Новые друзья в контакте: Как посмотреть новых друзей в вк у другого пользователя

Как найти новых друзей? Инструкция «Медузы», которая в 2023 году может понадобиться тем, кто уехал. И тем, кто остался, когда все уехали — Meduza

По оценкам Forbes, после 21 сентября Россию покинуло около 700 тысяч человек. Многие дружеские связи оказались под угрозой — теперь поддерживать их можно лишь в социальных сетях, и не всегда такой формат подходит обеим сторонам. Найти новых друзей в эмиграции тоже удается далеко не всем. Людям, которые остаются в России, строить новые связи может быть еще сложнее — особенно на фоне войны и репрессий. «Медуза» поговорила с психологами о том, как взрослым людям искать новых друзей.

Подготовить этот текст помогли психолог Mental Health Center Евгений Сапрыкин, психолог, автор телеграм-канала «Пост_тревога» Татьяна Павлова, социальный психолог Лариса Марарица и психолог Валерия Федоряк.

Наберитесь терпения. И помните, что друзья очень важны для здоровья, полноты жизни и ощущения счастья

Поиск хороших друзей может стать непростым квестом, но они очень нужны, чтобы вы были физически и ментально здоровы. Люди, у которых есть крепкие социальные связи, живут дольше, чем те, у кого их нет. Социальная изоляция и одиночество по влиянию на здоровье сравнимы с ожирением, приемом наркотиков и отсутствием прививок. Большое исследование счастья, которое длилось почти 80 лет, показало, что близкие отношения, в том числе дружеские, приносят людям больше счастья, чем деньги и слава. Они сильнее влияют на продолжительность и качество жизни, чем социальный класс, уровень интеллекта или гены.

Мы переживаем наши эмоции полнее и глубже, когда делим их с кем-то. Если мы, наоборот, делимся болезненными чувствами, то их острота сглаживается. Если вы вдруг не в курсе, то благодаря друзьям можно

• улучшить настроение и уменьшить стресс;
• повысить уверенность в себе и самооценку;
• справиться с травмами: разводом, серьезной болезнью, потерей работы или смертью близкого человека;
• уберечься от вредных привычек.

«Если у человека все отношения завязаны только на работе или на семье и в этих сферах случится кризис, человеку не на что опереться. Чем больше у него разных областей жизни, где есть связи, тем больше шансов, что, опираясь на эти отношения, он сможет пережить кризисы в других областях», — говорит психолог Валерия Федоряк. 

«Семья не заменяет друзей, — добавляет психолог Татьяна Павлова. — У человека есть разные стороны личности и интересы. Если какие-то из них не находят выхода — растет неудовлетворенность, которая сказывается и на супружеских отношениях. C друзьями человек может заниматься тем, чем не может с семьей, и быть более эмоционально устойчивым. Если у человека нет друзей, это может привести к перегруженности в супружеских отношениях — слишком много функций перекладывается на партнера».

Не корите себя, если друзей у вас пока нет. Взрослому их завести сложнее — все из-за недостатка времени и яркого опыта, который вы переживаете вместе с другими людьми

Исследовательский центр американской жизни пишет, что в 1990 году у 3% американцев не было ни одного близкого друга, в 2021-м — уже у 12%. В среднем возрасте круг общения сужается: некоторые исследования показывают, что количество социальных контактов сокращается после 25 лет, и к 40 годам список сильно редеет.

«Самое большое чудо, которое описано в Библии, — это то, что 13 друзей регулярно встречались», — шутит психолог Валерия Федоряк. 

Многим взрослым трудно заводить новые дружеские отношения или поддерживать существующие. Дружба может отойти на второй план из-за других забот: работы, ухода за детьми или стареющими родителями. Дружеские связи также рушатся из-за переезда: поддерживать связь на расстоянии трудно, а в новом месте не всегда удается завести новые знакомства. 

Психолог Татьяна Павлова рассказывает, что, согласно исследованиям британских антропологов Оливера Карри и Робина Данбара, для дружбы важна схожесть:

Во взрослом возрасте может быть сложнее найти людей со схожим опытом. К тому же пережитые вместе эмоционально интенсивные события делают людей ближе. Когда ты взрослый, этого добиться сложнее, чем в детстве.

И тем не менее не отчаивайтесь — найти новых друзей можно в любом возрасте

«С возрастом люди становятся менее открыты новому опыту, в жизни устанавливается плотное расписание из рутин, меньше желания менять планы и делать что-то новое, меньше доверия новым людям. Но это лишь общая тенденция, которая распространяется не на всех и вовсе не обязательно заведомо обрубает возможность завести друзей», — считает психолог Евгений Сапрыкин. 

Социальный психолог Лариса Марарица говорит, что, если дружеские связи рушатся, примерно через полгода одних людей заменяют другие — при этом объем общения не меняется. То есть люди склонны быстро заполнять в своем окружении те позиции, которые по каким-то причинам оказались пустыми. 

Эмоциональная близость связана с тем, как часто и близко вы общаетесь. Чем ближе были люди, контакт с которыми был потерян, тем больше потребуется времени, чтобы найти кого-то похожего. Конечно, заменить друга, с которым вы вместе росли 50 лет, вряд ли получится — такие связи имеют особое значение.  

Настоящая проблема с контактами возникает в пожилом возрасте, потому что тогда сложно сохранять социальную активность, добавляет Лариса Марарица. Особенно в обществах, где процветает эйджизм. Если ровесники умерли, болеют, ограничены в передвижении или в возможности пользоваться современными средствами связи, то дружить становится просто не с кем.

И как же искать друзей? Не бойтесь показаться назойливым или назойливой — и попытайтесь открыться

Даже общение с людьми, с которыми у человека слабые социальные связи, может оказать влияние на самочувствие. Построение более глубоких дружеских отношений требует времени. Исследователи из Канзасского университета предполагают, что нужно 40–60 часов общения, чтобы знакомый превратился в друга; еще 100 часов, чтобы он стал «настоящим» другом; и в общей сложности 200 часов, чтобы между людьми сформировались близкие отношения. 

Если это кажется слишком сложным, можно попробовать возродить прежнюю связь. Недавнее исследование показало, что старые друзья ценят внезапное сообщение или телефонный звонок гораздо сильнее, чем нам кажется. Причем чем неожиданнее сюрприз — тем больше благодарности. Американские ученые провели несколько экспериментов с привлечением почти шести тысяч человек. Один из них, с участием ста добровольцев, показал: в среднем отправители оценивают потенциальную признательность адресатов за сообщение на 5,6 балла по семибалльной шкале, а сами получатели — на 6,2. В общем, не стоит бояться, что вы будете выглядеть глупо и назойливо.

Можно присмотреться к друзьям друзей. А если ничего не помогает, вы можете начать доверяться случайным людям в надежде, что из этого что-то получится. К счастью, вероятность того, что вас отвергнут при попытке наладить контакт, гораздо меньше, чем вы думаете. Исследования показывают, что, если человек делится личной информацией о себе, он больше нравится собеседнику и сам испытывает больше симпатии к нему. К тому же когда вы рассказываете что-то искреннее о себе, в ответ собеседник тоже чувствует себя обязанным поделиться чем-то. При этом не стоит торопиться и пытаться сблизиться с новым знакомым слишком быстро — лучше идти небольшими шагами, не выкладывая самые сокровенные секреты на первых встречах.

Вот что советует Евгений Сапрыкин при знакомстве с новыми людьми:

Знайте ваши «фетиши» в людях, что-то, что вас цепляет. Причем это могут быть вещи, которые других отталкивают. Например, какая-нибудь фриковость, трудная жизненная история. Может быть, вы предпочитаете друзей из определенных кругов. Отмечайте, какие детали поведения вас цепляют в собеседнике.

Вам самим тоже можно продемонстрировать что-то, за что можно зацепиться. Например, надеть странные украшения, делать какие-нибудь выкрутасы. В какой-то момент можно сообщить о себе пару небольших дурацких, странных или слегка неприличных деталей. Это запоминается, снижает напряжение и приглашает к доверию.

Важно говорить о глубоких вещах, которые затрагивают вас эмоционально, а не только о погоде и шмотках. Можно дать отклик на что-то, что сказал собеседник, или сообщить, что вас на самом деле беспокоит в жизни и в мире. Говорите, например, о вещах, о которых вы обычно не можете говорить публично.

Ищите похожих на себя людей и не полагайтесь на случай

Ключевой момент в построении дружбы — не полагаться на случай, который может свести вас с кем-то. Вместо этого нужно регулярно организовывать мероприятия: волонтерскую работу, походы за город или воскресные обеды. Лучше, если эти мероприятия будут сопровождать яркие эмоции. «Новое место новому месту рознь, — говорит Татьяна Павлова. — Рецепт дружбы: совместная деятельность и интенсивные эмоции. Уроки скалолазания, где нужен партнер для страховки, дают больше шансов для новой дружбы, чем поход на концерт».

Схожесть интересов и установок очень важна для формирования дружбы, поэтому надо искать людей, похожих на себя, ходить в те места, где они могут быть, советует Лариса Марарица:

Желательно придумывать или искать «проекты», в которых вы были бы готовы участвовать. Например, если вы любите кино, вам стоит пойти в киноклуб или попытаться самому его организовать. Второй вариант эффективнее, потому что, когда вы активно что-то делаете с другими, это обеспечивает больший контакт. Это может быть благотворительный проект. Если вам одиноко, подумайте, где бы вы могли быть полезны и с удовольствием эту пользу оказывать. Отличная идея — пойти учиться, потому что обучение — тоже проект, там тоже есть регулярный контакт и совместные действия. Это очень естественная среда для формирования дружбы. С коллегами тоже можно дружить, если корпоративная среда не токсичная и там нет интриг. Родители могут знакомиться с другими родителями в садах и школах.

Но при дружбе с коллегами важно помнить, что при смене работы можно потерять круг общения. Поэтому хорошо бы, чтобы помимо коллег были и другие люди, с которыми можно регулярно общаться.

Валерия Федоряк добавляет, что стоит подготовиться и к тому, что вас могут отвергнуть. К сожалению, нет гарантии, что тот, кто нам понравится, ответит взаимностью. Также важно быть открытым и проявлять заинтересованность в других людях, а не ждать первых шагов со стороны. Можно задавать вопросы, оказывать мелкие услуги — например, принести мандарины и каждого угостить. Этот жест показывает открытость и заинтересованность в общении, а не только в той деятельности, которой вы совместно занимаетесь.

«Находить точки соприкосновения важно, но дружба — это еще и уважение к отличиям, к границам, толерантность. Можно постараться сохранять доброжелательность, даже если вдруг не сошлись по каким-то вопросам, — говорит психолог Евгений Сапрыкин. — В случае серьезных несовпадений можно принять тот факт, что близкой дружбы не будет, но отойти на дистанцию и стать просто приятелями. Неблизкое приятельство может быть лучше для вашей социальной жизни, чем откровенная вражда».

Попробуйте дружить с людьми разного возраста

Друзьями могут быть не только ровесники, похожие на вас. Лауреат Пулитцеровской премии Торнтон Уайлдер в романе «Теофил Норт» писал, что у каждого человека должно быть три друга старше его, три друга одного с ним возраста и три друга младше, притом это количество необходимо умножить на два, поскольку важно соблюсти его для друзей-мужчин и женщин. Но количество друзей не должно на вас давить (и подробнее об этом мы расскажем ниже). По словам социального психолога Ларисы Марарицы, другом можно считать такого человека, с которым можно поделиться тем, что тебя тревожит, не опасаясь за оценку и ожидая доброжелательной реакции.  

Евгений Сапрыкин советует преодолевать стереотипы не только в отношении возраста друзей: 

С бывшими партнерами может получиться прекрасная дружба, поскольку вы уже знаете друг друга как облупленных. Дружить можно не только с приятными во всем людьми. Вовлекитесь в качестве разминки в общение с человеком, который вас немного пугает или чем-то отталкивает. Например, поболтайте с встречным бездомным, или с тем, кто сидит в стороне на вечеринке, или с тем, о ком плохая молва. Необязательно начинать дружить со всеми подозрительными людьми, но это может быть хорошее упражнение для социальной гибкости.

Ваши связи с людьми могут пострадать из-за эмиграции и психологических проблем — обратите на это особое внимание

«Количество социальных контактов ограничено двумя факторами: временем, которое мы можем уделять общению, и когнитивным пределом — это называется числом Данбара, — рассказывает Лариса Марарица. — То есть человек не может глубоко общаться с большим количеством людей. При этом у него может быть огромная записная книжка. Число Данбара ограничивается в среднем 150 контактами — это так называемая активная социальная сеть, с которой человек в той или иной степени регулярно взаимодействует». Согласно модели Данбара, у человека есть несколько слоев в окружении. 

• Первый слой — primary partners — это один-два человека, с которыми мы ежедневно общаемся. Обычно это связка супругов или, например, связка мать — повзрослевшая дочь. 
• Второй слой — clique — три человека — пять человек, включая и самых близких из первого слоя. То есть это близкие родственники и пара друзей, которым мы полностью доверяем.
• Третий слой — группа сочувствия — 10–15 человек, куда входят и первые две группы. Разрыв отношений с людьми из группы сочувствия нас очень расстраивает. Это люди, с которыми мы отдыхаем, ходим на мероприятия, разделяем свои переживания, у которых можем спросить совета. Пятнадцать человек в этом круге — это максимум, их вполне может быть меньше.
• Четвертый слой называется проектным — это 40–50 человек, с которыми мы вместе работаем, учимся, занимаемся хобби или благотворительностью. Это такие друзья-коллеги, с которыми мы делаем что-то интересное и прагматичное. Людей из этого круга зовут на свадьбу, например. 
• Последний слой состоит примерно из 150 человек, он включает предыдущие слои и «слабые связи», то есть людей, с которыми мы меньше похожи и реже взаимодействуем, но которые помогают нам искать работу или новую информацию.

У ментально стабильного человека все эти слои развернуты и позволяют хорошо функционировать. Из-за психических проблем может остаться только первый слой и не развиться остальные, и поэтому возникают сложности с поиском работы и адаптацией в коллективах. Например, людям с социофобией — непреодолимым страхом перед социальными контактами — гораздо сложнее завести друзей. У них могут быть и другие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или паническое расстройство. А люди с избегающим расстройством личности сторонятся социальных ситуаций из-за страха быть отвергнутыми и осужденными другими. Обычно такие проблемы не проходят сами по себе, и их лучше решать с психотерапевтом. 

Лариса Марарица подчеркивает, что, если человек начинает жить в закрытой социальной среде, например с переехавшими из его родной страны людьми, это искажает его социальный почерк — то, как он распределяет время и объем коммуникации по своим знакомым. Он больше общается в этом небольшом закрытом сообществе, больше времени уделяет людям, которые на него похожи, и поэтому у него страдают слабые связи — а значит, меньше остается шансов завести новых друзей. Это происходит из-за языкового барьера или, например, невозможности трудоустроиться на новом месте. В итоге человек ведет не совсем обычную социальную жизнь. Если же он переехал и ассимилировался, то его социальный почерк должен восстановиться.  

Иметь одного близкого друга — нормально. Это тот человек, который вместе с родственниками входит во второй слой окружения. Но если первого слоя нет (нет партнера, детей, родителей), то одного друга может быть мало. При этом надо понимать, что «близкий друг» — очень субъективный термин. Один человек может сказать, что у него пять друзей, а другой — что у него десять, потому что они ориентируются на разные критерии. Причем с возрастом критерии тоже меняются: в молодости человек может называть другом каждого второго, а в 40–50 лет давать более консервативную оценку, например что друг — это только муж.

Полина, 31 год, живет на острове Бали, Индонезия:

Отъезд из страны дался мне легче, чем я предполагала. Многих держит собственность и налаженный быт — условные квартира и машина, а еще привычные ритуалы. У меня всего этого не было, и когда я очутилась за границей, поняла, что единственное, что меня привязывало к России, — это люди и работа. 

Я интроверт и разлуку проживаю относительно легко. И хотя мне было трудно расставаться с родителями и близкими, здесь я себя чувствую намного спокойнее даже без них. Я живу с подругой, и оказалось, что мне достаточно всего лишь одного человека, связывающего меня с Россией. Накладывает отпечаток и место, где я живу: здесь океан, солнце и много зелени, и я чувствую себя лучше, чем дома, даже спустя долгое время. 

За время отсутствия в России я нашла пару новых друзей, они стали весьма близкими для меня. Мы проводим вместе выходные и часто переписываемся о жизни. А еще спасаемся мемами. 

Главное, что подарил мне этот опыт, — понимание того, что у меня есть друзья во всем мире. В Аргентине, США, Нидерландах, Швеции, Таиланде, Португалии, Испании, в Грузии и Армении, понятное дело. Я очень их люблю, и мы поддерживаем связь. Куда бы я ни приехала в будущем, я буду знать, что здесь родной и близкий человек. Да, причина этого чудовищна, и конечно, я бы отдала многое, чтобы ее не было, но надо учиться жить с тем, что мы теперь имеем.

Лучше искать друзей поблизости, а не на расстоянии 

Поддерживать близкие отношения на расстоянии сложно. Чем ближе к кому-то мы живем, тем больше шансов стать с этим человеком друзьями. 

«Живое общение означает больше возможностей для совместной активности. Общение — это ведь не только обмен словами, но и переживание совместного опыта: смотреть, ходить куда-то, попадать в ситуации. Это более яркие впечатления от контакта», — говорит психолог Евгений Сапрыкин. 

Психолог Татьяна Павлова считает, что в наше время виртуальные связи — ценная и важная часть жизни. Однако для удовлетворенности жизнью это не то же самое, что общение офлайн, говорят опрошенные «Медузой» специалисты. При этом персонализированное общение в сети лучше, чем просто посты в соцсетях. Иными словами, написать личное сообщение подруге или созвониться с ней несколько хуже, чем встретиться вживую, но лучше, чем просто сделать «личный» пост в фейсбуке.

Однако, по словам Павловой, многие находят друзей в интернете: знакомятся через дейтинговые приложения или ведут блог и заводят друзей среди подписчиков. Такая дружба часто переходит в офлайн.

Максим, 33 года, живет в Баден-Бадене, Германия: 

Я приехал в Германию в конце сентября. Оказался в одном из городков на юго-западе страны — в земле Баден-Вюртемберг. Приехал один, знакомых не было, на немецком не говорю.

Надо было сходить в организацию, чтобы зарегистрироваться. Начал искать в соцсетях русскоязычных жителей городка. В итоге нашел человека, который согласился сходить со мной к чиновникам в качестве переводчика. Предлагал ему деньги за потраченное время, он отказался. Оказалось, что парень сам из России и переехал в Германию в детстве с родителями. Он посмотрел мою страницу в фейсбуке и понял, что у нас общие взгляды, сам мне написал и предложил помощь. С тех пор мы с ним дружим. Причем не только с ним, но и с его семьей. 

Знакомство мне сильно помогло в эмоциональном плане. Воодушевило. Человек оказался на моей волне. Он развеял некоторые мои сомнения, касающиеся переезда, и рассказал про местные особенности. Можно сказать, мне повезло. Вот такая сила соцсетей: нашел друга, просто запостив вопрос в общей группе.

Не забывайте, что психотерапевт не заменит друга

Прагматичные люди скажут: зачем тратить время на развитие дружбы, если есть психотерапевты, которые выслушают и поддержат? У психотерапевтов и друзей и впрямь есть одинаковые функции. Психотерапевт, как и хороший друг, может выслушать человека и принять таким, какой он есть. «Но друг — это больше чем одна функция. С психотерапевтом вы не пойдете в бар, не позовете его на свадьбу, денег он вам не даст и с ребенком не посидит», — замечает Лариса Марарица. 

Евгений Сапрыкин согласен с тем, что психотерапевтические отношения, как и другие типы отношений, могут нести некоторые качества дружбы. Однако полностью заменить дружбу они не могут. «Дружеские отношения более взаимные, — отмечает он. — Ты поддерживаешь меня, я поддерживаю тебя. Такой опыт взаимной поддержки очень нужен, ведь нам важно для ментального благополучия не только получать, но и давать. Кроме того, терапевтические отношения регламентированы и ограничены. Друг же может приходить на помощь и общаться не только в установленное в еженедельнике время. Но вы принимаете и то, что он не всегда обязан быть вашим психотерапевтом. Зато иногда он может сделать гораздо, гораздо больше».

Кирилл, 32 года, живет в Москве, Россия: 

Мои друзья начали уезжать из России в марте. С тех пор страну покинула приблизительно половина из самых близких, а еще многие приятели и знакомые. Я же принял решение остаться, чтобы помогать пожилому отцу. Тогда мне казалось, что к осени границы закроют, после чего внутренняя ситуация будет только ухудшаться, но я все равно не видел для себя достойного выхода из нее. Поэтому сосредоточился на работе и собственных задачах, чтобы сохранить стабильное психологическое состояние. 

Постепенно провожал дорогих мне людей, продолжая поддерживать с ними связь, в основном просто переписываясь в мессенджерах. И радовался, что они успевают уехать, хотя понимал: буду сильно тосковать. Но новых знакомств не искал, поскольку и так сложился достаточно широкий круг общения, на который всегда не хватало времени. И лишь у немногих знакомых взгляды на происходящее отличались от моих настолько, что пришлось перестать с ними общаться.

А в конце лета я начал встречаться со своей будущей женой, и, полагаю, это спасло меня от депрессии. У нас появились планы, которые мы стали вместе воплощать в жизнь. В итоге удалось организовать все таким образом, что теперь и мы готовимся к отъезду. И со временем собираемся увидеться со всеми близкими друзьями, которые сейчас за рубежом.

«Чаще всего проблема не в способах, а в мыслях, связанных с дружбой и общением, — подытоживает Татьяна Павлова. — Если есть мысли из серии „в 30 уже ни с кем не подружишься“, „сейчас не до дружбы“, „другим будет неинтересно со мной дружить“, а также высокие требования к человеку, чтобы начать с ним общаться, — тогда, куда ни иди, подружиться будет сложно».

Ирина Клягина

Как перестать стесняться и избавиться от языкового барьера ‹ GO Blog

Что общего между студенткой Аней, которая представляет доклад перед классом, школьником Ваней, который хочет задать вопрос преподавателю географии, и Надеждой Викторовной, которая пришла на собеседование в компанию на должность бухгалтера? С первого взгляда ничего, но со второго вы уже начинаете догадываться.

Вы наверняка ни раз испытывал щекочущее чувство, которое проходит по всему телу и бьет током, когда нужно поговорить с незнакомцем, рассказать что-то на большую аудиторию, пройти собеседование, задать вопрос преподавателю в классе и заговорить на иностранном языке.

Знакомо?

Поздравляю, у вас явные признаки стеснения и языкового барьера.

Главное, что вы должны понять – вы с этим чувством не одиноки. Не нужно думать, что с вами что-то не так. Миллионы людей в мире боятся что-то сказать, потому что им кажется, что они обязательно сделают это неправильно. И вы не поверите, но в то время, как вы восхищаетесь уверенностью своего соседа по парте, он думает, как классно вы общаетесь на английском языке.

Стеснение – это такой же естественный процесс, как и сон. Только в отличие от второго, это чувство не позволяет нам наслаждаться жизнью и добиваться желанных целей. Хотя сон иногда тоже может этому препятствовать, но это уже совсем другая тема.

“Мне всегда было сложно налаживать контакт с новыми людьми, хотя с детства меня родители отдавали на всевозможные секции”.

Стеснение – это внутренний языковой барьер, который мешает естественному процессу общения. Общению не только на родном языке, но и на иностранном. Особенно это становится очевидной проблемой, когда вы оказываетесь в нестандартной для себя ситуации – в языковой школе за рубежом, например. Там все новое: страна, привычки, стиль жизни, язык, а самое главное – люди.

Ты приехал из России изучать английский язык вместе со сверстниками из других стран. Мало того, что английский для тебя не родной язык, и ты еле справляешься с тем, чтобы начать на нем говорить, так еще и одногруппники кажутся странными и ведут себя иначе, чем твои одноклассники.

Что же делать?

Хоть что-нибудь.

На такой стрессовой почве многие замыкаются в себе и уходят в молчание. Ведь это первое, что хочется сделать, чтобы защитить себя. Но не нужно спешить с выводами и возвращаться домой. Сначала прочитайте мою историю.

**Расскажу, как я научилась общаться с незнакомыми людьми и преодолела языковой барьер.

**

Прежде чем перейти к сути, нужно рассказать все с самого начала. Это не будет история про то, как я провела летние каникулы за рубежом и изменила свою жизнь навсегда, но я надеюсь она поможет вам решиться на это.

Ребенком я была молчаливым, хоть и любила шумные компании. 60% времени после школы я сидела дома, играла в игры и читала. Остальные 40% – в компании школьных друзей.

Мне всегда было сложно налаживать контакт с новыми людьми, хотя с детства меня родители отдавали на всевозможные секции: танцы, хор, классы фортепиано, сольфеджио, гимнастика, пение. Даже несмотря на то, что я выступала на концертах перед большими залами, общение тет-а-тет мне давалось нелегко. В классе я была одной из самых тихих, а за его пределами новых знакомств не заводила, потому что всегда стеснялась подойти первой и заговорить.

“Я поставила себе правило – 1 раз в неделю делать что-то, чего я боюсь или стесняюсь”.

Все стало меняться, когда я поступила в 11 класс. Постепенно стало приходить осознание, что мне скоро в университет. А там будет очень много незнакомых мне людей и нужно будет как-то налаживать с ними контакт. На какой-то момент стало страшно, но я решила взять себя в руки. Как сейчас помню, села дома на диван и четко решила, что мне нужно вылупляться из своей скорлупы.

Я стала больше выходить из дома, встречаться с друзьями, которые на тот момент уже не надеялись увидеть меня в своей компании, нашла в своем городе школу йоги и занялась здоровьем. Я поставила себе правило – 1 раз в неделю делать что-то, чего я боюсь или стесняюсь. Задания у меня были совершенно разные, начиная с «позвонить в салон и записаться на маникюр» до «сходить на пробное занятие в разговорный клуб по английскому языку».

Именно установка на результат помогла мне прийти туда, где я нахожусь сейчас. Благодаря таким заданиям, как «сдать экзамен по английскому языку», «заговорить с незнакомцем на английском языке» и «пройти собеседование на английском языке», я смогла перебороть в себе страх общения и избавиться от языкового барьера.

Хуже общения на родном языке для меня в тот момент было общение на английском, поэтому я решила как следует над ним поработать!
Так одно решение, принятое 10 лет назад, повлияло на мою жизнь сейчас.

Как помочь себе стать уверенней и преодолеть языковой барьер?

Каждый из нас в состоянии изменить свои залежавшиеся привычки. А стеснение – это именно привычка. Мы привыкаем к тому факту, что нам страшно поднять руку в классе, мы не уверены в правильности своего вопроса преподавателю, нас осуждают окружающие за каждый чих.

Есть плохая новость – мы сами программируем себя на неуверенные мысли, но есть и хорошая – мы в силах запрограммировать себя иначе.

Несколько советов, которые помогли мне научиться общаться с людьми:

Общайтесь чаще

– Пробуйте хотя бы раз в день писать своим знакомым в мессенджерах (если вам очень сложно сразу начать личное общение). Но долго на этой фазе не засиживайтесь.
– Хотя бы раз в день задавайте незнакомым людям вопросы: спрашивайте время, дорогу и т. д.. Подходите сначала к тем, с кем вам легче начать диалог – к детям или пожилым людям, например, а потом обращайтесь к тем, с которыми вам общаться сложнее – к людям в дорогих костюмах или полицейским.
– Делайте комплименты. Это приятно и вам и другому человеку:)
– Запишитесь на групповую экскурсию по городу и задайте гиду хотя бы один вопрос.

Все люди периодически стесняются и чувствуют неуверенность в своих силах. Разница в том, что кто-то работает над собой, а кто-то – «принимает себя таким, какой он есть». Не надо так. Ведь вы можете добиться большего, чем у вас есть сейчас.

Если вы хотите преодолеть языковой барьер:

_Вам еще нет 18 лет
_– Тренируйте иностранный язык дома: читайте, слушайте подкасты, смотрите сериалы.
– Попросите своего учителя или репетитора дать вам больше устных заданий (пересказ, описание фотографии, диалоги).
– Найдите в интернете слова своей любимой песни, распечатайте их и прочитайте несколько раз
– Попробуйте составить из песни историю, превратите её в диалог.
– Попросите родителей отправить вас в языковой лагерь за рубежом – общение с носителями и ребятами из других стран вам поможет стать самостоятельным и уверенным в себе.

_Вам есть 18 лет
_– Найдите онлайн-друга, с которым можно практиковать иностранный язык. Это можно легко сделать через любую международную онлайн-платформу для общения, как Lang-8 или Paltalk.
– Запишитесь на международную встречу в своем городе. Как правило, их часто посещают иностранцы, которые живут здесь или оказываются проездом. Несколько полезных сайтов: Internations, Couchsurfing.
– Сходите на Stand Up на английском. На таких шоу часто собирается много иностранцев, с которыми можно легко завести разговор в непринужденной обстановке.
– Проведите свой отпуск за рубежом, изучая язык. Общение с иностранцами поможет вам лучше узнать себя и окончательно избавиться от языкового барьера.

Не вешайте на себя ярлык “неудачник” и не думайте, что все вокруг оценивают ваше произношение, уровень владения иностранным языком и разочаровываются в вас как в личности, когда вы вместо «She has» говорите «She have».

Надеюсь, эти советы помогут вам стать уверенней в себе и избавиться от языкового барьера. Потому что мне они очень помогли.

Сейчас я работаю в международной компании, ежедневно общаюсь на английском языке и веду деловую переписку, а после работы провожу занятия по йоге (правда, пока только на русском).

Удачи вам!

Теги: Изучение языка, Советы по построению карьеры, За рубежом, Советы по изучению языка, Советы для успешной учебы, #советы, #студенты, #дети

15 лучших приложений для дружбы в 2023 году

Дружба — безусловно, самый важный показатель счастья. Исследование ясно: дружба приносит пользу вашему здоровью, долголетию и профессиональному успеху.

Но бывает очень сложно завести друзей после социальной изоляции, перехода на удаленную работу или переезда в новое место.

Если это ты, то ты не одинок! Несмотря на нашу цифровую связь, наше общество по-прежнему одиноко.

Подружиться бывает непросто. Но не волнуйтесь — есть доступные приложения, которые вы можете использовать, чтобы завести отличную дружбу.

Есть способ использовать Интернет, чтобы подпитывать глубокую дружбу в реальной жизни.

Вот 15 наших любимых приложений для встреч с единомышленниками в Интернете.

Быстрый выбор приложения для дружбы

• Лучшее сообщество для поиска: Meetup
• Лучшее для молодежи: Юбо
• Лучший Tinder для друзей: Bumble BFF
• Лучшее для женщин: Привет! ВИНА
• Лучший для онлайн-чата: Wink
• Лучшее для новых домовладельцев: Nextdoor
• Лучшее для спортсменов: Атлето
• Лучшее для друзей по переписке: Медленно
• Лучшее для экстравертов: LMK
• Лучшее для изучающих язык: Tandem
• Лучшее для молодых мам: арахис
• Лучший для поиска общих интересов: Friender
• Лучшее для любителей и путешественников: Skout
• Лучшее для геймеров: Twitch
• Лучшее для любителей собак: PawDates

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

приложение дружбы для вас. Это онлайн-приложение, ориентированное на облегчение общения в реальной жизни.

Meetup объединяет единомышленников в социальных сетях, таких как семинары, собрания, групповые мероприятия и т. д. Вы можете найти занятие практически для всех, даже если поначалу чувствуете себя неловко в обществе.

Профессиональный совет для интровертов : Опросы показывают, что интроверты с большей вероятностью заведут новых друзей, когда их представляют другие. Хотя групповая обстановка может показаться пугающей или пугающей, на самом деле это может быть самый простой способ найти новую группу друзей, потому что вам автоматически есть о чем поговорить (хобби, ради которого вы собираетесь встретиться).

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Предположим, вы немного застенчивы или хотите не торопиться, прежде чем завести новую дружбу. В этом случае Yubo предлагает простой способ исследовать, сопоставлять, общаться и даже использовать свои прямые видеопотоки, защищенные от сома, прямо внутри приложения.

Поскольку целевым рынком Yubo являются подростки и молодые миллениалы, обычно это очень безопасное и одно из лучших приложений для знакомства с детьми младше 18 лет, если у вас есть согласие родителей.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Приложение для дружбы, эквивалентное приложению для знакомств Bumble, Bumble BFF, популярно среди миллениалов благодаря своим функциям свайпа и сопоставления. Приложение отлично подходит для людей, которые хотят завести новых друзей в своем районе.

Введите свою биографию, интересы и местонахождение, а затем прокрутите список потенциальных пользователей, чтобы добавить их в группу друзей. В отличие от приложений для знакомств, любой может сделать первый (платонический) шаг. Общайтесь в приложении, встречайтесь за чашечкой кофе и, возможно, посмейтесь вместе!

Хотите по-настоящему овладеть своей харизмой? Прочтите одну из приведенных ниже книг, чтобы повысить уровень своей игры:

↑ Содержание ↑

Добейтесь успеха с людьми

Изучите законы человеческого поведения и ладите с кем угодно, увеличивая свое влияние, влияние и доход результат.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Оглавление ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте мельчайшие сигналы, которые вы посылаете — от позы и выражения лица до выбора слов и голоса — для улучшения вашего личного и профессионального отношения.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Если вы ищете «Tinder для (девушек) друзей», вам нужно скачать это приложение как можно скорее! Основанная женщинами и для женщин, Hey! VINA — это расширение прав и возможностей женщин и их сотрудничество.

Этот социальный опыт только для женщин объединяет женщин на основе образа жизни и увлечений. Они даже предлагают викторины, советы и статьи о том, как стать лучшей версией себя как независимой женщины.

Совет от профессионала: Поиск потенциальных новых друзей и общение в чате в приложении — это только первый шаг. Вы должны знать, как общаться с ними в реальной жизни! Если вы чувствуете, что вам нужно преодолеть социальную неловкость после пандемии, вы не одиноки.

К счастью, восстанавливать свои социальные навыки — все равно, что ходить в спортзал после долгого перерыва. Сначала это может потребовать некоторых усилий, но достаточно скоро вы вернетесь в привычное русло.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Еще одно приложение для дружбы, вдохновленное Tinder, для любого пола и возраста. Вам показываются только люди, у которых с вами есть хотя бы одна общая черта, и вы можете провести пальцем влево или вправо по потенциальным друзьям. Общение доступно внутри приложения или путем прямого переключения на Snapchat.

Совет от профессионала: Когда дело доходит до социальных навыков, установление реальных контактов в приложении для дружбы очень похоже на беседу лицом к лицу: вы должны проявлять искренний интерес к другому человеку!

Люди любят говорить о себе и чувствуют, что вам интересно то, что они говорят, поэтому обязательно задавайте много вопросов и пропускайте светскую беседу.

Простые вопросы, которые можно задать в чате в приложениях для дружбы:

• Где вы выросли?
• Что вас больше всего волнует в последнее время?
• Какое твое любимое место для отдыха в городе?
• Увлекаетесь ли вы [ссылкой на книгу, музыканта, спортивную команду и т. д., связанные с вашим общим интересом]?
• Чем вы зарабатываете на жизнь? Вам нравится Ваша работа?
• Какое ваше любимое место, которое вы посетили?

Не забывайте задавать уточняющие вопросы, чтобы продемонстрировать, что вы на самом деле внимательно слушаете (будь то в чате или в реальной жизни). Например: «Вы упомянули, что были на фестивале, что это был за фестиваль? Это было весело?»

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Иногда новые друзья ближе, чем вы думаете. Nextdoor ставит перед собой задачу построить сообщество в районах и многоквартирных домах. Это частное приложение для социальных сетей позволяет вам находить людей в вашем районе через защищенную и проверенную базу пользователей.

Вы можете общаться в чате, устраивать встречи, покупать/продавать предметы и многое другое. Nextdoor идеально подходит для семей, которые только что переехали в новый дом и хотят познакомиться со своими соседями, не стучась ни в какие двери.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Исследования показывают, что занятия спортом с другом способствуют большей мотивации и более здоровому образу жизни. Atleto — это приложение, которое основано на феномене «заражения физическими упражнениями», объединяя спортсменов для участия в #sporttogether и координируя групповые занятия фитнесом.

Это приложение представляет собой нечто среднее между Meetup и Tinder. Вы можете выбирать из более чем 40 видов спорта и найти свое сообщество людей, которые любят попотеть.

↑ Оглавление ↑

Источник : Google Play

Если вы любите писать так же сильно, как и мы, рисование ручкой может стать отличным способом завести новых друзей! Забудьте о утомительной работе с бумагой, ручкой и почтой и сразу переходите к «Медленно», который знакомит вас с потенциальными новыми друзьями по всему миру.

И это не просто случайные незнакомцы. Приложение объединяет вас с потенциальными друзьями, сопоставляя ваши потенциальные интересы, поэтому, если вы увлекаетесь танцами, кулинарией и путешествиями, вы обязательно найдете кого-то по всему миру со схожими интересами!

↑ Содержание ↑

Источник: APK Pure

Это приложение (для экстравертов) предназначено для общения с людьми с помощью текстового или голосового чата (но вам не нужно давать им свой номер телефона! ). Вы можете почувствовать потенциального друга в приложении перед любым неловким общением лицом к лицу. Общение с новыми людьми еще никогда не было таким простым (или интригующим)!

↑ Содержание ↑

Источник : App Store

Если вы изо всех сил пытались выучить этот новый язык в одиночку, помощь уже в пути! С Tandem вы можете общаться с единомышленниками, изучающими языки со всего мира. Например, поделитесь своим английским языком с изучающими японский язык и бесплатно обучайте друг друга родному жаргону.

Тандем — отличный способ завести друзей, а также вы можете посетить кого-то по всему миру!

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Создатели Peanut хотели создать сетевое приложение, чтобы мамы могли находить и поддерживать друг друга. Исследования показали, что социальная поддержка является одним из важнейших способов предотвращения и преодоления послеродовой депрессии. Приложение заполнено чатами, групповыми беседами, обменом знаниями и встречами сообщества. Ни одна женщина не должна проходить через материнство в одиночку!

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Исследования показывают, что мы запрограммированы искать людей, похожих на нас. Предположим, вам надоели скучные поверхностные разговоры. В этом случае Friender быстро решает эту проблему с помощью алгоритма, который подбирает вас только на основе ваших любимых занятий и интересов. Это приложение для поиска друзей, основанное на свайпе, позволяет легко завязывать разговоры, которые вам небезразличны.

Профессиональный наконечник : Если вы чувствуете, что у вас не так много увлечений или интересов, чтобы даже печатать в приложении, один из самых простых способов начать — попробовать новые хобби.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Skout начал свою деятельность еще в 2007 году, чтобы помогать людям встречать как друзей, так и потенциальных пар. Совпадения основаны на географической близости и предпочтениях. Он идеально подходит для знакомства с людьми во время путешествий, переезда или вступления в новую главу жизни. Одной из лучших функций является возможность находить людей непосредственно рядом с вами, проверяя местоположение и видя, кто еще находится там в приложении.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Подумайте о стриминговом оазисе для фан-групп и сообществ любителей. Хотя он начинался как рай для геймеров, Twitch расширился до всех, от визажистов до консультантов по здоровому образу жизни и секс-обозревателей. Если вы любите прямые трансляции, вы можете найти друзей и поклонников с общими интересами практически в любой категории.

↑ Содержание ↑

Источник: Google Play

Собаки — отличные компаньоны, но иногда приятно пообщаться и с людьми. Это приложение позволяет владельцам домашних животных встречаться в собачьих парках или гулять со своими щенками. Вы можете назначать свидания для собачьих игр и в то же время находить новых друзей! Это беспроигрышный вариант.

↑ Содержание ↑

Часто задаваемые вопросы

Где я могу завести новых друзей?

Вы когда-нибудь хотели, чтобы заводить друзей во взрослом возрасте было так же легко, как в детстве? Вы можете просто подойти к человеку вашего возраста и спросить: «Хочешь дружить?»
В наши дни вы можете пропустить неудобный вопрос и просто начать разговор или пообщаться в Интернете.

Есть ли Tinder для друзей?

Может быть трудно понять, где завести новых качественных друзей со всеми ложными персонажами, представленными в социальных сетях, и бесконечным потоком вечеринок и сцен ночной жизни. Конечно, есть приложения для знакомств, но как насчет приземленных платонических связей с людьми, которые разделяют ваши интересы? Нравится дружелюбный Tinder? К счастью, это тоже существует!

В каком приложении лучше всего заводить друзей?

Meetup, Yubo и Bumble BFF входят в тройку лучших приложений для поиска друзей в Интернете. Все это приложения, основанные на интересах и увлечениях, которые связывают вас с единомышленниками в вашем районе.

Каковы наиболее проверенные способы завести новых друзей в Интернете?

Если вы хотите пропустить неловкую светскую беседу со случайными незнакомцами на улице и завести новых друзей, которые вам интересны, вы можете начать прямо со своего дивана с помощью приложения для дружбы. Каждый день тысячи людей создают новые связи и сообщества в Интернете и превращают их в дружеские отношения лицом к лицу.

↑ Содержание ↑

А теперь начните разговор!

Хорошо, у тебя свидание с другом, но что теперь? Вы должны сделать большой разговор. Попробуйте один из наших 57 способов начать разговор, чтобы избежать неловкости и (надеюсь) завязать новую дружбу.

Роль цифровых технологий в подростковой дружбе: встречаться, проводить время и оставаться на связи

Более половины подростков завели хотя бы одного друга в сети

Для американских подростков заводить друзей можно не только в школьном дворе, игровое поле или окрестности. Более половины (57%) подростков говорят, что завели новых друзей в Интернете: 6% завели только одного друга, 22% завели от двух до пяти новых друзей и 29% завели более пяти новых друзей в сети. Относительно немногие из этих цифровых дружеских отношений приводят к личной дружбе; только 20% подростков, которые завели друзей в Интернете, встречались с этим другом лично.

Мальчики чаще заводят друзей в сети, чем девочки: 61% мальчиков и 52% девочек говорят, что завели хотя бы одного друга в сети. Возможно, из-за того, что они проводят больше времени в Интернете и лучше знакомы с цифровыми платформами, подростки старшего возраста чаще, чем младшие подростки, заводят друзей в Интернете: 60% в возрасте от 15 до 17 лет против 51% в возрасте от 13 до 14 лет. Мальчики постарше чаще всего заводят друзей в сети (67%). Испаноязычные подростки (64%) чаще, чем белые (53%), заводят друзей в Интернете. Среди чернокожих подростков таким образом связались 57%.

Типичным примером был один школьник из нашей фокус-группы, который объяснил: «Я встречал его — [он] из Африки или что-то в этом роде. А потом мы начали разговаривать, и я спросил: «[Как] там было?» Я спросил его, живет ли он, например, в маленьком городке или в большом. И он сказал, что живет как в маленьком городке, и он не такой большой. … А потом он спросил меня, и я сказал, что живу в [большом городе Среднего Запада]. А потом он сказал: «Как там?» А я сказал: «Все хорошо»… Я вчера с ним разговаривал».

Другой ученик средней школы рассказал, как он лично подружился с кем-то, с кем познакомился в игре. «Я встретил друга на [игровой системе PlayStation] PS3 и дал [ему] свои номера телефонов. И мы, типа, отправляли друг другу фотографии и переписывались. Потом мы познакомились, и тогда мы начали… мы живем, типа, он живет, типа, не так далеко. Так мы и тусовались, потому что он жил рядом с парком. А потом мы начали тусоваться… И мы пошли в [название школы] и начали играть там в баскетбол».

Другие подростки знакомятся с онлайн-друзьями через других друзей. Один ученик средней школы сказал нам: «Я действительно не знаю людей, которые находятся за пределами страны. В основном я встречаю людей примерно моего возраста, может быть, на год или два старше. И я просто поговорю с ними, и я познакомлю их с одним из моих друзей, а потом мы, типа, поиграем друг с другом».

Время от времени знакомство с людьми в Интернете не приносит подростку удовольствия и дискомфорта. Один старшеклассник описал свой опыт.

Мужчина: Да, у меня был инцидент. Кто-то продолжал пытаться написать мне сообщение, спрашивая мое имя и спрашивая мой Facebook. Я дал им его, и они прислали мне странные фотографии.

Опрашивающий: Значит, кто-то пытался стать вашим другом, и это было очень странно.

Мужчина: Да, это довольно странно… хотел стать хорошим другом.

Геймеры и пользователи социальных сетей чаще всего заводят друзей в сети

Доступ подростков к различным технологическим платформам и их использование тесно связаны с их склонностью заводить друзей в сети. В частности, подростки, которые используют сетевые онлайн-среды, такие как игры или платформы социальных сетей, имеют больше шансов завести друзей в Интернете, чем другие подростки.

Полностью 72% всех подростков в возрасте от 13 до 17 лет играют в видеоигры на компьютере, игровой приставке или портативном устройстве. Подростки-геймеры играют в видеоигры по-разному и с разными товарищами; 83% играют с другими лично и 75% играют с другими онлайн. Подростки также играют с друзьями, которых знают лично (89%), с друзьями, которых знают только в сети (54%), и в сети с другими людьми, которые не являются друзьями (52%).

В контексте игр подростки, которые играют в онлайн-игры с другими, особенно те, кто делает это на регулярной основе, чаще, чем другие подростки, заводят друзей в сети, а также чаще заводят большое количество друзей в сети. Среди тех, кто ежедневно играет в онлайн-игры с другими, примерно три четверти (74%) завели друзей в сети, а 37% завели более пяти друзей в сети. Напротив, среди подростков-геймеров, которые никогда не играют с другими в сети, только 40% завели друзей в сети, и только 20% завели более пяти друзей в сети.

Когда дело доходит до социальных сетей — еще одной важной сетевой среды в жизни подростков — подростки, пользующиеся социальными сетями, более чем в два раза чаще, чем те, кто не пользуется социальными сетями, заводят друзей в сети (61% против 23%). И, как и в случае с играми, использование социальных сетей сильно коррелирует с относительно большим количеством друзей в сети. Целых 31% подростков, пользующихся социальными сетями, завели более пяти друзей в Интернете, по сравнению с 10% подростков, которые не пользуются социальными сетями.

Наконец, подростки, имеющие доступ к смартфону, чаще, чем другие подростки, заводят друзей в Интернете. Шесть из десяти подростков, имеющих доступ к смартфону (60%), завели друзей в Интернете, по сравнению с 48% тех, кто не пользуется смартфонами.

Подростки используют множество онлайн-сайтов и цифровых платформ, которые облегчают знакомство и взаимодействие с новыми людьми, включая доски обсуждений, платформы социальных сетей, сетевые и онлайн-видеоигры, онлайн-видеосайты и блоги, среди прочего. В дополнение к вопросу о том, завели ли они друзей в Интернете в общем смысле, в ходе опроса также были заданы вопросы подросткам 9.0050, где они встретили новых друзей, спросив о ряде конкретных платформ и мест.

Как отмечалось выше, подростки, которые проводят время, играя в онлайн-игры с другими людьми или пользуясь социальными сетями, в целом чаще заводят новых друзей в сети. Эти же места становятся наиболее распространенными местами для установления и развития дружеских отношений в Интернете.

Среди всех подростков 36% завели друзей в социальных сетях, таких как Facebook или Twitter, а 21% познакомились с кем-то, играя в онлайн-видеоигры. Около 6% подростков познакомились с друзьями через сайты для обмена видео, такие как YouTube или Vine, а 4% сделали это на сайтах блогов, таких как Tumblr или Blogger.

Девочки чаще всего находят новых друзей через социальные сети; мальчики гораздо чаще заводят друзей с помощью онлайн-игр

Для девочек сайты социальных сетей являются основным способом познакомиться с друзьями в Интернете. Целых 41% всех девушек завели друзей через Facebook, Twitter или другую социальную сеть. Около 43% девочек-подростков старшего возраста в возрасте от 15 до 17 лет сделали это, как и 37% девочек младшего возраста в возрасте от 13 до 14 лет.% девочек старшего возраста встретили друзей на блог-сайте.

Хотя многие мальчики-подростки также заводят друзей в социальных сетях (31%), они значительно чаще, чем девочки-подростки, заводят друзей, играя в онлайн-видеоигры. Около трети всех мальчиков-подростков (34%) встретили друзей, играя в онлайн-видеоигры, по сравнению с 7% девочек-подростков.

Мальчики с одинаковой вероятностью заводят друзей в играх и в социальных сетях. Среди мальчиков-подростков 31% познакомились с друзьями через социальные сети, и такая же доля (34%) познакомилась с друзьями через онлайн-видеоигры.

Старшеклассник, участвовавший в фокус-группе, описал встречу с другом через игру: «Я, кажется, встретил его на Halo Reach. И я не знаю. … Мы играли в случайную игру, верно? Мы тусовались, и я не знаю. Мы подумали: эй, не хочешь потусоваться с некоторыми из моих друзей? Я такой, хорошо, конечно. И мы должны играть. Мы играем в приватные матчи и играем на пользовательских картах. Были только я и [друг]. Мы просто тусовались, разговаривали…»

Во многих случаях подростки встречаются с онлайн-друзьями через других друзей, которых они уже знают. Другой ученик средней школы рассказал, как он познакомился со своими онлайн-друзьями через других друзей в социальных сетях. «Возможно [через] социальную сеть. Как в Инстаграме. Иногда я встречаю людей от одного из моих друзей. … Один из моих друзей расскажет мне об этом ребенке, и я поищу его имя, а потом, типа, мы начнем разговаривать. … Мой друг рассказал мне об этом ребенке и … он прислал мне свое имя в Instagram. Мы разговаривали и все такое, и теперь мы друзья. … Мы, типа, не тусуемся друг с другом. Просто почти социальная сеть. [У нас есть] общие друзья».

Черные подростки чаще, чем белые, заводят друзей в социальных сетях и видеосайтах

Черные подростки чаще, чем белые подростки, заводят друзей через социальные сети (45% против 32%). Среди латиноамериканских подростков 39% завели таким образом друзей в сети.

Черные подростки чаще, чем белые или латиноамериканцы, заводят друзей на сайтах обмена видео: 14% чернокожих подростков делают это по сравнению с 4% белых подростков и 6% латиноамериканцев.

Есть несколько других существенных различий в зависимости от расы и этнической принадлежности в местах, где подростки встречаются с друзьями в Интернете. Около двух из десяти белых подростков (22%) и латиноамериканских подростков (21%) завели друзей, играя в онлайн-видеоигры, что незначительно отличается от доли чернокожих подростков (14%), которые встретили друзей во время онлайн-игр.

Предыдущее исследование подростков, проведенное Pew Research, показало, что смартфоны облегчают более глубокое взаимодействие с разнообразным онлайн-контентом. Это новое исследование показывает, что подростки, имеющие доступ к смартфону, чаще, чем те, у кого нет смартфона, встречают друзей в различных онлайн-площадках. Подростки, использующие смартфоны, чаще, чем подростки без смартфона, заводят друзей в Интернете, с которыми они впервые познакомились через сайт социальных сетей (39% против 28%) или онлайн-видеоигры (23% против 16%).

Кроме того, подростки из семей с годовым доходом менее 50 000 долларов чаще, чем подростки с более высоким семейным доходом, сообщают о том, что заводят друзей в социальных сетях (42% против 33%).

Каждый пятый подросток встретил друга лично после знакомства в сети

Подавляющее большинство дружеских отношений между подростками, которые начинаются в сети, остаются исключительно в сети. В целом, 57% подростков завели хотя бы одного друга в сети, и только 35% из этой группы в конечном итоге встретились со своими онлайн-друзьями лично. В общей сложности 20% всех подростков лично встречались с кем-то, с кем они впервые подружились в сети.

В целом, мальчики и девочки с одинаковой вероятностью встречались лицом к лицу с кем-то, с кем они впервые подружились в Интернете (20% для мальчиков и 19% для девочек). Подростки старшего возраста чаще, чем подростки младшего возраста (24% против 14%), встречались с кем-то лично после того, как подружились в Интернете.

Хотя мальчики в возрасте от 15 до 17 лет являются подгруппой, которая с наибольшей вероятностью заводит друзей в сети, они , а не значительно чаще, чем девочки того же возраста, лично встречают людей, с которыми они впервые познакомились в сети (24% против 0,5%). 23%).

Подростки в наших фокус-группах рассказали о процессе личных встреч с онлайн-друзьями. Некоторые подростки проверяют друзей в сети, разговаривая с ними по телефону или в видеочате, прежде чем начать личную встречу, часто в компании других друзей. Один старшеклассник, когда его спросили, как он лично познакомился с онлайн-друзьями, объяснил: «Я тусуюсь со своими друзьями и говорю им [онлайн-друзьям], чтобы они общались с нами. … Я слежу, чтобы они общались со мной по FaceTime, чтобы я видел их, а не какого-то 42-летнего парня».

В других случаях подростки знакомятся с онлайн-друзьями через других людей, которых они уже знают лично, и их сеть ручается за человека, которого они встречают. Как описал один ученик средней школы: «Я использую iMessaging и, например, присоединился к группе с парой моих друзей, и мой друг пригласил одного из своих друзей. А потом мы все просто познакомились через групповой чат».

Некоторые подростки сообщили, что онлайн-друзья проезжали относительно большие расстояния, чтобы встретиться с ними лично. «У меня были люди из Флориды, типа, связывались со мной. … Ага. Это странно, — сказал старшеклассник. «Так что люди приезжают сюда просто потусить. Я познакомился с некоторыми из Огайо, Индианы, Нью-Йорка, Вайоминга и Колорадо через Twitter и Instagram». Для других подростков такое расстояние является препятствием для личных встреч. Старшеклассник объяснил: «Я довольно хорошо знаю этого парня в цифровом виде, но да. Он живет в пяти штатах отсюда.

При встрече с новыми друзьями большинство подростков рассчитывают поддерживать контакт с помощью текстового сообщения

Чтобы укрепить новую дружбу, люди обмениваются информацией, чтобы оставаться на связи. Сегодня подростки имеют в своем распоряжении множество инструментов для общения, из которых они могут выбирать, как лучше оставаться на связи с новым другом. Для наибольшего числа подростков первым элементом, которым они делятся, является их номер телефона, ожидая, что друзья напишут им текстовое сообщение.

При встрече с новым другом, с которым они, возможно, захотят поддерживать связь, 80% подростков делятся номером телефона, чтобы их друг мог использовать его для отправки текстовых сообщений или сообщений. Для 54% подростков номер телефона для отправки сообщения — это первая часть контактной информации, которой они делятся с потенциальным новым другом.

Около половины подростков (52%) указывают, что телефонный номер для звонка является одной из первых трех вещей, которыми они делятся с новым другом, но только 9% указывают, что это первое, чем они делятся. Примерно шесть из десяти (62%) делят имя пользователя в социальной сети с новым другом, и почти четыре из десяти (39%) используют общий адрес электронной почты.

Подростки, имеющие доступ к смартфону, чаще, чем другие подростки, делятся своим номером телефона для текстовых сообщений (89% против 58%) в качестве одной из первых трех частей информации, которой они делятся с новым другом. Подростки со смартфонами также чаще делятся именем пользователя в социальной сети (65% против 54%). С другой стороны, подростки, не имеющие смартфонов, с большей вероятностью поделятся своим адресом электронной почты с новым другом (48% считают это одной из первых трех вещей, которыми они поделятся, по сравнению с 36% пользователей смартфонов).

Контактная информация, которой подростки делятся с новыми друзьями, в некоторой степени зависит от их возраста и пола.

Предоставление номера телефона для отправки текстовых сообщений является наиболее частой реакцией подростков всех возрастов, но мальчики в возрасте от 13 до 14 лет делают это реже, чем другие: 70% из них делятся телефонными номерами для этой цели по сравнению с 80% и более девочек в возрасте от 13 до 14 лет и старше подростков обоих полов.

Совместное использование имени пользователя в социальной сети как способ познакомиться с новым другом более распространено среди девочек (65% считают это одним из трех самых важных вещей по сравнению с 58% мальчиков) и среди подростков старшего возраста (66% среди в возрасте от 15 до 17 лет по сравнению с 54% в возрасте от 13 до 14 лет). Девочки также чаще, чем мальчики, делятся именем пользователя программы обмена сообщениями в качестве одной из первых трех вещей, которыми они делятся с новым другом (29).% против 19%).

С другой стороны, мальчики примерно в пять раз чаще, чем девочки, делятся игровым никнеймом в качестве одной из первых частей контактной информации, которую они дают новым друзьям (38% против 7%). 42% мальчиков-подростков младшего возраста и 36% мальчиков-подростков старшего возраста изначально делятся своими игровыми приставками, по сравнению с 8% девочек-подростков младшего возраста и 7% девочек-подростков старшего возраста.

Подростки примерно в равной степени делятся номером телефона для звонка или адресом электронной почты, независимо от пола и возраста.

Подростки в наших фокус-группах применяли самые разные варианты и стратегии для установления контакта с новыми друзьями. Один подросток сказал: «Думаю, я бы просто дал им свое имя в Твиттере». Другой предпочитал Instagram текстовым сообщениям: «Мы говорим, что это мое имя в Instagram. Это… основной источник связи. Сейчас люди действительно не читают тексты. Это просто в Instagram, если вы хотите кого-то заполучить, просто встаньте туда». Другой подросток сказал нам: «У них есть твой номер. … Но они им не пользуются. Инстаграм проще». И еще одна девочка-подросток сказала нам: «Я бы, наверное, попросила номер телефона или что-то в этом роде».

Некоторые подростки с особым энтузиазмом относятся к новым друзьям и предлагают им множество путей, чтобы найти их. «Обычно я просто схожу с ума», — сказала одна старшеклассница. «Я типа вот мой Facebook, Snapchat, Instagram, мой номер и да».

Другие подростки лучше защищают свою контактную информацию. «Если я буду говорить с тобой достаточно долго, то я действительно дам тебе свой номер. Если я доверяю [вам]», — сказал один старшеклассник. Одна девушка описала свой процесс установления связи с новым другом и то, как она использовала приложение для обмена текстовыми сообщениями, чтобы скрыть свой номер телефона от нового знакомого. «У меня есть этот фальшивый номер. Это не [полностью] подделка. На самом деле я могу писать на нем текстовые сообщения, но это текстовое приложение. И я использую это для людей, которых я на самом деле не знаю. … Я слышал, что вы можете отслеживать людей по их номерам телефонов. Поэтому я даю им этот номер. Так они не смогут найти меня или что-то в этом роде. … И затем, в конце концов, если я встречал их несколько раз, я чувствую, что они [в порядке], я мог бы написать им на свой настоящий номер. Но это только в том случае, если я знаю, что они не какие-то чудаки или что-то в этом роде.

Новые друзья также проверяются через профили в социальных сетях. Две старшеклассницы объяснили:

Девочка 1: О да. Например, если вы дружите с ними, вам нравится просматривать их страницы, чтобы увидеть, что они за люди.

Девушка 2: Ага. Вероятно, для меня это тоже важный показатель, поскольку я действительно чувствую необходимость назвать им свой настоящий номер. Вы должны следить за их аккаунтом [и видеть], что они не похожи на одиноких ползучих людей.

Подростки проводят время с друзьями в самых разных местах, но текстовые сообщения преобладают в повседневном общении

После того, как подростки установили дружеские отношения, они вплетают мобильные, социальные и игровые технологии в свои модели общения и взаимодействия. Когда дело доходит до общения с друзьями, подростки имеют в своем распоряжении множество вариантов: от классических личных чатов до телефонных звонков, обмена сообщениями в социальных сетях, видеоигр, видеочатов, электронной почты и множества различные варианты обмена сообщениями.

Несмотря на опасения, что подростки постоянно погружены в гаджеты, они проводят много часов в день в личном общении лицом к лицу в школе. Это исследование было сосредоточено на личном общении за пределами школы, где подростки имеют больше контроля над тем, как они взаимодействуют с друзьями и сверстниками.

Практически все подростки (95%) говорят, что они проводят время с друзьями лично вне школы, но они не обязательно проводят с ними время ежедневно вне школы. Среди всех подростков четверть общается с друзьями вне школы каждый день, 39% говорят, что делают это раз в несколько дней, а около трети (32%) говорят, что делают это реже. Еще 4% говорят, что никогда не общаются с друзьями лично.

Около 85% подростков говорят, что проводят время с друзьями, звоня им по телефону, а 19% делают это каждый день. Но гораздо чаще осуществляется другая деятельность по телефону — обмен текстовыми сообщениями. Около 88% подростков используют текстовые сообщения для связи с друзьями (аналогично доле тех, кто делает это с помощью голосовых вызовов), но более половины (55%) подростков говорят, что они ежедневно отправляют текстовые сообщения своим друзьям. Это делает обмен текстовыми сообщениями — со значительным отрывом — самым популярным способом ежедневного общения подростков с друзьями.

Наряду с текстовыми сообщениями и звонками подростки используют ряд других устройств, коммуникационных платформ и онлайн-площадок для общения с друзьями, в том числе:

• Обмен мгновенными сообщениями: 79% всех подростков обмениваются мгновенными сообщениями со своими друзьями; 27% делают это ежедневно.
• Социальные сети: 71% подростков проводят время с друзьями в социальных сетях; 23% делают это каждый день.
• Электронная почта: 64% всех подростков используют электронную почту с друзьями; 6% делают это ежедневно.
• Видеочат : 59% всех подростков общаются в видеочате со своими друзьями; 27% видеочатов с друзьями ежедневно.
• Видеоигры: 52% всех подростков проводят время с друзьями, играя в видеоигры; 13% ежедневно играют с друзьями.
• Приложения для обмена сообщениями: 42% всех подростков проводят время с друзьями в приложениях для обмена сообщениями, таких как Kik и WhatsApp; 14% делают это каждый день.

И когда мы спросили подростков из нашей фокус-группы о том, о чем они говорят с друзьями через сообщения или социальные сети, мы получили множество ответов. Один старшеклассник рассказал нам, что он и его друзья задают друг другу вопросы вроде: «Как жизнь? Как твои дела? Что вы делали?» Другой мальчик из той же группы изложил темы своих разговоров с друзьями лаконично, как о «женщинах». Мальчик из средней школы говорил о «спорте и играх» в социальных сетях или видеоиграх. Другие, в том числе несколько девушек, отметили распространенность «сплетен» как основной темы онлайн-разговоров.

Состоятельные подростки чаще проводят время с друзьями лично

Несмотря на то, что подавляющее большинство всех подростков общаются с друзьями лично, подростки из более обеспеченных семей чаще, чем подростки из малообеспеченных семей, говорят, что они общайтесь с друзьями лично вне школы. Целых 99% подростков из относительно обеспеченных домохозяйств (тех, кто зарабатывает 75 000 долларов и более в год) проводят время с друзьями, лично, вне школы, по крайней мере изредка, по сравнению с 89%% подростков из семей с доходом менее 30 000 долларов в год. Подростки с низким доходом чаще говорят, что они никогда не проводят время с друзьями лично вне школы (при этом 11% подростков из семей, зарабатывающих менее 30 000 долларов, сообщают об этом, по сравнению с 3% подростков из семей, которые зарабатывают больше).

Девочки-подростки несколько чаще, чем мальчики, отправляют текстовые сообщения друзьям в целом и значительно чаще отправляют сообщения друзьям каждый день: 62% девочек по сравнению с 48% мальчиков. На самом деле 15% мальчиков никогда не проводят время с друзьями с помощью текстовых сообщений.

72% подростков проводят время с друзьями в социальных сетях; 23% ежедневно общаются с друзьями в социальных сетях

Социальные сети также являются важным цифровым каналом, через который подростки общаются со своими друзьями — 72% подростков (и 94% подростков, использующих социальные сети) говорят, что проводят время с друзьями, размещая сообщения на сайтах социальных сетей. Около 23% всех подростков говорят, что они общаются таким образом с друзьями каждый день, а 28% делают это раз в несколько дней. Подростки из семей с более низким доходом — те, у кого годовой доход ниже 50 000 долларов США, — чаще общаются с друзьями каждый день через социальные сети, чем подростки, чей годовой доход семьи превышает 50 000 долларов (29).% против 19%). Одинаковая доля мальчиков и девочек, использующих социальные сети, говорят, что они проводят время с друзьями в социальных сетях.

Девочки, чернокожие подростки и молодежь с низким доходом чаще используют приложения для обмена сообщениями для общения с друзьями

Около 42% всех подростков (и 48% пользователей мобильных телефонов) используют приложения для обмена сообщениями, такие как WhatsApp или Kik, чтобы проводить время с друзьями , а 14% делают это каждый день. Немного больший процент девочек (46%), чем мальчиков (38%), используют приложения для обмена сообщениями, чтобы проводить время с друзьями.

Существуют также расовые различия в использовании мессенджеров. Около половины чернокожих (52%) и латиноамериканских (50%) подростков используют приложения для обмена сообщениями для общения с друзьями, по сравнению с 37% белых подростков. Ежедневное использование также велико среди подростков из числа меньшинств — в то время как только 10% белых подростков используют приложения для обмена сообщениями для общения со своими друзьями каждый день, эта цифра увеличивается до 19% среди латиноамериканских подростков и 28% среди чернокожих подростков.

Подростки старшего возраста и подростки, которые завели друзей в Интернете, часто используют мгновенные или онлайн-сообщения для общения с друзьями

Обмен мгновенными сообщениями — еще один цифровой инструмент, который подростки используют для общения друг с другом. Около 79% подростков отправляют мгновенные или онлайн-сообщения своим друзьям, причем около четверти (27%) делают это каждый день; 26% делают это каждые несколько дней, а 25% делают это реже.

Подростки и девочки старшего возраста используют мгновенные или онлайновые сообщения для общения с друзьями по относительно высоким ценам. Около 84% подростков старшего возраста (в возрасте 15–17 лет) используют мгновенные сообщения для общения с друзьями, что значительно больше, чем 71% подростков в возрасте от 13 до 14 лет. В целом различия между мальчиками и девочками, использующими обмен мгновенными сообщениями с друзьями, не являются статистически значимыми, но девочки чаще делают это каждый день. Около трети (32%) девочек-подростков ежедневно используют мгновенные сообщения для связи с друзьями, в то время как среди мальчиков эта доля составляет 23%.

Наряду с девочками и подростками старшего возраста, подростки, которые встретили друга в Интернете, также являются активными пользователями этих услуг: 87% подростков, которые нашли друга в Интернете, используют мгновенные или онлайн-сообщения, чтобы провести время с друзьями, по сравнению с 68%. подростков, которые никогда не встречали друзей в сети.

Мальчики чаще, чем девочки, используют видеоигры для общения с друзьями

В целом, 52% американских подростков проводят время, разговаривая со своими друзьями, играя вместе в видеоигры. В то время как девочки ежедневно общаются с друзьями с помощью текстовых сообщений, социальных сетей и мгновенных сообщений чаще, чем их сверстники-мужчины, мальчики гораздо чаще, чем девочки, разговаривают с друзьями во время видеоигр.

Полностью 74% мальчиков-подростков говорят, что они общаются с друзьями, играя в видеоигры, по сравнению с почти третью (31%) девочек. Существует также значительный гендерный разрыв в частоте, с которой подростки проводят время вместе за играми. Примерно каждый пятый мальчик (22%) говорит, что ежедневно разговаривает с друзьями, играя в видеоигры, но только 3% девочек.

Подростки используют электронную почту для общения с друзьями, но не очень часто.

Электронная почта по-прежнему используется подростками для общения с друзьями, но не так часто. Примерно две трети (64%) подростков когда-либо используют электронную почту для связи с друзьями. Только 6% подростков ежедневно общаются с друзьями по электронной почте, а 43% говорят, что проводят время с друзьями по электронной почте ежемесячно или реже.

Подростки из более состоятельных семей и чьи родители имеют более высокий уровень образования, чаще, чем другие подростки, используют электронную почту для связи с друзьями. Например, 71% подростков, чьи родители имеют высшее образование, общаются с друзьями по электронной почте, по сравнению с 56% подростков, чьи родители имеют диплом средней школы или ниже. Примерно две трети (67%) подростков, чей годовой доход семьи составляет 50 000 долларов или больше, обращаются к электронной почте, чтобы пообщаться с друзьями. Для сравнения, 56% подростков из семей зарабатывают менее 50 000 долларов в год.

59% подростков общаются в видеочате с друзьями; 7% делают это ежедневно

Как и электронная почта, большинство подростков проводят время с друзьями, хотя бы изредка, используя видеочат — 59% делают это. Но, как и электронная почта, немногие подростки делают видеочат неотъемлемой частью своего общения с друзьями: всего 7% ежедневно общаются в видеочате с друзьями.

Каждый пятый подросток поделился паролем с другом

Совместное использование паролей уже давно означает демонстрацию доверия и близости между друзьями. Каждый пятый подросток (19%) сообщают, что они поделились паролем с другом. Белые подростки чаще, чем чернокожие, делились одним из своих паролей с другом; 22% белых подростков и 9% чернокожих говорят, что у них есть общие пароли. 16% латиноамериканской молодежи, у которой есть общие пароли, не сильно отличаются от белой или черной молодежи по вероятности обмена. Нет существенных различий между подростками, которые делятся паролями, по полу, возрастной группе, семейному доходу, образованию родителей или типу сообщества.

По мере роста числа сайтов социальных сетей, которые использует подросток, растет и вероятность того, что он поделится паролями с друзьями. Среди подростков, которые используют два или более сайтов, 23% сообщают о совместном использовании пароля. Для сравнения, среди тех, кто использует менее двух социальных сетей, только 11% имеют общий пароль. Подростки, которые используют пять или более сайтов, чаще всего делились паролем с другом — 34% сделали это.

Совместное использование паролей часто означает доверие к коллегам или партнерам. Старшеклассница из одной из наших фокус-групп описала игру в социальных сетях, которая подчеркивает это: «Я знаю, что в Instagram есть такая игра, где вы бы сказали: «Ты мне доверяешь? Дайте мне ваш пароль, и я опубликую фотографию, а затем выйду из системы».

Подростки из нашей фокус-группы поделились опытом, который предполагает, что даже если они не сообщают пароль напрямую, иногда близость дружеских или романтических отношений означает, что другой подросток может знать о них достаточно, чтобы угадать имена пользователей и пароли. Один старшеклассник объяснил: «Но у вас есть девушки, которые так хороши в своем деле, вы это знаете.