Одн 6: Купить ОДН-6 с доставкой | Стройинвест Москва

6 причин бегать в одно и то же время

Все мы бегаем в разное время: одни любят выходить на пробежку утром, другие предпочитают делать это вечером, после рабочего дня, а кто-то умудряется потренироваться во время обеденного перерыва.

В каждом из подходов есть свои бесспорные преимущества. Но что будет, если все пробежки совершать в одно и то же время, независимо от дня недели и рабочего графика? Мы определили 6 причин, почему это может быть полезным и удобным в нашей жизни.

1. Настроите свои биоритмы

У каждого живого организма есть циклы его функционирования, которые помогают чередовать активную деятельность и восстановление. Применительно к человеку циклы или биологические ритмы – это определённые правила, по которым функционирует организм. Наиболее известные биоритмы – циркадные или суточные – определяют нашу жизнедеятельность в течение 24 часов.

Биоритмы стали продуктом эволюции: изменение интенсивности биологических процессов связано со сменой дня и ночи. Соблюдение этих правил позволяет нам пребывать в хорошем настроении, быть энергичными и получать удовольствие от жизни.

Значительные изменения в жизни, стрессы и постоянное ускорение жизненного ритма могут привести к нарушению биоритмов. Чаще всего это связано с некачественным сном, чрезмерным использованием технологий и недостаточным восстановлением. Мы привыкли быть постоянно на связи и отучились вовремя уходить в оффлайн.

Пробежка утром поможет проснуться и активно начать день

Бег – достаточно интенсивный вид спорта, который воздействует на все системы организма. От того, в какое время суток и насколько регулярно вы будете выходить на пробежку, зависит работа биоритмов.

Бег в утренние часы поможет быстрее проснуться и бодро начать новый день. Бег в вечернее время поможет снять пострабочее утомление и наполнить организм новой энергией. Хаотичные же тренировки в разное время забирают больше энергии, требуют больших волевых усилий и больше времени на восстановление.

Поэтому предсказуемость в выборе конкретного времени для тренировок имеет большое значение для функционирования организма. Биоритмы – это наши внутренние часы, и с этой точки зрения для организма будет подарком, если он будет точно знать, в какое время он отправится на пробежку. Так формируется тренировочный режим, состоящий из физических активностей и сеансов восстановления (сон, массаж, баня и т.д.).

Потребность организма в тренировках и восстановлении гармонизирует работу биоритмов. Вы точно знаете, что вам нужно потренироваться, вы знаете, когда это сделать, и ожидаете, что за тренировкой последует восстановление.

Следить за качественным восстановлением, в том числе, помогают спортивные часы. Это как раз тот случай, когда использование технологий приносит пользу, а не вредит. Смарт-часы Amazfit Bip 3 и Amazfit Bip 3 Pro помогают отслеживать качество и количество сна, а также дыхание и частоту сердечных сокращений во время сна. 

2. Выстроите режим дня

Наши биоритмы вращаются вокруг режима дня, который мы выстроили. Время на работу, время на семью и время на друзей, а также на дорогу, социальные сети и решение разных бытовых вопросов. В этом огромном перечне, который можно бесконечно увеличивать, порой непросто найти время на самих себя. 

Вы можете давно заниматься бегом, начать бегать недавно или только рассматривать бег в качестве регулярной привычки. Вне зависимости от вашего опыта, вы знаете, как бывает сложно найти время на бег.

Любая мелочь – одно сообщение, внезапно возникший деловой или бытовой вопрос – может перечеркнуть ваши планы пойти побегать. И если, несмотря на это, вы обнаруживаете себя шнурующим кроссовки, то осознаёте, как здорово, что вам удалось отстоять время на себя. Работа работой, а бег по расписанию.

Часы Amazfit станут помощником в планировании режима дня

Безусловно, это не всегда будет удаваться. Жизнь – штука сложная и многогранная. Но если в ежедневном расписании вы выделите конкретное время на бег и сделаете его частью своего режима, шансы, что вы отправитесь на пробежку, будут гораздо выше.

Более того, как ни странно, бег может помочь в решении деловых вопросов. Как отмечают бегуны-любители, следование беговой привычке делает их дисциплинированнее, продуктивнее и помогает добиваться успехов в работе и в бизнесе.

3. Адаптируетесь ко времени забега

Любительские забеги проходят в разное время. Если вы будете бегать примерно в том же временном диапазоне, что и забег, на котором вы планируете стартовать, вы без труда адаптируетесь к его условиям.

Поэтому время пробежек подбирайте с учётом старта вашего забега. Например, известный петербургский марафон «Белые ночи» проходит поздним вечером: старт на 10 км даётся в 22:00, а старт на 42,2 км – в 23:00. В Казани марафонцы бегут с 8 утра. А старт трейлового забега Golden Ring Ultra Trail на четырёх дистанций, от 30 км до 100 км, даётся с 5 до 7 утра.

Если вам предстоит ночной старт, планируйте тренировки к нему в вечернее время

Всё закономерно: ранние тренировки адаптируют вас к утренним стартам, поздние – к вечерним.

4. Сможете сравнивать тренировочные показатели

Тренировки в одно и то же время дарят несравненное преимущество: вы можете более объективно отслеживать состояние и изменения в ваших «беговых показателях». Это работает примерно так же, как и со сном: если вы привыкли спать по 7,5 часов, вы знаете, как организм отреагирует, если он поспит 6 часов.

Регулярные тренировки в одно время позволяют оценить степень интенсивности тренировки, самочувствие во время пробежки и соотношение темпа и пульса. Вы можете заметить прогресс или прийти к пониманию, что вам требуется время на восстановление. Часы Amazfit помогут вам отследить ключевые показатели в беге: темп, пульс, общий километраж, уровень кислорода в крови, а ещё подскажут, сколько времени требуется на восстановление.

5. Сможете планировать совместные пробежки

Когда бег становится неотъемлемой частью вашего режима дня, вам проще планировать остальные активности. Бег становится тем ядром, вокруг которого формируются прочие дела, задачи и увлечения. Если вы делитесь с окружающими своими беговыми успехами, будь то первая пробежка или первый месяц регулярных пробежек, рано или поздно найдутся люди, готовые вас поддержать или составить компанию.

Вы точно знаете, когда вы выйдете на пробежку и сможете сориентировать друзей, знакомых или людей, с которыми раньше не общались вживую, в какое время вы регулярно бегаете и точно не пропускаете пробежки. Возможно, не всем подойдёт ваш распорядок, но кто-то наверняка сможет присоединиться к вам.

Беговое сообщество огромно, и каждый бегун – потенциально интересный человек. Совместные пробежки – это всегда энергообмен заряженных эндорфинами личностей, потому что бегунам всегда есть чем поделиться друг с другом.

6. Сформируете привычку бегать регулярно

Бег проще сделать привычкой, когда вы точно знаете время своей пробежки. Особенно если вы поставили цель регулярно бегать (например, три раза в неделю) и пообещали себе, что несмотря на внешние условия, состояние внутреннего мира и приступы лени вы всё равно пойдёте бегать.

Каждая выполненная пробежка – шаг на пути к большой цели и внутреннему чувству самоуважения. Если ваша цель бегать три раза в неделю, «закрытая пробежка» – очередная галочка в вашем трекере в приложении часов Amazfit Bip 3 и Amazfit Bip 3 Pro. Если ваша цель пробежать определённое количество километров, статистика приложения это также отразит.

Спортивные часы – верный друг, помощник и проводник в беговой жизни. Они будут следить за вашей энергией, фиксировать пробежки и все повседневные активности и напоминать о качественном восстановлении. Смарт-часы Аmazfit Bip 3 и Аmazfit Bip 3 Pro – две новые технологии, с которыми будет легко и удобно на пробежке и в повседневной жизни. Они лёгкие – весят 33 г – и тонкие, всего 9,6 мм, экран 1,69 дюйма. При обычном использовании держат заряд до 14 дней, при интенсивном тренировочном режиме – до 7 дней. Часы созданы для того, чтобы надеть их на тренировку – им знакомы 60 видов физической активности.

Часы помогут следить за здоровьем и повседневной активностью. Они беспрерывно мониторят сердечный ритм, отслеживают качество и дыхание во время сна, измеряют уровень стресса и индекс персональной активности. Преимущество Аmazfit Bip 3 Pro над стандартной моделью состоит в продвинутой системе навигации: часы снабжены четырьмя системами – GPS, GLONASS, GALILEO и QZSS.  Все тренировки, активности и информация о вашем физическом состоянии сохраняется в приложение Zepp.

Пример анализа тренировки в приложении Zepp

Бег в одно и то же время имеет массу преимуществ. Он помогает настроить биоритмы и режим дня, наладить тренировочный процесс и лучше подготовиться к конкретному забегу. А самое главное – бег в одно время помогает сформировать привычку бегать регулярно. После этого точно не захочется останавливаться: поддерживать привычку легче, чем формировать её заново.

Возможно, вы поставите перед собой новые спортивные цели, зарегистрируетесь на забег на 5 или 10 км, и тогда бег из простой физической активности, повседневной привычки перерастёт в настоящее спортивное увлечение.

Овечкин стал рекордсменом НХЛ по количеству голов за один клуб 6 ноября 2022 г. — 6 ноября 2022

6 ноября 2022, 12:25

3 комментария

Российский хоккеист «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин забил гол в матче против «Детройт Ред Уингз», который проходил в ночь с 5 на 6 ноября. Тем самым он установил уникальное достижение.

Овечкин забил 787 шайб в составе одного клуба — «Вашингтона», что стало рекордом в НХЛ. Предыдущее достижение составляло 786 шайб, которые забил Горди Хоу, играя за «Детройт Ред Уингз».

«Больше всего голов за один клуб. Насколько мы счастливы? Спасибо, Овечкин. История сотворена заново», – написал владелец «Вашингтона» Тед Леонис в социальной сети.

«Прямо сейчас это особенная ночь для меня. Здесь моя жена, дети и друзья. Я знаю, что мои родители смотрят игру дома. Мой гол – особенный момент. Это большая история. Приятно быть номером один – это очень важно», – заявил Овечкин в интервью NBC Sports Washington.

Тем не менее, рекордный гол Овечкина не спас «Вашингтон» от четвёртого поражения подряд в НХЛ. «Детройт» выиграл со счетом 3:2.

В текущем сезоне на счету Овечкина семь голов и четыре результативные передачи при коэффициенте полезности «-8».

Больше новостей — в нашем официальном телеграм-канале «Фонтанка SPB online». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном.

По теме

• Хоккеист Овечкин забил 802-ю шайбу и стал вторым снайпером в истории НХЛ

  24 декабря 2022, 11:09

• Овечкин забросил свою 800-ю шайбу в НХЛ. Смотрите, как это было

  14 декабря 2022, 07:42

• Хоккеист Гусев стал лучшим бомбардиром в истории СКА. Он обошел Ковальчука

  03 ноября 2022, 00:23

• Российский вратарь Сорокин назван лучшим хоккеистом дня в НХЛ

  24 ноября 2022, 12:22

• Как бывший тренер СКА и петербургский воспитанник заставили впервые в сезоне проиграть Ротенберга

  24 сентября 2022, 20:30

УДИВЛЕНИЕ0

ПЕЧАЛЬ1

Комментарии 3

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс.Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

3

Новости компаний

09.01.2023 17:00

Школа художественной гимнастики GymBalance открывает набор в 11 районах

Школа художественной гимнастики GymBalance приглашает на занятия девочек 3–7 лет. Найти секцию рядом с домом легко — тренировки проходят в 11 районах Петербурга, а также в Мурино и Кудрово. С началом нового года школа GymBalance объявляет о наборе девочек 3–7 лет в секцию по художественной гимнастике. Занятия проходят в 33 удобных спортивных залах в 11 районах города и области. Юные спортсменки тренируются два раза в неделю по часу в удобное вечернее время либо в субботу утром. Первое занятие — бесплатное. Группы формируются как по…

01.12.2022 18:00

Петербуржцы ещё могут успеть купить квартиру в «Образцовых кварталах» со ставкой от 0,1%

Правительство и ЦБ обсуждают изменение условий субсидированной ипотеки. От минимальных ставок в следующем году планируется отказаться. Совместная партнёрская программа специализированного застройщика «Терминал-Ресурс» и ПАО Сбербанк позволяет снизить ставку по кредиту на весь период кредитования, а значит — уменьшить переплату за пользование кредитными средствами.* Субсидирование процентной ставки возможно при приобретении готового или строящегося жилья в ЖК «Образцовые кварталы», которые возводит девелопер «Терминал-Ресурс» в Пушкинском…

29.11.2022 17:15

ГК «Ленстройтрест» стала партнером лиги по мини-футболу

Группа компаний «Ленстройтрест» активно поддерживает здоровый образ жизни и продвигает мини-футбол среди жителей своих кварталов. В ноябре застройщик выступил партнером Любительской лиги по мини-футболу имени Алексея Степанова. Теперь участие в турнире 2022/2023 гг. будет принимать и команда ГК «Ленстройтрест». До конца года будет объявлен прием заявок от жителей кварталов «Янила», «Юттери», «IQ Гатчина» и «Окла» на участие в мастер-классах по мини-футболу среди взрослых. Занятия будут бесплатными. «Последние несколько лет тренд на активный…

ТОП 5

1

«Я рулю, а он шуршит». «Фонтанка» прокатилась на автомобиле, который будут продавать под маркой «Москвич 3»

80 187

1792

Подросток совершил самоубийство на юге Петербурга, пока его отец ломал дверь в комнату с полицией

56 472

383

Юная петербурженка стала жертвой порношантажа. Ее мама узнала об этом от директора школы

56 323

444

В Петербурге — редкое природное явление. Посмотрите на него, пока не кончилось

52 380

295

Льготникам предъявят факты. Как в Петербурге поменяли компенсации за оплату услуг ЖКХ

51 778

42

Новости компаний

Сексуальное насилие и насилие в отношении мальчиков и мужчин

Сексуальное насилие и насилие в отношении мальчиков и мужчин | Конфиденциальная поддержка для мужчин

По крайней мере, каждый шестой мужчина подвергался сексуальному насилию или насилию.

Социальная стигматизация и замалчивание сексуальных надругательств и нападений со стороны мужчин приводит к отсутствию осведомленности и понимания о последствиях этих переживаний и о том, что нужно мужчинам для продвижения вперед.

• Общие вопросы
• Факты и мифы

Выпуск

Многие вещи квалифицируются как «нежелательный сексуальный опыт», даже если сначала мальчик или мужчина был благодарен за внимание. Это может включать в себя опыт, который мужчина, возможно, не готов назвать «сексуальным насилием» или «сексуальным насилием», или даже не понимает, как это могло быть.

Исцеление может начаться, когда мужчина осознает возможную связь между этим опытом и общими последствиями — последствиями, которые могут включать непростые отношения, потерю работы, саморазрушительное поведение, депрессию и даже насилие.

Каким бы ни был опыт, какими бы ни были последствия, мы можем помочь разобраться в этом замешательстве — безопасно и анонимно.

• Смотреть видео
• Дополнительная информация

Поговорите с кем-нибудь

Если вы готовы поговорить с кем-нибудь, мы здесь.

• Поговорите конфиденциально с обученным адвокатом
  через национальную линию помощи, работающую круглосуточно и без выходных.

  Телефон: 1-800-656-4673

  Или присоединитесь к одной из наших еженедельных групп поддержки в чате.

Истории выживших

Истории каждого человека уникальны, но вы можете обнаружить, что опыт других мужчин проливает свет на вашу собственную.

• «Я могу говорить об этом. Это все еще очень больно… но если я буду продолжать говорить об этом, что-то щелкнет…»

• «Армия дала мне нашивки. Я получил их быстро. Но я знал, что прячусь за полосками».

• Любовь Тони к актерскому мастерству и человеческая связь, которую он нашел благодаря этому, дали ему путь к исцелению после того, как он подвергся насилию со стороны наставника.

• Только когда он начал противостоять тому, что так долго скрывалось, Давид начал освобождаться от его последствий.

• Избавившись от неоднократных столкновений со смертью, Деймон сосредоточился на исцелении и освободился от наследия жестокого обращения.

Просмотреть все новости

Пожертвуйте один раз или ежемесячно, чтобы поддерживать и развивать услуги, которые поддерживают мужчин на их пути к более счастливому и здоровому будущему, потому что, когда мужчины выздоравливают, выздоравливают и сообщества.

Пожертвовать

Добавлено в

Поделитесь этим видео:

​ Понедельник Группа 4 — 17:30 Вторник, группа 17–18:30 Среда, группа 17–18:30. Четверг, группа 17–18:30. Пятница, группа 17–18:30

Все группы сопровождает консультант. Они работают так же, как чат: выберите анонимный псевдоним, войдите в группу и начните печатать.

Там нет аудио или видео, и мы не собираем никакой личной информации.

Узнать больше

Гордый партнер

Нет больше

---

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Добавить в календарь Gmail

Добавить в календарь Outlook

Студия Один | Новое в Studio One 6

Студия Один | Новое в Studio One 6 | PreSonus

Творчество начинается здесь.

Творчество начинается здесь.

Наше самое персональное обновление

Незначительные (и не очень) улучшения пользовательского интерфейса в сочетании с мощными функциями настройки позволяют освободить ваш разум для музыки и оставаться сосредоточенным.

Смарт-шаблоны

Быстрый запуск.

Новые смарт-шаблоны предоставляют необходимые наборы инструментов для выполнения текущих задач, включая базовую запись, микширование стеблей, мастеринг альбома и подготовку к живому выступлению. Играйте на инструменте или создавайте подкасты одним щелчком мыши. Используйте удобную зону перетаскивания, чтобы легко импортировать аудио-, видео- и MIDI-файлы. Интерактивные учебные пособия даже включены в некоторые шаблоны.

Редактор настройки

Только те инструменты, которые вам нужны.

Новый Редактор настроек предоставляет удобный и простой способ показать или скрыть почти все инструменты и функции. Изменения применяются мгновенно, поэтому вы можете отображать или скрывать любую функцию по мере необходимости, чтобы создать оптимизированный, сфокусированный рабочий процесс для текущей задачи.

Лучшая в отрасли интеграция текстов песен

Добавляйте тексты к своим партитурам, песням, постановкам и живым выступлениям.

Независимо от того, создаете ли вы ведущие листы с помощью редактора партитур или добавляете тексты в качестве указателей к своим аудиопродукциям, вы найдете применение для дорожки текстов. Тексты можно даже перенести на страницу шоу для использования во время репетиций или длительных выступлений.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИЗДАНИЕ ЭКСКЛЮЗИВ!

​Global Video Track

Новый способ добавления звука к изображению.

Абсолютно новый Global Video Track обеспечивает интуитивно понятный рабочий процесс видео благодаря знакомой функции перетаскивания, которая сделала Studio One знаменитой. Нужно быстро отредактировать или оптимизировать рабочий процесс подкаста? Без проблем. Также доступны основные функции редактирования видеодорожки.

PROFESSIONAL EDITION ЭКСКЛЮЗИВ!

Пресеты дорожек

Сохраняйте и вызывайте снимки ваших любимых настроек дорожек.

Поднимите эффективность рабочего процесса на новый уровень! Сохраняйте каждый аспект данной дорожки или канала для мгновенного вызова, даже для нескольких выбранных дорожек/каналов. В пресетах треков хранятся такие параметры, как задержка трека, растяжение по времени, отслеживание аккордов, а также параметры канала, такие как громкость, панорамирование, вставки, назначения отправки и многое другое! Пресеты треков можно применять даже к существующим каналам.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИЗДАНИЕ ЭКСКЛЮЗИВ!

Расширенное сотрудничество с PreSonus Sphere

Онлайн-сотрудничество.

Studio One 6 углубляет интеграцию между вашими сеансами Studio One и вашими рабочими пространствами PreSonus Sphere благодаря удобным параметрам совместного использования прямо из раскрывающегося меню. Рабочие пространства PreSonus Sphere позволяют архивировать сеансы и приглашать других для совместной работы над ними… даже друзей, которые еще не присоединились к PreSonus Sphere или даже не являются пользователями Studio One!

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИЗДАНИЕ ЭКСКЛЮЗИВ!

Де-эссер

Приглушение вокального шипения и других высокочастотных звуков .

Новый плагин De-esser в Studio One эффективен и интуитивно прост в использовании. Найдите проблемную частоту с помощью кнопки «Прослушать», затем установите уровень S-Reduction с помощью соответствующей ручки вместе с функцией S-Mon.

Вокодер

Уникальная площадка для творчества.

Объедините два входных сигнала, чтобы создать совершенно новый звук, обработанный набором полосовых фильтров. Превратите свой голос или любой источник звука в уникальный синтезатор или эффект. Vocoder вдохновит вас на игру со звуком.

PROFESSIONAL EDITION ЭКСКЛЮЗИВ!

ProEQ….3

Незаменимый инструмент для продюсеров и инженеров по микшированию.

ProEQ теперь позволяет солировать каждую полосу частот, так что вы можете легко услышать даже самые хирургические настройки по отдельности. В дополнение к соло, каждая полоса теперь имеет динамический режим для динамического запуска усиления или ослабления желаемой полосы частот на основе установленного порога амплитуды.

Усовершенствованный микшер с функцией Fader Flip

Мощное микширование.

Управление посылами FX/Bus, сайдчейнами и посылами Cue Mix с основных фейдеров. Просто щелкните правой кнопкой мыши нужный посыл и выберите «Flip», чтобы управлять всем миксом посыла для выбранной шины с помощью фейдеров каналов. Неназначенные каналы можно скрыть от просмотра или активировать по мере необходимости.

PROFESSIONAL EDITION EXCLUSIVE! Альтернативные режимы панорамирования

Гибкие возможности панорамирования для стереоканалов

Теперь вы можете выбирать между балансным, двойным или бинауральным панорамированием для любого стереоканала. Новый всплывающий редактор панорамирования предоставляет большой элемент управления панорамированием, контекстное меню для переключения между режимами, а также специальные элементы управления для каждого режима. Базовое управление балансом остается доступным во всех представлениях микшера, а также стандартное управление панорамированием для внешних аппаратных контроллеров.

Обзор каналов микшера

Сфокусированные представления для отдельных каналов.

Новый обзор каналов обеспечивает единое консолидированное представление всех параметров канала, включая элементы управления вводом, вставки, посылы и посылы Cue Mix для выбранного канала.

Закрепите обзор каналов в любом месте на любом экране, и он будет автоматически следовать за выбором канала. Обзор канала — это идеальный способ быстро и интуитивно работать над звуком одного канала в нескольких плагинах без необходимости открывать специальный редактор плагинов.

PROFESSIONAL EDITION ЭКСКЛЮЗИВ!

Избранное и папки браузера

Ваш любимый браузер стал еще лучше .

Организуйте пресеты плагинов и инструментов в настраиваемые папки, которые можно создать прямо в браузере. Пресеты для плагинов и виртуальных инструментов теперь можно помечать как Избранное. Пресеты, помеченные как избранные, автоматически отображаются в новой папке «Избранное» вверху соответствующего списка пресетов.

Обновлена ​​стартовая страница и многое другое!

Стартовая страница Studio One стала еще более гибкой. Организуйте свои песни, проекты и шоу в настраиваемые папки, что позволит вам поместить все файлы, связанные с одним исполнителем или произведением, в одном удобном месте. Закрепите избранные документы и просматривайте все свои общие документы PreSonus Sphere в одной папке.

Продюсеры и инженеры по микшированию, работающие с несколькими артистами, теперь могут управлять и создавать уникальный пресет профиля исполнителя для каждого клиента. Каждый профиль включает имя, жанр, веб-сайт и изображение — все они встраиваются в виде тегов ID3 ​​при экспорте микса для потоковой передачи или цифровой загрузки.

Другие важные дополнения:

НОВИНКА! Посылает на каналы эффектов, позволяя посылать выходной сигнал одного эффекта на другой.

НОВИНКА! Аудиовход Sidechain для виртуальных инструментов

НОВИНКА! Посылы Bus, FX и Cue Mix теперь имеют возможность связать панорамирование с управлением панорамированием канала.