Главная моя страница в одноклассниках: Одноклассники — Вход, регистрация, восстановление пароля

Содержание

Одноклассники — главная страница

Сегодня мы расскажем вам, уважаемые наши читатели, о главной страничке социальной сети Одноклассники. Если вы считаете, что на ней нет ничего интересного, что бы заслуживало вашего внимания, то вы глубоко заблуждаетесь. И прямо сейчас мы вам это докажем.

Для того, что бы попасть на свою страничку на сайте, вам как пользователю в любом случае необходимо зайти на главную и ввести данные для входа. Помимо пароля, необходимо ввести адрес электронного ящика, номер мобильного телефона или логин (по вашему желанию). Если с этой информацией вы испытываете проблемы (например, потеряли пароль), необходимо по ссылке «Забыли пароль?», которая находится рядом с кнопкой «Войти»:

О том, как восстановить эти данные, вы можете узнать здесь. А мы пока продолжаем исследовать страницу.

Здесь же мы видим пункт «Запомнить меня», рядом с которым можно поставить галочку. Запомните — ставить ее нужно только в том случае, если вы находитесь за домашним компьютером. В противном случае делать этого не нужно — вы ведь не хотите, что бы после закрытия вашего аккаунта данные сохранились на чужом компьютере и его владелец мог, скажем, прочитать вашу переписку с друзьями?

Внизу находятся интересные ссылки, которые пользователи Одноклассников замечают очень редко. Так, одна из них позволяет поменять язык. Нажав на другую («Реклама»), вы сможете ознакомиться с расценками на рекламные услуги, которые предоставляет проект. Разработчики тоже не обделены вниманием — они могут, например, добавлять на проект свои собственные игры. Кнопка «Помощь» позволяет ознакомиться с вопросами, которые задают новички и ответами, которые в свою очередь подготовила администрация ресурса. Пункт «Регламент» описывает общие правила поведения на проекте, «Новости» знакомят членов соцсети с последними нововведениями, а раздел «О компании» расскажет о холдинге Mail.Ru Group, которому принадлежат Одноклассники.ру.

По центру страницы мы видим наиболее популярные сообщения из группы и популярные видеоролики.

Впрочем, зачем мы это вам все рассказываем? Заходите на Одноклассники, регистрируйтесь и сами все узнаете!

Одноклассники главная страница | Вход на главную страницу Одноклассники через логин и пароль

Исследования уровня посещаемости и активности пользователей социальных сетей выявили следующее. На территории нашей страны одну из лидирующих позиций занимают Одноклассники, главная страница которых стабильно вызывает всеобщий интерес посетителей всемирной сети.

Множество обладателей аккаунта ОК замечают ее, выполняя вход на сайт. Это объясняется тем, что, будучи авторизированным, открывая свой профиль, человек попадает к себе, а не на главную страницу.  Как сделать ее видимой?

Одноклассники главная страница: вход через логин и пароль. Работает ли это?

При детальном рассмотрении главной страницы сети Одноклассники, можно с легкостью разобраться, как она устроена. Все просто и рассчитано на то, чтобы пользователю было комфортно с ней работать.

В правом окне размещено окно, в котором находится запрос на введения персональных данных (пароля и логина).  В другом случае система предлагает пользователю зарегистрироваться.

Под окном находятся видеоролики и посты, которые в реальном времени вызывают повышенный интерес у пользователей и висят в топе рейтинга просмотров. Пролистав страницу вниз, пользователь увидит разделы с полезной информацией, в числе которых находится «Помощь».

Как войти на главную страницу сайта Одноклассники? Регистрация и вход окажутся для вас бесполезными. Хитрость заключается в том, что из аккаунта необходимо выйти.

Важно, чтобы перед выходом вы держали в памяти пароль и логин. Запишите и храните их в надежном месте. Для возвращения на свой профиль необходимо ввести их снова.

Одноклассники главная страница: вход

На главной странице Одноклассников вход на сайт осуществляется после правильного введения логина и пароля. Следует проявить внимательность, вводя знаки и символы. Раздражение по поводу не допуска в сеть по причине рассеянности – не редкость.

Кроме пароля и логина в окне появится запрос на введение адреса электронной почты, и номера телефона. Это делается с целью обеспечения безопасности. Так, система убеждается –информация, содержащаяся странице, не попадет в руки мошенников или непрошеных гостей. 

Бывают случаи, когда человек забывает (теряет) данные, запрашиваемые при входе на «Мою страницу».

  1. Нажмите кнопку «Забыли пароль?». Она размещена рядом с командой «Войти».
  2. Выполните пошаговые действия для замены утерянных данных по алгоритму.

Для чего нужна функция «Запомнить меня»?

Опция с командой «Запомнить меня» удобна. Она создана для автоматического входа в профиль. Вам не потребуется вводить данные для входа постоянно, система это сделает самостоятельно. Для активации функции поставьте галочку напротив вопроса. Но, делать это допускается только на домашнем компьютере.

При открытии сайта Одноклассники, система будет автоматически перебрасываться на ваш аккаунт с доступной информацией.

Другая полезная информация

В самом низу главной страницы ОК размещены ссылки и функции, которые могут оказаться интересными для пользователей. Например, вы можете изменить язык.

Если вас интересуют последние новости продаж или актуальная информация о товарах и услугах, посетите раздел «Реклама». Здесь же находятся данные о расценках на размещение рекламы внутри сети Одноклассники.

Так, вы можете стать партнером ресурса, сотрудничая в этой области и раскручивая свой товар внутри ОК. Разработчики соцсети остаются в выигрыше, так как получают право добавлять в ваш проект свои игры.

Опция «Помощь» существует для информирования новичков, отвечая на самые распространенные вопросы, которые они задают модераторам.

«Регламент» дает исчерпывающую информацию о правилах пользования ресурсом. Здесь вы узнаете, какие права и ограничения стоят перед вами внутри сети Одноклассники. Прочесть эти пункты крайне важно. Это позволит в дальнейшем избежать разногласий с администрацией сайта в случае возникновения неприятных ситуаций.

Об актуальных нововведениях пользователь может узнать в пункте «Новости».

В разделе «О компании» вы познакомитесь с общей информацией о бизнес-организации Mail.Ru Group, под  руководством которой находится сеть Одноклассники.

Как найти главную страницу www.odnoklassniki.ru

Статья поможет вам найти главную страницу социальной сети Одноклассники и пройти процедуру регистрации нового пользователя.

Нередко неопытные интернет-пользователи не могут понять, где находится главная страница сайта Одноклассники. Однако найти ее очень просто. Для того, чтобы найти и открыть ее, потребуется всего несколько минут. При входе на Одноклассники.ру главная страница сайта сразу же предстает перед глазами пользователя. Конечно, можно понять человека, который не так давно приобщился к Интернету. Ему даже такие простые вопросы будут казаться сложными и запутанными.

Рассмотрим последовательность действий, которые необходимо предпринять, чтобы попасть на www.odnoklassniki.ru «Главная страница».

Также можно зарегистрироваться, либо войти под своим именем.

Процедура регистрации

  • Если вы хотите, чтобы главная страница аккаунта, а не всего сайта предстала перед вами, нужно нажать на зеленую кнопку «
    Регистрация
    ». Она большая и заметная, сразу бросается в глаза.

    Нажимаем на кнопку "Регистрация"

  • Открылась форма, которую нужно надлежащим образом заполнить. Вписываем в поля нужные данные, а именно: имя, фамилию, дату появления на свет, пол, родную страну, логин либо электронную почту, пароль.

    Заполняем поля для регистрации

  • Далее открываем Лицензионное соглашение, чтобы ознакомиться с ним. В нем перечислено все самое главное. Эту информацию необходимо внимательно и вдумчиво прочитать. Если вы не согласны с ним, просто закройте его и не регистрируйтесь. Если же согласны, то продолжайте регистрацию.

    Лицензионное соглашение

  • Теперь закрываем Лицензионное соглашение и нажимаем на большую яркую кнопку под названием «Зарегистрироваться».

    Кликаем на "Зарегистрироваться"

  • Попадаем на сайт Одноклассники, главная страница вашего аккаунта перед нами. Здесь мы видим свое имя, основную информацию о себе, место для фотографии и многое другое. Кстати, можно загрузить сюда свою фотографию, чтобы друзья узнали вас.

    Главная страница аккаунта

Вот так легко и быстро мы нашли главную страницу Одноклассников.

Автор: Наталья Воронова

Одноклассники Моя страница - войти прямо сейчас

«Одноклассники» — это место, где можно найти своих друзей и знакомых, посмотреть их фото, переписываться. И даже смотреть видео, играть в игры, слушать музыку и многое другое. Моя страница в социальной сети Одноклассники отражает мои интересы и увлечения.
В Одноклассниках зарегистрировано более 330 млн. пользователей! Так что там можно найти даже тех людей, с которыми вы очень давно не виделись.
Изначально эту социальную сеть придумали для того, что бы люди, давно окончившие школы и ВУЗы, могли найти своих одноклассников. Даже когда ни осталось ни телефонов старых друзей, ни других контактов, а место жительства давно поменялось — в «Одноклассниках» можно найти кого угодно.

Если у вас уже есть страница в Одноклассниках, но вы забыли её адрес. Или не можете на неё зайти — мы расскажем что делать, что бы войти на неё прямо сейчас.

Если вы только хотите создать себе свою страницу — мы расскажем, как это сделать.

Моя страница в Одноклассниках: как войти

Не важно — используете вы для входа компьютер, ноутбук, планшет, или телефон (смартфон). Для входа просто нажмите на ok. ru, и в новом окне откроется главная страница Одноклассников. Если вы уже заходили в Одноклассники с этого устройства — может сразу открыться раздел «Одноклассники. Моя страница», с вашим фото и данными профиля.

Вы заходите с этого устройства впервые? Или по каким-то причинам компьютер или мобильное устройство не запомнили ваш пароль? Тогда откроется окно Входа, куда нужно будет ввести свой телефон или email. И в поле ниже — ввести пароль от своей страницы:

Не получается зайти на мою страницу в Одноклассники

Одноклассники пишут «Неправильно указан логин и/или пароль«? Или «Ваш профиль заблокирован за нарушение правил пользования сайтом

«?
Возможно вы забыли свой пароль, неправильно ввели телефон / адрес или пароль. Или ваш профиль по тем или иным причинам был заблокирован администрацией Одноклассников. Так же сайт Одноклассников может временно не работать.


О том, как решить данные проблемы, читайте в статье «Почему я не могу зайти на свою страницу в Одноклассниках?«.

Если у вас еще нет личной страницы в Одноклассниках — зарегистрируйтесь.

Зачем нужна моя страница в Одноклассниках

В социальной сети «Одноклассники» каждый пользователь создает свой личный профиль. Или свою страницу — называйте,как вам удобнее 🙂

Если у вас еще нет личного профиля — читайте о том, как создать себе страницу в Одноклассниках.

После создания своей страницы, по указанным в профиле данным, вас смогут найти ваши друзья!. И вы тоже сможете их найти! Например по фамилии, имени, отчеству, месту работы, или по месту учебы. Так что, если хотите найти своих одноклассников, однокурсников, или даже товарищей по военной службе — нет ничего проще!

В своём профиле можно размещать фото, и делиться ими с друзьями. Комментировать и оценивать фото друзей. Созваниваться с ними. А так же вступать в группы по интересам, читать интересные статьи. Играть в онлайн игры, слушать музыку, и смотреть видео. А главное, делиться всем этим с друзьями!

У каждого пользователя есть своя индивидуальная страница. На этой странице размещены его фото, имя, и другие личные данные. Они доступны всем остальным пользователям. Поэтому будьте внимательнее, и не размещайте компрометирующую и конфиденциальную информацию на своей странице.

Создать новую страницу в Одноклассниках

Даже если вы не очень хорошо ладите с компьютерами — просто прочтите инструкцию о том, как создать мою страницу в Одноклассниках.
Если вы с компьютером на Вы — внимательно прочитайте эту статью. Она не очень длинная, и не займет у вас много времени. Сделайте это перед тем, как приступать к регистрации. И не делайте параллельно два дела! Только после первого полного прочтения статьи, можете приступать к регистрации. В процессе создания своего профиля пользуйтесь ей, как инструкцией. Так, у вас будет уверенность в своих силах. А главное — понимание того, что произойдет дальше — после нажатия той или иной кнопки.

Сначала прочитайте, потом делайте!

Если вы уверенный пользователь — можете параллельно читать, и регистрироваться. Либо просто найти в инструкции интересующий вас момент.

Прим. для продвинутых пользователей. В статье описаны все доступные способы регистрации:

  • с помощью телефона
  • электронной почты
  • через аккаунт mail.ru
  • facebook
  • и google

Одноклассники «Моя страница»

После того, как вы создали себе страницу, вошли на неё, вы увидите примерно следующее (так выглядит моя страница в Одноклассниках):

Можно приступать к поиску друзей, оформлению своего профиля,и другим настройкам! На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, как входить в свой профиль без использования логина и пароля, что делать, если забыли пароль, как заполнить свой профиль и найти друзей, и какие способы используют мошенники, что бы взломать вашу страницу в Одноклассниках (предупрежден — значит вооружен!).

Фейсбук главная моя страница одноклассники. Как обновить обложку вашей страницы в ФБ и фото профиля

Первое, что нужно помнить – собственная безопасность. Чрезмерно подробной информацией могут воспользоваться мошенники или просто посторонние личности. Даже выставив ограничение «Только для друзей », нельзя быть уверенным, что видеть информацию будут только они. Профиль видимый и для злоумышленников и правоохранительных органов. Кроме того, чем глубже раскрыть свои предпочтения и интересы, тем больше рекламы будет приходить в профиль. Фейсбук оснащен ботами, распознающими приоритетные для пользователя запросы.

Оформление «Моей страницы» Фейсбука

Грамотно оформить личную страницу фейсбука не так и сложно. Особенно это важно тем, кто использует собственную страницу для знакомства или собственного бизнеса.


Успешно совершив вход в аккаунт Фейсбук, откроется начальная страничка с приветствием и «Лентой новостей» , где постоянно обновляются последние записи знакомых. Можно просмотреть оценки, оставленные записи других пользователей, выставить собственную оценку или комментарий, поделится ими, а нажав на аватар — перейти на страницу этого человека. Здесь можно отметиться, добавив собственное сообщение, прикрепить фотографию или видео, которое тоже увидят люди обозначенного круга.

Чтобы открыть в Facebook «Моя страница» — вход в социальную сеть нужно найти в верхнем меню (значок с собственным ником). Появится публичный раздел профиля с информацией обо всем, что было сделано в последнее время: размещение фото, видео, поставленные лайки, новые друзья и подписки.

Оформление «Моей страницы» обязательно начать с установки аватара. Нужно подобрать красивую и презентабельную фотографию. Для этого:


Теперь можно подобрать фото для обложки, фона шапки страницы, расположенной вверху страницы рядом с аватаром. Для это нажать на «Добавить фото обложки» , после чего загрузить с компьютера фотографию, соответствующую размерам окна.

Вот пример настройки фона личной страницы Фейсбука.

Раздел «Хроника» появится в профиле пользователя не сразу. Выполнен в виде трёх вкладок «Статус» , «Фото видео» , «Событие из жизни» отражающих основные позиции, некоторые детали, а также значимые события из жизни. Всё это вводится по желанию, но в качестве дополнительной информации будет очень полезно.

Для назначения пользователей, которые смогут посмотреть информацию из раздела «Хроника» или наоборот, ограничения доступа, имеются опции настройки для каждого сообщения или размещённого фото/видеоматериала.

«Информация» — раздел личной страницы, который можно заполнить полезной, интересной информацией, которая поможет найти других людей.

Теперь можно отыскать человека по дополнительным параметрам поиска в разделе «Найти друзей».

Главная «Моей страницы» социальной сети Фейсбука

Переход осуществляется с помощью кнопки «Главная» , расположенной возле имени в верхнем меню. В административной панели слева лежат все необходимые инструменты для работы со страничкой.

Вот что можно изменить/сделать в приведённых разделах:

  • в разделе «Редактирование профиля» можно откорректировать введённые сведения профиля и их доступность к просмотру для разных лиц, в том числе и случайных. Каждый пункт снабжен дополнительным меню по установке степени доступности этой информации для гостей (конфиденциальность;
  • «Друзья» представляют всех пользователей, с которыми имеются связи в сети и ссылки для прямого входа на страницу Фейсбука;
  • «Приложения» очень разнообразный отдел, где расположен подраздел «Игры» , дополнительные инструменты и функции для работы и оформления «Моей страницы» социальной сети. Особенно они будут полезны для людей, только знакомящихся с сетью;
  • «Страницы» — здесь расположены разделы с рекомендуемыми популярными информационно-развлекательными страницами, а так же известных людей. Можете подобрать наиболее подходящую по интересам для себя группу сети и она будет всегда отображаться в виде новостей в ленте. Можно создать и оформить личную;
  • имеется возможность создать собственное сообщество в разделе «Группы» .

Добавление друзей и запросы на добавление в друзья в сети Фейсбук

Пользуясь активно в Фейсбук «Моя страница», вход на которую описан выше, многие сталкиваются с различными проблемами, связными с добавлением друзей в сети Фейсбук. Появляются вопросы типа: «На странице фейсбука не видно, что друг добавил в друзья» , «Как узнать, кто смотрел мою страницу?» Как удалить запрос на добавление в друзья Фейсбук?» , «Как увидеть список друзей в Фейсбук», «Фейсбук сам добавляет друзей? », «Нет кнопки добавить друзей? », «Как добавить кого-то в друзья? », «Где я могу увидеть отправленные мной запросы на добавление в друзья? », «Почему не удается добавить кого-то в друзья?» и т.д.

Для ответа на все эти вопросы был создан специальный раздел в


На сегодняшний день без фейсбука не мыслят своих будней и праздников миллионы людей по всему миру. Для многих из нас рабочее утро начинается со входа в фейсбук, и мы уже не в силах отказаться от возможности просматривать фотографии и видео, вступать в сообщества, общаться с людьми, заводить новые знакомства и даже зарабатывать.

Если вы тоже так хотите, давайте прямо сейчас рассмотрим, как войти в Facebook с разных устройств.

Вход в Facebook с компьютера

Для входа нужно выполнить такие шаги:


Иногда пользователи жалуются: не могу зайти на свою страницу в Фейсбуке. Первое, что нужно сделать в таком случае – убедиться в правильности занесенных данных. Электронная почта, номер телефона и пароль должны быть указаны именно те, которые вы вводили во время регистрации.

Если это не помогло устранить проблему, то нужно сбросить пароль. Для чего переходим на страницу Найдите свой аккаунт . Здесь указываем электронную почту, номер телефона, имя и фамилию, все данные должны быть связаны с вашим аккаунтом. Далее нажимаем на Поиск . После этого необходимо следовать указаниям сайта.

Также может случиться такое, что Фейсбук вас заблокировал. Случится это может по нескольким причинам: вы нарушили правила пользования сайта, вас взломали и нарушили правила за вас или же вас заблокировали ошибочно. В таком случае не стоит паниковать, но терпения придется набраться, ведь нужно отправить запрос на восстановление страницы. Это может занять некоторое время.

Как зайти на сайт Фейсбук с мобильных устройств

Пользователи разных операционных систем могут загрузить приложение Facebook Моя страница на свой смартфон или планшет через магазин. При помощи данной программы вы сможете осуществлять вход на Фейсбук не через браузер, что намного удобней. Для устройств на IOS нужно зайти в , для смартфонов и планшетов на Android – в .

После того как скачали приложение, необходимо найти его на своем главном экране и открыть. Первое, что вы увидите после входа в приложение – окно для авторизации. Здесь вам нужно ввести адрес электронной почты или номер телефона в верхнем поле и пароль от странички в нижнем поле. Должны быть использованы те данные, которые вы вводили во время регистрации. После ввода всех данных для авторизации нажимаем на клавишу Войти , и можем пользоваться социальной сетью.

Если вы вдруг забыли пароль, то необходимо нажать на ссылку Забыли пароль , она находится под полем для входа. После этого выполняем несколько простых шагов, а именно вводим почту или номер телефона. Вам придет либо письмо со ссылкой, либо СМС с паролем для восстановления. После чего вводим новый пароль.

Когда вы зайдете в приложение второй раз, то вход в Фейсбук на свою страницу будет совершен автоматически. Если же вы не желаете находиться в системе постоянно, то через меню необходимо выйти из своей страницы.

Как вы уже успели убедиться, зайти на свою страничку в Фейсбуке проще простого, и сделаете вы это гораздо быстрее, чем читали данную заметку.

Социальная сеть Фейсбук становится все популярней среди отечественных пользователей. Некоторые аналитики уверены, что она со временем может даже превзойти по популярности знаменитые и , особенно если упростит свой замысловатый интерфейс. Пользователи, попадающие сюда впервые, чувствуют себя неуютно и подчас просто закрывают страницу, так и не зарегистрировавшись. А те, кто остался, не жалеют об этом, ведь ориентироваться в социальной сети не так и сложно.

Вход в «мою страницу» сети Фейсбук

Вход в социальную сеть находится по адресу . Наберите его в адресной строке, и вы сможете создать свой аккаунт, пройдя регистрацию.


При наличии аккаунта, войдите в сеть, набрав пароль и номер телефона/почтового адреса. Форма входа в Фейсбук находится вверху главной страницы.


Если вы не хотите покидать социальную сеть, поставьте в специальном поле галку. В противном случае, вы каждый раз должны набирать личные данные.

При отсутствии аккаунта, зарегистрируйтесь. Кнопка регистрации рядом с входом на личную страницу, а как это сделать, подскажет простая инструкция.


Если вы успешно прошли регистрацию, осуществите вход на страницу аккаунта. Пусть вас не смущает практически пустая страничка, вскоре вы освоитесь, заполните ее важной информацией и увидите Ленту новостей. Но можно и в процессе регистрации добавить друзей и подписки на группы.

Содержание «Моей страницы» в социальной сети Facebook

  • Левая часть страницы хранит важный функционал - разделы с сообщениями, фотографиями, друзьями, приложениями. Особое место отведено и Новостной ленте.
  • Верхняя часть страницы имеет важные кнопки, с помощью которых вы можете совершать определенные действия. Например, чтобы попасть в Хронику, содержащую информацию о ваших действиях (добавление друзей, изображений, видеороликов, подписка в группы), надо нажать на свое имя.
  • В Новостной ленте вы можете следить за обновлениями подписок и друзей. Здесь можно совершить определенное действие: отметить понравившуюся новость «лайком», комментарием или репостом (размещением в своем аккаунте).
  • В «Настройках» профиля можно внести любые изменения, сделав собственную страницу удобной для вас.
  • Иконки слева служат для уведомлений о дружбе, сообщениях.
  • Внизу справа есть простой и удобный «Чат», предоставляющий возможность для общения.

Подробнее о Хронике

Социальная сеть Фейсбук при входе на «Мою страницу » показывает Ленту новостей. Но это не означает, что вы не должны уделить внимание своему аккаунту. Оформите его в индивидуальном стиле и расскажите друзьям о себе.


Смените безликий фон и загрузите красивое изображение. Поделитесь с друзьями личной информацией: местом работы, любимыми играми, сериалами, музыкой. Своеобразное анкетирование поможет найти друзей по интересам.

Вот и все, что вы хотели знать о Фейсбуке . Как видите, ничего сложного в вашем профиле нет. Теперь вы можете оформлять аккаунт по вкусу, искать друзей, наслаждаться общением и быть в курсе новостей!

Количество российских пользователей популярной социальной сети Facebook растет с каждым днем. Привыкнув к сайтам ВКонтакте, Одноклассники и Mail.ru, сначала несколько сложно разобраться в интерфейсе Фейсбука. Однако со временем от ощущения дискомфорта и растерянности не останется и следа. В этой статье мы расскажем, как войти на страницу Facebook и сориентироваться в разделах сайта.

Вход на Фейсбук

Введя в адресную строку своего браузера http://www.facebook.com, вы оказываетесь на главной странице социальной сети.

Если вы уже зарегистрировались на Фейсбуке, то для входа вам необходимо в верхней части страницы ввести указанные при регистрации e-mail или номер мобильного телефона и пароль. Галочка напротив фразы «Не выходить из системы» означает, что вам не придется каждый раз при входе вводить указанные выше данные.

Если вы осуществляете свой первый вход на Фэйсбук, вам необходимо пройти регистрацию . Для этого нужно нажать на кнопку «Регистрация» и просто следовать инструкциям системы.

Facebook: основные разделы

Сейчас на вашей страничке очень мало информации. Если при регистрации вы не добавляли друзей и не подписывались на страницы компаний, Лента Новостей будет тоже пустой.

Что же из себя представляет «Моя страница» на Фейсбуке?

1. Левая колонка страницы – наиболее востребованные функции сайта: сообщения, поиск друзей, фотографии, приложения. Особое место занимает Лента новостей, но о ней мы поговорим чуть позже.

2. Сверху расположены еще одни важные кнопки управления. Кликнув на свое имя (в нашем случае, Иван Иванович), вы попадаете в так называемую «Хронику», которая представляет собой хронологическую последовательность всех совершенных вами действий: добавление новой информации, фотографий и т.д.

Раздел «Главная» – это и есть та самая Лента новостей, которая отражает обновления ваших друзей и страниц, на которые вы подписаны. Понравившиеся посты вы можете прокомментировать, поставить «лайк» («Мне нравится») или сделать репост (т.е. разместить у себя на странице).

Крайний правый значок означает «Настройки аккаунта» , где вы можете сможете адаптировать свой профиль под себя и внести изменения в параметры конфиденциальности.

3. Иконки в верхней левой части страницы – это уведомления, сообщающие вам о новых сообщениях, запросах пользователей о добавлении в друзья и др.

4. В правой нижней части расположился «Чат» , где вы можете пообщаться со своими друзьями в режиме онлайн. Удобно, быстро и легко.

Подробнее о Хронике

Осуществляя вход на «Мою страницу» в Фэйсбуке, вы сразу же оказываетесь в Ленте новостей. Однако не стоит забывать о своем профиле, который желательно красиво оформить и заполнить информацией.

Во-первых, вы можете добавить так называемую «Обложку» , т.е. фотографию, которая займет место скучного серого фона в шапке вашей Хроники . Изменить картинку можно в любой момент, достаточно навести курсор мышки на поле Обложки и выбрать пункт «Изменить обложку».

Нажав на кнопку «Обновить информацию» , вы можете изменить сведения о себе: место учебы и работы, цитаты, любимые фильмы и исполнители. Одним словом, это что-то вроде анкеты, которую вы заполняете по собственному желанию и вкусу.

Итак, теперь вы можете самостоятельно осуществлять вход на сайт Facebook, добавлять информацию о себе и легко ориентироваться в разделах социальной сети. Оформляйте страничку, находите друзей и получайте удовольствие от общения. Успехов!

Одноклассники Моя страница — открыть и войти на сайт + обзор страницы


«Моя страница» на сайте Одноклассники — это главная страница личного профиля, на которой содержится вся информация о пользователе, ссылки на различные разделы, в том числе фотографии, видео, друзья и персональная настройка сервисом.

Войти на «мою страницу» Одноклассников можно нажав на представленную ссылку:


1. Как войти на мою страницу в Одноклассниках


1.1 Вход, если зарегистрированы


Рассмотрим более подробно процесс авторизации. Просмотрите инструкцию до конца, чтобы не упустить важные моменты. Для удобства в статье добавлены скрины с комментариями и текст.

Переходим на стартовую страницу сайта Одноклассников. На первом экране находим форму входа, заполняем её.


  1. В поле «Телефон или адрес электронной почты» введите на выбор: номер телефона (на него при придет проверочный код) или адрес электронной почты (пришлют проверочную ссылку).
  2. Ниже, в поле «Пароль», вводим пароль, который Вы придумали при регистрации.
  3. После нажимаем кнопку «Войти»

В случае правильного заполнения полей, браузер перенаправит Вас главную страницу профиля.

1.2 Если нет аккаунта


Если у Вас еще нет аккаунта в Одноклассниках, то можно его создать. Данная процедура займет не более пары минут.

Сначала зайдите на стартовую страницу Одноклассников:

  • Компьютеры и ноутбуки — https://ok.ru
  • Мобильные устройства — https://m.ok.ru

На выбор существует два варианта регистрации в Одноклассниках. Выберите какой Вам удобнее и зарегистрируйтесь, смотрите фото ниже.


  1. Первый — с помощью мобильного телефона. Для этого нажмите на кнопку «Зарегистрироваться». Откроется форма с полями, в которые нужно ввести номер телефона и выбрать страну проживания.
  2. Второй способ — с помощью социальных сетей и сервисов. Представлены следующие сервисы: mail.ru, google, facebook и apple. Выберите сервис, в котором у вас есть аккаунт и нажмите на его иконку. Откроется диалоговое окно в котором требуется принять соглашения на импорт личных данных и т.д. Следуйте подсказкам, завершите быструю регистрацию.

1.3 Вход, если забыли пароль


Как войти в Одноклассники, если не помните пароль? Единственный способ — это сбросить текущий пароль и заменить его на новый.
Чтобы восстановить пароль, необходимо в форме входа кликнуть на ссылку «Не получается войти?», которая находится ниже «Войти».


Далее откроется страница с вариантами восстановления доступа. Выберите подходящий:


  • Телефон — при регистрации по номеру телефона (самый распространенный)
  • Почта — при регистрации через электронный почтовый адрес (email)

В зависимости от выбранного Вами способа откроется страница с полями ввода номера телефона или email, и кнопкой «Получить код». Придет проверочный код, который нужно ввести в проверочное поле и далее придумать новый пароль.

1.4 Как войти без логина и пароля?


Возможность входа без ввода логина и пароля становится возможном только в одном случае — когда незавершенная сессия была сохранена браузером. То есть браузер сохранил все данные для входа у себя и не требует их повторного входа.
Других вариантов нет и быть не может.

1.5 Что делать, если отрывается чужая страница


Как зайти на свою страницу, когда открывается чужая, другого человека? Вам нужно выйти с неё и зайти на свою. Следуйте простым инструкциям ниже:
1.5.1 Для компьютеров и ноутбуков

С компьютеров и ноутбуков в правом верхнем углу маленькую фото профиля и нажмите на неё. Появится выпадающий блок в котором нужно кликнуть на последнюю в списке ссылку «Войти в другой профиль». Смотрите фото ниже:

1.5.2 Для мобильных устройств

Чтобы вы из учетной записи на мобильной версии, в левом верхнем углу нажмите на кнопку навигации по сайту (смотрите рисунок ниже).


После, как откроется блок с навигацией, пролистайте его в самый конец и нажмите на последнюю ссылку «Выход».

Теперь вы можете зайти в Одноклассники используя метод, который описан в разделе «Вход, если зарегистрированы»

2. Что находится на «Моей странице»


Продолжаем разбирать личную страницу в Одноклассниках. После прохождения авторизации, откроется главную страница профиля. Выглядит она приблизительно так:


На ней указана личная информация, открытая для просмотра пользователям Одноклассников: фотография, дата рождения, место жительства, ваши друзья, лента новостей и т.д. А также навигация по личной страницы: сообщения, различные оповещения, группы, мероприятия и т.д.
Более подробно разберем по блокам где что находится.

2.1 Блок с фотографией профиля


Первое, на что стоит обратить внимание — это лицо вашей страницы (аватар). На компьютере данный блок находится в верхнем левой углу:


На телефонах спрятана в панели управлением профиля. Чтобы увидеть её, нужно открыть панель, нажав на кнопку меню. Как показано на рисунке ниже:


Фотографию профиля можно загрузить или отредактировать нажав на нее и следуя появляющимся подсказкам.

2.2 Информационная панель


В верхней панели сайта находится панель с вкладками. При нажатии на которые открываются различные информационные разделы:

Информационная панель с компьютера.
Информационная панель с телефона

  • Сообщения — раздел с сообщениями. При нажатии откроется выпадающий блок со списком отправленных и полученных сообщений.
  • Обсуждения — здесь можно увидеть, в каких обсуждениях участвуют ваши друзья. Например: день рождения, комментарии и т.д.
  • Оповещения — раздел сайта с самыми разными оповещениями: различные приглашение, события с онлайн-играх, добавлением друзей и т.д.
  • Друзья — открывает раздел со списком ваших друзей.
  • Гости — в данном разделе социальной сети отображается те пользователи, которые посещали ваш профиль за последние 30 дней.
  • События — тут выведется список всех оценок и классов, которые поставили пользователи вашим публикациям.
  • Видео — большой раздел сайта, связанный напрямую с видеороликами: ваши видео и ваших друзей, прямые трансляции и созданные Вами плейлисты.
  • Музыка — сервис с огромным количество музыки с прослушиванием внутри сайта, скачать аудио нельзя
  • Поиск — форма поиска по сайту. С помощью которой можно искать друзей, интересные группы, игры и т.д.

2.3 Навигация по сайту


Изучаем дальше Одноклассники и приступаем к разбору навигации по дополнительным разделам сайта. На компьютерах он находится сразу после фото профиля:


На мобильных устройствах блок с дополнительными разделами спрятан за кнопкой «Меню», смотрите рисунок:


Пройдемся по пунктам меню:

  • Лента — это лента новостей, которая сформирована исходя из ваших друзей, подписок и интересов.
  • Рекомендации — раздел в котором можно найти много интересных постов по вашим интересам, зайдите туда — не пожалеете.
  • Друзья — список людей, которые у вас в друзьях.
  • Фото — тут хранятся загруженные вами фотографии и созданные фотоальбомы.
  • Группы — большой раздел сайта со всеми сообществами Одноклассников. Тут можно просмотреть список групп, в которых вы состоите, а также подписаться на новые.
  • Игры — сервис онлайн-игр на любой вкус и возраст.
  • Подарки — раздел с полученными подарками и список доступных подарков, которые можно кому-то подарить.
  • Моменты дня — аналог функции «сторис» в Инстаграме. С помощью которой можно делиться с друзьями моментами дня: снимками, видео, красиво оформленными текстом с иконками и смайликами.
  • Мастера — полезная доска объявлений, в которой можно найти мастера под любые нужды. От личного диетолога и мастера по маникюру до грузовых перевозок и покупки квартиры.
  • Заметки — здесь хранятся все статусы и записанные заметки, которые когда-либо были созданы.
  • Фотоконкурс — ежедневный фотоконкурс, в котором может поучаствовать любой желающий. Нужно всего лишь добавить свое любое фото и голосование начнется.
  • Марафоны — раздел сайта, в котором пользователи создают небольшие марафоны по типу: «Загрузи фото своего города», «Фото какой ты была в школе» и т.п.
  • Платежи и подписки — денежные переводы друзьям, оплата различных платных услуг и пополнения личного баланса.

За кнопкой «Ещё» прячется еще несколько дополнительных ссылок: Праздники, Закладки, О себе, Аукционы, Приложения и Рекламный кабинет.

2.4 Создание постов



Следующим блоком по списку идет «Создание постов». Он расположен после «Информационной панели». При нажатии на него — раскроется поле. В этом поле можно написать текст и оформить его фоном или смайликами, разместить фото или видео, а также выбрать местонахождение и настроение.

2.5 Стена или Лента новостей


«Лента новостей», также известная как — «Стена», разместилась по центру экрана, как на фото ниже:


Здесь Вы увидите все события и публикации ваших друзей, групп, игр и остальных разделов. Для удобства работы с лентой новостей разработчики «Одноклассников» разработали удобный фильтр, с помощью которого можно выбрать только интересующие Вас посты. Например отсортировать только новости друзей. Или выбрать пункт «Рекомендации» — и стена покажет материалы только по вашим интересам.

2.6 Моменты дня


Новая функция Одноклассников «Моменты дня» — это аналог «Сторис» в сервисах инстаграм и в фейсбук.


Найти блок со всеми «Моментами» вашими и ваших друзей найти легко. Он размещается ниже публикации постов. Нажмите на кнопку «Моменты дня» и опубликуйте фотографию, видео или текст который будет интересен пользователям — это очень весело и хороший способ получить обратную связь от друзей.

3. Настройка своего профиля


Переходим к последнему разделу на «Моей странице» Одноклассников. Это раздел с изменениями настройками профиля.

3.1 Смартфон


Изменить настройки с помощью телефона или любого другого мобильного устройства можно нажав на соответствующую кнопку. Находится она в скрытом блоке.


  • Нажать на иконку навигации;
  • Пролистать в самый низ и нажать на «Настройки».

Далее откроется раздел со всеми настройками учетной записи.

3.2 Компьютер или ноутбук


Раздел с изменением настроек в компьютерной версии сайта (компьютер или ноутбук) расположен в выпадающем блоке в верхней панели


  • Нажать на иконку аватара в верхнем правом углу;
  • После нажать на ссылку «Изменить настройки» которая расположена между «Включить невидимку» и «выбора языка».

И откроется раздел с настройками профиля.

На этом всё. Подробный обзор «Моей страницы» Одноклассников окончен. Если у Вас возникли трудности — задайте его в комментариях ниже. Мы на него ответить и решим проблему в кратчайший срок.

войти и открыть мою страницу. Вход в Одноклассники

На этой странице вы найдете все необходимое, для входа в свой аккаунт в социальной сети Одноклассники. Ниже опубликованы ссылки для входа, и пошаговая инструкция.

Войти на свою страницу в Одноклассниках

Для перехода на страницу входа в социальную сеть, нажмите на кнопку ниже.

Вы попадете на главную страницу сайта. Если вы работаете с компьютера, то автоматически будет показана полная версия. Здесь в правой части экрана, расположена форма для входа. Введите в нее свой логин и пароль. Затем нажмите на кнопку "Войти".

В качестве имени пользователи, вы можете использовать следующую информацию:

  • Логин
  • Номер телефона
  • E-mail адрес

Эти данные должны быть у Вас, если вы уже создавали страницу. Если нет - пройдите процесс регистрации.

Авторизация с мобильного телефона

Вы можете использовать браузер, установленный на вашем мобильном телефоне, для просмотра сайтов в сети интернет. В том числе и социальных сетей. Для входа в Одноклассники, откройте браузер и перейдите на главную страницу по ссылке:

https://ok.ru

Либо откройте любой поисковик, наберите запрос "Войти в Одноклассники", и перейдите по ссылке, в результатах поиска.

В любом случае, вы увидите стартовую страницу сайта. При работе с телефона, автоматически будет открыта мобильная версия. Процесс здесь не отличается - вводим свои данные, и нажимаем на кнопку "Войти".

Внешний вид формы входа в одноклассники, при просмотре мобильной версии

Вход через мобильное приложение

Как и у любой крупной социальной сети, здесь существует мобильное приложение. Скачайте и установите его на свой смартфон. Используйте магазин Play Market, если работаете с ОС Android. И AppStore, в случае использования техники Apple.

Когда подготовительные действия завершены, найдите приложение в списке установленных, и запустите его. На стартовом экране будет форма входа. Повторяем знакомые действия - вводим логин и пароль. Затем нажимаем "Войти".

Часто задаваемые вопросы

Можно ли войти на сайт ок.ру без пароля?

Это невозможно. В любом случае, вы должны указать свои данные, чтобы попасть на страницу.

Как войти в Одноклассники через яндекс?

Если речь идет об аккаунте в сервисах Яндекс, то использовать их для входа в одноклассники нельзя. Но можно зайти на главную страницу социальной сети, найдя ее через поисковик. А затем выполнить действия для входа, описанные в этой статье.

Как авторизоваться через другие сервисы?

Ниже формы входа, вы можете увидеть блок для входа через социальные сервисы. Можно использовать данные от аккаунта в Моем мире, Фейсбуке и Гугл. Вы должны иметь профиль в одной из этих систем. Затем вы нажимаете соответствующий значок, и разрешаете доступ.

В Одноклассники будет передана ваша личная информация - ФИО и адрес почты. Эти данные будут автоматически подставлены в форму, и Вам останется завершить регистрацию. После этого, можно использовать данные из других сервисов, для авторизации в соц.сети.

Видео гид. Как войти на свою страницу в Одноклассниках с компьютера, телефона и через мобильное приложение

Вы смогли зайти на свою страницу в Одноклассниках? Опубликованная информация помогла Вам? Пожалуйста, оставьте мнение о статье, или задавайте свои вопросы в комментариях ниже!

Функции веб-сайта - Одноклассники

Войти
  1. Одноклассники
  2. Возможности веб-сайта

Школы и колледжи

  • Как я могу изменить информацию о моей школе?
  • Какие типы школ указаны в «Одноклассниках».ком?
  • Как мне найти школу или колледж и присоединиться к ним?
  • Как я могу удалить одну из моих школ?
  • Я указан не в той школе. Как я могу это изменить?
  • Как я могу найти и перемещаться по списку учеников моего учебного заведения?
Просмотреть все 18 статей

Профили

  • Что я могу найти в моем профиле и профилях других участников?
  • Где я могу найти и отредактировать свою историю?
  • Что такое заметки профиля и где их найти?
  • Как оставить заметку в своем профиле или в чужом?
  • Как мне отредактировать или удалить опубликованную мной заметку?
  • Что такое «неопубликованная» заметка? Как я могу опубликовать заметку?
Просмотреть все 12 статей

Фотографии

  • Какие типы фотографий я могу публиковать и просматривать в «Одноклассниках»?
  • Как добавить или изменить фото профиля «сейчас» и «потом»?
  • Как я могу размещать фотографии в фотоальбомах моего профиля?
  • Как я могу удалить свои фотографии?
  • Как работают фотографии с тегами?
  • Могу ли я контролировать, кто видит мои фотографии?
Просмотреть все 12 статей

Отправка и получение сообщений

  • Что такое электронная почта одноклассников, и кто может ее отправлять и получать?
  • Как отправить личное сообщение одноклассников другому участнику?
  • Где я могу найти полученное мной личное сообщение от одноклассников?
  • Как я буду получать уведомления о новых сообщениях электронной почты одноклассников?
  • Каким образом кто-то получает уведомление, когда я отправляю ему электронное письмо одноклассникам?
  • Являются ли сообщения электронной почты одноклассников конфиденциальными? В чем разница между электронной почтой одноклассников и заметками профиля?
Просмотреть все 16 статей

Поиск людей и школ

  • Как мне найти кого-нибудь в Одноклассниках.ком?
  • Как мне найти школу или колледж на Classmates.com?
  • Что делать, если я не могу найти человека или школу, которую ищу?
  • Как часто обновляются результаты поиска Classmates.com?
  • Почему информация о моих одноклассниках отображается во внешней поисковой системе (Google, Yahoo и т. Д.))?

Гостевая книга Classmates®

  • Что такое гостевая книга Classmates®? Где я могу найти свой?
  • Как оставить визит в чужой гостевой книге Classmates®?
  • Могу ли я оставлять посещения в гостевых книгах Classmates® вручную, а не автоматически?
  • Может ли кто-нибудь оставить визит в моей гостевой книге Classmates®?
  • Могу ли я увидеть чужую гостевую книгу Classmates®? Может ли кто-нибудь еще увидеть мою?
  • Могу ли я удалить свое имя из чьей-либо гостевой книги Classmates®?
Просмотреть все 9 статей

Расположение Classmates®

  • Что такое функция определения местоположения в Classmates® и как она работает?
  • Как я могу выбрать или выйти из местоположения одноклассников или обновить свое местоположение?
  • С помощью «Местоположение одноклассников» я могу добавить местоположение за пределами U.С. или Канада?
  • Что делать, если я увижу неверную информацию о местоположении одноклассников?

Я тебя помню

  • Что такое функция "Я помню тебя" и где ее найти?
  • Как мне сообщить кому-то, что я их помню?
  • Могу ли я отредактировать или удалить информацию «Я помню тебя» в моем профиле?
  • Могу ли я написать свои собственные качества «Я тебя помню» в профилях других людей?

Facebook Connect и общие фотографии

  • Как использовать опцию «Facebook Connect»?
  • Как я могу поделиться своими фотографиями в Facebook?
  • Как я могу отказаться от публикации моих фотографий в Facebook?
  • В чем разница между фотографиями, опубликованными в классе, и другими фотографиями в Одноклассниках?
  • Будут ли фотографии или другой контент автоматически добавляться в мой профиль с помощью Facebook Connect?
  • Как я могу отключить свои учетные записи одноклассников и Facebook?
Просмотреть все 8 статей

Мемориалы

  • Что такое мемориалы и где их найти?
  • Как я могу добавить чье-то имя на страницу мемориалов?
  • Как я могу поделиться воспоминанием на странице мемориалов?
  • Будет ли на странице "Мемориалы" отображаться полный список умерших одноклассников?
  • Почему я вижу в списке одни имена, а другие нет, когда пытаюсь добавить их на страницу мемориалов?
  • Как я могу сообщить вам об умершем члене семьи или друге, которого не было в моем классе?
Просмотреть все 7 статей

Технические неисправности

  • Что мне делать, если у меня возникают технические проблемы с одноклассниками.ком?
  • Какой веб-браузер (ы) мне следует использовать для доступа к Classmates.com?
  • Почему мне предлагается обновить веб-браузер?
Одноклассники

Как удалить свою учетную запись одноклассников или умершего человека: 3 шага

«Одноклассники» - это сайт, который вызывает ностальгию и помогает людям пережить воспоминания о начальной и средней школе.Вы можете поговорить о старых добрых временах, а также услышать, как изменилась жизнь каждого.

Перейти к этим разделам:

Но вы можете решить, что хотите удалить свою учетную запись «Одноклассники». Оставление учетных записей бездействующими без их удаления может подвергнуть вас риску, решение которого впоследствии может быть неприятным. Точно так же, если вы работаете над решением проблемы имущества близкого человека и управляете его цифровыми активами после смерти, вы можете удалить его одноклассников.com, чтобы свести концы с концами.

Вот как удалить учетную запись Одноклассников и как двигаться дальше.

Как навсегда удалить свою учетную запись Classmates.com

Примечание. Если вы являетесь бесплатным участником программы «Одноклассники», вы можете пропустить первый шаг и сразу перейти ко второму.

Совет: Убедитесь, что о ваших цифровых активах позаботятся в соответствии с вашими пожеланиями, составив завещание. Вы можете легко создать его из дома с помощью онлайн-мастера, такого как Trust & Will.

1. Отмена всех платных подписок

Чтобы удалить подписку Classmates.com, войдите в систему, щелкните значок шестеренки на главной странице входа и выберите «Учетная запись».

Когда вы нажмете «Учетная запись и выставление счетов» в разделе «Учетная запись», вам потребуется повторно ввести пароль. В разделе «Информация об аккаунте» вы увидите вариант «Отключить автоматическое продление». Щелкните здесь и подтвердите, что ваша подписка будет прекращена.

Ваша предыдущая «Дата следующего выставления счета» будет соответствовать дате, когда вы перешли на бесплатную подписку.

2. Перейдите на страницу «Удаление участника»

Если у вас есть бесплатная учетная запись, посетите страницу «Удалить участника», где вы запросите удаление вашей регистрации.

Одноклассники подтвердят, какую учетную запись вы удаляете, а также позволят вам сообщить им, почему вы хотите удалить свою учетную запись.

3. Следуйте диалогам, чтобы удалить регистрацию

После того, как вы сообщите о причинах ухода, одноклассники спросят, не хотите ли вы отменить регистрацию.Вам нужно будет подтвердить это, чтобы удалить учетную запись.

На этом этапе ваша учетная запись должна быть готова к удалению или немедленно удалена.

Как удалить аккаунт на Classmates.com умершего

Возможно, ваш любимый человек хотел, чтобы его присутствие в сети было удалено или подписка на цифровую версию была отменена после его смерти. Вот как выполнить их желания.

Совет: Вы можете продолжить цифровое наследие любимого человека с помощью виртуального памятника на такой платформе, как GatheringUs.У них даже есть специалисты, которые могут направить и поддержать вас в процессе планирования.

1. Начните с информирования одноклассников

Сайт Classmates.com предлагает страницу с просьбой о помощи, где они направляют людей, желающих удалить, обновить или увековечить память умершего любимого человека.

Если вы хотите окончательно удалить его учетную запись, вам нужно будет отдельно запросить ее закрытие. В противном случае они могут просто обновить профиль вашего близкого, чтобы показать, что он умер.

2. Следите за счетом У

Classmates.com не самая лучшая репутация в сфере обслуживания клиентов. Поэтому вам нужно будет следить за аккаунтом после того, как вы запросите удаление. Вы можете периодически пытаться войти в систему и следить за своей электронной почтой, чтобы убедиться, что учетная запись закрыта навсегда.

Если вы не видите прогресса, вы можете связаться с представителями службы Classmates.com, чтобы узнать, что происходит. Чем больше информации об аккаунте любимого человека у вас будет под рукой, тем лучше.Этот второй запрос может потребовать совершенно нового разговора, если они потеряли или пропустили ваш первый запрос. Просто наберитесь терпения и внимательно следите за учетной записью, пока она не будет удалена.

Часто задаваемые вопросы об удалении учетной записи одноклассников

Если вы использовали Classmates.com только в течение короткого времени, вы, возможно, не знакомы с его внутренней работой. Если ваш любимый человек пользовался сайтом, а вы впервые на Classmates.com, даже вход в систему может быть для вас в новинку. Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые помогут вам разобраться с любой сложной терминологией или проблемами входа в систему, которые могут у вас возникнуть.

Как удалить его, если вы не помните свои данные для входа?

Во-первых, попробуйте инструмент восстановления пароля, чтобы узнать, получаете ли вы ссылку на пароль на свой текущий адрес электронной почты. Вы также можете проверить старые электронные письма, чтобы узнать, не был ли один из них выбранным вами, на который вы будете получать сообщения о Classmates.com.

Если вам по-прежнему не удается восстановить данные для входа, свяжитесь с Classmates.com через форму справки и объясните, что вам нужно; после некоторой альтернативной проверки вы сможете закрыть свою учетную запись.

В чем разница между окончательным удалением и деактивацией?

Деактивация может означать прекращение платной подписки, хотя на сайте это не термин. Удаление может относиться к тому, что Classmates.com называет «удалением вашей регистрации», что является наиболее постоянным закрытием учетной записи.

Если вам нужно выбрать между этими двумя вариантами, при деактивации учетной записи ее часто можно активировать повторно. Стремитесь к безвозвратному удалению или удалению регистрации, если вы действительно не хотите возвращаться на сайт.

Если вы удаляете чужую учетную запись после того, как они прошли проверку, рекомендуется удалить ее сразу. Это защищает их информацию в будущем. Для получения дополнительной информации о следующих шагах следуйте нашему контрольному списку после потери.

Как удалить фотографии или способы оплаты?

Фотографии и альбомы должны иметь значок корзины или кнопку «Удалить» на или рядом с ними, что позволит вам удалить их со страницы. Чтобы удалить способы оплаты, еще раз нажмите на значок шестеренки, затем «Учетная запись» и «Учетная запись и выставление счетов.”

Вы увидите раздел «Платежная информация», в котором вы можете добавлять, изменять или удалять способы оплаты.

Закрытие Classmates.com

Classmates.com действительно заработал репутацию за запутанный процесс удаления, но они ответили новыми процедурами. Этот процесс может занять некоторое время, но вы должны иметь возможность инициировать и разрешить ваш запрос. Если вы чувствуете усталость при удалении чужих старых цифровых учетных записей, возможно, вы захотите также разобраться со своими собственными цифровыми активами.

Эти ресурсы будут для вас более полезными сейчас и более организованными в будущем, если вы воспользуетесь менеджером паролей. Вы также можете рассмотреть возможность начать планирование жизненного цикла. Хотя это может показаться очень далеким, но наличие этой информации на кончиках ваших пальцев может быть полезным. Прекращение работы вашей учетной записи Classmates.com - это только начало, и вы можете начать прямо сегодня.

Если вы ищете дополнительные стратегии и советы, которые помогут вам очистить свои цифровые учетные записи, ознакомьтесь с нашими руководствами о том, как узнать, на каких веб-сайтах у вас есть учетные записи, как стереть свое цифровое присутствие и больше о своем цифровом наследии.


Источники

  1. «Как я могу отменить свое членство?» Одноклассники Помогите. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/articles/115002224171-How-can-I-cancel-my-membership-.
  2. «Страница аннулирования аккаунта». Помощь Одноклассникам . Classmates.com. secure.classmates.com/auth/removemember.
  3. «Свяжитесь с нашей командой по уходу за участниками». Одноклассники Помогите. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/requests/new.

Как исправить обычных одноклассников.com Проблемы

Инструкции по решению популярных вопросов обслуживания клиентов

Популярные практические руководства Classmates.com

Как мне помогают практические руководства GetHuman?

Мы не только пишем пошаговые инструкции по решению распространенных проблем обслуживания клиентов Classmates.com, но и делаем это для многих других компаний. Фактически, мы стараемся делать это по всем вопросам, о которых нам больше всего задают клиенты. В общем, мы пытаемся разобраться, какие проблемы беспокоят одноклассников.com, а затем наш штат опытных писателей берет наши знания об основных проблемах обслуживания клиентов и записывает их в простой для вас ряд шагов. И, конечно же, мы делаем эту информацию бесплатно доступной для вас и миллионов потребителей, использующих GetHuman каждый месяц.

Проблемы, о которых недавно сообщили другие клиенты Classmates.com

Я продолжаю получать сообщения о том, что мне нужно обновить, чтобы увидеть то или это, но я уже обновился ...

Я подумывал о расширении и повышении уровня членства.* Я получил несколько контактов ...

Ни на что не подписывался. Хочу вернуть деньги.

Я хочу убедиться, что я ОТМЕНИЛ свою подписку и что моя карта НЕ ДОЛЖНА ...

Не думаю, что присоединение важно

На ******, я заказал у вас ежегодник и заплатил $ **.** для этого. заказ *: ********. * On ...

Вы используете мой старый адрес электронной почты и заявляете, что срок моей подписки истек. Я пытаюсь поставить свой ...

Моя кредитная карта была снята без моего согласия.Чтобы связаться с вашим офисом, вы ...

Не могу подключиться. Он говорит, что исправить проблему с подключением. Затем он сообщает об изменении настроек. Ти ...

Я не одноклассник, вы крадете мои деньги

МОЕ ИМЯ МЭРИ РОБИНСОН, И У МЕНЯ ЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО ЗА одноклассник, которое я НЕ УПОЛНОМОЧИЛ * И ...

Я хочу аннулировать свой счет и кредит $ **. ** обратно на карту

Я хочу аннулировать свою учетную запись и wa

С моей дебетовой карты был списан ** доллар от одноклассников, который я не авторизовал.и ...

Я хочу убедиться, что у них есть номер моей квартиры на моем адресе. Моя единица ***. Я ...

Я заказал ежегодник и получил электронное письмо о доставке. Я хочу убедиться, что ...

Я зарегистрировался сегодня, но когда я попытался получить пароль, он сказал: "Я уже зарегистрировался ...

Мне нужно отменить подписку на одноклассников

См. Другие проблемы, о которых сообщил Клиенты Classmates.com

Пишет ли GetHuman инструкции с практическими рекомендациями, потому что они являются партнерами Classmates.ком?

GetHuman не имеет никакого отношения к Classmates.com, не говоря уже о партнерстве, в рамках которого GetHuman будет писать руководства от имени другого учреждения. Скорее, GetHuman уже более десяти лет помогает клиентам решать их проблемы со службой поддержки, и это один из многих способов предоставления полезной информации. За эти годы миллионы клиентов, в том числе Classmates.com, пришли на наш веб-сайт, чтобы сообщить о проблеме. Когда мы замечаем тенденцию, мы пытаемся отправить исследователя для поиска решения, а затем пишем исчерпывающую статью, в которой объясняем, как мы это делаем.

Если мои одноклассники собираются обмануть на онлайн-экзамене, почему я не могу?

Я исполнительный директор небольшой некоммерческой организации, сотрудники которой могут легко работать удаленно. Выполняя наш план удаленной работы, я поделился с сотрудниками, что офис не закрыт на 100%: я буду заходить пару раз в неделю, чтобы получить почту; другой человек будет время от времени поливать его растения; нам может понадобиться забрать документ тут и там. Все это нормально и не противоречит нашей попытке провести социальное дистанцирование, рекомендованное официальными лицами здравоохранения.

Но для меня работа дома очень непривлекательна. Я живу в очень маленьком доме с супругом, который, скорее всего, тоже будет дома, у меня нет личного пространства, которое можно было бы создать для моей работы, и большой лающей собакой, которая прерывает многие телефонные встречи, которые мне нужно будет проводить.

С этической точки зрения, могу ли я работать в офисе один, в то время как все остальные работают удаленно? Если я это сделаю, нужно ли мне открыто говорить с нашей командой и предлагать это другим?

Я считаю, что большинство людей рассматривают удаленную работу как привлекательный вариант - вам не нужно наряжаться, вы можете стирать белье во время работы, можете пообедать со своим супругом.Не я. Могу я пойти в офис, даже если мы ввели политику удаленной работы? Имя не разглашается

По сути, вы беспокоитесь о том, что вы воспользуетесь своим авторитетом, чтобы предоставить себе привилегию. Итак, предположим, вы были просто еще одним сотрудником. Разрешил бы вам на это справедливый начальник?

Чтобы принять это решение, начальству необходимо опросить сотрудников и подтвердить вашу догадку о том, что большинство людей предпочитают работать удаленно.Если бы вы были единственным человеком, который хотел работать в офисе, не было бы никаких проблем ни по поводу несправедливости, ни по поводу социальной уязвимости. Даже если пара из вас хотела бы работать в офисе - при условии, что ваш штат не приказал второстепенным работникам оставаться дома и что вы добираетесь до работы таким способом (например, на машине), который больше не подвергнется риску заражения. - каждый из вас может поддерживать дистанцию ​​в тех случаях, когда вы оба были в здании. В этих обстоятельствах то, что вы имеете в виду, может быть вполне приемлемым: не будет ничего плохого в том, чтобы сделать то, на что согласился бы разумный начальник.Тогда вам нужно будет быть прозрачным и убедиться, что ваши предположения оправданы. Но до тех пор, пока вы пользуетесь офисом таким образом, вы можете защищать своих сотрудников таким образом, они не должны рассматривать это как несправедливость.

Мы с партнером работаем и воспитываем двоих детей в детском саду. Наш старший ходит четыре дня в неделю, а младший ходит два дня в неделю. Мой партнер работает четыре дня в неделю дипломированной медсестрой в клинике, а я работаю полный рабочий день в высшем учебном заведении в качестве директора.

Одноклассники сейчас не работают?

Проверка статуса сервера Classmates.com

Одноклассники Имя сайта:

www.classmates.com URL Проверено:

Время отклика:

Последняя остановка:

Проверка одноклассников

Подождите, пока мы проверим сервер ...

Требуется JavaScript. Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.

История статуса веб-сайта «Одноклассники»

На приведенном выше графике отображается активность сервиса для одноклассников.com за последние 10 автоматических проверок. Синяя полоса отображает время отклика, чем меньше, тем лучше. Если полоса не отображается в течение определенного времени, это означает, что служба не работает, а сайт отключен.

История статуса обслуживания

904Июнь 2021 г.
Дата Время Время пинга Дата Время Время пинга 17:56 10,73 мс. 08. июн.2021 14:29 8,49 мс.
09. июн.2021 01:20 13,39 мс. 09. июн.2021 09:08 5.01 мс.
09. июн.2021 14:23 4,94 мс. 09. июн.2021 23:14 12,2 мс.
10. июн.2021 09:41 10.5 мс. 11. июн.2021 13:18 12,91 мс.
11. июн.2021 19:41 13,29 мс. 12. июн.2021 00:00 5,2 мс.

* Отображаемое время - стандартное тихоокеанское время (UTC / GMT 0) | Текущее время сервера: 14:41

Мы попытались проверить связь с сайтом Classmates, используя наш сервер, и сайт вернул указанные выше результаты. Если одноклассники.com недоступен для нас, вы ничего не можете сделать, кроме как ждать. Вероятно, сервер перегружен, не работает или недоступен из-за проблемы с сетью, сбоя или обслуживания веб-сайта ...

Нет доступа к одноклассникам - инструкции по устранению неполадок

Если сайт работает, но вы не можете получить доступ к странице, попробуйте одно из следующих решений:

Проблемы, связанные с браузером

Принудительно выполнить полное обновление сайта. Этого можно добиться, одновременно нажав клавиши CTRL + F5 в вашем любимом браузере (Firefox, Chrome, Explorer и т. Д.).)

Очистите временный кеш и удалите файлы cookie в своем браузере, чтобы убедиться, что у вас установлена ​​самая последняя версия веб-страницы. Для получения инструкций выберите свой браузер:

Устранение проблем с DNS

Система доменных имен (DNS) позволяет идентифицировать IP-адрес сайта (192.168.x.x) с помощью слов (* .com) для более легкого запоминания, как телефонная книга для веб-сайтов. Эта услуга обычно предоставляется вашим интернет-провайдером.

Очистите локальный кеш DNS, чтобы убедиться, что вы выбрали самый последний кеш, который есть у вашего провайдера.Для Windows - (Пуск> Командная строка> введите «ipconfig / flushdns» и нажмите Enter). Для получения подробной информации выберите свою операционную систему:

Если вы можете получить доступ к веб-сайту в офисе или из сети 3G, но он не работает на вашем компьютере, рекомендуется использовать альтернативную службу DNS, отличную от ваших интернет-провайдеров. OpenDNS или Google Public DNS - отличные и бесплатные общедоступные службы DNS.

Пошаговые инструкции по изменению DNS см. На нашей странице справки.

Оставьте комментарий, используя свой Facebook ID.

Classmates.com сейчас недоступен для вас? Отправьте свои комментарии о статусе службы Classmates.com или сообщите о проблеме ниже, чтобы сообщить другим, что проблемы возникают не только у них. Обратите внимание, что информация о вашей стране, поставщике услуг и браузере будет отображаться рядом с вашим комментарием, чтобы лучше проанализировать возможное отключение.

✔Спасибо! Не забудьте добавить эту страницу в закладки, чтобы вернуться к ней позже.

Для студентов: Как помочь однокласснику - Консультационный центр

Консультационный центр

Home IconHomeCounseling Center

Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда здесь, чтобы помочь вам решить, как поддержать человека, который вам небезразличен. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Позвоните в наш офис, если мы сможем помочь ... 507-933-7027.

Поддержка друга или члена семьи с тревогой

Временами беспокоиться, особенно во время стресса, - это нормально.Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:

  • Когнитивный / эмоциональный
    • Ощущение, будто ваш разум мчится
    • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
    • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
    • Чувство подавленности, застревания или заморозки
    • Затруднение с концентрацией внимания или "пустой ум"
    • Ощущение взволнованности или на грани
  • Физическое
    • Мышечное напряжение или мышечные боли
    • Усталость или истощение
    • Дрожь, дрожь или подергивание
    • Легко напугать
    • Потливость, тошнота или диарея
    • Одышка или учащенное сердцебиение
    • Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
    • Проблемы с засыпанием или сном
  • Социальные
    • Раздражительность или нетерпение (к себе и / или другим людям)
    • Сильный страх быть рядом с другими
    • Повторное хеширование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

  1. Поговорите с ним или с ней в уединенном месте.Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
  2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
  3. Объясните, что многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
  4. Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
  5. Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете наилучшим образом поддержать его / ее.
  6. Не беспокойтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
  7. Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте, как у них дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
  8. Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространено беспокойство?

Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке.Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от тревожности. Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.

Какие бывают виды тревожных расстройств?

  • Паническое расстройство - повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, абдоминальное расстройство, чувство нереальности и страх смерти.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство - повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство - стойкие симптомы, которые возникают после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться - обычное явление.У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
  • Фобии - два основных типа фобий - это социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, выводящий из строя и иррациональный страх чего-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
  • Генерализованное тревожное расстройство - Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда ожидание худшего, даже если для этого нет особых причин; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства.Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые первоначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах.Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие лекарства от беспокойства включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство часто сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство.Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи с депрессией

Люди, которые испытывают депрессию, часто не замечают ее в себе. Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

  • Они выражают чувства:
    • Грустный, вниз, синий или пустой
    • Усталость, подавленность или истощение
    • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
    • Пессимистичный или виновный
  • Их поведение изменилось:
    • Спать более или менее
    • Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличения веса
    • Менее энергичны или все время кажемся усталым
    • Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
    • Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
    • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
    • Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (воспринимать вещи более лично)
  • У них есть:
    • Головные боли, боли в животе или спине
    • Боли в суставах или мышцах
    • Проблемы с концентрацией, вниманием или принятием решения
    • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать.Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «избавиться от их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:

  1. Поговорите с ними наедине. Выражайте прямо, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
  2. Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия - это не недостаток или слабость, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
  3. Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
  4. Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить готовность помочь.
  5. Помните о своих потребностях. Помощь человеку, страдающему депрессией, может быть сложной задачей, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
  6. Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия - это больше, чем хандра или мала; это больше, чем обычные повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия - серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая всего человека. Помимо чувств, он может изменять поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев каждый год. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, бегством и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела - например, вставать с постели или одеваться. Другие совершают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями - от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли вылечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией - даже в самых серьезных формах - могут получить помощь. Есть целый ряд антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Самый важный шаг на пути к преодолению депрессии - а иногда и самый трудный - это просьба о помощи.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят - или не получают - правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им небезразличны.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена - одержимо - вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.

У людей расстройства пищевого поведения развиваются как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут быть смертельными.

Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Сильный страх поправиться
  • Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
  • Искаженное изображение тела
  • Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
  • Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» еды
  • Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
  • Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
  • Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
  • Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
  • Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
  • Быстрое похудание
  • Раздражительность (особенно защитная, когда спрашивают о привычках питания)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения.Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно в любое время. Если вы заметили расстройство пищевого поведения, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

  1. Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
  2. Объясните, что вы обеспокоены, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
  3. Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмутятся вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
  4. Выразить беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
  5. Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
  6. Предложите помочь найти профессиональную помощь или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
  7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
  8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы в них верите, это поможет выздороветь.
  9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье - это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
  10. Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
  11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что это не ваша работа, чтобы «исправить это». Человек должен быть готов и желать измениться.
  12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; Подчеркните положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
  13. Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, пользуйтесь собственной поддержкой и заботой.

Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, у которого может быть расстройство пищевого поведения.

  • Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, прибавку в весе и т. Д.
  • Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
  • Не давать советов.Когда вам говорят, что делать или не делать, это часто может спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
  • Не сплетничай о нем или о ней.
  • Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
  • Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
  • Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение.Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
  • Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; используйте ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
  • Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения.Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) - это когда люди намеренно морить себя голодом или ограничивать потребление из-за сильного страха набрать вес.Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах еды или отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за основных эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие.Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а импотенция часто возникает у мужчин. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие знаки анорексии

  • Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
  • Продолжает соблюдать диету или ограничивать пищевые продукты, даже если у них нет избыточного веса
  • Имеет искаженное изображение тела - кажется толстым даже тогда, когда они худые
  • Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
  • Отрицает голод
  • Упражнения одержимо
  • Часто взвешивается
  • Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
  • Теряет волосы или начинает истончаться
  • Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
  • Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) - это повторяющийся цикл неконтролируемого переедания, за которым следует некоторая форма очищения или диеты.Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляют свой организм от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30-40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие знаки булимии
  • Человек переедает и не может добровольно остановиться
  • Часто пользуется туалетом после еды
  • Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
  • Нарушение менструального цикла
  • Набухшие железы
  • Испытывает частые колебания веса
  • Не может добровольно перестать есть
  • Одержимо озабочен своим весом
  • Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
  • Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
  • выходит из-под контроля
  • Имеет депрессивное настроение

Компульсивное переедание

Заболевание, напоминающее нервную булимию, - это компульсивное переедание.Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Однако компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не станут неудобно сытыми. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и поддерживать его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом - чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.

Предупреждающие признаки расстройства переедания
  • Человек ест большое количество пищи, когда физически не голоден
  • Ест намного быстрее, чем обычно
  • Ест до ощущения дискомфорта
  • Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
  • Чувство депрессии, отвращения или вины после еды
  • Имеет в анамнезе заметные колебания веса

Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http: // www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/signs-symptoms.asp 4 апреля 2011 г.

Учимся друг у друга: наши одноклассники, наши друзья

Тухина Чакрабарти, Executive MBA Metro NY ’18

Группа 7: Фотография в честь успеха великолепной презентации бизнес-стратегии

Даже после прочтения всех информационных пакетов и информационных бюллетеней о программе Executive MBA Metro NY невозможно понять, какое образование вы получите от своих одноклассников и друзей.Путь от незнакомца к союзникам был невероятным. Если бы я написал о том, что я узнал от каждого из своих одноклассников, вы бы читали невероятно долго, поэтому я разделю это на несколько уроков, извлеченных из этих блестящих людей.

Подскажите песню: «Мы семья!»

Будьте открыты

Для кого-то войти в комнату, заполненную незнакомцами, - забавное испытание, а для других - просто ужас. Если вы боитесь знакомиться с незнакомцами, программа Executive MBA Metro NY облегчит вам задачу.Представляете ли вы друг друга в группах на уроке или едите с добрыми и отзывчивыми людьми, которые никогда не позволят никому есть в одиночестве, это сообщество студентов изо всех сил старается убедиться, что никто не чувствует себя изолированным. Я помню, как в первый день проходил курс обучения в Корнелле по созданию команды, когда я все еще пытался сохранить имена, но мой одноклассник Тукунбо относился ко мне так, как будто я был его приятелем в течение многих лет. Вскоре я узнал, что к этому относились многие. Как только вы начнете разминаться, сближаться с одноклассниками и знакомиться с людьми за пределами вашей зоны комфорта, вы найдете феноменальные новые дружеские отношения и даже будущих коллег на работе.

Положительность

Что нас больше всего сблизило? Положительный настрой! Позитив просто привлекает такую ​​же энергию. Это то, что позволяет нам продолжать и поддерживать друг друга, когда жизнь полна стрессов. Легко попасть в неприятный момент в школе, на работе или в личной жизни, поэтому позитивное отношение к вам не только поднимает настроение, но и дает перспективу. Когда у нас есть время, чтобы расслабиться, мы можем вписаться в смех, объятия, истории и поддержку.Когда мы оглянемся на эту программу десять лет спустя, мы сможем вспомнить, кто был блестящим на одном из наших курсов, но мы определенно вспомним тех положительных личностей, которые помогли нам пройти и поделились некоторыми смехами.

Доверие

Трудно поверить, что по прошествии одного года мы укрепили доверие во многих наших отношениях в рамках этой программы. Хотя некоторые одноклассники могут предложить доверие с самого начала, а другие предпочитают, чтобы его зарабатывали, если вы потратите время на то, чтобы познакомиться с людьми вокруг вас и построить отношения, доверие довольно легко придет впоследствии.Независимо от того, доверяете ли вы партнеру по проекту или доверяете кому-то, кто держит вашего прекрасного ребенка, это прекрасное чувство, когда доверие установлено, и это делает путь Executive MBA намного более гладким. Возможность доверять мне и заставлять других доверять мне - один из величайших подарков, которые мне дала эта программа. Я не считаю это само собой разумеющимся, и я знаю, что другие тоже.

Семейные ценности

Чтобы хорошо узнать учеников вашего класса, важно знать, кто еще является приоритетом в их жизни.У многих учеников нашего класса есть супруги, партнеры, дети и родители, которые значат для них весь мир. В свой первый день в Корнельском университете я встретил одноклассницу по имени Элеонора, которая была матерью новорожденного. Я был в восторге от того, как она смогла сбалансировать свою занятую жизнь в качестве молодой матери с карьерой и сложной программой MBA. Но она справляется со всем этим без жалоб, и, поскольку я узнал многих других родителей, участвующих в моей программе, они добиваются своего, при этом своим семьям уделяется первоочередное внимание.Видеть фотографии, слушать рассказы и наблюдать, как эти одноклассники процветают дома и в классе, - это вдохновляющая вещь. Кроме того, зная, что семьи моих одноклассников поддерживают их в этом путешествии и жертвуют временем с этим членом семьи, я восхищаюсь любящими людьми, которые окружают их в поездках. Мне очень понравилось встречаться с близкими моих одноклассников, так как они также являются важной частью нашей семьи Executive MBA. Мы старались проводить собрания с участием семей наших одноклассников, и это только сближает нас всех.

Это лишь некоторые из многих уроков, извлеченных из знакомства с замечательными и блестящими людьми, которые окружают меня по программе Executive MBA Metro NY.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Menu