Зайти в одноклассники в контакт: «Одноклассники» и «Вконтакте» запустили проект, который поможет найти работу в кризис

«Одноклассники» и «Вконтакте» запустили проект, который поможет найти работу в кризис

18 Ноября 2020 15:53 |18 Ноя 2020 15:53 | | Поделиться

Социальные сети «Одноклассники» и «Вконтакте» запустили проект «Работа в кризис» для тех, у кого возникли сложности из-за пандемии. В его создании приняли участие преподаватели онлайн-университета Skillbox, эксперты сервиса поиска работы Worki, а также один из главных хедхантеров России и эксперт в поиске работы Алена Владимирская.

Подписчикам официальных групп «Работа в кризис» в «Одноклассниках» и «Вконтакте» будут доступны видеоуроки, вебинары и другие материалы о том, как перестроиться к новым реалиям жизни, возникшим в связи с коронавирусной инфекцией. Как поменять работу, подготовиться к переквалификации и освоению новых цифровых профессий – все это пользователи смогут найти в одном месте в удобной форме.

Люди, которые ищут работу, узнают из видеоуроков Алены Владимирской, где размещать резюме, как искать работу в новом цифровом мире, разберут плюсы и минусы удаленного собеседования, научатся грамотно себя презентовать.

Тем, кто хочет поменять сферу деятельности, преподаватели онлайн-университета Skillbox расскажут, как правильно выбрать профессию в маркетинге, дизайне, программировании, игровой и киноиндустрии в 2021 г. А о том, как сделать процесс онлайн-обучения эффективным и успешно овладеть нужными знаниями и навыками во взрослом возрасте, расскажет помощница по обучению Skillbox Мария Наумова в прямом эфире. А те, кто уже проходит собеседования, узнают о типичных вопросах от работодателей и тревожных «звоночках» во время прохождения интервью в материалах от сервиса поиска работы Worki.

Кроме того, проект поможет научиться и новым профессиям. В специальном видеокурсе менеджер по партнерствам «Одноклассников» и эксперт по соцсетям Павел Борисов в прямом эфире расскажет о профессии SMM-специалиста и поможет начать работу в этом направлении.

Прямо из группы в ОК пользователи смогут перейти на поиск подходящих вакансий в чат-боте «Спутник». Им не нужно будет загружать резюме или заполнять анкету с большим количеством данных: достаточно указать сферу деятельности и интересующий город для работы. Если соискатель заинтересовался предложением, он может откликнуться, не покидая социальной сети. В дальнейшем прямо в группах соцсетей пользователям будут доступны вакансии крупных российских компаний, доступные только участникам проекта «Работа в кризис».

Кроме того, прямо в суперприложении «Вконтакте» доступен раздел «Работа». В нем можно опубликовать резюме и откликнуться на вакансии, которые подбираются индивидуально для каждого пользователя — для этого не нужно покидать социальную сеть. Раздел запущен вместе с сервисом Worki.

Дмитрий Степанов

«ВКонтакте» и «Одноклассники» помогут найти работу — Российская газета

«ВКонтакте» и «Одноклассниках» стартовал проект «Работа в кризис». Он рассчитан на тех, у кого из-за пандемии коронавируса возникли сложности с заработком.

В обеих соцсетях созданы одноименнные группы, вступить в которые могут все желающие. Здесь будут проводить вебинары, выкладывать видеоуроки и прочую полезную информацию о том, как поменять работу, подготовиться к переквалификации и освоить новые цифровые профессии, узнать типичные вопросы от работодателей и тревожных «звоночках» во время прохождения интервью.

Также участникам проекта расскажут, где размещать резюме, как искать работу в новом цифровом мире, как правильно выбрать профессию в маркетинге, дизайне, программировании, игровой и киноиндустрии в будущем году, как сделать процесс онлайн-обучения эффективным и успешно овладеть нужными знаниями и навыками во взрослом возрасте.

«Работа в кризис» — проект, реализуемый совместно с главным рекрутером Рунета Аленой Владимирской, преподавателями онлайн-университета Skillbox и сервисом поиска работы Worki. В специальном видеокурсе менеджер по партнерствам «Одноклассников» и эксперт по соцсетям Павел Борисов в прямом эфире расскажет о профессии SMM-специалиста и поможет начать работу в этом направлении.

В ОК можно будет подобрать подходящую вакансию с помощью чат-бота сервиса Worki. Пользователю нужно будет лишь указать сферу деятельности и интересующий город для работы. В карточках с вакансиями отобразится название компании, ее адрес, а также уровень заработной платы. Откликнуться можно будет сразу же в соцсети — работодатель в этом случае не увидит ссылку на профиль соискателя. Это сделано для тех, которые ищет работу, но не хочет показывать личную информацию.

Общение с работодателем можно будет продолжить по почте или телефону.

«ВКонтакте» появился специальный раздел «Работа». Здесь можно опубликовать резюме и откликнуться на вакансии, которые подбираются индивидуально для каждого пользователя. Лента вакансий будет формироваться на основе открытой информации из профиля пользователя и его геолокации. Алгоритмы в общей сложности учитывают больше 200 параметров.

Также подбирать вакансии можно с помощью фильтров — указав предпочитаемую профессию, расстояние до места работы, зарплату, тип работы (например, подработка или вахтовый метод). Помогать будут подсказки от Worki.

общение в Одноклассниках и Вконтакте

Несколько уроков, обучающих общению в этой социальной сети. Что такое Одноклассники и как получить там собственную страничку

Учимся пользоваться одной из самых популярных соцсетей в мире. Что такое «контакт» и для чего нужен, как туда бесплатно попасть

Одноклассники – это социальная сеть для пользователей среднего и старшего возраста. Благодаря ей можно не только найти людей, с которыми Вы учились в школе, но и бывших/настоящих однокурсников, сослуживцев, коллег по работе.

Вконтакте – аналог зарубежного сайта Facebook (фэйсбук). Это практически то же самое, что и Одноклассники, но только несколько иначе выглядит и работает. Главное отличие публика – «контактом» пользуются люди более молодые и прогрессивные.

Каждая социальная сеть работает по принципу: зарегистрируйся и пользуйся. Просто открыть сайт и кого-то на нем найти нельзя – сначала нужно создать свою страничку. Это бесплатная не очень сложная процедура, после которой Вам будут доступны все возможности соцсети.

Каждая страничка, в том числе и та, которую Вы получаете после регистрации, представляет собой что-то вроде дневника. Там можно указать краткую или подробную информацию о себе, добавить фотографии с компьютера, музыку, видео. Также на ней можно публиковать свои мысли, интересные высказывания, картинки, фотографии и видео ролики.

А еще есть разные группы – объединения людей с целью обмена информацией. Можно бесплатно вступить в любую из них и чуть ли не ежедневно, а иногда и ежечасно, получать сообщения на определенную тему – новости, анекдоты, картинки, рецепты и т.д.

Основная задача социальной сети – наладить связь между людьми. Чтобы два человека, живущие в разных местах (в том числе, городах и странах) могли за считанные секунды найти друг друга и пообщаться.

В каждой соцсети есть функция поиска людей. Можно искать как просто по имени и фамилии, так и более узким параметрам: возраст, страна и город проживания, школа, университет и др.

Найдя человека, Вы можете открыть его страницу и получить подробную информацию. Где он учится или работает, чем увлекается, посмотреть фотографии с ним. В некоторых случаях даже узнать состав семьи и номер телефона.

Конечно, всё это при условии, что человек зарегистрирован в соцсети и заполнил свою страничку – добавил данные о себе.

Найдя человека, ему можно написать текстовое сообщение. Оно будет доставлено менее чем за секунду. Если же человек в этот же момент времени находится в соцсети, он сразу же его получит и, при желании, напечатает ответ.

Но даже если его и нет в Интернете, как только он зайдет на свою страничку, то увидит новое сообщение и прочитает его. Ну, и, конечно же, ответит, если пожелает.

Еще в каждой социальной сети есть такой раздел как «Друзья». В него можно добавить любого пользователя и, таким образом, следить за его судьбой. Человек «занесется» на Вашу страничку и при необходимости с ним можно будет легко связаться – не нужно заново искать.

Кроме того в Одноклассники и Вконтакте есть возможность послушать музыку и посмотреть видео. Более того – имеется функция поиска, то есть можно найти любимую композицию или фильм.

Но и это еще не все! В этих популярных социальных сетях можно поиграть в компьютерные игры. Делается это прямо со своей страницы через удобный поиск.

Все эти возможности даются Вам совершенно бесплатно. Нужно просто получить собственную страничку, а для этого пройти несложную процедуру регистрации. На нашем сайте, в верхней части данного текста, есть уроки о том, как это сделать. Читайте, регистрируйтесь, общайтесь!

Как зайти в Одноклассники и В Контакте с браузера Google Chrome

Виртуальная частная сеть (VPN) позволяет пользователям создать защищённое соединение, с помощью которого можно замаскировать свой IP-адрес, посещать недоступные или заблокированные в стране сайты, повысить уровень конфиденциальности при серфинге.

Для использования VPN вовсе не нужно быть крутым хакером или знатоком сетевых технологий. Достаточно просто установить в браузер одно из расширений, о которых вы узнаете в этом обзоре.

TunnelBear VPN

TunnelBear VPN — это один из самых популярных сервисов VPN, который обеспечивает быстрый, надёжный и безопасный сёрфинг. При использовании TunnelBear вы можете выбрать сервер, находящийся в одной из 15 различных стран. Для начала использования этого сервиса вам понадобится только установить расширение и создать бесплатный аккаунт. Все пользователи безвозмездно получают 750 МБ трафика. Этот лимит можно немного увеличить, если опубликовать в Twitter запись о TunnelBear.

 

 

Hotspot Shield

Это ещё один популярный VPN-сервис, который предоставляет как бесплатные, так и платные услуги. Для начала его использования вам не понадобится даже регистрироваться, радует также отсутствие рекламы и ограничений на объём передаваемых данных. Однако бесплатная версия позволяет использовать только серверы, расположенные в США, Канаде, Франции, Нидерландах и Дании.  Для обладателей PRO-аккаунта выбор стран значительно больше. Также им предоставляется несколько дополнительных функций.

 

 

Hola VPN

Бесплатный VPN-сервис без ограничения трафика и скорости передачи данных, предоставляющий выбор виртуального местоположения в 15 различных странах. Вы можете не заметить значительных отличий Hola VPN от других расширений из этого списка, тем не менее механизм работы этого сервиса совершенно другой. Hola выступает как одноранговый сервис: в качестве маршрутизаторов для передачи данных используются компьютеры участников системы. С этим был связан недавний скандал, когда создателей Hola VPN обвинили в продаже трафика и наличии уязвимостей в их программном обеспечении.

 

 

Touch VPN

Touch VPN подобно другим расширениям из этого обзора может быть использован совершенно бесплатно. В качестве места своего виртуального присутствия придётся выбирать одну из четырёх стран, а именно: США, Канаду, Францию или Данию. Хотя в описании подчёркивается, что Touch VPN не имеет никаких ограничений на пропускную способность, скорость вашего соединения полностью зависит от того, сколько активных пользователей подключилось в данный момент к выбранному вами серверу.

 

ZenMate VPN

Для использования ZenMate вам понадобится зарегистрироваться на сайте, но взамен вы получаете бесплатный VPN без лимита трафика и скорости. Единственным недостатком является небольшой выбор доступных стран, но для большинства пользователей даже этого набора будет вполне достаточно. Интересной особенностью этого сервиса является возможность автоматической активации защищённого соединения при заходе на определённые сайты, что избавляет от необходимости делать это каждый раз вручную.

 

Источник: lifehacker.ru

Как в Украине войти в Одноклассники, ВКонтакте и Яндекс почту

Доброго времени суток, уважаемые читатели журнала ПрофиКоммент. Поскольку много интересующихся проблемами в Украине, мы решили еще раз поднять тему запретов социальных сетей, а также рассмотреть как на Украине разблокировать Яндекс почту и войти на свои странички ВК и ОК.

Если вы еще не в курсе происходящего, то 16 мая 2017 на Украине заблокировали ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс и другие российские интернет-ресурсы. С тех пор прошло уже довольно много времени, но некоторые украинцы до сих пор не знают, как можно обойти блокировку и зайти в Контакт или Одноклассники. В этой статье мы подробно разберём все методы решения задачи «как на Украине войти в ВК, ОК и Yandex»

Как на Украине живут без Яндекса и соцсетей

Часто встречаю в комментариях такой вопрос: «как на Уукраине живут без соц сетей?» Для разъяснения ситуации мне пришлось «полазить» по украинским сайтам и посмотреть видео ролики на эту тематику, а также пообщаться со своими знакомыми из этой страны. Кстати, о том, как сейчас живут в Украине можете посмотреть фотоотчет.

На самом деле после блокировки Яндекса и запрета на пользование соцсетями, прежде всего ВКонтакте и Одноклассники, народ в Украине отнёсся к этому в высшей степени равнодушно. Часть активистов в крупных городах, конечно, устраивают протесты, составляют обращения президенту Порошенко, но многие на всё это смотрят без особого энтузиазма.

Часть населения, особенно молодежь, легко адаптировались и перебрались на Google вместо Яндекса, а соцсети ВК и ОК заменили на Facebook. Да, Гугл и Фэйсбук в чем-то уступают российским сайтам, в первую очередь, социальная сеть Марка Цукерберга имеет более сложный (иногда запутанный) дизайн по сравнению с привычным простеньким ВК. Но разница эта не всем заметна и не для всех важна.

Но самым главным минусом для всех без исключения пользователей соцсетей стала невозможность общаться с родственниками и знакомыми из России, с которыми связи поддерживались через ВКонтакте, Одноклассники или Yandex Почту.

Именно для таких людей журнал ПрофиКоммент и решил написать эту статью. Ниже мы рассмотрим основные способы как зайти в одноклассники и контакт на Украине, а также способы разблокировки Яндекса.

Популярная социальная сеть, созданная известным программистом Павлом Дуровым, сегодня заблокирована в Украине. При попытке зайти на сайт, перед вами высветится примерно такое окно:

Это результат принятой президентом Украины указа № 133/2017 о блокировке российских сайтов. Чтобы обойти эту блокировку, есть несколько способов как на Украине можно зайти в Контакт. Эти же способы подойдут и для всех, кто ищет ответ на вопрос «как на Украине можно зайти в ОК (одноклассники), Яндекс Почту и майл.ру»

 

Браузер с VPN

На данный момент использование браузера со встроенной поддержкой ВПН  — самое надежное и простое решение проблемы обхода блокировки ВК. К тому же это абсолютно бесплатно. На выбор можно установить браузер Opera или последнюю версию специального браузера от компании Яндекс getyabrowser.com. Скачайте и установите любой из этих браузеров себе на смартфон, планшет или компьютер. Давайте установим браузер Опера (набирайте в поиске Опера браузер, заходите на их официальный сайт и устанавливайте):

Браузер Опера

 

После установки, чтобы включить VPN, нужно зайти на страничку настроек и выбрать «Безопасность» — «Включить VPN».

 

Расширение с поддержкой VPN

Если хочется продолжать пользоваться браузером Google Chrome (поскольку это на сегодня самый популярный браузер в мобильных устройствах и на десктопах) – простым решением будет закачать и установить расширение с ВПН. Из бесплатных расширений с поддержкой VPN для браузера Гугл Хром можно отметить ZenMate или friGate. Чтобы установить, например, расширение friGate, переходим в браузере Хром в панель расширений. Здесь в левом верхнем углу в строке поиска вводим «friGate» и нажимаем ввод (Enter):

Наиболее часто устанавливают версию frigate Light – она же самая простая. После установки у вас в верхнем правом углу будет гореть значок в виде треугольничка.

Чтобы активировать VPN, нужно просто кликнуть по этому значку. Если ВПН вам не нужна, снова кликните и расширение выключится. Это самый легкий способ сидеть на Украине в ВК.

Если хотите поэкспериментировать, можете попробовать набрать в строке поиска расширений Гугл Хром слово «VPN» и выбрать любое из предложенных расширений:

Наиболее популярные расширения ZenMate VPN, VPN HotSpot Shield, Touch VPN, DotVPN, Hola. Менее популярные расширения Windscribe, SaferVPN, Tunnello, TunnelBearVPN из-за того, что они условно бесплатные, то есть предоставляют ограниченный объем трафика бесплатно, а остальное – только за денежки. Поэтому рекомендуется пользоваться первыми двумя, описанными здесь расширениями.

Проки-сервер

Этот вариант более сложен для обычных пользователей, однако может подойти, если на вашем компьютере имеется набор необходимых настроек. Proxy сервер выступает в роли промежуточного виртуального звена. IP-proxy подменяют собой ваш реальный IP-адрес и сайты видят вас с измененными данными. А посему вас не идентифицируют как пользователя с Украины.

В интернете существует целый ряд сайтов, оказывающих бесплатные услуги онлайн прокси-сервера:

• Hideme
• com
• ProxFree
• Stealthy
• Proxyweb

И многие другие. Но главный недостаток этих сервисов – они жутко «тормознутые» — открытие веб страниц происходит очень медленно. То есть если вы захотите посидеть в ВК, вам придется по 5 минут ждать загрузки каждой странички. Поэтому данный вариант подойдёт только самым терпеливым пользователям.

Анонимный браузер Tor

Этот браузер настолько анонимен, что при его использовании можно быть уверенным, что никто вас не вычислит. Дело в том, что данный браузер работает по весьма сложному алгоритму и при входе в него каждого нового пользователя машина автоматически переопределяет выходные параметры. В итоге вы можете выйти в интернет уже через компьютер какого-нибудь европейца или американца. Благодаря этому можно обойти блокировку Вконтакте на Украине, а также сидеть в ОК, пользоваться Яндекс Почтой и другими закрытыми сайтами.

Но в случае с браузером Tor есть ряд ограничений и лучше предварительно поинтересоваться ими. На Википедии есть интересная статья про этот браузер, где в разделе Критика, описано про негативный опыт использования данного анонимного браузера.

На этом всё. Надеюсь, мы полно разобрали все основные варианты как зайти в Одноклассники, на Яндекс почту и ВКонтакте на Украине. Если остались вопросы – пишите их в комментариях.

Как добавить в друзья в Одноклассниках с компьютера или телефона

Автор Лика Торопова Опубликовано 21. 10.2019 Обновлено 02.03.2020

Добавить в друзья в Одноклассники возможно с мобильной версии, компьютерной и приложении.

Найти и добавить друзей в ОК

Главная задача социальных сетей – искать знакомых и друзей с помощью запросов, и категорий на сайте.

Какие функции доступны друзьям в ОК:

• просмотр фото и альбомов пользователей в списке «контактов» ;
• комментирование фото и публикаций;
• новостная лента от друзей. Возможность ставить лайки и оставлять отзывы;
• просмотр закрытых страниц.

Чтобы добавить в друзья владельца закрытого или открытого профиля, пользователю нужно отправить запрос. Получатель: подтверждает или отклоняет запрос и в зависимости от решения, отправитель сможет получить доступ к просмотру чужой страницы.

Кроме добавления в друзья, можно указать родственные связи, поставить семейное положение или вписать другие связи: лучшие друзья, коллеги, одногруппники.

Подать заявку в друзья

Чтобы добавить друзей в Одноклассниках с телефона или компьютера, владельцу учётной записи нужно подтвердить регистрационные данные.

Добавление в список контактов:

• через компьютер. Браузерая версия открывает полный функционал социальной сети, где можно настроить фильтр поиска друзей и давних товарищей;
• через приложение. Количество критериев для поиска людей – ограничено.

Третий тип – мобильная версия сайта. Подходит для владельцев слабых устройств или для использования Одноклассников на компьютере.

Как найти пользователя в социальной сети, чтобы отправить запрос:

1. Зайти в ОК – авторизоваться.
2. Перейти в раздел «Поиск».
3. Вписать имя и фамилию искомого пользователя.

Чтобы отыскать человека, можно указать дополнительные параметры. К примеру, половая принадлежность, город проживания и возраст.

Мнение эксперта

Лика Торопова

Много времени провожу в социальных сетях, любимчик — Instagram

Привет, я автор сайта storins. ru, если вы не нашли своего ответа, или у вас есть вопросы, то напишите мне, я постараюсь ответить вам максимально быстро и решить вашу проблему. Список самых интересных моих статей:

С компьютера

С компьютерной версии можно добавить до 5000 друзей. Это количество, сколько максимально можно добавить друзей в Одноклассниках.

Чтобы отправить заявку:

1. Зайти в ОК с компьютерной версии – ввести логин и пароль.
2. Перейти в раздел: «Поиск» – найти пользователя.
3. Под никнеймом размещена кнопка: «Добавить в друзья».
4. Подтвердить действие.

Получателю придет уведомление в раздел: «Оповещения», а также появится значок в «Друзья». Если заявка подтверждена, отправителю также придет уведомление и будет создан новый чат в переписках.

После добавления становятся доступны функции комментирования и просмотра данных о пользователей. Можно отправлять сообщения, фотографии и стикеры в чатах.

Одна из полезных функций, как найти друзей в Одноклассниках – подключить Вконтакте. Чтобы связать две страницы:

1. Зайти в Инстаграм – перейти в раздел: «Друзья».
2. Нажать сбоку: «Вконтакте» – «Разрешить».
3. Подождать прогрузки страницы.

Теперь пользователи могут добавлять людей из списка контактов в другой социальной сети, просматривать страницы.

Через мобильное приложение

Добавить с мобильного приложения друзей и знакомых возможно через раздел: «Рекомендуемое» и «Поиск». В первой категории показаны люди, с которыми есть общие друзья, второй раздел – возможность найти знакомых с помощью поиска.

Как найти знакомых через поиск в мобильном приложении:

1. Зайти в приложение ОК – авторизоваться.
2. На главной нажать по строке: «Поиск» – ввести данные пользователя, которого нужно найти.

Сверху во вкладке расположены категории: «Музыка», «Группы», «Видео» и другие. Рядом со строкой поиска: «Параметры», где можно указать возраст, город проживания и социальных статус.

Чтобы отправить заявку в друзья – нажать по соответствующей кнопке рядом с именем пользователя. Второй способ, как добавить в друзья – перейти в раздел: «Рекомендуемое» и нажать: «Дружить» под профилем выбранного человека.

Как посмотреть общих друзей в Одноклассниках

В Одноклассниках, чтобы посмотреть друзей человека из списка своих контактов, нужно перейти в категорию: «Друзья».

Во вкладке будут показаны пользователи, которые есть в списке друзей у своих знакомых:

1. Зайти в Одноклассники – авторизоваться.
2. Перейти в категорию: «Друзья» – Возможные.
3. Посмотреть пользователей, которые есть в категории.

Под вкладками каждого человека расположено количество общих друзей. Нажав на гиперссылку, можно посмотреть аккаунты, перейти и добавить.

Кроме раздела: «Дружить», можно подписаться на чужой профиль. Подписавшись на чей-либо аккаунт, в разделе: «Оповещения» будут появляться уведомления о новых постах в Ленте, добавленных друзьях или фотографиях.

Сколько человек можно добавить в ОК за день

Одна из встречающихся проблем: в Одноклассники добавить в друзья невозможно – превышение дневных лимитов. Как и в других социальных сетях, в ОК установлены лимиты для борьбы со спамом и фейковыми профилями. Ограничения установлены для новых неподтвержденных страниц и те, которые существуют более нескольких лет.

• для новых – не более 8-10 в день;
• для «старых» – до 30-40.

Причем, система может отправить уведомление об ошибке, если пользователь добавлял в друзья без перерывов. Общее максимальное количество, сколько человек может быть в контактах – 5000. Отдельные случаи – страницы медийных пользователей и рекламодателей.

На учетных записях, с подтвержденным статусом от медийной личности – до 10 000 друзей. Количество подписчиков – не ограничено.

Как обойти блокировку Вконтакте, Одноклассников, Яндекса в Украине?

Вконтакте, Одноклассники, Яндекс, и ряд других Российских вебсайтов, программ и сервисов на Украине теперь заблокированы, в процессе блокировки, или будут заблокированы в ближайшее время. И это факт! Поэтому упустим политические мотивы украинской власти, последствия (прежде всего для граждан украины) возмущения, нарушения там всяких прав и других подобных дискуссий, а лучше рассмотрим — как же все таки обойти политические запреты и получать доступ к своим страницам в социальных сетях Вконтакте и Одноклассники и другим незаменимым инструментам и сервисам от Яндекса. На момент написания статьи все методы рабочие, но что будет завтра — будем посмотреть, поэтому скорей всего статья будет периодически обновляться внося коррективы исходя из текущей ситуации.

1. Обход блокировки сайтов с помощью браузеров и браузерных рсширений

На сегодняшний день это самый простой и бесплатный способ. Для этого все что вам необходимо — это скачать и установить на свой компьютер или смартфон браузер (браузер — это программа для выхода в интернет, напр. Opera, Chrome, Mozila, Ethernet Explorer и.т.д) со встроенным анонимайзером ( Анонимайзер (веб-прокси) — промежуточное звено между вашим компьютером и конечным сайтом. При посещении сайта изменяет ваш IP-адрес, скрывает местоположение и сохраняет анонимность в браузере.).

Ниже предоставлен список браузеров, которые помогают обойти запреты скрывая ваше реальное местоположение.

1. Яндекс браузер — скачать (метод больше/еще не работает. Разработчики обещают бороться с этой проблемой. В любом случае для скачивания и установки программы вам необходимо будет использовать другой, не украинский IP адрес )
2. Opera VPN — скачать (метод больше не рабочий)
3. Tor Browser Bundle — скачать
4. Браузер FreeU — скачать. Новый браузер специально созданный для обхода блокировок.
5. Бесплатное браузерное расширение FriGate (подойдет для Mozila, Chrome, Opera). FriGate автоматически определяет скорость доступа к сайту, и если есть проблемы со скоростью доступа, то для этого сайта включается прокси, который ускоряет доступ и шифрует трафик. — скачать (метод больше не рабочий)

Как скачивать и устанавливать браузеры и расширения описано на самих сайтах.

2. Доступ к сайтам через анонимайзеры, VPN (прокси)

Этот способ для более продвинутых пользователей интернета, а также для тех, кому необходим доступ к заблокированных сервисов не только с отдельного браузера, но и со всего компьютера в целом (с любого браузера, программы)

К минусам этого способа можно отнести лишь то, что он не бесплатный, но за качественную услугу приходится всегда платить. И так, для обхода доступа к запрещенным сайтам с помощью VPN нам нужна программа или сервис.

Список VPN сервисов и программ для обхода блокировки

1. Сервис hidemy.name. Для начала нам необходимо:
   а) скачать программу по этой ссылке
   
   б) Установить программу на компьютер
   в) Выбрать один из тарифных планов.
   
   г) После оплаты получить код доступа
   д) Запустить программу и ввести полученный после покупки код доступа
   е) Выбрать свое местоположение из списка более чем 43 стран мира и подключится
   
   Один купленный код можно использовать сразу на нескольких устройствах, например на домашнем компьютере, телефоне, ноутбуке, телевизоре и.т.д. При этом, одновременный доступ возможен только с 2-х устройств, и только к разным серверам. Для одновременного доступа к одному серверу, необходимо приобрести ещё один код.
2. Hide.me Похожий по названию, но другой proxy анонимайзер — https://hide.me. Существуют как бесплатные тарифные планы с ограниченным объемом данных, так и платные до 10$/мес. Работает как выше указанные через программу, позволяет подключать до 5 устройств одновременно.
   
3. ExpressVPN (https://www.expressvpn.com) — самый популярный среди ущемленных китайцев прокси. Позволяет одновременно подключать до 3х устройств на один тарифный план.
   
4. ZenMate (zenmate.com.ru) — имеет расширения как для браузеров, так и для десктопных и мобильных устройств. 40,000+ IP-адресов, 500+ VPN серверов в более чем 30 странах, безлимитный траффик, возможность одновременного использования до 5 устройств (настраивается в панели управления).Отличное сочетание универсальности устройств, скорости соединения и бесперебойности в работе.
   
5. NordVPN (https://nordvpn.com) — международный прокси. Среди достоинств можно выделить то, что скорость соединения чуть ли не лучшая из всех перечисленных, и возможность подключения до 6 устройств одновременно на одну лицензию. Среди недостатков  — цена и атоматическая привязка платежной системы, с которой потом в автоматическом режиме будут сниматся средства.
   
6. ProxySale (proxy-sale.com) — прокси от сервиса, о котором я рассказывал ранее в этой статье. Выгодно отличается от всех вышеперечисленных тем, что вы сами можете сформировать нужный бюджет, выбрав именно то количество прокси, которое нужно для ваших нужд. Работает не по установке дополнительных программ, а путем выдачи IP адресов, которые вы можете указать в настройке любого браузера как альтернативу вашему реальному IP.  Для настройки прокси через этот сервси нужно:
   а) Переходите на сайт (по этой ссылке), выбираете прокси Россия
   б) Возле поля «Купить поштучно» в выпадающем списке «Цель» выбираете «Поокси под социальные сети» -> «Прокси для Вконтакте»
   в) Выбираете количество нужных вам IP адресов (для простого просмотра сайтов досточно одного, или для подстраховки пары IP адресов)
   г) Выбираете срок действия прокси
   д) После этого у вас будет видно сколько это будет вам стоить. Далее жмете «Купить»
   

   е) Заполняете необходимые поля перед оплатой. В поле «Способ авторизации» лучше выбирать «По логин+пароль»

   ж) После оплаты в течении пары часов на указанный Email придут данные, необходимые для дальнейших настронк. Например такого вида:
   Ваши прокси:
   22.109.495.224
   991.240.25.123
   Логин: Login
   Пароль: 12jd45
   порт http/https 66333
   порт socks5 66334

После того как мы получили наши настройки открываем браузер с которого мы будем заходить на сайты (например Mozila Firefox), и идем в его настройки (в Mozila правый верхний угол), жмем Настройки — > Дополнительные -> Сеть -> Соединение -> Настроить

В открывшемся окне заполняем в поле HTTP прокси вставляем наш IP, а в поле «Порт» номер http/https порта полученного в Email, и жмем ОК.

После этого всплывет окошко, которое затребует Логин и пароль. Вводите свой логин и пароль полученные в Email и жмем ОК. Все! Ваш браузер теперь входит в сеть с другого IP адреса (в нашем случае с Российского) минуя все блокировки для Украины. Настройки для других браузеров я не описываю, они очень похожи, а если не разберетесь то в интернете полно инструкций по запросу «Как настроить прокси для Опера, Хром …», ищите.

Полученный IP адрес вы можете использовать сразу на нескольких устройствах. Каких-то ограничений в их количестве нет!

Минусом этого способа можно считать то, что вам частенько придется вводить логин и пароль в сплывающем окне. Его будут требовать другие браузеры и програмы.

Также ProxySale имеет и бесплатные прокси, но их использовать я бы не рекомендовал.

Этих инструментов думаю пока хватит для работы на первое время. Если у вас есть еще рабочие способы обхода блокировки доступа к сервисам Яндекса, Вконтакте, Одноклассники, Mail.ru и.т.д. — отпишитесь пожалуйста в комментариях (ссылки от представителей сервисов и программ удалятся не будут, но в комментариях пожалуйста подробно описывайте ваши преимущества перед упомянутыми выше способами)

Ответственность

Эти рекомендации не нарушают поставления Президента Украины, в котором ничего не сказано о какой-либо ответственности для обычных граждан Украины, которые несмотря на постановление все таки изъявят желание и далее пользоваться ресурсами, на которые были наложены блокировки. Так, руководитель службы по вопросам информационной безопасности аппарата СНБО Украины Валентин Петров заявил, что украинцев не будут наказывать за обход блокирования российских сайтов, попавших под санкции.

Мы не дотрагиваемся контента… изволь, пользуйтесь. Пользователи никоим образом не будут за это караться

Также, согласно статьи 34 Конституции Украины, каждому гарантируется право на свободу мысли и слова, на свободное выражение своих взглядов и убеждений. Каждый имеет право свободно собирать, хранить, использовать и распространять информацию устно, письменно или в любой другой способ на свое усмотрение. Реализация этих прав может быть ограничена законом в интересах национальной безопасности,территориальной целостности государства, или охраны гражданского порядка (что обычные граждане не делают когда пользуются соц.сетью или поиском в Яндексе, а теми кто нарушает это законодательство пусть занимается СБУ)

Связаться с Classmates.

com | Самый быстрый, без ожидания

Лучший из 3 способов связаться с Classmates.com от GetHuman

Classmates.com Live Chat

К сожалению, Classmates.com в настоящее время не предлагает живой чат в качестве канала для обслуживания клиентов.

Последние причины, по которым клиенты обращались к Classmates.com:

Я хотел бы узнать больше о вашей программе * и о том, как это можно исправить с помощью электронных писем …

Я не хочу присоединяться Я хочу вернуть свои деньги ты взял от меня без моего согласия

Я хочу вернуть свои деньги в td bank, который вы забрали без моего разрешения..

Несанкционированные платежи. Хотел бы вернуть деньги.

Я часами не могу общаться с одноклассниками.

Я предпочитаю поговорить с живым агентом

Я хочу аннулировать свою учетную запись Одноклассников. Адрес электронной почты, который они предлагают, оказывается недействительным. T …

Моя жена скончалась, и мне нужно отменить ее подписку

Я хочу отказаться от подписки со своей учетной записи! ASAP

Я заказал * оттиски ежегодника моего отца, но использовал PayPal моих сестер и адрес s . ..

Я заказал переиздание моего ежегодника для пожилых людей, и на нем есть надписи и пометки от другого…

Был членом ** лет время от времени, продлил месяц или около того назад, и я потерял все старые …

Я не авторизовал оплату classmates.com. Удалите меня из одноклассников. Com. Я думаю …

Я хотел бы отменить мои одноклассники

хочу отменить свое членство и получить возмещение, так как я почти не пользуюсь этими услугами, так как это

Больше проблем с клиентами

Помогите мне с моей проблемой

Связаться с Classmates.com информация — по сравнению

Выше приведены наши основные рекомендации, как связаться с одноклассниками.com, включая их основной номер телефона и параметры чата. Ниже вы можете сравнить и сопоставить 3 способа связи с Classmates.com, посмотрев, какие из них самые быстрые, а какие другие клиенты рекомендуют больше всего для решения проблем со службой поддержки Classmates.com, о которых нам сообщили около 50 миллионов клиентов, которые приходите в GetHuman каждый год и делитесь своим опытом. Вы можете связаться с Classmates.com следующими способами: телефон, электронная почта, Интернет.

Работает ли GetHuman с одноклассниками.ком?

GetHuman не работает напрямую со службой поддержки Classmates.com. GetHuman работает с клиентами повсюду, чтобы собрать лучшие советы и инструменты для более быстрого обращения в центры обработки вызовов и эффективного решения общих проблем клиентов. Если вы хотите помочь в улучшении обслуживания клиентов, поделитесь!

5 простых способов общаться с одноклассниками онлайн

Прохождение всех или даже некоторых уроков онлайн — это совсем другой опыт, чем занятия в университетском городке.Вы в одиночку выполняете свою курсовую работу, учебу, проекты и сдачу тестов. Никаких встреч в библиотеке, чтобы учиться, или болтовни с одноклассниками после лекции.

Но только то, что вы онлайн-студент, не означает, что вы не можете устанавливать значимые связи со своими одноклассниками!

Хотя да, установить связи с другими онлайн-одноклассниками немного сложнее, чем если бы вы все были в одном классе три раза в неделю, это не невозможно. Поскольку онлайн-обучение может привлечь более широкую и разнообразную аудиторию студентов, вы можете даже подружиться с кем-то вне вашей возрастной группы, экономического класса или другой демографической группы, с которой вы не встретились бы в традиционном классе.

Вот 5 способов, которыми вы можете общаться со своими одноклассниками в Интернете, чтобы построить прочные отношения:

Представьтесь

У большинства онлайн-классов есть «Представьтесь!» пост в первую неделю занятий, где учащихся просят рассказать немного о том, кто они такие, почему они ходят на занятия, а иногда даже фотографии.

Обдумайте свой ответ подробнее. Вместо того, чтобы публиковать тот же самый старый снимок головы, который вы используете для каждого другого онлайн-класса, подумайте о публикации снимка из недавнего отпуска или того, где вы делаете то, что любите.Обязательно ответьте на все требования инструктора, но также подумайте о добавлении некоторых интересных фактов или интересов, которые могут помочь вашим одноклассникам связаться с вами.

И вместо того, чтобы просто опубликовать свой ответ и никогда больше не возвращаться к теме, прочитайте как можно больше ответов своих одноклассников и ответьте. Укажите на сходство в вашей специальности, курсовой работе, биографии или интересах. Задайте вопросы тем, кто путешествовал летом или перешел из другой школы.

Людям нравится, когда их спрашивают о их жизни, и они любят находить общие интересы и опыт с другими. Поиск способа связаться с каждым однокурсником в начале урока показывает, что вы здесь для того, чтобы сделать больше, чем просто получить кредит и уйти. Вы хотите сделать учебную среду более позитивной и благоприятной для совместной работы, и ваши одноклассники это оценят.

Достичь

Если одноклассник отвечает на одно из ваших сообщений комментарием или вопросом, не позволяйте ему оставаться там без ответа.Ответьте на сообщение другого человека, чтобы уточнить свой исходный ответ или предложить дополнительную информацию. Задавать вопросы тому, кто вас расспрашивал, совершенно нормально, если ваш вопрос поднимает обоснованную точку зрения и представлен вежливо.

По мере того, как вы продвигаетесь по курсу, вы можете заметить, что некоторые одноклассники часто комментируют вашу работу или работу других, и вы цените их точку зрения и мнение о курсовой работе. Не бойтесь отправить короткое сообщение через платформу онлайн-обучения или по электронной почте другим учащимся и сообщить им, что вы цените их вклад в работу класса.Они могут искать кого-то, с кем можно связаться, так же, как и вы!

Дайте частые, внимательные отзывы

Так же, как и обращение к тем, чью обратную связь вы цените, убедитесь, что вы являетесь постоянным и ценным участником обсуждения в классе. Каждую неделю уделяйте время тому, чтобы читать как можно больше сообщений своих одноклассников и отвечать на них. Напишите больше, чем просто «Хороший пост!» отклик; вместо этого прокомментируйте какой-либо аспект ответа человека или задайте дополнительный вопрос, если вы что-то не понимаете в его ответе.

Предоставление другим ценных отзывов об их работе делает вас не только внимательным одноклассником, но и тем, от кого ваши одноклассники могут зависеть в понимании класса и их участия в нем. Ваши ответы на сообщение могут помочь повысить доверие к курсу, помогая им в целом добиться большего. И, как знать, ваши ответы могут означать, что кто-то отправит вам письмо по электронной почте!

Кроме того, на многих досках сообщений курса есть раздел «Вне темы», где студенты могут размещать общие вопросы и темы для обсуждения.Не забывайте регулярно заходить в этот раздел вашего класса и начинать или участвовать в текущих обсуждениях. Вы можете связаться с кем-то, чего не ожидали, по поводу общих советов по обучению или статьи, которая показалась вам интересной.

Использование социальных сетей

После того, как вы установили эти первоначальные связи с помощью комментариев на доске объявлений и электронной почты, установите связь со своими одноклассниками через социальные сети. Подумайте об этом: вы поддерживаете связь со своими реальными друзьями через Facebook, Twitter, Snapchat и Instagram, так почему ваши онлайн-друзья должны быть другими?

Обязательно отправляйте сообщения либо до того, как друг попросит кого-то, либо вместе с запросом, сообщив человеку, что вы являетесь участником его онлайн-класса и хотите общаться за пределами класса.Скорее всего, ваши одноклассники будут более чем восприимчивы к вашей новой просьбе о дружбе, и вы сможете продолжать укреплять свои связи с помощью забавных фотографий собак и рецептов.

Однако, прежде чем нажимать «Отправить запрос на добавление в друзья», убедитесь, что запрашиваемый вами человек — это тот, с кем вы уже установили связь в своем курсе. Не отправляйте просто запросы через социальные сети, потому что, как вы знаете из всех тех случайных запросов на добавление в друзья, которые вы оставляли в своих уведомлениях, это простой способ не заводить новых знакомых.

Подключиться офлайн

Тот факт, что вы установили свои первые связи в Интернете, не означает, что отношения на этом уровне должны оставаться навсегда. Если вы наладите хорошие отношения с одноклассниками, которые живут рядом с вами, не стесняйтесь начинать встречаться и устраивать личные встречи. Общение за кофе, обедом или даже в учебных группах — отличный способ привлечь ваших онлайн-друзей в офлайн-мир.

Кто знает? Люди, которые начинали как онлайн-друзья, легко могут стать одними из ваших самых частых и ценных оффлайн-друзей.

Исключительное образование в свободное время с NAU Canada Online

Достигайте своих учебных и карьерных целей с помощью онлайн-курсов для младших курсов, бакалавров и магистров от NAU Canada Online. Мы являемся лидером в области образования с 1941 года, и наши инновационные решения для онлайн-обучения позволили нам оставаться в авангарде послесреднего образования. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

3 способа поддерживать связь с одноклассниками и друзьями во время COVID-19

То, что вы не можете видеться лично, не означает, что вам нужно терять контакт.Следуйте этим инструкциям, чтобы оставаться на связи со своими одноклассниками и друзьями!

Эта ситуация с COVID-19 вызывает стресс у всех, а физическое дистанцирование привело к росту беспокойства среди студентов. Убедитесь, что вы приложили усилия. Обратитесь к друзьям и узнайте, как у них дела. Сейчас как никогда важно оставаться на связи и оставаться на связи. Но… как это сделать во время пандемии?

Подписаться в социальных сетях

Фото Pratik Gupta на Unsplash

Хорошая новость в том, что мы живем в основном в цифровом мире.Итак, будьте в курсе того, что происходит в жизни ваших друзей, оставаясь активными в социальных сетях. Взаимодействуйте с их постами в Instagram, Facebook и Twitter. DM им. Создавайте групповые чаты и делитесь тем, что происходит, даже если кажется, что дома нет ничего нового. Делитесь и обсуждайте достойные выпивки шоу Netflix, рекомендации фильмов, видео в TikTok, песни, которые застряли у вас в голове, и предложения по книгам. Всегда есть о чем поговорить.

Расписание разговоров

Фото Доллара Гилла на Unsplash

Иногда планирование телефонного звонка или чата FaceTime напоминает нам о необходимости связаться.Легко попасть в привычку смотреть Netflix и быть ленивым. Но это время для общения с другими людьми, особенно с теми, кто переживает то же самое, что и мы. Онлайн-школа только началась, стоит разобраться вместе.

Использовать приложения

Фото Элли Смит на Unsplash

. Приложения могут быть отличным способом виртуального общения лицом к лицу. Попробуйте несколько из них!

Совещание Microsoft Teams

Да, возможно, вы не сотрудник, которому нужны «собрания», но приглашаете нескольких друзей присоединиться к собранию Microsoft Teams.Нет необходимости скачивать приложение! Вы можете не видеть всех сразу, но экран переключается между тем, кто говорит в любой момент. Так что убедитесь, что вы все по очереди высказались.

Увеличение

Хотя для этого есть ограничение по времени (40 минут), его все же можно рассмотреть. Подобно собранию Microsoft Teams, Zoom допускает несколько приглашений, поэтому вы можете создать групповой чат для всех своих друзей. Однако Zoom требует, чтобы загруженное приложение работало лучше всего.

Webex

Webex также позволяет нескольким пользователям присоединяться к беседе через свой веб-сайт.Поэтому скачивать приложение не нужно! Как и Microsoft Teams Meeting, его можно использовать бесплатно и без ограничений по времени. Итак, вы можете общаться в чате сколько угодно!

Видеочаты FB Messenger

Если у вас есть приложение FB Messenger, используйте его вариант видеочата! Несмотря на то, что качество видео может быть ниже, им удобно и легко пользоваться. Кроме того, если у вас есть групповой чат на ходу, вы можете звонить всем участникам чата одновременно.

FaceTime

Знаете других пользователей iPhone? FaceTime друг с другом! Возможно, это не то же самое, что быть вместе лично, но это позволяет нам чувствовать себя ближе, когда мы действительно видим друг друга.

Snapchat

Отправляйте быстрые снимки того, что вы делаете. Удивительно, насколько легко можно разговаривать с картинками и видео.

Skype

Скайп есть всегда. Все, что вам нужно, — это создать бесплатную учетную запись и пригласить своих друзей присоединиться. Как только вы станете «друзьями» в Skype, вы можете звонить друг другу в любое время, пока другой человек находится в сети.

В конце концов, есть масса способов оставаться на связи и поддерживать связь.Теперь, когда школа снова работает, узнайте, как проводить встречи для групповых проектов и заданий в Интернете!

Кристин Рис

Кристина — автор подростковой фантастики (дебютный роман: «Скрытое наследие»), которая большую часть своего времени проводит в путешествиях, пишет книги и помогает другим реализовать свою страсть. Кристин также является признанным наркоманом на телевидении, создателем контента, вдохновляющим блоггером и энтузиастом животных.Вы можете посетить ее веб-сайт, чтобы узнать больше www.christinerees.com

Дружба и душевное здоровье | Фонд психического здоровья

Наши дружеские отношения — одни из самых ценных, которые у нас есть. Разные дружеские отношения приносят нам разные выгоды. Мы можем конфиденциально поговорить с друзьями о вещах, которые не будем обсуждать с нашими семьями. Наши друзья могут нас раздражать, но они также могут поддерживать нас.

Дружба — важнейший элемент защиты нашего психического здоровья.Нам нужно разговаривать с нашими друзьями, и мы хотим слушать, когда наши друзья хотят поговорить с нами. Наши друзья могут поддерживать нас и помогают взглянуть на вещи в перспективе. Стоит приложить усилия, чтобы поддерживать дружеские отношения и заводить новых друзей. Друзья составляют одну из основ нашей способности справляться с проблемами, которые бросает нам жизнь.

«Лучшее, что сделал для меня мой друг, это то, что они приняли меня таким, какой я есть».

«Они продолжали приходить ко мне, хотя мне казалось, что они не нужны, и они меня рассмешили.«

Почему дружба важна, когда кому-то плохо?

Когда у кого-то проблемы с психическим здоровьем или психические расстройства, важно стараться поддерживать дружеские отношения, даже если люди с проблемами психического здоровья часто хотят видеть своих друзей меньше, чем обычно.

Дружба может сыграть ключевую роль в том, чтобы помочь кому-то жить с проблемой психического здоровья или выздороветь от нее, а также преодолеть часто сопутствующую изоляцию. Естественно беспокоиться, когда друг обеспокоен, и большинство из нас не хотят отказываться от друга, попавшего в беду, как бы трудно ни было его поддержать.Многие люди, которым удается сохранить дружбу, чувствуют, что в результате она становится сильнее.

Дружба работает в обоих направлениях. Проблема с психическим здоровьем не означает, что вы никогда не сможете поддержать или посмеяться с кем-то другим.

«Мой друг помог мне взять себя в руки, объяснив, что для меня неприемлемо и небезопасно позволять моему состоянию доминировать в моей жизни».

Как психическое здоровье влияет на дружбу?

• Люди с более тяжелыми формами психических заболеваний имеют меньшие социальные сети, чем другие, и имеют больше членов семьи, чем друзей в их кругу общения.
• Людям с меньшими социальными сетями и меньшим количеством интимных отношений труднее управлять социальными ситуациями.
• Люди с более длительными проблемами психического здоровья часто имеют отношения в основном с другими людьми с проблемами психического здоровья.
• Люди с проблемами психического здоровья часто ожидают отказа от других людей из-за стигмы, связанной с психическим здоровьем. Они могут избегать социальных контактов как форму «самостигмы».

Как могут измениться дружеские отношения?

«Ей только что поставили диагноз биполярности.Когда она пьет, она очень расстраивается и злится, поэтому мы редко приглашаем ее присоединиться к нам, когда речь идет о алкоголе. Я также стараюсь слушать ».

Дружба меняется, иногда она исчезает или внезапно заканчивается. Вы можете найти время, чтобы поразмышлять над каждым из ваших друзей и над тем, что они вам предлагают.

Вы активный партнер в дружбе. Если дружба не приносит пользы вам обоим, у вас есть возможность договориться об изменениях в делах, которые вы всегда делали вместе.В некоторых случаях вы можете решить, что дружбе лучше всего закончиться.

Если друг больше не контактирует с вами, вы чувствуете себя отвергнутым, но вы не несете ответственности за реакцию других людей на ваши проблемы. Если один человек разорвет вашу дружбу, это не значит, что другие сделают то же самое.

Если вы друг человека, испытывающего проблемы с психическим здоровьем, который, кажется, отказывается от вашей дружбы, постарайтесь понять, через что может пройти ваш друг.Их трудности могут быть временными. Предоставьте им необходимое пространство и убедитесь, что они знают, как они могут связаться с вами позже, если они решат снова связаться с вами.

Следует ли мне рассказать другу о моей проблеме?

Некоторые люди никогда не преодолевают первое препятствие: говорят о том, что они испытывают душевные страдания. Если у вас есть проблема с психическим здоровьем, вам может быть стыдно «признаться» в этом. Вам может казаться, что вы беспокоите друга или опасаетесь, что вас навешивают на него ярлык.

Вам не нужно рассказывать своим друзьям — и, конечно же, не обязательно рассказывать всем. Нет необходимости никому рассказывать о том, что вы переживаете, если вам это не нравится. Некоторые люди считают полезным составить баланс плюсов и минусов того, чтобы рассказывать или не рассказывать людям о своей проблеме.

Каким бы трудным это ни было, общение с близкими друзьями может быть важным для вас обоих. Даже если вы больше не говорите об этом, то, что проблема открыто, означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы упомянуть об этом случайно или «объяснить» прием лекарств или назначений.Это также может прояснить, почему вы можете вести себя определенным образом или почему вы не хотите выходить на улицу или много с ними разговаривать.

«Я хотел, чтобы мои друзья знали, чтобы они … немного расслабились, если я буду вести себя странно … не думайте, что я просто их игнорирую … могут мне помочь».

Как мне рассказать другу?

Выберите друга, которому вы доверяете, первым, кому вы скажете. Придумайте, как говорить о своей проблеме психического здоровья так, чтобы вам обоим было как можно проще избежать смущения.

Вы можете потренировать свое вступительное предложение или воспроизвести его на слух. Выберите время и место, где вам обоим будет комфортно. Вы можете подумать:

• место тихое или шумное, в помещении или на улице
• вы один или среди других людей, например, в пабе или кафе
• , вы вместе занимаетесь чем-нибудь, например гуляете или просто садитесь поболтать.

Вы можете позвонить или написать своему другу, но если вы это сделаете, попробуйте поговорить с ним лицом к лицу и после этого.

Некоторые люди резко реагируют на подобные новости. Будьте готовы к тому, что ваш друг будет шокирован или не примет это сначала. Хотя проблемы с психическим здоровьем являются обычным явлением, возможно, они впервые слышат, как кто-то говорит об их наличии.

Они могут чувствовать себя неловко и не знать, как реагировать. Это может быть связано с тем, что они очень беспокоятся о вас или, возможно, ваши новости задело что-то в их собственной жизни. Они могут даже предположить, что с вами все в порядке, и вам просто нужно «взять себя в руки».

Большинство людей мало что знают о проблемах с психическим здоровьем, поэтому было бы неплохо рассказать другу о самой проблеме, но не подавляйте их. Делайте это шаг за шагом.

Как мне ответить, если я узнаю о проблеме моего друга?

Если вы друг человека, страдающего психическим расстройством, возможно, он вас беспокоит. Самое главное — сказать им, что вы по-прежнему их друг. Если вашему другу комфортно, когда его трогают, объятие показывает, что вы заботитесь о нем и принимаете его любые проблемы, с которыми он сталкивается.

«Моя подруга задавала мне вопросы, не просто предполагала, она действительно хотела знать».

Возьмите реплику от друга. Довольны ли они вопросами или они предпочитают говорить о чем-то другом? Не обещайте того, чего вы, возможно, не сможете выполнить. Как вы можете им помочь?

Как я могу поддержать друга?

«Мой друг понял, что я принял передозировку, и позвонил в скорую помощь … но никогда не осуждал меня и не критиковал мои действия.«

Люди с проблемами психического здоровья часто нуждаются в разных вещах от своих друзей в разное время, и друзья по-разному проявляют свою поддержку.

«Они дали мне знать, что я могу позвонить им в любое время».

Если вы друг, самая ценная поддержка, которую вы можете оказать, — это просто поговорить и выслушать. Люди действительно ценят то, что их друзья нашли время связаться с ними, навестить их и пригласить их.

Проблемы психического здоровья понимаются настолько неправильно, что тот, кто осознает вашу проблему, продолжает принимать вас и относится к вам с состраданием, делает что-то чрезвычайно важное для вашего выздоровления.

«Мой друг звонил мне, говорил со мной о нормальных вещах, присылал мне письма, иногда вывозил меня».

Ваш друг не ищет другого специалиста по психическому здоровью и не должен ожидать ничего, кроме вашей привязанности и вашей поддержки как друга. Некоторые люди с проблемами психического здоровья хотят оставаться со своими друзьями как можно более «нормальными», а это может означать, что они и дальше будут смеяться и веселиться вместе. Они не хотят, чтобы их отождествляли с их проблемой, даже если вам нужно адаптировать некоторые действия, которые вы раньше выполняли вместе.

«Я не знала, как часто спрашивать« как она? »(Особенно в присутствии других)».

Однако тот, кто настаивает на том, что с ним «все в порядке», на самом деле может находиться в довольно плохом состоянии. Возможно, им просто нужно поговорить, или им может потребоваться профессиональная помощь. Мужчины часто особенно неохотно говорят об эмоциональных проблемах.

Практическая помощь тоже может быть полезной. Уборка, покупка покупок и основные домашние дела могут казаться невозможными для человека, которому трудно. Многие люди действительно ценят друзей, которые помогают им управлять своими финансами или водят их на встречи — или даже просто вывозят их.Другой формой практической помощи является отслеживание информации — например, о методах лечения, организациях и услугах.

Если вам удобнее предлагать практическую помощь, чем эмоциональную поддержку, объясните это своему другу. Важно, чтобы вы осознавали их страдания, даже если вы не говорите об этом много.

Понимание ваших ограничений

Если вы несчастны, склонны к суициду, сбиты с толку или у вас перепады настроения, вы вряд ли будете «обычным я». Это сильно расстраивает — и для вас, и для всех вокруг вас — осознавать, что вы не чувствуете себя в состоянии делать то, что раньше считали само собой разумеющимся, например, ходить на работу, встречаться с друзьями, заниматься спортом или играть со своими детьми.

Если вы не можете выйти на улицу — или не можете встать с постели — вы становитесь все более изолированными и, возможно, вам становится трудно быть с вами. И если у вас проявляются другие симптомы, такие как слышимость голосов или вы убеждены, что кто-то вас обижает, вам трудно разговаривать с другими людьми, и им очень трудно разговаривать с вами.

«Я очень поддерживал своего друга и временами чувствовал себя близким к тому, чтобы сгореть. Теперь, когда мой друг выздоровел, мы стали ближе, чем раньше. Однако я беспокоюсь, что не смогу справиться с другим эпизодом.«

Друзья, которые все же там держатся, могут чувствовать себя не в своей тарелке, расстроенными или эмоционально опустошенными. Вы можете почувствовать, что человек, которого вы знали раньше, изменился, а также изменился баланс между тем, кто кому нужен в дружбе.

«Трудно поддерживать дружбу, чтобы она оставалась уравновешенной».

Некоторые люди достигают точки, когда вместо того, чтобы быть друзьями, они чувствуют, что стали более заботливыми. Вы можете чувствовать ответственность за своего друга и беспокоиться о том, что случилось бы, если бы вас не было рядом.Признание того, что это происходит, может быть болезненным и неловким с обеих сторон, и может быть трудно вернуть равновесие, даже если психическое здоровье вашего друга улучшится. Но вам не нужно справляться в одиночку, и устанавливать четкие границы поддержки, которую вы можете оказать, — это не то же самое, что отвергать друга.

Первая помощь психического здоровья

Это пять шагов, которые, как показывают исследования, могут помочь людям с проблемами психического здоровья:

• Оценить риск самоубийства или членовредительства
• Слушайте без осуждения
• Подтвердите и предоставьте информацию
• Поощряйте человека на получение соответствующей профессиональной помощи
• Поощряйте стратегии самопомощи.

Другие источники поддержки

Если у вас проблемы с психическим здоровьем, и вы беспокоитесь, что предъявляете слишком много требований к своему другу, одно из самых важных вещей, которые вы можете сделать, — это поблагодарить его. Дайте понять — словами или действиями — что вы цените то, что они делают для вас.

Ваша дружба может измениться на время или навсегда. Однако это не обязательно должно исчезнуть. И это не обязательно должно занимать вашу жизнь. Вне всего, что происходит, вы все еще те люди, которые стали друзьями в первую очередь.У всех нас бывают взлеты и падения, и мы нуждаемся в поддержке наших друзей.

Дружба стоит придерживаться

Если вы не хотите обращаться к своим друзьям, или ваши друзья просто не хотят слушать, или вы хотите снять с них часть давления, существуют другие формы неформальной помощи.

Часто полезны группы самопомощи и поддержки сверстников. У вас может быть мало общего со всеми остальными в комнате, но вы будете разделять одно.

Вы можете присоединиться к группе, сосредоточенной вокруг определенного занятия: книжная группа, шахматный клуб или класс упражнений.

Если вы не хотите присоединяться к группе, попробуйте пойти в места, где много людей. Вы можете пойти в свою местную библиотеку. В развлекательных центрах обычно есть кафе. Вам не нужно разговаривать с другими людьми, если вы не хотите, но вы будете в компании некоторое время, пока вы сидите с напитком и газетой.

Если у вас есть доступ в Интернет, онлайн-сообщества также могут оказать вам поддержку, независимо от того, сосредоточены они на проблемах психического здоровья или нет. Отрадно знать, что здесь никто ничего не знает о вашей личной жизни.

Спорите с другом? Вот как бороться честно.

Быть друзьями не значит никогда не спорить. Несогласие может быть признаком здоровых отношений, особенно если все сделано уважительно.

Важно вести честную борьбу и мириться после ссоры. В хороших, продуктивных спорах оба человека могут сказать то, что у них на уме, не чувствуя себя осужденным, насмешливым или оскорбленным.

Как бороться честно

• Не предъявляйте обвинений.Скажите: «Я почувствовал« Х », когда произошло« Y »» вместо «Я не могу поверить, что ты сделал это со мной».
• Никогда не называйте своих друзей именами, не прибегайте к физическим угрозам или насилию.
• Не транслируйте свои аргументы другим людям. Это означает, что нельзя писать об этом в социальных сетях и не рассказывать другим друзьям о своей борьбе.
• Сохраняйте спокойствие. Если вы почувствуете себя расстроенным, возьмите тайм-аут. Согласитесь поговорить еще раз, когда у вас будет время остыть.
• Не поднимайте старых обид. Обсудите конфликт, с которым вы имеете дело сейчас, а не тот, который был у вас шесть месяцев назад.

Верстка

Постарайся долго не злиться. Сделайте шаг назад и подумайте, стоит ли спор потерять дружбу. Если это не так, воспользуйтесь следующими способами:

1. Извинитесь.
2. Попытайтесь объяснить, откуда вы пришли.
3. Планируйте увидеть друг друга в ближайшее время.
4. Сделайте что-нибудь веселое и постарайтесь отложить спор.
5. Если есть что сказать, встретитесь в нейтральном месте (например, в кафе) и постарайтесь поговорить об этом спокойно.
6. Попробуй простить и двигаться дальше.
7. Согласен не согласен. Постарайтесь продолжить дружбу, даже если вы не нашли решения для своего спора.

Ревность

Ревность — это эмоция, которая обычно возникает, когда вы сравниваете себя с кем-то другим или хотите чего-то, что есть у кого-то. Сравнивать себя с друзьями — обычное дело, а иногда это может вызвать ревность.

Вы можете завидовать другу:

• знакомства отношения
• популярность
• марок
• семья
• спортивные способности или другие таланты
• одежда
• Внешний вид

Как справиться с завистью

Друзья часто завидуют друг другу, и не всегда очевидно, когда кто-то ревнует.Ревность — это нормально — важно, как вы справитесь с этой сложной эмоцией.

• Постарайтесь не сравнивать себя с другими. Часто ревность возникает из-за того, что вы чувствуете себя недостаточно хорошо. Когда вы сравниваете себя с кем-то другим, это может заставить вас чувствовать себя еще более неуверенно. Помните, что у всех разные сильные стороны, в том числе и у вас.
• Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах и том, за что вы благодарны, поможет вам почувствовать себя счастливее.
• Поговорите о своих чувствах с тем, кому доверяете. Они могут указать на некоторые сильные стороны, которых вы не видите в себе, что может помочь изменить вашу точку зрения.
• Проводите время с людьми, которые помогают вам чувствовать себя хорошо. Общение с друзьями и семьей, которые ценят и принимают вас таким, какой вы есть, может повысить вашу уверенность.

Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о чувстве ревности, вы можете позвонить консультанту по телефону службы поддержки детей по телефону 1-800-668-6868 или поговорить с нами в чате.

Чувство исключенности в дружбе

Иногда друзья могут чувствовать себя несчастными в дружбе. Это может происходить по разным причинам, но ревность и чувство, будто кто-то другой (другой друг или партнер по свиданию) встает между вами и вашим другом, являются обычным явлением. Преодоление этих сложных чувств — важная часть здоровой дружбы.

Как справиться со своими эмоциями

Если вы беспокоитесь, что потеряете близкого друга, или что кто-то или что-то встанет между вами, вы можете почувствовать:

• ревнивый
• больно
• злой
• грустный
• одинокий
• смущенный
• обеспокоен

Эти чувства могут быть очень сильными и могут негативно повлиять на вашу жизнь.Если вы чувствуете это, вот несколько способов справиться:

• Обсуди это: подумай, поделись своими чувствами. Важно не винить друга за то, что вы чувствуете. Вместо этого расскажите им, что вас расстраивает в этой ситуации. Вы также можете рассказать, что вы стараетесь лучше относиться к дружбе.
• Измените свои ожидания: Если у вас есть один или два близких друга одновременно, вы с большей вероятностью будете ревновать к тому, что может встать между вами.Что тебе нужно от твоего друга? Посмотрите, как другие люди в вашей жизни могут удовлетворить эти потребности. Например, если вам нужно, чтобы ваш друг был веселым и заботливым, подумайте, к кому еще вы можете обратиться, когда он недоступен.
• Выражайте свои чувства здоровыми способами: старайтесь не выражать свои чувства обидой или угрозами разорвать дружбу. Старайтесь не заставлять другого человека чувствовать себя виноватым и не молчать. Эти вещи бесполезны и причиняют боль вам обоим.
• Работайте над своей самооценкой: Когда вы не чувствуете себя хорошо, вы можете очень легко почувствовать себя преданным, даже если не было намерения причинить вред. Например, вы можете обидеться, если ваш друг сидит с кем-то на мероприятии. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вам нравится в себе, и относитесь к себе с добротой в том, что вам не нравится.
• Заведите новых друзей: это отвлечет вас от ощущения одиночества. Это также поможет вам лучше относиться к себе и к большему.Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотели бы подружиться? Часто, когда мы отдаляемся от одного друга в нашем кругу общения, мы становимся ближе к другому.

Если вы хотите получить больше поддержки и чувствуете себя изолированным, вы можете позвонить консультанту по телефону службы поддержки детей по телефону 1-800-668-6868 или пообщаться с нами в чате.

Прекращение дружбы

Если вы решили, что дружба просто не работает, вы можете почувствовать желание закончить ее формальным или драматическим образом. Это может быть очень заманчиво, если вы расстроены из-за друга и хотите, чтобы он ушел из вашей жизни.

Прекращение дружбы — это ваше решение, но важно его хорошенько обдумать. Когда эмоции накаляются, бывает трудно предвидеть последствия разрыва дружбы.

• Вы можете подумать… Они навсегда уйдут из моей жизни!
  • Но если подумать… Если ваш друг ходит в ту же школу или живет в вашем районе, то все может быть не так просто. Вы, вероятно, будете встречаться регулярно, поэтому вам, возможно, придется подумать о том, как вы можете относиться друг к другу с уважением, если снова будете пересекаться.
• Вы, наверное, думаете… Я окружу себя настоящими друзьями!
  • Но если подумать… Если у вас с другом есть другие друзья, все может усложниться. Остальная часть группы может не захотеть отделяться от этого человека. Давить на них или просить их выбрать сторону несправедливо и может вызвать множество обид и трений.
• Вы можете подумать… Наша дружба с самого начала была обречена.
  • Но если подумать… Когда вы поссорились, трудно увидеть, что дальше ваших различий. Постарайтесь вспомнить, что все меняется, и вы можете передумать, чтобы прекратить это. Если вы остались уважительными и дружелюбными, вам будет намного легче восстановить дружбу.

Альтернативы разрыва

Расставание — не единственный способ освободить немного места для себя. Отступая от человека, не удаляя его полностью из своей жизни, вы сохраняете дружелюбие и уважаете свое желание что-то изменить.

Начните с малого: не звоните и не пишите другу так часто, как раньше. Если они все еще хотят много поговорить, отвечайте через раз. Вы также можете сократить время, проводимое вместе, или попробовать проводить время в группах, чтобы не только вы двое.

Этикет расставания

Если вы все обдумали и считаете, что официальный разрыв необходим, помните следующее:

Dos

• Поговорите с человеком один на один.
• Относитесь к этому с уважением.Объясните, почему дружба не работает, и как можно больше придерживайтесь фактов.
• Подготовьтесь. Ваш друг может рассердиться, обидеться или задать вопросы.
• Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь не ввязываться в спор.

Не надо

• Не расставайтесь в социальных сетях или другим публичным способом, который может вызвать у человека чувство обиды и унижения.
• Не заставляйте кого-то другого доставить вам сообщение.
• Не перечисляйте все недостатки друга и не вспоминайте о том, что он делал в прошлом.
• Не сплетничайте о человеке и не рассказывайте другим об его недостатках.
• Не заставляйте общих друзей выбирать сторону.

После распада

Преодолеть разорванную дружбу может быть очень тяжело, даже если вы знаете, что ее прекращение было правильным для вас. Постарайтесь не сомневаться в себе. Помните, вы сделали этот выбор за себя.

После расставания с другом важно, чтобы вы:

• Позаботьтесь о себе: прекращение дружбы может вызвать стресс, поэтому старайтесь правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.
• Будьте позитивны: это может помочь вам подумать о пространстве, которое вы только что создали в своей жизни — пространстве, куда могут прийти другие друзья!
• Оставайся сильным: не сомневайся в себе. Вы все тщательно обдумали и знаете, что это лучше для вас. Гордитесь собой, имея на это силы.
• Найдите новых друзей: Начните с обеда где-нибудь в другом месте. Присоединяйтесь к команде или клубу, где вы можете познакомиться с новыми людьми.

---

Подробнее о дружбе: Список с 7 ссылками на статьи

Найти других пользователей | Blackboard Help

Ищете своих одноклассников, инструктора или другого пользователя Blackboard Learn? Вы можете найти людей в нескольких местах, если они решили поделиться своей контактной информацией.

---

Состав курса

На странице «Список» вы можете получить доступ к карточкам основных профилей и сопоставить лица с именами. Все участники курса появляются в списке, и вы не можете удалить себя. Вы можете получить доступ к списку со страницы материалов курса.

Вы можете загрузить изображение на странице своего профиля. Если вы не добавите изображение, в списке появится общий силуэт. Изображение вашего профиля также отображается в группах, обсуждениях, беседах и сообщениях рядом с вашими действиями.

Выберите имя для просмотра дополнительной информации. Вы контролируете, кто может получить доступ к этой информации, в настройках конфиденциальности вашего профиля.

Измените свой взгляд. Вы можете выбрать вид в виде сетки или списка. Список остается в выбранном представлении, пока вы его не измените, даже если вы выйдете из системы.

• Сетка автоматически сортируется по роли, а затем по фамилии. Сначала появляется преподавательский состав. Чтобы отсортировать список вручную, переключитесь в режим просмотра списка.
• Список по умолчанию отсортирован по фамилии.Выберите заголовки «Имя» или «Роль», чтобы отсортировать содержимое.

Отредактируйте вашу информацию. Откройте меню рядом с вашим именем и выберите Изменить информацию об участнике. Вы можете обновить свою информацию из списка или на странице вашего профиля.

Подключение с профильных карт. Выберите изображение профиля, чтобы открыть всплывающую карточку профиля и отправлять сообщения. На карточках профиля отображаются имена пользователей, если это разрешено вашим учреждением.

Найдите список. Обратитесь к своему помощнику преподавателя или найдите нового партнера по обучению.Щелкните значок «Поиск в реестре». В поле поиска введите имя, имя пользователя или хотя бы две буквы, чтобы выявить совпадения. Все ранее выбранные фильтры очищаются при выполнении нового поиска.

Отфильтруйте свой вид. Вы можете просмотреть список по ролям, например, инструктора или вспомогательного персонала. Параметры фильтра основаны на ролях, найденных в вашем курсе.

Оставайтесь на связи: почему вы должны поддерживать связь с одноклассниками

Спустя долгое время после того, как сдан последний тест и ваша выпускная шапка была подброшена в воздух, вы можете замечать, что ваши мысли блуждают по друзьям, которых вы завели, и знакомым, с которыми вы познакомились во время обучения.

Поскольку новые обязанности и обязательства могут тянуть вас в разные стороны, может быть трудно оставаться на связи и поддерживать связь со своими одноклассниками. Более того, вы можете задаться вопросом, нужно ли это вообще делать. Может потребоваться немного дополнительных усилий, чтобы поддерживать эти связи после окончания учебы, но поддержание связи с одноклассниками дает много преимуществ как в личном, так и в профессиональном плане.

Самым заметным преимуществом общения с однокурсниками является возможность карьерного роста за счет нетворкинга.

Если вы регулярно общаетесь с бывшими одноклассниками, это создает вероятность того, что один из них может поделиться информацией о вакансии, в которой они работают. Если вы ищете новую работу, это не только информирует вас о должности, но и дает вам связь, которая, возможно, может послужить ориентиром во время процесса найма.

Ситуация также может быть обратной. У вас может быть информация об открытии вакансии в вашей компании. В некоторых случаях организация может предложить реферальные бонусы, если кого-то наняли по вашей рекомендации.Вы также сыграете свою роль в оказании помощи своей компании в поиске и найме выдающихся коллег.

У вас может быть желание продолжить свое образование и получить степень магистра медсестер (MSN) . При большом количестве вариантов карьерного роста может быть сложно решить, в какую специальность вы хотите поступить — например, , образование, или , информатика, .

Возможно, вам помогут другие выпускники.

Вы можете обнаружить, что ваши бывшие одноклассники изучали разные специальности.Их идеи и опыт могут дать вам представление о различных карьерных направлениях медсестер и помочь вам выбрать тот, который подходит именно вам.

Всегда здорово заводить новых друзей и находить тех, кто разделяет ваши интересы. Когда вы проводите время с однокурсниками во время учебы, вы можете обнаружить, что разделяете любовь к музыке, а также заботу о других.

Важно развивать эту цветущую дружбу, чтобы заботиться о себе как о личности.

И как RN, поддержание связи с новыми друзьями также может помочь управлять вашим эмоциональным благополучием , выступая в качестве системы поддержки в трудные времена.

Если вас что-то беспокоит на работе, возможно, вам поможет бывший одноклассник.

Обращение к коллеге-медсестре, чтобы узнать их мнение о ситуации, может принести ряд преимуществ. Например, если у вас возникла проблема с расписанием на рабочем месте, одноклассник может предложить информацию, основанную на собственном опыте.Возможно, их организация использует другую систему, которая решает проблему, с которой вы сталкиваетесь. Затем вы можете поделиться этой информацией со своими коллегами в качестве возможного решения.

Точно так же, если ваш друг работает в другом качестве, чем вы, он может помочь вам понять другую точку зрения по этому поводу. Возможно, они устанавливают расписание отдела на своем рабочем месте. Если да, они могли бы объяснить некоторые факторы, которые определяют их решения по расписанию.

Регулярно общаясь со своими бывшими одноклассниками, вы наверняка чему-нибудь научитесь у них.

В отличие от предыдущего примера, который был посвящен решению существующей проблемы, то, что вы узнаете из случайных разговоров о своем повседневном опыте медсестры, может помочь вам в решении проблем, с которыми вы сталкиваетесь , но .

Медсестры, как известно, откровенно обсуждают работу, поэтому вы и ваш одноклассник поделитесь своими историями о том, что у вас было, и о том, что, как вы обнаружили, хорошо сработало в данных обстоятельствах. Если в будущем с вами случится какой-либо из трудных моментов вашего друга, вы лучше поймете, как реагировать.