Как сделать так чтобы в вк не было видно когда ты заходил: Как посмотреть историю в вк анонимно — All Vk net

Как посмотреть историю в вк анонимно — All Vk net

А вы знаете, что такое «Истории»? Велика вероятность того, что да, однако никто из вас не интересовался более подробно о данной функции. Известно, что изначально «Истории» были доступны пользователям таких социальных сетей, как Фейсбук и Инстаграм. Чуть позже, а точнее в 2016 году эту функцию переняли и разработчики «Вконтакте». Благодаря «Историям» каждый желающий может опубликовывать различные фотографии и видеоролики, продолжительностью в 15 секунд. К счастью, чтобы вы не выложили, оно удалится ровно через 24 часа. Тем не менее, как и у любой функции, у историй есть свои минусы. Его единственный минус в том, что те, кто ее просмотрели, будут видны, а значит, возможно, посмотреть историю анонимно — невозможно. Так ли это или нет, в данной статье вы и узнаете.

Как создать историю?

Содержание статьи (навигация)

Прежде чем приступить к тому, чтобы узнать, как посмотреть историю в ВК, чтобы тебя не было видно, мы поговорим о том, как её создать. Первым делом зайдите в официальное приложение «Вконтакте». Откройте раздел «Новости».

• В верхнем углу экрана вы обнаружите значок в виде фотоаппарата. Кликните по нему. Теперь вы можете снимать всё, что угодно. Можете записать видео, продолжительностью в 15 секунд, либо фотографию, сопроводив её каким-нибудь интересным стикером.
• После этого вы перейдёте в раздел «Приватность». Здесь вы можете выбрать не только того, кто может видеть вашу публикацию, но и ограничить доступ тем, кто не должен вас комментировать.
• После этого нажимаем на «Отправить».

Теперь вы знаете, как мгновенно оповестить своих друзей о каком-нибудь важном событии. Для этого достаточно опубликовать историю, которая сумеет понравиться вашим друзьям.

Можно ли посмотреть историю в вк анонимно?

Теперь одна из самых интересных частей данной статьи. Как бы хотелось сообщить вам, что смотреть анонимно чужие истории возможно, но, к сожалению, это не так. И, следовательно, если вы посмотрите историю какого-нибудь человека, то он об этом обязательно узнает.

Истории в  вконтакте в официальном приложении невозможно просматривать анонимно

Стоит отметить, что программ на подобии «Посмотреть историю анонимно» не существует. Есть фейковые приложения, которые могут заразить ваш компьютер вирусами, забрать ваш профиль в социальной сети и, конечно же, снять со счета деньги. Так, что, пожалуйста, будьте осторожны!

Как посмотреть историю в ВК, чтобы тебя не было видно?

На сегодняшний день существует несколько способов которые позволят вам обойти внутрение системы вк и смотреть истории друзей так чтобы это не было видно:

• В приложении в vkcoffe есть функционал который позволяет смотреть анонимно истории
• В приложении katemobile есть функционал который позволяет смотреть анонимно истории
• Вы можете создать фейковую страницу добавить необходимого друга и посмотреть его историю

На наш взгляд первые два способа более простые, если вы знаете другие методы делитесь в комментариях

Как скрыть время последнего посещения в ВК с телефона или компьютера

Несколько лет назад разработчики ВКонтакте сделали функцию отображения даты и времени последнего пользовательского посещения. Некоторым участникам это не очень понравилось. Но нашим людям ограничения не помеха. Ниже описано несколько способов как скрыть время последнего посещения ВК.

Можно ли в ВК скрыть время посещения

При пользовании социальной сетью «официальным методом» скрыть время последнего посещения нельзя. Если человек сейчас на сайте в онлайне, в профиле у него будет светиться соответствующая надпись «on-line». Если пользователь ушел в офлайн, будет отображен последний вход.

Разработчики не предусмотрели функцию отключения видимости времени. Поэтому, скрыть время нельзя. Но, существуют альтернативные простые способы, позволяющие уйти в невидимку и спокойно пользоваться социальной сетью.

Как убрать время посещения страницы ВКонтакте с компьютера

Для желающих получить «шапку-невидимку» были придуманы специальные программы-расширения для браузеров, которые могут устанавливаться на компьютерах или ноутбуках. Они способны отключить способность социальной сети отслеживать посещения. С их помощью Вы будете невидимым для других юзеров, находясь на сайте.

Скачать плагин VKfox можно на сайте разработчика или в магазине приложений установленного браузера. Важная деталь: когда Вы лайкаете публикации, фотографии участников, выставляете свои посты, пишите комментарии или посещаете страницы юзеров, плагин перестает работать. Он предназначен только для использования своего профиля в ВКонтакте как средство для общения в личной переписке.

Многие браузеры современной разработки сделаны по схеме движка Chromium. Им подойдут все расширения из магазина плагинов браузера Хром. При использовании браузеров Google Chrome, Яндекс Браузера, плагин VKfox можно бесплатно скачать с магазина. Инструкция по установке:

1. Перейдите на сайт магазина Хром.
2. В поисковом поле укажите название нужного плагина – Vkfox.
3. Выберите первый вариант из списка. Нажмите кнопку «Установить», чтобы добавить приложение в браузер.
4. В панельной части сверху, нажмите на иконку плагина, чтобы узнатьбольше информации.

Когда расширение установится в браузер Вашего ПК, сверху появится иконка. Нажав на нее, предоставьте доступ к своему аккаунту ВКонтакте.

Теперь Вы сможете посетить ВКонтакте, не выдав себя. Можно находится онлайн и использовать некоторые функции. Чтобы начать переписку с человеком, посмотреть некоторые действия на своей странице, узнать, кто из друзей сидит онлайн, нужно кликнуть на иконку VKfox. Нельзя заходить на сайт ВКонтакте, тогда скрыть время входа плагин не поможет.

Как убрать время посещения в ВК через телефон

Разработчики не заинтересованы убрать ваше нахождение. Поэтому, чтобы скрыть время входа на страницу в телефоне, нужно скачивать сторонние приложения. Одной из таких программ является Kate Mobile – очень популярная среди пользователей ВКонтакте. В функционале много дополнительных функций, которых нет в официальном приложении. Здесь возможно скрыть нахождение в социальной сети. Скачать и настроить программу можно по инструкции:

1. Скачайте Kate Mobile на Андроид с Плей Маркета.
2. Предоставьте приложению все разрешения. Это не повлияет на работу телефона.
3. Откройте программу и перейдите в параметры.
4. В разделе «Онлайн» нажмите на галочку возле надписи «Быть офлайн».

Kate Mobile скрывает онлайн, если Вы не публикуете посты на свою стену или страницы друзей. Можно участвовать в личной переписке, просматривать новости и события на страницах друзей.

Прочитав эти инструкции и проделав простые действия, Вы сможете остаться невидимым для социальной сети. Поделитесь этой статьей со своими друзьями, чтобы они знали какой Вы «мастер-ломастер», и как Вы перехитрили ВКонтакте.

«Заходил только что» в ВК как сделать?

Перейти к содержимому

• Главная
• Свежие темы
• Спросить
• Поиск
• Правила
• Новости zismo
• Магазин
• Рефералы

Можно ли сделать так чтобы, в контакте не было видно когда ты заходил?

Сокровища пиратов уровень 1105 прохождение — Pirate treasures level 1105 walkthrough

Разбивая цепи, нужно освободить камни с чёрными метками и уничтожить их. Старайтесь как можно быстрее уничтожить и пушки — так как они создают всё новые метки на поле. Поэтому по-возможности расчистите место сначала рядом с пушками, чтобы можно было их поскорее взорвать.

Обратите внимание — не нужно разбивать ВСЕ цепи, так как не под каждой есть метка. Молнии вам в помощь )

9 месяцев назад

Обратила внимание, что социальные сети начали часто взламывать. Уж не знаю точно для каких целей, но мою взламывали тоже. Да и у многих знакомых. Почту у меня тоже недавно взломали, и украли аккаунт на одном сайте, было очень неприятно. И мне пришлось здорово повозиться, чтобы доказать, что этот аккаунт мой.

Представьте себе ситуацию, у вас есть почтовый ящик и его взламывают и в это же время взламывают ваш аккаунт в социальной сети. Что делать? Как доказать, что Вы это Вы, если пароль злоумышленник уже поменял. Меня выручала именно привязка к телефону. Поэтому я очень рада, что начали привязывать страницы социальных сетей к номеру телефону, хотя и так взламывают. Думаю, обеспечение безопасности вашей страницы в социальных сетях — это одна из причин, по которой ввели регистрацию по номеру телефона.

Кроме того, на сегодняшний день в социальных сетях

много фейковых страниц с левыми почтовыми адресами, по телефону все же сложней регистрироваться. Столько иметь зарегистрированных телефонных номеров, сколько можно иметь зарегистрированных почтовых ящиков очень проблематично.

9 месяцев назад

Игра вконтакте «отгадайка» загадка 251. Я конечно могу и ошибаться, но почему-то мне кажется что на картинке загадано слово КРИСТАЛЛ. По буквам тоже вроде как сходится)) а вообще очень интересная игра, мне понравилось)

9 месяцев назад

Я могу с большим процентом уверенности предполагать, что этим зашифрованным словом в картинках является непосредственно слово -мёд- —

если только я,конечно, не ошибаюсь. Но если последовательно и логически рассуждать и подходить к решению вопроса творчески с применением образного мышления, то можно определённо заметить ,что количество букв в этом слове соответствует количеству предоставленных пустых квадратиков, подсказывающих количество букв в зашифрованном слове в данном задании, а предоставленный ряд букв в задании содержит в себе буквы , которые входят в это слово.

К тому же все изображения, предоставленные открытые фрагменты имеют непосредственное отношение к этому слову по смыслу

это предоставленное изображение на фотографии банки с мёдом

10 месяцев назад

Наибольшая величина на которую отклоняется предмет, или например математический маятник, называется его амплитудой колебаний. То же касается и для любой измеряемой величины в физике. Так что правильный ответ на этот вопрос — «Амплитуда»

10 месяцев назад

Как в Вайбере изменить или скрыть время последнего посещения

Вайбер сегодня — это популярный мессенджер. Он создан для налаживания тесного общения между пользователями. Поскольку не все люди хотят, чтобы их видели онлайн или могли выслеживать последнее время их посещения, в Вайбере была создана опция, благодаря которой можно скрывать конфиденциальные данные. Ниже представлена подробная инструкция, как сделать так, чтобы сохранить конфиденциальность, убрать время, скрыть статус «был в сети» и каковы особенности функции.

Показ времени посещения

Вайбер позволяет разузнать, когда человек заходил в мессенджер и зашел ли он в приложение прямо сейчас. Каждый пользователь под ником имеет небольшую статусную строку, которая показывает время посещения и нахождения на связи.

Плюс сделать в Вайбере функцию показа статуса онлайн заключается в том, что пользователи будут видеть нахождение владельца софта в сети, будут знать, что аккаунт не был заброшен. Поэтому они будут понимать, в какой момент можно связаться с пользователем. Минусы системы в том, что сложно защитить свой аккаунт от постоянных входящих сообщений настойчивых людей. Невозможно сохранить анонимность посещения, общаться только с одним определенным человеком без вмешательства третьих лиц.

В результате перед каждым человеком, желающим сохранить анонимность, а значит выбрать отключение этой функции в Вайбере, стоит несколько задач: убрать с глаз других людей время посещения и поменять статус, который показывает онлайн. Сделать так, чтобы не было видно, когда заходил ты, можно различными вариантами. Поэтому стоит раскрыть информацию обо всех способах того, как обычный пользователь скрывает личность и зачем софт показывает статус онлайн.

Как в Вайбере скрыть информацию о времени посещения

Следует начать с того, можно ли скрыть время своего посещения и как сделать в Вайбере скрытый аккаунт. Выполнить такую процедуру просто. В мессенджере есть особая опция для открепления личного статуса.

Чтобы ее использовать, необходимо выполнить следующие действия:

1. Запустить мессенджер.
2. Перейти в раздел с настройками, нажав на иконку три полосы в правом нижнем углу.
3. Выбрать второй пункт в меню «Настройки».

с ним Дуров лишился вечной «невидимки» — Офтоп на TJ

Теперь пользователи, выходящие из сети во «ВКонтакте», сразу попадают в офлайн, а не сохраняют статус «Online» на протяжении 15 минут. Во «ВКонтакте» подтвердили TJ факт нововведения.

Долгое время принцип работы статуса «Online» во «ВКонтакте» был неотъемлемым элементом субкультуры рунета. Типичной была ситуация, когда один пользователь писал в личные сообщения другому, находившемуся онлайн, только чтобы через 15 минут обнаружить, что тот уже ушёл.

С другой стороны, в статусе всегда отображалось точное время последнего захода пользователя в сеть, и иногда это служило точным индикатором интернет-активности человека. Павел Дуров, внимание к которому после ухода из «ВКонтакте» не упало, попросил разработчиков навечно отключить ему статус активности: так никто не мог видеть, когда он заходит в сеть.

17 апреля Дуров демонстративно очистил список своих друзей во «ВКонтакте», назвав такие списки «явлением из 2010 года», а их поддержку бессмысленной. Глава Telegram призвал его бывших друзей связываться с ним в мессенджере.

Примерно в то же время на его странице стал снова отображаться статус последнего посещения.

Как пояснили TJ во «ВКонтакте», это изменение связано с тем, что в соцсети переписали систему таких статусов. Теперь при разлогине статус «Был в сети» показывает дату последнего посещения без задержки — в точности до секунд.

Старый [статус] некорректно работал у части пользователей, поэтому и был лаг в 15 минут — чтобы наверняка. Дурову [невидимку] возвращать не будем.

Евгений Красников, пресс-секретарь «ВКонтакте»

142 294 просмотров

Как уберечь непрошеных гостей от вашего Zoom Event

Нам нравится, что многие люди находят Zoom простым способом оставаться на связи в это время социального дистанцирования, закрытия школ и повседневной работы на дому.Все эти виртуальные счастливые часы, перерывы на кофе, послеобеденные развлечения, танцевальные практики, занятия йогой и многие другие мероприятия в Zoom — ваше творчество и стойкость в эти трудные времена вдохновляют!

Немного веселья и столь необходимого комического облегчения в наш счастливый час @zoom_us сегодня. ? pic.twitter.com/vLpxusPeJw

— Бет Дункан (@bttopo) 20 марта 2020 г.

Что еще более впечатляет, так это то, что многие из нас учатся проводить эти мероприятия на лету! Поскольку все больше людей используют нашу платформу и проводят свои виртуальные мероприятия с помощью Zoom, мы хотели дать советы, чтобы каждый, присоединяющийся к мероприятию, делал это с добрыми намерениями.Как и на большинстве других общественных форумов, человек (которого можно пригласить или не пригласить) может помешать мероприятию, которое призвано объединить людей.

Итак, пара напоминаний об использовании Zoom для проведения публичных мероприятий:

• Когда вы делитесь ссылкой на встречу в социальных сетях или на других публичных форумах, это делает ваше мероприятие… чрезвычайно публичным. ЛЮБОЙ , у которого есть ссылка, может присоединиться к вашей встрече.
• Не используйте свой персональный идентификатор конференции (PMI) для проведения публичных мероприятий.Ваш PMI — это, по сути, одна непрерывная встреча, и вы не хотите, чтобы рандомы разбили ваше личное виртуальное пространство после окончания вечеринки. Узнайте об идентификаторах собраний и о том, как сгенерировать случайный идентификатор собрания (на отметке 0:27) в этом видеоуроке.
• Ознакомьтесь с настройками и функциями Zoom, чтобы понять, как защитить свое виртуальное пространство, когда это необходимо. Например, зал ожидания — невероятно полезная функция для хозяев, позволяющая контролировать, кто приходит и уходит. (Подробнее об этом ниже.)

Прочтите список функций Zoom, которые помогут вам безопасно поделиться своим виртуальным коктейльным часом Zoom или танцевальной паузой без нежелательных перерывов. Хорошо, Зумер? Давай сделаем это!

Управление демонстрацией экрана

Первое правило Zoom Club: не отказывайтесь от управления экраном.

Вы, , не хотите, чтобы случайные люди на вашем публичном мероприятии брали под контроль экран и делились нежелательным контентом с группой. Вы можете ограничить это — перед встречей и во время встречи на панели управления организатора — так, чтобы вы были единственным, кто может делиться экраном.

Чтобы предотвратить совместное использование экрана участниками во время разговора, с помощью элементов управления хостом внизу щелкните стрелку рядом с «Совместное использование экрана», а затем — «Дополнительные параметры общего доступа».

В разделе «Кто может делиться?» выберите «Только хост» и закройте окно. Вы также можете заблокировать общий доступ к экрану по умолчанию для всех ваших встреч в настройках Интернета.

Управляйте участниками

Некоторые из других замечательных функций, которые помогут обезопасить ваше мероприятие Zoom и его организацию:

Это полезно, если вы хотите контролировать свой список гостей и приглашать на мероприятие только тех, кого хотите, — например, других учеников в вашей школе или коллег.

• Заприте встречу : Всегда разумно запирать входную дверь, даже когда вы находитесь внутри дома. Когда вы блокируете собрание Zoom, которое уже началось, новые участники не могут присоединиться, даже если у них есть идентификатор собрания и пароль (если он вам нужен). На собрании щелкните Участники в нижней части окна Zoom. Во всплывающем окне «Участники» нажмите кнопку «Заблокировать собрание».
• Настройте собственную двухфакторную аутентификацию: вам не нужно предоставлять ссылку на встречу! Создайте случайный идентификатор встречи при планировании вашего мероприятия и запросите пароль для присоединения.Затем вы можете поделиться этим идентификатором встречи в Twitter, но только отправить пароль для присоединения через DM .
• Удалить нежелательных или нарушающих работу участников: В этом меню «Участники» вы можете навести указатель мыши на имя участника, и появится несколько вариантов, включая «Удалить». Щелкните здесь, чтобы выгнать кого-нибудь из собрания.
• Разрешить удаленным участникам повторно присоединиться: Когда вы удаляете кого-то, он не может снова присоединиться к собранию. Но вы можете переключить свои настройки, чтобы разрешить удаленным участникам снова присоединиться, если вы загрузите не того человека.
• Поместить их в режим ожидания: Вы можете перевести всех остальных в режим ожидания, и видео- и аудиосоединения участников будут на мгновение отключены. Нажмите на миниатюру чьего-либо видео и выберите «Начать удержание участника», чтобы активировать эту функцию. Нажмите Take Off Hold в списке участников, когда будете готовы вернуть их.
• Отключить видео: Организаторы могут отключить чье-либо видео. Это позволит ведущим блокировать нежелательные, отвлекающие или неприемлемые жесты на видео или на этот раз внутренний карман вашего друга станет звездой шоу.
• Отключение звука участников: Организаторы могут отключать / включать микрофон отдельных участников или всех сразу. Организаторы могут блокировать нежелательный, отвлекающий или несоответствующий шум от других участников. Вы также можете включить отключение звука при входе в своих настройках, чтобы не слышать шума на больших собраниях.
• Отключить передачу файлов: Передача файлов во время собрания позволяет людям обмениваться файлами через чат во время собрания. Отключите это, чтобы чат не забрасывали нежелательными картинками, гифками, мемами и другим контентом.
• Отключить аннотации: Вы и ваши участники можете рисовать и размечать контент вместе, используя аннотации во время демонстрации экрана. Вы можете отключить функцию аннотации в настройках масштабирования, чтобы люди не могли писать на всех экранах.
• Отключить частный чат: Zoom имеет чат на встрече для всех, или участники могут общаться друг с другом конфиденциально. Ограничьте возможность участников общаться друг с другом во время вашего мероприятия и не отвлекайтесь.Это действительно сделано для того, чтобы никто не мог получать нежелательные сообщения во время встречи.

Попробовать зал ожидания

Один из лучших способов использования Zoom для публичных мероприятий — включить функцию «Комната ожидания». Как бы то ни было, зал ожидания — это виртуальная промежуточная площадка, которая не дает вашим гостям присоединиться, пока вы не будете готовы к ним. Это почти как бархатная веревка возле ночного клуба, когда вы в роли вышибалы внимательно следите за тем, кого впускают.

Организаторы собрания

могут настраивать параметры зала ожидания для дополнительного контроля, и вы даже можете персонализировать сообщение, которое люди видят при входе в зал ожидания, чтобы они знали, что находятся в нужном месте.Это сообщение действительно отличное место, чтобы опубликовать любые правила / рекомендации для вашего мероприятия, например, для кого оно предназначено.

Зал ожидания — отличный способ отследить, кто пытается попасть на ваше мероприятие, и не пускать нежелательных гостей.

Продолжайте ответственное масштабирование

Zoom — отличный способ оставаться на связи прямо сейчас, и мы надеемся, что эти советы помогут вам и дальше проводить потрясающие мероприятия, используя нашу платформу! Если вы не уверены, подходит ли вам публичное мероприятие Zoom, поделитесь ссылкой на встречу только со своими близкими друзьями, коллегами и клиентами.Вы даже можете защитить его паролем для еще одного уровня безопасности.

И сохраните эти фотографии с ваших виртуальных мероприятий Zoom! Поделитесь ими с нами в LinkedIn, Facebook и Twitter, и мы поставим лайки, отметим их в избранное или ретвитнем некоторых!

Не забудьте поделиться этим сообщением

Что значит, когда ты склонен к суициду, но слишком боишься умереть

Я не хочу больше здесь находиться, но я слишком боюсь умереть.

Я набрал это в Google год назад, мои руки дрожали, когда я сомневался, что я имел в виду. Я не хотел больше ни жить, ни существовать. Но в то же время мне не совсем хотелось умирать.

Я чувствовал себя эгоистичным, когда печатал это, думая обо всех людях, которые были склонны к суициду, беспокоясь о том, что я проявляю неуважение к тем, кто действительно потерял свои жизни таким образом. Я также задавался вопросом, был ли я просто драматичным.

Но я все равно нажал «Ввод», отчаянно пытаясь найти ответ на то, что я чувствовал.К моему удивлению, поиск за поиском встретил меня точно такой же вопрос.

«Я не хочу умирать, я просто не хочу существовать», — говорится в одном из них.

«Я склонен к самоубийству, но я не хочу умирать», — говорится в другом.

И тут я понял: я не дурак. Я не дурак, не мелодраматичен или не ищу внимания. Было так много других людей, которые чувствовали то же самое. И впервые я не чувствовал себя таким одиноким.

Но я все еще чувствовал то, что чувствовал. Я чувствовал себя далеким от мира и от самого себя; моя жизнь была почти такой, как если бы она была на автопилоте.

Я знал о своем существовании, но на самом деле не испытывал этого. Мне казалось, что я стал отдельным от себя, как будто какая-то часть меня просто наблюдала, как мое тело совершает движения. Повседневные дела, такие как вставание, заправка постели и работа в течение дня, казались почти механическими. У меня были токсичные отношения, и у меня была сильная депрессия.

Моя жизнь стала однообразной и во многих смыслах невыносимой.

Я начал представлять, какой была бы жизнь людей без меня.Интересно, что будет после моей смерти. Меня засыпали навязчивыми мыслями, суицидальными чувствами, побуждениями причинить себе боль и чувством отчаяния.

Но было одно противоречие: я боялся умереть.

Столько вопросов возникало у меня в голове, когда я думал о том, чтобы действительно покончить с собой.

Что, если я попытаюсь убить себя, но ничего не получится? Что, если все пойдет правильно, но в последние несколько мгновений своей жизни я понял, что совершил ошибку, и пожалел об этом? Что именно происходит после моей смерти? Что происходит с людьми вокруг меня? Могу я сделать это со своей семьей? Люди будут скучать по мне?

И эти вопросы в конечном итоге привели меня к вопросу, действительно ли я хочу умереть?

В глубине души ответ был отрицательным.И поэтому я держался за это, чтобы поддерживать меня, этот маленький проблеск неуверенности каждый раз, когда я думал о том, чтобы покончить с собой. Если это крошечное беспокойство все еще присутствует, есть шанс, что я приму неправильное решение.

Был шанс, что часть меня думала, что все может стать лучше.

Но это было нелегко. Дела шли под гору уже давно. В течение нескольких месяцев я страдал от сильного беспокойства, вызванного посттравматическим стрессовым расстройством, которое переросло в ежедневные приступы паники.Я испытывал постоянное чувство страха в животе, головные боли напряжения, тремор тела и тошноту.

Вот тогда все онемело. Это был огромный поворотный момент, когда я перешла от ощущения всего сразу к отсутствию чувства вообще.

И, честно говоря, я думаю, что ничто было хуже. Ничто в сочетании с тем же распорядком дня и токсичными отношениями делало мою жизнь совершенно бесполезной. В конце концов я обратился к Google. Никто никогда толком не объяснял, как справиться с суицидальными идеями, особенно когда на самом деле не хочешь умереть.

Просматривая пост за постом, я понял, что на самом деле многие понимают. Многие люди знали, каково это — не хотеть больше быть здесь, но не хотеть умирать.

Мы все ввели вопрос с одним ожиданием: ответы. И ответы означали, что мы хотели знать, что делать со своими чувствами, вместо того, чтобы покончить с собой.

И, возможно, я надеялся, это означало, что в глубине души мы все хотели держаться, чтобы увидеть, может ли ситуация стать лучше. А этот мы могли.

Мой разум был омрачен тревогой, отчаянием, однообразием и отношениями, которые медленно разрушали меня. И поскольку я чувствовал себя таким подавленным, таким оцепеневшим и опустошенным, я даже не сделал шага в сторону, чтобы по-настоящему и по-настоящему взглянуть на это. Чтобы посмотреть, как все могло бы стать лучше, если бы я попытался внести изменения.

Причина, по которой я думал, что я просто существую, заключалась в том, что я действительно существовал. Я был несчастен и застрял. Но я не разбирал свою жизнь, чтобы понять почему.

Я не могу сказать, что за один день все изменилось, потому что этого не произошло.Но я начал вносить изменения. Я начал посещать терапевта, который помог мне обрести некоторую перспективу. Мои токсичные отношения закончились. Я был опустошен этим, но все улучшилось так быстро, как я начал проявлять свою независимость.

Да, я все еще вставал каждое утро и заправлял постель, но остаток дня был в моих руках, и медленно, но верно это начало меня волновать. Я думаю, что большая часть ощущения, будто я была просто какой-то формой существования, была вызвана тем, что моя жизнь была настолько предсказуемой.Теперь, когда этого убрали, все казалось новым и волнующим.

Со временем я почувствовал, что снова живу, и, самое главное, что у меня есть и есть жизнь, которой стоит жить.

Но осознание того, что я пережил это действительно трудное время в моей жизни, дает мне мотивацию снова пережить любые другие плохие моменты. Это дало мне силы и решимость продолжать.

И, несмотря на то, что я чувствовал в то время, я так рад, что загуглил этот вопрос. Я так рада, что поняла, что не одна.И я так рада, что поверила в это беспокойство, когда дошла до идеи покончить с собой. Потому что это беспокойство привело меня к жизни, которой я действительно счастлив.

Я хочу, чтобы вы знали — особенно если вы, как и я, оказались здесь благодаря поиску в Google или заголовку, который привлек ваше внимание в нужное время, — вот что: независимо от того, насколько одиноко или ужасно вы себя чувствуете, пожалуйста, знайте, что ты не одинок.

Не скажу, что это не ужасное, пугающее чувство. Я знаю это лучше многих.Но я обещаю, что все может и часто становится лучше. Вам просто нужно удержать это сомнение, каким бы маленьким оно ни было. У этого сомнения есть причина: важная часть вас знает, что ваша жизнь еще не окончена.

И, основываясь на собственном опыте, могу заверить вас, что маленькое, ноющее чувство говорит вам правду. У вас есть будущее, и вы будете так рады, что вас послушали.

---

Хэтти Гладуэлл — журналист, писатель и защитник психического здоровья. Она пишет о психических заболеваниях в надежде уменьшить стигму и побудить других высказаться.

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». — Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам.Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вневременного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

1. Живите каждый день с нуля. Вас не сдерживает то, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры самостоятельно.
5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь — это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Не называйте свою личность. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере.Читайте: Как найти свою жизненную цель (серия)
12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
14. Откройте для себя свои ценности .Ценности — это суть того, что делает вас вами.
15. Держитесь наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник — это ваше личное руководство по проживанию лучшей жизни, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые зоны и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений — только те, которые вы себе устанавливаете!
19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
22. Не делайте вещей ради их выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой вы не испытываете страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен — ​​нижняя половина — вода, верхняя — воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

29. Не ругайте других людей .Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вообще. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
34. Простите тех, кто сделал вам зло в прошлом.Это включает в себя предателей, тех, кто признал ваши достижения, и тех, кто поступил с вами неправильно. «Простить — значит освободить заключенного и понять, что это ты». — Льюис Б. Смедес
35. Отпустите навесное оборудование . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

38. Налаживайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас — друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, клиентами / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство — это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
43. Зайдите на свидание (если вы одиноки).
44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (сериал)
45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
46. Преодолеть промедление . Прокрастинация — огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть промедление (серия)
47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью Квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
48. Найдите новых друзей — будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы — будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть.Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые могут войти в вашу жизнь.
53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. Хотя в видеоиграх обычно можно достичь только 99-го уровня, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
56. Попробовать обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой области, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
57. Возьми себя туда .(а) Выйти географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашем путешествии. (B) Выходи туда ситуативно . Перестаньте придерживаться распорядка и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите проводить время, делая что-то, вы можете стать лучшим в этом деле!
59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
60. Потянитесь . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 техник мозгового штурма

62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
64. Установите себе образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и его приверженность защите окружающей среды) и многое другое.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые вы можете использовать, чтобы добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: Слепые пятна в личностном росте
67. Повысьте сознательность . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
68. Спрашивайте отзывы. Как бы мы ни пытались раскрыть наши слепые зоны (# 66), будут оставаться слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, — это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
69. Получение пассивного дохода . Создавайте пассивные источники дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
70. Помогать другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
72. Улучши мир . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
74. Дайте больше ценности, чем получите . От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаруживаете, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зациклиться на мельчайших подробностях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
77. Идите по маршруту 80/20 . Для каждой цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% действий, которые дадут вам 80% результатов.
79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, — это этот момент. Медитация помогает убрать умственный беспорядок. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихое время в одиночестве. Встречаем восход / закат. Наслаждайтесь всеми этими маленькими моментами жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Читайте: Как преодолеть перфекционизм (серия)

83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести миру, и создайте это.
84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
85. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это себя . Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом.Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
87. Выразите благодарность. Расскажите людям, которые вас тронули, о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
88. Отпустите и получайте удовольствие .Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. 😀 Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обнимите всех, кого вы знаете. Освободитесь от наложенных на себя оков и будьте свободны! 😀
89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие.😀
92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, — это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
94. Примите ошибки . Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех.Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование — неотъемлемая часть человеческого существования — оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь — вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни. Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

96. Бросьте вызов своим страхам .У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они — компас для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно. Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере.То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше себя и реализовать свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
99. Люби себя . Вы — единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
100. Любите других .Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я считаю, что жизнь — это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов людей, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе. Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно.Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, то вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личный рост на стероидах», 30DLBL — это 30-дневная интенсивная программа преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Freedom

Как завершить электронное письмо: 9 лучших подписей и 9 закрытий электронных писем, которых следует избегать

Вы работали над тем, чтобы ваше электронное письмо было понятным, и вы тщательно отредактировали его, чтобы упростить написание.Текст вашего электронного письма может быть идеальным, но все может пойти наперекосяк, если вы воспользуетесь неправильной подписью. Это просто слово или короткая фраза, за которой следует ваша подпись, и тем не менее, чтобы найти правильный тон, чтобы закрыть письмо, часто требуется удивительное количество размышлений и изящества.

Когда вы не знаете, как закончить электронное письмо, лучше всего учитывать контекст. То, что подходит другу или близкому коллеге, не сработает в строго профессиональной переписке с далеким знакомым или кем-то, кого вы никогда раньше не встречали.Вот краткое изложение некоторых из наиболее распространенных настроек электронной почты и проверенных подтверждений, которые лучше всего подходят для каждой из них.

Девять писем, которые никогда не подводят

Закрытие электронной почты для официального бизнеса

1. С уважением

Да, это немного скучновато, но в профессиональных письмах работает именно потому, что в нем нет ничего неожиданного или примечательного.

2. С уважением

Вы пишете сопроводительное письмо? С уважением, передает правильный тон для официальной переписки.Имейте в виду, что в обычных деловых письмах оно будет выглядеть скучно.

3. С наилучшими пожеланиями

Удачное сочетание дружелюбия и формальности делает эту подпись беспроигрышной, но помните о ее атмосфере поздравительной открытки и используйте ее только тогда, когда она хорошо сочетается с тоном вашего электронного письма.

Закрытие электронной почты для дружественного бизнеса

4. Ура

Недавнее исследование, проведенное почтовым приложением Boomerang, оценило аплодисментов как наиболее вероятное подтверждение (это не благодарность) для получения ответа по электронной почте.Это хорошо работает, если ваша электронная почта дружелюбная и разговорная, но, если вы на самом деле не британец или австралиец, это может отразиться на более формальной обстановке. Ура, дружище!

5. Лучшее

Best передает наилучшие пожелания в веселой и содержательной форме. Если вы получаете много писем, вы знаете, что почти все используют эту подписку. Это знакомство делает его незаметным, так же как относится к бесшовно в более официальных электронных письмах. Обратной стороной является то, что это может быть безопасно и скучно, особенно если вы хотите, чтобы ваше сообщение было динамичным и привлекающим внимание.

6. Как всегда

Это прекрасный выбор для людей, с которыми у вас установились постоянные рабочие отношения. Это убеждает вашего собеседника в том, что между вами все так же хорошо, как и раньше.

Закрытие электронной почты для благодарностей и просьб

7. Заранее спасибо

Согласно исследованию Boomerang, письма, содержащие заранее спасибо , имеют самый высокий процент отклика. Может быть, это потому, что это подтверждение выражает благодарность, но также вызывает ожидание — вы говорите, что будете благодарны, когда (а не если) человек, с которым вы пишете, свяжется с вами.В более формальных обстоятельствах заранее поблагодарить кого-то может показаться слишком требовательным, поэтому будьте осторожны, где вы его используете.

8. Спасибо

Простое спасибо — тоже хороший выбор, когда хочется выразить благодарность. Но, как и заранее спасибо , он может передать тон ожидания. Приберегите это, когда вы на самом деле хотите намекнуть: «Я ожидаю, что вы это сделаете».

9. Я ценю вашу [помощь, вклад, отзывы и т. Д.]

Никогда не бывает неподходящего времени, чтобы выразить признательность, когда кто-то вам помог.

Девять подписок по электронной почте, которых следует избегать

1. Любовь

У меня есть друг, который однажды случайно подписал служебное письмо всему своему отделу с любовью . Он никогда не переживал этого. Сохраните это для семьи, близких друзей и вашей второй половинки. То же самое касается объятий или XOXO .

2. Thx or Rgrds

Вам еще нет тринадцати, и это не разговор в приложении для обмена сообщениями. Используйте свои слова.

3. Береги себя

На первый взгляд, take care звучит приятно, но при ближайшем рассмотрении кажется, что получатель должен опасаться потенциальных опасностей. Используйте это только в том случае, если известно, что медведи прячутся возле мусорного контейнера за пределами офиса получателя. (Мы шутим только наполовину!)

4. Жду вашего ответа

Это тоже сначала звучит неплохо, но в конечном итоге пассивно-агрессивное. Ваш получатель, скорее всего, услышит подразумеваемое «Вам лучше ответить.”

5. С уважением

Вы действительно принадлежите получателю? Нет. Это звучит неискренне и фальшиво. . . если только ты не пишешь домой письмо родителям из летнего лагеря.

6. С уважением / С уважением

Это нормально, если вы отправляете официальное письмо в POTUS, но оно слишком формально для чего-либо еще. Фактически, согласно Business Insider, с уважением, — это стандартное закрытие для обращения к государственным чиновникам и духовенству.

7. [Совсем ничего]

Мы живем в мире, где люди часто отправляют электронную почту с мобильных устройств, поэтому исключение подписи, безусловно, не является запретом по мере развития цепочки писем, особенно если ваш получатель также отказывается от более формального подтверждения. Но не подписывать исходное электронное письмо или не использовать только формальную подпись, которую вы создали для добавления к исходящим сообщениям, — это безлично. (Блумберг не согласен, заявляя, что в наши дни электронная почта стала больше похожа на обмен мгновенными сообщениями, чем на настоящую переписку, но мы придерживаемся своих убеждений.)

8. — [Имя] или — [По умолчанию]

Хотя такой вид подтверждения может работать для очень коротких, неформальных писем, для большинства он слишком холодный и отстраненный, особенно когда вы впервые общаетесь с получателем.

9. Счастливого дня

Лучше не включать в свою профессиональную переписку что-либо с религиозным подтекстом, хотя это нормально, если вы пишете знакомому по электронной почте о том, что вы приносите на церковный обед.

Бонус Плохая подписка

Хотя эта подпись чаще всего происходит по умолчанию, когда отправитель забывает добавить настоящую подпись, мы подумали, что стоит упомянуть повсеместное распространение. . .

Отправлено с моего iPhone

Это, пожалуй, самый распространенный знак из всех. Конечно, есть свои достоинства. Это объясняет краткость и опечатки — кто лучше всего умеет печатать на телефоне? Но это также означает, что вы недостаточно заботитесь о том, чтобы отказаться от электронной подписи по умолчанию, которая была включена в почтовое приложение вашего устройства.

Некоторые люди проявляют изобретательность с этой подписью. В Интернете можно найти несколько забавных (если не обязательно подходящих для бизнеса) примеров:

• Мои родители не стали бы покупать мне iPhone, поэтому мне приходилось вручную набирать «Отправлено с моего iPhone», чтобы выглядеть круто
• Отправлено телепатически
• Отправлено с моего ноутбука, так что у меня нет оправдания за опечатки
• Отправлено со смартфона, прошу простить за глупые ошибки
• Я отвечаю за концепцию этого сообщения.К сожалению, автозамена отвечает за содержание
• Отправлено с мобильного. Пальцы большие. Клавиатура маленькая.
• iPhone. iTypos. я извиняюсь.
• Мой телефон не умеет писать слово «карп»

А, поклонникам Стивена Кинга среди наших читателей:

• Отправлено с пишущей машинки Джека, Rm 237. Автокоррекция отсутствует. REЯUM

Какая ваша любимая подписка по электронной почте? У вас есть необычная или эффектная подпись, которой вы хотите поделиться? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Как отвечать на вопросы собеседования об использовании инициативы

Вы начинаете самостоятельно? Сможете ли вы сделать что-то без надзора после того, как вам покажут, как?

Вопрос собеседования о том, как вы использовали свою инициативу, может быть особенно сложно интерпретировать, потому что Оксфордский словарь английского языка определяет «инициативу» по-разному. Если вы не совсем уверены, о чем вас спрашивают на собеседовании, очень сложно дать уверенный и впечатляющий ответ.

Таким образом, согласно словарному определению, инициатива:

1. Способность самостоятельно оценивать и инициировать действия.
2. Сила или возможность действовать или брать на себя ответственность раньше других.
3. Действие или стратегия, направленная на разрешение проблемы или улучшение ситуации; свежий подход к чему-то.

Так что же на самом деле выпускник-рекрутер задает этим вопросом на собеседовании?

Когда инициативу задают в форме типичного вопроса, основанного на компетенциях — например, «Приведите мне пример случая, когда вы проявили инициативу», интервьюера может заинтересовать следующее:

1. Вы начинаете самостоятельно? Можете ли вы сделать что-либо, не нуждаясь в дальнейшем руководстве или надзоре. после вам было показано, как однажды?
2. Способны ли вы придумывать новые идеи и творчески мыслить для решения проблем?
3. Можете ли вы работать самостоятельно?
4. Можете ли вы определить возможность или что-то, что нужно улучшить, составить план и реализовать его?

Ваш пример может касаться одного или нескольких из этих вопросов или вместо этого вы можете попросить своего интервьюера рассказать, как он определяет инициативу, чтобы помочь руководствоваться примером, который вы приводите.

Как вы отвечаете «Приведите мне пример, когда вы проявили инициативу»?

Вы можете взять пример из своего опыта работы, работы с неполной занятостью, группового проекта или курсовой работы, командировок на год или внеучебной деятельности, связанной с навыками.

Если вы изо всех сил пытаетесь вспомнить, когда вы действовали по своей инициативе, наши примеры ответов ниже должны заставить вас задуматься о том, когда вы могли сделать что-то подобное. Помните, что вам необходимо предоставить достаточно подробностей в своем ответе, чтобы интервьюеры поняли масштаб ваших достижений.Также важно, чтобы вы рассказали о влиянии вашей инициативы.

Пример использования вашей инициативы при подработке

«Работая на полставки помощником копировщика в репрографическом отделении, я всегда пытался исправить замятие бумаги или сломанный копировальный аппарат, прежде чем просить более опытного коллегу о помощи. В девяти случаях из десяти я устранял проблему, и клиентов обслуживали быстрее, что помогло повысить их удовлетворенность ».

Пример проявления инициативы дома

«В моем студенческом доме наш Wi-Fi не был включен в нашу арендную плату, и мы платили за это больше, чем нужно.Я разработал способы использования нашего дома, изучил варианты, которые сбалансировали стоимость и качество, и использовал свои исследования, чтобы договориться с нашим поставщиком о новой, более конкурентоспособной цене. Мы сэкономили 12 фунтов стерлингов в месяц на наших счетах, и мои соседи по дому были счастливы, что я взял на себя эту инициативу ».

Пример использования вашей инициативы на вашем курсе

«Проводя исследование влияния панк-контркультуры в 1970-х, я наткнулся на ссылки на новостные статьи, написанные музыкальным журналистом того времени.Мне не удалось найти статьи в нашей библиотечной сети или в Интернете, поэтому я по собственной инициативе нашел журналистку в Twitter и спросил ее, могу ли я получить копии ее работ для моей диссертации. Вместо этого она предложила дать интервью для моей диссертации. Я так и сделал, и моя диссертация была отмечена отличием ».

Пример проявления инициативы при поиске работы

«Когда я учился на первом и втором курсе университета, я не мог выбрать между карьерой в издательстве и карьерой юриста.Чтобы помочь мне принять решение, я спросил свою семью и друзей, знают ли они о ком-нибудь, кто работает в этих областях, и использовал базу данных выпускников моего университета. Я связался с редактором и семейным юристом, и они оба рассказали мне о своей карьере и предложили мне недельную работу по слежке за каждым — эти стажировки были неформальными и организовывались не через мой университет. Они помогли мне подтвердить, что эта профессия мне подходит ».

Если вы все еще не можете вспомнить пример того, как вы проявили инициативу…

Помните, что использование вашей инициативы может включать в себя множество связанных навыков и атрибутов, поэтому вы можете использовать подготовленный вами пример для другого вопроса о компетенции, чтобы удовлетворить потребности этого вопроса — просто выберите то, что было вашей идеей, и что вы сделали.

Отвечаю на вопросы о проявлении инициативы

Навыки и атрибуты, которые часто идут рука об руку с проявлением инициативы, включают:

1. Новаторское мышление.
2. Решение проблем.
3. Предпринимательство.
4. Креативность.
5. Лидерство.
6. Уверенность и вера в себя, чтобы попробовать что-то новое.
7. Быстро учиться.
8. Насколько вы можете быть активными.

Другие способы оценки вашей способности проявлять инициативу

Группы набора выпускников могут оценить вашу способность проявлять инициативу и другими способами. Например, они могут попытаться измерить ваш уровень инициативы с помощью:

1. ситуационные тесты (или SJT): посетите наш коммерческий партнер AssessmentDay, чтобы получить бесплатные и платные тесты.
2. , как вы реагируете на ситуации в центрах оценки, например, как вы подходите к групповым упражнениям, тематическим исследованиям или задачам по презентации, или какие возможности вы используете, чтобы задать вопросы людям, с которыми вы встречаетесь в течение дня.