Найден необычный, простой и быстрый способ сократить размер талии более чем на 10 сантиметров – Учительская газета
18 мая 2023, 10:32
Поделиться:Метод иглоукалывания используется в альтернативной медицине с давних времен. Он показал свою эффективность в лечении многих заболеваний. Однако этот процесс сложный и требует от специалистов особых знаний и навыков. Новые разработки ученых позволили упростить процедуру, заменив внутрикожные иглы шариками.
Фото: freepik.comРечь идет об иглоукалывании ушей. Команда врачей из клиники F (Токио, Япония) под руководством доктора Такахиро Фуджимото разработала необычный метод, позволяющий осуществлять контроль над тягой человека к еде. Раньше эту функцию осуществляли путем прокалывания ушных раковин.
Мастера альтернативной медицины придумали простой и очень эффективный способ акупунктуры (восстановления правильной циркуляции жизненной энергии), но не путем использования внутрикожных иголок, а при помощи крошечных металлических шариков.
По словам руководителя проекта, они прикрепляются к шести биологически активным точкам на поверхности наружного уха. Шарики стимулируют нервные окончания и органы, которые регулируют чувства аппетита, насыщения и голода. Этот своеобразный вид иглоукалывания не требует вмешательства опытного акупунктуриста.
Участниками нового исследования стали 80 добровольцев от 21 года до 78 лет. Все они имели избыточную массу тела (ИМТ) в среднем 28,4 кг/м², а также высокий уровень висцерального жира. Добровольцам провели оценку ушной акупунктуры с помощью металлических шариков диаметров 1,5 мм, прикрепленных хирургической лентой на 6 точках наружного уха.
Таким способом отслеживалась и регулировалась работа пищеводного канала, верхнего отверстия и всего желудка в целом, а также легких и эндокринной системы. Шарики надевали на оба уха и меняли дважды в неделю во время посещения клиники. При этом участники получили рекомендации по качеству и режиму питания. Их попросили снизить вдвое общее количество потребляемой пищи в течение трех месяцев.
Сравнительный анализ результатов трехмесячного эксперимента показал значительные различия между показателями, сделанными до и после проведенного исследования. Его участники в среднем сократили размеры своих талий на 10,4 см (с 98,4 до 88 см), а также у них снизилась масса общего жира в организме на 4 процента. Показатели висцерального жира уменьшились на два, а ИМТ – на три балла, пишет Medical Xpress.
Данная статья носит информационно-ознакомительный характер и не может заменить консультацию у врача. Надо помнить, что куриные яйца имеют ряд противопоказаний.
Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье. О том, как похудеть читайте здесь.
Тэги:Как похудетьПохудение
Поделиться:Читайте также
Новости СМИ2
Новости от партнёровНовости СМИ2
Два урожая в год — обрезаем ремонтантную малину правильно.
Фото — БотаничкаПравильная обрезка малины дает более высокие урожаи, помогает бороться с болезнями, облегчает сбор урожая и другие работы по уходу. Подобные процедуры основаны на характеристиках роста и типа плодоношения растений. Существует 2 способа обрезки ремонтантной малины, и в этой статье мы рассмотрим оба метода, чтобы вы могли выбрать для себя предпочтительный.
Два урожая в год — обрезаем ремонтантную малину правильноЧто такое ремонтантная малина?
Малина и ежевика, как правило, являются двухлетними растениями. Побеги первого года строго вегетативные, то есть дают только листву и закладывают цветочные почки, которые распустятся в следующем году. На второй год эти побеги уже дают цветы и плоды. Так обстоит дело с традиционной июньской малиной.
А как избежать ошибок при выращивании малины расскажет наша статья: Мой неправильный опыт выращивания ремонтантной малины
Но ремонтантная малина отличается. Побеги первого года дают большой урожай осенью.
А при правильной обрезке, они могут также дать урожай следующим летом, но в меньшем объеме. Таким образом, ремонтантная малина при правильной обрезке даст ранний летний урожай (июнь-июль), а затем более поздний осенний урожай (август-октябрь). Урожай в начале лета всегда будет намного меньше, но вы, как правило, будете получать непрерывный урожай с конца июня до первых сильных заморозков.
Когда нужно обрезать?
Предпочтительное время для обрезки ремонтантной малины — весна, когда из земли появляются новые побеги. Преимущество этого заключается в том, что вы можете видеть, где в этом году будут расти новые побеги, и при необходимости прореживать целые кусты. Также легче обрезать побеги, когда листва еще не распустилась. Но если весной вам не хватает на это времени то, нет никаких причин, по которым вы не можете обрезать малину поздней осенью после того, как листья опали. Особенно это касается метода второго метода, описанного ниже.
Малина, как правило, колючее растение.
При обрезке ремонтантной малины вы должны надеть плотные перчатки, одежду с длинными рукавами и защитные очки! Без этого, вам, скорее всего, придется удалять занозы и лечить царапины в течение нескольких недель после таких работ!
Обрезка ремонтантной малины на два урожая
Вы могли заметить, что плодоношение ремонтантной малины всегда начинается на кончике побега и идет вниз по стеблю к основанию. После того, как побег дал плоды на конце, на этой части стебля больше не будет закладки плодов, фактически, он часто отмирает.
При обрезке малины на два урожая вы удаляете часть побега, которая уже дала плоды в предыдущем году. © gardeningПри обрезке малины на два урожая вы удаляете часть побега, которая уже дала плоды в предыдущем году. Это может быть утомительным процессом, так как вам нужно будет обрезать концы каждого побега на кусте до высоты около 1 метра. Как понять, что вы обрезали в нужном месте? После того как сделан срез, вы увидите, что стебель внутри зеленый. Если, срезанный конец после обрезки кажется сухим и мертвым, тогда вы можете обрезать немного дальше, пока не дойдете до зеленой части.
Эти обрезанные побеги теперь будут продолжать плодоносить в начале лета. Как только побег закончит производить плоды, он отомрет. Затем его можно срезать чуть выше уровня земли. Чтобы помочь себе определить, какие побеги нужно удалить в следующем сезоне, многие садоводы отмечают молодые побеги, привязывая кусок пряжи к стеблю, чтобы легко найти их во время весенней обрезки.
Поскольку, большая часть потенциальных плодов находится на конце побега, который рос в прошлом году, ранний летний урожай у ремонтантной малины будет небольшой. По этой причине многие садоводы считают, этот метод обрезки требует слишком много работы за совсем небольшой результат. После обрезки подкормите растения удобрением с высоким содержанием калия. Желательно, чтобы удобрение было с пролонгированным действием.
Обрезка ремонтантной малины на один осенний урожай
Гораздо более простой метод обрезки ремонтантной малины — просто забыть о раннем летнем урожае и обрезать растения так, чтобы получить один более крупный осенний урожай.
Этого можно добиться, в том числе и весной, просто срезав до земли все приросты первого года. Если участок не слишком большой, можно использовать ручные секаторы и срезать побеги в пределах 2,5 см или вровень с землей в конце марта. Вы также можете использовать пару острых ножниц для живой изгороди в этих целях. Новые побеги вырастают из корней растений и дают обильный урожай в конце лета и осенью.
Каждый год обрезайте все стебли до уровня земли зимой, в любое время до февраля. © practicalselfrelianceНаряду с простотой и экономией времени, у метода осеннего урожая есть еще одно преимущество. Поскольку вы удалили все прошлогодние побеги, на вашей грядке меньше конкуренции за ресурсы. Это делает растения более сильными и здоровыми, и осенью они дают еще более обильный урожай сладких ягод.
Каждый год обрезайте все стебли до уровня земли зимой, в любое время до февраля. Но не делайте этого слишком рано. Лучше оставить обрезку до начала зимы, чтобы дать стеблям время отправить свои питательные вещества к корням на следующий год, а также это помогает растению лучше пережить период покоя.
Когда обрезка ремонтантной малины завершена, удалите обрезанный материал с садового участка и уничтожьте его. Удаление и уничтожение обрезанного материала помогает бороться с болезнями малины, такими как антракноз, шпорцевая пятнистость и другие.
Черная и фиолетовая малина
Побеги пурпурной и черной малины, как и летней красной малины, строго вегетативны в течение первого вегетационного периода. © gardeningetcПобеги пурпурной и черной малины, как и летней красной малины, строго вегетативны в течение первого вегетационного периода. На следующий год эти же побеги цветут, дают плоды, а затем отмирают. В марте или начале апреля удалите маленькие, слабые побеги, оставив только 4-5 самых крупных и сильных побегов на куст или растение.
Стебли черной малины, как правило, растут дольше, чем у красной малины. Кончики побегов опускаются к земле и служат для образования своих собственных корней, по сути создавая новые экземпляры. Хотя это облегчает размножение черной малины, это также приводит к перенаселению.
Другим важным отличием является то, что у побегов черной малины первого года развиваются побеги, которые принесут плоды на следующий год. Чтобы стимулировать дальнейшее развитие цветочных почек, вам следует прекратить рост побегов черной малины летом, пока она не стала слишком высокой. Когда стебли достигнут длины около 90 сантиметров, просто срежьте верхние 5-10 см. Это будет способствовать большему ветвлению и появлению плодовых почек, а также позволит сохранить кусты на более приемлемой высоте. В конце зимы обрежьте стебли так, как вы бы обрезали красную малину.
бывших одноклассников продолжают делить пространство в многоквартирном кампусе |
Два выпускника UNLV COE Елена Фабунан, ’09 M.Ed. Образовательное лидерство и Лилианна Бондерова, 2006 г. М.Эд. Учебный план и инструкция, ’09 M.Ed. Educational Leadership объединились, чтобы разделить кампус средней школы недалеко от центра Лас-Вегаса. В новом совместном предприятии директора Центральной академии технической подготовки и Высшей школы глобального сообщества создают коллективную культуру кампуса школ в духе сотрудничества и партнерства.
Один кампус, две миссии
Центральная техническая учебная академия — это профессиональное учебное заведение, предлагающее различные технические и торговые программы, в том числе электротехнические, сантехнические, HVAC и сварочные. Его программы обеспечивают практическое обучение и готовят студентов к отраслевым сертификатам и работе начального уровня. Академия делит территорию со средней школой Global Community High School. Это небольшая старшая школа с проектным обучением и многоязычным подходом к обучению изучающих английский язык.
Несмотря на разные подходы, обе школы готовят учащихся к поступлению в колледж и успешной карьере, обеспечивая учитывающую культуру и поддерживающую среду обучения. Этот нетрадиционный подход к среднему образованию предоставляет многочисленные возможности для учащихся, которые, скорее всего, столкнутся с задержкой выпуска в традиционной среде средней школы.
Программа Central Tech отличается уникальным гибким графиком, позволяющим студентам получить возможность компенсировать кредиты.
Студентам со всего мира также предоставляется возможность окончить школу, если им не исполнилось 20 лет до начала учебы.
Совместное использование означает заботу
В то время как совместное использование пространства сопряжено с трудностями, Лилиана и Елена осознают множество практических преимуществ. Ожидается, что коллектив студентов, насчитывающий более 200 человек, будет быстро расти каждый год, а общий кампус создает пространство, в котором два директора расширяют традиционные системы и структуры, чтобы повысить успеваемость студентов.
«Просто потому, что мы находимся в одном кампусе, у нас есть много возможностей для сотрудничества», — отмечает Лилианна, директор Central Tech. «Нам нужно не только работать вместе над операционными аспектами, такими как обед, безопасность кампуса и дорожное движение, но у нас также есть возможность поделиться ресурсами и специальными знаниями».
Делить школьный кампус — непростая задача, к счастью, это не первый раз, когда они работают вместе.
Они были в одной когорте выпускников программы UNLV в UNLV и вместе выполнили все свои курсовые работы. Этим двоим нравится работать вместе со своими сотрудниками, чтобы преодолеть барьеры на пути к трудоустройству уязвимых студентов, которых они обслуживают. Например, они совместно координируют презентации рабочей силы, дискуссии по вопросам карьеры, экскурсии по местам работы и предоставляют доступ к программе J4NG, которая помогает учащимся успешно перейти от учебы к карьере.
Преимущества приверженности UNLV общественному и промышленному партнерству ярко проявляются в этом кампусе. Это дало Елене и Лилиане общий опыт и набор ценностей, заложенных во время учебы в Педагогическом колледже UNLV.
В чем преимущества старшего возраста
В чем преимущества старшего или младше своих одноклассников?
Младшие дети, дети постарше, кто самые умные дети? Многие родители считают, что быть старше означает иметь больше конкурентных преимуществ, поэтому они прибегают к красной рубашке.
«Красная рубашка» — это название относительно все более распространенной практики удержания маленьких детей на дополнительный год перед поступлением в детский сад. В 1968,4% воспитанников детских садов были шестилетними. К 1995 г. доля первоклассников и второклассников, отстающих в обучении, выросла до 9%, а в 2008 г. увеличилась еще больше, до 17%. Логика этой годовой задержки коренится в легкой атлетике.
Более крупные и сильные спортсмены, как правило, показывают лучшие результаты, поэтому хорошей стратегией может быть жим самых молодых и слабых в течение года. Эта идея была популяризирована Стивеном Д. Левиттом и Стивеном Дж. Дубнером в их книге «Фрикономика». В нем они упомянули, что в любой группе студентов элитные футболисты чаще всего рождаются в самые ранние месяцы года, когда они имеют преимущество в том, что они старше, крупнее и сильнее.
На первый взгляд кажется, что переодевание в красную рубашку имеет смысл и на академическом уровне. Ведь мозг ребенка развивается быстрыми темпами.
На самом деле разрыв между 5-летним и 6-летним намного значительнее, чем, например, между 25-летним и 26-летним. Таким образом, предполагается, что дополнительный год роста может позволить старшим детям добиться большего, чем их младшие одноклассники. Социолог из Гарварда Хилари Леви Фридман сказала: «Считается, что особенно для мальчиков существует эффект относительного возраста, который сохраняется в разных видах спорта и с течением времени».
Тем не менее, красных рубашек движет больше конкуренция, чем реальная забота о готовности детей. Многие родители хотят переодеть своих детей не потому, что они кажутся молодыми и незрелыми, а потому, что они надеются, что этот дополнительный год даст им преимущество перед сверстниками, что является понятным подходом в конкурентной школьной среде. Проблема в том, что данные не подтверждают это предположение. В то время как предыдущие исследования утверждали, что дети в красных рубашках добиваются большего успеха как в обществе, так и в учебе, более поздние исследования показывают, что верно и обратное.
Некоторые из самых младших учеников, которые едва достигают возрастного предела, но все равно зачисляются, в конечном итоге оказываются на вершине вместо своих старших одноклассников.
Группа экономистов, которые наблюдали за детьми, родившимися в Норвегии в период с 1962 по 1988 год (до тех пор, пока самому младшему из них не исполнилось восемнадцать в 2006 году), обнаружила, что ученики, которые пошли в школу на год позже, имеют показатели IQ значительно НИЖЕ, чем их младшие одноклассники. В исследовании Гарвардского университета 2008 года исследователи обнаружили те же закономерности в США. Удивительно, но более поздний возраст поступления привел к снижению показателей окончания как старшей школы, так и учащихся колледжей, с увеличением гендерного разрыва в показателях окончания (мужчины отстают от женщин) и более высокими социально-экономическими различиями.
В целом преимущества старшего возраста и более зрелого возраста могут быть не столь значительны, как преимущества того, что вы моложе своих сверстников.
Конечно, быть больше, выше, сильнее, умнее и взрослее — это большие преимущества в краткосрочной перспективе. Старшие дети дошкольного возраста лучше справляются с тестами, лучше оцениваются учителями и лучше ведут себя в обществе. Однако после этого раннего повышения их производительность резко падает. К тому времени, когда они переходят в восьмой класс, неравенство в значительной степени сглаживается, и к поступлению в колледж младшие ученики регулярно превосходят своих старших сверстников — год за годом.
Объяснение возвращается к относительной разнице. Люди, которые всегда сильнее и умнее, скорее всего, заскучают, думая, что все, включая обучение, должно даваться легко. Так что не нужно особо стремиться преодолевать препятствия. Но если вы среди самых молодых и слабых, вы постоянно вынуждены достигать и преодолевать свои пределы. Так, в отличие от спорта, где большую роль играют физические данные, в школе относительная незрелость ребенка может обернуться преимуществом. Младшие дети учатся конкурировать с тем, что у них есть, используя свою самоотверженность и настойчивость вместо физических качеств, которых у них нет (пока).
