Как самой себе написать вк: Как написать сообщение самому себе Вконтакте

10 выводов, к которым я пришла в 25 лет

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Лея Куркина

Профиль автора

Год назад я жила с любимым человеком, готовилась к новому году, наряжала наш дом, работала в хорошем месте, и все казалось бы было идеально. Уход за собой, массажи, рестораны, покупки одежды и других вещей, обустройство дома, отдых за городом, частые семейные ужины с семьей молодого человека, мир наполненный уютом и теплом. Но в один момент все изменилось. В один момент изменилась я.

Однажды проснувшись, я осознала, что моя жизнь это всего лишь классная картинка, которой многие завидуют. На деле же все было не так прекрасно, как я описываю выше. Я верила в мир, который создала для себя и, к сожалению, там не было место для моей него. Приглядевшись к своим отношениям, я пришла к тому, что ежедневные слезы и ссоры не делают меня счастливой. Я пришла к тому, что достойна лучшего и большего, и я приняла решение уйти.

Впервые в жизни, я, как по инерции, сделала выбор в пользу себя, оставив человека, которого люблю и весь комфорт жизни, который создала. Мой человек не стал меня останавливать и дал мне свободу выбора.

После этого, начались недели сомнений, осознаний и принятий себя и своей сути. Недели поисков лучший жизни, общения с другими мужчинами, переездами, обустройством нового дома. Я училась заново есть, я училась заново спать, я набрала в весе, так как потеряла безопасность, я ушла со старой работы, уехала на месяц из города, я пыталась понять, чего хочет мое «Я». Понадобились месяцы, для принятия новой жизни и прощанием со всем старым. Сколько слез и осознаний, сколько сеансов у психолога, только чтобы понять, чего Я хочу.

Последние полгода я посвятила изучению себя, поискам своих истинных желаний. Я научилась прощаться со всеми людьми и историям, где я чувствовала себя некомфортно. Я прошла свой путь трансформации: от девочки, которая боится быть собой, боится осуждения, стесняется быть сексуальной, к девушке, которая знает какая она прекрасная, и умеет выбирать лучшее, которая находит цели и умеет стремиться к ним, не ожидая чьего-то одобрения.

И тут я решила подвести свои Итоги этого трансформационного года:

Если человек не сделал ничего, чтобы быть в твоей жизни — значит, это не твой человек. И это касается всех случаев: всегда можно поговорить друг с другом и найти решение. Оно есть всегда, абсолютно. Надо помнить об этом.

Любовь к себе — основа нашей жизни. Это фундамент, который нам жизненно необходим.

Жить осознанно — приятно. Полезно осознавать то, что ты видишь, что ты ешь, «чувствовать» запахи и процессы.

Практики могут заменить практически все земные удовольствия (алкоголь, тусовки и прочее). Оказывается, от практических упражнений можно получать намного больше, чем многие думают. Больше, чем от мимолётных удовольствий, быстрого «допинга». Выпивать раз в полгода тоже имеет место, нужно расслабляться при желании. А если истинного желания нет, то это все теряет смысл.

Менять мышление можно и даже нужно — в этом есть рост. Важно быть интересной самой себе. Я не помню, когда в последний раз мне было скучно наедине с собой. Хотя, еще год назад я мучилась, когда находилась одна и не знала куда себя деть. Сейчас я увидела, насколько изобилен наш мир и сколько всего я хочу попробовать. И ко мне стали притягиваться люди, которые мыслят так же.

Ко всему нужно относиться проще. Люди делают что‑то просто потому, что они такие, они так могут, они так делают. И нет никакого другого варианта.

Люди, которые встречаются на пути — всегда очень классный ресурс.

Кто‑то называет их «уроками» или «опытом», а на деле люди просто подсвечивают тебе именно те вещи, которые ты, возможно, не можешь показать себе сам; те области, на которые тебе необходимо обратить свое внимание. Приглядись и подумай.

Замедление. Это очень крутой выбор и важный процесс. Остановиться и пробыть, прочувствовать момент чего‑либо. В какой‑то степени в этом и есть смысл жизни.

Никто никогда не будет чувствовать то же, что чувствуешь ты. Нужно научиться поддерживать себя самостоятельно, радовать себя и тогда ты будешь свободен, перестанешь делать выбор на основании чьего‑то мнения и с полной ответственностью будешь подходить к выбору лучшего пути.

Никто никогда не поймёт твоих чувств. Ни один человек в мире никогда не пройдёт твой путь, даже если он кажется похожим. Чувства у всех свои и только ты знаешь как ТЕБЕ лучше с этим справиться: прожить это или убежать. Выбор делаешь только ТЫ САМ.

П.С. Наша жизнь — это основа наших собственных выборов и решений. Этот год подарил мне нереальные эмоции и решения, которых я не ожидала от себя, этот год сделал меня сильнее и я чувствую это. Теперь я иду исключительно своей дорогой и я чувствую, что живу, а не просто существую. Да будет так всегда 🕊️

Читатели пишут.Здесь делятся опытом и рассказывают свои финансовые истории

Рассказать свою историю

Как напомнить о себе после собеседования — Work.

ua

Как вежливо напомнить о себе интервьюеру после собеседования, не испортив общее впечатление, знает Work.ua.

«Спасибо, мы Вам перезвоним» — чаще всего именно этой фразой заканчиваются собеседования для большинства кандидатов. Что делать, чтобы эта фраза не стала последней, и таки узнать решение по вашей кандидатуре, рассказывает Work.ua.

Конкретизируйте сроки на собеседовании

Еще будучи на собеседовании, в конце разговора обязательно уточните, каким способом компания сообщит о своем решении и в какой срок, если интервьюер сам об этом не говорит. Спросите, когда вам ждать обратную связь, и будет ли удобно, если вы напомните о себе письмом или звонком по истечении этого времени.

С другой стороны, помните, что в некоторых компаниях процедура найма нового сотрудника размыта во времени. Одно ответственное лицо в командировке, второе — в отпуске, еще кто-то на больничном или в аврале. Вы можете сетовать на беспорядок в организации, но это может быть всего лишь человеческий фактор, из-за которого вам могут не ответить в отведенный срок.

И в этом случае нужно действовать самостоятельно.

Напишите письмо после собеседования

Так называемое письмо благодарности не является обязательным. Его наличие или отсутствие практически не влияет на финальное решение о кандидате. Но это отличный инструмент бизнес-этикета, который даёт возможность немного выделиться на фоне других кандидатов, подчеркнуть заинтересованность в компании и продемонстрировать навыки делового общения.

Направлять thank you letter можно через несколько часов после встречи или на следующий день. Письмо не должно быть объёмным. Лаконично поблагодарите за организацию встречи и выразите своё желание продолжить общение.

Отличный пример из профессиональной практики, когда такое письмо сработало, рассказывает Марта Годзина, консультант рекрутинговой копании Hays:

«У меня был случай, когда кандидат на позицию аналитика успешно прошёл несколько встреч в компании, а на последней разволновался и плохо справился с одной из задачек, которые попросил решить руководитель. Компания уже планировала ему отказать, но кандидат вовремя написал очень искреннее письмо о том, как ему важно попасть на работу в эту компанию, и выразил готовность приехать ещё раз, чтобы целый день решать всевозможные задачки и бизнес-кейсы. Компания оценила целеустремлённость кандидата: в итоге он успешно прошёл повторный «экзамен» и получил предложение о работе».

Напишите письмо-напоминание о себе

Если конкретный срок с вами не оговорили, вы забыли его уточнить, или он уже истёк, вполне допустимо напомнить о себе вежливым письмом, в котором нужно:

• представиться;
• указать дату прошедшей встречи, и какую позицию вы обсуждали;
• поинтересоваться, принято ли решение по вашей кандидатуре.

Можно добавить, что у вас нет цели торопить компанию с решением: вы лишь напоминаете о себе, потому что очень заинтересованы в вакансии или работе именно в этой компании.

Стоит ли звонить?

Звонок от кандидата в рабочее время вряд ли вызовет негативные эмоции, особенно если вы об этом договаривались. Но если вы звоните рекрутеру ночью на личный номер, который он вам не давал, вы рискуете произвести не самое лучшее впечатление. Даже если до этого успешно прошли интервью. Сюда же относятся ситуации, когда кандидаты приходят в компанию без приглашения на интервью. 

Стоит ли добавлять рекрутера в соцсетях?

Если мы говорим о профессиональных социальных сетях, таких как LinkedIn, никаких ограничений здесь нет. Большинство специалистов по подбору персонала используют социальные сети как один из инструментов взаимодействия с кандидатами.

Но прежде чем добавлять рекрутера в друзья на Facebook или «ВКонтакте», оцените контент вашего профиля его глазами. Потому что ваш профиль в социальных сетях может влиять на вашу карьеру.

Также нужно быть готовым к тому, что некоторые люди используют соцсети только для общения с друзьями и могут проигнорировать ваше приглашение.

Как оставаться в поле зрения

Даже если пока вас не взяли в компанию вашей мечты, стоит отслеживать вакансии в ожидании той, которая будет соответствовать вашему опыту. Либо периодически (раз в один-два месяца) напоминать о себе письмом. Но тут важно соблюдать меру.

Откликаться на все вакансии без разбора в надежде, что хоть на какую-то из них вас пригласят, — путь неверный. Компания может оценить это как неразборчивость в построении карьеры.

Сегодня взаимодействие внутри компаний (особенно больших международных структур) очень долгое: слишком много участников процесса, и часто многие находятся в разных странах. От отправки резюме до первого интервью может пройти от недели до месяца, а весь процесс переговоров с компанией может занять от полугода до года. Work.ua желает всем кандидатам терпения и успешных поисков.

По материалам: The Village

Читайте также: Как отправить резюме по электронной почте так, чтобы его прочли

---

Получать новости в Telegram

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как написать письмо себе в будущее: 6 важных шагов

Стоит ли еще раз?

В мой первый день в старшей школе наш школьный консультант попросил наш класс написать письма нашим будущим выпускникам 12-го класса.

Большинство моих одноклассников были слишком круты, чтобы прикладывать к этому усилия.

Я был достаточно глуп, чтобы написать письмо на четырех страницах. Я заполнил его предсказаниями/целями/мечтами, достойными молодёжного романа, о том, со сколькими девушками я буду целоваться и встречаться, с кем буду дружить и в какой университет я буду поступать.

Пять лет спустя мы с одноклассниками превратились в будущие личности, которым мы писали. Мы снова собрались в той же комнате, что и в первый день. И вожатый вернул наши письма.

Крутым ребятам особо не на что было рассчитывать. У меня кружилась голова от ностальгии, предвкушения и благодарности моему предподростковому «я» за то, что я приложил усилия.

Какой подарок!

И какой сюрприз.

Мои предсказания оказались еще более до смешного ошибочными, чем я помнил, и я с трудом мог поверить, что написал кое-что из прочитанного.

Я многому научился, читая письмо себе в будущее:

• Как сильно жизнь оказывается не такой, как ожидалось.
• Сколько у вас получается не так, как ожидалось.
• Насколько ненадежны воспоминания.
• Как быстро летит время в ретроспективе.

Самое главное, я понял ценность оказания услуг себе в будущем.

С тех пор я пытаюсь применить этот урок, работая над тем, чтобы дать себе в будущем здоровое тело и разум, достаточные сбережения, приятные воспоминания, близких друзей и семью.

Но я перестал писать письма…

…до сегодняшнего дня.

Сегодня я пишу второе письмо себе в будущее.

Меня не волнует, что другие люди думают, что это не круто. Я все еще дурачок. И я вложил массу мыслей в свое письмо, потому что хочу, чтобы мое будущее я было очень благодарно за него.

Вот мой план из 6 шагов.

«Усилий и мужества недостаточно без цели и направления». – Джон Ф. Кеннеди

Шаг 1: Придумайте вескую причину для этого.

Вот еще один урок, который я усвоил совсем недавно:

Чем больше умственных усилий вы прикладываете для прояснения цели любой деятельности, которую вы предпринимаете, тем выше отдача, которую вы от нее получаете.

• Вечеринки с друзьями запоминаются лучше.
• Совещания — это не пустая трата времени.
• Тренировки более мотивированы.
• Время тратится более разумно.

Итак, какова цель написания письма самому себе из будущего?

Или, может быть, лучше сказать так:

Как узнать, удалось ли упражнение?

Вот мой ответ:

Мое письмо себе в будущее будет иметь успех, если, когда я прочитаю его через год, я буду благодарен, что сделал это, и Future Me хочет передать услугу, написав еще одно следующий год.

Это означает, что в упражнении будет:

• Я был счастлив (или испытал другие эмоции), когда прочитал его.
• Укрепил мое терпение, долгосрочное мышление и целеустремленность.
• Преподал мне уроки о себе или своей психологии, которые я могу извлечь из этого и поделиться ими в этом блоге.

«Я пишу это вам в своей суперкрутой шляпе Тилли на солнечной террасе нашей новой квартиры в Кейптауне».

Шаг 2: Не забудьте подарок.

В 1962 году психиатр Дэниел Оффер задал 73 14-летним подросткам вопросы об их родителях, доме, друзьях и школе. Тридцать четыре года спустя он нашел 67 из них и проверил, насколько точно они могут запомнить сказанное.

Они с треском провалились.

Несмотря на то, что взрослые уверены в своих ответах, их точность в воспоминании того, что когда-то думали их 14-летние «я», была не лучше, чем дикие догадки . Они забыли, какие у них были любимые занятия, как они не любили домашнюю работу и что они думали о своих родителях.

Какое отношение это имеет к написанию письма самому себе из будущего?

Это доказывает, что «воспоминания» часто являются ложью, которую наш мозг говорит нам, чтобы мы были счастливы.

Вот почему будет хорошей идеей начать письмо самому себе из будущего с того, что происходит в жизни вашего нынешнего «я».

• Где ты, когда пишешь письмо?
• Что вас беспокоит, огорчает и беспокоит?
• Что вас волнует?
• Что происходит в вашей жизни и мире в целом?

Добавьте детали , например, цвет кофейной чашки, из которой вы пьете, или званый обед, на который вы ходили вчера. Они возродят более точные воспоминания.

Честно . Чем честнее, тем лучше. Это не только почувствует катарсис сегодня, но и ваше будущее «я» также оценит это. Это поможет им вспомнить, как сильно вы изменились за последний год.

И будьте благодарны . Напишите о том, что у вас есть сегодня, чего может не быть через год.

Используйте прошлые результаты, чтобы умерить свои ожидания на будущее.

Шаг 3: Оглянитесь назад, прежде чем смотреть вперед.

Постарайтесь установить реалистичные ожидания относительно того, чего вы можете достичь в промежутке между написанием письма и его прочтением.

Например:

• Не ждите, что вы волшебным образом «вылечите» свою полноту и вернетесь к своему идеальному весу в этом году, если в течение последнего десятилетия вы набирали по пять фунтов в год.
• Не рассчитывайте выйти замуж за любовь всей своей жизни к концу грядущей, если вы не убеждали никого пойти с вами на второе свидание в течение многих лет.

Такие чрезмерно амбициозные ожидания ничего не делают, кроме обескураживания вас, когда вы почти наверняка не оправдаете их.

Как вы можете быть более реалистичным , чем оптимистичным в своем письме себе в будущее?

Вспомните.

Если вы, как и я, пишете письмо самому себе, чтобы прочитать через год, спросите: Насколько я изменился за предыдущий год? Это хороший показатель того, насколько реально вы можете надеяться измениться в наступающем году.

Поскольку я планирую, анализирую и подвожу итоги каждый месяц в рамках своей практики лайфлогинга, у меня есть очень хорошее представление о том, как изменилась моя жизнь. В своем письме себе в будущее я суммирую эти изменения в три больших блока: 9.0005

• Социальный (друзья, семья, личная жизнь)
• Личный (личностное развитие, физическое здоровье, психическое здоровье, финансы)
• Работа (работа, подработка, вклад в общество) 9002 6

Затем, основываясь на том, какого прогресса я добился в каждом из них за последний год, я буду планировать и предсказывать, чего я могу достичь в следующем году.

Чтобы дать вам пример, давайте посмотрим на мою работу — мою «работу» — этот блог:

В начале этого года я думал, что к настоящему времени у меня будет 250 000 посетителей в месяц и 10 000 подписчиков. Неа. Я ближе к 150 000 и 3 000.

Может быть, я оправдываю себя, но этот год ни в коей мере не был разочаровывающим.

Я понятия не имел, насколько сильно я перейду от контента, связанного с путешествиями, к личному развитию. И я не представлял, насколько это поможет моему личному развитию.

Итак, несмотря на то, что за последний год у блога не было роста аудитории, на который я рассчитывал, я получил от него много — просто не так, как ожидал.

Знание этого умеряет мои надежды и расширяет мои горизонты на предстоящий год.

В прошлом году я точно не мог предположить, что мы поженимся.

Шаг 4: Делайте прогнозы.

А теперь самая интересная часть написания письма себе в будущее: угадать, что произойдет между настоящим моментом и моментом, когда вы его прочтете.

Для начала подумайте о реалистичных целях для всех аспектов вашей жизни — социальной, личной и рабочей.

Тогда замаскируйте свои цели под прогнозы.

Таким образом, вы задаете направление, не зацикливаясь на пункте назначения. Если обстоятельства изменятся, вы не будете чувствовать себя обязанными бороться с течением, чтобы не потерпеть неудачу в достижении своих целей. Вы можете смириться с тем, что ваши прогнозы были отстойными, скорректировать курс и извлечь максимальную пользу из новой ситуации.

Чтобы стимулировать ваше творчество, вот несколько идей предсказаний:

Общие предсказания

• Как вы думаете, где вы будете читать письмо в будущем? Что вы будете чувствовать, когда откроете его?
• Чем вы гордитесь больше всего?
• Какие у вас будут самые теплые воспоминания?
• Чем вы будете отличаться от того, кто вы есть сегодня?

Измеримые прогнозы

• Социальные: Сколько раз ты увидишь свою семью и близких друзей в этом году? Со сколькими людьми ты будешь встречаться?
• Личный: Каким будет ваш вес, максимальный жим лежа или стоимость инвестиционного портфеля? Сколько книг вы прочтете?
• Работа: Какова будет ваша зарплата? Сколько людей будет подписано на вашу рассылку или будет следить за вашими учетными записями в социальных сетях? Сколько прямых подчиненных или сотрудников у вас будет?

Предсказания подстановочных знаков

Делайте прогнозы, которые вы не можете контролировать, но только для развлечения и проверки своей способности читать хрустальный шар:

• Кто выиграет чемпионат НБА?
• Какие акции пережили бум или спад?
• Какие самые горячие темы будут в новостях?
• Что или кто станет более/менее популярным?

Как ты думаешь, Future Me? Должны ли мы оставаться в Южной Африке?

Шаг 5: мозговой штурм.

Задайте себе в будущем вопросы, с которыми вы боретесь, чтобы воспользоваться его дополнительной мудростью, жизненным опытом и перспективой.

Например, я спрошу себя из будущего:

• Являются ли Ким и мой выбор жить между Ванкувером и Кейптауном безопасным и здоровым для нас и наших детей?
• Должен ли я продолжать работать на YouTube или перераспределить это время на свой блог? Или мне стоит попробовать что-то новое, например, курсы или подкаст?
• На развитии каких навыков я должен сосредоточиться, чтобы максимально использовать свой потенциал? Должен ли я нанять кого-то, чтобы помочь мне развить их?

Если вы не уверены в будущем, они всегда могут представить третью перспективу, задав себе вопрос о будущем себя в следующем году.

FutureMe.org — это один из способов отправить письмо себе в будущее.

Шаг 6: Отправьте письмо.

Возможно, самый простой и конфиденциальный подход — написать себе электронное письмо, а затем отложить его, чтобы оно вернулось в ваш почтовый ящик через год. (Вот как это сделать с помощью Gmail.)

Если вы не уверены, что не сможете заглянуть в течение года, попробуйте использовать FutureMe.org. Это бесплатно. Или вы можете отправить его другу по электронной почте, удалить его из папки «Отправленные» и установить напоминание в своем календаре, чтобы попросить его отправить его обратно.

Но, наверное, лучший способ отправить письмо себе в будущее?

Старомодное рукописное письмо.

Вот мой подход. Я чувствую, что мой почерк сделает его более личным, особенно если я буду практиковать много лет.

Если вы тоже идете по старому пути, рассмотрите следующее:

• Застраховаться от риска потери письма, сфотографировав его и воспользовавшись одним из методов электронной почты в качестве резервной копии.
• Напишите дату написания письма и дату его прочтения на лицевой стороне конверта, вложите письмо и запечатайте его.
• Можете положить к нему бутылку хорошего вина в качестве подарка для себя в будущем.

Насколько я понял, нет возможности физически отправить письмо самому себе, чтобы оно вернулось к вам в заранее установленную дату в будущем, поэтому я спрятал его в своем чемодане, чтобы оно было с меня, где бы я ни оказался.

Не будь ленивым и эгоистичным. Напишите письмо, которое вы оцените в будущем.

Резюме на

будущее ссылка:

Как написать письмо себе в будущее

1. Поставьте перед собой цель.
2. Начните с настоящего.
3. Установите разумные ожидания.
4. Делайте прогнозы.
5. Задавайте вопросы Future You.
6. Отправить.

Чего вы (и будущее вы) ждете?

Если вы колеблетесь, не написать ли письмо себе в будущем, спросите себя:

Что бы вы почувствовали, если бы сегодня получили письмо от себя из прошлого?

Вы были бы рады прочитать это и поблагодарить себя из прошлого за приложенные усилия, верно? Если да, то какое у вас есть оправдание, чтобы не написать письмо самому себе из будущего?

Будь бескорыстным другом Future You. Установите какое-то направление и цель на предстоящий год. И получайте удовольствие от этого.

Тогда подарите себе в будущем что-нибудь, на что можно с гордостью оглянуться.

Обновление: Прошел год с тех пор, как я написал письмо себе в будущее, и результаты уже есть! Прочитайте, как эксперимент работал (и не работал) у меня:

↳ Польза и уроки написания письма себе в будущее .

Как написать осмысленное письмо себе в будущее

Торт ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.

Иногда ясность приходит, когда мы меньше всего этого ожидаем. Если вы надеетесь лучше понять какой-то аспект своей жизни или хотите создать возможность для себя в будущем поразмышлять, личное письмо — отличный способ сделать это.

Написание письма самому себе также может побудить вас заранее подумать о своих планах на конец жизни, от продолжения своего наследия с помощью такой платформы, как GatheringUs , до того, чтобы убедиться, что ваши активы позаботятся о ваших активах с помощью онлайн-составителя завещаний, такого как Trust & Will.

Перейти к этим разделам:

• Шаг 1: Иметь цель (или не иметь)
• Шаг 2: попытайтесь дисциплинировать или сосредоточиться
• Шаг 3: Установите настроение
• Шаг 4. Определите дату доставки или открытия
• Шаг 5: Запишите
• Шаг 6. Поместите его в безопасное место
• Примеры писем себе в будущее

Самое приятное в личном письме то, что вам не нужно беспокоиться обо всех типичных условностях, которые сопровождают более формальные письма, такие как профессиональные благодарственные письма. У вас есть сила и свобода практиковать полную честность, которая после того, как вы закончите, вероятно, почувствуете себя довольно свободно.

Если вы все еще колеблетесь или не уверены в написании этого письма, мы составили следующее руководство. Тем не менее, вы можете предпринять все следующие шаги в качестве предложения. Вам не нужно следовать ни одному из них. Иногда можно найти много мудрости в том, чтобы опрометчиво выплеснуть все на лист бумаги, особенно если вы переживаете эмоциональное время — будь то подъем-высокий или низкий-низкий.

Шаг 1: Иметь цель (или не иметь)

Возможно, вы впервые написали себе официальное (или неофициальное) письмо. Вы не должны чувствовать себя глупо из-за желания сделать это. Вы никогда не знаете, что вы получите от чего-либо, если не попробуете, и вам нечего терять.

В отличие от других видов письменной речи, таких как памятная речь, письмо самому себе может быть довольно случайным. Вы можете говорить на языке и даже кодах, которые понимаете только вы. Письма самому себе также отличаются от речей или восхвалений тем, что ваша цель уникальна.

Не стесняйтесь задавать себе следующие вопросы, чтобы помочь процессу:

• Вы пишете на конкретную тему или вам просто нужно высказаться?
• Написать письмо от руки или напечатать?
• Устанавливаете ли вы ограничение по времени, когда ваше письмо будет готово, или вы планируете увеличить его?
• Какие ключевые моменты вы хотите обдумать?
• Где вы надеетесь оказаться, когда откроете его (физически, эмоционально, духовно)?

» ПОДРОБНЕЕ: Воля — это только первый шаг. Получите все необходимые документы.

Шаг 2: попытайтесь дисциплинировать или сосредоточиться

Если вы сидите или ходите по комнате и время от времени останавливаетесь, чтобы что-то нацарапать или напечатать, вы явно пытаетесь закончить это письмо с каким-то намерением. Вы обязаны перед своим будущим «я» собрать свои мысли и идеи в какой-то связной форме, чтобы они могли иметь ценность позже.

При этом у вас не должно возникнуть соблазна «сдержаться» в этом письме. Если все пойдет по плану, в конце концов, вы единственный, кто все равно будет ее читать. Почему вы не даете себе ничего, кроме уродливой правды?

Возможно, сейчас вы боретесь с определенным аспектом своей жизни больше, чем с другими. Или, может быть, это повторяющийся набор мыслей, от которых вы пытаетесь избавиться. С другой стороны, может быть, у вас все отлично получается, и вы беспокоитесь, что все сойдет на нет.

Это не иррациональные чувства, и вы не должны чувствовать вину за них. Вы уже начинаете свою победную серию, предпринимая реальные действия.

Шаг 3: Создайте настроение

Хотя стучать по клавиатуре в час ночи может показаться наиболее уязвимым временем для написания письма — возможно, как способ утомить себя — это может быть не лучшее время. Скорее всего, вы получите больше пользы, если окажете себе услугу и создадите безопасную, вдохновляющую и комфортную среду для написания письма.

Как создать правильный настрой, чтобы написать письмо самому себе?

• Выберите знакомую комнату или место на открытом воздухе: Вы можете просто выбрать рабочий стол дома, любимый уголок для чтения или, возможно, парк, в который вы любите ходить.
• Убедитесь, что ваш стул или зона отдыха удобны: Честно говоря, растянуться на полу тоже неплохо. Тем не менее, вы должны сделать это ради своей спины и качества письма, чтобы выбрать хорошее место.
• Включите музыку под настроение: Если у вас есть настроение послушать грустную музыку, песни о жизни на полную катушку или музыку, которая настолько ужасна, что даже хороша — неважно, что вы выберете, просто пока вы вибрируете с ним.
• Выпейте (или два): Никто не скрывает, что некоторые из нас более продуктивны с хорошим кофеином, или, возможно, вы предпочитаете расслабиться с любимым вином. Также подумайте о том, чтобы оставить стакан воды в качестве альтернативы.
• Дайте себе немного времени: Не пытайтесь втиснуть это письмо в 15-минутное окно, прежде чем вам нужно идти на работу. Что ж, вы могли бы, если чувствуете необходимость, но вы, вероятно, не получите столько пользы от этого упражнения, сколько могли бы.

Шаг 4. Определите дату доставки или открытия

Дата «доставки» или открытия вашего письма имеет большое значение. Установка конкретной даты может показаться странной. Что делать, если вы не готовы читать это тогда? Что, если к тому времени вы не почувствуете себя иначе? Здесь вы должны иметь некоторое доверие к своему пути. Что бы вы ни расстраивали — или что бы вы ни любили — в жизни прямо сейчас, это может быть непостоянно.

Потребуется тяжелая работа, чтобы получить или сохранить все, что у вас есть прямо сейчас. Если вы не хотите устанавливать точную дату, вместо этого вы можете установить ограничение по времени.

Например, вы можете открыть свое письмо после выпуска, после нового года, после того, как устроитесь на следующую работу и так далее. Это должно быть не столько свидание, сколько чувство и готовность. Вы также можете написать письмо самому себе, чтобы лучше помнить члена семьи.

» ПОДРОБНЕЕ: Желания у всех разные. Вот как почтить память любимого человека.

Шаг 5: Запишите

Откроем вам секрет: ваш первый набросок не обязательно должен быть окончательным. Тем не менее, вам может быть полезно иметь только один черновик. Почему? Ваши мысли — пусть даже разрозненные или грамматически неверные — будут самыми сырыми и уязвимыми в первом наброске. Если после того, как вы запечатаете письмо, вы придумаете идеальный способ выразить что-то или испытаете какое-то другое прозрение — это здорово.

Запишите это в другом месте. И, возможно, письмо уже делает свое дело — учит вас чему-то самому себе, вашим обстоятельствам или вашему мировоззрению.

Шаг 6. Поместите его в безопасное место

Когда дело доходит до хранения вашего письма, относитесь к нему как к ценному имуществу или семейной реликвии. Сделайте все возможное, чтобы не потерять его.

Чтобы ваше письмо действительно оказало влияние позже или даже провалилось, оно заставит вас почувствовать, что оно должно быть, если вы запечатаете его навсегда до назначенной даты открытия. Вы должны позволить своим первоначальным чувствам быть такими, какими они были в данный момент.

Пусть письмо маринуется в одиночестве. Не беспокойте его. Возможно, после прочтения у вас появится такая ясность в отношении определенной ситуации, которую вы думали, что никогда не получите, пока готовили драфт. Если все, что вы делаете после того, как, наконец, прочитали свое письмо, — это немного издеваетесь над собой, это нормально. Рост хороший. Зрелость хорошая.

Примеры писем себе в будущее

Чтобы дать вам вдохновение или отправную точку, мы предоставили несколько примеров писем, которые вы можете написать себе в будущем. Опять же, отнеситесь к этому упражнению так легко или серьезно, как вам хочется. Важно также помнить, что нужно датировать письмо после того, как вы закончите его писать.

» ПОДРОБНЕЕ: Откройте для себя современный способ подготовиться к завтрашнему дню. Начните работу за считанные минуты.

Пример 1

«Привет, малыш,

Я знаю, что сейчас все кажется самым худшим, и, возможно, так оно и есть. Может быть, это худшее из того, что будет за долгое, долгое время. Или, может быть, это не так. Может быть, дальше будет хуже. Мы не можем знать, пока не проживем это, и мы переживем это.

Надеюсь, вы помните самое важное. Надеюсь, ты говоришь людям, что любишь их. Я надеюсь, что вы делаете все возможное, чтобы люди чувствовали себя хорошо, даже когда вы этого не делаете. Надеюсь, ты даешь себе слабину.

Дело в том, малыш, что мы не можем знать, что будет в будущем, пока не доберемся туда. Я не буду лгать. Мы сейчас очень волновались. Беспокоится о нашем благополучии. Беспокоились о том, что у нас будет через несколько недель или месяцев, или о том, что мы потеряем за это время. Но теперь, когда вы читаете это, я надеюсь, вы подведете итоги. Надеюсь, вы чертовски благодарны за то, что у нас есть, и не принимаете это как должное.

Ты сделал это, малыш. Ты сделал это.

Большая любовь, [Вам указать дату и время]».

Пример второй

«Привет, милый!

Ты прекрасна, запомни это. Сейчас вы слушаете ретро-джем Forever Криса Брауна. Это заставило вас улыбнуться не столько из-за сомнительного характера Криса Брауна, сколько из-за печально известной сцены в «Офис », которую вы так любите. Вы зашли так далеко за последний год. Ты не можешь сдаться сейчас. Мне не терпится увидеть, где мы будем через несколько месяцев.

Если вы все еще испытываете тревогу или вам кажется, что все не так, как вы себе представляли, вспомните себя в этот раз в прошлом году. Вы были еще более измучены и беспокойны. Маловероятно, что вы снова там. И если да, то вы знаете, как выйти из него. Даже если у вас еще нет генерального плана, вы знаете, что нужно сделать, чтобы его достичь.

Просто делайте это по одному дню и извлекайте максимум из каждого из них. Вы знаете, что не каждый день гарантирован, поэтому постарайтесь вспомнить моменты и переживания, которые заставляли вас смеяться, плакать, нервничать, злиться — что угодно. Это все не зря. Просто посмотри, где ты сейчас.

Попробуй гордиться собой, у тебя это получается!

Люби себя, [Ты, вставить дату и время]».

Пример третий

«Привет, [вставьте имя],

Понедельник, утро. Ваша неделя началась хорошо. Но почему-то ты чувствуешь себя действительно застрявшим. Вы полны вопросов о том, как вы относитесь к людям, которых вы считает, что ближе всего к вам. Вы полны вопросов о своей работе. Вы все еще сомневаетесь в своих способностях — во всем. Вы задаетесь вопросом, что будет следующим большим событием. Вы беспокоитесь, что это будет большая плохая вещь.

Не могу сказать, чем все закончится. Я не могу обещать, что ваше сердце не будет разбито или что вы почувствуете себя лучше ко всему, когда будете читать это. Однако я могу обещать вам, что вы должны продолжать придерживаться своих ценностей. Не теряйте их и надейтесь на быстрое решение всех ваших проблем. Помните, вы играете в долгую игру. Медленный и устойчивый выигрывает гонки. Никогда не забывайте, кто вы есть, и не стыдитесь этого дольше, чем на секунду.

Продолжай надирать задницы, хорошо?

С любовью, [Вам указать дату и время]».

Если вам нужны другие примеры того, как написать о себе, прочитайте наше руководство о том, как написать о себе.

Ваши мысли имеют значение сейчас и будут иметь значение потом

Иногда мелочи в нашей жизни сбивают нас с толку, пока мы не осознаем, что на работе есть что-то гораздо большее.