Восстановить мою страницу вконтакте срочно: 5 способов восстановления пароля Вконтакте, если забыл

Содержание

Как восстановить замороженную страницу вконтакте

Как разморозить страницу в ВК после того, как её заблокировала администрация сайта и почему это произошло — вот два самых частых вопроса пользователей. Если вас тоже волнуют эти вопросы, то вы попали именно туда, куда нужно! Мы подробно расскажем, по каким причинам происходит блокировка, как разморозить страницу в ВК, если она заморожена на время, и можно ли ее спасти от бана навсегда!

Как понять, что страница заморожена?

Открыли свой профиль в соцсети или зашли на страницу друга, а там красуется объявление, что страница заморожена? Обычно уведомление выглядит примерно так:

Поздравляем, этот аккаунт заблокирован администрацией сайта, а значит вся деятельность в нем временно приостановлена. Прочитать или отправить сообщение, послушать музыку или просмотреть видео, сделать репост интересной записи или запустить любимую игру — всё это Вам больше не доступно. Остается только задаваться вопросом почему это произошло и что делать, если твою страницу в ВК заморозили? Давайте разбираться по порядку.

Почему замораживают страницу в ВК?

Очень многие пользователи несмотря на то, что уже давно работают с этой социальной сетью, никогда не читали её основных правил и поэтому не понимают, за что их могли заблокировать ВКонтакте. Мы настоятельно советуем ознакомиться с этими правилами на официальной портале, а пока вот краткий список основных нарушений, которые могут повлечь за собой заморозку профиля:

  • Высказывания или изображения оскорбительного характера;
  • Любые действия, направленные на разжигание межнациональной или религиозной розни;
  • Рассылка спама;
  • Публикация ВКонтакте порнографических картинок или видео;
  • Пропаганда употребления наркотиков или их распространение;
  • Пропаганда насилия.

Нарушили какой-то из этих пунктов? Добро пожаловать в бан! Кто-то из других пользователей решил, что Вы нарушаете правила? Встретимся в стоп-листе! Страница перешла в руки хакеров? Ваши проблемы! Даже если Ваш аккаунт был взломана, отвечать за все действия на ней будете Вы. Так что лучше позаботьтесь о безопасности своих данных, чтобы потом не мучаться.

Как восстановить замороженную страницу в ВК?

Строгость наказания, а соответственно и руководство, какие шаги предпринять, зависят от конкретной ситуации.

Первичное нарушение

Если вы нарушили правила впервые, то, скорее всего, наказание будет не очень строгим — иногда для восстановления доступа нужно просто указать в специальном окне код, который вам пришлют в смс. Так что если это Ваш вариант, смело вводите номер телефона, привязанный к аккаунту и жмите на кнопку «Получить код» .

В ответ на Ваш смартфон поступил сообщение с четырехначным кодом, который нужно будет ввести в строку.

Но что делать, если у Вас нет доступа к смартфону или Вы давно поменяли номер телефона? Раньше можно было разморозить страницу в ВК без номера телефона в том случае, если при регистрации вы указали почтовый ящик — тогда код для разблокировки придёт на него, а не на телефон. Сейчас такая возможность закрыта, и единственный путь воспользоваться ссылкой «Указать другой номер» .

К счастью, разморозка страницы ВКонтакте через код вообще наиболее распространенный вариант выхода из блокировки.

Блокировка на время

Допустим, Вы не первый раз попадаетесь администрации. Тогда и наказание будет строже. Если Вам повезет, то в сообщении будет указан конкретный срок «изгнания» из соцсети. Самый простой способ — спокойно дождаться этого светлого мига. И не нужно судорожно искать способ, как разморозить страницу в ВК досрочно, да еще и через почту. Сделать это не получится, только время потеряете зря.

Есть единственный случай, когда получиться разморозить аккаунт ВКонтакте раньше срока — это если ваш профиль взломали и все нарушения совершали не вы, а мошенники, присвоившие себе на него права. В этом случае смело пишите в техподдержку и сообщите о захвате профиля — возможно, вам уменьшат срок заморозки или отменят её вовсе. Но это не точно. Тем более что факт взлома еще нужно доказать.


Вообще, очень многие люди интересуются — как можно срочно разморозить страницу в ВК раньше времени через телефон или любым другим способом, не понимая, что администрация сайта не отменяет свои наказания просто так и нельзя обойти этот запрет какой-то хитростью. Так что, вы должны понять, что таких способов не существует, а если вы встретите в сети подобное предложение, то это мошенники, которые пользуются доверчивостью и неосведомлённостью людей.

Если вы часто нарушаете правила, то вас могут заблокировать навсегда. Тогда вы не сможете разморозить аккаунт ВК, и придётся создавать новый.

Что делать, если время блокировки вышло, а профиль ВК всё равно заморожен?

Почему не размораживается страница в ВКонтакте, если все сроки уже вышли, но войти в свой профиль вы всё равно почему-то не можете, хотя делали всё правильно? Иногда такое случается из-за сбоя программы.

В первую очередь стоит убедиться, что вы точно не были заморожены навсегда. Если тут всё в порядке, напишите в техподдержку, подробно описав проблему и оставив ссылку на свой аккаунт. Сотрудники рассмотрят вашу просьбу и постараются помочь.

Теперь вы знаете, можно ли разморозить страницу раньше срока ВКонтакте и что нужно делать, чтобы разблокировать её; если у вас ещё остались вопросы, то задавайте их нам в комментариях ниже, а также делитесь своим опытом, как вам удалось разблокировать свой аккаунт.

Ситуация, когда заходишь на свой аккаунт ВКонтакте и вместо общения с друзьями и чтения новостей, видишь сообщение о том, что страница заморожена, может вызвать шок. Особенно, если не совершалось никаких действий, запрещенных правилами сети.

Чтобы узнать, как разморозить страницу в ВК, необходимо первым делом разобраться в определениях и правилах социальной сети.

Что такое заморозка страницы

Заморозка страницы юзера — это специальный защитный механизм сайта ВКонтакте. Он разрабатывался профессиональными программистами и специалистами по безопасности сети. Этот механизм преследует сразу несколько целей:

  • Уберечь пользователя ВК от взлома профиля. Если злоумышленник каким-либо образом получил доступ к чужой странице, то обычно он начинает совершать некие действия в своих корыстных целях. Как правило, это рассылка спама, отправка личных сообщений вашим друзьям с просьбой переслать денег на карту или телефон. Также страницу могут продать и использовать для накрутки статистики. Система защиты ВК быстро вычисляет подобные действия хакеров и блокирует страницу до выяснения обстоятельств случившегося.
  • Оградить пользователей от нежелательного спама.
  • Снизить нагрузку на сервера социальной сети.

Причины заморозки

Если вашу страницу заморозили, вы получите уведомление об этом при попытке войти в аккаунт. Все функции ВКонтакте станут полностью заблокированы: вы не сможете общаться, просматривать новости и редактировать данные профиля.

Официально администрация социальной сети заявила о трех возможных причинах, по которым происходит заморозка аккаунта.

Блокировка модератором

Ваша страница могла быть заморожена из-за поступления жалобы от других пользователей. Каждый человек в ВК имеет возможность пожаловаться на другого пользователя социальной сети. Все обвинения рассматриваются модераторами вручную. Если они находят показания против вас обоснованными, то замораживают страницу.

Причины, по которым на вас могут направить жалобу.

  • Порнография. Если на вашей странице находятся видео или фото, предназначенные исключительно для взрослой аудитории, то пользователь вправе написать донос администрации. Также запрещена рассылка материалов 18+ в личных сообщениях, если адресат не давал на это согласия.
  • Рассылка спама. Как вы уже поняли, рассылка нежелательных сообщений может повлечь за собой вполне закономерное наказание. Особенно остерегайтесь отправки навязчивых сообщений незнакомцам. По статистике именно посторонние люди чаще все отправляют жалобы за спам.
  • Оскорбительное поведение. Если у вас сдали нервы во время переписки, и вы перестали контролировать манеру своего общения, то собеседник может вместо ответной агрессии, молча отправить жалобу за оскорбление.
  • Мошенничество. На это чаще всего жалуются друзья, которые заподозрили, что вашу страницу взломали и используют для обмана и наживы.
  • Рекламная страница, засоряющая поиск. Если аккаунт создан с целью маркетинга и продвижения какого-либо товара или услуги, то необходимо указывать это в личной информации. В случае, когда рекламная страница маскируются под профиль рядового пользователя, модераторы могут заблокировать ее навсегда! Тогда все усилия по раскрутке и продвижению будут напрасными.
  • Клон моей страницы (или моя старая страница). В этом случае даже вы можете подать жалобу на самого себя (если это ваш старый профиль, которым вы больше не пользуетесь или утратили доступ к нему). Также этот пункт могут указать в сообщении модераторам, если страница является копией профиля другого человека и создана без его ведома.

Заморозка системой безопасности

В ВКонтакте существует автоматическая система защиты и безопасности, которая молниеносно реагирует на любые подозрительные действия, нарушающие правила. За что могут заморозить автоматически?

  • За спам. Отправка множества сообщений одинакового содержания трактуется, как навязчивое общение или рекламная рассылка. Система безопасности контролирует содержание ваших посланий и может заморозить страницу, если заподозрит неладное.
  • За применение сервисов накрутки. Использовать любые онлайн сервисы и программы для искусственного увеличения количества друзей, комментариев, лайков и прочих показателей страницы необходимо крайне аккуратно. Лучше растянуть процесс накрутки на несколько дней, чтобы не сработала система блокировки.

Взлом

Одной из наиболее частых причин заморозки страницы является ее взлом или подозрение на доступ к ней посторонних лиц. Стоит знать, что социальная сеть ВКонтакте, как и многие другие собирает информацию о своих пользователях. Делается это с целью безопасности и создания целевых рекламных объявлений. Отслеживаются практически все ваши действия:

  • с какого устройства вы зашли;
  • каким браузером и операционной системой пользуетесь;
  • установлено у вас официальное приложение или какое-либо другое;
  • в каких местах вы бываете;
  • какие группы и личные страницы посещаете.

Этот список можно продолжать еще очень долго. Если кто-то заходит в ваш профиль с необычного места или совершает несвойственные вам действия, то это вызовет подозрения в системе безопасности. Например, вы живете в Волгограде и обычно заходите в ВК утром и после обеда, а тут вдруг в 3 часа ночи посетили свою страницу из центра Воркуты (в которой никогда не бывали, потому что не переносите холод). Если происходит что-то подобное, то ВКонтакте заморозит профиль.

Как разморозить страницу

В зависимости от того, почему была заморожена страница, действия по ее восстановлению будут несколько отличаться.

Подозрения на взлом

Если служба безопасности заметила подозрительную активность, то, скорее всего она заблокирует страницу до тех пор, пока вы не подтвердите, что все под контролем и аккаунт не взломан. Что делать:

  • Перейдите на главную страницу vk.com.
  • Введите логин, пароль и нажмите кнопку входа.

  • Вместо привычной картины вашей страницы, вы увидите о том, что страница временно заблокирована. Введите ваш номер телефона и кликнете по кнопке «Получить код».

  • В следующем поле введите шифр, который вам прислали.

Всего за четыре простых шага вам удалось разблокировать свою страницу.

Ручная заморозка

Если ваш аккаунт неоднократно становился жертвой взлома или вы сами позволили себе поведение, не соответствующее правилам ВК, то профиль могут заморозить на определенное время.

В этом случае вы увидите сообщение о том, что в целях безопасности страница заблокирована до указанного срока. Единственный вариант, который поможет разморозить ее раньше времени — написать сообщение в службу тех поддержки. Подробно опишите сложившуюся ситуацию, уточните, почему была выполнена заморозка. После восстановления устраните все описанные модератором проблемы и обязательно установите надежный пароль.

Пожизненная блокировка

Это крайняя меря пресечения нежелательного поведения пользователя. Если вы получили вечную заморозку, значит, на вас неоднократно поступали жалобы, а модератор решил, что вас легче заблокировать, чем перевоспитать.

Восстановить страницу от такого бана практически не возможно. Но если вас заблокировали не справедливо, то отстаивать свои права придется опять же в переписке со службой поддержки.

Как видите, сложность разморозки страницы полностью зависит от причины блокировки. Чтобы в будущем не попадать в такую неприятную ситуацию, придерживайтесь правил социальной сети и установите надежный пароль к аккаунту.

Взлом страницы . Злоумышленники получили доступ к вашему профилю, и начинают использовать его в своих целях. В таком случае происходит заморозка страницы.

Как им удается взломать вас? Вот основные способы.

  • Слишком простой пароль . Вы не особо напрягались, когда придумывали пароль для своей страницы (см. какой пароль можно придумать для вк). В таком случае, его очень легко подобрать. Отнеситесь с большей ответственностью, к процессу создания пароля (см. как восстановить пароль вконтакте)
  • Использование подозрительных приложений . Безопасными можно считать только те приложения, которые размещены непосредственно в социальной сети. Если вы используйте другие, найденные в интернете, то велика вероятность того, что это приведет к краже ваших учетных данных. А это в свою очередь приведет к взлому страницы, и ее последующей заморозке (см. как восстановить страницу вконтакте)
  • Вирусное заражение . Некоторые компьютерные вирусы блокируют доступ к социальной сети, или же используют вашу страницу, для злонамеренных действий (см. вирус вконтакте). Это также приводит к заморозке. Чтобы решить эту проблему, вам нужно полностью удалить вредоносный код со своего компьютера. Я уже давал подробную инструкцию по этой теме (см. подробности «почему не открывается вконтакте»)

Автоматическая блокировка .
Вы рискуете получили блокировку, в том случае, если совершаете следующие действия.

  1. Рассылка спама . Если вы за короткий промежуток времени отправите многим людям сообщение, содержащее одинаковый текст, то ваша страница будет заморожена, на некоторое время (см. что такое спам вконтакте).
  2. Использование сервисов накруток . Если вы используйте разные сервисы, для накрутки друзей (см. как накрутить друзей вконтакте), лайков (см. накрутка лайков в вк бесплатно), или подписчиков в свою группу (см. как накрутить подписчиков в группу), то вы рискуете получить блокировку. Единственное что тут можно посоветовать — если уж вы решили использовать эти сервисы, делайте это с умом. Растяните процесс на некоторое время, проводите накрутку постепенно. Так вы уменьшите вероятность заморозки.

Ручная блокировка . У любого пользователя есть возможность пожаловаться на вашу страницу (см. как пожаловаться на страницу вконтакте). Все жалобы рассматриваются администрацией, и если они соглашаются с предъявленными обвинениями, техническая поддержка замораживает вашу страницу. Почему пользователи могут отправить на вас жалобу? Вы рассылайте им спам, пишите нелицеприятные сообщения, распространяете недозволенные материалы и надоедаете им своими действиями, в рамках социальной сети. Что тут можно сказать — не стоит заниматься такими вещами (см. как заблокировать страницу вконтакте).

Как разморозить страницу вконтакте

В том случае, если вы получили такое предупреждение в первый раз, то у вас есть возможность немедленно разморозить страницу.

Для этого достаточно получить код на телефон, и ввести его в соответствующее поле.

Вводите телефон в форму, и нажимаете кнопку «Получить код» . Дальше просто вводите полученный код.

Есть вариант немного похуже. Вас заморозили до определенного срока. Такую блокировку можно получить за подозрительную активность. И ее проводят уже модераторы вконтакте.

Раньше указанного срока, разморозить получится только в том случае, если вы обратитесь в техническую поддержку (см. горячая линия вконтакте). Но вероятность крайне мала. Вам стоит дождаться указанного времени, и снять блокировку методом, рассмотренным выше.

Самое страшное, получить вечную заморозку. Ее накладывают только на тех, кто осуществляет крайне нежелательные действия.

Тут сделать ничего нельзя. Вы уже не сможете восстановить страницу.

Заключение

Подводя итого, можно выделить следующие правила. Не распространяйте нежелательную информацию, не занимайтесь рассылкой спама и запрещенных материалов. И не злоупотребляйте автоматическими инструментами для накрутки. Все довольно просто, правда?

А вот если умудрились схлопотать заморозку, восстановите страницу с помощью СМС. И поделитесь в комментариях, какие еще проблемы у вас возникали в связи с заморозкой, и восстановлением доступа к профилю.

Вам помогла эта информация? Удалось решить возникший вопрос?

Пожалуйста, задайте свой вопрос в комментариях, с описанием возникшей проблемы

Мы и наши пользователи, регулярно обсуждаем возможные неполадки и сложности. Вместе мы разберемся с Вашей проблемой.

НАШ САЙТ РЕКОМЕНДУЕТ:

Метки:  

как прошёл отбор в сборную России по лыжным гонкам в Муонио — РТ на русском

Тренерский штаб сборной России по лыжным гонкам определился с составом на первый этап Кубка мира. По итогам контрольных стартов в дистанционных гонках примет участие Сергей Устюгов. Чемпион мира выиграл отбор у Дениса Спицова. Также в Руке выступит Александр Большунов, который только набирает форму после операции на челюсти. У женщин две победы одержала Татьяна Сорина. По словам тренера и мужа спортсменки Егора Сорина, это придаст ей уверенности в начале сезона.

Большунов набирает форму

Вслед за биатлонистами состав сборной России на первый этап Кубка мира определили лыжники. Ещё до контрольных стартов, прошедших в выходные, было известно, что в Руке в дистанционных гонках выступят Иван Якимушкин, Алексей Червоткин и Артём Мальцев. По личной квоте как победитель Континентального кубка пробился в команду Андрей Ларьков.

Зато вплоть до воскресенья под вопросом находилось участие лидера сборной Александра Большунова. Соревнования в Муонио стали первыми в сезоне для действующего обладателя «Большого хрустального глобуса»: из-за двух операций на челюсти россиянину пришлось прерывать подготовку. В контрольных гонках перед спортсменом не стояло задачи показать максимум. Они в первую очередь требовались самому Александру, чтобы понять, готов ли он выступать. В итоге на дистанции 15 км классическим стилем уроженец Брянской области продемонстрировал пятый результат.

Также по теме

Восстановление Большунова, победа Устюгова и нападение собак на Крюгера: как ведущие лыжники готовятся к новому сезону

Лидер сборной России по лыжным гонкам Александр Большунов постепенно набирает форму после перенесённой операции на челюсти. По словам…

Как отметил тренер сборной России Юрий Бородавко, изначально планировалось, что Большунов пробежит всего 10 км, однако лыжник решил доработать до финиша.

«Он показал достаточно стабильные скорости, поэтому всё прошло нормально, в штатном режиме. Саша не провалился в техническом и силовом планах. Пока ему всё-таки не хватает соревновательной практики», — сказал специалист в интервью «Р-Спорт».

Положительно оценил выступление Большунова и аналитик отечественной национальной команды Анатолий Волков. Он выложил в Instagram видео с работой подопечного на дистанции и оставил подпись: «Сан Саныч потихоньку возвращается к соревновательной практике. Шаг за шагом. Медленно, но верно. Никакой суеты, всё будет хорошо, друзья!»

На следующий день в гонке свободным стилем Александр чувствовал себя ещё более уверенно и финишировал третьим, обогнав на восемь секунд финна Ийво Нисканена. Результат, похоже, удовлетворил Большунова, и его фамилия оказалась в итоговом списке на первый этап Кубка мира, который стартует 26 ноября.

Устюгов выступит в дистанционных гонках

Ещё два места в составе заняли Илья Семиков и Евгений Белов, которые достойно выступили в «классике». Как отметил Бородавко, в этой гонке развернулась жаркая борьба за попадание в команду. Сразу четыре лыжника показали результат с разницей в три секунды. 

Последний член сборной в дистанционных гонках определялся в воскресной «разделке» свободным стилем. За одно место боролись Сергей Устюгов и Денис Спицов. Чуть лучше выступил двукратный чемпион мира. 

Впрочем, шанс отличиться Денису тренеры тоже предоставят. По словам Бородавко, спортсмен побежит скиатлон в Лиллехаммере.

«Ему нужно проявить себя там. У нас всегда подиум являлся пропуском на Олимпийские игры. Так же стоит вопрос и сегодня. Призы — гарантия попадания в команду», — отметил специалист в интервью «Лыжному спорту». 

Что касается Устюгова, по мнению тренера Сергея Турышева, он сейчас находится в неплохих кондициях.

«Гонка прошла хорошо, Сергей контролировал ситуацию и понимал, какие перед ним стоят локальные задачи. Он всё выполнил. Мы ещё не разговаривали с Устюговым после гонки, но, на мой субъективный взгляд, у него сейчас всё неплохо в плане формы», — признался специалист.

Также Устюгов выступит в Финляндии в спринте. Вместе с Александром Терентьевым и Глебом Ретивых он отобрался в состав по итогам прошлого сезона. К вышеуказанной тройке присоединятся Сергей Ардашев, Денис Филимонов, Андрей Ларьков и Александр Бессмертных, который примет участие в том числе и в классических дистанционных гонках. 

Сорина в отличной форме 

В женской сборной России в преддверии первого этапа Кубка мира также оставались вакантные места. По личной квоте, как и Ларьков, отобралась в команду Лилия Васильева.

Великолепный результат в Муонио показала Татьяна Сорина. Серебряный призёр чемпионата мира выиграла обе дистанционные гонки. Как отметил тренер спортсменки Егор Сорин, россиянке было важно в психологическом плане хорошо выступить и на контрольных стартах, чтобы лучше настроиться на начало сезона.

Также по теме

«Не отношусь к Терезе как к недосягаемому идолу»: лыжница Ступак о конкуренции с Йохауг, слабостях Вяльбе и материнстве

Нужно ставить перед собой цель выиграть гонку, а не обогнать конкретно Терезу Йохауг. Об этом в интервью RT заявила российская лыжница…

«Она хотела пробежать не хуже, чем в прошлом году. Тогда ей удались и контрольные гонки, и первый этап Кубка планеты. Но сейчас состояние было не самое оптимальное, особенно на прошлой неделе, когда не удалось себя показать в гонках. Татьяна расстроилась и хотела хорошо пробежать на этой неделе, чтобы набраться уверенности», — рассказал специалист.

Второй результат в обеих гонках показал ещё один лидер команды Наталья Непряева, чьё попадание в состав вряд ли у кого-то вызывало вопросы. Также по итогам выступления в Муонио в сборную отобрались Анастасия Рыгалина, Мария Истомина и Яна Кирпиченко.

Хороший результат в Финляндии показала и Вероника Степанова, ставшая третьей в гонке на 10 км «коньком». Однако тренерский штаб решил проверить спортсменку на следующих этапах Кубка мира. Как пояснил Бородавко, классический стиль у неё пока не так хорош.

«Степанова поедет в Лиллехаммер, где побежит спринт и коньковый этап в эстафете. Плюс выступит в гонке свободным стилем в Давосе. В «классике» на первом этапе она может проиграть очень много, и на следующий день в преследовании исправить ситуацию ей будет сложно», — отметил специалист.

Зато в Руку поедет Юлия Ступак, хотя россиянка в выходные и не блистала, финишировав девятой в «классике» и 17-й — в гонке свободным стилем. Однако на то есть объективные причины: призёр Олимпийских игр переболела коронавирусом в межсезонье и только на прошлой неделе присоединилась к команде. До этого она готовилась к сезону по индивидуальной программе.  

В Финляндии Ступак выступит в том числе в спринте. Компанию ей составят Непряева, Сорина, Васильева, а также Анастасия Фалеева, Ольга Кучерук и Христина Мацокина. 

Первый отбор завершён, однако расслабиться у отечественных лыжников не получится. По ходу сезона каждого ждёт борьба за место в команде на Олимпийские игры. По словам Бородавко, только действующий обладатель «Большого хрустального глобуса» Большунов обеспечил себе поездку в Пекин.

«Решением президента Федерации лыжных гонок России Александр уже отобрался в команду. И стартовать он может, где хочет и как хочет. Ни у кого больше таких привилегий нет. Всем остальным предстоит биться за место на Кубке мира. Состав в Пекин на 99,9% будет сформирован к 31 декабря. По-хорошему, нужно брать быка за рога уже на старте сезона», — отметил Бородавко.

Какие признаки, что организму не хватает витаминов?

…витамин В2

он же: рибофлавин

Отказались от яиц, молочных продуктов, дрожжей и круп? Поздравьте себя с появлением трещин на губах, заед в уголках рта, прыщей в носогубных складках и с вялой сухой кожей на руках и лице. Кроме того, усилится выпадение волос, на голове появится перхоть. Добавьте к этому резь в глазах и/или конъюнктивит.

…витамин D

он же: кальциферол

Первые симптомы недостатка витамина D — повышенная утомляемость, мышечная слабость и судорожные мышечные подергивания. Но настоящая проблема нехватки кальциферола — изменения в костях и их повышенная хрупкость. Начинают катастрофически портиться зубы, а переломы конечностей срастаются плохо и медленно. Чтобы получить витамин D, ешьте рыбий жир, печень, икру, сливочное масло, молоко и/или регулярно гуляйте под солнцем. Хотя бы и зимне-весенним.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

…витамин Е

он же: токоферол

Как и витамин D, токоферол стимулирует мышечную деятельность и рост костной ткани. Но для мужчин он имеет особое значение: при дефиците витамина Е сперма теряет и в количестве, и в качестве. А потом и вовсе расхочется заниматься сексом. Да и о каком сексе речь, если  постоянная мышечная слабость, воспалены суставы и кожа… Ешьте листья салата, пророщенную пшеницу, яичные желтки, растительное масло, шиповник и молочные продукты.

…витамин РР

он же: никотиновая кислота

Как и многие другие микро­элементы, витамин РР влияет на состояние кожи: его нехватка приводит к самому настоящему заболеванию — пеллагре (шершавая кожа). Так что, если у вас изменились вкусовые ощущения (любимая отбивная напоминает кусок резины), во рту постоянная сухость (как после «вчерашнего»), губы стали бледными и время от времени хочется кого-нибудь убить или поплакать, срочно наполняйте тарелку рисом, отрубями, мясом, бобовыми и свежей рыбой.

…витамины В9 и В12

они же: фолиевая кислота и цианкобаламин

И тот и другой витамины участвуют в регулировании углеводного и жирового обмена в организме, в кроветворении, в работе печени. О первых признаках их нехватки говорят бессонница, усталость, нарушенное пищеварение, воспаленный (красный и болезненный) язык. Возможно даже преждевременное поседение. Хуже того — может пожелтеть кожа, появятся головокружение и онемение в конечностях! Отметили у себя нечто подобное — налегайте на мясо, рыбу, молоко, морские продукты и сыры.

Девушка рассказала, как нежелание учиться и фейковый кашель спасли ей жизнь

Редкий ребенок никогда не притворялся больным, чтобы прогулять школу и пару деньков поваляться в кровати. Пользовательница TikTok по имени Мэри, известная под ником clutzychick, однажды тоже решила сделать вид, что болеет, и это закончилось для нее крайне неожиданно.


Когда Мэри было восемь лет, она симулировала кашель, чтобы родители не отправили ее на учебу. Но мама девочки не стала просто оставлять ее дома и вместо этого повезла к врачу. Во время поездки школьница действительно почувствовала недомогание: внезапно появились невыносимая жажда и сильное жжение горле.

Пользовательница TikTok по имени Мэри, известная под ником clutzychick.

© Соцсети

В кабинете врача состояние девочки стало ухудшаться, и ее отправили на срочное обследование.

«Врач взвесил меня и сказал, что ему нужно провести какие-то тесты, потому что у меня очень низкий вес. Позже оказалось, что уровень сахара в моей крови был на чрезвычайно опасном уровне. Меня срочно доставили в стационар, а после диагностировали диабет», — рассказала Мэри.

Мэри поставили диагноз — сахарный диабет первого типа, и чтобы нормализовать свое состояние, ей пришлось несколько недель провести в больнице. Теперь девушка считает, что ее нежелание идти в школу и притворный кашель практически спали ей жизнь.

Ранее ridus.ru писал о том, что пользователи TikTok помогли блогеру вовремя обнаружить и вылечить рак.

человек Вконтакте. Вконтакте поиск людей без регистрации

Как найти человека в контакте по номеру телефона, по id, без регистрации на сайте ВКонтакте бесплатно? В этой статье вы узнаете все секреты поиска человека из своего аккаунта ВКонтакте.

Приветствую друзья!
Эта статья посвящена поиску людей в социальных сетях.
В жизни все может случиться. Бывают случаи, когда вы встретили кого-то, но забыли номер или потеряли, что делать?
Будем искать его Вконтакте.
Почему здесь проще всего найти знакомого, друга или девушку?
Сегодня личная страница ВКонтакте есть практически у всех, даже не практически, а у всех. ВКонтакте есть даже у бабушки).
Если вы знаете данные человека, которого хотите найти, а точнее только его фамилию и имя, то его будет так же легко искать, как Кремль в Москве, даже без регистрации в контакте, т.е. даже не нужно там регистрироваться, или, например, если вы забыли пароль или ваша учетная запись заблокирована.
Также, если вы знаете id человека ВКонтакте, найти его совсем не проблема.
В первую очередь будем искать по номеру телефона.

Если кроме номера вы знаете фамилию, это значительно упростит вам поиск, более сложный вариант, только имя и город. Если вы знаете только номер телефона — это крайне сложный вариант, но невозможный.

Некоторое время назад в контакте легко было найти нужного, зная только номер его мобильного телефона, для этого нужно было выйти из аккаунта, вбить его номер, вам показывали аватарку с именем и фамилия владельца этого номера.Теперь эта лазейка закрыта.
К сожалению, сейчас так сделать нельзя.
Социальная сеть ВКонтакте отлично индексируется поисковыми системами и все ваши данные, заполненные в профиле вашей страницы, выходят в Интернет. Можно попробовать найти человека с помощью поиска в гугле и яндексе, для этого забиваешь его номер телефона в поиске, есть шанс, что ты найдешь этого человека.

Как найти человека в контакте без регистрации

Лично мне очень странно, что многие до сих пор забивают запрос в поисковиках, как найти человека в контакте без регистрации.На мой взгляд, сейчас странички ВК нет, только ленивая).
Ну да ладно — в конце концов, решать вам.
Для ленивых поясняю) как это сделать.
1. Диски в поиске гугла или яндекса «Вконтакте» заходим.
2. Нажмите «забыл пароль».


3. Не запоминаю данные с телефона, жми там.
4. Если ты вообще ни хрена не помнишь, поищи себя среди людей, нажми.
5. Введите в поиск ВКонтакте ту информацию, которая у вас есть, если вы введете только имя и фамилию, вам будет показано достаточно большое количество людей, укажите дополнительные данные, если знаете, например, город , людей, попадающих в эту категорию, уже будет гораздо меньше, учеба, работа и т. д., Думаю принцип понятен.

Как найти человека в контакте по id

Даже проще описанных выше способов.
Для этого зайдите во ВКонтакте, а то можете и не заходить.
Удалите цифры после id и напишите числа, id, кому как надо.
В моем случае мне нужно удалить только цифру 1.
Или можно использовать еще более простой вариант.
Вам вообще не нужно идти в контакт, просто скопируйте: http://vk.com/id, вставьте его в браузер и введите числа для нужного вам идентификатора.

Еще один интересный способ

Можно попробовать найти в любой другой социальной сети.
Для этого заходим в яндекс браузер.
Копируем ссылку
http://people.yandex.ru/
и вставляем поиск Яндекс.
У вас будет вот такая картинка.


Здесь вы можете выбрать любой, абсолютно любой соц. сеть, сделайте Extra options.
Страна, город проживания, человека, которого нужно найти. Дальнейшие поиски.

На этом мы завершаем простой урок о контакте.
До следующего раза!

Итак, сразу стоит сказать, что человек поиск ВКонтакте без регистрации невозможен. Вам просто нужен собственный Аккаунт … Не тратьте время на запросы в стиле «найти людей в Вконтакте без регистрации».

Первое, что мы делаем — переходим на стартовую страницу … Это та, на которой нам написали «Добро пожаловать». Далее нажимаем кнопку «Люди».

Открывшееся окно будет для вас интерфейсом поиска.Здесь вы можете найти человека по имени и фамилии. Данные вводятся в верхней строке, а в меню справа вы указываете данные по полу, стране, городу и другим нюансам. Вы также можете попробовать найти человека по номеру телефона, но это менее эффективно.

Теоретически найти можно по фото, а точнее по аватарке, но только пролистывая результаты вручную. Увы, в этой социальной сети пока нет системы сравнения и сравнения изображений. Так что «по лицу» друзей Вконтакте можно найти только собственными глазами.

Как упоминалось выше, поиск — довольно простая операция. Скоро вы к этому привыкнете, и вам не составит труда кого-то сбить с толку. Самое главное, всегда помните, что найти друзей в контакте без регистрации практически невозможно. Всегда требуется активированная учетная запись. Алгоритм поиска друзей в контакте без регистрации просто не может дать вам результат, так как социальная сеть по-прежнему является относительно конфиденциальным пространством.

Следует отметить, что людей также можно найти в группах по интересам, а также через друзей, которых вы уже знаете.Это намного проще и быстрее. Вы также можете подружиться с людьми, играя в бесконечное количество игр ВКонтакте. Вам будет весело и отличное общение. Ведь общение — это основная цель существования социальных сетей.


Подтверждение аккаунта, подождите …

Часто бывает, что найти человека очень срочно. Неважно, как это делается. Но буквально все средства хороши. И иногда бывает, что при этом очень не хочется указывать, кто и где изучал геологоразведочные работы… В этом случае регистрироваться ВКонтакте совершенно не обязательно. Но этот метод работает исключительно для поиска человека. А чтобы просто пользоваться социальной сетью, вам необходимо зарегистрироваться.

Почему нельзя войти в социальную сеть ВКонтакте без регистрации для использования?

Такой ресурс, как ВКонтакте, позволяет работать с ним только живым людям, способным как-то оставлять след в системе. Если у человека нет профиля на сайте, зачем ему его использовать? Это просто нелогично.Кроме того, абсолютно любое взаимодействие с функционалом происходит через раздел «Моя страница», то есть он привязан к определенному номеру аккаунта. А без этого ничего нельзя сделать. Вы даже не можете слушать музыку.

Поэтому вам необходимо зарегистрироваться во ВКонтакте — чтобы получить доступ ко всем его функциям. Однако в последнее время появилась приятная возможность — просто «перетащить» все свои данные на этот ресурс с помощью авторизации через Facebook. Если у человека там есть аккаунт, можно сказать, что он уже зарегистрирован во ВКонтакте.Вам просто нужно нажать на кнопку «Зарегистрироваться» и выбрать соответствующий пункт, в котором упоминается Facebook. А затем следуйте инструкциям. При импорте информации из старого профиля этой социальной сети во ВКонтакте вы можете выбрать, что здесь будет отображаться. Вы можете либо полностью перенести все доступные данные, либо вообще ничего не оставить, просто используя свежий профиль на ресурсе. Это будет зависеть исключительно от настроек, выбранных при регистрации.

Как войти на страницу ВКонтакте без регистрации в чужом профиле

Единственное, что доступно без неудобного процесса регистрации новой учетной записи — это поиск людей.Этот инструмент может помочь, когда вам нужно как-то связаться с человеком, причем как можно быстрее. Но при этом регистрироваться просто лениво или в этом нет необходимости. И если его нет на сайте, профиль не будет создан зря.

К сожалению, при последнем глобальном обновлении интерфейса разработчики удалили специальную функцию через поиск по самому сайту. Теперь вы не можете найти людей обычным способом, не имея своего профиля. Но обмануть всегда можно. А для того, чтобы искать человека в ВКонтакте, нужно это сделать.Сначала вы должны нажать на «Забыли пароль?» на стартовой странице … Эта кнопка обычно используется для восстановления забытых данных. Но теперь в этом нет необходимости. Вам следует нажать на надпись «Click here» сразу под полем входа. И тогда можно будет найти любого человека. Эта функция предназначена для поиска вашего профиля при восстановлении учетной записи. Ссылка на страницу неизвестна, поэтому вам нужно снова нажать «Щелкните здесь». И людей можно будет искать с любыми фильтрами.А если открыть страницу пользователя в новой вкладке, то можно смело изучать его информацию, просматривать фотографии и читать сообщения на стене. Это идеальный инструмент для поиска людей без регистрации во ВКонтакте. Главное, не нажать случайно на строчку «Это моя страница». В противном случае поиск придется прекратить и начать заново. К сожалению, прослушать аудиозаписи и посмотреть видео на чужой странице все равно не получится — пользователь сразу перейдет на страницу входа в социальную сеть.Но и без этого можно понять, правильный ли это человек.

Любая социальная сеть — это своего рода база данных, в которой собирается информация, предоставленная самими пользователями. Это как Интернет-версия программы «Жди меня», которая позволяет каждому участнику всемирной паутины найти своих друзей, родственников, коллег, коллег и т. Д. При этом найти нужного человека можно за несколько минут, достаточно знать о нем только основную информацию. С помощью поиска людей ВКонтакте вы можете возобновить общение с теми, с кем давно потеряли связь, или завести новые знакомства.

Результаты внутреннего поиска ВКонтакте напрямую зависят от количества поступающей информации, то есть данных, которые вы указали о человеке, которого ищете. Чем больше вы об этом знаете, тем больше вероятность того, что услуга даст вам желаемый результат. Сегодня пользователям доступны следующие параметры поиска:

  • имя и фамилия;
  • возраст
  • ;
  • место жительства;
  • место учебы;
  • место работы;
  • место воинской службы;
  • семейное положение;
  • жизненная позиция;
  • Дата рождения;
  • наличие аватара;
  • онлайн-статус.

Обычно первым шагом является бесплатный поиск по имени и фамилии. Метод почти беспроигрышный, если вы точно знаете имя нужного человека. Хотя тут могут быть сложности: только у Александровых Ивановых у сервиса почти 150 тысяч пользователей. Так что выяснить обладателей распространенных сочетаний имени и фамилии непросто.

Естественно, при поиске конкретного человека нужно ввести как можно больше данных. Например, указав, помимо ФИ, полную дату рождения, вы значительно упростите задачу для системы.А если вы еще знаете место учебы, то наверняка сможете найти друга за считанные секунды.
С помощью таких параметров, как пол, возраст, семейное положение и положение в жизни, вы вполне можете попытать счастья на личном фронте. Ведь социальную сеть часто используют как сайт знакомств: здесь профили намного правдивее, чем на специализированных сервисах, и пользователей больше. Но неизвестно, как ваш собеседник отреагирует на предложение познакомиться друг с другом.

Помимо поиска по параметрам, через ВКонтакте можно связываться с людьми другими способами. А теперь поговорим о них.

Как еще найти друзей ВКонтакте

В реальной жизни наши социальные связи часто расширяются за счет уже имеющихся знакомых. Здесь ваш друг отмечает день рождения, приглашая родственников, товарищей, коллег и т. Д., И во время этого праздника вы получаете возможность познакомиться с новыми людьми. Или даже встречи с знакомыми, которые тоже оказались в кругу приглашенных.Похожая картина наблюдается в социальных сетях. Используя все возможные круги знакомств, система предлагает вам связаться с вашими знакомыми. Основываясь на списке ваших Друзей, ВК публикует небольшие списки с так называемыми Рекомендуемыми контактами, среди которых, скорее всего, вы найдете своих знакомых.

А также Контакт использует связи с другими социальными сетями и контактами. Система предлагает использовать контакты из ряда популярных сервисов:

Кроме того, ВКонтакте импортирует контакты из вашей телефонной книги, а также список Email, указанный при регистрации.Так что найдите друзей или электронную почту в кратчайшие сроки.

Ищу друзей: инструкция

Напоследок перейдем непосредственно к теме статьи: «Как найти людей через социальную сеть ВК?» Это можно сделать несколькими способами.

Способ 1:

  • Находим в шапке сайта поисковую строку;
  • введите имя и фамилию человека, страницу которого мы хотим найти, и нажмите Enter или «Показать все результаты»;
  • в меню справа выберите пункт «Люди»;
  • пролистайте страницу с результатами или уточните запрос, задав параметры.

Способ 2:

  • В меню социальной сети перейдите в раздел «Друзья»;
  • Щелкните «Найти друзей» в меню справа или кнопку «Найти друзей»;
  • Введите параметры поиска;
  • Листаем результаты, находим нужного пользователя.

Если вы решили импортировать контакты из других социальных сетей, то сначала вам необходимо пройти авторизацию. По сути, это всего лишь допуск ВК к информации, опубликованной вашим аккаунтом на других сервисах, в т.ч.в сформированные списки Друзей. Как только будет завершена вторая процедура авторизации, система просканирует ваш список контактов и найдет пользователей, которые также зарегистрированы во ВКонтакте. Что интересно, эта схема не работает с Instagram, одной из самых популярных социальных сетей на данный момент. Хотя в приложении Instagram вы увидите предложения подписаться на своих «контактных» друзей. Так что в данном случае получается некое одностороннее общение.

И напоследок еще один момент. Вы всегда можете пригласить в социальную сеть людей, которые еще не зарегистрировались в ней.Приглашения работают через почтовые уведомления и мобильный телефон … Но не переусердствуйте с этим делом, иначе ваши письма сойдут за спам и будут просто проигнорированы.

Проблемы с поиском

Обычно пользователи не замечают серьезных проблем в процессе поиска знакомых. Тем не менее, возможны некоторые трудности: людей, которых вы ищете, может вообще не найти. На это есть несколько причин.

Причина 1: лицо не зарегистрировано.Да, такие люди есть. Не все жители мира и даже России пользуются ВКонтакте, поэтому не рассчитывайте найти всех своих друзей со стопроцентной гарантией.

Причина 2: вас забанили. Если пользователь добавил вас в черный список, вы можете найти его через Поиск, но профиль этого человека не будет доступен для просмотра. Вместо возможности просмотреть информацию о нем вас встретит резкая фраза: «Пользователь ограничил доступ к своей странице».

Причина 3: ложная информация.И это тоже происходит. Особо запуганные или расчетливые пользователи предпочитают не распространяться о себе. Соответственно, введя верные данные, вы просто не сможете найти своего друга, потому что он указал фейковую информацию.

Причина 4: технические сбои. Если вы заметили проблемы не только с поиском, но и с другими функциями социальной сети, то, наверное, все дело в технических сбоях на серверах. В этом случае вам придется подождать, пока служба не начнет работать в полном режиме.
Несмотря на вышеперечисленные проблемы, поиск людей ВКонтакте максимально эффективно работает в рамках социальных сетей. К тому же здесь найти друзей намного проще, чем во всемирно известном Facebook: поисковая составляющая на сервисе Цукерберга требует определенных улучшений. Так что ищите друзей, заводите новые знакомства и общайтесь!

Эта страница поможет вам быстро и без регистрации найти и открыть страницу человека в ВКонтакте, если вы знаете его имя и фамилию, а еще лучше — адрес (страна, город), возраст (или год рождения), место проживания. учиться или работать.

Введите здесь свое имя и / или фамилию и нажмите «Найти». Результаты поиска откроются со всеми страницами ВКонтакте, подходящими для этих данных. Тогда уточните свой запрос: в правом столбце выберите локацию — страну и город. Чтобы сузить область поиска и быстро найти человека, вы можете указать возраст или дату рождения, школу, университет, место работы.

Любую страницу ВКонтакте можно открыть и просмотреть, нажав на имя человека. Но некоторые страницы доступны только авторизованным пользователям — это означает, что вам сначала нужно авторизоваться в ВК под своим именем и паролем.

Если еще не зарегистрирован, сделайте это:

Если вы не можете найти друга в ВК, но точно знаете, что у него есть страница, узнайте у него ссылку на страницу или его ID (id, номер страницы). А страницу по ID:

найти очень просто.

или даже по фото, если вы не знаете название:

Как найти человека ВКонтакте по номеру мобильного телефона

Обычно такая информация является секретом, потому что администрация ВКонтакте заботится о безопасности своих пользователей.Но вы найдете человека по телефону, если он сам указал номер на своей странице (открытой для всех). Попробуйте прямо отсюда:

Поиск человека ВКонтакте по номеру телефона

Если номер телефона был указан на странице, введите его здесь (например, +7
34567
) и нажмите «Найти».

Также есть способы поиска в ВК по связанному номеру телефона (через «возможных друзей»), но они не гарантируют, что вы найдете человека.Ведь страницу можно привязать к другому ее номеру, о котором вы не знаете. Кроме того, он мог запретить находить его по номеру. Однако это методы:

Поиск по номеру через мобильное приложение ВК

Можно попробовать найти человека по номеру через мобильное приложение ВК на Android:

  1. Запишите номер человека в телефонную книгу своего телефона (в «Контакты»).
  2. Установите приложение ВКонтакте для Android на свой телефон.
  3. Заходим в приложение.
  4. Заходим в меню «Друзья».
  5. Нажмите + (плюс) вверх.
  6. Щелкните «Контакты — Найдите друзей в записной книжке».
  7. Появится подтверждение — нажмите «Да».
  8. Подождите немного, и вы увидите всех людей, чьи номера хранятся на вашем телефоне и которые еще не являются вашими друзьями в ВК — среди них должен быть человек, которого вы ищете.

Как пробить человека в ВК по номеру (другой способ)

ВК предлагает вам возможные знакомства из контактов на вашем телефоне.В этом случае V использовал чистый смартфон с пустым списком контактов.

  1. Берешь смартфон (после сброса).
  2. Вы покупаете сим-карту.
  3. Введите номер телефона, который вы хотите ввести в адресную книгу (контакты).
  4. Установить официальное приложение ВКонтакте.
  5. Дайте ему доступ к контактам на телефоне.
  6. Вы регистрируете новую страницу.
  7. Вы ждете, и через некоторое время ВК начнет показывать вас в «возможных друзьях» на странице человека, который находится в ваших контактах.Поскольку он один, гадать не приходится.

Поиск через ВКонтакте восстановление пароля

Также есть небольшая возможность найти человека по номеру сотового через восстановление пароля ВКонтакте. Но для этого нужно знать фамилию. Если вы выходите из ВК, нажмите «Забыли пароль», затем правильно введите номер телефона и фамилию человека, тогда сайт покажет имя, фамилию и город. Раньше можно было сразу распознать ссылку на страницу человека, но эту функцию давно убрали.Поэтому такой поиск ничего нового не даст — если вы знаете номер и фамилию, значит, вы наверняка знаете и город, и имя — а значит, вы можете найти человека, описанного выше, в самом начале.

Как найти человека ВКонтакте по адресу проживания

Что касается адреса, то пользователи ВКонтакте обычно указывают свою страну и город (некоторые также являются их родным городом, где они родились), и вверху вы можете искать эти данные, просто сначала укажите имя и / или фамилию человека на вверху и нажмите «Найти». Когда откроется окно поиска, выберите свою страну и город. Более точных данных — улица, дом, квартира — на сайте ВК нет.

Как найти человека ВКонтакте в вузе

При поиске человека полная версия ВК не позволяет выбрать вуз (университет) до тех пор, пока не выбраны страна и город. Если вы точно не знаете, где живет человек, и хотите искать только по вузу, который он окончил, это можно сделать через мобильную версию ВК.

Как Америке следует вести себя с Россией

Немногие страны вызывают такой фатализм среди американских политиков и аналитиков, как Россия Владимира Путина. Для некоторых страна является непоправимым государством-изгоем, реагирующим только на суровое наказание и сдерживание. Другие видят обиженную и возрождающуюся великую державу, которая заслуживает большего примирения. Перспективы меняются в зависимости от дня, проблемы и политической партии. Однако по всему миру началась отставка в отношении состояния американо-российских отношений, и американцы потеряли уверенность в своей способности изменить правила игры.

Но сегодняшняя Россия не является ни монолитной, ни неизменной. Внутри страны низкие цены на нефть, пандемия коронавируса и растущее недомогание россиян — все это влечет за собой новые издержки и риски для Кремля. За границей Путин хорошо сыграл слабую руку, потому что Соединенные Штаты и их союзники позволили ему, позволив России нарушить договоры о контроле над вооружениями, международное право, суверенитет своих соседей и честность выборов в Соединенных Штатах и ​​Европе.

Вашингтон и его союзники забыли о государственном искусстве, которое выиграло холодную войну и продолжало приносить результаты в течение многих лет после этого.Эта стратегия требовала последовательного руководства США на президентском уровне, единства с демократическими союзниками и партнерами и общей решимости сдерживать и пресекать опасное поведение Кремля. Это также включало стимулы для Москвы к сотрудничеству, а иногда и прямые призывы к россиянам о преимуществах улучшения отношений. Тем не менее, этот подход вышел из употребления, даже когда угроза России для либерального мира выросла.

Кто бы ни победил на президентских выборах в США этой осенью, он — и должен — попробовать еще раз с Путиным.Однако в первую очередь необходимо обеспечить более сплоченную и надежную защиту интересов безопасности США и их союзников, где бы Москва ни бросала им вызов. С этой позиции силы Вашингтон и его союзники могут предложить Москве сотрудничество, когда это возможно. Им также следует противостоять попыткам Путина отрезать свое население от внешнего мира и напрямую поговорить с российским народом о преимуществах совместной работы и цене, которую они заплатили за резкий отказ Путина от либерализма.

Фаталисты могут оказаться правыми в том, что внутри России мало что изменится. Но интересы США будут лучше защищены политикой активистов, сочетающей сильную защиту с открытой рукой, если отношения улучшатся. Такой подход увеличит издержки агрессивного поведения Путина, сохранит демократию в большей безопасности и может даже заставить россиян усомниться в собственном фатализме относительно перспектив лучшего будущего.

20-ЛЕТНИЙ СЛАЙД

Когда Путин вступил в должность президента в 2000 году, он поставил перед собой две цели, чтобы оправдать свою политику и укрепить свою власть.Внутри он пообещал восстановить порядок после многих лет хаоса и обнищания в 1990-е годы. Внешне он пообещал восстановить величие после унизительной потери территории, глобального влияния и военного господства, которые произошли с распадом Советского Союза почти десятью годами ранее. Обе амбиции нашли отклик у россиян. В течение следующих двух десятилетий россияне будут неуклонно отказываться от своих прав — свободы выражения мнений и собраний, политического плюрализма, справедливости судебной системы и открытой экономики (все это тогда было новым, непрочным и неравномерно разделяемым) взамен. для стабильности сильного государства, возврата к росту, подпитываемого нефтью, и перспективы процветания среднего класса.

В США и Европе тоже некоторые надеялись, что Путин положит конец олигархическому излишеству, обвалу рубля, зависимости от внешней помощи и общему беззаконию 1990-х годов. Считалось, что Россия может стать более предсказуемым и надежным международным партнером. Западные правительства обычно смотрели в другую сторону, поскольку методы Путина по восстановлению контроля становились все более советскими в течение его первого десятилетия у власти: закрытие оппозиционных газет и телеканалов; заключение в тюрьму, ссылку или убийство политических и экономических соперников; и восстановление однопартийного доминирования в парламенте и региональных органах власти.Администрация Джорджа Буша, озабоченная терроризмом после терактов 11 сентября 2001 г., считала, что внутренние дела Москвы — это ее личное дело и не имеют большого значения для американо-российских отношений.

Когда дело дошло до российской внешней политики, у Путина было три первоначальных приоритета: восстановление российской гегемонии в соседних государствах, восстановление вооруженных сил и восстановление влияния за столом принятия глобальных решений. По большей части Соединенные Штаты и их союзники поощряли Россию в ее стремлении к третьей цели, включая включение Москвы во Всемирную торговую организацию и создание «большой восьмерки» и Совета Россия-НАТО.Они также позаботились о том, чтобы принять важные решения, например, начинать ли возглавляемую США войну в Афганистане в 2001 году и следует ли вмешиваться в Ливию в 2011 году, в Совете Безопасности ООН и Большой восьмерке для обсуждения, чтобы Россия могла присоединиться. in. Считалось, что Россия, как и Китай, станет более «ответственным участником» в мировых делах, интегрировавшись в основанные на правилах международные институты.

Российско-американские переговоры о сокращении ядерного оружия продолжались, но Вашингтон уделял слишком мало внимания значительным военным инвестициям Москвы за пределами ядерной сферы.Администрация Буша совершила грубую ошибку в 2000 году, лишь бегло проконсультировавшись с Москвой перед тем, как выйти из Договора по противоракетной обороне, чтобы создать более крупную систему противоракетной обороны против Ирана и Северной Кореи. Позже команда Буша попыталась исправить ошибку, предложив прозрачность и сотрудничество в разработке противоракетной обороны, чтобы противостоять растущим угрозам со стороны Тегерана и Пхеньяна, но Путин отклонил это предложение. Он уже связал выход США из Договора по ПРО с недовольством Вашингтона.Позже он счел правомерным обмануть два других столпа архитектуры контроля над вооружениями 1980-х годов, Договор об обычных вооруженных силах в Европе и Договор о ракетах средней и меньшей дальности, обвинив Вашингтон в том, что он первым подорвал доверие Москвы. Извлекая уроки из опыта США в Афганистане и Ираке, а также из некачественных результатов самой России в войне с Грузией в 2008 году, Путин также вкладывал деньги в нерегулярные войны, кибер-возможности, обычные вооружения большой дальности и гиперзвуковые ракеты.Вашингтон и его союзники осознают влияние этих инвестиций только после захвата Россией Крыма в 2014 году.

Путин на военной церемонии в Москве, февраль 2000 г.

Рейтер

Президенты-демократы и республиканцы тесно сотрудничали с союзниками США, чтобы помешать Путину восстановить сферу влияния России в Восточной Европе и наложить вето на меры безопасности своих соседей. Здесь вскоре открылась пропасть между либеральными демократиями и все еще очень советским человеком, руководящим Россией, особенно в том, что касается расширения НАТО.Независимо от того, как сильно Вашингтон и его союзники пытались убедить Москву в том, что НАТО является чисто оборонительным альянсом, который не представляет угрозы для России, он продолжал служить плану Путина, заключающемуся в том, чтобы видеть Европу с нулевой суммой. По утверждению Путина, если Россия не сможет вернуть себе земли, над которыми она когда-то доминировала, только зона неприсоединения, простирающаяся от восточной Германии до Балтийского и Черного морей, будет обеспечивать безопасность России. Но мало кто в Вашингтоне считал возможным захлопнуть дверь для новых демократий центральной и восточной Европы, которые годами работали, чтобы соответствовать строгим стандартам приема в НАТО, а теперь требовали членства.Оставив их в серой геополитической зоне, эти государства не остались бы в безопасности и на свободе. Жестокое обращение России с теми странами, которые оказались в подвешенном состоянии — Грузией, Молдовой и Украиной, — с тех пор ясно продемонстрировало это.

Путин всегда понимал, что пояс все более демократических и процветающих государств вокруг России представляет собой прямой вызов его модели лидерства и рискует заново заразить его собственный народ демократическими устремлениями. Вот почему Путин никогда не собирался применять принцип «живи и давай жить другим» в отношении бывших советских земель и государств-сателлитов.Вместо этого он ухватился практически за каждую демократическую борьбу последних 20 лет — успешное стремление Косово к независимости в 2008 году, протесты, положившие начало сирийской гражданской войне в 2011 году, протесты на Болотной площади в Москве в 2011–2012 годах, восстание на Майдане в Украина в 2014 году — чтобы подогреть у себя ощущение того, что интересы России находятся в осаде со стороны внешних врагов. Долгое время это работало. Завоевания России на Украине и в Сирии пользовались бешеной популярностью у себя дома и отвлекали внимание от внутренних проблем.Благодаря этим успехам геополитический аппетит Путина вырос. Он пришел к выводу, что демократические государства слабы и что Россия может разрушить их политические системы и социальную сплоченность изнутри.

В немалой степени Соединенные Штаты и их союзники проявили смелость Путина. За последние 12 лет Путин и его соратники заплатили за свои действия относительно небольшую цену. Россия нарушила договоры о контроле над вооружениями; выставили на вооружение новое дестабилизирующее оружие; угрожали суверенитету Грузии; захватили Крым и значительную часть Донбасса; и поддерживал деспотов в Ливии, Сирии и Венесуэле.Он использовал кибероружие против иностранных банков, электрических сетей и государственных систем; вмешивалась в зарубежные демократические выборы; и убивал своих врагов на европейской земле. Между тем Соединенные Штаты нарисовали красные черты, которые они позже стерли, вышли из договоров и территорий, необходимых для давления на Россию, открыто поставили под сомнение свою приверженность НАТО, обострили свои союзы тарифами и взаимными обвинениями и даже придавали президентский авторитет кампаниям Путина по дезинформации. . Санкции США и их союзников, хотя изначально были болезненными, стали ненадежными или бессильными из-за чрезмерного использования и больше не производят впечатления на Кремль.Российские дипломаты присутствуют на международных переговорах по Сирии, Украине, контролю над вооружениями и по другим вопросам с инструкциями по срыву любого реального соглашения, тем самым выиграв время для своей страны, чтобы укрепить свои позиции. Россия также овладела искусством использования разногласий внутри США и союзных стран и между ними, препятствуя их усилиям по выработке последовательной контрстратегии.

РОСТИНГ РОССИЯ

Соединенные Штаты и их союзники также потеряли внимание к одной вещи, которая должна беспокоить российского президента: настроениям внутри России.Несмотря на то, что власть Путина уходит за границу, 20 лет отсутствия инвестиций в модернизацию России могут его догнать. В 2019 году рост ВВП России составил 1,3 процента. В этом году пандемия коронавируса и свободное падение цен на нефть могут привести к значительному спаду экономики. Международные санкции сдерживают серьезные иностранные инвестиции в Россию из большинства стран, кроме Китая. Настаивание Путина на жестком государственном контроле и ренационализации ключевых секторов экономики сдерживает инновации и диверсификацию.В России рушатся дороги, рельсы, школы и больницы. Его граждане стали беспокойными, поскольку обещанные расходы на инфраструктуру никогда не появляются, а их налоги и пенсионный возраст повышаются. Коррупция по-прежнему процветает, а покупательная способность россиян продолжает снижаться. Согласно опросам, проведенным в стране Левада-центром в прошлом году, 59 процентов респондентов поддержали «решительные, всеобъемлющие изменения» по сравнению с 42 процентами в 2017 году. Ошеломляющие 53 процента молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет заявили, что хотят эмигрировать. , самый высокий показатель с 2009 года.

Сегодняшняя Россия не является ни монолитной, ни неизменной.

Путин тем временем никуда не денется. Президенту на четвертый срок запретили баллотироваться на следующих выборах, назначенных на 2024 год, технически он хромая утка. Но российский парламент и Конституционный суд уже утвердили поправки к конституции, позволяющие ему баллотироваться еще на два шестилетних срока и потенциально оставаться у власти до 2036 года. Чтобы придать процессу видимость легитимности, Путин объявил о всенародном референдуме по поправки до пандемии коронавируса отложили эти планы.Другой опрос, проведенный Левада в марте этого года, показал, что только 48 процентов россиян поддержали продление срока Путина, 47 процентов выступили против, а 50 процентов опрошенных заявили, что они выступают за смену власти и новые лица в политике. Учитывая эти цифры, Путин может вообще пересмотреть вопрос о проведении референдума.

В целом, атмосфера смирения и цинизма внутри России сегодня напоминает прошлые эпохи, когда кремлевские лидеры слишком много внимания уделяли приключениям за границей и слишком мало заботились о благосостоянии своего народа, включая застойные 1980-е.Разница в том, что у Путина еще есть деньги, которые он может разбрасывать. Два финансовых кризиса в России 1990-х годов — и необходимость держать его капо толстым и счастливым — побудили его сохранить большой фонд на черный день. В настоящее время Россия имеет 150 миллиардов долларов в своем Фонде национального благосостояния и более 550 миллиардов долларов в золотовалютных резервах. Еще неизвестно, сколько из этих денег Путин готов потратить на поддержку системы здравоохранения России и восстановление экономики страны после коронавируса. На этот раз россияне могут оказаться менее терпеливыми, если пандемия сильно ударит по их стране и олигархи получат помощь, в то время как среднестатистические иванцы получат пустые обещания и переполненные больницы.

А ОБЪЕДИНЕННЫЙ ПЕРЕДНИЙ

Вызов для Соединенных Штатов в 2021 году будет заключаться в том, чтобы возглавить демократические страны мира в выработке более эффективного подхода к России, основанного на их сильных сторонах и оказывающего давление на Путина там, где он уязвим, в том числе среди его собственных граждан. Назвать это «соревнованием великих держав» или «новой холодной войной» было бы слишком большим доверием к Путину: сегодняшняя Россия меркнет по сравнению с советским противником. Изображение путинской России как равного или непобедимого врага порочит способность Соединенных Штатов сдерживать опасную политику Кремля и противостоять ей.Но Соединенные Штаты не должны заниматься этим в одиночку. Как и в прошлом, он должен мобилизовать свои глобальные союзы, укрепить свою внутреннюю оборону и работать вместе с другими, чтобы противостоять посягательствам России в горячих точках по всему миру.

Усилия должны начаться среди самих демократий. Как советовал американский дипломат Джордж Кеннан в своей «Длинной телеграмме» 1946 года, имея дело с Москвой, «многое зависит от здоровья и силы нашего собственного общества». Первоочередная задача — восстановить единство и доверие У.S. союзы в Европе и Азии и прекращение братоубийственной риторики, карательной торговой политики и односторонности последних лет. Соединенные Штаты могут подать глобальный пример демократического обновления, инвестируя в общественное здравоохранение, инновации, инфраструктуру, зеленые технологии и переподготовку рабочих мест при одновременном снижении торговых барьеров. Свободные люди во всем мире также нуждаются в своих лидерах, чтобы дать им хоть немного вдохновения и уверенность в самой демократии.

Москва также должна увидеть, что Вашингтон и его союзники предпринимают конкретные шаги для укрепления своей безопасности и повышения стоимости российской конфронтации и милитаризации.Это включает в себя поддержание надежных оборонных бюджетов, продолжение модернизации систем ядерного оружия США и их союзников, а также развертывание новых обычных ракет и систем противоракетной обороны для защиты от новых систем вооружений России. По мере того, как Соединенные Штаты совершенствуются в областях, в которых Россия стремится или достигла преимущества — гиперзвуковые ракеты, подводное оружие, кибербезопасность и возможности предотвращения доступа / запрета территорий — им необходимо делать больше, чтобы привлечь своих союзников. Например, ему следует совместно со своими союзниками разрабатывать больше своих высокотехнологичных систем вооружений, создавать постоянные базы вдоль восточной границы НАТО и увеличивать темпы и видимость совместных учений.Запросы США о целевых военных инвестициях также привели бы к лучшему разделению бремени между союзниками по НАТО, чем бесконечное политическое преследование.

Путин хорошо сыграл слабую руку, потому что Соединенные Штаты и их союзники позволили ему.

После восстановления собственной мощи Соединенные Штаты получат больше возможностей для того, чтобы посадить Россию за стол переговоров. Единственный урок, который Путин извлек из холодной войны, заключается в том, что президент США Рональд Рейган успешно обанкротил Советский Союз, вызвав гонку ядерных вооружений.Не желая, чтобы Россия постигла та же участь, он стремится продлить новый договор СНВ 2010 года, который ограничивает американские и российские системы ядерных вооружений большой дальности, и срок его действия истекает в 2021 году. Вашингтону следует использовать чувство безотлагательности Путина, чтобы связать дискуссии между собой. Новый СНВ для более широких переговоров по всем аспектам военной мощи — ядерной и обычной, космической и киберпространственной. Чтобы дать время для этих переговоров, договор можно временно продлить на год или два, но Вашингтон не должен предоставлять Москве то, чего она больше всего хочет: бесплатную пролонгацию нового СНВ без каких-либо переговоров для решения недавних краткосрочных и среднесрочных инвестиций России. системы ядерных вооружений дальнего действия и новые обычные вооружения.Он также не должен настаивать на немедленном включении Китая в переговоры, как призывает нынешняя администрация. Если Соединенные Штаты и Россия достигнут соглашения, они могут совместно оказать давление на Китай, чтобы тот начал переговоры, но Соединенные Штаты не должны жертвовать своими непосредственными потребностями в области безопасности в надежде, что Китай когда-нибудь согласится на трехсторонние переговоры. Это даст Путину больше времени для создания нового оружия.

Использование Россией Интернета в качестве оружия не менее опасно. Президент США должен возглавить кампанию по укреплению демократических обществ против попыток России вмешиваться в свободные выборы, распространять дезинформацию, разжигать общественную напряженность и проводить кампании политического влияния.Демократическим странам во всем мире необходимо объединить свои ресурсы и более эффективно работать с технологическими компаниями и исследователями, чтобы разоблачать и сдерживать злонамеренные действия России по мере их возникновения, а не через месяцы или годы. Между тем, правительства и технологические компании разделяют ответственность за обучение граждан распознавать, когда ими манипулируют из-за границы. Им также необходимо обсудить изменения в структуре прибыли Интернета, который в настоящее время предпочитает виральность правде и позволяет путинским армиям троллей получать деньги через Facebook, YouTube и другие цифровые платформы, одновременно ведя свою тайную войну.И нет никаких причин, по которым Вашингтон и его союзники не должны проявлять большую готовность дать Путину дозу его собственного лекарства в России, сохраняя при этом такое же отрицание.

Украина — еще одно поле битвы за демократию, которое Соединенные Штаты не должны уступать Путину. Американская и европейская поддержка страны предотвратила ее распад или полное расчленение, но война на Донбассе продолжается, а украинцы гибнут почти каждый день. Россия фактически согласилась с условиями своего ухода с Донбасса, в отличие от ситуации в Крыму, как это изложено в Минских соглашениях 2014 и 2015 годов.Чего не хватало, так это последовательных дипломатических усилий Вашингтона, Киева, Берлина и Парижа по выполнению сделки и давления на Путина с целью его выполнения. Вместо этого Путин остановил и разделил их, а ключевые европейские лидеры заблокировали прямое участие Соединенных Штатов в переговорах вопреки воле Украины. Если Соединенные Штаты и их союзники дадут понять России, что путь к улучшению отношений со всеми странами НАТО и ЕС лежит через Украину, Путин может стать более серьезным. Если Россия и дальше будет тормозить, следует усилить санкции и другие формы политического, экономического и военного давления.В то же время Соединенные Штаты должны предложить России дорожную карту для постепенного снятия санкций, если и когда Путин выполнит свое обязательство покинуть Украину.

Последствия предполагаемого авиаудара России в Сирии, январь 2016 г.

Бассам Хабие / Reuters

Успехи России на Ближнем Востоке — еще один продукт амбивалентности и пренебрежения США. В Сирии Путин увидел возможность поддержать своего товарища-автократа под давлением своего народа, одновременно защищая и расширяя региональное влияние России.Соединенные Штаты, стремясь ограничить свои собственные обязательства, ошибочно ожидали, что более глубокое российское вмешательство в Сирии создаст стимул для Москвы помочь урегулировать конфликт и поддержать свободные выборы. Теория заключалась в том, что имея скин в игре, Россия хотела бы, чтобы игра велась честно. Вместо этого военное вмешательство России обеспечило выживание сирийского диктатора Башара Асада; далее открыла дверь иранскому влиянию; и отправил сотни тысяч дополнительных сирийских беженцев в Иорданию, Турцию и Европу.Между тем Соединенные Штаты облегчили жизнь и Путину, и Асаду, нейтрализовав общую угрозу — Исламское государство или ИГИЛ.

Сегодня Россия бомбит больницы и школы в провинции Идлиб, чтобы вернуть территорию для Асада, и использует угрозу новых волн беженцев, чтобы удержать Турцию, европейские страны и Соединенные Штаты от отпора. Российские войска регулярно проверяют немногочисленные силы США, оставшиеся в Сирии, чтобы попытаться получить доступ к нефтяным месторождениям страны и маршрутам контрабанды. Если эти U.С. ушли, ничто не помешало Москве и Тегерану финансировать свои операции с сирийской нефтью или контрабандой наркотиков и оружия. Присутствие США в Сирии не обязательно должно быть большим, но оно не может быть нулевым, если только Вашингтон не захочет обеспечить, чтобы Путин стал решающим посредником на Ближнем Востоке. Недавнее вторжение России в Ливию, где она поддерживает силы генерала Халифы Хафтара оружием и советами, демонстрирует, что ее аппетиты в регионе не удовлетворены — и почему это так, если относительно дешевые инвестиции покупают у нее контроль над территорией, влияние и возможность безнаказанно нарушать международное гуманитарное право?

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОБ ОБЩЕМ ПРОЦВЕТСТВЕ

Работая над защитой своих интересов внутри страны и за рубежом, США также должны учитывать, чего Путин хочет от США.С.-русские отношения. Он, безусловно, хочет ослабления санкций, поэтому лидеры США и Европы должны более четко обозначить свои условия для отмены или отмены санкций. Традиционно они также предлагали России позитивные стимулы — политические и экономические — для улучшения отношений. Например, в 2013 году, когда и Соединенные Штаты, и Украина вели переговоры о соглашениях о свободной торговле с ЕС, Вашингтон предложил снизить некоторые тарифы и нормативные барьеры, чтобы Россия тоже получила некоторую выгоду от заключенных вокруг нее соглашений.Захват Россией Крыма заморозил эти дискуссии.

Возможно, что чувство безопасности Путина к настоящему времени настолько тесно связано с контролем Кремля над экономикой, что американские и европейские предложения о свободной торговле и инвестициях его не заинтересуют. Он также может опасаться, что, открыв дверь к лучшим экономическим отношениям, он будет выглядеть слабым и нуждающимся. Это не должно помешать Вашингтону и его партнерам по Большой семерке попытаться — и предложить Кремлю альтернативу его растущей зависимости от Китая.Пряник может принять форму совместного инвестиционного фонда, зон свободной торговли или отмены тарифов на определенные товары. Он также может включать государственно-частное партнерство в таких секторах, как чистая энергия, круглый стол между компаниями и стажировки для молодых россиян для работы в американских и европейских фирмах. НАТО может предложить Москве новый старт, включая возобновление совместных военных учений в таких областях, как предотвращение аварий и реагирование на чрезвычайные ситуации. Соединенные Штаты и Европа могут вновь поднять вопрос о общеевропейском диалоге по безопасности, который тогда предлагал президент России Дмитрий Медведев в 2008 году, при условии, что это не ослабит существующие институты, такие как НАТО, ЕС или Организация Объединенных Наций. Безопасность и сотрудничество в Европе.Если Соединенные Штаты и их союзники возобновят совместную работу над своей политикой в ​​отношении Ирана и Северной Кореи, они должны пригласить Россию внести конструктивный вклад.

Вашингтон хотел бы начать с размещения этих предложений на витрине. Чтобы заключить сделку, России потребуется продемонстрировать свою приверженность прекращению атак на демократии и добросовестному ведению переговоров по контролю над вооружениями, Украине, Сирии и другим сложным вопросам. Любые стимулы должны быть обратимыми, если Россия откажется от своих обязательств.

Американским лидерам необходимо заново научиться общаться с русскими людьми.

Параллельно с этим Соединенные Штаты и их союзники должны делать больше, чтобы напрямую обращаться к русскому народу, особенно к молодым гражданам и тем, кто проживает за пределами крупных городов. Пакет экономических стимулов с конкретными преимуществами для простых россиян может помочь: он подорвет аргумент Кремля о том, что Соединенные Штаты стремятся к постоянному обнищанию и окружению России и что беспроигрышные варианты невозможны.Путин в течение 20 лет обвинял Соединенные Штаты и НАТО в неудачах своего руководства внутри страны и агрессии за рубежом. Обозначив как «иностранные агенты» любые российские неправительственные организации, осуществляющие программы сотрудничества с либеральными демократиями, он прервал контакты США с активистами российского гражданского общества, политическими оппонентами, врачами, журналистами и многими другими. Он также закрыл большинство академических обменов. Жестокие меры сработали именно так, как он планировал: все меньше россиян знают американцев, работают с ними или видят будущее в более тесных связях.

Вашингтон и его союзники могут также предложить россиянам более сильные стимулы, чтобы вырваться из информационной удушающей хватки Путина. При соответствующей проверке безопасности Соединенные Штаты и другие страны могут разрешить безвизовый режим для россиян в возрасте от 16 до 22 лет, что позволит им сформировать собственное мнение до того, как будет определен их жизненный путь. Западным государствам следует также рассмотреть возможность удвоения количества поддерживаемых государством образовательных программ на уровне колледжей и выпускников для россиян, которые могут учиться за границей, и предоставления более гибких рабочих виз тем, кто их закончит.Путин может помешать своим гражданам принимать эти предложения, но если он это сделает, вина за отсутствие возможностей у молодых россиян ляжет прямо на него.

Наконец, лидерам США нужно заново научиться общаться с русскими людьми. Рейган и президент Билл Клинтон говорили непосредственно с ними в речах и интервью, предлагая будущее дружбы, общей безопасности и процветания, если две страны преодолеют свои разногласия. Сегодняшние лидеры не только разучились это делать, но и согласились с мнением Путина о том, что любое обращение к рядовым россиянам представляет собой вмешательство во внутренние дела России, даже несмотря на то, что Москва проводит масштабные кампании влияния в Соединенных Штатах и ​​Европе.

В советское время Соединенные Штаты победили цензуру Кремля, распространяя ее сообщения через передачи «Голос Америки» и «Радио Свободная Европа», журнал «Америка» и регулярные контакты с диссидентами. Несмотря на все усилия Путина, сегодняшняя Россия более проницаема. Молодые россияне гораздо чаще потребляют информацию и новости через Интернет, чем через спонсируемые государством телевидение или печатные СМИ. Вашингтону следует постараться охватить их больше там, где они есть: в социальных сетях «Одноклассники» и «ВКонтакте»; в Facebook, Telegram и YouTube; и на появлении множества новых русскоязычных цифровых платформ.Хотя никто не должен ожидать, что эта группа поднимется и потребует перемен в ближайшее время, Соединенным Штатам не следует позволять Путину оставаться главным формирователем понимания молодыми россиянами демократической политики и ценностей. Вашингтон и его союзники должны продолжать настаивать на том, что отношения не должны быть нулевыми.

ВЫБОР ЗА ИМИ

В целом, более последовательный подход к России потребует единства, ресурсов, уверенности и сосредоточенности. В прошлых отношениях Соединенных Штатов с Путиным один или все эти элементы пошатнулись.Вашингтон уделял слишком мало внимания, недостаточно инвестировал и позволил отделиться от своих союзников или соблазнить себя на умиротворение в одной области обещаниями прогресса в другой (обмен Ирана на Сирию, Сирию на Украину и т. Д.).

Некоторые, в том числе и я, были чрезмерно оптимистичны, ожидая, что с большей интеграцией со свободным миром Россия станет лучшим и более демократичным партнером. Другие были чрезмерно фаталистичны, ссылаясь на уникальный набор интересов России, ее географию или историю, чтобы оправдать ее агрессию и нарушения международного права.Другие по-прежнему придерживаются антиисторических взглядов, утверждая, что, если НАТО просто отменит свое расширение и предложит России гегемонию над Украиной и более широкую сферу влияния, аппетиты Путина будут удовлетворены. Ни одна из этих линз не улучшила видение политиков США.

Предстоящие президентские выборы в США дают Соединенным Штатам шанс перестать обороняться, восстановить силу и уверенность в демократическом мире и закрыть бреши в своей безопасности после многих лет дрейфа и раскола.Как только эта решимость будет твердо продемонстрирована, Соединенные Штаты смогут воспользоваться моментом обновления дома и стагнации в России, чтобы снова протянуть руку помощи. Путин может не захотеть или не сможет этого принять. Но российский народ должен знать, что Вашингтон и его союзники предоставляют ему и России выбор.

Загрузка …
Пожалуйста, включите JavaScript для правильной работы этого сайта.

Восстановление общественного доверия после Covid

Заявление об отказе от ответственности: Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена только для образовательных, общих и развлекательных целей и никогда не предназначена для использования в качестве медицинской или юридической консультации или для замены индивидуального ухода практикующего врача. или юрист.

Несмотря на то, что мы стараемся поддерживать эту информацию в актуальном состоянии и в правильной форме, информация, предоставленная America Out Loud, ее веб-сайтом (ами) и любыми объектами (включая ее радиопостановки и подкасты), не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий. или подразумеваемых, о полноте, точности, надежности, пригодности или доступности в отношении своих веб-сайтов или информации, продуктов, услуг или связанной графики и изображений, содержащихся на веб-сайтах для любых целей.

Мнения, выраженные на веб-сайтах, и мнения, выраженные в радиошоу и подкастах, являются мнением ведущих шоу и не обязательно отражают мнения, убеждения или политику кого-либо или любой организации, которую мы можем поддерживать. Таким образом, вы полагаетесь на такую ​​информацию исключительно на свой страх и риск.

Ни при каких обстоятельствах и ни при каких обстоятельствах мы не несем ответственности за какие-либо убытки или ущерб, включая, помимо прочего, косвенную или косвенную потерю данных или прибыли, возникающую в результате, в связи с использованием этого веб-сайта. .

Через этот веб-сайт пользователи могут ссылаться на другие веб-сайты, которые могут быть перечислены. Эти веб-сайты не находятся под контролем America Out Loud или ее брендов. Мы не контролируем характер, содержание или доступность этих сайтов. America Out Loud не контролирует, что сайты делают с собираемой информацией. Включение каких-либо ссылок не обязательно подразумевает рекомендацию и не подтверждает мнения, выраженные с ними или ими.

Мы делаем все возможное, чтобы веб-сайт работал бесперебойно.Однако America Out Loud не несет ответственности, не несем и не несем ответственности за временную недоступность из-за технических трудностей, не зависящих от нас. America Out Loud не продает, не обменивает и не продает адреса электронной почты или другие личные данные.

Раздраженный отказом, ученик сам задушил песок в классе, добрался до больницы и спросил — жив ли он еще…

Джайпур | Раджастхан Паали Девушка Новости: Удивительный случай стал известен из Пали, Раджастан.То, что безумно безответно влюбленный ученик 11 класса сделал со своим учеником, такое вряд ли возможно для всех читающих и пишущих детей. Не приняв предложение, студент перерезал девушке горло лезвием. К тому времени, когда ученик смог оправиться от этой внезапной атаки, был нанесен большой урон. Как только об этом узнали учителя школы, девочку сразу же доставили в больницу. Ввиду состояния студентки после оказания первой помощи она была направлена ​​в районную больницу в Пали.Об этом сообщают в полицейском участке Марвар Джанкшен.

студент спросил, жив он или мертв

Rajasthan Paali Girl News: Учителя школы и жители деревни также были удивлены поступком сумасшедшего ученика. Но тогда вопрос, который задала студентка по прибытии в больницу, был еще более тревожным. После плохого поведения с учеником в школе ученик также попал в больницу. Первым вопросом, который задала студентка по прибытии в больницу, был вопрос: жива она или мертва.Другие ученики класса рассказали, что он долго приставал к девушке. Однажды он написал на доске класса «Я люблю тебя».

Также читайте — «Шактимаан» Мукеш Кханна хлопает Кангана Ранаутом за «умоляющее» замечание, говорит — «вдохновленный лестью»

кричащий звук из класса

Rajasthan Paali Girl News Сотрудники школы рассказали, что внезапно после обеда из класса начали доноситься крики.Когда все подошли к нему, у девушки шла кровь из горла. Школьные учителя вместе с другими сотрудниками каким-то образом отвезли девочку в больницу. Даже студентка ничего не может сказать. Обвиняемый студент, как сообщается, скрывается после того, как совершил этот инцидент. Сообщая информацию по этому поводу, Мохан Сингх, ответственный за станцию ​​Marwar Junction, сказал, что после ареста студента вся правда станет известна.

Также читается: «Кирти» был «освобожден» от Конгресса, взял за руку TMC, Мамта Банерджи приобрела известность в Бихаре

Как малый бизнес может увеличить доход от электронной торговли?

Когда дело доходит до получения хорошего дохода, электронная коммерция — один из лучших вариантов в 21 веке.И это правильно. В конце концов, с помощью электронной коммерции можно получить доступ к широкой аудитории, которую нужно охватить, что в конечном итоге может привести к тому, что они будут продавать больше.

Есть несколько способов увеличения дохода, которые перечислены ниже:

🔸 Простой в использовании веб-сайт

Убедитесь, что ваш веб-сайт прост в использовании. Это один из лучших способов удержать пользователей на вашей платформе. В наши дни у людей очень непродолжительное внимание.Для этого нужно сделать свои сайты простыми в использовании. Когда кто-то может легко использовать сайт, он с большей вероятностью будет выполнять функции списка желаний, покупки или запроса. Такая мера также отлично подходит для того, чтобы они вернулись на ваш сайт.

🔸 Используйте социальные сети

Поскольку почти все присутствуют на одной или нескольких платформах социальных сетей, использование таких платформ является обязательным условием для получения большего дохода с течением времени. Вы можете выбирать платформы, исходя из предпочтений ваших клиентов.

Можно выбрать либо прямое продвижение своего бренда вместе с его продуктами и услугами, либо продажу идеи выбора бренда с помощью уникальных креативов в социальных сетях.

🔸 Регулярно обновляйте веб-сайт электронной коммерции

Очень важно, чтобы вы продолжали обновлять свой сайт. Нельзя ожидать, что их бизнес будет процветать, если у них есть веб-сайт электронной коммерции, который не обновляется. Чтобы получить рейтинг ваших страниц, требуется много усилий и даже разочарований, но всегда полезно продолжать работать над страницами и следовать необходимым стандартам SEO, не прибегая к черным действиям, таким как наполнение ключевыми словами.

Результаты могут быть не мгновенными, и вам, возможно, придется ждать месяцами, но для стабильных рангов такие меры должны быть предприняты.

🔸 Призыв к действию

Это известный факт, что большинство аудитории, независимо от того, чем является бизнес, соблазняется чувством безотлагательности. Возможно, вы воочию убедились, что у многих брендов огромные продажи, которые длятся лишь определенное время. Вы можете продолжать реализовывать несколько различных типов стратегий, например предлагать что-то бесплатно, комбинированные предложения, предлагать купон, такие предложения, как «покупать больше, больше экономить» и т. Д.

Они, как правило, привлекают внимание потенциального покупателя, и кто знает, они могут даже вернуться за дополнительными товарами, если им понравятся ваши продукты или услуги.

🔸 Прозрачная пленка

Интернет-покупатель не ненавидит ничего больше, чем тот факт, что в самом конце процесса оформления заказа он узнает о дополнительных расходах. Теперь это может быть НДС, доставка или что-то еще. Хорошей идеей было бы сообщить им в самом начале пути к покупке о применимых сборах.Это будет иметь большое значение, когда дело доходит до укрепления доверия к вашему бренду.

Хотя вы можете искать несколько быстрых методов для увеличения дохода вашего малого бизнеса с помощью электронной коммерции, на самом деле это не жестко запрограммированный способ.

Быстрые решения всегда временны. Вместо этого вы можете спланировать различные стратегии, которые могут помочь вам в долгосрочной перспективе. Если вы не видите результатов сразу, не волнуйтесь. Набери немного терпения. Когда дело доходит до создания бизнес-присутствия в Интернете, всегда требуется много усилий, которые могут принести пользу вашему малому бизнесу в будущем.

По меньшей мере 68 человек погибли в результате последнего насилия в тюрьмах в Эквадоре

По меньшей мере 68 заключенных были убиты в результате очередной ужасной резни в тюрьмах в Эквадоре, несмотря на то, что правительство объявило чрезвычайное положение после предыдущего беспорядка и отправило в тюрьмы вооруженных до зубов полицейских для восстановления спокойствия.

Последние убийства произошли в той же тюрьме — в портовом городе Гуаякиль — где в сентябре во время жестоких столкновений между соперничающими бандами погибли 119 заключенных. Это была самая страшная резня в тюрьмах в истории страны.

Еще 79 заключенных погибли в аналогичном столкновении в феврале и 22 июля.

Власти обвиняют в последовательных убийствах борьбу между соперничающими бандами за контроль над маршрутами незаконного оборота наркотиков. Эквадор зажат между Колумбией и Перу, двумя крупнейшими производителями кокаина в мире, а Гуаякиль — известный путь выхода наркотиков.

Правительство заявляет, что вражда была первоначально спровоцирована убийством лидера банды в декабре прошлого года.

Последние столкновения начались в пятницу вечером, когда заключенные пытались перейти из одной части тюрьмы в другую, используя взрывчатку и стреляя из оружия.

На одной фотографии, сделанной за пределами тюрьмы в субботу, полицейские взбираются по окровавленной стене тюрьмы к крыше, в то время как тело заключенного в оранжевом комбинезоне лежит на полу.

Через несколько дней после сентябрьских столкновений полицейские штурмом взяли тюрьму Гуаякиля и взяли ее под контроль. Президент Гильермо Лассо объявил шестинедельное общенациональное чрезвычайное положение для борьбы с преступностью.

Последняя бойня, вероятно, окажет на него большее давление, чтобы он сделал больше для решения проблем в тюрьмах страны, которые переполнены и где санитарные условия часто плохие.

В субботу в твиттере Лассо сказал, что штату нужны «подходящие конституционные инструменты для защиты населения, восстановления порядка в тюрьмах и борьбы с мафией, наживающейся на хаосе».

Генеральная прокуратура выступила с заявлением, в котором призвала «различные государственные учреждения принять срочные меры» для преодоления кризиса. В нем говорится, что 40 процентов заключенных в эквадорских тюрьмах не были осуждены, и он призвал мировых судей рассмотреть альтернативы превентивному заключению, чтобы уменьшить переполненность тюрем.

Лассо, миллионер, бывший банкир, пришедший к власти в мае, уже находится в затухании после того, как его имя в Pandora Papers упоминается в его офшорных инвестициях. Он находится под следствием как генерального прокурора, так и Конгресса, которые могут попытаться объявить ему импичмент.

Оживленный сад после рекордного дождя

Автор GEOFF MIERS

Садовник не может отдохнуть после самого дождливого ноябрьского дня за всю историю наблюдений, реки в разливе и большей части центра города, где идут сильные дожди.

Газоны, борьба с вредителями, поздний посев, борьба с сорняками и мульчирование должны иметь приоритет.

Газоны необходимо регулярно подстригать, нужно внимательно следить за личинками газона, и газон только выиграет от корма.

Скорость роста газонной травы в ответ на недавние дожди и влажные условия требует, чтобы большинство газонов нужно было косить не реже одного раза в неделю.

Крис Садовник сказал мне в воскресенье утром, что он только что снял 17 улавливателей с одной лужайки за домом, никогда раньше он не снимал так много, когда газон только недавно подстригали.

Дайте возможность поднять газонокосилку на одну ступеньку, чтобы немного увеличить высоту травы. Эта увеличенная высота ограничит возможное повреждение солнцем по мере приближения лета, особенно после стрижки, и если газон вырастет немного дольше обычного.

Газоны, которым разрешено бесконтрольно расти, будут способствовать увеличению вероятности появления личинок на лужайках, поскольку моль поощряет откладывать яйца в более длинной траве.

При регулярной стрижке газонов следует внимательно следить за присутствием африканских черных жуков, а также армейских или газонных личинок.Оба могут разрушить даже ухоженные газоны.

Секрет борьбы с африканским жуком и лужайкой состоит в том, чтобы разорвать циклы размножения. Если присутствуют личинки или жуки, подстригите газон, хорошо полейте его, а затем опрыскайте подходящим химическим веществом и воздержитесь от полива в течение как минимум трех дней.

Через 10–14 дней после первого распыления выполните ту же процедуру, которая подробно описана выше. Это должно обеспечить адекватный контроль в течение как минимум 10–12 недель. Если влажные условия сохраняются и условия остаются благоприятными для жуков и личинок, может потребоваться повторить эту процедуру.

Армейская личинка или газонная личинка живут над почвой, поэтому их легко перебросить с помощью глубокого поливающего спрея.

Обычный мягкий газон после стрижки после дождя и еще не подкармленный.

Личинки африканского черного жука (он похож на личинку-колдунью), однако на самом деле обитает в почве, иногда на глубине до 20 см. Личинки на самом деле поедают корни травы, в то время как армейский червь обычно буквально косит листву, оставляя лужайку так, как будто она была тщательно подстрижена, немного похожая на короткую спину и боковые стороны.

Газонные травы выиграют от корма, если их не кормить в течение некоторого времени, тем более что у нас было так много дождей, которые могут вымыть необходимые питательные вещества.

Во-первых, мне нравится кормить газон полным удобрением для газонов с микроэлементами NPK Plus, а незадолго до Рождества я подкармливаю газон еще одним кормом с высоким содержанием азота. Я использую сульфат аммиака, так как это, по сути, азот и сера.

Азот дает газону отличную подкормку для листвы, резко ускоряя рост листьев, а сера, растворяясь и перемещаясь через почву, помогает снизить pH, снижая щелочность почвы.

Декабрь позволяет посадить некоторые овощи и цветущие однолетние растения, и, тем более, в этом году с более мягкими влажными условиями, однако имейте в виду, что температура может быстро повыситься, и, несомненно, впереди будет гораздо более теплая погода.

Любые растения потребуют ежедневного полива, пока они не осядут и не укрепят новую корневую систему в окружающей почве. Саженцам потребуется некоторая защита, так как немногие из них были закалены, чтобы справиться с жаркой и засушливой погодой.

Свеклу, перец, морковь, кресс-салат, огурцы, стручковые и вьющиеся бобы, баклажаны, лук-порей, кабачки, тыкву, редис, каменную дыню, серебряную свеклу, шпинат, кабачки, сахарную кукурузу и кабачки теперь можно сажать.

Половинные томаты, готовые к цветению, еще можно сажать при относительно низких температурах. Клубнику по-прежнему можно сажать, и некоторые из них дадут немного клубники, но не ожидайте рекордного урожая до следующего года, когда растения вырастут.

Для хорошо зарекомендовавшей себя клубники рассмотрите возможность еженедельно в течение четырех недель приправлять ее калийными добавками. Это вызовет цветение, улучшит завязку плодов и улучшит качество и вкус клубники по мере созревания.

Сейчас можно сажать различные травы или конечно же базилик, так как он хорошо растет в жаркую погоду.

В цветнике сажают петунии массы новогоднего окраса. Агератум, астра, диантус, эригерон, газания, бархатцы, портулака, подсолнухи, вербена, барвинок и цинния — все это выносливые летние, любящие цветение однолетники, которые можно сажать.

Мои самые любимые однолетние цветы для посадки сейчас — портулака, барвинок и циннии.

Для всех новых посадок будьте тщательными, так как опрыскивания может оказаться недостаточно, и вы можете увидеть, что ваше новое растение медленно ухудшается и в конечном итоге умирает.

Наиболее неотложные меры, которые необходимо предпринять, связаны с сдерживанием безудержного роста сорняков. Буквально тысячи семян сорняков проросли за последние несколько дней, и если их не остановить, они быстро станут проблемой.

Трех угловые домкраты вызывают особую озабоченность, если они созревают, особенно для детей, животных и мотоциклистов. Их необходимо удалить немедленно, прежде чем у них появится возможность посеять семена.

Кушетка и буйволица вместе с рядом широколистных сорняков с удовольствием растут, причем некоторые из них уже цветут и готовы к посеву.Все они нуждаются в срочном внимании.

Ручная прополка, протирание кормами, закапывание и удушение — все это действия, которые можно предпринять для борьбы с вновь появившимися сорняками.

Для более зрелых сорняков может потребоваться химическая борьба с пыреем и буйволовой травой. Поскольку эти травы пышные, свежие и активно растут, они теперь наиболее восприимчивы к химическому контролю. Там, где трава растет среди растений, следует использовать специфическое для травы средство от сорняков, которое убьет только травы, но не повредит растениям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Menu