Зачем в контакте много друзей: Зачем в контакте много друзей – Зачем нужно много друзей Вконтакте?

Содержание

Зачем в контакте много друзей – Зачем нужно много друзей Вконтакте?

Зачем нужно много друзей Вконтакте?

Наверно вы часто видите людей, у которых очень много друзей в контакте. Скорее всего вы задумывались, зачем нужно столько друзей. Об этом меня очень часто спрашивают. А еще часто спрашивают почему я добавляюсь и не общаюсь. Сегодня настало время открыть все тайны. Ну или не все 😉 Именно по этому появилась вот эта заметка. В общем, откиньтесь на кресло читайте и наслаждайтесь =)

Собственно, перед вами 12 причин набрать много друзей вконтаке (целая дюжина получилась):

1. Игры

Фишка в том, что многие игры Вконтакте начисляют дополнительные бонусы/деньги/плюшки и тд за привлеченных друзей вконтакте. Хочешь карать всех в игре? Набирай друзей вконтакте, приглашай их в игру и получай голду.

2. Раскрутка групп

Метод очень старый и изначально неэффективный с точки зрения SMM. Суть его заключается в том, что вы набираете друзей вконтакте, а потом приглашаете их в группу. В друзья нужно добавлять для того, чтобы кинуть приглашалку вгруппу. Как показывает практика один из 40 может быть и вступит в группу, а вот 20 пожалуются на рассылку спама и будут правы =) В итоге вас ждет АД! Шучу, просто забанят =) 3. Раскрутка творчестваВы рисуете? Пишите музыку? Поете? Танцуете? Может быть из папье-маше делаете что-нибудь полезное? Нет? Ну хер с ним, значит вы не талант =) А вот кого природа не обделила просто обязаны набирать друзей. Особенно, если вы связаны с эстрадным творчеством.

4. Реклама

Если у вас очень много друзей, значит и им можно впарить немножечко рекламы =) Иногда, скрытую, а иногда прям так, без вазелина =) За это конечно вы получатее свои 30 серебряников. (Кстати, о том как заработать на рекламе ВК будет отдельная статья, не пропустите). Кстати, тут могла быть ваша реклама 😉

5. Трафик на сайт
У некоторых ровных поцыков есть свой сайт. С сайта поцанчики поднимают дженежку или пиарятся, что в конечном итоге так же приводит к получению денежек. Ну так вот, этим поцанчикам, чтобы получать денежку, нужно, чтобы их сайт посещали. Поэтому они набирают дофига друзей, а на своей страничке выкладывают кучу ссылок на свой сайт. В итоге их капиталы растут.

6. Популярность
Хочешь стать звездой Вконтакте? Конечно хочешь, грязная сучка 😉 Но только для этого тебе придется попотеть (будешь потной грязной сучкой), а именно нужно постить вирусный контент. Тока этого мало. Контентом должны делиться. Поэтому набирай друзей, пиши что-нибудь интересное и очень скоро тебя узнает весь Интернет.

7. Связи

Способ очень старый. Есть человек, который может тебе помочь, но ты его не знаешь, зато он знает Васю, Вася Петю, Петя Надю, а Надя би и спит иногда с твоей подругой Томарой. Думаю дальше объяснять не нужно. По этой цепочке Вк добираешься до нужного человека. Проблема в том, что для этого тебе придется строить иногда очень большие цепочки, но если у тебя много друзей то проблема исчезает.

8. Лайки, репосты, и комменты

Очень забавный способ получить много лайков или репостов. Ты ставишь лайк мне, а я тебе. Ты коммент у меня, а я у тебя. Можно просить репостить, но на это редко соглашаются. Ну а кому охото всяким говном стенку засорять? В итоге: чем больше друзей вконтакте, тем больше лайков и тд

9. Троллинг

Разыграть друга/подругу вконтакте очень просто используя фейковый аккаунт, но вот проблема: такой аккаун очень заметен. Выход прост: набирай много друзей, пиши поссты, проси лайки. Вуаля, аккаунт для троллинга готов.

10. Месть

Тебя ведь бесит Вася, да? И правда тот еще пидарас. Поэтому набирай друзей вконтакте, а потом прости их зайти к пидарасу Пети на страницу и насрать в комментах. Жертва будет мучатся и нервничать. Долго. Очень долго и мучительно. Но мы ведь милосердны. Его, педереста Петю, нужно добить. Прости друзей зайти к нему на страницу и отметить его, как спам. Енджой.

11. Одиночество

Есть куча одиноких людей. Причем очень одиноких. Им хочется новых знакомств, общения, новых впечатлений. Поэтому они добавляют вконтакте всех в друзья, а удалять забывают 🙂 Ну а еще так можно найти вторую половинку =)

12. Подписчики
Это один из самых простых способов получить подписчиков. Добавляешь в друзья вконтакте, ждешь 3 дня и 3 ночи, удаляешь. В итоге у тебя куча подписчиков. Правда, это наглое кидалаово. Ненавижу таких и поэтому каждый день проверяю кто от меня отписался.

Ну, вот как-то так. Плюс тебе в помощь группа, в которой люди ищут взаимных друзей — http://vk.com/addtofriends10000

А да, еще я знаю, как минимум 3 причины зачем нужно набрать много друзей вконтатке, но о них в следующий раз. Если ты знаешь другие причины, пиши в комментах!
Понравилась заметка? Ставь лайк и расскажи друзьям, им будет интересно!

natali-lerouz.livejournal.com

Почему Стоит Добавлять Друзей Вконтакте

Все мы знаем, что Вконтакте — это «грязь», зависимость, времяубиватель, источник спама и заработка и незаменимое средство общения. Для чего мы используем контакт. №1 — средство общения с друзьями. Мы общаемся со многими, используя в обороте максимум 200 слов, выстраиваем количество друзей, чтобы никто лишний, ни в коем случае, не попал в список, а то вдруг кто-то увидит, что мы с кем-то дружим незнакомым и засмеют…

Друзья, года 2008-2012 уже прошли… использовать Вконтакте с 200 друзьями — это в прошлом…. Ваша личная страница Вконтакте — это самый обычный медиа-канал, какой он по численности аудитории выбирать Вам, или 200 человек или 10 000 человек ( ограничение администрацией Вконтакте. Если Вы хотите быть скрытым и только для своих, то — добро пожаловать в Одноклассники)))

Меня умиляют девушки, которые вставляют свои фотки с моря, чтобы их увидели как можно больше людей, что-то вроде пиара, и ограничивают свой список друзей не добавляя незнакомцев… Получается парадокс, фото делаем, чтобы многие увидели, а новых друзей, которые смогут постоянно смотреть на следующие фото, не добавляем.

Друзья, посмотрите на нашу Землю, уже давно укоренился ВИРТУАЛЬНЫЙ МИР, к реальному он имеет мало отношения. Единственная связь в том, что виртуальный мир не может существовать без реального. Поэтому, создавать страницу Вконтакте для того, чтобы иметь присутствие в виртуальном мире, имея всего 50 друзей, и на новые заявки в добавления друзей писать в ответ «С незнакомыми не знакомлюсь» — верх нерациональности, что-то вроде «пчелы против меда».

Несомненно, заявки новых друзей следует тщательно просматривать, чтобы это не были боты, или злоумышленники. Об этом заботится сам Вконтакте — читайте здесь.

Я добавляю друзей Вконтакте постоянно, стремлюсь иметь еще один канал дополнительного трафика. О том, как получить трафик из Вконтакте, я уже писал в этой статье.

Возникает вопрос: А зачем в виртуальном мире 10 000 друзей? Почему не отказывать тем, кто предлагает дружбу? Смысл?

Вот пример: мой друг — музыкант, создал себе 3 аккаунта, добавляя по 120 друзей в день, в среднем откликалось 60 из 120. По официальным правилам Вконтакте можно добавлять на один аккаунт 40 людей в день, но он добавлял в 11 утра и в 1 час ночи, и почему-то мог делать это 2 раза в сутки. Итого за 8,5 месяцев у него получилось всего 30 000 друзей на 3 аккаунтах.

Казалось бы, смысл? Но он добавлял всех друзей с одного города, и через 8 месяцев у него в руках оказался аккаунт Вконтакте по масштабам сравнимый с районной газетой!!! С аудиторией 30 000 человек. Любая запись на стене, читается многими друзьями, то есть потенциально 1 записью Вы можете достичь 30 000 зрительных контактов с любой записью на Вашей стене. И мой друг смог продвинуть среди друзей с одного города клипы, которые создавал и концерты, которые давал. А через время все городские друзья увидев его качественный музыкальный продукт начали принимать его группу, как «свою» и активно распространять ее по принципу вирусного маркетинга, как бы отстаивая свой город. Чем популярней он станет, тем популярней станет город, а следовательно, и, частично, каждый житель.

Я не призываю спамить или агрессивно добавлять друзей Вконтакте… просто подумайте, что вместо тупого сидения Вконтакте и ожидания фоток от друзей или сообщения, Вы можете увеличивать аудиторию, которая невольно будет следить за вашими фотографиями, статусами, заметками, видеозаписями, аудиозаписями, Вы бесплатно pr-ите себя!

Количество 10 000 человек в друзьях Вконтакте — полезно для всех профессий в медиа, блогерам, сеошникам, моделям, музыкантам, журналистам и т.д.

Приглашения в группы

Отличный плюс в большом количестве друзей, в том, что Вы сможете приглашать этих друзей в любую из своих групп. Вконтакте разрешает до 40 человек в день.

Школьник на Facebook

Сразу видно, что силу социальных сетей как медиа, начали раньше понимать американские школьники, например в социальной сети Facebook, сразу активно добавляются в друзья всех, кто учиться в их школе. Причем безразлично знают они друг друга или нет, они, наоборот, используют Facebook, чтобы потом про них смогли как-то узнать. Их личная страница на Facebook — их личный местный медиа-канал.

Безопасность друзей

Вконтакте значительно увеличил безопасность и борьбу со спамом, поэтому сейчас проблема безопасности добавления друзей широко распиарена внутри сайта. Главное, не открывайте подозрительных ссылок и не отвечайте на просьбы — дать денег или сделать что-то криминального или аморального характера. Для расширения кругозора прочитайте статью по безопасности Вконтакте.

Заработок на Вконтакте

Я не очень люблю зарабатывать напрямую на аккаунте Вконтакте, но в тоже время, такая возможность существует. Я подробнее ее описывал в статье про заработок на группе Вконтакте. Во все биржи принимаются не только группы, но и личные страницы.

Зависимость от Вконтакте

Как это не тяжело понимать, но количество зависимых от Вконтакте будет увеличиваться. Вечерние просиживания Вконтакте будут негативно сказываться на сне, а сон будет травмировать нервную систему. Поэтому, внимательнее следите за своим здоровьем. Также почитайте эту статью — Как Побороть Зависимость от Социальных Сетей.

Добавлять много друзей Вконтакте, рекомендую, только после 18 лет, потому что все равно неадекватных людей хватает, но в 18 лет Вы уже достаточно начинаете понимать, как «отделить котлеты от мух».

Кого нужно добавлять в друзья Вконтакте

ТОЛЬКО «ЖИВЫХ» ЛЮДЕЙ! Не добавляйте ботов! Просматривайте стены людей, которых Вы добавляете или , которые добавляются к Вам, там должны быть признаки реального общения, а не только рекламные посты. Не добавляйте рекламные аккаунты туристических агентств или распродажи, они не принесут Вам никакой пользы для личного медиа-канала.

И помните, как сказал кто-то из современников — «весь контент в вашей жизни, кроме некролога, это PR»))) Удачного блогинга!

kaksozdatsvojblog.com

Как добавить много друзей Вконтакте :: Блог SEO JEDI

Как добавить много друзей Вконтакте?

Всем привет! Сегодня размещаю так называемый «гостевой пост». Пишет его уважаемая Анна Сергеевна, которая с недавнего времени плотно занялась SMM, SMO и т.п. Недавно, по работе, столкнулся с социальной сетью Вконтакте. Был задан вопрос: «Как сделать много друзей Вконтакте?«. Вопросы мне на почту приходят практически по несколько раз в день. И могу сказать, что немалая их часть связана именно с добавлением друзей и подписчиков. Так как я не любитель всех этих социалок, они у меня только для работы присутствуют, то пришлось напрячься и поискать человека, которому нравится этим заниматься и он более менее понимает, что там к чему. Сейчас она попытается расставить все на свои места, для меня и для тех, кому это еще не знакомо. Прошу строго не судить и шапками не закидывать — первый пост у человека.

Добрый день! Естественно, за одну статью я не смогу вам рассказать все тонкости и основы правильного добавления друзей, но начало будет, а это — главное!

Зачем много друзей Вконтакте?

Пожалуй, самый важный и самый первый вопрос, ответ на который вы должны знать, в первую очередь. Если вы не будете знать ответа на данный вопрос, то весь процесс с добавлением друзей можно считать пустой тратой времени.

Вообще, друзей Вконтакте добавляют для следующих целей:

Реклама продукции, товара, партнерской ссылки.
Реклама марки, бренда, лейбла (очень схоже с первым пунктом).
Реклама аккаунта. (делается, чтобы пиарить известных личностей).
Реклама и раскрутка группы.
Просто трата времени.

Процентов 60 людей занимаются именно 5 пунктом. Причем, они сами не знают ответ на свой вопрос. Ведь когда я у них спрашиваю — зачем вам много друзей, они отвечают: «А что это плохо?». Если так рассуждать, то никогда не плохо иметь во дворе большую кучу дров. Но будет ли она пользоваться спросом? Зачем Вам большая куча дров, если большая часть из них сгниет, пока до них дойдет очередь?

Точно такая же ситуация и с друзьями. Вы должны быть четко определены с тем, какой смысл добавлять 100, 200, 500 или более друзей. Переписка со всеми? Не смешите.

Даже, если каждому из них писать, хотя бы раз в день, то на это уйдет около 500 сообщений. И то, только со словами «привет, как дела?». А если беседовать? Представляете? То-то же. 🙂
Поэтому переписка с таким огромным количеством друзей Вконтакте — явно не главная цель добавления.

Как можно добавлять друзей Вконтакте?

Известно, что лидирующие социальные сети (facebook,google+,vkontakte,mail.ru), давно уже сделали себе главным пунктом добавления очень простое правило — не нужно добавлять кого попало. Не нужно добавлять всех людей, которых только можно. Иначе за это Вас могут наказать.

Что значит наказать? Вы получите БАН (блокирование аккаунта без возможности к нему доступа). Естественно, администрация может в любой момент сделать разблокирование аккаунта. Но для этого нужно показать, что вы такой белый и пушистый, и вообще заблокировали вас не по вашей вине.

Добавляйте друзей исключительно по общим интересам. Не нужно добавлять абсолютно всех. Используйте форму поиска «По критериям». Это поможет добавить действительно схожих с Вами людей. Также не добавляйте более 40 людей в день, а значит — не отправляйте более 40-50 заявок в день. Иначе можно получить БАН аккаунта.
Скажете — долго? А кто говорил, что работать в интернете — это халява? Приготовьтесь пахать не меньше, чем на работе. А в начале своего пути — в несколько раз больше. Выдержите эту нагрузку — добьетесь успеха. Если нет — будете считать, что в интернете нельзя заработать. Так, кстати, делает большинство.

Также воспользуйтесь еще формой ввода сообщения при добавлении в друзья. Рассказываю, что это значит.

Когда вы будете добавлять пользователя, ему можно будет написать личное сообщение. Главное в этом — ни в коем случае не нужно рассылать ссылку. Вообще не напоминайте ни в коем разе о ссылке. Любой нормальный пользователь сочтет такое сообщение за СПАМ. Вы бы, думаю, сделали так же.

В тексте сообщения можно указать, что вам очень хотелось бы познакомиться ближе, начать общаться, вам понравилась страничка пользователя и т.д. Придумайте что-нибудь. Только не рассылайте СПАМ.

Не нужно отправлять всем пользователям одинаковый текст приглашения. Используйте уникальный текст добавления в друзья, понятное дело, что не для каждого пользователя, но несколько вариантов не помешают. Эти простые правила помогут Вам избежать блокировки аккаунта.
И еще. Помните о том, что каждый пользователь Вконтакте может пометить присланное ему сообщение, как СПАМ. Если таких пользователей будет несколько, то администрация примет немедленные меры по блокировке вашего аккаунта. Не очень приятная ситуация. Поэтому, выбирайте внимательно пользователей, с которыми хотите завести дружбу, иначе можно запросто залететь.

Использование программ для добавления друзей

Раньше было все очень просто — запускаешь программу, нажимаешь на кнопочку и у тебя друзья штампуются пачками. Потом выходишь из аккаунта, заходишь в следующий аккаунт и делаешь точно такую же операцию. В сутки, по-моему, можно было отправлять не более 40 заявок. В результате, из 25 аккаунтов, можно было разослать около 1000 заявок в друзья. Естественно, около 150-200 человек, их принимает. В итоге, мы получаем за пару дней раскрученный аккаунт.

Что же происходит сейчас? Разработчики программного обеспечения для социальных сетей, устранили возможность добавлять массово друзей. Не знаю, хорошо это или плохо, но теперь в таких программах можно только слушать музыку, приглашать друзей в группы и т.д. Т.е. спам — рассылать уже не получится.

Мой вам совет — не используйте программы для добавления друзей Вконтакте. Рано или поздно, администрация введет новые обновления, новые системы контроля. Те аккаунты, которые будут выглядеть подозрительно — будут заблокированы. Лучше добавлять вручную, постепенно, но уверенно.

Тем товарищам, которые все же хотят попытать счастья в использовании софта, могу порекомендовать программу VkDuty.
Всем спасибо за внимание! 🙂

promotiger.ru

Любовь — Зачем много друзей ВКонтакте

Зачем много друзей ВКонтакте

Мне часто задают вопрос: а зачем много друзей в ВК? Попытаемся разобраться сейчас в этом вопросе.

Что даёт нам большое количество друзей?

1. При голосовании мы всегда можем обратиться за помощью к друзьям. И чем их больше, тем больше будет у Вас сторонников в том или ином голосовании;

2. Вас больше видят в ленте новостей, следовательно, Вы получаете лайки, которые способствуют Вашему более высокому рейтингу при ранжировании при поиске ВКонтакте, иными словами, Вас легче будет найти;

3. Вас больше видят в ленте новостей, следовательно, по тому или иному Вашему посту Вы получаете комментарии, что способствует более глубокому понимаю того, что Вы пишите, а также того, как это воспринимают другие;

4. Вы всегда можете получить совет или ответ на какой-то волнующий Вас вопрос, если зададите вопрос постом, а то и проведёте опрос;

5. В наш загруженный век всё сложнее общаться с друзьями в реальности, потому виртуальный суррогат общения в ВК хоть как-то сохранит эту нить и создаст атмосферу непрерывного общения с друзьями;

6. Легче найти соратников в каком-либо деле;

7. Проще понять реальных друзей, так как видишь, чем они живут, о чём думают и чем заняты;

8. Можно оказывать помощь большему количеству друзей, так как больше людей Вас видят в ленте;

9. Можно стать популярной медийной личностью благодаря ВКонтакте;

10. Можно создать и раскрутить собственную группу, паблик или мероприятие весьма легко, имея много друзей;

11. С большим количеством друзей легче создавать свой бизнес или вести какую-то общественную деятельность, либо просто проповедовать какие-то свои взгляды;

12. И наконец, можно монетизировать свои посты, то есть участвовать в рекламе, так как Вас видят многие люди в ленте. Сделать это можно при помощи, например, вот этого сервиса.

lyubov.perm.ru

Много друзей

Как добавить много друзей ВКонтакте?

Вы когда-нибудь видели у пользователя ВК несколько тысяч друзей? Вы будете удивлены, но достичь подобного результата не так уж сложно. Главное — не нарушать правила пользования социальной сети ВКонтакте.

Действительно, зачем добавлять (читай — накручивать) друзей? Причин может быть несколько. Вот простейшие примеры:

Таким образом вы можете популяризировать свою страницу.

Похвастаться перед своими настоящими друзьями, что вот, мол, у вас добавлено огромное количество друзей в ВК.

Играть в игры, где требуется большое количество пользователей. Вы все еще помните небезызвестную игру «Счастливый фермер», где можно было заходить к друзьям и помогать растить им овощи?

Самая главная причина — это возможность начать зарабатывать на своей странице.

С помощью инструкции вы сможете понять, как накрутить не только друзей, но и подписчиков на свою страницу (в отдельных случаях).

Это самый простой и действенный способ на текущий момент. Суть следующем: в ВК есть большое количество сообществ, в которых пользователи ищут друзей (или подписчиков).

Найти сообщество просто: наберите в поиске словосочетание «добавить в друзья», выберите подраздел «Сообщества» и вы увидите список групп.

Каким из сообществ стоит воспользоваться, решать только вам. Можете использовать сразу несколько групп. Главное, не стоит забывать о лимитах: в стуки нельзя добавить более 50 друзей.

Заходим в группу, добавляемся по желанию и пишем сообщение. Например, «Добавляю в друзьях всех!». В некоторых случаях можно добавить комментарий к уже имеющимся сообщениям. Это не важно. Главное — оставить заявку.

Ждем, когда начнут поступать заявки в друзья.

Второй вариант куда более сложный. Суть в том, что вы самостоятельно добавляетесь к человеку в друзья. Вопрос только в том, ответит ли он вам взаимностью.

Для этого заходите на страницу к пользователю и нажимаете на кнопку «Добавить в друзья».

Казалось бы, что может быть проще? Проблема в том, что сегодня многие пользователи пользуются кнопкой «Подписаться», о которой наш сайт уже успел рассказать.

При этом пользователь, на которого вы подпишитесь, может не увидеть уведомление, а потому проигнорирует просьбу, оставив вас в подписчиках.

Если вы играете в игру, в которой требуются друзья для помощи, найдите сообщество, посвященное этой самой игре. В нем просто оставляете заявку на добавление друзей.

Безусловно, в первую очередь это спам. Если вы будете писать в личку сообщения пользователю типа «Давай будем друзьями», будьте уверены, что скоро страницу заморозят за подозрительную активность.

Что касается всевозможных программ и сервисов по накрутке друзей и подписчиков, то ими пользоваться нужно крайне осторожно. Почему? В ВК отменная система безопасности, которая наверняка распознает накрутку. Что произойдет в этом случае, остается только гадать. Возможно, накрученные подписчики будут просто удалены из списка, а, возможно, страница будет заморожена. В любом случае, мы рекомендовали бы пользоваться более простыми способами, указанными выше, но решение, конечно, остается за вами.

Как добавить много друзей ВКонтакте и избежать бана

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами секретом приобретения большого количества друзей и подписчиков Вконтакте. Существуют разные способы, которые позволяют сделать это без особых затруднений. Возникает вопрос, для каких целей в виртуальном мире вы хотите приобрести много друзей? Как добавить больше друзей Вконтакте?

Вы являетесь очень общительным человеком, или решили заработать на своей странице? А может, вы просто хотите похвастаться своим огромным списком друзей? Тогда вы попали по адресу, ведь в этой статье вы узнаете, все возможные способы. Рассмотрим несколько вариантов, некоторые из них бесплатные, а другие требуют материальных вложений.

Первым шагом на этом пути будет привлекательно оформленная персональная страничка. От этого напрямую зависит частота добавления в друзья. Не последнюю роль играет и ваше удачное фото на аватар. Желательно ставить свою настоящую фотографию. Можете сообщить ваш номер телефона + Skype.

Укажите вид деятельности, если это поможет в продвижении вашего дела. В общем, постарайтесь привлечь к себе максимум внимания, сделав свою страничку интересной. Размещайте не больше 20% своих предложений, а остальное место выделите на интересные посты. Вначале разместите около 10-ти записей, а затем начинайте добавлять друзей. Увлекательный контент поможет вам быстрее развиваться в этом направлении.

Люди из интереса будут становиться вашими подписчиками. Все для того, чтобы следить за новой поступающей захватывающей информацией. Наберите человек 50, и при правильно маркетинге, приглашать в друзья начнут вас.

Где мы ищем людей? Искать легче на страницах друзей, в разных группах, на публичных страницах. Существует ограничение: максимальное добавление Вконтакте — 40 людей в день. Как обойти этот запрет без последствий? Вы можете использовать записи на стене, фотографии, которые будут подводить людей к мысли добавить вас самостоятельно.

Одним из способов приобретения большого количества друзей является спам. С его помощью это делается довольно легко и быстро. Но есть большая вероятность, что вас забанят. Поэтому не советую пользоваться этим способом. Пользователи не любят спам, поэтому лучше выбирайте другие варианты.

Второй способ – фейковая страница. Выгодно будет создать профиль на женское имя. «Почему?» — спросите вы. Общеизвестно, что именно к девушкам возникает больше доверия и симпатии, соответственно их чаще добавляют в друзья. Совет: подберите нейтральную фотографию симпатичной девушки, информацию можете придумать или позаимствовать.

Подбирайте оригинальную информацию, это даст вам дополнительный бонус.

Вы наверняка обращали внимание на группы «добавь в друзья», «добавляемся в друзья». Вступив в них, оставляйте на стене и в заметках требуемую информацию. Это поможет вам приобрести больше подписчиков. На таких пабликах собираются люди с идентичной целью, поэтому данный вариант сотрудничества выгоден каждом участнику группы.

Следующий способ удобен для тех, кто большую часть времени посвящает играм и приложениям. Если там привлечено значительное количество посетителей, то можете использовать это фактор в свою пользу. Как, например, в игре «Уличные гонки». После ее установления нужно задействовать много людей за небольшой промежуток времени. Чтобы эффективно играть, возникает необходимость стать участником группы. Это даст вам возможность приобрести сотни друзей. Хороший способ, правда?

Вначале существования Вконтакте добавлять друзей было намного легче, это можно было сделать с помощью специальной программы. Переходя из одного аккаунта в другой, в сутки можно было отправлять до 40 заявок. Так люди всего за несколько дней могли раскрутить свою страницу.

Но сейчас все изменилось. Социальные сети устроены так, что нельзя безгранично увеличивать количество друзей. Теперь в таких программах, например VkDuty, разрешается слушать музыку, общаться и приглашать друзей в различные группы. Разработчики постоянно вводят новые системы контроля, обновления, они могут даже заблокировать ваш аккаунт, если им что-то не понравиться. Поэтому будьте бдительны.

Купить программу VKDuty можно на 30 дней здесь: https://www.oplata.info/asp2/pay_wm.asp?id_d=1491932&ai=559219

Если вас интересует получение материальной выгоды в Интернете, то выбирайте пользователей, у которых есть большое количество друзей. Добавляйте их в друзья. Заходите на их страницы и смотрите, какая у них есть информация, эффективно влияющая на продвижение в сети. Можно использовать это для реализации своих собственных проектов.

Если же вам нужно пополнить список друзей максимально быстро, то используйте сервис TopLiders . Что он собой представляет? TopLiders создан для того, чтобы привлекать не случайных людей, а определенную целевую аудиторию. Как работает этот сервис? После вашей регистрации, он выдаст список из 20-ти участников, которых вы можете добавить в друзья.

Затем у вас появится доступ в личный кабинет и ссылка на участие в этой системе. Вы можете рассказать об этом сервисе друзьям, знакомым, в социальных группах, на форумах. Если они захотят присоединиться, то система предложит им рейтинг, где вы будете на первом месте. Далее, поток ваших друзей будет нарастать в геометрической прогрессии. С увеличением количества ваших последователей будет расти и число ваших друзей. Неплохо, да?

Этот сервис предлагает вам еще один вариант увеличения количества ваших подписчиков — это приобретение VIP-статуса. Месячная плата составляет 10$. В этом случае, сервис TopLiders будет работать на полную мощность. Исходя из списка 20-ти контактов, для пользователей, которые зарегистрировались бесплатно, доступно всего лишь 7 позиций, а для VIP пользователей – все 20.

За невысокую плату на протяжении месяца вы гарантировано будете стабильно увеличивать количество ваших подписчиков. А использование графы «реклама» дает дополнительное увеличение скорости продвижения. Этим вы добьётесь большей узнаваемости и сможете легко начать работу в своем сегменте.

А если вы хотите найти хорошую работу ВКонтакте, то советую пройти вам курсы по подготовке специалистов ВКонтакте от тренинг-центра 1day1step . Я сам там проходил парочку курсов года 4 назад. Скажу, что они мне помогли и дали хорошие знания.

Использование подписчиков для продвижения бизнеса – один из самых распространенных методов развития бизнеса. На данный момент это самый дешевый (или даже бесплатный) способ продвижения Интернет-магазинов, брендов, сайтов и т.д. Подписывайтесь на обновления и делитесь информацией с друзьями.

Как набрать много друзей в контакте?

Как набрать много друзей в контакте?

Набирать друзей в контакте довольно просто. Здесь даже не важно, знакомы вы лично с человеком или нет. Для того, чтобы добавить человека вконтакте к себе в друзья просто нужно зайти на страничку человека и нажать кнопку – «Добавить в друзья». Многие люди просто так взамен добавляются к вам, а некоторые еще пишут вопросы – мы знакомы? С какой целью добавился? И задают другие подобные вопросы. Можно ответить что-то такое: «Мы незнакомы. Но можем познакомиться. А вообще – я просто добавляю друзей. Ведь чем их больше – чем веселее». Человек в данном случае либо оставит вас в друзьях, либо удалит. Но если удалит, то ничего страшного в этом нет – добавляйте новых и так со временем вы наберете много друзей в контакте.

Людей (их странички вконтакте) можно искать в друзьях друзей, в группах, в публичных страницах, на мероприятиях, о которых сообщается в контакте.

Часто друзей ищут для того, чтобы побольше баллов или очков набрать в какой-то игре, приложении. Людей, которые участвуют в таких играх можно найти в группах, которые посвящены данной игре или приложению.

Также порой много друзей добавляют для того, чтобы рассказать им о своей группе (то есть, так раскручивают группу вконтакте), либо для того, чтобы заработать в контакте больше, публикую на своей стене рекламные сообщения. Чем больше друзей – тем больше можно найти заданий на некоторых сайтах, которые за это заплатят деньги. Самый популярный сайт по заработку в контакте на своих личных страницах- vktarget.ru.

В день лично можно добавлять только 40 друзей в контакте. Из этой ситуации можно выйти. Есть специальные группы вконтакте, в которых можно на стене писать объявление – Добавляйтесь в друзья! Либо опубликовать картинку, которая дает понять, что вас следует добавить в друзья. А также можно написать – «Добавляйтесь» и в плюс к этому опубликовать свою собственную фотографию.

Подобные картинки можно создавать самостоятельно, либо брать в интернете или в самом контакте, беря их у тех, кто также ищет много друзей в контакте.

Некоторые группы вконтакте, для помощи в наборе друзей:

https://vk.com/club13295252
https://vk.com/spottsila
https://vk.com/pr_4_u
https://vk.com/club41650380
https://vk.com/club42332124
https://vk.com/vse_vdruzya
https://vk.com/club41540162

Подобные группы можно и самостоятельно найти в поиске контакта – набрав слова – «добавь», «добавляйтесь в друзья», «пиар» и прочие.

Можно также за плату добавлять друзей в контакте. Это если у Вас есть денежные средства. Подобные задания (компании) можно создать на сайтах, на которых также можно и зарабатывать с помощью аккаунта в контакте. Стоимость одного такого добавления друзья варьируется примерно от 5 до 50 копеек. В этом помогают такие сервисы в интернете, как:

Вот так легко и просто можно набирать друзей в контакте и со временем вы наберете цифру в 10 000 друзей (пока максимальное число взаимных друзей в контакте).

РЕШЕНО Много друзей ВК

[РЕШЕНО] Много друзей ВК. Как сделать много друзей ВКонтакте

Иметь много друзей ВКонтакте всегда приятно. Когда число твоих контактов превышает 1000 или даже 10 000 человек, профиль приобретает особый статус. Например, популярные страницы ВК выше других оказываются в поиске, они попадают в Яндекс и Google, где их легко найти обычным поиском.

Много друзей ВК также не помешает, если вы заняты какой-либо рекламной деятельностью. Например, продвигаете свою группу – сообщество ВКонтакте, если вы хотите повысить популярность своего сайта или просто похвастаться перед товарищами. Но как сделать много друзей ВК? Об этом и будет наша следующая пошаговая инструкция.

При этом мы будем пользоваться исключительно разрешенными методами набора друзей. То есть ничего не станем накручивать за деньги, не будем никому платить за добавление в друзья. Все эти работы можно легко выполнить самостоятельно и получить много друзей ВК совершенно бесплатно. Кроме того, отказ от автоматических сервисов и программ гарантирует вашу безопасность.

ВАЖНО : если вы пользуетесь авто-программами добавления фейковых друзей, если вы накручиваете счетчики друзей, скорее всего, ваша страница будет заблокирована администрацией ВКонтакта. Ведь такие действия запрещены правилами системы!

Мы же рассмотрим целиком легальные способы.

Как сделать много друзей ВКонтакте: пошаговая инструкция

Для начала входим в свой кабинет.

На втором шаге нам нужно отыскать одну из специальных групп, созданных для взаимных знакомств, быстрого добавления друзей, репостов и лайков. Найти такую группу несложно с помощью поиска.

Просто вводим в поисковой строке слово «ДРУЗЬЯ» и переходим в любую из найденных групп.

Вот мы перешли в группу под названием «Добавляйтесь в друзья!» (http://vk.com/wormix_plus). Что мы здесь видим? Громадное число предложений дружбы на стене!

Чтобы не потерять эту группу, вступаем в нее. Зачастую сообщества, где можно получить много друзей ВК, открыты. Вступать в них может каждый. Точно также каждый желающий может оставить сообщение на стене. И таких сообщений может быть десяток, сотня, несколько сотен!

После вступления в группу, чтобы получить много друзей в ВК, можно самому высылать приглашения тем людям, которые оставляют заявки на стене сообщества. Для этого открывайте их страницы в новых вкладках браузера (нужно нажать правую кнопку мышки на имени), отправляйте заявки всем по порядку.

За один раз получить много друзей ВКонтакте у нас не получится, так как количество доступных заявок ограниченно. В один день нельзя выслать более 40 предложений дружбы. И это ограничение невозможно превысить.

Как только все ваши заявки оканчиваются, можно или отложить процедуру на следующий день (когда добавят заявки) или писать на стене сообщества. Если хотите получить много друзей ВК в один день – не переставайте писать предложения на стене группы, и к вам будут добавляться новые люди.

Поскольку много друзей – это также много отказов, не отчаивайтесь, если кто-то не примет вашу заявку или отклонит дружбу через день. Проверить отказы в дружбе можно через меню:

«Друзья» — «Заявки в друзья» — «Исходящие».

Отменяйте все заявки, по которым вас не примут, отклонят или проигнорируют.

Кроме того, следите за чистотой списка друзей и удаляйте оттуда «собачек»

Вот так просто в течение недели вы получите много друзей ВК, причем, совершенно легальным способом. Абсолютно бесплатно. Не забывайте только следить за чистотой профиля и отвечать на сообщения и предложения от ваших новых друзей.

Если же вы поймете, что определенная группа ВК себя уже исчерпала, что там сидят одни и те же люди, проделайте все шаги инструкции с самого начала и найдите другую похожую группу.

ВАЖНО : поскольку эти операции носят определенный риск, позаботьтесь о безопасности профиля, установите сложный пароль, зарегистрируйте номер телефона и адрес электронной почты. Если вдруг ВК заблокируют ваш профиль, вы сможете его восстановить по телефону или по почте.

Источники:
Как добавить много друзей ВКонтакте?
Вы когда-нибудь видели у пользователя ВК несколько тысяч друзей? Вы будете удивлены, но достичь подобного результата не так уж сложно. Главное — не нарушать
http://vkhelpnik.com/kak-nakrutit-mnogo-druzej-v-vk-srazu-i-bez-blokirovki/
Как добавить много друзей ВКонтакте и избежать бана
Как добавить много друзей ВКонтакте и избежать бана страницы. Все фишки и секреты вы узнаете в этой статье, а также узнаете сервис по добавлению друзей.
http://andreyspektor.com/socialnye-seti/kak_dobavit_mnogo_druzey_vkontakte.html
Как набрать много друзей в контакте?
Как набрать много друзей в контакте? Набирать друзей в контакте довольно просто. Здесь даже не важно, знакомы вы лично с человеком или нет. Для того, чтобы
http://sitesovety.ru/kak-nabrat-mnogo-druzej-v-kontakte.html
РЕШЕНО Много друзей ВК
Иметь много друзей ВКонтакте всегда приятно. Когда число твоих контактов превышает 1000 или даже 10 000 человек, профиль приобретает особый статус. Например, популярные страницы ВК выше других оказываются в поиске, они попадают в Яндекс и Google, где их легко найти обычным поиском. Много друзей ВК также не помешает,
http://pod-kopirku.ru/internet/180-mnogo-druzey-vk-kak-sdelat-mnogo-druzey-vkontakte.html

psihologvsem.ru

Добавляться в друзья — зачем и к кому

Виртуальная реальность преподносит нам все новые уроки, рождая новые понятия. В чем секрет этого? В том, что интернет — это неохватное информационное поле, где каждый находит что-то и кого-то по душе. Согласитесь, в университете или в школе не всегда удастся встретить, к примеру, почитателя биониклов, любителя шиншилл или знатока классической музыки.Да и на работе то же самое: людей ведь подбирают не по их увлечениям, а по профессии. Поэтому в реальности мы ограничены теми связями, которые нам предлагает жизнь. Зато в сети выбор собеседника зависит только от нашего желания общаться.

Владея иностранным языком, можно добавляться в друзья зарубежным блоггерам на страничках социальных сетей. Люди, как правило, охотно идут на виртуальный контакт, особенно если он связан с их увлечениями. Добавляться в друзья имеет смысл и в Твиттере, и в Google+, и на всевозможных порталах. Почему? Потому что для «своих» зачастую авторы предоставляют более подробные материалы, можно ознакомиться с их наработками, пообщаться. Многие сайты и форумы являются не то чтобы закрытыми, а с ограниченным доступом. То есть пока вы не вызываете доверия, с вами не поделятся, к примеру, своим секретом работы на бирже или способом выращивания огурцов в банке.А вот когда начнете добавляться в друзья, люди станут более охотно общаться с вами.

В сети мы находим общение по интересам. Здесь (в отличие от реальности) легко вычеркнуть человека из своей жизни, заблокировав, и так же просто добавляться в друзья. Это не та дружба, которая проверяется годами и суровыми испытаниями. Это, скорее, способ показать общность интересов или схожесть взглядов. Далеко не всегда мы знакомы в реальности с нашими виртуальными читателями. Но когда они начинают добавляться в друзья, это хороший знак. И дело не только в том, что растет посещаемость блога, что автор становится узнаваемым. Суть в том, что у людей возникает доверие, интерес к нашим текстам, что они находят в статьях что-то важное для себя.

Смело добавляйтесь в друзья к тому автору, который вам нравится. Поскольку симпатия заразительна, он тоже обратит на вас внимание. В том обилии блогов и дневников, которое существует сейчас, иногда трудно разобраться. На самом деле люди находят друг друга в сети по ссылкам тех, кто попал в друзья. И, как это ни покажется странным, зачастую в интернете люди готовы не только к большей откровенности. Поскольку их связывает общая проблема или общий интерес, они с готовностью помогают друг другу морально, оказывают поддержку. Ведь только кажется, что ты один на один с экраном. На самом деле на другом конце проводов сидит такой же человек, у которого может быть такая же проблема или сомнения. Он готов поделиться своим способом решения и просто сказать доброе слово.

Подписавшись на новости блога, мы будем получать их на почту. Но вот для взаимодействия стоит добавляться в друзья. Зачастую блоги и сайты имеют кнопки, соединяющие их с социальными сетями. На открытость в общении влияет и то, что в сети можно быть почти анонимным. Следовательно, обсуждая какую-нибудь проблему, можно не бояться, что высказанное будет использовано против вас.

fb.ru

Много друзей в вк — Всё о Вконтакте

Как добавить много друзей Вконтакте?

Здравствуйте, сегодня я расскажу, что нужно делать, чтобы в короткие сроки набрать 10000 друзей и приобрести несколько сот подписчиков. Я расскажу обо всех способах, которые использовал, чтобы добавить много друзей в контакт .

Кто-то может спросить, зачем нужно иметь в друзьях тысячи неизвестных людей. Для вас я подготовил небольшой список выгод, которые могут обеспечить такие друзья.

Вы можете стать популярны Вконтакте, если чем-то заинтересуете друзей. И новость о вас разойдется по контакту.
Поднять количество вступивших в вашу группу.
Похвастаться перед друзьями.
Начать зарабатывать на своей страничке рекламой.
Вы сможете играть в любые игры, в которых требуется большое количество друзей.
и многое другое.

Вернемся к способам набора этих 10 тысяч друзей.

Как набрать много друзей?

Вернемся к способам набора этих 10 тысяч друзей. Первым способом, о котором я расскажу, будет спам.

Так как в день нам доступно для набора 40 человек, мы должны заставить других пользователей добавлять нас в друзья. С помощью спама это делается быстро, но советую не спамить в известных и популярных группах, а то вас очень быстро забанят. Думаю с этим пунктом всё понятно оставлять сообщение типа «Добавь в друзья» где попало.

Фейковая страница

Если вы ещё не создали страницу, которую будете раскручивать. А также если страница вам нужна для материальной выгоды, а не для общения. Советую создать женский фейк, статистически подтверждено, что девушек добавляют в друзья активней. ) Но постарайтесь найти фотографию милой, простой девушки (эротика не подойдет), спишите у кого-то личную информацию и дерзайте.

Группы добавь в друзья

Существует множество групп, которые можно найти по запросам «в друзья», «добовляемся в друзья» и т.д. Вам нужно вступить в них и начать оставлять сообщения на стене и в заметках. Плюсы таких групп:

Вас не забанят.
В группах собрались такие же, как и вы.
Эффект ощутим.

Приложения и игры

Как многие из вас знают Вконтакте существует множество игр для эффективного прохождение которых требуется большое количество играющих друзей. Например, игра «Уличные гонки». От вас требуется установить игру, зайти в группу посвященные этой игры и получать сотни друзей в короткие сроки. По мне это самый эффективный способ .

Надеюсь, я понятно рассказал и смог ответить на вопрос «Как вконтакте добавить много друзей?». Если у вас возникнут вопросы или вы заходите поделиться своим способом, пишите в комментариях я добавлю ваш текст в статью.

Хочу сделать ещё один подарок, под этой статьей разрешаю спамить и приглашать народ в друзья. Я банить не буду. )

Если вам понравился мой блог или данная страница, пожалуйста, нажмите на одну из кнопок «Поделиться» ниже. Вы сможете отправить друзьям интересную и полезную информацию, а я буду очень благодарен вам и пойду готовить новую статью. )

Как быстро набрать друзей «ВКонтакте»? Как набрать друзей «ВКонтакте»?

December 27, 2014

Круг знакомств каждого человека ограничивается, как правило, двумя–тремя сотнями людей, хотя бывают и исключения. Тем не менее со всей этой аудиторией довольно сложно контактировать привычными повседневными методами, а именно: встречаться, созваниваться, ходить в гости. Ведь если с каждым товарищем видеться хотя бы один раз в год, при условии наличия 300 друзей практически каждый день будет занят этим. В таком случае на помощь приходят социальные сети, куда можно добавить всех своих знакомых и общаться с ними, что не отнимет много времени.

Однако далеко не для всех людей количество пользователей в «Друзьях» определяет круг знакомств. Нередко там могут оказываться незнакомые люди. Для кого-то это помеха, и они стараются поскорее избавиться от незнакомцев, а другие, наоборот, научились извлекать из этого выгоду. Более того, сейчас многие из тех, кто занимается продвижением в социальных медиа, стараются пополнить свой френд-лист «ВКонтакте». О том, как набрать 10 000 друзей в этой соцсети, и пойдет речь в данной статье.

Зачем нужно большое количество друзей

Как было сказано выше, многие люди, занимающиеся рекламой, находят благодатную почву для продвижения своего товара или услуг в социальных сетях. Для того чтобы о продукте узнали, необходимо сначала решить вопрос о том, как быстро набрать друзей «ВКонтакте». Иными словами, обновления, появляющиеся на стене продавца, дублируются в разделе новостей его друзей, где из нескольких тысяч обязательно кто-нибудь обратит на рекламу внимание и заинтересуется.

Некоторые сделают репосты, чтобы их увидели их друзья, и так далее. Таким образом, для того чтобы эффективно продавать свой продукт, необходимо знать, как быстро набрать друзей на свою страницу «ВКонтакте».

Способы накрутки друзей

Вообще существует несколько способов увеличить свой френд-лист. Тем не менее сразу следует отметить тот факт, что администрация «ВК» всячески борется с накрутками. Поэтому было установлено ограничение на количество исходящих заявок, а именно не более 50 в сутки. Однако стоит отметить небольшую хитрость: лимит сбивается каждые 8 часов, то есть каждую четверть суток можно отсылать людям до 50 заявок. А в сутки это уже 200. Зная такой момент, легче ответить на вопрос о том, как накрутить много друзей «ВКонтакте» быстро.

Самые простые способы

Как многие уже успели догадаться, наиболее доступным способом увеличения количества друзей является самостоятельная рассылка заявок другим пользователям. Как отмечалось выше, в сутки можно отправлять до 200 приглашений. Даже если из них откликнутся на 100, это будет уже очень хорошо.

Также существуют различные группы для самопиара, в которых такие же пользователи просят добавить их в друзья. Там и вы можете разместить свою просьбу. Однако для улучшения результата необходимо делать это многократно. Так как послания размещаются в комментариях, которые обновляются чрезвычайно быстро. Это происходит по той причине, что многие стараются решить вопрос о том, как быстро набрать друзей «ВКонтакте». К слову, такой метод позволяет увеличить свой френд-лист за сутки в несколько раз.

Биржи накрутки

Этот универсальный инструмент позволяет в значительно увеличивать круг своих друзей и подписчиков. Помимо накрутки лайков, репостов, подписчиков в группы, биржи дают возможность добавить друзей. Для этого необходима внутренняя валюта, на всех сервисах она называется по-разному: «поинты», «сердечки» и так далее. Заработать ее можно при помощи таких же действий, а именно — лайкать и репостить записи по заданиям, вступать в группы и добавлять в друзья. За полученную валюту можно заказать накрутку своего френд-листа. Такие биржи, как Turboliker, Olike, VKTarget и другие, позволяют решить вопрос о том, как набрать друзей «ВКонтакте». К слову, для многих сервисов существуют автоматические боты, позволяющие облегчить заработок очков. Тем не менее к их использованию следует подходить очень внимательно. Так как при автоматическом зарабатывании «сердечек» действия вашего аккаунта могут быть расценены как накрутка, что может привести к заморозке страницы.

Кого добавлять в друзья

Добавляя незнакомого человека в друзья, нужно быть внимательным. Во-первых, по той причине, что пользователь, целью которого не является ответная накрутка, скорее всего, отклонит вашу заявку. А это значит, что количество неизрасходованных исходящих предложений сократится, чего нежелательно допускать без появления результата.

По этой причине первым делом нужно уделить внимание тем, кто занимается взаимным пиаром, и их знакомым, которые также с большой долей вероятности делают то же самое. Размещение объявления в группах, посвященных накруткам друзей, позволит нужным людям самим найти вас. Эти советы помогут избежать типичных ошибок и научиться тому, как быстро набрать друзей «ВКонтакте».

Небольшие секреты

Существует несколько советов о том, как увеличить эффективность пополнения своего френд-листа. Первый касается наполненности страницы. В «ВК» до сих пор существует так называемый рейтинг, но он никому не видим, кроме самого владельца аккаунта. Так для чего он нужен? Немногие знают, что он позволяет выводить страницу в ТОП друзей того или иного пользователя. Например, вы зашли на страницу к кому-либо, и те шесть друзей, которые отображаются в блоке под аватаром, — это люди с наибольшим рейтингом.

Набрать его можно, заполняя персональные данные. «ВК» сам предложит это сделать. Не нужно пренебрегать заполнением, если вы желаете накрутить друзей. Второй момент связан с объявлением в группах о взаимном пиаре. Гораздо эффективнее «большое» сообщение. То есть на комментарий с картинкой или граффити обратит внимание больше людей, чем на текст длиной в одну строчку. Пользуясь этими секретами, вы будете знать, как быстро набрать друзей «ВКонтакте».

Заключение

На самом деле набрать большое количество друзей и подписчиков в «ВК» не представляется сложным, ведь аудитория проекта огромна. Тысячи и даже десятки тысяч – это далеко не предел. Ведь, например, на страницах звезд сотни тысяч подписчиков – потенциальных друзей. Требуется лишь правильно выстроить стратегию по увеличению френд-листа. А все основные способы того, как набрать друзей «ВКонтакте», были изложены в этой статье.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Как накрутить друзей в Вк (Вконтакте)?

Вам нужно большое число друзей в социальной сети Вконтакте? Но не получается это осуществить? Тогда эта статья для Вас. В ней мы подробно рассмотрим, как накрутить друзей в Вконтакте. быстро, много и бесплатно.

Существует множество способов накрутки друзей в Вк. Мы же рассмотрим самые эффективные из них, которые в короткие сроки смогут дать ощутимый результат.

Зачем накручивать друзей в Вк (Вконтакте)?

Не знаете зачем накручивать друзей в Вконтакте. Тут все очень просто. Существует несколько причин, почему пользователи социальной сети Вконтакте гонятся за количеством друзей:

Основная причина — ради заработка. Чем больше друзей Вконтакте, тем больше можно заработать с помощью данной социальной сети. Чаще всего зарабатывают на своих страницах Вконтакте с помощью партнерских программ или выполнения заданий.

Чем больше накрутите друзей – тем больше получите потенциальных клиентов для реализации любой партнерской программы. А выполняя задания на сайтах для заработка в социальных сетях. имея большое количество друзей можно выполнять высокооплачиваемые задания.

Также если Вы хотите заработать на группе Вконтакте, то большое количество друзей помогут Вам в этом. В первую очередь Вы сможете ежедневно приглашать в свою группу друзей, а во вторую, делая репосты из своей группы их увидит большее количество друзей.

Накрутка друзей в Вконтакте поможет продвижению своего бизнеса. Если у Вас есть свой сайт, информационный или интернет магазин, не важно, с помощью социальных сетей можно привлечь значительное количество посетителей.

Много друзей в Вконтакте помогут продвижению сайта в социальных сетях. Делясь ссылкой в Вк, ее увидят большее количество человек, а значит и посетителей будет больше. Заработок владельца любого интернет-ресурса напрямую зависит от размера аудитории, которую он охватит.

Накрутка друзей Вконтакте многим нужна для самоутверждения, как банально это бы не звучало. Много друзей – признак популярности и повод для гордости. И для этого тратится уйма времени, добавляя друзей и накручивая лайки в Вконтакте.

Как бы то ни было, у каждого свои цели и для всех они важные. И в любом случае, можно совместить приятное с полезным – повышая свою популярность, при этом зарабатывая в интернете .

Накрутить много друзей в Вконтакте можно абсолютно бесплатно. Для этого есть несколько способов, которые мы сейчас подробно разберем.

Как добавить много друзей в Вк (Вконтакте)?

Чтобы иметь много друзей в Вконтакте. прежде всего нужно начать добавлять их самому. В социальной сети Вконтакте есть лимиты на количество добавлений друзей в сутки – не более 40 человек. К тому же, добавляя несколько дней подряд по 40 человек, защита Вконтакте посчитает Вас «ботом» и заморозит.

Поэтому добавлять желательно каждый день разное количество друзей, в среднем около 30. Как говорится, тише едешь – дальше будешь. Получая заморозки страницы, Вы не только перестаете накручивать друзей в Вконтакте, но и растеряете уже имеющихся.

А теперь, давайте разберемся, где искать друзей в Вконтакте. Воспользуйтесь поиском данной социальной сети, введя фразу «Добавь». Выберите вкладку «Сообщества». Перед Вами раскроется огромный список групп для взаимопомощи по накрутке друзей.

Выберите любое сообщество и откройте его. Далее выбирайте пользователей, которые оставляют записи на стене с фразами «добавляйтесь» или «добавлю всех» и добавляйте их в друзья. Рекомендую добавлять пользователей у которых подписчиков значительно меньше, чем друзей.

В противном случае Вас просто могут не добавить. Некоторые пользователи накручивают не друзей, а подписчиков и их нужно избегать. Читайте в этой статье о том, зачем накручивать подписчиков Вконтакте.

Как сделать, чтобы меня добавляли в друзья в Вк (Вконтакте)?

Наверное, Вы подумали, что накрутить максимальное количество друзей Вконтакте, которое равняется 10000 человек, будет довольно сложно, если добавлять в день даже по 40 человек. И как выйти из этой ситуации? Очень просто, нужно сделать так, чтобы Вас добавляли в друзья в Вконтакте другие пользователи.

Сделать так, чтобы Вас добавляли в друзья в Вконтакте можно в тех же группах, о которых мы говорили чуть выше. Составьте текст, заготовьте картинку и размещайте на стенах в группах «Добавь». Регулярно размещая сообщения, Вы сможете накрутить много друзей Вконтакте, причем абсолютно бесплатно.

Чтобы избежать заморозки своей страницы, регулярно меняйте текст сообщения. В группах с малым количеством участников (до 30 тысяч) не пишите по 10 сообщений подряд. Имейте терпение и у Вас получится накрутить много друзей в Вк.

Как быстро накрутить друзей в Вк (Вконтакте)?

Накручивать друзей Вконтакте в ручном режиме – это эффективно, но требует времени. А есть ли выход, если времени или желания этим заниматься нет? Конечно! Есть сервисы, которые помогут очень быстро накрутить друзей в Вконтакте :

LikesRock — замечательный проект, который позволит в короткий строк набрать максимальное количество друзей Вконтакте. Стоит накрутка друзей в LikesRock очень дешево – всего за одно евро можно накрутить 1000 друзей в Вк. Помимо покупки друзей, тут также можно накрутить лайки Вконтакте и раскрутить свое сообщество. Этот проект предлагает виды раскрутки и в других популярных социальных сетях по очень низким ценам.

Если Вы не обладаете средствами, чтобы накрутить друзей Вконтакте с помощью LikesRock, то на данном проекте можно и заработать. Кроме этого, после регистрации Вам будет начислено 0.10 евро для тестирования, которые можно потратить на покупку друзей. Подробнее читайте тут как работать в LikesRock .

Bosslike — еще один замечательный сайт, который предлагает бесплатную накрутку друзей Вконтакте. Купить накрутку на Bosslike можно за специальную валюту – «баллы». Их можно получить помогая другим пользователям в социальных сетях (ставя лайки, делая репосты и так далее), то есть абсолютно бесплатно!

Для тех, кому дорого свое время и нужен быстрый результат, могут просто купить любое количество баллов за реальные деньги. Помимо накрутки друзей в Вк, Bosslike предлагает и другие услуги по продвижению в социальных сетях. Узнать подробнее можно тут как пользоваться Bosslike .

Накручивать друзей в Вк (Вконтакте) быстро или бесплатно?

Теперь Вы знаете основные способы, с помощью которых можно накрутить много друзей в Вконтакте. Некоторые из них бесплатные, а некоторые нет, но положительный эффект могут принести все.

Понятное дело, что используя сервис LikesRock. Вы сможете намного быстрее накрутить много друзей в Вк. Но и накручивая друзей в группах самостоятельно можно легко увеличивать количество на 100-200 человек в день.

Выберите любой понравившийся способ или используйте все сразу, и накручивайте 10000 друзей в Вконтакте. Желаю успехов! Подпишитесь на обновления сайта и будьте всегда в курсе новой и полезной информации.

Было интересно? Тогда поделись с друзьями!

Источники: http://vkblog.ru/sekrety/kak-dobavit-mnogo-druzejj-vkontakte/, http://fb.ru/article/162746/kak-byistro-nabrat-druzey-vkontakte-kak-nabrat-druzey-vkontakte, http://profits-plus.ru/article.php?id=77

vkontakteblog.ru

Зачем нужно много друзей Вконтакте?

Собственно, перед вами 12 причин набрать много друзей вконтаке (целая дюжина получилась):

1. Игры

2. Раскрутка групп

3. Раскрутка творчества

Вы рисуете? Пишите музыку? Поете? Танцуете? Может быть из папье-маше делаете что-нибудь полезное? Нет? Ну хер с ним, значит вы не талант =) А вот кого природа не обделила просто обязаны набирать друзей. Особенно, если вы связаны с эстрадным творчеством.

4. Реклама

8. Лайки, репосты, и комменты

Очень забавный способ получить много лайков или репостов. Ты ставишь лайк мне, а я тебе. Ты коммент у меня, а я у тебя. Можно просить репостить, но на это редко соглашаются. Ну а кому охото всяким говном стенку засорять? В итоге: чем больше друзей вконтакте, тем больше лайков и тд

Ну, вот как-то так. Плюс тебе в помощь группа, в которой люди ищут взаимных друзей — http://vk.com/addtofriends10000

как «ВКонтакте» добавлять больше друзей

Люди добавляют в соцсетях друг друга в друзья не столько, чтоб общаться, сколько, чтоб создать видимость, как много Друзей их любят.
Это подтверждается тем фактом, что многие вообще не собираются переписываться с теми, кто в их списке. А зачем тогда приглашали? Чтобы создать видимость дружбы?

Лично мне такой народ очень мешает: пока ищешь нужного человека, приходится перебрать множество «мёртвых душ», от которых проку никакого, только место занимают. В Контакте можно спокойно удалить того, с кем давно не общались или кто упорно и патологически тебе не отвечает. Они просто не заметят, если ты для них ничего не значишь.
Но в Одноклассниках это целая проблема, ведь там появляются уведомления, что вы больше не Друзья, и тогда те твои некогда хорошие знакомые, которые упорно плевали на твои сообщения и вообще о тебе забыли, вдруг яро оживляются и поднимают крик, за что это ты их посмела выкинуть. А то, что игнорировать человека, который не причиняет тебе неприятностей и с которым вы в хороших отношениях, как минимум, непорядочно, почему-то не висит на их совести.
Будь ты им действительно нужна как друг, они бы доказали это поступками, а, оказывается, ты требуешься им лишь «для мебели» или для коллекции, чтоб все видели, что у них в Друзьях есть целая Оля или просто на 1 человека больше.

Когда человек регистрируется в соцсетях, ему вначале как-то не уютно «в одиночестве». Хочется «прикрыться». Вроде как «гол, как сокол». Поначалу многие на радостях от увиденных знакомых лиц пихают в Друзья всех, кого знают. Но как же потом их упорядочивать? Хорошо, что теперь можно распределить «друзей» по спискам, но мобильная версия «В Контакте», которой я пользуюсь, к сожалению, не даёт такой возможности. Приходится прокручивать массу либо незнакомых мне людей, которые набились в друзья и замолчали, либо товарищей, которые превратились в «бывших» сразу, как пригласили меня в друзья и заглохли на веки вечные, пока им от меня что-то не понадобится. А что упорно не отвечать на сообщения и поздравления попросту не вежливо, мои лже-друзья, видимо, не понимают. Наверняка, в их семьях принят сценарий: «Отвечай и пиши тем, кто сейчас тебе больше нужен, а остальные — перебьются. Напишешь им тогда, когда нужно будет с них что-то поиметь».

К сожалению, я в полной мере столкнулась с такой непорядочностью моих, якобы, друзей и знакомых, которые в реальной жизни частенько неслись ко мне со всякими просьбами о помощи и вообще им было так приятно моё общество, что мне сложно было от них отделаться. И вдруг — полный игнор. Зато в реале опять могут примчаться и заискивать.
Весёлый же вы народ!

Некоторые соревнуются, у кого больше Друзей, поэтому смешно видеть, как у какого-нибудь знакомого — жутко проблемного человека, от которого в реале все разбегались, лишь я его жалела и поддерживала (хоть мне это было и тяжело), вдруг в Друзьях столько народу, что он во много раз давно переплюнул всех, кому никогда и в подмётки не годился. Это — показушники, активно демонстрирующие, как их якобы признают и любят. Эти пихают в друзья всех, кого знают, при этом им почти не с кем общаться, поскольку люди из списка их недолюбливают, да и мало общих тем, вот и отправляются показушники во всё новые походы за фиктивными друзьями.
Есть народ, который пиарится с помощью затаскивания к себе сотен знакомых и незнакомых людей, чтобы обратить внимание на свои песни, музыку, товары, изделия, идеологию (да на что угодно).
Есть и такие, которые, наоборот, приглашают в друзья кого-то интересного (и часто незнакомого), чтобы все видели, с каким неординарным человеком они на короткой ноге. Суют в друзья выгодных, которыми собираются пользоваться: может быть, спрашивать совета у умельца или бесплатно консультироваться у психолога или астролога, брать идеи, а то и плагиатить что-то с чужой страницы. Могли, хотя бы, добавить интересующего человека в Закладки или подписаться на его страницу, а не рваться именно в друзья. Ведь, всё равно, дружбой от них и не пахнет, а только корыстными мотивами.

Кто-то пополняет список, чтобы рассылать спам и зарабатывать раскрутками групп и сообществ.
А ещё есть не особо понятный для меня слой общества, который тянет к себе в друзья абсолютно чужих и не понятно, зачем нужных. Если бы они хотели общаться, то написали бы, вступали бы в контакты с людьми из своего списка. Или они собирают народ на всякий случай, вдруг пригодится?

У меня была пара незнакомых женщин, которые упорно тащили меня в те соцсети, где меня ещё не было. А зачем?
Они получили мой е-мейл, когда я отправляла свои материалы для публикации в их журналы или вообще увидели его на каком-то из форумов. Общаться со мной они не собирались, но почему-то начали настойчиво тянуть то в одну соцсеть, то в другую.

Я уже лет 6 с ними никак не контачила, всё равно, приглашают меня в Друзья, куда угодно. Видимо, этим людям всё равно, кого в Друзья затаскивать, лишь бы видимость своей значимости создать.

А как вы поступаете с вашими друзьями из списка? Отвечаете ли вы на их поздравления и другие сообщения или, если они вам сейчас не нужны, можете спокойно их проигнорировать в надежде, что они вам, всё равно, простят такую подлость по доброте своей?
Или отсутствием даже банальной вежливости страдают только мои знакомые (а точнее, я от них)? Да нет, не только я. Вот у Юли такая же история. Чем человек вежливей и порядочней, тем больше народу думает: «Ну, уж он-то мне простит. Уж к нему-то я, в любом случае, могу примчаться за помощью и поддержкой, и кто-кто, а он мне не откажет и не обругает. А вот остальные наорут и припомнят, если я им не отвечу, поэтому хочешь — не хочешь, а придётся».
Вот такой расклад в обществе, с которым мне выпало общаться в последний десяток лет.
К сожалению.

Круг знакомств каждого человека ограничивается, как правило, двумя-тремя сотнями людей, хотя бывают и исключения. Тем не менее со всей этой аудиторией довольно сложно контактировать привычными повседневными методами, а именно: встречаться, созваниваться, ходить в гости. Ведь если с каждым товарищем видеться хотя бы один раз в год, при условии наличия 300 друзей практически каждый день будет занят этим. В таком случае на помощь приходят социальные сети, куда можно добавить всех своих знакомых и общаться с ними, что не отнимет много времени.

Зачем нужно большое количество друзей

Способы накрутки друзей

Самые простые способы

Биржи накрутки

Кого добавлять в друзья

Небольшие секреты

Заключение

На самом деле набрать друзей и подписчиков в «ВК» не представляется сложным, ведь аудитория проекта огромна. Тысячи и даже десятки тысяч — это далеко не предел. Ведь, например, на страницах звезд сотни тысяч подписчиков — потенциальных друзей. Требуется лишь правильно выстроить стратегию по увеличению френд-листа. А все основные способы того, как набрать друзей «ВКонтакте», были изложены в этой статье.

Как добавить друзей в контакте? Если захотеть в контакте можно добавить в друзья много пользователей , главный принцип добавления друзей, это то, чтобы они вас захотели добавить, а не вы их. В контакте существует определенный лимит в добавления в друзья это 40 человек в день. Но с такими темпами вы наверное понимаете далеко не уедете. В контакте собирают много друзей для различных целей одни для общения, а другие для раскрутки или блога.

Способы добавления множество друзей вконтакте:

Первый способ : существуют специальные сообщества, которые предназначены для добавления друзей . Часто в этих сообществах обмениваются лайками (сердечками) для записей и фотографий. Вступайте в них и напишите несколько фраз в стене и добавьте себе в друзья людей, которые просмотрели ваш профиль и зашли к вам в гости. Вступите несколько таких сообществ и вы сможете набрать от десятки до сотни хороших друзей, которые захотят с вами общаться.

Второй способ увеличения друзей в контакте : если у вас уже у вас в друзьях имеется от 50 до 100 человек, вы сможете воспользоваться сервисом «Возможные друзья». Для того чтобы использовать сервис необходимо зайти в список друзей и выбрать справа в списке категории друзей. Далее смотрим представленных перед нами список людей, где у вас есть большое количество общих друзей. Пройдя по этому списку, вы сможете добавить в друзья много пользователей подряд или выбрать тех людей, с которыми вы хотели бы общаться.

Третий способ пополнения друзьями вконтакт е: для этого открываем PR-приложение, выбираем оттуда один из предложений. Использование такого приложения дает возможность набрать много людей в группы и добавить их в друзья. Так используйте же все возможности данного приложения для набора людей к себе в друзья, которые заинтересованы в увеличении круга общения.

Четвертый способ нахождения в контакте друзей : откройте вкладку «сообщества» и пройдитесь по группам интересные на ваш взгляд вам, выберите наиболее понравившуюся их них, вступайте в эти сообщества и добавляйте много друзей к себе в список общения. Этот вариант я советую тем, кто любит общаться в контакте.

Пятый способ как добавить друзей вконтакте: многие люди сидят целыми днями и проводят за играми. Найдите себе группу с популярным приложением, ссылки расположены на самом экране игры. В каждом группе есть темы, которые посвящены на добавления в друзья . Вы всегда сможете найти их и тем самым расширить список своих друзей для общения и игр в социальной сети.

Шестой способ заиметь себе друзей в контакте : наберите в поиске слово «дружить» и откроется вам великое множество предложений групп, которые хотят предложить вам дружбу по интересам. Выберите их, вступайте в них и расширяйте круг своих друзей в контакте.

Седьмой способ привлечь много друзей: очень быстро и совершенно БЕСПЛАТНО можно набрать большое количество друзей в сервисе раскрутки и продвижения. Об этом я подробно можете почитать Или посмотрите видео:

Восьмой способ как добавить много друзей в контакте: вступив в различные крупные группы по вашим интересам, в разделе «новости» комментируем чужие новости и вписываем приблизительно такую фразу «ребята доброго времени суток, рад буду с Вами познакомится, добавляйтесь ко мне в друзья». Процедуру повторяйте каждый день. И непременно ваши друзья вырастут в геометрической прогрессии.

Девятый способ: заходите ко мне на мою страничку и обязательно добавляйте

Кто-то может спросить, зачем нужно иметь ? Для вас я подготовил небольшой список выгод, которые могут обеспечить такие друзья.

Вы можете стать популярны Вконтакте, если чем-то заинтересуете друзей. И новость о вас разойдется по контакту.
Поднять количество вступивших в вашу группу.
Похвастаться перед друзьями.
Начать зарабатывать на своей страничке рекламой.
Вы сможете играть в любые игры, в которых требуется большое количество друзей.
и многое другое.

Вернемся к способам набора этих 10 тысяч друзей.

Как набрать много друзей?

Вернемся к способам набора этих 10 тысяч друзей. Первым способом, о котором я расскажу, будет спам.

Спам

Так как в день нам доступно для набора 40 человек, мы должны заставить других пользователей добавлять нас в друзья . С помощью это делается быстро, но советую не спамить в известных и популярных группах, а то вас очень быстро забанят. Думаю с этим пунктом всё понятно оставлять сообщение типа «Добавь в друзья» где попало.

Фейковая страница

Если вы ещё не создали страницу, которую будете раскручивать. А также если страница вам нужна для материальной выгоды, а не для общения. Советую создать женский фейк, статистически подтверждено, что девушек добавляют в друзья активней. 🙂 Но постарайтесь найти фотографию милой, простой девушки (эротика не подойдет), спишите у кого-то личную информацию и дерзайте.

Группы добавь в друзья

Существует множество групп, которые можно найти по запросам «в друзья», «добовляемся в друзья» и т.д. Вам нужно вступить в них и начать на стене и в заметках. Плюсы таких групп:

Вас не забанят.
В группах собрались такие же, как и вы.
Эффект ощутим.

Приложения и игры

Хочу сделать ещё один подарок, под этой статьей разрешаю спамить и приглашать народ в друзья. Я банить не буду! 🙂

Если вам помогла или понравилась данная статья, не забудьте поставить свой лайк , это поможет другим пользователям найти её быстрей. А я смогу узнать, что интересует вас больше всего, чтобы подготовить и написать еще больше интересных и полезных статей! С уважением, Вячеслав.

Мы же рассмотрим целиком легальные способы.

Как сделать много друзей ВКонтакте: пошаговая инструкция

Шаг №1

Для начала входим в свой кабинет.

Шаг №2

Просто вводим в поисковой строке слово «ДРУЗЬЯ» и переходим в любую из найденных групп.

Шаг №3

Шаг №4

Шаг №5

Шаг №6

Шаг №7

Шаг №8

«Друзья» — «Заявки в друзья» — «Исходящие».

Отменяйте все заявки, по которым вас не примут, отклонят или проигнорируют.

Кроме того, следите за чистотой списка друзей и удаляйте оттуда «собачек»

Что дают подписчики ВКонтакте и как получить их бесплатно?

Что дают подписчики ВКонтакте для вывода групп и страниц в топ

Подписчики на страницу ВКонтакте необходимы по многим причинам. Что их наличие и количество дают их владельцу:

Возможность выведения личной страницы в топ поиска городов, т.е что дают подписчики в ВК? Прежде всего стоит отметить, что, чтобы на Вашей странице была проходимость от топа город, необходимо набрать нужное количество подписчиков. Как определить сколько к примеру, требуется подписчиков, чтобы Ваша страница вышла в топ города Уфа? Для этого вводите в поиске люди-страна Росиия — город Уфа, Вы увидите первую пятёрку людей, весь трафик с поиска идёт как правило к ним на страницы, зайдите на 1 страницу вверху, Вы увидите численность подписчиков, вот как раз это количество необходимо превзойти, чтобы стоять выше. Страницы с галочкой верификации стоят всегда выше, не зависимо от количества подписчиков. Поэтому Вам потребуется сделать анализ, а точнее выявить и рассчитать сколько подписчиков потребуется и уже по возможности решить в каком городе закреплять страницу в топе. Наш сервис поможет Вам в продвижении личной странички и выведении её в топ поиска. У нас Вы сможете заказать: Розничную накрутку подписчиков ВКонтакте и Оптовые пакеты накрутки подписчиков ВКонтакте
Доверие клиентов, так как далеко не все знают о том, что подписчики накручены и большая их численность вызывает у человека в некоторых случаях мнение, что он общается или пишет кому-то известному или значимому.
При появлении на Вашей странице подписчиков выше количества 1000, Ваша страница автоматически попадает в интересные страницы тех людей, которые на Вас подписаны, тем самым абсолютно посторонние люди могут видеть Вас в рубрике интересные страницы, на страницах своих друзей. Это ещё один плюс набора подписчиков.
Подписчики могут видеть ленту Ваших новостей и публикаций, лайкать и ставить репосты на посты Вашей страницы.
Вывести страницу по ключевому слову, для этого потребуется зайти в редактирование – девичья фамилия – и вписать туда ключи, пример – Фотограф-Фотография. Делается этого для того, чтобы вывести страницу по ключевым запросам. Если Ваша страница мужская, то пол можно поменять на женский, в том же редактировании и вписать девичью фамилию – как результат Ваша страница выходит в поиск, минус в том, что если Вы мужчина, а пол женский, то когда Вас не будет на странице, люди будут читать надпись – Заходила в 18.43. Для попадания в первые позиции, так же необходимо учитывать позиции и количество подписчиков у имеющихся конкурентов.

полезная информация по работе ВКонтакте

Что дают репосты
Что дают подписчики
Бесплатные подписчики ВКонтакте
Как скрыть друзей ВКонтакте
Как посмотреть историю ВКонтакте
Оффлайн ВКонтакте
Как узнать IP Вконтакте
Оформление группы ВКонтакте
Шпион сообщений ВКонтакте

Про дружбу в соцсетях и почему я удаляю из друзей

Иногда люди пишут — почему, мол, удалил из друзей, ведь ничто, вроде бы не предвещало. А у меня как раз давно уже лежит в черновиках заметка про мою политику формирования «дружбы» в соцсетях Вконтакте и Фейсбук.

Начну с того, что друзья в социальных сетях — это не про дружбу, а про взаимную подписку на обновление страничек. То есть, у меня в ленте появляется то, что вы опубликовали, у вас — то, что опубликовал я. Подчеркиваю — единственная причина, зачем незнакомые люди принимают в друзья других незнакомых людей — не дружба, а желание «следить» за социальной активностью друг друга. Так же это помогает при расширении личных контактов (вы видите, кто в друзьях у ваших виртуальных друзей).

Так как я изрядный социофоб, живущий в своём внутреннем мирке, то для сохранения душевного равновесия я стараюсь очень жестко фильтровать поступающий мне в мозг поток информации. Негатив, чьи-то политические манипуляции, бесполезный белый шум — всё это на мой взгляд, крайне отрицательно действует на человеческую психику, поэтому я не смотрю телевизор, не слушаю радио, не читаю форумы.

Но информацию о том, что происходит в окружающей действительности каким-то образом получать всё же надо, поэтому окном в мир для меня являются социальные сети. Мои многочисленные друзья (точнее подписчики) постоянно постят то, что их интересует, и таким образом, инфа доходит и до меня.

Теперь самое интересное — в социальных сетях процентов 70 постят белый шум (демотиваторы, котиков, цитаты великих людей, и прочее), 20% политически ангажированы, 5% просто упороты и только оставшиеся 5 процентов публикуют осмысленную фильтрованную информацию, иногда даже с собственными комментариями (это такая редкость).

Почему я говорю о фильтрованной информации. Дело в том, что со временем формируется пул друзей-подписчиков (конкретно в Фейсбуке), контент которых тебе интересен, и алгоритмы сети, видя этот интерес с твоей стороны (лайки, комментарии), выводит записи этих людей в ленту чаще. Соответсвенно, информация доходит, как волны от упавшего в воду камня — основной напор от первый волны проходит мимо, так как я не читаю новостей вне соцсетей, и лишь остаточные волны начинают добираться до моей ленты через подписчиков.

Событие незначительное — я его просто не увижу, даже если несколько человек напишут — эти посты канут в лету Фейсбука, но если что-то начало происходить серьезное, то до меня дойдет не первый истерический журналистский всплеск, а уже взвешенные мнения людей, к которым я считаю нужным прислушаться.

Самое интересное, что таким образом можно быть в курсе всей важной информации, даже не читая статьи, ссылки на которые приводят подписчики в ленте — мне хватает аналитического мышления и тех мнений, которые дают френды. В сущности, речь идет об информированности, а не о том, какую занять позицию — если тема меня заинтересует всерьез, то я, разумеется, начну сам копать вглубь.

Почему удаляю из друзей

Смотрите, что получается — если мой подписчик-друг постит котиков или демотиваторы, и делает это раз в два-три дня, то это ничуть не влияет на моё восприятие ленты — его посты просто растворяются в общем потоке информации. Но всё меняется, если он публикует тот же контент пять раз в день. Я начинаю чаще видеть его посты — эффективность соцсети, как средства для получения фильтрованной информации снижается в прогрессии.

Поэтому, мне время от времени приходится удалять людей из списка друзей. Это ни в коем случае не позиция, не личное отношение — в 99,9% случаев я не знаком с людьми, которые добавляются мне в друзья. Это лишь вопрос защиты своей ленты от ненужной мне информации. Человек, который добавился ко мне в друзья, скорее всего, сделал это для того, чтобы отслеживать информацию, которую я публикую на странице в соцсети, и даже если я удалил его из друзей, то он продолжает оставаться моим подписчиком, то есть видеть мои посты, связь разорвалась лишь в одну сторону.

Знаю, что можно не удалять из друзей, есть функция «Не показывать новости от такого-то», и я иногда ей пользуюсь, иногда просто удаляю из списка друзей — это ничего не значит. Для подписчика всё остается по прежнему, и то, что я его удалил, он узнает лишь случайно. Таким образом, прошу не обижаться и понять меня правильно, если вы обнаружили, что больше не являетесь моим другом.

Вот список информации, от которой я ограждаю свою ленту:

Политика как основой контент
Политические манипуляции
Распространение петиций
Религиозный контент
Оголтелое проявление патриотизма (по отношению к любой стране)
Регулярные репосты чего бы ни было без личного мнения
Частые репосты конкурсов

Особо подчеркиваю — это лишь список моих личных запрещенных блюд, я ни в коем случае не оспариваю ваше право вести вашу страницу именно так, как вы считаете нужным.

В первую очередь, меня интересует осмысленное мнение подписчиков, и я могу огородить свою ленту от информации какого-то человека и быть категорически против его политических или жизненных пристрастий, но я не имею ничего против общения. Во-первых потому, что считаю, что любое мнение должно иметь возможность быть озвученным, а во-вторых, потому что взгляды имеют свойство меняться. Если человек мыслит так, что это идет в разрез с вашими представлениями о жизненных ценностях, то это еще не повод записывать его во враги — быть может, он изменится, а быть может — изменитесь вы.

Особенности Фейсбука

Я даже ничего не пишу про Вконтакт, для меня эта соцсеть ценна лишь наличием пабликов — групп по интересам, там это организовано гораздо лучше Фейсбука. В плане получения информации и общения важен лишь Фейсбук (для меня), но у него есть особенность вывода постов ваших друзей в ленту.

На меня регулярно подписывается довольно много народа, и частенько спрашивают, почему они редко видят мои новые посты, тогда как если зайти ко мне на страницу и проверить — их много. Дело в том, что Фейсбук формирует вашу ленту, исходя из интереса и активности. Чтобы кто-то из друзей «зацепился» за вашу ленту, вы обязательно должны давать понять Фейсбуку, что вам это интересно — то есть ставить лайки или комментировать. Я совершенно равнодушен к лайкам, но замечу, что если вы таки вносили меня в друзья, чтобы видеть мои посты — лайкайте и комментируйте, иначе они пропадут из ленты через некоторое время.

Есть более надежный способ — задать предпочтения. Смотрите, после вашего имени, слева на ФБ есть пункт Лента новостей, кликните и увидите «Редактирование предпочтений».

Выскочит окно Настройки, нажмите «Выбирайте приоритет показа…» и там уже поставьте звездочки на тех друзьях, посты которых вы хотите видеть чаще.

Сам я довольно регулярно пишу на ФБ, мои посты имеют в большей степени личный характер, так же я там пишу о тех вопросах, которые меня интересуют, но не подходят по тематике для этого сайта или просто не тянут на статью. Так что, если интересно — прошу в друзья, вот моя страница.

Желаю всем мира, дружбы и приятной ленты в соцсетях. 🙂

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:

Зачем добавляются в друзья незнакомые люди Вконтакте

ВКонтакте – одна из самых популярных социальных сетей в России, по статистике, в ней не меньше 220 миллионов пользователей. И молодежь, и зрелые люди поголовно пользуются мессенджером для общения, прослушивания музыки и просмотра актуальных новостей в ленте. Неудивительно, что популярная соцсеть полна мошенниками — в попытке не попасть на их уловки, пользователи начинают опасаться добавлений в друзья от незнакомых аккаунтов.

Почему люди могут добавляться в друзья, если вы не знакомы

Это очевидно не для всех пользователей сети, но далеко не каждый аккаунт ВКонтакте — настоящий. Очень много страниц управляется так называемыми «ботами» — простыми программами, предназначенными для рассылки сообщений и сбора информации о пользователях, или же настоящими людьми, выполняющими функции бота. Сами по себе боты никакого вреда не несут, это инструменты рекламы и менеджмента. Добавляться могут и реальные люди, у них для этого достаточно причин.

ВАЖНО!
Помните, что вы в любой момент можете открыть свой список контактов и очистить его от ненужных людей, а также очевидных рекламных, пустых и «мёртвых» (удалённых) страниц парой кликов. Делать это желательно регулярно, особенно если на вашем аккаунте нет ограничений по записям на стене и т.д.

Рекламные боты — как их выявить?

Отличить рекламный аккаунт от обычного очень просто уже по аватару профиля и информации, доступной на странице. Обычно страница оформлена фотографией с логотипом фирмы или изображением продукции, само имя аккаунта может содержать рекламу. Чтобы убедиться окончательно, зайдите на страницу и посмотрите публикации. Если это сплошные репосты или посты по рекламируемой ботом теме, можете быть уверены, что ничего интересного такой «собеседник» вам не предложит.

Также большинство ботов одновременно с запросом в друзья начинают диалог большим типовым рекламным сообщением, как можно более чётко и развёрнуто предлагая услугу. Есть и нестандартный подход — рекламный агент может имитировать обычную беседу, в ходе которой пытается продать ту же услугу, но с использованием индивидуального подхода.

Пиар-агенты

Эта категория схожа с предыдущей, но рекламируют они не товары и услуги, а собственные проекты. Это могут быть группы по интересам, локальные сообщества, посвящённые какому-нибудь небольшому бизнесу вроде маникюрного салона или «дизайнерского агенства» для создания уникальных аватарок.

У таких пользователей нет цели завлечь именно вас, они занимаются групповой рассылкой. Чем больше аккаунтов перейдут по ссылке, тем лучше. Основное своё предложение они раскрывают в сообщении, а в друзья добавляются ради количества.

Люди с тысячами «друзей»

Социальные сети — это просто отпечаток общества, а не какая-то отдельная вселенная. Вконтакте действуют точно такие же социальные законы, как и в реальном мире. Чем больше друзей на аккаунте, тем более престижным он считается. Ещё более круто иметь большое количество подписчиков — простых наблюдателей за страницей.

ВАЖНО!
Могут добавляться с конкретными просьбами — например, скинуть личным сообщением что угодно, от символа до смайлика, лайкнуть запись на странице или обменяться лайками на аватарку. Это обычная накрутка популярности.

Если к вам добавляется кто-то, кого вы не знаете, и его страница не напоминает рекламную, то скорее всего его цель — набрать как можно большее количество друзей на свою страницу. Качество их неважно, в списке у таких можно найти сотни удалённых страниц.

Нестандартные причины для добавления

Все описанные выше категории безвредны и действуют исключительно в своих интересах, никому не мешая, можно просто игнорировать их. Но изредка причиной добавления в друзья незнакомого человека может быть и более осмысленный повод, позитивный или негативный.

Предложения познакомиться

В социальных сетях люди знакомятся, это естественно. К девушке или женщине, которая использовала для аватарки привлекательную фотографию, но ограничила доступ к странице (личные сообщения могут отправлять только друзья), вполне логично будут пытаться добавиться с целью пообщаться.

К сожалению, такие предложения не всегда безобидны. Интернет-домагательства со стороны мужчин или сетевое мошенничество со стороны женских аккаунтов — не редкость. Взрослому человеку такие сообщения и попытки «познакомиться» только добавят поводов посмеяться, но для подростка или ребёнка могут быть очень опасными. Дети могут совершать глупые поступки даже накануне своего совершеннолетия — например, отправлять личные данные или откровенные фотографии, которые потом используют для шантажа. Иногда на такое попадаются и взрослые люди.

Запасной аккаунт ваших знакомых

Многие пользователи создают по меньшей мере два аккаунта. Один публичный, а второй — исключительно для себя, чтобы можно было не прятать статус «онлайн», публиковать и отмечать любые материалы. Не исключено, что под видом незнакомца к вам пытается добавиться друг, приятель или родственник, но специально для таких случаев к запросу можно отправить текстовую пометку.

Помните, что в любом случае вы контролируете ситуацию. Вы можете не только отказаться от добавления в друзья, оставив страницу в подписчиках, но и заблокировать её, — так пользователь не сможет просматривать материалы, которые вы публикуете. Относитесь к своей интернет-безопасности внимательно.

Чем полезны подписчики ВК 🥇и как их набрать безопасно

Практически все в курсе того что подписчики в раскрутке и продвижении вещь попросту необходимая, но объяснить для чего именно, помимо удовлетворения собственного честолюбия они нужны, может далеко не каждый. Этот материал как раз для тех, кто хочет знать, зачем накрутка подписчиков.  

1) Доверие. Согласитесь, доверять человеку, который толком неизвестен, и не имеет в социальных сетях хотя бы минимального признания, довольно проблематично, особенно если этот человек хочет стать вашим бизнес-партнером, или, тем более, вы хотите купить распространяемый им товар. Совсем другое дело, если на страницу или группу подписано хотя бы несколько сотен, а лучше несколько тысяч человек. Это придает определенный вес, особенно в глазах тех клиентов, которые не осведомлены о существовании раскрутки.   Все услуги по накрутке ВКонтакте доступны в этом разделе.

2) Просмотр ленты новостей. Подписчики, особенно если они накручены с помощью привлечения живых, реальных страничек, будут регулярно видеть в своей личной ленте новостей все, что появляется в рамках вашей страницы или группы. Все о методах привлечения живых подписчиков ВКонтакте читайте здесь. Быть может, подписчику это все понравится настолько, что он даже сделает несколько репостов, что еще более положительно скажется на вашей популярности. Да и просто лишний раз отправить подписчику в голову сигнал, как хорош ваш товар или как привлекательны ваши услуги, никогда н помешает, правильно.  

3) С помощью подписчиков можно вывести страницу по ключевому слову, правда, для этого потребуются некоторые преобразования собственной страницы, который могут быть не всем по нутру. Например, можно попробовать зайти на своей страничке в режим редактирования, найти какую-нибудь малополезную графу, вроде раздела «девичья фамилия», и вписать туда определенные необходимые ключи, с помощью которых вы хотите продвинуться. Зачем это делать? Хотя бы для того, чтобы вывести страницу среди подписчиков по тем самым ключевым запросам, вписанным в графу. Если вам очень понравилась графа «девичья фамилия», то не имея предрассудков можно и поменять пол этой самой странички, которая, все-таки, желательно должна быть не вашей личной. Можно достичь неплохих результатов, и благодаря вашим подписчикам (соответственно их количеству) и использованию графы фамилии можно добиться неплохих результатов. Только не стоит забывать о том, что с полом шутки плохи, и если вы своей страницей уверенно проявляете себя как мужчина, то надписи вроде «заходила в сеть два часа назад» могут серьезно подмочить вашу репутацию.   Читайте также материал на тему, как назвать группу для вывода ее в топ поиска.

4) Интересная страница. Если ваша страница добилась такого, в общем-то довольно серьезного показателя как тысяча подписчиков, тогда о вашей странице смогут узнать намного больше людей, и происходит из-за одной простой вещи. Ваша страница, обретя заветную тысячу подписчиков, автоматически переходит в ранг так называемых «интересных страниц», и показывается в поле групп у каждого из ваших подписчиков. А накрутить такое количество друзей на вашу страницу поможет наш сервис. Пускай это не такой явный, но все же отличный метод для того, чтобы увеличивать количество собственных подписчиков.  

5) Топ-рейтинг по городу, области и т.д. Хотите чтобы ваша личная страница оказалась на вершине топ-рейтингов, и порой показывалась просто так у случайных пользователей, когда они заходят в поиск друзей? Если вы реально занимаетесь раскруткой, то конечно же хотите. Вас можно обрадовать, такая возможность действительно существует, но, как и большинство всего другого хорошего, достигается это непросто. Первое и самое главное, если вы хотите попасть в рейтинг самых популярных личностей, скажем, города, то вам обязательно нужно набирать множество подписчиков. Много – это хорошо, но хотелось бы немного поточнее выяснить, до какого показателя необходимо неумолимо тянуться, чтобы получить на выходе приемлемый результат?

Качественная и не дорогая накрутка: групп и пабликов

  Вводим в поиске вот такой вот простой алгоритм Люди-Страна-Город. После совершения сей нехитрой операции будут показаны первые пять людей данного города, имеющие наибольшее количество подписчиков. Таким лидерам легко держаться на плаву, ведь почти все, кто ищет кого-то в городе, первым делом попадает на страницу этой самой «великолепной пятерки», создавая ей отличный трафик посещения. Зайдя на любую из первых страниц вы увидите число подписчиков – вот вам и тот самый показатель, который необходимо превзойти, чтобы стать интернет-лидером данного города в социальной сети ВКонтакте. Превзойдете – дивиденды будут отличными, ведь перспективы постоянного мелькания страницы в поиске – очень высоки, и при должном развитии практически не имеют четких границ. Необходимо учесть также так называемые страницы с галочкой, что обозначает верификацию, и такая страничка всегда будет иметь преимущественно положение по отношению ко всем прочим. Поэтому просто просмотреть поиск и поставить цели никак нельзя, следует дать работу собственным мозгам, и провести некоторого рода анализ. Рассчитайте количество нужных подписчиков, обсудите возможности верификации и определите собственную стратегию по раскрутке.

Такие необходимые подписчики и трафик обязательно станут вашими.

Предел дружбы | Житель Нью-Йорка

Робин Данбар придумал свой одноименный номер почти случайно. Антрополог и психолог из Оксфордского университета (тогда он работал в Университетском колледже Лондона) пытался решить проблему, почему приматы тратят столько времени и усилий на уход. В процессе поиска решения он натолкнулся на потенциально гораздо более интригующее приложение для своего исследования. В то время, в 1980-х годах, гипотеза Макиавеллистского интеллекта (теперь известная как гипотеза социального мозга) только что была представлена в антропологическом и приматологическом дискурсе.Считалось, что у приматов большой мозг, потому что они живут в социально сложных обществах: чем больше группа, тем крупнее мозг. Таким образом, исходя из размера неокортекса животного, в частности лобной доли, вы можете теоретически предсказать размер группы для этого животного.

Глядя на данные по уходу за телом, Данбар совершил мысленный прыжок к людям. «У нас также были люди в нашем наборе данных, поэтому мне пришло в голову посмотреть, какой размер группы можно предсказать для людей», — сказал он мне недавно.Данбар посчитал, используя соотношение объема неокортекса к общему объему мозга и среднему размеру группы, и получил число. Судя по размеру среднего человеческого мозга, средний человек мог иметь в своей социальной группе сто пятьдесят человек. Все остальное было бы слишком сложно обрабатывать на оптимальных уровнях обработки. В течение последних двадцати двух лет Данбар «распаковывал и исследовал», что на самом деле означает это число — и сделали ли наши постоянно расширяющиеся социальные сети что-нибудь, чтобы его изменить.

Число Данбара на самом деле является их серией. Самая известная — сто пятьдесят — это количество людей, которых мы называем случайными друзьями — скажем, людей, которых вы пригласили бы на большую вечеринку. (На самом деле, это диапазон: сотня на нижнем уровне и двести для более социальных из нас.) Отсюда, посредством качественных интервью в сочетании с анализом экспериментальных данных и данных опросов, Данбар обнаружил, что это число растет и уменьшается в зависимости от точная формула, примерно «правило трех». Следующая ступенька, пятьдесят, — это количество людей, которых мы называем близкими друзьями — возможно, людей, которых вы пригласите на групповой ужин.Вы видите их часто, но не настолько, чтобы считать их настоящими близкими. Затем идет круг из пятнадцати человек: друзья, к которым вы можете обратиться за сочувствием, когда вам это нужно, те, которым вы можете довериться по большинству вещей. Самое близкое число Данбара, пять, — это ваша ближайшая группа поддержки. Это ваши лучшие друзья (а часто и члены семьи). С другой стороны, группы могут расширяться до пятисот (уровень знакомства) и до пятнадцати сотен (абсолютный предел) — людей, которым вы можете присвоить имя.Хотя размеры групп относительно стабильны, их состав может быть текучим. Ваши пять сегодня могут не быть вашими пятью на следующей неделе; люди плывут между слоями, а иногда и вовсе выпадают из них.

Когда Данбар сверился с антропологическими и историческими записями, он обнаружил удивительную последовательность в поддержке своей структуры. Средний размер группы среди современных обществ охотников-собирателей (где были точные данные переписи) составлял 148,4 человека. Размер роты профессиональных армий, как обнаружил Данбар, также был на удивление близок к ста пятидесяти, от Римской империи до Испании шестнадцатого века и Советского Союза двадцатого века.Компании, в свою очередь, обычно разбивались на более мелкие единицы численностью около пятидесяти, а затем делились на секции от десяти до пятнадцати. На противоположном конце роты сформировали батальоны численностью от пятисот пятидесяти до восьмисот и даже более крупных полков.

Затем Данбар решил выйти за рамки существующих доказательств и перейти к экспериментальным методам. В одном раннем исследовании, первой эмпирической демонстрации числа Данбара в действии, он и антрополог из Даремского университета Рассел Хилл изучили места назначения рождественских открыток, отправленных семьями со всего США.К. — распространенная в обществе практика, объяснил мне Данбар, в большинстве типичных семей. Данбар и Хилл попросили каждую семью составить список получателей рождественских открыток и оценить их по нескольким шкалам. «Когда вы смотрели на образец, было ощущение, что там есть отдельные подгруппы», — сказал Данбар. Если учесть количество людей в каждой отправляющей семье и каждой семье-получателе, то сеть каждого отдельного человека состоит примерно из ста пятидесяти человек. И внутри этой сети люди попадали в круги относительной близости — семья, друзья, соседи и коллеги по работе.Эти круги соответствовали поломке Данбара.

Поскольку постоянное использование социальных сетей стало новой нормой, люди начали оспаривать непреходящую актуальность числа Данбара: не легче ли иметь больше друзей, когда у нас есть Facebook, Twitter и Instagram, которые помогают нам развиваться. и поддерживать их? Некоторые, например профессор Мортен Хансен из Калифорнийского университета в Беркли, отметили, что социальные сети способствовали более эффективному сотрудничеству. Наши друзья в реальном мире, как правило, знают тех же людей, что и мы, но в онлайн-мире мы можем стратегически расширить наши сети, что приведет к лучшим результатам в бизнесе.Тем не менее, когда исследователи попытались определить, увеличивают ли виртуальные сети наши сильные связи, а также наши слабые (те, на которых сосредоточился Хансен), они обнаружили, что на данный момент основное число Данбара, сто пятьдесят, остается постоянным. . Когда Бруно Гонсалвес и его коллеги из Университета Индианы в Блумингтоне посмотрели на то, изменил ли Twitter количество отношений, которые пользователи могут поддерживать в течение шестимесячного периода, они обнаружили, что, несмотря на относительную простоту подключений к Twitter, в отличие от личных контактов. Перед лицом один, люди, за которыми они следовали, могли поддерживать только от одной до двухсот стабильных связей.Когда исследователь из Университета штата Мичиган Николь Эллисон опросила случайную выборку студентов об их использовании Facebook, она обнаружила, что, хотя их среднее количество друзей в Facebook составляло триста, они считали в среднем только семьдесят пять настоящими друзьями.

Нет сомнений, соглашается Данбар, что такие сети, как Facebook, меняют характер человеческого взаимодействия. «Что делает Facebook и почему он так успешен во многих отношениях, так это то, что он позволяет вам отслеживать людей, которые в противном случае фактически исчезли бы», — сказал он.Но одна из вещей, которая поддерживает крепкую дружбу лицом к лицу, — это характер совместного переживания: вы вместе смеетесь; вы танцуете вместе; вы вместе таращитесь на любителей хот-догов на Кони-Айленде. У нас есть аналог в социальных сетях — делиться, ставить лайки, зная, что все ваши друзья смотрели на YouTube одно и то же видео с кошкой, что и вы, — но ему не хватает синхронности общего опыта. Это похоже на комедию, которую вы смотрите сами: вы не будете смеяться так громко и так часто, даже если вы полностью отдаете себе отчет в том, что все ваши друзья считают это истерикой.Мы смотрели один и тот же фильм, но мы не можем так привязаться к нему.

С помощью социальных сетей мы можем легко поддерживать жизнь и интересы более ста пятидесяти человек. Но без личного общения нам не хватает более глубоких связей с ними, а время, которое мы вкладываем в поверхностные отношения, идет за счет более глубоких. Мы можем расширить нашу сеть до двух, трех или четырехсот человек, которых мы считаем друзьями, а не просто знакомыми, но поддержание настоящей дружбы требует ресурсов.«Размер вашего социального капитала довольно фиксирован, — сказал Данбар. «Это требует затрат времени. Если вы устанавливаете связи с большим количеством людей, вы в конечном итоге распределяете фиксированную сумму социального капитала более тонко, поэтому средний капитал на человека будет ниже ». Если мы прилагаем хотя бы минимальные усилия, чтобы «ставить лайки», комментировать и взаимодействовать с постоянно расширяющейся сетью, у нас остается меньше времени и возможностей для наших более близких групп. Традиционно это разделение внимания на шестьдесят сорок: мы проводим шестьдесят процентов нашего времени с основными группами из пятидесяти, пятнадцати, пяти и сорока человек — с более крупными сферами.Социальные сети могут увеличивать нашу базу и, в процессе этого, менять этот баланс.

Слишком много друзей может быть опасно для вашего здоровья

Большая группа подруг кажется в наши дни высшим символом статуса — моя лента в Instagram заполнена бранчами на 10 человек; Невесты окружены толпами одетых в шифон подружек невесты, одетых как русалки; и вы не можете заказать на заказ толстовки с надписью WITCH CLIQUE на троих — они будут продавать их вам только оптом. Но что это говорит о таких людях, как я, у которых всего несколько близких друзей? Мы должны чувствовать меньше, чем?

Мне нравится иметь большую компанию знакомых, и вы вряд ли назовете меня антиобщественным.Мои дни рождения хорошо посещаются, и я могу работать в комнате. Но когда дело доходит до близких друзей, я стараюсь максимум два или три — точка. На самом деле, я решительно выступаю за небольшую группу близких друзей, и это сделало мою жизнь неизмеримо счастливее.

Я не всегда был таким. На предыдущих этапах моей социальной жизни у меня было множество близких друзей. Мы обменивались секретами, сталкивались с жизнью в команде и поддерживали постоянное общение. Мой телефон всегда ломался из-за того или иного кризиса, и я говорю это не только для того, чтобы казаться мучеником: у меня определенно появилось чувство цели от того, что я «человек, которому вы звоните».«Это заставило меня почувствовать себя нужным — и, возможно, жалко оцененным.

Но я также редко спал или заботился о себе. Я почти не проводил времени в одиночестве. И, должен отметить, эти отношения не всегда были взаимными. Я чувствовал себя все время истощался. Иметь шесть или семь близких друзей было все равно, что давать кучу обещаний, которые я не мог сдержать, и я мучился из-за того, что не мог обеспечить всех достаточной эмоциональной энергией. Я отчетливо помню ту ночь, через которую прошли два близких друга. ужасные расставания, и я не мог находиться в обоих местах одновременно.Я начал оставлять телефон в машине партнера, чтобы избегать всех, и постепенно моя общественная жизнь превратилась в просмотр Frasier в одиночестве. Он никогда не требует от меня слишком многого и никогда не подведет.

Постепенно моя общественная жизнь превратилась в просмотр «Фрейзера» в одиночестве. Он никогда не требует от меня слишком многого и никогда не подведет.

Со мной что-то не так? Не хватало ли мне какого-то основного человеческого импульса, который заставлял меня выращивать стадо? Большинство людей просто лучше подготовлены к работе, чем я?

Очевидно, стресс, который я испытал из-за своих многочисленных интимных отношений, не уникален.По словам доктора Брайана Гиллеспи, доктора философии, доцента социологии в Государственном университете Сономы, люди, которые пытаются поддерживать более тесные отношения, чем поддерживает их индивидуальная конституция, могут страдать от того, что социологи называют «ролевым напряжением». «Ролевое напряжение, — объясняет Гиллеспи, — это« разочарование по поводу множества социальных обязательств (т. Е. Требований вашего времени и энергии) [и] неспособности соответствовать ожиданиям вашей социальной роли (например, в качестве друга) ».

«Другими словами, — говорит Гиллеспи, — это стресс, когда ты пытаешься быть слишком большим для слишком большого количества людей.«Есть три атрибута, которые составляют« близкую »дружбу, — отмечает Гиллеспи: эмоциональная поддержка (например, разговор о разрыве), инструментальная поддержка (помощь в движении) и товарищеская поддержка (просмотр Frasier вместе с вами). как минимум два, а в идеале три из этих видов поддержки.

Скарлетт Йоханссон и Тора Берч, настоящие «близкие друзья», в

году. Эверетт

Все люди разные, когда дело доходит до их социальных потребностей, но Гиллеспи говорит, что «иметь несколько близких друзей, которые оказывают эмоциональную, инструментальную и товарищескую поддержку, [лучше] для вас, чем [иметь] переизбыток знакомых, которые не предоставляют ни одного из них. вещи.«Гиллеспи обнаружил, что« люди были гораздо более удовлетворены, когда сообщали, что они довольны своими друзьями в целом — независимо от того, сколько у них было ». количество отношений в их жизни. И это может реально повлиять на психическое здоровье. Психотерапевт из Нью-Йорка Лиз Моррисон, LCSW, говорит, что, когда у человека «слишком много отношений, могут начать развиваться симптомы депрессии и тревоги. .«По ее опыту, есть« более здоровый »вариант, и это иметь меньшую группу близких друзей. Жонглирование множеством личностей и потребностей, которые приходят с большой группой, может на самом деле чувствовать изоляцию. (Кто из нас не был окружен людьми только для того, чтобы чувствовать себя совершенно одиноким? Если вы никогда этого не испытывали, значит, вы явно никогда не были в Costco.) , LPC, объясняет.«Если вы пытаетесь угодить всем, вы страдаете», — говорит она, и стресс от уравновешивания стольких отношений за счет собственной заботы о себе может вызвать бессонницу, истощение и даже язвы. И нельзя игнорировать последствия длительного стресса: например, проблемы с пищеварением и болезни сердца.

Эти чувства отражены в ряде разговоров, которые я имел с женщинами из моего круга общения — в возрасте от двадцати до тридцати лет. Все они сообщали, что в тот или иной момент чувствовали себя подавленными слишком большим количеством близких друзей, и большинство из них сказали, что с возрастом они сокращали свои группы друзей, чтобы лучше соответствовать своим потребностям.Иногда это происходило органично, а иногда более намеренно.

Как выразилась моя подруга Ками *, она «более целенаправленно расходует [свое] время и энергию» на данном этапе своей жизни, и она хочет посвятить свои ресурсы только дружбе, которая действительно ее удовлетворяет. Моя подруга Энн * сравнила близкую, интимную дружбу с работой на полную ставку со всей эмоциональной утечкой, которая сопряжена с такой большой ответственностью. Возможность увеличивать масштаб одного или двух людей облегчает жизнь и делает эту дружбу намного сильнее.

Конечно, есть люди, которые могут поддерживать большое количество близких друзей, но я не могу рассказать вам, как они это делают. Тесная дружба включает в себя бранч с кем-то, а затем отправку их в срочную помощь по поводу ИМП, а иногда и рассылку подкастов родителям по электронной почте, а также получение ключа от квартиры. Эти типы всеобъемлющих отношений поддерживают меня, но не могут масштабироваться. И я не хочу, чтобы они этого хотели — в этих отношениях есть романтическая специфика, наш собственный клуб.И поскольку я не отвечаю перед большой группой, я лучше подготовлен для развития тех отношений, которые у меня есть. Я могу проводить три часа по телефону со своим лучшим другом несколько вечеров в неделю (это действительно происходит, и наши партнеры думают, что нам нужна медицинская помощь).

Итак, я говорю: носите свой мини-отряд как знак гордости и никогда не переживайте из-за того, что забронировали бранч на 10. Кто-нибудь хочет пойти по индивидуальному заказу на толстовку? Я собираюсь иметь несколько лишних.

* Имена были изменены на тот случай, если кто-либо из этих людей когда-либо баллотируется в президенты и должен будет притвориться другом всей Америки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Математика ясна: наличие тонны друзей означает отсутствие близких дружеских отношений

Принято считать, что у людей обычно бывает около 150 друзей и знакомых, с которыми они общаются на регулярной основе.В среднем от трех до пяти из этих людей являются нашими ближайшими друзьями и семьей, за ними следуют еще десять или около того близких друзей, несколько десятков людей, с которыми мы часто общаемся, и около сотни знакомых, с которыми мы время от времени общаемся.

Это было общепринятым мнением с тех пор, как оно было впервые сформулировано в 1990-х годах, но новые математические исследования показывают, что наши индивидуальные срывы с друзьями могут варьироваться от человека к человеку и в разное время нашей жизни.

«Наша теория предсказывает и теперь мы смогли установить, что люди с высокой познавательной способностью потенциально могут расширить круг интимной дружбы», — объясняет Анксо Санчес, профессор Мадридского университета Карлоса III и соавтор. нового исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences .

Это не означает, что мы все можем жить в окружении 150 очень близких друзей, поддерживающих нас на каждом шагу. По-прежнему существует потолок общего количества энергии, затрачиваемой на создание и поддержание дружбы и других контактов. Таким образом, наличие, скажем, восьми очень близких друзей вместо четырех, вероятно, означает, что у вас будет меньше времени на друзей второго или третьего уровня.

Теория работает и наоборот. Возможно, 150 друзей кажутся смехотворно малым числом людей. Все мы, наверное, знаем кого-то, кто провел кучу времени в Интернете, создавая большую сеть на платформах социальных сетей.Скорее всего, все эти цифровые дружбы произошли за счет более близких отношений.

«Невозможно иметь отношения со 150 людьми и чтобы все они были близкими», — объясняет соавтор Игнасио Тамарит. «Если у человека много отношений, это должно означать, что почти все они поверхностны».

Исследователи предсказали этот эффект с помощью математической теории, а затем обнаружили, что он верен в реальных данных, собранных в личных сетях изолированных сообществ иммигрантов в Испании.

Тот же эффект можно найти и в небольших сообществах, где у людей просто меньше возможностей для взаимодействия. Исследователи указывают на то, что я могу поручиться за это на личном опыте.

Некоторые из самых сильных дружеских отношений, которые у меня были, возникли в те несколько лет, когда я жил в уединенной деревне в сельской местности на Аляске. Я сомневаюсь, что я общался с более чем 100 людьми на регулярной основе, но в то время там было как минимум десять человек, которые были для меня как семья.Это, вероятно, вдвое больше, чем в любой другой период моей жизни.

Вы, вероятно, могли бы экстраполировать этот эффект на отношения внутри больших или малых компаний для тех из нас, чья социальная жизнь в значительной степени совпадает с нашей карьерой. Например, у людей, работающих в небольших стартапах, может быть больше интенсивных отношений, чем у людей в более широком корпоративном мире.

Но суть в том, что иметь более близкие отношения в вашей жизни должно быть возможно в любое время, но это будет означать выполнение работы, что, вероятно, будет происходить за счет потери некоторых менее интимных отношений.Но действительно ли вы знаете половину своих подписчиков в Instagram?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

ИНФОГРАФИЧЕСКИЙ ТЕКСТ: СКОЛЬКО ДРУЗЕЙ У СРЕДНЕГО ЧЕЛОВЕКА?

Согласно опросу Gallup 2004 года, у американцев в среднем 8–9 близких друзей. Более конкретно:

2% не имеют близких друзей
14% имеют 1-2 близких друга
39% имеют 3-5 близких друзей
18% имеют 6-9 близких друзей
27% имеют 10 или более друзей

По словам антрополога Робина Данбара, человеческий мозг имеет ограничение на количество значимых отношений, которые они могут отслеживать.Данбар говорит, что у большинства людей может быть до:

5 интимных связей: супруги, лучшие друзья и т. Д.
15 близких друзей: люди, которым вы доверяете и с которыми регулярно проводите время
50 друзей: люди, которых вы пригласите на личное мероприятие, например, на свадьбу или ужин
150 случайных друзей: люди, которых вы бы пригласили на большую вечеринку

Недавний опрос, кажется, поддерживает теорию Данбара. Исследователи обнаружили, что средний пользователь Facebook

Имеет 155 друзей на платформе
Считает настоящими друзьями только 43 контакта
Доверяют только 4 своим друзьям на Facebook в кризисной ситуации

Каталожные номера:

Кэрролл, Дж.(2004, 5 марта). Американцы довольны количеством друзей, близостью дружбы. Служба новостей Gallup. Получено с https://bit.ly/2xNp05p
Knapton, S. (2016, 20 января) У пользователей Facebook 155 друзей, но в случае кризиса они бы доверяли только четырем. Телеграф. Получено с https://bit.ly/2Kp8Cj4
Конникова, М. (7 октября 2014 г.). Пределы дружбы. Житель Нью-Йорка. Получено с https://bit.ly/2hHO4BM

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Почему сложно иметь слишком много друзей | Роуз Пеннингтон | Thrive Global

Широко признано, что связи, которые мы устанавливаем с семьей, друзьями и коллегами по работе, важны для нашего психического здоровья и устойчивости: это люди, с которыми мы можем хорошо проводить время и помогать нам, когда нам нужно руководство через невзгоды.

Но что делать, если эти связи не кажутся значимыми? Это становится стрессом, когда слишком много людей, с которыми невозможно поддерживать надлежащий контакт, или люди, с которыми мы встречаемся, на самом деле не те люди, с которыми мы действительно хотим проводить время.

«У меня нет возможности видеть людей, которые мне действительно нравятся, и мы теряем связь. Такое чувство, что я провожу время не с теми людьми! »

Британский антрополог и биолог-эволюционист Робин Данбар может объяснить, почему трудно поддерживать слишком много связей.Он утверждает, что существует когнитивный предел тому, сколько людей мы можем дружить одновременно, и что мы можем разделить их на категории.

Ваш внутренний круг: пять ваших ближайших контактов

Его книга Сколько друзей нужно одному человеку обсуждает «число Данбара», то есть 150 (плюс-минус). Это количество людей, с которыми можно поддерживать отношения, которых можно пригласить на большую вечеринку. Далее идет коллекция из пятидесяти, которые вы съедите на групповом ужине. Два ваших внутренних круга — это пятнадцать, к которым вы бы обратились за помощью и доверились, и, наконец, пять ваших ближайших контактов.Размер этих групп остается неизменным, но отдельные люди могут появляться и исчезать из каждой или даже вовсе из вашей жизни.

Сообщение забрать домой? Наслаждайтесь групповыми встречами, смехом и танцполами в кругу из пятидесяти или ста пятидесяти человек, но примите осознанное решение, что вы не будете чувствовать себя виноватым из-за того, что не видите их так регулярно.

Определите, кто входит в два ваших ближайших окружения, и запишите их (помня, что они, скорее всего, изменятся, и это нормально).Это те люди, которых вы должны воспитывать: общайтесь с ними и делайте для них приятные вещи.

Неважно, если вы не видите их физически каждую неделю — эти люди поймут, что времени может не хватить. Учитывая, что вы, вероятно, очень похожи, у них, вероятно, тоже мало времени! Но как приятно получать напоминание о том, что эти люди здесь, даже если вы их не видите.

Так что найдите время, чтобы отправить сообщение или позвонить по телефону, и наверстать упущенное или составить план встречи.Это заставит вас оба дня узнать, что есть другой, и вы почувствуете вину? Прошло.

Сколько друзей вам действительно нужно в зрелом возрасте?

Когда современные исследователи количественно определяют типы дружбы, они обычно выделяют три или четыре уровня глубины отношений — знакомые, случайные друзья, близкие друзья и близкие или «лучшие» друзья.

Четыре уровня дружбы

Знакомые — это люди, которых мы видим на довольно регулярной основе, которых мы «вроде как знаем», по крайней мере, достаточно хорошо, чтобы вести пустую светскую беседу, но с которыми у нас действительно нет желания или эмоциональной привязанности, необходимой для углубления связь.

Случайные друзья — это, как правило, те, с кем вы проводите время в общих делах или с кем регулярно пересекаетесь, и которых вы знаете достаточно, чтобы чувствовать себя готовыми называть «другом». Вы можете любить всех учеников вашего класса рисования, смеяться с ними во время собраний и даже проводить с ними время вне уроков, но это люди, с которыми вы, вероятно, не общались бы, если бы не рассказали об этом конкретном Мероприятия.

Близкие друзья почти всегда начинаются как знакомые, которые превращаются в случайных друзей и с которыми у вас достаточно взаимного восхищения и близости, которые вы разделяете немного больше о себе, они немного больше рассказывают о себе, и вы продолжаете получать удовольствие от знакомства друг друга и проводить время вместе.

Близкие друзья — это те, кому вы звоните, когда жизнь настолько плохая, что вам просто хочется плакать, спрятаться или убежать. Близкие друзья — это те, кому вы доверяете со многими своими секретами, и друзья, которые терпят вас, даже когда вы в плохом настроении или вам нужно поговорить в 2 часа ночи, когда ваша личная жизнь распадается широко.

Близкие друзья имеют самые тесные связи. Это друзья, которых вы впускаете во внутреннее святилище своего сердца и разума, которым вы доверяете самые сокровенные секреты и которые, как вы знаете, никогда не подведут и не предадут ваше доверие.

Некоторые люди заводят такую дружбу со своим партнером, но это не всегда так. Одна женщина описывает, что ее близкие друзья — ее «сестры души», и ее партнер знал, что, когда они поженятся, «сестры души» будут частью их «семьи» на всю жизнь.

Три типа дружбы Аристотеля

Тысячи лет назад Аристотель описал три типа дружбы: полезность, удовольствие и добро.

Полезная дружба — это дружба, которую некоторые из нас называют «дружбой по расчету».«Это люди, с которыми мы разделяем обязанности автоперевозчиков или за чьим домом мы следим, пока они уезжают из города, потому что они нам понадобятся, чтобы забрать нашу почту, когда мы отправимся в отпуск в следующем месяце. Это может быть женщина, с которой вы сидите рядом в поезде каждый день: иначе вы никогда не найдете другой причины наслаждаться ее обществом, но она знакомая, приятная и безопасная.

Друзья удобства или полезности — это люди, на которых мы полагаемся и на которых мы можем положиться в небольших задачах и с готовностью помочь, если ожидания от инвестиций не слишком велики.Как только отпадет потребность в помощи, которая будет иметь ценность, эти отношения, вероятно, быстро испарятся.

Дружба удовольствия — это дружба, цель которой — просто наслаждаться обществом друг друга и хорошо проводить время вместе. Этот тип дружбы включает в себя соседей, с которыми вы любите выпить на вашей террасе летними вечерами, или толпу, с которой вы всегда пьете кофе после собрания книжного клуба. Это люди, на которых вы рассчитываете, чтобы не отвлекаться от неприятностей и заботиться о своем настроении.

Это могут быть любители футбола в воскресенье после обеда, ежемесячная бригада Bunco, мамы, с которыми вам нравится проводить время на футбольных и софтбольных играх ваших детей. Это могут быть люди, которые появляются на тех же вечеринках, на которые вы приглашены, и всегда радушно принимают вас. Вы можете провести всю жизнь в компании таких друзей: они приносят вам счастье, ваше присутствие оказывает на них такое же влияние, и ни от кого из вас нет более серьезных требований. Итак, пока дружба доставляет удовольствие, она может продолжаться.

Хорошая дружба — это дружба, основанная на взаимном уважении, восхищении и признательности за качества, которые каждый из вас привносит в отношения. Они могут начаться как функция близости, общих интересов или общего жизненного этапа, но искра между двумя друзьями горит, и появляется возможность для увеличения взаимного самораскрытия и связи.

В дружбе хороших людей вы цените того, кем на самом деле является этот друг, как сильные, так и слабые стороны, и между ними существует достаточное доверие, так что качество и глубина отношений затмевают другие типы дружбы.Эти отношения продолжаются и подпитываются взаимным уважением и признательностью между настоящими друзьями — даже если время между встречами растягивается на месяцы или годы.

Итак, сколько близких друзей вам действительно нужно?

Данные нового исследования (Деггес-Уайт, обзор) взрослых в возрасте от 30 до 70 лет ясно показывают, что количество близких друзей, которые нам нужны, чтобы чувствовать, что у нас достаточно, составляет где-то от трех до пяти. Более того, взрослые с четырьмя или пятью друзьями наслаждаются наивысшим уровнем удовлетворенности жизнью, и те, у кого есть три близких друга, не отстают.И если у вас есть один человек, который считает вас своим лучшим другом, то удовлетворение, которое вы получаете от жизни, значительно выше, чем те, кто этого не делает. Итак, имейте в виду, что быть рядом с другими и занимать ценное место для дружбы в жизни другого человека может абсолютно положительно повлиять на ваш собственный уровень благополучия.

11 причин, по которым у вас мало друзей

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева на самом деле является здоровым занятием в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Продолжающийся гнев

Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают моменты, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, находиться рядом с людьми, которые нам нравятся, заниматься глубоким дыханием или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смех

Регулярное использование юмора и смеха поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее справиться с плохим настроением и чувствами гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.