, и избегать негатива от неприятных людей. Поделитесь этой статьей со своими друзьями. Она поможет сделать их пребывание в социальной сети более комфортным.

Как выйти из черного списка ВКонтакте?

О том, что такое черный список ВКонтакте и как в него занести человека, наш сайт уже успел рассказать. Многих пользователей соц.сети ВК интересует также такой вопрос — как выйти из этого черного списка? Вопрос крайне актуален, а потому попробуем на него ответить.

На самом деле ответ прост — выйти из черного списка вы можете только в том случае, если пользователь, который вас туда занес, передумает и удалит вас из ЧС. Все, других способов на текущий момент не существует.

Для того, чтобы пользователь сам удалил вас из черного списка, вы можете обратиться к нему, но не с помощью ВК, так как это станет практически невозможно в силу отсутствия возможности написать сообщение, а, например, с помощью другой социальной сети или лично.

В сети можно найти различные инструкции по поводу ссылки вида vk.com/settings.php?act=delFromBlackList&id=XXX, где XXX — ID вашей страницы. Суть в том, что эту ссылку нужно отправить человеку, что занес вас в ЧС, и как только он пройдет по ссылке, вы сразу окажитесь вне черного списка. Вот только есть проблема — данная конструкция не работает, хотя раньше, возможно, работала. Но даже в том случае, если бы эта конструкция работала, шансы выйти из ЧС стремились к нулю. Почему? Во-первых, вы бы не смогли отправить сообщение пользователю самостоятельно, так как находитесь у него в ЧС и не имеете возможности отправлять ему сообщения. Во-вторых, даже если пользователь все-таки получает эту ссылку, например, от другого пользователя, далеко не факт, что он по ней перейдет. Вдруг эта ссылка ведет на сайт мошенников?

И уж тем более не стоит верить различным программам, которые, как обещают создатели, помогут выйти из черного списка. В лучшем случае они помогут занести троян на компьютер или оставить вас без денег на телефоне, к примеру, если при установке потребуется отправить «бесплатное» СМС-сообщение, которое на самом деле вовсе не бесплатное, а очень даже платное.

В общем, как бы вам не хотелось выйти из черного списка, помочь это сделать может лишь тот пользователь, который, собственно, вас в этот список и занес. Других решений не существует.

Как в ВК кинуть в черный список – инструкция с изображениями

Приветствую!

Чёрный список на ВК помогает искоренить беспокойство, что вызывают некоторые пользователи своими сообщениями, комментариями или в целом действиями. После отправки человека в чёрный список, он более не сможет ничего написать как вам лично, так и на вашу страницу. Кстати, и возможность просмотра вашей страницы также будет ограничена этому пользователю.

Действительно удобное и эффективное средство, позволяющее решить проблему с навязчивыми и оскорбительными действиями со стороны некоторых не совсем адекватных личностей, что наравне с остальными находятся в популярной социальной сети ВК.

Закинуть в чёрный список, дабы избавить себя от избыточного негатива со стороны той или иной персоны, достаточно просто.

Это можно осуществить несколькими способами. Избранный вами вариант будет зависеть от того, с помощью какого конкретно способа вы заходите на ВК и пользуетесь его сервисами. Это может быть и браузер, что используется на компьютере и соответственно с помощью которого осуществляется доступ на сайт соц. сети ВК, а может и мобильное приложение, которое позволяет с удобством пользоваться всеми возможностями социальной сети посредством смартфона.

Рассмотрим оба способа детально.

Как на ВК кинуть человека в чёрный список с компьютера

  1. Открыв сайт ВК, следует зайти на страницу беспокоящего вас пользователя, которого вы желаете кинуть в чёрный список.

    Тут надо уточнить, что если данный человек у вас в друзьях, то его оттуда надо убрать, в ином случае не будет доступен пункт занесения его в чёрный список. Делается сие очень быстро, подробнее на изображении.

  2. Теперь осталось осуществить столь же быструю операцию, а именно нажать на менюшку под аватаркой и выбрать сам за себя говорящий вариант.

  3. Всё, более ничего делать не требуется. Раздражающий вас человек закинут в чёрный список.

Как через приложение ВК кинуть человека в чёрный список

В данном случае процедура практически аналогична, только расположение меню и пунктов несколько иначе.

  1. Открыв в приложении ВК страничку неугодного, воспользуйтесь кнопочкой меню и в выведенном подменю соответствующим вариантом.

    Нажав на пункт, будет запрошено подтверждение данного действия – согласитесь с ним.

  2. Отлично. Желаемое сделано – нежелательный человек более не сможет докучать вам.

Как мы видим, закинуть в ЧС человека просто, как собственно и убрать из него, ежели такая необходимость возникнет. Об этом читайте в статье «Как убрать человека из черного списка в ВК».

Как заблокировать человека ВКонтакте

Заблокировать человека, собеседника ВКонтакте (занести в ЧС, черный список) означает сделать так, чтобы он:

  • Не мог писать тебе сообщения.
  • Не мог смотреть твою страницу.

Рассмотрим здесь и то, и другое.

Перейти быстро к нужному месту:

Если же ты хочешь пожаловаться на человека, чтобы его вообще заблокировали, читай «Как пожаловаться ВКонтакте».

Как сделать, чтобы человек не мог писать мне сообщения

Как внести человека в ЧС (черный список) через его страницу

  1. Зайди на страницу
    человека и в левой колонке, под главной фотографией найди кнопку с тремя точками (меню) — . Нажми на нее, откроется меню.
  2. Выбери пункт «Заблокировать» (например, «Заблокировать Плохого»). Нажми на него. С этого момента этот человек не сможет писать тебе сообщения и не сможет просматривать твою страницу.
  3. Слово «Заблокировать» сразу же изменится на «Разблокировать» — это и означает, что человек заблокирован. Второе нажатие снимает блокировку, как будто ничего и не было.

Разумеется, в остальном для этого пользователя ВКонтакте ничего не изменится. Он будет так же, как и раньше, пользоваться сайтом, общаться с людьми — короче говоря, все возможности у него останутся, но он не сможет:

  • Писать тебе сообщения (пытаясь отправить сообщение, он увидит надпись «Вы не можете отправить сообщение этому пользователю, поскольку он ограничивает круг лиц, которые могут присылать ему сообщения.»).
  • Просматривать твою страницу.

Пользуйся этой функцией осторожно и только в крайнем случае, когда тебя кто-то очень сильно достал, потому что иногда можно кого-нибудь заблокировать и забыть об этом. И можно случайно заблокировать друга — несомненно, он будет в недоумении.

И еще учти, что заблокированный человек может создать новую страницу ВК, чтобы еще раз попытаться выйти с тобой на связь. Тогда придется заблокировать и эту страницу, а в особо тяжелых случаях — пожаловаться на человека в администрацию ВКонтакте.

Можно посмотреть всех, кого ты когда-либо заблокировал. Нажми «Мои настройки» и затем выбери закладку «Черный список» — там будут все заблокированные тобой люди. Кстати, там же можно заблокировать кого-нибудь, не заходя на его страницу:

Как заблокировать того, кто меня заблокировал (внести в черный список по имени)

Зайди на его страницу в полной версии ВК, там будет написано «...ограничил доступ к своей странице». В левой колонке нажми «Действия», откроется меню, потом «Заблокировать».

Есть и другой способ — можно занести его в свой черный список по имени или по ссылке на страницу.

  1. Открой «Настройки» и выбери закладку «Черный список».
  2. Введи имя человека или ссылку на его страницу (там есть подсказка в том месте, куда это надо вводить).
  3. Нажми кнопку «Добавить в черный список».
  4. Если с таким именем есть только один человек, то он сразу заблокируется — появится надпись «Пользователь добавлен в чёрный список».
  5. Если таких людей несколько, то появится их список, а рядом с каждым человеком будет ссылка «Добавить в бан-лист». Нажми эту ссылку рядом с тем, кого нужно заблокировать.
  6. Для того, чтобы разблокировать человека, служит ссылка «Удалить из списка» рядом с каждым заблокированным пользователем на этой же закладке «Черный список».

Можешь еще удалить заблокировавшего тебя из друзей (отписаться).

Как заблокировать человека, чтобы он об этом не узнал?

Он не узнает об этом сразу. Когда ты заносишь человека в черный список, ему не приходит об этом никакого сообщения. Сайт ВК никак не подсказывает ему, что ты только что его заблокировал от общения с тобой. Но если он захочет зайти на твою страницу или написать тебе в личку, то он сразу все поймет. Может быть, он даже найдет нашу инструкцию и узнает все подробности: Как узнать, что тебя заблокировали ВКонтакте.

Еще есть интересная возможность отключить уведомления о сообщениях от конкретного человека. То есть он сможет тебе писать, сообщения будут приходить, но уведомления о них не будут выскакивать. Пусть себе пишет — если захочешь, когда-нибудь прочитаешь. Как это сделать, описано здесь: Как отключить или включить уведомления о сообщениях от определенного человека?

Как сделать, чтобы человек не мог зайти на мою страницу и смотреть ее

Это более мягкий вариант блокировки и более универсальный. Можно разрешить просматривать свою страницу, например, только друзьям, тогда посторонние люди не смогут ее смотреть. Кроме того, можно запретить писать сообщения всем, кроме друзей или определенного круга людей. Удобство здесь в том, что не нужно конкретно выбирать, кого ты хочешь заблокировать — нужно только определить, с кем ты хочешь общаться.

Как сделать, чтобы смотреть мою страницу и писать сообщения могли только друзья

  1. Если нежелательный человек есть у тебя в друзьях, удали его оттуда:
    • Нажми «Мои друзья» и найди в списке этого человека.
    • Нажми «Убрать из друзей».
  2. Нажми «Мои настройки» и выбери закладку «Приватность».
  3. Найди заголовок «Моя страница». Чуть ниже, напротив «Кто видит основную информацию моей страницы», выбери «Только друзья».
  4. Найди заголовок «Связь со мной». Ниже, напротив «Кто может писать мне личные сообщения», выбери «Только друзья».
  5. Если хочешь, посмотри другие пункты на этой странице и тоже оставь там доступ только для друзей.
  6. Все! Настройки сохранились.

Подсказка

На закладке «Приватность» можно выбирать вариант доступа не «Только друзья», а «Все, кроме...» и вручную указать человека, который не должен видеть страницу или писать тебе сообщения.

Важно!

Если у тебя закрыты личные сообщения от посторонних, не забывай об этом и не предлагай кому-либо написать тебе в личку — у них ничего не получится. Через личные сообщения происходит много общения ВКонтакте, так что следует подумать лишний раз, стоит ли лишать людей возможности написать тебе. Ведь может случиться так, что кому-то очень нужно будет с тобой связаться, а сделать этого он не сможет.

На заметку: даже если ты закрыл личку от посторонних, люди, с которыми ты переписывался раньше, еще в течение недели смогут присылать тебе сообщения в уже начатый диалог.

Как удалить из друзей человека (отписаться), который меня заблокировал?

Действительно, если вы с этим человеком были друзьями в ВК, а потом он тебя заблокировал (ограничил доступ), то ты остаешься подписанным на него. Как удалиться из подписчиков и перестать видеть его новости?

Ничего сложного нет:

  1. Зайди в «Мои друзья».
  2. Открой «Исходящие заявки».
  3. Найди этого человека.
  4. Нажми кнопку «Отменить заявку и отписаться».

Все, больше этот человек ничем тебе не напомнит о себе. Если все равно не можешь найти, где эта кнопка, открой свою страницу заявок по этой ссылке: Исходящие заявки.

Также отказаться от подписки на человека можно через свою страницу ВКонтакте, нажав там на «Интересные страницы» и далее «Отписаться» рядом с тем человеком, который тебе больше не нужен.

Как убрать человека из подписчиков?

Если ты не хочешь видеть какого-нибудь человека среди своих подписчиков, добавь его в черный список: открой свою страницу ВК и прямо под аватаркой нажми «Мои подписчики». Затем наведи мышкой на этого человека и нажми на крестик, который появится в правом верхнем углу.

Из черного списка его можно удалить через 15 минут — в список подписчиков он не вернется (чтобы открыть черный список, нажми в меню «Мои настройки» и выбери закладку «Черный список»).

В целом, насчет подписчиков волноваться не стоит: никаких прав у них нет, и на твоей странице они видят то же самое, что и любой другой посторонний пользователь ВК. Того, что у тебя выложено «только для друзей», подписчики не видят.

Как запретить добавлять себя в друзья?

Может потребоваться сделать так, чтобы человек не мог добавить тебя в друзья. Подавая заявку в друзья, он одновременно пишет сообщение — как это запретить?

Сейчас ВКонтакте нет настройки «Кто может добавлять меня в друзья», ее убрали. Но есть способ сделать так, чтобы не приходили заявки в друзья от посторонних людей (тех, кто не является друзьями твоих друзей):

  1. Нажми «Мои настройки» и выбери закладку «Приватность».
  2. Под заголовком «Связь со мной» найди пункт «О каких заявках в друзья приходят оповещения».
  3. Поставь там вариант «От друзей друзей».

Как пожаловаться на человека ВКонтакте, чтобы его страницу заблокировали?

Об этом рассказано в нашей статье «Как пожаловаться ВКонтакте». Учти, что просто так, от балды, никого не заблокируют, даже если ты наговоришь про человека кучу нехороших вещей.

Когда ВКонтакте заблокирован — это что-то другое?

Да, когда человек вообще не может зайти в Контакт и ему выдается сообщение, что доступ запрещен, это означает, что либо у него на компьютере поселилась вредоносная программа, либо он на работе и ему просто закрыли доступ. Если выдается сообщение, что заблокирована страница в ВК, смотри эту инструкцию: Заблокировали ВКонтакте. Что делать? Решение, а если ты не можешь войти в Контакт по какой-то другой причине, читай тут: Не заходит в Контакт? Решение.

Легкий вход в Контакт

Для легкого входа на сайт ВКонтакте, другие социальные сети и почту пользуйся стартовой страницей Vhod.ru. Ты найдешь там много чудесных возможностей.

По теме:

Как в "Контакте" выйти из черного списка: инструкция

Итак, сегодня мы поговорим с вами о том, как в "Контакте" выйти из черного списка. Сделать это можно несколькими способами. Мы рассмотрим каждый из них. Так что давайте поскорее попробуем разобраться в нашем сегодняшнем вопросе.

Как понять

Но перед тем как в "Контакте" выйти из черного списка, нам надо понять, что же происходит с заблокированным пользователем. Надо ведь знать, с чем мы будем иметь дело.

Если вы попали в бан, то это можно легко понять. Пользователь, прикрывший вам доступ к своему профилю, в отличие от вас, страдать не будет. А вот тот, кто попал в ЧС, больше не сможет смотреть информацию, размещенную на страничке. Как правило, все, что вы сможете посмотреть - это имя пользователя и аватарку человека. Вместо личной информации и фотографий вы увидите сообщение о том, что пользователь заблокировал вам доступ. Как бы вы ни старались, посмотреть скрытую информацию у вас не получится. Правда, можно подумать, как в "Контакте" выйти из черного списка, а затем перехитрить систему социальной сети. Давайте же посмотрим, что можно сделать.

Анонимайзеры

Итак, первый вариант, который мы можем использовать - это так называемые анонимайзеры. Сейчас мы посмотрим, как выйти из черного списка в "ВКонтакте" с помощью данных сервисов. На самом деле это очень легко.

Здесь существует несколько вариантов развития событий. Первый - это когда вы авторизовываетесь и входите в свой профиль с помощью анонимайзера. Когда вы найдете подходящий сервис (например, "Инставэй"), просто введите ссылку на сайт социальной сети, а затем пройдите авторизацию. Теперь ваш IP не будет виден системе, и вы сможете посетить заблокированную страничку.

Правда, это не решает проблему с выходом из черного списка. Вы все равно останетесь в нем. Так что придется искать другие способы, как в "Контакте" выйти из черного списка. Такие секреты имеются, хоть их не так уж и много.

Из групп

Начнем с вами с того, что попробуем разобраться, как выйти из черного списка в "Контакте" в группе. Честно говоря, бан в сообществах - явление довольно редкое. Чтобы схлопотать его, придется очень сильно постараться. Предположим, что вы все-таки добились своего, и теперь доступ прикрыт. Так что придется думать, как вернуть все на свои места.

К сожалению, если вы думаете, как можно выйти из черного списка "ВКонтакте", то должны немного огорчить вас - нет никаких гарантий, что это получится. Тем не менее попытаться стоит. Начнем мы с наиболее простого варианта. Для начала придется создать ссылку: http://vkontakte.ru/groups.php?act=unban&gid=XXXX&id=####, где XXXX - это ID группы, где вы схлопотали бан, а #### - это ваш ID. Теперь потребуется отправить сообщение администрации группы с каким-нибудь призванием. Главное, чтобы человек перешел по ссылке. Если админ сделает это, то вы будете разбанены.

К сожалению, сейчас заставить человека посетить тот или иной адрес довольно трудно. Так что придется хорошенько постараться, чтобы воплотить свою задумку в жизнь. Если данный вариант не прокатил, то можно оставить затею. Теперь давайте посмотрим с вами, как в "Контакте" выйти из черного списка пользователя.

Пользователи

На самом деле рассматриваемый сейчас способ не дает вам гарантии на то, что вы сможете перехитрить систему и избавиться от бана. Тем не менее постараться стоит.

Для начала создайте новый аккаунт или попросите друга о помощи. В общем, любого пользователя, который вам знаком. Теперь останется сделать несколько простых действий - и все готово.

Данный способ чем-то напоминает предыдущий метод. Вам все так же придется формировать специальную ссылку, а затем придумывать пути, чтобы пользователь перешел по ней. То, что вы должны написать, выглядит следующим образом: http://vkontakte.ru/settings.php?act=delFromBlackList&id=XXXX. Здесь XXXX - это ваш ID.

После того как все готово, надо придумать предлог или тему, чтобы можно было попросить заблокировавшего вас пользователя перейти по ней. Главное, чтобы это не было похоже на спам. Правдоподобные сообщения помогут вам в этом деле. Если пользователь посетит ссылку, то вы автоматически разбокируетесь. Как видите, ничего сложного.

Договориться

А вот теперь мы попробуем с вами поговорить о более подходящем методе. Если ваш друг или знакомый по какой-то причине прикрыл доступ к своей страничке, то, скорее всего, вы его очень сильно обидели. В этом случае не нужно искать обходных путей - просто пойдите и помиритесь с товарищем.

Вообще, договориться о снятии запрета сейчас гораздо проще, чем заставить пользователя перейти по какой-то подозрительной ссылке, тем более если ему напишет абсолютно незнакомый человек. Так что старайтесь не вызывать подозрений и использовать только честные способы обхода черного списка.

Правда, есть и еще один довольно интересный вариант развития событий. Речь идет о создании абсолютно нового профиля. Вы можете изменить имя и фотографии, информацию и так далее. После того как вы закончите, попробуйте посетить страничку пользователя или группу - она не будет заблокирована. Так что выбирайте сами, что конкретно подходит именно вам, а затем просто действуйте.

Как обойти ЧС в ВК: несколько действенных способов

Социальная сеть ВКонтакте – место, где зарегистрированные пользователи могут общаться друг с другом. Однако не всегда они настроены доброжелательно. Ввиду этого разработчики предусмотрели систему блокировок. Достаточно нажать кнопку «Добавить в черный список», и недоброжелатель больше не сможет писать сообщения, просматривать публикации на странице и в группах. Но что делать, если заблокировали вас? В статье будет рассказано, как обойти ЧС в ВК.

Несколько способов обойти блокировку

Первостепенно необходимо сказать, что легально выйти из черного списка другого пользователя невозможно. Единственный способ заключается во взломе целевого аккаунта и ручного удаления из списка заблокированных. Но это в некоторой степени противозаконно, соответственно, рассматриваться в статье не будет. Взамен предлагаем два других метода, позволяющих просматривать профиль заблокировавшего пользователя.

Способ 1: Запасная страница

Довольно простой способ, который заключается в создании дополнительного аккаунта в социальной сети. Главное, чтобы он не находился в черном списке конкретного пользователя. Конечно, можно воспользоваться и существующим профилем, если такой имеется.

Дело в том, что пользователи во ВКонтакте блокируются исключительно по ID. Соответственно, каждому новому аккаунту присваивается идентификатор. Зная это, можно запросто обойти блокировку и начать контактировать с заблокировавшим пользователем. Конечно, велика вероятность, что он добавит в черный список и новый профиль, но в любом случае, вы сможете получить нужную информацию, например, просмотреть новые публикации на странице.

Вкратце рассмотрим процесс создания нового аккаунта в социальной сети ВКонтакте. Вам необходимо будет сделать следующее:

  1. Войдите на главную страницу сайта социальной сети. Если вы авторизованы, тогда выйдите из профиля.
  2. В регистрационной форме введите имя, фамилию, укажите дату рождения и нажмите кнопку «Продолжить регистрацию». К слову, эти данные могут не соответствовать реальным.
  3. На открывшейся странице выберите страну проживания и укажите свой номер телефона.
  4. Поставьте галочку «Я ознакомился с правилами, политикой конфиденциальности и принимаю их условия», после чего нажмите «Получить код».
  5. На указанный мобильный номер придет сообщение с цифрами. Введите их, чтобы подтвердить регистрацию.

Стоит отметить, что на один мобильный номер может быть зарегистрирован один профиль. Если свободного номера нет, тогда рекомендуем воспользоваться вторым способом.

Способ 2: Просмотр без авторизации

Но что делать, если вы не хотите создавать новый аккаунт или у вас попросту нет свободного номера телефона? В таком случае можно воспользоваться вторым способом, который на порядок проще предыдущего. Заключается он в следующем: вы выходите из собственной учетной записи и переходите на профиль человека, заблокировавшего вас.

На словах все легко, однако множество пользователей сталкиваются с проблемой, когда не могут найти страницу человека. Ведь разделов «Друзья», «Сообщения» и других нет. Что же тогда делать? Все довольно легко:

  1. Войдите в свой аккаунт и перейдите на профиль добавившего вас в черный список человека.
  2. Нажмите на адресную строку и скопируйте ссылку в буфер обмена.
  3. Выйдите из своего аккаунта и вставьте только что скопированный URL в адресную строку, после чего нажмите Enter.

Сразу же после этого на экране появится профиль недоброжелателя. Вы сможете просмотреть его записи, фотографии и все остальное, однако написать сообщение не получится. Это привилегия лишь зарегистрированных пользователей.

Как можно заметить, полноценно обойти блокировку невозможно, зато есть возможность продолжать следить за обновлениями страницы. Но стоит еще одно упомянуть. Все вышеописанное работает, если пользователь не ограничил доступ к своей странице в настройках конфиденциальности.

Почему так много людей ими пользуются

Исследователи обнаружили, что американцы, нуждающиеся в медицинских услугах, почти половину времени обращаются в отделения неотложной помощи.

Когда американцам нужна медицинская помощь, примерно в половине случаев они направляются в отделение неотложной помощи.

Это результаты нового исследования, проведенного учеными из Медицинской школы Университета Мэриленда.

Исследователи изучили данные из нескольких национальных баз данных здравоохранения, охватывающих все 50 штатов и округ Колумбия в период с 1996 по 2010 год.

В 2010 году они обнаружили почти 130 миллионов обращений в отделения неотложной помощи в США.

За 14-летний период, рассматриваемый в исследовании, количество обращений за неотложной помощью увеличилось на 44 процента.

«Неотложная помощь играет важную роль в оказании медицинской помощи. Мы обнаружили, что половина всей связанной с больницей медицинской помощи, оказываемой в период с 1996 по 2010 год, предоставлялась в отделениях неотложной помощи », - сказал доктор Дэвид Маркоцци, автор исследования и доцент кафедры неотложной медицины Медицинской школы Университета Мэриленда. Линия здоровья.

«Я считаю, что удивительно высокая доля медицинской помощи, оказываемой отделениями неотложной помощи, проистекает из множества факторов: доступа к медицинскому обслуживанию, потребностей потребителей, признательности за комплексную помощь, оказываемую отделениями неотложной помощи, и способности отделений неотложной помощи критический пробел в оказании помощи уязвимым группам населения », - сказал он.

Маркоцци и его коллеги обнаружили, что определенные группы с большей вероятностью использовали отделение неотложной помощи в качестве предпочтительного метода оказания медицинской помощи.

Лица, относящиеся к «другой» страховой категории, в том числе люди без страховки, чаще всего обращались в отделения неотложной помощи.

Люди, живущие на юге, также чаще посещали отделения неотложной помощи по сравнению с другими районами страны.

Пациенты афроамериканского происхождения значительно чаще посещали отделение неотложной помощи, чем пациенты других расовых групп.

В 2010 году пациенты афроамериканского происхождения обращались в отделения неотложной помощи 54 процента времени.В городах этот показатель был выше - 59 процентов.

Маркоцци говорит, что исследование обращает внимание на неравенство в состоянии здоровья, с которым сталкиваются определенные сообщества в Соединенных Штатах.

Он считает, что отделения неотложной помощи ликвидируют пробелы в оказании помощи таким общинам.

«Поскольку медицинская грамотность или доступ к медицинской помощи в рабочее время часто являются препятствиями для получения медицинской помощи, отделения неотложной помощи, открытые круглосуточно, заполняют этот пробел и поддерживают человека или семью, нуждающихся в медицинском обследовании и лечении», - сказал он.«[Отделения неотложной помощи] принимают эту роль и ответственность, но также признают, что беспрепятственное подключение к амбулаторному врачу и службам может быть лучше координировано и оптимизировано. Это область, требующая улучшений, и ей следует уделять особое внимание ».

Большое количество обращений в отделение неотложной помощи - это горячо обсуждаемая тема. Некоторые утверждают, что это указывает на плохие стратегии профилактики и плохие ресурсы амбулаторного лечения.

Доктор Шошана Херциг, директор по исследованиям в больничной медицине Медицинского центра Beth Israel Deaconess, говорит, что исследование показывает необходимость большей гибкости и удобства в амбулаторных условиях.

«Нам, вероятно, потребуется не только больший доступ за счет увеличения количества врачей первичной медико-санитарной помощи и увеличения времени для приема на прием, но и большая гибкость во времени приема, чтобы приспособиться к работающим взрослым и большая гибкость в расписании», - сказал Херциг Healthline.

Она предложила работающим взрослым работать в вечернее время, а также онлайн-расписание, чтобы выбрать открытые временные интервалы в качестве возможных решений.

Герциг тренируется в Бостоне. Она говорит, что за тот же период времени, что и исследование, она заметила увеличение скопления людей в отделениях неотложной помощи.

В прошлом переполненность отделений неотложной помощи в Бостоне сводилась к тому, чтобы по возможности переводить пациентов в другие больницы.

Но по мере того, как все больше больниц в этом районе становилось наводненным пациентами, политика была изменена, и пациентов больше нельзя было перенаправлять.

Это заставило ее больницу придумать другое решение. Но она говорит, что это далеко не идеально.

«Мы создали новый протокол неотложной помощи на случай переполнения [отделения неотложной помощи], который позволяет переводить пациентов в основную часть больницы раньше, чем они могли бы быть в противном случае, и передавать лечение стационарным бригадам в более ранний момент », - сказала она.«Это, очевидно, не идеальная ситуация, поскольку пациенты часто находятся в не приватных условиях (например, в коридорах), а обследование менее завершено перед переводом в стационар, что может привести к тому, что пациенты будут распределены в команды, которые могут быть не идеальными для забота об этом пациенте ".

Не только пациенты ощущают воздействие переполненных отделений неотложной помощи.

Герциг говорит, что врачи, работающие в переполненных отделениях неотложной помощи, вынуждены заботиться о большем количестве пациентов за то же время.По ее словам, это приводит к выгоранию врачей и проблемам с безопасностью пациентов.

Закон о доступном медицинском обслуживании был подписан в 2010 году, поэтому в исследовании Маркоцци не рассматривается влияние Obamacare.

Но он считает, что страховое покрытие или его отсутствие является фактором, способствующим обращению пациентов в отделение неотложной помощи.

Он говорит, что пациенты, которые могут посещать отделения неотложной помощи без страховки, являются одной из причин, по которым отделения неотложной помощи так загружены.

«Я считаю [отделения неотложной помощи] успешными, потому что они удовлетворяют потребности потребителей (в данном случае пациентов).Они всегда открыты и готовы вылечить любого от любого заболевания, независимо от плательщика », - сказал он.

Herzig говорит, что лучшее страхование для большего числа людей снимет часть бремени с отделений неотложной помощи.

«Страхование часто неоптимально, и пациенты часто откладывают получение медицинской помощи до тех пор, пока она им действительно не понадобится, полагая, что таким образом они сэкономят деньги, избегая доплат, связанных с многократными посещениями врача. Когда их состояние ухудшается, они попадают в [отделение неотложной помощи].Вот почему нам нужно более качественное страховое покрытие и планы, стимулирующие амбулаторное лечение, а не помощь [отделения неотложной помощи] », - сказала она.

Учитывая структуру системы здравоохранения в Соединенных Штатах и ​​системные проблемы, связанные с отсутствием доступа к медицинскому обслуживанию, особенно для уязвимых групп, Маркоцци говорит, что количество обращений в отделения неотложной помощи вряд ли скоро снизится.

По его словам, это вызывает беспокойство.

«По мере того как отделения неотложной помощи борются с бременем растущего числа пациентов, количество отделений неотложной помощи в США сокращается, и поставщики медицинских услуг сталкиваются с большими трудностями в обеспечении оптимальной и своевременной помощи.Это расхождение увеличивает нагрузку на и без того сложную систему неотложной помощи », - сказал Маркоцци.

«Требуются усилия по модификации систем предоставления медицинских услуг, чтобы они были более легко связаны с более крупной системой оказания медицинских услуг. Это критически важно для здоровья и устойчивости нашей нации », - добавил он.

6 вещей, которые должны знать ваши контактные лица в экстренных случаях

Почему у нас есть контакты для экстренных случаев? В конечном счете, это потому, что нам всем - в тот или иной момент - понадобится надежный человек, который будет представлять нас, если мы сами не в состоянии сделать это.В большинстве случаев контактными лицами в экстренных случаях являются близкие люди, например родители, супруги, взрослые дети или близкие друзья.

Если возможно, лучше иметь как минимум ДВА телефона для экстренной помощи . Таким образом, они смогут работать вместе или, если один из них недоступен, другой сможет взять на себя ответственность. Лучше всего выбрать людей, которые выполнят ваши пожелания, даже если они лично не согласны с тем, что вы решили. После того, как вы выбрали контактные данные для экстренных случаев, самое время обсудить ваши пожелания.Слишком часто контактные лица в чрезвычайных ситуациях не готовы к задачам, с которыми они сталкиваются, или им остается только разгадывать беспорядок. Вы можете потратить немного времени сейчас, чтобы упростить задачу в будущем.

Советы для разговора

  • Установите время, чтобы сесть с каждым контактным лицом в чрезвычайной ситуации индивидуально или собрать их вместе одновременно.
  • Выберите тихое уединенное место, чтобы вы могли свободно делиться.
  • Расскажите о причинах наведения порядка.
  • Сообщите им, где вы храните важные документы, и, если вы составили план похорон, дайте им копию.
  • Выслушайте любые вопросы, которые могут у них возникнуть, и ответьте на вопросы.

Шесть вещей, которые необходимо знать вашим контактам в чрезвычайной ситуации

1. Местонахождение ваших юридических документов и страховых полисов

Ваши контактные лица в экстренных случаях должны знать, где найти важные документы, такие как ваше завещание, свидетельства о рождении и браке, документы, титулы, страховые полисы, доверенности, директивы о медицинском обслуживании, документы о планировании похорон, а также записи о кредиторах, а также активы. , включая цифровые активы и пароли.Если у вас нет юридической воли, подумайте о ее создании и обязательно регулярно просматривайте свои страховые полисы и обновляйте информацию о получателе. Кроме того, при необходимости подумайте, уместно ли выдавать доверенность (медицинскую и / или финансовую) своему контактному лицу в чрезвычайных ситуациях. Таким образом они могут решить ваши финансовые вопросы, если вы не в состоянии это сделать. Если у вас есть вопросы, запишитесь на прием к поверенному для рассмотрения этих юридических вопросов.

2. Условия вашей воли и доверия

Обязательно обсудите свое завещание со своими контактными лицами.Это включает в себя ваши пожелания относительно распределения ваших активов, семейных реликвий, мебели и сувениров. Чтобы ваши пожелания были выполнены, включите в завещание как можно больше своих активов. Не исключено, что вы назначите исполнителя своей воли одного из ваших контактных лиц на случай чрезвычайной ситуации. Обязательно сообщите исполнителю содержание вашего завещания, чтобы не было сюрпризов. Если есть какие-либо вещи или активы, которые прямо не указаны в завещании, обязательно укажите свои пожелания, по крайней мере, двумя из ваших контактов на случай чрезвычайной ситуации, и изложите свои пожелания в письменной форме.Кроме того, вы также можете создать трасты для своих детей или внуков на определенных условиях. Рассмотрите возможность назначения одного из ваших контактных лиц на случай чрезвычайной ситуации в качестве доверенного лица и обсудите условия этих трастов.

3. Ваши пожелания относительно медицинской помощи

Сообщили ли вы о своих медицинских желаниях в предварительном указании по уходу? Вы дали медицинскую доверенность своим контактным лицам? Эти документы защитят вас в случае недееспособности и / или невозможности самостоятельно принимать медицинские решения.Обязательно поговорите с тем, кого вы назначили своей медицинской доверенностью, о своих желаниях относительно лечения и мер по спасению жизни.

4. Аллергия и группа крови

Если у вас аллергия на продукты питания или лекарства, ваши контактные лица должны знать об этом, чтобы они могли предупредить медицинских работников, если вы не в состоянии это сделать. Также рекомендуется предоставить контактным лицам в экстренных случаях запись о вашей группе крови на случай чрезвычайной ситуации.

5.Уход за вашими иждивенцами и домашними животными

Убедитесь, что вы позаботились о заботе о своих иждивенцах, если с вами как с основным опекуном что-нибудь случится. То же самое и с вашими домашними животными. Сообщите своим контактным лицам в чрезвычайных ситуациях, кого вы называете опекуном и как вы хотели бы, чтобы после вашей смерти были созданы какие-либо страховые выплаты, фонды 401 (k) или другие активы для финансового обеспечения ваших детей. Если у вас есть член семьи или друг, который желает заботиться о ваших питомцах, обязательно свяжитесь с этим человеком, чтобы сообщить им о ваших пожеланиях.

6. Ваши похоронные пожелания и планы

Один из способов любить и защищать тех, кого мы оставим, - это составить исцеляющий и содержательный план похорон. Лучший способ сделать это - обратиться к лицензированному похоронному бюро в похоронном бюро по вашему выбору. Директор похорон расскажет вам о возможных вариантах, чтобы вы могли принимать решения, которые будут полезны вам и вашим близким. Ваш местный директор по похоронам или специалист по предварительному планированию позаботится о том, чтобы ваш план был практичным, законным, в рамках вашего бюджета и, в конечном итоге, полезным для вашей скорбящей семьи. Обязательно дайте своим контактным лицам копию своих похоронных планов и храните копию в досье в похоронном бюро по вашему выбору.

ВАЖНО: После предварительной организации похорон очень важно поделиться своими планами с контактными лицами в экстренных случаях. Если вы этого не сделаете, вы рискуете, что ваша семья никогда не узнает о ваших планах и может сделать то, о чем вы не просили. Не зная ваших желаний, они могут потратить больше денег, чем вы бы предпочли.Вдобавок ко всему, если вы приобрели страховку на погребение, чтобы заранее оплатить свои похороны, и ваши контактные лица в экстренных случаях не знают об этом, они могут оплатить похороны из собственного кармана (когда вы уже заплатили за похороны. в полном объеме). В этом случае сумма, которую вы уже заплатили на похороны, может остаться невостребованной. Если страховая компания не может связаться с вашей семьей, средства будут переведены в государственную службу невостребованного имущества. Хотя штат будет и дальше пытаться связаться с вашей семьей, это может занять годы и подчиняться законам штата.Чтобы избежать такой возможности, лучше всего поделиться своими планами.

Решайте проблемы ваших близких

В зависимости от того, кто ваши контактные лица на случай чрезвычайной ситуации, они могут выразить некоторую озабоченность, когда вы обсудите свои планы похорон. Некоторые из наиболее частых реакций включают:

  1. Тревога. Любая дискуссия о похоронах может вызвать чувство тревоги, потому что собеседник может задаться вопросом, в порядке ли вы или что-то не так. Приготовьтесь обсудить с ними состояние вашего здоровья.Самое главное - быть правдивым.
  2. Отказ . Похороны - тема, которую большинство людей предпочло бы избегать. Итак, дети могут сказать: «Не беспокойтесь об этом. Об этом мы позаботимся позже. Давай не будем сейчас об этом говорить ». Слушайте их опасения, но помните, что отрицание - неэффективная стратегия. Дело в том, что мы все когда-нибудь умрем. Самое приятное, что мы можем сделать, - это позаботиться как можно больше заранее.
  3. Несогласие. Вы можете столкнуться с некоторой оппозицией своим планам, если ваши контакты на случай чрезвычайной ситуации - это люди, которые очень близки вам.У них могут быть собственные идеи по теме. Вам нужно будет пересмотреть свои планы и определить, есть ли что-то для обсуждения или нет.
  4. Путаница . Некоторые из ваших близких могут не понимать или не доверять предоплаченному плану похорон. Многие из их опасений могут быть устранены с помощью базового понимания законов о защите прав потребителей, гарантий стоимости, которые вы, возможно, получили от похоронного бюро, и защиты активов Medicaid. Если они все еще не уверены в ваших планах, не стесняйтесь обращаться к местному директору похорон или к поверенному по имущественному планированию, который ответит на их вопросы.

Храните ваши документы в надежном и доступном месте

Наконец, положите все важные документы в надежное место. Убедитесь, что ваши контактные лица в экстренных случаях знают, где их найти. Если вы решили хранить свои документы в сейфе, поделитесь комбинацией со своими контактами в экстренных случаях. Некоторые люди могут использовать сейф. Если вы это сделаете, скоординируйте свои действия с банком, чтобы ваши контактные лица в экстренных случаях имели к нему доступ, если это необходимо. В качестве альтернативы вы можете подумать о покупке водонепроницаемого, огнестойкого и легко транспортируемого контейнера.Таким образом, ваши документы будут в безопасности и их можно будет транспортировать в случае непредвиденного события.

Чтобы получить полный список информации, которую должны знать ваши контактные лица в экстренных случаях, загрузите этот полезный контрольный список: Что должны знать ваши контактные лица в экстренных случаях. Собирая все эти документы, вы делаете первые шаги к наведению порядка в своих делах. В зависимости от того, насколько далеко вы продвинулись в этом процессе, может потребоваться некоторое время, чтобы систематизировать всю эту информацию. Обязательно проконсультируйтесь с проверенными профессионалами, такими как поверенный по имущественному планированию и ваш местный похоронный директор, если это необходимо.В конце концов, вы будете рады, что сделали!

Как получить лечение, если вы не можете себе этого позволить

По мере того, как число людей, у которых диагностированы проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, стремительно растет, потребность в медицинских услугах для их лечения также растет. Примерно 56 процентов взрослых американцев с психическими заболеваниями не получают лечения. Также есть свидетельства крайней нехватки лечения среди подростков: CDC сообщает, что уровень самоубийств среди подростков стремительно растет.

Связанные

Почему люди не получают необходимой помощи? Ответ сложен.С одной стороны, существует стойкая стигма в отношении психических заболеваний, которая может мешать людям обращаться за помощью (проблема, которую стремятся решить такие кампании, как Месяц осведомленности о психическом здоровье), но также есть тот факт, что наша система здравоохранения еще не рассматривает психическое здоровье как комплексное. как и физическое здоровье. Например, не существует такой вещи, как покрываемый страховкой ежегодный осмотр психического здоровья, и терапевты, которые принимают страховку, часто работают в два раза больше, чтобы получить компенсацию от поставщиков медицинских услуг.

Пройдя через звонок, пытаясь не только найти терапевта, который принимает мою страховку, но также принимает новых клиентов, я почти отказался от своих личных поисков доступных услуг. К счастью, поговорив с рядом экспертов в этой области, я узнал там несколько способов получить необходимую мне помощь, не разорившись при этом.

Сначала обратитесь в сеть - если у вас нет медицинской помощи, обратитесь в федеральные медицинские центры

«Люди со страховкой здоровья должны начать свой путь к оздоровлению на веб-сайте своего плана медицинского страхования.Планы медицинского страхования могут управлять своими льготами для психического здоровья внутри компании или передавать их поставщику. План медицинского обслуживания или поставщик должны указывать поставщиков психиатрических услуг, которые покрываются страховкой, любые связанные с этим расходы и любые ограничения льгот ", - говорит д-р Адам С. Пауэлл, президент синдиката Payer + Provider Syndicate." Во многих случаях планы медицинского обслуживания должны предлагают сопоставимое покрытие психического и физического здоровья в соответствии с Законом Пола Веллстоуна и Пита Доменичи о паритете психического здоровья и равенстве наркоманов (MHPAEA).Когда применяется MHPAEA, финансовые требования, количественные ограничения лечения и неколичественные ограничения лечения, применяемые к пособиям по психическому здоровью, могут не отличаться от тех, которые применяются к пособиям по физическому здоровью ».

Если страхование невозможно, добавляет Пауэлл, вы можете обратитесь за помощью в местное агентство социальных услуг, студенческий медицинский центр (если студент) или федеральный медицинский центр (также известный как общинные медицинские центры, финансируемые государством).

Соня Вейцман, LCSW, предлагает обратиться к Национальный альянс психического здоровья (НАМИ).«У них есть телефон доверия, который предлагает бесплатную помощь 24/7. Все, что вам нужно сделать, это написать NAMI на номер 741741».

По возможности избегайте посещения отделения неотложной помощи не только потому, что вы, скорее всего, столкнетесь с огромным счетом, но и потому, что, по оценке Пауэлла, "неотложная помощь" не предназначена для работы с людьми, направленными на улучшение их психического здоровья с течением времени. обращаться в отделение неотложной помощи только в случае неотложной критической ситуации ».

Частные терапевты часто работают по скользящей шкале - от 10 долларов в час.

Недавно я нашел несколько терапевтов, которые принимают новых клиентов, но не страхуются.Меня обескуражили их высокие почасовые ставки, и я не стал настаивать, но сейчас буду, потому что часто они корректируют свою плату в соответствии с вашими финансовыми ресурсами.

«[Мы часто] просто спрашиваем пациента, сколько он может себе позволить, и делаем все возможное, чтобы это работало», - говорит д-р Лора Чакес, основательница Центра внимательности и КПТ в Сент-Луисе, штат Миссури. «Большинство наших терапевтов, использующих скользящую шкалу, упадут со 120 до 60 долларов за сеанс. Этой осенью я найду стажера, который сможет принимать пациентов по еще более низкой цене - от 10 до 50 долларов в час.

Кайли Плэйс, LPC с частной практикой Shifting Tides Theotherapy Solutions, добавляет, что она не берет страховку, но «освобождает место для более дешевых сеансов в моей практике. Я твердо верю, что люди должны получать то обслуживание, которое они хотят получить, поэтому, если я кажусь кому-то наиболее подходящим, я [обычно] на 100 процентов готов работать с ними в отношении их финансовых потребностей ».

Узнайте, имеете ли вы право на бесплатное лечение по программе Medicaid

Если у вас нет страхового покрытия, проверьте, соответствуете ли вы критериям участия в программе Medicaid (ваш доход является определяющим фактором).

«Если у человека нет коммерческой страховки, но есть медицинская помощь (Medicaid), ему нужно искать кого-то, кто входит в его сеть», - говорит доктор Джесси Мэтьюз, лицензированный психолог.

«Большинство поставщиков услуг Medicaid работают в клиниках или общественных центрах психического здоровья. Иногда они связаны с университетами и используются как учебные площадки для аспирантов. Если у человека есть Medicaid, он должен иметь доступ к бесплатной психиатрической помощи.”

Ваши местные учебные заведения могут предоставлять бесплатные занятия на срок до двух лет

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт, предлагает обратиться в ваш местный институт психоаналитического обучения.

«Обычно они требуют, чтобы пациент совершал от трех до пяти раз в неделю сеансы психоаналитической терапии в течение как минимум одного-двух лет в обмен на бесплатную терапию», - говорит она NBC News BETTER. "Пациенту гарантировано лечение у одного и того же квалифицированного врача М.D. который получает супервизию и специальную подготовку по интенсивному долгосрочному лечению ".

Университетские больницы часто стремятся заставить студентов работать за небольшую плату - так же поступают некоторые некоммерческие организации

" Другой альтернативой является обращение до ближайшей к вам клинической больницы, которая предлагает учебные программы для интернов и ординаторов, - добавляет доктор Уолфиш. - В большинстве квалифицированных учебных больниц есть отделения психиатрии и программы амбулаторной психологии, которые предлагают недорогую психотерапию по скользящей шкале.Наконец, есть несколько частных и финансируемых государством некоммерческих агентств, которые предлагают очень качественную психотерапию по скользящей шкале с оплатой, установленной на основе предыдущих налоговых деклараций человека ».

Зарегистрируйтесь в коллективе «Открытый путь психотерапии»

«Коллектив психотерапевтов открытого пути» - это некоммерческая организация, которая предоставляет людям (и семьям) со средним и низким доходом доступные услуги в области психического здоровья и образование. Многие терапевты работают с ними, чтобы помочь информировать и обеспечить нуждающихся, среди них Винодха Джоли, LMFT.

Джоли говорит, что была счастлива найти некоммерческую организацию, которая соответствовала ее личным ценностям. «Мой опыт работы с Open Path с самого начала был положительным, поскольку их миссия, несомненно, состоит в том, чтобы сделать психическое здоровье более доступным, без использования терапевтов, которые готовы предложить свои услуги», - объясняет Джоли. ставки варьируются от 30 до 50 долларов в час.

Не сдавайтесь - ресурсы есть, возможно, на вашем смартфоне

Эксперты сходятся во мнении, что поиск поставщика психиатрических услуг займет некоторое время и усилия, но ваш поиск скорее всего окупится.А пока вы можете обратиться к своему смартфону.

«Телементарное психическое здоровье во всех формах стало огромным ресурсом, и большие системы здравоохранения предлагают огромные ресурсы в Интернете», - говорит Гарри Нельсон, управляющий партнер Нельсона Хардимана, главы Ассоциации поставщиков медицинских услуг по поведенческому здоровью и соавтор. из «От ObamaCare к TrumpCare: почему вам должно быть все равно». «Проблема заключается в том, что вам необходимо иметь лицензию в штате, где проживает пациент, но при этом мы наблюдаем процветающий рост в лечении всех психических заболеваний с помощью телемедицины, и я ожидаю, что он будет расти в геометрической прогрессии.«Обратитесь в местную больничную систему, чтобы узнать, предлагают ли они эти услуги.

Если вам действительно больно, обратитесь в клинику и / или позвоните за помощью.

Если вы отчаянно нуждаетесь в неотложной психиатрической помощи, посетите общественную психиатрическую клинику. Как отмечает Мэтьюз, они «часто предлагают недорогое лечение через стажеров или потому, что получают дополнительное финансирование от таких организаций, как United Way».

Вам также следует позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK, если вам угрожает опасность членовредительства.Это бесплатно, открыто 24/7 и полностью конфиденциально.

Дополнительная помощь в области психического здоровья

Хотите еще подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Первая помощь | Что делать и как помочь

Первая помощь - это помощь, которую вы оказываете быстро после того, как он поранился или попал в аварию. .Это может предотвратить дальнейшее заболевание человека. В некоторых случаях это может даже спасти жизнь человека.

Только тот, кто хорошо знает первую помощь, должен пытаться вылечить раненого или больного человека. Обычно вы оказываете первую помощь до приезда врача или скорую помощь. Никогда не пытайтесь оказать кому-либо первую помощь, если не знаете, что делать. Неправильные действия могут принести больше вреда, , чем пользы.

Вызов помощи

Если кто-то пострадал или попал в аварию, первое, что нужно сделать, - это обратиться за помощью.Если вы не знаете номер телефона местного врача или больницы , наберите номер экстренной помощи: 144 для скорой помощи , 133 для пожарной части и 122 для полиции.

Когда вы обратитесь за помощью, вы должны предоставить правильную информацию. Скорая помощь должна знать, где раненых человек, находится и что именно произошло. В некоторых случаях вам дадут инструкций о том, что делать, пока не приедет врач или скорая помощь .

Немедленная помощь

Иногда нельзя дождаться приезда помощи. Вы должны начать помогать человеку немедленно, особенно , если жертва истекает сильным кровотечением , была отравлена ​​ или если дыхание остановилось. Даже если вы немного подождете, это может быть фатальным . Вот некоторые важные правила для немедленная помощь

  • Не двигайте человека, у которого может быть сломана кость , внутренние повреждения или травма позвоночника , если только вам действительно не нужно.
  • Если пострадавший лежит, удерживайте человека в этом положении. Не позволяйте им ходить или вставать.
  • Никогда не давайте еду или жидкость человеку, которому может потребоваться операция.
  • Если жертва находится без сознания поверните голову в сторону, чтобы человек не задохнулся . Но не двигайте головой человека, у которого может быть травма позвоночника .
  • Никогда не давайте воду человеку, находящемуся без сознания .
  • Убедитесь, что жертва имеет открытый дыхательный путь . Нос, рот и горло должны быть свободными, чтобы мог дышать .
  • Сделайте жертву удобной, но прикоснитесь к человеку, только если вам нужно.
  • При необходимости отодвиньте жертву подальше от солнца или поместите ее в тень .
  • Сохраняйте спокойствие и поговорите с раненым человеком.Объясните, что делается, и скажите, что помощь уже в пути.

Иногда язык блокирует дыхательные пути - Убедитесь, что пострадавший может дышать.

Шоковая терапия

Если кровь в вашем теле не циркулирует должным образом , это может привести к шоку. Любая серьезная травма или болезнь могут привести к шоку. Когда человек находится в состоянии шока, кровь не несет достаточного количества кислорода и пищи в мозг и другие органы.

Жертва , которая страдает от шока , может выглядеть напуганной, сбитой с толку , слабой и быть очень жаждущей . Кожа выглядит бледной, кажется холодной. Пульс и дыхание учащенные.

- лечить шок, положить пострадавшего на спину и немного приподнять ноги. Согрейте жертву , накинув на нее одеял .

Кровотечение

Сильное кровотечение может вызвать смертей за считанные минуты. Кровотечение из мелких ран обычно останавливается через короткое время, потому что кровь свертывается . Но свертывание не может остановить поток крови , когда рана большая.

Лучший способ остановить кровотечение - это надавить на рану . Если возможно, дайте человеку лечь и приподнимите кровоточащую часть тела.Затем наденьте стерильный носовой платок , ткань или полотенце на рану и надавите на нее рукой. Продолжайте в течение 10-20 минут, пока не прибудет помощь.

Иногда прямое давление не может остановить сильное кровотечение . Если нога, или рука повреждены, вы можете попытаться остановить кровотечение, оказав давление на артерию , которая переносит кровь к травмированной части тела .

Отравление

Есть четыре способа, которыми жертва может быть отравлена ​​ . Яд может быть проглочен , вдохнут, введен или впитан через кожу. Если жертва отравления теряет сознание или испытывает затруднение дыхания немедленно вызовите скорую помощь .

Человек, который проглотил что-то ядовитое , может умереть в течение минут , если его не лечить .Первый шаг - выяснить, какой яд проглотил человек. Немедленно позвоните врачу или в токсикологический центр и внимательно следуйте инструкциям , которые вам даны.

Если человек вдыхал яд как окись углерода или газообразный хлор , немедленно переместите его или ее на свежий воздух. Откройте все двери и окна.

Введено ядов - это те, которые исходят от укусов насекомых, или укусов.Если вы ужалили пчелой, жало останется в , ранит . Осторожно снимите и приложите лед к жалу или промойте холодной водой. Если человека укусил клещ , осторожно и медленно вытащите оставшуюся часть . Используйте перчатку или что-то еще, но не свои голые руки . Не пытайтесь сжечь его или намазать маслом. Если сыпь или гриппоподобные симптомы развиваются в следующие недели, обратитесь к врачу.

Иногда жертва может иметь аллергию на укус или укусов . В таком случае или вызовите врача, скорую помощь или отвезите человека в ближайшую больницу.

Яды также могут быть абсорбированы через кожу при контакте с ядовитыми растениями или химическими веществами . В таком случае снимает всю одежду, которую кто-то носит, и промывает кожу водой в течение примерно 10 минут.

Искусственное дыхание

Начните с искусственного дыхания как можно скорее, если человек перестал дышать. Две или три минуты без дыхания могут вызвать повреждение мозга , а шесть минут могут привести к смертельному исходу . Самый эффективный способ - реанимация рот в рот. Положите жертву на спину. Опуститесь на колени, опуститесь, прижмите нос и поместите рот над ртом жертвы .Сделайте глубокий вдох и подуйте достаточно сильно, чтобы грудь поднялась на . Затем удалите рот и послушайте, выходит ли воздух. Затем повторите процедуру . Делайте это, пока жертва снова не начнет дышать или пока не прибудет помощь.

Искусственное дыхание

Бернс

Первая помощь Лечение ожогов зависит от степени тяжести ожогов.Первые ожогов градусов показывают покраснение кожи. Второй степени ожоги повреждения более глубокие слои кожи и ожоги третьей степени разрушают ткань более глубоких слоев кожи .

Для лечения ожог первой и второй степени положите на него лед или пропустите холодной водой. Затем накладывают стерильные бинты . Человек, имеющий ожоги третьей степени, не должен лечить дома.

Когда вы лечите ожоги , никогда не вскрывайте волдыри и не наносите на ожог масло или другие жирные вещества .

Обморожение

Обморожение происходит , когда человек долгое время находился в очень холодной погоде. В основном это поражает кожу ушей, пальцев рук, носа или пальцев ног . Обмороженная кожа кажется бледной или серовато-синей и на ощупь онемела надо относиться аккуратно . Согрейте область , затронутую , с помощью тепла руки или накройте ее одеждой, пока не поместите жертву в помещение. Разморозьте кожу, поместив ее в теплую воду. Никогда не используйте воду с температурой выше 40 ° C. Если вы получили блистеры , не открывайте их.

Аптечки

Хорошей идеей будет иметь комплект со средствами первой помощи дома или в машине во время путешествия.Он должен включать в себя бинты , ткань , что-нибудь для письма, фонарик , ножницы , английские булавки , спрей или лосьон , убивающий микробов . Всегда имейте под рукой одеяло, чтобы укрыть человека.

Аптечка - Райли Хантли (Huntley Photography)

Текст и рабочие таблицы для загрузки в формате PDF

слов

  • поглотить = принять
  • авария = ситуация, в которой пострадал человек
  • влияние = влияние, изменение
  • дыхательные пути = проход в горле, которым вы дышите
  • скорая помощь = специальная машина, которая везет человека в больницу
  • появляется = кажется, похоже
  • артерия = один из проходов, по которому кровь от сердца поступает к остальному телу
  • искусственное дыхание = способ заставить кого-то снова дышать, вдувая воздух в рот
  • повязка = узкий кусок ткани, который вы перевязываете вокруг раны
  • голый = голый
  • одеяло = толстый чехол для чего-то
  • кровотечение = если кровь выходит из вашего тела
  • волдырь = опухоль на коже с жидкостью
  • кость = твердая часть вашего тела
  • мозг = орган внутри вашей головы, который контролирует ваши движения, мысли и чувства
  • повреждение головного мозга = повреждение вашего мозга, вызванное несчастным случаем или другим заболеванием
  • дыхание = воздух, который вы выпускаете из легких, когда дышите
  • дышать = вдохнуть воздух в легкие и снова отправить его
  • спокойный = тихий, все еще
  • окись углерода = ядовитый газ, который выделяется, когда вы сжигаете что-то
  • случай = ситуация
  • причина = ведет к
  • химическое вещество = химический материал
  • грудь = передняя часть тела между шеей и животом
  • газообразный хлор = зеленовато-желтый газ с сильным запахом
  • Удушье = если вы не можете дышать, потому что у вас что-то в горле, и вы не можете получить достаточно воздуха
  • циркулировать = перемещаться вокруг
  • сгусток = сделать толще
  • ткань = материал, который используется для изготовления одежды
  • перепутал = перепутал
  • ущерб = вред, который вы причиняете своему телу
  • градус = уровень чего-то
  • зависеть от = быть затронутым или решенным чем-то
  • уничтожить = повреждение
  • наберите = звонок, телефон
  • сложность = проблема, проблема
  • эффективный = здесь: лучший
  • либо = в зависимости от того, что
  • особенно = прежде всего больше остальных
  • со смертельным исходом = со смертельным исходом
  • пожарная часть = организация, которая работает над предотвращением пожаров и прекращением их возгорания
  • фонарик = маленький электрический фонарик, который вы носите
  • поток = здесь: устойчивый поток жидкости
  • гриппоподобные симптомы = признаки, которые ваше тело проявляет при простуде или гриппе
  • промывка = промывка
  • мягко = тихо, плавно
  • зародыш = очень маленькое живое существо, от которого можно заболеть
  • перчатка = то, что вы носите на руке, чтобы защитить или согреться
  • жирный = жирный
  • платок = кусок ткани, которым вы вытираете нос или глаза
  • вред = ущерб
  • тепло = тепло, очень высокая температура
  • немедленно = сразу, прямо сейчас
  • вдох = вдох
  • вводить = ввести жидкость в чье-либо тело с помощью иглы
  • ранены = ранены
  • укус насекомого = если насекомое проделывает очень маленькую дырочку в вашей коже
  • инструкция = информация, которая говорит вам, что делать
  • внутренняя травма = внутренняя травма
  • комплект = коробка, в которой есть специальные вещи, которые вам нужны
  • встать на колени = опуститься на колени
  • нога = длинная часть вашего тела, к которой ваши ступни связаны
  • жидкость = жидкое, водянистое вещество
  • находится = найти
  • лосьон = крем, масло, гель
  • теплый = не слишком жарко и не слишком холодно
  • Реанимация «рот в рот» = метод, используемый, чтобы заставить кого-то снова начать дышать, вдувая воздух в рот
  • необходимо = необходимо, базовое
  • кол. = заморожено, без ощущения
  • кислород = газ, не имеющий цвета и запаха; он в воздухе и он нам нужен, чтобы дышать
  • бледный = бесцветный
  • место = поставить
  • яд = то, что может привести к смерти или серьезному заболеванию, если вы его съедите или выпьете
  • Ядовитый центр = организация, которая дает вам информацию о различных типах ядов и о том, что делать
  • нажать = нажать
  • давление = сила, вес
  • процедура = процесс
  • правильно = правильно, как и должно быть
  • поднять = поднять, поднять
  • сыпь = много красных пятен на коже из-за болезни
  • покраснение = покраснеть
  • осталось = остаться
  • удалить = убрать
  • повышение = повышение
  • правило = инструкция, совет
  • запустить = здесь: поток
  • Английская булавка = металлическая булавка, которая скрепляет детали
  • ножницы = инструмент для резки бумаги, ткани и других материалов
  • серьезный = очень важный
  • оттенок = вне солнечного света
  • слоев кожи = части вашей кожи
  • позвоночник = все, что связано с вашим позвоночником
  • позвоночник = ряд костей по центру спины, который поддерживает ваше тело в вертикальном положении
  • стерильная повязка = полностью чистый кусок ткани, который вы накладываете на поврежденную часть тела
  • жало = игольчатая часть тела насекомого, которой оно жалит вас
  • вещество = материал
  • страдать = чувствовать боль
  • расходные материалы = вот: необходимые вещи дома
  • проглотить = заставить что-то пройти по горлу и в желудок
  • таяние = таяние
  • жажду = если вы хотите что-нибудь выпить
  • горло = проход, ведущий изо рта в легкие и желудок
  • клещ = очень маленькое животное вроде насекомого, которое живет под кожей других животных и сосет их кровь
  • ткань = материал, из которого образуются клетки животных или растений
  • палец ноги = одна из пяти подвижных частей на конце стопы
  • прикоснуться = положить руку или палец на что-то
  • полотенце = кусок ткани, который вы используете для сушки кожи
  • лечить = заботиться, лечить
  • лечение = что-то, что делается, чтобы вылечить кого-то или сделать его снова здоровым
  • без сознания = вы ничего не видите, не двигаетесь и не чувствуете
  • кроме = если не
  • жертва = тот, кто страдает из-за болезни
  • слабый = усталый, шаткий
  • внутри = внутри
  • рана = травма

MOH | Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Q1 Почему и когда я должен носить маску?

Все лица в возрасте 6 лет и старше обязаны носить маску при выходе из дома.Маски помогают уменьшить изгнание и передачу капель, которые являются основным путем передачи COVID-19. Поэтому важно носить маску, чтобы не передать инфекцию другим, если вы инфицированы. Это важно, даже если вы чувствуете себя хорошо, поскольку вы можете заразиться, но бессимптомно.

Людям, находящимся вне общества, может быть трудно полностью избежать контактов с другими людьми, в том числе с инфицированными людьми, у которых симптомы очень легкие или могут не проявляться никаких симптомов.Поэтому ношение масок - важная мера предосторожности, которую мы все можем принять.

Каждый должен носить маску вне дома. Это относится к общественному транспорту, такси, частным арендованным автомобилям, прогулкам на рынок или на рынке, а также к разрешенным работникам предприятий на всех рабочих местах, независимо от того, являются ли они работниками на переднем крае (например, разносчики еды, кассиры и водители автобусов) или выполняют функции вспомогательного офиса. (например, персонал, занимающийся вводом данных, и руководители заработной платы). Люди могут снимать маску при выполнении физических упражнений на открытом воздухе или при физических нагрузках (например,г. бег / бег трусцой / езда на велосипеде, контактные виды спорта / игры, статические упражнения и упражнения, включая тайцзи и цигун, быстрая ходьба или ходьба по холмистой местности), но они должны надеть ее после завершения упражнения. Те, кто идет в обычном темпе, должны будут носить маску.

Q2 Какие типы масок мы должны носить?

Для широкой публики маска, которая плотно и полностью закрывает нос и рот (т.е.е. не оставляя зазора между маской и лицом) необходимо носить, когда люди выходят из дома.

Маски с клапанами выдоха (обычно видимыми в виде приподнятого диска на передней или боковой стороне маски) имеют меньший эффект предотвращения выброса капель от пользователя во время выдоха, даже если они действительно обеспечивают защиту от передачи заболевания владелец. Людям, особенно тем, у кого есть респираторные симптомы (например, кашель, насморк), не следует носить маски с клапанами, поскольку они могут подвергнуть других риску заражения из-за капель, выпущенных через клапан.

Лица, у которых есть респираторные симптомы (например, кашель, насморк), и определенные группы, которые более уязвимы или подвержены риску заражения COVID-19, должны носить хирургические маски или маски многоразового использования с лучшими возможностями фильтрации. К ним относятся:
1. Пожилые люди в возрасте 60 лет и старше
2. Лица с другими сопутствующими заболеваниями (например, диабет, сердечные заболевания)
3. Лица, взаимодействующие (например, оказывающие помощь) кому-то, у кого есть респираторные симптомы

Маски с лучшими фильтрующими способностями - это маски, которые обладают эффективностью фильтрации не менее 95% *.Маски многоразового использования, которые правительство распространило (с мая по июнь 2020 года) среди всех сингапурцев, имеют эту спецификацию.

Следующие группы лиц могут использовать защитную маску вместо масок:

a) Дети 12 лет и младше, которые могут испытывать трудности с ношением и сохранением масок в течение длительного периода времени;

b) Лица, у которых есть проблемы со здоровьем, которые могут привести к дыханию или другим проблемам со здоровьем при ношении маски в течение длительного периода времени; и

c) Лица, которые разговаривают с группой в классе или в лекционной обстановке, где они в основном остаются на том месте, откуда они говорят, и могут держаться на безопасном расстоянии от любых других людей.

Защитную маску необходимо носить правильно, чтобы она закрывала все лицо, ото лба до подбородка, по бокам лица.

Пластиковые щитки от слюны в основном закрывают рот и не считаются масками или масками. Лица, закрывающие лицо, например, гетры, банданы, шарфы или носовые платки, не считаются масками.

Мы должны сохранить хирургические маски для тех, кто в них больше всего нуждается, то есть для наших медицинских работников, учитывая текущую глобальную нехватку хирургических масок.

* Эффективность фильтрации бактерий - это показатель степени барьерной защиты, обеспечиваемой материалом или тканью. Это часто указывается на упаковке или описании продукта продаваемых масок.

Q3 Почему только определенным группам разрешается носить защитные маски вместо масок? Маска для лица более удобна и позволяет мне легче дышать. Могу ли я использовать защитную маску вместо маски?
Хотя маска для лица создает барьер для лица пользователя, ее конструкция обычно оставляет зазор между щитком для лица и лицом пользователя.Маски, которые плотно и полностью закрывают нос и рот, не имеют таких промежутков. COVID-19 распространяется преимущественно воздушно-капельным путем. С открытием нашей экономики и общества ожидается больше активности и тесных контактов между людьми, в том числе в общественном транспорте. Поэтому маски будут использоваться по умолчанию, когда людям нужно будет покинуть свои дома.
Q4 В каких настройках можно использовать защитные экраны вместо масок?
В условиях, когда люди, которые разговаривают с группой в классе или в стиле лекции, могут использоваться вместо масок защитные маски.Такие люди должны оставаться в основном на том месте, откуда они говорят, и держаться на безопасном расстоянии от других людей.
Q5 Должен ли я носить маску в течение дня на работе, например, если я нахожусь на рабочем месте?

Каждый должен носить маску, когда он находится вне дома. Это в том числе, когда они находятся на рабочем месте.

Однако, если человек находится один в своем кабинете с закрытой дверью, и никто другой не входит в комнату, это лицо может снять свою маску в комнате.Если дверь в комнату открыта или есть контакт с людьми, необходимо использовать маску.

Q6 Нужно ли мотоциклистам носить маски?

Мотоциклисты не обязаны носить маску во время езды. Когда вы не катаетесь на велосипеде, следует надевать маски, как и всем остальным, когда они выходят из дома.
Q7 Должен ли я носить маску даже во время тренировки?

Каждый должен носить маску вне дома.Люди могут снимать маску при выполнении физических упражнений на открытом воздухе или при выполнении физических упражнений (например, бега / бега / езды на велосипеде, контактных видов спорта / игр, статических упражнений и упражнений, включая тайцзи и цигун , быстрая ходьба или ходьба по холмистой местности), но они должны наденьте его снова после завершения упражнения. Те, кто идет в обычном темпе, должны будут носить маску.

Q8 Что будет, если я не надену маску?

Правонарушителям, впервые совершившим правонарушение, будет предложено составить наказание в размере 300 долларов, а повторным нарушителям грозят более высокие штрафы или судебное преследование за вопиющие дела.

Q9 Должны ли младенцы и маленькие дети носить маску?

Дети в возрасте 6 лет и старше должны носить маску при выходе из дома. Если есть трудности с ношением и сохранением масок для лица в течение длительного периода времени, дети 12 лет и младше могут использовать защитные маски вместо масок.

Чтобы защитить маленьких детей в возрасте до 6 лет, мы продолжаем настоятельно рекомендовать маленьким детям носить маску или защитную маску, особенно когда им нужно находиться в группе или при общении с другими (например,г. в дошкольных учреждениях). Дети, у которых может отсутствовать координация, необходимая для правильного использования масок или масок, при этом должны находиться под присмотром взрослых.

Не рекомендуется ношение маски детям младше 2 лет по соображениям безопасности.

Медицинские эксперты также сообщили, что у некоторых групп могут быть трудности, в том числе у детей с особыми потребностями, и мы будем проявлять гибкость в обеспечении соблюдения этих требований.

Q10 У меня часто бывает одышка, и ношение маски усугубит проблему.Могу ли я быть освобожденным?

Если у вас есть сопутствующие заболевания, вы можете быть более уязвимы для серьезной инфекции COVID-19. Вам следует как можно чаще оставаться дома и не выходить на улицу без необходимости.

Чтобы защитить себя и других, рекомендуется надевать маску при выходе из дома.

Защитные маски могут использоваться в ситуациях, когда люди имеют проблемы со здоровьем, которые могут привести к дыханию или другим проблемам со здоровьем при ношении маски в течение длительного периода времени.Необходимо соблюдать меры по безопасному удалению, такие как соблюдение расстояния не менее одного метра от всех людей.

Q11
Могу ли я снять маску, чтобы есть, пить или принимать лекарства?

Да, вы можете это сделать, но вы должны немедленно надеть маску после еды, питья или приема лекарств. Если вы едите вне дома, убедитесь, что строго соблюдаются меры по безопасному дистанцированию (например,г. поддерживать физическое разделение с другими во время еды) с.

Q12
Могу ли я снять маску, чтобы курить на улице?

Вы должны надеть маску, когда выходите из дома. Вы всегда должны соблюдать безопасное расстояние в один метр от других во время курения и должны надевать маску сразу после курения, чтобы защитить себя и окружающих.
Q13 Должен ли я носить маску в спортзале и фитнес-студиях? Как насчет пляжей и детских площадок?

Маски необходимо надевать вне дома.Сюда входят все эти площадки. Маски следует снимать только при интенсивной деятельности, а затем сразу же снова надевать их.

Q14 Должен ли я не снимать маску, когда обедаю в ресторанах F&B?

Маски необходимо носить в торговых точках F&B. Посетителям следует снимать их только во время еды или питья и снова надевать после.

Q15 Должен ли я носить маску при посещении домов других людей?

Маски необходимо носить вне дома.Посетителям дома настоятельно рекомендуется соблюдать принципы безопасного управления при посещении домов других людей. Это включает в себя ношение маски, соблюдение безопасного расстояния не менее одного метра от других, минимизацию физического контакта и регулярное мытье рук. Не приходите, если вы нездоровы.

Кому звонить в экстренных случаях / Новости / Сайт Москвы

Если вы не знаете, кому звонить в экстренных случаях, наберите единый номер службы экстренной помощи 112.Ваш звонок будет принят, даже если у вас нет SIM-карты в телефоне или ваш номер заблокирован. Все звонки на экстренные службы бесплатны.

Все операторы свободно говорят на русском и английском языках. Первое, что вам нужно сделать, это успокоиться и объяснить, где вы находитесь и какая помощь вам нужна. Затем оператор свяжется с необходимой службой.

При пожаре

В случае возникновения чрезвычайной ситуации, угрожающей жизни, набирайте номер пожарной и аварийной службы - 101.Это первое, что вы должны сделать в случае пожара, автомобильной аварии или террористического акта. Группы экстренного реагирования также придут на помощь в случае стихийных бедствий или техногенных катастроф.

Помощь полиции

Если вам нужна помощь полиции в случае опасности, ограбления или физического нападения, наберите 102. Чтобы избежать таких инцидентов, не забывайте всегда ставить безопасность на первое место и избегать пустых улиц в поздние часы. Также следует следить за своими личными вещами и не поддаваться провокациям агрессивных людей.Доверьте разрешение конфликту полиции.

Скорая помощь

Чтобы позвонить на московскую линию скорой медицинской помощи, наберите 103. Скорую помощь следует вызывать, если состояние вашего здоровья угрожает жизни или если ваше здоровье резко ухудшилось.

Позвоните по телефону экстренной помощи в случае острого отравления, травмы, возможного перелома, сотрясения мозга или любой другой серьезной травмы. Также по этому номеру следует позвонить в случае внезапного обострения хронических заболеваний, сердечного приступа или возможного инсульта.

Как только вы дозвонитесь, объясните оператору, что произошло. Постарайтесь быть максимально информативным: укажите свой номер телефона, ваше местонахождение или местонахождение пострадавшего (если авария произошла на улице, укажите точные ориентиры), полное имя пострадавшего и его или ее возраст (если известен). После проверки информации оператор уведомит бригаду скорой помощи.

Запах газа - повод для беспокойства

Еще один телефонный номер, который следует запомнить - 104, это номер Московской Аварийной газовой службы.Вы должны позвонить на эту линию в случае запаха газа в здании или на улице, а также в случае аварии на газопроводе или газовом оборудовании. Оператор примет ваши данные, отправит экспертов и даст вам дальнейшие инструкции. Перед приездом специалистов следует отключить все газовые приборы и краны, потушить все источники пожара, открыть окно и покинуть зараженную зону.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Menu