Я на спрашивай ру: Вход | Спрашивай.ру

• Вместо ответа «нет» человек может ответить «да, я в порядке» или вообще не захотеть говорить. Если вы не уверены, что с ними все в порядке, дайте им знать, что вы всегда доступны, если они передумают. Через несколько часов стоит отправить им текстовое или электронное письмо, подтверждающее вашу поддержку.

• Можно высказывать собеседнику свои опасения, и может быть полезно поговорить о том, что вы заметили, например: «Я заметил, что в последнее время ты не такой, как обычно/ты стал тише, чем обычно». , и я обеспокоен. Пожалуйста, знай, что я здесь, если хочешь поговорить».

Помните, что идея R U OK Day заключается в том, что разговор может изменить жизнь. Этот простой жест сострадания может оказать глубокое влияние на человека, переживающего трудные времена. ОК? Хотя приятно слышать счастливый ответ «ДА», на самом деле, может быть, лучше услышать нерешительное «нет». Вы можете быть первым, кто когда-либо задавал этот вопрос. Возможно, вы только что помогли кому-то получить помощь и, надеюсь, выздоровление, в котором они нуждаются.

RU OK? Спроси сегодня, спроси завтра, спроси на следующей неделе.

По мере приближения к R U OK? В день 10 сентября у нас есть бесчисленное множество историй о том, как кто-то спрашивает: «Ты в порядке?» для напряженного коллеги имеет большое значение.

Здесь, в Inbloom, мы уже много лет предлагаем интерактивный 45-минутный R U OK? Семинар в поддержку этого важного дела. Эта виртуальная мастерская может предложить большую ценность; когда давление высокое и персонал чувствует себя изолированным, могут начать появляться мрачные мысли, и наша цель — сделать разговор о трудных временах нормальным. Мы стремимся расширять возможности и обучать людей заботиться о своем психическом здоровье и благополучии, одновременно изучая способы поддержки своих коллег, которые могут испытывать трудности.

Как ты держишься? — Когда спрашивать и как отвечать

Когда времена напряжены или жизнь сложна, особенно во время #оставайсядома и карантина, люди могут спрашивать друг друга: «Как дела?» чтобы начать разговор. Узнайте больше об этом вопросе и о том, как он соотносится со вступлением к светской беседе «Как дела?» и как на него ответить. [Следует стенограмма видео.]

[00:00:02] Всем привет. Я Дженнифер Кумар из Authentic Journeys. Я хочу поделиться с вами вопросом, который люди, говорящие по-английски, могут использовать, чтобы начать разговор друг с другом в трудные времена, или когда они хотят сопереживать другому человеку, или когда они переживают трудные времена. И я также собираюсь сравнить этот вопрос с другим очень распространенным вопросом для светской беседы. Таким образом, возникает вопрос: «Как вы держитесь?»

[00:00:38] Таким образом, этот вопрос может показаться немного знакомым с другим очень распространенным американским вопросом светской беседы. Как дела? «Как дела?» является частью обоих этих вопросов. Но между этими двумя вопросами и тем, когда их задают, и ответом, который должен быть дан, есть большая разница.

Поэтому, когда кто-то просто спрашивает, как дела, будь то в чате или случайно проходя мимо на улице или в офисе, мы можем ответить: «О, да, я в порядке. Как дела?» Нам не нужно давать длинный ответ. От нас не ждут длинных ответов. От нас не ждут рассказов о том, как прошел день, или о том, как мы себя чувствуем, если нам нехорошо. Мы не говорим: «Мне плохо». Мы могли бы просто сказать: «О, могло быть и лучше».

А впрочем, как вариант, с вопросом, как ты держишься? Спрашивающий, как правило, хочет узнать о другом человеке и, вероятно, ожидает услышать пару предложений в качестве ответа. Итак, этот вопрос: «Как ты держишься?» он не используется в общем сценарии светской беседы. Его спрашивают, когда тот, кто спрашивает, уже понимает, что человек, которому они его задают, тоже переживает очень трудные времена. Они сталкиваются с большим стрессом, может быть, одновременно происходит много разных стрессовых вещей. И они знают, что у человека, которого вы знаете, сейчас не лучшие времена. Так, например, двадцать седьмое марта двадцать двадцать.

[00:02:20] Многие из нас в мире заперты или закрыты дома на карантин. Так что, если кто-нибудь спросит меня: «Дженнифер, как ты держишься?» Это может быть ответом, я мог бы сказать.

[00:02:33] «Ну, знаете, я бы хотел, чтобы все было по-другому, но это немного напрягает, потому что мы не можем выйти и делать обычные вещи, которые хотим, даже купить продукты, мы можем делайте это только раз в неделю. Еще одна вещь, которая меня немного беспокоила, это то, что на прошлой неделе у нас было землетрясение в Солт-Лейк-Сити, и афтершоки были почти каждый день, несколько афтершоков в течение примерно последних восьми, восьми или девяти дней. И из-за этого я мало сплю. А также, вы знаете, беспокоясь о моих друзьях и семье в других местах, которые, возможно, сейчас ограничены в передвижении, как и я».

[00:03:11] Итак, вы можете видеть, что ответ определенно длинный. И это более показательно. Он больше говорит о том, что я могу испытывать, что я могу чувствовать, о чем я могу думать, тогда как ответ на вопрос «Как дела?» обычно не имеет и не должен иметь ни одной из этих деталей. Теперь, допустим, вы спрашиваете меня: «Как я держусь?» Я даю этот ответ вам или тому, с кем вы разговариваете. Дает вам более длинный ответ.

[00:03:39] Что вы на это ответите?

[00:03:41] Выберите что-то в их ответе и задайте вопрос об этом или поделитесь подобным опытом, чтобы вы могли сочувствовать этому человеку на основе того, что он сказал в своем ответе. Так, например, вопрос может быть..

[00:03:55] «О, у вас было землетрясение. Как это было? Я никогда не переживал землетрясение».

[00:03:59] Или. . Вот такой вопрос вы могли бы задать. Это одна альтернатива. Другой — сделать заявление вроде того, а затем основываясь на том, что сказал человек, и тогда они продолжат разговор.

[00:04:13] «Да, я понимаю, что ты имеешь в виду. Даже я не могу пойти в магазин за продуктами. И знаете, я особо не запасался, пока нас не попросили остаться внутри. Поэтому я немного беспокоюсь о том, когда пойду за продуктами».

[00:04:27] И тогда разговор продолжится. Так что это очень, знаете ли, важный вопрос, который вы могли бы задать кому-то во время стресса или плохого самочувствия. Сейчас с ними происходит много не очень хороших вещей. Вы можете спросить: «Как ты держишься?» Не спрашивайте: «Как дела?» это для повседневных, обычных светских разговоров в рабочей обстановке, непринужденной обстановке и т. д.

[00:04:57] Итак, я Дженнифер Кумар из Authentic Journeys. Я помогаю вам создавать виртуальные команды. Я помогаю вам строить отношения в ваших виртуальных командах. Даже в такие трудные времена, как это, когда вы определенно пытаетесь выстоять и сохранить свою команду вместе. Я могу помочь вам улучшить сплоченность команды с помощью действительно хорошего коучинга и построения деятельности. Так что свяжитесь со мной по адресу аутентичная информация о путешествии или по адресу аутентичная информация о путешествии. Спасибо за прослушивание. Увидимся. До свидания.

Дженнифер Кумар, создатель обучающей программы «Укрепление доверия и хороших отношений с американцами США» — это идеальная программа, которую можно провести за 3–8 часов (от семинара до интерактивного практикума) для команд за пределами США, работающих с американцами США.

Как спросить R U OK? круглый год: Как дела?

Когда вас в последний раз спрашивали: «Как дела?»

Наверное, сегодня утром, когда вы вошли в дверь на работе. Может быть, прошлой ночью, когда вы забирали детей из детского сада или дома бабушки и дедушки. Или, может быть, даже пару минут назад, когда вам позвонили из вашего банка, коммунальных служб или домовладельца.

Итак, когда вы в последний раз отвечали чем-то другим, кроме «Хорошо, спасибо»?

Это одно из тех неписаных правил, по которым все живут. Когда кто-то спрашивает, вы должны ответить: «Хорошо. А ты?»

Но иногда все не так хорошо, и это тоже нормально.

RU OK? День — это один день в году, посвященный тому, чтобы вдохновлять людей вести честные и содержательные разговоры с другими.

Искренние беседы с нашими семьями, друзьями, коллегами и соседями помогают нам сделать следующий шаг к борьбе с самоубийствами и проблемами психического здоровья. Когда мы тратим время на то, чтобы открыто и искренне инвестировать в других, мы даем им понять, что они услышаны и не одиноки.

Но спрашивать: «Ты в порядке?» — это больше, чем просто вопрос для одного дня в году. Обращаетесь ли вы к кому-то, кого вы знаете, или просите о помощи сами, чтобы действительно изменить ситуацию, нам необходимо регулярно вести честные и содержательные разговоры.

И это начинается с честного ответа: «Как дела сегодня?»

Как спросить R U OK? круглый год

Круглый год можно по-разному спросить: «Ты в порядке?». Но как выглядят эти разговоры?

Вам не нужно быть квалифицированным специалистом, чтобы проверить друга, члена семьи, коллегу или человека в вашей жизни, который может переживать трудные времена. Начать разговор так же просто, как создать безопасное пространство, где, когда кто-то спрашивает: «Как дела?», можно честно ответить.

Первый шаг к созданию этих пространств — личный пример. Если вы открыты, честны и уязвимы в отношении своего психического здоровья, это создает среду, в которой могут быть и другие люди.

Для начала вот три продуманных способа ответить на вопрос «Как дела?»

Начни с малого

Поначалу может быть неловко и неприятно рассказывать о своем психическом здоровье. Но есть много мелких повседневных вещей, о которых вы можете поговорить, чтобы начать разговор.

При честном ответе «Как дела?» вам не нужно рассказывать всю историю своей жизни. Каждый день происходит множество обыденных вещей, которые могут повлиять на наше психическое здоровье: сон, стресс, кричащие дети, задания, пробки, беспорядок.

Почти у всех иногда возникают проблемы хотя бы с одной из этих задач, и это нормально. Когда мы решаем поделиться своими тревогами и быть открытыми к тревогам других, мы предпринимаем шаги, чтобы гарантировать, что никто не страдает в одиночестве в тишине.

Итак, с чего начать?

‘Как дела сегодня?’

Простой ответ вроде: «Сегодня я немного устал. Я не выспался. Как насчет вас?» — отличная отправная точка. Вы не только честно делитесь своими чувствами, вы даете другому человеку возможность понять, что честно говорить о своем психическом здоровье — это нормально; это безопасное место.

Небольшие повседневные способы сказать, что вы не на 100% в порядке, и это нормально:

• «У меня была сумасшедшая неделя, но я держусь».
• «Немного устал. Я не выспался. А ты?»
• «Сегодня утром я опоздал на автобус, поэтому я немного взволнован. Но мне станет лучше после того, как я выпью воды».
• «Немного нервничаю. На этой неделе у меня два задания».
• «Занято! Это немного беспокойный месяц».

Когда все хорошо, поделись!

Быть честным означает делиться обеими сторонами медали.

Психическое здоровье — это не линейное путешествие. Есть взлеты и падения, хорошие и плохие дни.

Вместо того, чтобы просто ответить «Я в порядке», как насчет того, чтобы начать разговор и поделиться чем-то конкретным, что может вас сблизить?

Когда вы тратите время на искренние и содержательные разговоры, вы впускаете кого-то в свою жизнь и показываете им, что они важны для вас. Старайтесь всегда завершать разговор, вовлекая в него и другого человека.

Вдумчивые способы сказать, что дела идут хорошо:

• «У меня хорошее настроение. У меня только что был отличный сеанс с моим терапевтом».
• «Все хорошо. Я люблю эту теплую погоду. Может быть, я пойду поплавать сегодня днем».
• «У меня отличный день: я хорошо выспался, прочитал замечательную книгу сегодня утром, и теперь я болтаю с вами!»
• «Я с нетерпением жду выходных. Я иду в поход с моей сестрой».
• «Отлично! Вчера вечером я увидел самый смешной мем, и он заставил меня подумать о тебе. Позвольте мне показать вам…»
• «Я только что закончил последний сезон «Очень странных дел». Это было эпично! Вы его видели?

Стать уязвимым

Наши разговоры с близкими друзьями и семьей, естественно, будут отличаться от разговоров со знакомыми или, возможно, с коллегами.

Если вы хотите, чтобы вас считали общественным деятелем, который всегда готов выслушать вас, важно следовать собственному совету.

Если ваше психическое здоровье не совсем в порядке, найдите минутку, чтобы обратиться к окружающим, особенно к близким людям.

Сообщить о том, что вы не в порядке, может быть довольно сложно. Когда вы открываетесь в трудную минуту, вы показываете, что быть не в порядке, и нормально обращаться за помощью.

Вероятно, вокруг вас много людей, которым нужна такая поддержка. Возможно, в следующий раз, когда кому-то понадобится помощь, они захотят обратиться за советом и последовать вашему примеру.

Настоящие способы сказать, что вы не в порядке, и связаться с вами:

• «Не очень хорошо, но спасибо, что спросили».
• «Эта неделя была тяжелой».
• «Сейчас я чувствую себя подавленным. Приятно поговорить с тобой об этом».
• «Спасибо, что нашли время спросить. Я ценю это. Я не думаю, что со мной все в порядке, и я хотел бы поговорить подробнее»
• «Спасибо, что нашли время спросить. у меня не очень получается. У меня назначена встреча с моим терапевтом завтра, чтобы поговорить еще немного. Но полезно знать, что ты думаешь обо мне. Хочешь выпить кофе?»

Измените способ, которым вы спрашиваете «Как дела?»

«Как дела?» стал очень пресыщенным вопросом. Большинство людей относятся к этому как к мимолетному приветствию или любезности, а не к началу разговора.

Чтобы ежедневные разговоры были более содержательными и искренними, попробуйте перефразировать вопрос «Как дела?». Это простой и легкий способ встряхнуть стандартный диалог, показать, что вам не все равно, и побудить людей открыться с более честными ответами.

Всегда слушайте их ответ. Отвечайте вдумчиво, чтобы показать им, что они говорят важно, и что вы заинтересованы в этом разговоре. Не забудьте проверить их после этого, если они не в порядке, потому что всегда есть что сказать после «Ты в порядке?»

Различные и искренние способы сказать: «Как дела?»

• «Как дела в последнее время?»
• «Что у тебя сейчас на уме?»
• «Что ты делаешь сегодня?»
• «Как прошел [например, пилатес, бег, тренировка с оркестром, нетбол] вчера?»
• «Как вы заботитесь о себе в эти дни?»
• «Что ты смотришь/читаешь?»
• «Выпить кофе позже?»
• «Что-нибудь сегодня заставило тебя улыбнуться?»
• «Чего вы ждете с нетерпением?»
• «Вам сейчас что-нибудь нужно?»
• «Что вам недавно понравилось?»
• «Вы сделали что-нибудь приятное для себя в эти выходные?»

R U OK? День четверг, 8 сентября 2022 г.

Это R U OK? Дэй, мы напоминаем людям, что вам не нужно быть экспертом, чтобы получить RU OK? беседа. Выслушать и уделить кому-то свое время может быть именно тем, что им нужно.

Даже если R U OK? День 2022 года — четверг, 8 сентября, важно помнить, что каждый день — это возможность проверить окружающих, вдумчиво спросить: «Как дела?» и начать разговор.

Потому что разговор может изменить жизнь.

Национальные линии поддержки

• Служба возврата самоубийства: 1300 659 497
• Детский аварийный линий (до 25 лет): 1800 551 800
• Lifline: 13 11 14
• Men’s Line Audastrals: 1300 789 978
4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
• . : 1300 224 636
• Q-life LGBTQIA+: 1800 184 527
• Lifeline Text (с 18:00 до 00:00): 0477 131 114
• GriefLine: 1300 845 745
Ответы на вопросы и вопросы0001

Случалось ли вам когда-нибудь просто отдыхать где-нибудь, занимаясь своими делами, и вдруг из ниоткуда к вам подходит друг и спрашивает: «Чем ты занимаешься?» Вы можете сразу начать паниковать, потому что, ну, что это вообще значит: что вы имеете в виду, что именно? Вы начинаете думать, что я проснулся, а это значит, что я встал, но также я сижу в данный момент, а это значит, что я еще не встал. Сбивает с толку, верно? Затем в конце вопроса вашего друга добавляется «к», и вы начинаете думать: «Мой друг спрашивает меня, куда мне идти дальше?» Столько мыслей проносится в голове, а ты не знаешь, что ответить. Ну, я могу помочь вам с этим! Продолжайте читать, если вы хотите знать, что именно вы имеете в виду.

Значение фразы «Чем ты занимаешься?»

По сути, вопрос «Чем ты занимаешься» — это просто еще один способ спросить «Что ты делаешь?» Теперь это можно интерпретировать по-разному, например, что вы делаете сейчас, что вы делали сегодня или что вы планируете делать позже сегодня. Однако по большей части фраза «чем ты занимаешься» подразумевает, что вы делаете или планируете делать в этот день. Бывают моменты, когда люди спрашивают: «Чем вы занимались в последнее время?», и когда это происходит, вы можете более подробно рассказать о своих недавних жизненных событиях, но это уже совсем другая история. Что касается этого вопроса и значения того, чем вы занимаетесь, это просто еще один способ спросить, что вы делаете. Кажется достаточно простым, не так ли? Это точно!

Еще один способ приветствия

Теперь, когда вы знаете, что вы делаете? значит, давайте посмотрим, как его использовать. Это чаще всего используется как еще один способ приветствовать кого-либо. Так, например, допустим, вы сидите за столом в комнате отдыха на работе. Подходит коллега и из чистого любопытства спрашивает: «Чем ты занимаешься?» Это действует как еще один способ начать разговор. Вы отвечаете, говоря что-то вроде «ничего особенного, просто отдохну перед окончанием обеденного перерыва», или вы можете более подробно рассказать о том, что вы, возможно, делаете. Чем вы занимаетесь, ответы варьируются в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Однако это так же хорошо, как сказать «привет» или «как дела?».

Способ узнать, заняты ли вы сейчас

Теперь, как мы узнали значение, и что его можно использовать в качестве приветствия. Знаете ли вы, что его также можно использовать как способ узнать, занят ли кто-то или нет? Так, например, если я подойду к вам и спрошу «что вы делаете?» потому что мне может понадобиться ваша помощь, это несколько приятнее, чем просто подойти к вам и напрямик попросить о помощи. Сначала спрашивая, чем вы занимаетесь, я учитываю ваше время. Если вы заняты, я узнаю из вашего ответа на мой вопрос. Если вы не заняты, то, возможно, вы сможете мне помочь. Видите, насколько удобным может быть этот вопрос? Это очень универсально!

Предлагаем вам несколько занятий

Хорошо, мы многому здесь учимся, не так ли? Теперь вы чувствуете себя более уверенно с этим вопросом? Я бы на это надеялся. Это последний способ, по крайней мере, в этом посте, который мы обсудим, как использовать «что ты задумал?», я обещаю. А теперь пример! Скажи, что я твой лучший друг, и я звоню тебе в надежде, что мы сможем встретиться за обедом. Я мог бы начать со слов: «Привет, чем ты занимаешься?» Если вы ответите, что у вас мало планов, я могу предложить вам перекусить и, возможно, немного пообщаться. Просто простой и приятный способ прелюдии к вашим предложениям/просьбам/или запросам.

«Что ты задумал?» ответы

Теперь, когда мы знаем, что это значит и как их использовать, давайте заглянем в стопку ответов и посмотрим, что мы найдем. Я поставил 10 лучших.

Ответить с помощью….

1. О, не много, а ты?
2. Ничего особенного. А вы?
3. О, не так уж и много. А ты?
4. Не слишком много.
5. Немного.
6. О, немного.
7. Вы имеете в виду прямо сейчас?
8. Я работаю. Что делаешь?
   • Примечание: замените этот глагол тем, что вы делаете в это время.
9. Ничего,
10. Обычный.

Другие способы спросить «Чем ты занимаешься?»

Теперь, когда мы знаем, как ответить на вопрос «Чем ты занимаешься?», давайте взглянем на мои 10 других способов спросить «Чем ты занимаешься?»

1. Как дела?
2. Как дела?
3. Как дела?
4. Что происходит?
5. Что нового?
6. Что случилось?
7. Вы заняты?
8. Как дела?
9. У тебя есть свободное время?
10. Ты свободен?

Итак, подводя итог, теперь мы знаем, что «что ты задумал?» это просто еще один способ спросить «как дела?» или другие приветствия рода. Его можно использовать случайно или профессионально, или как вам угодно. Есть много ответов, которые мы рассмотрели здесь, в этом посте, а также есть много способов задать тот же вопрос. В общем, это простое выражение может иметь большое значение. Я настоятельно рекомендую вам запомнить это выражение и постараться включить его в свой распорядок дня.

Как ответить на вопрос «Как дела?» (25+ способов)

Люди любят спрашивать, «Как дела?» как средство начать взаимодействие с кем-то.

Это относительно простой вопрос, но иногда на него бывает сложно ответить. Человек на принимающей стороне может не всегда знать, как реагировать, особенно если в этот день он не особенно чувствует себя «хорошо».

Итак, когда кто-то задает вам этот вопрос, что вы должны ответить? Есть ли лучший способ ответить на него?

Вот как ответить на вопрос: «Как дела?»

Патти Вуд, Массачусетс

Эксперт по языку тела | Тренер по навыкам презентации

Рассмотрите источник вопроса

Первое, что следует учитывать при ответе на вопрос «Как дела?», — это источник вопроса. Например, если человек не тот, кого вы увидите снова, или если вы не хотите расти и поддерживать с ним профессиональные отношения, то простой « Штраф ». уместно и важно.

Более персонализированный , более подробный и конкретный ответ помогают построить богатые, долгосрочные отношения.

Когда я преподавал невербальное общение в штате Флорида, я рассказывал историю о теплых пушинках , пластиковых пушистиках и холодных колючках . (Была деревня, где детям при рождении давали мешочек с теплыми пушинками (мягкие приятные пуховки, которые, когда их давали, вызывали у людей тепло и пушистость внутри) 9.0005

Деревня была теплым и любящим местом. Однажды пришел волшебник и сказал всем жителям деревни : «У вас скоро закончатся теплые пушистики!» Так что он раздал сельчанам сумки, пластиковые пушинки, фальшивые пластмассовые средства связи, которые не были настоящими, и холодные колючки, от которых люди чувствовали себя холодными, острыми и твердыми внутри.

Жители деревни копили свои, казалось бы, драгоценные теплые пушистики и раздавали пластмассовых пушистиков и холодных колючек, и временами деревня становилась напряженной и несчастной, одинокой и злой.

Потом в деревню вошла добрая ведьма и раздала всем теплые пушистики. Жители деревни расстроились из-за того, что они почувствовали себя так хорошо, когда она дала им теплые пушистики, что они пошли домой, достали свои сумки с теплыми пушинками и начали давать их снова.

Они сразу же поняли, что их сумка с теплыми пушинками наполнилась, когда они раздавали их бесплатно, и все жили долго и счастливо.

Мораль этой истории?

Когда вы тепло и искренне общаетесь, вы дарите другому человеку что-то теплое и правильное , а у вас взамен пополняется сумка тепла.

Искренний ответ с положительной правдой

Второе соображение при ответе – говорите ли вы им что-нибудь плохое или нет.

Если вы чувствуете себя плохо и в вашей жизни происходят плохие вещи, искренний ответ может включать в себя эту правду. Но если вам не нужен комфорт других людей, вам не нужно им делиться.

Если вы это сделаете, вы можете смягчить его с помощью положительная истина или надежда на будущее заявление например:

• «У меня есть член семьи, который переживает тяжелые времена, и это тяжело, но у нас хорошая крепкая семья, и мы благодарны за это ».
• «Сейчас бизнес не находится на вершине наших прогнозов, но мы работаем с новым потенциальным клиентом, следующий квартал выглядит намного лучше».
• «Сегодня у меня тяжелый день, но у меня есть планы на выходные с семьей, и я благодарен».

Подумайте, как ответить после того, как вы ответили на их вопрос

Третье, что нужно рассмотреть, это то, как ответить после того, как вы ответили на их вопрос «Как дела?» .

Вы можете продолжить более стандартное ответное взаимодействие с помощью «А как дела?» с расчетом на то, что вы получите стандартный ответ «Хорошо. .» . С другой стороны, вы можете создать более аутентичный , более глубокий взаимодействие, задав другой вопрос.

Вот несколько примеров:

• «А что самое лучшее происходит в вашей жизни? “
• “Чего вы ждете сегодня?”
• «Расскажи мне что-нибудь, что сегодня подняло тебе настроение».
• «Что самое лучшее, что случилось с тобой сегодня?»

Некоторые люди могут ответить, что ничего хорошего не происходит, и если это так, то это дает вам возможность уникального, осязаемого взаимодействия и их утешения. Но много раз вы получаете в ответ невероятный, честный и позитивный ответ, который потрясает вас обоих.

Хизер Кент, MC, RP, CCC

Зарегистрированный психотерапевт

Ответ сводится к тому, насколько реальным вы хотите быть с человеком, который спрашивает

Большинство людей, которые спрашивают «Как дела?» в общем разговоре просто из вежливости; они не обязательно ожидают подробного или чрезмерно честного ответа.

Это распространенный вопрос в вежливой поверхностной светской беседе, и обычно на него обычно отвечают быстро, «Я в порядке/довольно хорошо/неплохо… как дела?»

Однако, если вы устали от этого статус-кво любезностей и хотите быть более искренним в своем ответе, нет ничего плохого в том, чтобы дать более честный ответ.

Вот несколько примеров:

• «Сегодня я действительно чувствую усталость. Я плохо спал».
• «Я в порядке, но пандемия меня расстраивает, и я хочу, чтобы она шла на поправку».
• «Я выживаю. Работа из дома и общение с детьми, которые учатся онлайн, сводят меня с ума».
• «На самом деле в последнее время я не очень хорошо себя чувствую, но я делаю все, что могу».

Если человек, задающий вам этот вопрос, хорошо знаком вам и кому вы доверяете, вы можете подумать о том, чтобы быть с ним полностью честным , чтобы получить некоторую поддержку в трудную минуту. Скорее всего, они спрашивают, как у вас дела, потому что искренне заботятся о вас и хотят знать, что у вас происходит.

В этом случае вы можете рассказать о своей ссоре с партнером, беспокойстве по поводу больного члена семьи, стрессе, который вы испытываете из-за денег или своих детей, или о том, как вы хотите найти новую работу.

Что бы ни происходило в вашей жизни, ваши близкие друзья и семья хотят, чтобы вы поделились с ними этим.

В конце концов, нет «правильного» или «неправильного» ответа на этот вопрос ; все сводится к тому, насколько реальным вы хотите быть с человеком, который вас спрашивает.

Дезире Таранто, LMHC

Психотерапевт | Клинический директор, Empower Your Mind Therapy

Будьте честны в своем ответе, но будьте внимательны

Это трудное время для большинства людей, но не все пострадали одинаково.

• Для тех, кто чувствует себя подавленным, но не считает, что может обсудить это со всеми, отвечайте кратко. Быстрый, » У меня все в порядке. Как дела? “ будет достаточно в большинстве ситуаций.
• Для тех, кто хочет сказать больше, но не хочет обременять другого человека, они могут сказать что-то вроде: « Я не очень хорош, но я не хочу вдаваться в подробности. »
• Для тех, кто хочет сказать больше, важно убедиться, что другой человек готов слушать. Вы не хотите сбрасывать негатив на того, кто не готов принять этот вызов.
  • В таких случаях попробуйте “ Мне нездоровится, спасибо, что спросили. Если с тобой все в порядке, я могу дать тебе знать, что на самом деле происходит со мной. “

Будьте честны, но сохраняйте осознанность. В трудные времена мы все можем попытаться смириться с тем, что нормально не быть .

Вы должны делать и говорить то, что, по вашему мнению, наиболее удобно для вас

Должны ли быть разные ответы для друзей, членов семьи и коллег?

Не всем нужно знать все подробности того, через что вы проходите. Это может быть слишком сложно объяснить некоторым людям, или вы можете бояться их отзывов. В таких случаях адаптируйте свои ответы .

Вы никому не обязаны отвечать или объясняться, и вы должны делать то, что считаете наиболее удобным для себя . Не чувствуйте необходимости делиться с определенными людьми, если это кажется неправильным — это ради вашего и их психического здоровья.

Майкл Аддис

Профессор психологии, Университет Кларка | Автор, « Люди-невидимки: внутренняя жизнь мужчин и последствия молчания »

Будьте готовы рискнуть и быть честным — не упускайте возможности связаться

Пару лет назад мне напомнили о выигрышах, которые могут быть получены, если пойти на просчитанный риск, основанный на разговоре со всеми людьми, парень пиццы.

Все знают продавца пиццы. Он приходит к вам домой, вы даете ему деньги, а он дает вам пиццу. Это предел ваших отношений. Вы можете обменяться «Как дела» и «Хорошо, как насчет тебя» 9. 0114 или вы можете прокомментировать погоду, но это действительно все, что требуется.

Но однажды зимним вечером 2008 года у меня был особенно напряженный рабочий день, и я думал об этом, когда раздался звонок в дверь. Позвонил продавец пиццы, я открыл дверь, и он поприветствовал меня: : «Привет, как дела?»

Обычно я бы сказал «Хорошо, а как насчет тебя», , но что-то внутри меня щелкнуло.

Как все было на самом деле? На самом деле это не было идет хорошо. Я был зол на ситуацию на работе, беспокоился о здоровье родственника, а старая травма не давала мне покоя уже несколько дней.

По какой-то причине я решил быть честным . Разговор тогда пошел так:

» Что ж, у меня были и лучшие дни. Это была борьба , я сказал. Я не говорил это тем тоном «жизнь есть жизнь», который, по сути, говорит: «Все сложно, но больше не спрашивай меня об этом. У меня все под контролем». Вместо этого я посмотрел на него прямо и честно заявил, что на самом деле в это время мне было 9 лет. 0113 не так хорошо.

Он посмотрел мне в глаза и на мгновение замолчал. Я мог сказать, что он был удивлен моим ответом. Затем он посмотрел вниз и сказал: « Я понимаю, что вы имеете в виду. Моя бабушка умерла вчера ».

Теперь была моя очередь быть потрясенной. Я не мог поверить, что этот человек, с которым прежде я не обменялся ничем, кроме самых беглых приветствий, будет чувствовать себя комфортно, рассказывая мне такую ​​важную вещь о своей жизни. Я сразу почувствовал себя ближе к нему, и я мог см. боль, которую он испытал. «Как дела?»
«Это тяжело», сказал он. «Моя мама очень расстроена, мои братья и сестры тоже».
«Вы все поддерживаете друг друга?» Я спросил.
«Да», сказал он. «Мы разговариваем, но все равно очень грустно».
«Я был очень молод, когда умерла моя бабушка», сказал я. «Моя семья мало об этом говорила».
«Да», сказал он. «Сейчас тяжело».
«Я действительно желаю вам и вашей семье всего наилучшего», сказал я. «Мне очень жаль, что вы потеряли бабушку».

Я заплатил ему, и он протянул мне пиццу. Затем он сделал пару шагов по дорожке и остановился. Он повернулся, посмотрел на меня и сказал: « Спасибо за разговор ».

« Спасибо «, сказал я. » Спасибо, что рассказали мне о своей бабушке ».

В этой истории мне особенно запомнились несколько моментов:

• Во-первых, мы бы никогда не подняли тему его бабушки, если бы я не был готов признаться себе и продавцу пиццы, что я борюсь что день.

Другими словами, моя собственная готовность рискнуть позволила кому-то самому раскрыться. Интересно, как часто мужчины упускают возможность установить контакт из-за собственного нежелания заставить себя хоть немного уязвимый .

• Во-вторых, наше общение было относительно коротким.

Мы не стояли там часами, изливая друг другу наши сердца и души. Все это не могло занять больше пары минут. Иногда это все, что нужно. Большинство мужчин не хотят снова и снова повторять свои чувства по поводу проблем в своей жизни.

Но большинство мужчин хотят, чтобы их услышали и чтобы их воспринимали как реальных людей, столкнувшихся с реальными проблемами . Если вы потратите пару минут на то, чтобы честно рассказать о том, что происходит в вашей жизни, это может принести огромную свободу.

Наконец, я был поражен тем, как мы общались друг с другом. О «чувствах» речи не было. Никто не говорил: «Я разрываюсь изнутри», «Мне очень грустно», или что-то в этом роде.

Нет ничего плохого с такими чувственными словами. На самом деле, они могут быть весьма полезными для понимания того, что происходит внутри вас.

Но для многих мужчин такие слова просто не нужны для описания личного или частного опыта. Для нас в тот конкретный момент было достаточно сказать, что все было « тяжело » и что мы были « жаль ».

Карен Аррингтон

Эксперт по расширению прав и возможностей женщин | глобальный филантроп | Отмеченный наградами автор, « Ваш новый уровень жизни »

Что бы вы ни говорили — просто будьте честны

Утром 30 января 2022 года я проснулся от 20+ пропущенных звонков и столько же текстовых сообщений с вопросами, Я слышал новости. Когда я просматривал сообщения, одно, в частности, заставило меня на секунду перестать дышать.

Мисс США 2019 и репортер Entertainment Tonight Чесли Крист спрыгнула насмерть с роскошного высотного здания в Нью-Йорке. Ей было всего 30 лет. К 14:00 все СМИ и развлекательные СМИ сообщили об этом.

Поклонники театрализованного представления выражали свои соболезнования.

Новость застала всех врасплох. Мы были потрясены. В неверии. Никто не подозревал, что эта красивая, молодая королева театрализованного представления, ставшая корреспондентом шоу-бизнеса со всеми атрибутами успеха, испытывает боль.

Это заставило меня задуматься о том, что говорить, когда кто-то спрашивает, в порядке ли ты, когда ты , а не в порядке?

Что бы вы ни говорили, будьте честны. Это нормально быть не в порядке .

Вы человек, живущий человеческим опытом. Когда вы честны с собой и другими, вы даете другим возможность быть честными и дестигматизируете то, что они не в порядке.

То, что кто-то спрашивает, как у вас дела, не означает, что вы должны вдаваться в подробности. Вы можете быть краткими. Просто будь честным. можно сказать « сегодня не очень хороший день », и оставьте на этом, или вы можете сказать, « Мне сегодня действительно тяжело, и вот почему… «

Ваш ответ зависит от того, кто спрашивает . Это кто-то, кто заботится о вашем благополучии, или кто-то, кто просто вежлив? Просто будь честным.

Катрина Мария

Преподаватель английского языка онлайн | Основатель TPR Teaching

На этот вопрос можно ответить по-разному, в зависимости от контекста. Если вы разговариваете с кем-то, кого хорошо знаете, ответ может быть длинным и запутанным. Между тем, если это кто-то, кого вы не очень хорошо знаете, или если у вас выдался плохой день, отвечайте кратко и вежливо.

Ниже приведены несколько вариантов ответа на этот вопрос в зависимости от контекста:

«У меня все хорошо».

Это простой и вежливый способ сказать «Я в порядке», или «Я в порядке». Это один из самых распространенных ответов на вопрос «Как дела?»

«Неплохо! А ты?»

Это очень распространенный ответ, подходящий в большинстве случаев. Вы настроены позитивно, но также спрашиваете другого человека о себе. Это побудит их рассказать о своем дне или жизни, если они заинтересованы в этом.

«У меня все отлично!»

Если вы хотите быть немного более решительным и восторженным, вы можете ответить на этот вопрос «У меня все отлично!» Это не самый распространенный ответ — он действительно предназначен для тех случаев, когда вы чувствуете себя особенно счастливым и позитивным.

«Я держусь там».

Вы можете ответить таким образом, если пытаетесь быть вежливым, но не хотите сейчас говорить о чем-то особо тяжелом. Это обычный способ сказать, что все тяжело или напряженно, но у вас все хорошо. Будь проще — «висит там» не нуждается в особых пояснениях.

Мишель Паргман, Эд. С., LMHC, NCC

Лицензированный консультант по психическому здоровью

«Я могу рассказать вам, как я себя чувствую в данный момент (или сегодня)».

Если мы встретимся с широким вопросом «Как дела?» , и вы склонны отреагировать, сказав что-то вроде : «Как, черт возьми, по-твоему, у меня дела?» , то может быть полезнее просто дополнить вопрос:

«Я могу рассказать вам, как я себя чувствую в данный момент (или сегодня)».

Таким образом, вы можете освободить себя, чтобы говорить более откровенно и менее «подслащенно», чем думать, что единственный способ ответить на него — это успокоить спрашивающего ложью.

Когда мы уязвимы, чтобы говорить свою правду, мы даем себе возможность установить связь, поэтому, возможно, отвечая на вопрос, как у вас дела, честным ответом, например, «честно говоря, я не совсем уверен, как ответить на этот вопрос». », может открыть шанс на честный обмен, который кажется более реальным, чем «фальшивым».

Это зависит от , кого спрашивает, и от контекста .

Часто это может зависеть от того, кто задает вопросы. Если виртуальный незнакомец обменивается с вами любезностями, возможно, вы не захотите отвечать на этот вопрос ничем, кроме «отлично, а вы?»

Однако, если вы знаете человека, который спрашивает, и он является доверенным лицом, другом или членом семьи, вы можете поделиться с ним своей правдой.

Если вы прожили на этой планете последние два года, типичный человеческий ответ на этот вопрос, который, надеюсь, мы позволяем себе даже осознать, состоит в том, что на этот нагруженный вопрос редко бывает один ответ. Обычной реакцией может быть: «это смешанная ситуация».

Последние два года показали нам, что, когда дело доходит до того, как мы работаем, обычно существует «и то, и другое». Мы можем хорошо считать наши благословения, но не так хорошо, когда сталкиваемся с нашими неудачами. Мы можем быть благодарны за многое и быть обеспокоены и расстроены многими вещами.

Наша человечность напоминает нам, что мы не роботы и поэтому не можем быть запрограммированы на наши ответы на вопрос «как дела».

Когда мы отвечаем честно, мы часто даем себе возможность соединиться с чьей-то честностью и, следовательно, в такие человеческие моменты соединиться с другими людьми.

Мы надеемся, что когда мы решаем задать вопрос, мы также выбираем ждать чьего-то ответа и признаем его.

Аллен Кляйн, Массачусетс, CSP

Автор, « Фактор трепета: как немного чуда может сильно изменить вашу жизнь»

Как автор, я знаю, что слова — мощный инструмент. Они могут поднять нас или утащить вниз. Они могут навредить нам или исцелить нас. Они могут заставить нас смеяться или заставить нас плакать.

Вот почему, когда кто-то спрашивает меня: «Как дела?», даже если я не очень хорошо себя чувствую, я отвечаю что-то вроде: « Я просто великолепен , , супер-потрясающий , или просто , отличный .

В большинстве случаев люди не очень хотят знать правду, когда спрашивают: «Как дела?» Это приятно; они ведут себя вежливо.

Они не хотят слушать вашу энциклопедию всех страданий и болей, ваших жалких денежных вопросов или проблем, с которыми вы сталкиваетесь в личной жизни. Если они это делают, они обычно задают больше вопросов — я говорю им .

Так что большую часть времени я сосредотачиваюсь на оптимистичном ответе.

Вы приносите пользу и себе, и тому, кто задает вопрос

Когда вы даете положительный ответ, вы приносите пользу и себе, и тому, кто задает вопрос.

С оптимистичным ответом вы видите не очень хорошую ситуацию лучше, чем она есть на самом деле. Вы создаете намерение улучшить ситуацию. Кроме того, человек, задающий вопрос, не услышит ваш отрицательный ответ, что тоже может его расстроить.

Играть роль

В следующий раз, когда кто-нибудь спросит: «Как дела?» быть как Ширли Маклейн. Однажды она сказала: «Если бы я собиралась пойти на вечеринку и не хотела бы там быть, я бы сыграла роль того, кто прекрасно проводит время».

Вы тоже можете сыграть роль человека, у которого все хорошо и он прекрасно проводит время, несмотря на свои проблемы, проблемы и испытания. Вместо того, чтобы рассказывать им о своих не очень хороших моментах, которые бывают у всех нас, скажите им, как у вас хорошо получается.

Затем обратите внимание на то, как вы себя чувствуете и как они реагируют на ваши хорошие новости.

Мацек Кубяк

Начальник отдела кадров, PhotoAiD

При ответе на этот вопрос важно учитывать культурные особенности

в такие неловкие ситуации. Я расскажу вам немного о своем опыте, который я провел в Соединенном Королевстве (в Англии и Шотландии).

Прежде всего, находясь в Британии, не путайте проходящий мимо «привет, ты в порядке» с «как дела?» Иногда я мельком видел коллегу в коридоре, и он просто говорил: «привет, ты в порядке». Когда я собирался ответить, они уже ушли.

Это было очень неловко, потому что я заканчивал тем, что говорил «хорошо, спасибо!» никому, правда. Так что убедитесь, что вы находитесь в правильном «как дела?» ситуация.

Во-вторых, обратите внимание на свой ответ.

Когда я приехал, я предполагал, что когда меня спрашивают: «Как дела?» Я просто должен был сказать » хорошо » или « хорошо а ты? » и двигаться дальше. Но оказывается, что, по словам одного из коллег, мои ответы были скорее небрежными и капризными .

Я узнал это на горьком опыте в супермаркете крошечного городка Сент-Эндрюс, Шотландия. Я подошел к кассе, и дама сказала: «Привет, как дела сегодня, l ове?» (да, «любовь», и это было довольно распространено в небольших городах, а иногда и «милая»). . Я сказал, «да, хорошо», , и это прозвучало так плоско, что мне стало неловко.

Однажды я пошел в тот самый супермаркет с другом-англичанином из маленького городка недалеко от Лондона, и то, как он разговаривал с кассиром, меня очаровало. Кассир в тот день сказал что-то вроде: «Здравствуйте, сэр, как у вас сегодня дела?» , после чего мой друг ответил классным : «Да, не так уж и плохо, правда. Как насчет тебя?»

«как насчет себя» действительно поразил меня. Я понятия не имел, что можно так отвечать в супермаркете.

Мои два цента? При ответе на этот вопрос важно быть культурно чувствительным; это может быть не то же самое у более серьезных (скажем) жителей Восточной Европы и гораздо более теплых американцев или британцев.

Но если бы мне пришлось выбрать короткую остроту, чтобы взять ее с собой по всему миру, это было бы: » Не так уж и плохо! Как насчет тебя? »

Дэвид Рейд

Директор по продажам, VEM Tooling

Самое первое, что человек спросит/скажет вам после приветствия: «Как дела?» Хотя большинство из нас отвечает одинаково, т. е. «Я в порядке, а ты как?» , вместо одних и тех же неубедительных ответов будет предложено переключение ответов и несколько альтернатив.

Вот как человек может ответить тому, кто просит о его благополучии:

«У меня все отлично. Спасибо, что спросили об этом. Как дела?»

Можно просто сказать: «У меня все отлично. Спасибо, что спросили об этом. Как дела?» Это производит большее впечатление, чем первое, поскольку вы благодарите человека за вопрос о вашем благополучии.

«Теперь, когда вы спросили, мне стало лучше…»

Или вы можете сказать: «Теперь, когда вы спросили, мне стало лучше…» Говоря так, вы упоминаете, что вас спрашивают о вашем благополучие этого человека очень приятно и ценно.

Другие способы ответа:

• «Я Хейл и здоров. Я надеюсь того же и на тебя».
• «здоров как скрипка, как дела?»
• «Я вооружён и готов, сегодня я вступлю во владение. А ты?»
• «Отлично! Я чувствую, что сегодняшний день будет моим и твоим».

Даниэла Сойер

Основатель FindPeopleFast

Вы всегда должны вести себя нейтрально и вежливо

Это зависит от того, кто задает этот вопрос. Если кто-то в вашем офисе или на рабочем месте задал этот вопрос, вы должны ответить официально. Между тем, если кто-то из ваших друзей, коллег и родственников задаст вам этот вопрос, вы должны ответить неформально.

Формальный ответ: «Тихий колодец».

Это один из лучших ответов, если кто-то официально задаст вам этот вопрос. Это говорит о том, что вы трудолюбивый и целеустремленный человек. Кроме того, это показывает вежливость в вашем поведении.

Неофициальный ответ: «Хорошо». или «Хорошо».

Это одни из лучших неофициальных ответов. Эти ответы показывают, что вы счастливы и здоровы. Эти ответы также играют важную роль в установлении более полезного общения.

Нейтральный ответ: «Я в порядке».

Это самый нейтральный ответ для всех, независимо от того, спрашивали ли вы неформально или неформально. Это показывает, что вы полностью удовлетворены своей профессиональной и общественной жизнью. Однако все зависит от тона.

То, как вы ответите на вопрос, определяет все. Неважно, какой ответ вы дадите; вы всегда должны вести себя нейтрально и вежливо.

Даже если вам грустно или вы устали, постарайтесь убедить человека своим тоном и поведением.

Тони Д’Аурицио

Менеджер по развитию персонала, Amica Senior Lifestyles

«Я в порядке, но было бы неплохо поговорить позже».

У вас может возникнуть соблазн отмахнуться от вопроса и сказать другому человеку, что вы в полном порядке, независимо от того, как вы себя чувствуете на поверхности.

Возможно, вы опасаетесь, что любое другое высказывание приведет к отрицательному суждению и критике вашей работы. Или, возможно, вы действительно в порядке, и вам не нужна помощь или поддержка. В любом случае, честность — лучшая политика.

Вот несколько альтернативных ответов:

• «Я борюсь, потому что…».
• «На самом деле я действительно в порядке. Спасибо за вопрос.»
• «Это не самое простое время, но я не очень хочу об этом говорить».
• «Я в порядке, но было бы неплохо поболтать позже».

Если первоначальный вопрос исходит из места искреннего беспокойства, другой человек будет внимательно слушать, давая вам возможность открыться. Возможно, вам будет полезно поговорить, и вы будете приятно удивлены выраженной поддержкой.

Мария Ювакка

Основатель Chic Pursuit

Это как негласное правило этикета; вы не говорите людям, как вы на самом деле

Вы быстро отвечаете, «Я в порядке, как дела?» И это работает как при хорошем, так и при плохом самочувствии.

Вы не должны отягощать другого человека своими проблемами. Эти вопросы всплывут позже в разговоре, если другой человек доведет разговор до этого момента.

• «Ну как здоровье?»
• «Как, собственно, продвигается работа?»
• «В ваших отношениях все в порядке?»

То же самое, если у вас есть отличные новости и вам не терпится рассказать всем. Вы должны оставаться вежливым. Что делать, если у другого человека плохой день? Было бы грубо распространять хорошие новости, заставляя их чувствовать себя хуже.

Связанный: Что сказать, если у кого-то плохой день?

В Великобритании нас воспитывают вежливыми и тактичными. Не то чтобы мы единственные, но если вас спросят, «Как дела?» вы отвечаете простым «Я в порядке».

Кристофер Сайоко

Главный операционный директор, Parachor Consulting

«Не могу сказать, что не чувствовал себя плохо, спасибо. Как дела?»

Существует множество факторов, которые следует учитывать в отношении того, как вы хотите взаимодействовать с этим человеком. «Как дела?» обычно не является серьезным вопросом; вместо этого это социальный тик, столь же бессмысленный, как подергивание антенны насекомого.

Обычно социально приемлемым ответом является «хорошо», после чего вы можете продолжить разговор. Тем не менее, на этот вопрос можно ответить так, чтобы стимулировать более активное участие.

Обычно я отвечаю:

• «Могло быть и хуже; Я могу загореться..»
• «Не могу сказать, что я не чувствовал себя плохо, спасибо. Как дела?»

Если вы пойдете не по сценарию таким образом, нужные люди — я имею в виду тех, у кого есть чувство юмора или сообразительность, — часто ответят искренним участием. Таким образом, у вас могут быть отличные разговоры с совершенно незнакомыми людьми.

Ричард Любицки

Основатель и генеральный директор RealPeopleSearch

Ваш ответ должен относиться к «тону» и «жесту» человека, задавшего вопрос

Я думаю, что ответ на этот вопрос должен относиться к « тон» и «жест» человека, задавшего этот вопрос.

Мол, если кто-то задает этот вопрос приятным тоном с красивыми жестами, то отличным ответом должен быть подробный ответ, соответствующий теплоте тона и жеста.

Например, если вы скажете: « это была замечательная неделя, полная удовольствия и достижений, и я желаю вам того же », — это отличный ответ, чтобы подчеркнуть вашу деятельность за неделю, а также пожелать всего наилучшего тому, кто задал вопрос.

И если кто-то задаст этот вопрос небрежным тоном с мертвыми жестами, достаточно просто сказать » хорошо » , так как это будет относиться к тому, как задан вопрос. Секрет ответа на этот вопрос однозначно заключается в угадывании правильного тона и жеста.

Связано: Почему важен язык тела?

Джонатан Тиан

Соучредитель Mobitrix

Лучший способ ответить на этот вопрос — быть естественным

знать, являетесь ли вы социалистом или в разговоры или нет. Это также решает, насколько вы интерактивны или взволнованы этим.

Часто люди, которые приходят с ответом, «Я в порядке, а ты?» — это те, кто с трудом поддерживает беседу или все еще пытается ознакомиться с интервью. Но люди, которые приходят с ответом «Я великолепен или удивительно здоров, а вы?» — это те, кто экстраверты и могут легко заговорить со всеми.

Лучший способ ответить на этот вопрос — быть естественным.