26 способов проявить любовь и укрепить доверие: советы мамы
Вы наверняка знаете о пяти языках любви: кому-то важно, чтобы человек говорил комплименты, другие люди выше ценят деятельную помощь, третьи благодарны за потраченное на них время, четвертые нуждаются в тактильных ощущениях, а пятым нравятся сюрпризы и подарки. Наш блогер, психолог и мама Светлана Рерих, поделилась тем, как она проявляет любовь к детям.
Проявлять любовь можно не только словами, но также своими поступками и даже отсутствием поступков. Например, не критиковать или сдержаться, когда хочется поругать, — это тоже проявления любви. Сегодня я решила рассказать о своих способах делиться любовью. надеюсь, что они помогут вам наладить контакт с ребенком и научиться по-новому проявлять заботу, участие и внимание.
1. Покажите свою любовь
Поцелуйте в нос и щечку, обнимите. Это может быть вашим вечерним или утренним ритуалом — обняться перед сном или утром на пороге дома-школы-детского сада. Так родитель невербально дает благословение и желает ребенку хорошего дня.
2. Начинайте каждое утро с радостных слов
«Доброе утро! Мир ждет лучшего ребенка на свете!», «Новый день пришел. Солнце без тебя не справится!», «Этот день явно приготовил нам что-то интересное!» Будьте креативными и позитивными, ведь ребенок быстро считывает и перенимает ваш настрой. Не торопите и не дергайте детей с утра: сами ведь знаете, что если утро не задалось, весь день может пойти наперекосяк.
3. Делайте маленькие сюрпризы
Пусть не каждый день… Пусть раз в неделю. Завтрак в постели, завтрак с молочным коктейлем, с тортом, пикник в парке, утренняя пробежка, утренний снеговик из первого снега. Эмоции — это самое ценное, что вы можете подарить своим детям.
4. Хвалите
Вот уж чем нельзя испортить ребенка, так это похвалой. Ребенок проснулся с первым же будильником, сам заправил кровать, напомнил вам про родительское собрание? Благодарите за любую мелочь, ведь это совсем не сложно и очень приятно.
5. Придумайте специальное приветствие, о котором будете знать только вы
Секретные знаки, ритуалы приветствий и прощаний, кодовые словечки — все это укрепляет доверие и привносит элемент игры и легкости в ваши отношения. А еще показывают ребенку, что родители с ним на одной волне.
6. Отправляйте приятные сообщения
Многие дети и подростки боятся звонков и сообщений от родителей. Особенно пропущенных, но и обычных тоже. Ведь чаще всего в течение дня мы пишем сообщения с какой-то просьбой, требованием или новостью (не всегда приятной). А ведь так важно быть на связи не только по делу, но и просто так. Напишите ребенку: «Думаю о тебе и улыбаюсь!», «Я так рада, что ты — мой ребенок!», «Желаю удачи на тренировке».
7. Оставляйте записки
Кроме сообщений, есть еще более традиционный способ — оставлять разные милые записки в доме или неожиданных местах. Можно оставить теплые слова, пожелания, рисунки в учебниках, в пенале, кармане, в коробке с игрушками.
8. Удивляйте!
Встретьте вашего ребенка у школьного крыльца с шариком. Просто так! Пусть он улыбнется. Положите в рюкзак его любимую шоколадку. Предложите сходить в кино на новый мультфильм. Не в выходной, а прямо на неделе. Уверена, дети оценят этот ход!
9. Делитесь своими новостями
Первым делом вечером родители спрашивают, как у детей дела в школе, что было на уроках, что задано, все ли задания удалось сделать. Согласитесь, это не самое приятное начало беседы. Попробуйте поменять подход и не устраивать с порога допрос, а рассказать, как вы соскучились, чем сегодня занимались, в каком вы настроении. Ребенок последует вашему примеру и тоже станет рассказывать о своих впечатлениях без наводящих вопросов.
10. Бережно относитесь к детским поделкам и подаркам
Ребенок потратил много времени и сил, чтобы нарисовать открытку, слепить из пластилина поделку или сложить для вас оригами. Он думал о вас, пока выполнял эту работу, и поэтому нужно поощрить его и поблагодарить как следует. Не критиковать, не игнорировать, не прятать в дальний ящик. Ребенок сделал, сберег, принес вам подарок — отнеситесь к нему со всем уважением. На полку, на стенку, на холодильник!
11. Предлагайте помощь, а не навязывайте ее
Многие родители чувствуют, что несут ответственность за успеваемость ребенка и контролируют его домашнюю работу и успехи. Но это только мешает детям становиться дисциплинированными и самостоятельными. Вместо того, чтобы прийти с проверкой, лучше мягко спросить, как продвигаются дела с домашней работой и нужна ли от вас какая-то помощь. Если нет, занимайтесь своими делами — ребенок будет вам благодарен.
12. Иногда делайте что-нибудь за ребенка
Представьте, как здорово проснуться и обнаружить, что кто-то помыл за вас всю грязную посуду, что осталась с вечера? Вы тоже можете помогать детям в простых бытовых делах. Например, иногда заправить кровать за них или убрать игрушки. Не каждый день, а изредка, в качестве проявления любви. Можно сделать что-то и оставить записку: «Сделано мамой. С любовью».
13. Дарите свое время
Каждому ребенку нужно личное время, которое он будет проводить наедине с родителем. Хотя бы 15 минут в течение дня — это уже много. Чтобы не обделить никого вниманием, предложите детям самим решить, чем они хотят заняться с вами в это время. Может, погулять, может показать вам смешные видео или рассказать какую-то историю про подружку? Так и скажите детям: «Дарю каждому 15 минут себя. Что вы хотите сделать?».
14. Устройте день наоборот
Хороший способ разнообразить рутину — устроить день наоборот. Ходить дома не в тапочках, а в резиновых сапогах, начать обед с десерта, работать не за столом, а под столом, общаться жестами и рисунками, без слов. Правила могут быть любые — главное, чтобы вам было весело!
15. Составьте список тем для общения
После рабочего дня сложно быть креативным и обсуждать за ужином что-то, кроме бытовых дел и проблем. Рекомендую попробовать набросать обширный список тем, написать их на бумажках и сложить в корзину или банку и каждый вечер вытягивать одну из них. Это может быть какое-то мнение, поговорка, цитата или такие темы, как «страхи», «животные», «музыка», которые предполагают большой простор для размышлений.
16. Танцуйте вместе
Включите музыку погромче и позовите всех домочадцев танцевать. Пока готовится еда или кипит чайник — можно потанцевать или попрыгать всего несколько минут, но это уже взбодрит всех и поднимет настроение.
17. Делайте дела вместе
Одна голова хорошо, а две лучше! А командная работа сплачивает и ускоряет дело. Привлекайте детей к простым делам: вместе разбирайте сумки из магазина, готовьте ужин, мойте посуду, убирайте дом, принимайте решение о планах на выходные. Это не только помощь родителям, но и проявление уважения к детям, ведь тем самым они становятся равноправными участниками всех семейных процессов и дел.
19. Экспериментируйте!
В энциклопедиях и в интернете можно найти множество интересных опытов и экспериментов, которые легко провести в домашних условиях или на природе. Можно вообще подключить родственников и устроить настоящее научное шоу.
20. Время от времени проводите досуг вместе
Можно печь пироги, булочки и печенье, смотреть мультфильмы и кино, слушать аудиосказки. Главное — находиться рядом и разделять эмоции с ребенком.
21. Читайте на ночь
Чтение перед сном — это лучший способ успокоить психику и настроиться на отдых. А когда кто-то читает вслух, это еще приятнее. Поэтому не пренебрегайте этой традицией — хотя бы 10 минут, хотя бы одну главу, но читайте детям перед сном каждый день.
22. Покажите детям свой мир
Возьмите как-нибудь ребенка на свои тренировки, на встречу с друзьями, на рыбалку или пикник. Расскажите о книге, которую читаете, о своих мечтах и желаниях. Покажите, где вы работаете и чем занимаетесь. Делитесь своим миром и давайте ребенку возможность узнать вас получше.
23. Будьте фанатом своего ребенка
Детям важно ощущать в родителях опору и поддержку, знать, что папа и мама всегда будут на их стороне, придут на помощь и защитят. Даже если подросток будет стесняться ваших плакатов «Паша, вперед!» на трибуне, в глубине души ему будет очень приятно и радостно видеть вашу гордость и участие.
24. Не стесняйтесь дурачиться
Корчите рожицы, играйте в догонялки, разыгрывайте сказки по ролям, придумывайте игры — будьте открыты новому и не стесняйтесь показаться глупым. Предложите всем стать на вечер Будьте проще и легче, чтобы ребенок не воспринимал вас как строгого и унылого взрослого.
25. Рассказывайте о своем детстве
Мама и папа тоже когда-то были маленькими. У них были друзья, любимые животные, переживания, увлечения, испытания. Они тоже боялись отвечать у доски и любили прыгать по лужам, это же так здорово обсудить! Поиграйте с ребенком в вопросы-ответы или устройте импровизированное интервью друг для друга. Можно даже записать на камеру и сохранить на память!
26. Займитесь вместе семейным древом
Разбираться в генеалогии может быть очень увлекательно. Подключите детей к поиску информации, фотографий, расспросам родственников, рисованию самого дерева.
Мы — это то, что мы помним. Пусть ваши дети всегда будут помнить, что их любят!
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: MITstudio / Shutterstock / Fotodom
Что написать вместо «Как дела»
Рубрика: Что сказатьЗдесь – коллекция фраз, которые можно написать/сказать вместо обычного «Как дела?» (при встрече и в переписке). Каждый пункт списка является самодостаточной (полной, законченной) фразой – просто выберите понравившийся пункт.
Рекомендации по выбору ждут вас в конце страницы.
- Чему ты сегодня улыбалась?!
- Могу ли я начинать завидовать твоим делам?!
- Как успехи?!
- Чем маешься?!
- Что делаешь, где бываешь?!
- Рад(а) видеть. Что у тебя нового?!
- Ты в порядке?!
- Здравствуй. Как прошел день?!
- Как ты живешь и дышишь без меня, друг мой?!
- Как настроение?!
- На что жалуешься?!
- Что у тебя на душе?!
- Что у тебя на уме?!
- Привет. Давно не общались… Надеюсь, ты в норме?!
- Кайся, грешник… Чем тебя порадовала жизнь в мое отсутствие?!
- Чем похвастаешься?!
- Как давление, температура, анализы?!
- Как проводишь свои денечки?!
- В чем нуждаешься для полного счастья?!
- Как жизнь?
- Новостями порадуешь?!
- Что делает тебя успешным?!
- Что хорошего в твоей жизни сегодня?!
- Как самочувствие?!
- Как семья (супруга, дети, родители и т. п.)?!
- Привет! Как денек?!
- Счастлив(а) встрече. Как поживаешь?!
- Как сам(а)?!
- Где пропадал(а)?!
- Какие новости?!
- Как твое здоровье?!
- Как жизнь, кипит?
- Какие планы?!
- Что делает тебя продуктивным?!
- Надеюсь, у тебя все хорошо?!
- Как школа?!
- Что там на работе?!
- Здарова! Враги не атакуют?!
- Чем занимаешься?!
- Что тебя за день улыбнуло?!
- Ну, что у нас плохого?!
- Как на личном фронте?!
- Как спится по ночам?!
- Чем живешь сейчас?! А в целом (чем живешь)?!
- Что делает тебя таким счастливым?!
- На твоем жизненном небосклоне все спокойно?!
- Всё в шоколаде?!
- Расскажи, как тебе удается побеждать хаос этого мира?!
- О чем мыслишь?!
- Ты свободен?!
- Делись, как обошлась с тобой жизнь, пока мы не виделись?!
- Рассказывай, что грандиозного замыслил?!
- Как протекают твои будни? А выходные?!
- Тебе все так же везет, как и прежде?!
- Чем вдохновляешься?!
- Что сегодня заставляет тебя радоваться жизни?
- Признавайся, какие жизненные уроки ты получил сегодня?!
- О чем мечтаешь?!
- Привет! Как часто ты разговариваешь с незнакомцами?!
- Что с тобой происходит в последнее время?
- Какие новости принес?!
- Много добра сделал(а) сегодня?!
- Как преуспеваете?!/ Как преуспел(а)?!
- Как бог обращается с тобой?
- Как используешь жизнь/время?!
- Что интересного?!
- Что делает твою жизнь легкой?!
- Добрый вечер. В чем преуспел(а) сегодня?!
- Как оцениваешь свою судьбу в целом?
- Какие у тебя сегодня есть поводы для гордости?!
- Добрый день! Хвастайся победами!
- Какие планы на выходные?
- Как протекает саморазвитие?
- Какие вершины одолел за время, что мы не виделись?
- Какая погода сегодня в твоем внутреннем мире?
- Счастлив(а) лицезреть. С какой ноги встал(а) сегодня?!
- Рад(а) встрече. Счастлив(а) ли ты?!
- Скучала(а) по тебе. Побалуй меня новыми подробностями своей биографии?…
- Давно не общались. Много ярких событий пережил(а)?
- Сколько эпох пережил(а), пока не виделись?
- Сколько славных страниц вписал(а) в персональную летопись (в биографию), пока пропадал(а)?
- Здравствуй… Поделись накопленными воспоминаниями!
- Много подвигов совершил(а), пока не виделись?
- Как/чем время убиваешь?
- Как жизнь летняя (зимняя, осенняя, весенняя)?!
- Как твоя карьера? Развивается?
- Как протекают рабочие будни? Отшлифовал(а) мастерство и профессионализм?
- Как ваше ничего?
- Век не виделись… Жизнь тебя обтрепала или отшлифовала?
- Приветствую вас, о великий! Как протекает жизнь простого, скромного, российского гения?
- Как пролетают дни такой незабываемой красавицы, как ты?
- Удалось ли тебе прожечь жизнь в соответствии со своими грандиозными планами… О, сын/дочь славных родителей?
- О, сильный мира сего… Сумел ли ты поработить Вселенную, пока мы не виделись?
- Поведай, много ли счастливых минут пережил(а) ты сегодня?
- Как общее состояние, сердцебиение, пульс, давление, кровообращение, продвижение, движение, положение?
- Много ли пленил(а) сердец за прошедшую неделю?
- Ну как старания, увенчались успехом?
- Богатый ли улов успехов у тебя за последнее время?
- Процветаешь?!
- Достиг(ла) ли ты всех запланированных целей, пока мы с тобой не виделись?
- Как бизнес, есть развитие?!
- Как проходят поиски своего места под солнцем? Результаты есть?
- Карьера уже улетела в стратосферу или пока на старте?!
- Как много волшебных мгновений накопил(а) ты в своей памяти за то время, что я не слышал(а) о тебе?
- Твое имя уже стало мировым брендом, или пока еще – всё впереди?
Нижеследующие рекомендации помогут вам сделать выбор оптимальной фразы, в случае затруднений:
- Чтобы сделать оптимальный выбор, определите, насколько хорошо знаком вам человек, которому вы адресуете вопрос (один из тех, что в списке на странице). Чем лучше знаете адресата (того, кому адресуете свои слова), тем шире выбор фраз, которые вы можете себе позволить. И чем хуже вы знаете адресата (например: пытаетесь завязать знакомство с человеком, которого впервые видите в реальности или в сети) – тем более нейтральные фразы выбирайте (к таковым относятся: «Как поживаете?!», «Как успехи?!», «Как настроение?!»).
- При обращении к коллеге (если он не является одновременно вашим другом) выбирайте фразы без подтекста, двусмысленностей и неоднозначного юмора (достаточно будет: «Что у нас сегодня хорошего?», «Как решаются задачи, есть вопросы?»).
- Если адресуете свой вопрос девушке, правило такое же: определите, насколько она вам близка и какие отношения вас связывают (рабочие, деловые, личные, романтические и т. п.). Если пытаетесь завязать знакомство, выбирайте те фразы, на которые она не сможет ответить односложно: «Нормально все», «Хорошо» (иначе вы не получите развития разговора). Вам потребуются фразы, которые помогут продолжить беседу (например: «Расскажи, что делает тебя счастливой?»).
- Если же девушка/парень вам хорошо знаком(а) и нужно просто начать разговор, определите, какой тон дальнейшей беседы вы запланировали. Если планируете флиртовать – выбирайте легкие, шутливые фразы (например: «Много ли разбил(а) сердец за прошедшее время?»). Если планируете поговорить о жизненных успехах в целом (работе, карьере, доходах, профессиональных планах, об учебе и т. п.) – выбирайте соответствующие фразы (например: «Какие вершины одолел(а) за последнюю неделю?»).
- При обращении к родственнику, ребенку, родителям – выбирайте теплые, ласковые фразы (например: «Как здоровье?», «Чему улыбался сегодня/о чем мечтал?»).
- Если решили блеснуть остроумием и/или выбираете двусмысленную фразу – убедитесь, что адресат понимает ваш юмор, позитивно относится к двусмысленностям и готов адекватно реагировать (находится в подходящем настроении, ничем не расстроен и эмоционально стабилен). Также убедитесь, что ваш комментарий (вопрос, выбранная фраза) не является оскорбительным для адресата.