Одноклассники социальная сеть моя страница войти без пароля и: Вход без пароля и логина

Содержание

моя страница, вход на сайт ок.ру социальной сети

Одноклассники моя страница вход без логина и пароля войти

Вы можете войти на свою страницу в Одноклассниках на официальном сайте Одноклассников - https://ok.ru/

 

 

Одноклассники войти: авторизация после регистрации

После регистрации на сайте «Одноклассники» любой пользователь имеет возможность сохранить свои данные в открытом браузере, чтобы каждый раз не вводить пароль и логин при входе, сообщает Autosway.ru

Если это не сделано, а при загрузке сервера «Одноклассники» открывается страница «Вход», то, соответственно, нужно ввести данные пользователя.

Для этого нужно зайти на сайт «Одноклассники». Откроется страница входа. Справа откроется окно с двумя ячейками для ввода логина и пароля. В строки нужно просто ввести данные и нажать на кнопку «Войти».

 Вконтакте: моя страница, вход в социальную сеть на официальном сайте

Одноклассники моя страница вход без логина и пароля войти

Страница одноклассников не загрузилась, белый лист или написано, что доступ закрыт – в этом случае можно попробовать воспользоваться – аномайзером.

У вас открылось окно, где написано, что вы должны вписать свой номер телефона а далее подтвердить разблокировку вашего аккаунта (вот здесь осторожно – это скорее всего мошеники

 Одноклассники: "моя страница" социальной сети, проверить и оплатить штраф ГИБДД онлайн

Для того, чтобы зарегистрироваться на ОK.RU, необходимо

нажать кнопку «Регистрация», которая находится справа от формы входа;

выбрать свою страну и ввести именно свой действующий номер телефона;

нажать кнопку «Далее»;

ввести код, полученный в sms на указанный номер, и нажать «Подтвердить»

заполнить форму регистрации;

закончить регистрацию нажатием «Войти на сайт».

Также процедуру регистрации можно пройти при помощи учетной записи Google:

на стартовой странице сайта нажмите на значок Google и придерживайтесь простой пошаговой инструкции;

зайдите в настройки профиля и укажите достоверную личную информацию.

 

Одноклассники: регистрация нового пользователя, вход на мою страницу ОK.

RU по номеру телефона 

Для того, чтобы зарегистрироваться на ОK.RU, необходимо:

нажать кнопку «Регистрация», которая находится справа от формы входа;

выбрать свою страну и ввести именно свой действующий номер телефона;

нажать кнопку «Далее»;

ввести код, полученный в sms на указанный номер, и нажать «Подтвердить»

заполнить форму регистрации;

закончить регистрацию нажатием «Войти на сайт».

Также процедуру регистрации можно пройти при помощи учетной записи Google или Mail.ru:

на стартовой странице сайта нажмите на значок Google/ Mail.ru и придерживайтесь простой пошаговой инструкции;

зайдите в настройки профиля и укажите достоверную личную информацию

 

Одноклассники: регистрация нового пользователя, вход на мою страницу ОK.RU.

Зарегистрироваться на OK.RU в мобильной версии очень просто:

нажмите ссылку «Регистрация» под формой входа;

заполните форму регистрации в соответствии с требованиями сайта;

нажмите кнопку «Зарегистрироваться».

Обращаем ваше внимание, при регистрации необходимо указывать именно свой номер мобильного телефона, так как он является одним из важнейших подтверждений личности и используется для обеспечения безопасности страницы. Имя и фамилию на сайте OK.RU вы сможете указать только буквами русского, латинского и других алфавитов. Если у вас двойные имя или фамилия, то можете использовать дефис, а девичью фамилию прекрасная женская половина пользователей может указать в круглых скобочках. 

Также процедуру регистрации можно пройти при помощи учетной записи Google:

на стартовой странице нажмите «Войти через Google» и придерживайтесь простой пошаговой инструкции;

зайдите в настройки профиля и укажите достоверную личную информацию.


Не могу войти в «Одноклассники»

Привет, друзья. Не могу войти на «Одноклассники», не могу попасть в свой аккаунт – что делать, если вас коснулась такая проблема? Как решить вопрос с доступом к социальной сети, если вы не можете попасть в неё, при этом страницы других сайтов у вас на компьютере открываются, и вы точно уверены, что дело не в отсутствующем доступе к Интернету.

Если невозможность входа в «Одноклассники» связана с тем, что у вас требуют за разблокировку доступа к своей странице перечислить куда-то деньги или отправить платное СМС, самое главное, что нужно усвоить при возникновении такой ситуации – никуда ничего отправлять не нужно. Как и не нужно поддаваться на прочие уловки интернет-мошенников. Ниже рассмотрим распространённые причины, почему иногда мы не можем получить доступ к своей странице в соцсети «Одноклассники». И также рассмотрим, что делать в таких ситуациях.


Не могу войти в Одноклассники

***

Друзья, понимаю, что эту статью читают простые пользователи, имеющие огромное желание одним щелчком мыши избавиться от проблемы и попасть на свой любимый сайт. Но, к сожалению, в большинстве случаев, этот самый один щелчёк не поможет. И если вы хотите избавиться от проблемы самостоятельно, вам необходимо понять, почему вы не можете войти в свой аккаунт на «Одноклассниках». Поэтому щелчков мышью придётся сделать не один, а немного побольше.



Примечание: если вы не можете попасть к себе в «Одноклассники», убедитесь, что на самом сайте соцсети не проводятся технические работы. Если вы из Украины и не можете попасть на сайт «Одноклассники», вам необходимо знать, что в вашей стране эта социальная сеть заблокирована президентским указом. И чтобы попасть в «Одноклассники», вам необходимо установить в браузер специальное расширение, открывающее доступ к территориально заблокированным в стране интернет-ресурсам. Одно из таких – friGate UA для Украины. Но даже если вы из России, Белоруссии или другой страны, где «Одноклассники» не запрещены, у вас их сайт может быть заблокирован на вашей работе. Многие работодатели на локальном уровне блокируют доступ к социальным сетям и прочим развлекательным ресурсам, чтобы работники эффективней выполняли свою работу и не отвлекались на развлечения. Если это ваш случай, смотрите статью «Как попасть на заблокированный сайт: 7 способов». 


Неверные логин или пароль к аккаунту «Одноклассники»


Если вы не можете попасть в свой аккаунт «Одноклассники» при авторизации, возможно, вы вводите неверный логин или пароль.
Возможно, вы их забыли, а, возможно, у вас был простой пароль, и ваш аккаунт взломали с помощью программы, работающей методом перебора паролей. В таком случае на сайте «Одноклассники» в форме авторизации вы нажимаете «Не получается войти». Выбираете способ восстановления доступа к аккаунту и выполняете дальнейшие шаги, следуя указаниям сайта соцсети. Если злоумышленники, своровавшие ваш аккаунт уже успели поменять телефон и почту, на которые зарегистрирован ваш аккаунт, пишите в поддержку соцсети и объясняйте ситуацию.
При восстановлении доступа, если дело было в пароле, подбирайте новый пароль такой, чтобы был безопасным.

Блокировка аккаунта администрацией сайта


Что делать, если вы не можете войти «Одноклассники» из-за того, что ваш аккаунт заблокирован? Если это реальная блокировка со стороны администрации социальной сети за ваши огрехи, сайт у вас будет открываться, у вас будет доступ к определённому функционалу сайта, и вы сможете обратиться в службу поддержки соцсети.
Либо же вы можете обратиться в поддержку соцсети, нажав при авторизации «Не получается войти», как показано выше. В общем, связывайтесь с поддержкой, уточняйте, за что конкретно вас заблокировали, обещайте, что больше не будете нарушать правила сайта, просите разблокировать.

Вирусы

Причиной того, что у вас заблокирован доступ к «Одноклассникам», может быть проникший на компьютер вирус. В частности, это может быть вирус-вымогатель, уведомляющий вас якобы о блокировке вашего аккаунта в «Одноклассниках» и предлагающий разблокировку, если вы перечислите деньги на какой-то счёт или отправите платное СМС. Как упоминалось выше, никаких денег и СМС никуда отправлять не нужно, просто просканируйте компьютер своим антивирусом и дополнительно утилитой утилитой Kaspersky Virus Removal Tool. Также просканируйте компьютер на предмет наличия ПО Adware программой AdwCleaner. Детали смотрите в статье «AdwCleaner: боремся с рекламой в браузерах и мусорным софтом в Windows».
После этого желательно очистить историю браузера. В большинстве браузеров очистка истории запускается клавишами Ctrl+Shift+ Delete. И в форме очистки вы выбираете для удаления все типы данных браузера за всё время.

Если после всех этих мероприятий «Одноклассники» всё равно недоступны вам, проверьте реестр Windows. Жмём Win+R, вводим:

regedit

Смотрим ветку реестра:

Компьютер\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters\PersistentRoutes

В этой ветке находятся таблицы маршрутизации, в ней не должно быть никаких параметров. 

В случае проникновения на компьютер вирусов поможет восстановление Windows, если у вас ранее создавалась точка восстановления. Вы сможете откатить свою операционную систему к состоянию, когда вируса на компьютере не было, и всё работало исправно. Смотрите на нашем сайте публикации:


Фишинг


Может быть, что блокировка вашего аккаунта в «Одноклассниках» - это фейк, точнее фишинг, одна из разновидностей интернет-мошенничества, когда вам подсовывают псевдосайты и перенаправляют на них, дабы выманить из вас ваши конфиденциальные данные. Например, данные банковской карты, чтобы через Интернет перечислить с неё деньги на счёт интернет-мошенников. И также у вас могут выманить ваши логин и пароль на «Одноклассниках» с целью воровства аккаунта, чтобы использовать его для рассылки спама в соцсети или развода на деньги ваших друзей. В таком случае, заходя на «Одноклассники», вы можете видеть фейковое уведомление, что ваш аккаунт заблокирован. И там будет кнопка разблокировки.
При нажатии этой кнопки вы попадаете на фишинговый сайт, имитирующий интерфейс сайта «Одноклассники», но располагающийся по другому адресу, схожему с истинным адресом «Одноклассников». И вот здесь вас могут развести, чтобы вы ввели в фишинговую форму свои какие-то данные, например, как в этом случае данные авторизации.Вам нужно не вестись на всё это и проверить доступ к «Одноклассникам» из другого браузера. И если это фишинговая атака, нужно выполнить все действия, описанные для случаев проникновения вирусов в предыдущем пункте статьи. Если у вас системно настроено перенаправление на фишинговый сайт, также нужно вернуть исходное содержимое файлу hosts, об этом мы будем говорить ниже.
 Ну и, конечно же, вам нужно знать и о фишинге, и о прочих схемах интернет-мошенничества, чтобы не попадаться на эти схемы. И в этом вам поможет статья нашего сайта «Мошеннические схемы обмана пользователей Интернета». 

Повреждения профиля браузера


На сайт «Одноклассники» иногда можно не попасть из-за повреждения данных профиля браузера. Из-за ошибок кэша и куки некоторые сайты могут отображаться некорректно, работать со сбоями или вообще не открываться. Проверить это очень легко: нужно открыть «Одноклассники» в приватном или гостевом режиме браузера, либо же в другом браузере. Если эта причина подтвердится, что делать с повреждённым браузером? В таком случае можно сначала попытаться выполнить его очистку, как рассматривалось выше. Если это не поможет, тогда нужно переустановить браузер, т.е. удалить его из Windows с зачисткой всех его следов, а потом установить снова.

Блокировка «Одноклассников» в файле hosts


Блокировка доступа к сайту «Одноклассники» может быть настроена в системном файле hosts. Это такой файл, где можно прописать запрет на посещение любого сайта в Интернете или перенаправление, чтобы мы вместо нужного нам сайта попадали на другой, в частности, на фишинговый. Внести данные по сайту «Одноклассников» для его блокировки в этот файл может вредоносное ПО или вручную кто-то, кто имеет доступ к вашему компьютеру. Ни в каком из этих случаев нам не помогут антивирусы или программы для борьбы с Adware, файл hosts нужно править нам самим вручную. Что делать в таком случае?

Нам необходимо для начала открыть файл hosts и посмотреть, что там. И если что, то надо будет отредактировать этот файл. Сделать это можно системными средствами Windows, но проще с использованием программы Dism++. Она бесплатная, портативная, скачать можно здесь:
https://www.chuyu.me/ru/index.html

Запускаем программу, в разделе «Дополнительно» открываем редактор hosts. Откроется системный блокнот с содержимым файла hosts, последние две его строки должны быть:

#    127.0.0.1       localhost
#    ::1             localhost

И больше никаких записей быть не должно. Если они у вас есть, удалите их. Потом можете просто закрыть блокнот и сохранить изменения.

Важно, друзья: обратите внимание на лифт блокнота и оттяните его до упора вниз. Вирусописатели иногда пользуются хитростями: вы открываете файл hosts в блокноте и смотрите, что нет никаких левых записей, но вы не обращаете внимание на лифт в окне блокнота. Если вы его опустите вниз, то увидите хитро спрятанные вредоносные записи. Их, конечно же, нужно удалить.


Примечание: друзья, вы можете не разбираться с записями файла hosts, а просто скопировать на сайте Microsoft исходное содержимое этого файла в разных версиях Windows и вставить в блокнот открытого файла у себя на компьютере. Вот страница сайта Microsoft, где можно взять оригинальное содержимое файла hosts:
https://support.microsoft.com/ru-ru/help/972034/how-to-reset-the-hosts-file-back-to-the-default

DNS-сервера вируса

Если ничего из предложенного выше не помогло вам получить доступ к сайту «Одноклассники», необходимо тогда проверить свойства вашей локальной сети. Часто вирусы прописывают там адреса своих DNS-серверов. Жмём клавиши Win+R, вводим:

control.exe /name Microsoft.NetworkandSharingCenter

Откроется центр управления сетями и общим доступом Windows. Кликаем «Изменение параметров адаптера».
На нашем сетевом адаптере вызываем контекстное меню и выбираем «Свойства».
Открываем свойства протокола Интернета версии 4 (TCP/IPv4).
Если ваш провайдер интернета присваивает всем компьютерам в сети IP-адреса автоматически, то у вас здесь должны быть выставлены параметры «Получить IP-адрес автоматически» и «Получить адрес DNS-сервера автоматически». Но бывает так, что вирус меняет последний параметр и здесь прописывает в графе «Использовать следующие адреса DNS-серверов» свои DNS-сервера. В таком случае вам нужно выставить назад параметр «Получить адрес DNS-сервера автоматически» и применить изменения.

Друзья, если эта статья вам не помогла, ознакомьтесь с двумя другими статьями нашего сайта по этой же теме. Возможно, они помогут вам:

Метки к статье: Вирусы

Odnoklassniki ruоднокласники моя страница - Вэб-шпаргалка для интернет предпринимателей!

Одноклассники: как выполнить вход и что делать, если не получается открыть свою страницу. Об этом вы узнаете в этой статье. А также, о некоторых других проблемах, которые могут помешать вам войти в социальную сеть и о способах их решения.

Как войти в Одноклассники

Для входа в Одноклассники, вам понадобится логин и пароль, которые вы указали при регистрации. В качестве логина обычно используется номер телефона или электронная почта. Если вы еще не зарегистрировались, ознакомьтесь со статьей “Как зарегистрироваться в Одноклассниках”. В ней наглядно рассказан и показан процесс регистрации.

Чтобы войти в свой профиль в Одноклассниках, нужно:

  1. Открыть браузер.
  2. Зайти на сайт ok.ru.
  3. Ввести логин и пароль.
  4. Нажать кнопку “Войти”.

Всего 4 простых действия позволят вам присоединиться к миллионам пользователей социальной сети.

Что делать, если не получается войти

У некоторых пользователей возникают проблемы при входе на свою страницу. Самая распространенная – это невозможность зайти в ОК, потому что при попытке входа появляется надпись “Неверный логин или пароль”.

Это происходит из-за того, что вы вводите не те данные, которые указывали при регистрации или допускаете ошибку.

В первую очередь проверьте раскладку клавиатуры – возможно, вы пытаетесь ввести пароль на русском языке, в то время, как надо на английском.

Если смена языка не помогла, проверьте правильность логина и пароля. Возможно, вы допускаете ошибку всего в одной букве или цифре. Но даже такая неточность не даст вам зайти на свою страницу.

Когда уже ничего не помогает, переходите к восстановлению пароля. Эта процедура поможет вернуть доступ к страничке, даже в самых безвыходных ситуациях. Нажмите на надпись “Забыли пароль?” ниже кнопки вход.

Дальше точно следуйте нашей инструкции, и скоро вы попадете на свою страницу. Вот ссылка на пошаговую инструкцию.

Еще одной неприятной причиной, по которой вы не можете войти, является взлом. В этом случае проблема становится серьезнее, но ее тоже можно решить с помощью процедуры восстановления пароля и письма в техподдержку. Узнать подробнее об этой и других проблемах с входом можно в этой статье.

Вход через приложение

Тем, кто заходит в Одноклассники с телефона или планшета, настоятельно рекомендуется установить официальное приложение ОК. Оно гораздо удобнее и безопаснее, чем стандартный браузер на вашем смартфоне. В общем, приложение от Одноклассников – это сплошной комфорт и безопасность.

Актуальные тренды ресурса

Продолжает расти мобильная аудитория: за декабрь 2018 число посетителей с мобильных устройств преодолело отметку 35 млн человек в месяц.

Моя страница в Одноклассниках – это личный профиль каждого пользователя, в котором содержится указанная о нем информация, фотографии. Доступна для просмотра определенным спискам и группам лиц созданным пользователем в настройках.
Перейти в Одноклассники на Свою страницу можно ниже.

Как открыть личную страницу?

Важность страницы с профилем трудно переоценить, ведь кроме своей первоначальной задачи, она позволяет пользователю предстать перед виртуальными друзьями во всей красе, рассказать о собственных интересах, предпочитаемой музыке, интересных видео или фотографий. Желаете обзавестись собственным интернет-блогом? Не существует проще сервиса, ведь с помощью аккаунта в социальной сети, вы можете рассказать своим друзьям или знакомым о личных переживаниях, эмоциях или интересах.

  1. Каждый пользователь имеет индивидуальную страницу на которой отображены его личные данные. Они доступны для просмотра всем пользователям, даже тем кто не зарегистрировался в сети. Рекомендуем выкладывать только те данные которые хотите показать незнакомым людям.
  2. Раздел «Гости» показывает пользователей, кто заходил на страницу. Не все гости будут отображены в этом списке, те кто используют статус невидимки в Одноклассниках не будут отображены в нем. Отображение гостей это одна из особенностей этой социальной сети.
  3. Самые востребованные разделы: сообщения, оповещения, оценки и гости. В верхней панели указаны имя и фамилия и другие данные человека(возраст, страна, город и другая информация).

Если ваши данные для входа не сохранились в браузере при нажатии «Запомнить меня», их необходимо вводить каждый раз при входе. Обычно же все пароли сохраняются, и для входа будет достаточно открыть вкладку и войти в Одноклассники на свою страницу.

Моя страница в Одноклассниках — Вход

Для перехода на «Мою страницу» в Одноклассниках, можно воспользоваться ссылкой:

Если еще нет созданной страницы, то с инструкцией по созданию можно в статье Регистрация.

Сайт Одноклассники не работает, что делать?

  • Если доступ к социальной сети закрыт через ограничениями для территории Украины или администратором в каком то месте, в статье Обход блокировки сайта Одноклассники описаны возможные способа для обхода блокировок.
  • Не получается войти на свою страницу в Одноклассниках из за неизвестных причин, смотрите ответ в статье Почему не могу войти в Одноклассники, в ней собраны самые встречаемые проблемы и их решения.

Одноклассники «Моя страница» вход

Здесь указана личная информацию, открытая для просмотра: фамилия и имя, город и дата рождения, семейное положение. При первом входе на станицу вы увидите простое меню в верхней панели, оно считается основным, и содержит главные разделы: сообщения, обсуждения, оповещения, друзья, гости, события, музыка. Кликнув на пункт из дополнительного меню можно более детально ознакомиться со всей интересующей информацией.

Нажав на любой пункт дополнительного меню, можно подробно ознакомиться со всей информацией:

  • Вкладка «Друзья» покажет ваших знакомых, друзей и родственников;
  • «Фото» содержит личные альбомы;
  • Слева вы увидите фотографию своего профиля, которая называется в интернете аватаркой, и функциональная кнопка для добавления личных фотографий;
  • Правая сторона страницы информационная. Здесь показываются возможные друзья. Социальная сеть, помогает искать новых друзей, совершая для этого подсказки;
  • С правой стороны страницы присутствует список с друзьями, которые в недавнем времени произвели вход. Вы всегда можете быть ознакомлены со списком, кто из друзей на данный момент онлайн;
  • Справа указываются все ближайшие мероприятия, которые будут проходить в вашем окружении, а также ваши сообщества.

Как войти в свой профиль? Сделать это можно если уже зарегистрированы в социальной сети. Можно сразу сделать ее как стартовую страницу в своем браузере. Используйте виджет, для мгновенного входа на «Мою страницу» в социальной сети Одноклассники. Или «Добавить в закладки» эту страницу.

Что есть на личной странице в Одноклассниках?

Лицо вашей страницы — это аватарка. Используйте красивую фотографию, сменить или отредактировать ее можно, наведя на аватарку мышью и выбрав нужную функцию.

  • «Сообщения» — размещаются отправленные или полученные сообщения. После нажатия на раздел появляется окно с перепиской.
  • «Обсуждения» — содержит диалоги друзей о тех или иных событиях.
  • «Оповещения» показываются различные уведомления, например добавления в список друзей и уведомления из онлайн-игр.
  • «Гости» — фиксирует каждого пользователя, который посетил профиль в течении последних 30 суток. После этого времени они автоматически убираются из списка.
  • «Оценки» — показаны все оценки, поставленные пользователями к фотографиям.
  • «Музыка» — является сервисом для прослушивания композиций. Это бесплатная функция, но скачивание песен запрещено: их можно включать, только находясь в социальной сети.
  • «Друзья» — показываются возможных друзей, которых подобрала система по специально разработанному алгоритму. Здесь также показывается список групп, мероприятий и друзей, которые сейчас онлайн.
  • «Фото» — содержит альбомы и фотографии. Их всегда можно изменить или удалить.
  • «Группы» — показывают все сообщества, созданные лично и которые в подписке.
  • «Игры» — сервис для онлайн-игр.
  • «Мероприятия» — позволяют организовать собственные события и приглашать друзей. Сразу можно пригласить всех знакомых на день рождения либо другой праздник.
  • «Статусы» — содержит все статусы, когда-либо помещённые на личную страницу. Происходит не удаление с неё, а перемещение в указанный раздел Одноклассников.
  • «Видео» — находится большой архив роликов различной тематики.
  • «Подарки» — сохраняют полученные презенты.

Настройки своего профиля

В правом верхнем углу нажав на стрелочку вниз возле аватарки, содержится дополнительное меню «О себе». Там можно редактировать личные данные. Введя необходимую информацию, подтверждаем изменения кнопкой «Сохранить».

Как войти без логина и пароля в Одноклассники?

Это становится возможным лишь в единственном случае, когда незавершенная сессия была сохранена вашим браузером, других известных способов нет и существовать не может. Другими словами, чтобы войти без логина и пароля в браузере должны быть сохраненные данные для успешного входа. Остальные варианты возможны исключительно при прохождении авторизации посредством введения данных.

Социальная сеть «Одноклассники» — найди друзей

Одноклассники – социальная сеть, которая пользуется большой популярностью среди тех, кто хочет отыскать друзей из школьного, студенческого времени.

Одноклассники «Моя страница» является основным функциональным элементом ресурса. Поэтому в этой статье мы уделим особое внимание его особенностям.

Для чего используется?

Рассматриваемая социальная сеть обладает множеством полезных функций. Ее главное предназначение – поиск людей. Отлично отработана система передачи сообщений и обмена другими информационными данными.

Для пользователя доступны такие возможности сайта:

поддержание связей с уже имеющимися друзьями и приобретение новых;

распространение музыкальных треков и видео;

публикация интересных и актуальных новостей;

создание списков с понравившимися видео и аудио;

вступление в тематические сообщества по интересам и распространение полезной информации;

возможность запустить игры прямо с ресурса;

вход на мою страницу 2018 можно осуществлять как с компьютера, так и со специального приложения.

Как можно зайти на сайт на мою страницу?

На главную страницу зайти очень просто. Для этого можно воспользоваться поисковой системой или адресной строкой.

В первом случае нужно запустить любой установленный браузер. В появившейся адресной строке вводите фразы, которые связаны с социальной сетью, и нажимаете на поиск.

Перед вами появится список из нескольких ссылок. Вы можете выбрать любой из них и перейти по ссылке или перейти.

Во втором случае все намного проще. Нужно просто ввести ok.ru в адресной строке. Перед вами сразу появится всплывающий список, нужно выбрать самый первый вариант. Теперь вы на главной странице.

Без регистрации будет трудно дальнейшее использование ресурса. Поэтому рассмотрим этот процесс более подробно.

Процесс регистрации на компьютере

На главной странице в верхнем правом углу находится значок, который символизирует вход. Нужно нажать на пункт с регистрацией, которых находится рядом.

Далее всплывает окно с двумя полями для заполнения: нужно указать вашу страну и номер мобильного телефона.

После этого на указанный номер должно прийти СМС-сообщение. Этот код используется только для подтверждения регистрации.

После этого вам нужно будет придумать новый пароль для авторизации на сайте. Сам процесс регистрации занимает немного времени. На это уходит приблизительно 3-5 минут.

Регистрация в приложении

В мобильной версии сайта можно использовать браузер или же специальное приложение. Вход при помощи браузера осуществляется так же, как и на компьютере.

Для того, чтобы воспользоваться возможностями программы, сначала нужно скачать его через Google Play или App Store. После того, как установка будет завершена, вы должны пройти авторизацию.

Скачать приложение для одноклассников

Процесс регистрации в мобильном приложении ничем не отличается от компьютерной регистрации.

Вход в одноклассники на мою страницу

После окончания регистрации вы автоматически попадаете на свою личную страницу. Браузер запомнит ваши данные и впоследствии для входа вам нужно будет просто зайти на сайт одноклассников.

www.odnoklassniki.ru — официальный сайт Одноклассники.

Однако, если автоматический вход на страницу Одноклассники по каким-либо причинам не сработал (к примеру, если вы решили зайти на сайт с другого компьютера, через другой браузер или вышли из своего аккаунта), вы должны будете авторизоваться самостоятельно.

Для этого зайдите на сайт одноклассников, введите ваши данные (логин, пароль) в соответствующие поля и нажмите кнопку «Войти». Не забудьте отметить пункт «Запомнить», если вы хотите, чтобы в будущем вход на страницу осуществлялся автоматически.

Интерфейс

После процесса регистрации на сайте вы можете свободно авторизоваться. Теперь детально рассмотрим структуру страницы в Одноклассниках.
Более подробно Вы можете прочитать на нашем сайта в разделе ВКЛАДКИ

На главной странице в самом верху располагается поле с главным меню, которое будет видно только вам. Там отображаются все ваши изменения и обновления. Рассмотрим более детально ваши возможности.

Переписывайтесь в любое время

«Сообщения» позволяют вести переписку с друзьями, используя средства социальной сети. Если вы новичок и у вас нет друзей, здесь же можно моментально перейти на вкладку поиска людей.

В разделе «Обсуждения» вы можете делиться любой полезной информацией, комментировать ее, а также видеть то, что выкладывают ваши друзья.

Всегда будьте в курсе всех событий

В «Оповещениях» отображаются все проведенные изменения в вашем профиле. Это могут быть различные уведомления или напоминания.

Здесь же можно увидеть новые заявки в друзья, приглашения в сообщества, а также информацию о подарках и платежах.

Добавляйте новых людей

Вкладки «Гости» и «Друзья» обладают похожими возможностями. Первый вариант отображает список тех людей, кто в последнее время просматривал ваш профиль.

Во втором случае вы сможете открыть список всех своих друзей. Если вы хотите добавить нового друга, то можно отправить ему какой-то интересный подарок для поднятия настроения. Для этого вам нужно перейти в профиль этого пользователя.

Возле фотографии есть значок с подарком, на который вы нажимаете и выбираете то, что вам нравится.

Есть возможность оформить подарочную карту специальной валютой – оками.

Оки представляют собой местную валюту. 1 ок равен 1 рублю. Они используются для того, чтобы купить смайлики, подарки или другие услуги сервиса.

Следите за последними новостями

В «Событиях» вы можете просматривать новости, видео и фото, которые выкладывают ваши друзья. Для добавления собственного фото, нужно перейти на вкладку и нажать на кнопку добавления фотографии. Также есть возможность отметить людей на снимке.

Для этого вам лишь нужно навести курсор на иконку с изображением карандаша. Все изменения в разделе будут отображаться в вашей ленте.

Подберите свой идеальный плейлист

«Музыка» позволяет отображать все доступные треки, прослушивать их в режиме онлайн, а также просматривать плейлисты у друзей.

Есть возможность запустить радио, скачать песню или же загрузить свою. Списки постоянно обновляются, поэтому каждый раз можно прослушать что-то новое и добавить к себе.

Смотрите видео

Создана уникальная тематическая подборка, которая позволяет сделать выбор по интересующей вас информации. Вы можете смотреть новинки.

Также есть уникальная возможность снимать трансляции в режиме реального времени и делиться этим с друзьями.

Найдите единомышленников

«Группы» содержат список всех доступных сообществ. Здесь можно выбрать любую группу по заданным фильтрам. На основании ваших запросов система автоматически генерирует предложения, которые могут вас заинтересовать.

«Доски обновлений» позволяют известным компаниям размещать рекламу и другую полезную информацию для пользователей системы.

Делитесь мыслями

Во вкладке «Заметки» есть возможность оставлять записи, которые отображают вашу деятельность, эмоциональное состояние. Вы можете писать все что угодно.

Также здесь публикуются ваши достижения в играх и другая полезная информация об аккаунте. Позже все это отобразиться в ленте ваших друзей.

Дополнительные возможности

Вход 2018 в систему «Моя страница» предоставляет такой функционал:

отправление сообщений. Можно писать текстовую информацию, а также прикреплять мультимедийные данные. Интерфейс интуитивно понятный и не вызывает трудностей;

запись на стене. Здесь вы делитесь своими мыслями, которые могут прочитать другие пользователи. Чтобы ограничить доступ, можно воспользоваться настройками конфиденциальности профиля;

возможность добавлять любых людей;

удобное управление списком друзей;

предоставление мультимедийного контента для скачивания или просмотра в режиме онлайн;

уникальная возможность создать собственное сообщество по интересам. В перспективе это может стать отличным дополнительным заработком.

Одноклассники – ресурс, который имеет десятилетний опыт работы и продолжает активно развиваться. Здесь предоставляется множество функциональных возможностей.

Вы можете поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новые знакомства. С сервисом «Моя страница» это стало доступным для всех.

Видео инструкция

Рекомендуем к прочтению

Одноклассники соцсети моя страничка входа. Войти на страницу моих одноклассников

Моя страница в Одноклассниках - это ваша личная страница на сайте социальной сети odnoklassniki.ru (Ok.ru) Одноклассники - одна из крупнейших социальных сетей в России и многих странах СНГ. Вход в одноклассники осуществляется через официальный сайт. Также стоит отметить, что зайти на сайт можно сразу по двум адресам - стандартному Odnoklassniki. ru и новому короткому ok.ru.Между ними нет разницы - и там, и там будет любимая соцсеть.

Одноклассники подъезд

Регистрация: как быстро зарегистрировать свою страницу в Одноклассниках

Если по какой-то причине у вас все еще нет профиля в Одноклассниках - это можно исправить очень быстро. Онлайн-регистрация проста и не вызовет у вас никаких трудностей.

Мои одноклассники стр.

Когда мы заходим на нашу страницу в Одноклассниках, мы попадаем на главную страницу нашего профиля.Что здесь? Вся страница очень яркая и имеет богатый набор функций. Начнем обо всем подробно и по порядку. В правом верхнем углу на оранжевом фоне надпись «Одноклассники», а рядом с ней изображен человечек в виде букв «ок», написанных сверху вниз. При нажатии на нее вы всегда возвращаетесь на главную страницу своего профиля. Под надписью есть место для фото профиля или любой картинки на ваш выбор. Это изображение всегда будет отображаться рядом с вашим именем.

При наведении курсора на фотографию отображаются два варианта:

  • Редактировать фото. При нажатии на эту функцию появится всплывающее окно, в котором будет отображаться фотография вашего профиля с пунктирными линиями в форме квадрата. Вы можете перетащить этот квадрат в любую часть изображения. Сделайте его меньше или увеличьте. Для этого поместите курсор мыши на белые точки в углах квадрата и перетащите. Таким образом, вы выбираете область своего «аватара» или просто фото. Выбрав нужную деталь, просто нажмите «Готово».«
  • Сменить фото. При нажатии на эту надпись вы переместитесь на страницу ваших фотографий, где предложат выбрать одну из ранее загруженных фотографий или нажать на «Выбрать фото с компьютера». При нажатии на эту надпись система откроет вам рабочий стол. На нем вы можете выбрать файл с фотографией, которую хотите установить. Нажмите «Открыть» и увидите новую фотографию и область, выделенную пунктирной линией. Выбрав нужный фрагмент, нажмите «Установить.«

Ниже фото строки:

  • Найдите новых друзей. Если вы хотите найти друзей на просторах Одноклассников, просто нажмите на эту надпись.
  • Закрыть профиль. При нажатии на эту надпись появится окно, в котором вам будет предложено настроить закрытый профиль. То есть установить определенные права доступа к своей странице для других пользователей. Щелкните значок «Закрыть профиль». Система отобразит всплывающее окно, в котором предложит активировать услугу «Закрытый профиль».Обратите внимание, что эта услуга платная! Чтобы вернуться на свою страницу, просто нажмите крестик в правом верхнем углу всплывающей страницы.
  • Изменить настройки. С помощью этой кнопки вы можете настроить информацию для своей страницы. Например, изменить личные данные, увидеть черный список, настроить уведомления, установить настройки для фото и видео.
  • Денежные переводы. Здесь вы можете перевести деньги своим друзьям и родственникам с помощью банковской карты.
  • Купить ОК. Это денежная единица сайта Одноклассники.Именно с его помощью здесь производятся любые покупки и расчеты. Нажав на эту кнопку, вы увидите список возможных вариантов пополнения баланса на сайте.
  • Бесплатные подарки. Это вариант, который подключается за деньги. Дает возможность дарить друзьям подарки внутри сайта www.odnoklassniki.ru
  • Включите невидимость. Дополнительная платная опция, позволяющая скрыть свое присутствие на сайте и не отображать вас в списке гостей на страницах пользователя.
  • VIP статус. Также платная опция, позволяющая получить доступ к различным функциям системы в течение определенного количества дней.

Внизу расположены прямоугольные области, на которых отображаются запасы и время до их окончания. Во втором показаны праздники - например, день рождения ваших друзей.

Начало страницы в Одноклассниках

Вверху по странице есть оранжевая полоса, на которой изображены различные значки и подписи.

Посмотрим, какие функции здесь отображаются:

  • Сообщения. При нажатии на этот значок появится всплывающее окно, в котором вы можете писать сообщения своим друзьям.Или прочтите написанное вам. Если вы получили сообщение, рядом с этим значком загорится зеленый кружок с цифрой (цифра означает, сколько сообщений вы получили).
  • Обсуждения В этой вкладке вы можете увидеть комментарии - ваши и ваших друзей. Он также отобразит группы или фотографии, к которым относятся эти комментарии.
  • Оповещения. Здесь вы увидите запросы на получение подарков от друзей (или отказ от них). Предложения дружбы. Сообщения о принятии ваших подарков друзьями и не только.
  • Друзья. Когда вы щелкаете по вкладке, вы попадете на страницу, где отображаются все ваши друзья.
  • Гости. На гостевой странице отображаются все пользователи, посетившие вашу страницу. Вне зависимости от того, есть они у вас в друзьях или нет.
  • Разработки. Во всплывающем окне отображаются действия всех пользователей на вашей странице (например, комментируют ли они фотографии или ставят оценки).
  • Музыка. При нажатии на эту вкладку откроется всплывающее окно, в котором вы можете собрать свою собственную коллекцию музыки. Здесь также есть аудиоплеер.
  • Видео. Список видео откроется во всплывающем окне. Здесь вы можете смотреть клипы, шоу и фильмы. Сохраните свои любимые записи или добавьте свои.
  • Строка поиска. Если вы нажмете на значок «Лупа», система перенесет вас на страницу поиска друзей.

Новостная лента на личной странице Одноклассников

В центральной части личной страницы профиля «Одноклассники» написано ваше имя и фамилия, а также ваш возраст и город проживания.Если эти данные разрешены настройками конфиденциальности. Если вы не включили их отображение, то указываются только имя и фамилия (или ник).
Далее мы видим строку со списком вкладок.

Рассмотрим их подробнее:

  • Лента. На ленте отображаются все действия ваших друзей. Любые понравившиеся заметки, картинки, видео или фото. Если они добавили что-то новое на свою страницу. Ваша страница обновляется. Все эти действия будут показаны в ленте.
  • Друзья.Если вы выберете эту вкладку, откроется страница с вашими друзьями.
  • Фото. Когда вы нажимаете на эту вкладку, система откроет вам страницу, где находятся все загруженные вами фотографии. Создал фотоальбомы и сохранил картинки. Здесь вы можете настроить конфиденциальность альбомов, то есть создать определенные настройки для каждого альбома.
  • Группы. В разделе группы есть сообщества по интересам. С помощью поиска вы сможете найти что-то интересное для себя.
  • Игры. Перейдя по этой ссылке, вы можете играть в браузерные игры в рамках проекта «Одноклассники».
  • Примечания. В заметках показаны все сообщения, которыми вы когда-либо публиковали на сайте.
  • Подарки. При нажатии на вкладку открывается страница с подарками. Здесь вы можете выбрать и подарить фотографии своим друзьям или себе. Картинки бывают анимированные и обычные. Также есть видеокарты.
  • Еще. В этой вкладке расположены следующие разделы - форум, праздники, закладки, о себе, «Черный список», аукционы, достижения и настройки.
    Внизу прямоугольник с надписью «О чем ты думаешь?». Здесь можно написать все, что угодно, либо вставить картинку, музыку, видео. Эта запись будет отображаться как статус ваших друзей вместе с вашим именем и фотографией.

Украшаем вашу страницу

Все полученные вами подарки будут отображаться в правом нижнем углу фотографии вашего профиля. имеет особую функцию - украсить страницу. Для этого вам нужно навести курсор мыши на цветной кружок, расположенный прямо над вашим именем. Откроется «Украсьте свою страницу». При нажатии на нее система перенесет вас на страницу, где вы сможете выбрать понравившуюся тему макета страницы.Когда вы нажимаете на понравившееся изображение, появляется всплывающее окно, в котором будет показано, как этот фон будет выглядеть на вашей странице. Нажмите «Установить», и этот фон будет установлен на вашу страницу.
В целом интерфейс сайта очень удобен в использовании. Пользователь, впервые посетивший сайт, легко понимает, как пользоваться сайтом Одноклассники.

Полезное видео - как загрузить каталог в Одноклассники

https://www. youtube.com/watch?v\u003dLaH5SvYufNc Видео не загружается: как загрузить каталог для одноклассников (https: // www.youtube.com/watch?v\u003dLaH5SvYufNc)

Одноклассники моя страница: как открыть мою страницу в поисковых сетях

Вот краткая инструкция для крупнейших поисковых сетей:

Сайт Одноклассников в Яндексе . Если вы используете Яндекс-браузер, введите название социальной сети в поле ввода запроса и нажмите «поиск». Поисковая система Яндекс выдаст вам результат поиска. Официальный сайт Одноклассников, как правило, занимает первые позиции. Также стоит отметить, что поиск Яндекса может быть и в других браузерах, но в этом случае алгоритм не меняется.

Одноклассники в Google . Откройте браузер Google Chrome. Если у вас другой браузер - Opera, Mozilla или другой - откройте его. Введите название социальной сети в поле поиска. Google предоставит вам результаты по вашему запросу. Официальный сайт Одноклассников с большой долей вероятности находится на самых высоких позициях.

Одноклассники по почте . Если ваш браузер настроен на поиск через Mile, сделайте то же, что и в двух вариантах выше (для Яндекс и Google).Введите запрос и в результатах поиска перейдите на официальный сайт социальной сети (odnoklassniki ru или ok ru)

Сайт Одноклассников в Bing (Бинг) . Если вы используете поиск из Bing (обычно в браузере Edge), следуйте тому же алгоритму, что и для других поисковых систем и браузеров.

Как видите, принцип поиска одинаков для большинства наиболее распространенных поисковых систем и браузеров, и в этом нет ничего сложного.

Как войти в Одноклассники с логином и паролем

Чтобы зайти на сайт Одноклассников со своим логином и паролем, вам нужно сделать всего несколько шагов:

  1. Перейти на официальный сайт Одноклассников
  2. На официальном сайте Одноклассников в специальной форме нужно ввести логин и пароль
  3. Логином обычно является ваш номер телефона, но если вы зарегистрировались несколько лет назад или даже раньше, логином может быть адрес электронной почты или специальный логин в виде псевдонима.
  4. Пароль - введите свой пароль после ввода логина. При этом, чтобы не вводить ошибочный пароль, проверьте, включена ли правильная раскладка клавиатуры. Также следите за capsloc (переключение между верхним и нижним регистром)

Как войти в Одноклассники без логина и пароля

Часто пользователи спрашивают, как войти в Одноклассники без логина и пароля. На самом деле ответ на этот вопрос довольно лаконичен - без имени пользователя и пароля войти в Одноклассники нельзя.Это продиктовано в первую очередь правилами безопасности. Однако есть несколько способов получить доступ к сайту, не заходя в них. Войти в социальную сеть без ввода логина и пароля можно, сохранив их в социальной сети и используя автоматический ввод в браузере. Оба метода похожи и основаны на одном принципе.

Первый способ - войти в Одноклассники без логина и пароля через саму социальную сеть. Для реализации этой опции при вводе логина и пароля на стартовой странице установите флажок «запомнить меня». И в следующий раз, когда вы войдете в систему, вам просто нужно нажать на кнопку «Войти» - все данные уже будут введены за вас самой системой.

Второй способ - это войти в Одноклассники без имени пользователя и пароля, запомнив пароли самого браузера. Когда вы входите в социальную сеть, браузер предложит вам запомнить имя пользователя и пароль и при последующих входах выполнить быстрый вход через автозаполнение.

Как видите, еще есть способы войти в Одноклассники без ввода пароля и входа напрямую.Однако, несмотря на кажущееся удобство этих методов, все они не рекомендуются к использованию - и вводятся все своими руками при каждом обращении. Почему такой совет? Все дело в безопасности. Если запоминание и автоматический ввод настроены - любой, у кого есть доступ к вашему компьютеру, может просто нажать кнопку входа в систему (а в случае автоматического ввода из браузера ваша страница появится сразу после входа на сайт) и перейти на ваш личная страница, что нежелательно.

Но в любом случае - выбор за вами!

Одноклассники: полная и мобильная версии

Одноклассники имеют три варианта доступа - через полную версию сайта (так называемый рабочий стол), через мобильную версию социальной сети и через мобильное приложение для наиболее распространенных операционных систем - Android и iOS.

При этом нужно еще раз отметить - авторизоваться и пользоваться Одноклассниками можно через два адреса в Интернете:

  1. www.Odnoklassniki.ru - оригинальный домен социальной сети
  2. www.Ok.ru - это сокращенный домен для более удобного перехода на сайт

Примечание: сейчас действительно один адрес - короткое приложение. Длинные Odnoklassniki.ru автоматически переводят всех пользователей в короткие.

Какая полная версия Одноклассников? Это вариант сайта социальной сети, который наиболее удобно отображается на десктопах - экранах персональных компьютеров и ноутбуков

Мобильная версия Одноклассников наоборот, она специально разработана для того, чтобы каждый пользователь мог максимально удобно пользоваться социальной сетью на маленьких экранах мобильных телефонов.

Домены мобильной версии Одноклассников имеют префикс m. и это представление:

Что делать, если не получается зайти на свою страницу - как восстановить доступ к своей странице в Одноклассниках

Иногда бывает, что у вас нет доступа к своей странице в Одноклассниках. Это вызывает определенные опасения, но на самом деле беспокоиться не о чем.

Вот самые частые причины, по которым нельзя пойти в Одноклассники:

  • пользователь забыл пароль
  • пользователь вводит пароль с включенным (или отключенным) capsloc - переключатель регистра
  • Пользователь пропустил какой-то пароль или ввел его неправильно
  • Страница пользователя заблокирована администрацией социальной сети
  • Пользователь не может получить доступ к своей странице в социальной сети из-за проблем с подключением к Интернету, проблем с браузером или некоторыми настройками компьютера

Как восстановить доступ к странице «Одноклассники» - по каждой из этих причин?

  • Если вы забыли свой пароль - нажмите на ссылку «забыл свой логин или пароль» под полями ввода.После этого следуйте инструкциям социальной сети - и через время вы снова получите доступ к своей Od странице
  • При вводе пароля проверьте, включена ли капсула (при необходимости)
  • введите пароль и снова авторизуйтесь - только на этот раз осторожно, чтобы ничего не пропустить
  • , если страница заблокирована администрацией социальной сети - нужно обратиться к администрации социальной сети и попросить разблокировать вашу страницу. Этот метод работает только в том случае, если профиль был заблокирован по ошибке и вы не нарушали никаких правил.
  • также проверьте, есть ли подключение к Интернету, перезапустите браузер и попробуйте снова посетить сайт, вы также можете попробовать перезапустить операционную систему.

Интересное видео - как зарегистрироваться в Одноклассниках без номера телефона

https://www.youtube.com/watch?v\u003dK95eYI8AYmM Видео не загружается: одноклассники. Регистрация аккаунта БЕЗ ТЕЛЕФОНА !!! (https://www.youtube.com/watch?v\u003dK95eYI8AYmM)


После этого ваш профиль будет авторизован с главной страницы ресурса.Достаточно будет только ввести свои данные - логин и пароль.

Одноклассники войти на мою страницу - профиль пользователя

После перехода на страницу справа отобразится поле, в котором нужно ввести номер мобильного телефона, адрес электронной почты, который был зарегистрирован при регистрации, или логин, указанный при регистрации. Далее, ниже вводится пароль и нажимается кнопка «Войти».


При входе в социальную сеть « Одноклассники » с чужого компьютера рекомендуем снять галочку рядом с кнопкой «Запомнить меня».Это сделано для вашей безопасности, так как главный компьютер может легко войти в сеть под вашим именем, а впоследствии изменить пароль. Будьте осторожны и осмотрительны при входе с чужого компьютера!

Содержание персональной страницы Одноклассников

При первом входе на сайт не все пункты меню могут быть понятны, поэтому остановимся на каждом из пунктов меню, чтобы сделать интерфейс социальной сети максимально понятным.


Начнем с верхней части страницы:
  • Главное меню.Это личная страница, которую иногда называют «профилем пользователя». Основная часть меню - это лента активности. Здесь отображаются все изменения на страницах ваших друзей. Прокручивая его колесиком мыши или стрелками вверх и вниз, вы можете просматривать фотографии и заметки друзей. Этот пункт меню более-менее понятен.
  • Личные сообщения. Несложно догадаться, что именно здесь хранится вся переписка с друзьями и другими пользователями социальной сети. Нажав на определенный раздел, вы можете прочитать полученные или отправленные сообщения от пользователей.
  • Обсуждения Здесь отображается информация, которую активно обсуждают ваши друзья. Например, день рождения общего друга или другие мероприятия.
  • Оповещения. В этом разделе отображается информация о приглашении в друзья, здесь же хранятся уведомления из онлайн-игр и других приложений, доступных в социальной сети.
  • Гости. Раздел позволяет увидеть всех, кто случайно или намеренно зашел на вашу страницу за месяц. Через тридцать дней эта информация автоматически удаляется.
  • Оценки. В этом разделе хранятся рейтинги ваших фото, видео, музыки от разных пользователей.
  • Музыка. Вот звуковые файлы. Вы не можете скачать их - вы можете только слушать, но вы можете купить определенные песни, которые вам нравятся. Стоимость каждой песни примерно 20-25 ОК.
  • Друзья. Вот список ваших друзей в Одноклассниках.
  • Фото. Этот раздел содержит ваши фотоальбомы или отдельные кадры. Вы можете редактировать, удалять, добавлять новые в любое время.
  • Группы.Это раздел с сообществами, к которым вы присоединились. Например, конкретная школа, детский сад, город и т.д.
  • Игры. Здесь вы можете играть в свои любимые игры онлайн.
  • Примечания. Заметки сохраняют старые статусы или другие заметки с вашей страницы. При удалении статусы сначала удаляются в этом разделе, откуда их можно удалить безвозвратно.
  • Видео. Здесь вы можете найти множество видеороликов, хранящихся в социальной сети. Тематика видеороликов самая разнообразная.
  • В разделе «Подарки» хранятся подарки, полученные от друзей и других пользователей.
  • Форум. Мини-чат, позволяющий поговорить сразу с несколькими друзьями. Здесь можно писать все, что угодно.
  • Справка. Здесь вы можете задать все интересующие вас вопросы по работе и возможностям социальной сети. Не только для новичков, но и для опытных пользователей сети.
  • Русская клавиатура. Удобный раздел для тех, у кого на клавиатуре нет русского языка. Например, для пользователей из других стран. Полезная функция, позволяющая в один клик поменять язык текста на русский.

Как восстановить страницу в одноклассниках?

Восстановление потерянной страницы - крайне сложная задача для большинства пользователей известного социального ресурса « Одноклассники ». Часто они спрашивают: «Не выходит восстановить страницу в одноклассниках, нужна помощь!» счастливые обладатели активного профиля в этой социальной сети, мы представляем основные факторы, которые способствуют блокировке аккаунта или потере регистрационных данных.

Руководствуясь этой информацией, вы можете избежать необходимости сложного восстановления страницы в будущем:

  1. Страница может быть взломан.
  2. Анкета может быть удалена вами лично (перед этим взвесьте свое решение).
  3. Учетная запись пользователя может быть заблокирована администрацией сайта.
Соответственно, есть еще несколько способов восстановления. Итак, как можно восстановить страницу в одноклассниках

Если страницу взломали или украли

Во-первых, не паникуйте. У вас есть возможность обратиться в службу поддержки с запросом новых данных или получить информацию, необходимую для восстановления, на мобильный телефон.Этого вполне достаточно, чтобы снова лично управлять собственной страницей на социальном интернет-ресурсе. Во-вторых, вы получите новый временный пароль. Очень важно немедленно его сменить, а также сменить пароль для почтового ящика.

Будьте осторожны! Мошенники активны во всемирной паутине, поэтому не отправляйте SMS-сообщения на неизвестный номер телефона. Если у вас есть малейшие подозрения, проверьте информацию в службе поддержки сервера. Или обновите свою учетную запись, используя метод, описанный ниже.Вы сэкономите и деньги, и время.

Процедура восстановления профиля в одноклассниках следующая:

Восстановление взломанной страницы не является существенной проблемой, ее легко решить. Предлагаем вашему вниманию еще один случай, когда профиль был удален.

Если страница в Одноклассниках заблокирована администрацией

Причиной блокировки может быть несоблюдение правил социальной сети, спам и др. У вас есть возможность обратиться к администрации с вопросом о недоступности аккаунта.В сообщении должна быть указана причина обращения, адрес страницы, время и дата. Запрос можно отправить по этой ссылке внизу. Кроме того, на этой странице сайта представлена ​​исчерпывающая информация о всевозможных проблемах при работе с сайтом.


В заключение рассмотрим случай, когда вы лично удалили анкету в одноклассниках, но передумали и решили восстановить.

Если страница была удалена

Независимо от того, намеренно или случайно вы удалили свою страницу, восстановить профиль, к сожалению, не удастся.Тем, кто проявляет особую настойчивость и все же стремится любыми способами восстановить удаленную учетную запись, рекомендуем обратиться к администрации. Но ответ на запрос вряд ли вас порадует. Обычно пользователи получают уведомление о том, что удаленную страницу невозможно восстановить.

В таком случае можно посоветовать зарегистрироваться заново и не расстраиваться из-за мелких неприятностей!

В этой статье вы найдете подробную инструкцию, как открыть свою страничку в Одноклассниках, узнать много нового о ресурсе и познакомиться со всеми возможностями, о которых вы даже не догадывались.

Одноклассники - самая популярная российская социальная сеть по версии ФОМ. Принадлежит Mail.Ru Group. Ежедневно сайт посещает около 71 миллиона посетителей (по статистике Liveinternet). Штаб-квартира находится в Санкт-Петербурге, в бизнес-центре «Ренессанс-Правда».

Если мы уже немного убедили вас, что Одноклассники и все, что с ними связано, - вещь очень нужная в жизни, и вы готовы совершить свой первый поход в ОК, то начнем с азбуки сайта.Прогулки без регистрации на сайте должны уйти в прошлое. Теперь, когда у вас есть собственный профиль, вы можете со всей ответственностью сказать: Одноклассники в социальной сети - это то место, где я зарегистрирован.

Какую информацию вы считаете необходимой указать на странице - это ваш личный выбор. Представители сильного пола не очень любят сообщать о том, что они уже состоят в законном браке, барышни и дамы элегантного возраста предпочитают не указывать дату своего рождения и другие пикантные подробности своей жизни.Многие спокойно размещают на сайте свои фото, не забывая постоянно информировать всю социальную элиту сайта обо всех важных и не очень важных событиях в своей судьбе. Картинки, рассказывающие о каждом новом дне жизни, появляются на странице пользователя с завидным постоянством. Другие «наклеивают» на страницу аватар с диковинным зверем или фантастическим существом и обходятся без фото и видео свидетельств своей биографии.

Войти на сайт Одноклассников можно разными способами.Здесь нужно учитывать, с какого устройства вы будете это делать чаще всего. Домашний настольный компьютер и ваш любимый рабочий ноутбук порадуют скоростью перехода в Одноклассники. Если планшет и сотовый телефон находятся в постоянном пользовании и не попадают в руки малышей или любознательных детей-подростков, то стоит защитить свое личное пространство от посторонних глаз. Здесь пригодится техника появления в личном оазисе с помощью режима с паролем и логином.

Социальная сеть одноклассников популярна среди жителей планеты разных возрастных категорий. Не расстраивайтесь, если у вас нет всего и сразу получить легко. Пребывание в компании родственников любителей социальных сетей компенсирует вам несколько неприятных минут, потраченных на освоение.

Как хорошо, когда бесплатно

Для сети «Одноклассники» совершенно не важно, сколько денег сейчас у вас в кошельке и на банковской карте.Практически все действия, которые вы можете себе позволить, проведя время на сайте, не требуют материальных затрат. Бесплатная регистрация и каждый вход на любимую страницу, переписка с друзьями со всего мира и увлекательные игры. Если говорить о последнем, то ассортимент «игрушек» на этом ресурсе настолько велик, что каждый посетитель сможет подобрать себе занятия по своим потребностям. На сайте можно бесплатно послушать любимую музыку, собрать коллекцию интересных видеоклипов, перенести вкусные рецепты в блокнот, узнать о новых лайфхаках в различных сферах жизни человека.

Вы помните, как мы поздравляли друг друга с днями рождения и ежегодными праздниками. Теперь вы можете найти красивый плейлист с интимной музыкой или музыкальную карточку на рекомендованных на сайте ресурсах, а затем вернуться на свою страницу. Каждый день потребитель видит предложения отправить бесплатные подарки различной тематики, позволяя друзьям сделать приятные сюрпризы.

Немного о платных услугах

Ни одна компания в мире не может существовать без затрат на ее нужды.Для существования и дружного коллектива сайта Одноклассники необходимо зарабатывать. Учитывая, сколько приятных бонусов имеют пользователи социальной сети, администрация сайта придумала собственную валюту, так называемую оки. Купить их можно разными способами. Вы можете оплатить расширенную линейку услуг со своего счета мобильного телефона, который вы указали при регистрации на сайте, с банковской карты, счета, терминала или электронного кошелька. Старожилы сайта, пользуясь платными ресурсами, утверждают, что наиболее выгодные способы оплаты - это использование банковской карты и перевод денег с электронного кошелька.Вложив небольшую сумму на свой окси-аккаунт, вы можете купить себе vip-статус, дарить эксклюзивные подарки, превратиться в «невидимку», принять участие в бонусных акциях, стать счастливым обладателем системы all inclusive, купить право на временное использовать стикеры, забавные смайлы и другие интересные гаджеты, предлагаемые пользователям за символическую плату.

Стоп-сигналы, информирующие о рисках и опасностях

Любое, даже самое увлекательное и безопасное занятие несет в себе долю риска. Чтобы не разбиться, столкнувшись с пиратскими и шпионскими схемами, стоит обсудить меры безопасности. Если вы делаете обычный вход на свою страницу, и вам говорят, что вам нужно ввести пароль, существует несколько ситуаций, в которых может появиться такое требование.

Способы коммуникации, группы интересов

Теперь вы уже знаете, что вас ждет, если вы решите создать учетную запись. С гордостью сообщаю окружающим, что это моя страничка, похвастайтесь стильным дизайном, разместите первые фото и начните яркую жизнь в социальной сети. Теперь вы можете четко и быстро ориентироваться в лабиринте меню, рассказывать друзьям и подругам, как открыть мою страницу, дарить подарки и писать свои первые комментарии.

Как провести время на сайте и не заскучать, как найти новых друзей и с пользой использовать время, потраченное на отдых и развлечения. На эти вопросы есть много ответов, и они будут разными для разных пользователей. Конечно, каждый «одноклассник» волен сам решать, что и как делать в Интернете. Кого-то вдохновляет то, что в сети горят зеленые огоньки бывших учеников его класса или сокурсников по университету, вдохновляет идея организовать встречу со школьными товарищами, которые летают по городам и городам. в течение долгого времени.Кому-то вдруг захочется стать активным участником группы любителей немецких овчарок или присоединиться к любителям садоводства на даче.

Вы можете заходить на сайт снова и снова, и каждый раз лента будет радовать новостями из жизни друзей и знакомых. Главное в этом процессе - не терять важные связи и быть в курсе жизни людей, которые что-то для вас значат. Мир изменился, теперь мы ориентируемся на другие сигналы: если я вижу, что мои друзья сейчас в режиме доступа на сайте, значит они живы, здоровы и сидят за компьютерами.

Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь

Вы, конечно, очень хорошо помните, что если у вас чего-то нет, то и терять не обязательно. Наличие своей страницы на просторах Одноклассников никогда не будет лишним и бесполезным. Понятное меню, широкий спектр предлагаемых бесплатных удовольствий, широкий спектр дополнительных платных услуг, простые способы регистрации, входа и выхода со страницы, четкая и профессиональная работа модераторов сайта, миллионов потенциальных собеседников и друзей. Сегодня мы не ставим перед собой цель агитировать пользователей присоединиться к самой популярной социальной сети.

Многомиллионный отряд, нашедший свою прелесть на этом ресурсе, много времени потративший на изучение новостной ленты, прослушивание музыкального сборника или просмотр видео, уже сделал свой выбор. Мы прошли с вами небольшой курс, чтобы познакомиться с возможностями ok.ru и его преимуществами, узнали новые термины и обсудили преимущества общения в Интернете.Мы старались говорить о технических вещах простым доступным языком. Ни одна тема не может быть изучена сразу. У хорошего ученика должны быть вопросы, но как он будет искать на них ответы - это совсем другая история. Мы очень надеемся, что информация, которую мы для вас подготовили, станет для вас надежным подспорьем в освоении новых возможностей.

Сохраните для себя!

Социальная сеть Одноклассники - это самый популярный сайт для общения и знакомств в российском Интернете.Его также кратко называют OK, OD или ODD. Попасть в эту социальную сеть можно через адрес www.ok.ru или www.odnoklassniki.ru.

Социальная сеть Одноклассники

Одноклассники (ОК) - это бесплатный развлекательный сайт для поиска друзей и родственников. Они ищут одноклассников, одноклассников, товарищей по армии, коллег по работе. А также переписывайтесь, обменивайтесь фотографиями, совершайте видеозвонки.

Сразу после регистрации пользователю присваивается персональная страница. Добавлена ​​информация о местах учебы: школа, колледж, университет.По этим данным можно найти людей, которые учились в одном месте и в одно время.

Пример личной страницы Одноклассников

Как открыть мою страницу (войти в ОК)

Вход в Одноклассники на компьютере (ноутбуке) осуществляется через программу для Интернета. Это может быть Google Chrome, Яндекс, Opera, Mozilla Firefox, Internet Explorer или Safari.

В верхней строке программы в новой вкладке набираем адрес ok.ru английскими буквами

Затем нажмите клавишу Enter на клавиатуре. Сразу после этого откроется либо главная страница сайта, либо личный профиль.

Примечание: многие заходят в Одноклассники не через официальный сайт ok.ru, а через поисковик Яндекс или Гугл. Это неправильно, так как таким образом можно случайно попасть на мошеннический сайт.

Если откроется основная, то для перехода на мою страницу нужно в верхнем правом квадрате ввести логин и пароль и нажать на кнопку «Войти».

Логин и пароль - это данные, которые были присвоены при регистрации.Логин обычно совпадает с номером мобильного телефона, на который был открыт профиль. Пароль - это набор английских букв и цифр. При регистрации пользователь присвоил себе.

Если эти данные введены правильно, загрузится личная страница в Одноклассниках. Это вход в социальную сеть - теперь сайт ok.ru можно использовать в полной мере.

Если у вас нет доступа к профилю. Тогда сайт выдаст ошибку, что имя пользователя и / или пароль неверны. Самое простое решение: восстановить пароль. Для этого нажмите на надпись «Забыли пароль?» И следуйте инструкциям.

Войти на свою страницу можно не только по логину и паролю, но и через почту Google, Mail.ru или страницу в социальной сети Facebook. Но это возможно только в том случае, если вы зарегистрировали его в этом аккаунте.

★ То есть, если страница была зарегистрирована через Google, то нужно зайти на нее через Google. А если он открывался через логин / пароль, то войти в него можно только по логину и паролю.

Что делать с проблемами входа в систему. Проблемы разные: кто-то не может попасть на свою страницу, а у других вместо этого есть профиль другого человека. А для других сайт вообще не открывается. У каждой из этих проблем есть свои причины и решения. Чтобы понять их, пожалуйста, прочтите инструкцию.

Как зарегистрировать новый профиль

Вам необходимо зарегистрировать новый профиль, если вы еще не в Одноклассниках. То есть у вас нет и никогда не было своей страницы на сайте.

Если у вас уже есть учетная запись, но вы просто не можете в нее войти, вам не нужно регистрироваться повторно. В противном случае вы потеряете все загруженные фотографии, переписку, достижения в играх и другие данные. Лучше попробуйте восстановить старый профиль через службу поддержки.

один. Чтобы зарегистрировать новый профиль, откройте ok.ru и в окне справа нажмите на слово «Регистрация».

2. Распечатываем номер нашего мобильного телефона с кодом оператора и нажимаем «Далее».«

3. На указанный телефон приходит SMS-сообщение с кодом для авторизации. Распечатываем этот код на сайте.

Если код введен правильно, сайт назначает логин. Это такой уникальный входной номер. Совпадает с номером телефона.

четыре. Назначьте пароль для входа. Он должен состоять из английских букв и цифр. В количестве не менее шести знаков.

И желательно написать логин и пароль в надежном месте.Это ваши данные со страницы, и они могут пригодиться в будущем - если у вас вдруг возникнут проблемы со входом.

Сразу после установки пароля открывается новая страница, где через секунду-две всплывает окошко. Там нужно указать имя, фамилию, дату рождения и пол.

Как пользоваться сайтом

Сейчас я покажу вам, как заполнять страницу - добавлять места для учебы, загружать фотографии, находить друзей и родственников. Но сначала коротко о том, что есть на сайте.

Обзор полной версии

Главное меню - это оранжевая полоса вверху сайта.

В главное меню компьютерной версии сайта добавлены наиболее важные разделы:

  • Сообщения - здесь сохраняется вся личная переписка.
  • Обсуждения - сюда попадает общественная переписка. Например, если вы прокомментировали страницу друга, ваше сообщение и ответы на него будут сохранены здесь.
  • Alerts - сюда попадают уведомления с сайта.Например, если кто-то отправил вам подарок или пригласил вас в группу.
  • Друзья - список людей, которых вы добавили в друзья.
  • Гости - список людей, посетивших вашу страницу.
  • События - здесь отображаются лайки и репосты ваших постов, то есть положительные оценки ваших фото и заметок.
  • Музыка - через эту кнопку можно слушать музыку.
  • Видео - Здесь публикуются популярные видео.
  • Поиск - специальная часть для поиска людей в Одноклассниках.

Когда на вашей странице происходит что-то новое, например, приходит сообщение или предложение дружбы, кнопки отмечаются зеленым кружком.

Через меню всегда можно вернуться на свою страницу. Для этого достаточно нажать на слова «Одноклассники».

Дополнительное меню - небольшая белая полоска над главным меню.

В левой части такого меню

Как восстановить логин и пароль в одноклассниках. Забыли пароль в Одноклассниках: как восстановить

Разработчики социальной сети «Одноклассники» не зря создали упрощенную процедуру восстановления пароля для входа в аккаунт, ведь большинство ее пользователей хотя бы раз использовали эту функцию. Подумайте, что делать, если вы забыли пароль в Одноклассниках.

Как продлить доступ, если вы забыли пароль

После этого попадаем на страницу восстановления, которую вы можете посетить по адресу https://ok.ru/password/recovery. Выбираем, какие из данных, указанных для продления доступа, запомнить.

Введите адрес электронной почты, указанный в учетной записи, и нажмите «Поиск».

Если результат поиска положительный, отображаются имя и первая буква от фамилии пользователя, к которому прикреплено указанное письмо (логин).Нажмите «Отправить код».

Находим входящее сообщение от Одноклассников и открываем.

Щелкните «Подтвердить изменение пароля».

Если звонок не переадресован, скопируйте код, указанный в форме ниже, вставьте его в текстовое поле на странице «Восстановление пароля» и нажмите «Подтвердить».

Это нужно сделать в течение 3 минут, после чего необходимо запросить новый код. Введите сложную комбинацию из 6 или более символов и нажмите «Сохранить».«

Как продлить доступ при отсутствии логина и пароля

В связи с тем, что вы давно не заходили на сайт или данные для авторизации вводились автоматически, вы можете забыть данные для посещения профиль в OK.ru. Если пользователь забыл логин и пароль, вам также следует воспользоваться формой восстановления.

Процедура доступа к профилю на компьютере и на планшете проходит аналогично.Переходим по ссылке https ://ОК.ru / пароль / восстановить или нажать «Забыли пароль?». Нажимаем на значок, который позволяет указать информацию, которую вы помните о своей учетной записи (например, ссылку на страницу), и нажимаем «Поиск».

Система отображает адрес электронной почты, имя пользователя и первую букву его фамилии. Щелкните «Отправить код». Если данные ваши, то переходите к шагу 6 предыдущего раздела, чтобы не описывать заново все действия.

Если вы выбрали «Телефон» на второй странице метода восстановления, выберите страну из раскрывающегося списка, введите номер телефона, к которому привязана учетная запись, и нажмите «Поиск».

В этом случае появится форма с именем пользователя, первой буквой его фамилии и частью номера телефона. Если все верно, нажмите «Отправить код».

Чтобы попасть на свою страницу и сменить пароль, который вылетел из вашей памяти, необходимо перейти на главную страницу сайта Одноклассники. Рядом с формой для ввода логина и пароля нажмите на строчку «забыл логин или пароль».

В форме, которая появляется на экране, необходимо ввести номер телефона и капчу, привязанную к учетной записи (буквы и цифры с картинки).

Если вы не связали свой номер телефона с аккаунтом, вводить его не нужно.

После того, как форма будет полностью заполнена, нажмите кнопку «Продолжить».

На мобильный телефон будет отправлено текстовое сообщение с подтверждением смены пароля, после чего вы сможете успешно авторизоваться на своей странице в Одноклассниках.

Как восстановить пароль в Одноклассниках без номера телефона

Если вы не привязали номер мобильного телефона к своей странице в социальной сети, то вам не нужно вводить его для восстановления доступа в виде смены номера Забытый пароль. Вместо этого следует указать адрес электронной почты, ввести защитный код с изображения и подтвердить операцию, нажав кнопку «Продолжить».

Некоторые пользователи жалуются, что письма не приходят в почтовый ящик. В этом случае вам необходимо проверить правильность написания электронного адреса, а также зайти в папку «Спам» на своей почте.

Если страница была привязана к номеру телефона, но у вас нет к нему доступа или вы не можете получить доступ к своей почте, то восстановить пароль в Одноклассниках будет несколько сложнее.

Для входа в профиль прокрутите страницу вниз и найдите в крайнем правом столбце пункт «Правила», выберите пункт «Обратиться в службу поддержки». В открывшейся форме необходимо заполнить свои данные и подробно описать суть проблемы. Вполне вероятно, что администраторы социальной сети Одноклассники попросят подтвердить вашу личность. Достаточно будет отсканировать первую страницу паспорта, серию и номер, который при необходимости можно замять.

Ответ службы поддержки, как правило, приходит в течение 48 часов, поэтому следует иметь в виду, что его не будет b

Для студентов: Как помочь однокласснику - Консультационный центр

Консультационный центр

Home IconHomeCounseling Центр

Часто бывает сложно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда готов помочь вам решить, как поддержать близкого вам человека. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Позвоните в наш офис, если мы сможем помочь ... 507-933-7027.

Поддержка друга или члена семьи с тревогой

Временами чувство тревоги - это нормально, особенно во время стресса. Например, большинство людей испытывают чувство тревоги перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание.Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам определить, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:

  • Когнитивный / эмоциональный
    • Ощущение, будто ваш разум мчится
    • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
    • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
    • Чувство подавленности, застревания или замирания
    • Затруднение с концентрацией внимания или "пустой ум"
    • Ощущение взвинчивания или нахождения на краю
  • Физическое
    • Мышечное напряжение или мышечные боли
    • Усталость или истощение
    • Дрожь, дрожь или подергивание
    • Легко напугать
    • Потливость, тошнота или диарея
    • Одышка или учащенное сердцебиение
    • Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
    • Проблемы с засыпанием или сном
  • Социальные
    • Раздражительность или нетерпеливость (к себе и / или другим людям)
    • Сильный страх быть рядом с другими
    • Повторное хеширование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

  1. Поговорите с ним или с ней в уединенном месте. Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
  2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
  3. Объясните: многие студенты испытывают беспокойство и что лечение может быть очень полезным.
  4. Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
  5. Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете наилучшим образом поддержать его / ее.
  6. Не беспокойтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
  7. Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
  8. Увеличьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространено беспокойство?

Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке. Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от тревожности. Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.

Какие бывают виды тревожных расстройств?

  • Паническое расстройство - повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, расстройство живота, чувство нереальности и страх смерти.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство - повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство - стойкие симптомы, которые возникают после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться - обычное явление. У членов семей жертв также может развиться это расстройство.
  • Фобии - два основных типа фобий - это социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией имеют подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, инвалидизирующий и иррациональный страх перед тем, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
  • Генерализованное тревожное расстройство - Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда предвкушает худшее, даже если нет оснований ожидать этого; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства.Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. Помимо методов поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые изначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах.Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). К другим лекарствам от тревожности относятся группы препаратов, называемые бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство обычно сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство.Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи, страдающего депрессией

Люди, переживающие депрессию, часто не замечают ее в себе. Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

  • Они выражают чувства:
    • Грустный, вниз, синий или пустой
    • Усталость, подавленность или истощение
    • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
    • Пессимистичный или виновный
  • Их поведение изменилось:
    • Более-менее спит
    • Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличения веса
    • У вас меньше энергии или вы все время кажетесь усталым
    • Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
    • Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
    • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
    • Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (воспринимать вещи более лично)
  • У них есть:
    • Головные боли, боли в животе или спине
    • Боли в суставах или мышцах
    • Проблемы с концентрацией, вниманием или принятием решения
    • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете почувствовать себя беспомощным и задаться вопросом, что делать. Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «избавиться от их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:

  1. Поговорите с ними наедине. Прямо скажите, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
  2. Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия не является недостатком или слабостью, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
  3. Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
  4. Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить готовность помочь.
  5. Помните о своих потребностях. Помочь человеку, страдающему депрессией, может быть непросто, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
  6. Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия - это больше, чем хандра или треп; это больше, чем обычные, повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия - серьезная проблема со здоровьем, которая затрагивает всего человека. Помимо чувств, он может изменить поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев ежегодно. Четверть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, побегами и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, а другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела - например, вставать с постели или одеваться. Другие делают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями - от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли вылечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией - даже в самых серьезных формах - могут получить помощь. Есть множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Антидепрессанты чаще всего помогают людям с депрессией средней и тяжелой степени. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Этот самый важный шаг к преодолению депрессии - а иногда и самый трудный - это обращение за помощью.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят - или не получают - правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им дороги.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www. pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть сложно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена - одержимо - вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.

Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения можно использовать как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут быть смертельными.

Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Сильный страх поправиться
  • Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
  • Искаженное изображение тела
  • Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
  • Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» еды
  • Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
  • Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
  • Обед (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
  • Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
  • Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
  • Быстрое похудание
  • Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения. Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно и когда угодно. Если вы заметили нарушение питания, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

  1. Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
  2. Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
  3. Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и будут возмущены вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
  4. Выразите беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
  5. Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
  6. Предложите помочь найти профессиональную помощь или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
  7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
  8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы верите в них, это поможет выздороветь.
  9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье - это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
  10. Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
  11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что «исправлять» - не ваша работа. Человек должен быть готов и желать измениться.
  12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; подчеркните положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
  13. Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, заручитесь собственной поддержкой и заботой.

Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, который может иметь расстройство пищевого поведения.

  • Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, увеличение веса и т. Д.
  • Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
  • Не давать советов.Если вам говорят, что делать или не делать, это может вызвать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
  • Не сплетничай о нем или о ней.
  • Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
  • Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
  • Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
  • Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; использовать ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
  • Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения.Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как анорексия) - это когда люди намеренно морили себя голодом или ограничивали потребление из-за сильного страха набрать вес.Это заболевание часто связано с потерей веса, и, хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах приема пищи или в отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за скрытых эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие.Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а импотенция часто возникает у мужчин. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие знаки анорексии

  • Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
  • Продолжает соблюдать диету или ограничивать питание, даже если у них нет избыточного веса
  • Имеет искаженное изображение тела - кажется толстым даже тогда, когда они худые
  • Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
  • Отрицает голод
  • Упражнения одержимо
  • Часто взвешивается
  • Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее, чем обычно количество пищи
  • Выпадает или начинает истончаться
  • Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
  • Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) - это повторяющийся цикл неконтролируемого приема пищи, за которым следует некоторая форма очищения или диеты. Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляют свой организм от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30–40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие знаки булимии
  • Лицо переедает и не может добровольно остановиться
  • Часто пользуется ванной после еды
  • Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
  • Нарушение менструального цикла
  • Набухшие железы
  • Испытывает частые колебания веса
  • Не может добровольно перестать есть
  • Одержимо озабочен своим весом
  • Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
  • Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
  • выходит из-под контроля
  • Имеет депрессивное настроение

Компульсивное переедание

Заболевание, напоминающее нервную булимию, - это компульсивное переедание. Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Тем не менее, компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не почувствуют дискомфортное насыщение. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, сердечные заболевания и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом - чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Menu