Как вк много друзей сделать: Как набрать друзей в ВК быстро и без хлопот

Как получить 10000 друзей вконтакте. Как набрать много друзей в социальной сети «вконтакте». Накрутка через специальные группы

Привет, друзья!

Сегодняшняя статья будет посвящена тому, как набрать 10000 друзей Вконтакте, по сути это вторая часть статьи, которая рассказывает о том, как раскрутить свою личную страницу Вконтакте.

В первой части статьи я говорил о том, как правильно оформить страницу, чтобы люди охотнее добавлялись к вам в друзья и находили вас Вконтакте сами.

Сегодня же я расскажу, как вам набрать 10000 друзей Вконтакте за короткие сроки, при этом избежав бана страницы.

Собственно по поводу блокировки страницы, сама социальная сеть блокирует вашу страницу, если вы добавляете друзей и кто-то из них на вас жалуется, рассмотрев в вас спамщика. Этот вопрос я тоже разберу.

Теперь к техническим тонкостям, Вконтакте позволяет добавлять каждые 12 часов 50 друзей. Таким образом в сутки вы можете добавить примерно 100 друзей, в месяц 3000 друзей, ну а за 3 месяца у вас будет 10000 друзей (остальные будут попросту добавляться в подписчики).

Итак, как правильно добавлять друзей.

Во-первых вы должны определится с тем, кого вы хотите видеть в друзьях. Если вам нужны клиенты, которые интересуются тортами на заказ, то вы можете их поискать в женских группах, а также присмотреться к женщинам у которых в профилях есть подобные интересы. Обычно такие женщины замужем и имеют детей. Наверняка когда вашему ребенку был 1, 2 или 5 лет, вы заказывали ему торт на заказ.

Если же вас интересуют клиенты у которых есть свой бизнес, то смотрите группы в которых продают премиум товары, либо бизнес паблики .

Вообщем ваша главная задача изначально определить свою ЦА. Допустим вы определили, что делать дальше? Как найти людей по интересам?

Переходим ко второму пункту . Нахождение людей по интересам. Здесь есть 2 способа: первый — это добавлять друзей, которые находятся в тематических группах, второй — добавлять непосредственно по интересам. С первым все ясно, я написал о нем выше. Второй же заключается в следующем. На вашей странице во вкладке “Интересы” уже перечислены то, что интересно вам (я надеюсь вы это сделали, после прочтения первой статьи), нажимаете на один из интересов и вам выпадает список людей, которые у себя на странице также указали этот интерес.

Вот вам и готовый список людей, которых вы можете добавлять.

Переходим к третьему пункту. Это непосредственно добавления друзей. Важный пункт, добавляйте людей, которые сейчас находятся в онлайне, иначе когда вас не будет в сети, вашу страницу могут заблокировать. Когда вы переходите на страницу, видите, что человек вам подходит, то нажимаете “Добавить в друзья”, но это еще не все! Чтобы человек понял зачем вы добавляетесь к нему в друзья, вам обязательно необходимо написать ему сопроводительное сообщение.

В этом сообщении обязательно необходимо поздороваться и сказать, что вы добавляете человека в друзья, потому что увидела, что он интересуется бизнесом к примеру. Далее вы можете добавить, что вы тоже интересуетесь этой темой и можете быть ему полезны. Также можете добавить ему комплимент, у вас красивые глаза, если это девушка к примеру.

Таким образом вы дадите понять человеку, что вы от него хотите и вызовете интерес, своими словами. Если он ответит вам, как вы можете быть мне полезны? То считай, что он ваш друг и потенциальный клиент.

Вот такие вот тонкости. Очень важно придерживаться рекомендациям, иначе вашу страницу будут постоянно банить. Кстати, можно добавлять друзей с помощью программы к примеру Vkbot. Если вам интересно почитать про нее, пишите в комментариях, постараюсь сделать качественный обзор.

После того, как у вас будет приличное количество друзей, люди начнут сами добавляться в друзья и вы быстро сможете набрать 10000 друзей Вконтакте.

В принципе на этом все, подписывайтесь на новые статьи блога. Буду выдавать постепенно много полезного контента.

У меня в жизни пока затишье. Готовлю полезные бесплатные продукты для вас. Впереди апрель, пора ставить новые цели на месяц!

В конце видео, в котором я рассказываю как правильно оформить свою страницу Вконтакте:

Тех пользователей, кого заботит раскрутка страниц, чаще всего интересует набор максимального количества друзей. На данный момент, лимит друзей 10 000.

Как вы понимаете, без использования специальных методов, этой цели не достичь. Что нужно делать? Сейчас я покажу вам, как набрать 10 000 друзей Вконтакте .

10 000 друзей в ВК

Метод, который я хочу вам показать, заключается в поиске людей, которые тоже заинтересованы в накрутке друзей. Все сведется к тому, что вы будете взаимно добавляться в друзья к друг другу. Тем самым, приближаясь к нужной цифре.

Делать нужно следующее. Идем в ВК, в поиске пишем «Добавь в друзья» , и переходим на вкладку «Сообщества» .

Найдите в списке открытую группу, и перейдите в нее.

Напоминаю вам, что вы можете отправлять до 40 заявок в друзья в день (см. ). Делаем следующее. Идем на стену сообщества (см. ), и ищем объявление, в котором человек обязуется добавить в друзья любого, кто отправит ему заявку.

Найдите такое объявление, и перейдите на страницу к человеку, опубликовавшему его. Отправьте ему заявку в друзья и ждите. Он примет ее за пару минут.

Когда вы исчерпайте свой лимит на заявки, начинайте сами писать похожие объявления. Укажите, что у вас лимит, и вы примите любого, кто отправит вам заявку.

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Это один из самых популярных вопросов, которым задаются многие пользователи данной социальной сети. Большое количество контактов позволяет повысить рейтинг своей странички, эффективно рекламировать услуги, товары и так далее. В данной статье мы расскажем о нескольких методах накрутки друзей. Будьте готовы к тому, что вам придется изрядно попотеть, если есть желание сэкономить деньги и не платить за услуги специалистов.

Метод 1

Отправка приглашений пользователям. Вы можете самостоятельно заниматься поиском друзей. Например, отправлять приглашения пользователям, находящимся в друзьях у ваших друзей, или случайно попавшимся людям. Метод довольно непростой и малоэффективный. Максимально в день вы сможете пополнить свой контакт-лист на 20 человек. Это связано с ограничениями самого сайта — ежедневно можно отправлять не более 20 заявок на добавление друзей. При этом не факт, что все, кого вы пригласили, ответят вам положительно.

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Метод 2

Данный способ поможет вам заполучить гораздо больше пользователей. Он

заключается в поиске тематических сообществ и групп. В социальной сети «ВКонтакте» существует множество сообществ, которые помогают Принцип их работы следующий: вы заходите к ним, оставляете свою заявку на стене или в специально отведенном для этого документе и ждете, пока пользователи начнут к вам добавляться. Также вы можете сами, просматривая подобные вашей заявке предложения, отправлять приглашения о дружбе. Не забывайте про ограничения — 20 в день. Количество людей, чьи приглашения вы можете принять, не ограничено. Явные минусы: администрация сайта может заморозить страничку за большое количество запросов. Поэтому если вы решитесь воспользоваться данным методом, старайтесь одновременно добавлять по несколько человек, чтобы не привлекать внимание системы безопасности «ВКонтакте».

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Метод 3

Сервисы для накрутки друзей позволяют вам также наращивать свой контакт-лист. Что они собой представляют? Это специальные сайты, которые функционируют следующим образом: вы выполняете простые задания (например, поставить лайк на фотографию, вступить в группы, оставить комментарий и так далее) и получаете за это бонусы, которые в дальнейшем можно использовать для оплаты

накрутки. Насколько эффективным окажется этот метод, полностью зависит от вас. В день вполне реально набирать 100 человек и более.

Как получить много друзей «ВКонтакте»? Метод 4

Это самый простой и 100%-ный способ пополнить список своих друзей. Сервисы для накрутки, о которых мы говорили ранее, могут выполнить ваше требования за оплату. Минусом этого способа является то, что в основном такие ресурсы берутся за «оптовую» работу, то есть когда вы решитесь добавить 5000 человек и более (в зависимости от ресурса показатель может меняться). Зато, оплатив услугу, можно не переживать и быть уверенным, что вскоре вы получите долгожданных «друзей».

Итак, мы рассказали, как добавить много друзей «ВКонтакте». Вполне реально обойтись без вложений и хорошо потрудиться несколько дней или недель, чтобы не тратить на это деньги.

Существует множество способов накрутки друзей в Вк. Мы же рассмотрим самые эффективные из них, которые в короткие сроки смогут дать ощутимый результат.

Зачем накручивать друзей в Вк (Вконтакте)?

Не знаете зачем накручивать друзей в Вконтакте

? Тут все очень просто. Существует несколько причин, почему пользователи социальной сети Вконтакте гонятся за количеством друзей:

• Основная причина — ради заработка . Чем больше друзей Вконтакте, тем больше можно заработать с помощью данной социальной сети. Чаще всего зарабатывают на своих страницах Вконтакте с помощью партнерских программ или выполнения заданий.

Чем больше накрутите друзей – тем больше получите потенциальных клиентов для реализации любой партнерской программы. А выполняя задания на сайтах для заработка в социальных сетях , имея большое количество друзей можно выполнять высокооплачиваемые задания.

Также если Вы хотите заработать на группе Вконтакте, то большое количество друзей помогут Вам в этом. В первую очередь Вы сможете ежедневно приглашать в свою группу друзей, а во вторую, делая репосты из своей группы их увидит большее количество друзей.

• Накрутка друзей в Вконтакте поможет продвижению своего бизнеса. Если у Вас есть свой сайт, информационный или интернет магазин, не важно, с помощью социальных сетей можно привлечь значительное количество посетителей.

Много друзей в Вконтакте помогут продвижению сайта в социальных сетях. Делясь ссылкой в Вк, ее увидят большее количество человек, а значит и посетителей будет больше. Заработок владельца любого интернет-ресурса напрямую зависит от размера аудитории, которую он охватит.

• Накрутка друзей Вконтакте многим нужна для самоутверждения, как банально это бы не звучало. Много друзей – признак популярности и повод для гордости. И для этого тратится уйма времени, добавляя друзей и накручивая лайки в Вконтакте.

Как бы то ни было, у каждого свои цели и для всех они важные. И в любом случае, можно совместить приятное с полезным – повышая свою популярность, при этом зарабатывая в интернете .

Накрутить много друзей в Вконтакте можно абсолютно бесплатно. Для этого есть несколько способов, которые мы сейчас подробно разберем.

Как добавить много друзей в Вк (Вконтакте)?

Чтобы иметь много друзей в Вконтакте , прежде всего нужно начать добавлять их самому. В социальной сети Вконтакте есть лимиты на количество добавлений друзей в сутки – не более 40 человек. К тому же, добавляя несколько дней подряд по 40 человек, защита Вконтакте посчитает Вас «ботом» и заморозит.

Поэтому добавлять желательно каждый день разное количество друзей, в среднем около 30. Как говорится, тише едешь – дальше будешь. Получая заморозки страницы, Вы не только перестаете накручивать друзей в Вконтакте, но и растеряете уже имеющихся.

А теперь, давайте разберемся, где искать друзей в Вконтакте . Воспользуйтесь поиском данной социальной сети, введя фразу «Добавь». Выберите вкладку «Сообщества». Перед Вами раскроется огромный список групп для взаимопомощи по накрутке друзей.

Выберите любое сообщество и откройте его. Далее выбирайте пользователей, которые оставляют записи на стене с фразами «добавляйтесь» или «добавлю всех» и добавляйте их в друзья. Рекомендую добавлять пользователей у которых подписчиков значительно меньше, чем друзей.

Как сделать, чтобы меня добавляли в друзья в Вк (Вконтакте)?

Наверное, Вы подумали, что накрутить максимальное количество друзей Вконтакте, которое равняется 10000 человек, будет довольно сложно, если добавлять в день даже по 40 человек. И как выйти из этой ситуации? Очень просто, нужно сделать так, чтобы Вас добавляли в друзья в Вконтакте другие пользователи.

Сделать так, чтобы Вас добавляли в друзья в Вконтакте можно в тех же группах, о которых мы говорили чуть выше. Составьте текст, заготовьте картинку и размещайте на стенах в группах «Добавь». Регулярно размещая сообщения, Вы сможете накрутить много друзей Вконтакте, причем абсолютно бесплатно.

Чтобы избежать заморозки своей страницы, регулярно меняйте текст сообщения. В группах с малым количеством участников (до 30 тысяч) не пишите по 10 сообщений подряд. Имейте терпение и у Вас получится накрутить много друзей в Вк.

Как быстро накрутить друзей в Вк (Вконтакте)?

Накручивать друзей Вконтакте в ручном режиме – это эффективно, но требует времени. А есть ли выход, если времени или желания этим заниматься нет? Конечно! Есть сервисы, которые помогут очень быстро накрутить друзей в Вконтакте :

Накручивать друзей в Вк (Вконтакте) быстро или бесплатно?

Теперь Вы знаете основные способы, с помощью которых можно накрутить много друзей в Вконтакте . Некоторые из них бесплатные, а некоторые нет, но положительный эффект могут принести все.

Понятное дело, что используя сервис LikesRock , Вы сможете намного быстрее накрутить много друзей в Вк. Но и накручивая друзей в группах самостоятельно можно легко увеличивать количество на 100-200 человек в день.

Выберите любой понравившийся способ или используйте все сразу, и накручивайте 10000 друзей в Вконтакте . Желаю успехов! и будьте всегда в курсе новой и полезной информации.

Как добавить друзей в контакте? Если захотеть в контакте можно добавить в друзья много пользователей , главный принцип добавления друзей, это то, чтобы они вас захотели добавить, а не вы их. В контакте существует определенный лимит в добавления в друзья это 40 человек в день. Но с такими темпами вы наверное понимаете далеко не уедете. В контакте собирают много друзей для различных целей одни для общения, а другие для раскрутки или блога.

Способы добавления множество друзей вконтакте:

Первый способ : существуют специальные сообщества, которые предназначены для добавления друзей . Часто в этих сообществах обмениваются лайками (сердечками) для записей и фотографий. Вступайте в них и напишите несколько фраз в стене и добавьте себе в друзья людей, которые просмотрели ваш профиль и зашли к вам в гости. Вступите несколько таких сообществ и вы сможете набрать от десятки до сотни хороших друзей, которые захотят с вами общаться.

Второй способ увеличения друзей в контакте : если у вас уже у вас в друзьях имеется от 50 до 100 человек, вы сможете воспользоваться сервисом «Возможные друзья». Для того чтобы использовать сервис необходимо зайти в список друзей и выбрать справа в списке категории друзей. Далее смотрим представленных перед нами список людей, где у вас есть большое количество общих друзей. Пройдя по этому списку, вы сможете добавить в друзья много пользователей подряд или выбрать тех людей, с которыми вы хотели бы общаться.

Третий способ пополнения друзьями вконтакт е: для этого открываем PR-приложение, выбираем оттуда один из предложений. Использование такого приложения дает возможность набрать много людей в группы и добавить их в друзья. Так используйте же все возможности данного приложения для набора людей к себе в друзья, которые заинтересованы в увеличении круга общения.

Четвертый способ нахождения в контакте друзей : откройте вкладку «сообщества» и пройдитесь по группам интересные на ваш взгляд вам, выберите наиболее понравившуюся их них, вступайте в эти сообщества и добавляйте много друзей к себе в список общения. Этот вариант я советую тем, кто любит общаться в контакте.

Пятый способ как добавить друзей вконтакте: многие люди сидят целыми днями и проводят за играми. Найдите себе группу с популярным приложением, ссылки расположены на самом экране игры. В каждом группе есть темы, которые посвящены на добавления в друзья . Вы всегда сможете найти их и тем самым расширить список своих друзей для общения и игр в социальной сети.

Шестой способ заиметь себе друзей в контакте : наберите в поиске слово «дружить» и откроется вам великое множество предложений групп, которые хотят предложить вам дружбу по интересам. Выберите их, вступайте в них и расширяйте круг своих друзей в контакте.

Седьмой способ привлечь много друзей: очень быстро и совершенно БЕСПЛАТНО можно набрать большое количество друзей в сервисе раскрутки и продвижения. Об этом я подробно можете почитать Или посмотрите видео:

Восьмой способ как добавить много друзей в контакте: вступив в различные крупные группы по вашим интересам, в разделе «новости» комментируем чужие новости и вписываем приблизительно такую фразу «ребята доброго времени суток, рад буду с Вами познакомится, добавляйтесь ко мне в друзья». Процедуру повторяйте каждый день. И непременно ваши друзья вырастут в геометрической прогрессии.

Девятый способ: заходите ко мне на мою страничку и обязательно добавляйте

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Как быстро удалить все исходящие заявки в друзья во вконтакте. Вконтакте

Приветствую!

В процессе использования соц. сети ВК люди общаются, добавляют друг друга в друзья. Однако не всегда заявка в друзья, отправленная вами, подтверждается со стороны человека, которому вы её отправили.

Вы видите в своей ленте события, что происходят на его странице, но если у него закрыты личные сообщения для «не друзей» то написать вы ему всё равно не сможете. При этом вы станете его подписчиком.

Также потерять статус друга можно, если человек удалит вас из списка своих друзей. После чего вы также станете подписчиком на его страницу.

Если вам такое положение вещей не по душе, или вам просто необходимо увидеть список всех тех людей, кому вы отправляли заявки в друзья, то вы обратились по адресу.

В статье мы рассмотрим, как открыть и посмотреть список с исходящими заявками в друзья на ВК, причём как через сайт ВК, так и с мобильного, используя официальный клиент для работы с соц. сетью ВК.

Естественно, открыв этот список, можно будет отозвать все те исходящие заявки, что там находятся.

Инструкция по открытию, просмотру и управлению списком исходящих заявок в друзья на ВК

Первый способ открытия интересующего нас списка с исходящими заявками будет посвящён варианту через сайт ВК.

Теперь же будем рассматривать, как к аналогичному списку добраться в мобильном приложении ВК.

Решив вопрос с открытием списка исходящих заявок в друзья на ВК, может возникнуть другая задача, а именно его быстрая очистка. Ведь вручную сложно отменять заявки, если там таковых очень много. Для решения этого вопроса вам помогут материалы по моментальной очистке всех заявок

Первый миллион пользователей уже получили возможность оценить новую систему добавления в друзья в социальной сети ВКонтакте. Предлагаю Вашему вниманию 7 основных преимуществ данной системы:

1. Отныне Вы можете видеть все отправленные Вами заявки на добавление в друзья, а также текстовые сообщения, которые Вы к ним прикрепили.
2. Отныне Вы получите возможность отменять отправленные Вами заявки на добавление в друзья.
3. Отныне Вы будете видеть, кто удалил Вас из своего списка друзей.
4. Отныне Вам предлагается возможность скрыть людей, на обновления которых Вы решили подписаться.
5. Вам больше не будут надоедать повторными заявками на добавление в друзья после того, как Вы однажды отменили запрос.
6. На страницах теперь будет лишь одна ссылка – «Добавить в друзья», которая также будет подписывать Вас на страницу интересующего Вас человека.
7. Популярным людям отныне не понадобиться переводить растущее количество добавленных в друзья пользователей в подписчиков. Заявки на добавление в друзья и есть подписчики.

Появление новой системы

Полтора года назад разработчики Вконтакте ввели сервис, который предоставил возможность подписываться на обновления страницы интересных Вам пользователей. Данная система помогла известным людям обзавестись сотнями тысяч подписчиков. Однако система была далеко не идеальна. С одной стороны, кнопка «Подписаться на обновления» была невостребованной в 99% случаев, и часто только путала пользователей, которые только начали пользоваться социальной сетью. С другой стороны, даже в случае со страницами знаменитостей, большинство участников сети продолжало, на всякий случай, жать на обе ссылки. Что, как не трудно догадаться, приводило к некоторой путанице, которую разработчики Вконтакте с сегодняшнего дня начали устранять.

На всех личных страницах Вконтакте осталась только одна кнопка – «Добавить в друзья». Отныне во время отправки заявки на добавление в друзья, пользователи будут автоматически подписываться на обновления интересующего их участника социальной сети. Если Вы пожелаете скрыть от остальных пользователей факт данной подписки, Вы можете воспользоваться настройками на вкладке Приватность («Кого видно в списке моих друзей и заявок»).

На момент публикации данной новости обновленная система добавления в друзья Вконтакте доступна только части участников сети, и в течение нескольких дней станет общедоступной.

Когда будет завершено развертывание обновленной системы на все 150 миллионов личных страниц ВКонтакте, разработчики запланировали продолжить совершенствование сервиса «Друзья» Вконтакте. Участники сети, которые отправили Вам заявку в друзья, будут упорядочиваться относительно количества общих с Вами друзей. Такой подход позволит даже самым популярным личностям быстро находить среди толпы своих поклоннико тех, с кем они знакомы лично. Помимо всего этого, алгоритмы Вконтакте научились рекомендовать своим пользователям страницы интересных именно им знаменитостей, а также топ-блоггеров. В этом месяце эти алгоритмы будут активированы.

Иметь много друзей ВКонтакте всегда приятно. Когда число твоих контактов превышает 1000 или даже 10 000 человек, профиль приобретает особый статус. Например, популярные страницы ВК выше других оказываются в поиске, они попадают в Яндекс и Google, где их легко найти обычным поиском.

Много друзей ВК также не помешает, если вы заняты какой-либо рекламной деятельностью. Например, продвигаете свою группу – сообщество ВКонтакте, если вы хотите повысить популярность своего сайта или просто похвастаться перед товарищами. Но как сделать много друзей ВК? Об этом и будет наша следующая пошаговая инструкция.

При этом мы будем пользоваться исключительно разрешенными методами набора друзей. То есть ничего не станем накручивать за деньги, не будем никому платить за добавление в друзья. Все эти работы можно легко выполнить самостоятельно и получить много друзей ВК совершенно бесплатно. Кроме того, отказ от автоматических сервисов и программ гарантирует вашу безопасность.

ВАЖНО : если вы пользуетесь авто-программами добавления фейковых друзей, если вы накручиваете счетчики друзей, скорее всего, ваша страница будет заблокирована администрацией ВКонтакта. Ведь такие действия запрещены правилами системы!

Мы же рассмотрим целиком легальные способы.

Как сделать много друзей ВКонтакте: пошаговая инструкция

Шаг №1

Для начала входим в свой кабинет.

Шаг №2

На втором шаге нам нужно отыскать одну из специальных групп, созданных для взаимных знакомств, быстрого добавления друзей, репостов и лайков. Найти такую группу несложно с помощью поиска.

Просто вводим в поисковой строке слово «ДРУЗЬЯ» и переходим в любую из найденных групп.

Шаг №3

Вот мы перешли в группу под названием «Добавляйтесь в друзья!» (http://vk.com/wormix_plus). Что мы здесь видим? Громадное число предложений дружбы на стене!

Шаг №4

Чтобы не потерять эту группу, вступаем в нее. Зачастую сообщества, где можно получить много друзей ВК, открыты. Вступать в них может каждый. Точно также каждый желающий может оставить сообщение на стене. И таких сообщений может быть десяток, сотня, несколько сотен!

Шаг №5

После вступления в группу, чтобы получить много друзей в ВК, можно самому высылать приглашения тем людям, которые оставляют заявки на стене сообщества. Для этого открывайте их страницы в новых вкладках браузера (нужно нажать правую кнопку мышки на имени), отправляйте заявки всем по порядку.

Шаг №6

За один раз получить много друзей ВКонтакте у нас не получится, так как количество доступных заявок ограниченно. В один день нельзя выслать более 40 предложений дружбы. И это ограничение невозможно превысить.

Шаг №7

Как только все ваши заявки оканчиваются, можно или отложить процедуру на следующий день (когда добавят заявки) или писать на стене сообщества. Если хотите получить много друзей ВК в один день – не переставайте писать предложения на стене группы, и к вам будут добавляться новые люди.

Шаг №8

Поскольку много друзей – это также много отказов, не отчаивайтесь, если кто-то не примет вашу заявку или отклонит дружбу через день. Проверить отказы в дружбе можно через меню:

«Друзья» — «Заявки в друзья» — «Исходящие».

Отменяйте все заявки, по которым вас не примут, отклонят или проигнорируют.

Кроме того, следите за чистотой списка друзей и удаляйте оттуда «собачек»

Вот так просто в течение недели вы получите много друзей ВК, причем, совершенно легальным способом. Абсолютно бесплатно. Не забывайте только следить за чистотой профиля и отвечать на сообщения и предложения от ваших новых друзей.

Если же вы поймете, что определенная группа ВК себя уже исчерпала, что там сидят одни и те же люди, проделайте все шаги инструкции с самого начала и найдите другую похожую группу.

ВАЖНО : поскольку эти операции носят определенный риск, позаботьтесь о безопасности профиля, установите сложный пароль, зарегистрируйте номер телефона и адрес электронной почты. Если вдруг ВК заблокируют ваш профиль, вы сможете его восстановить по телефону или по почте.

Заявки в друзья в Вконтакте показывают, какое количество человек хочет с вами подружиться на сайте. Чтобы начать общение с определенным человеком в ВК достаточно отправить ему запрос.

Для этого на сервисе существует специальная кнопка для добавления в друзья. Все заявки, которые приходят к вам, вы можете увидеть в специальной вкладке «Друзья». При попадании в этот раздел перед собой вы можете увидеть три области: ваше общее , люди, которые сейчас в онлайне, а также заявки в друзья.

Нажимая на последнюю вкладку, вы увидите своих , новые заявки, а также исходящие. Если вы хотите, чтобы кто-либо из подписавшихся на вас людей смог стать вашим другом, тогда прямо под его именем коснитесь соответствующей кнопки. ВК позволяет набирать не более 9000 друзей на один профиль. Также вы сами можете отправить не более 40 за одни сутки. Если у вас накопилось более 1000 новых заявок в друзья, вы их не проверяете и никого не добавляете, то Вконтакте со временем перестанет уведомлять вас о новых людях, которые хотят завести с вами дружбу. Чтобы этого не произошло периодически проверяйте, сколько новых друзей у вас накопилось и удаляйте из своего списка тех, с которыми давно потеряли связь.

Исходящие заявки в друзья Вконтакте

Исходящие заявки в друзья Вконтакте оповещают вас о том, сколько человек не приняло ваше предложение о дружбе. При отправлении своего запроса, происходит подписка на страничку того человека, с кем хотите завести общение. Если он долгое время не добавляет вас, вы остаетесь в его подписчиках. Также, в исходящих заявках можно увидеть, кто из ваших знакомых исключил вас из своего списка друзей.

Если вы не желаете наблюдать перед собой вкладку исходящие заявки, совершите отписку от всех людей, которые находятся в данном разделе.

На область исходящих заявок нельзя взглянуть со своего телефона, она доступна только с компьютера. Если вы отписались от человека и в тот же день снова постучались к нему в друзья, то ВК не пришлет ему извещение о новой заявке. И вы просто автоматически перенесетесь в список подписчиков.

Как посмотреть заявки в друзья Вконтакте

Чтобы посмотреть заявки в друзья Вконтакте нужно перейти во вкладку «Друзья». Нажать на область новых.

Если кто-то хочет начать с вами общение, и вы в этом момент находитесь на сайте, то вам придет звуковое оповещение. Чтобы не пропустить ни одной заявки вы можете подключить отправление уведомлений. Для этого стоит перейти в раздел настроек. Далее:

1. Коснитесь области «Оповещения».
2. Отметьте свое желание получать новость о новых друзьях на телефон галочкой.
3. Также, возможно произвести настройку отправки этого уведомления к себе на почту. Для этого достаточно пролистать ниже и в соответствующем разделе выбрать, насколько часто вы хотите получать извещение о новых друзьях.

Если у вас уже достаточно друзей, и вы желаете, чтобы люди, которые хотят завести знакомство с вами, смогли стать только вашими подписчиками, тогда нужно будет перейти в раздел приватность.

Далее переместиться в область настройки «Связь со мной». Здесь, напротив надписи «О каких заявках в друзья приходят оповещения» выберите пункт «От друзей». В данном случае, перед человеком, который зайдет на вашу страничку, вместо кнопочки «Добавить в Друзья» будет находиться клавиша «Подписаться». Также в разделе настроек, вы сможете скрыть свое .

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Популярные способы

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Это один из самых популярных вопросов, которым задаются многие пользователи данной социальной сети. Большое количество контактов позволяет повысить рейтинг своей странички, эффективно рекламировать услуги, товары и так далее. В данной статье мы расскажем о нескольких методах накрутки друзей. Будьте готовы к тому, что вам придется изрядно попотеть, если есть желание сэкономить деньги и не платить за услуги специалистов.

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Метод 1

Отправка приглашений пользователям. Вы можете самостоятельно заниматься поиском друзей. Например, отправлять приглашения пользователям, находящимся в друзьях у ваших друзей, или случайно попавшимся людям. Метод довольно непростой и малоэффективный. Максимально в день вы сможете пополнить свой контакт-лист на 20 человек. Это связано с ограничениями самого сайта – ежедневно можно отправлять не более 20 заявок на добавление друзей. При этом не факт, что все, кого вы пригласили, ответят вам положительно.

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Метод 2

Данный способ поможет вам заполучить гораздо больше пользователей. Он

заключается в поиске тематических сообществ и групп. В социальной сети «ВКонтакте» существует множество сообществ, которые помогают находить друзей. Принцип их работы следующий: вы заходите к ним, оставляете свою заявку на стене или в специально отведенном для этого документе и ждете, пока пользователи начнут к вам добавляться. Также вы можете сами, просматривая подобные вашей заявке предложения, отправлять приглашения о дружбе. Не забывайте про ограничения – 20 в день. Количество людей, чьи приглашения вы можете принять, не ограничено. Явные минусы: администрация сайта может заморозить страничку за большое количество запросов. Поэтому если вы решитесь воспользоваться данным методом, старайтесь одновременно добавлять по несколько человек, чтобы не привлекать внимание системы безопасности «ВКонтакте».

Как сделать «ВКонтакте» много друзей? Метод 3

Сервисы для накрутки друзей позволяют вам также наращивать свой контакт-лист. Что они собой представляют? Это специальные сайты, которые функционируют следующим образом: вы выполняете простые задания (например, поставить лайк на фотографию, вступить в группы, оставить комментарий и так далее) и получаете за это бонусы, которые в дальнейшем можно использовать для оплаты

накрутки. Насколько эффективным окажется этот метод, полностью зависит от вас. В день вполне реально набирать 100 человек и более.

Как получить много друзей «ВКонтакте»? Метод 4

Это самый простой и 100%-ный способ пополнить список своих друзей. Сервисы для накрутки, о которых мы говорили ранее, могут выполнить ваше требования за оплату. Минусом этого способа является то, что в основном такие ресурсы берутся за «оптовую» работу, то есть когда вы решитесь добавить 5000 человек и более (в зависимости от ресурса показатель может меняться). Зато, оплатив услугу, можно не переживать и быть уверенным, что вскоре вы получите долгожданных «друзей».

Итак, мы рассказали, как добавить много друзей «ВКонтакте». Вполне реально обойтись без вложений и хорошо потрудиться несколько дней или недель, чтобы не тратить на это деньги.

Я нанял тренера по дружбе, чтобы помочь мне завести друзей. Вот что произошло.

В год, когда мне исполнилось тридцать, я понял, что у меня нет друзей. Я вступала в новое десятилетие своей жизни, чувствуя себя уверенной в своей карьере, жизненных достижениях и отношениях с партнером. Но когда он спросил меня, кого я хочу пригласить на свой день рождения, мой рот открылся, и я издала длинный шлейф «ммм».

Когда мне было немного за двадцать, я был машиной для поиска друзей. Я был президентом своего женского общества из 120 человек в колледже и проводил очень мало часов в день в одиночестве.Когда я переехал в Нью-Йорк после окончания учебы, я присоединился к спортивным командам, ходил на встречи и организовал что-то, называемое кружками дружбы, с разными группами людей, с которыми можно было проводить время, когда я хотел иметь полный социальный календарь.

Но потом что-то изменилось. Многие мои друзья поженились и завели детей, когда я еще был на пути к первому свиданию. Некоторые из моих друзей переехали в другие штаты, и наши разговоры стали пресными, и мы редко виделись. Меня уволили с работы на полный рабочий день, и я начал работать на себя, не выходя из своей квартиры, без болтовни о кулере с водой или счастливых часов, которые можно было бы посетить.Затем, как полный шок, моя лучшая подруга семи лет резко сказала мне, что больше не хочет быть друзьями.

Мне было грустно и одиноко, когда мне исполнилось тридцать, и я во многом винил себя. Я не чувствовал, что тратил время на развитие дружбы. Я часто отменял планы на выходные, чтобы заняться работой. Я несколько дней забывал отвечать на сообщения. Я мог бы проявить больше интереса к своим друзьям и их растущим семьям, чем к поиску кого-то для свиданий.Вместо этого я проводил много свободного времени в одиночестве, дуясь на то, что мне не с кем позвонить лучшему другу, и у меня не было достаточно большого списка гостей, чтобы зарезервировать больше, чем столик на двоих на мой день рождения. .

Кристи Пеннисон, лицензированный профессиональный консультант и владелец Be Inspired Counseling & Consulting, говорит, что заводить друзей, особенно в наше время, непросто.

«Поскольку жизнь многих людей течет на полной скорости и в разных направлениях, трудно остановиться достаточно долго, чтобы найти и развить новые дружеские отношения», — говорит Пеннисон.«Мы больше, чем когда-либо, связаны с нашими устройствами или социальными сетями, но найти кого-то в реальной жизни, с кем можно связаться, может быть проблемой».

Так как же нам завести новых друзей в 2020 году? Пеннисон говорит, что оно начинается со слова «намерение», потому что дружба не возникает просто так. Мы должны быть намеренными, чтобы заставить их произойти.

В качестве подарка себе, чтобы подготовиться к новому десятилетию как в возрасте, так и в жизни, я обратилась к тренеру по дружбе, надеясь, что профессиональный совет поможет мне установить более искренние связи.

Похожие

Я пробовал: я нанял тренера по дружбе

Перед сеансом с тренером по дружбе я нервничал, что столкнусь с дурацкими проблемами, которые выведут меня из зоны комфорта в мир неловких взаимодействий с людьми, которые не давали мне времени суток. Я полагал, что она заставит меня пойти в ресторан в одиночестве, посидеть в баре и найти незнакомца, который будет со мной ужинать, или, что еще хуже, ходить по городу в футболке с надписью «Будешь моим другом? ” Я почти отменил звонок, но понял, что если я не поговорю с коучем по дружбе, я могу провести еще год, расстроенный тем, что у меня не так много близких отношений в моей жизни.Я решил сохранить нашу встречу.

Когда Даниэль Баярд, тренер по дружбе и автор книги «Отдохни: дело о крепкой дружбе», я сразу же признался во всех своих страхах перед дружбой:

• Заводить друзей в 30 лет жесткий.
• Все мои друзья женаты и имеют детей.
• Чувство одиночества — это то, в чем я боюсь признаться другим.

Баярд был терпелив и слушал меня.Я сказал ей, что чуть не отменил нашу сессию из чистого стыда. Я думал, что большинство людей заводят друзей без стратегии или плана игры. Почему это не пришло мне в голову?

Я почувствовал облегчение, когда она сказала мне, что я не один.

— Мы все через это проходим, — сказал Баярд. «Исследования говорят нам, что когда нам за двадцать, круг друзей значительно сужается, потому что наши приоритеты меняются».

Баярд и я также говорили о том, что люди с разными характерами могут столкнуться с собственным уникальным набором трудностей, когда дело доходит до дружбы.

«Экстравертам трудно заводить друзей, потому что, хотя они и кажутся болтливыми, они могут не углубляться в общение с людьми», — сказал Баярд. «Интроверты борются, потому что их энергия исходит от одиночества. Те, у кого социальная тревожность, борются, потому что они думают о себе и сомневаются в себе».

В то время как люди, которые меня знают, назвали бы меня экстравертом, я молча справляюсь с постоянной социальной тревогой, вплоть до того, что иногда оказываюсь в ванной с полномасштабными паническими атаками. Вот почему заводить друзей на вечеринках может быть очень сложно, а сетевые мероприятия заставляют меня цепляться за свой телефон.

Я была готова услышать, что Баярд приготовила для меня, и была рада узнать, что она хотела, чтобы я решил в течение следующего месяца только три задачи, чтобы помочь мне завести друзей. Я записал каждое задание и посвятил как минимум одну неделю их выполнению. Вот что произошло, когда я вышел в мир с планом игры, чтобы познакомиться с новыми людьми и создать долгосрочные отношения.

Задание №1: подключитесь к сети друзей своих друзей

Первое задание, которое дал мне тренер по дружбе, не требовало от меня выхода из дома.Я был рад этому, потому что идея ходить в общественные места и заставлять себя говорить с незнакомцами не была чем-то, к чему я изначально был готов.

Первое, что посоветовал мне Баярд, это провести инвентаризацию людей, которых я знаю, и тех, кого они знают.

С кем вы иногда встречаетесь на одних и тех же вечеринках и общаетесь с общими друзьями, но никогда не разговариваете один на один? Начните с этого.

«Исследуйте ближайших друзей. Кто те люди, которых вы иногда видите на одних и тех же вечеринках и имеете общих друзей, но никогда не разговариваете один на один?» — сказал Баярд.«Начните сначала с этого. Очень часто мы думаем, что завести новых друзей — значит начать с нуля, но иногда нужно углубиться в общение с людьми, которых вы уже знаете».

Я решил найти одного соседнего друга и связаться с ним. Но перед этим я попросил у Баярда совета, что сказать. Она посоветовала мне отправить этому человеку сообщение в Instagram с просьбой принести кофе.

«Когда вы предлагаете, дайте людям выход, — сказал Баярд. — Скажите что-то вроде: «Если вы хотите когда-нибудь выпить кофе, дайте мне знать, если нет, то это круто, увидимся на следующей вечеринке.”

Первый человек, с которым я связался, был приятелем моего друга по колледжу, который занимался йогой. Мы встречались несколько раз за эти годы, и она всегда случайно приглашала меня присоединиться к ним на занятиях йогой.

Я сделал именно то, что посоветовал Баярд, и написал ей в Instagram. Я ждал ответа два дня (и нервничал и беспокоился), и человек сказал мне, что когда она вернется из отпуска, она хотела бы встретиться. Я почувствовал облегчение от того, что метод соседнего друга показался мне простым и не требовал особых усилий, и решил составить список из пяти дополнительных людей, с которыми я мог бы связаться в следующем месяце.

Связанное

Задание №2: Отложите телефон и поговорите с людьми на публике

После того, как первое задание было выполнено, мы перешли ко второму заданию, которое требовало от меня выхода из дома.

Баярд порекомендовал мне на неделю отложить телефон, когда я нахожусь в общественных местах.

Когда вы находитесь в дороге, в очереди или у кассы и разговариваете по телефону, происходит много пропущенных соединений.

«Когда вы находитесь в дороге, в очереди или у кассы и разговариваете по телефону, происходит много пропущенных соединений», — сказал Баярд.«Кроме того, вы видите одних и тех же людей каждый день (бариста в вашей кофейне и т. д.), и если вы здороваетесь каждый день или ведете мини-беседу, это является благодатной почвой для отношений».

Сначала это испытание казалось трудным. Живя в Нью-Йорке, люди обычно избегают зрительного контакта и разговоров с незнакомцами. Но я решил, что всякий раз, когда я буду вне своего офиса, я буду убирать телефон, смотреть людям в глаза и заставлять себя говорить с ними, даже когда я нервничаю.

В первый день челленджа я обнаружил, что дважды разговаривал с людьми в очереди на обед или в моей общей поездке домой.»Как прошел день?» «Хорошо ты?» Хотя многие разговоры на этом заканчивались, это помогло мне овладеть искусством светской беседы с окружающими меня людьми.

На третий день я разговаривал с кем-то, сидящим рядом со мной в кофейне. К последнему дню той недели я обнаружил, что гуляю по книжному магазину с незнакомцем, показывая ему свои любимые книги.

Хотя это задание не закончилось списком новых друзей (или, честно говоря, даже контактной информацией одного человека), оно стало доказательством того, что, когда мы отключаемся от прокрутки на наших телефонах, вокруг нас много людей, которые хотят соединить с.

«Это испытание может не привести к тому, что вы найдете свою лучшую подругу», — сказал Баярд. Но это обязательно. Они называют поколение миллениалов поколением одиночества. Нам нужно отказаться от избегающего поведения и практиковать общение с людьми».

Связанные

Задание №3: Найдите группу и пройдите три раза

Только что выполнив задание, в котором общение с незнакомцами было главным пунктом в моем списке дел, последнее задание, которое Баярд дал мне, показалось мне менее пугающим, чем могло бы быть. были недели назад.

Мне было приказано присоединиться к группе встреч или регулярной группе по интересующему меня хобби или отрасли. Подвох? Приходилось ходить как минимум 2-3 раза.

Вы должны видеть людей снова и снова, особенно еженедельно… Вот так мы строим отношения.

«Часто мы думаем, что собираемся присоединиться к группе встреч, а потом идем и не находим нашего нового лучшего друга, мы уходим», — сказал Баярд. «Вы должны видеть людей снова и снова, особенно еженедельно. Таким образом, вы сможете вспомнить, о чем говорили неделю назад, и вернуться к этому снова.Вот так мы строим отношения».

Я решил пойти на еженедельную группу встреч для людей в Нью-Йорке, которые интересуются цифровым маркетингом. Я пошел один с единственной целью поговорить с пятью людьми, я даже не собирался заводить друга. На второй неделе я вернулся, моя цель состояла в том, чтобы снова поговорить с теми же пятью людьми и поговорить с тремя новыми людьми. С каждой проходящей неделей я строил прочные отношения с людьми в комнате. К третьей неделе у меня было двенадцать новых контактов в LinkedIn и пять телефонных номеров людей, которые намеревались связаться с ними, чтобы выпить кофе.

Хотя никто там не кричит «Джен навсегда лучший друг», Баярд напомнил мне, что так не бывает.

«Важно продолжать показывать себя, это требует времени», — сказала она. «Не отсекайте человека, потому что он не похож на вас на 100 процентов. Сохраняйте непредвзятость и будьте смелыми».

Работа с тренером по дружбе не заставила меня чувствовать себя отчаянным или глупым из-за стремления завести новых друзей. Это дало мне возможность бороться с одиночеством с помощью тех трех испытаний, которые я все еще использую месяцы спустя.Хотя я не встретил никого, кто, как я думаю, станет другом на всю жизнь, я установил значимые связи с людьми, с которыми мне нравится быть.

Кроме того, я научился откладывать телефон и разговаривать с окружающими. Большинство из них отвечают сначала с удивлением, а затем с радостью, потому что давайте смотреть правде в глаза, скорее всего, они чувствуют себя такими же одинокими, как и я.

БОЛЬШЕ ОТ ЛУЧШИХ

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Одиночество не является неизбежным – как завести новых друзей во взрослом возрасте | Жизнь и стиль

Когда ты ребенок на детской площадке, это довольно просто, но «Хочешь быть моим другом?» это не то, что вы слышите от взрослых. Подростковые годы наполнены дружескими отношениями, которые легко завязываются (а некоторые легко забываются), когда вы чувствуете себя увлеченным, общительным и энергичным. Затем следуют помолвки, женитьба, переезд, смена карьеры, семьи: жизнь зовет со своими многочисленными требованиями, и в результате развиваются дружеские отношения.Я был счастлив видеть, как мои друзья проходят через эти огромные жизненные моменты, но, как бы я ни ценил свою дружбу, временами я чувствовал себя одиноким. Некоторые друзья находятся далеко физически, а другим не хватает времени и, при всем желании, не так-то просто видеться так часто, как хотелось бы.

Согласно недавнему исследованию, проведенному Красным Крестом совместно с Co-op, более девяти миллионов взрослых в Великобритании часто или всегда одиноки. Мы столкнулись с эпидемией одиночества, и Тереза ​​Мэй предприняла шаг в начале этого года, назначив Трейси Крауч тем, кого некоторые окрестили «министром одиночества», чтобы попытаться решить эту проблему.

Одиночество — это то, что мы все время от времени и в разной степени ощущаем, но иногда нам неловко в этом признаваться.

Другое исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, показало, что инвестиции в близкие отношения связаны с улучшением здоровья, счастья и благополучия во взрослой жизни.

Тем не менее, завести друзей во взрослом возрасте может быть сложно и требует времени. На прошлой неделе исследование, проведенное Канзасским университетом, показало, что двум людям нужно провести вместе 90 часов, чтобы стать друзьями, или 200 часов, чтобы считаться близкими друзьями.

Клинический психолог Линда Блэр согласна с тем, что этого может быть трудно достичь: «Обычно основа дружбы — это общий опыт». Их часто бывает в изобилии в наши ранние годы, но как только эти легкие возможности исчезнут, вы можете забыть, что изначальной основой для дружбы является наличие похожей страсти или интереса. Присоединение к группе или классу, основанное на том, что вы действительно любите, или волонтерство в том, что вам небезразлично, может стать отличным первым шагом к поиску друзей, советует она.

Жаклин Томас со своим инструктором по боевым искусствам Карлом Ходжеттсом. Фотография: SWNS.com

Хотя это может быть сложно и нервно, новые друзья во взрослом возрасте также могут быть полезными: сообщением, которым 52-летняя Жаклин Томас хочет поделиться. Переехав в деревню Балкингтон в Уорикшире в 2015 году со своим партнером Дэвидом, который скоро выйдет на пенсию, она воспользовалась возможностью начать все заново.

«Нам пришлось начинать с нуля, потому что мы здесь никого не знали. Наши дети выросли, поэтому мы ожидали немного более спокойной жизни, но на самом деле она оказалась более занятой, чем раньше», — говорит она.

Жаклин начала с того, что представилась своим соседям. Она считает, что запись в различные классы и группы в мэрии стала катализатором ее новых дружеских отношений. Она присоединилась к WI нерешительно, опасаясь, что там будет «все варенье и Иерусалим, и я буду там самым молодым человеком». Но теперь она говорит, что это было одно из лучших решений в ее жизни.

Не бойся пробовать что-то новое, подчеркивает она. Всю жизнь пользующаяся инвалидной коляской, Жаклин была заинтригована плакатом в ратуше, рекламирующим адаптированный класс боевых искусств.Соглашаясь с некоторыми сомнениями, она с удивлением обнаружила, насколько ей это понравилось. Вдохновленная своим учителем Карлом Ходжеттсом, который в 2006 году стал первым инструктором по кикбоксингу в Великобритании, использующим инвалидную коляску, теперь она с гордостью носит белый пояс по адаптированному боевому искусству Шиинг До. «Достаточно одного прыжка веры. Даже если вы в абсолютном ужасе, сделайте это», — говорит она, добавляя: «Даже я немного шокирована боевыми искусствами».

За последние пару лет, когда мне исполнилось 30, я сознательно старался завести друзей.Не для замены старых, а для создания новых связей. Дружба, по словам Блэр, «похожа на луковицу. Есть все эти слои друзей, а внутренний слой — это ваши лучшие друзья — у вас, вероятно, всего два или три человека за всю вашу жизнь». Возможно, вы не обретете нового лучшего друга, но найти друзей для разных интересов в вашей жизни на разных этапах может быть положительным моментом.

Личная история успеха произошла на свадьбе друга прошлым летом. Мы с Ребеккой сблизились из-за урчащих животов, ожидая входа невесты.Оказалось, что мы жили недалеко друг от друга в Лондоне и ходили в одну школу в Дорсете (хотя и в разные годы, что в детстве имеет решающее значение). Мы обсуждали путешествия, еду и планы на лето, но я не был уверен, что наша новообретенная дружба будет существовать вне пьяного тумана свадебного торжества. Но я решил не упускать эти моменты и взял ее номер. Перенесемся на встречу в баре в центре Лондона. Я беспокоился о том, что надеть, узнает ли она меня и не будет ли неловкого молчания; но теперь мы крепкие друзья, изучаем столицу и по очереди предлагаем новое место.

Пит Маклеод (в центре) подружился, когда вступил в беговой клуб. Фотография: Грэм Робертсон/The Guardian

Присоединение к местным беговым и велосипедным группам также было положительным шагом. Это отличный способ познакомиться с местными жителями. Пит Маклеод, 25 лет, такой же фанат легкой атлетики и член моего легкоатлетического клуба Hercules Wimbledon, согласен. После окончания магистратуры в Университете Лафборо он переехал в Уимблдон на свою первую работу и присоединился к клубу, чтобы поддерживать себя в форме. Завести новых друзей было бонусом: «Это действительно полезно.Вы можете практиковать то, что вам нравится, но также у вас есть возможность познакомиться с новыми людьми».

В 2015 году Пит дал себе обещание выйти из зоны комфорта и больше общаться с людьми: «Клуб был хорошей возможностью применить это на практике… когда люди не запыхались». Он считает некоторых членов спринтерской группы очень хорошими друзьями, шутки и разговоры переходят в теннисные матчи или прогулки и кофе по выходным.

Важно проявлять инициативу, говорит 42-летняя Джулиана Набингер, которая переехала из Бразилии в Чили с мужем и двумя маленькими детьми три года назад.«Не сидите и не ждите — этого не произойдет. Вы должны активно искать новых друзей». Сейчас она свободно говорит по-испански и говорит, что когда впервые переехала, она использовала несколько слов, которые знала, чтобы задавать вопросы, ожидая, пока ее дети закончат школу, даже когда знала ответы: «Сначала было трудно, потому что я действительно начала скучать по своим друзьям и взрослым разговорам, но дети занимали меня, и благодаря им я подружился».

Джулиана Набингер (справа): «Нужно активно искать друзей.

Теперь, благодаря группе англоговорящих мам в Facebook и ее разговорам на испанском языке у школьных ворот, у нее появилась солидная группа местных и эмигрантских друзей. «Лучше всего то, что ты старше и не судишь людей», — говорит она. Худший? «Иногда люди не понимают ваших чувств или выбора, потому что они не знают всего. У них есть только части головоломки».

Дружба тоже может прийти из самых неожиданных мест. Переехав с Эдая, небольшого острова на Оркнейских островах, с населением около 140 человек, на материковые Оркнейские острова, 43-летний Стивен Уолтерс и его семья перешли от того, что знали почти всех, к тому, чтобы не знать никого в обществе.Его жена Рони основала самую северную в Великобритании лигу роллер-дерби Orkney ViQueens. Первоначально Стивен присоединился к тренировкам в качестве судьи и был там единственным мужчиной, но впоследствии стал тренером, несмотря на то, что у него был небольшой предыдущий опыт катания на коньках. По его словам, за год у него появилось множество друзей всех возрастов.

Дух инклюзивности и равенства, присущий роллер-дерби, очень привлек его внимание: «У меня биполярное расстройство, и есть пара других людей с похожими проблемами. Вы можете сказать, когда кто-то не совсем такой, как обычно, и люди обычно заботятся друг о друге, что действительно приятно.

Раньше он мало занимался спортом, но признает, что опасался, что в его возрасте это будет сложно, но теперь призывает других попробовать: людям. Если это не сработает, попробуйте другое».

Заводить дружбу во взрослом возрасте может быть пугающе, захватывающе, полезно и сложно. Ничто не может заменить особые связи, которые у вас есть с теми, кто знал вас на протяжении многих лет, но тот прыжок веры, о котором упоминала Жаклин, может оживить и сдвинуть дело с мертвой точки.Перед тем как отправиться на послеобеденный урок боевых искусств, она дает простой, но действенный совет: когда дело доходит до дружбы: «Не бойся испугаться. Сделай это все равно.»

Советы по дружбе от Линды Блэр

Повысьте уверенность в себе

Полюбите себя перед тем, как отправиться на поиски друзей, это важный шаг к построению здоровых отношений. «Подумайте о том, что вам нравится в себе. Когда вы довольны собой, это сияет из вас.”

Найдите то, чем вы увлечены

Запишитесь на языковой курс, если вы любите языки, или волонтером на свежем воздухе, если вы любите природу. «Здесь вы найдете друзей».

Проявите себя

Помните, никто не рискнул, ничего не выиграл. «Дело не в том, что вы проигрываете, если встречаете кого-то, и это не подходит для дружбы. Это не проигрыш, это попытка».

Встреча в нейтральном месте

После того, как вы сделали первый шаг и перешли к встрече за пределами первоначальной среды, где вы установили контакт, выберите нейтральное общественное место.Это может уменьшить нагрузку, которую может вызвать, скажем, хостинг дома, и даст вам время сосредоточиться друг на друге.

Задавайте вопросы

«Если вы хотите быть популярным, спрашивайте людей о себе и искренне слушайте, когда они отвечают. В наши дни хороший слушатель — редкость. Это лучший паспорт дружбы, который только может быть».

Не ожидайте слишком многого

Распространенная ошибка — ожидать слишком многого от одного человека. Реалистичнее и полезнее иметь разных друзей по разным причинам.

Как завести друзей во взрослом возрасте

Чтобы завести больше друзей во взрослом возрасте, потребуются определенные усилия с вашей стороны. Теоретически это захватывающая задача, но одно из первых препятствий, с которым вы столкнетесь, — это наличие достаточной уверенности. Особенно если вы застенчивы по натуре, выставлять себя напоказ может показаться пугающим, вызывая страх быть отвергнутым. Эти страхи могут привести вас к двум типам избегания, которые будут препятствовать вашей способности заводить друзей. Во-первых, вы можете практиковать «открытое избегание», не ставя себя в ситуации, в которых можно познакомиться с новыми людьми.Вместо того, чтобы пойти на вечер кино вашего друга, имея возможность встретиться с другими, вы в конечном итоге остаетесь дома. Во-вторых, вы можете обнаружить, что занимаетесь «скрытым избеганием», что означает, что вы приходите, но не общаетесь с людьми, когда приходите. Ты идешь на вечер кино, но пока все остальные анализируют фильм после его окончания, ты молчишь в углу, гладишь чью-то корги и листаешь инстаграм.

Предположим, что вы нравитесь людям

Обе эти формы избегания вызваны понятным страхом быть отвергнутым.Так что представьте, насколько проще было бы, если бы вы знали, что, появись вы в группе незнакомцев, большинство из них полюбит вас и найдет интересным. Это мышление на самом деле имеет свойство самореализоваться — американское исследование 1980-х годов показало, что добровольцы, которых заставили поверить в то, что они нравятся партнеру по взаимодействию, начали действовать таким образом, что это убеждение с большей вероятностью сбылось — они больше рассказывали о себе. , меньше не соглашались и имели более позитивное отношение. Это говорит о том, что если вы подходите к социальным ситуациям с позитивным настроем, предполагая, что люди вам нравятся, то, скорее всего, так оно и будет.

Конечно, вы все еще можете не хотеть принимать других, таких как вы, потому что вы не верите, что это правда. Если это вы, вас может утешить исследование, которое показало, что незнакомцы в среднем любят нас больше, чем мы думаем. В документе, подготовленном Эрикой Дж. Бутби из Корнельского университета и ее коллегами, предполагалось, что пары незнакомцев побеседуют вместе в течение пяти минут, чтобы оценить, насколько им нравится их партнер по общению, и оценить, насколько они нравятся их партнеру. В различных условиях и продолжительности обучения — в лаборатории, в общежитии колледжа, на семинаре по повышению квалификации — проявлялась одна и та же закономерность.Люди недооценивали, насколько они понравились, — явление, которое Бутби и ее коллеги назвали «разрывом симпатий».

Какую мудрость мы должны извлечь из этого исследования? Это может напомнить нам, что нужно идти на новые общественные мероприятия, предполагая, что мы понравимся людям. Это может уберечь нас от паралича из-за страха быть отвергнутым, заставляя нас подвергать сомнению некоторые из этих страхов. Попробуйте поработать над своим внутренним диалогом, своим внутренним голосом, который, возможно, делает слишком негативные предположения о том, как люди будут реагировать на вас.Это придаст вам уверенности, чтобы выйти на улицу и начать дружеский контакт с незнакомцами.

Посвященный

В «Мы должны собраться вместе: секрет укрепления дружбы » (2020) Кэт Веллос описывает, как вдохновилась написать свою книгу после того, как на мгновение почувствовала себя совершенно одинокой. Она искала друга, с которым можно было бы пообщаться, поэтому написала в Facebook: «Кто хочет пойти съесть картошку фри и поговорить со мной о жизни?» Все, кто откликнулся, жили в другом штате; все ее местные друзья из района залива Сан-Франциско были заняты.Как она выразилась:

Мне не хотелось просто перекусить и поговорить о жизни. Я жаждал другой жизни, которая давала бы мне широкий доступ к друзьям, которые хотели видеть меня так же сильно, как я хотел их видеть.

Этот опыт заставил Веллос понять, что ей нужно больше друзей, поэтому она разработала и осуществила план, чтобы завести новых. В конце концов, она провела две успешные группы встреч и подружилась с людьми, которые ей нравились и с которыми она хотела сблизиться. Как она изменила свою жизнь? Она инициировала.Веллос выделял время на то, чтобы регулярно общаться с людьми, оживлять старые отношения и пробуждать новые, отмечаться и находить время, чтобы пообщаться. Ее история показывает, как инициатива может изменить ход нашей дружбы.

Чтобы осознать важность инициации, вы должны избавиться от мифа о том, что дружба возникает естественным образом. Вы должны взять на себя ответственность, а не пассивно ждать. Наука подтверждает это. Рассмотрим исследование пожилых людей в канадской провинции Манитоба.Участники, которые думали, что дружба — это просто случайность, оказались менее социально активными и чувствовали себя более одинокими, когда исследователи настигли их пять лет спустя. Напротив, те, кто думал, что дружба требует усилий, на самом деле прилагали больше усилий — например, появляясь в церкви или в общественных группах — и это приносило дивиденды, поскольку они чувствовали себя менее одинокими в течение пяти лет наблюдения.

Но важно не просто прийти, а сказать «привет», когда вы туда доберетесь.Это означает представляться другим людям, спрашивать их номера телефонов, следить за ними и приглашать их на свидания. Инициация — это процесс, который мы должны повторять снова и снова, чтобы завести новых друзей.

Инициация особенно важна для людей, оказавшихся в новых социальных условиях, например, для людей, которые переехали в новый город, начали новую школу или работу. В исследовании студентов-первокурсников Денверского университета в 1980 году именно те студенты, которые оценили себя как обладающие превосходными социальными навыками, сумели развить более удовлетворительные социальные отношения.Более того, осенью, когда все были новичками, самым важным был именно «навык посвящения». Когда дружба стала более стабильной, это не имело большого значения.

Хотя мы можем опасаться, что другие люди отвергнут нас, если мы начнем с ними, исследование показывает, что это гораздо менее вероятно, чем мы думаем. Когда американские психологи Николас Эпли и Джулиана Шредер попросили участников исследования начать разговор со своими товарищами по поезду, можете ли вы догадаться, сколько из них было сбито? Никто! Эпли и Шредер пришли к выводу, что: «Похоже, пассажиры думали, что разговор с незнакомцем представляет значительный риск социального отторжения.Насколько мы можем судить, это не представляло никакого риска».

Продолжайте появляться

После того, как вы установили несколько новых контактов, начинается задача превратить их в настоящую дружбу. Я усвоил этот урок, когда переехал в Атланту, чтобы устроиться на работу доцентом. Сначала я активно заводил друзей. Я появлялся на мероприятиях, спрашивал друзей, знают ли они кого-нибудь в этом районе, и ходил на встречи. Я познакомился с несколькими людьми, но большая часть этих дружеских отношений сошла на нет.Я был хорош в зажигании связи, но изо всех сил пытался поддерживать ее.

По словам Ребекки Г. Адамс, профессора социологии и геронтологии Университета Северной Каролины в Гринсборо, социологи давно признали, что дружба процветает, когда мы постоянно общаемся. Моя проблема с поддержанием связи заключалась в том, что мне не хватало возможности для повторных встреч. Посещение лекции, счастливого часа или нетворкинга давало мне только одну возможность установить связь. Если вы можете, лучше записаться на мероприятия, которые дают вам множество возможностей для общения, например, на уроки языка, курсы письма, уроки импровизации, книжный клуб или, как правило, что-то, что повторяется с течением времени.Когда я жил в Атланте, мне удалось завести друзей только после того, как я присоединился к коворкингу, где начал постоянно видеть одних и тех же людей.

Эти повторяющиеся возможности взаимодействия позволят вам извлечь выгоду из так называемого «эффекта простого воздействия». Это наша склонность любить вещи тем больше, чем более знакомыми они кажутся, и это относится и к людям. Рассмотрим исследование, проведенное в Университете Питтсбурга в 1990-х годах, в ходе которого четырех женщин посадили в кабинет психологии на разное количество занятий.Женщины ни с кем не разговаривали, и студенты почти их не помнили. В конце семестра исследователи показывали студентам фотографии женщин и спрашивали, какая из них им больше всего нравится. Женщины, которые пришли на наибольшее количество занятий, понравились больше всего, в то время как те, кто пришел на меньшее количество занятий, понравились меньше всего — по-видимому, потому, что большая фамильярность, даже на бессознательном уровне, увеличивает симпатию. Открытие показывает социальную силу простого появления и присутствия.

В связи с этим другое исследование, проведенное в 1960-х годах, показало, что мы склонны любить людей больше, если знаем, что увидим их снова. В этом случае исследователи представили участникам женского пола профили двух студенток. Эти два профиля были похожи, за исключением того, что участникам сказали, что одна из женщин будет их партнером в текущих дискуссионных группах. Участники сообщили, что эта женщина нравится им больше. Когда мы знаем, что увидим кого-то снова, мы хотим, чтобы наши будущие взаимодействия были гармоничными, поэтому сейчас они нам больше нравятся.

Урок здесь в том, что если вы хотите завести друзей, вы должны взять на себя обязательство появляться где-нибудь в течение нескольких месяцев. Если вы идете на одно мероприятие, чувствуете себя некомфортно и не возвращаетесь, вы недооцениваете себя. Если вы будете настойчивы, вы почувствуете себя более комфортно, узнаете людей больше и — отчасти благодаря простому эффекту знакомства — со временем вы станете им нравиться больше. Вам нужно преодолеть первоначальную неловкость и продолжать попытки, потому что это не будет неловко долго.

Стать уязвимым

Я точно помню момент, когда один из моих коллег превратился в настоящего друга, и это дает ключ к тому, как углубить дружбу.Мы вместе пили кофе, и я решил признаться, что у меня были проблемы на работе. Я не знал, как она отреагирует, но она призналась, что у нее были такие же трудности — общий опыт, который сблизил нас. Это казалось уязвимым шагом с моей стороны, но оно окупилось и напомнило мне о силе уязвимости для укрепления дружбы.

Теперь, когда вы знаете, как инициировать соединения, уязвимость — это следующий шаг к их углублению. Мне нравится думать о знакомом как о ком-то, кого вы знаете из , тогда как друг — это кто-то, кого вы знаете .Чтобы завести настоящих друзей, вы должны рассказывать о себе и задавать людям вопросы, чтобы они тоже рассказывали о себе. Вам не нужно делиться тем, что вы могли бы рассказать терапевту, но, если оставить в стороне самые сокровенные и темные секреты, вам все еще есть чем поделиться. Расскажите людям о своих увлечениях, о том, как вы проводите свободное время или чего вы с нетерпением ждете, и просите их о том же. Мой совет здесь основан на исследовании 1970-х годов, которое показало, что студенты-первокурсники, которые более открыто говорили о своей уязвимости своим соседям по комнате, также склонны к более крепким дружеским отношениям с ними.Более поздние исследования показали, что, когда незнакомцы узнают друг друга, чем больше они рассказывают о себе, тем больше они в конечном итоге симпатизируют друг другу. Если вы ищете способы углубить свои связи, уязвимость — это путь вперед.

В общем, секрет дружбы во взрослом возрасте заключается в том, что нужно стараться. Вы должны показывать себя, приглашать людей на встречи, появляться на мероприятиях и продолжать делать это снова и снова. Общение с незнакомыми людьми может показаться пугающим, но, надеюсь, результаты исследований, которыми я поделился, убедили вас в том, что это не так страшно, как вы думаете.Он начинается с простого действия «привет» и строится на продолжении инициативы, регулярном взаимодействии и, в конечном итоге, на готовности поделиться своими уязвимыми местами. Вы можете предположить, что эти крошечные действия, эти первоначальные маленькие «приветы» не имеют значения в долгосрочной перспективе. Но эти вступительные акты имеют значение. Они могут открыть двери к дружбе, направляя нас по пути к близости и близости, которые никогда не были бы возможны без этих самых первых шагов.

15 лучших приложений для знакомств

Одна из самых сложных частей взрослой жизни — научиться заводить друзей.Еще в старшей школе и колледже это было довольно легко, потому что вас окружали потенциальные связи. Кроме того, у вас было гораздо больше времени, чтобы просто пострелять, так что дружеские отношения складывались естественным образом.

Однако после того, как вы закончите школу, возможно, вы будете слишком заняты, чтобы просто сидеть и целый день смотреть Скажи «Да» платью с потенциально новой лучшей подругой. И если вы не встретитесь на работе или через взаимных друзей, новая дружба во взрослом возрасте будет в значительной степени мифической. Или это было до появления приложений для дружбы.

Точно так же, как вы привыкли использовать приложения для знакомств в качестве основного источника для романтических встреч с людьми, есть несколько действительно надежных приложений, которые также помогут вам проверить людей на предмет дружбы. Если вы только что переехали, разорвали токсичную дружбу или просто хотите с кем-нибудь пообедать, вот несколько приложений для загрузки, которые помогут вам найти Монику для вашей Рэйчел ( без необходимости вставать с дивана ).

Юбо

Многие приложения для дружбы имеют те же функции, что и приложения для знакомств (создание профиля, пролистывание других, обмен личными сообщениями и т. д.).), но что делает Yubo уникальным, так это функция видеочата без сома. Когда вы общаетесь с кем-то, вы можете общаться через живое видео из приложения (например, Facetime, но без необходимости указывать свой номер телефона). Это а) гарантирует, что человек, с которым вы разговариваете, *на самом деле* тот, за кого он себя выдает, и б) может помочь облегчить волнение при первой встрече, если вы уже видели его лицо.

Скачать здесь

Познакомьтесь с моей собакой

Встречи, разговоры и общение с людьми иногда могут показаться немного подавляющими, но с собаками всегда легко расслабиться.И если вы один из тех людей, которые на вечеринках разговаривают с домашним животным в углу (привет, я), это приложение для дружбы для любителей собак идеально подходит. Вы создаете профиль о себе и своем щенке, а затем связываетесь с другими владельцами собак в вашем районе для игр или просто очаровательных фотосессий, связанных с собаками. Не только вы заведете нового друга, но и ваш пушистый лучший друг.

Скачать здесь

ЛМК

Сюда, экстраверты, потому что это разговорное приложение станет вашей новой навязчивой идеей.Вместо стандартного обмена сообщениями в стиле DM, который можно увидеть в большинстве приложений, LMK предлагает множество способов общения с людьми, например, голосовые чаты. Вы можете мгновенно звонить или общаться с людьми (будь то один на один или в группе), которые имеют те же интересы, что и вы, поэтому, если вы в настроении просто поболтать, вам не придется сидеть и ждать матча. Кроме того, когда вы находитесь в голосовом чате, есть таймер, который завершит вызов, если вы не решите продлить его, так что никаких неловких прощаний, если вы просто не нажмете.

Скачать здесь

Бамбл

Если вы когда-либо использовали Bumble для свиданий, Bumble BFF — это буквально та же концепция, только для платонических друзей. Вы по-прежнему создаете профиль с несколькими фотографиями, добавляете краткую биографию, а затем проводите пальцем прямо по своим избранным. Основное отличие состоит в том, что таймер начала разговора не зависит от пола, поэтому любой из вас должен сделать первый ход до истечения срока действия матча.

Скачать здесь

Подмигнуть

WINK — еще одно приложение, которое позволяет пользователям проводить пальцем влево или вправо по профилям, которые, по их мнению, лучше всего соответствуют их интересам. Вы можете выбрать пол и возрастной диапазон людей, с которыми хотите общаться, и добавить свои интересы, чтобы у совпадений было хотя бы одно общее любимое занятие с вами. Вы можете общаться прямо в приложении или переместить разговор в Snapchat для чего-то более приватного. Это как Tinder для друзей.(Вы знали, что мы собирались это сказать, не так ли?)

Скачать здесь

Привет! ВИНА

VINA был разработан специально для женщин, чтобы в любое время встретиться с подругами. Вы можете сопоставить их на основе общих занятий и интересов, а также вашего «жизненного этапа», поскольку разные моменты вашей жизни могут привести к тому, что вы будете искать больше друзей (или тех, кто конкретно понимает, через что вы проходите).

Абло

Знакомство с новыми людьми в вашем районе — это здорово и все такое, но знакомство с людьми по всему миру действительно изменит вашу точку зрения.У Ablo есть много традиционных функций приложения для дружбы, таких как текстовый и голосовой чат, но он также дает вам возможность вести прямую трансляцию самостоятельно, если вы хотите использовать более широкую сеть для общения. Самое приятное то, что приложение автоматически переводит разговоры, поэтому вы можете общаться с кем угодно без языкового барьера. Если это означает, что вы подружитесь во Франции и проведете следующее лето, прогуливаясь вместе по Лувру, тем лучше.

Скачать здесь

Блум

Подружиться с теми, кто разделяет ваши интересы, непросто для всех, но зачастую это еще сложнее для людей из кинк-, квир-, секс-позитивных и БДСМ-сообществ.Введите: Блум. Приложение для жизни в сообществе было создано, чтобы помочь людям встречаться и общаться с другими в безопасном и контролируемом пространстве. Вы можете не только общаться и общаться, как и в других приложениях, но и Bloom на самом деле проводит множество мероприятий, фестивалей и встреч, поэтому вы можете подключиться к IRL на мероприятии, которое больше похоже на бренд, чем просто кофе и светская беседа.

Скачать здесь

Арахис

Peanut — это приложение для знакомств мам с другими мамами, основанное Мишель Кеннеди, которая работала в приложении для знакомств Badoo до родов в 2013 году.Она рассказала, что чувствовала себя очень изолированной, будучи молодой матерью, и хотела найти людей, которые понимали бы, через что она проходит. Поскольку послеродовая депрессия может заставить женщин чувствовать себя особенно одинокими, здорово иметь приложение, в котором вы можете общаться с кем-то, кто путешествует по той же, иногда беспорядочной, эмоциональной местности, что и вы.

Скачать здесь

Атлето

Если вам особенно нужны товарищи по марафону или соперники по теннису, не ищите дальше.ATLETO помогает вам находить людей, интересующихся вашими любимыми видами спорта, и побуждает вас проводить мероприятия и встречаться в реальной жизни. И, честно говоря, совместный бег трусцой или езда на велосипеде — это довольно сдержанно, когда дело доходит до первых разговоров с кем-то.

Скачать здесь

Встреча

Если у вас есть более конкретные интересы, например, вязание в баре или участие в писательской группе, на Meetup, вероятно, есть то, что вы ищете.Вы просто вводите свое местоположение и просматриваете события по категориям. Вуаля! Вы найдете свою команду в мгновение ока.

Скачать здесь

В друзьях

Подобно приложению Whisper, Friended позволяет вам делиться своими случайными мыслями в контролируемой среде, позволяя другим пользователям отвечать или отправлять вам поощрения в частном порядке. Суть в том, чтобы обменяться любезностями, которые, как мы надеемся, перерастут во что-то большее или, по крайней мере, помогут вам чувствовать себя менее одиноким.Кто не любит, когда его чувства подтверждаются незнакомцами? Да, вы все равно будете цепляться за свой телефон, когда находитесь на публике, но, по крайней мере, с другой стороны будет кто-то милый.

Скачать здесь

Твич

Twitch — отличный способ завести друзей, особенно если вы уже являетесь стримером. Сообщества Twitch часто выходят за пределы Интернета, а пользователи постоянно проводят встречи IRL Twitch.Еще один отличный вариант — присоединиться или создать Discord. У многих фан-групп крупных стримеров есть свои собственные чаты в Discord (иногда с самими стримерами), где они обсуждают все, что связано со стримерами и играми, в которые они играют, и всегда рады приветствовать новых фанатов в своем выпуске. И это касается не только видеоигр — в последние годы Twitch завладели гуру красоты, визажисты, секс-обозреватели, консультанты по здоровому образу жизни и многие другие. Что может быть лучше, чем общая любовь к прямым трансляциям?

Скачать здесь

Скаут

Skout существует с 2007 года, поэтому они уже давно участвуют в игре для дружбы (и свиданий!)Это довольно просто: вы используете его, чтобы общаться с людьми, куда бы вы ни пошли, что кажется особенно удобным, если вы путешествуете в одиночку и хотите выпить с кем-нибудь пинту… или даже переспать (у Skout нет правил!).

Скачать здесь

По соседству

Если вы переехали в новый район и вам трудно общаться с новыми людьми (определенная проблема пригорода), Nextdoor позволяет вам быть в курсе всего, что происходит поблизости — от дворовых распродаж до концертов по присмотру за детьми.Это не так просто, как «Эй, я ищу друзей!» но в некотором смысле это может показаться более естественной интеграцией в ваше сообщество.

Скачать здесь

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как завести друзей и вести социальную жизнь

Довольно распространенная социальная проблема людей заключается в том, что они не знают, как завести друзей и организовать для себя социальную жизнь.Есть довольно много способов, как кто-то может оказаться в этой ситуации:

• Они переехали в новый город и еще мало знакомы с людьми.
• Они были в длительных отношениях и позволили своей общественной жизни увянуть.
• Их старые друзья потихоньку выпадают из поля зрения — уезжают, заняты работой или новой семьей и т.д. — и не заменяются новыми.
• Большая часть их круга общения исчезла в одночасье, как будто все закончили университет, а большинство их друзей уехали из города.
• Они чувствуют, что отдалились от своих нынешних друзей и хотят завести новых.
• Раньше они были счастливы проводить много времени в одиночестве, но теперь они хотят чаще бывать среди людей.
• Они никогда не знали, как заводить друзей, и всегда хотели, чтобы их социальная жизнь была лучше.
• Недавно они резко изменили свой образ жизни, например, решили больше не пить, и им нужен новый круг общения, более подходящий для этого.

Ниже приведены мои мысли о том, как подружиться.Сначала я рассмотрю базовую структуру, а затем перейду к некоторым общим установкам и принципам, которые я считаю важными. Люди, которые уже хорошо умеют заводить друзей, естественным образом склонны делать большинство из того, что я описываю ниже.

Основные шаги к дружбе

Вот основные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы подружиться. Они могут показаться упрощенными, но в каждом пункте может быть многое. Люди, которые борются со своей социальной жизнью, часто непреднамеренно натыкаются на одну или несколько из них.

1. Найдите потенциальных друзей

Чтобы подружиться, сначала нужно найти нескольких возможных кандидатов. Есть два основных способа сделать это:

Нарисуйте свои текущие контакты

Это неприменимо, если вы переехали в новый город и никого не знаете, но часто вокруг вас уже есть семена социальной жизни. Вам не обязательно выходить на улицу и встречать десять незнакомцев. Часто бывает проще превратить существующие контакты в полноценных друзей, чем завести новых.

Вероятно, есть несколько знакомых вам людей, которые могли бы стать частью нового круга общения. Я говорю о:

• Знакомых, с которыми вы дружите, когда сталкиваетесь друг с другом, но которых вы никогда не видите иначе.
• Люди на работе или в ваших классах, с которыми вы ладите.
• Друзья ваших знакомых, с которыми вы ладили в прошлом.
• Кто-то, кто проявил интерес к тому, чтобы стать вашим другом, но вы так и не приняли предложение.
• Люди, с которыми вы очень редко общаетесь, которых вы могли бы видеть чаще.
• Друзья, с которыми вы постепенно потеряли контакт, с которыми вы могли бы снова связаться.

Познакомьтесь с новыми людьми

Получение большего от ваших нынешних отношений может иметь большое значение, но это не всегда работает. Иногда вы находитесь в точке, где вам нужно познакомиться с совершенно новыми людьми. Отсутствие легкого доступа к потенциальным новым друзьям является большим препятствием для многих в создании круга общения.Я расскажу подробнее здесь:

места для встреч с людьми

В целом, я бы сказал, что проще всего сделать следующее:

• Займитесь хобби или сообществами, где вы, естественно, встретите много людей, с которыми у вас уже есть что-то общее. Еще лучше, если это связано с деятельностью, которая способствует разговору.
• Знакомьтесь с людьми в школе или на работе. Вы будете видеть одни и те же лица день за днем ​​и сможете узнавать их более постепенно и без напряжения.
• Познакомьтесь с одним или двумя людьми, с которыми вы общаетесь, а затем познакомьтесь с их друзьями.

В общем, знакомство с новыми людьми может потребовать усилий, чтобы вырваться из повседневной рутины. Если большинство ваших увлечений уединенные, вам, возможно, придется добавить еще несколько, ориентированных на людей. Никогда не помешает просто жить полной, разнообразной, интересной жизнью, которая выводит вас из дома. Вы не встретите кого-то при каждой последней попытке, но ваши шансы будут выше, чем если бы вы все время торчали дома.

Как только вы оказались в ситуации, когда рядом есть несколько потенциальных друзей, вам нужно завязать разговор и попытаться узнать их поближе.Вы не установите связь со всеми, с кем разговариваете, но если вы пообщаетесь с достаточным количеством людей, вы обнаружите, что вам нравятся некоторые из них, и вы поладите с ними. Сделав это, вы можете сказать, что сейчас находитесь на стадии дружеского знакомства или что они являются друзьями в зависимости от контекста (например, «друзья по работе»).

Если у вас есть проблемы с успешными встречами, общением и знакомством с людьми, вы можете проверить разделы сайта о том, как справиться с застенчивостью, страхами и неуверенностью в себе и завязать разговор.

2. Пригласите потенциальных друзей сделать что-нибудь вместе с вами

Как только вы познакомились с людьми, с которыми вы общаетесь, попросите их пообщаться и сделать что-нибудь, не связанное с ситуацией, в которой вы их встретили. Это важный, но упущенный из виду шаг в моем опыте. Вы можете встретить всех людей, которых захотите, и они могут подумать, что вы великолепны, но если вы не предпримете никаких действий, чтобы что-то сделать с ними в будущем, то у вас не будет много новых отношений. Люди останутся такими же, как парень, с которым вы разговариваете в классе, или женщина, с которой вы болтаете в офисе.

Это кажется простым, но одинокие люди часто упираются в стену. Может быть кто-то, с кем они шутят на работе, или болтают на одном из своих занятий, или играют в местном игровом магазине, но они не сделают шага, чтобы пригласить их и вывести отношения на новый уровень, и за пределами стадии знакомства или деятельности партнера.

В зависимости от того, как вы с ним познакомились, вы можете пригласить кого-нибудь на свидание довольно быстро или подождать несколько недель. Например, если друг привел с собой одного из своих приятелей, чтобы выпить с вами однажды, и вы провели вместе четыре часа и с самого начала поладили, вам может быть абсолютно комфортно попросить их снова пообщаться прямо сейчас.С другой стороны, если вам кажется, что вы общаетесь с кем-то на работе, но можете лишь коротко поговорить с ним время от времени, может пройти месяц, прежде чем вы почувствуете, что готовы пригласить его на свидание.

Если вы более застенчивы, вы можете быть немного нерешительны, приглашая людей на свидание. Хотя поначалу это может быть страшно и существует риск отказа, к этому можно привыкнуть. Если кому-то это неинтересно, они редко жестоко пристрелят вас. Обычно они просто вежливо объясняют, почему не могут прийти.Насколько вам известно, это может быть законным.

Если вы не знаете, как попросить кого-то что-то с вами сделать, вы можете прочитать эту статью:

Примеры различных способов пригласить людей на вечеринку

Заведите привычку получать контактную информацию людей

Это хорошая идея, чтобы выработать привычку получать контактную информацию людей как можно раньше. Вы можете встретить кого-то интересного, но вы никогда не можете предположить, что увидите его снова в ближайшее время.Спросите их номер телефона или адрес электронной почты или посмотрите, зарегистрированы ли они в каких-либо популярных социальных сетях в вашем регионе. Таким образом, если представится возможность собраться вместе, с ними будет легко связаться. Кроме того, если у них есть ваша информация, они могут связаться с вами, если захотят пригласить вас на что-то.

Иметь базовые знания о том, как составлять планы

Чтобы тусоваться с кем-то, вы должны это спланировать. Иногда процесс идет прямо. Вы спрашиваете их, хотят ли они что-то сделать, они соглашаются, и вы назначаете время и место.В других случаях попытка составить план может быть утомительной и непредсказуемой, особенно когда в этом участвует более одного человека. Это помогает признать, что это просто область, где всегда будет некоторая неопределенность, и вы не можете все контролировать.

Если приглашение людей и составление планов кажется большой проблемой, это также иногда кажется всем остальным. Им не всегда нужно вмешиваться и организовывать дела. Делайте часть подъема самостоятельно, когда вам нужно.Подробнее здесь:

Советы по составлению планов с людьми

Склоняйтесь к принятию приглашений

Конечно, важно строить собственные планы, но если кто-то пригласит вас потусить, еще лучше. Если вас пригласили что-то сделать, настоятельно подумайте о том, чтобы пойти. Я не скажу, что вы должны заставлять себя говорить «да» абсолютно всему. Например, если вы уверены, что вам не понравится какое-то занятие, оно находится далеко за пределами вашей зоны комфорта или это единственный раз, когда вам нужно готовиться к важному экзамену, можно отказаться.Однако, если вы только немного не уверены, дайте ему шанс. Зачем отказываться от бесплатного шанса пообщаться с людьми? Когда у вас есть больше друзей и различные варианты, конкурирующие за ваше время, вы можете быть более разборчивыми.

Если вы более застенчивый или одинокий человек, легко обдумать приглашение и объяснить, что это не будет так весело и что вам не следует идти. Постарайтесь отбросить эти мысли и уйти в любом случае. Вы часто не можете быть уверены, насколько приятным будет что-то, пока не придете и не убедитесь сами.Если это провал, вы всегда можете найти предлог, чтобы уйти пораньше.

Иногда вам придется причинять себе неудобства ради общественной жизни. Вас могут пригласить в фильм, который вы только наполовину хотите посмотреть, или кто-то может позвонить вам в пятницу вечером, когда вы собираетесь расслабиться и начать просмотр фильма, и спросить, не хотите ли вы пойти куда-нибудь. Всякий раз, когда у вас есть два или более человека в уравнении, вам иногда придется идти на компромисс. Опять же, просто быть там перевешивает эти мелкие неприятности.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что многие люди перестанут приглашать кого-то, если они слишком часто отказываются. Они могут ничего не иметь против себя, но в следующий раз, когда они будут планировать мероприятие, они подумают: «Она никогда не выйдет, когда я ее попрошу, так что нет смысла сообщать ей об этом на этот раз». Если вам все же придется передать приглашение, обязательно подчеркните, что вы все еще открыты для встречи в другой раз.

3. Как только у вас появится многообещающая дружба, поддерживайте связь, продолжайте проводить время и дайте отношениям развиваться

Одно дело провести время с кем-то один раз или только изредка.На тот момент их можно было считать своего рода друзьями. Для этого конкретного человека, возможно, это все, что вам нужно в отношениях с ним, кто-то, с кем вы небрежно дружите и кого вы видите время от времени. Однако для того, чтобы кто-то стал более близким, более постоянным другом, вам нужно довольно часто тусоваться, поддерживать связь, веселиться вместе и узнавать друг друга на более глубоком уровне. У вас не будет совместимости, чтобы сделать это со всеми, но со временем вы сможете построить более тесные отношения с некоторыми людьми, которых вы встречали.

В этой статье я рассказываю о развитии дружеских отношений:

Как развивать и углублять новые дружеские отношения

Как только вы познакомитесь с некоторыми людьми, стройте на этом фундаменте

Как только вы обзаведетесь парой постоянных друзей, у вас появится хорошая база для работы. Если вы не очень общительны по своей природе, один или два хороших друга могут быть всем, что вам нужно для счастья. По крайней мере, если раньше вы чувствовали себя одиноким и отчаянным, пары отношений должно быть достаточно, чтобы избавиться от этих чувств.

Рано или поздно ты встретишь друзей своего друга. Если вы поладите с ними, вы также можете начать тусоваться с ними. Вы также можете стать членом всей группы со временем. Вы также можете продолжать встречаться с совершенно новыми людьми. Иметь друзей будет проще, так как они будут делать такие вещи, как приглашать вас на вечеринки или составлять вам компанию в местах, где есть новые люди, с которыми можно встретиться.

4. Чаще повторяйте вышеуказанные шаги, чтобы завести больше друзей

Если вы присоединитесь к одному новому клубу, кликнете там с тремя людьми и в конечном итоге будете долго общаться с двумя из них, значит, вы завели двух новых друзей.Если вы остановитесь на этом, то это все, что у вас будет. Если неделю за неделей вы придумываете новые способы познакомиться с людьми, а затем посещаете множество встреч, то в конечном итоге у вас будет куча друзей и знакомых.

Вам решать, когда вам захочется остановиться. Также нет закона, согласно которому каждый должен иметь десятки людей в своем кругу общения. Многие люди совершенно счастливы, имея лишь несколько действительно близких отношений. Если у вас есть только пара друзей и вы решили, что хотите больше, вы всегда можете вернуться туда снова.

Статья продолжается ниже… СПОНСОР

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить свою социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя непринужденно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы завязать интересный разговор. Нажмите здесь, чтобы перейти на бесплатное обучение.

Общие принципы дружбы

Выше я описал базовую структуру Знакомство с людьми > Общение с ними > Продолжайте общение > Повторить . Теперь я перейду к некоторым более широким понятиям, применимым к дружбе в целом. Я думаю, что приведенные ниже пункты так же важны, как и то, что я уже рассмотрел, если не более.

Если вы хотите общественной жизни, вы должны сделать это для себя

Огромный принцип построения социальной жизни: проявляй инициативу.Это большая ошибка пассивно ждать, пока другие люди подружатся с вами. Хорошо, если это произойдет, но не рассчитывайте на это. Если вы хотите заполучить группу друзей, считайте, что вам придется приложить все усилия. Если вы хотите чем-то заняться на выходных, не сидите без дела и не надейтесь, что кто-то напишет вам. Свяжитесь с разными людьми и соберите что-нибудь сами, или узнайте, что они делают, и посмотрите, сможете ли вы присоединиться к ним.

Не слишком беспокойтесь о том, чтобы показаться отчаявшимся или нуждающимся.Желание иметь друзей означает, что вы обычный, общительный человек, а не какой-то чудак. Займите позицию, что это о вас, и вы сделаете то, что нужно сделать, чтобы построить круг общения. Кого волнует, если горстка людей думает, что вы слишком нетерпеливы, если все в конечном итоге сработает? Это очень похоже на свидание или попытку найти новую работу. То, что вы получите от этих вещей, во многом зависит от того, сколько вы в них вложите.

Не принимайте близко к сердцу, если люди кажутся вам равнодушными

Другие люди часто безобидно легкомысленны и озабочены в том смысле, что они были бы счастливы, если бы они тусовались с вами, но они не подумали бы спросить вас сами.Иногда вам нужно проявить к ним интерес, прежде чем вы появитесь на их радарах.

Точно так же некоторые люди более расслаблены и непринужденны, чем вам хотелось бы, отвечая на ваши сообщения или звонки. Они не пытаются сознательно отвергнуть вас. Просто они немного более легкомысленны в этом вопросе, чем большинство.

Не думайте, что заводить друзей очень сложно

Если у вас нет опыта в заведении друзей, вам может показаться, что этот процесс более затянут и сложен, чем он есть на самом деле.Часто все, что вам нужно сделать, чтобы подружиться, — это встретить кого-то, с кем вы, естественно, общаетесь, и провести с ним достаточно времени. Вам также не нужно знать их в течение нескольких месяцев, прежде чем применять ярлык «друг». Одной из характеристик более общительных людей является то, что они довольно свободно используют слово «друг» при описании своих отношений. Но это почти становится самоисполняющимся пророчеством. Конечно, если вы только что встретили кого-то, это могут быть не глубокие, интимные отношения, но вы все равно можете проводить с ними время и хорошо проводить время.

Если вы пытаетесь построить совершенно новую социальную жизнь с нуля, не будьте слишком разборчивы в том, с кем вы общаетесь поначалу

Если вы одиноки, ваша первоначальная цель должна состоять в том, чтобы начать какую-то общественную жизнь. Конечно, держитесь подальше от тех, кто действительно ядовит, но если вы встретите кого-то, кто кажется милым, но не является вашим 100% идеальным другом, вы должны дать ему шанс. Преимущества общения вне дома, а не хандры дома, перевешивают тот факт, что они не являются вашей идеальной парой.По крайней мере, легче завести еще больше друзей, когда у вас уже есть несколько. Кроме того, если вы формируете свой первый круг общения, вы, вероятно, не до конца знаете, что вам нравится или чего вы хотите от друзей. Вы должны воочию увидеть, на что похожи разные типы людей в качестве друга.

Как правило, если вы более или менее ладите с кем-то, сначала подружитесь с ним, а затем решите, хотите ли вы продолжать отношения. Если вы разборчивы, вы можете заранее придумать причины, чтобы не дружить ни с кем.Но когда вы уже проводите время с кем-то и не обращаете внимания на свою придирчивость, вы часто обнаруживаете, что вам нравится их компания, даже если они не были хороши в вашем воображении заранее «на бумаге».

Я также даю этот совет, потому что исследования показывают, что одинокие люди в целом более негативно относятся к другим. Менее общительные типы также могут быть более разборчивы в том, с кем они хотят проводить время. Если вы склонны обижаться на всех, кого встречаете, вам нужно приложить усилия, чтобы сознательно подавить эти чувства.Кроме того, не имейте искаженного представления о себе, которое требует, чтобы вы могли общаться только с людьми определенного калибра. Будьте реалистичны в отношении себя и своих обстоятельств.

Если вы не полностью себе нравитесь, вы также можете быть против общаться с людьми, которые кажутся вам слишком похожими на вас, поскольку это может действовать как зеркало, отражающее ваши недостатки обратно на вас. Это может быть оправдано, если у вас есть какие-то надоедливые привычки и, по понятным причинам, вы хотите избегать тех, у кого они есть, но часто вы можете отворачиваться от законно хороших людей, которые просто обладают некоторыми чертами, которые немного уменьшают вашу неуверенность.

Будьте настойчивы и старайтесь не слишком легко разочаровываться в неудачах

Иногда вы вступаете в клуб или знакомитесь с друзьями своего друга и надеетесь встретить кучу новых замечательных людей. Затем вы попадаете туда, и опыт разочаровывает. Вам может казаться, что вы ни с кем не ладите или что они игнорируют вас, чтобы подшучивать друг над другом. Дайте этим группам еще несколько попыток. Часто вы ограничены в том, как много вы будете общаться с другими на первой встрече.Вы можете согреться друг к другу в ближайшее время.

Если кто-то отказывается от вашего приглашения, потому что он занят или не уверен, сможет ли он это сделать, не сдавайтесь. Попробуйте еще раз или два. Попробуйте предположить лучшее. Не делайте поспешных выводов, что они вас ненавидят и что вы совершенно несимпатичны. Кроме того, даже само приглашение посылает сообщение о том, что вам кто-то нравится и вы хотите провести с ним время. Возможно, они не смогут встретиться с этим один раз, но теперь видят в вас человека, с которым они могли бы повеселиться в будущем.

Когда вы встречаете потенциальных друзей, реалистично оценивайте свое значение в их жизни и то, сколько времени может потребоваться, чтобы подружиться с ними. Вероятно, у них уже есть круг общения, и их мир не рухнет, если с вами не получится. Таким образом, не расстраивайтесь, если они не выбьют дверь, чтобы пообщаться с вами через день после того, как вы с ними познакомились. Они могут быть заняты, и ваши планы могут не сбыться еще несколько недель.

Иногда с кем-то просто не получается.Вы будете ладить в то время, и они могут проявить интерес к тусовкам в будущем, но по какой-то причине ничего не материализуется. Они могут быть слишком заняты, у них уже достаточно друзей или они считают, что вы им не подходите. Это случается со всеми, и в этом нет ничего страшного. Держите в голове более широкую картину и продолжайте встречаться с людьми.

Все это «проявлять инициативу и не сдаваться слишком легко» может быть недостающей частью головоломки для людей, но иногда все равно кажется, что ты никому не интересен.Вы можете проверить это:

Когда люди не заинтересованы в дружбе с тобой

Будьте терпеливы

В правильных ситуациях вы можете очень быстро построить новую социальную жизнь, например, если вы только что переехали в новый город, чтобы поступить в колледж, или если вы вступаете в правильный клуб или команду и мгновенно находите общий язык со всеми.

В других случаях развитие вещей занимает больше времени, но держитесь этого. Может пройти некоторое время, прежде чем у вас появится шанс познакомиться с людьми, с которыми вы совместимы.После этого может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете постоянно общаться друг с другом. Может пройти год или больше, прежде чем вы почувствуете, что вы действительно, действительно друзья с ними. Часто требуется время, чтобы перейти от отсутствия планов к планам с одним и тем же человеком каждые третьи выходные, а затем к планам с разными людьми три раза в неделю.

Более специфические изделия

В этой статье были рассмотрены некоторые общие принципы дружбы. Опираясь на эти базовые концепции, следующие статьи посвящены тому, как заводить друзей в определенных обстоятельствах:

Как завести группу друзей
Как завести друзей в колледже или университете
Как завести друзей во взрослом возрасте / В новом городе / После университета
Как завести друзей, если ты все еще застенчивый
Как завести друзей, когда ты У меня нет друзей

Все статьи о том, как завести друзей

Как завести много друзей и создать большой круг общения

Эта статья немного более продвинута, чем более простые советы по социальным навыкам, которые обычно содержит этот сайт.Это сборник моих наблюдений о том, что люди могут сделать, чтобы завести много друзей и создать для себя большой круг общения. Я начну с некоторых быстрых заявлений об отказе от ответственности, а затем перейду к фактическим предложениям.

• В этой статье рассказывается о действиях и стратегиях, которые специально направлены на то, чтобы завести много друзей, поэтому в ней не будут даваться расплывчатые, общие советы вроде «Будьте верны себе» или «Будьте хорошим слушателем».
• Приведенные ниже пункты о том, как завести много друзей, но не обязательно о том, как стать среди них популярным лидером.Быть замеченным как харизматичный лидер, будь то для всего вашего кампуса или среди ваших шести хороших приятелей, — это совсем другое дело, чем просто знать много людей. У кого-то может быть масса социальных контактов, но при этом он может восприниматься как обычный человек среди них.
• В статье даны советы о том, как познакомиться и подружиться с большим количеством людей в целом. Я не могу сказать, будут ли они все из одного и того же места. Другими словами, если ваша цель состоит в том, чтобы все в вашей школе, на работе или в колледже дружили с вами, эта статья не может этого гарантировать.Это больше о том, как иметь большой круг общения, но участники могут быть взяты из разных источников.
• Если в вашей жизни есть логистические барьеры, которые мешают вам заводить друзей, возможно, вы не сможете в полной мере использовать приведенные ниже советы. Например, если вы живете в очень маленьком городе и у вас нет машины.

Множество друзей на самом деле не лучший вариант для многих людей

Я думаю, что для многих идея иметь кучу друзей лучше на бумаге, чем на самом деле.Кто-то может быть немного неуверенным и думать, что если он сможет сформировать большой круг общения и быть на связи со всеми, это как-то сделает его более достойным. На самом деле это только определенный тип личности, которому хорошо подходит наличие миллиона друзей.

Обычный человек доволен наличием горстки хороших приятелей, от одного до трех действительно близких друзей, и нескольких знакомых, с которыми он время от времени проводит время на больших собраниях. Также нередко некоторые люди любят проводить много времени в одиночестве и имеют только пару высококлассных друзей, которых они видят время от времени.Это все абсолютно нормально и приемлемо. Больше не значит автоматически лучше. Некоторые из самых симпатичных людей не имеют или не хотят иметь больше друзей, чем следующий человек.

Я не хочу преувеличивать свою позицию и создавать впечатление, будто иметь кучу друзей — это совершенно пустое, поверхностное и неудовлетворительное занятие. Это может быть здорово, когда в вашей социальной жизни происходит множество событий. Однако знание большого количества людей имеет и некоторые недостатки:

• Вам может потребоваться много времени, чтобы не отставать от своих многочисленных друзей и удовлетворять их требования к вашей компании.Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится уделять много времени себе, это противоречит постоянному получению приглашений наверстать упущенное или посетить то или иное собрание. Когда вы знаете много людей, вы также будете получать тонны текстов и сообщений в социальных сетях в течение дня.
• Требуется немало времени и усилий, чтобы просто познакомиться с большим количеством людей или постоянно организовывать способы, которыми вы все могли бы тусоваться. Если вы не так социально склонны, это может показаться большой работой.
• Если вы знаете много людей, невозможно, чтобы все они были действительно близкими людьми. Дружеские знакомые, с которыми можно весело провести время, не являются автоматически плохими, но некоторые из нас получают гораздо меньше от таких связей, чем другие.
• Я бы сказал, что в среднем, если у вас много друзей, вы будете проводить относительно больше времени, занимаясь деятельностью, в которой участвуют большие группы. Это всего лишь один из основных способов, с помощью которых вы можете идти в ногу с кучей людей одновременно.Если вам не нравятся большие толпы или вы не любите вечеринки, которые часто являются частью пакета, наличие большого круга общения может быть не для вас. Я также считаю, что когда вы видите много людей одновременно, невозможно иметь много качественных контактов с каждым человеком. У вас просто не хватает времени, и вам нужно либо быстро поболтать с кучей людей, либо выбрать нескольких, чтобы поговорить с ними подробно, и пренебречь остальными.

Я заметил, что если кто-то относится к тому типу людей, которым не нужно много друзей, но они все равно учатся и применяют навыки, чтобы расширить круг общения, то со временем они вернутся к своему идеальному числу. .Они начнут много тусоваться с горсткой новых друзей, с которыми они действительно ладят, и не будут поддерживать связь с другими своими контактами и знакомыми.

Хорошо, теперь, когда я потратил все это время, пытаясь увести вас от простого желания завести много друзей ради самого себя, вот мои настоящие предложения:

Иметь приличные социальные навыки и довольно хорошее представление о том, как заводить друзей

Вам не нужно быть самым ловким человеком, когда-либо ходившим по земле, чтобы иметь много друзей.В некотором смысле наибольшее влияние на количество ваших друзей оказывает то, сколько усилий вы прикладываете для их поиска и создания. Тем не менее, ваши навыки работы с людьми должны быть в довольно хорошей форме. В частности, вы должны хорошо разбираться в основах того, как заводить друзей и как организовывать планы. Умение завести много друзей — это шаг вперед по сравнению с этими более фундаментальными навыками. Очевидно, что если вы действительно застенчивы и замкнуты или у вас есть плохие социальные привычки, которые отталкивают от вас людей, вам придется внести некоторые улучшения в эти области.Вы также должны быть в некоторой степени уверены в себе и, по крайней мере, не пахнуть отчаянием.

Вы должны быть довольно дружелюбны и общительны

Когда дело доходит до того, чтобы быть более дружелюбным и общительным, часть этого включает в себя определенное поведение, такое как начало разговора или помощь людям в том, чтобы они чувствовали себя включенными, но это также и наличие характера, который склоняется в этом направлении. В какой-то степени вам нужно быть человеком, который искренне любит проводить время с другими. Если вы окажетесь где-то, где вы не знаете многих людей, вам должно быть удобно пытаться с ними познакомиться.Опять же, вам не нужно быть самым жизнерадостным, общительным человеком, который когда-либо жил, но в то же время вы не можете слишком много держаться в себе или быть очень разборчивым в том, с кем вы хотите общаться.

Это еще одна причина, по которой много друзей не для всех. Другое дело, что вам действительно должны нравиться все люди, с которыми вы дружите. На самом деле это не тот процесс, который вы можете делать бездушно и механически, потому что вы думаете, что сбор группы друзей даст вам какую-то отдачу.Возможно, таким образом вы сможете накопить кучу контактной информации людей, но большинство отношений не пойдет дальше этого.

Статья продолжается ниже… СПОНСОР

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить свою социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя непринужденно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы завязать интересный разговор.Нажмите здесь, чтобы перейти на бесплатное обучение.

Участвуйте в нескольких мероприятиях, где вы можете встретить много людей

Чтобы завести кучу друзей, нужно познакомиться с большим количеством людей. Сногсшибательно, я знаю. По моему опыту, люди, у которых много друзей, вовлечены во всевозможные дела, требующие проведения времени в большой компании. Они познакомятся со многими людьми, которых встречают в каждом месте, и заведут кучу новых друзей. Со временем это действительно складывается, тем более что, как только они познакомятся с кем-то, скажем, из лагеря, в котором они работали одним летом, они также могут потенциально встретиться со всеми друзьями этого друга.Более общительные люди, естественно, тяготеют к таким вещам:

• Они присоединятся к множеству клубов или комитетов в школе.
• Они запишутся в несколько спортивных команд.
• У них будет одна или две работы, где есть много коллег их возраста, и они также могут встречаться с представителями общественности (например, барменом).
• Они, как правило, берутся за разовые летние работы, где они также могут познакомиться с кучей новых людей (например, посадка деревьев).
• Они будут участвовать в местных театральных коллективах, танцевальных труппах и т.п.
• Они будут волонтерами в различных организациях, в том числе на краткосрочной основе, например, на ежегодном музыкальном фестивале.
• Они создадут свои собственные социальные группы или группы по интересам на таких сайтах, как Meetup.com или в реальной жизни.
• Они отправятся в путешествие и найдут новых друзей в каждом месте, которое посещают. Конечно, они больше будут людьми, с которыми они поддерживают связь в Интернете и, возможно, навещают их лишь изредка, но они все равно остаются друзьями.

Люди с разнообразными интересами также имеют здесь преимущество, потому что группы потенциальных друзей, к которым они могут получить доступ, с меньшей вероятностью пересекаются друг с другом.

По-настоящему погрузитесь в свою нишу и займите в ней центральную роль

Вы можете завести большое количество друзей, даже если вы являетесь частью ниши, которая не пользуется большой популярностью у масс. Что вам нужно сделать, так это найти способ взять на себя более важную роль в нем. Это означает, что вы будете контактировать с большинством людей в этом районе, которые также принадлежат к вашей субкультуре. Например, если вы действительно увлекаетесь тактическими настольными играми, не будьте обычным Джо, который время от времени играет с парой друзей.Вместо этого вы можете организовать еженедельный игровой вечер в местном магазине товаров для хобби. Вы можете создать местную онлайн-группу, чтобы любители игр в вашем городе могли найти друг друга. Если в город приедет конгресс, вы можете добровольно провести турнир по своей любимой игре.

Организация и участие во многих крупных мероприятиях

Когда вы видите людей в небольших группах, вы в основном проводите время с друзьями, которых уже знаете. На больших вечеринках и собраниях вы можете встретить много новых людей.Если вы сами поможете организовать много крупных мероприятий, это может стать надежным способом встретить новых друзей. Например, если вы и двое соседей живете в одном доме, вы можете сделать его местом, куда все приходят, чтобы пообщаться.

Познакомьтесь с другими людьми, у которых много друзей

Нет никаких гарантий, что какой-то конкретный человек с хорошими связями захочет подружиться с вами, но если вы сможете познакомиться хотя бы с некоторыми такими людьми, это даст вам доступ к гораздо большему количеству потенциальных контактов.Если они примут участие в более крупном мероприятии, они также приведут много своих друзей.

Если можете, имейте в себе что-то, что привлекает к вам людей

Некоторые люди, у которых много друзей, находятся в таком положении, потому что многие люди хотят с ними познакомиться.

• Они могут быть просто очаровательными и симпатичными.
• Они могли бы занимать какую-то важную, высокостатусную должность.
• У них могут быть навыки или достижения, которые заставляют людей равняться на них (например,г., талантливый местный музыкант, стереотипный капитан футбольной команды).
• Они могут выглядеть намного лучше, чем в среднем.
• У них может быть доступ к вещам, которые нужны другим людям (например, карьерные возможности, желанные контакты, коттедж, машина в старшей школе, возможность попасть в эксклюзивные места, возможность обучать важным навыкам и т. д.)

Если у вас есть что-то подобное, плюс в том, что вам нужно делать гораздо меньше работы, чтобы познакомиться с людьми и завязать с ними дружбу.Недостатком, как было показано в некоторых пунктах выше, является то, что иногда люди хотят проводить с вами время по неправильным причинам. Они могут захотеть насладиться вашим отражением славы или воспользоваться статусом, который вы им даете. Они могут захотеть получить доступ к вещам, которые у вас есть. Если вы хорошо выглядите, они могут просто захотеть переспать с вами или вашими друзьями. Столкнувшись с этим, многие обеспеченные люди станут более разборчивыми в том, с кем они проводят время, или будут тянуться к друзьям, которые находятся в более равном с ними положении или которых явно не заботят награды, которые они получают. предлагать.

Оставайтесь в одном и том же месте некоторое время

Когда вы переезжаете в новое место, вы должны начать свой круг общения с нуля. Я знаю нескольких человек, у которых много друзей, и которые большую часть своей жизни прожили в одном и том же приличном городе. Они по-прежнему тусуются со многими своими друзьями из старшей школы, и новые отношения продолжают накапливаться поверх этой базы. Конечно, придерживаться одного города не для всех. Когда кто-то не изменил свой круг общения, он также может накопить изрядное количество мертвых «давних друзей», с которыми он может чувствовать себя обязанным поддерживать контакт, даже если они выросли.

Как завести друзей во взрослом возрасте

Помните, как легко было заводить друзей в начальной школе? Вы не только меньше беспокоились о том, что вас отвергнут, но и не так требовательны к тому, с кем вы проводите время. И уж точно не помешает то, что у вас есть возможность каждый день общаться с другими детьми.

Но теперь, когда ты взрослый, все изменилось. Помимо страха быть отвергнутым, на то, чтобы завести новых друзей, уходит много времени, чего нам всем не хватает в наши дни.Поэтому вместо этого вы сетуете на то, что круг ваших друзей сужается. И вы не одиноки.

Пандемия COVID-19 изменила все, включая нашу дружбу; социальное дистанцирование затрудняло знакомство с новыми людьми и поддержание связи со знакомыми. Но завести новых друзей можно, несмотря на ограничения, связанные с пандемией. Вы можете использовать приведенные ниже стратегии не только для знакомства с новыми людьми, но и для восстановления старых друзей.

Почему друзья важны во взрослой жизни

Исследования показывают, что после 25 лет дружба между взрослыми людьми начинает сокращаться.Конечно, отчасти это связано со сменой работы, женитьбой, переездом и даже рождением детей.

Формирование значимых отношений может быть сложнее, когда вы становитесь старше, но это стоит затраченных усилий. Хорошая дружба имеет множество преимуществ, в том числе:

• Улучшение иммунного функционирования
• Снижение риска заболеваний, недомоганий и травм
• Увеличение продолжительности жизни
• Снижение стресса
• Более быстрое выздоровление при болезни

Имейте правильное мышление, чтобы завести новых друзей

Когда дело доходит до знакомства со взрослыми, важно быть позитивным и активным.Если вы начинаете процесс, думая, что никогда не подружитесь, скорее всего, у вас и не получится. И если вы оставите свою социальную жизнь на волю случая, вы, вероятно, тоже не увидите результатов.

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть открытым

Не переусердствуйте с процессом знакомства. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас отвергнут, или зацикливаться на том факте, что вы недостаточно веселы, направьте своего внутреннего ребенка. Будьте открыты для знакомства с новыми людьми и получения нового опыта.

Не думайте, что все ваши будущие друзья должны быть того же пола, возраста или этнического происхождения, что и вы.Вместо этого будьте открытыми и приветливыми и посмотрите, что произойдет, когда вы расширите свой кругозор.

Составьте список потенциальных друзей

Практически у каждого человека в жизни есть один-два человека, которые хотели бы познакомиться поближе. Составьте список людей, с которыми вы хотели бы иногда проводить время. Помните, чтобы завести друзей, нужно потрудиться, и кто-то должен проявить инициативу. После того, как у вас есть список, рассмотрите возможность приглашения на кофе и посмотрите, что произойдет.

Поместите это в календарь

Давайте смотреть правде в глаза.Все заняты. И, несмотря на ваши самые лучшие намерения, если вы не запланируете это, вы, скорее всего, ничего не сделаете для того, чтобы завести больше друзей.

Чтобы предотвратить это, выделите время, чтобы позвонить человеку из вашего книжного клуба, с которым вы действительно связаны. Решите, когда вы пригласите этого друга из офиса присоединиться к вам на закуски после работы. Ключ в том, чтобы запланировать эти первоначальные контакты, потому что вы будете продолжать откладывать их, если не сделаете этого.

Принять приглашение

Да, вы устали, заняты и перегружены графиком.Но если кто-то предлагает вам что-то сделать, постарайтесь, чтобы это произошло! Если у вас социофобия, постарайтесь запомнить, что этот человек пригласил вас встретиться, потому что вы ему нравитесь и он хочет узнать вас получше.

Конечно, если вы не можете себе позволить что-то или болеете, однозначно отказывайтесь от приглашения. Но постарайтесь вместо этого заняться чем-то другим вместе. Даже если вы не очень хорошо знаете человека, принятие приглашений — это прекрасная возможность открыть двери и расширить возможности для дружбы.

Попробуйте новые вещи

Когда вы ищете друзей, важно расширять свой кругозор и пробовать что-то новое. Никогда не знаешь; Вы могли бы просто наслаждаться этими новыми приключениями. Кроме того, это откроет возможность завести друзей в новых и интересных местах.

Так что запишитесь на курсы рисования или скалолазания. Возможно, вы не единственный, кто выходит из их зоны комфорта, и это само по себе может быть чем-то, что связывает их.

Ищите новых друзей

Часть проблемы завести новых друзей — это знать, где искать.Слишком часто люди предполагают, что потенциальных друзей просто нет. Но проблема не в отсутствии возможностей для дружбы, а в неспособности приложить усилия, чтобы их найти.

Используйте свои учетные записи в социальных сетях

Цель социальных сетей — объединять людей. Живут ли они далеко или вы не видели их со школы, в ваших аккаунтах в социальных сетях полно возможностей завести друзей. Конечно, технически вы уже «друзья» с ними в сети, но если вы видите публикацию друга о чем-то, что вас интересует, протяните руку и установите связь.

Вы также можете использовать социальные сети для организации встреч. Например, если вы хотите провести вечер покера, опубликуйте что-нибудь в своей учетной записи в социальной сети, чтобы узнать, кому это может быть интересно.

Связаться с соседями

Многие люди не осознают, что у них есть потенциальный друг, который живет по соседству или через дорогу. Они вежливо машут рукой и тут же закрывают дверь, даже не пытаясь завязать разговор. Но могут быть и действительно хорошие друзья, ожидающие вас прямо по соседству.Так что в следующий раз, когда вас обоих не будет дома, сделайте больше, чем просто помашите рукой.

Связь с коллегами

Вы проводите большую часть своей жизни с коллегами. И даже если вы находитесь в профессиональной среде, вы, вероятно, много знаете друг о друге.

Независимо от того, работаете ли вы в одном и том же физическом пространстве, подумайте о том, чтобы пригласить одного из ваших коллег заняться чем-то, не связанным с работой, когда это будет безопасно. Например, предложите вместе сходить на бейсбольный матч или поужинать после работы.Или, если вы разделяете страсть к чему-то вроде йоги или кулинарии, предложите заняться этим вместе.

Присоединяйтесь к тренажерному залу или спортивной команде

Кажется клише предлагать встречаться с людьми в спортзале. Но люди делают это постоянно. Подумайте о том, чтобы записаться в тренажерный зал или спортивную лигу для взрослых.

Вы также можете узнать, есть ли на вашем рабочем месте, в управлении городских парков или в храме интересующая вас команда (софтбол, футбол, кикбол, боулинг, теннис), и зарегистрироваться.

В следующий раз, когда вы будете на занятиях зумбой или будете ходить по беговой дорожке, заведите непринужденную беседу с человеком рядом с вами.Кто знает? У вас может быть зачаток большой дружбы.

Посетить встречу или сетевое мероприятие

Независимо от того, работаете ли вы из дома или ходите в офис каждый день, встречи и другие сетевые мероприятия — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Эти мероприятия не только полны людей, которые хотят общаться с другими профессионалами, но и являются отличным местом для встречи с людьми, разделяющими те же увлечения. Вы можете узнать об этих типах встреч с помощью таких приложений, как Meet Up и Eventbrite.

Вступить в клуб

Если вы любите читать, вступление в местный книжный клуб — отличный способ найти потенциальных новых друзей. Более того, вы узнаете друг друга на гораздо более глубоком уровне, обсуждая книгу. Даже если вы не встретите своего будущего лучшего друга в своем книжном клубе, по крайней мере, у вас будет группа людей, с которыми вы сможете общаться каждый месяц.

Ваша публичная библиотека или местный книжный магазин — идеальное место, чтобы начать искать книжные клубы рядом с вами.Или, если вы не можете найти книжный клуб в своем районе, вы всегда можете открыть свой собственный.

Если книги вам не по душе, поищите или создайте киноклуб, кулинарный клуб или клуб пеших прогулок. Какое бы хобби вам ни нравилось, другим, вероятно, оно тоже нравится, и это является естественной отправной точкой для дружбы.

Примите участие в вашем месте поклонения

Независимо от того, посещаете ли вы церковь или не посещали ее годами, церкви, мечети и синагоги — отличный способ встретить людей, разделяющих вашу веру.Кроме того, обычно есть много возможностей для участия. Будь то учебная группа, работа волонтером или еженедельный обед, места отправления культа идеально подходят для знакомства с новыми людьми и приобретения друзей.

Волонтер

Пожертвовать своим временем и энергией — отличный способ улучшить чувство благодарности. Станьте волонтером регулярно, и вы обязательно встретите людей, которые разделяют некоторые из ваших основных ценностей и могут стать хорошими друзьями.

Во многих сообществах есть ресурсный центр для волонтеров, в котором хранятся списки вакансий для волонтеров, поэтому вы можете найти то, что вам подходит.

Сохраняйте дружбу

После того, как вы установили несколько связей, важно оставаться на связи. Дружба подобна растениям. Если их не поливать регулярно, они погибнут.

Поэтому убедитесь, что вы регулярно связываетесь со своими новыми друзьями. Постоянно звоните или пишите, просто чтобы узнать, как у них дела.