полезнее ли она для глаз на самом деле
В этой статье мы расскажем вам:
- Пользователи не заметили изменения качества зрения
- Как глаза реагируют на разные цвета
- Белая тема лучше в светлое время суток
- Глаза устают от темной темы в светлое время суток и когда нужно много читать
- Настоящие плюсы темной темы
- Главные выводы о темах оформления экранов
— Люся, привет! У тебя новый телефон? — Таня заглянула Люсе через плечо. — У него черный экран?
— Это темная тема. Сейчас ее ставят по умолчанию на всех новых устройствах. Она полезнее для зрения.
— Правда? А ты не думаешь, что это просто рекламный ход?
— Нет!.. — хотела было возразить Люся, но осеклась. — Не думала… До сих пор. Теперь подумаю.
Тёмная тема (Dark Mode) всё шире используется в мобильных и десктопных приложениях.
Однако клинических испытаний никто не делал, поэтому объективных доказательств пользы темной темы нет. Возможно, это просто маркетинговый ход.
Рассказываем, какое влияние оказывает темная тема на глаза на самом деле.
Пользователи не заметили изменения качества зрения
Чтобы узнать, как повлияла темная тема на зрение людей, мы провели опрос в соцсетях. По мнению большинства респондентов, качество зрения после установки Dark Mode у них не изменилось.
Как глаза реагируют на разные цвета
Чтобы узнать, как темная тема влияет на зрение, нужно разобраться, как глаз реагирует на разные цвета.
- Слишком яркие цвета раздражают глаза.
- Чисто белый цвет тоже может вызывать дискомфорт, особенно в темноте: он ослепляет. Представьте, что вам направили луч фонарика прямо в глаза — от яркого светлого монитора возникают такие же ощущения.
- Для восприятия более удобны спокойные тона: светло-зеленый, голубой, серый.
- Черный цвет экрана бережет глаза при высокой контрастности освещения. Если в темной комнате пользователь смотрит на черный экран, то глазам ничего не отсвечивает и не ослепляет.
Главное, что надо запомнить — при резком перепаде контрастности глаза сильно утомляются. Это может привести к головной боли и неприятным ощущениям в области переносицы.
Белая тема лучше в светлое время суток
Яркий или белый свет экрана гаджета особенно вреден в условиях высокой контрастности освещения — когда человек смотрит на экран телефона в темной комнате.
Один источник яркого света в темной комнате также может приводить к снижению зрения. Поэтому вечером в цифровых устройствах мы рекомендуем уменьшать яркость экрана или устанавливать ночной режим.
Исследования подтверждают, что когда в комнате светло, черный текст на белом фоне читается лучше, чем белый текст на черном фоне. Это связано с тем, что при взгляде на черный экран зрачки расширяются, из-за чего зрение может немного искажаться. А вот при взгляде на светлый экран зрачки остаются узкими, и искажения не возникают.
Глаза устают от темной темы в светлое время суток и когда нужно много читать
При дневном освещении темный фон мешает: текст становится едва различимым, и пользователю приходится напрягать зрение, чтобы прочитать его. Днем лучше ставить обычный светлый фон.
Не стоит использовать темную тему и тогда, когда вам предстоит читать много текста, неважно происходит это днем или ночью. Если читать большие куски текста на темном фоне, напряжение глаз нарастает.
При длительном чтении с экрана важно, чтобы контраст между фоном и текстом не должен быть слишком слабым — это относится и к белому, и к черному фону. В противном случае у пользователя может сформироваться избыточное напряжение аккомодации: мышцы, которые регулируют кривизну хрусталика, спазмируются и сократятся. Из-за этого зрение вдаль может ухудшиться.
Контраст должен быть таким, чтобы глаза при чтении не напрягались.
Почитайте нашу статью «Как правильно читать, чтобы не нагружать глаза».
Настоящие плюсы темной темы
Темный режим позволяет экономить энергию гаджетам с OLED-дисплеями — такие используют в экранах телевизоров, компьютеров, плееров, умных часов и смартфонов. На дисплеях, когда используется цветное изображение или фон, заряд расходуется на подсветку экрана. Для черного цвета подсветка не нужна, а белый цвет, напротив, потребляет больше всего энергии. Это значит, если сделать фон экрана темным, гаджет будет разряжаться медленнее.
Темный фон удобен при редактировании изображений: он подчеркивает визуальную часть и помогает сфокусироваться на графике. Пользователь видит изображение и концентрируется только на нем.
Dark Mode комфортен для людей с фотофобией — нарушением, которая сопровождается повышенной светочувствительностью. Яркий экран раздражает глаза с такой патологией и утомляет их до такой степени, что человек просто не может смотреть на экран.
Главные выводы о темах оформления экранов
- Контраст между фоном экрана и текстом должен быть достаточно сильным, чтобы глаза не напрягались.
- Для глаз комфортнее оттенки, а не чистые цвета: серый, светло-зеленый, голубой.
- При большой контрастности глазам тяжело, поэтому в темной комнате лучше использовать темную тему или ночной режим.
- Когда светло, черный текст на белом фоне читать легче. То есть днем классическая светлая тема лучше темной.
- Темная тема удобна для дизайнеров (и часто используется в дизайнерских инструментах) и подойдет людям с фотофобией.
- Благодаря темной теме цифровые устройства действительно дольше работают.
Проведенных исследований темной темы пока недостаточно, чтобы сделать окончательный вывод о ее вреде или пользе для зрения. Поэтому пока не стоит доверять заявлениям производителей цифровой техники о том, что темная тема бережет зрение.
Но зрительные механизмы, которые рассмотрены в статье и которые задействуются при использовании темного фона, являются нефизиологичными — грубо говоря, непривычными для глаза.
Мы пользуемся телефонами, компьютерами, смотрим телевизор — эти устройства отрегулированы таким образом, что глаз их воспринимает вполне естественно. Чёрный текст на белом фоне воспринимается контрастно и не способствует перегрузке глаз — особенно если подобрана правильная коррекция.
Белый текст на темном фоне, наоборот, воспринимается глазом с искажениями (аберрации) — подобно свету фар в темноте, когда формируются ореолы. Вокруг светлого текста (не белого) на темном фоне так же формируются микроореолы и размывают очертания букв. Это повышает нагрузку на глаза и может провоцировать избыточную зрительную усталость.
Почитайте статью «Как выбрать линзы, если вы весь день работаете за компьютером» и попробуйте первую пару линз бесплатно!
4 способа как включить темную тему на Андроид телефоне
Для удобства работы со смартфоном в ночное время рекомендуется использовать темную тему. Подобный режим позволяет снизить нагрузку на глаза и сделать шрифт на дисплее более читаемым. Если раньше черный фон присутствовал в небольшом количестве приложений, то сейчас его имеют практически все современные программы. Давайте разберемся, как включить темную тему на Андроид. В статье будет рассмотрен процесс активации режима в самой операционной системе, а также в популярных приложениях.
С какой версии Android темная тема доступна по умолчанию
На данный момент темное оформление доступно на устройствах с Android Pie. Попытки внедрить ночной режим начались со времен Андроид 7.0, однако это не увенчалось успехом. Современная функция способна автоматически включаться и выключаться в зависимости от времени суток.
Совсем недавно компания Google представила Android Q, в котором также будет присутствовать возможность включить черный фон. Но пока об этом говорить рано, так как обычные телефоны смогут обновиться только к началу 2020 года.
Активация темной темы на смартфоне Андроид
Процедура включения темного фона зачастую выполняется через настройки устройства. Также можно использовать сторонние программы, которые будут установлены из Google Play. Ниже представлены подробные инструкции по активации нужного режима.
В настройках на Андроид 9
Для включения темной темы на Андроид 9 сначала запустим настройки, затем:
- Переходим в раздел «Экран».
- Листаем вниз и нажимаем «Дополнительно».
- На открывшейся странице кликаем по пункту «Тема устройства».
- Из предложенного списка выбираем «Темная».
После выполнения данных действий оформление экрана изменится. Чтобы вернуть дисплею первоначальный вид, проделайте указания инструкции, где в последнем пункте выберите «Светлая».
Использование сторонних приложений
Данный способ является универсальным и подойдет для любой версии операционной системы. Сейчас в Google Play доступно множество приложений, способный реализовать недостающую функцию. С наиболее качественными из них можно ознакомиться ниже.
Черная и серая тема
Черная и серая тема
Разработчик: Perfect Pixel Studio
Цена: Бесплатно
Программа полностью бесплатная и работает без рекламы. Принцип установки сводится к изменению стандартной темы на устройстве, что может повлиять на отображение иконок приложений. В процессе использования никаких вылетов и зависаний выявлено не было. Лаунчер работает плавно и стабильно, при этом не замедляя систему.
Темная тема Ponder
Темная тема Ponder
Разработчик: Android Theme Studio
Цена: Бесплатно
После запуска приложения потребуется установить на смартфон CM Launcher. Именно с данным лаунчером тема будет корректно работать. По отзывам никаких проблем с оформлением не наблюдается, однако есть жалобы на большое количество рекламы. К сожалению подобные утилиты не способны заменить официальное черное оформление. Они могут изменить стиль рабочего стола, но никак не системных программ. Но если других вариантов нет, то подобный софт может стать хорошей альтернативой.
Pure Black Launcher Theme
Pure Black Launcher Theme
Разработчик: Love themes for Android Free.
Цена: Бесплатно
Довольно удобный лаунчер, отличающийся быстротой и плавностью работы. Для включения темы нужно загрузить на устройство ME Launcher. Сделать это можно самостоятельно, либо нажав кнопку «Загрузить с Google Play» в приложении. После этого поменяйте стандартный лончер на только что установленный. Внешнее оформление рабочего стола должно значительно измениться.
Как включить темную тему в приложениях на Андроиде
Большинство популярных программ имеют темную тему оформления рабочей области. Где-то для активации нужного режима достаточно нажать одну кнопку, а где-то придется полазить по настройкам. Предлагаем рассмотреть процесс активации черного фона в самых известных приложениях.
Google Chrome
Стоит отметить, что черная тема является экспериментальной, поэтому работает только на браузере с версией 74. Проверить используемую версию можно в настройках, а именно в разделе со всеми программами. Если все правильно, то рекомендуем выполнить указания инструкции:
- Открываем Chrome на Андроид.
- В адресную строку вводим запрос chrome://flags.
- Нажимаем кнопку поиска и попадаем на страницу для разработчиков.
- Здесь в поиске указываем «Dark mode».
- Далее под первым пунктом кликаем «Default», где из открывшегося меню выбираем «Enabled».
- Для вступления изменений в силу нужно перезапустить браузер, нажимаем «Relaunch Now».
- Затем нажимаем на «три точки», расположенные в правом углу экрана.
- Теперь выбираем «Настройки», после «Темы».
- Здесь устанавливаем параметр «Темная».
Как видим, получить черный фон в Google Chrome возможно. Также в настройках можно установить параметр «По умолчанию», что позволит браузеру автоматически включать режим во время работы функции энергосбережения.
Яндекс Браузере
Представленная далее инструкция подойдет для любой версии браузера, будь то Лайт, Альфа или стандартный. По умолчанию в браузере от Яндекса отсутствует нужный режим, но его можно добавить с помощью специальных расширений. Как это сделать, читайте в подробном руководстве:
- Через Yandex Browser заходим в Интернет-магазин расширений Chrome. Для этого достаточно ввести одноименный запрос в поисковую строку.
- Далее переходим на страницу с расширением «Care your Eyes» и нажимаем кнопку «Установить».
- Подтверждаем загрузку дополнения.
Теперь оформление браузера и всех посещаемых сайтов изменилось на темное. Обратно вернуть светлый фон можно простым удалением расширения. Для этого перейдите на страницу с дополнением и кликните «Удалить из Chrome».
ВКонтакте
До недавнего времени в официальном мобильном клиенте отсутствовала нужная функция. Поэтому пользователям приходилось прибегать к некоторым хитростям, вплоть до установки сторонних приложений. Сейчас ситуация кардинально изменилась, о чем свидетельствует простая инструкция:
- Запускаем приложение «ВКонтакте».
- Нажимаем на «три полоски», расположенные в правом нижнем углу дисплея.
- Кликаем по «шестеренке» вверху экрана.
- После переводим ползунок напротив строки «Темная тема».
Теперь в ВК активирована темная тема, которая способна снизить нагрузку на глаза и сделать общение более комфортным. Светлое оформление можно вернуть в любой момент. Для этого достаточно перевести ползунок в обратную сторону.
Смотрите также
Разработчики Инстаграма пока не внедрили в официальное приложение черный фон. Из-за этого приходится искать альтернативы на просторах Google Play. Сейчас единственной утилитой такого формата является Dark Mode Theme For Instagram. Это сторонняя программа, являющаяся аналогом официального приложения Instagram.
Здесь также можно выкладывать истории, публиковать фотографии и писать комментарии. Предлагаем ознакомиться с кратким руководство по работе с софтом:
- Устанавливаем дополнение.
- Кликаем «Accept», что означает согласие с политикой конфиденциальности сервиса.
- Проходим авторизацию с использованием данных от собственной учетной записи.
Теперь оформление мобильного клиента значительно изменилось. Стоит отметить, что в отзывах встречаются комментарии, где указано, что на некоторых телефонах программа вылетает. Возможно, это происходит на старых версиях операционной системы, но на Андроид 8.0 такого не наблюдается.
YouTube
Первым делом запустим мобильное приложение, затем:
- Нажимаем по иконке учетной записи, расположенной в правом верху экрана.
- Теперь переходим во вкладку «Настройки».
- Здесь выбираем пункт «Общие».
- В открывшемся окне переводим ползунок возле строки «Ночной режим».
В завершении рекомендуется перезапустить программу, что позволит корректно отображаться изменениям. За все время использования черной темы никаких сбоев и неполадок выявлено не было. Режим работает стабильно и правильно.
Темная тема в ватсап активируется довольно легко. Сначала запустим мобильное приложение и при необходимости пройдем авторизацию. После этого:
- Кликаем на «три точки», расположенные в правом углу дисплея.
- Из открывшегося списка выбираем «Настройки».
- Теперь переходим во вкладку «Чаты».
- Затем заходим в раздел «Обои».
- Система предложит перечень вариантов, из которых нужно выбрать «Сплошной цвет».
- Далее кликаем по черному фону и нажимаем «Установить».
Как видите, сделать черную тему в WhatsApp на Андроид удалось за несколько кликов. Обратите внимание, что измениться только оформление чата, но никак не самого приложения.
Видео-инструкция
Таким образом, в этой статье была подробно рассмотрена процедура включения темной темы на Андроид. Как можно видеть, пока не все современные приложения способны предложить пользователям подобный режим, но в будущем ситуация явно измениться.
шаблонов веб-сайтов электронной коммерции — бесплатные и премиальные темы для вашего интернет-магазина.
Проведите свой магазин от запуска до масштабирования с темами, которые облегчают продажи.
Исследуйте темы
Проведите свой магазин от запуска до масштабирования с темами, которые облегчают продажи.
Исследуйте темы
Проведите свой магазин от запуска до масштабирования с темами, которые облегчают продажи.
Исследуйте темы
Каждая тема соответствует высоким стандартам
Со встроенными функциями
Предлагайте скидки, рекомендуйте продукты, перехватывайте электронные письма и делайте больше для своих покупателей.
Оптимизировано для онлайн-продаж
Таким образом, ваш магазин загружается быстро, удобен для мобильных устройств и имеет лучшую кассу.
Покрывается долгосрочной поддержкой
Все темы получают бесплатные обновления, поэтому у вас всегда будет самая последняя версия.
Эксклюзивно в магазине тем Shopify
Посмотреть все темыЦветной блок
БесплатноЛипкий заголовок Мега меню Быстрый просмотр
Будь твоим
250 долларов СШАНайти магазин Таймер обратного отсчета Подтверждение возраста
Студия
БесплатноЛипкий заголовок Мега меню Быстрый просмотр
Влияние
350 долларов СШАОбразцы цветов Мега меню Промо в меню
Происхождение
БесплатноМегаменю Прилепленный заголовок Счетчик акций
Миньон
250 долларов СШАНайти магазин Образцы цвета Быстрый просмотр
Жажда
БесплатноМегаменю Прилепленный заголовок Быстрый просмотр
Местный
300 долларов СШАПодтверждение возраста Переводы ЕС (EN, FR, IT, DE, ES) Календарь событий
Тема сама по себе превосходно отполирована, и в ней есть все, что вам нужно, чтобы в кратчайшие сроки создать стильный магазин.— Стиль Лилиан Санчес
Будь твоим от RoarTheme
Pixel Union отлично справляется с обновлением темы всеми последними функциями и тенденциями, чтобы ваш магазин оставался актуальным.— Treshers
Empire от Pixel Union
Такая уникальная и непохожая ни на одну другую тему. Также служба поддержки отвечает быстро и очень помогла.— Дом Рю
Формы переключателем
Он выглядит так профессионально и делает покупки в нем удобными для моих клиентов.— Стиви
Blockshop от Troop Themes
У него есть все необходимые мне функции, и с ним действительно легко работать. Кроме того, команда поддержки просто потрясающая каждый раз, когда я обращаюсь за помощью.— Лидия
Трансляция Invisible Themes
Великолепная эстетика, общее ощущение роскоши, очень доволен моей темой Prestige! [.— Барбара Оксленд..] Пять звезд, ребята!
Prestige от Maestrooo
Все, что вам нужно, чтобы начать
свой бизнес бесплатно
VK Digital Login — Google Suce
AlleshoppingBilderbüchermapsVideoSnews
Sucoptionen
VK Digital Login
Manage.vkdigital.co.in ›Index.php› LCO_PORTAL
Füre. · Weitere Informationen
Aushang der Versammlung Kalletal – информация, терминал, программа …
v-k.digital
Macht euch gut vertraut mit der Seite und der Menuführung. Damit ihr die anderen Seiten jeweils öffnen könnt, benötigt ihr ein Passwort. Benutzt dafür bitte …
VK: Herzlich Willkommen
vk.com › …
Installieren Sie unsere offizielle mobile App und bleiben Sie mit Ihren Freunden jederzeit und überall in Verbindung. ВК для Android ВК для iOS.
Тип: цифровой | Muss Folgendes enthalten: digital
Vk Digital Ezybill Login — Полная информация 2023 — Ejobscircular. com
ejobscircular.com › Страница входа
22.12.2022 · Вы можете войти в Vk Digital Ezybill, введя информацию, предоставленную при регистрации при регистрации. Прямой вход в vk digital ezybill …
Вход в Vk Digital Partner
bdteletalk.com › vk-digital-partner-login
Vk Digital Lco Login — Login Funda; ВКонтакте Цифровое Здоровье | теледиагностические дистанционные обследования; Партнеры по цифровому распространению; Компания VK DIGITAL NETWORK PRIVATE LIMITED …
Vk Digital Studio Photos, Рампура, Кота-Раджастхан — Justdial
www.justdial.com › … › V.k. Digital Studio Photos
Bewertung 5,0
(2)
Логин · / · Регистрация …
КИТ-Библиотека | Karlsruher Virtueller Katalog KVK — Deutsch
kvk.bibliothek.kit.edu
Der Karlsruher Virtuelle Katalog ist ein Dienst der KIT-Bibliothek zum Nachweis von mehr als 500 Millionen Büchern und Zeitschriften- in Bibliotheks.