Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? — Обсуждай
Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? — ОбсуждайКТ
Катя Третьякова
Что нужно употреблять в пищу,чтоб поправиться(набрать вес) ? пища вес
1692
361
2
Ответы
Владимир Лебедев
Только пища не поможет. Если обмен веществ хороший, то хоть каждый день торт ешь, не поправишься. Надо ещё лежать целый день и не двигаться много лет. Но после того, как Вы начнёте набирать вес, сразу начнёте болеть. Сначала будут мелкие недомогания, потом сильнее и сильнее. Потом сильно заболеете и до конца жизни будете лечиться. Все люди через это проходят, но я не пойму, зачем Вам торопить события. Растолстеете в 60 лет.
Моя жена торты еда килограммами до 50 лет. А сечас боится много их есть, потому что стала полнеть.
0
КТ
Катя Третьякова
Может оно и так,но в 60,будет не нужно,а врт сейчас,со всех сторон,кости…
1
Владимир Лебедев
Для этого не надо толстеть, для этого надо спортом заниматься.
1
КТ
Катя Третьякова
Возьму во внимание
1
А.
Александр .
В Мароко была мода на полных жен и женщин … их откармливали сладостями … почти насильно … потом вышел закон запрещающий это тиздевательство …она была так прекрасна . что в дверной проем протискивалась боком.
0
МР
Марина Рябоконь
горох, кукурузную кашу, эти два продукта мешают похудению, если едите их, другая съеденная пища хорошо усваивается ….. не есть свежих зеленых овощей и фруктов, богатых пектинами и клетчаткой — они обладают обратным действием, способствуют похудению
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!вот этого я и не знала…
1
МР
Марина Рябоконь
просто я много читала на эти темы.
…… и еще…. преобладание лактофлоры над бифидо ( а это есть у тех, кто любит и постоянно употребляет молочные продукты). также способствует набору веса и его сохранности
1
КТ
Катя Третьякова
))))
1
МР
Марина Рябоконь
а вы хотите поправиться?, — только честно
1
КТ
Катя Третьякова
Да!честно!!!рост 185 и вес 60,как то маловато…(((
1
МР
Марина Рябоконьполучится, если задались такой целью…. у меня такая подруга была в молодости и ее мама тем же страдала… как говорят, — «не в коня корм»…. мама, чтобы поправиться , есла все несколько лет вприкуску с салом или сливочным маслом.
.. несколько лет такой диеты и она поправилась и вес не теряла больше… разбила липидный баланс… это нездоровый набор… а вам регулярно молочное, с нормальной жирностью, любить сметану…. мясо можно жирное, конфетки,котлетки…. много пить не забывайте…….. горох, кукуруза часто — это тоже белки, но растительные….. еще…. вам же нужна мышечная масса, а не только небольшой слой жира… мышечную массу увеличивает наличие в хорошем количестве гормона тестостерона…. да-да… у женщин он тоже вырабатывается, но только на 2 процента меньше, чем у мужчин… именно он и «выращивает» наше мясо…… у вас , видимо, его большой недостаток…. так вот… его количество увеличивается при хорошей физической нагрузке…. в отличии от мужчин, женщина, нарастив мышцы спортом, не теряет их после того, как она перестает давать себе эти нагрузки ( это наука доказала и мой опыт — я мастер спорта по гимнастике)… так что и еду по моей схеме употребляйте и очень конкретно займитесь каким-либо спортом или в «качалку» походите.
1
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!!!!
1
Т$
Татьяна $
Грецкие орехи калорийные и еще помидоры способствуют прибавке веса.Включайте в свой рацион,но не забывайте , что важнее всего здоровье и не отступайте от сбалансированного питания.Могут быть противопоказания !Будьте здоровы!
0
КТ
Катя Третьякова
Благодарю
1
ЮЗ
Юрий Зуев
Мучное надо есть.
Немного. А вообще-мяса побольше. Птицу. Картошкой не злоупотребляйте. Говорю как человек,которому пришлось свой вес контролировать. Правда я не набором,а сгонкой веса занимался. Организм сам подскажет,что Вам надо.
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо большое!
1
ЮЗ
Юрий Зуев
Не за что. Я сам проходил всё это
1
Seriy-Volk (Ялта-Севастополь)
С хлебом есть всё, абсолютно! В промежутке есть: конфетки, печеньки, шоколадки… И каждый день литр живого пивца))))) Или вообще, полностью перейти на McD… И колой всё запивать, не диетической))) А, вот, на кой оно надо то???? )))
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо! Все удивляются.
..,но когда ходишь и ветер сносит,то не очень то…
1
Клара К.
С возрастом вес обязательно наберете из-за снижения метаболизма, употребляя любую еду, это как раз мой пример, поэтому не торопитеь,я бы очень хотела сбросить вес, но не получается( лень)
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо большое!!!
1
Клара К.
Ок, и вам спасибо
1
VC
Vladimirs Cucukins
Булочки, пироги, пирожные. Многие рекомендуют перед принятием пищи выпивать пива, лучше нефильтрованного. Так же пиво показано для набора массы при физических нагрузках.
0
КТ
Катя Третьякова
От пива,жещины не поправляются,и пиво дает,сытость частичную)
1
VC
Vladimirs Cucukins
Не знаю так точно воздействие на женский организм, но на мужской — однозначно ведёт к набору мышечной массы.
Это даже в канадском профессиональном хоккее используют.
1
КТ
Катя Третьякова
Мужчинам да!В пиве,много женских гармонов
1
АС
Александр Сорокин
пропить таблетки ВЕРМОКС потом фрукты овощи и таблетки НАРИНЕ и БИФИДОКТОРИН. сырые яйца 2-4 в день. молочные продукты больше вредят, но сливочное масло можно.
0
КТ
Катя Третьякова
Надо взять на заметку!спасибо
1
ЛЧ
Лёня Чемоданов
Я так смотрю, тут что съезд ученых и философов??? Люди, расслабьтесь, это развлекательный сайт. Больше улыбайтесь и не заморачивайтесь!!! Всем презерватива!
0
ЛТ
Лариса Тогулева
Мне бы, эту проблему!!!))) Я раньше ела манную кашу, здорово помогало, а сейчас с удовольствием вернула бы то время, возраст всё равно берёт своё!!!
0
КТ
Катя Третьякова
1
ЛТ
Лариса Тогулева
54
1
КТ
Катя Третьякова
Я прислушаюсь.
спасибо
1
ЛТ
Лариса Тогулева
Да не за что!!! Берегите себя!!!!)))
1
ВК
Вадим Калашников
думаю люди изза внутренего стреса худы альтернатива полные добряки а вот где зажим истерический маленький и какой он это низнаю это мое имхо
0
КТ
Катя Третьякова
А че именно так?
1
ВК
Вадим Калашников
пиша эиоции приятные а занозка все портит и просто сброс жировой прослойки
1
КТ
Катя Третьякова
Ой,та ладно..
…
1
ВК
Вадим Калашников
на пмрину лечь приятно вот и на жирок также а занозка ниведна тогда ну это гипотеза причины а такто щитавитку скоростнуть потом самоизлечение занозы и вот американцы паяву например
1
Ал
Алексей
Сладкого побольше да и перед сном холодильник атоковать и столько прибавится что потом холодильник нужно будет под замок или рот)))))))
0
КТ
Катя Третьякова
Ем всегда,перед сном!!!
1
Ал
Алексей
И что и сколько весите
1
КТ
Катя Третьякова
60
1
Ал
Алексей
Это нормально
1
КТ
Катя Третьякова
Для 185?
1
Ал
Алексей
Согласен маловато для такого роста
1
ВБ
Валерий Б
Сладкое, каши быстрого приготовления.
И самое главное вы выглядите прекрасно. И у меня лишних 7-8 кг. С удовольствием бы отдал
0
КТ
Катя Третьякова
Давайте)))
1
ВБ
Валерий Б
Купил и фитнес-трекер и умные весы. Встаю на них, ругаются ЖИРНЫЙ. И как уже писали вам, набрать то можно быстро, а вот избавляться очень и очень тяжело
1
КТ
Катя Третьякова
Я вас услышала
1
Иван Колганов
Влюбиться и расслабиться. Ну, то есть, найти мужчину и в него влюбиться. Уверяю Вас. Через год Вы не влезете ни в одни трусы.
0
КТ
Катя Третьякова
Ой,та ладно.
..не лукавь
1
Иван Колганов
Не лукавлю. Ты совсем не мой тип женщины, но я просто уверен, что будь я рядом — я бы не устоял и даже под угрозой отказа — сделал бы предложение. А там… будь что будет.
1
КТ
Катя Третьякова
Ахахаха…
1
Иван Колганов
Я точно говорю, зря смеёшься. У меня все в последнее время идет так, как не должно идти. И я на сто процентов уверен в том, что так и было бы. Я бы сделал предложение.
1
КТ
Катя Третьякова
Лан споки
1
АГ
Александр Горбатенко
во первых, что бы порода была не гончая, во вторых калорийную пищу.
в третьих больше соли и меньше воды, алкоголя в меру…
0
КТ
Катя Третьякова
Упс,почти не ем соли,люблю воду!!!ем пищу любую.А ПОРОДА,реально,гончая….ну а,пивас,нет слов,просто ,люблю!!!
1
Иван Заевский
Для всех ведь индивидуально, Кать, но в любом случае не злоупотреблять жирным… Вес набирается ведь тоже не мгновенно
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!его совсем нет.
1
Иван Заевский
Наберётся! Может у тебя конституция тела такая, что сколько не ешь, пышкой не станешь)
1
КТ
Катя Третьякова
Да!есть такое!
1
Иван Заевский
1
Кира Сухарева (Слугина)
Пиво и сметана.
Моя подруга с ускоренным метаболизмом пользовалась этой «диетой». Вес набрала…а потом дети, работа))
0
КТ
Катя Третьякова
И сколько такого зелья,надо употреблять?
1
Кира Сухарева (Слугина)
Она в интернете находила, я не уточняла..мне эта диета не грозит))
1
КТ
Катя Третьякова
Хорошо,гляну.Спасибочки!
1
Кира Сухарева (Слугина)
Не за что)
1
ДИ
Дмитрий Ивашков
Сладкое и мучное. Но посмотрев ваши фотографии выглядите вы великолепно.
И это не лож и не лицемерие.
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо!
1
ЕК
Евгений Ковшиков
Белок.(куриные грудки и яйца). А если сладкое и высококалорийное то это приведет к нарушению обмена.
0
КТ
Катя Третьякова
Спасибо
1
ЕК
Евгений Ковшиков
На здоровье
1
Следующая страница
алексей никогосов, 55 лет, пенза
алексей никогосов, 55 лет, пенза — (312) друзей профиль в одноклассниках55 лет, Россия, пенза
Заходил 13 июня 2023, 18:42
Фотографии пользователя алексей никогосов в одноклассниках
Друзья 312
Игорь Наумкин
Ольга
Владимир Горохов
Сергей Богоносцев
Азгария Хайрова
Олег Денисов
Вячеслав Калашников
Елена Сапега
Элла Иосипенко
Наталья Неликаева-жеглова
Алла Маркова
Роман Горб
Андрей Ментюков
Борис Заворухин
Владислав Воронов
Владимир Бубнов
Владимир Гришанов
Сергей Балясников
Дмитрий Дмитрич
Тамара Сутугина
Валерий Грибовский
Элла Никогосова
Сергей Клюев
Сергей
Марьям Никогосова
Михаил Тен
Таня Саган
Загрузить ещеРодина — Россия
312 друзей в Одноклассниках
Проживает в городе пенза
Знак зодиака — Скорпион
День рождения 03 ноября
Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://okigo.
ru/user/okid14250641175 должна быть проверена
— Выберите причину — ПорнографияРассылка спамаОскорбительное поведениеРекламная страницаДругое
E-mail: * Комментарий: * Дата: * Изображение: * E-mail: * Комментарий: *‹›×Посмотреть друзей
| ||||
Искусство, Музыка, Фотография Кавказ.  Современное искусство из Японии. Касабиан. Livre d’artiste. Марга. «Рассвет невинности» Nouvelle Vague. Музыка Мендельсона. Международный фестиваль, посвященный Мстиславу Ростроповичу.подробнее | ||||
Афиша Анархия Театр «Современник». Мисс Жюли Театр Наций. подробнее | ||||
Женский день 8 марта, советская версия Дня матери, чествовали всех женщин, независимо от возраста и социального положения, цветами, конфетами и другими подарками, и большинство россиян свято соблюдают его.  подробнее | ||||
Истории из винодельческой страны Орегона Здесь я прославляю винодельческие районы Орегона, долину Уилламетт и не только подробнее | ||||
В защиту Путина Автор, Йон Хеллевиг, юрист из Финляндии, с начала 1990-х работал и жил в России. подробнее | ||||
| Второй исторический поворотный момент в России У моего друга есть точка зрения на текущие президентские выборы, которая иллюстрирует фундаментальную дилемму, стоящую перед Россией сегодня.  подробнее | ||||
Красная Свадьба III Узнав о наших планах пожениться, советские власти отправили в дом Кости в Ленинградской области армейских вербовщиков. подробнее | ||||
Танцы на площади Москвы Танец, известный во всем мире, теперь нашел поклонников в Москве. подробнее | ||||
Права иностранных граждан Иностранцы, находящиеся в Российской Федерации или временно проживающие в ней, имеют право на управление автотранспортными средствами.  подробнее | ||||
Тутаев 10 лет назад мы впервые посетили город Тутаев. С тех пор моей мечтой было остаться там дольше, чем на день. подробнее | ||||
| Киев Не нужно хорошо владеть русским языком, чтобы знать, что название «Украина» происходит от слова «край», край. подробнее | ||||
Moscow Dragons RFC Valentines Ball Балов в Москве много, и они в самом разгаре.  подробнее | ||||
| Галерея NB Эта компактная, но оживленная галерея специализируется на продвижении художников недавно затмеваемой позднесоветской эпохи. подробнее | ||||
| Ночь викторин в Katie OSheas Викторины в пабах с пирогами и зрелищами для западных масс и являются предметом большого любопытства для наших принимающих народов. подробнее | ||||
Студенческое общежитие 10 Веские причины, почему это наша инвестиция. подробнее | ||||
Детские лагеря Если вы пойдете сегодня в лес, вас обязательно ждет большой сюрприз.  подробнее | ||||
| Тамада Mama mia! опять не пейнтбол! подробнее | ||||
Глубокое чувство призвания Жизнь экспата в Москве может быть привлекательной, но также и сложной. подробнее | ||||
Семейные страницы В связи с тем, что в марте в Москве отмечают женский день и выборы, на ум приходит несколько тем и курьезов.   | ||||