M ok одноклассники: ‎App Store: Одноклассники: Социальная сеть

Это комплекс Роми и Мишель — давление, чтобы проявить себя, как только вы входите в дверь. Но для тех, кто чувствует себя по-настоящему довольным тем, кем они стали, посещение встречи выпускников, независимо от того, каким был ваш прошлый школьный опыт, может дать толчок и даже подтвердить, что является серьезной причиной для ответа на приглашение. «Составьте список плюсов и минусов и посмотрите, где вы окажетесь», — говорит Анвар. Старшая школа действительно помогает нам установить нашу личность; это может дать вам возможность раскрыть, кем вы стали.

2. Прошло достаточно времени

Пять лет после выпуска могут показаться слишком ранними для воспоминаний, но через 25 или 30 лет с тех пор, как вы в последний раз видели своих одноклассников, часто ностальгия становится приоритетом. По словам Анвара, это не столько контрольный список достижений, сколько просто искреннее желание встретиться со старыми друзьями. Также может быть волнительно услышать воспоминания других людей о том времени и иметь возможность вспомнить об общем опыте, о котором знает только определенная группа людей в вашей жизни.

3. Вам не терпится немного закрыться

Старшая школа была очень формирующим периодом в нашей жизни, да. Но это также не всегда завершается идеальным луком. Возможно, есть кто-то, с кем вы непреднамеренно потеряли связь, или отношения, которые закончились в плохих отношениях, которые вы хотели бы исправить. Воссоединение старшеклассников может иметь эффект чистого листа. Более того, люди могут действительно удивить вас, что является одним из самых забавных элементов решения пойти.

Больше историй, которые вам понравятся

wellness

Дара Кац

Мы опросили 200 женщин о том, сколько они на самом деле мастурбируют

wellness

Катрина Йохай mer Division 1 Athlete

wellness

by Jaime Райт

Ваши гороскопы на неделю: с 14 по 20 мая 2023 г.

здоровье

Натали ЛаБарбера

Читатели PureWow говорят: это лучший подарок ко Дню матери 2023 г.

wellness

by Shayna Murphy

30 лучших секс-игрушек для женщин (независимо от того, чем вы занимаетесь)

wellness

by Marnie Nir

Я думаю, что ненавижу свою свекровь? Пожалуйста, порекомендуйте.

Избирательный мутизм — NHS

Избирательный мутизм — это тревожное расстройство, при котором человек не может говорить в определенных социальных ситуациях, например, с одноклассниками в школе или с родственниками, которых он не видит очень часто.

Ребенок или взрослый с избирательным мутизмом не отказывается и не отказывается говорить в определенное время, они буквально не могут говорить.

Ожидание разговора с определенными людьми вызывает реакцию замирания с чувством тревоги и паники, и разговор невозможен.

Со временем человек может научиться предвидеть ситуации, вызывающие эту болезненную реакцию, и делать все возможное, чтобы их избежать.

Однако люди с избирательным мутизмом могут свободно разговаривать с определенными людьми, например с близкими родственниками и друзьями, когда рядом никого нет, чтобы вызвать реакцию замирания.

Избирательный мутизм поражает примерно 1 из 140 детей младшего возраста. Это чаще встречается у девочек и детей, недавно мигрировавших из страны своего рождения.

Признаки селективного мутизма

Избирательный мутизм может начаться в любом возрасте, но чаще всего он начинается в раннем детстве, в возрасте от 2 до 4 лет. Часто его впервые замечают, когда ребенок начинает взаимодействовать с людьми за пределами своей семьи, например, когда он идет в детский сад или школу.

Главный предупредительный знак — это заметный контраст в способности ребенка взаимодействовать с разными людьми, характеризующийся внезапной неподвижностью и застывшим выражением лица, когда от него ожидают разговора с кем-то, кто находится за пределами его зоны комфорта.

Они могут избегать зрительного контакта и казаться:

• нервными, беспокойными или социально неуклюжими
• грубыми, незаинтересованными или угрюмыми
• навязчивыми
• застенчивыми и замкнутыми
• скованными, напряженными или плохо скоординированный
• упрямые или агрессивные, впадают в истерику, когда приходят домой из школы, или злятся, когда их спрашивают родители их голова для «нет».

  Но дети с более тяжелым заболеванием склонны избегать любой формы общения – устной, письменной или жестикулированной.

  Некоторым детям удается ответить несколькими словами или они могут говорить измененным голосом, например шепотом.

  Что вызывает селективный мутизм

  Эксперты рассматривают селективный мутизм как боязнь (фобию) общения с определенными людьми. Причина не всегда ясна, но известно, что она связана с тревогой.

  Ребенок обычно склонен к беспокойству и с трудом воспринимает повседневные события спокойно.

  Узнайте больше о тревоге у детей.

  Многие дети, разлученные с родителями, слишком расстроены, чтобы говорить, и переносят эту тревогу на взрослых, которые пытаются их успокоить.

  Если у него расстройство речи и языка или проблемы со слухом, разговор может стать еще более стрессовым.

  У некоторых детей есть проблемы с обработкой сенсорной информации, такой как громкий шум и толкотня в толпе, — состояние, известное как дисфункция сенсорной интеграции.

  Это может сделать их «отключенными» и неспособными говорить, когда они перегружены в загруженной среде. Опять же, их беспокойство может передаваться другим людям в этой среде.

  Когда мутизм возникает как симптом посттравматического стресса, он протекает совсем по другой схеме, и ребенок внезапно перестает говорить в обстановке, в которой раньше у него не было проблем.

  Еще одно заблуждение состоит в том, что ребенок с избирательным мутизмом контролирующий или манипулирующий, или у него аутизм. Нет никакой связи между селективным мутизмом и аутизмом, хотя у ребенка может быть и то, и другое.

  Диагностика селективного мутизма

  При отсутствии лечения селективный мутизм может привести к изоляции, низкой самооценке и социальному тревожному расстройству. Он может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте, если его не контролировать.

  Диагностика у детей

  Ребенок может успешно преодолеть селективный мутизм, если его диагностировать в раннем возрасте и правильно лечить.

  Важно, чтобы семьи и школы рано распознавали селективный мутизм, чтобы они могли работать вместе над уменьшением беспокойства ребенка. Персонал детских дошкольных учреждений и школ может пройти обучение, чтобы иметь возможность оказывать соответствующую поддержку.

  Если вы подозреваете, что у вашего ребенка избирательный мутизм, а помощь недоступна, или есть дополнительные проблемы, например, ребенок с трудом понимает инструкции или выполняет распорядок дня, поговорите с врачом общей практики и попросите его направить вас в местную специализированную службу. для формального диагноза.

  Вы также можете напрямую обратиться в логопедическую клинику. Не принимайте мнение, что ваш ребенок из этого вырастет или он «просто стесняется».

  Ваш врач общей практики или местный совет по комплексному уходу (ICB) должны предоставить вам номер телефона ближайшей службы речевой и языковой терапии NHS или другой специализированной службы, которая может помочь в вашем районе.

  Вашему ребенку также может потребоваться консультация специалиста по психическому здоровью или школьного педагогического психолога.

  Вначале врач может захотеть поговорить с вами в отсутствие вашего ребенка, чтобы вы могли свободно рассказать о своих тревогах, связанных с развитием или поведением вашего ребенка.

  Они захотят выяснить, есть ли в семье случаи тревожных расстройств и не вызывает ли что-либо стресс, например, нарушение распорядка дня или трудности с изучением второго языка. Они также рассмотрят поведенческие характеристики и соберут полную историю болезни.

  Человек с селективным мутизмом может быть не в состоянии говорить во время обследования, но врач должен быть готов к этому и найти другой способ общения.

  Например, они могут поощрять ребенка с избирательным мутизмом общаться через своих родителей или предлагать детям старшего возраста или взрослым записывать свои ответы или использовать компьютер. Они могут смотреть, как ребенок играет, или смотреть видео, где они разговаривают в комфортной обстановке.

  Диагностика у взрослых

  Взрослые могут преодолеть селективный мутизм, хотя они могут продолжать испытывать психологические и практические последствия того, что они проводят годы без социального взаимодействия или не могут реализовать свой академический или профессиональный потенциал.

  Взрослых в идеале должен осмотреть специалист по психическому здоровью, имеющий доступ к поддержке логопеда или другого знающего специалиста.

  Рекомендации по диагностике

  Избирательный мутизм диагностируется в соответствии со специальными рекомендациями. К ним относятся замечания о заинтересованном лице, как указано:

  • они не говорят в определенных ситуациях, например, во время школьных уроков или когда их могут услышать на публике
  • они могут нормально говорить в ситуациях, когда они чувствуют себя комфортно, например, когда они наедине с родителями дома, в пустом классе или спальне
  • их неспособность говорить с определенными людьми длится не менее 1 месяца (2 месяца в новой обстановке)
  • их неспособность говорить мешает их способности функционировать в этой обстановке
  • их неспособность говорить лучше не объясняется другое поведенческое, психическое или коммуникативное расстройство

  Сопутствующие трудности

  У ребенка с селективным мутизмом часто будут другие страхи и социальные тревоги, а также могут возникнуть дополнительные речевые и языковые трудности.

  Они часто опасаются делать что-либо, что привлекает к ним внимание, потому что думают, чтобы люди ожидали от них разговоров.

  Например, ребенок может не делать все возможное в классе, увидев, как других детей просят зачитать хорошую работу, или он может бояться изменить свой распорядок дня, если это вызовет комментарии или вопросы. Многие вообще боятся ошибиться.

  Несчастные случаи и мочевые инфекции могут быть результатом невозможности попроситься в туалет и удержания в течение нескольких часов подряд. Дети школьного возраста могут не есть и не пить в течение дня, поэтому им не нужно извиняться.

  У детей могут возникнуть трудности с домашними заданиями или некоторыми темами, потому что они не могут задавать вопросы в классе.

  Подростки могут не развить самостоятельность, потому что боятся выходить из дома без сопровождения. А взрослым может не хватать квалификации, потому что они не могут участвовать в жизни колледжа или последующих собеседованиях.

  Лечение селективного мутизма

  При надлежащем обращении и лечении большинство детей способны преодолеть селективный мутизм. Но чем старше они будут, когда будет диагностировано это состояние, тем больше времени это займет.

  Эффективность лечения будет зависеть от:

  • того, как долго человек страдает селективным мутизмом
  • есть ли у него дополнительные трудности в общении или обучения или тревоги
  • сотрудничество всех, кто связан с его образованием и семейной жизнью

  Лечение сосредотачивается не на самой речи, а на уменьшении беспокойства, связанного с речью.

  Это начинается с устранения давления на человека, чтобы он говорил. Затем они должны постепенно перейти от расслабления в своей школе, детском саду или социальной среде к произнесению отдельных слов и предложений одному человеку, прежде чем в конечном итоге они смогут свободно говорить со всеми людьми в любых условиях.

  Потребности в индивидуальном лечении можно избежать, если семья и персонал детских дошкольных учреждений будут работать вместе, чтобы уменьшить тревогу ребенка, создав для него благоприятную среду.

  Это означает:

  • не сообщать ребенку, что вы беспокоитесь
  • заверять его, что он сможет говорить, когда будет готов
  • концентрироваться на веселье
  • хвалить все усилия ребенка присоединиться и взаимодействовать с другими, например передавать и брать игрушки, кивать и указывать
  • не удивляться, когда ребенок говорит, но тепло реагировать, как и любому другому ребенку

  Помимо этих изменений в окружающей среде, детям старшего возраста может потребоваться индивидуальная поддержка, чтобы преодолеть тревогу.

  Когнитивно-поведенческая терапия

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает человеку сосредоточиться на том, как он думает о себе, мире и других людях, и как его восприятие этих вещей влияет на его мысли и чувства. КПТ также бросает вызов страхам и предубеждениям посредством поэтапного воздействия.

  Поведенческая терапия

  Поведенческая терапия концентрируется на помощи в борьбе с текущими трудностями, используя постепенный пошаговый подход к преодолению страхов.

  Методы

  Существует несколько методов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии и поведенческой терапии, которые полезны при лечении селективного мутизма. Их могут использовать одновременно отдельные лица, члены семьи и сотрудники школы или колледжа, возможно, под руководством логопеда или психолога.

  Постепенное воздействие

  При постепенном воздействии в первую очередь рассматриваются ситуации, вызывающие наименьшее беспокойство. С реалистичными целями и повторным воздействием тревога, связанная с этими ситуациями, снижается до управляемого уровня.

  Детям старшего возраста и взрослым рекомендуется выяснить, насколько сильное беспокойство вызывают различные ситуации, например, ответ на звонок или вопрос незнакомому человеку о времени.

  Затухание стимула

  При исчезновении стимула человек с избирательным мутизмом свободно общается с кем-то, например со своим родителем, когда никого нет рядом.

  Постепенно в ситуацию вводится другой человек, и как только он вовлекается в разговор, родитель уходит. Таким же образом новый человек может представить других людей.

  Формирование

  Формирование предполагает использование любой техники, которая позволяет человеку постепенно вызывать реакцию, более близкую к желаемому поведению.

  Например, начиная с невербального общения, постепенно переходя к установлению зрительного контакта, произнесению коротких слов, а затем более длинных предложений и, наконец, к двусторонней беседе.

  Положительное и отрицательное подкрепление

  Положительное и отрицательное подкрепление включает положительный ответ на все формы общения, а не непреднамеренное поощрение избегания и молчания.

  Если ребенка вынуждают говорить, он почувствует большое облегчение, когда момент пройдет, что укрепит его веру в то, что разговор — это негативный опыт.

  Десенсибилизация

  Десенсибилизация — это метод, при котором снижается чувствительность человека к тому, что другие люди слышат его голос, путем обмена голосовыми или видеозаписями.

  Например, электронная почта или обмен мгновенными сообщениями могут перейти к обмену голосовыми записями или сообщениями голосовой почты, а затем к более прямому общению, такому как телефонные разговоры или разговоры по Skype.

  Вы также можете записать своего ребенка дома и предложить ему смотреть или слушать, как он говорит.

  Медицина

  Медицина действительно подходит только для детей старшего возраста, подростков и взрослых, чье беспокойство привело к депрессии и другим проблемам.

  Лекарство никогда не следует назначать в качестве альтернативы изменениям окружающей среды и поведенческим подходам. Хотя некоторые специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать комбинацию лекарств и поведенческой терапии у взрослых с селективным мутизмом.

  Однако антидепрессанты могут использоваться вместе с программой лечения для снижения уровня тревожности, особенно если предыдущие попытки вовлечь человека в лечение не увенчались успехом.

  Консультация для родителей

  • Не оказывайте давления и не подкупайте ребенка, чтобы побудить его говорить.
  • Дайте ребенку понять, что вы понимаете, что он боится говорить и иногда ему трудно говорить. Скажите им, что они могут делать небольшие шаги, когда почувствуют себя готовыми, и заверите их, что говорить станет легче.
  • Не хвалите ребенка публично за то, что он говорит, потому что это может вызвать смущение. Подождите, пока вы не останетесь с ними наедине, и подумайте о специальном угощении за их достижения.
  • Убедите ребенка, что невербальное общение, такое как улыбка и махание руками, допустимо, пока ему не станет лучше говорить.
  • Не избегайте вечеринок или семейных посещений, но подумайте, какие изменения в окружающей среде необходимы, чтобы сделать ситуацию более комфортной для вашего ребенка.
  • Попросите друзей и родственников дать вашему ребенку время, чтобы он разогрелся в своем собственном темпе и сосредоточился на веселых занятиях, а не на разговорах.
  • Помимо словесного заверения, подарите им любовь, поддержку и терпение.