Как заводить друзей во взрослом возрасте (без чувства неловкости)
Дружба
автор MIRIAM KIRMAYER
Источник: rawpixel
Подружиться в детстве может быть так же просто, как поделиться игрушкой или решить, что мы внезапно стали «лучшими друзьями». Но чем старше мы становимся, тем менее прямолинейными становятся отношения и тем сильнее меняется дружба. Вероятно, прошло много времени с тех пор, как многим из нас приходилось выставлять себя напоказ; мы можем чувствовать себя оторванными от практики и, по крайней мере, немного смущенными тем, что мы должны на самом деле сказать кому-то, кого мы хотели бы узнать лучше (мы выходим жуткими? Отчаянными? Странными?). Хотя не существует единственно правильного способа завести новых друзей во взрослом возрасте, вот шесть ледоколов, которые могут помочь.
1. Выделите сходство
Корень дружбы часто лежит в основе сходства, будь то общий интерес, хобби или чувство юмора.
Источник: @hauteofftherack
2. Задайте им вопросы
Мы часто думаем, что для того, чтобы покорить людей, мы должны быть впечатляющими: мы должны говорить интересные вещи, быть хорошо информированными по теме или быть веселыми и интересными.
Если это новая дружба или вы просто встречаетесь, попросите порекомендовать ресторан, новый класс тренировок или лучшее кафе поблизости для работы. Если это кто-то, кого вы немного знаете, сосредоточьтесь на том, чтобы узнать его лучше, вместо того, чтобы высказывать свое мнение или говорить о себе. Например, если они говорят о том, чтобы совмещать карьеру и подработку, спросите их, насколько это сложно или чем они больше всего увлечены, вместо того, чтобы сразу рассказывать о своем опыте. Задавая вопросы, вы показываете, что вас интересует мнение другого человека, и, чувствуя себя комфортно, открываясь, он захочет установить с вами связь.
3. Сделайте им комплимент
Комплименты от незнакомцев или людей, которых мы плохо знаем, могут быть очень сильными. Поскольку они неожиданны, они могут быть даже более ценными; один комплимент потенциальному новому другу может быть достаточно запоминающимся, чтобы стать началом прочной связи. Может показаться, что проще сделать комплимент очевидным вещам, например внешности или стилю, но если вы чувствуете, что можете, сделайте это чем-то более личным. Похвалите их трудолюбие, креативность или отличный смех. Именно такие искренние, проницательные комплименты остаются с нами. Кроме того, выход за пределы поверхностного («милый топ!») может заставить людей чувствовать, что их видят и слышат, что действительно способствует установлению связи и дружбы. Не нужно перебарщивать и строить весь разговор на различных комплиментах — один вдумчивый комплимент получится гораздо более искренним и заложит основу для дальнейшего разговора.
Источник: Colorjoy Stock
4.
Предложите помощь Одна из главных вещей, которая отличает хороших друзей от случайных знакомых, это эмоциональная, практическая и социальная поддержка. Вот почему дать кому-то знать, что вы доступны, если им нужна помощь, — это отличный способ подойти к ним и тонко дать им понять, что вы заинтересованы в дружбе. Например, если они упомянули, что переезжают в новое здание, предложите перевезти несколько коробок в день переезда или помочь выбрать мебель. Если они нервничают из-за презентации на работе или экзамена в школе, предложите зайти выпить чашечку кофе позже или вместе пройтись по карточкам. Это может работать особенно хорошо, если вы можете работать вместе для достижения общей цели (например, если вы оба готовитесь к марафону или пытаетесь чаще готовить еду). Предложение ощутимой поддержки или наличие конкретной цели для вас обоих, чтобы помочь друг другу, может установить связь и дать потенциальному другу понять, что вы заслуживаете доверия, поддерживаете и заботитесь.
5. Используйте юмор
В конце концов, какой смысл в дружбе, как не в том, чтобы посмеяться? Юмор на самом деле является важной основой дружбы, но речь не идет о шутках или попытках продемонстрировать свое остроумие и обаяние (помните № 2!). На самом деле это имеет очень мало общего с тем, чтобы произвести впечатление на кого-то другого, и все, что связано с попыткой заставить вас обоих чувствовать себя более непринужденно. Если вы поделитесь беззаботной шуткой или шутливым комментарием о ситуации, в которой вы находитесь, это позволит другому человеку мельком увидеть вашу личность. Кроме того, вы оба сможете расслабиться и узнать друг друга, когда не относитесь ко всему так серьезно. Просто помните, что юмор не должен происходить ни за чей счет, потому что он может показаться подлым и неудобным, а не забавным (если вам когда-нибудь придется сказать «это была просто шутка», это не так). Итог: будьте веселым, веселым, и, по крайней мере, это может быть полезным тестом, чтобы увидеть, разделяете ли вы один и тот же юмор или нет, и есть ли между вами дружеская химия.
6. Будьте откровенны
Хотя эта стратегия может показаться наиболее уязвимой, она также может быть наиболее эффективной. Трудно проявить себя, когда всегда есть вероятность отказа (да, даже в дружбе). Если у вас были только короткие взаимодействия с кем-то, кого вы хотите узнать поближе, абсолютно нормально сказать, что вы хотите познакомиться с новыми людьми, и вы хотели бы выпить кофе, выпить или [вставьте другое удивительно веселое знакомство дата здесь]. Прямолинейность не должна выглядеть жутко или навязчиво. На самом деле, обычно это звучит уверенно и лестно.
Чтобы попробовать эту стратегию на себе, пригласите потенциального друга встретиться в другом контексте («Мне очень понравилось с вами встречаться! Не хотите ли как-нибудь выпить кофе?» или «Я вообще-то только что переехал сюда и толком не знаю кто-нибудь. Я хотел бы найти время, чтобы пойти на прогулку вместе»). Правда в том, что делать первый шаг в дружбе так же страшно, как и на свиданиях, поэтому другой человек, скорее всего, испытает облегчение, узнав, на каком месте вы находитесь.
- Твитнуть
- Пин
80 забавных вопросов, которые можно задать своим друзьям, чтобы лучше узнать их
Хорошая дружба предполагает рост; часть исходит из любопытства о вашем друге. В этой сегодняшней статье Линн Леонард из Mindpath Health, LMFT, предлагает вопросы, которые помогут вам укрепить связь с друзьями. Посвятите вечер этому списку или начните с нескольких забавных моментов. Чтобы задать глубокие вопросы своей второй половинке, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.
Когда вы думаете, что знаете своего лучшего друга, он открывает что-то новое. Это — само по себе — красота дружбы.
Но в то время как некоторые люди могут добровольно предлагать новую информацию, другим может потребоваться подсказка. В этом случае Саба Харуни Лурье, лицензированный брачный и семейный терапевт, предлагает задавать вопросы намеренно.
Ваша дружба будет лучше в долгосрочной перспективе.
«Здоровое общение помогает создать основу безопасности, доверия и уважения друг к другу, что, в свою очередь, способствует созданию атмосферы открытости и уязвимости», — говорит Джоди Милтон, тренер по отношениям и близости.
Но вернемся к деталям.
Антония Холл, Массачусетс, психолог, эксперт по отношениям и автор книги «Счастливый человек: практическое руководство по исцелению тела, разума и эмоций с помощью радости и удовольствия», рекомендует вопросы, которые показывают другую — возможно, новую — сторону вашего друга. Некоторые идеи для размышлений: спросите, за что они больше всего благодарны или каким было их детство.
Помните, что вы не допрашиваете своего друга, а просто даете ему возможность поговорить с ним более лично (конечно, на его условиях).
«Нет такого понятия, как знать все о человеке, поэтому постоянное налаживание связей между друзьями помогает развивать и развивать отношения, особенно через естественные и неестественные жизненные переходы», — говорит Линн Леонард, лицензированный брачный и семейный терапевт в Mindpath.
Здоровье.
Глубокие вопросы, которые можно задать друзьям
- Что в последнее время занимало ваше сердце и мысли?
- Каковы ваши текущие приоритеты в этот период вашей жизни и почему?
- Как бы вы хотели, чтобы люди воспринимали вас? Каким человеком вы хотите быть в этом мире?
- Если бы у вас был целый день, когда вы могли бы делать все, что захотите, что бы вы сделали?
- Чем ты больше всего гордишься в себе?
- Какое твое самое большое достижение?
- Чего ты еще надеешься достичь?
- Что вы хотите, чтобы люди знали о вас?
- Что тебе нужно больше в жизни?
- Чего тебе меньше всего в жизни нужно?
- Что, по вашему мнению, было вашей самой большой «победой» в жизни?
- Какие три слова описывают то, за что вы больше всего благодарны?
- Вы бы предпочли, чтобы люди считали вас добрым, умным или привлекательным?
- Как вам нравится получать уход?
- Как вы справляетесь, когда становится тяжело?
- Что тебя действительно волнует?
- Что вас действительно расстраивает?
- Что не дает тебе спать по ночам?
- Кто из первых оказал положительное влияние на вашу жизнь?
- Кто для тебя сейчас важнее всего?
- Как вы относились к тому месту, где вы выросли?
- Это была благоприятная среда?
- На кого ты больше всего похож в своей семье?
- С кем в вашей семье вы боретесь?
- Бывало ли такое, что вы делали что-то настолько нехарактерное, что большинство людей не поверили бы этому?
- Какая самая большая проблема, с которой вы когда-либо сталкивались?
- Оглядываясь назад на свою жизнь, кто или что заставляет вас мгновенно загораться?
- Если бы вы могли оставить «след в мире», который был до вас, что бы это было?
- Чего бы ты хотел добиться в жизни?
- Что придает вашей жизни смысл?
- Какие ценности для вас наиболее важны?
- Если бы одно твое желание могло сбыться, что бы это было?
- Если бы вы могли путешествовать куда угодно, куда бы вы отправились?
- Если бы вы могли встретить кого-нибудь в мире, живого или умершего, кто бы это был?
- Что приносит вам радость?
- Какой самый лучший совет вам когда-либо давали?
Забавные (иногда забавные) вопросы, которые можно задать друзьям
- Опишите свой идеальный день.
- Какой фильм или сериал ты постоянно пересматриваешь?
- Что заставляет вас выбирать его? (См. вопрос выше.)
- Какая у тебя была любимая игра в детстве?
- Какая книга или фильм больше всего повлияли на вас в детстве?
- Какое твое любимое воспоминание из детства?
- Какое у тебя самое любимое воспоминание?
- Что у тебя в списке дел?
- В какие два места ты хочешь попасть перед смертью?
- Как проходят выходные для твоего идеального друга?
- Самое захватывающее приключение, в котором вы были?
- Какое самое впечатляющее место, которое вы когда-либо посещали?
- Если бы вы не занимались своей нынешней профессией, чем бы вы занимались?
Трудные вопросы, которые можно задать друзьям
- Каковы отношения с вашими родителями?
- Какое у тебя самое худшее воспоминание?
- Какие страхи вы испытываете?
- Что для вас сейчас самое сложное в жизни?
- Что о вас мало кто знает?
- Что мешает вам поделиться этой частью себя?
- Как узнать, можно ли кому-то доверять?
- Какое событие оказало большое влияние на вашу жизнь?
- Если бы вы потеряли любимого человека, вы бы пришли ко мне за поддержкой?
- Если ты потеряешь работу, ты придешь ко мне за помощью?
- Вы когда-нибудь прекращали разговаривать с другом?
- Почему ты перестал с ними разговаривать? (См. вопрос выше.)
- Друг когда-нибудь переставал с тобой разговаривать?
- Что привело к этому? (См. вопрос выше.)
- Личные вопросы о вашей дружбе
- Что для тебя важно в нашей дружбе?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Как вы чувствуете поддержку нашей дружбы?
- В каком смысле нет? (См. вопрос выше.)
- В чем вы чувствуете доверие к нашей дружбе?
- Какая твоя любимая черта во мне?
- Что тебе больше всего нравится в нашей дружбе?
- Что ты больше всего хочешь сделать со мной?
- Какая твоя нелюбимая черта во мне?
- Что ты боишься делать со мной?
- Какой бы совет вы дали мне, если бы знали, что я не обижусь?
- Что бы вы сделали, если бы я не понравился вашему партнеру?
- Что бы ты сделал, если бы я не нравился твоим родителям?
- Что я могу сделать, чтобы выразить признательность за вашу дружбу, чего я еще не делаю?
- У тебя когда-нибудь было что-то от меня в секрете?
- Что мешало поделиться? (См.
вопрос выше.)
