Скрыть информацию для взрослых: Раздел «Ограничения контента» в настройках Экранного времени на Mac

Раздел «Ограничения контента» в настройках Экранного времени на Mac

В разделе «Ограничения контента» в настройках Экранного времени можно ограничить доступ к определенным типам контента, например веб-контенту или Game Center.

Чтобы изменить эти настройки на Mac, выберите меню Apple  > «Системные настройки», затем нажмите «Экранное время»  в боковом меню. (Возможно, потребуется прокрутить вниз). Нажмите всплывающее меню «Член семьи» справа, выберите члена семьи (если Вы пользуетесь Семейным доступом), нажмите «Контент и конфиденциальность», затем нажмите «Ограничения контента».

Открыть настройки Экранного времени

Параметр

Описание

Веб-контент

Выберите уровень доступа к веб-контенту.

  • Неограниченный доступ. Пользователь может открыть любой веб-сайт.

  • Без сайтов для взрослых. Доступ ко многим веб-сайтам для взрослых автоматически блокируется. Нажмите «Настроить», чтобы дополнительно указать разрешенные или заблокированные веб-сайты.

    Чтобы указать разрешенные веб‑сайты, под списком «Разрешено» нажмите кнопку добавления , введите URL‑адрес веб‑сайта, затем нажмите «Готово».

    Чтобы указать заблокированные веб‑сайты, под списком «Ограничено» нажмите кнопку добавления , введите URL‑адрес веб‑сайта, затем нажмите «Готово».

    Чтобы удалить разрешенный или заблокированный веб-сайт, выберите его, затем нажмите кнопку удаления  под списком, в который он добавлен.

    Чтобы изменить URL‑адрес разрешенного или заблокированного веб‑сайта, выберите его, нажмите кнопку правки  под списком, куда добавлен веб‑сайт, отредактируйте URL‑адрес, затем нажмите «Готово».

  • Только разрешенные веб‑сайты. Пользователь может открывать только разрешенные веб-сайты. Нажмите «Настроить», чтобы просмотреть список веб-сайтов, разрешенных по умолчанию, а также добавить или удалить разрешенные веб-сайты.

    Чтобы указать разрешенный веб‑сайт, нажмите кнопку добавления  под списком, введите URL‑адрес веб‑сайта, затем нажмите «Готово».

    Чтобы удалить разрешенный веб-сайт, выберите его, затем нажмите кнопку удаления  под списком.

    Чтобы изменить заголовок и URL‑адрес веб‑сайта, выберите его в списке, нажмите кнопку под списком правки , отредактируйте заголовок и URL‑адрес, затем нажмите «Готово».

Siri

Разрешить следующие типы контента Siri:

Выключите приведенные выше параметры, чтобы ограничить соответствующие типы контента.

Музыка и TV

Разрешить следующие типы контента:

Выключите приведенные выше параметры, чтобы ограничить соответствующие типы контента.

Game Center

Разрешить следующие действия в Game Center:

  • Добавление друзей

  • Играть c друзьями

  • Обмен личными сообщениями

  • Изменения аватара и псевдонима

  • Изменения видимости профиля

Чтобы заблокировать любые из вышеуказанных действий, выключите соответствующие параметры.

Многопользовательские игры

Укажите, с кем может играть ребенок в Game Center.

  • С кем разрешены многопользовательские игры. Разрешить ребенку играть в многопользовательские игры со всеми игроками, только с друзьями, добавленными в его учетную запись Game Center, или запретить многопользовательские игры.

  • Разрешить многопользовательскую игру рядом. Разрешить ребенку играть в многопользовательские игры с игроками, находящимися в той же локальной сети (например, игроками, которые подключены к той же сети Wi-Fi или находятся в пределах действия Bluetooth).

См. веб‑страницу Game Center и конфиденциальность.

См. такжеЧто такое Экранное время на Mac?Настройка Экранного времени на Mac для себяНастройка Экранного времени на Mac для ребенкаНастройка ограничений контента и конфиденциальности с помощью Экранного времени на MacОтслеживание использования устройств и приложений с помощью Экранного времени на Mac

Ограничить поиск для детей — Поиск.

Справка

С поиском Яндекса вы можете найти любую информацию, представленную в интернете, в том числе и интернет-ресурсы «для взрослых». Чтобы ограничить нежелательный контент в результатах поиска, Яндекс предлагает разные режимы фильтрации найденных документов:

  • Умеренный фильтр — из результатов поиска исключаются сайты «для взрослых», если запрос явно не направлен на поиск таких ресурсов (режим включен по умолчанию).

  • Детский режим — из результатов поиска полностью исключается контент «для взрослых» (даже если запрос явно направлен на поиск таких ресурсов) и другой нежелательный контент (суицид, потребление наркотических веществ, алкоголя и табака), а также сайты, содержащие нецензурную лексику.

  • Без ограничений — в результатах поиска присутствуют все найденные по запросу документы, включая интернет-ресурсы «для взрослых».

Умеренный фильтр и Детский режим достаточно надежно исключают нежелательный контент из результатов поиска, однако иногда могут не срабатывать или ошибаться. Если в поиске Яндекса вы увидите страницу «для взрослых» в режиме включенной фильтрации, пожалуйста, сообщите нам ее адрес.

  1. Включить детский режим поиска
  2. Отключить детский режим в поиске

Вы можете выбрать вариант фильтрации найденных документов в настройках поиска. Для этого:

  1. Перейдите на страницу Настройка поиска.

  2. В блоке Фильтрация поиска выберите Детский режим.

  3. В нижней части страницы нажмите кнопку Сохранить.

В любой момент вы можете отключить Детский режим и выбрать другой вариант фильтрации результатов. Исключение — детские аккаунты: для них детский режим поиска включен по умолчанию и не может быть отключен.

Чтобы сохранить выбранный режим фильтрации и применить его в новых сессиях, включите запись файлов cookie.

Также вы можете настроить детский режим поиска с помощью Яндекс DNS или прописав IP-адрес Яндекса с детским режимом поиска в файле hosts. Как это сделать, см. в разделе Детский режим поиска для организаций.

Если режим Детский был установлен в настройках поиска:

  1. Перейдите на страницу Настройка поиска.

  2. В блоке Фильтрация поиска выберите нужный режим.

  3. В нижней части страницы нажмите кнопку Сохранить.

Если после отключения детский режим продолжает влиять на фильтрацию документов в результатах поиска:

  • Очистите кеш браузера.

  • Удалите cookie Яндекса. Для этого перейдите на сервис Яндекс Интернетометр и нажмите ссылку удалить cookie внизу страницы.

  • Проверьте настройки DNS в вашей сети Wi-Fi или на вашем устройстве и в случае необходимости измените их. Чтобы понять, что проблема именно в настройках DNS, подключитесь к другой сети Wi-Fi или используйте мобильную сеть передачи данных и повторите проблемный запрос.

    Внимание.

    Если вы пользуетесь устройством производства компании Apple, проверьте, не включена ли у вас функция «Экранное время». Рекомендуем перейти в Настройки → Экранное время → Контент и конфиденциальность → Ограничения контента → Веб-содержимое и отключить опцию Без сайтов для взрослых.

    Подключение Яндекс DNS на компьютере выполняется в настройках сетевого соединения. Доступ к изменению параметров может быть ограничен администратором компьютера.

    Порядок настройки зависит от используемой операционной системы:

    • Windows

    • Linux

    • Mac OS

    Подключение Яндекс DNS на роутере выполняется администратором сети.

    Порядок настройки зависит от модели используемого роутера:

    • ASUS

    • D-Link

    • ZyXEL

Если у вас остались вопросы по детскому режиму, напишите нам.

Почему сокрытие информации вредно для вашего здоровья

Источник: Kristina Flour/Unsplash

Сокрытие важной информации от вашего партнера, даже если эта информация касается вас, может нанести вред вашему психологическому и физическому здоровью. Информация, скрытая в отношениях, называется защитной буферизацией . Название имеет смысл — сохраняя информацию в секрете, вы пытаетесь защитить своего партнера, скрывая от него информацию, которую вы считаете вредной. Старое значение числа 9.0005 буферизация , прежде чем оно относилось к медленной загрузке интернет-видео, предназначалось для смягчения удара или уменьшения воздействия шока. Люди используют защитную буферизацию, чтобы защитить своих партнеров или близких, а также защитить себя.

Большая часть исследований по защитной буферизации посвящена сокрытию информации, связанной со здоровьем, и заботам, чтобы защитить партнера от стресса, который приходит вместе с знанием диагноза или симптомов. Например, люди могут скрывать свой диагноз рака от своих близких, возможно, чтобы не подвергать их стрессу или не обременять их плохими новостями, которые, как они думают, справятся сами.

Есть плюсы и минусы в сокрытии информации от наших близких.

Плюсы:

  • Защитная буферизация может помочь вам и вашему партнеру справиться с ситуацией, если это означает, что он/она меньше беспокоится.
  • Исследования показали, что утаивание серьезности диагноза от пациентов может повысить их уверенность в своей способности выздороветь.

Минусы:

  • Защитная буферизация приводит к серьезному стрессу со стороны хранителя секрета. Человек, хранящий тайну, скорее всего, не получает необходимой ему/ей поддержки от своего партнера в то время, когда он/она нуждается в поддержке больше всего.
  • Защитная буферизация также вредит отношениям. Когда/если партнер в конце концов узнает, это может напрячь отношения.

Защитная буферизация выходит за рамки хранения информации о здоровье от партнера.

В ходе моего собственного исследования я обнаружил, что студенты защищают своих родителей, скрывая свои оценки или опасения, связанные с адаптацией к колледжу. Если их родители чрезмерно вовлечены в их жизнь, они, вероятно, скрывают информацию от родителей, чтобы защитить себя и своих родителей. На данный момент моя команда и я знаем, что учащиеся, которые используют защитную буферизацию со стороны родителей, хуже приспосабливаются к колледжу с точки зрения академической успеваемости и психологического здоровья.

Др. Андреа Джозеф и Тамара Афифи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре опросили жен военнослужащих о том, как они защищают своих военнослужащих от проблем, с которыми сталкиваются дома, пока их партнеры в отъезде. Они обнаружили, что если жены думали, что их мужья находятся в опасных ситуациях на войне, они с большей вероятностью избегали семейного стресса во время развертывания. Например, если их муж находится в зоне боевых действий, они могут не захотеть подробно рассказывать о сломанном водонагревателе и плохих оценках своего ребенка в школе, поскольку мужу есть о чем беспокоиться в его нынешней ситуации. Хотя это имеет смысл, защитная буферизация в военном контексте по-прежнему имеет негативные последствия для физического и психического здоровья жен.

Конечно, партнеры скрывают друг от друга другую информацию, включая дела. Другие авторы PT предупреждали об опасности сохранения этих секретов для хранителя секрета и для отношений. Карлин Флора пишет: «Трудно сопоставить боль, которую может причинить вам или другим людям раскрытие секрета, и боль от его сохранения». Подробнее о ее статье читайте здесь.

Какую информацию вы могли бы скрывать от своего партнера? Почему ты скрываешь это от них? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях ниже.

Ссылки

Джозеф А.Л. и Афифи Т.Д. (2010). Стрессовые разоблачения жен-военных своим развернутым мужьям: роль защитной буферизации. Журнал прикладных коммуникационных исследований, 38(4), 412-434.

Лангер, С.Л., Браун, Дж.Д., и Сырьяла, К.Л. (2009). Внутриличностные и межличностные последствия защитной буферизации среди больных раком и лиц, осуществляющих уход. Рак, 115(S18), 4311-4325.

Винтерхельд, Х.А. (2017). Скрывать чувства ради кого? Избегание привязанности, связанность отношений и защитные буферные намерения.

Эмоция. Сначала онлайн.

Что ты скрываешь? | Psychology Today

Источник: unsplash

У всех нас есть что-то, о чем мы никогда не говорим, не выражаем, не показываем, не раскрываем. Это могут быть какие-то болезненные события из нашего прошлого. Это может быть то, с чем мы боремся в настоящее время — зависимость, психическое расстройство, вопрос гендерной идентичности. Это могут быть определенные эмоции — гнев, печаль. Это могут быть наши мнения, наши потребности и желания. Это могут быть мы сами, где то, что мы показываем, является лишь какой-то личностью, которую мы постоянно используем, чтобы скрыть, кто мы есть.

Почему мы сдерживаем и скрываем эти аспекты самих себя? Вот некоторые из наиболее частых виновников:

Нам стыдно

Порнозависимость, переедание и очищение, наше обсессивно-компульсивное расстройство. Нам стыдно. . . поскольку это выходит из-под нашего контроля, наш рациональный мозг знает, что это не имеет смысла.

Мы чувствуем смущение при мысли, что кто-то может знать это о нас.

Мы боимся реакции других

Очевидно, что это часть стыда, но это также часть выражения нашего гнева или высказывания наших потребностей или нашего мнения. Мы боимся, что другой человек рассердится, или станет критиковать, или обвинит нас, или, что еще хуже, отвергнет то, что мы говорим.

Нам нужно делать других счастливыми и нравиться нам

Это выводит страх перед реакцией других на более высокий уровень, где в нашей повседневной жизни наш стандартный метод выживания, управления нашей тревогой в страшном мире – это быть милым, приспосабливаться, ставить других и их потребности выше своих собственных. Этому учат в детстве, это наш способ справиться с миром. Мы сдерживаем себя. . . потому что мы сдерживаем себя.

Мы боимся, что нас увидят из-за фальшивости, которой мы себя чувствуем пока кто-нибудь не увидит нас насквозь, не увидит в нас некомпетентных или презренных людей, которыми мы являемся. Но наш страх быть арестованным только усиливает наше стремление поддерживать видимость.

Мы не заслуживаем того, что нам нужно

Мы не говорим, что хотим и в чем нуждаемся не потому, что боимся, что наша просьба будет отклонена, а потому, что мы чувствуем, что даже не заслуживаем получить что-то большее, чем мы имеем прямо сейчас, и/или мы даже не заслуживаем того, что уже имеем. Наша самокритика и отвращение к себе максимальны и постоянны, часто являются результатом жестокого обращения в детстве.

Слишком больно выражать то, что мы скрываем

Мы не говорим об этом травмирующем детском событии, потому что мы разделили его на части. Даже движение к ней вызывает невыносимую тревогу. Мы изо всех сил пытаемся даже подобрать слова, чтобы описать нахлынувшие на нас темные мысли и эмоции.

Мы сдерживаемся, потому что мир невероятно небезопасен, и никому нельзя доверять

Вот я. . . и есть я. Я забочусь о себе, а другим нельзя доверять; они являются объектами манипуляции, которые я использую, чтобы прожить жизнь. Я никогда не показываю свою истинную сущность. Я действую и говорю то, что мне нужно, чтобы заставить других оставить меня в покое или дать мне то, что я хочу.

Прятаться дорого

Если вам когда-либо приходилось придумывать изощренную ложь во спасение, вы, вероятно, знаете, как трудно с ней справиться: вы беспокоитесь, что не сможете рассказать правду, что кто-то увидит трещины в нем; вы чувствуете тревогу и раздражение.

То же самое происходит и с этими большими проблемами, но даже в большей степени. Точно так же, как требуется огромная структурная прочность для плотины, чтобы сдерживать реку, требуется огромная эмоциональная и психологическая энергия, чтобы сдерживать то, что мы скрываем, и тревогу, которую мы чувствуем, бывает трудно сдержать. Как вода, пролитая на столешницу, распространяется тревога раскрытия, открытия. Мы не только избегаем, например, говорить о каком-то травмирующем событии в нашем детстве, мы вообще избегаем говорить о нашем детстве; мы сдерживаем не только свой гнев, но и другие эмоции; мы не только избегаем говорить о проблемах с зависимостью, но и ведем все наши разговоры поверхностно или сводим к нескольким безопасным темам.

Что часто сопровождается этим маневрированием, так это потеря связи и близости. Если другие близкие знают только нашу личность, наше «безопасное» я, а мы прячем свои уязвимые места, мы на самом деле неизвестны; мы становимся одинокими в мире.

Как открыться

Если вы готовы перестать прятаться и впустить других, вот несколько советов, которые помогут вам начать: упражнение. Первая часть — записать свои мысли и чувства по поводу того, что вы скрываете. Вы не собираетесь показывать это никому; цель состоит в том, чтобы просто начать связывать эмоции со словами и излагать слова на бумаге. Слова помогут вам мысленно обработать свои эмоции; письмо не только поможет вам избавиться от этих мыслей и эмоций, но и поможет эмоционально отстраниться от них.

Идите медленно, не торопитесь. Если вы начинаете перегружаться, остановитесь, сделайте перерыв. Если вы все еще перегружены, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который поддержит вас в этом.

Часть вторая: теперь представьте, как бы вы в идеале отреагировали на то, что написали, если бы это написал ваш собственный маленький ребенок. Запишите свои сострадательные, принимающие мысли и советы, которые вы хотели бы сказать, чтобы подавить страхи, стыд и борьбу ребенка.

Цель здесь состоит в том, чтобы дать себе поддержку и утешение, которых вы никогда не получали, услышать то, что вы, вероятно, никогда не слышали, получить некоторое завершение.

Маленькими шажками расширяйте свою зону комфорта

Чтобы остановить волнообразный эффект беспокойства, чтобы сделать мир и других людей более безопасными, вы хотите сделать маленькие шаги, чтобы увеличить свою зону комфорта. Это может быть так же просто, как делать даже небольшие вещи, которые кажутся немного неудобными. Вы можете начать с задач — например, сделать что-то необычное, чего вы обычно не делаете, — а затем распространить те же небольшие задачи на других — например, выступить на собрании персонала, когда по умолчанию вы всегда храните молчание.

Содержание того, что вы делаете или говорите, не так важно, как то, что вы идете на небольшой риск и обнаруживаете, что ничего плохого не происходит. Речь идет о построении вашей уверенности в себе, о том, чтобы ослабить почву для большего риска с вашими секретами.

Сделайте маленькие шаги к тому, чтобы поделиться своим секретом с людьми, которым вы больше всего доверяете

Здесь вы поднимаете тему своей зависимости от порнографии или борьбы с гендерной идентичностью с терапевтом или сестрой, которые, как вы знаете, будут сострадательны. Вам нужно время, чтобы выразить свои чувства словами, вам нужна помощь, чтобы разобраться в своих эмоциях, вы хотите получить опыт успеха, который даст вам толчок, необходимый для движения вперед.

Отправьте письмо или электронное письмо тем, с кем труднее всего связаться

Вы сказали письмо? Как вы думаете, это 1853 год? Я знаю, ты, наверное, даже не знаешь, где найти конверт. Но подумайте об этом. Или, если нет, напишите электронное письмо. Для тех, к кому труднее всего подойти и чьей реакции вы больше всего опасаетесь — поговорить с родителями, например, о чем-то в вашем детстве или рассказать партнеру о чем-то постыдном — запись своих мыслей и чувств дает вам пространство и свободу действий. время, чтобы обдумать то, что вы хотите сказать, вместо того, чтобы чувствовать давление необходимости думать на ходу или замирать, видя их выражение лица. В дополнение к тому, чтобы поделиться своим секретом, скажите, почему вы считаете важным поговорить об этом сейчас, почему вы не говорили об этом раньше, что, как вы надеетесь, выйдет из этого раскрытия. Ваше письмо или электронное письмо дает им время обработать то, что вы сказали, а не реагировать в данный момент.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *