Пользовательское соглашение | Спрашивай.ру
Настоящее Соглашение регламентирует отношения между Администрацией информационного ресурса Спрашивай.ру и физическим лицом, осуществляющим поиск и распространение информации на данном ресурсе.
Информационный ресурс Спрашивай.ру не является средством массовой информации, Администрация ресурса не осуществляет редактирование размещаемой информации и не несёт ответственность за её содержание.
Пользователь, разместивший информацию на ресурсе Спрашивай.ру, самостоятельно представляет и защищает свои интересы, возникающие в связи с размещением указанной информации, в отношениях с третьими лицами.
1. Стороны соглашения
1.1. Администрация информационного ресурса Спрашивай.ру, расположенного на доменном имени sprashivai.ru, в дальнейшем Администрация, и физическое лицо, размещающее и/или получающее информацию на данном ресурсе, в дальнейшем Пользователь, заключили настоящее Пользовательское соглашение, в дальнейшем Соглашение, о нижеследующем.
2. Предмет соглашения
2.1. Администрация предоставляет Пользователю право на размещение на информационном ресурсе «Спрашивай.ру» следующей информации:
2.1.1. текстовой информации анонимно и/или публично
2.1.2. графической информации
2.1.3. ссылок на материалы, размещённые на данном информационном ресурсе, либо на других информационных ресурсах
3. Права и обязанности сторон
3.1. Пользователь имеет право:
3.1.1. свободно осуществлять поиск, получение, передачу, производство и распространение информации на информационном ресурсе «Спрашивай.ру» любым законным способом.
3.1.2. комментировать предоставленную иными Пользователями информацию.
3.1.3. в любой момент потребовать от Администрации скрытия от прочих пользователей информационного ресурса «Спрашивай.ру» всей предоставленной им информации, а также собственной учетной записи Пользователя.
3.2. Администрация имеет право:
3.
2.1. по своему усмотрению создавать, изменять, отменять Правила пользования информационным ресурсом «Спрашивай.ру».
3.2.2. по своему усмотрению ограничить доступ к любой информации, размещённой Пользователем; удалить информацию, размещённую Пользователем, учётную запись Пользователя.
3.2.3. отказать в регистрации учётной записи Пользователю, учётная запись которого была ранее удалена за нарушение условий Соглашения.
3.3. Пользователь обязуется:
3.3.1. обеспечить достоверность предоставляемой информации.
3.3.2. при распространении информации, создателем которой Пользователь не является, обеспечить включение в её состав достоверных сведений об обладателе этой информации или об ином лице, распространяющем информацию, в форме и объёме, которые достаточны для идентификации такого лица.
3.3.3. не распространять информацию, которая направлена на пропаганду войны, разжигание национальной, расовой или религиозной ненависти и вражды, а также иной информации, за распространение которой предусмотрена уголовная или административная ответственность.
3.3.4. не нарушать работоспособность и нормальное функционирование сайта, путём размещения информации, содержащей вирусы, создания дополнительной нагрузки на сервер, применением программ, не обусловленных функциональным содержанием информационного ресурса и иными способами.
3.4. Администрация обязуется:
3.4.1. осуществлять защиту учетной записи Пользователя от неправомерного доступа, уничтожения размещённой Пользователем информации, а также от иных неправомерных действий в отношении такой информации всеми находящимися в её распоряжении техническими средствами.
3.4.2. в случае размещения Пользователем информации, распространение которой ограничено или запрещено федеральными законами, либо вынести Пользователю предупреждение и удалить такую информацию, либо удалить учётную запись Пользователя, либо применить одну или несколько мер одновременно.
3.4.3. предоставить всю доступную информацию о Пользователе уполномоченным на то органам государственной власти в случаях, установленных законом;
3.
4.4 оперативно восстанавливать его работоспособность в случае технических сбоев и перерывов;
3.5. Пользователю запрещается:
3.5.1 регистрироваться в качестве Пользователя от имени или вместо другого лица («фальшивый аккаунт», «фейк») или юридическое лицо в качестве Пользователя. При этом, возможна регистрация от имени и поручению другого физического лица или юридического лица при условии получения необходимых полномочий в порядке и форме, предусмотренных законодательством Российской Федерации;
3.5.2 загружать, хранить, публиковать, распространять и предоставлять доступ или иным образом использовать любую информацию, которая:
(а) содержит угрозы, дискредитирует, оскорбляет, порочит честь и достоинство или деловую репутацию или нарушает неприкосновенность частной жизни других Пользователей или третьих лиц;
(б) нарушает права несовершеннолетних лиц;
(в) является вульгарной или непристойной, содержит порнографические изображения и тексты или сцены сексуального характера с участием несовершеннолетних;
(г) содержит сцены бесчеловечного обращения с животными;
(д) содержит описание средств и способов суицида, любое подстрекательство к его совершению;
(е) пропагандирует и/или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды, пропагандирует фашизм или идеологию расового превосходства;
(ж) содержит экстремистские материалы;
(з) пропагандирует преступную деятельность или содержит советы, инструкции или руководства по совершению преступных действий;
(и) содержит информацию ограниченного доступа, включая, но не ограничиваясь, государственной и коммерческой тайной, информацией о частной жизни третьих лиц;
(к) содержит рекламу или описывает привлекательность употребления наркотических веществ, в том числе «цифровых наркотиков» (звуковых файлов, оказывающих воздействие на мозг человека за счет бинауральных ритмов), информацию о распространении наркотиков, рецепты их изготовления и советы по употреблению;
(л) носит мошеннический характер;
(м) а также нарушает иные права и интересы граждан и юридических лиц или требования законодательства Российской Федерации.
3.5.3 незаконно загружать, хранить, публиковать, распространять и предоставлять доступ или иным образом использовать интеллектуальную собственность Пользователей и третьих лиц;
3.5.4 осуществлять массовые рассылки сообщений в адрес других Пользователей Сайта без их согласия;
3.5.5 использовать программное обеспечение и осуществлять действия, направленные на нарушение нормального функционирования Сайта или персональных страниц Пользователей;
3.5.6 загружать, хранить, публиковать, распространять и предоставлять доступ или иным образом использовать вирусы, трояны и другие вредоносные программы;
3.5.7 использовать без специального на то разрешения Администрации Сайта автоматизированные скрипты (программы) для сбора информации на Сайте и/или взаимодействия с Сайтом и его функционалом;
3.5.8 любым способом, в том числе, но не ограничиваясь, путем обмана, злоупотребления доверием, взлома, пытаться получить доступ к логину и паролю другого Пользователя;
3.
5.9 осуществлять незаконные сбор и обработку персональных данных других лиц;
3.5.10 осуществлять использование Сайта иным способом, кроме как через интерфейс, предоставленный Администрацией Сайта, за исключением случаев, когда такие действия были прямо разрешены Пользователю в соответствии с отдельным соглашением с Администрацией;
3.5.11 размещать коммерческую и политическую рекламу вне специальных разделов Сайта, установленных Администрацией Сайта;
3.5.12 размещать любую другую информацию, которая, по личному мнению Администрации, является нежелательной, не соответствует целям создания Сайта, ущемляет интересы Пользователей или по другим причинам является нежелательной для размещения на Сайте;
4. Иные условия
4.1. Пользователь осознаёт и соглашается с тем, что размещённая им информация может быть использована поисковыми или другими автоматизированными сервисами и иными способами.
4.2. Администрация не несёт ответственность за несовпадение ожидаемых Пользователем и реально полученных услуг.
4.3. Сайт не предназначен для использования лицами не достигшими совершеннолетия даже до момента авторизации на сайте.
4.4. В случае возникновения форс-мажорной ситуации (боевые действия, чрезвычайное положение, стихийное бедствие и т. д.) Администрация не гарантирует сохранность информации, размещённой Пользователем, а также бесперебойную работу информационного ресурса.
4.5. Все платные услуги считаются оказанными в момент зачисления голосов (пополнение баланса) или исполнения заказа (СМС-Лайв и прочие услуги, исполняемые по SMS-запросу), возврат средств возможен по заявлению в техподдержку.
5. Ответственность сторон
5.1. В случае, если Пользователем была размещена информация, распространение которой ограничивается или запрещается федеральными законами, нарушает авторское или иное защищаемое законом право, всю полноту ответственности за её размещение несёт Пользователь.
5.2. Администрация Сайта не несет ответственности за временные сбои и перерывы в работе Сайта и вызванные ими потерю информации;
5.
3. Администрация Сайта предоставляет техническую возможность его использования Пользователями, не участвует в формировании содержания персональных страниц Пользователей и не контролирует и не несет ответственности за действия или бездействие любых лиц в отношении использования Сайта или формирования и использования содержания персональных страниц Пользователей на Сайте.
6. Время и условия действия Соглашения
6.1. Настоящее соглашение вступает в силу с момента авторизации Пользователем на информационном ресурсе «Спрашивай.ру» (а пункт 4.3. вступает в силу с момента первого посещения ресурса) и распространяется на неопределённый срок. В случае непринятия Соглашения, использование ресурса недопустимо.
6.2. Администрация имеет право на одностороннее изменение положений Соглашения, Пользователь может быть уведомлен об изменениях при помощи технических средств ресурса.
6.3. Действующая редакция Соглашения находится по следующему адресу: http://sprashivai.
ru/agreement
как узнать, кто писал на Спрашивай.ру
«Спрашивай. ру» на сегодняшний день является одним из самых популярных развлекательных сервисов. Количество его пользователей год от года только увеличивается. Многих из них интересует ответ на вопрос: «Как узнать, кто писал на «Спрашивай. ру»?» Рекомендуем ознакомиться с содержимым этой статьи.
Особенности сайта
Как узнать, кто писал на «Спрашивай. ру», мы расскажем чуть позже. А пока давайте рассмотрим функциональные возможности данного сайта.
Главное предназначение соцсетей – это общение людей, проживающих в разных городах и странах. «Спрашивай. ру» служит дополнительным источником информации. С помощью этого сервиса вы сможете узнать много интересного о своих друзьях, знакомых и родственниках. Задавайте им вопросы открыто или анонимно.
Узнаем как отвязать Аск от ВК: пошаговая инструкция
Связывание аккаунтов от социальных страниц сейчас очень популярно.
Но иногда приходит время, когда…
Поиск друзей и знакомых
Что нужно сделать для начала пользования сайтом? Первым шагом является регистрация. Как и в соцсетях, здесь вводятся логин и пароль. Заполняем личные данные и загружаем свое фото указанного формата. Половина пути уже пройдена.
Теперь можно воспользоваться поиском. Вводим имена и фамилии своих друзей и родственников. Система их быстро найдет, если они зарегистрированы на «Спрашивай. ру». Узнать, кто пишет вам сообщения, будет несложно. Рядом с текстом высвечивается фотография пользователя, а также указывается его ник в системе.
Персонализация
Разработчики сайта прилагают все усилия для дальнейшего развития ресурса. Их главная задача – обеспечить пользователям комфортные условия для общения. Сайт оформлен в соответствии с последними тенденциями соцсетей и технологического процесса. Уже сегодня россияне могут оценить новые функции. Одной из них является создание списка «Избранные пользователи».
Узнаем как ие вопросы можно задать подруге, а какие нельзя
Существует ли настоящая женская дружба в природе.
Конечно, да, хотя мужчины считают иначе. А мудрые…
С недавних пор доступна персонализация страницы. Что она дает? Пользователь может украсить страничку по своему вкусу: сделать цветной фон, загрузить любое фото с компьютера, использовать прилагаемые спецэффекты.
Как узнать, кто писал на «Спрашивай. ру» анонимно
Зарегистрировавшись на этом ресурсе, человек должен понимать, что в его адрес будут поступать каверзные вопросы. Иногда они носят оскорбительный характер. В связи с этим и возникает вопрос о том, как узнать, кто пишет на «Спрашивай. ру». Ведь делается это анонимно.
Различные сайты и порталы предлагают свою помощь в разоблачении людей, посылающих каверзные и нелицеприятные вопросы. Кто может скрываться под анонимом? Друг, сосед или кто-то из родственников? Такая неизвестность и обычное любопытство буквально сводят с ума. В итоге человек решает обратиться к «помощникам».
Вы должны запомнить: не существует таких программ, которые позволяли бы рассекретить анонимных отправителей вопросов.
Сайты, предлагающие свою помощь, просто хотят заполучить доступ к вашему аккаунту, чтобы потом использовать его в преступных целях.
Не скачивайте на компьютер сомнительных программ. Они могут содержать опасные вирусы. Приведем еще один пример. В последнее время мошенники стали распространять программу, которая просит ввести номер мобильника. Спустя пару минут на него приходит SMS. Как только пользователь отправит ответное сообщение, все деньги с его баланса будут автоматически переведены мошенникам.
Ваше желание найти автора провокационного вопроса вполне оправдано. Но анонимные пользователи находятся под защитой администрации сайта. Обычный человек не сможет разоблачить их. «Спрашивай. ру» гарантирует полную анонимность. На этом и основан ресурс. Если бы каждый мог узнать, кто задает ему неприятные вопросы, то сайт давно бы закрылся.
В заключение
Вопрос о том, как узнать, кто писал на «Спрашивай. ру», отпал сам собой. Сайт гарантирует полную анонимность участникам.
Поэтому не стоит искать специальные программы. Их распространителями в большинстве случаев являются мошенники.
р У ОК? Как спрашивать, как отвечать и почему это так важно – (задокументировано) Джесс
Наша культура австралийцев довольно проста; когда вы встречаете человека, вы спрашиваете: «Как дела?» И вы отвечаете: «Да, хорошо, как дела?» Мы приучены быть «хорошими», не говорить о своих проблемах, не быть эмоциональным бременем. Но иногда это не нормально.
Завтра национальный R U OK? День в Австралии, который наступил для меня как ни странно своевременно; после нескольких довольно хороших недель я сейчас переживаю (еще один) неприятный небольшой штормовой патч. Это приходит и уходит так быстро и с ТАКИМ небольшим предупреждением. Если вы австралиец, вы, возможно, также заметили Бадди Франклина в новостях за последний день или около того, когда он имел дело с чем-то похожим, а некоторые из его ближайших родственников и друзей заявляли, что они не знали о его борьбе с психическим заболеванием.
Ах, получать доллар каждый раз, когда произносится эта фраза… «О, я понятия не имел, ты выглядишь таким нормальным!» (Я не чертов инопланетянин!) И это то, что делает психические заболевания такими смертельными; люди до сих пор не говорят об этом, потому что они, я не знаю, смущены этим, чувствуют себя неловко из-за этого, все еще верят в наложенные на них клейма (все потому, что образования нет). Итак, эта ужасно изолирующая, опасная болезнь (между прочим, такая же смертельная, как и другие серьезные ФИЗИЧЕСКИЕ болезни) остается незамеченной, часто до тех пор, пока не становится слишком поздно. И это то, что R U OK? День все о.
Если вы никогда не слышали об этом или не видели логотипа, по их собственным словам, это:
… некоммерческая организация, основанная Гэвином Ларкиным в 2009 году, чье видение — мир, в котором мы все связаны и защищены от самоубийства. Соответственно, наша миссия состоит в том, чтобы поощрять и вооружать каждого, чтобы он регулярно и осмысленно спрашивал: «Ты в порядке?»
Мы знаем, что предотвращение самоубийств является чрезвычайно сложной и деликатной задачей во всем мире.
Но мы также знаем, что некоторые из самых умных людей в мире работали не покладая рук и разработали заслуживающие доверия теории, которые предполагают, что в самом простом вопросе есть сила — «Ты в порядке?»
Но мы также знаем, что некоторые из самых умных людей в мире работали не покладая рук и разработали заслуживающие доверия теории, которые предполагают, что в самом простом вопросе есть сила — «Ты в порядке?» Я уже писал здесь немного о своей борьбе с депрессией, беспокойством и расстройством пищевого поведения, но, как правило, я не очень откровенен с этим. На самом деле, позвольте мне переформулировать это; если меня спросят, я честен. Если кто-то искренне, без осуждения, спрашивает, что происходит, и хочет знать, что я чувствую, где я нахожусь и как я дошел до этого момента, я буду открыт и откровенен в этом. Я не стыжусь этого; что есть, то есть. Некоторые люди страдают от диабета, и им не нужно извиняться за это. Некоторые люди коэличны, и это не их вина. От людей с болезнью Крона, эндометриозом или меланомой не ожидается, что они должны будут защищать себя и воспринимать «неудобства», которые их болезнь причиняет людям, которые этого не понимают. Это ничем не отличается.
Что касается аспекта всего этого R U OK? дело, самоубийство, это не та тема, о которой я писал раньше, и я не уверен, что когда-нибудь напишу. Это трудная тема для обсуждения; это то, о чем у каждого есть мнение, и все эти мнения очень личные и сформированы на основе нашего собственного опыта. Я также склонен не обсуждать это, потому что, как и точка с психическим заболеванием, многие люди не воспринимают это всерьез. Я опубликую рецензию на эту книгу на следующей неделе, потому что я думаю, что это совершенно необходимо для чтения каждому человеку, который страдает или знает кого-то, страдающего депрессией (практически все на планете), но в его совершенно блестящей книге
«Самоубийство в настоящее время — в некоторых местах, включая Великобританию и США — является основной причиной смерти, на которую приходится более одного из ста смертельных случаев.
По данным Всемирной организации здравоохранения, от него умирает больше людей, чем от рака желудка, цирроза печени, рака толстой кишки, рака молочной железы и болезни Альцгеймера. Поскольку люди, которые убивают себя, чаще всего страдают депрессией, депрессия является одной из самых смертельных болезней на планете. От него погибает больше людей, чем от большинства других форм насилия — военных действий, терроризма, домашнего насилия, преступлений с применением огнестрельного оружия — вместе взятых…0018 так плохо». Эти статистические данные, я думаю, действительно говорят сами за себя. Итак, вместо того, чтобы обсуждать свои мысли о самоубийстве как таковом, я хочу сосредоточиться на одном важном деле, которое мы можем сделать, чтобы предотвратить его. Это достаточно просто, чтобы это мог сделать каждый, это ничего не стоит и может спасти жизнь. Хочешь знать, что это за большая вещь? Говоря.
Теория R U OK? в том, что простой разговор может быть всем, что может понадобиться, чтобы спасти жизнь.
Говорить, спрашивать, слушать, начинать разговор и, таким образом, снимать клеймо и тайну со страданий. Внести изменения так же просто, как просто спросить кого-нибудь: «Ты в порядке?»
Как спросить
Как я уже сказал, это сложная тема. Достаточно сложно говорить о собственном чувстве безнадежности, не говоря уже о том, чтобы спросить кого-то другого об их. Если в вашей жизни есть кто-то, о ком вы беспокоитесь и кто, кажется, делает это немного жестко, вот несколько способов спросить его, все ли с ним в порядке…
1. Найдите для этого время: Лично я ценю, когда друзья спрашивают меня, все ли со мной в порядке, но нет ничего хуже, чем когда меня спрашивают в неподходящее время или в неподходящем месте, потому что тогда создается впечатление, что они спрашивают только потому, что чувствуют, что должны, а не потому, что хотят. к. Спросите RU OK? когда у вас есть время остановиться и выслушать ответ, а не когда вы спешите между встречами.
И подумайте, где вы находитесь — середина офиса или тихое кафе может быть не лучшим вариантом!
2. Сообщите им, что вы обеспокоены, и не принимайте ответ «нет». Тогда просто дайте им поговорить: После вопроса «ты в порядке?» вас, скорее всего, ответят: «Да, хорошо, почему?» Не принимайте это за чистую монету — если вы хорошо знаете этого человека, и ваша интуиция подсказывает вам, что с ним не все в порядке, позвоните ему. Скажите им, что вы не совсем уверены, что верите в это, и хотя вы, возможно, не совсем понимаете, через что они проходят, вы хотели бы попытаться понять их и помочь, где сможете. Если вы беспокоитесь, не отпускайте его. Как только вы выразили свою озабоченность, просто дайте им высказаться. Когда вы привыкли держать все в себе, а кто-то на самом деле искренне находит время и усилия, чтобы спросить, все ли у вас в порядке, требуется немного времени, чтобы выразить то, что происходит. Дайте им время собраться с мыслями, а когда они начнут говорить, не чувствуйте необходимости вмешиваться и решать проблемы; иногда просто озвучить то, что вертится у вас в голове, помогает!
3.
4. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ говорите ничего из следующего:
– Это все в вашей голове, все в порядке.
— У тебя прекрасная жизнь, я не знаю, что тебя могло так угнетать.
— Есть куча людей, которым хуже, чем вам.
– Просто улыбнись!
— Вы действительно можете это контролировать, просто решите быть счастливым.
– Да, я знаю, каково это, у меня тоже бывают дерьмовые дни. – Это продолжается какое-то время, разве тебе уже не должно стать лучше?
— Ты слишком драматизируешь, тебе просто хочется внимания.
И если вам интересно, я говорю здесь из личного опыта. Да, в какой-то момент люди говорили мне все это. Некоторые из них даже были произнесены членами семьи. Вот почему у меня больше нет серьезных отношений.
5. Установите границы: Хотя очень заманчиво сразу перейти в режим спасения, когда любимый человек страдает, это не обязательно лучший выход для вас обоих. Да, вы их друг или семья, да, вы очень заботитесь, и да, вы хотите помочь. Но иногда лучший способ помочь — это не позволять им перекладывать на вас все свои проблемы и обиды. Дайте им знать, что вы хотели бы помочь, где можете, но убедитесь, что вы не делаете это за счет собственного психического здоровья. Предложите пойти на прием к психологу, если они чувствуют, что им нужна поддержка, или наверстать упущенное за еженедельным кофе и поболтать, но не отменяйте свои планы день за днем, чтобы проверять их. Поощряйте их находить решения, которые будут работать для них, а не пытаться сделать все за них.
Как ответить
Это трудно написать, потому что это очень личное и индивидуальное. И лично я ненавижу, когда меня спрашивают. Меня приучили заткнуться и смириться, показать внешнему миру блестящую, счастливую видимость и самому справиться с болью. Но чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что не могу продолжать в том же духе вечно.
1. Поставьте себя на их место: Во всяком случае, депрессия делает вас еще более чувствительным к обидам других людей. Многие люди, борющиеся с депрессией (включая меня), стараются изо всех сил, чтобы убедиться, что у всех все в порядке, чтобы отвлечься от собственных проблем. Если бы вы увидели друга, который казался подавленным, вы бы тоже спросили его, так что не поднимайтесь, когда кто-то спрашивает вас — это значит, что вы любимы!
2. Не занимайте оборонительную позицию: Предполагая, что они исходят из места понимания и любви, они вас ни в чем не обвиняют; они беспокоятся о тебе.
Они готовы слушать, поэтому вам не нужно защищать то, что вы чувствуете. Ослабь бдительность и позволь им увидеть тебя , а не твою маску.
3. Будьте открыты для помощи: Может быть достаточно трудно открыться кому-то, кого вы знаете и любите; это совершенно другая игра с мячом, открывающаяся незнакомцу. Но нельзя использовать любимого человека как костыль. Спрашивая, все ли у вас в порядке, они дают вам понять, что на самом деле вы не в порядке, и для того, чтобы вы стали в порядке, вероятно, потребуется немного работы с вашей стороны. Будьте открыты для помощи со стороны, потому что несправедливо ожидать, что любимый человек решит все ваши проблемы за вас.
4. Будьте честны: Если вы не в порядке, так и скажите. Если кто-то достаточно заботится о вас, чтобы действительно спросить, самое меньшее, что вы можете сделать, это быть честным. Они бы не спрашивали, если бы не могли справиться с этим, поэтому расскажите им, что происходит, настолько честно и открыто, насколько сможете.
Вы будете удивлены, как приятно выплескивать все то дерьмо, которое копилось в вашей голове, в слова. Это также может помочь взглянуть на вещи в перспективе и дать вам новый взгляд на ваши проблемы, услышав их вслух, а не заставляя их крутиться в вашей голове.
5. Не бойтесь просить о помощи: Если они заботятся о вас, первое, что они сделают, это скажут вам, что они могут сделать, чтобы помочь. Вы не предлагаете помощь своему лучшему другу, если вы этого не хотите, поэтому, если кто-то приносит на работу остатки своего обеда, чтобы вам не приходилось готовить, или забирать детей из школы, или просто пообщаться в течение часа за чашкой чая действительно поможет вам, дайте им знать! Даже ваши самые близкие друзья не умеют читать мысли; если они не знают, через что вы проходите, как вы можете ожидать, что они будут знать, чем они могут помочь??
И, наконец, СКАЖЕМ СПАСИБО!!! Не всем повезло, что кто-то достаточно заботлив, чтобы спросить, все ли с ними в порядке.
Если кто-то спросит вас, поблагодарите их.
Завтра давайте все вместе положим немного любви и начнем разговор, потому что вы никогда не знаете, чью жизнь вы можете спасти — все, что вам нужно спросить, это «R U OK?»
Если вы не в порядке, обратитесь за помощью:
Линия помощи – 13 11 14
Beyond Blue – 1300 22 4636
SANE – 1800 18 7263
Горячая линия для детей – 1800 55 1800
Самоубийство Служба обратного звонка – 1300 659 467
Нравится:
Нравится Загрузка…
как спросить у кого-нибудь «Всё в порядке?» — Deakin Life
8 сентября 2022
Сегодня, четверг, 8 сентября, всё в порядке? День — национальный день действий, напоминающий всем нам о том, что нужно проверять людей вокруг нас.
Простой акт регулярных и содержательных разговоров может иметь огромное значение для того, кто может испытывать трудности.
Каждый может чувствовать себя подавленным или тревожным в разное время, и это такой подарок, когда ваша семья, друзья и сверстники знают, что вы рядом с ними.
Мы знаем, что быть студентом университета нелегко, и, возможно, некоторые из ваших друзей борются с такими вещами, как:
- управление тревогой, депрессией или низкой самооценкой
- привыкание к учебе
- построение социальных сетей или интим
- управление дружбой.
Какой бы ни была проблема, чувствовать, что тебя замечают, слышат и о тебе заботятся, — это мощная вещь, и это то, что мы все можем сделать. Итак, если вы чувствуете, что что-то не так с кем-то, кого вы знаете, или вы замечаете изменения в том, что они делают или говорят, доверьтесь своим инстинктам и найдите время, чтобы спросить их: «С вами все в порядке?»
С чего начать?
Вам не нужно иметь профессиональную квалификацию, чтобы получить R U OK? разговор — просто слушать и уделять кому-то свое время — отличное место для начала.
Попробуйте выполнить следующие четыре простых шага:
Если ваш друг или любимый человек говорит, что с ним все в порядке, но вы беспокоитесь, что он может вести себя храбро, это может быть потому, что он беспокоится о том, что его осудят или будут выглядеть слабым, или не знает, как попросить о помощи. помощь может повлиять на их учебу или работу.
Обратите внимание на несоответствие между словами и невербальным поведением. Например, они могут сказать: «Я в порядке», но их тон ровный или агрессивный, или выражение их лица грустное, и они избегают зрительного контакта. Чтобы побудить их открыться, важно признавать их чувства и использовать открытые вопросы — «что», «где», «как». Например:
- Помогите мне понять, что у вас происходит.
- Помоги мне лучше понять, что ты чувствуешь.
- С кем еще вы говорили об этом и что они предложили, чтобы помочь?
- Я забочусь о тебе, чем я могу помочь?
Если вы беспокоитесь о том, что вы любопытны, или что вы можете усугубить ситуацию, ознакомьтесь с полезными ресурсами R U OK Day, чтобы узнать, как подготовиться и какие полезные стратегии попробовать.
Вы также можете настроиться на сегодняшнюю общенациональную виртуальную R U OK? Дневное мероприятие в 12:00, когда R U OK? Генеральный директор Кэтрин Ньютон и специальные гости делятся советами и личными историями.
Что делать, если я считаю, что требуется профессиональная помощь?
Некоторые ситуации могут быть слишком большими или серьезными, чтобы вы могли справиться с ними в одиночку. Выслушав своего друга, вы вместе сможете определить тип помощи, к которой он готов — от ресурсов самопомощи до профессиональной помощи, включающей медицинскую и консультационную поддержку.
Если вы когда-нибудь беспокоитесь о своей безопасности или безопасности других, немедленно обратитесь за помощью, позвонив по номеру Triple Zero (000).
Deakin предлагает ряд бесплатных услуг, чтобы помочь учащимся с их психическим здоровьем и благополучием. Предлагаем вам:
- Обратитесь к нашим опытным и квалифицированным консультантам за бесплатной и конфиденциальной поддержкой. Если вы находитесь за границей, вы можете получить доступ к нашей Программе помощи студентам для местных услуг.
- Запишитесь на прием к врачу в Медицинском центре Дикина.
- Посетите наш онлайн-блог Ask Counseling, чтобы получить конфиденциальный совет.
- Загрузите приложение DeakinWELLBEING — его интерактивные, веселые и небольшие занятия, ресурсы и информация помогут вам делать небольшие шаги каждый день, чтобы выработать полезные привычки, навыки преодоления трудностей и устойчивость.
Если вы находитесь за границей, вы можете получить доступ к нашей Программе помощи студентам для местных услуг.О, и не пропустите наши всплывающие окна в кампусе и викторины сегодня вечером!
Если вы сегодня находитесь в кампусе, обратите внимание на наших послов благополучия в ярко-желтом R U OK? Дневные футболки. Они будут в каждом Student Central с 10:00 до 13:00 , раздавая бесплатный шоколад и бананы, а также немного R U OK? Дневной мерч. Остановись и скажи привет!
А еще не поздно зарегистрироваться на наш R U OK? Дневная онлайн-веселая феерия с упором на хобби.
