три истории о поиске себя — ВКонтакте на vc.ru
Сотрудники ВКонтакте рассказывают о том, как сменили профессию, несмотря на страх и сложности
8815 просмотров
Кто-то с самого детства знает, кем станет, когда вырастет. А кому-то приходится перепробовать много занятий, прежде чем найти себя. По второму, тернистому пути, прошли некоторые сотрудники ВКонтакте. Делимся их захватывающими историями — о том, как они поменяли сферу и всем сердцем полюбили то, что теперь делают.
Владимир Ярошевич
Педиатр → руководитель группы по управлению доступами к внутренним ресурсам
Профессиональный путь
У меня высшее медицинское образование, я должен был стать педиатром. Но в итоге руковожу одной из команд ВКонтакте. Между двумя этими точками я прошёл долгий путь.
Если говорить про медицину, здесь всё было быстро и очевидно. Мне не нравилось лечить. Ставить диагнозы, разбираться с какими-то сложными кейсами — да. Но вот лечить — нет, это оказалось скучно.
Я перепробовал много занятий после того, как ушёл из медицины. Несколько лет проработал в журналистике. Потом открыл собственный бизнес, пришлось в ускоренном темпе осваивать экономику и получать ещё одно образование — финансовое. После этого какое-то время бухгалтерил в нескольких небольших компаниях одновременно.
Как попал ВКонтакте
Хорошая знакомая работала в Поддержке ВКонтакте. Как-то она спросила, не хочу ли и я попробовать свои силы. «Ну, ещё одна подработка», — подумал я и согласился. И так попал в ту самую знаменитую ВКонтакте с легендами о Зингере. Кто же знал, что вскоре это окажется основной работой — да ещё и с любовью на долгие годы.
В Поддержке я проработал несколько лет. Курировал вопросы качества и онбординга — то есть подбора и адаптации новых сотрудников. Дошёл до позиции заместителя руководителя и понял, что хочется чего-то другого.
И вот я на новом месте, руковожу операционными процессами в команде, которая занимается доступами сотрудников к разным внутренним информационным системам и ресурсам. Например, доступами к коду, аналитическим системам и разным рабочим пространствам. Моя задача сейчас — погрузиться в работу команды, настроить и по максимуму автоматизировать процесс того, как сотрудники получают разные права и доступы.
Девятый год удивляюсь тому, что работа может драйвить и доставлять кайф.
О страхах и сомнениях
Менять направление страшно, и это нормально. Как не бояться, когда много лет учишься одному, а потом решаешь заниматься совсем другим? У меня не всегда были нужные знания, зато были дерзость и решимость — на этом и выезжал. А потом я сменил несколько профессий — и страх ушёл, скиллы прокачались. Я понял, что всё идёт в дело: например, журналистика помогла развить коммуникативные навыки, а свой бизнес научил работать с процессами и людьми.
Если появляются сомнения — значит, пришло время всё взвесить и честно ответить самому себе на вопрос: «А где мне будет хорошо?»
Что бы я сказал самому себе из прошлого? «Ты молодец, что ввязался в эту историю». Единственное, что я бы изменил, — раньше пересмотрел бы приоритеты и начал рассматривать работу ВКонтакте как основную.
Ирина Русакова
Ассистент руководителя → менеджер по работе с партнёрами
Профессиональный путь
В бакалавриате я училась на направлении «туризм», в магистратуре изучала международный бизнес. Потом много лет работала ассистентом руководителей в разных сферах: образование, нефтегазовая отрасль, IT. В том числе два года была ассистентом ex-CEO ВКонтакте Андрея Рогозова. А сейчас я менеджер по работе с партнёрами в команде селебрити-маркетинга.
Все решения, которые я принимала в своей жизни, всегда приводили к лучшему. Хвалю себя за то, что боялась, но делала.
Как попала ВКонтакте
Как-то я искала работу и увидела вакансию ассистента CEO ВКонтакте. В требованиях был указан опыт работы от трёх лет. У меня было меньше — и я не рискнула откликнуться.
Но потом вакансия встретилась мне снова. Знакомая из университета прислала её и спросила: «А ты не хочешь попробовать?» Тут я уже решила, что надо действовать. Прошла собеседование, сделала тестовое, получила приглашение на встречу с Андреем Рогозовым. В конце он спросил меня, успели ли мне показать офис. Я подумала, это хороший знак: )
Как сложился переход
Я осознала, что хочу двигаться дальше, во время пандемии. До неё я постоянно работала из офиса, а тут — удалёнка. Появилось больше свободного времени, в том числе на планы, которые всегда откладывались в долгий ящик. Например, тогда я записала свой подкаст.
К тому моменту стало казаться, что я перерешала практически все задачи, с которыми может столкнуться ассистент. И я решила обсудить это с нашей командой HR, которые помогают с такими вопросами.
Мне повезло: дали шанс подумать, чем бы ещё было интересно заниматься в компании. Я выделила пару направлений, но вакансий там не было. Но потом одна появилась! Я прошла два собеседования, сделала тестовое — и попала в команду селебрити-маркетинга.
Новая работа
За несколько лет мне посчастливилось поработать во всех направлениях селебрити-маркетинга: я взаимодействовала с организаторами концертов и фестивалей, лейблами, блогерами. В итоге моё основное направление сейчас — музыкальные спецпроекты. Отвечаю за креатив, планирование и организацию, поддержку новых релизов. Помогаю артистам и решаю вопросы разного уровня.
Сначала заниматься новой работой было сложно. Пришлось перестраиваться, чтобы с головой погрузиться в индустрию и понять, как всё устроено. Это был мой главный вызов, с которым, к счастью, получилось справиться. Преодолеть все сложности помогли отзывчивость и поддержка команды. А ещё очень полезным оказался опыт ассистентства: было не в новинку решать задачи, к которым даже не знаешь, как подступиться.
О поиске себя
Я не планировала становиться ассистентом — это скорее результат спонтанных решений и совпадений. Но опыт оказался очень важным.
Ничего бы не стала менять. Любые ошибки — это опыт, и без них этот опыт не закрепляется.
Бояться перемен — понятное свойство психики. Но это не значит, что нужно стоять на месте. Когда желание что-то менять сохраняется долго, это громкий сигнал к тому, чтобы действовать. Если работа не приносит радости, на что мы тратим большую часть своей жизни?
Однажды я была на встрече с В. Познером, и у него спросили: «Как найти себя?» Он ответил: «Пробовать! И никак иначе». Я абсолютно согласна. Сейчас так много ресурсов, чтобы получать новые знания и навыки. Нужно этим пользоваться и верить в себя: когда нам трудно, мы растём.
Мила Рудакова
Преподаватель танцев → UX-исследователь
Профессиональный путь
Я выучилась на графического дизайнера, но по профессии не пошла.
На старших курсах неожиданно увлеклась танцами. Сначала занималась для себя, потом стала преподавать. Ставила номера, вела группы, создавала костюмы, выступала. Теперь знаю, как сделать корону за вечер, накрасить 10 девчонок за полчаса, свести музыку или организовать международный фестиваль со строгим таймингом.
Никогда бы не подумала, что танцы появятся в моей жизни: в детстве говорили, что слух и ритм — не моя тема. Но я горела своим делом, и поэтому всё сложилось.
Мне нравились танцы, но были и минусы. Основной — финансовая нестабильность. Приходилось совмещать творчество с магловской работой, как в «Гарри Поттере»: я была и помощником юриста, и управляющей в отеле, и организатором детских праздников. Крутилась как могла, но в какой-то момент поняла: всё, время идти дальше — хочется и новых задач, и стабильности, и развития.
Как попала ВКонтакте
Я знала, что есть Поддержка ВКонтакте, где специалисты живо отвечают на любые вопросы, даже не по теме.
Через два года мне удалось добиться своего, и я успешно выполнила тестовое задание. В итоге в 2016-м я впервые зашла в Дом Зингера.
Переход из творческой сферы в IT был сложным: нужно было быстро разобраться, как устроена ВКонтакте и чего хотят пользователи. Но у меня всё получилось.
Работа в Поддержке предполагает быстрое мышление, бесконечное терпение и глубокое знание всех процессов ВКонтакте. Это была отличная школа.
Рост внутри компании
Дальше я росла горизонтально: занималась аналитикой, обучала новичков, проводила внутренние мероприятия. Однажды коллеге из продуктового маркетинга понадобилась помощь, чтобы провести UX-тесты с пользователями, — и я вызвалась. Так я начала заниматься исследованиями.
Первые полгода приходилось совмещать исследования и основную работу.
В какой-то момент я поняла, что знаний не хватает: стала читать книги, смотреть лекции, пошла на обучение. Потом появилась возможность полностью перейти в эту область, что я и сделала.
Сейчас я UX-исследователь. Провожу исследования пользовательского опыта для разных команд внутри ВКонтакте: интервью, юзабилити-тесты интерфейсов, опросы. Помогаю понять, что пользователям нравится, а что — совсем нет. Также читаю лекции, занимаюсь менторством студентов, участвую в благотворительных исследованиях (вот пример) и внутренних мероприятиях UX-лаборатории VK.
Все лучшие карьерные виражи случались на стыке личной проактивности и обстоятельств. Хвалю себя за каждый шаг в новое без каких-либо гарантий.
Об опыте и ошибках
Опыт в танцах помог в публичных выступлениях, дал скилл обучать и обучаться, продвигать идеи. А опыт в Поддержке отточил навыки в аналитике и письме, но главное — дал глубокое понимание пользователей.
Только раньше я общалась с ними через текст, а сейчас — через другие инструменты.
Но, конечно, не всё было идеально. Случались и ошибки — вот основные, с которыми пришлось столкнуться:
- я не знала, чего конкретно хочу;
- я не знала, что есть на рынке;
- я ждала у моря погоды и думала, что «оно само меня найдёт».
Мой совет: объективно оценивать себя, хард- и софт-скиллы. Если сложно самостоятельно, можно подключить профессионалов.
Мне в своё время помогли книга «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» и консультация у карьерного специалиста. И конечно, важно изучить рынок, профессии, сферы. Новые возможности появляются, пока вы читаете это текст. Выбор больше, чем кажется, — стоит только внимательно осмотреться.
Что это значит — найти себя? — Кинжал
Кинжал,
помоги:
Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на ask@kinzhal.
media, и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.
Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на [email protected], и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.
Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на [email protected], и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.
Пишет Соня:
Кинжал, привет!
У меня такая проблема: я не понимаю, как это — «искать себя». Все вокруг говорят: если не нравится то, что ты делаешь сейчас, то иди ищи себя! Кайфуй, молодая, пробуй всё!
А я не знаю, что мне нравится, и не понимаю, как это искать. Мне 22, я учусь в вузе на продюсера, занимаюсь в музыкальной школе по вечерам, работаю фулл-тайм в офисе как сммщик, коплю финансовую подушку и сама себя обеспечиваю. Что нужно сделать, чтобы «найти себя»? Уволиться, отчислиться, записаться на пять курсов, путешествовать автостопом по миру без гроша в кармане? Как это работает?
Можно пробовать по чуть-чуть в качестве хобби в свободное время.
Но когда ты начинаешь заниматься чем-то всерьёз — это ведь совсем другое, верно?
У меня очень много хобби, которые мне нравятся. Но мне сложно представить, как я становлюсь мастером в каком-то деле и зарабатываю на жизнь в качестве вышивальщицы, гончара, ювелира или скрипичного мастера. Тем более что порог входа во многие профессии гораздо выше, чем в тот же смм. Вот научусь я за 2 года делать средненькие скрипки и пойму, что это не моё. Останусь с кредитами на обучение, без профессии, опыта и источника дохода.
Как понять, в чём тебе кайфово и чем тебе заниматься по жизни?
Спасибо вам большое-большущее за то, что вы делаете. Ваши статьи мне очень помогают. Читаю вас очень давно.
Соня, спасибо вам за этот вопрос! Сейчас будет развал идеи поиска себя. Может быть, мы не ответим на ваш вопрос, но постараемся добавить новых штрихов к картине мира.
Ничто не будет вас переть сто процентов времени
Зайдём с козырей: не существует такого занятия, которое вас не будет периодически бесить.
Чем бы вы ни занимались, там будет и неудобство, и фрустрация, и просто страдания. Если для вас поиск себя — это поиск нераздражающего занятия, то такого вы не найдёте.
Если вы до одури любите изготовление скрипок, вам обязательно попадётся клиент-садист, которому всё будет не так. Если вы обожаете гончарное дело, однажды гончарный круг больно вас чем-то ударит. Если вы мечтаете ездить автостопом, то вас будут сто раз домогаться, триста раз вы будете болтаться в вонючем грузовике и как минимум раз придётся какать в хорошо просматриваемом поле.
Если вы ищете занятие, от которого никогда не будет больно, — так не бывает.
«Пробуй всё, пока молодая» — про кого это
Когда говорят «пробуй всё, пока молодой», имеют в виду вот что:
Не нужны деньги. Для жизни вам нужно мало денег, поэтому подойдёт почти любое занятие, в том числе волонтёрство. Если что — всегда можно взять денег у родителей. А когда у вас большие обязательные траты, например на лекарства или ипотеку, вам уже нельзя пробовать всё — только то, что приносит деньги.
Подходит бомж-стайл. Вы не обременены требованиями к жилью и быту. Можно жить с соседкой в однушке, снимать угол в коммуналке или ночевать на чердаке у друзей. Если вы не готовы спать на старом матрасе, то вам уже не подойдут все эти приключенческие варианты. Некоторые люди в нашей редакции уже в 16 лет не хотели так жить, и к 22 годам азарт не появился.
Нет амбиций. Если у человека есть конкретная цель, он не распыляется на множество других занятий. Зачем пробовать всё, когда ты знаешь, что конкретно тебе пробовать?
Нет детей и других существенных обязательств. Когда у человека рождается ребёнок, за этим ребёнком нужно ухаживать. Это трудно, требует сил и запаса прочности — это плохо совмещается с вольным образом жизни.
Есть люди, у которых это есть в каком-то сочетании. Кто-то бросает семью и работу, чтобы поискать себя за границей. Кто-то такой классный, свободный и весёлый, потому что жильё ему оплачивают родители.
А кто-то записывается на пять курсов, потому что деньги зарабатывает супруг. А кто-то в свои 22 уже обеспечивает семью и воспитывает ребёнка, и ни о какой лёгкости там уже речи нет.
Так что вольный образ жизни с автостопом и программами обмена — это не для всех.
Какая вы есть сейчас — этого уже достаточно
Вам 22, вы учитесь в вузе на продюсера. Это прекрасно. После вуза вы будете где-то работать. Этим можно будет гордиться.
Параллельно с учёбой вы работаете в СММ. Это тоже хорошо: вы ещё не получили диплом, а уже приносите пользу людям. Спасибо вам. Этим можно гордиться уже сейчас.
Вы занимаетесь музыкой, это супер. Многие мечтают, но никак не начнут, а для вас это реальность. Тоже повод для гордости.
У вас много хобби. Вы интересующаяся натура, вы пробуете разное. Можно похвалить себя за то, что не костенеете; что у вас гибкий ум и вас прёт от разного.
Это всё к тому, что с вами уже всё в порядке. Вас такой, какая вы есть, уже достаточно, чтобы радоваться жизни и ощущать её полноту.
Не нужно искать какую-то другую себя. Вот эта интересующаяся, живая и думающая персона — это вы. Это ваш главный друг и ваша опора. И этого человека вполне достаточно.
Короче:
Не надо больше ничего искать.
Вы уже в порядке.
Что нужно — найдётся само 🗡
Пишите письма на [email protected], и если мы в состоянии сказать что-то дельное — текст появится на сайте и в соцсетях. Постараемся коротко, по делу и по возможности авторитетно.
9 советов, как найти себя
Перейти к разделу
Что значит найти себя?
Какие привычки я могу использовать, чтобы найти себя?
9 советов и стратегий, как найти себя
Движение вперед
В этот самый момент вы находитесь в приключении.
Возможно, вы уже давно участвуете в этом приключении или только начинаете. Какое приключение, спросите вы? Вы не ищете идеальную работу или самый большой, самый красивый дом. Ты ищешь себя.
Но многие люди с трудом находят себя и теряются на этом пути.
Если вы повернули направо, когда должны были повернуть налево, все в порядке. Изменить свою жизнь, чтобы найти себя целиком, сопряжено с некоторыми препятствиями, но это часть приключения.
Чтобы улучшить свое самочувствие и найти свою цель и увлечения в жизни, вам понадобится отправная точка. Некоторое направление и лучшее понимание того, как найти себя на пути к самопознанию, помогут вам начать.
Что значит найти себя?
Поиск себя происходит, когда что-то щелкает в вашем мозгу, и вы понимаете, кто вы есть на самом деле как человек. Для каждого это означает что-то свое, но в конечном счете это фокусируется на том, чего вы хотите от своей жизни.
Вы можете задаться вопросом: «Как знание того, кто я есть, влияет на мою жизнь?» Лучшее представление о ваших основных ценностях и о том, кто вы есть на самом деле, поможет вам принять свои чувства и идентичность, а также определить свои цели и мотивы.
Быть лучшими версиями самих себя не означает, что мы идеальны или всегда улыбаемся от уха до уха.
Это означает, что мы чувствуем себя лучше в отношении себя и своего психического здоровья, и мы не уступаем давлению, которое на нас оказывают другие.
Это не простое достижение. Поиск себя влечет за собой много отвлекающей болтовни от вашего внутреннего голоса. Но благодаря жизненному опыту, как положительному, так и отрицательному, мы узнаем, кто мы есть, а кто нет.
Вам нужно собрать кусочки головоломки, определить, чего не хватает в вашей жизни, и узнать, какие шаги нужно предпринять, чтобы заполнить эти пробелы. Упражнения, такие как написание заявления о личном видении, могут помочь вам в вашем путешествии.
В конечном счете, поиск себя повышает нашу уверенность в себе, самоуважение и самосознание. Вы узнаете себя лучше, чем кто-либо другой.
Какие привычки я могу внедрить, чтобы найти себя?
Привычки, необходимые в жизни для поиска себя, нельзя купить в магазине. Нет пошагового руководства о том, как найти свое истинное «я», но вы можете заглянуть внутрь себя, чтобы практиковать некоторые осознанные привычки, которые могут помочь вам на этом пути.
Почувствуйте себя неловко. Если вы испытываете экзистенциальную тревогу или чувствуете, что каким-то образом потеряли себя, вам нужно научиться снова находить себя. Отключение действительно, и через него проходят многие.
Вам нужно будет выйти из зоны комфорта. Пришло время привыкнуть к дискомфорту. Это также возможность быть смелым, когда вы чувствуете, что испытываете что-то незнакомое. Это поможет вам выработать привычку пробовать что-то новое.
Поиск себя — это путь, полный препятствий, которые могут заставить нас усомниться в своей самооценке и посеять повсюду семена сомнений. Когда вы находитесь на пути к поиску себя, сделайте привычкой заботиться о себе. Вы можете сделать это с помощью позитивного разговора с самим собой и утверждений, которые вы произносите себе каждое утро или когда записываете их в дневник.
Вместо того, чтобы подавлять себя негативными мыслями, проявите немного сострадания к себе и гордитесь собой за то, что вы выдержали это приключение.
Еще одна привычка, которую вы можете выработать, — открываться во время этого процесса. Поговорите с членом семьи, любимым человеком или тренером о том, через что вы проходите. Разговор об этом с другими может принести вам мир и дать вам идеи на будущее. Выслушивание разных точек зрения может стать источником мотивации, если у вас возникнет соблазн вернуться к плохим привычкам.
Нелегко придерживаться долгосрочной цели. Коуч BetterUp может обеспечить ответственность, необходимую для самопознания, не чувствуя себя перегруженным и утомленным.
9 советов и стратегий, чтобы найти себя
Пришло время изучить стратегии, которые помогут вам найти себя. Ниже приведены восемь советов, которые помогут вам познакомиться с собой.
1. Визуализируйте свой идеальный образ жизни
Вам нужно знать, чего вы надеетесь достичь в этом путешествии. Визуализация того, что принесет вам наибольшую пользу в жизни, и того, как вы хотите себя чувствовать, дает вам возможность направлять свои цели, независимо от того, делаете ли вы это с помощью доски визуализации, дневника или жизненного плана.
Начните с простых вопросов, например, чего вы хотите от жизни, где вы хотите быть в следующие пять лет и чем вы гордитесь в своей жизни. Вы можете застрять с парой этих вопросов, но не торопитесь, чтобы быть уверенными в своих ответах. Ключевой компонент для самопознания.
2. Подумайте о своих отношениях
Найдите минутку, чтобы подумать о своих отношениях, как прошлых, так и настоящих. Как вы думаете, они просто здоровы и полезны, или они истощают вас? Как они влияют на ваше психическое здоровье и, в свою очередь, на ваше представление о себе? Умеете ли вы устанавливать здоровые границы в отношениях?
Мы можем точно определить наши черты, сильные и слабые стороны через наши отношения. Они показывают вам ваши страхи, помогают понять, почему они у вас есть, и укрепляют ваше самопознание.
3. Делайте что-то самостоятельно
Иногда мы слишком полагаемся на то, что окружающие нас наставляют и направляют. Делать что-то самостоятельно означает, что вы просто испытываете новые вещи или вещи из своей обычной рутины.
Жизненный опыт, такой как путешествие в одиночку, повышает вашу общую уверенность в себе. Когда вы идете в одиночку, вы принимаете свои собственные решения, меньше отвлекаетесь и вам приходится разговаривать с разными людьми. Самопознание не может исходить от ваших друзей или членов семьи.
4. Сосредоточьтесь на своих увлечениях
Мы можем быть увлечены чем угодно, будь то кулинария, благотворительность, окружающая среда и многое другое. Вместо того чтобы игнорировать то, что нас волнует и вызывает радость, сосредоточьтесь на этом. Обратите внимание на то, что приносит вам удовлетворение и заставляет вас чувствовать себя хорошо в жизни. Понимание и обнаружение наших увлечений учит нас тому, что наши ценности показывают нам, что мы хотим делать в нашей повседневной жизни.
5. Держите себя в руках
Во время всего этого путешествия естественно чувствовать себя подавленным и неуверенным. Сохранение порядка и отслеживание своего прогресса помогает справиться с любым беспорядком или чувством замешательства.
Отличный способ сделать это — развить свои навыки тайм-менеджмента.
Чтобы упорядочить свою жизнь, чтобы у вас было больше времени на глубокие размышления о себе, попробуйте составить еженедельный график уборки дома, попрактиковаться в приготовлении еды или использовать планировщик, чтобы не отвлекаться. В течение недели выделите время для медитации или ведения дневника, чтобы связаться с самим собой.
6. Знайте, когда нужно отключиться
Социальные сети — обманчивая кроличья нора. Постоянное пролистывание жизни других людей может отвлечь вас, заставив вас забыть, что в первую очередь означает поиск себя. Чтобы стать лучшей версией себя, попробуйте цифровой детокс, когда социальные сети стали подавляющими.
Некоторая дистанция поможет вам сосредоточиться на себе, а не на восприятии вас вашими последователями. Не забывайте, что это яркий ролик о жизни людей; это не всегда реальность.
7. Научитесь отличать поддержку от мнений
Возможно, ваших друзей смутит ваш путь самопознания.
Они могут этого не понять, и мнения, которые они предоставляют, не являются той поддержкой, в которой вы нуждаетесь. В следующий раз, когда вы будете говорить с кем-то о своем путешествии, помните, кого вы слушаете и что они говорят. Хотя у них могут быть добрые намерения, то, что работает для них, может не сработать для вас. Прежде всего, слушайте и доверяйте своим чувствам и мыслям.
8. Составьте список того, что вы цените в себе
Какие навыки и качества вам в себе нравятся? Запишите их. Ваши ценности и навыки могут указать вам направление, в котором вы хотите двигаться в своей жизни. Они могут показать вам, в чем вы хороши или хотите испытать.
9. Продолжайте узнавать о вещах, которые вас интересуют
После того, как вы определились со своей карьерой, вам может показаться, что вы знаете все, что вам нужно. Но расширять свою базу знаний нужно не только детям или студентам. Вы можете положиться на свое интеллектуальное любопытство и исследовать темы, которые вас интересуют.
Вы можете попробовать самостоятельно изучить определенные предметы или слушать подкасты и читать новостные статьи, чтобы каждый день узнавать небольшие кусочки информации.
Движение вперед
Поиск себя — это процесс, который многие люди хотят сделать быстро, но это не реальность. Вы достигаете этого, находя время, чтобы взаимодействовать с миром. Вы выполняете Внутреннюю Работу®, чтобы понять себя, свои ценности, интересы и страхи. Это опыт, который требует установки на рост, которая видит ценность в непрерывном обучении.
Вы не должны чувствовать себя эгоистом, даже если это эгоцентричная цель. Вы помогаете себе принять себя таким, какой вы есть, чтобы стать лучшим партнером, родителем, братом, сестрой или сотрудником.
Если вам нужна дополнительная поддержка в вашем путешествии по самопознанию, узнайте, как опытные тренеры BetterUp могут показать вам, как найти себя.
Полное руководство по поиску себя в этом мире
Вы когда-нибудь встречали кого-то и думали: «Этот человек точно знает, кто он такой»? Они уверены в себе, решительны и страстны.
У них непоколебимая вера в себя и свое видение мира. Они не только соединились со своим подлинным «я», они полностью приняли его.
Вы также можете испытать это чувство удовлетворения, но сначала вы должны научиться находить себя.
Думаете ли вы, что «поиск себя требует много работы»? Это. Создание полноценной, целеустремленной и страстной жизни не случайно. Это требует работы. И все начинается с раскрытия секретов того, как найти свое истинное «я». Тогда вы сможете построить жизнь, соответствующую вашей личной судьбе.
Узнайте, как найти себя на Свидании с Судьбой, событие
Щелкните здесь
1. Подумайте о своей истории
Все наши действия и решения отражают историю, которую мы рассказываем сами себе – убеждения, которые мы сформировали с детства, когда мы хотели заслужить любовь наших опекунов. События и опыт нашей жизни с тех пор, а также наши знания о мире влияют на нашу историю во взрослой жизни.
Если вы хотите найти себя, размышление — это первый шаг. Используйте дневник, чтобы записать, как вы стали тем, кем вы являетесь сегодня. Начните медитацию, чтобы успокоить свой разум и глубже понять, кто вы есть на самом деле. Высвобождение эмоций имеет катарсический эффект, который поможет вам начать путь к пониманию того, как найти себя.
2. Определите свои ценности
Не совершайте ошибку, полагая, что ваше прошлое — это ваша история. Как говорит нам Тони: «У всех есть прошлое. Прошлое не равняется будущему, если вы не живете в нем». Хотя полезно размышлять о своем прошлом, чтобы узнать, как вы сформировали убеждения, которые у вас есть сегодня, изучение того, как найти себя, связано с ростом и движением вперед.
Что бы ни случилось в вашем прошлом, вы должны определить свои ценности. Наши ценности являются нашим путеводным светом в мире, но многие из нас не знают своих собственных ценностей. У нас в голове есть представление о том, кем мы «должны» быть, но это представление о самих себе исходит из ограничивающих убеждений, которые формируются в результате чужого мнения, а не нашего собственного.
Вы можете изменить свои значения. Вы можете быть кем угодно, пока вы верите в себя.
3. Заставьте замолчать свой негативный внутренний диалог
Когда вы будете размышлять над своей историей и начнете определять свои ценности, вы естественным образом настроитесь на свой внутренний диалог. Возможно, вы замечали это раньше, но задумывались ли вы об этом? Является ли ваш внутренний диалог позитивным или негативным, воодушевляющим или обескураживающим? Побуждает ли это вас выходить из зоны комфорта или заставляет жить в страхе?
Если вы говорите себе: «Как я могу сосредоточиться на поиске себя?» тогда пришло время заставить замолчать вашего внутреннего критика. Исследуйте свои мысли, как если бы вы были своим лучшим другом — вы, вероятно, никогда бы не позволили своим друзьям так разговаривать с собой. Как только вы распознаете разрушительные мысли, замените их вдохновляющими, которые подталкивают вас к вашим целям, а не сдерживают вас.
4.
Откройте для себя свои сильные стороныКогда вы идете по жизни, оправдывая ожидания других и позволяя негативным разговорам с самим собой сбивать вас с ног, невозможно узнать, как найти свое истинное «я». Когда вы начинаете путь к поиску себя, обнаружение своих сильных сторон может быть самой захватывающей частью.
Чтобы начать процесс, вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя в своей стихии. Вы писали, пели, занимались спортом, общались с кем-то на глубоком уровне, чинили вещи по дому или занимались волонтерством? Это чувство счастья и цели является признаком ваших сильных сторон. Как только вы определили свои сильные стороны, вы можете использовать их — вместе со своими ценностями — для создания выдающейся жизни.
5. Признайте, что вам не нужно
Все еще думаете: «Найти себя кажется невозможным»? Если вы все еще пытаетесь найти себя, вам нужно раскрыть, кто вы есть как личность. Для этого вам нужно освободиться от шаблонов и отношений, которые вам не служат.
Человеческий мозг жаждет образов, потому что они сохраняют энергию. Когда мы попадаем в шаблоны, мозгу не нужно принимать решения об определенных действиях и поведении. Шаблоны могут быть чрезвычайно разрушительными, но как только вы их распознаете, вы сможете выработать более полезные привычки.
Еще сложнее, чем изменить свои привычки, распознать отношения, которые не служат вам. Но вы должны отпустить их. Вместо этого окружите себя людьми, которые позволяют вам проявлять себя с лучшей стороны, без каких-либо запретов. Люди, которые побуждают вас стремиться к большему, достигать большего и достигать своего пикового состояния. Чуть меньше, и вы всегда будете задаваться вопросом, как найти себя — и никогда не узнаете.
Готов узнать, как найти себя?
Чтобы найти себя, нужно заглянуть вглубь себя. На «Свидании с судьбой» вы узнаете, что вами движет, и узнаете, как использовать это для создания полноценной жизни.
Зарегистрируйтесь сегодня
Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Заполните форму ниже, чтобы запланировать БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную сессию с тренером по стратегии результатов Тони Роббинса.
