Считаются ли свои просмотры в контакте: Просмотры вконтакте считаются ли свои. Статистика страницы вконтакте как включить

Содержание

Как считаются просмотры на YouTube

Крупнейший видеохостинг в мире YouTube в последнее время все чаще обновляет алгоритмы системы, что мешает пользователям понимать, как именно работает сервис. Просмотры роликов являются главным показателем заинтересованности зрителей и успешности снятого материала. В этой статье мы рассмотрим, как именно работает алгоритм подсчета просмотров на Ютубе, а также какие из них считаются, а какие нет.

Алгоритмы подсчета просмотров на YouTube

YouTube постоянно обновляет алгоритм с целью выявления изъянов в алгоритмах подсчета этого показателя. Поскольку многие пользователи, ведущие канал, монетизируют свои видео, для них вопрос количества просмотров является максимально важным. Давайте подробнее разберем, какие же просмотры считаются «чистыми», а когда они просто не учитываются.

Засчитывающиеся просмотры

Ошибочным является мнение, что все воспроизведения видео на Ютубе засчитываются системой. На самом деле, согласно алгоритмам сервиса, лишь небольшая часть может по факту учитываться.

Для того чтобы недобросовестные юзеры не накручивали себе показатели и не получали за это незаслуженные деньги, YouTube довольно строго проверяет все счетчики.

Сервис имеет несколько степеней проверки просмотра, прежде чем одобрит его. Всего можно выделить основных 4 фактора. Если все они были соблюдены, в таком случае воспроизведение засчитывается. Рассмотрим каждый из них отдельно, чтобы лучше понять методы работы с платформой.

Фактор 1: Метод воспроизведения видео

Есть два способа того, как включается видео: пользователь самостоятельно кликает на ролик или просмотр начинается в результате автоматической загрузки при автовоспроизведении. Только когда посетитель YouTube сам принимает решение просмотреть данный ролик, он засчитывается.

Фактор 2: Продолжительность просмотра

Помимо того, что необходимо самому нажимать на видео, также важно время просмотра. Алгоритм рассчитывает процент от общей продолжительности, но в среднем только после 5-6 секунд он будет засчитан. Такой способ позволяет не считать за просмотры случайные нажатия.

Фактор 3: Оптимизация под устройства

Платформа уделяет внимание комфорту своих пользователей, поэтому очень важным фактором является удобство просмотра ролика на различных устройствах. Несмотря на то, что во время загрузки на YouTube видео частично оптимизируется, многие авторы каналов во избежание блокировки обрезают картинку. Просмотры будут учтены только в ситуации, если ролик удобно смотреть хотя бы на 50 процентах гаджетов.

Фактор 4: Видимость видео

Данный фактор — один из тех, о которых говорят меньше всего, однако он крайне сильно влияет на подсчет просмотров. В недавнем времени алгоритм YouTube был изменен таким образом, что для подсчета проверяют открытие окна браузера именно на фрагменте с видео. Что это означает? Для того чтобы просмотр оказался засчитан, у пользователя должно быть открыто именно видео, а не комментарии под ним или другие вкладки.

Если все вышеуказанные условия соблюдаются, платформа приплюсовывает просмотр.

Раньше алгоритм работал немного иначе: действовала система «+301 просмотра». То есть автоматически под любым роликом после загрузки можно было увидеть 301 просмотр, и лишь спустя время после достижения реальных показателей данной метки алгоритм отсеивал недействительные воспроизведения и показывал настоящие данные. Уже 3 года как данный алгоритм отключен. Теперь, как мы и говорили ранее, в течение первых часов могут быть одни показатели, а потом они резко уменьшатся. Происходит это из-за проверок честности просмотров.

В течение первых часов показатель просмотра видео не всегда бывает точным. Некоторое время просмотры могут не учитываться, а потом сразу увеличиться до большого числа. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются владельцы новых каналов, на которых система каждый раз проводит проверки с целью выявления накруток на ролик. Наиболее точное количество просмотревших ваш контент можно увидеть только спустя 10-12 часов.

Не засчитывающиеся просмотры

В первой части статьи мы рассмотрели, какие просмотры считаются Ютубом честными и добавляются к общему показателю (соответственно, за них автор получает деньги в случае монетизации контента). Теперь перейдем к ситуации, когда воспроизведение просто не засчитывается.

Фактор 1: Накрутка

Самый грубый метод нарушения правил платформы — это попытка накрутки просмотров. Как правило, для этого используются сторонние программы, которые в автоматическом порядке с применением ботов просто постоянно воспроизводят одно и то же видео, тем самым увеличивая показатель. Риск накрутки заключается не только в списании таких просмотров, но и в большой вероятности блокировки полностью всего ролика. Помните, что если вы создаете монетизируемый контент и хотя бы единожды примените накрутку, YouTube может навсегда лишить ваш канал возможности получать денежные средства за видео.

Фактор 2: Просмотры с одного устройства

Алгоритм хостинга работает по механизму проверки IP-адресов для подсчета просмотров. То есть если вы с одного устройства и через одну и ту же сеть путем постоянного обновления страницы будете смотреть ролик, просмотр не засчитается. В момент открытия вкладки цифра может увеличиться, но затем данные будут проверены и обновлены. Таким образом, с каждого IP и устройства учитывается только одно воспроизведение.

Фактор 3: Случайное включение

Выше мы уже рассказывали про то, что просмотр засчитывается исключительно при самостоятельном нажатии на видео пользователем. Если вы включаете плейлист и будете смотреть все видео подряд, показатель увеличится только на первом ролике.

Платформа также борется со случайными просмотрами видео, которые были некорректно встроены на сторонних сайтах, во всплывающих окнах и т.д. Воспроизведение не на YouTube считается только тогда, когда плеер встроен корректно, а ролик соответствует описанию и ожиданию зрителей. Исключением являются социальные сети: интеграция на Facebook, Вконтакте или Одноклассниках работает по другим алгоритмам. При включении видео в социальных сетях просмотр на самом YouTube не учитывается.

Фактор 4: Выключенный звук

Когда более половины времени от всей продолжительности звук на видео был выключен, Ютуб не будет считать это за просмотр. Такой метод позволяет подсчитать, сколько действительно заинтересованных пользователей хостингом отдают предпочтению данному контенту.

Необходимо понимать, что при недобросовестном использовании YouTube и постоянных нарушений правил компании автор не только лишает себя возможности получения заработка, но и ухудшает состояние своего канала. Такие ролики не будут попадать в рекомендованные, а также могут не отображаться в ленте у подписчиков.

Мы рассмотрели все нюансы работы алгоритма платформы. Как можно понять из всего вышесказанного, наилучший способ корректного подсчета просмотров на YouTube — это ожидание анализа в течение некоторого времени.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Как считаются просмотры в вк, как их посмотреть и накрутить

С некоторых пор знаменитая социальная сеть ВКонтакте стала показывать для всех ее пользователей еще больше информации: в марте 2017 года администрация ресурса официально объявила о новом апдейте, благодаря которому каждый пользователь теперь имеет возможность увидеть количество просмотров у собственного или чужого поста. О том, как считаются просмотры в ВК и как это вообще работает, вы узнаете далее в статье.

Что за просмотры в ВК под записями — подробная информация

Первым о статистике публикаций ВКонтакте сообщил Вадим Дорохов, глава веб-разработки соцсети. По его мнению, далеко не всегда можно судить о качестве той или иной публикации по количеству «лайков» (отметки «Нравится»), но если же говорить о количестве просмотров, тогда вполне можно сделать вывод, какая запись пользуется наибольшим спросом у пользователей сети. Таким образом, с помощью счетчика просмотров можно гораздо лучше выявить заинтересованность публики в том или ином контенте.

Так что же представляют собой просмотры в ВК под записями? Под каждым постом (записи на стене пользователя, посты в лентах сообществ) теперь на самом видном месте располагается счетчик, который показывает, сколько было просмотров у данного контента.

Вся интернет-общественность в обсуждении данного нововведения соцсети ВК разделилась на 2 лагеря: одни уверены что просмотры являются эффективным инструментом для цифрового маркетинга, другие же считают новую «фичу» бесполезным показателем.

Как можно посмотреть просмотры в ВК?

Узнать количество просмотров в ВК проще простого: новая опция отображается в правом нижнем углу каждой публикации. Стоит знать, что просмотры ваших записей на личной странице будете видеть не только вы, но и все ваши друзья да и абсолютно все пользователи ВКонтакте (исключением, пожалуй, являются только те юзеры, которых вы добавили в «черный список»). А вот узнать, кто именно просмотрел ту или другую запись, в настоящий момент невозможно.

Счетчик просмотров также можно увидеть теперь и в обновленных мобильных приложениях ВК для двух операционных систем: iOS и Android. Как и в основной компьютерной версии, на смартфонах он виден под публикациями для всех пользователей социальной сети.

Как считаются просмотры в ВК — информация от администраторов соцсети

Как пояснила администрация «ВКонтакте», специальный алгоритм сайта подсчитывает именно просмотры любой публикации, будь это пост на стене в личном аккаунте или же опубликованная информация в сообществе. Важно понимать, что если пользователь, зайдя в группу или на страницу другого человека, будет просто проматывать стену/ленту, то в таком случае счетчик не станет фиксировать показ.

Кратко о том, что нужно знать о просмотрах в ВК:

Счетчик установлен как в сообществах, так и в обычных записях пользователей на стене
Не только автор публикации видит счетчик под ней, но и все остальные пользователи ВКонтакте
Вы не сможете увидеть, кто именно просмотрел запись
Счетчик показывает только просмотры, однако если вы решите посмотреть запись еще раз, вы не добавите ей еще один просмотр — работает надежная защита от накруток
Все просмотры учитываются с начала января 2017 года
Если пользователь прокручивает ленту/стену, просмотры записей на ней не учитываются.

Как накрутить просмотры в ВК и возможно ли это: идеи, способы

Едва только новость о внедрении счетчика просмотров в ВКонтакте облетела весь интернет, как тут же у некоторых пользователей сети стали появляться вопросы на тему как накрутить просмотры в ВК. Очевидно, что нажимая каждый раз f5 и обновляя таким образом страницу, вряд ли можно накрутить желаемое количество просмотров.

Теперь вы знаете, как считаются просмотры в ВК и как их можно посмотреть на страницах и в сообществах. Разработчики социальной сети ВКонтакте надеются, что посредством внедренного счетчика просмотров пользователи интернета смогут еще проще следить за реакцией людей на их контент. Пресс-секретарь киевского филиала соцсети Влад Леготкин подчеркнул, что новая функция в ВК (просмотры) будет полезна не только для smm-менеджеров и владельцев сообществ, но и для простых пользователей, так как просмотры станут еще одним важным способом мотивации для авторов контента.

Нас, граждане, посчитали. И сейчас, когда вы это читаете, трудолюбивый робот старательно дорисовывает +1 к количеству посетителей этого сайта. Любой сетевой ресурс тайно или явно ведет статистику посещений. И если вы владелец или администратор сайта, то счетчик посетителей – ваш инструмент, с помощью которого вы оцениваете рост рейтинга и, соответственно, корректируете структуру и содержание.

Большинство программ-счетчиков ведут учет по нескольким категориям. Некоторые показатели вызывают удивление как у пользователей, так и у начинающих веб-мастеров. К примеру, почему отдельно считаются просмотры и посетители? Почему их количество не совпадает?

Определение

“Просмотры ” в счетчиках статистики – количество полных загрузок страниц посетителями ресурса за определенный период времени. Подсчет ведется как для каждой страницы в отдельности, так и в целом для сайта.

“Посетители ” в счетчиках статистики – количество пользователей, посетивших сайт хотя бы один раз и загрузивших хотя бы одну страницу за определенный отчетный период.

Сравнение

Пока разница между просмотрами и посетителями не ощущается. Как видно из определений, количество просмотров не должно совпадать с количеством посетителей. Наоборот, чем больше число посещенных одним пользователем страниц, тем лучше для сайта. И если полная загрузка страницы учитывается в любом случае (за исключением повторного автоматического обновления в течение нескольких секунд после первого), то количество посетителей за определенный период не зависит от того, сколько раз пользователь зашел на ресурс, сколько там пробыл и чем в это время на этом ресурсе занимался. Действия для учета посетителей не имеют значения. Для простоты: если Василий Пупкин зашел на сайт и посмотрел 5 страниц, то счетчик записывает +1 к посетителям и +5 к просмотрам.

Популярный интернет-счетчик Liveinternet

При подсчете посетителей можно заметить ряд нюансов. К примеру, невозможно точно знать, один ли человек несколько раз зашел на сайт, или же несколько пользуются одним браузером. Или, наоборот, физически человек один, но при закрытии браузера чистит cookies. Тогда каждое его посещение даже в течение одного периода может учитываться отдельно. Подсчет посетителей ведется посредством сбора информации о браузере и компьютере. Подсчет количества просмотров гораздо проще и точнее: считается количество обращений к серверу при загрузке страницы.

Выводы сайт

Показатели счетчика посетителей не зависят от действий пользователя на сайте.
Показатели счетчика просмотров не связаны с физическим пользователем.
Просмотры считаются по обращению к серверу при загрузке каждой страницы.
Посетители учитываются согласно информации о браузере и компьютере пользователя.

Совсем недавно популярная и любимая многими соцсеть ВКонтакте анонсировала очередное нововведение, которое позволит всем участникам сети видеть еще больше информации: речь идет о количестве просмотров каждой размещаемой записи. Теперь каждый пользователь ВКонтакте может узнать, сколько человек посмотрели его фото, видео или текстовую запись. Но как же считаются просмотры в ВК и будут ли засчитаны повторные просмотры? Сегодня вся интернет-общественность обсуждает данную тему. И в этой статье мы подробно ответим на вопрос, как это работает, а также, можно ли накрутить просмотры к своим постам.

Что за просмотры в ВК? Все о новом счетчике под записями

В начале марта 2017 года администрация социальной сети ВКонтакте рассказала публике о новом апдейте сайта. Вадим Дорохов, главный администратор подробно ответил на вопрос, что за просмотры в ВК и поделился своими мыслями по поводу данного нововведения. Согласно его словам, огромное количество лайков к тому или иному посту далеко не всегда может говорить о его качестве. Что же касается числа просмотров, по этому параметру уже можно более полно судить о популярности и востребованности контента. И новый счетчик, убежден Дорохов, поможет как простым пользователям, так и администраторам пабликов узнать, сколько людей заинтересованы в их постах.

А теперь подробнее о том, что такое просмотры в ВК под записями и где они располагаются. Отныне на стенах персональных страниц и в ленте сообществ под каждым постом (фото, текстовая запись, видео) можно увидеть небольшой счетчик, где постоянно фиксируется числовое значение просмотров данного поста.

Стоит отметить, что не все пользователи соцсети VK одобрили это нововведение: некоторые убеждены, что подобная «фича» просто бесполезна. Однако smm-менеджеры и другие специалисты в области интернет-технологий видят в этом апдейте лишь положительный момент, так как просмотры в ВК могут послужить прекрасным инструментом для ведения бизнеса в Сети. Впрочем, есть и еще одно мнение о просмотрах – конспирологическое. Часть пользователей считают, что новый счетчик записей позволит спецслужбам еще проще отслеживать информацию о людях.

Проще простого: как посмотреть просмотры в ВК

Как и уже было сказано выше, новую функцию просмотров в ВК можно посмотреть прямо у себя на странице: счетчик виден в правом нижнем углу каждого поста. Помните, что просмотры на своей стене видите не только вы, но и все остальные пользователи, которые зайдут на вашу страницу. Однако вы не сможете узнать их имена/страницы, поскольку счетчик не предусматривает детальную информацию о пользователях, просмотревших запись.

Увидеть просмотры в ВК можно не только на компьютере, но и на всех современных смартфонах, созданных на базе Андроид и iOS (iPhone, iPad). В обновленных мобильных версиях ВКонтакте счетчик расположен также в нижней правой части любой публикации.

Информация от администраторов VK: как считаются просмотры в ВК

Согласно полученной информации от разработчиков «ВКонтакте» стало известно, как считаются просмотры в ВК: новый внедренный счетчик подсчитывает количество уникальных пользователей, просмотревших ту или иную запись. Если же пользователь не кликнул по контенту, а лишь прокрутил ленту, в таком случае просмотр, скорее всего, не будет засчитан.

Основные моменты, которые полезно знать каждому о просмотрах в ВК:

Счетчик виден под записями на стене и под различным контентом в ленте пабликов.
Нельзя узнать, кто именно посмотрел тот или другой контент
Учет просмотров ведется с первых чисел января этого года
Практически невозможно «обмануть», накрутить счетчик путем повторного просмотра контента: установлена надежная защита от накруток.
Все пользователи могут видеть друг у друга счетчики.

Данный сайт засчитывает просмотр видео файла, если человек увидел пять секунд данного ролика. Место просмотра не имеет значение, так как на другом ресурсе находится ссылка на Yutube.

Вот насчет накрутки достаточно сложный вопрос, который знает только администратор сайта.

Но есть примерная цифра, которую возможно засчитает сайт, если вы будете просматривать с одного IP адреса и это примерно 350 просмотров.

Засчитать он может конечно и засчитает сначала просмотры с одного ай-пи, но потом обязательно пересчитает во избежание левых накруток. и все эти рассуждения про триста просмотров с одного ай-пи полная чушь, и длительность которую засчитывают счетчики ю-тьюба, вы узнаете, когда сами зарегистрируетесь на ю-тьюбе

Вообще, количество просмотров на сайте подсчитывается с помощью определнного счтчика — или же, проще говоря, специально написанной под это дело уникальной программы, которая благодаря своему алгоритму и подсчитывает статистику просмотров ваших видео.

Статистика отслеживается с использованием данным об IP-адресах и, следовательно, пользователях, что позволяет отследить quot;уникальныхquot; просматривателей 🙂

Для того, чтобы защититься от накрутки, на Youtube просмотры одного и того же пользователя считаются лишь до трхсот-трхсот пятидесяти раз.

Загружать или воспроизводить полностью, до самой последней секунды (минуты) вовсе не обязательно, это не имеет значения. Достаточно нескольких секунд проигрывания ролика и уже засчитывается просмотр, точно Вам навряд ли кто-либо скажет, так как информация об алгоритме счетчика Youtube известна только создателям ресурса. Хотя бы 5 секунд, а лучше 10 должно быть для статистики.

С другого сайта (блога) просмотр тоже засчитывается, ведь в любом случае открывается страница Youtube, просто внутри другого сервиса (кроме большинства соц. сетей).

Полностью просматривать видео, чтобы просмотр был засчитан — не обязательно! Просмотр засчитывается почти сразу — спустя несколько секунд просмотра видео, но если вам нужно, чтобы просмотр точно учли в статистике, то посмотрите хотя бы 5-10 секунд.

Учет статистики ведется и с внешних ресурсов, на котором размещено видео, в том числе и с различных блогов и социальных сетей.

Самому, не меняя айпи, можно накрутить несколько сотен просмотров, но уверенности в том, что все они будут засчитаны, нет.

Не могу сказать точно, но однозначно просмотр засчитывается если смотреть с середины и хотя бы минуту. Если с начала и на 3-5 секунд — тоже зачитывается. Это по своему опыту (есть несколько каналов).

Да, зачитывается вс кроме соц. сетей — частично считает через Одноклассников (но точно не все, по ощущениям не больше трети от реально просмотренного), ВКонтакте по-моему почти нет просмотров от встроенного видеоплеера. Остальное зачитывает вс: форумы, блоги, другие сайты.

Но должна заменить что количество просмотров вам ничего не даст — по какому принципу ролики вверх поднимаются я не знаю. Похожий ролик с просмотрами за 5 тыс. и другой с просмотрами в 500 с одними и теми же тегами — последний запросто может оказаться выше в поиске.

Бывает и уменьшает, я накрутил с помощью сервисов и робота а через день все вернулось на свои места и больше у меня не получилось с помощью этих манипуляций накрутить ни на какое видео на канале, по этому не советую заниматся накруткой! попадете в особый список потом долго будите выбиратся с него!

У Youtube есть специальные программы которые этим занимаются, если бы это делалось все в ручную это был бы просто кошмар Youtube уже давно бы развалился, просмотр считается если вы загрузите ролик и просмотрите его хотя бы секунд 10-15, с одного IP-адреса можно повторно накрутить просмотры около 300 раз, если будите просматривать с другого сайта то просмотры должны засчитывать. Просмотры можно посмотреть снизу видео на Youtube так же можно не плохо заработать.

Того, кто хочет зарабатывать на Ютубе, этот вопрос должен очень волновать. Но точный ответ, кроме разработчиков никто не даст.

Известно, что просматривать ролик полностью необязательно. Достаточно 5, а для верности 10 секунд.

Насчет накруток сложно сказать. Точных сведений сколько засчитывается с одного АйПи просмотров нет.

У ютуба есть 2 вида счетчиков: первый, который под видео считает все просмотры, даже ваши. Просмотры с одного айпи, аккаунта, просмотры роботов, просмотры типа quot;открыл-закрылquot; счетчик складывает в корзину-накопитель. Теперь счетчик 2. Туда идут quot;действительныеquot; просмотрыquot;, которые попадают в аналитику канала. С 1 айпи ка вы понимаете можно накрутить только 1 счетчик, но толку от этого не будет.

Для того, чтобы вам засчитали просмотр на канале Youtube, необходимо, чтобы вошедший пользователь посмотрел виде ролик хотя бы секунд пять. Если вы будете делать просмотр с другого ресурса, такой просмотр тоже засчитывается.

Как настроить ютуб, чтобы засчитывались просмотры в соцсетях. Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UC-yzSaJhl3Kaz4S2_Zj6UyQ Часто люди не понимают, почему ютуб засчитывает просмотры не полностью, а иногда вообще не засчитывает просмотры в соцсетях. И тогда мы начинаем искать методы, как увеличить просмотры видео гарантированно и навсегда. Но нужно просто знать, как настроить ютуб,чтобы засчитывались просмотры в соцсетях. Потому что чаще всего ютуб не засчитывает просмотры именно в соцсетях. А скаких соцсетей не учитывает youtube просмотр видео. Чаще всего это случается в одноклассниках. Ютуб вконтакте учитывает просмотры лучше. Тут просмотры видео в основном вроде как засчитываются. Чтобы набрать много просмотров youtube, нужно просто знать как настроить ютуб,чтобы засчитывались просмотры в соцсетях. Смотрите наш ролик на эту тему. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые обзоры: https://www.youtube.com/channel/UC-yzSaJhl3Kaz4S2_Zj6UyQ Смотрите также другие информативные ролики на нашем канале: Плейлист Видеоредакторы:(как работать в видеоредакторах) https://www.youtube.com/watch?v=Wg1jtZsjQhs&list=PLN6Bv6c13Bgn9bQxKC0a_ZyeAq6zGFL3V&index=1 Плейлист Ютуб (как работать со своим каналом ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=MlJTJcOIRFM&index=1&t=2s&list=PLN6Bv6c13Bgln7NaeMtmcakADIGCLxskF Плейлист Система (интересные фишки вашей операционки: https://www.youtube.com/watch?v=d9ePssb0Law&index=1&list=PLN6Bv6c13BgmVCQzirmoGbzsqGXbQ8eid Поделитесь этим видео со своими друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=3CWq7LPXa0I

Просмотры в контакте значок. Просмотры в вк

Автор: SancheZ

С момента появления социальных сетей, люди всё больше проводят время за компьютером, играя, общаясь и переписываясь с друзьями, знакомыми и близкими! Практически ежедневно нам хочется узнать, кто заходил на мою страницу вконтакте . Например, в Одноклассниках, данная возможность реализована в полном объёме, и каждый пользователь может просматривать своих гостей. С Вконтакте всё обстоит иначе! Создатель Дуров очень щепетильно относился к конфиденциальности информации. Даже после смены руководства, узнать, кто посещал страницу так же невозможно. Кто-то об этом даже не задумывается, кто-то хочет, что бы просмотр гостей был вложен в статистику страницы, а кому то это просто необходимо! Есть несколько проверенных способов! Смотрим ниже.

Гости в вк — способ №1

Самый простой и эффективный способ узнать гостей, которые посещали страницу в вк. Кто заходил очень редко в список не попадёт.

Как мы видим, сначала нужно нажать на свою аватарку справа на экране. Высветится меню, выбираем настройки — общее. Проматываем страницы в самый низ и нажимаем на ссылку: удалить свою страницу. После нажатия вам высветится небольшая страничка, где администрация контакта просит вас объяснить причину удаления. Писать и тратить своё время, оправдываясь перед контактом, вам не нужно! Достаточно выбрать любой пункт, например «мою страницу не комментируют» или «меня беспокоит безопасность моих данных».

Далее вам будет показан список с пользователями, которые часто заходили на вашу страницу вконтакте! Данный способ проверен большим количеством людей и подтверждён, как рабочий способ.

Следопыт — способ №2

Заходите в игры Вконтакте, там выбирайте раздел приложения, открывайте приложение следопыт. Открыв приложение, вы получите гиперссылку, которую нужно будет разместить на любую вашу страницу вк. В основном, что бы приложение могло обхватить всю вашу аудиторию, размещайте гиперссылку в поле мой сайт. После того, как ваш новый гость кликнет по этой ссылке, он будет пойман приложением и раскрыт! Вот так вот вы с уверенностью в 100% узнаете вашего инкогнито.

Мои гости — Способ №3

Это самое популярное приложение вконтакте! Приложением «мои гости» пользуются уже 31000000 человек! А всё потому, что оно работает на уровень выше, чем все взятые конкуренты. Не так давно я писал статью, ««, в ней я очень подробно расписал все особенности данного приложения. Это приложение ловит много пользователей на вашу страницу вконтакте, но не всех! Для того, что бы приложение ловило больше человек нужно установить ловушку! Ловушка — это такая же гиперссылка, которая устанавливается в поле мой сайт. Принцип такой же, как и в следопыте. Продемонстрирую всё картинками! И так, открываем приложение мои гости:

Находим ссылочку поймать больше гостей, нажимаем на неё.

Мои поклонники и гости — Способ №4

Идентичное приложение, но не такое популярное, как приложение мои гости. Работу выполняет на среднем уровне. Находим по тому же принципу, который я описывал выше, пользуясь поиском. Открыв приложение, перед вами будут показаны три раздела — «Статистика», «Гости ВК», «Поклонники».

Там так же есть своя ловушка и практически те же методы поимки посетителей. Каким инструментом ловить гостей, выбирать только вам!

Мои гости и друзья — способ №4

Аналогичное приложение помогающее узнать все операций на вашей странице. Каждый, кто поставил лайк, написал комментарий, или поделился вашей записью с другими, будут показаны в приложении. Если гость пришедший на вашу страницу просто ушёл, не оставив комментарий, лайк и т.д. он не будет пойман! Вот такой недостаток данного приложения.

Сайты мошенники

Многие люди, прежде чем воспользоваться приложениями от контакта, ищут сайты, которые покажут всю статистику своей страницы. Воспользовавшись поиском Яндекса или Гугла, находятся огромное множество ресурсов, которые вам, практически бесплатно помогут узнать всю статистику вашей страницы. Но всё не так хорошо как кажется!

Переходя на такой сайт, вас попросят ввести логин и пароль от вашей страницы. Бывают даже такие сайты с главной страницей один в один, как главная страница контакта, человек даже не отличает разницы и вводит все свои персональные данные, что бы осуществить вход. Но если приглядеться к адресу этой страницы, то вы увидите отличие!

Так вот, если вы ввели уже свои данные, то они попадают в руки злоумышленников, которые обязательно воспользуются вашей странице для рассылки спама, рекламирования чего-либо или просто для порчи вашей страницы. Всё сводится к тому, что ваша страница получит бан от администрации контакта!

Если вы ввели свой логин и пароль и только после этого поняли, что сайт не официальный, то обязательно смените свой пароль!

Существует так же популярный метод у мошенников по краже ваших персональных данных — это установка различного софта или программ на ваш компьютер. После скачивания программы, она попросит ввести ваш логин и пароль о главной страницы вк! Вот тут и происходит кража. Хороший антивирус сразу же пресечёт скачивание заражённого софта. Так, что не забывайте обновлять базы вашего антивируса.

Ну а те люди, которые попались на удочку мошенников и веря в работоспособность данной программы, вносят на счета мошенников денежные средства надеясь на то, что программа будет работать!

Заключение

Никогда не скачивайте сторонние программа, что бы узнать, кто заходил на страницу вконтакте, никогда не пользуйтесь сторонними сайтами, которые якобы покажут всю вашу статистику, никогда не производите оплаты, если это не приложение контакта (помните, вся валюта контакта — это голоса, про них я рассказывал в статье — ««.)

Помните, существуют лишь те способы, которые описал я выше! Всегда обновляйте ваш антивирус — это 99%, что вы не попадётесь на удочку мошенников.

Приятного дня вам друзья и до скорых встреч.

Как считаются просмотры в ВК? Все об открытом счетчике просмотров записей

Что за просмотры в ВК под записями — подробная информация

Вся интернет-общественность в обсуждении данного нововведения соцсети ВК разделилась на 2 лагеря: одни уверены что просмотры являются эффективным инструментом для цифрового маркетинга, другие же считают новую «фичу» бесполезным показателем.

Как можно посмотреть просмотры в ВК?

Как считаются просмотры в ВК — информация от администраторов соцсети

Кратко о том, что нужно знать о просмотрах в ВК:

Счетчик установлен как в сообществах, так и в обычных записях пользователей на стене
Не только автор публикации видит счетчик под ней, но и все остальные пользователи ВКонтакте
Вы не сможете увидеть, кто именно просмотрел запись
Счетчик показывает только просмотры, однако если вы решите посмотреть запись еще раз, вы не добавите ей еще один просмотр — работает надежная защита от накруток
Все просмотры учитываются с начала января 2017 года
Если пользователь прокручивает ленту/стену, просмотры записей на ней не учитываются.

Как накрутить просмотры в ВК и возможно ли это: идеи, способы

В предлагаемом видео автор нашел пока единственный на сегодня метод накрутки просмотров, однако не исключено, что в ближайшем будущем «баг» новой опции будет исправлен.

Если вы раскручиваете свою страницу в ВК, важно учитывать ее аналитику: лайки на фото, репосты, общее число просмотров, сколько людей подписывается на вас и добавляется в друзья. В этой статье мы рассмотрим, что такое просмотры в ВК, где их увидеть, и зачем они нужны. Сразу из названия показателя понятно, что просмотры обозначают, сколько раз юзеры просмотрели ваш профиль или группу.

Причем, если один и тот же друг заходил к вам на страницу 8 раз в день количество просмотров будет равно восьми. Узнать, сколько раз в день люди смотрят на ваш профиль, поможет статистика аккаунта. Она появляется у тех, кто набрал больше ста подписчиков на профиль. Если у вас пока что мало подписчиков, мы готовы помочь с их накруткой на этой странице: . Когда вы набрали необходимое количество подписок, рядом с кнопкой «Редактировать» под аватаркой, появится иконка гистограммы – это и есть статистика, где вы увидите просмотры. Читайте нашу , чтобы узнать, какие фишки предоставит раздел и что в нем можно увидеть.

Если вкратце: при переходе в эту область просмотры будут показаны на графике сразу в первом экране страницы. Они обозначены бледно-фиолетовой линией с кружочками. При наведении на один из кружочков вы увидите число – количество просмотров и дату – день, когда страницу просматривали. ВК не указывает, ай ди юзеров, которые заходили к вам. Эти данные можно узнать с помощью приложения гости страницы, статью о программе мы не так давно писали . Число просмотров обычно различается от цифры с посетителями. Это значит, что на вашу страницу заходят одни и те же люди. А как узнать число просмотров в группе? Зайдите в управление паблика и откройте область со статистикой, тут вам не нужно дожидаться 100 подписчиков. Даже если вы открыли группу вчера и собрали в нее всего 5 человек, вы все равно можете узнать просмотры.

Количество просмотров фото Вконтакте

С начала 2017 года ВК начал отслеживать количество просмотров на записях и фото. Узнать, сколько людей просмотрели вашу новую фотку, можно при условии, что вы зальете ее прямо на стену ресурса. Пока что ВК не придумал инструмента, который бы показал нам, точное число просмотров альбомов или отдельных фотографий, которые вы туда поместили.

Однако если снимок расположен на стене, рядом с ним появится значок с глазом и цифра рядом с ним. Цифра и есть число просмотревших фото. Этот знак не кликабелен, но по нему и по количеству лайков можно понять, насколько интересный контент вы дали пользователям. Если просмотров много, а лайков мало, мы поможем с их накруткой .

Количество просмотров записей Вконтакте

Если пользователь кликнул на запись и развернул ее, счетчик учитывает показатель. По этим параметрам вы можете узнать, какие посты вам выкладывать на страницу и в группу. Также просмотры покажут активность и вовлеченность подписчиков. Число просмотров можно увидеть в каждой группе. Этот параметр доступен для всех, его нельзя отключить или убрать. Он показан только на тех постах, которые вы сделали с февраля этого года, на более поздних записях вы не увидите иконки с глазом.

С 1 января 2017 года в ВК появилась новая фишка — просмотры.

Просмотры в ВК

Просмотры автоматически появляются в правом нижнем углу каждого поста (записи) на стене, в независимости от содержимого.

Весь пост, к примеру, может состоять всего из одного смайла или аудиозаписи — это не имеет значение.

в ленте новостей
на вашей стене
в виде репоста

Важно! За одного пользователя вы можете получить только 1 просмотр, т.е. если человек прочитает запись 10 раз, то просмотр будет всё равно 1.

Формула простая: 1 аккаунт = 1 просмотр

Нет значка «просмотры»

Функция просмотры в ВК введена с января 2017г, поэтому значек есть только на тех записях, которые были выложены позже.

Настройки приватности не причем!

Эта функция общая, такая же как кнопка «лайк» и настройками её убрать нельзя

Но способ есть.)

Для этого понадобится приложение типа «Шпионаж», «Слежка» и т.п.

Просто сопоставляете кто посещал вашу страницу в тот период времени когда появились просмотры.

Накрутить просмотры ВК бесплатно

Репост»те нужную запись, делитесь ей.
Ставьте лайки на страницах других пользователей, те будут смотреть кто заходить к ним на страницу и просмотр будет засчитываться автоматически.

Накрутить просмотры ВК платно

Стоить это будет от 3 коп за просмотр.

В сети есть сервисы активной рекламы (САР), например SeoLast.net

Там можно заказать серфинг (т.е. просмотры) любой страницы.

Для этого нужно зарегистрироваться, зайти в «Управление рекламой», нажать кнопку «Разместить рекламу»

Оплатить можно почти с любых электронных кошельков и мобильных операторов.

Как Телеграм считает просмотры: механизмы

Как считаются просмотры в Телеграм канале и как повлиять на рейтинг?

Не только количество реальных, активных, живых подписчиков на канале выступает основой рейтинга, но и. прежде всего, просмотры. Не просмотрев пост, не посчитав его интересным, пользователь не подпишется на канал. Поэтому, создав, оформив и регулярно наполняя канал, необходимо заботится о просмотрах.
При этом важно знать, как Телеграмм считает просмотры. И здесь, нужно сказать, мессенджер отличается достаточно справедливо действующими алгоритмами контроля и анализа. Так, например, различают уникальные и неуникальные просмотры того или иного поста.
Уникальными считаются просмотры нового поста с конкретного устройства. Если один и тот же пользователь в течение дня несколько раз просмотрит пост со своего устройства, то уникальный просмотр от него будет только один. Если на следующий день он с того же устройства еще раз просмотрит тот же пост, что и вчера, то количество просмотров увеличится, однако это уже не будет уникальным просмотром. А вот если просмотреть один и тот же пост с двух разных устройств, то это будет два уникальных просмотра.

Как телеграмм считает просмотры постов?

Наблюдая за статистикой, можно отметить, что, количество просмотров постов на канале растет быстрее, чем количество посетителей. Секрет прост. Чтобы понимать, как считаются просмотры в Телеграм канале, стоит представить себе ленту канала – на ней в поле зрения может разместиться от 1 до 4-5 постов. Просматривая один пост, пользователь просматривает и соседние, тем самым накручивая рейтинг каналу.
Также репостнутые посты, просмотренные в других группах и каналах, добавляют просмотров «родному» каналу.

Удобный просмотр видео в облаке Телеграм

Для всех, кто желает создать собственное хранилище данных, чтобы в любой момент иметь доступ к интересующему файлу, создано Облако Telegram, в которое можно загрузить музыку, фото, фильмы, документы. Чтобы, например, начать просмотр видео в облаке Телеграм, достаточно вызвать с помощью бота свой профиль в хранилище, найти и запустить нужный файл.

как Телеграм считает просмотры, просмотр видео в облаке Телеграм, как считаются просмотры в Телеграм канале

Считает ли ютуб повторные просмотры. Алгоритм как youtube засчитывает просмотры. Что за просмотры в ВК под записями

Вот насчет накрутки достаточно сложный вопрос, который знает только администратор сайта.

Известно, что просматривать ролик полностью необязательно. Достаточно 5, а для верности 10 секунд.

Насчет накруток сложно сказать. Точных сведений сколько засчитывается с одного АйПи просмотров нет.

ВКонтакте стремительно развивается, предоставляя пользователям усовершенствованные инструменты по работе с контентом. С недавнего времени под каждой записью работает счетчик просмотров. Чтобы увидеть, какое количество подписчиков просмотрело запись, не нужно заходить в настройки и смотреть статистику – вся информация отображается непосредственно под самой записью. При этом данная информация доступна всем пользователям: администраторам групп, владельцам страниц и подписчикам.

Что представляют собой просмотры ВК

Независимо от того, насколько качественный публикуется материал, не всегда можно судить о его популярности и успехе у пользователей по одним лишь отметкам «Мне нравится» и комментариями под записью. Другое дело если смотреть на счетчик просмотров под постом. Взглянув на цифры можно с уверенностью сказать о том, какой по-настоящему большой или малый охват она получила и какой именно формат постов пользуется у подписчиков наибольшим спросом. Другими словами, заинтересованность аудитории в контенте можно узнать без каких-либо инструментов – достаточно посмотреть под записью на цифры и сделать соответствующие выводы.

Каждый пост, размещаемый на стене группы или странице пользователя, имеет данную функцию по умолчанию – ее нельзя отключить или каким-либо образом повлиять на значения (за исключением методов накрутки). Счетчик располагается на самом видном месте и характеризует то, сколько людей на данный момент просмотрело эту запись. При этом неважно, каким именно образом она получила охват:

Человек может увидеть ее в своей ленте.
Зайти на стену сообщества.
Встретить ее в рекомендациях.

На сегодняшний день существует два основных мнения: одни считают, что счетчик просмотров ВКонтакте, как инструмент для сообществ и популярных страниц, – это уникальный и эффективный способ ведения таргетивного маркетинга, использующего эти цифры для привлечения потенциальных клиентов и рекламодателей. Другие, напротив, видят в нем бесполезную «особенность» социальной сети ВКонтакте.

Как увидеть просмотры записей в ВК

Для того чтобы узнать общее количество людей, посмотревших пост, не нужно устанавливать сторонних программ или заходить в настройки аккаунта или сообщества: опция отображается под каждой записью в ленте в нижнем правом углу. При этом просмотры (даже в профиле с 2 подписчиками) будут видны всем пользователям, как и в группе – администраторы не могут их скрыть, отключить. Другими словами, знать об охвате постов ВКонтакте будут абсолютно все, кто попадет на страницу, за исключением людей, находящихся в черном списке. К сожалению или к счастью, узнать, кому именно принадлежит тот или иной просмотр, невозможно.

Счетчик просмотров доступен не только с браузера, но и с мобильных приложений. Как и в полной версии сайта, с мобильного телефона просмотры отображаются сразу под постом и неважно, текст это, картинка, аудио- и видеозапись.

Как считаются просмотры на стене ВК

Как известно из официальных данных, за счетчик просмотров отвечает специальный алгоритм на сайте социальной сети, который ведет учет каждого просмотра публикации: на стене сообщества, в ленте, на личной странице пользователя.

Важным условием является то, что при беглой прокручивании постов счетчик не фиксирует и не засчитывает единицу к общему числу просмотров. То есть, даже зайдя на стену группы или в профиль человека и листая стену с записями, без остановки и чтения конкретного материала, счетчик не зафиксирует просмотр. Для этого нужно задержаться на конкретном посте в течение некоторого времени, даже не проявляя никакой активности: не ставя отметки «Мне нравится», не комментируя и не делясь контентом с друзьями. Чтобы понять, как именно устроен счетчик просмотров, необходимо знать следующие факторы его работы:

Счетчик просмотров работает независимо от популярности страницы, количества подписчиков и качества постов.
Информация об обще количестве просмотров доступно абсолютно всем пользователям социальной сети.
Если человек не оставил никакой реакции на контент, узнать, кто именно посмотрел ту или иную запись, невозможно.
Данный инструмент сравнительно новый – он начал работать в начале 2017 года.
Счетчик ВК засчитывает свой просмотр только один раз.
При быстром прокручивании стены сообщества или пользовательской ленты, просмотр не будет засчитан и человек сможет вернуться позже к записи и внести очередную цифру в счетчик.

Счетчик просмотров защищен от накруток: если человек посмотрел запись и его «голос» был засчитан, при повторном просмотре ничего не изменится, даже если многократно обновлять страницу. Однако если на сторонней бирже накруток дать задание пользователям, к примеру, написать комментарий, и прикрепить ссылку поста, просмотр человека или бота будет учтен.

Для чего создан счетчик просмотров

С появлением инструмента счетчика просмотров ВКонтакте, многие пользователи задались вопросом, возможно ли стандартными способами или при использовании специальных сервисов накрутить просмотры под запись. Ведь совершенно ясно, что постоянно обновляя вкладку с постом, к нему ничего не прибавится сверх того, что уже получено: одна учетная запись равняется одному просмотру. Необходимость нечестного получения внимания к контенту обуславливается тем, что теперь при заказе рекламы, рекламодатели обращают внимание, помимо общей статистики в целом и охвата подписчиков в частности, на просмотры каждого поста.

Естественно, можно делать заказы на бирже накрутки и привлекать ботов и людей, выполняющих задания за баллы, к тому, чтобы они массово ставили под записью отметки «Мне нравится» или оставляли комментарий – в таком случае просмотр будет засчитан с каждого аккаунта, даже созданного автоматически.

По словам разработчиков ВК, счетчик просмотров создан для того, чтобы пользователи могли выкладывать контент и самостоятельно, без привлечения сторонних программ для аналитики и встроенного раздела статистики, могли оценивать реакцию аудитории социальной сети. В дальнейшем это может помочь в развитии сообщества, поскольку становится ясно, какой именно формат постов более востребован среди подписчиков.

В целом эта функция является полезной не только для специалистов, профессионально занимающихся раскруткой сообществ и привлечением внимания к определенному продукту через социальные сети, но и для обычных пользователей, для которых счетчик просмотров – еще одни инструмент мотивации для публикации интересного и уникального контента.

Как работает алгоритм счетчика просмотров ВКонтакте

Можно сказать без преувеличения, что счетчик просмотров – один из инструментов для аналитики бизнес-процессов, проходящих в социальной сети. Ведь каждый, кто ведет паблик для продажи товаров или услуг может легко оценивать эффективность реакцию аудитории на свое предложение и, пользуясь полученным результатами (то есть цифрами просмотров), корректировать способы продвижения бизнеса и подачи контента.

Сегодня нет четкого понимания того, как устроен алгоритм работы данного инструмента. В частности, если пользователь пролистал ленту быстро, не останавливаясь на конкретных записях, просмотры не будут засчитаны. Для этого необходимо задержаться на определенное время, а на какое именно – нет точного ответа. На более старых постах счетчик не появился, и нет возможности узнать точное количество охвата подписчиков под конкретной записью.

При этом в настройках аккаунта пользователя и группы нет никаких инструментов для сокрытия информации от посторонних. По отзывам администраторов крупных сообществ, иногда это представляет некоторое неудобство. В частности, это может помешать при желании скрыть информацию от конкурентов, при проведении анализа охвата аудитории и того, какой процент подписчиков вовлечено. Но пока остается неизвестно, появится ли в скором времени функция отключения счетчика просмотров в настройках сообществ.

Как считаются просмотры на видео и фото в ВК

Социальная сеть ВКонтакте считает практически каждое действие пользователей: от количества людей, увидевших пост, до общего охвата подписчиков. И если прежде можно было узнать, какое количество пользователей увидело запись, ориентируясь исключительно на отметки «Мне нравится», то сегодня такая функция стоит по умолчанию под каждым постом в группе и на личной странице каждого человека.

К примеру, в разделе «Статистика сообщества», во вкладке «Охват» и «Посещаемость» можно посмотреть общее количество пользователей, просмотревших записи сообщества на стене или в разделе «Новости» и увидеть среднее суточное количество уникальных посетителей. А под постами же видно число охвата конкретной записи.

То же самое касается учета просмотров видео- и фотоматериалов: открыв видеозапись, снизу в правом углу вы можете увидеть счетчик, показывающий, сколько людей уже смотрели его. При этом в ленте ведется подсчет просмотров самой записи сроликом. Эти цифры обычно сильно разнятся.

Например, пост может увидеть 1 тысяча пользователей, а под видео, эта цифра будет составлять 500 просмотров. Важно отметить, что просмотр видеозаписи может засчитаться даже при отсутствии авторизации на сайте, если, конечно, настройки приватности группы или аккаунта пользователя это позволяют. Что касается просмотров фотографий, то здесь дела обстоят так же как и с обычными постами.

Как уже отмечалось, можно увидеть, сколько человек посмотрели запись, но нельзя узнать, кто именно заходил на страницу и воспроизводил видео, или смотрел фотографии. Конечно, есть сторонние программы и специальные приложения ВКонтакте, которые можно запустить и пользоваться для отслеживания посетителей страницы.

Однако, как показывает практика, они могут реагировать исключительно на действия пользователей: если человек посмотрел запись и поставил отметку «Мне нравится», такое приложение пришлет уведомление о госте. Но если пользователь не совершал никаких действий, а только смотрел контент, засчитается только просмотр, а программы не вычислят, кто именно смотрел посты.

Следует отличать «Просмотры» (), «Визиты» (), «Посетители» ().

Чем отличается визит от посетителя

Что такое «Посетители»

Графа «Посетители» показывает количество уникальных посетителей за отчётный период. Посетитель (человек или бот) считается уникальным, если обладает неповторимым набором характеристик (IP-адрес, браузер, ОС, cookies и др.).

Почему с 01.01.2000 по 03.01.2000 количество уникальных посетителей 1? — Потому что и 01.01.2000, и 02.01.2000 на сайте был один и тот же посетитель. Если составить три отчёта для каждого дня, то он будет учтён как уникум в двух из них. Если же составить отчёт за период с 01.01.2000 по 03.01.2000, то он будет учтён как уникум единожды.

Что такое «Новые посетители»

Графа «Новые посетители» показывает количество уникальных посетителей за отчётный период, которые ранее не появлялись на сайте. Если сделать отчёт за всё время функционирования счётчика, числа в столбцах «Посетители» и «Новые посетители» будут одинаковы.

Что такое «Визиты»

За отчётный период посетитель может совершить несколько визитов. Его уход с сайта не прерывает визит. Визит завершается, когда между действиями посетителя (переходы по ссылкам, нажатия на кнопки, движения мышью) на сайте прошло некоторое время. По умолчанию — 30 минут. Это время можно изменить с помощью опции «Таймаут визита в минутах» (см. « Настройка» — «Основное»)

Что такое « Внутренние переходы» в «Источнике трафика»

: Внутренние переходы регистрируются, если активность пользователя на сайте прерывается на больший промежуток времени, чем указано в тайм-ауте визита, но пользователь не закрывает окно браузера. После возобновления активности создается новый «визит» пользователя, для которого в качестве источника будет указан этот тип.

Последовательность действий посетителя
первый раз за указанный отчетный период загрузил страницу что-то делал	1	—
более 30 минут ничего не делал что-то делал покинул сайт	1	+

Показатель отказов для визита

Визит в Яндекс.Метрики считается , если для него одновременно выполнены следующие условия:

за время визита зафиксирован только 1 просмотр страницы;
продолжительность визита меньше 15 секунд (время можно изменить в коде счётчика).

Разница между посетителями и просмотрами

Что такое «Просмотры»

Показатель сам по себе в статистике не очень интересный. Нужен больше для понимания сколько страниц в средним просматривает один посетитель. В Яндекс.Метрике можно ничего не рассчитывать, так как есть показатель «Глубина просмотра».

Как youtube считает просмотры. Как считаются просмотры в вк, как их посмотреть и накрутить

Следует отличать «Просмотры» (), «Визиты» (), «Посетители» ().

Чем отличается визит от посетителя

Что такое «Посетители»

Что такое «Новые посетители»

Что такое «Визиты»

Что такое « Внутренние переходы» в «Источнике трафика»

Последовательность действий посетителя
первый раз за указанный отчетный период загрузил страницу что-то делал	1	—
более 30 минут ничего не делал что-то делал покинул сайт	1	+

Показатель отказов для визита

Визит в Яндекс.Метрики считается , если для него одновременно выполнены следующие условия:

за время визита зафиксирован только 1 просмотр страницы;
продолжительность визита меньше 15 секунд (время можно изменить в коде счётчика).

Разница между посетителями и просмотрами

Что такое «Просмотры»

Вот насчет накрутки достаточно сложный вопрос, который знает только администратор сайта.

Известно, что просматривать ролик полностью необязательно. Достаточно 5, а для верности 10 секунд.

Насчет накруток сложно сказать. Точных сведений сколько засчитывается с одного АйПи просмотров нет.

Что представляют собой просмотры ВК

Человек может увидеть ее в своей ленте.
Зайти на стену сообщества.
Встретить ее в рекомендациях.

Как увидеть просмотры записей в ВК

Как считаются просмотры на стене ВК

Счетчик просмотров работает независимо от популярности страницы, количества подписчиков и качества постов.
Информация об обще количестве просмотров доступно абсолютно всем пользователям социальной сети.
Если человек не оставил никакой реакции на контент, узнать, кто именно посмотрел ту или иную запись, невозможно.
Данный инструмент сравнительно новый – он начал работать в начале 2017 года.
Счетчик ВК засчитывает свой просмотр только один раз.
При быстром прокручивании стены сообщества или пользовательской ленты, просмотр не будет засчитан и человек сможет вернуться позже к записи и внести очередную цифру в счетчик.

Для чего создан счетчик просмотров

Как работает алгоритм счетчика просмотров ВКонтакте

Как считаются просмотры на видео и фото в ВК

Что за просмотры в ВК? Все о новом счетчике под записями

Проще простого: как посмотреть просмотры в ВК

Информация от администраторов VK: как считаются просмотры в ВК

Основные моменты, которые полезно знать каждому о просмотрах в ВК:

Счетчик виден под записями на стене и под различным контентом в ленте пабликов.
Нельзя узнать, кто именно посмотрел тот или другой контент
Учет просмотров ведется с первых чисел января этого года
Практически невозможно «обмануть», накрутить счетчик путем повторного просмотра контента: установлена надежная защита от накруток.
Все пользователи могут видеть друг у друга счетчики.

Погоня за бабочкой. С какими программами Камила Валиева будет бороться за Пекин?

Короткую прорамму заменили, в произвольной – всё то же «Болеро».

В эти выходные в Челябинске прошли открытые прокаты сборной России. Хотя этот старт не считается официальным и за выступление на нём не выставляют оценки и не вручают медали, именно его рассматривают как старт сезона. Именно здесь фигуристы впервые показывают свои программы, что в этом году особенно ценно, ведь уже зимой пройдёт Олимпиада.

Одним из фаворитов Игр уже второй год считается Камила Валиева. Она оставила произвольную программу с прошлого сезона, а в короткой показала новую постановку, которая, тем не менее, всё такая же лиричная, как и в прошлом.

Фото: Dmitry Golubovich, globallookpress.com

ДОРОГА К ПЕКИНУ ЧЕРЕЗ ЧЕЛЯБИНСК

После сложного прошлого сезона с многочисленными переносами и отменой соревнований фигурное катание, как российское, так и международное, вновь возвращается в нашу жизнь. И возвращение происходит в самый подходящий момент, ведь грядет важнейший старт этого четырехлетия – Олимпийские игры-2022. Блистательный и по-настоящему рекордный для сборной России чемпионат мира 2020, который состоялся в Швеции, дает нам большую надежду на столь же успешное выступление наших спортсменов в Пекине. Но если в танцах и парном катании вопрос о распределении медалей еще совсем открыт, то в женском одиночном победа россиянки на Олимпиаде уже становится своего рода традицией. Вероятность, что и на этих Играх золотая медаль уедет в Россию, крайне высока, если даже не 100-процентна. Однако возникает другой вопрос – кто именно отправится на турнир и, выдержав конкуренцию, поднимется на высшую ступень пьедестала почета.

Для наших спортсменов сезон, как и прежде, начинается с открытых прокатов, которые в этом сезоне состоялись на ледовой арене «Трактор» в Челябинске. На лёд вышли сильнейшие фигуристы страны, представляющие разные города и школы. Но женское одиночное катание успело выделиться даже здесь – шесть спортсменок из девяти выступающих выводила на лед команда тренерского штаба «Самбо-70» во главе с Этери Тутберидзе. Среди них трехкратная чемпионка России Анна Щербакова, вернувшиеся после года работы с Евгением Плющенко Александра Трусова и Алена Косторная и дебютантки взрослого сезона Дарья Усачева и Майя Хромых, которые только создают себе имя. Валиева также впервые официально выходит на сеньорский лед, но её знают уже не только в мире фигурного катания, но и за его пределами и называют одной из главных претенденток на олимпийское золото.

«БЕСКОНЕЧНОЕ СОВЕРШЕНСТВО»

В прошлом сезоне Камила не раз пробивала потолок оценок своими выступлениями в короткой программе. И без тройного акселя, и после его добавления прокат по-настоящему звенел. «Шторм», написанный Эриком Рэдфордом, охватывал весь зал, заставляя зрителей в полной тишине наблюдать за бесчисленными узорами, которые вырисовывала спортсменка на льду. Создать программу, не только равную, но превосходящую прошлогоднюю, было непросто, в чем признается хореограф Даниил Глейхенгауз. Но после открытых прокатов в Челябинске можно сказать, что тренерский штаб справился с этой задачей.

Концепт постановки простой, но очень символичный. Камила воплощает образ девушки, которая следует за бабочкой, олицетворяющей мечту, а в конце ловит ее и отпускает, будто достигнув желаемого. Многие зрители заметили сходство между программами этого и прошлого года. Но при повторном просмотре заметно, что катание фигуристки стало значительно раскованнее и шире, исчезли мельтешения, движения начали более плавно перетекать друг в друга. Одним словом, в программе появилась осознанность – Валиева не просто исполняет элементы под музыку, но старается проживать образ и телом, и эмоциями. В совокупности с отлично исполненными прыжками, включающими тройной аксель, мы увидели практически завершенную картину. Финальным аккордом станет платье фигуристки, ведь сейчас она выступала в костюме с шоу Тутберидзе «Чемпионы на льду» этого года.

В новой программе под музыку Кирилла Рихтера Камила в буквальном смысле заставила «молчать» олимпийского чемпиона Сочи Максима Транькова, который в интервью Первому каналу признался, что не мог найти слов для описания выступления уникальной фигуристки. Присоединился к всеобщему восхищению и Илья Авербух. «Бесконечное совершенство. Абсолютно лучшая», — именно так специалист высказался о прокате Валиевой. Действительно, короткая программа спортсменке полностью удалась.

ЦЕНА ОШИБКИ ОЧЕНЬ ВЫСОКА

На контрасте смотрелся произвольный прокат, в котором, к сожалению, у Камилы получилось далеко не всё. Мы вновь услышали «Болеро», с которым спортсменка выступала весь прошлый год. Такое решение связано с отсутствием международных юниорских стартов в сезоне 2020/21. Кроме того, катать уже наработанную программу намного надежнее, что подтверждает пример Алины Загитовой и её «Дон Кихота».

Тем не менее, на открытых прокатах Валиева допустила ряд ошибок. Падение с четверного сальхова, грязно выполненный каскад из четверного тулупа-ойлера-тройного сальхова, а также падение со второго четверного тулупа смазали общие впечатления от выступления, хотя фигуристка до конца пыталась отыгрывать артистически свой образ. Она потеряла программу в погоне за элементами, что отметила Тутберидзе при выходе Камилы со льда.

Контент с тремя четверными прыжками не новый для фигуристки. Она показывала его в финале Кубка России-2021, и тогда ей не покорились те же самые элементы. Но если в прошлом сезоне можно было ошибаться и отрабатывать новые прыжки на публике, то в этом году цена неточностей и падений будет очень высока. Из-за безумного уровня конкуренции и сложнейших наборов прыжков у каждой фигуристки выигрывать будет тот, кто прокатал программу чище всех.

Фото: Komsomolskaya Pravda, globallookpress.com

ВАЛИЕВУ НЕ НАЗВАТЬ ДЕБЮТАНТКОЙ

Разговоры вокруг Камилы — уроженки Казани — ведутся еще с 2018 года. Занимаясь в детстве художественной гимнастикой, балетом и танцами, Валиева развила в себе множество умений, которые теперь выделяют её среди многих других фигуристок. Камила отлично чувствует музыку, обладает уникальной гибкостью и прекрасными линиями, что при правильном использовании позволяет получить «идеальную фигуристку», укомплектованную и техникой, и компонентами.

Впервые на широкой публике спортсменка появилась в качестве гостя на показательных выступлениях московского этапа Гран-при Rostelecom Cup 2018. Совсем юная 12-летняя Камила предстала в образе «Девочки на шаре», ставшем впоследствии ее коронным. Позже в том же году она повторила свое успешное выступление в Германии на шоу Saturn Eisgala 2018 – Concert on ice. Еще даже не достигнув юниорского возраста, фигуристка уже заставляла ждать ее международного дебюта на соревнованиях.

И Камила не подвела. В свой первый юниорский сезон она выиграла все старты, включая юниорский Финал Гран-при и чемпионат мира. Валиева могла бы повторить успех Елены Радионовой и Трусовой и стать двукратной чемпионкой мира среди юниоров, но пандемия смешала все планы. В итоге Камила начала покорять взрослые турниры, но только на внутрироссийском уровне. В качестве исключения ей даже разрешили выступить на открытых прокатах сборной. Добавляя по ходу сезона в свой арсенал новые прыжки – тройной аксель и четверной сальхов, Камила становилась все непобедимее. Но все это играет роль лишь при чистых прокатах, что фигуристка, несомненно, умеет.

Валиева впервые выходит на взрослый международный уровень и готовится к серьезному отбору на Олимпийские игры. Но её уже нельзя назвать новичком, от которого ничего не ждешь. Она зарекомендовала себя как сильная конкурентоспособная спортсменка, за которой пристально следит весь мир. На плечах Камилы лежит огромная ответственность и давление, с которыми ей предстоит справиться совместно с тренерским штабом, чтобы прокат произвольной программы в Челябинске больше не повторился.

Расследование дел и отслеживание контактов: часть комплексного подхода к борьбе с пандемией COVID-19

Сводка последних изменений

На этой веб-странице изложены основные принципы расследования дела и отслеживания контактов для прекращения передачи COVID-19; доступно подробное руководство для отделов здравоохранения.

Расследование случаев заболевания и отслеживание контактов — основная мера борьбы с заболеванием, используемая персоналом местных и государственных департаментов здравоохранения на протяжении десятилетий, — является ключевой стратегией предотвращения дальнейшего распространения COVID-19.Требуются немедленные действия. Сообщества должны расширяться и обучать большую рабочую силу, а также сотрудничать с государственными и частными агентствами, чтобы остановить передачу COVID-19.

Необходимо всегда соблюдать определенные основные принципы расследования дела и отслеживания контактов:

Расследование случая — это часть процесса поддержки пациентов с подозрением или подтвержденной инфекцией.
При расследовании случая сотрудники общественного здравоохранения работают с пациентом, чтобы помочь им вспомнить всех, с кем они имели тесный контакт в течение периода времени, когда они могли быть заразными.
Затем сотрудники общественного здравоохранения начинают отслеживание контактов, как можно быстрее и осторожно предупреждая этих подвергшихся воздействию лиц (лиц, контактирующих с ними) об их потенциальном воздействии.
Для защиты конфиденциальности пациентов контактным лицам сообщается только о том, что они могли контактировать с пациентом с инфекцией. Им не сообщается личность пациента, который мог их разоблачить.
Контактным лицам предоставляется образование, информация и поддержка, чтобы понять свой риск, что они должны делать, чтобы отделиться от других, которые не подвергаются воздействию, контролировать себя на предмет болезни и возможность того, что они могут передать инфекцию другим, даже если они сами не чувствую себя больным.
Контактным лицам рекомендуется оставаться дома и сохранять социальную дистанцию от других (не менее 6 футов) до 14 дней после их последнего контакта, на случай, если они также заболеют. Им следует следить за собой, проверяя свою температуру дважды в день и наблюдая за кашлем или одышкой. Насколько это возможно, персонал общественного здравоохранения должен свериться с контактными лицами, чтобы убедиться, что они проводят самоконтроль и у них нет симптомов. Контактные лица, у которых развиваются симптомы, должны немедленно изолировать себя и уведомить персонал общественного здравоохранения.Их следует незамедлительно обследовать на предмет инфекции и необходимости медицинской помощи.
Лучший способ защитить себя и других — оставаться дома в течение 14 дней, если вы считаете, что контактировали с кем-то, кто болен COVID-19. Посетите веб-сайт местного департамента здравоохранения, чтобы узнать о возможных вариантах сокращения периода карантина в вашем районе.

Расследование дел и отслеживание контактов — это специализированный навык . Чтобы сделать это эффективно, необходимы люди, прошедшие обучение, наблюдение и доступ к социальной и медицинской поддержке пациентов и контактов.Необходимые знания и навыки для следователей и специалистов по отслеживанию контактов включают, но не ограничиваются:

Понимание конфиденциальности пациента, включая способность проводить интервью, не нарушая конфиденциальности (например, для тех, кто может подслушивать их разговоры)
Понимание медицинских терминов и принципов воздействия, инфекции, инфекционного периода, потенциально инфекционных взаимодействий, симптомов заболевания, предсимптоматической и бессимптомной инфекции
Превосходные и чуткие навыки межличностного общения, культурной восприимчивости и проведения собеседований, позволяющие строить и поддерживать доверительные отношения с пациентами и контактами
Базовые навыки кризисного консультирования и способность уверенно направлять пациентов и контактных лиц для дальнейшего лечения, если это необходимо
Находчивость в поиске пациентов и контактов, с которыми может быть трудно связаться или которые не хотят участвовать в разговоре
Понимание того, когда следует направлять людей или ситуации в медицинские, социальные или надзорные ресурсы
Культурная компетентность, соответствующая местному сообществу

Расследование случаев и отслеживание контактов являются частью процесса поддержки пациентов и предупреждения контактов о заражении, чтобы остановить цепочки передачи.

Учитывая масштабы случаев COVID-19 и планы по ослаблению мер по смягчению последствий, таких как приказы о пребывании дома и социальное дистанцирование, сообществам требуется большое количество обученных следователей и лиц, отслеживающих контакты. Специалистам по расследованию случаев необходимо быстро найти пациентов и поговорить с ними, помочь в организации их самоизоляции и работать с пациентами, чтобы выявить людей, с которыми пациенты находились в тесном контакте, чтобы средство отслеживания контактов могло их найти. Фактическое количество необходимого персонала велико и варьируется в зависимости от ряда факторов, включая, помимо прочего:

Суточное количество дел
Количество выявленных контактов
Как быстро пациенты изолируются, а контактные лица уведомляются и советуют оставаться дома, контролировать себя и поддерживать социальную дистанцию от других

Пришло время начать наращивать обученную рабочую силу.

Время имеет значение.

Выявление контактов и обеспечение того, чтобы они не взаимодействовали с другими, имеет решающее значение для защиты сообществ от дальнейшего распространения. Если сообщества не могут эффективно изолировать пациентов и гарантировать, что контакты могут отделить себя от других, быстрое распространение COVID-19 в сообществе, вероятно, возрастет до такой степени, что снова потребуются строгие стратегии смягчения последствий для сдерживания вируса.

Следователям и специалистам по отслеживанию контактов необходимо:

Немедленно выявляйте и опрашивайте людей с инфекциями SARS CoV-2 и COVID-19 (т.е., болезнь)
Поддержка изоляции инфицированных
Предупредить контактных лиц об их контакте, оценить их симптомы и риск и предоставить инструкции по дальнейшим действиям
Свяжите тех, у кого есть симптомы, с тестированием и уходом

На основании наших текущих знаний, близкий контакт — это тот, кто находился в пределах 6 футов от инфицированного человека в общей сложности 15 минут или более в течение 24 часов, начиная с 48 часов до начала заболевания и до время, когда пациент изолирован.Им следует оставаться дома, поддерживать социальное дистанцирование и самоконтроль до 14 дней с момента последнего контакта.

Расследование случаев и отслеживание контактов в учреждениях по уходу, других местах скопления людей и домохозяйствах, в которых много людей проживает в одном доме, является приоритетом.

Расследование случаев заболевания и отслеживание контактов с COVID-19, потенциально подверженным воздействию на работе, и пациентами в медицинских учреждениях, в местах скопления людей или в многоквартирных домах с большим количеством людей, является сложной задачей. Рекомендуется надлежащее участие в программах инфекционного контроля и гигиены труда.Настройки приоритета включают:

Помимо медицинских работников, важно оценить взаимодействие между жителями и всем персоналом, включая, помимо прочего, координаторов деятельности, персонал службы общественного питания и управление санитарией. Следует разработать планы временного ведения случаев для пациентов, находящихся в изоляции, и контактов, которые отделены для наблюдения. Следует также разработать планы управления для перехода от одной обстановки к другой, например, перехода из больниц в учреждения неотложной или долгосрочной медицинской помощи или в домашнюю изоляцию, или из тюрьмы и тюрьмы к условно-досрочному освобождению и испытательному сроку.

Социальные услуги и жилье будут необходимы для контактов, неспособных отделить себя от других в их нынешней жизненной ситуации.

Отделение контактов от людей, которые не подвергаются воздействию, имеет решающее значение для успеха любых усилий по отслеживанию контактов и требует социальной поддержки для индивидуального соблюдения требований и медицинского наблюдения. Прежде всего, это оценка способности человека оставаться дома и поддерживать социальную дистанцию от других, безопасную среду, которая обеспечивает необходимую поддержку (отдельная комната и ванная, достаточное питание и вода, а также доступ к лекарствам) и способность практиковать адекватную инфекционный контроль.Для части населения США это будет проблемой, особенно для некоторых из наиболее уязвимых групп населения.

Рассматриваемые вспомогательные услуги включают жилье, питание, лекарства и экономическую помощь. Для контактов без основного поставщика медицинских услуг может потребоваться подключение к клинической помощи. Поддержка медицинского мониторинга включает пакеты услуг по уходу за пациентами (например, термометры, дезинфицирующие средства, маски, перчатки) и технологическую поддержку для медицинского мониторинга (например, приложения для мобильных телефонов). Если возможно, контактных лиц следует попросить добровольно оставаться дома, контролировать себя и поддерживать социальное дистанцирование от других.Тем не менее, департаменты здравоохранения имеют право издавать юридические предписания о карантине, если ситуация требует этой меры.

Связь с общественностью имеет решающее значение.

Взаимодействие общественности со следователями и специалистами по отслеживанию контактов должно быть широко приемлемым, чтобы защитить друзей, семью и членов сообщества от потенциальных инфекций в будущем. Ключевые государственные должностные лица и лидеры сообществ должны быть вовлечены и поддержать расследование дел и усилия по отслеживанию контактов.Рассмотрите возможность обращения к лидерам сообщества в рамках расследования дела на уровне района и группы поиска контактов. Для достижения успеха сообществу потребуется осведомленность общественности, понимание и согласие с расследованием дела и отслеживанием контактов, а также необходимость в контактах, чтобы отделиться от других, которые не раскрыты. Члены сообщества должны взять на себя ответственность следовать указаниям органов общественного здравоохранения.

Потребуются управление данными и технология.

Расследование случаев, отслеживание контактов, а также последующее наблюдение и мониторинг контактов должны быть связаны со своевременным тестированием, клиническими услугами и гибкими системами управления данными, чтобы облегчить электронную передачу лабораторных данных и данных о случаях в реальном времени для действий общественного здравоохранения.Технологические партнеры играют ключевую роль в модификации существующих систем и разработке новых удобных интерфейсов данных для управления несколькими потоками данных с бесшовной совместимостью. Инструменты управления делами могут помочь автоматизировать ключевые этапы расследования дела и процесса отслеживания контактов, делая процесс в целом более эффективным. В идеале системы данных должны также включать автоматизированные отчеты, помогающие отслеживать ход и результаты расследования дел и отслеживания контактов. Для обеспечения своевременного и точного сбора и обмена данными необходимо заключить или дополнить соглашения об обмене данными между местными, племенными и государственными органами, а также федеральными властями.

Внедрение новых технологий, которые могут помочь частным и общественным практикующим врачам в общении с клиентами, медицинском мониторинге и стратегиях по расширению расследования случаев и отслеживанию контактов, может значительно помочь в расширении масштабов этой деятельности по мере необходимости. Инструменты цифрового отслеживания контактов для COVID-19 значок pdf [391 КБ, 1 страница]

Потребуются постоянный мониторинг и оценка расследования дела и усилия по отслеживанию контактов.

Агентства общественного здравоохранения и их партнеры должны будут отслеживать некоторые ключевые компоненты своих программ для повышения эффективности по мере необходимости.Потенциальные метрики, которые регулярно пересматриваются, могут включать следующие показатели процесса и результатов:

Опрос: время для собеседования с момента появления симптомов и после постановки диагноза; доля опрошенных; среднее количество выявленных контактов; пропорция без каких-либо контактов.
Уведомление о контакте: Доля уведомленных контактов; время от первого потенциального контакта до уведомления.
Контроль контактов: ежедневная доля контактов, статус которых оценивается; доля контактов с симптомами, оцененных в течение 24 часов с момента появления симптомов; доля контактов, завершивших полный период самоконтроля
Эффективность отслеживания контактов: процент новых случаев COVID-19, возникших среди контактов в период самомониторинга.

Предыдущие обновления

По состоянию на 21 октября 2020 г.

Добавлены ссылки на обновленное определение близкого контакта.
Обновленный язык в соответствии с обновленным определением.

американцев и «отменить культуру»: одни видят призывы к ответственности, другие видят цензуру, наказание

На протяжении большей части истории человечества люди оспаривали взгляды друг друга. Но Интернет, особенно социальные сети, изменил то, как, когда и где происходят подобные взаимодействия.Количество людей, которые могут выходить в Интернет и кричать других о своем поведении или словах, огромно, и никогда не было так просто призвать группы, чтобы присоединиться к публичной драке.

Говорят, что фраза «отменить культуру» произошла от относительно малоизвестного сленгового термина «отменить», относящегося к разрыву с кем-то, — использованного в песне 1980-х годов. Затем на этот термин ссылались в кино и на телевидении, а затем он получил распространение в социальных сетях. За последние несколько лет культура отмены стала сильно оспариваемой идеей в политическом дискурсе страны.Существует множество споров о том, что это такое и что это означает, в том числе о том, является ли это способом привлечь людей к ответственности, или тактикой несправедливого наказания других, или сочетанием того и другого. А некоторые утверждают, что культуры отмены даже не существует.

Чтобы лучше понять, как общественность США относится к концепции культуры отмены, в сентябре 2020 года исследовательский центр Pew Research Center попросил американцев поделиться своими собственными словами, что, по их мнению, означает этот термин, и, в более широком смысле, как они относятся к акту звонка. из других в социальных сетях.Исследование показало, что общественность глубоко разделена, в том числе по поводу самого значения этой фразы.

Pew Research Center имеет долгую историю изучения тона и природы онлайн-дискурса, а также новых интернет-феноменов. В этом отчете основное внимание уделяется восприятию взрослыми американцами культуры отмены и, в более общем плане, обращению к другим в социальных сетях. Для этого анализа мы опросили 10 093 взрослого населения США с 8 по 13 сентября 2020 года. Каждый, кто принимал участие, является членом Группы американских тенденций (ATP), онлайн-опроса, который набирается на основе национальной случайной выборки адресов проживания. .Таким образом, шанс выбора есть почти у всех взрослых в США. Опрос является репрезентативным для взрослого населения США по полу, расе, этнической принадлежности, партийной принадлежности, образованию и другим категориям. Узнайте больше о методологии ATP.

Это эссе в основном сосредоточено на ответах на три различных открытых вопроса и включает ряд цитат, которые помогают проиллюстрировать темы и добавить нюансы к результатам опроса. Цитаты могли быть слегка отредактированы для грамматики, правописания и ясности.Вот вопросы, использованные в этом эссе, а также ответы и его методология.

Кто слышал об «отменить культуру»?

Как это часто бывает, когда новый термин входит в коллективный лексикон, осведомленность общественности о фразе «отмена культуры» варьируется — иногда в широких пределах — в зависимости от демографических групп.

В целом, по данным опроса Центра среди 10 093 U.S. Взрослые, проведено 8-13 сентября 2020 г. Тем не менее, еще большая часть (56%) заявили, что ничего не слышали или не слишком много об этом слышали, в том числе 38%, которые вообще ничего не слышали. (Опрос проводился перед чередой недавних разговоров и споров о культуре отмены.)

Знакомство с этим термином зависит от возраста. В то время как 64% взрослых в возрасте до 30 лет говорят, что они много или изрядно слышали о культуре отмены, эта доля падает до 46% среди лиц в возрасте от 30 до 49 лет и до 34% среди лиц от 50 и старше.

Существуют также гендерные различия и различия в образовании. С этим термином знакомы мужчины чаще, чем женщины, равно как и те, кто имеет степень бакалавра или ученую степень по сравнению с теми, кто имеет более низкий уровень формального образования.

В то время как дискуссии о культуре отмены могут быть весьма пристрастными, демократы и независимые сторонники демократов не более склонны, чем республиканцы и независимые сторонники Республиканской партии, сказать, что они слышали хотя бы изрядное количество слов об этой фразе (46% vs.44%). (Все ссылки на демократов и республиканцев в этом анализе включают независимых сторонников каждой партии.)

С учетом идеологии либеральные демократы и консервативные республиканцы с большей вероятностью слышали хотя бы изрядное количество информации о культуре отмены, чем их более умеренные коллеги в каждой партии. Либерал-демократы, скорее всего, знакомы с этим термином.

Как американцы определяют «культуру отмены»?

В рамках опроса респондентам, которые слышали о «культуре отмены», была предоставлена возможность объяснить своими словами, что, по их мнению, означает этот термин.

Наиболее частые ответы, безусловно, касались подотчетности. Около 49% тех, кто знаком с этим термином, заявили, что он описывает действия, которые люди предпринимают для привлечения других к ответственности:

Небольшая часть тех, кто упомянул ответственность в своих определениях, также обсуждали, как эти действия могут быть неуместными, неэффективными или откровенно жестокими.

Около 14% взрослых, которые хотя бы изрядно слышали о культуре отмены, назвали ее формой цензуры, такой как ограничение свободы слова или стирания истории:

Аналогичная доля (12%) охарактеризовала культуру отмены как подлые атаки, используемые для причинения вреда другим:

Пять других отличительных описаний термина «культура отмены» также появились в ответах американцев: люди отменяют все, с чем они не согласны, последствия для тех, кому бросили вызов, нападение на традиционные американские ценности, способ обозначить такие проблемы, как расизм или сексизм, или искажение действий людей.Примерно один из десяти или меньше описал фразу каждым из этих способов.

Существовали некоторые заметные партийные и идеологические различия в том, что представляет собой термин «отмена культуры». Около 36% консервативных республиканцев, которые слышали этот термин, описали его как действия, предпринятые для привлечения людей к ответственности, по сравнению с примерно половиной или более умеренных или либеральных республиканцев (51%), консервативных или умеренных демократов (54%) и либеральных демократов (59%). %).

Консервативных республиканцев, слышавших об этом термине, на больше, чем на других партийных и идеологических групп, которые рассматривали отмену культуры как форму цензуры.Примерно четверть консервативных республиканцев, знакомых с этим термином (26%), назвали его цензурой, по сравнению с 15% умеренных или либеральных республиканцев и примерно одним из десяти или меньше демократов, независимо от идеологии. Консервативные республиканцы, знающие об этой фразе, также с большей вероятностью, чем другие партизанские и идеологические группы, определяли отмену культуры как способ для людей отменить любого, с кем они не согласны (15% говорят так) или как атаку на традиционное американское общество (13% говорят это ).

Щелкните здесь, чтобы изучить дополнительные определения и объяснения термина «культура отмены».

Учитывая, что культура отмены может означать разные вещи для разных людей, в опросе также задавался вопрос о более общем акте вызова других в социальных сетях для публикации контента, который может считаться оскорбительным, и о том, может ли такое поведение удерживать людей с большей вероятностью. отчитываться или наказывать тех, кто этого не заслуживает.

В целом, 58% взрослого населения США говорят, что обращение к другим в социальных сетях с большей вероятностью привлечет людей к ответственности, а 38% считают, что это с большей вероятностью накажет людей, которые этого не заслуживают.Но взгляды резко различаются по партиям. Демократы гораздо чаще, чем республиканцы, говорят, что, как правило, призывы к людям в социальных сетях за публикацию оскорбительного контента привлекают их к ответственности (75% против 39%). И наоборот, 56% республиканцев — но только 22% демократов — считают, что такие действия обычно наказывают людей, которые этого не заслуживают.

Эти взгляды внутри каждой партии незначительно отличаются по уровню образования. В частности, республиканцы с дипломом о среднем образовании или меньшим образованием (43%) несколько чаще, чем республиканцы с некоторым колледжем (36%) или, по крайней мере, со степенью бакалавра (37%), говорят, что призывы к людям для потенциально оскорбительных постов имеют место. люди несут ответственность за свои действия.Обратное верно среди демократов: люди со степенью бакалавра или более высоким образованием несколько чаще, чем люди с дипломом средней школы или меньшим образованием, говорят, что вызов других является формой ответственности (78% против 70%).

Среди демократов примерно три четверти тех, кто моложе 50 лет (73%), а также люди в возрасте 50 лет и старше (76%) говорят, что обращение к другим в социальных сетях с большей вероятностью привлечет людей к ответственности за их действия. В то же время большинство республиканцев как молодого, так и старшего возраста говорят, что эта акция с большей вероятностью накажет людей, которые ее не заслужили (58% и 55% соответственно).

Люди с обеих сторон имели возможность объяснить , почему они видят, что обращение к другим в социальных сетях с потенциально оскорбительным контентом с большей вероятностью будет либо формой ответственности, либо наказанием. Затем мы закодировали эти ответы и сгруппировали их по широким областям, чтобы сформулировать ключевые темы дебатов.

Первоначальные схемы кодирования для каждого вопроса были получены в результате чтения открытых ответов и определения общих тем. Используя эти темы, программисты читают каждый ответ и кодируют до трех тем для каждого ответа.(Если в ответе упоминалось более трех тем, первые три упоминались в коде.)

После того, как все ответы были закодированы, стали очевидными сходства и группировки кодов как внутри, так и между двумя вопросами об ответственности и наказании. Таким образом, ответы были сгруппированы по широким областям, которые выявили самые большие разногласия между этими двумя группами.

Мы определили пять основных областей разногласий в аргументах респондентов относительно того, почему они придерживаются своего мнения о вызове других, разбив их следующим образом:

25% всех взрослых обращаются к темам, связанным с тем, спешат ли люди, которые зовут других, судить или пытаются помочь
14% сосредотачиваются на том, является ли обращение к другим в социальных сетях продуктивным поведением
10% сфокусироваться на том, что важнее: свобода слова или создание комфортной среды в сети
8% учитывать различные интересы тех, кто зовет других
4% сосредоточиться на том, является ли высказывание лучшим действием для примите, если люди находят контент оскорбительным.

Коды, составляющие каждую из этих областей, см. В Приложении.

Около 17% американцев, которые говорят, что обращение к другим людям в социальных сетях требует от людей ответственности, говорят, что это может быть момент обучения, который помогает людям учиться на своих ошибках и добиваться большего успеха в будущем. Среди тех, кто говорит, что вызов других несправедливо наказывает их, такая же доля (18%) говорит, что это потому, что люди не принимают во внимание контекст сообщения человека или стоящие за ним намерения, прежде чем противостоять этому человеку.

Всего в ответах людей чаще всего выделяются пять типов аргументов. Четверть всех взрослых упоминают темы, связанные с тем, спешат ли люди, вызывающие других, судить или пытаются помочь; 14% сосредотачиваются на том, является ли обращение к другим людям в социальных сетях продуктивным поведением или нет; 10% сосредоточены на том, что важнее: свобода слова или создание комфортной среды в сети; 8% обращаются к предполагаемым программам тех, кто призывает других; и 4% сосредотачиваются на том, является ли высказывание лучшим действием, если люди находят контент оскорбительным.

Люди спешат осудить или пытаются помочь?

Наиболее распространенная область противодействия аргументам о вызове других людей в социальных сетях возникает из-за различных взглядов людей на то, спешат ли люди, вызывающие других, судить или вместо этого пытаются помочь.

Каждый пятый американец, который рассматривает этот тип поведения как форму ответственности, указывает на причины, связанные с тем, насколько полезным может быть обращение к другим людям. Например, некоторые объяснили в открытом вопросе, что они связывают такое поведение с движением к лучшему обществу или просвещением других о своих ошибках, чтобы они могли добиться большего успеха в будущем.И наоборот, примерно треть (35%) тех, кто считает вызов других людей в социальных сетях формой несправедливого наказания, ссылаются на причины, связанные с людьми, которые называют других опрометчивыми или осуждающими. Некоторые из этих американцев рассматривают такое поведение как чрезмерную реакцию или излишнюю набросок на других, не принимая во внимание контекст или намерения оригинального плаката. Другие подчеркивают, что то, что считается оскорбительным, может быть субъективным.

Является ли обращение к другим в социальных сетях продуктивным?

Второй наиболее частый источник разногласий связан с вопросом о том, может ли вызов других решить что-либо: 13% тех, кто считает вызов других формой наказания, касаются этого вопроса, объясняя свое мнение, равно как и 16% тех, кто видит это как форма ответственности.Некоторые, кто считает обзывание людей несправедливым наказанием, говорят, что это ничего не решает и на самом деле может только ухудшить ситуацию. Другие в этой группе задаются вопросом, являются ли социальные сети жизнеспособным местом для каких-либо продуктивных разговоров или считают эти платформы и их культуру изначально проблематичными, а иногда и токсичными. И наоборот, есть люди, которые видят в обращении к другим способ привлечь людей к ответственности за то, что они публикуют, или чтобы люди учитывали последствия своих публикаций в социальных сетях.

Что важнее: свобода слова или создание комфортной среды в сети?

Исследовательский центр Pew Research Center годами изучал противоречие между свободой слова и чувством безопасности в Интернете, в том числе все более пристрастный характер этих споров.Эта дискуссия также появляется в контексте публикации контента в социальных сетях. Около 12% тех, кто считает вызов людей наказанием, своими словами объясняют, что они выступают за свободу слова в социальных сетях. Для сравнения: 10% тех, кто видит это с точки зрения ответственности, считают, что то, что говорится в этих социальных пространствах, имеет значение, или что люди должны быть более внимательными, думая, прежде чем публиковать контент, который может быть оскорбительным или доставлять людям дискомфорт.

Что нужно для того, чтобы обзвонить других в Интернете?

Другая небольшая часть людей упоминает предполагаемую повестку дня тех, кто обращается к другим людям в социальных сетях, в своих объяснениях, почему вызов других — это ответственность или наказание.Некоторые люди, которые считают вызов других формой ответственности, говорят, что это способ разоблачить социальные недуги, такие как дезинформация, расизм, невежество или ненависть, или способ заставить людей откровенно столкнуться с тем, что они говорят в Интернете, объяснив себя. В целом, 8% американцев, которые видят в обращении к другим способом привлечь людей к ответственности за свои действия, высказывают такие аргументы.

Те, кто рассматривают вызов других как форму наказания, напротив, говорят, что это означает, что люди отвергают всех, с кем они не согласны, или навязывают свои взгляды другим.Некоторые респонденты считают, что люди пытаются маргинализировать голоса и историю белых. Другие в этой группе считают, что люди, которые взывают к другим, лукавят и делают это, пытаясь хорошо выглядеть. Всего такого рода аргументы выдвинули 9% людей, которые рассматривают вызов других как наказание.

Следует ли людям говорить, если они оскорблены?

Аргументы в пользу того, почему вызов других является подотчетностью или наказанием, также включают небольшую, но заметную долю тех, кто обсуждает, является ли вызов других в социальных сетях лучшим способом действий для тех, кто считает конкретную публикацию оскорбительной.Около 5% людей, которые считают вызов других наказанием, говорят, что те, кто считает публикацию оскорбительной, не должны взаимодействовать с публикацией. Вместо этого им следует действовать иначе, например, удалиться из ситуации, проигнорировав сообщение, или заблокировать кого-то, если им не нравится то, что этот человек говорит. Тем не менее, 4% тех, кто рассматривает вызов других как форму ответственности, считают, что высказаться необходимо, потому что молчание ничего не меняет.

Помимо этих пяти основных спорных вопросов, некоторые американцы видят оттенки серого, когда дело доходит до вызова других людей в социальных сетях, и говорят, что может быть трудно классифицировать такое поведение как форму ответственности или наказания.Они отмечают, что от случая к случаю могут быть большие различия, и что эффективность этого подхода ни в коем случае не одинакова: иногда те, кого вызывают, могут ответить искренними извинениями, но другие могут взорваться гневом и разочарованием.

Благодарности — Приложение — Методология — Topline

Ниже мы собрали цитаты из трех открытых вопросов опроса, которые затрагивают две ключевые темы. Американцев, которые слышали о термине «культура отмены», попросили определить, что он для них значит.После ответа на закрытый вопрос о том, будет ли обращение к другим в социальных сетях с большей вероятностью привлекать людей к ответственности за их действия или наказывать людей, которые этого не заслуживают, их попросили объяснить, почему они придерживаются этого мнения, то есть они их спросили, почему они рассматривают это как ответственность или почему они рассматривают это как наказание.

Эффективное общение — HelpGuide.org

общение

Хотите лучше общаться? Эти советы помогут вам избежать недоразумений, понять значение

настоящего того, что сообщается, и значительно улучшить вашу работу и личные отношения.

Что такое эффективное общение?

Эффективное общение — это больше, чем просто обмен информацией. Речь идет о понимании эмоций и намерений, стоящих за информацией. Вам нужно не только четко передать сообщение, но и слушать так, чтобы понять смысл сказанного и заставить другого человека почувствовать себя услышанным и понятым.

Похоже, эффективное общение должно быть инстинктивным. Но слишком часто, когда мы пытаемся общаться с другими, что-то сбивается.Мы говорим одно, другой слышит другое, и возникают недопонимание, разочарование и конфликты. Это может вызвать проблемы в вашем доме, школе и на работе.

Для многих из нас более четкое и эффективное общение требует приобретения некоторых важных навыков. Пытаетесь ли вы улучшить общение со своим супругом, детьми, начальником или коллегами, освоение этих навыков может укрепить ваши связи с другими людьми, укрепить доверие и уважение, а также улучшить командную работу, решение проблем и ваше общее социальное и эмоциональное здоровье.

Что мешает вам эффективно общаться?

Общие препятствия на пути к эффективному общению включают:

Стресс и неконтролируемые эмоции. Когда вы находитесь в состоянии стресса или эмоционально подавлены, вы с большей вероятностью неправильно понимаете других людей, отправляете сбивающие с толку или отталкивающие невербальные сигналы и впадаете в нездоровые модели поведения, связанные с рефлексами коленного рефлекса. Чтобы избежать конфликта и недопонимания, вы можете научиться быстро успокоиться, прежде чем продолжить разговор.

Отсутствие фокусировки. Вы не можете эффективно общаться, когда выполняете несколько задач одновременно. Если вы проверяете свой телефон, планируете, что вы собираетесь сказать дальше, или мечтаете, вы почти наверняка упустите невербальные сигналы в разговоре. Чтобы общаться эффективно, вам нужно избегать отвлекающих факторов и оставаться сосредоточенным.

Непоследовательный язык тела. Невербальное общение должно подкреплять сказанное, а не противоречить ему. Если вы говорите одно, а язык тела говорит другое, ваш слушатель, скорее всего, почувствует, что вы ведете себя нечестно.Например, вы не можете сказать «да», качая головой «нет».

[Читать: невербальное общение и язык тела]

Отрицательный язык тела. Если вы не согласны или не любите то, что говорится, вы можете использовать отрицательный язык тела, чтобы отвергнуть сообщение другого человека, например скрестив руки, избегая зрительного контакта или постукивая ногами. Необязательно соглашаться с тем, что говорится, или даже ему нравиться, но чтобы эффективно общаться и не заставлять другого человека защищаться, важно избегать отправки негативных сигналов.

Навык эффективного общения 1. Станьте заинтересованным слушателем

Общаясь с другими, мы часто сосредотачиваемся на том, что мы должны сказать. Однако эффективное общение — это не столько разговоры, сколько слушание. Хорошее слушание означает не только понимание слов или передаваемой информации, но и понимание эмоций, которые говорящий пытается передать.

Есть большая разница между активным слушанием и простым слушанием. Когда вы действительно слушаете — когда вы заняты тем, что говорится, — вы слышите тонкие интонации в чьем-то голосе, которые говорят вам, что этот человек чувствует и какие эмоции он пытается передать.Когда вы являетесь заинтересованным слушателем, вы не только лучше понимаете другого человека, но и заставляете его чувствовать себя услышанным и понятым, что может помочь установить между вами более прочную и глубокую связь.

Общаясь таким образом, вы также испытаете процесс, который снижает стресс и поддерживает физическое и эмоциональное благополучие. Например, если человек, с которым вы разговариваете, спокоен, внимательное слушание также поможет вам успокоиться. Точно так же, если человек взволнован, вы можете помочь успокоить его, внимательно выслушав его и заставив человека почувствовать, что его понимают.

Если ваша цель — полностью понять другого человека и установить с ним контакт, заинтересованное слушание часто приходит естественным образом. Если этого не произошло, воспользуйтесь следующими советами. Чем больше вы их практикуете, тем более удовлетворительным и полезным будет ваше взаимодействие с другими людьми.

Советы, как стать заинтересованным слушателем

Сосредоточьтесь полностью на говорящем. Вы не сможете слушать увлеченно, если постоянно проверяете свой телефон или думаете о чем-то другом. Вам нужно сосредоточиться на повседневных переживаниях, чтобы улавливать тонкие нюансы и важные невербальные сигналы в разговоре.Если вам трудно сконцентрироваться на некоторых ораторах, попробуйте повторять их слова в голове — это усилит их послание и поможет вам сосредоточиться.

Обращайте внимание на правое ухо. Как ни странно это звучит, в левом полушарии мозга находятся центры первичной обработки как понимания речи, так и эмоций. Поскольку левое полушарие мозга связано с правой стороной тела, предпочтение правому уху может помочь вам лучше улавливать эмоциональные нюансы того, что кто-то говорит.

Не прерывайте и не пытайтесь перенаправить разговор на свои проблемы. Сказать что-то вроде: «Если ты думаешь, что это плохо, позволь мне рассказать тебе, что со мной случилось». Слушать — это не то же самое, что ждать своей очереди говорить. Вы не можете сосредоточиться на том, что кто-то говорит, если вы придумываете, что собираетесь сказать дальше. Часто говорящий может прочитать выражение вашего лица и знать, что вы думаете где-то в другом месте.

Проявите интерес к тому, что говорится. Время от времени кивайте, улыбайтесь человеку и следите за тем, чтобы ваша поза была открытой и манящей.Поощряйте говорящего продолжать небольшие словесные комментарии, такие как «да» или «ага».

Попробуйте отменить суждение. Чтобы эффективно общаться с кем-то, необязательно любить его или соглашаться с его идеями, ценностями или мнениями. Однако вам нужно отказаться от своих суждений и воздерживаться от обвинений и критики, чтобы полностью их понять. Самое сложное общение, когда оно успешно выполнено, часто может привести к маловероятной связи с кем-то.

[Читать: Улучшение эмоционального интеллекта (EQ)]

Оставить отзыв. Если кажется, что есть несоответствие, перефразируйте сказанное. «То, что я слышу» или «Похоже, вы говорите» — отличный способ ответить. Однако не стоит просто дословно повторять сказанное оратором — это прозвучит неискренне или невежественно. Вместо этого объясните, что для вас значат слова говорящего. Задавайте вопросы, чтобы прояснить определенные моменты: «Что вы имеете в виду, когда говорите…» или «Это то, что вы имеете в виду?»

Слушайте эмоции, стоящие за словами

Это более высокие частоты человеческой речи, которые передают эмоции.Вы можете лучше настроиться на эти частоты — и, таким образом, лучше понять, что на самом деле говорят другие, — тренируя крошечные мышцы среднего уха (самые маленькие в теле). Вы можете сделать это, петь, играть на духовом инструменте или слушать определенные типы высокочастотной музыки (например, симфонию Моцарта или концерт для скрипки, а не низкочастотный рок, поп или хип-хоп).

Навык 2: обращать внимание на невербальные сигналы

То, как вы смотрите, слушаете, двигаетесь и реагируете на другого человека, говорит им о ваших чувствах больше, чем слова сами по себе.Невербальное общение или язык тела включает выражение лица, движения и жесты тела, зрительный контакт, позу, тон вашего голоса и даже напряжение мышц и дыхание.

Развитие способности понимать и использовать невербальное общение может помочь вам общаться с другими, выражать то, что вы на самом деле имеете в виду, ориентироваться в сложных ситуациях и строить лучшие отношения дома и на работе.

Вы можете улучшить эффективное общение, используя открытый язык тела: руки не скрещены, стоя в открытой позе или сидя на краю сиденья и поддерживая зрительный контакт с собеседником.
Вы также можете использовать язык тела, чтобы подчеркнуть или усилить свое словесное сообщение — похлопав друга по спине, сделав ему комплимент за его успех, например, или стукнув кулаками, чтобы подчеркнуть свое сообщение.

Улучшите, как вы

читаете невербальное общение

Помните об индивидуальных различиях. Люди из разных стран и культур склонны использовать разные невербальные коммуникативные жесты, поэтому при чтении сигналов языка тела важно учитывать возраст, культуру, религию, пол и эмоциональное состояние.Например, американский подросток, скорбящая вдова и азиатский бизнесмен могут по-разному использовать невербальные сигналы.

Посмотрите на невербальные коммуникационные сигналы как на группу. Не зацикливайтесь на одном жесте или невербальном сигнале. Учитывайте все невербальные сигналы, которые вы получаете, от зрительного контакта до тона голоса и языка тела. Любой может время от времени ошибиться и, например, отпустить зрительный контакт, или ненадолго скрестить руки, не желая этого. Рассмотрите сигналы в целом, чтобы лучше «прочитать» человека.

Улучшите то, как вы

доставляете невербальное общение

Используйте невербальные сигналы, которые соответствуют вашим словам , а не противоречат им. Если вы говорите одно, а ваш язык тела говорит другое, ваш слушатель будет сбит с толку или заподозрит, что вы ведете себя нечестно. Например, если вы сидите, скрестив руки, и покачиваете головой, это не соответствует словам, говорящим другому человеку о том, что вы согласны с тем, что он говорит.

Подбирайте невербальные сигналы в соответствии с контекстом. Тон вашего голоса, например, должен быть другим, когда вы обращаетесь к ребенку, чем когда вы обращаетесь к группе взрослых. Точно так же примите во внимание эмоциональное состояние и культурные особенности человека, с которым вы общаетесь.

Избегайте негативного языка тела. Вместо этого используйте язык тела, чтобы выразить положительные чувства, даже если на самом деле вы их не испытываете. Если вы нервничаете из-за ситуации — например, собеседования, важной презентации или первого свидания — вы можете использовать позитивный язык тела, чтобы выразить уверенность, даже если вы этого не чувствуете.Вместо того, чтобы осторожно входить в комнату, опустив голову, отведя глаза и соскользнув в кресло, попробуйте встать прямо, расправив плечи, улыбнуться, поддерживать зрительный контакт и крепко пожать руку. Это придаст вам уверенности в себе и поможет успокоить другого человека.

Навык 3: Держите стресс под контролем

Сколько раз вы испытывали стресс во время разногласий с супругом, детьми, начальником, друзьями или коллегами, а затем говорили или делали то, о чем позже сожалели? Если вы сможете быстро снять стресс и вернуться в спокойное состояние, вы не только избежите таких сожалений, но во многих случаях также поможете успокоить другого человека.Только когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, вы сможете узнать, требует ли ситуация реакции или сигналы другого человека указывают на то, что было бы лучше промолчать.

В таких ситуациях, как собеседование, деловая презентация, напряженная встреча или знакомство с семьей любимого человека, например, важно управлять своими эмоциями, думать самостоятельно и эффективно общаться под давлением.

Общайтесь эффективно, сохраняя спокойствие под давлением
Используйте тактику задержки , чтобы дать себе время подумать.Попросите повторить вопрос или пояснить утверждение, прежде чем отвечать.
Пауза, чтобы собраться с мыслями. Молчание — не обязательно плохо: если вы сделаете паузу, вам покажется, что вы лучше контролируете ситуацию, чем торопитесь с ответом.
Отметьте один пункт и предоставьте пример или дополнительную информацию. Если ваш ответ будет слишком длинным или вы будете болтать о нескольких моментах, вы рискуете потерять интерес слушателя. Следуйте одному пункту с примером, а затем оцените реакцию слушателя, чтобы сказать, стоит ли вам сказать второе.
Четко излагайте свои слова. Во многих случаях то, как вы что-то говорите, может быть так же важно, как и то, что вы говорите. Говорите четко, поддерживайте ровный тон и смотрите в глаза. Держите язык тела расслабленным и открытым.
Завершите сводку и остановитесь. Обобщите свой ответ, а затем перестаньте говорить, даже если это оставляет тишину в комнате. Необязательно заполнять тишину продолжением разговора.

Быстрое снятие стресса для эффективного общения

Когда разговор начинает накаляться, вам нужно что-то быстрое и немедленное, чтобы снизить эмоциональную напряженность.Научившись быстро снимать стресс в данный момент, вы сможете безопасно анализировать любые сильные эмоции, которые испытываете, регулировать свои чувства и вести себя соответствующим образом.

Узнавайте, когда вы испытываете стресс. Ваше тело сообщит вам, если вы испытываете стресс во время общения. Ваши мышцы или живот напряжены? Ваши руки сжаты? Ваше дыхание поверхностное? Вы «забываете» дышать?

Найдите минутку, чтобы успокоиться, , прежде чем принимать решение продолжить разговор или отложить его.

Принесите свои чувства на помощь. Лучший способ быстро и надежно снять стресс — это чувства — зрение, звук, осязание, вкус, запах — или движение. Например, вы можете положить в рот мяту, зажать мяч для снятия стресса в кармане, сделать несколько глубоких вдохов, сжать и расслабить мышцы или просто вспомнить успокаивающий, насыщенный сенсорами образ. Каждый человек по-разному реагирует на сенсорную информацию, поэтому вам нужно найти успокаивающий механизм.

[Читать: Быстрое снятие стресса]

Ищите юмор в ситуации. При правильном использовании юмор — отличный способ снять стресс при общении. Когда вы или окружающие начинаете относиться к вещам слишком серьезно, найдите способ поднять настроение, поделившись шуткой или забавной историей.

Будьте готовы к компромиссу. Иногда, если вы оба сможете немного согнуться, вы сможете найти золотую середину, которая снизит уровень стресса для всех, кого это касается. Если вы понимаете, что другой человек заботится о проблеме гораздо больше, чем вас, компромисс может быть для вас проще и хорошим вложением в будущее отношений.

Согласитесь, чтобы не согласиться, , если необходимо, и уделите время ситуации, чтобы все могли успокоиться. По возможности прогуляйтесь на свежем воздухе или помедитируйте несколько минут. Физические движения или поиск тихого места для восстановления равновесия могут быстро снизить стресс.

Навык 4: самоутвердиться

Прямое, напористое выражение способствует четкому общению и может помочь повысить вашу самооценку и навыки принятия решений. Быть напористым означает открыто и честно выражать свои мысли, чувства и потребности, отстаивая себя и уважая других.Это НЕ означает быть враждебным, агрессивным или требовательным. Эффективное общение всегда связано с пониманием другого человека, а не с победой в споре или навязыванием своего мнения другим.

Чтобы повысить свою уверенность:
Оцените себя и свои возможности. Они так же важны, как и все остальные.
Знайте свои потребности и желания. Научитесь выражать их, не нарушая прав других
Выражайте негативные мысли в позитивном ключе.Злиться — это нормально, но вы также должны сохранять уважение.
Получите положительный отзыв. Принимайте комплименты любезно, учитесь на своих ошибках, обращайтесь за помощью, когда это необходимо.
Научитесь говорить «нет». Знайте свои пределы и не позволяйте другим пользоваться вами. Ищите альтернативы, чтобы все были довольны результатом.

Развитие техник уверенного общения

Эмпатическое утверждение передает чувствительность к другому человеку.Сначала узнайте ситуацию или чувства другого человека, а затем изложите свои потребности или мнение. «Я знаю, что вы были очень заняты на работе, но я хочу, чтобы вы нашли время и для нас».

Эскалационное утверждение может использоваться, когда ваши первые попытки не увенчались успехом. С течением времени вы становитесь все более твердыми, что может включать в себя описание последствий, если ваши потребности не будут удовлетворены. Например: «Если вы не соблюдаете договор, я буду вынужден подать в суд».

Практикуйте напористость в ситуациях с меньшим риском, чтобы укрепить свою уверенность.Или спросите друзей или семью, можете ли вы сначала попрактиковаться в методах самоуверенности.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Мелинда Смит, магистр медицины

Элементы здравого суждения

Вкратце об идее

Цель

Основная функция менеджера — выносить суждения — формировать взгляды и интерпретировать неоднозначные свидетельства таким образом, чтобы они привели к правильному решению.

Вызов

У нас нет четких рамок, чтобы научиться здравому суждению или распознать его у других.Чтобы оценить суждение лидера, мы часто полагаемся на его или ее послужной список, что может ввести в заблуждение.

Решение

В этой статье определены шесть компонентов, которые способствуют формированию здравого смысла: обучение, доверие, опыт, непривязанность, возможности и доставка. Работая над каждым из них, лидеры могут улучшить свою способность разобраться в неоднозначной ситуации.

Решение должно быть принято. Факты были собраны, и аргументы за и против вариантов были изложены, но нет четких доказательств, подтверждающих какой-либо конкретный вариант.Теперь люди за столом обращаются к генеральному директору. Они ищут здравого смысла — интерпретации свидетельств, указывающих на правильный выбор.

Правосудие — способность сочетать личные качества с соответствующими знаниями и опытом для формирования мнений и принятия решений — по мнению Ноэля Тичи и Уоррена Бенниса (авторов книги «Правосудие: как успешные лидеры делают великие дела»), является «основой образцового лидерства». Это то, что позволяет сделать правильный выбор при отсутствии четких, релевантных данных или очевидного пути.В какой-то степени мы все способны формировать взгляды и интерпретировать свидетельства. Что нам, конечно, нужно, это хорошее суждение .

Много чернил было пролито, чтобы понять, в чем состоит здравое суждение. Некоторые эксперты определяют это как приобретенный инстинкт или «внутреннее чувство», которое каким-то образом сочетает глубокий опыт с аналитическими навыками на бессознательном уровне, чтобы произвести понимание или распознать закономерность, которую другие упускают из виду. На высоком уровне это определение имеет интуитивный смысл; но трудно перейти от понимания того, что такое суждение, к знанию того, как его усвоить или даже распознать.

Стремясь решить эту задачу, я разговаривал с руководителями различных компаний, от крупнейших в мире до стартапов. Я также обращался к руководителям различных профессий: старшим партнерам юридических и бухгалтерских фирм, генералам, докторам, ученым, священникам и дипломатам. Я попросил их поделиться своими наблюдениями за своими суждениями и суждениями других людей, чтобы я мог определить навыки и модели поведения, которые в совокупности создают условия для свежих идей и позволяют лицам, принимающим решения, различать закономерности, которые другие упускают из виду.Я также просмотрел соответствующую литературу, в том числе о лидерстве и психологии.

Я обнаружил, что здравомыслящие лидеры, как правило, хорошие слушатели и читатели, способные слышать, что на самом деле имеют в виду другие люди, и, следовательно, видеть закономерности, которые другие не понимают. У них есть обширный опыт и отношения, которые позволяют им распознавать параллели или аналогии, которые упускают другие, — а если они чего-то не знают, они узнают кого-то, кто знает, и полагаются на его суждения. Они могут распознать собственные эмоции и предубеждения и исключить их из уравнения.Они умеют расширять спектр рассматриваемых вариантов. Наконец, они остаются в реальном мире: делая выбор, они также учитывают его реализацию.

Практики, которые лидеры могут перенять, навыки, которые они могут развивать, и отношения, которые они могут построить, будут влиять на их суждения. В этой статье я рассмотрю шесть основных компонентов здравого смысла — я называю их обучением, доверием, опытом, непривязанностью, вариантами, и доставкой — — и предложу способы их улучшения.

Обучение: внимательно слушайте, читайте критически

Хорошее суждение требует, чтобы вы превратили знание в понимание. Это кажется очевидным, но, как всегда, дьявол кроется в деталях — в данном случае в вашем подходе к обучению. Многие лидеры спешат с неверными суждениями, потому что они бессознательно фильтруют информацию, которую они получают, или недостаточно критично относятся к тому, что они слышат или читают.

К сожалению, правда в том, что немногие из нас действительно воспринимают информацию, которую мы получаем.Мы отфильтровываем то, чего не ожидаем или не хотим слышать, и эта тенденция не обязательно улучшается с возрастом. (Исследования показывают, например, что дети замечают то, что не замечают взрослые.) В результате руководители просто упускают большую часть доступной информации — слабость, к которой лучшие исполнители особенно уязвимы, потому что излишняя самоуверенность часто сопровождается успехом. .

Конечно, есть исключения. Я впервые встретился с Джоном Бьюкененом в начале выдающейся четырехлетней карьеры, в течение которой он стал финансовым директором BP, председателем Smith & Nephew, заместителем председателя Vodafone и директором AstraZeneca, Alliance Boots и BHP Billiton.Что поразило меня сразу и на протяжении всего нашего знакомства, так это то, что он уделял мне и всем остальным свое безраздельное внимание. Многие люди с его послужным списком давно перестали бы слушать в пользу понтификаций.

Лидеры с здравым смыслом, как правило, хорошие слушатели и читатели.

Бьюкенен был более чем хорошим слушателем — он умел извлекать информацию, которую в противном случае люди не могли бы добровольно предоставить. Его вопросы были составлены таким образом, чтобы получить интересные ответы.Он сказал мне, что, например, при принятии решения о принятии решения о вступлении в должность директора он задавал такие вопросы, как «Где бы вы поместили эту компанию в спектре от белого до серого?» «Поначалу это звучит как классическая хитрость, но бессмысленная, — сказал он. «Тем не менее, он достаточно открытый, чтобы требовать ответов по широкому кругу вопросов, и достаточно конкретный, чтобы дать содержательный ответ».

Информационная перегрузка, особенно письменными материалами, — еще одна проблема.Неудивительно, что руководители, которым требуется много времени и внимания, с трудом справляются с объемом получаемых электронных писем и информационных документов. Как директор крупной компании, акции которой котируются на бирже, я мог прочитать до миллиона слов перед большим собранием. Столкнувшись с таким наводнением, возникает соблазн просмотреть и вспомнить только тот материал, который подтверждает наши убеждения. Вот почему умные лидеры требуют качества, а не количества в том, что им достается. Триста страниц для следующего большого собрания? Максимум шесть страниц для пунктов повестки дня Amazon и Банка Англии.

Перегрузка — не единственная проблема, когда дело доходит до чтения. Более тонкий риск — принимать написанное за чистую монету. Когда мы слушаем людей, мы ищем (сознательно или бессознательно) невербальные подсказки о качестве того, что мы слышим. Читая, нам не хватает этого контекста; и в эпоху, когда термин «фейковые новости» стал обычным явлением, лица, принимающие решения, должны уделять особое внимание качеству информации, которую они видят и слышат, особенно материала, отфильтрованного коллегами или полученного через поисковые системы и обмен в социальных сетях.Вы действительно так осторожны в оценке и фильтрации, как должны, зная, насколько изменчиво качество? Если вы считаете, что никогда не отсеиваете информацию бессознательно, подумайте, выбираете ли вы газету, которая соответствует тому, что вы уже думаете.

Люди с здравым смыслом скептически относятся к бессмысленной информации. Никто из нас мог бы сегодня не остаться в живых, если бы не советский подполковник по имени Станислав Петров. Только после падения коммунизма стало известно, что однажды в 1983 году Петров, будучи дежурным в советском центре слежения за ракетами, получил информацию о том, что советские спутники обнаружили U.С. Ракетный удар по СССР. Он решил, что показание со 100% вероятностью было неправдоподобно высоким, и не передавал информацию вверх, как это было его инструкциям. Вместо этого он сообщил о неисправности системы. «У меня были все данные [чтобы предположить, что ракетная атака продолжается], — сказал он российской службе Би-би-си в 2013 году. — Если бы я отправил свой отчет по служебной лестнице, никто бы не сказал ни слова против». Оказалось, что спутники ошибочно приняли солнечный свет, отраженный от облаков, за ракетные двигатели.

Чтобы улучшить:

Активное слушание, включая улавливание того, что не говорит , и интерпретация языка тела — это ценный навык, который нужно отточить, и существует множество советов. Остерегайтесь собственных фильтров, а также защиты или агрессии, которые могут препятствовать альтернативным аргументам. Если вам становится скучно и нетерпеливо слушать, задавайте вопросы и проверяйте выводы. Если вас перегружают письменные информационные материалы, сосредоточьтесь на частях, в которых обсуждаются вопросы и проблемы, а не на тех, которые резюмируют презентации, которые вы услышите на встрече.(Слишком много досок забиты предварительными копиями презентаций.) Ищите пробелы или неточности в том, что говорится или пишется. Тщательно подумайте о том, откуда берутся исходные данные, и о вероятных интересах людей, которые их предоставляют. По возможности узнайте мнение и данные от людей, относящихся к более чем одной стороне аргумента, особенно от людей, с которыми вы обычно не согласны. Наконец, убедитесь, что критерии и прокси для данных, на которые вы полагаетесь, верны; ищите расхождения в показателях и пытайтесь их понять.

Доверие: стремление к разнообразию, а не подтверждение

Лидерство не должно быть занятием в одиночку. Лидеры могут опираться на навыки и опыт других, а также на свой собственный, когда они подходят к решению. Кто эти советники и насколько доверяет им лидер, имеет решающее значение для качества его суждения.

К сожалению, многие руководители и предприниматели берут на борт людей, которые просто повторяют и подтверждают их. Опальные руководители стартапа Theranos Элизабет Холмс и Санни Балвани считали любого, кто высказывал озабоченность или возражение, циником и скептиком.«Сотрудники, которые настаивали на этом, обычно подвергались маргинализации или увольнению, в то время как подхалимства продвигались по службе», — сообщает Financial Times. Недавно заключенный в тюрьму на 18 лет, У Сяохуэй, основатель и ведущий представитель китайской страховой группы Anbang Insurance Group, построил разнообразную международную империю, купив крупные активы, в том числе отель Waldorf Astoria в Нью-Йорке. Он также окружил себя «не впечатляющими людьми, которые просто выполняли его приказы и не задавали им вопросов», — сказал FT один из сотрудников.

Историк Дорис Кирнс Гудвин в своей книге «Команда соперников» отметила, что Авраам Линкольн собрал кабинет экспертов, которых он уважал, но которые не всегда соглашались друг с другом.McKinsey давно включила обязательство (а не предложение ) выражать несогласие как центральную часть своей деятельности. Принципы лидерства Amazon указывают, что лидеры должны «искать разные точки зрения и работать, чтобы опровергнуть свои убеждения».

Тим Флах / Getty Images

Джек Ма из Alibaba мыслит в том же духе. Признавая свое незнание технологий (ему было 33, когда он получил свой первый компьютер), Ма нанял Джона Ву из Yahoo в качестве своего главного технического директора, комментируя: «Для первоклассной компании нам нужны первоклассные технологии.Когда придет Джон, я могу спать спокойно ». Ма — не единственный крупный предприниматель, который искал консультантов с организационными и личными качествами и опытом, чтобы заполнить пустоту в себе. Марк Цукерберг из Facebook нанял Шерил Сандберг по той же причине. А Натали Массне, основатель интернет-магазина модной одежды Net-a-Porter, наняла гораздо более старшего Марка Себбы, «преуменьшенного исполнительного директора Net-a-Porter, который наладил порядок в стартапе электронной коммерции в духе Роберта Де Ниро. in The Intern », сообщает лондонская Times.Мой брат Майкл сказал мне, что одна из причин, по которой сеть оптических салонов его компании под брендом GrandOptical стала крупнейшей во Франции, заключается в том, что он сотрудничал с Даниэлем Абиттаном, чье производственное превосходство дополняло предпринимательское видение и стратегические навыки Майкла.

Чтобы улучшить:

Создавайте источники надежных советов: людей, которые скажут вам то, что вам нужно знать, а не то, что вы хотите услышать. Когда вы нанимаете людей, на советы которых вы будете полагаться, не принимайте результаты как показатель их здравого смысла.Сделайте суждение явным фактором при оценках и решениях о продвижении по службе. Уша Прашар, возглавлявший орган, назначающий высшие судебные должности в Великобритании, указал на необходимость исследовать , как кандидат сделал что-то, а не только то, что он или она сделал. Доминик Бартон из McKinsey сказал мне, что он искал то, что было сказано , а не : не упомянули ли люди о каких-либо «реальных» трудностях, неудачах или неудачах в своей карьере до настоящего времени? Один генеральный директор сказал, что он спрашивал людей о ситуациях, в которых у них не было достаточной информации или противоречивых советов.Не пугайтесь оценок того, что кандидат «другой». Тот, кто не согласен с вами, может бросить вам вызов.

Опыт: сделайте его актуальным, но не узким

Помимо данных и свидетельств, относящихся к принятию решения, лидеры используют свой опыт при вынесении суждений. Опыт дает контекст и помогает нам определять потенциальные решения и предвидеть проблемы. Если они ранее сталкивались с чем-то вроде текущей проблемы, лидеры могут определить области, на которых можно сосредоточить свою энергию и ресурсы.

Мохамед Алаббар, председатель Emaar Properties в Дубае и один из самых успешных предпринимателей на Ближнем Востоке, привел мне пример. Его первый серьезный имущественный кризис в Сингапуре в 1991 году научил его уязвимости, которая возникает из-за высокой ориентации на спад, — а в сфере недвижимости только те, кто усвоили уроки чрезмерного управления во время своего первого кризиса, выживают в долгосрочной перспективе. С тех пор Alabbar прошел через зачастую драматические экономические циклы Дубая и сегодня владеет портфелем, который включает в себя Бурдж-Халифа, самое высокое здание в мире, и торговый центр Dubai Mall, один из крупнейших торговых центров в мире.

Но — и это большое но — если опыт узконаправленный, знакомство может быть опасным. Если моя компания планирует выйти на индийский рынок, я могу не доверять мнению человека, чей единственный выпуск продукции был запущен в Соединенных Штатах. Я, вероятно, меньше беспокоился бы о ком-то, кто также запустил новые продукты, скажем, в Китае и Южной Африке, потому что такой человек с меньшей вероятностью будет игнорировать важные сигналы.

Кроме того, лидеры с большим опытом в определенной области могут попасть в колею, делая суждения по привычке, самоуспокоенности или самоуверенности.Обычно требуется внешний кризис, чтобы разоблачить эту неудачу, для которой отсутствие спасательных шлюпок для Titanic является непреходящим символом, а финансовый кризис 2008 года — моментом истины для многих очевидно неприступных титанов. Сегодняшним эквивалентом являются те лидеры, которые недооценили скорость, с которой экологические проблемы станут центральным элементом и потребуют ощутимого ответа.

Чтобы улучшить:

Во-первых, оцените, насколько хорошо вы опираетесь на собственный опыт при принятии решений.Начните с рассмотрения ваших важных суждений, чтобы определить, что прошло хорошо, а что пошло не так, включая правильность вашего опыта и правильность проведенных вами аналогий. Запишите как неправильное, так и правильное. Это сложно, и есть соблазн переписать историю, поэтому может быть полезно поделиться своими выводами с тренером или коллегами, которые могут по-другому взглянуть на тот же опыт. Постарайтесь также нанять умного друга, который может быть нейтральным критиком.

Лидеры с большим опытом в определенной области могут попасть в колею.

Во-вторых, особенно если вы молодой руководитель, работайте над расширением своего опыта. Постарайтесь получить должности за границей или в ключевых корпоративных подразделениях, таких как финансы, продажи и производство. Попадите в команду по привлечению клиентов для крупной сделки. И как генеральный директор вы можете оказать серьезную поддержку высокопотенциальным менеджерам в более разнообразном представлении, поэтому принимайте участие в планировании карьеры. Это не только пойдет на пользу молодым менеджерам; это поможет компании и, возможно, вам, потому что это расширит ваши возможности.

Отряд: выявление предубеждений, а затем их оспаривание

По мере того, как вы обрабатываете информацию и опираетесь на разнообразие своих собственных и других знаний, очень важно понимать и устранять свои собственные предубеждения. Хотя страсть к целям и ценностям — прекрасное лидерское качество, которое может вдохновить последователей на более активные усилия, оно также может повлиять на то, как вы обрабатываете информацию, извлекаете уроки из опыта и выбираете советников.

Таким образом, способность отстраняться, как интеллектуально, так и эмоционально, является жизненно важным компонентом здравого смысла.Но овладеть этим навыком сложно. Как показали исследования в области поведенческой экономики, психологии и науки о принятии решений в последние годы, когнитивные искажения, такие как привязанность, подтверждение и неприятие риска или чрезмерная склонность к риску, оказывают повсеместное влияние на выбор, который делают люди.

Немецкое коммунальное предприятие RWE дает поучительный пример. В интервью 2017 года ее финансовый директор сообщил, что компания инвестировала 10 миллиардов долларов в строительство объектов традиционной энергетики в течение пяти лет, большую часть из которых пришлось списать.Компания RWE провела вскрытие, чтобы понять, почему инвестиции в традиционные энергетические технологии были выбраны в то время, когда энергетическая отрасль переходила на возобновляемые источники энергии. Было установлено, что лица, принимающие решения, продемонстрировали статус-кво и предвзятость подтверждения при оценке инвестиционного контекста. Он также обнаружил ряд случаев, когда в игру вступали иерархические предубеждения: подчиненные, которые сомневались в суждениях своих начальников, скорее хранили молчание, чем не соглашались с ними. Наконец, по словам финансового директора, RWE пострадала от «изрядной дозы предубеждений, ориентированных на действия, таких как самоуверенность и чрезмерный оптимизм.”

Именно благодаря своей способности противостоять когнитивным предубеждениям и сохранять отстраненность при принятии решений мы часто видим, как финансовые директора и юристы занимают пост генерального директора, особенно когда организация находится в период кризиса, а рабочие места людей находятся под угрозой. Это качество получило широкую поддержку после того, как Международный валютный фонд выбрал Кристин Лагард своим директором после драматического ухода в 2011 году ее предшественника Доминика Стросс-Кана после ужасающего скандала. Хотя Лагард не была экономистом — что необычно для главы МВФ, — она продемонстрировала свои способности в качестве министра финансов Франции, несмотря на небольшой политический опыт.И, несомненно, будучи партнером в крупной международной юридической фирме, она научилась беспристрастно подходить к переговорам — критически важная способность в то время, когда глобальная финансовая система находилась в тяжелом состоянии.

Чтобы улучшить:

Поймите, проясните и примите разные точки зрения. Поощряйте людей участвовать в ролевых играх и симуляторах, которые заставляют их учитывать другие планы, кроме их собственных, и могут обеспечить безопасное пространство для несогласия. Например, если сотрудников поощряют играть роль конкурента, они могут поэкспериментировать с идеей, которую они могут неохотно предлагать боссу.

Программы развития лидерства — отличный форум, где можно оспорить предположения, знакомя людей с коллегами из разных культур и географических регионов, которые приходят на обсуждение с разными взглядами.

Тим Флах / Getty Images

Наконец, здравомыслящие люди должны убедиться, что у них есть процессы, позволяющие им осознавать предубеждения. Обнаружив, сколько ценностей было уничтожено, RWE внедрила новые методы: теперь для принятия важных решений требуется, чтобы предубеждения были на столе перед обсуждением и, при необходимости, участвовал адвокат дьявола.Признайте, что ошибки будут происходить, и сомневайтесь в суждениях тех, кто считает, что они этого не сделают.

Варианты

: поставьте под сомнение предложенный набор решений

При принятии решения от лидера часто ожидается выбор, по крайней мере, из двух вариантов, сформулированных и представленных их сторонниками. Но умные лидеры не признают, что у них есть только один выбор. Во время финансового кризиса 2008–2009 годов президент Обама потребовал от министра финансов Тимоти Гейтнера объяснить, почему он не рассматривает возможность национализации банков.Гайтнер вспоминает: «У нас был один из действительно сложных разговоров. Вы уверены, что это сработает? Вы можете меня успокоить? Почему ты уверен? Какой у нас выбор? Я сказал ему, что в то время я считал, что у нас нет другого выбора, кроме как разыграть то, что мы начали ».

Обама делал то, что должны делать все хорошие лидеры, когда ему говорили: «У нас нет другого выбора», или «У нас есть два варианта, и один действительно плохой», или «У нас есть три варианта, но только один приемлем». Почти всегда существуют другие варианты, такие как бездействие, откладывание решения до тех пор, пока не будет доступна дополнительная информация, или проведение ограниченного по времени испытания или пилотного внедрения.Тим Бридон, бывший генеральный директор британской компании по оказанию финансовых услуг Legal & General, описал мне это как «то, что меня не ограничивает то, как все преподносится».

Оглядываясь назад, можно сказать, что многие критические замечания были неизбежны просто потому, что важные варианты — и риск непредвиденных последствий — никогда даже не рассматривались. Это происходит по разным причинам, в том числе из-за избегания риска со стороны людей, дающих потенциальные ответы. Вот почему тщательное изучение набора решений является ключом к суждению лидера.В обязанности генерального директора не входит предлагать все варианты. Но он или она может гарантировать, что команда менеджеров предоставит полный спектр возможностей, противодействуя страхам и предубеждениям, которые заставляют команду самостоятельно редактировать. Когда можно обсудить все варианты, суждение будет более верным.

Чтобы улучшить:

Требуйте разъяснений относительно плохо представленной информации и бросайте вызов своим людям, если вы считаете, что отсутствуют важные факты. Подвергайте сомнению их весовой коэффициент переменных, от которых зависят их аргументы.Если время является ключевым фактором, определите, что это законно. Учитывайте риски, связанные с новыми решениями, — стресс и самоуверенность, — и ищите возможности для их снижения с помощью пилотных проектов. Используйте моделирование, триангуляцию и возможности, предоставляемые искусственным интеллектом. Следуйте за царем Соломоном (популярный кандидат в ответ на мой вопрос: «Как вы думаете, у кого / у кого есть здравое суждение?») И выясните, насколько люди заинтересованы в принятии окончательного решения. Верный признак того, что определенный результат был перепродан.Каковы будут личные последствия для них (и для вас), если их решение сработает или не удастся? Проконсультируйтесь с теми, кому доверяете. Если никого нет или времени достаточно, попробуйте представить, что сделал бы тот, кому вы доверяете. Разберитесь в правилах и этических вопросах, потому что они помогут вам отфильтровать свой выбор. Наконец, не бойтесь рассматривать радикальные варианты. Их обсуждение может помочь вам и другим узнать о некоторых из них, которые менее радикальны, но заслуживают рассмотрения и могут побудить других высказаться.

Поставка: фактор осуществимости исполнения

Вы можете сделать все правильные стратегические выборы, но все равно проиграете, если не будете судить о том, как и кем этот выбор будет выполняться.В 1880 году французский дипломат и предприниматель Фердинанд де Лессепс убедил инвесторов поддержать рытье канала в Панаме, который соединит Атлантический и Тихий океаны. Поскольку де Лессепс только что завершил строительство Суэцкого канала, инвесторы и политики, не понимая, что строительство канала через песок не дает вам права строить канал через джунгли, не подвергали его планы заслуженной проверке. Его подход оказался катастрофически непригодным, и правительству США было предоставлено достроить канал, применив совершенно другой подход.

При рассмотрении проектов умные руководители тщательно обдумывают риски реализации и требуют разъяснений от сторонников проекта. Это так же важно для небольших решений, как и для больших.

Лидер с здравым смыслом предвидит риски после того, как курс определен, и знает, кто лучше всего управляет этими рисками. Возможно, это не тот человек, который придумал идею, особенно если предлагающий придерживается определенного видения, как это было в случае с де Лессепсом.В более общем плане чутье, креативность и воображение не всегда сопровождаются способностью выполнять поставленные задачи — вот почему небольшие технологические компании часто изо всех сил пытаются извлечь выгоду из своего вдохновения и их покупают менее изобретательные, но лучше организованные гиганты.

Чтобы улучшить:

При оценке предложения убедитесь, что опыт людей, рекомендующих инвестиции, точно соответствует его контексту. Если они указывают на свою предыдущую работу, попросите их объяснить, почему эта работа актуальна в текущей ситуации.Заставьте защитников подвергнуть сомнению свои предположения, участвуя в «предсмертных» обсуждениях, в которых участники пытаются выявить, что может привести к провалу предложения. Сейчас RWE делает это в рамках процесса оценки проекта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лидерам нужно много качеств, но в их основе лежит здравый смысл. У тех, у кого есть амбиции, но нет суждений, кончатся деньги. Люди с харизмой, но без суждения ведут своих последователей в ложном направлении. Те, у кого есть страсть, но не осуждают, сбиваются с ложного пути.Те, у кого есть драйв, но не суждения, встают очень рано, чтобы поступать неправильно. Чистая удача и факторы, не зависящие от вас, могут определить ваш конечный успех, но здравый смысл сложит карты в вашу пользу.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за январь – февраль 2020 года.

Сведения о конфиденциальности приложения — App Store

Ответы на вопросы о конфиденциальности приложений

Когда вы будете готовы выбирать свои ответы из вариантов, представленных в App Store Connect, имейте в виду:

Вам необходимо указать все данные, которые собираете вы или ваши сторонние партнеры, если только эти данные не соответствуют всем критериям необязательного раскрытия, перечисленным ниже.
Политика конфиденциальности вашего приложения должна соответствовать Инструкциям по проверке App Store и всем применимым законам.
Вы несете ответственность за то, чтобы ваши ответы были точными и актуальными. Если ваша практика изменится, обновите свои ответы в App Store Connect. Вы можете обновить свои ответы в любое время, и вам не нужно отправлять обновление приложения, чтобы изменить свои ответы.

Владельцы учетных записей, администраторы и менеджеры приложений могут узнать, как вводить свои ответы в App Store Connect.

Сбор данных

Назначение ярлыка — помочь вашим клиентам понять, какие данные собираются из вашего приложения и как они используются. Для этого вам необходимо знать типы данных, которые вы и / или ваши сторонние партнеры собираете из своего приложения, прежде чем отвечать на вопросы в App Store Connect. Имейте в виду, что даже если вы собираете данные по причинам, не связанным с аналитикой или рекламой, их все равно необходимо декларировать. Например, если вы собираете данные исключительно для функциональности приложения, укажите данные на своей этикетке и укажите, что они используются только для этой цели.

«Сбор» означает передачу данных с устройства способом, который позволяет вам и / или вашим сторонним партнерам получать к ним доступ в течение более длительного периода, чем это необходимо для обслуживания переданного запроса в режиме реального времени.

«Сторонние партнеры» — это инструменты аналитики, рекламные сети, сторонние SDK или другие внешние поставщики, чей код вы добавили в свое приложение.

Дополнительное раскрытие

Типы данных, которые соответствуют всем следующим критериям, необязательно раскрывать:

Данные не используются для целей отслеживания, то есть данные не связаны со Сторонними данными в рекламных или рекламных целях и не передаются брокеру данных.Подробнее см. В разделе «Отслеживание».
Данные не используются для сторонней рекламы, ваших рекламных или маркетинговых целей или для других целей, как эти термины определены в разделе отслеживания.
Сбор данных происходит только в редких случаях, которые не являются частью основных функций вашего приложения и являются необязательными для пользователя.
Данные предоставляются пользователем в интерфейсе вашего приложения, пользователю ясно, какие данные собираются, имя пользователя или имя учетной записи отображается на видном месте в форме отправки вместе с другими отправляемыми элементами данных, и пользователь утвердительно выбирает предоставлять данные для сбора каждый раз.

Типы данных должны соответствовать всем критериям, чтобы считаться необязательными для раскрытия. Если тип данных, собираемых вашим приложением, соответствует некоторым, но не всем из вышеперечисленных критериев, он должен быть раскрыт в App Store Connect.

Примеры данных, раскрытие которых может не потребоваться, включают данные, собранные в дополнительных формах обратной связи или в запросах на обслуживание клиентов, которые не связаны с основной целью приложения и соответствуют другим критериям, указанным выше.

Для ясности данные, собираемые на постоянной основе после первоначального запроса разрешения, должны быть раскрыты.

Раскрытие информации о регулируемых финансовых услугах

Типы данных, которые собираются приложением, облегчающим регулируемые финансовые услуги, и где собранные данные соответствуют всем следующим критериям, необязательно раскрывать:

Сбор регулируемых данных осуществляется в соответствии с требованиями законодательства о конфиденциальности в соответствии с применимыми законами или постановлениями о финансовых услугах или защите данных (например, GDPR или GLBA).
Сбор этих данных приложением происходит только в случаях, которые не являются частью основных функций вашего приложения и являются необязательными для пользователя.
Такое уведомление предусматривает, что данные не передаются неаффилированным третьим лицам для продажи других продуктов и услуг.
Такие данные не связаны со сторонними данными в рекламных целях и не передаются брокеру данных, за исключением целей обнаружения или предотвращения мошенничества или в целях безопасности, или агентству по предоставлению отчетов о потребителях для кредитной отчетности.

Типы данных должны соответствовать всем критериям, чтобы считаться необязательными для раскрытия.Если тип данных, собираемых вашим приложением, соответствует некоторым, но не всем из вышеперечисленных критериев, он должен быть раскрыт в вашем разделе конфиденциальности.

Раскрытие информации о медицинских исследованиях

Типы данных, которые собираются в рамках исследования здоровья и собранные данные соответствуют всем следующим критериям, необязательно раскрывать:

Данные собираются организацией, сбор данных которой регулируется формой информированного согласия (ICF) в рамках исследования в области здравоохранения, которое было рассмотрено и одобрено наблюдательным советом учреждения или наблюдательным советом по этике.
Весь такой сбор данных должен осуществляться в соответствии с соответствующими рекомендациями App Store, и данные не могут использоваться для целей отслеживания.

Если тип данных, собираемых вашим приложением, соответствует некоторым, но не всем из вышеперечисленных критериев, он должен быть раскрыт в разделе конфиденциальности.

Типы данных

Обратитесь к списку типов данных ниже и сравните их с методами сбора данных в вашем приложении.

Контактная информация
Имя	Например, имя или фамилия
Адрес электронной почты	Включая, но не ограничиваясь, хешированный адрес электронной почты
Телефон	Включая, но не ограничиваясь, хешированный номер телефона
Физический адрес	Например, домашний адрес, физический адрес или почтовый адрес
Контактная информация другого пользователя	Любая другая информация, которая может быть использована для связи с пользователем вне приложения
Здоровье и фитнес
Здоровье	Медицинские данные и данные о здоровье, включая, помимо прочего, данные из API Clinical Health Records, HealthKit API, MovementDisorderAPIs, или связанных со здоровьем исследований на людях или любых других предоставленных пользователями медицинских или медицинских данных
Фитнес	Данные о фитнесе и упражнениях, включая, помимо прочего, API движения и фитнеса
Финансовая информация
Информация о платеже	Например, форма оплаты, номер платежной карты или номер банковского счета.Если ваше приложение использует платежную службу, платежная информация вводится вне вашего приложения, и вы, как разработчик, никогда не имеете доступа к платежной информации, она не собирается и не требует разглашения.
Кредитная информация	Например, кредитный рейтинг
Прочая финансовая информация	Например, зарплата, доход, активы, долги или любая другая финансовая информация
Расположение
Точное расположение	Информация, описывающая местоположение пользователя или устройства с таким же или большим разрешением, как широта и долгота с тремя или более десятичными знаками
Грубое расположение	Информация, описывающая местоположение пользователя или устройства с более низким разрешением, чем широта и долгота с тремя или более десятичными знаками, например, Службы приблизительного определения местоположения
Конфиденциальная информация
Конфиденциальная информация	Такие, как расовые или этнические данные, сексуальная ориентация, информация о беременности или родах, инвалидность, религиозные или философские убеждения, членство в профсоюзе, политические взгляды, генетическая информация или биометрические данные
Контакты
Контакты	Например, список контактов в телефоне пользователя, адресной книге или социальной диаграмме
Пользовательский контент
Электронные или текстовые сообщения	Включая тему, отправителя, получателей и содержимое электронного письма или сообщения
Фото или видео	Фото или видео пользователя
Аудиоданные	Голос или звукозаписи пользователя
Геймплейный контент	Например, сохраненные игры, многопользовательские игры или логика игрового процесса, или пользовательский контент в игре
Служба поддержки клиентов	Данные, созданные пользователем во время запроса в службу поддержки
Другой пользовательский контент	Любой другой пользовательский контент
История просмотров
История просмотров	Информация о просматриваемом пользователем контенте, не являющемся частью приложения, например о веб-сайтах
История поиска
История поиска	Информация о поисках, выполненных в приложении
Идентификаторы
Идентификатор пользователя	Например, экранное имя, дескриптор, идентификатор учетной записи, назначенный идентификатор пользователя, номер клиента или другой идентификатор уровня пользователя или учетной записи, который может использоваться для идентификации конкретного пользователя или учетной записи.
ID устройства	Например, рекламный идентификатор устройства или другой идентификатор на уровне устройства
Покупки
История покупок	Покупки или тенденции к покупкам, совершаемым пользователем или физическим лицом
Данные об использовании
Взаимодействие продуктов	Например, запуск приложений, касания, щелчки, информация о прокрутке, данные о прослушивании музыки, просмотры видео, сохраненное место в игре, видео или песне или другая информация о том, как пользователь взаимодействует с приложением
Рекламные данные	Например, информация о рекламных объявлениях, которые видел пользователь
Другие данные об использовании	Любые другие данные об активности пользователей в приложении
Диагностика
Данные сбоя	Например, журналы сбоев
Рабочие характеристики	Например, время запуска, скорость зависания или потребление энергии
Другие диагностические данные	Любые другие данные, собранные для целей технической диагностики, связанные с приложением
Прочие данные
Другие типы данных	Любые другие не упомянутые типы данных

Использование данных

Вы должны четко понимать, как каждый тип данных используется вами и вашими сторонними партнерами.

Например, сбор адреса электронной почты и его использование для аутентификации пользователя и персонализации взаимодействия с пользователем в вашем приложении будет включать в себя функциональность приложения и персонализацию продукта.

Определение
Сторонняя реклама	Например, показ сторонней рекламы в вашем приложении или обмен данными с организациями, которые отображают стороннюю рекламу
Реклама или маркетинг разработчика	Например, отображение собственной рекламы в вашем приложении, отправка маркетинговых сообщений непосредственно вашим пользователям или обмен данными с организациями, которые будут показывать вашу рекламу
Аналитика	Использование данных для оценки поведения пользователей, в том числе для понимания эффективности существующих функций продукта, планирования новых функций или измерения размера или характеристик аудитории
Персонализация продукта	Настройка того, что видит пользователь, например список рекомендуемых продуктов, сообщений или предложений
Функциональность приложения	Например, для аутентификации пользователя, включения функций, предотвращения мошенничества, реализации мер безопасности, обеспечения работоспособности сервера, минимизации сбоев приложений, повышения масштабируемости и производительности или выполнения поддержки клиентов.
Для других целей	Для любых других целей, не указанных в списке

Данные, связанные с пользователем

Вам необходимо определить, связан ли каждый тип данных с личностью пользователя (через его учетную запись, устройство или другие данные) вами и / или вашими сторонними партнерами.Данные, собранные из приложения, часто связаны с личностью пользователя, если перед сбором не установлены особые меры защиты конфиденциальности для деидентификации или анонимизации, например:

Удаление из данных любых прямых идентификаторов, таких как идентификатор или имя пользователя, перед сбором.
Манипулирование данными для разрыва связи и предотвращения повторной привязки к реальным идентификаторам.

Кроме того, чтобы данные не были связаны с личностью конкретного пользователя, вы должны избегать определенных действий после сбора:

Вы не должны пытаться связать данные с личностью пользователя.
Вы не должны связывать данные с другими наборами данных, которые позволяют связать их с личностью конкретного пользователя.

Примечание. «Личная информация» и «Личные данные», как определено в соответствующих законах о конфиденциальности, считаются связанными с пользователем.

Отслеживание

Вам необходимо понять, используете ли вы и / или ваши сторонние партнеры данные из вашего приложения для отслеживания пользователей и, если да, то какие данные используются для этой цели.

«Отслеживание» относится к связыванию данных, собранных из вашего приложения о конкретном конечном пользователе или устройстве, таких как идентификатор пользователя, идентификатор устройства или профиль, со сторонними данными для целевой рекламы или целей измерения рекламы или обмена собранными данными. из вашего приложения о конкретном конечном пользователе или устройстве с брокером данных.

«Сторонние данные» — это любые данные о конкретном конечном пользователе или устройстве, собранные из приложений, веб-сайтов или автономных ресурсов, не принадлежащих вам.

Примеры отслеживания:

Отображение целевой рекламы в вашем приложении на основе пользовательских данных, собранных из приложений и веб-сайтов, принадлежащих другим компаниям.
Обмен данными о местоположении устройства или списками адресов электронной почты с брокером данных.
Предоставление списка адресов электронной почты, рекламных идентификаторов или других идентификаторов сторонней рекламной сети, которая использует эту информацию для перенацеливания этих пользователей в приложениях других разработчиков или для поиска похожих пользователей.
Размещение стороннего SDK в вашем приложении, который объединяет пользовательские данные из вашего приложения с пользовательскими данными из приложений других разработчиков для таргетинга рекламы или измерения эффективности рекламы, даже если вы не используете SDK для этих целей. Например, с помощью SDK для входа в систему, который перенаправляет данные, которые он собирает из вашего приложения, для включения таргетированной рекламы в приложениях других разработчиков.

Следующие ситуации не считаются отслеживанием:

Когда данные связаны исключительно на устройстве конечного пользователя и не отправляются с устройства таким образом, чтобы можно было идентифицировать конечного пользователя или устройство.
Когда брокер данных использует предоставленные им данные исключительно для обнаружения или предотвращения мошенничества или в целях безопасности.
Когда брокер данных является агентством по информированию потребителей, и данные передаются им в целях (1) отчетности о кредитоспособности потребителя или (2) получения информации о кредитоспособности потребителя для конкретной цели определения кредитоспособности.

Подробнее об отслеживании.

Ссылки на конфиденциальность

Добавив следующие ссылки на страницу вашего продукта, вы можете помочь пользователям легко получить доступ к политике конфиденциальности вашего приложения и управлять своими данными в вашем приложении.

Политика конфиденциальности (обязательно): URL-адрес вашей общедоступной политики конфиденциальности.

Параметры конфиденциальности (необязательно): Общедоступный URL-адрес, по которому пользователи могут узнать больше о своих вариантах конфиденциальности для вашего приложения и о том, как ими управлять. Например, веб-страница, на которой пользователи могут получить доступ к своим данным, запросить удаление или внести изменения.

Дополнительное руководство

В вашем приложении есть веб-представления.

Данные, собранные через веб-трафик, должны быть объявлены, если вы не разрешаете пользователю перемещаться по открытой сети.

Вы собираете и храните IP-адреса своих пользователей.

Объявите соответствующие типы данных в зависимости от того, как вы используете IP-адрес, например точное местоположение, приблизительное местоположение, идентификатор устройства или диагностику.

Вы предлагаете личные сообщения в приложении между пользователями, которые не являются текстовыми SMS-сообщениями.

Объявите электронные письма или текстовые сообщения на своем лейбле. Текстовые сообщения относятся как к SMS, так и к не-SMS.

Ваше приложение включает в себя сохранения игры, многопользовательскую игру или логику игрового процесса.

Укажите содержимое игрового процесса на своем лейбле.

Вы собираете разные типы данных от пользователей в зависимости от того, является ли пользователь ребенком, является ли он бесплатным или платным пользователем, соглашаются ли они, где они живут или по какой-либо другой причине.

Пожалуйста, раскрывайте все данные, собранные из вашего приложения, если они не соответствуют всем критериям, указанным в разделе «Необязательное раскрытие информации». Вы можете использовать ссылки «Выбор конфиденциальности» или «Политика конфиденциальности», чтобы предоставить дополнительные сведения о том, как ваши методы сбора данных могут отличаться.

Вы используете платформы или службы Apple, такие как MapKit, CloudKit или App Analytics.

Если вы собираете данные о своем приложении из фреймворков или служб Apple, вы должны указать, какие данные вы собираете и как вы их используете. Вы не несете ответственности за разглашение данных, собранных Apple.

Вы используете местоположение, идентификаторы устройства и другие конфиденциальные данные, но только на устройстве, и эти данные никогда не отправляются на сервер.

Данные, которые обрабатываются только на устройстве, не «собираются», и их не нужно раскрывать в ваших ответах.Если вы извлекаете что-либо из этих данных и отправляете их с устройства, полученные данные следует рассматривать отдельно.

Вы собираете точное местоположение, но сразу же деидентифицируете и огрубляете его перед сохранением.

Сообщите, что вы собираете грубое местоположение, поскольку данные о точном местоположении сразу же сокращаются и точное местоположение не сохраняется.

Ваше приложение включает текстовые поля произвольной формы или голосовые записи, и пользователи могут сохранять на этих носителях любую информацию, включая имена и данные о состоянии здоровья.

Отметьте «Другой пользовательский контент» для представления общих текстовых полей произвольной формы и «Аудиоданные» для голосовых записей. Вы не несете ответственности за раскрытие всех возможных данных, которые пользователи могут вручную вводить в приложение через поля свободной формы или голосовые записи. Однако, если вы попросите пользователя ввести определенный тип данных в текстовое поле, например свое имя или адрес электронной почты, или если у вас есть функция, которая позволяет пользователям загружать определенный тип мультимедиа, например фотографии или видео, тогда вы: Мне нужно будет раскрыть конкретный тип данных.

Вы собираете данные для обслуживания запроса, но не сохраняете их после обслуживания запроса.

«Сбор» означает передачу данных с устройства и их хранение в удобочитаемой форме дольше, чем время, необходимое вам и / или вашим сторонним партнерам для обслуживания запроса. Например, если токен аутентификации или IP-адрес отправляется при вызове сервера и не сохраняется, или если данные отправляются на ваши серверы, а затем сразу отбрасываются после обслуживания запроса, вам не нужно раскрывать это в своих ответах в App Store Connect. .

Суицид и суицидальные мысли — Симптомы и причины

Обзор

Самоубийство с самоубийством — это трагическая реакция на стрессовые жизненные ситуации, и тем более трагично, что самоубийство можно предотвратить. Собираетесь ли вы совершить самоубийство или знаете кого-то, кто склонен к самоубийству, узнайте предупреждающие знаки о самоубийстве и узнайте, как обратиться за немедленной помощью и профессиональным лечением. Вы можете спасти жизнь — свою или чужую.

Может показаться, что нет способа решить ваши проблемы, и что самоубийство — единственный способ положить конец боли. Но вы можете предпринять шаги, чтобы оставаться в безопасности — и снова начать наслаждаться жизнью.

Для немедленной помощи

Если вас одолевают мысли о том, что вы не хотите жить, или если вас побуждают совершить самоубийство, обратитесь за помощью прямо сейчас.

Товары и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Предупреждающие знаки о самоубийстве или суицидальные мысли включают:

Говорить о самоубийстве — например, делать такие заявления, как «Я собираюсь убить себя», «Мне жаль, что я не умер» или «Мне жаль, что я не родился»
Получение средств покончить с собой, например покупка пистолета или накопление таблеток
Отказ от социальных контактов и желание, чтобы его оставили в покое
Перепады настроения, например, эмоциональный подъем в один день и глубокое разочарование на следующий день.
Озабоченность смертью, умиранием или насилием
Чувство ловушки или безнадежности в связи с ситуацией
Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
Изменение обычного распорядка дня, включая режим питания или сна
Совершение рискованных или саморазрушительных действий, например, употребление наркотиков или неосторожное вождение автомобиля
Раздача вещей или приведение дел в порядок, когда этому нет другого логического объяснения
Прощание с людьми, как будто их больше не увидят
Развивающиеся изменения личности или сильное беспокойство или возбуждение, особенно при появлении некоторых из предупреждающих знаков, перечисленных выше

Предупреждающие знаки не всегда очевидны и могут отличаться от человека к человеку.Некоторые люди ясно заявляют о своих намерениях, в то время как другие хранят суицидальные мысли и чувства в секрете.

Когда обращаться к врачу

Если вы чувствуете самоубийство, но не сразу думаете о том, чтобы причинить себе вред:

Обратитесь к близкому другу или любимому человеку — даже если вам трудно говорить о своих чувствах
Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь из вашей религиозной общины
Позвоните на горячую линию для самоубийц
Запишитесь на прием к своему врачу, другому поставщику медицинских услуг или специалисту в области психического здоровья

Суицидальное мышление не проходит само по себе — так что обратитесь за помощью.

Причины

У суицидальных мыслей много причин. Чаще всего мысли о самоубийстве возникают в результате ощущения того, что вы не можете справиться с ситуацией, которая кажется невыносимой. Если у вас нет надежды на будущее, вы можете ошибочно подумать, что самоубийство — это решение. Вы можете испытать своего рода туннельное видение, когда в разгар кризиса вы считаете, что самоубийство — единственный выход.

Также может быть генетическая связь с самоубийством.Люди, которые совершили самоубийство или у которых есть суицидальные мысли или поведение, с большей вероятностью имеют семейный анамнез суицида.

Факторы риска

Хотя попытки самоубийства более часты для женщин, мужчины более склонны к самоубийству, чем женщины, потому что они обычно используют более смертоносные методы, такие как огнестрельное оружие.

Вы можете подвергнуться риску самоубийства, если вы:

Попытка самоубийства до
Чувствовать себя безнадежным, никчемным, возбужденным, социально изолированным или одиноким
Пережить стрессовое жизненное событие, такое как потеря любимого человека, военная служба, разрыв, финансовые или юридические проблемы
Имеете проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами — злоупотребление алкоголем и наркотиками может усугубить суицидальные мысли и заставить вас чувствовать себя безрассудным или импульсивным, чтобы действовать в соответствии с вашими мыслями
Есть мысли о самоубийстве и иметь доступ к огнестрельному оружию в вашем доме
Имеете основное психическое расстройство, такое как большая депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или биполярное расстройство
Имеют семейный анамнез психических расстройств, злоупотребления психоактивными веществами, самоубийства или насилия, включая физическое или сексуальное насилие
Имеете заболевание, которое может быть связано с депрессией и суицидными мыслями, например хроническое заболевание, хроническую боль или неизлечимое заболевание
являются лесбиянками, геями, бисексуалами или транссексуалами из неблагополучной семьи или во враждебной среде

Дети и подростки

Самоубийства у детей и подростков могут последовать за стрессовыми жизненными событиями.То, что молодой человек считает серьезным и непреодолимым, взрослому может показаться незначительным — например, проблемы в школе или потеря дружбы. В некоторых случаях ребенок или подросток могут чувствовать себя склонными к суициду из-за определенных жизненных обстоятельств, о которых он или она, возможно, не хотят говорить, например:

Психическое расстройство, в том числе депрессия
Потеря или конфликт с близкими друзьями или членами семьи
История физического или сексуального насилия
Проблемы с алкоголем или наркотиками
Физические или медицинские проблемы, например, беременность или инфекция, передающаяся половым путем
Быть жертвой издевательств
Неуверенность в своей сексуальной ориентации
Чтение или прослушивание рассказа о самоубийстве или знакомство со своим сверстником, умершим в результате самоубийства

Если вы беспокоитесь о друге или члене семьи, спросите о суицидальных мыслях и намерениях — лучший способ определить риск.

Убийство и самоубийство

В редких случаях склонные к суициду люди подвергаются риску убить других, а затем себя. Некоторые факторы риска, известные как убийство-самоубийство или убийство-самоубийство, включают:

История конфликта с супругом или романтическим партнером
Текущие семейные правовые или финансовые проблемы
История проблем с психическим здоровьем, особенно депрессии
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Имея доступ к огнестрельному оружию

Начало приема антидепрессантов и повышенный риск суицида

Большинство антидепрессантов, как правило, безопасны, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы все антидепрессанты имели предупреждения в виде черного ящика, самые строгие предупреждения для рецептов.В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.

Однако имейте в виду, что антидепрессанты с большей вероятностью снижают риск суицида в долгосрочной перспективе за счет улучшения настроения.

Профилактика самоубийств среди подростков

Reach Out — Предотвращение самоубийств среди подростков

Осложнения

Суицидальные мысли и попытки самоубийства сказываются на эмоциональном состоянии.Например, вы можете быть настолько поглощены суицидальными мыслями, что не можете действовать в повседневной жизни. И хотя многие попытки самоубийства являются импульсивными действиями в момент кризиса, они могут привести к необратимым серьезным или тяжелым травмам, таким как органная недостаточность или повреждение мозга.

Для тех, кто остался после самоубийства — людей, известных как выжившие после самоубийства — горе, гнев, депрессия и чувство вины являются обычным явлением.

Профилактика

Чтобы избежать суицидальных настроений:

Получите необходимое лечение. Если не лечить первопричину, суицидальные мысли могут вернуться. Вы можете стесняться обращаться за лечением от проблем с психическим здоровьем, но правильное лечение депрессии, злоупотребления психоактивными веществами или другой основной проблемы поможет вам лучше относиться к жизни и поможет защитить себя.
Создайте свою сеть поддержки. Может быть трудно говорить о суицидальных чувствах, и ваши друзья и семья могут не полностью понять, почему вы так себя чувствуете.В любом случае свяжитесь с нами и убедитесь, что люди, которым вы небезразличны, знают, что происходит, и всегда будут рядом, когда они вам понадобятся. Вы также можете получить помощь от места поклонения, групп поддержки или других общественных ресурсов. Ощущение связи и поддержки может помочь снизить риск суицида.
Помните, суицидальные мысли временны. Если вы чувствуете себя безнадежным или что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, помните, что лечение может помочь вам восстановить ваши взгляды — и жизнь наладится.Делайте шаг за шагом и не действуйте импульсивно.

18 октября 2018 г.

Об информации о конфиденциальности в App Store и вариантах управления вашими данными

Почему некоторые приложения Apple, которые позволяют создавать резервные копии ваших данных в облаке, перечисляют эти данные в разделе информации о конфиденциальности, а другие нет ?
Раздел информации о конфиденциальности предназначен для обеспечения прозрачности данных, которые собираются при использовании приложения.Некоторые приложения Apple, например «Фотографии» и «Сообщения», позволяют выполнять резервное копирование данных приложения за пределами приложения. Эти приложения не объявляют типы данных, для которых создается резервная копия, в разделе информации о конфиденциальности. Другие приложения Apple, например iMovie, предоставляют возможность резервного копирования внутри приложения. Эти приложения объявляют типы данных, для которых выполняется резервное копирование, в разделе информации о конфиденциальности. Вы можете контролировать, какие приложения выполняют резервное копирование в iCloud на вашем iPhone, выбрав «Настройки»> [ваше имя]> iCloud> Резервное копирование iCloud.

Почему для некоторых приложений Apple Идентификатор устройства собирается как данные, связанные с вами, но не для других?
Связан ли идентификатор устройства с вами или нет, зависит от характера идентификатора и от того, может ли Apple связать его с идентификатором пользователя. Если он может быть связан с вашей личностью, мы указали его как «Данные, связанные с вами», а если он не может быть связан с вашей личностью, он будет указан как «Данные, не связанные с вами». Например, «Контакты» используют идентификатор устройства с Apple, но он не связан с вашей личностью, поэтому «Идентификатор устройства» отображается как «Данные, не связанные с вами».

Почему Apple News and Stocks собирает данные, связанные с вами?
Apple News and Stocks использует ограниченный набор данных, связанных с идентификацией пользователя. История покупок используется для обеспечения доступа к премиальному контенту из Apple News + или из каналов издателей с индивидуальными подписками. Адреса электронной почты используются в Apple News только для информационных бюллетеней и только для пользователей, которые выбрали получение электронных писем, или пользователей, которые решили поделиться своими адресами электронной почты с партнерами для доступа к партнерским веб-сайтам.Читаемый пользователями контент связан со случайным идентификатором, который не связан с пользователем и не связан с другими службами Apple. Отдельные случайные рекламные идентификаторы также используются для показа соответствующей рекламы. Узнайте больше о новостях Apple и конфиденциальности.

Почему Карты собирают данные о здоровье и фитнесе?
Apple собирает данные о движении в Картах для анализа пешеходных навигационных поездок и исключения пользователей, которые бегают или едут на велосипеде, из показателей ходьбы. Эти данные не связаны с вами.Для получения дополнительной информации просмотрите «Об Apple Maps и конфиденциальности» на вашем iPhone в разделе «Настройки»> «Конфиденциальность»> «Карты».

Почему Сообщения собирают историю поиска?
Сообщения запрашивают Apple, чтобы получить правильный ключ шифрования для людей, с которыми вы общаетесь. Apple ведет журналы запросов, чтобы предотвратить злоупотребление службой. Узнайте больше о сообщениях и конфиденциальности.

Почему Переводчик собирает другой пользовательский контент?
В приложении «Переводчик» под другим пользовательским содержимым понимается текст, который вы вводите для получения перевода.Чтобы узнать больше, просмотрите «О Переводчике и конфиденциальности» на своем iPhone в разделе «Настройки»> «Переводчик»> «О Переводчике и конфиденциальности».

Какие данные собирает приложение «Здоровье»?
Если вы решите включить «Улучшение здоровья и активности», определенная информация об активности, тренировках и состоянии здоровья с вашего устройства iOS и Apple Watch будет отправляться в Apple, чтобы развивать, улучшать и понимать эффективность здоровья, активности, и фитнес-функции. Ваши данные не будут использоваться для каких-либо других целей и не включают личную информацию.Информация, собираемая в рамках программы «Улучшение здоровья и активности», включает данные, которые отображаются в приложениях «Здоровье и фитнес» на вашем устройстве iOS и в приложении «Активность» на Apple Watch. Для получения дополнительной информации просмотрите «Об улучшении здоровья, активности и конфиденциальности» на вашем iPhone в разделе «Настройки»> «Конфиденциальность»> «Аналитика и улучшения».

Какие данные собирает приложение «Фитнес»?
Если вы подписались на Fitness +, Apple может собирать информацию о вашем поиске, просмотре и тренировках, чтобы развивать, улучшать и понимать эффективность функций и тренировок Apple Fitness +.Если вы решите включить «Улучшение Apple Fitness +», названия ваших тренировок и тренеры также будут собраны. Все эти данные хранятся под случайным изменяющимся идентификатором, специфичным для Apple Fitness + и не связанным с вашим Apple ID. Если вы изучаете вкладку Fitness + до подписки, Apple собирает информацию о ваших действиях в Интернете, и эта информация связывается с вашим Apple ID. Для получения дополнительной информации просмотрите «Об Apple Fitness + и конфиденциальности» на своем iPhone в разделе «Настройки»> «Фитнес +».

Какие данные собирает приложение Wallet?
С помощью Wallet вы можете хранить свои кредитные и дебетовые карты (если Apple Pay доступен на вашем рынке), транспортные карты, посадочные талоны авиакомпаний, билеты на мероприятия, студенческие билеты и многое другое в одном месте на вашем iPhone или Apple Watch. Финансовая информация собирается, если вы используете Apple Pay (в странах и регионах, где доступна Apple Pay), и этот ограниченный набор данных используется для повышения качества обслуживания клиентов Apple Pay. Например, Apple использует платежную информацию, такую как список платежных карт, добавленных в Apple Pay, чтобы клиенты могли удаленно удалять эти карты.Кроме того, при добавлении карты в Apple Pay может быть отправлена информация о карте, настройки устройства, примерное местоположение устройства и шаблоны использования устройства, чтобы определить соответствие вашей карты Apple Pay и предотвратить мошенничество. Apple Pay не сохраняет исходный номер кредитной или дебетовой карты. А когда вы используете Apple Pay с кредитными, дебетовыми или предоплаченными картами, Apple не сохраняет информацию о транзакциях, которая может быть связана с вами. Узнайте больше об Apple Pay и конфиденциальности.

Почему Apple Music собирает данные, связанные с вами?
Чтобы функции Apple Music, такие как Listen Now, Personal Mixes, Stations, Autoplay, Search и новые уведомления о выпуске, лучше отражали ваши музыкальные вкусы, Apple собирает информацию о ваших действиях в приложении.Песни, которые вы транслируете, не используются другими службами для вашей рекламы. Если вы не хотите хранить свою музыкальную коллекцию на наших серверах, вы можете отключить синхронизацию библиотеки. Apple Music обязана делиться некоторыми данными с партнерами, такими как звукозаписывающие компании, для таких целей, как выплаты гонораров артистам, но делает это только с лучшими в отрасли средствами защиты конфиденциальности. Например, информация неличного характера передается этикеткам с использованием случайного идентификатора, который меняется ежемесячно. Другим партнерам, например артистам, передаются только совокупные данные.Узнайте больше об Apple Music и конфиденциальности.

Почему Телефон собирает данные, связанные с вами?
Если у вас проблемы со слухом или речью, вы можете общаться по телефону, используя телетайп (TTY) или текст в реальном времени (RTT) — протоколы, которые передают текст по мере ввода и позволяют получателю сразу же прочитать сообщение. Для предоставления этих услуг Apple должна связать данные с вами, чтобы доставить ваши сообщения человеку, которому вы звоните, и наоборот. Узнайте больше о TTY и RTT.

Какие данные собирают Pages, Numbers и Keynote?
Когда вы включаете общий доступ к iCloud с помощью Pages, Numbers и Keynote, чтобы пригласить людей к совместной работе над документом, электронной таблицей или презентацией, ваше имя, адрес электронной почты и номер телефона собираются и связываются с вами, чтобы включить эту функцию. Кроме того, данные собираются для улучшения продукта, в том числе для понимания эффективности существующих функций продукта, планирования новых функций или измерения использования. Когда вы включаете синхронизацию iCloud для доступа к вашему документу, электронной таблице или презентации на нескольких устройствах, ваш идентификатор пользователя собирается для включения этой функции, а соответствующие аналитические данные собираются и связываются с идентификатором вашего устройства.И если вы согласились помочь Apple в автоматическом улучшении наших продуктов и услуг, также могут собираться данные об использовании, такие как запуск приложений.

Почему Shazam собирает другие типы данных?
Когда вы используете Shazam для семплирования аудио, оно преобразуется на устройстве в представление, которое затем отправляется на сервер, чтобы узнать, можно ли найти совпадение в музыкальном каталоге Shazam. Сам звук никогда не покидает устройство, и представление спроектировано так, чтобы не позволять реконструировать исходный звук.Shazam сохраняет представления при определенных обстоятельствах — например, если подпись не совпадает сразу, она сохраняется и периодически перепроверяется в течение нескольких дней на предмет возможных совпадений с обновлениями в каталоге. Узнайте больше о Shazam и конфиденциальности.