Как узнать кто у друга в вк в важных: Как увидеть важных друзей ВК у друга и своих через компьютер и телефон

Список важных друзей вк. Как формируется список друзей «ВКонтакте»

Думаю, многим пользователям полезно знать, по какому принципу формируется список друзей Вконтакте в 2019 году.

Когда-то давно всё было очень просто: у кого выше рейтинг, тот находился в самом начале списка. Но времена поменялись, рейтинг отменили, и теперь сортировка друзей происходит иначе.

Первым делом переходим в раздел «Мои Друзья» и разбираемся со списком друзей на своей странице:

Кого мы видим первыми в списке друзей? Правильно, тех, с кем мы больше всего общаемся.

Принцип сортировки списка друзей: первыми будут те друзья, с которыми Вы чаще всего переписываетесь, но и те, страницы которых Вы постоянно просматриваете, ставите лайки, комментируете записи.

Таким образом первым другом может быть тот, с которым Вы могли вообще не общаться, но всегда следите за его страницей и (или) проявляете на ней активность.

Но есть небольшой нюанс: пользователи, которых Вы недавно добавили в друзья, первое время отображаются выше остальных (обычно занимают 5-10 позиции в списке).

Сделано это для того, чтобы Вы не потеряли их из виду.

Как формируется список друзей у других пользователей Вконтакте

Теперь рассмотрим принцип сортировки друзей у других пользователей Вконтакте . Если у них список друзей формируется по вышеописанному принципу, то мы видим друзей совсем иначе.

Открываем список друзей пользователя и видим следующее:

Первым в списке находитесь Вы, если этот пользователь есть у Вас друзьях. Далее расположены пользователи, у которых с Вами есть : чем больше общих друзей, тем они выше в списке. Ещё ниже располагаются пользователи, отсортированные по дате регистрации В Контакте: кто раньше зарегистрировался, тот выше.

Вот таким образом происходит сортировка списка друзей у других пользователей.

Как изменить порядок сортировки списка друзей

При желании Вы можете повысить в списке определённого друга. Для этого достаточно почаще с ним общаться, посещать его страницу, проявлять активность (ставить лайки, делать репосты, комментировать записи/фото).

Таким образом через небольшой промежуток времени, выбранный пользователь, займёт первое место в списке Ваших друзей. Обратным способом можно .

Иногда социальная сеть Вконтакте неправильно выстраивает порядок друзей на странице профиля и из-за этого становится неудобно общаться со своими знакомыми. Чтобы вы могли сами настроить список важных друзей, разберем как поднять друга в списке Вк наверх, какие для этого есть способы.

Способ №1 как поднять друга Вк

Это долгосрочный метод. На то, чтобы поднять друга Вк на 1 место этим способом может уйти больше 1 дня. Вам не придется постоянно сидеть в соцсети — достаточно ежечасно заходить к себе на страницу и переходить в профиль того человека, которого вы хотите поместить на первое место в списке друзей Вконтакте.

Лучше заходить на личную страницу человека именно через вкладку «Друзья». Постепенно клик за кликом (при условии, что в его профиль вы будете заходить чаще, чем страницы других людей) этот друг поднимается в список важных друзей и займет топовую позицию.

Способ №2 как поднять друга в списке друзей Vk

Второй метод аналогичный, но требует чуть больших трудозатрат и более быстрый. Вам придется не только заходить в профиль человека, которого нужно поднять в друзьях, но и проявлять активность у него на странице:

• лайкать его записи;
• комментировать фотографии и посты;
• отправлять сообщения;
• писать на стене;
• делать репосты его заметок.

Способ №3 как переместить друга Вк в список важных друзей

Это самый легкий метод как изменить порядок важных друзей. Чтобы осуществить его, вам нужно убрать человека из друзей, а потом заново добавить. Тогда он автоматически переместится наверх. А если этого не произойдет, достаточно написать человеку несколько сообщений, лайкнуть запись и он поднимется в списке вверх.

Дело в том, что Вконтакте работает по такому принципу, что в важные друзья попадают новые люди и те, с кем вы чаще всего контактируете. Так что если вы хотите, чтобы ваш друг поднялся вверх и не узнал о том, что вы сделали это специально, то почаще заходите к нему на страницу, пореже — на страницы других профилей. Если вы делаете это сообща, то удалите его из друзей, а потом заново добавьте — и алгоритм Vk сработает в нужном для вас направлении.

Сегодня мы расскажем вам как формируется список важных друзей и как можно узнать важных друзей у друга в вконтакте

Не каждому известно, но бесконечно много ВКонтакте друзей добавлять нельзя. Их конечное значение равняется 10000 человек. Однако средний показатель колеблется в районе 300 контактов. И когда просматривается этот список, становится очевидно, что он построен по какому-то определенному принципу. Наиболее значимые контакты идут вначале, а менее – в конце. Из-за этого многие пользователи соцсетей задаются вопросом: «Как узнать важных друзей у друга вк?»

В первую очередь требуется установить принципы отображения знакомых на личной странице ВКонтакте. В этом случае, если просматривать список общения постоянно, становится более или менее все понятно.

На первых местах стоят контакты, с кем ведётся более активная переписка. Но, просмотрев этот перечень, можно заметить, что на высоких позициях находятся люди, общение с которыми минимально.

И тут приходит на ум, что с этими контактами приходилось «общаться» немного по-другому. К этому иному общению относятся:

• Репост новостей и интересных статей;
• Просмотр свежих фотографий;
• Комментирование постов;
• Постоянный просмотр страницы друга;
• Оценка фотографий и постов контакта вк.

Тем самым, проявляя активность на странице человека, можно вывести его имя в список важных контактов.

Важно заметить, что страницы новых друзей также будут находиться наверху списка. Тем самым система будет напоминать, что с этими людьми возможно будет интересно продолжить общение, и не позволит забыть про них.

Итак, разобравшись со своими друзьями в собственном перечне, можно приступить к изучению вопроса: «Как посмотреть важных друзей у друга вк?». Нетрудно заметить, что, открывая вкладку со списком контактов у своих друзей, отображение перечня строится совсем иначе.

На первом месте будет стоять Ваш собственный акаунт. Следом будут отображаться аватарки общих друзей ВКонтакте. Потом их ранжирование будет строиться по принципу «чем больше общих друзей, тем раньше контакт будет располагаться в перечне». Далее все аккаунты будут располагаться согласно времени регистрации (более ранняя регистрация в сети, будет предоставлять более высокие позиции в списке друзей).

Поэтому можно сделать важный вывод, что, просматривая список контактов у своего круга общения, практически невозможно определить кто в важных друзьях у друга ВКонтакте. Это, скорее всего, связано с обеспечением администрацией социальной сети полной конфиденциальности всех аккаунтов. В следствие этого, данная информация доступна исключительно при просмотре персонального списка друзей.

Знали ли вы когда-нибудь о том, что в ВК есть на количество друзей? Да-да, на момент написания статьи он составляет 10000 пользователей вместе с заявками в друзья. А если друзей больше? Значит, они будут вашими подписчиками.

Найти пользователей, у которых в друзьях 10 тысяч человек, мягко говоря, не так просто.

У большинства эта цифра куда меньше — 200-500 пользователей-друзей. Но не о друзьях мы сегодня поговорим, а о том, как формируется список друзей для пользователя. Здесь, как выясняется, все далеко не так просто.

Важные друзья

Вы наверняка задавали себе вопрос, почему одни пользователи находятся в списке выше, чем другие? Объясняется это просто — в верхней части списка друзей находятся те пользователи, с которыми вы чаще всего общаетесь. Впрочем, если вы встречаете в начале списка пользователя, с которым давно не переписывались, он туда попал не по ошибке — помимо общения, на сортировку влияют и другие факторы, включая лайки друзьям, ответы в комментариях, перепосты и т.д. Поэтому в списке важных друзей (а он именуется именно так) будут те пользователи, которым вы, грубо говоря, уделяете больше внимания, чем другим.

В этом правиле есть важное исключение: в списке оказываются и те пользователи, которых вы недавно добавили в друзья. Сделано это для того, чтобы вы не забывали о них и общались. Если вы не будете с ними общаться, то со временем список будет переформирован и эти пользователи окажутся ниже в списке друзей.

Друзья других пользователей

Можно ли применить описанное выше к друзьям других пользователей? Нет, нельзя, поскольку в этом случае список формируется, исходя из общих знакомых. Если же общих друзей нет, тогда список может формироваться по дате регистрации пользователя. Но не исключено, что пользователи могут ранжироваться рандомно, если не брать в учет общих друзей.

Друзья онлайн

Если мы говорим о списке друзей, которые находятся в онлайне, сортировка в нем происходит по «важности» товарища, то есть разницы м первым случаем нет, за исключением того, что в списке будут показаны только те друзья, которые находятся в онлайне на данный момент времени.

Формирование списка друзей в окне «Друзья онлайн» формируется, вероятно, в рандомном порядке — при каждом обновлении список может полностью меняться. Смеем предположить, что это сделано не просто так, а для того, чтобы, увидев кого-то из старых знакомых, вы решили написать ему.

Мобильное приложение

В мобильном приложении есть список важных друзей, он так и называется — «Важные». Порядок появления пользователей в нем тот же самый, что и в первом случае, о котором рассказано выше.

Можно ли изменить список друзей?

Сам по себе список важных друзей, да и друзей в целом, формируется исключительно автоматически. Но вы можете повлиять на ранжирование. Например, чем больше вы будете общаться с пользователем, чем чаще будете ему ставить лайками, делать репосты и т.д., тем выше в списке он будет.

Давайте разберемся, зачем вообще они нужны. Важные друзья — это те люди, к которым вы проявляете большую активность по сравнению с остальными. Может быть, вы даже не общаетесь, но лайкаете или часто заходите на страничку, и поэтому страница этого пользователя начнет повышаться у вас в важных друзьях. Также туда может попасть тот человек, которого вы недавно добавили в друзья. Это сделано для того, чтобы вы

могли быстрее находить тех друзей, которые вамбольше всего важны . Стоит отметить, что только ваши друзья могут попасть в список важных. Другие пользователи попасть туда не смогут.

Как узнать важных друзей Вконтакте у друга

Итак, вы интересуетесь человеком и хотите узнать, какие у него важные друзья. Может быть, это вам нужно лишь для интереса, а может, и для личных целей. Один из способов — это проверка фотографий пользователя и просмотр его других социальных сетей. Например, иногда люди публикуют фото со статистикой — кто их чаще лайкает. Можно предположить, что те, кто чаще лайкает и являются важными друзьями, или просто уделяют большое внимание этому пользователю. А в других социальных сетях, например, ask, сами люди кидают список своих «важных».

Второй способ — это проверка новых друзей друга . Именно новые друзья чаще всего попадают в важные. Узнать, кого добавлял ваш друг в друзья можно узнать в обновлениях. Данный способ, конечно же, менее полезный, чем первый, так как не факт, что новый друг является важным — может быть, это лишь старый знакомый, с которым давно не общались.

Третий способ. Если вы с человеком встречаетесь вживую , то список важных друзей можно посмотреть тогда, когда этот человек будет листать свой вк или отдаст вам телефон на время, самый нечестный способ — просто взять телефон тогда, когда хозяин его не видит.

как и чем занять ребенка на осенних каникулах

Детский город «КидСпейс» 
Время работы: 10:00–20:00
vk.com/kidspacekazan
+7 (843) 500-52-84
kidspacepark.ru

Детский город профессий «КидСпейс» — это пространство, в котором дети постигают мир взрослых профессий в формате «учись-играй». Более трех десятков станций со специальным игровым оборудованием поможет ребенку найти именно то, что ему нравится. Благодаря выбору из более чем 100 профессий в самых разных областях — от флориста до IT-специалиста — «КидСпейс» помогает развить таланты детей.

Наставники с помощью игры помогут ребенку узнать себя и окружающий мир, попробовать себя в роли полицейского, автомеханика, врача и даже авиаконструктора, научат делать УЗИ, проверять зрение, собирать робота и многому другому. Важно, что занятия в «КидСпейс» постоянно обновляются, поэтому не только первое, но и последующие посещения будут такими же уникальными и интересными. С 28 октября по 6 ноября в «КидСпейс» будет проходить «Тыква-party» — новые занятия в тематике доброго Хеллоуина, мастер-классы, увлекательные интерактивы в городе, тыквенный боулинг, фотозона.

«Союзмультпарк» — парк аттракционов
Время работы: 10:00–20:00
vk.com/souzmultpark_kzn
+7 (843) 558-22-78
souzmultpark.ru/kzn

Легендарная киностудия «Союзмультфильм» теперь дарит эмоции не только через экраны телевизоров: в Казани работает мультимедийный центр, в котором можно научиться делать мультфильмы самому. В 2021 году первая такая площадка открылась в Москве, а теперь «Союзмультфильм» есть и в Казани. Эта площадка работает с декабря прошлого года, но ее уже посетили больше 60 тысяч человек.

«Союзмультпарк» — это активность далеко не только для малышей. Взрослым она поможет ощутить ностальгию по своему беззаботному детству, а дети смогут погрузиться в мир анимации благодаря современным технологиям. Здесь можно полетать с Винни Пухом на воздушном шаре, встретить Вовку из Тридевятого царства или же побегать с Карлсоном по крышам Стокгольма. Желающих научиться создавать мультфильмы «Союзмультфильм» приглашает на мастер-классы в Школу анимации, где опытные педагоги киностудии поделятся своими знаниями, помогут освоить азы анимации и сделать первый шаг в профессию аниматора-мультипликатора. Гости смогут без особого труда создать свой собственный мультфильм, потому что «Союзмультпарк» и все его активности максимально инновационны. В парке задействованы последние технологии: VR (виртуальная реальность), AR (дополненная реальность), 3D-анимация, системы генеративной графики, автономного развития и бесконечной генерации графических объектов.

Станция лазертага LaserLand
Время работы: 10:00–22:00
vk.com/laserlandkzn
+7 (843) 211-06-99
kazan.laser-land.ru

На «Ак Барс Арене» работает большая космическая станция LaserLand. Она замаскирована под развлекательный центр с лазертагом, аттракционами, лазерным лабиринтом и виртуальной реальностью. Но нас не проведешь! А если серьезно, лазертаг — нетравматичная альтернатива командным боям, которая идеально подходит детям. Если в пейнтболе и страйкболе неизбежны болезненные выстрелы и синяки, то в лазертаге никаких повреждений от попаданий вы не получите.

Для мальчишек побегать и пострелять друг в друга с помощью космического лазера — отличный вариант досуга уже на уровне идеи. Ну а если это еще и организовано на высшем уровне, то нет никаких сомнений в прекрасном времяпрепровождении. Помимо главной активности LaserLand может предложить альтернативу в виде аэрохоккея и кнопочного боя. А ещё есть возможность отдохнуть на аттракционе виртуальной реальности.

Территория детского праздника «Эти Дети»
Время работы: 10:00–21:00
vk.com/eti_deti_kzn
+7 995 330-81-81

Территория праздника «Эти Дети» — прекрасная возможность провести детское торжество, не углубляясь в детали организации. Площадка сама подготовит все в формате «под ключ»: вам напишут сценарий, распределят тайминг и помогут в выборе интересного мастер-класса, а вам останется только выбрать предложенную программу, позвать гостей и насладиться проведенным днем рождения или другим веселым вечером, который вы запланировали.

На ноябрьские праздники «Эти Дети» подготовили особенное предложение по квестам: поиски крестражей в школе Хогвартс с Гарри и Гермионой, разгадка запутанного дела с Шерлоком Холмсом и доктором Ватсоном или изобретение лекарства для всех зомби с безумным ученым — все это организуют по вашему желанию на территории праздника «Эти Дети». В вашем распоряжении большое комфортное пространство — родители могут отдохнуть и поболтать отдельно от детей. Собственное детское меню и пять тематических залов — каждый точно найдет что-то свое. А еще площадка может помочь в организации индивидуальной фотозоны. Таких фотографий точно не будет больше ни у кого.

Футбольная секция Baby Football
Время работы: вторник и четверг с 18:00 до 20:00
vk.com/club211588517
+7 (843) 225-47-35

Футбол — один из самых интересных командных видов спорта. Чтобы стать настоящей звездой, начинать тренировки стоит как можно раньше. В Baby Football можно заниматься уже с трех лет. Самые маленькие футболисты не будут получать сверхнагрузок, наоборот, занятия здесь построены через игровые упражнения, которые будут интересны, а не утомительны. Все тренировки в Baby Football разработаны с учетом особенностей развития организмов юных футболистов.

Важно, что тренеры в этой футбольной секции прошли специализированное обучение и получили тренерские лицензии категории С. Занятия здесь направлены на изучение основ, формирование спортивного характера и умение работать в команде, а также на взращивание лидерских качеств. Важно, само собой, и то, что занятия футболом формируют физическое развитие. Секция Baby Football приглашает на первую ознакомительную тренировку, которую проведут бесплатно. За одно занятие ребенок сам сможет понять, насколько ему интересен этот вид спорта, ощутив весь процесс тренировки и игры.

Детский акваклуб «Кувшинки»
Время работы: 8:00–21:00
Вода: 32–33 градуса
vk.com/kuvshinki116
+7 966 250-90-60
kuvshinki. tilda.ws

Умение плавать — отличная возможность держать свой организм в тонусе на протяжении всей жизни. А научиться этому можно с самого младенчества. В этом поможет сеть детских бассейнов «Кувшинки», чьи опытные инструкторы помогают овладеть этим навыком детям от 0 до 8 лет. Профессиональная команда тренеров с большим опытом и профильным педагогическим образованием имеет большой опыт работы с детьми абсолютно разных возрастов. Этой осенью «Кувшинки» предлагают сразу несколько акций. Например, 50-процентная скидка на первое посещение персональной тренировки, а также 10% скидки многодетным семьям или 10% — на второго ребенка, который будет заниматься в «Кувшинках».

«Кувшинки» предлагают множество программ, каждая из которых направлена на определенный возраст и отличается форматом занятий. Есть персональные тренировки, которые могут посещать дети любого возраста, есть групповые занятия «мать и дитя» для детей младше трех лет. Предлагаются тренировки «сплит», в которых участвуют одновременно два ребенка. Помимо этого, в «Кувшинках» проводятся аквареабилитация и телесно ориентированная практика Watsu. Вторая включает в себя элементы японского массажа шиатсу. Сеансы в таком формате похожи на своеобразную медитацию в теплой воде. А еще недавно руководители акваклуба анонсировали запуск нового проекта — бассейна 7+ Arena Swim. В новом премиум-бассейне на плавание смогут ходить как взрослые, так и дети от 7 лет.

Школа танцев «Лаборатория танца»
Время работы: 8:00–21:30
vk.com/dance_labkzn
+7 987 296-02-37 

«Лаборатория танца» предлагает занятия детям до 15 лет, при этом самые маленькие могут начать танцевать уже в три года. Школа предлагает развиваться в пяти различных направлениях: ритмика (для самых маленьких), детская хореография, Hip-Hop, Contemporary и эстрадный танец. Взрослым «Лаборатория танца» может предложить стретчинг — занятия по растяжке, направленные на улучшение гибкости тела и развитие мышц.

«Лаборатория танца» — это не просто регулярные репетиции. Ученики школы все время участвуют в фестивалях и конкурсах, сюда постоянно приезжают на мастер-классы ведущие российские преподаватели из других школ, а еще дважды в год здесь проводятся танцевальные лагеря. Хореографы школы — опытные педагоги, выигравшие не один международный и региональный конкурс, есть даже мастера спорта по художественной гимнастике. Дети в этой студии уже не раз становились лауреатами различных конкурсов. Для того чтобы попробовать свои силы, школа предлагает посетить первое занятие бесплатно.

Многофункциональный спортивный зал «Территория спорта»
Время работы: 8:00–21:00
vk. com/territoriyasporta_arena
+7 903 319-05-05

Заниматься своим физическим развитием поможет многофункциональный зал «Территория спорта». Площадка предлагает групповые занятия как для взрослых, так и для детей, причем сразу по 7 абсолютно разным направлениям: бокс, тхэквондо, вольная борьба, грепплинг, функциональный тренинг и занятия по самообороне, а также развивающая гимнастика и занятия по растяжке. На минувших выходных команда по тхэквондо взяла больше всех золотых медалей на первенстве в Казани среди всех команд города.

Как уверяют тренеры «Территории спорта», занятия единоборствами укрепят характер и дисциплину. Ведь боевые искусства — это не просто спорт, а многовековая философия, укрепляющая и тело, и дух. Спортивный зал «Территории спорта» оборудован джакузи, где будет приятно расслабиться после интенсивной тренировки.

Тонкое искусство пофигизма Марка Мэнсона

Печать | Аудиокнига | Получите мою доступную для поиска коллекцию из более чем 100 заметок о книгах

Книга в трех предложениях

1. Тонкое искусство пофигизма — это книга, которая бросает вызов условностям самопомощи, предлагая читателю НЕ пробовать, говорить нет часто и принять негативное мышление.
2. Пофигизм означает, что вам комфортно быть другим и заботиться о чем-то более важном, чем невзгоды.
3. Тебе должно быть на что-то наплевать.

Пять больших идей

1. Традиционные советы по самопомощи сосредоточены на том, чем вы НЕ являетесь. Кроме того, он фокусируется на том, что вы считаете своими личными недостатками и неудачами, и выделяет их для вас.
2. Ключ к хорошей жизни в том, чтобы не волноваться о большем; это забота о меньшем, забота только о том, что является истинным, немедленным и важным.
3. Когда вы злитесь из-за чувства гнева или беспокоитесь из-за чувства беспокойства, вы застряли в том, что Мэнсон называет «петлей обратной связи из ада».
4. Однако, не обращая внимания на то, что вы плохо себя чувствуете, вы замкнете петлю обратной связи из ада; вы говорите себе: «Я чувствую себя дерьмово, но кого это волнует?»
5. Поскольку существует бесконечное количество вещей, которые мы можем видеть или знать, существует также бесконечное количество способов, которыми мы можем обнаружить, что мы не соответствуем, что мы недостаточно хороши, что вещи не так хороши как они могли бы быть. И это разрывает нас внутри.

Что пофиг значит

• Тонкость №1: Пофигизм не означает безразличие; это означает, что вам комфортно быть другим. Скрытая правда о жизни. Нет такой вещи, как не трахаться. Тебе должно быть насрать на что-то. Вы не можете быть важным и меняющим жизнь присутствием для некоторых людей, не будучи при этом шуткой и смущением для других.
• Тонкость № 2: Чтобы не волноваться о невзгодах, вы должны сначала заботиться о чем-то более важном, чем невзгоды. Если вы обнаружите, что постоянно уделяете слишком много внимания банальной ерунде, которая вас беспокоит, скорее всего, в вашей жизни происходит не так много того, на что можно было бы обращать внимание.
• Тонкость №3: Осознаете вы это или нет, но вы всегда выбираете, на что вам плевать. Зрелость — это то, что происходит, когда человек учится заботиться только о том, что действительно чертовски достойно. Идея пофигизма — это простой способ переориентировать наши ожидания от жизни и выбрать, что важно, а что нет.

Тонкое искусство пофигизма Резюме

Желание получить более позитивный опыт само по себе является негативным опытом. И, как это ни парадоксально, принятие своего негативного опыта само по себе является позитивным опытом.

Чем больше вы стремитесь постоянно чувствовать себя лучше, тем менее удовлетворенным вы становитесь, поскольку стремление к чему-то только усиливает тот факт, что вам этого изначально не хватает. Философ Алан Уоттс называл это «обратным законом».

Все ценное в жизни достигается путем преодоления связанного с этим негативного опыта.

Наплевать — значит не обращать внимания на самые страшные и трудные испытания жизни и при этом действовать.

Когда вам будет наплевать на всех и на все, вы почувствуете, что всегда имеете право на комфорт и счастье в любое время, что все должно быть именно так, как надо. *cking так, как вы хотите, чтобы это было.

Боль и потери неизбежны, и мы должны отказаться от попыток сопротивляться им.

Величайшие истины в жизни обычно неприятно слышать.

Мы страдаем по той простой причине, что страдание биологически полезно. Это предпочтительный агент природы для вдохновения на перемены.

Не надейтесь на жизнь без проблем. Нет такого понятия. Вместо этого надейтесь на жизнь, полную хороших проблем.

Проблемы никогда не прекращаются; их просто обменивают и/или обновляют.

Счастье приходит от проблем, которые вам нравится решать.

Никто из тех, кто действительно счастлив, не должен стоять перед зеркалом и говорить себе, что он счастлив.

Эмоции — это просто биологические сигналы, предназначенные для того, чтобы подтолкнуть вас к полезным изменениям.

Негативные эмоции – это призыв к действию. Когда вы их чувствуете, это потому, что вы должны что-то делать. [Примечание: Тони Роббинс подробно обсуждает отрицательные эмоции в : Пробудите великана в пределах 9.0074 .]

Просто потому, что что-то кажется хорошим, не означает, что это хорошо.

Все сопряжено с неотъемлемыми жертвами: все, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, также неизбежно заставляет нас чувствовать себя плохо.

Более интересный вопрос, вопрос, который большинство людей никогда не задумывает: «Какой боли вы хотите в своей жизни? За что вы готовы бороться?» Потому что это кажется более важным фактором, определяющим, как сложится наша жизнь.

Что определяет ваш успех, а не «Чем вы хотите наслаждаться?» Уместен вопрос: «Какую боль вы хотите терпеть?» Путь к счастью — это путь, полный грязи и позора.

То, кто вы есть, определяется тем, за что вы готовы бороться.

Наша борьба определяет наши успехи.

Наши проблемы рождают наше счастье вместе с немного лучшими, слегка улучшенными проблемами.

Проблема с движением за самооценку заключается в том, что оно измеряло самооценку тем, насколько позитивно люди относились к себе. Но истинное и точное измерение собственной самооценки — это то, как люди относятся к отрицательным сторонам самих себя.

Люди, которые чувствуют себя вправе, рассматривают каждое событие в своей жизни как подтверждение или угрозу своему величию.

Настоящим показателем самооценки является не то, как человек относится к своему положительному опыту, а то, как он относится к своему отрицательному опыту.

Человек, который на самом деле имеет высокую самооценку, способен откровенно смотреть на отрицательные стороны своего характера — «Да, иногда я безответственно отношусь к деньгам», «Да, иногда я преувеличиваю свои успехи», «Да , Я слишком полагаюсь на других, чтобы они меня поддержали, и должен быть более самостоятельным», — а затем действует, чтобы улучшить их.

Многие люди боятся принять посредственность, потому что считают, что если они примут ее, то никогда ничего не добьются, никогда не улучшатся и что их жизнь не будет иметь значения.

Редкие люди, которые действительно становятся исключительными в чем-то, делают это не потому, что считают себя исключительными. Наоборот, они становятся потрясающими, потому что одержимы улучшением. И эта одержимость улучшением проистекает из безошибочной веры в то, что на самом деле они не так уж хороши.

Если страдание неизбежно, если наши жизненные проблемы неизбежны, то вопрос, который мы должны задавать, состоит не в том, «Как мне перестать страдать?» но «Почему я страдаю — с какой целью?»

Самосознание похоже на луковицу. Первый слой — это простое понимание своих эмоций. Второй слой — это способность спрашивать, почему мы испытываем те или иные эмоции. Этот слой вопросов помогает нам понять первопричину переполняющих нас эмоций. Как только мы поймем эту первопричину, мы в идеале сможем что-то сделать, чтобы ее изменить. Третий уровень — это наши личные ценности: Почему я считаю это успехом/неудачей? Как я выбираю измерять себя? По какому стандарту я сужу себя и всех вокруг меня?

Ценности лежат в основе всего, чем мы являемся и что делаем. Если то, что мы ценим, бесполезно, если то, что мы считаем успехом/неудачей, выбрано неправильно, тогда все, что основано на этих ценностях, — мысли, эмоции, повседневные чувства — все выйдет из строя.

Большая часть советов работает на поверхностном уровне, просто пытаясь заставить людей чувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, в то время как реальные долгосрочные проблемы никогда не решаются.

Найдите минутку и подумайте о том, что вас действительно беспокоит. Теперь спросите себя, почему это вас раздражает. Скорее всего, ответ будет связан с каким-то провалом.

То, что объективно верно в отношении вашей ситуации, не так важно, как то, как вы видите ситуацию, как вы решаете ее измерить и оценить.

Наши ценности определяют показатели, по которым мы оцениваем себя и всех остальных.

Если вы хотите изменить то, как вы видите свои проблемы, вы должны изменить то, что вы цените и/или как вы измеряете неудачу/успех.

Удовольствие не является причиной счастья; скорее, это эффект.

Исследования показывают, что как только человек способен обеспечить основные физические потребности (еда, кров и т. д.), корреляция между счастьем и мирским успехом быстро приближается к нулю.

Постоянный позитив — это форма избегания, а не надежное решение жизненных проблем — проблем, которые, кстати, при правильном выборе ценностей и показателей должны вас бодрить и мотивировать.

Когда мы заставляем себя всегда оставаться позитивными, мы отрицаем существование жизненных проблем. И когда мы отрицаем свои проблемы, мы лишаем себя возможности решить их и обрести счастье.

Проблемы придают смысл и важность нашей жизни.

Некоторые из величайших моментов жизни неприятны, неуспешны, неизвестны и не позитивны.

Хорошие ценности 1) основаны на реальности, 2) социально конструктивны и 3) непосредственны и подконтрольны. Плохие ценности: 1) суеверные, 2) социально деструктивные и 3) не сиюминутные и не поддающиеся контролю.

Когда у нас плохие ценности — то есть низкие стандарты, которые мы устанавливаем для себя и других, — нам, по сути, наплевать на то, что не имеет значения, что на самом деле делает нашу жизнь хуже.

Часто единственная разница между болезненной и серьезной проблемой заключается в том, что мы ее выбрали и что мы несем за нее ответственность.

Если вы несчастны в своей текущей ситуации, скорее всего, это потому, что вы чувствуете, что какая-то ее часть находится вне вашего контроля, что есть проблема, которую вы не можете решить, проблема, которая каким-то образом была навязана вам без вашего выбора .

Мы не всегда контролируем то, что с нами происходит. Но мы всегда контролируем то, как мы интерпретируем происходящее с нами, а также то, как мы реагируем. [Примечание: Райан Холидей подробно пишет о перспективе в Препятствие – это путь .)

Чем больше мы берем на себя ответственность за свою жизнь, тем больше власти мы будем иметь над своей жизнью. [Примечание: «Взять на себя 100% ответственность за свою жизнь» — это Принцип № 1 в «Принципах успеха » Джека Кэнфилда.)

Таким образом, принятие на себя ответственности за наши проблемы — это первый шаг к их решению.

Многие люди не решаются взять на себя ответственность за свои проблемы, потому что они считают, что нести ответственность за свои проблемы означает также быть виноватым в своих проблемах.

Ошибка ответственности/вины позволяет людям перекладывать ответственность за решение своих проблем на других.

Наши убеждения податливы, а наши воспоминания ужасно ненадежны.

Чем больше что-то угрожает вашей личности, тем больше вы будете этого избегать. Мэнсон называет это «Законом избегания»

Когда мы отпускаем истории, которые рассказываем о себе самим себе, мы освобождаем себя, чтобы действовать (и терпеть неудачи) и расти.

В ваших проблемах нет ничего уникального или особенного. Вот почему отпускание так освобождает.

Чем более узкую и редкую личность вы выберете для себя, тем больше все будет вам угрожать. По этой причине определите себя самым простым и обычным способом.

Вопросы, которые помогут вам внести больше неопределенности в вашу жизнь.

1. Что, если я ошибаюсь?
2. Что бы это значило, если бы я ошибся?
3. Будет ли ошибка создавать лучшую или худшую проблему, чем моя текущая проблема, как для меня, так и для других?

Стоит помнить, что для того, чтобы в вашей жизни произошли какие-либо изменения, вы должны быть в чем-то неправы.

Способность рассматривать и оценивать различные ценности, не обязательно принимая их, возможно, является центральным навыком, необходимым для осмысленного изменения собственной жизни.

Мэнсон пытается жить по нескольким правилам, но одно из них, которое он усвоил за эти годы, таково: если дело в том, что он облажался, или все остальные облажались, то гораздо, гораздо, гораздо более вероятно, что это он. кто облажался.

Если вам кажется, что это вы против всего мира, скорее всего, это действительно вы против себя.

Улучшение в чем-либо основано на тысячах крошечных неудач, а величина вашего успеха основана на том, сколько раз вы потерпели неудачу в чем-либо. Если кто-то в чем-то лучше вас, то, скорее всего, он терпел в этом больше неудач, чем вы. Если кто-то хуже вас, это, вероятно, потому, что он не прошел через весь болезненный опыт обучения, который есть у вас.

Мы можем быть по-настоящему успешными только в том, в чем готовы потерпеть неудачу. Если мы не хотим потерпеть неудачу, значит, мы не хотим и успеха.

Жизнь состоит в том, чтобы ничего не знать, а потом что-то делать.

Действие — это не просто следствие мотивации; это тоже причина.

Если вам не хватает мотивации, чтобы внести важные изменения в свою жизнь, сделайте что-нибудь — что угодно, на самом деле — и затем используйте реакцию на это действие как способ начать мотивировать себя.

Когда стандартом успеха становится просто действие — когда любой результат рассматривается как прогресс и важность, когда вдохновение рассматривается как награда, а не как необходимое условие, — мы продвигаемся вперед. Мы чувствуем себя свободными от неудач, и эта неудача продвигает нас вперед.

В конечном счете, единственный способ обрести смысл и чувство значимости в жизни — это отказ от альтернатив, сужение свободы, выбор приверженности одному месту, одной вере или (глоток) одному человеку.

Нам всем должно быть наплевать на что-то, чтобы что-то ценить. А чтобы что-то ценить, мы должны отвергнуть то, что этим чем-то не является.

Желание избежать отказа любой ценой, избежать конфронтации и конфликта, желание попытаться принять все одинаково и сделать все связным и гармоничным, является глубокой и тонкой формой права.

Разница между здоровыми и нездоровыми отношениями сводится к двум вещам: 1) насколько хорошо каждый человек в отношениях принимает на себя ответственность, и 2) готовность каждого человека отвергать и быть отвергнутым своим партнером.

Признаком нездоровых отношений являются двое людей, которые пытаются решить проблемы друг друга, чтобы чувствовать себя хорошо. Скорее, здоровые отношения — это когда два человека решают свои собственные проблемы, чтобы хорошо относиться друг к другу.

Имеющие права люди, которые обвиняют других в своих эмоциях и действиях, делают это, потому что верят, что если они будут постоянно изображать из себя жертв, в конце концов кто-то придет и спасет их, и они получат любовь, которую всегда хотели. Имеющие права люди, которые берут на себя вину за эмоции и действия других людей, делают это, потому что верят, что если они «исправят» своего партнера и спасут его или ее, они получат любовь и признательность, которых всегда хотели.

Людям может быть трудно понять разницу между выполнением чего-либо по обязанности и добровольным выполнением. Итак, вот лакмусовая бумажка: спросите себя: «Если я откажусь, как изменятся отношения?» Точно так же спросите: «Если бы мой партнер отказался от чего-то, чего я хотел, как изменились бы отношения?»

Дело не в том, чтобы трахаться со всем, что волнует вашего партнера; речь идет о том, чтобы трахаться с вашим партнером, независимо от того, как он или она трахаются.

Конфликт существует для того, чтобы показать нам, кто здесь для нас безоговорочно, а кто просто ради выгоды.

Чтобы отношения были здоровыми, оба человека должны хотеть и уметь говорить «нет» и слышать «нет».

Когда доверие разрушено, оно может быть восстановлено только в том случае, если произойдут следующие два шага: 1) нарушитель доверия признает истинные ценности, вызвавшие нарушение, и признает их, и 2) нарушитель доверия создает прочный след запись улучшенного поведения с течением времени.