ЗмеиныйОдессит СмертьОкупанту ( ози), 24 февраля, Одесса
ЗмеиныйОдессит СмертьОкупанту ( ози), 24 февраля, Одесса — (1432) друзей профиль в одноклассниках24 февраля, Украина, Одесса
Заходил 02 декабря 2022, 04:06
Фотографии пользователя ЗмеиныйОдессит СмертьОкупанту ( ози) в одноклассниках
Друзья 1432
Татьяна Кольга
Алихан Чораев
Оксана Левенчук
Татьяна Соловьева
Андрей Рудаков
Людмила Овчаренко
Александра Берликова
Альбина Сальникова
Анна Смоляр
Марина Золотарева
Ольга Глазырина
Светлана Чудаева
П П
Януська Ози
Алика Оzi
Лера Москвина
Светлана Ахмедханова
Виктория Ворман
Светлана Филоненко
Елена И
Юлия Залушная
Елена Карпенко
Ольга Долгова
Ольга Смирнова
Галка Кучинская
Алексей Язынин
Жанна Зайцева
Галина Гальцева
Наталья Иванова
Малая Вишера
Загрузить еще
Родина — Украина
1432 друзей в Одноклассниках
Проживает в городе Одесса
Знак зодиака — Рыбы
День рождения 24 февраля
Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://okigo.
ru/user/okid468105576066 должна быть проверена
Выберите причину жалобы: *
— Выберите причину — ПорнографияРассылка спамаОскорбительное поведениеРекламная страницаДругое
E-mail: *
Комментарий: *
Дата: *
E-mail: *
Комментарий: *
‹›×Посмотреть друзей
Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? — Обсуждай
Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? — ОбсуждайКТ
Катя Третьякова
Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? пища вес
1692
363
2
Ответы
Владимир Лебедев
Только пища не поможет.
Если обмен веществ хороший, то хоть каждый день торт ешь, не поправишься. Надо ещё лежать целый день и не двигаться много лет. Но после того, как Вы начнёте набирать вес, сразу начнёте болеть. Сначала будут мелкие недомогания, потом сильнее и сильнее. Потом сильно заболеете и до конца жизни будете лечиться. Все люди через это проходят, но я не пойму, зачем Вам торопить события. Растолстеете в 60 лет. Моя жена торты еда килограммами до 50 лет. А сечас боится много их есть, потому что стала полнеть.
0
КТ
Катя Третьякова
Может оно и так,но в 60,будет не нужно,а врт сейчас,со всех сторон,кости…
1
Владимир Лебедев
Для этого не надо толстеть, для этого надо спортом заниматься.
1
КТ
Катя Третьякова
Возьму во внимание
1
А.
Александр .
В Мароко была мода на полных жен и женщин … их откармливали сладостями … почти насильно … потом вышел закон запрещающий это тиздевательство …она была так прекрасна . что в дверной проем протискивалась боком….. ешьте наваристые супы с мясом и хлебом . вторые блюда миясо с рисом . макаронами . картошкой и снова же с хлебом сало . мясо . молоко . пирожки . . конфеты … с травы однознгачно не поправитесь … ужин обильный . нечего врага кормит . пусть сидит голодным…
0
МР
Марина Рябоконь
горох, кукурузную кашу, эти два продукта мешают похудению, если едите их, другая съеденная пища хорошо усваивается ….. не есть свежих зеленых овощей и фруктов, богатых пектинами и клетчаткой — они обладают обратным действием, способствуют похудению
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!вот этого я и не знала.
..
1
МР
Марина Рябоконь
просто я много читала на эти темы……. и еще…. преобладание лактофлоры над бифидо ( а это есть у тех, кто любит и постоянно употребляет молочные продукты). также способствует набору веса и его сохранности
1
КТ
Катя Третьякова
))))
1
МР
Марина Рябоконь
а вы хотите поправиться?, — только честно
1
КТ
Катя Третьякова
Да!честно!!!рост 185 и вес 60,как то маловато…(((
1
МР
Марина Рябоконь
получится, если задались такой целью.
… у меня такая подруга была в молодости и ее мама тем же страдала… как говорят, — «не в коня корм»…. мама, чтобы поправиться , есла все несколько лет вприкуску с салом или сливочным маслом… несколько лет такой диеты и она поправилась и вес не теряла больше… разбила липидный баланс… это нездоровый набор… а вам регулярно молочное, с нормальной жирностью, любить сметану…. мясо можно жирное, конфетки,котлетки…. много пить не забывайте…….. горох, кукуруза часто — это тоже белки, но растительные….. еще…. вам же нужна мышечная масса, а не только небольшой слой жира… мышечную массу увеличивает наличие в хорошем количестве гормона тестостерона…. да-да… у женщин он тоже вырабатывается, но только на 2 процента меньше, чем у мужчин… именно он и «выращивает» наше мясо…… у вас , видимо, его большой недостаток…. так вот… его количество увеличивается при хорошей физической нагрузке…. в отличии от мужчин, женщина, нарастив мышцы спортом, не теряет их после того, как она перестает давать себе эти нагрузки ( это наука доказала и мой опыт — я мастер спорта по гимнастике).
1
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!!!!
1
Т$
Татьяна $
Грецкие орехи калорийные и еще помидоры способствуют прибавке веса.Включайте в свой рацион,но не забывайте , что важнее всего здоровье и не отступайте от сбалансированного питания.Могут быть противопоказания !Будьте здоровы!0
КТ
Катя Третьякова
Благодарю
1
ЮЗ
Юрий Зуев
Мучное надо есть.
Немного. А вообще-мяса побольше. Птицу. Картошкой не злоупотребляйте. Говорю как человек,которому пришлось свой вес контролировать. Правда я не набором,а сгонкой веса занимался. Организм сам подскажет,что Вам надо.
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо большое!
1
ЮЗ
Юрий Зуев
Не за что. Я сам проходил всё это
1
Seriy-Volk (Ялта-Севастополь)
С хлебом есть всё, абсолютно! В промежутке есть: конфетки, печеньки, шоколадки… И каждый день литр живого пивца))))) Или вообще, полностью перейти на McD… И колой всё запивать, не диетической))) А, вот, на кой оно надо то???? )))
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо! Все удивляются.
..,но когда ходишь и ветер сносит,то не очень то…
1
Клара К.
С возрастом вес обязательно наберете из-за снижения метаболизма, употребляя любую еду, это как раз мой пример, поэтому не торопитеь,я бы очень хотела сбросить вес, но не получается( лень)
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо большое!!!
1
Клара К.
Ок, и вам спасибо
1
VC
Vladimirs Cucukins
Булочки, пироги, пирожные. Многие рекомендуют перед принятием пищи выпивать пива, лучше нефильтрованного.
Так же пиво показано для набора массы при физических нагрузках.
0
КТ
Катя Третьякова
От пива,жещины не поправляются,и пиво дает,сытость частичную)
1
VC
Vladimirs Cucukins
Не знаю так точно воздействие на женский организм, но на мужской — однозначно ведёт к набору мышечной массы. Это даже в канадском профессиональном хоккее используют.
1
КТ
Катя Третьякова
Мужчинам да!В пиве,много женских гармонов
1
АС
Александр Сорокин
пропить таблетки ВЕРМОКС потом фрукты овощи и таблетки НАРИНЕ и БИФИДОКТОРИН.
сырые яйца 2-4 в день. молочные продукты больше вредят, но сливочное масло можно.
0
КТ
Катя Третьякова
Надо взять на заметку!спасибо
1
ЛЧ
Лёня Чемоданов
Я так смотрю, тут что съезд ученых и философов??? Люди, расслабьтесь, это развлекательный сайт. Больше улыбайтесь и не заморачивайтесь!!! Всем презерватива!
0
ЛТ
Лариса Тогулева
Мне бы, эту проблему!!!))) Я раньше ела манную кашу, здорово помогало, а сейчас с удовольствием вернула бы то время, возраст всё равно берёт своё!!!
0
КТ
Катя Третьякова
А сколько лет?
1
ЛТ
Лариса Тогулева
54
1
КТ
Катя Третьякова
Я прислушаюсь.
спасибо
1
ЛТ
Лариса Тогулева
Да не за что!!! Берегите себя!!!!)))
1
ВК
Вадим Калашников
думаю люди изза внутренего стреса худы альтернатива полные добряки а вот где зажим истерический маленький и какой он это низнаю это мое имхо
0
КТ
Катя Третьякова
А че именно так?
1
ВК
Вадим Калашников
пиша эиоции приятные а занозка все портит и просто сброс жировой прослойки
1
КТ
Катя Третьякова
Ой,та ладно.
….
1
ВК
Вадим Калашников
на пмрину лечь приятно вот и на жирок также а занозка ниведна тогда ну это гипотеза причины а такто щитавитку скоростнуть потом самоизлечение занозы и вот американцы паяву например
1
Ал
Алексей
Сладкого побольше да и перед сном холодильник атоковать и столько прибавится что потом холодильник нужно будет под замок или рот)))))))
0
КТ
Катя Третьякова
Ем всегда,перед сном!!!
1
Ал
Алексей
И что и сколько весите
1
КТ
Катя Третьякова
60
1
Ал
Алексей
Это нормально
1
КТ
Катя Третьякова
Для 185?
1
Ал
Алексей
Согласен маловато для такого роста
1
ВБ
Валерий Б
Сладкое, каши быстрого приготовления.
И самое главное вы выглядите прекрасно. И у меня лишних 7-8 кг. С удовольствием бы отдал
0
КТ
Катя Третьякова
Давайте)))
1
ВБ
Валерий Б
Купил и фитнес-трекер и умные весы. Встаю на них, ругаются ЖИРНЫЙ. И как уже писали вам, набрать то можно быстро, а вот избавляться очень и очень тяжело
1
КТ
Катя Третьякова
Я вас услышала
1
Иван Колганов
Влюбиться и расслабиться. Ну, то есть, найти мужчину и в него влюбиться.
Уверяю Вас. Через год Вы не влезете ни в одни трусы.
0
КТ
Катя Третьякова
Ой,та ладно…не лукавь
1
Иван Колганов
Не лукавлю. Ты совсем не мой тип женщины, но я просто уверен, что будь я рядом — я бы не устоял и даже под угрозой отказа — сделал бы предложение. А там… будь что будет.
1
КТ
Катя Третьякова
Ахахаха…
1
Иван Колганов
Я точно говорю, зря смеёшься. У меня все в последнее время идет так, как не должно идти.
И я на сто процентов уверен в том, что так и было бы. Я бы сделал предложение.
1
КТ
Катя Третьякова
Лан споки
1
АГ
Александр Горбатенко
во первых, что бы порода была не гончая, во вторых калорийную пищу. в третьих больше соли и меньше воды, алкоголя в меру…
0
КТ
Катя Третьякова
Упс,почти не ем соли,люблю воду!!!ем пищу любую.А ПОРОДА,реально,гончая….ну а,пивас,нет слов,просто ,люблю!!!
1
Иван Заевский
Для всех ведь индивидуально, Кать, но в любом случае не злоупотреблять жирным.
.. Вес набирается ведь тоже не мгновенно
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!его совсем нет.
1
Иван Заевский
Наберётся! Может у тебя конституция тела такая, что сколько не ешь, пышкой не станешь)
1
КТ
Катя Третьякова
Да!есть такое!
1
Иван Заевский
1
Кира Сухарева (Слугина)
Пиво и сметана.
Моя подруга с ускоренным метаболизмом пользовалась этой «диетой». Вес набрала…а потом дети, работа))
0
КТ
Катя Третьякова
И сколько такого зелья,надо употреблять?
1
Кира Сухарева (Слугина)
Она в интернете находила, я не уточняла..мне эта диета не грозит))
1
КТ
Катя Третьякова
Хорошо,гляну.Спасибочки!
1
Кира Сухарева (Слугина)
Не за что)
1
ДИ
Дмитрий Ивашков
Сладкое и мучное.
